Glucosamine, Chondroïtine, MSM La glucosamine est un composé naturellement présent dans le cartilage de nos articulations, fabriqué à partir de chaînes de sucres et de protéines liées entre elles. Il agit comme l'un des absorbants de choc et des lubrifiants articulaires naturels du corps, ce qui nous permet de bouger sans (ou du moins avec moins) de douleurs articulaires, osseuses et musculaires.
La glucosamine : propriétés anti-inflammatoires et antivieillissement naturelles. C’est l'un des suppléments les plus populaires pris par les personnes souffrant de douleurs osseuses et articulaires. La glucosamine aide à traiter les symptômes communs des troubles liés à l'âge comme l'arthrite et l'arthrose. Elle peut également aider à améliorer
la digestion et la santé de l'intestin, la mobilité, l'amplitