Driemaandelijks, maart-april-mei 2011 P409227 - Afgiftekantoor: 3000 Leuven 1
BelgiĂŤ - Belgique P.B. 3000 Leuven 1 2/668
Vormingplus VU en afzendadres: P. Toebinte, Paul van Ostaijenlaan 22-24, 3001 Heverlee. Wordt gedrukt op gerecycleerd en chloorvrij gebleekt papier
Volkshogeschool Oost-Brabant vzw
Cursussen Lezingen Uitstappen Ateliers Projecten
1 1 0 2 l i r p a Vanaf Vormingplus Oost-Brabant - Paul van Ostaijenlaan 22-24 - 3001 Heverlee Tel: 016/525 900- Fax: 016/525 901 - www.vormingplus.be - info@vormingplusoostbrabant.be Rekeningnummer: BE29 7785 9226 3564
Colofon Vormgeving: www.dsigngraphics.be Drukwerk: Grafische Groep Tuerlinckx, Molenstede (Diest), gedrukt op 7600 exemplaren Coverfoto: Een medewerker van Vormingplus Fotomateriaal: Cursisten, partners en medewerkers Vormingplus Oost-Brabant vzw. Speciale dank aan: Luc Dosselaere en Sien Verstraeten. Vormingplus Oost-Brabant vzw behoudt zich het recht voor beeldmateriaal van activiteiten te gebruiken in zowel haar eigen promotie, als die van de andere Volkshogescholen in Vlaanderen.
gina 20 a p p o e, info e r F r o tf Babysi
Verklaring pictogrammen
Cursuscode
Editoriaal
Foto © Josy Weyne
Uw persoonsgegevens worden verwerkt en gebruikt door Vormingplus Oost-Brabant vzw. Ze worden niet aan derden doorgegeven, tenzij aan organisaties waarmee Vormingplus Oost-Brabant vzw inhoudelijk samenwerkt. De gegevens worden enkel en alleen gebruikt om u op de hoogte te houden van de activiteiten van voormelde organisaties. Inzage en correctie is mogelijk zoals de wet van 8 december 1992 betreffende de bescherming van uw privacy voorziet.
Lesgever Locatie
Een cursus met je tweetjes
Prijs
een drukke baan Je zit in de drukste fase van je leven: kleine kinderen, je er eens uit, met wil en een huis met een waslijst aan klussen. Af en toe veel, een avondje kost z’n tweetjes, weg van de dagelijkse sleur. Maar dat uit en een babysit loopt aardig op. baar samen iets Niet bij ons, wij willen koppels de kans geven om betaal eiten en krijg je activit op te steken. Kom met tweeën naar één van onze bakken, een leren n, babysitkosten betaald. Samen proeven van actere tisch is. roman niet stadswandeling maken of leren masseren. Als dat Valentijn in de lente en de zomer. Vertel het voort.
Extra info Meebrengen Inschrijving bij partner
Vormingplus Oost-Brabant vzw wordt gesteund door de Provincie Vlaams-Brabant en door de Vlaamse overheid
2
Liesbeth Provoost Inhoudelijk coördinator
Inhoud Creativiteit en hobby’s
Kunst
Samenleving
Milieu en natuur
Opvoeding en onderwijs
Creativiteit en hobby’s Persoonlijke uitstraling voor medioren (50+) Verzorgingsproducten maken met kruiden Ontdek je eigen “persoonlijke uitstraling” Zangtweedaagse in het paasverlof. Middeleeuwse profane liederen, en musical en filmmuziek zingen Zingen van Zweedse liederen Zingen op z’n Afrikaans Chanter sans papiers Zomers zingen Workshop ‘Soft jewels’ Juweeltjes in speksteen maken Basistechnieken vilten. Creatie van een bloemenbroche en een vervilten zijden sjaal Een vilten halssnoer maken Fietsenonderhoud Groen op je dak Klussen in huis: elektriciteit Klussen voor beginners Koken voor beginners Bakken voor beginners Koken met bier Zomerse gerechten en barbecue Durf tekenen Schilderen met acrylverf Kunst Literaire brunch: Bart Moeyaert Boem Paukeslag. De gedichten van Paul van Ostaijen Proeven van acteren Proeven van improviseren De Brabantse adel: de familie de Croy en van Arenberg in het kasteel van Heverlee Het middeleeuwse hart van Brugge. Stadswandeling Bezoek aan de Hallepoort van Brussel en verkenning van de Marollen Stadswandeling Gent Stadswandeling Antwerpen Art Nouveauwandeling in de Louizawijk in Brussel
Samenleving Café Combinne. Intercultureel praatcafé Rechtvaardige belastingen - met fiscale paradijzen? Rechtvaardige belastingen - de Belgische situatie Efficiënte communicatie met China A taste of China. Cross-culturele workshop Chinees koken Hoe doen de Chinezen dat? Solar Team, CQS Group T Racing Team, Bond Beter Leefmilieu werkt aan succesverhaal
5 5 5 6 6 6 7 7 7 8 8 8 9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12 12 13 13 13 14 14 14 15 15 15 16 16 16 17
De wagens van de toekomst: bezoek aan het atelier van het Solar Team 17 Milieu en natuur Een ecologische vijver in je tuin Sorteren, recycleren en voorkomen Lentewandeling door de Moemedel vallei Mythen- en verhalenwandeling in het Meerdaalwoud Kruidendriedaagse Eco-koken
18 18 18 19 19 19
Babysit for Free
20
21 21 21
Opvoeding en onderwijs Bezoek aan de universiteitsbibliotheek Hoe creatief denken met kids?! Tot hier en niet verder: grenzen stellen en structuur bieden
3
Persoon en relaties
Gezondheid en zorg
Computer en techniek
Wetenschap
Levensvisies
Persoon en relaties De kunst van het ouder worden Stappen in speelsheid. Vergroot je zelfvertrouwen door clownerie Verbindend en geweldloos communiceren Van perfectionisme naar gedrevenheid. Voor perfectionisten, uitstellers en afstellers Positief denken en de kunst van het genieten Blij, bang, boos, bedroefd… gewoon over gevoelens Vrolijke vriendschap Zorg goed voor jezelf
23 23 23 24 24
Gezondheid en zorg Gezonde eenpansgerechten Kennismaken met hoofd-, nek- en schoudermassage De rugschool. Pijn achter de rug Rug- en beenmassage Ayurveda, bron van gezond en gelukkig leven? Slaap-wel Ontspannen met intuïtief schilderen Mindfulness driedaagse
24 25 25 25 26 26 26 27
Zomerweek: Ontspan je gezond
28
Bewust omgaan met spanning en ontspanning Massagekwartiertjes Ontspannen met technieken uit eutonie en zelfmassage Stressbeheersing met Ayurveda Oorkaarsen
28 28 28 29 29
Computer en techniek Muziek op je computer Hou eens een lenteschoonmaak op je computer Mappen en bestanden ordenen op je computer Mijn digitaal fototoestel Welk digitaal fototoestel past bij mij? Praktisch gsm-gebruik voor senioren Hoe vul ik mijn belastingen in via internet? Thuisbankieren via internet: verbazend simpel Tekstverwerking: Word voor beginners Basiscursus digitale fotografie Hoe fotografeer je… ? Eenvoudig filmpjes monteren Gratis software Foto’s beheren en bewerken met Picasa Foto’s bewerken met Photofiltre
30 30 30 31 31 31 32 32 32 33 33 33 34 34 34
Wetenschap Kennismaken met industriële archeologie en erfgoed Je auto onderhouden voor beginners Op bezoek in het seinhuis van de NMBS in Leuven
35 35 35
Levensvisies Zuster Jeanne Devos Kennismaken met vier grote wereldreligies Leuven: in het spoor van de Katharen Liefde als passie en liefde als deugd De donkere aspecten van de liefde
36 36 36 37 37
Overzicht activiteiten Wat is Vormingplus? Wat houdt je nog tegen? Praktisch
4
22 22 22
38 40 40 41
Creativiteit en hobby’s
Persoonlijke uitstraling voor medioren (50+) Cursus
Doel: je leert kracht geven aan je persoonlijkheid door kleur en stijl
Verzorgingsproducten maken met kruiden
Ontdek je eigen “persoonlijke uitstraling” Cursus
Atelier
Heb jij de leeftijd van 50 jaar al bereikt of komt het kort bij? Dan denk jij vermoedelijk aan alles behalve aan uitbollen. Medioren van vandaag zijn erg actief en willen er goed blijven uitzien. En dat gaat verder dan uiterlijke vormgeving. In deze cursus leer je je eigen persoonlijke kenmerken kennen en begrijpen. Impulsiviteit worden vervangen door kennis over wat en wie je bent. Je werkt met elkaar om tot een persoonlijke analyse te komen. Je leert de psychologie en filosofie kennen achter kleur, stijl en lichaamstaal en hoe je die kan toepassen op je eigen uitstraling. Een boeiende ervaring! In samenwerking met LDC Ter Putkapelle
Doel: je leert de kruiden die schoonheid bevorderen kennen en toepassen
Dinsdag 5-12-19-26/4 van 13.30u tot 16.30u 110405/WIL/SP/PA Odette Ronsmans, kleur- en stijlconsulente LDC Ter Putkapelle Bosstraat 11 3012 Wilsele 68 euro Voor deze cursus kan je met opleidingscheques betalen. Meer info vind je onder de rubriek ‘Praktisch’.
Dinsdag 26/4 van 19.30u tot 22.30u 110426/HEV/HTK/3 An Schellekens, herboriste Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 15 euro Materiaalkosten € 8 inbegrepen. Meebrengen: handdoek en washandje.
Wist je dat kruiden vol stoffen zitten die innerlijke en uiterlijke schoonheid bevorderen? Kruiden hebben elk op hun manier een reinigende of verzorgende werking. Welke kruiden gebruik je voor een gelaatsscrub, een lotion, een voetenbadje of een stoombadje? We maken samen een aantal verzorgingsproducten die we meteen uitproberen. Met de tips en de receptjes die je meekrijgt, kan je thuis zelf alles nog eens opnieuw maken. Tijdens de workshop wordt ons lichaam aan het werk gezet dankzij een reinigende thee.
Doel: je leert kracht te geven aan je persoonlijkheid door kleur en stijl Imago is meer dan uiterlijke vormgeving. Je eigen persoonlijke kenmerken kennen en begrijpen geeft verruiming en inzicht. Impulsiviteit en de daaruit vloeiende gevolgen worden vervangen door kennis over wat en wie je bent. Je werkt met elkaar om tot een persoonlijke analyse te komen. Je leert de psychologie en de filosofie kennen achter kleur, stijl, visagie en lichaamstaal en hoe je die kan toepassen op je eigen uitstraling. Maandag tot en met vrijdag 25-26-27-2829/7 van 14u tot 17u 110725/HEV/PA Sigrid Pancken, kleur- en stijlconsulente Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 73 euro Voor deze cursus kan je met opleidingscheques betalen. Meer info vind je onder de rubriek ‘Praktisch’.
5
Info en inschrijven bij
GC Den Egger
Zangtweedaagse in het paasverlof. Middeleeuwse profane liederen, en musical en filmmuziek zingen Cursus
Doel: je leert samen te zingen Wie graag zingt leeft zich tijdens deze tweedaagse helemaal uit. Twee thema’s komen aan bod. Eerst verplaatsen we ons naar de middeleeuwen en zingen enkele prachtige liederen van Franse troubadours, trouvères en minnezangers, o.a. Raimbaut de Vaqueras, Blondel de Nesle, Richard Coeur de Lion, Adam de la Halle en Walther von der Vogelweide. Daarna zingen we vrolijke, dromerige en ontroerende melodieën uit films en musicals van 1920 tot 1980. Vooraf oefenen we even onze zangstem via ontspanning, houding, ademhaling en stemplaatsing. Iedereen is welkom, je hebt geen muzikale voorkennis nodig. In samenwerking met GC Den Egger Dinsdag en woensdag 12-13/4 van 10u tot 16u 110412/SCH/CE/2a/NP Katrien Vandekerckhove, zangeres en zangdocente GC Den Egger A. Nihoulstraat 74 3270 Scherpenheuvel Info en inschrijven bij GC Den Egger 013/46 06 50, of bij alette.sinninghe@denegger.be
6
Zingen van Zweedse liederen Cursus
Doel: je leert Zweedse liederen zingen en maakt hierdoor kennis met de Zweedse taal en cultuur Evelyne Lauwers volgde folkzang aan de Malungs Folkhögskola in Zweden. Ze leerde er de typisch Zweedse ‘kulning’, traditionele liefdes- en drinkliederen maar ook het zingen ten dans. Uit een breed repertoire leren we enkele liederen. Zaterdag 21/5 van 10.30u tot 16.30u 110305/LEU/CE/3 Evelyne Lauwers, zangdocente CC Oratoriënhof Mechelsestraat 111 3000 Leuven 26 euro (streefprijs) 18 euro (minimumprijs) Meebrengen: lunch.
Zingen op z’n Afrikaans Cursus
Doel: je leert Afrikaanse liederen zingen en er plezier aan beleven Fans van Afrikaanse muziek: dit is jullie kans om deze ritmische en melodieuze muziek zelf te zingen, van slaaplied tot strijdlied. Eerst gaan we onze stemmen opwarmen via ademhalingsoefeningen en vocalises. Daarna zingen we uiteenlopende Afrikaanse liederen, met voor elk wat wils. Als je percussieinstrumenten hebt, mag je die zeker meebrengen. We maken er 2 swingende dagen van! Iedereen is welkom. Je hebt geen zangervaring of noties van de Afrikaanse taal nodig om deel te nemen aan deze reeks. Het zangplezier staat voorop. En voor de sfeer zorgen we zelf. Vrijdag 24/6 en 1/7 van 10u tot 16u 110624/HEV/PA Katrien Vandekerckhove, zangeres en stempedagoge Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 38 euro Meebrengen: schrijfgerief, lunch.
Chanter sans papiers Cursus
Zomers zingen Cursus
Doel: je leert de mogelijkheden van je stem benutten door te zingen in groep
Doel: je leert de mogelijkheden van je stem benutten door te zingen in groep
Deze a capella zangreeks staat open voor iedereen die graag zingt of dat wilt uitvissen. Je zingt liederen uit de vier windstreken en van eigen bodem. Alle arrangementen zijn prettig en toegankelijk en nodigen je uit je eigen stemcapaciteiten ten volle te ontdekken. Je start met een rustige stemopwarming en stretching van je lichaam, waarna we afstemmen op de klank van de groep. Er is ruimte voor improvisaties en eigen inbreng. Muziek kunnen lezen is niet nodig, alle arrangementen worden aangeleerd op het gehoor, dus ‘zonder papieren’. Wie graag zingt is welkom! In samenwerking met LDC Wijnveld en Polyfante vzw
Wie graag zingt leeft zich tijdens deze tweedaagse helemaal uit. Twee thema’s komen aan bod. Eerst zingen we 2-, 3- en 4-stemmige werkjes, waarbij zeer gevarieerde stijlen aan bod komen: volksliederen uit verschillende culturen, renaissance, klassiek, jazz, spirituals, hedendaags.. De nadruk ligt hier op het leren samenzingen met verschillende stemmen. Daarna zingen we enkele pittige en melancholische liederen uit Oost-Europa. Vooraf oefenen we even onze zangstem via ontspanning, houding, ademhaling en stemplaatsing. Ook psalmodiëren en het leren zingen van akkoorden komen aan bod.
Maandag 6-13-20-27/6 van 14u tot 16.30u 110606/LEU/SP/PA Greet Wielemans, ervaren zangdocente bij Polyfante vzw LDC Wijnveld Wingerdstraat 14 3000 Leuven 46 euro Deze locatie is niet met een gps te vinden. Bel ons als je graag op voorhand een wegbeschrijving wil.
Donderdag en vrijdag 25-26/8 van 10u tot 16u 110825/LEU/PA Katrien Vandekerckhove, zangeres en zangdocente 30CC - Romaanse Poort Brusselsestraat 63 3000 Leuven 42 euro Voorkennis: geen. Meebrengen: schrijfgerief, lunch.
Info en inschrijven bij LDC Ter Vlierbeke
Workshop ‘Soft jewels’ Atelier
Doel: je leert juwelen maken met gerecycleerd materiaal Weinig mensen associëren juwelen met textiel en met zachtheid. Nochtans (her)winnen gevilte, geknoopte en gehaakte sieraden de laatste jaren aan populariteit. In deze workshops vormen we met eenvoudige technieken restjes stof, linten, knopen en veters om tot eigenzinnige en elegante juwelen. In samenwerking met LDC ter Vlierbeke Dinsdag 26/4, 3-10-17/5 van 13.30u tot 15.30u 110426/KES/CE/2a/NP Olu Vandenbussche, textielontwerpster LDC Ter Vlierbeke Rustoordlaan 3 3010 Kessel-Lo Info en inschrijven bij LDC Ter Vlierbeke 016/24 83 96.
7
Juweeltjes in speksteen maken Atelier
Doel: je leert hangertjes maken uit speksteen Zin om een juweeltje in speksteen te maken? In deze cursus maakt ieder enkele hangertjes voor een halssnoer in deze zachte steensoort met hoog talkgehalte. Al vijlend en krassend leren we de gewenste vorm uit de steen te bekomen. Eenmaal tevreden met de vorm polijsten we deze. Dinsdag 3-10-17/5 van 10u tot 13u 110503/HEV/PA Elke Mathijs, beeldend kunstenaar Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 49 euro Materiaalkosten € 5 inbegrepen. Voorkennis: geen. Meebrengen: aardappelmesje, keukenhanddoek.
Basistechnieken vilten. Creatie van een bloemenbroche en een vervilten zijden sjaal Atelier
Doel: je leert de basistechnieken van het vilten Vilten is een eeuwenoud ambacht dat je heerlijk ontspannende en inspannende momenten bezorgt. Je leert de verschillende technieken en variaties in drie avonden. De eerste dag gaan we na hoe de wolvezels in elkaar klitten en vervilten. We oefenen dit door het maken van een vilten bloemenbroche. De tweede en derde dag maken we een vilten sjaal verwerkt met zijde (afmetingen: 180cm x 55cm). Kleur en compositie kies je zelf, de techniek leer je stap voor stap. In samenwerking met Speld Woensdag 13/7 van 9.30u tot 12.30u , donderdag 14/7 van 9.30u tot 16u 110713/HEV/PA Sofie Missorten, lic. kunstgeschiedenis en textielkunstenaar Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 77 euro Materiaalkosten € 36 inbegrepen. Meebrengen: 2 badhanddoeken, eventueel een schort, lunch voor donderdag.
8 8
Een vilten halssnoer maken Atelier
Doel: je leert een eigen halssnoer maken in vilt Wat is er leuker dan je eens uit te dossen en op te maken? Dit is een voormiddag waarop je naar een feest kan toeleven. Maak je eigen halssnoer in vilt. Verscheidene variaties op de basistechniek helpen je om je juwelenkist uit de voegen te doen barsten. Van zeer draagbaar tot uiterst excentriek. Wil je het halssnoer combineren met een kledingstuk, breng dat dan mee. Dan zorgen we samen voor een passend geheel. In samenwerking met Speld Vrijdag 15/7 van 9.30u tot 12.30u 110715/HEV/PA Sofie Missorten, lic. kunstgeschiedenis en textielkunstenaar Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 30 euro Materiaalkosten € 16 inbegrepen. Meebrengen: 2 badhanddoeken, eventueel een schort.
Klussen voor beginners Atelier
Doel: je verwerft de technische vaardigheid om eenvoudige basisklussen zelf uit te voeren Vind je ook niet altijd een klusjesman wanneer je een probleempje hebt in huis? Of heb je gewoon zin gekregen om zelf je huis wat op te knappen, maar weet je niet goed hoe je eraan begint? Onder leiding van een ervaren ‘klus-al’ breng je een aantal eenvoudige werkjes met hout, elektriciteit of sanitair tot een goed einde. Vooraf krijg je heel wat informatie mee over het basisgereedschap van een klusser. Er is voldoende ruimte voorzien voor je individuele vragen en projecten.
Fietsenonderhoud Atelier
Doel: je verwerft de technische vaardigheid om je fiets zelf te herstellen en te onderhouden In deze cursus leer je onder leiding van een ervaren fietsenmechanieker de basis van fietsenonderhoud en ook eenvoudige reparaties uitvoeren: remmen vervangen en afregelen, lichten repareren, een stuurhuis of trapas nakijken, versnellingen bijregelen en natuurlijk banden plakken… Je kunt werken aan je eigen fiets, zodat die na de cursus weer prima rijdt. In samenwerking met Velo Woensdag 27/4, 4-11-18/5 van 19u tot 21.30u 110427/HEV/PA Peter Verstraeten, technischpedagogisch begeleider bij Velo vzw Velo Hollestraat 1 3001 Heverlee 42 euro Individuele materiaalkosten worden ter plaatse betaald. Voor deze cursus kan je met opleidingscheques betalen. Meer info vind je onder de rubriek ‘Praktisch’. Meebrengen: eventueel je eigen fiets.
Groen op je dak Cursus
Doel: je leert hoe je een groendak aanlegt Heb je zin om van je dak een groendak te maken maar weet je niet hoe? Deze avond is iets voor jou. Je leert het verschil tussen extensieve en intensieve groendaken, zodat je kan beslissen wat mogelijk is voor jouw dak. Een tweede belangrijke vraag is of je het allemaal zelf gaat doen en welke planten je wil. De veelgebruikte sedum-soorten, grassen, mossen…? Je krijgt niet alleen informatie over de planten maar ook over de aanleg ervan. Je kan kiezen voor zaaien, planten of kant-en-klare tapijten. Kortom: na deze avond kan je zelf aan de slag om een groendak aan te leggen. In samenwerking met LDC Blauwhof en Velt Vrijdag 29/4 van 13.30u tot 16.30u 110429/LOO/HTK/2b Dirk Noël, lesgever bij Velt LDC Blauwhof Sint-Jansbergsteenweg 44 A 3040 Loonbeek 7 euro
Woensdag en vrijdag 13-15/7 van 10u tot 12.30u en van 13u tot 16.30u 110713a/HEV/PA Tinne Mariën, klusdeskundige Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 55 euro Materiaalkosten € 5 inbegrepen. Meebrengen: lunch.
Klussen in huis: elektriciteit Atelier
Doel: je verwerft de technische vaardigheid om zelf eenvoudige reparaties en montages uit te voeren Voor elk probleempje aan de elektriciteit in je huis een vakman opbellen? Nee hoor. Sommige zaken kan je gewoon zelf doen. Hoe pak je zoiets aan? Eerst krijg je basiskennis mee zodat je veilig aan de slag kan gaan. Daarna volgt de praktische kant van de zaak. Hoe hang je een armatuur op? Hoe vervang je een stekker, stopcontact of schakelaar? Je leert het in theorie en praktijk. Ook je eigen vragen komen aan bod. Maandag 9-16-23-30/5 en 6/6 van 19.30u tot 22u 110509/HEV/PA Philippe Jassogne, elektricien Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 42 euro 9
Koken met bier
Koken voor beginners Atelier
Doel: je leert eenvoudige gerechten maken Betekent koken voor jou ook een eitje bakken of een pizza in de oven steken? Tijdens deze cursus leer je de basis van het koken. Je stelt een weekmenu en boodschappenlijstje samen, waarbij je rekening houdt met restjes. Een pasta bolognaise, soep, croque monsieurs, kip met wortelpuree, verse pesto… Het zijn allemaal voorbeelden van eenvoudige dagelijkse gerechten. Je komt te weten welke basisuitrusting je nodig hebt en hoe je een recept ontcijfert. Bij vreemde keukentermen of –technieken krijg je meer uitleg. Na deze cursus is koken een leuk, snel en eenvoudig klusje. Woensdag 27/4 en 4-11-18/5 van 18.30u tot 21.30u 110427/KES/PA Maarten Hedebouw, kok Genadedal Velderblok 12 3010 Kessel-Lo 74 euro Ingrediënten € 20 inbegrepen. Meebrengen: keukenmes, plankje, keukenhanddoek, eventueel een schort.
10
Atelier
Doel: je leert koken met bier
Bakken voor beginners Atelier
Doel: je leert verschillende soorten gebak maken Bakken neemt in onze cultuur een bijzondere plaats in. Bij elke ontmoeting met familie, vrienden of op vergaderingen hoort wel een taart of gebakje en heel vaak wordt er trots bij gezegd: ‘zelf gebakken’. Heb jij ook de smaak te pakken maar zakt je cake in? Of wil je wel eens pistolets bakken maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Tijdens deze cursus leer je een aantal basisbereidingen van de meest gebruikte deegsoorten. Bij elke soort leer je verschillende bereidingen: rijsttaart, speculaas, eclairs, slagroomtaart, koffiekoeken… Maandag 2-9-16-23/5 en 6-20-27/6 van 19.30u tot 22.30u 110502/KES/PA An Degens Genadedal Velderblok 12 3010 Kessel-Lo 99 euro Ingrediënten € 15 inbegrepen. Meebrengen: keukenhanddoek, snijmesje, snijplankje, eventueel een ovenwant en een schort.
Wat verkies jij: een glas wijn of een glas bier bij het eten? Bier wordt steeds populairder in de gastronomie. In sommige restaurants vind je naast de wijnkaart ook een bierkaart. De rijkdom van onze eigen Belgische bieren geeft ons inspiratie om aan de slag te gaan met bier in de keuken. Tijdens deze workshop probeer je een aantal gerechten uit. Je krijgt concrete tips over het gebruik van bier in de keuken, want er zijn een aantal regels die je moet respecteren. Bij het proeven hoort uiteraard een aangepast biertje. Santé. In samenwerking met LDC Ruelenspark Donderdag 9-16/6 van 9.30u tot 12.30u 110609/HEV/SP/PA Koen Van Bree, kok LDC Ruelenspark Erasme Ruelenspark 35 3001 Heverlee 38 euro Ingrediënten 15 euro inbegrepen. Meebrengen: snijplank, mesje, keukenhanddoek, eventueel een schort.
Zomerse gerechten en barbecue Atelier
Durf tekenen Atelier
Doel: je leert zomerse gerechtjes maken
Doel: je leert zelfvertrouwen vinden om te tekenen
De zomer op je bord! Een heerlijke salade met frisse zomergroenten en een lekker stukje gegrild vlees van de barbecue. Komt het water je al in de mond? We gaan in deze workshop aan de slag met seizoensgroenten en verse kruiden om enkele verrassende salades te bereiden. Deze worden gecombineerd met vlees -en visgerechten van de barbecue. Je leert een barbecue aansteken en gebruiken. Je leert een mooi stukje vis of vlees grillen op de barbecue. De combinatie van een frisse salade met een lekker stukje vis of vlees tovert meteen de zomer op je bord. In samenwerking met LDC Ter Putkapelle
Zomaar eens een tekening maken: je wilt wel maar je durft niet. Je bent er van overtuigd dat je een aangeboren talent nodig hebt om te tekenen. Maar is dat wel zo? In deze 4 sessies zal je leren dat de kunst van het tekenen veel te maken heeft met de kunst van het kijken. Tekenen is illusie scheppen en je zal leren hoe dat kan. Bovendien kan je ervaren hoe ontspannend tekenen werkt. We leren in deze cursus al spelend via leuke, eenvoudige en soms grappige oefeningen.
Maandag 6-20-27/6 van 9.30u tot 12.30u 110606/WIL/SP/PA Koen Van Bree, kok LDC Ter Putkapelle Bosstraat 11 3012 Wilsele 46 euro Ingrediënten € 12 inbegrepen. Meebrengen: snijplank, mesje, keukenhanddoek, eventueel een schort.
Maandag tot en met donderdag 18-19-2021/7 van 9.30u tot 12.30u 110718/HEV/PA Magda De Ceuckelaire, vormingswerkster Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 59 euro Materiaalkosten € 5 inbegrepen.
Schilderen met acrylverf Atelier
Doel: je leert experimenteren met kleuren bij het schilderen Deze schilderscursus staat in het teken van ‘kleur’. We gaan experimenteren en werken rond de kracht en invloeden van het kleurenpalet. Als inspiratiebron bekijken we de kleurrijke werken van expressionisten, fauvisten, cobra, en werken van oa. Hundertwasser, Karel Appel, George Baselitz... Acrylverf en doek vragen om fantasierijke, kriebelende vingers. In samenwerking met LDC De Blankaart Maandag tot en met vrijdag 22-23-24-2526/8 van 9.30u tot 12.30u 110822/BER/SP/PA Elke Matthijs, beeldend kunstenaar LDC De Blankaart Egenhovenstraat 22 3060 Bertem 73 euro Materiaalkosten € 10 inbegrepen. Voorkennis: geen.
11
Kunst Proeven van acteren Cursus
Doel: je leert de bouwstenen van het acteren kennen en gaat er mee aan de slag Foto © Koen Broos
Literaire brunch: Bart Moeyaert Lezing
Doel: je leert de wereld van Bart Moeyaert kennen De lezing begint bij het begin en eindigt op vandaag. Bart Moeyaert is immers niet enkel schrijver, dichter en podiumbeest, maar ook zevende zoon. Broers worden geboren, de schrijver zelf verschijnt ten tonele, er ontstaan boeken als ‘Dani Bennoni’ en ‘Broere’, en het publiek krijgt op verschillende manieren zicht op wat Bart Moeyaert zoal doet en denkt. Vragen stellen kan natuurlijk ook. In samenwerking met 30cc Zondag 1/5 van 11u tot 13u (aansluitend brunch) 110501/LEU/EX Bart Moeyaert Museum M Vanderkelenstraat 28 3000 Leuven 12 euro Brunch € 6 inbegrepen.
12
Boem Paukeslag. De gedichten van Paul van Ostaijen
Drie avonden lang buigen we ons over de belangrijkste bouwstenen van het theaterspelen. We kruipen daarbij van de éne rol in de andere en zoeken telkens een andere spelsituatie op. We bevrijden de speelvogel in onszelf en leiden die via verschillende kleine opdrachten naar de scène. Spelplezier verzekerd. In samenwerking met Wisper vzw Dinsdag 17-24-31/5 van 19.30u tot 22u 110517/KES/SP/EX Eva De Mulder, theaterdocent, regisseert bij verschillende gezelschappen Wisper (Domein De Bron) Koetsweg 122 3010 Kessel-Lo 32,7 euro
Lezing
Doel: je leert de dichter Paul van Ostaijen, zijn tijdsgeest en zijn invloed op andere dichters kennen Vormingplus woont al 3 jaar in de Paul van Ostaijenlaan. Hoog tijd om iemand uit te nodigen die de dichter door en door kent. Aan de hand van voorgelezen gedichten van Paul van Ostaijen schetst onze gast de evolutie van zijn dichtwerk en de manier waarop de dichter reageerde op de gebeurtenissen van zijn tijd (Eerste Wereldoorlog, Vlaamse Beweging, Revolutie). In samenwerking met auteurscollectief Mengmettaal en bibliotheek Tweebronnen. Vrijdag 13/5 van 20.30u tot 22.30u 110513/HEV/EX Geert Buelens, dichter, essayist en hoogleraar Moderne Nederlandse Letterkunde aan de Universiteit Utrecht Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 4 euro
Proeven van improviseren Cursus
Doel: je leert de bouwstenen van het improvisatietheater kennen en gaat er mee aan de slag In deze korte reeks zoomen we in op twee basisbegrippen van het improvisatietheater: verhaalbouw en impulsen. Voor iedereen die wil leren improviseren! In samenwerking met Wisper vzw Dinsdag 7-14-21/6 van 19.30u tot 22u 110607/KES/SP/EX Nathalie Van Renterghem, spelertrainer bij Inspinazie Tout-Court Wisper (Domein De Bron) Koetsweg 122 3010 Kessel-Lo 40,9 euro
De Brabantse adel: de familie de Croy Het middeleeuwse en van Arenberg hart van Brugge. in het kasteel van Stadswandeling Heverlee Uitstap
Uitstap
Doel: je leert over het kasteel van Arenberg en zijn vroegere bewoners We brengen een bezoek aan het kasteel en het park van Arenberg. Je krijgt een overzicht van de bouwgeschiedenis. Terwijl we de salons bezoeken, kom je veel te weten over de adellijke mannen en vrouwen die het kasteel bezaten. Hun levensverhalen hoor je aan de hand van tientallen schilderijen. Vrijdag 6/5 van 14u tot 16u 110506a/HEV/PA Marleen Verboomen, leerkracht, stadsgids en zelfstandig toeristische gids Kasteel van Arenberg Kardinaal Mercierlaan 94 3001 Heverlee 10 euro Toegang Arenbergkasteel € 3 inbegrepen. Plaats van afspraak: op het binnenplein aan de ingang van het kasteel van Arenberg in Heverlee.
Doel: je leert de “gouden eeuw” van Brugge de middeleeuwse stadscultuur kennen Sinds 2000 staat, met recht en reden, de volledige historische binnenstad van Brugge, op de lijst van Werelderfgoed. Tijdens deze wandeling maken we (opnieuw) kennis met de middeleeuwse pracht en praal van deze Brugse “Scone”. Kronkelende steegjes en pittoreske reien onthullen hun verborgen en minder verborgen schatten. De talrijke middeleeuwse gevels, kerken en musea geven ons een levendig beeld van de bewogen geschiedenis van deze stad. Vrijdag 13/5 van 13u tot 16u 110513/BRG/PA Wies Lenaerts, lerares geschiedenis, kunstgeschiedenis, gids Centrum Brugge 15 euro Plaats van afspraak: aan ‘t Zand, aan het concertgebouw, Brugge.
Bezoek aan de Hallepoort van Brussel en verkenning van de Marollen Uitstap
Doel: je leert een stuk Brussel van vroeger en nu kennen via bezoek aan Hallepoort en Marollen We beginnen met een bezoek aan de Hallepoort, de enige getuige van de 14de eeuwse Brusselse stadsmuur. De stadspoort werd recent heringericht als museum en laat ons kennismaken met het versterkte Brussel. Maquettes, beeldmateriaal, wapens en wapenuitrusting, kaarten, schilderijen en een mooie selectie museumobjecten illustreren hoe Brussel verdedigd werd. ’s Namiddags doorkruisen we de Marollen. Deze buurt is authentiek en trendy tegelijk. Straten en pleinen weerspiegelen het kleurrijke verleden en vormen nu de biotoop van zowel Marolliens als eurocraten Donderdag 23/6 van 10u tot 16.30u 110623/BRU/PA Marleen Verboomen, zelfstandige toeristische gids 1060 Sint-Gillis - Brussel 26 euro Toegang Hallepoort € 4 inbegrepen, lunch niet inbegrepen. Plaats van afspraak: om 10u in de centrale gang van station Brussel Zuid aan de roltrap om naar perron 10 te gaan.
13
Stadswandeling Gent Uitstap
Doel: je leert Gent vroeger en nu kennen, en je leert diverse bouwstijlen vergelijken Gent combineert een indrukwekkend verleden met een bruisend heden. De stad van de “stroppendragers” biedt heel wat bezienswaardigheden. Tal van musea, abdijen, begijnhoven, kerken zijn de trotse getuigen van de rijke geschiedenis van Gent. Onze wandeling (kleine boottocht inbegrepen) voert je langs de belangrijkste historische gebouwen en monumenten van deze prachtige Vlaamse stad. Vrijdag 8/7 van 10u tot 16u 110708/GEN/PA Wies Lenaerts, lerares geschiedenis en kunstgeschiedenis Centrum Gent 27 euro Boottocht + toegang museum € 8 inbegrepen, lunch niet inbegrepen. Plaats van afspraak: vóór de ingang van de Sint Baafskathedraal, Sint Baafsplein Gent.
14
Stadswandeling Antwerpen Uitstap
Doel: je leert de ‘gouden eeuw’ van Antwerpen kennen, en diverse bouwstijlen met mekaar vergelijken Toen de Engelse diplomaat, Sir Dudley Carleton, een vriend van Rubens, Antwerpen bezocht, noteerde hij : “Dit is ongetwijfeld de mooiste stad die ik ooit aanschouwd heb”. Antwerpen, thuishaven van de Vlaamse barokschilder Rubens, was toen al gezegend met een zeer uiteenlopende architectuur. Tijdens onze wandeling hebben wij vooral aandacht voor de renaissance-, baroken rococobouwkunst. Naast imposante monumenten hebben we eveneens oog voor meer hartverwarmende en minder ongekunstelde hoekjes van deze kosmopolitische stad. Vrijdag 15/7 van 13u tot 16u 110715/ANT/PA Wies Lenaerts, lerares geschiedenis, kunstgeschiedenis Centrum Antwerpen 13 euro Plaats van afspraak: voor de ingang van het Rubenshuis, Wapperplein, 2000 Antwerpen.
Art Nouveauwandeling in de Louizawijk in Brussel Uitstap
Doel: je leert de art nouveau in Brussel kennen Brussel is de geboortestad en hoofdstad van de art nouveau-architectuur. De bouw van art nouveau-woningen concentreerde zich in bepaalde mooie buitenwijken van de stad. De Louizawijk is er één van. We vertrekken in een zijstraat van de prestigieuze Louizalaan bij het Huis Tassel, het eerste art nouveau-bouwwerk in Europa. Vervolgens doorkruisen we de wijk op zoek naar art nouveau-gevels, om te eindigen in het Hortamuseum. Dit is de woning annex atelier die Victor Horta voor zichzelf liet optrekken. Donderdag 28/7 van 14u tot 17u 110728/BRU/PA Marleen Verboomen, leerkracht en gids 1050 Elsene - Brussel 19 euro Toegang Hortamuseum € 7 inbegrepen. Plaats van afspraak: ofwel om 13.30u (stipt) in de centrale gang van station Brussel Zuid aan de roltrap om naar perron 10 te gaan, ofwel om 14u aan Huis Tassel, P.E.Jansonstraat 6, Elsene.
Samenleving
Café Combinne. Intercultureel praatcafé Project
Doel: je leert elkaar kennen door met elkaar te praten in het Nederlands Anderstaligen vinden het vaak moeilijk om naast of na hun taallessen Nederlands te oefenen. Daarom is er Café Combinne. Dit intercultureel praatcafé brengt Nederlandstaligen en anderstaligen samen. Het is een ontmoetingsplaats waar je elkaar beter leert kennen, in een gezellige informele sfeer. Het is dus niet de bedoeling dat er les wordt gegeven. Er wordt wel altijd in het Nederlands over bepaalde thema’s gepraat en iedereen is welkom. In samenwerking met Bibliotheek Tienen, Huis van het Nederlands en Integratiedienst Stad Leuven Voor data en tijdstippen, surf naar www. cafecombinne.be (Kalender) of neem contact op met Emmeline Gratis Diest, Leuven en Tienen Meer informatie: Emmeline Depoorter Tel 016/525 906 emmeline@vormingplusoostbrabant.be
www.cafecombinne.be
Gezocht: enthousiaste freelance begeleiders voor Café Combinne. Mogelijke locaties: Leuven, Diest, Tienen, Kortenberg, Aarschot.
Rechtvaardige belastingen met fiscale paradijzen? Lezing
Doel: je leert de geheimen kennen van de fiscale paradijzen en welke impact ze hebben Als gevolg van de financiële crisis en internationale fraudeschandalen is de strijd tegen belastingparadijzen weer in een stroomversnelling. In de lezing wordt stilgestaan bij de impact van belastingparadijzen op arme en rijke landen. Daarna bespreken we op een kritische manier het beleid van de G20, de OESO en de EU. Op een ogenblik dat overal in Europa besparingsrondes worden uitgevoerd en beraamd, zou dit thema een topprioriteit moeten zijn. Donderdag 5/5 van 20u tot 22.30u 110505/LEU/TK Dries Lesage, professor aan de U.Gent, Vakgroep Politieke Wetenschappen, Instituut voor Internationale Studies 30CC - Romaanse Poort Brusselsestraat 63 3000 Leuven 6 euro
Rechtvaardige belastingen de Belgische situatie Lezing
Doel: je leert de elementen kennen die een rechtvaardige fiscaliteit al dan niet mogelijk maken Niemand betaalt graag belastingen. Maar het is een grote troost dat we weten wat we er allemaal voor terugkrijgen: degelijk onderwijs, goede gezondheidszorg voor iedereen, een stevige infrastructuur, en nog veel meer. Maar de vraag is of iedereen even correct betaalt en of de sterkste schouders wel de zwaarste lasten dragen. En dan komen er obstakels in het vizier zoals: bankgeheim, geen echt vermogenskadaster, quasi geen vermogensbelasting, notionele intrestaftrek, de kleine effectief betaalde vennootschapsbelasting en het accent op de bestrijding van de sociale en de kleinere fiscale fraude. Donderdag 12/5 van 20u tot 22.30u 110512/LEU/TK Fons Laeremans, regio-secretaris ACV Leuven 30CC - Romaanse Poort Brusselsestraat 63 3000 Leuven 6 euro
Interesse? Neem contact op met Emmeline 016/525906 of emmeline@vormingplusoostbrabant.be 15
Efficiënte communicatie met China Lezing
Doel: je leert China en haar bevolking beter begrijpen
A taste of China. Cross-culturele workshop Chinees koken Atelier
Chinese bedrijven hebben interesse om in België te investeren. Een grote Chinese jongerenpopulatie studeert aan onze universiteiten. China is steeds meer aanwezig in ons leven: van de Olympische Spelen in Beijing, via het Europalia Festival tot de Wereld Expo in Shanghai in 2010. Het is tijd om te anticiperen en China beter te begrijpen. Communiceren met een niet vertrouwde cultuur zoals de Chinese is meer dan een taal leren. Tijdens deze lezing krijgen we een klare kijk op de Chinese actualiteit, analyseren we Chinese gewoontes en symbolen en schatten we de specifieke etiquette juist in. In samenwerking met Confucius Instituut Groep T -Campus Vesalius Dinsdag 3/5 van 19.30u tot 22u 110503a/HEV/EX Wim Polet, directeur van het Confucius Instituut Groep T Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 10 euro
16
Doel : je leert authentieke Chinese dagschotels bereiden met Chinezen De Chinese Keuken is één van de meest verfijnde kookstijlen in de wereld. Elke regio in China kent haar eigen kooktraditie. Naast de Chinese dagdagelijkse keuken, krijg je een beter zicht op de verschillende bereidingsmethodes. Je leert bovendien China, en Chinezen beter kennen, want de workshop gebeurt in aanwezigheid van Chinezen. De basisproducten voor deze keuken kan je makkelijk vinden in de KY-winkel (vroeger Sun Wah) in hartje Brussel. Dinsdag 10/5 van 17.30u tot 20.30u 110510/LEU/PA Wim Polet en Chinezen in Leuven van het Confucius Instituut Groep T Geertruihof Sint Geertrui 6 3000 Leuven 18 euro Ingrediënten € 6 inbegrepen.
Hoe doen de Chinezen dat? Lezing
Doel: je leert de achtergronden kennen van de razendsnelle economische en sociale evolutie in China De Chinese economie groeide in 2010 met meer dan 10%. China redt Volvo en steekt een helpende hand uit naar het noodlijdende Griekenland en Portugal. Het is tegelijk kampioen in hernieuwbare energie én grootste uitstoter van broeikasgassen. Het is al de tweede economie ter wereld na de VS. En het houdt vast aan een socialistisch systeem. De evolutie gaat er razendsnel. Wat zijn de gevolgen voor de modale Chinees? Hoe reageert hij/zij daarop? Wat zijn de mogelijke gevolgen voor Europa, voor Afrika... ? Frank Willems brengt ons inzicht in wat er in dat reusachtig land gebeurt. Dinsdag 17/5 van 19.30u tot 22.30u 110517a/HEV/PA Frank Willems, Chinakenner met 30 jaar ervaring Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 3 euro
De wagens van de toekomst: bezoek aan het atelier van het Solar Team Solar Team
De doorbraak van de elektrische auto’s is niet meer te stoppen. Op elk autosalon in Europa staan ze op de eerste plaats in de schijnwerpers. Beter voor het milieu, even comfortabel als die met benzinemotoren en hoe langer hoe meer betaalbaar. Als de nodige infrastructuur nu nog snel volgt kan niets ons tegenhouden om mee op te schuiven naar die nieuwe milieuvriendelijke technologie. De ploeg van het Umicore Solar Team biedt ons een echte buitenkans om kennis te maken met die nieuwste spitstechnologie. Wij mogen in hun atelier hun nieuwste racewagen op zonneenergie van heel dicht bij zien en keuren. Hun collega’s van het 2CV Team tonen ons hoe die motoren ook in heel courante wagens passen. En Bond Beter Leefmilieu leert ons meer over de praktische mogelijkheden om op die moderne technologie over te schakelen.
15 studenten, 15 maanden, 1 wagen. Het Umicore Solar Team is van start gegaan met de ontwikkeling van de vierde Belgische zonnewagen. Op 16 oktober 2011 nemen ze deel aan de 2011 World Solar Challenge, een race van 3000 kilometer dwars door Australië enkel op zonne-energie. Tijdens deze namiddag komt u te weten hoe zo’n zonnewagen werkt en maakt u kennis met enkele nieuwe technologieën. Ook de events en inspanningen van het team voor een duurzamere toekomst worden uit de doeken gedaan. Na een korte presentatie is er de mogelijkheid om vragen te stellen en om de wagen te onderzoeken.
CQS Group T Racing Team
Het CQS Group T Racing Team is een groep van een twintigtal masterstudenten van Groep T. Het team startte in september 2009 met de ontwikkeling en de bouw van twee innovatieve aandrijflijnen, elk ingebouwd in een race-uitvoering van een charismatische Citroën 2CV. Onder de bio-composiet carrosserie van Odyssee en Pegasus schuilen bijvoorbeeld een geschakelde reluctantiemotor, lithiumijzerfosfaat batterijpakketten en een 2CV motor die werkt op E85. Hierover geven wij graag een woordje uitleg.
De wagens van de toekomst: bezoek aan het atelier van het Solar Team Atelier
Doel: je leert de verschillende wagens van de toekomst kennen en hoe ze in gebruik zullen komen We zijn te gast in het spiksplinternieuw atelier van het Umicore Solar Team. Zij stellen hun nieuwe racewagen voor en geven uitleg bij de werking van de nieuwste technologieën. Hun collega’s van CQS Group T Racing Team presenteren ons hun omgebouwde deux chevaux. Ook staaltjes van vernuft. Als afsluiter krijgen we van een medewerker van de Bond Beter Leefmilieu een stevige brok informatie over de concrete mogelijkheden en moeilijkheden bij het gebruik van ‘alternatieve’ voertuigen op dit moment in de technologische en industriële evolutie. Zaterdag 21/5 van 14u tot 17u 110521/HSR/TK Thomas Sterken, team manager Solar Team en Roel Vanderbeuren, projectmedewerker mobiliteit en milieu van de BBL Atelier Umicore Solar Team Technologielaan 11 3001 Heverlee-Haasrode (industrieterrein) 9 euro
Bond Beter Leefmilieu werkt aan succesverhaal
Het inzetten van elektrische en andere alternatief aangedreven voertuigen is een deel van de oplossing voor hedendaagse milieuparoblemen als de slechte luchtkwaliteit en de opwarming van de aarde. Wanneer elektrische voertuigen verstandig worden ingezet, kunnen ze zelfs bijdragen tot een vlottere mobiliteit. Toch loopt die introductie niet van een leien dakje. Bond Beter Leefmilieu onderzoekt welke kansen er momenteel liggen en welke bedreigingen er moeten worden overwonnen om van elektrische mobiliteit een echt succesverhaal te maken. 17
Milieu en natuur Info en inschrijven bij
cc de borre
Lentewandeling door de Moemedel vallei Wandeling
Doel: je leert aan de hand van verhalen de natuur ontdekken en omgekeerd
Een ecologische vijver in je tuin Cursus
Doel: je leert de basisprincipes van een ecologische vijver De aanleg van een ecologische vijver of poel vergt wat voorbereiding en kennis. Hoe groot en diep moet de poel zijn? Welke vorm heeft hij best? Waar leg je hem aan? Belangrijke vragen, die je best op voorhand oplost. Tijdens deze infodag maakt je kennis met de basisprincipes van een ecologische vijver. Welke soorten organismen of planten kunnen we in onze ecologische vijver verwachten en zetten we vis uit? Je krijgt informatie over plant- en diersoorten die in je poel of vijver kunnen opduiken en onontbeerlijk zijn. Het onderhoud wordt ook bekeken. Hierna kan je zelf thuis aan de slag. In samenwerking met LDC Blauwhof en Inverde Dinsdag 5/4 van 9.30u tot 16.30u 110405/HUL/NM/2b Rollin Verlinde, lesgever Inverde LDC Blauwhof Sint-Jansbergsteenweg 44 A 3040 Loonbeek 20 euro (streefprijs) 12 euro (minimumprijs) Meebrengen: lunch. 18
Sorteren, recycleren en voorkomen Cursus
Doel: je leert spelend hoe je afval kan voorkomen en sorteren Verbaasd hoeveel afvalzakken je elke week buitenzet? Wil je weten hoe je meer afval kunt voorkomen? Via een leuk bordspel krijg je tips over hoe je afval kan voorkomen en hoe je zinvol kan sorteren. In samenwerking met LDC Blauwhof en Ecolife Maandag 9/5 van 13.30u tot 16.30u 110509/LOO/NM/2b Kristel Wildiers, lesgever Ecolife LDC Blauwhof Sint-Jansbergsteenweg 44 A 3040 Loonbeek 3 euro
De aarde ontwaakt uit haar winterslaap. De dagen zijn weer langer dan de nacht. De zon wordt helderder en het ruikt ook anders. De lente is een nieuw begin, het is tijd om plannen te maken en te kiezen welke plannen je gaat uitvoeren. Wil je aan de hand van verhalen de natuur ontdekken? Of aan de hand van de natuur de wereld van verhalen, sprookjes en mythen ontdekken? We wandelen rustig een 8-tal km aan de hand van natuurverhalen en leren het seizoen van het begin kennen. Kinderen vanaf 9 jaar welkom. In samenwerking met CC de borre Zaterdag 2/4 van 13.30 tot 17u 110402/HSR/NM/2a Rien Van Meensel, vertelster Bremberg 3053 Haasrode Meebrengen: stevige stapschoenen, regenjas, drankje en versnapering. Info en inschrijven bij CC De Borre: www.deborre.be of 016/46 14 00.
Mythen- en verhalenwandeling in het Meerdaalwoud Uitstap
Doel: je leert mythen en verhalen kennen waarin het bos de hoofdrol speelt Het bos is altijd al een inspiratiebron voor fantasieverhalen geweest. Veel magische verhalen zijn in ons mulitmediatijdperk echter verdwenen, samen met de vreemd gevormde bomen en grote, donkere wouden. Gelukkig niet allemaal. We dwalen door het bos en luisteren naar mythen en legenden waar bomen de hoofdrol spelen. We laten ons meeslepen in verhalen over het bos en haar bewoners. En wie weet wat voor spannends we zullen meemaken of wie we zullen tegenkomen. Een echte aanrader voor wie graag verhalen hoort of ze graag verder vertelt. In samenwerking met Inverde Zaterdag 14/5 van 14u tot 16.30u 110514/SJW/PA Fred Versonnen, verteller Meerdaalwoud 3051 Sint-Joris-Weert 11 euro Plaats van afspraak: parking Speelbos Weertse Dreef Sint-Joris-Weert
Kruidendriedaagse Eco-koken Atelier
Atelier
Doel: je leert kennismaken met kruiden en hun toepassingen
Doel: je verwerft de basistechnieken van het ecologisch koken
Een intensieve kruidendriedaagse om kennis te maken met de wondere wereld der kruiden. We bekijken het medicinale, cosmetische, culinaire en rituele gebruik van kruiden. In de voormiddag krijg je telkens een stukje theorie. Tijdens de middagpauze maken we enkele leuke culinaire bereidingen met verse kruiden die we dan samen lekker opsmullen. ‘s Namiddags maken we verschillende bereidingen, zoals hoestsiroop, dagcrème, massageolie, wondhelende zalf enz. Die krijg je natuurlijk mee naar huis. Tijdens de laatste dag testen we onze opgedane kennis via een kruidenwandeling in de natuur.
Genieten van een ecologische maaltijd betekent gezond en milieuvriendelijk eten. Je kiest voor veel verse seizoensgroenten en -fruit en liefst van biologische teelt. Deze workshops inspireren jou om met een kleine verscheidenheid aan groenten toch veel variatie in het menu te brengen. Seizoensgroenten die we bereiden zijn onder andere pompoen, courgette, rode biet, koolrabi en broccoli. We werken afwisselend met vis, vlees en met een vegetarisch alternatief. Na het koken eten we gezellig samen. In samenwerking met LDC Blauwhof
Dinsdag 31/5, 7-14/6 van 9.30u tot 17u 110531a/HEV/PA Véronic Vanderhaeghen, biologe en kruidendeskundige Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 129 euro Materiaalkosten € 35 (drie maaltijden inbegrepen).
Vrijdag 10-17-24/6 van 14u tot 17u 110610/HUL/NM/2b Sarah Gijbels, lesgeefster natuurvoedingskeuken LDC Blauwhof Sint-Jansbergsteenweg 44 A 3040 Loonbeek 48 euro (streefprijs) 36 euro (minimumprijs) Ingrediënten € 18 inbegrepen.
19
Babysit for Free
Opstaan, boterhammekes smeren, jasjes aan, hup hup naar school en dan snel op tijd in de file aanschuiven richting werk. ’s Avonds hetzelfde scenario maar dan in omgekeerde richting, nog effie die was insteken terwijl het beurtrol eten maken is, kindjes entertainen, bad in en dan do-do-doen-hè. Het leven van jonge ouders is geen makkie. Waar is de tijd dat jullie samen nog eens iets leuks konden doen. Een toffe cursus volgen bijvoorbeeld. Deze lente en zomer kunnen jullie bij Vormingplus jullie babysitkosten terugbetaald krijgen wanneer jullie je als koppel voor dezelfde cursus inschrijven*. Dus bekijk het cursusaanbod, maak een keuze en schrijf gauw in, om dan met z’n tweetjes rustig te genieten! * actie geldig voor cursussen met startdatum van 1 april tot en met 31 augustus 2011.
20
Opvoeding en onderwijs
Bezoek aan de universiteitsbibliotheek Uitstap
Doel: je leert hoe een universiteit haar boeken bewaart en ter beschikking stelt van wetenschappers Boeken zijn gestolde geschiedenis, en bouwstenen voor de toekomst. In de universiteitsbibliotheek op het Ladeuzeplein worden ze gekoesterd, bewaard en ter beschikking gesteld. Onze gids doet met plezier een boekje open over de geschiedenis van dit prachtige gebouw. Tijdens de twee wereldoorlogen was het papier een gemakkelijke prooi voor de vlammen. Maar elke keer werd er heropgebouwd. We krijgen niet alleen de grote leeszaal te zien maar ook de magazijnen en de musea met oude pronkstukken zoals de brieven van Erasmus. Voor de nostalgici is er tenslotte het museum van het studentenleven. Woensdag 27/4 van 14u tot 15u 110427/LEU/EX Een gids van de universiteitsbibliotheek Centrale Universiteitsbibliotheek Monseigneur Ladeuzeplein 21 3000 Leuven 4 euro Plaats van afspraak: voor de centrale inkom van de bibliotheek.
Hoe creatief denken met kids?! Cursus
Doel: je leert creatief-denkhoudingen aan om met kinderen te doen In de huidige ingewikkelde wereld is je kind leren denken één van de belangrijkste dingen die je kan doen. En het is niet moeilijk. Wacht niet tot de school het doet. Want waar in het leerplan vind je het vak ‘denken’? In deze workshop maak je actief kennis met een aantal denkvaardigheden. Zo leren en oefenen we rationele en intuïtieve denkmanieren. Die kan je thuis met de kinderen verder uitproberen. Het speelse neemt een belangrijke plaats in. Tenslotte lichten we ook een tip van de sluier op over filosoferen met kinderen. In samenwerking met vzw Hiketnunk Woensdag 4-11-18-25/5 van 20u tot 22u 110504/HEV/EX Jan Dillen, creatief denker Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 41 euro
Tot hier en niet verder: grenzen stellen en structuur bieden Cursus
Doel: je leert grenzen te stellen en structuur te bieden aan kinderen Kinderen willen experimenteren, maar als alles kan, weten ze niet waar ze aan toe zijn. Sigrid Servranckx bekijkt met ons hoe we kinderen zich goed kunnen laten voelen, zonder altijd zomaar toe te geven. We leren hoe we grenzen stellen, goed gedrag kunnen belonen en de negatieve cirkel van boosheid kunnen verbreken. Dinsdag 21/6 van 20u tot 22.30u 110621a/HEV/PA Sigrid Servranckx, lic. orthopedagoog en gedragstherapeut Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 12 euro
21
Persoon en relaties
De kunst van het ouder worden Cursus
Doel: je leert dat ‘een jaartje ouder worden’ geluk, welzijn en engagement niet uitsluit Deze cursus wijkt sterk af van het bestaande vormingsaanbod voor (jonge) senioren. Het gaat niet over gezondheid, financiële kwesties of het aanleren van technieken. Vanuit een humane visie plaatsen we het ouder worden in het perspectief van persoonlijke en sociale groei. ‘Ouder worden’ zien we als een positief project. De cursus wil handvaten aanreiken om dit levensproject op een zinvolle en kwalitatieve manier gestalte te geven. Voor iedereen die wil nadenken en in discussie treden over ouder worden, en voor wie gefascineerd is door de charme van kunst en (praktische) filosofie. In samenwerking met LDC Wijnveld en Zenior vormingsdienst vzw Maandag 2-9-16-23/5 van 13.30u tot 16u 110502/LEU/PG/2b Patrick Van Hecke, master in de psychologische en pedagogische wetenschappen LDC Wijnveld Wingerdstraat 14 3000 Leuven 40 euro (streefprijs) 24 euro (minimumprijs) Deze locatie is niet met een gps te vinden. Bel ons als je graag op voorhand een wegbeschrijving wil.
22
Stappen in speelsheid. Vergroot je zelfvertrouwen door clownerie Cursus
Doel: je leert je vertrouwen vergroten door clownerie Bij clownerie ligt de nadruk vaak op de expressie, het enthousiaste en dynamische. Wij voegen er de impressie en de stilte aan toe, als evenwaardige elementen. Stap mee in de uitdaging om op een veilige manier verschillende kanten van jezelf te ontdekken en te laten zien. Vergroot je zelfvertrouwen en laat je clown je daarbij helpen. Je bent wie je bent. Vanuit improvisatie ervaar je de regels van de clownerie en beland je in je eigen clowns-landschap. Al doende ga je aan de slag met beweging, bewust ademen en stem. In samenwerking met vzw Hiketnunk Woensdag 4-11-18-25/5 van 9.30u tot 12u 110504a/HEV/EX Jan Dillen, vormingswerker en contactclown Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 52 euro
Verbindend en geweldloos communiceren Cursus
Doel: je leert de theorie van ‘Geweldoos Communiceren’ en je oefent om deze toe te passen Volgens de Amerikaanse psycholoog Rosenberg is de manier waarop we communiceren onbedoeld gewelddadiger dan we beseffen. Hij laat in zijn boek ‘Geweldloos Communiceren’ voorbeelden zien dat het ook anders kan: helder, direct en met aandacht en respect voor beide partijen. In deze cursus maken we kennis met zijn gedachtegoed. Praktische oefeningen ondersteunen de vier stappen van het model. Je leert onderscheid maken tussen feiten en interpretatie, behoeften helder verwoorden, tot een verzoek komen en empathie tonen. Je krijgt de gelegenheid om zelf te oefenen in herkenbare situaties. Vrijdag 6/5 van 9.30u tot 16.30u 110506/HEV/PA Karin Ferfers, zelfstandig trainster vanuit Geweldloos Communiceren Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 22 euro Meebrengen: schrijfgerief, papier, lunch.
Positief denken en Van perfectionisme de kunst van het naar gedrevenheid. genieten Voor perfectionis- Cursus ten, uitstellers en Doel: je leert denkpatronen ontdekken die je belemmeren te genieten afstellers Cursus
Doel: je leert inzicht te krijgen en beweging te brengen in perfectionisme, uitstelgedrag en faalangst Wat doe jij als je een verslag moet schrijven? Dadelijk achter de computer en typen maar? Of eerst een koffietje? Misschien is morgen een betere dag? We hebben allemaal momenten waarop we een vervelende taak uitstellen. Maar als je dit systematisch doet, wordt het een patroon dat je belemmert. In deze workshop gaan we dieper in op de mechanismen achter faalangst, perfectionisme en uitstelgedrag. Je raakt geïnspireerd door nieuwe manieren om jouw doelen te bereiken. Een dag vol inzichten, bewustwording én je eerste stappen op weg naar gedrevenheid. In samenwerking met Althea Training en Coaching Zaterdag 14/5 van 9.30u tot 17u 110514/HEV/PA Ann Van Riet, coach en internationaal gecertificeerd trainer (www.altheatraining.be) Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 34 euro Meebrengen: lunch.
Is jouw dag ook om zeep als er, net voor je vertrekt, een vlek op je hemd komt? Of als je dringend ergens moet zijn en je in een file terechtkomt, of als het weer slecht is terwijl je een daguitstap had gepland? Hoe ga je om met sommige negatieve aspecten, laat je ze de kwaliteit van je leven vergallen? Wat belemmert je om te kunnen genieten? In welke mate bepaalt je denken je voelen? Zet je niet steeds het negatieve van wat je tegenkomt in je leven op de voorgrond? Of probeer je het positieve naar voor te brengen en op die manier je levenskwaliteit te verhogen? Leren positief denken, of beter gezegd realistisch denken, kan een aanzet zijn om opnieuw te leren genieten van de kleine dingen. Leren genieten kan een aanzet zijn tot bewuster leven… We gaan op een interactieve manier op zoek naar je eigen (onrealistische?) gedachtegang, je belemmeringen… Een zoektocht naar hoe je kunt genieten. In samenwerking met cc de borre en LDC Blauwhof Maandag 16/5 van 13.30u tot 16.30u 110516/LOO/SP/PA Bart Schoovaerts, educatief medewerker Vormingplus LDC Blauwhof Sint-Jansbergsteenweg 44 A 3040 Loonbeek 11 euro Info en inschrijven bij
Blij, bang, boos, bedroefd… gewoon over gevoelens Cursus
Doel: je verwerft inzicht in je emoties Emoties zijn heel universeel, iedereen heeft ze. Maar niet iedereen kent ze of kan ermeer overweg. Soms is het niet zo duidelijk wat je voelt. Of wordt je helemaal overspoeld door een emotie. In deze cursus gaan we heel ervaringsgericht met verschillende emoties aan de slag. We gaan ze leren herkennen, verkennen, accepteren, en hanteren. We linken dit alles ook aan jouw persoonlijk leven en hebben aandacht voor je ervaringen. We doen dit steeds via uiteenlopende creatieve technieken. Zaterdag en zondag 21-22/5 van 9.30u tot 16.30u 110521/HEV/PG/3 Suzanne Kempeneers Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 40 euro (streefprijs) 24 euro (minimumprijs) Meebrengen: lunch.
cc de borre
Woensdag 30/3 van 19.30u tot 22.30u 110330/BIE/PG/2a Bart Schoovaerts, educatief medewerker Vormingplus CC de borre Speelpleinstraat 10 3360 Bierbeek Info en inschrijven bij CC De Borre: www.deborre.be of 016/46 14 00.
23
Gezondheid en zorg Gezonde eenpansgerechten Atelier
Doel: je leert gezonde eenpansgerechten bereiden
Zorg goed voor jezelf Vrolijke vriendschap Cursus
Doel: je leert hoe je vrienden maakt en vriendschappen onderhoudt Je voelt je goed in je vel, maar toch mis je iets. Je zou graag wat meer vrienden hebben bij wie je je thuis voelt. Mensen die op dezelfde golflengte zitten. Of vrienden waarmee je leuke dingen doet. Maar waar vind je die? En hoe pak je dat dan aan? Wat maakt dat het klikt? Allemaal vragen die we actief onderzoeken. Vervolgens kijken we naar het onderhouden van vriendschappen. Wat is hiervoor nodig en wat is mijn aandeel daarin? Hoe vind ik verdieping in bestaande relaties? Welke elementen hebben we zelf in de hand? De laatste bijeenkomst kijken we welke stappen we inmiddels hebben gezet. In samenwerking met Stichting Lodewijk de Raet Woensdag 22-29/6 van 10u tot 16.30u en 24/8 van 13.30u tot 16.30u 110622/HEV/PA Marjolein Ools, Stafmedewerkster Stichting Lodewijk de Raet Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 65 euro Meebrengen: lunch.
24
Cursus
Doel: je leert (nog) beter voor jezelf te zorgen Goed voor jezelf zorgen is het belangrijk. Je voelt je beter in je vel, je bent aangenamer in de omgang en je doet meer dingen die je graag doet. Deze week krijg je meer zicht op gewoontes en patronen, valkuilen en uitdagingen. Je krijgt hierbij manieren aangereikt om te ontspannen, om op zoek te gaan naar wat jij graag doet, wil doen en hoe je dat kan realiseren. Er wordt gebruik gemaakt van heel uiteenlopende werkvormen zoals spelen, schrijfopdrachten, ontspanningsoefeningen. Doel is de integratie van al deze dingen in je dagdagelijkse routine, zodat zelfzorg vanZELFsprekend wordt. Maandag tot en met vrijdag 25-26-27-28 en 29/7 van 9.30u tot 12.30u 110725a/HEV/PA Suzanne Kempeneers, vormingswerkster Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 77 euro
Denk jij bij eenpansgerechten aan stoofpotjes op grootmoeders wijze? Vandaag zijn er ook heel wat andere gerechten mogelijk die in één pot of pan bereid kunnen worden. Denk maar aan wokschotels of andere exotische gerechten. Samen met kok Koen Van Bree maak je met seizoensgroenten, eenvoudige ingrediënten en één pan enkele gezonde maaltijden. Je krijgt de recepten mee naar huis zodat je nadien zelf aan de slag kan. Eenpansgerechten zijn niet alleen snel klaar, gezond en lekker, maar bezorgen je ook minder afwas. In samenwerking met LDC Ruelenspark Donderdag 5-12/5 van 9.30u tot 12.30u 110505/HEV/SP/PA Koen Van Bree, kok LDC Ruelenspark Erasme Ruelenspark 35 3001 Heverlee 33 euro Ingrediënten € 10 inbegrepen. Meebrengen: snijplank, mesje, keukenhanddoek, eventueel een schort.
Kennismaken met hoofd-, nek- en schoudermassage Cursus
Doel: je leert massagetechnieken om anderen en jezelf tot rust te brengen Hoofd-, nek- of schouderklachten‌ wie kent het niet? De nek is een soort bemiddelaar tussen ons hoofd en de rest van ons lichaam, tussen denken en voelen. Als deze doorgang overbelast wordt, ontstaat chronische spanning. Je krijgt ontspannende massagetechnieken aangereikt, waarmee je op een eenvoudige manier jezelf en anderen verlichting kan bieden. Zittend op een stoel jezelf overgeven aan een weldadige aanraking is voedend voor lichaam en geest. Je wordt uitgenodigd om te ontspannen via stretching, massage, en relaxatieoefeningen. In samenwerking met CC De Kruisboog
De rugschool. Pijn achter de rug Cursus
Maandag 2-9-23/5 van 19.30u tot 22u 110502/TIE/LO/2b Anieta Klingeleers, opgeleid in massage en lichaamswerk Zaal Manège Sint-Jorisplein 25 3300 Tienen 39 euro (streefprijs) 27 euro (minimumprijs) Meebrengen: gemakkelijke kledij, een badhanddoek, massageolie. Voor vrouwen: een topje met spaghettibandjes.
Doel: je leert je rugspieren sterker maken zodat rugpijn vermindert of verdwijnt Velen brengen het grootste deel van de dag zittend aan hun bureau door. Zonder dat we het merken, verandert ook onze houding. We zitten ineengezakt en lopen voorovergebogen waardoor vooral de lage rugspieren het zwaar te verduren krijgen. De bewegingsconsulenten van ready2improve brengen je hun wetenschappelijke kennis bij en leren je specifieke spierversterkende oefeningen aan. Maak je rug sterk door beweging. In samenwerking met ready2improve Donderdag 12-19-26/5 van 18.30u tot 21u 110512/HEV/PA Luc Lipkens, Johan Swennen, improve coach (www.ready2improve.be) Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 41 euro
Rug- en beenmassage Cursus
Doel: je leert eenvoudige massagetechnieken voor rug, benen en voeten In deze reeks leren we eenvoudige massagetechnieken aan voor rug, benen en voeten. Massage is bedoeld ter ontspanning. Door spanning, stress, een slechte houding en gebrek aan regelmatige oefening overbelasten we immers vaak onze rug. Massage kan dit ongemak verzachten. En losse, veerkrachtige benen kunnen ervoor zorgen dat alle druk, zowel fysieke als psychische, soepel opgevangen wordt. We besteden ook aandacht aan oefeningen om meer lichaamsbewustzijn te krijgen. Maandag 30/5, 6-13-20/6 van 19.30u tot 22u 110530/HEV/PA Anieta Klingeleers, opgeleid in massage en lichaamswerk Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 47 euro Meebrengen: propere voeten.
25
Ayurveda, bron van gezond en gelukkig leven? Lezing
Doel: je leert Ayurveda kennen
26
Ontspannen met intuïtief schilderen Cursus
Slaap-wel
Doel: je leert ontspannen door te schilderen
Lezing
Ayurveda is een meer dan 5000 jaar oude gezondheidsfilosofie uit het Oosten. We bekijken hoe de 3 levensenergieën (Vata, Pitta en Kapha) binnen de Ayurvedische gezondheidsfilosofie worden gehanteerd en hoe ongemakken en ziektes ontstaan door het uit balans geraken van onze unieke energieverhouding. Verder is er ruimte voor voorbeelden van geneeskrachtige kruiden en oliën, het invullen van een vragenlijst om je Ayurvedisch profiel te leren kennen, praktische tips ivm voeding en levensstijl. We sluiten af met een fotopresentatie over de zuiveringskuur Panchakarma. In samenwerking met Ananda Ayurveda
Doel: je leert hoe je slaapvaardig wordt
Donderdag 12/5 van 19.30u tot 22.30u 110512/LEU/PA Hans Laureyssen, Ayurvedisch consulent 30CC - Romaanse Poort Brusselsestraat 63 3000 Leuven 8 euro
Vrijdag 13/5 van 13.30u tot 16.30u 110513/LEU/SP/TK Frank Delvaux en Tim Peeters, huisdokter en psycholoog LDC Wijnveld Wingerdstraat 14 3000 Leuven 9 euro Deze locatie is niet met een gps te vinden. Bel ons als je graag een wegbeschrijving hebt.
Heb je dikwijls moeite om in te slapen of word je vaak wakker ’s nachts? Dan heb je wellicht last van een slaapprobleem. Je bent niet alleen. Heel wat mensen kampen met slaapproblemen. Ze voelen zich overdag moe. Soms pakken ze het probleem niet aan omdat ze vrezen dat medicatie de enige oplossing is. Deze avond krijg je meer inzicht in alles wat met gezond slapen te maken heeft. Je leert wat goede slaapgewoonten zijn en hoe je zonder medicatie slaapproblemen kan aanpakken. In samenwerking met LDC Wijnveld
Ontdek hoe het schilderen en het werken met kleuren plezierig en ontspannend kan zijn. We starten met een ontspanningsoefening en werken zonder vooropgezet plan. Visualisatieoefeningen, teksten, muziek, e.a. kunnen inspiratiebronnen zijn om tot het schilderen te komen. Methodieken die je achteraf ook voor jezelf kan gebruiken. Je hoeft helemaal niet te kunnen tekenen of schilderen. Maandag tot en met zaterdag 8-9-10-1112-13/8 van 9.30u tot 12.30u 110808/HEV/PA Bart Schoovaerts, educatief medewerker Vormingplus Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 84 euro Materiaalkosten € 5 inbegrepen.
Cursisten vertellen Oorkaarsen Zalig ontspannen, genieten, eventjes de tijd stil zetten! Ik wilde ook wel eens een andere persoon laten genieten van deze ervaring. Daarom schreven mijn vriendin en ik ons samen in voor deze activiteit. Het loste zeker onze verwachtingen in, we gingen helemaal gerelaxt buiten met het voornemen het zeker nog eens te doen, rustig in de tuin of op een ander gezellig plekje! En ik ben een ervaring rijker, niet alleen oorkaarsen ontvangen is ontspannend, het geven is dat ook. Met dank aan Bart, die geduldig en rustig ons de techniek om oorkaarsen te geven wilde leren! Inge Schops
Mindfulness driedaagse Cursus
Doel: je leert methoden om meer bewust en op een niet-oordelende manier in het leven te staan Mindfulness of aandachtig zijn is op een bewuste en liefdevolle manier een relatie aangaan met jezelf, de anderen en de wereld. Je wordt je opnieuw bewust van je lichaam, je gedachten en je emoties. Je leert er liefdevol en zonder oordeel mee om te gaan. Mindfulness helpt je bij stress, pijn en vele vormen van lijden. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt het positieve effect. De driedaagse is heel ervaringsgericht. Naast wat theoretische achtergrond oefen je met zitmeditatie, bewust stappen, bodyscan en lichaamsbeweging. Alle oefeningen uit een klassieke 8-wekentraining komen aan bod. In samenwerking met vzw Tsuriai Donderdag tot en met zaterdag 25-2627/8 van 10u tot 16u 110825/HEV/PA Virginie Vandaele, mindfulnesstrainer en filosofisch consulent Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 94 euro Voorkennis: geen, geschikt voor iedereen behalve mensen met een acute depressie of psychische problemen. Meebrengen: gemakkelijk zittende kledij, schrijfgerief, warme sokken, matje dekentje, kussen, lunch.
Leen en ik deden mee, zonder dat Leen wist waar we voor ingeschreven waren: het was een verjaardagscadeau voor haar dus moest het een verrassing blijven tot we toekwamen! Ik heb jaren geleden al eens oorkaarsen gekregen en Leen had eerder al eens gezegd dat ze er nieuwsgierig naar was. De cursus werd goed begeleid, met uitleg waar het nodig was zonder dat het teveel of overbodig werd. Het krijgen van de oorkaars zelf was fijn om te ervaren, alles in een rustige en ontspannen sfeer. Het geven van de oorkaarsen voelde ook goed, wel anders want dat is minder een ‘overgeven aan’ dan het krijgen! (en dan kan je al eens pijn krijgen in je been van zolang in dezelfde houding te zitten). We vinden het ook tof dat we op het einde één en ander op papier meekregen: om later zelf nog te weten hoe het ging, om zelf oorkaarsen te kunnen geven of krijgen. In elk geval goed van ons te hebben ingeschreven voor die cursus, en een geslaagd verjaardagscadeau! Joan en Leen
Bart, één van de bekwame Vormingplusdocenten, beschreef de cursus ‘Oorkaarsen’ als weldoend en rustgevend. Voordien had ik zowel voor- als tegenstanders gehoord, maar vol vertrouwen overschreed ik de drempel en ging naar mijn eerste oorkaarsen-ervaring. De matjes, het materiaal, de muziek… alles stond uitnodigend klaar op ons te wachten. Het riep bij mij echt al iets op van “Ah, hier komt een ontspanningsceremonie” en ik zette zonder probleem al mijn zintuigen open. Ondertussen kwam ik een bekend gezicht tegen van op een vorige cursus, we sloegen een fijn babbeltje en besloten een koppel te vormen voor het geven en ontvangen van de oorkaarsen. Het vertrouwen en de verbinding was er direct en voelde goed aan. Eerst kregen we van Bart een korte en duidelijke theoretische uitleg over de werking van de oorkaarsen, waarvoor het goed is en wanneer het best afgeraden wordt. Daarna volgde een uitgebreide en heel duidelijke demonstratie met bijhorende uitleg over de voorbereidende en essentiële massage rondom de oren en hoe de oorkaars geplaatst moest worden. En dan mocht ik de oorkaars ontvangen! Vol vertrouwen en ontspannen lag ik op een kussen in de schoot van mijn partner. Stilletjes begeleid door Bart ontving ik dan de oormassage gevolgd door de oorkaarsen, met op de achtergrond rustgevende muziek. Ik genoot van de geur en het zacht knisperen van de oorkaars. Verre herinneringen en beelden aan een diep vertrouwen en veiligheid werden in mij wakker gemaakt en zo kwam ik geleidelijk in een staat van ontspanning en innerlijke harmonie. Het was voor mij veel te snel voorbij, ik wou wel blijven liggen, maar ja… Voor mij kwam dan, na een korte pauze, het zelf geven van de oorkaarsen en eigenlijk was dit, naast de zorg voor mijn partner, ook heel ontspannend. Het gezamenlijk geven in groep versterkte bij mij dit gevoel. Je wordt met zijn allen, als individu, gewoon gedragen door de groep. Het zien, ruiken en het voelen van de kracht van al die vlammekes boeide en fascineerde me ook. Ook dit was veel te vlug voorbij! Groeten van Ursula Coene
27
Ontspan je gezond Van 4 tot en met 8 juli 2011 Ontspan je gezond, een hele zomerweek lang! Wil je tijdens de zomer wat tijd voor jezelf om te ontspannen? Je hoeft er niet voor aan een zuiders strand te liggen. Wij bieden een hele week verschillende methoden aan waarbij je leert om op een goeie manier te ontspannen. Zo heb je er in de winter ook nog wat aan. Als je je voor de hele week inschrijft is het goedkoper, je kunt echter ook per dag deelnemen.
Zomerweek: Ontspan je gezond Schrijf je in voor een hele week en ontvang € 15 korting. Beperkt aantal plaatsen! Programma Dag 1: Bewust omgaan met spanning en ontspanning Dag 2: Massagekwartiertjes Dag 3: Ontspannen met technieken uit eutonie en zelfmassage Dag 4: Stressbeheersing met Ayurveda Dag 5: Oorkaarsen 110704a/HEV/PA Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 99 euro Kan je je niet voor een hele week vrijmaken? Geen probleem. Je kan je voor elke dag apart inschrijven. Maak je keuze op volgende pagina’s.
28
Bewust omgaan met spanning en ontspanning
Massagekwartiertjes Cursus
Doel: je leert verschillende korte massagetechnieken om iemand op korte tijd te helpen ontspannen
Cursus
Doel: je leert hoe je meer ontspannen en soepeler in het leven kan staan Heb je het gevoel dat je vaak onder druk staat? Kan je ‘s nachts niet slapen omdat er teveel gedachten door je hoofd woelen? Misschien is je evenwicht tussen spanning en ontspanning verstoord. In deze cursus kijken we hoe onze overtuigingen de omgang met gebeurtenissen beïnvloeden. En we leren enkele makkelijke en korte technieken die je nadien thuis of op het werk kan doen: verschillende oefeningen om fysiek ongemak te verlichten, om je denken te stoppen, om je emoties te kalmeren. Zo kan je op elk moment ontspannen. De cursus is ervaringsgericht en interactief. Maandag 4/7 van 10u tot 16u 110704/HEV/PA Nadja Claes, trainer Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 25 euro Deze cursus is een onderdeel van de reeks ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’. Je kan je voor één of meerdere dagen apart inschrijven. Wens je het volledige weekprogramma te volgen, kies dan voor de cursus ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’ en bespaar € 15. Meebrengen: lunch.
In een kwartier tijd iemand helpen ontspannen? Het kan! Tijdens deze dag worden verschillende massagetechnieken aangeleerd. We werken mét en zonder olie. Massages voeren we uit op mekaar, boven op de kleren, zowel staand als liggend. Onze handen, voeten en schouders behandelen we met olie. Dinsdag 5/7 van 10u tot 15.30u 110705/HEV/PA Anieta Klingeleers, opgeleid in lichaamswerk en massage Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 21 euro Deze cursus is een onderdeel van de reeks ‘Ontspan je gezond’. Je kan je voor één of meerdere dagen apart inschrijven. Wens je het volledige weekprogramma te volgen, kies dan voor de cursus ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’ en bespaar € 15. Meebrengen: lunch.
Stressbeheersing met Ayurveda Cursus
Ontspannen met technieken uit eutonie en zelfmassage Cursus
Doel: je leert ontspannen met technieken uit eutonie en zelfmassage We starten de dag met ons te rekken en te strekken. Daarna verkennen we de weldaden van Eutonie, een doordacht geheel van eenvoudige oefeningen dat je ontspanning, nieuwe energie en meer rust en stilte in jezelf geeft. We sluiten de dag af met een vitaliserende zelf-massage. Laat je verrassen en kom ontdekken! Woensdag 6/7 van 9.30u tot 16.30u 110706/HEV/PA Chantal Dufour, eutoniedocente Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 26 euro Deze cursus is een onderdeel van de reeks ‘Ontspan je gezond’. Je kan je voor één of meerdere dagen apart inschrijven. Wens je het volledige weekprogramma te volgen, kies dan voor de cursus ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’ en bespaar € 15. Meebrengen: makkelijk kledij, dikke sokken, matje, kussentje, lunch.
Doel: je leert de Ayurvedische benadering van stress, met praktische tips en oefeningen De inleiding maakt je vertrouwd met de belangrijkste basisprincipes van Ayurveda. Vervolgens bekijken we hoe stress onze unieke energetische verhouding uit balans kan brengen. We bekijken hoe aanpassingen in levensstijl, aangepaste voeding, gebruik van kruiden, oliebehandelingen, yoga en meditatie kunnen helpen om ons minder stressgevoelig te maken. We oefenen een ademhalingstechniek die stress-verlagend werkt en we masseren onze handen en voeten. Donderdag 7/7 van 10u tot 16u 110707a/HEV/PA Hans Laureyssen, Ayurveda consulent Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 22 euro Deze cursus is een onderdeel van de reeks ‘Ontspan je gezond’. Je kan je voor één of meerdere dagen apart inschrijven. Wens je het volledige weekprogramma te volgen, kies dan voor de cursus ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’ en bespaar € 15. Meebrengen: handdoek voor handen en voetenmassage, propere voeten, lunch.
Oorkaarsen Cursus
Doel: je leert ontspannen en genieten door het geven en ontvangen van oorkaarsen Het gebruik van oorkaarsen vindt zijn oorsprong bij de Hopi indianen Een behandeling met oorkaarsen kan je lichamelijk en geestelijk tot rust brengen. Je kan ervaren hoe diep ontspannend oorkaarsen kunnen werken. We leren ook hoe de oorkaarsen te gebruiken bij anderen. Vrijdag 8/7 van 9.30u tot 12.30u 110708/HEV/PA Bart Schoovaerts, educatief medewerker Vormingplus Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 20 euro Materiaalkosten € 7 oorkaarsen inbegrepen. Deze cursus is een onderdeel van de reeks ‘Ontspan je gezond’. Je kan je voor één of meerdere dagen apart inschrijven. Wens je het volledige weekprogramma te volgen, kies dan voor de cursus ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’ en bespaar € 15. Meebrengen: dekentje, kussentje, losse kledij.
29
Computer en techniek
Muziek op je computer Cursus
Doel: je verwerft de vaardigheden om digitale muziek te archiveren en te downloaden Nog niet zo heel lang geleden bewaarden we muziek op platen, cassettes en cd’s. Vandaag zetten we onze hele collectie op een schijfje in zakformaat: de MP3-speler. Tijdens deze cursus krijg je antwoord op al je vragen over muziek op je pc, mp3-speler of iPod. Kan je muziek gratis downloaden van het internet? Op welke websites? Is dat wel legaal? Wat is streaming? Hoe archiveer ik muziek op mijn pc? Hoe zet ik mijn cd- en platencollectie om in een digitale collectie? We krijgen niet alleen uitleg over digitale muziek: in de computerklas proberen we het zelf uit. Woensdag 6-13-20-27/4 van 14u tot 17u 110406/HEV/ICT/3 Peije Van Klooster, freelance lesgever Vormingplus Vormingplus (De Zandman) Paul van Ostaijenlaan 24 3001 Heverlee 40 euro (streefprijs) 24 euro (minimumprijs) Voorkennis: vertrouwd met computer, mappen kunnen maken. Meebrengen: eventueel je eigen MP3-speler of iPod met kabels en handleiding. 30
Hou eens een lenteschoonmaak op je computer Cursus
Doel: leren hoe je de hard- en software van je computer kan onderhouden Het is lente, de oude rommel is aan de kant en nu wil je een frisse wind door je computer laten waaien? Een grondige onderhoudsbeurt kikkert je computer of laptop helemaal op en laat die weer sneller presteren! Tijdens twee sessies leren we hoe je ongewenste software verwijdert, hoe je plaats maakt en orde schept en hoe je alles up-todate houdt. Welke gratis software kan je daarvoor gebruiken? Hoe kan je deze ook thuis downloaden en installeren? We proberen het samen uit. Verder geven we ook de hardware een flinke opknapbeurt. Aan de slag! Donderdag 28/4 en 5/5 van 9.30u tot 12u 110428/HEV/PA Leen Wollants, freelance lesgever Vormingplus Vormingplus (De Zandman) Paul van Ostaijenlaan 24 3001 Heverlee 24 euro Voor deze cursus kan je met opleidingscheques betalen. Meer info vind je onder de rubriek ‘Praktisch’.
Mappen en bestanden ordenen op je computer Cursus
Doel: je leert vlot werken met mappen en bestanden op je computer Zijn de mappen en bestanden op je harde schijf stilaan een onoverzichtelijk rommeltje aan het worden? Heb je moeite om een tekst, een recept, een foto terug te vinden? In deze workshop leer je orde scheppen in de chaos op je harde schijf. Je leert bestanden en mappen maken, hernoemen, kopiëren en verplaatsen. Je maakt een overzichtelijke bestandsstructuur en bekijkt de verschillende bestandsextensies. Je leert hoe je bestanden zinvolle namen geeft en hoe je bestanden zoekt, vindt en op de juiste plaats opslaat. Donderdag 26/5 en 9/6 van 9.30u tot 12.30u 110526/HEV/TK Leen Wollants, freelance lesgever Vormingplus Vormingplus (De Zandman) Paul van Ostaijenlaan 24 3001 Heverlee 18 euro
Praktisch gsm-gebruik voor senioren Cursus Info en inschrijven bij LDC De Blankaart
Mijn digitaal fototoestel Cursus
Doel: je digitaal fototoestel leren kennen en gebruiken Haal meer uit je digitaal fototoestel dan alleen op dat ene knopje drukken. De handleidingen bij digitale fototoestellen zijn meestal lang, complex en onleesbaar. Je raakt snel de moed kwijt als je alle functies van je fototoestel wil ontdekken. In deze cursus kom je alle geheimen van je digitaal fototoestel te weten. Niet alleen de menufuncties van het fototoestel zelf. Het opslaan, archiveren en afprinten van foto’s leer je al doende. Maandag 2-9-16-23/5 van 14u tot 16.30u 110502/BER/IN/PA Vera Cammaer, artistiek fotografe LDC De Blankaart Egenhovenstraat 22 3060 Bertem Info en inschrijven in LDC De Blankaart 016/49 08 11 of ldc@ stbernardus.be.
Welk digitaal fototoestel past bij mij? Cursus
Doel: je leert welke aspecten belangrijk kunnen zijn bij de aankoop van je digitaal fototoestel De digitale fotografie is helemaal doorgebroken. Tientallen producenten van fototoestellen brengen steeds meer nieuwe modellen en types op de markt. Dat maakt het er niet gemakkelijker op wanneer je een toestel wilt aankopen en dus moet kiezen. De technische specificaties kan je wel opvragen, maar daarom is het niet altijd duidelijk wat ze betekenen of hoe belangrijk ze zijn. Waarop moet je letten? Kies je voor een compactcamera of een spiegelreex? Hoe belangrijk is het aantal megapixels? Tijdens deze workshop helpt Vera Cammaer je om een goed keuze te maken bij de aankoop van een toestel. Dinsdag 17-24/5 van 19.30u tot 22u 110517/HEV/PA Vera Cammaer, artistiek fotografe Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 18 euro
Doel: je leert je gsm-toestel technisch kennen en gebruiken We leren de belangrijkste functies van het gsm-toestel al doende kennen: het telefoonnummer van onze kinderen of van de huisdokter opslaan, een eigen telefoonboekje samenstellen, mijn belgeluid wat luider zetten, enz. We leren ook de kosten te beperken: wat is belwaarde, welke kaart kies ik, of is een abonnement goedkoper? Ten slotte leren we een sms-tekstbericht opstellen, met de hulp van een handig woordenboekje. Zo houden we ook contact met onze kleinkinderen. Of we sturen hen een foto via de gsm of een :-) In samenwerking met LDC Ruelenspark, LDC Ter Putkapelle en Seniornet Vlaanderen Dinsdag en woensdag 10-11/5 van 13.30u tot 16u 110510/WIL/SP/TK Micky Van Veen, lesgever Seniornet Vlaanderen LDC Ter Putkapelle Bosstraat 11 3012 Wilsele 15 euro Voorkennis: geen. Meebrengen: je gsm + de handleiding. Dinsdag 7-14/6 van 14u tot 16.30u 110607/HEV/SP/TK Micky Van Veen, lesgever Seniornet Vlaanderen LDC Ruelenspark Erasme Ruelenspark 35 3001 Heverlee 15 euro Voorkennis: geen. Meebrengen: je gsm + de handleiding.
31
Hoe vul ik mijn belastingen in via internet? Cursus
Doel: je leert je belastingen online invullen Wist je dat je je belastingaangifte elektronisch kan indienen via Tax-on-Web? In deze cursus leer je wat je nodig hebt om deze online in te vullen. Je leert de functies van de elektronische identiteitskaart en installeert zelf de e-ID kaartlezer. We bespreken de toegang tot Tax-on-Web via een token. Je leert hoe je de belastingaangifte met Taxon-Web stap voor stap invult. Je krijgt in deze cursus geen fiscaal advies. In samenwerking met Seniornet Vlaanderen Maandag 16/5 van 19u tot 22u 110516/HEV/TK Dinsdag 31/5 van 13.30u tot 16.30u 110531/HEV/TK Willy Wellens, lesgever Seniornet Vlaanderen Vormingplus (De Zandman) Paul van Ostaijenlaan 24 3001 Heverlee 9 euro Meebrengen: je digitale identiteitskaart met bijhorende PINcode.
Thuisbankieren via internet: verbazend simpel Cursus
Doel: je leert het gebruiksgemak van online bankieren kennen Gedaan met aanschuiven in het bankkantoor, gedaan met de enveloppe met uittreksels. Via internet beheer je vandaag zelf je centen, veilig en eenvoudig. We tonen hoe je er aan begint, hoe je veilig omgaat met codes en hoe je verrichtingen doet. In samenwerking met LDC Ter Putkapelle en Seniornet Vlaanderen Dinsdag 7/6 van 13.30u tot 16.30u 110607/WIL/SP/TK Micky Van Veen, lesgever Seniornet Vlaanderen LDC Ter Putkapelle Bosstraat 11 3012 Wilsele 9 euro
Tekstverwerking: Word voor beginners Cursus
Doel: je verwerft de technische vaardigheid om het tekstverwerkingsprogramma Word 2007 te gebruiken Word is een programma om teksten te schrijven en te bewerken. Maar het is veel meer dan dat: het is een zeer veelzijdig programma dat ons in staat stelt om lettertypes te wijzigen, tekst te onderlijnen of in vet te zetten, lijsten te maken, tekst te knippen en te plakken, enz. We leren ook hoe we afbeeldingen en foto’s aan tekst toevoegen en hoe we hele mooie hoofdingen maken. Kortom, met Word maak je even mooie documenten als een graficus. In samenwerking met Seniornet Vlaanderen Vrijdag 3-10-17-24/6 van 13.30u tot 16.30u 110603/HEV/TK Guy Saenen, lesgever Seniornet Vlaanderen Vormingplus (De Zandman) Paul van Ostaijenlaan 24 3001 Heverlee 36 euro Voorkennis: vertrouwd zijn met een computer. Voor deze cursus kan je met opleidingscheques betalen. Meer info vind je onder de rubriek ‘Praktisch’.
32
Basiscursus digitale fotografie Cursus
Doel: je leert om met een digitaal fototoestel goede foto’s te nemen
Hoe fotografeer je… ? Cursus
Tijdens deze cursus leren we alle basisfacetten van de digitale fotografie: beeldsensor, objectief, diafragma, sluitertijd, belichting, beeldopbouw, flits en menu-instellingen. Na het theoretische gedeelte gaan we zelf aan de slag. We trekken er een dag op uit om in groep te gaan fotograferen. Deze praktijkoefening wordt nadien geëvalueerd en uiteindelijk leren we ook hoe je foto’s kan opslaan, archiveren en printen. In verschillende stappen evolueer je van een beginnende leek naar een onderlegde amateur met zin voor fotografie. Dinsdag 7-14-21-28/6 en 12/7 van 19.30u tot 22u + uitstap op zondag 3/7 van 10u tot 17u 110607/HEV/PA Vera Cammaer, artistiek fotografe Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 70 euro Praktische afspraken voor de uitstap op zondag 3/7 worden in de loop van de cursus gemaakt.
Doel: je leert de vaardigheid om verschillende onderwerpen te fotograferen Er zijn een massa onderwerpen die je kan fotograferen. Maar waar moet je rekening mee houden? In deze cursus leer je al doende de verschillende thema’s fotograferen. Van portret tot natuurlandschap en rockconcert. Of wil je graag straatfotograaf worden, Henri Cartier-Bresson achterna. Digitaal of analoog, in deze cursus leer je de knepen van het vak. Zaterdag 27/8 en 3-24/9 van 10u tot 12.30u + uitstap op zaterdag 10/9 van 10u tot 17u 110827/HEV/PA Vera Cammaer, artistiek fotografe Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 47 euro Praktische afspraken voor de uitstap op zaterdag 10/9 worden in de loop van de cursus gemaakt.
Eenvoudig filmpjes monteren Cursus
Doel: je leert filmpjes monteren en op internet plaatsen Terug van vakantie en geen idee wat te doen met je geschoten filmpjes? Met behulp van het programma Windows Moviemaker leren we hoe je eigen filmpjes monteert. Muziek op de achtergrond, mooie overgangen of humor via tekst invoegen? Geen probleem. In de les is er tijd genoeg om zelf creatief aan de slag te gaan met eigen filmmateriaal. Je bewaart je filmproject en publiceert en deelt het met vrienden via Vimeo of YouTube. Dinsdag 7-14-21-28/6 van 13.30u tot 16.30u 110607a/HEV/PA Ilse Hendrickx, freelance lesgever Vormingplus Vormingplus (De Zandman) Paul van Ostaijenlaan 24 3001 Heverlee 66 euro Voorkennis: vertrouwd met computer, mappen kunnen maken. Meebrengen: eventueel zelf opgenomen filmpjes op cd-rom of USB-stick.
33
Gratis software Cursus
Doel: je leert gratis programma’s vinden, installeren en gebruiken Vind je vele computerprogramma’s te duur? Weet je dat er voor bijna elk betalend programma een gratis alternatief is? Ken je het verschil tussen freeware, shareware en open source? In deze workshop bezoek je websites waar je veilig en gratis software ophaalt. Je leert gratis software downloaden, installeren en configureren. Je maakt kennis met gratis programma’s om tekst, presentaties en afbeeldingen te bewerken. Je leert hoe je onnodige software verwijdert. Dinsdag 21/6 van 9.30u tot 12.30u 110621/HEV/PA Leen Wollants, freelance lesgever Vormingplus Vormingplus (De Zandman) Paul van Ostaijenlaan 24 3001 Heverlee 15 euro
Foto’s beheren en bewerken met Picasa Cursus
Doel: je leert foto’s beheren en bewerken met Picasa Houd je graag een duidelijk overzicht van je digitale foto’s? Wil je je eigen foto’s eenvoudig lay-outen, wat meer kleur inbrengen, een mooie tekst toevoegen, het contrast veranderen? Picasa is een gratis programma waarmee het kinderspel is om foto’s te ordenen, te bewerken en te delen. Tegen het einde van deze praktische ééndagscursus heb je een knappe presentatie van je foto’s met muziek. Zaterdag 9/7 van 9.30u tot 16.30u 110709/HEV/PA Dinsdag 23/8 van 9.30u tot 16.30u 110823/HEV/PA Vera Cammaer, artistiek fotografe Vormingplus (De Zandman) Paul van Ostaijenlaan 24 3001 Heverlee 30 euro Voorkennis: vertrouwd met computer, mappen kunnen maken. Meebrengen: eventueel foto’s op cdrom of USB-stick, lunch.
34
Foto’s bewerken met Photofiltre Cursus
Doel: foto’s bewerken met Photofiltre Belanden veel van je zelf genomen foto’s in de prullenbak op je computer? Dit hoeft niet altijd het geval te zijn. Met het gratis programma Photofiltre optimaliseer je je foto’s in een handomdraai. Tekst toevoegen, kleuren aanpassen, rode ogen verwijderen, het zijn slechts een paar basisfuncties van Photofiltre. In deze praktische ééndags-cursus leer je ook twee of meer foto’s samenvoegen om zo een mooie nieuwe foto als resultaat te hebben. Donderdag 7/7 van 9.30u tot 16.30u 110707/HEV/PA Zaterdag 20/8 van 9.30u tot 16.30u 110820/HEV/PA Vera Cammaer, artistiek fotografe Vormingplus (De Zandman) Paul van Ostaijenlaan 24 3001 Heverlee 32 euro Materiaalkosten: cd-rom met Photofiltre € 2 inbegrepen. Voorkennis: vertrouwd met computer, mappen kunnen maken. Meebrengen: eventueel foto’s op cd-rom of USB-stick, lunch.
Wetenschap Kennismaken met industriële archeologie en erfgoed Cursus
Doel: je leert oude industriële sites, machines en voorwerpen te ontdekken In de 19e eeuw volgden drie industriële revoluties elkaar op. De overblijfselen van deze drie revoluties zijn nog steeds aanwezig in onze streken. Deze industriële sites en relicten worden echter bedreigd door vernieuwing. Nochtans vormen ze een schat aan informatie om die periode te begrijpen. In deze cursus graaf je in het industriële verleden aan de hand van desolate locaties vol vergeten machines en bouwsels. Je ontdekt het mooie van wat in eerste aanblik oud en lelijk lijkt. Een spannend relaas van 300 jaar industriële geschiedenis aan de hand van tastbaar erfgoed. In samenwerking met Gemeente Lubbeek, Atelier voor Creatieve Expressie en SIWE vzw Dinsdag 26/4 en 3/5 van 19.30u tot 22u 110426/LUB/WT/2b Patrick Viane en Alex Baerts, ervaren erfgoeddeskundigen, actief bij SIWE vzw Atelier voor Creatieve Expressie Dorpsstraat 2 A /4 3210 Lubbeek 22 euro (streefprijs) 14 euro (minimumprijs)
Je auto onderhouden voor beginners Cursus
Doel:je verwerft de technische vaardigheid om eenvoudige werkjes aan je auto zelf te doen Weet jij hoe je de motorkap van je auto openmaakt? Wil je beter begrijpen wat de garagist je aanrekent bij een onderhoudsbeurt? Wil je zelf een lekke band kunnen vervangen? Dan is deze vorming helemaal op je maat. Je combineert inzichten met telkens eenvoudige praktijkoefeningen. Je kan je eigen wagen meebrengen als studieobject. Je leert waar de vitale onderdelen zitten onder de motorkap en zoemen in op die klussen die je rustig zelf kan doen. Een aanrader voor automobilisten die wat mondiger en zelfstandiger willen worden bij het gebruik en onderhoud van hun auto. Donderdag 28/4, 5-12-19/5 van 19.30u tot 22u 110428/HEV/EX Jan Brams, amateur in autotechniek Vormingplus Paul van Ostaijenlaan 22 3001 Heverlee 61 euro Voorkennis: geen. Meebrengen: eventueel je eigen auto meebrengen als studieobject.
Op bezoek in het seinhuis van de NMBS in Leuven Uitstap
Doel: je leert hoe het steeds drukker wordend spoorverkeer in goede banen wordt geleid De trein is altijd een beetje reizen. We knorren wel eens op onze Nationale Belgische Spoorwegen als onze trein vertraging heeft maar we zijn tegelijkertijd heel tevreden dat we in ons land zo’n sterk en comfortabel spoorwegnet hebben. Elke dag rijden er honderdduizenden pendelaars naar hun werk en zoveel anderen maken uitstapjes kriskras door het land. Maar wie leidt al dat verkeer in goede banen? Dat zien we bij ons bezoek aan het seinhuis van Leuven van waaruit het ganse spoorgebeuren van de uitrit Brussel tot voorbij Sint-Truiden beheerd wordt. Wie? Wat? Waar? Hoeveel? Waarom? Woensdag 8/6 van 10u tot 11.30u 110608/LEU/EX Paul Coppens, Gewestelijk manager Infrabel Leuven Station Leuven (Lokettenzaal) Martelarenplein 3000 Leuven 6 euro Plaats van afspraak: om 10 u stipt in de lokettenzaal op het Martelarenplein vóór Leuven station.
35
Levensvisies
Zuster Jeanne Devos
Info en inschrijven bij LDC Ter Vlierbeke
Lezing
Doel: je leert over het leven en werk van Zuster Jeanne Devos Jeanne Devos, geboren in Kortenaken, is een Belgische zuster die zich inzet voor hulp aan de armen in de sloppenwijken van Bombay, India. In 2005 werd ze genomineerd voor de Nobelprijs voor de Vrede. In 2009 ontving ze het Grootkruis in de Kroonorde. Ze richtte ook de National Domestic Workers Movement op, die zich ontfermt over verschopte straatkinderen en misbruikt huispersoneel. Een beweging die organisch groeide uit de buik van sloppenwijken heeft zich vermenigvuldigd tot een bijna ontelbare groep en telt ruim 2 miljoen leden. Machteld Libert, VRT journaliste, gaat met haar in gesprek. Zondag 3/4 van 10.30u tot 12.30u 110403/LEU/Z/3 Jeanne Devos en Machteld Libert LDC Wijnveld Wingerdstraat 14 3000 Leuven 6 euro Deze locatie is niet met een gps te vinden. Bel ons als je graag op voorhand een wegbeschrijving wil.
Kennismaken met vier grote wereldreligies Cursus
Doel: je leert over de basis van jodendom, christendom, islam en boeddhisme Lange tijd was men ervan overtuigd dat religies een stille dood zouden sterven. Vandaag is dat nog moeilijk te geloven. Overal duikt religie op: in het nieuws, op straat, op school, zelfs in de reclame. Dat roept vele vragen op. We willen immers weten met wie we samenleven. Wat geloven deze mensen precies? Welke rituelen hebben ze? Waar is hun religie ontstaan en hoe is die hier geraakt? Wat denken zij over democratie en vrouwenrechten? We zoomen in op vier religies die in Vlaanderen op de voorgrond staan: het jodendom, het christendom, de islam en het boeddhisme. In samenwerking met LDC ter Vlierbeke en Motief vzw Donderdag 7/4 van 13.30u tot 16.30u 110407/KES/Z/2a/NP Rosalie Heens, medewerkster vzw motief LDC Ter Vlierbeke Rustoordlaan 3 3010 Kessel-Lo Drankje inbegrepen. Info en inschrijven bij LDC Ter Vlierbeke 016/24 83 96.
36
Leuven: in het spoor van de Katharen Uitstap
Doel: je ontdekt de sporen van de Katharen in Leuven De sporen van Kathaars gedachtegoed zijn alom tegenwoordig in Leuven. Tijdens een wandeling ontdekken we een verhaal van Franciscanen en Dominicanen, van kruistochten, sacramentsverering, kerkvader Augustinus, Hadewych, en Jung. Het is een zoektocht die duidelijk maakt hoe de westerse kerk dankzij het succes van de Katharen verplicht werd om zich te herstijlen. Voor wie interesse heeft in de evolutie van wereldbeelden, de plaats van man en vrouw, de plaats van het goede en het kwade. Maar ook de ware achtergrond en het ontstaan van symbolen en organisaties uit ons verleden komen aan bod. In samenwerking met vzw OmgevingsďŹ losoďŹ e Woensdag 4/5 van 14u tot 17u 110504/LEU/PA Erik Nobels, medewerker vzw Omgevingsfilosofie Centrum Leuven 11 euro Plaats van afspraak: aan de ingang van het Hoger Instituut van Wijsbegeerte, Kard. Mercierplein 2 (hoek Tiensestraat - Vlamingenstraat) Leuven.
Liefde als passie De donkere en liefde als deugd aspecten van de liefde Lezing Doel: je leert nadenken over het onderscheid tussen liefde als passie en liefde als deugd Liefde, zo meent Iris Murdoch, helpt ons onszelf te overstijgen en leert ons de ander te zien zoals hij of zij ‘werkelijk’ is. Tegelijk erkent Murdoch dat liefde vaak de oorzaak is van illusies en zelfbegoocheling. Blijkbaar alludeert zij hier op het onderscheid tussen liefde als passie en liefde als deugd, een onderscheid dat sinds Plato bekend is. In deze lezing lichten we dit onderscheid toe en ontdekken we hoe beide vormen van liefde fundamenteel zijn voor het menselijk leven, met behulp van Murdoch en enkele andere hedendaagse filosofen. In samenwerking met Hoger Instituut voor Wijsbegeerte (K.U.Leuven) en Bibliotheek Tweebronnen Maandag 4/4 van 19.30u tot 22.30u 110404/LEU/Z/3 Willem Lemmens, hoogleraar wijsbegeerte U.A. Bibliotheek Tweebronnen Rijschoolstraat 4 3000 Leuven 6 euro
Lezing
Doel: je leert nadenken over de liefde en over de duistere kant ervan Wat kan Plato ons leren over de donkere aspecten van de liefde? Aan de hand van een grappige slotscène uit het Symposium van Plato, nl. de publieke liefdesbekentenis van de dronken Alcibiades aan het adres van Socrates, ontdekken we wat donkere aspecten van de liefde zijn. Ze houden verband met de exclusieve verliefdheid. In samenwerking met Hoger Instituut voor Wijsbegeerte (K.U.Leuven) en Bibliotheek Tweebronnen Maandag 9/5 van 19.30u tot 22.30u 110509/LEU/Z/3 Paul Moyaert, hoogleraar wijsbegeerte K.U.Leuven Bibliotheek Tweebronnen Rijschoolstraat 4 3000 Leuven 6 euro
37
Overzicht activiteiten
Datum
Omschrijving
Pagina
ANTWERPEN 15-07-11
Stadswandeling Antwerpen
14
BERTEM 2-05-11 22-08-11
Mijn digitaal fototoestel Schilderen met acrylverf
31 11
BIERBEEK 30-03-11
Positief denken en de kunst van het genieten
23
BRUGGE 13-05-11
Het middeleeuwse hart van Brugge. Stadswandeling
13
BRUSSEL 23-06-11 28-07-11
Bezoek aan de Hallepoort van Brussel en verkenning van de Marollen Art Nouveauwandeling in de Louizawijk in Brussel
13 14
Stadswandeling Gent
14
GENT 8-07-11
GROOT LEUVEN (LEUVEN, KESSEL-LO, HEVERLEE, WILSELE) 3-04-11 Zuster Jeanne Devos 4-04-11 Liefde als passie en liefde als deugd 5-04-11 Persoonlijke uitstraling voor medioren (50+) 6-04-11 Muziek op je computer 7-04-11 Kennismaken met vier grote wereldreligies 26-04-11 Verzorgingsproducten maken met kruiden 26-04-11 Workshop ‘Soft jewels’ 27-04-11 Fietsenonderhoud 27-04-11 Koken voor beginners 27-04-11 Bezoek aan de universiteitsbibliotheek 28-04-11 Je auto onderhouden voor beginners 28-04-11 Hou eens een lenteschoonmaak op je computer 1-05-11 Literaire brunch: Bart Moeyaert 2-05-11 Bakken voor beginners 2-05-11 De kunst van het ouder worden 3-05-11 Juweeltjes in speksteen maken 3-05-11 Efficiënte communicatie met China 4-05-11 Hoe creatief denken met kids?! 4-05-11 Leuven: in het spoor van de Katharen 4-05-11 Stappen in speelsheid. Vergroot je zelfvertrouwen door clownerie 5-05-11 Gezonde eenpansgerechten 5-05-11 Rechtvaardige belastingen - met fiscale paradijzen? 6-05-11 Verbindend en geweldloos communiceren 6-05-11 De Brabantse adel: de familie de Croy en van Arenberg in het kasteel van Leuven 9-05-11 De donkere aspecten van de liefde 9-05-11 Klussen in huis: elektriciteit 10-05-11 A taste of China. Cross-culturele workshop Chinees koken 10-05-11 Praktisch gsm-gebruik voor senioren 12-05-11 De rugschool. Pijn achter de rug 12-05-11 Ayurveda, bron van gezond en gelukkig leven? 12-05-11 Rechtvaardige belastingen - de Belgische situatie 13-05-11 Boem Paukeslag. De gedichten van Paul van Ostaijen 13-05-11 Slaap-wel 14-05-11 Van perfectionisme naar gedrevenheid. Voor perfectionisten, uitstellers en afstellers 16-05-11 Hoe vul ik mijn belastingen in via internet? 17-05-11 Welk digitaal fototoestel past bij mij? 17-05-11 Proeven van acteren 17-05-11 Hoe doen de Chinezen dat? 21-05-11 Zingen van Zweedse liederen 21-05-11 Blij, bang, boos, bedroefd...gewoon over gevoelens 21-05-11 De wagens van de toekomst: bezoek aan het atelier van het Solar Team 38
36 37 5 30 36 5 7 9 10 21 35 30 12 10 22 8 16 21 36 22 24 15 22 13 37 9 16 31 25 26 15 12 26 23 32 31 12 16 6 23 17
26-05-11 30-05-11 31-05-11 31-05-11 3-06-11 6-06-11 6-06-11 7-06-11 7-06-11 7-06-11 7-06-11 7-06-11 8-06-11 9-06-11 21-06-11 21-06-11 22-06-11 24-06-11 4-07-11 4-07-11 5-07-11 6-07-11 7-07-11 7-07-11 8-07-11 9-07-11 13-07-11 13-07-11 15-07-11 18-07-11 25-07-11 25-07-11 8-08-11 20-08-11 23-08-11 25-08-11 25-08-11 27-08-11
Mappen en bestanden ordenen op je computer Rug- en beenmassage Hoe vul ik mijn belastingen in via internet? Kruidendriedaagse Tekstverwerking: Word voor beginners Chanter sans papiers Zomerse gerechten en barbecue Basiscursus digitale fotografie Praktisch gsm-gebruik voor senioren Proeven van improviseren Thuisbankieren via internet: verbazend simpel Eenvoudig filmpjes monteren Op bezoek in het seinhuis van de NMBS in Leuven Koken met bier Gratis software Tot hier en niet verder: grenzen stellen en structuur bieden Vrolijke vriendschap Zingen op z’n Afrikaans Zomerweek: Ontspan je gezond Bewust omgaan met spanning en ontspanning Massagekwartiertjes Ontspannen met technieken uit eutonie en zelfmassage Foto’s bewerken met Photofiltre Stressbeheersing met Ayurveda Oorkaarsen Foto’s beheren en bewerken met Picasa Basistechnieken vilten. Creatie van een bloemenbroche en een vervilten zijden sjaal Klussen voor beginners Een vilten halssnoer maken Durf tekenen Ontdek je eigen ‘persoonlijke uitstraling’ Zorg goed voor jezelf Ontspannen met intuïtief schilderen Foto’s bewerken met Photofiltre Foto’s beheren en bewerken met Picasa Mindfulness driedaagse Zomers zingen Hoe fotografeer je...?
30 25 32 19 32 7 11 33 31 12 32 33 35 10 34 21 24 6 28 28 28 29 34 29 29 34 8 9 8 11 5 24 26 34 34 27 7 33
HULDENBERG 5-04-11 29-04-11 9-05-11 16-05-11 10-06-11
Een ecologische vijver in je tuin Groen op je dak Sorteren, recycleren en voorkomen Positief denken en de kunst van het genieten Eco-koken
18 9 18 23 19
LUBBEEK 26-04-11
Kennismaken met industriële archeologie en erfgoed
35
OUD-HEVERLEE 2-04-11 14-05-11
Lentewandeling door de Moemedel vallei Mythen- en verhalenwandeling in het meerdaalwoud
18 19
ROTSELAAR 13-01-11
Persoonlijke uitstraling voor medioren (50+)
SCHERPENHEUVEL-ZICHEM 12-04-11 Zangtweedaagse in het paasverlof. Middeleeuwse profane liederen, en musical en filmmuziek zingen. TIENEN 2-05-11
Kennismaken met hoofd-, nek- en schoudermassage
5
6 25 39
Wat is Vormingplus? Als één van de dertien volkshogescholen in Vlaanderen, organiseren we vormingsactiviteiten in de vrije tijd rond uiteenlopende thema’s. Je vindt een overzicht van de thema’s vooraan deze brochure. Onze activiteiten omvatten workshops, lezingen, ateliers, uitstappen en nog veel meer. Iedere volwassene is welkom. Ons vormingsaanbod reikt van Leuven tot ver in de regio; van Tienen tot Keerbergen en van Tervuren tot Diest. Vormingplus Oost-Brabant werkt vaak samen met partners ter plaatse. Je lokale buurthuis, bibliotheek of cultureel centrum heeft vast enkele interessante vormingen in de aanbieding. De overzichtskalender achteraan in de brochure kan je bij het zoeken helpen. Vind je niet meteen een cursus naar jouw smaak, surf dan eens naar deze websites www.uitinvlaanderen.be www.prettiggeleerd.be www.wordwatjewil.be
Ben je benieuwd naar de andere Vormingplus-centra? Op de portaalsite www.vormingplus.be krijg je een overzicht. Als medewerker of vrijwilliger van een organisatie ben je misschien op zoek naar een ervaren lesgever voor je activiteit. Vormingplus kan je ondersteunen bij je initiatieven of projecten. Meer informatie over onze werking of over onze eigen projecten vind je op onze website www.vormingplusoostbrabant.be
Word vrijwilliger! Wij kunnen je hulp goed gebruiken. Als vrijwilliger bij Vormingplus ontmoet je niet alleen nieuwe mensen maar krijg je ook de kans om gratis activiteiten te volgen. Er zijn verwenbonnen te ‘verdienen’ voor één van onze activiteiten, onkosten worden volgens de wettelijke regeling vergoed al naargelang de aard van het werk. Een overzichtje van de verschillende taken vind je hier: • onthaal op een cursus • ronddelen van de brochure • hulp op onze promo-stand • hulp bij evenementen • hulp bij het klaarmaken van de verzending van onze brochure • administratie • foto’s nemen voor onze brochure en website
Voel je het kriebelen om als vrijwilliger aan de slag te gaan, maar zit je nog met vragen? Wil je meer info over onze werking en specifiek over de mogelijkheden als vrijwilliger bij Vormingplus? Neem dan geheel vrijblijvend contact op met vrijwilligerscoördinator Ann, via ann.vancamp@vormingplus.be. Een seintje op het algemeen nummer 016/525 900 kan ook, of spring binnen tijdens de kantooruren. Af en toe organiseren we een uitgebreid infomoment in onze gebouwen in Heverlee. Wij houden je op de hoogte van een volgende gelegenheid via onze website. Tot dan! 40
Wat houdt je nog tegen? Heb je iets extra’s nodig om het je mogelijk te maken om onze cursussen te volgen? Bijvoorbeeld een ander lettertype van de cursus, een rolstoeltoegankelijk lokaal, een extra pauze… Of ligt de prijs toch te hoog? Wil je graag je begeleider meebrengen? Bang om iets over jezelf te moeten vertellen? Last van ADHD, dyslexie, of iets anders wat het jou moeilijk maakt? Is het moeilijk om je op voorhand vast te leggen voor een activiteit? Ken je je uurrooster pas laat? Heb je goede en slechte dagen, bijvoorbeeld door een ziekte? Laat het ons weten voor je inschrijft en wij zorgen dat je het inschrijvingsgeld terugkrijgt als het je niet lukt om te komen. Vormingplus stelt haar cursussen open voor iedereen. En dat zeggen we niet zomaar! Is er iets wat jou tegenhoudt om je in te schrijven voor een cursus? Laat het ons weten, wij proberen een oplossing te zoeken. Je kan vrijblijvend contact opnemen met Kathelijne op 016/244 721 of kathelijne@vormingplusoostbrabant.be.
Inschrijvingsvoorw
aarden
Eerst inschrijven… dan betalen Je kan je op verschillende manieren inschrijven: 1. Surf naar onze website www.vormingplusoostbrabant.be, zoek een cursus in ons aanbod en schrijf je online in. Je ziet meteen hoeveel plaatsen er nog beschikbaar zijn. 2. Bel naar 016/525 900 3. Kom tijdens de openingsuren langs op het onthaal in de Paul van Ostaijenlaan 24, Heverlee Je schrijft je NIET in via overschrijving of e-mail.
Inschrijvingen star ten op donderdag 24 maart om 10u
Hoe betalen? Na inschrijving verwachten we je betaling per overschrijving binnen de 7 dagen. - Rekeningnummer BE29 7785 9226 3564 - Mededeling: de gestructureerde mededeling die je na inschrijving telefonisch meegedeeld of bij online inschrijving per e-mail toegestuurd krijgt. Contant betalen kan enkel tijdens de openingsuren op het onthaal van Vormingplus. Er is geen bancontact aan het onthaal. Opgelet! Je inschrijving is pas definitief na ontvangst van je betaling. Vermeld naast je naam en adres ook altijd een telefoonnummer waarop we je overdag kunnen bereiken. Bij een online inschrijving krijg je automatisch een bevestiging van je inschrijving. Je wordt, zonder tegenbericht, verwacht op de eerste dag van de activiteit. Andere betaalmiddelen Wij aanvaarden - Cultuurbons van de stad Leuven (info: 016/23 84 27) - Uitgegeven bij Sodexho: Sport & Culture Pass, Culture Pass Sabam, YES! cheque - Opleidingscheques kunnen we enkel aanvaarden voor cursussen die op een door VDAB goedgekeurde lijst voorkomen. Bij de extra info van de cursus zie je meteen of je met opleidingscheques kan betalen.
Volzet? Voor de meeste activiteiten is het aantal deelnemers beperkt. Als je je inschrijft voor een activiteit die volzet is, verwittigen we dat je op de wachtlijst staat. Je wacht met betalen totdat je bericht krijgt dat er een plaatsje vrijkomt. Te weinig inschrijvingen Vormingplus behoudt zichzelf het recht voor om een activiteit te annuleren of te wijzigen wanneer er onvoldoende inschrijvingen zijn of wanneer de begeleider door ziekte of overmacht onbeschikbaar is. Uiteraard wordt in dat geval het inschrijvingsgeld volledig terugbetaald. Kan ik annuleren? Indien je niet kan deelnemen aan een activiteit waarvoor je je hebt ingeschreven, laat je het ons zo snel mogelijk weten. Zo kunnen we mensen van de wachtlijst de kans geven om deel te nemen. - Meer dan 2 werkdagen voor de start van de activiteit: terugbetaling van 75% van het inschrijvingsgeld - Vanaf 2 werkdagen voor de start van de activiteit: geen terugbetaling Opgelet: er is geen terugbetaling voor activiteiten met een prijs lager dan € 8. Prijzen Een cursus mag nooit te duur zijn. We vinden het belangrijk dat iedereen die een activiteit wenst te volgen, dat ook kan doen. Staan er bij de cursussen een mininumprijs en een streefprijs, en is de streefprijs om welke reden dan ook te hoog, dan mag je een bedrag betalen tussen de streefprijs en de minimumprijs. Je oordeelt dus zelf of je de streefprijs kan betalen. Uitzonderingen: wanneer de activiteit betaald wordt door je werkgever, of wanneer je betaalt met een kortingsbon, is de streefprijs van toepassing. Voor de cursussen waar maar één prijs bijstaat is het mogelijk om een korting van 20% te krijgen voor maximum 2 cursussen per jaar. Neem, als je hiervan gebruik wil maken eerst contact op met het secretariaat. Eventuele vervoerskosten bij verplaatsingen en lunch zijn meestal niet inbegrepen, ingredienten en materiaalkosten meestal wel. Lees altijd aandachtig de informatie bij de cursusbeschrijving.
41
Openingsuren
Het Vormingplus-onthaal is geopend van maandag tot en met vrijdag van 9u tot 12.30u en van 13.30u tot 17u. We zijn gesloten op 4-5-25 april, 2-3-13 juni, 21-22 juli en 15 augustus.
Locaties
Bij elke activiteit staat de locatie vermeld. Voor lokalen die wat moeilijker te vinden zijn, vind je een routebeschrijving op www.vormingplusoostbrabant. be, in het infogedeelte van de cursus. Je vindt er het adres en een kaartje met de precieze ligging. Indien je nog vragen hebt, aarzel niet om contact op te nemen met het onthaal. De lokalen van Vormingplus zijn toegankelijk voor rolstoelgebruikers. Ge-足 lie足足ve ons wel vooraf te verwittigen. Voor activiteiten die elders doorgaan, kan je ons contacteren voor alle vragen betreffende toegankelijkheid.
42
Vormingplus Oost-Brabant Paul van Ostaijenlaan 22-24 3001 Heverlee Tel.: 016/525 900 Fax: 016/525 901 www.vormingplus.be info@vormingplusoostbrabant.be
Pas op! De Paul van Ostaijenlaan is een blauwe zone. Plaats tot 18u dus altijd je schijf. De parkeergarage achter onze lokalen is niet toegankelijk voor cursisten.
Opleidingscheques
Ben je een werknemer en woon je in Vlaanderen of Brussels gewest? Dan kan je voor bepaalde cursussen gebruik maken van opleidingscheques. Bij de extra info van het cursusblokje vind je terug of je met cheques kan betalen. De cheques kan je aanvragen • In je lokale werkwinkel • Telefonisch op 0800 30700 • Of bij www.vdab.be/opleidingscheques Vraag voor elke activiteit afzonderlijk cheques aan voor het gepaste bedrag. Wij betalen niet terug op cheques. Stort bij inschrijving het verschuldigde inschrijvingsgeld (streefprijs). Bij ontvangst van de cheques betalen wij je de tegenwaarde ervan terug.
43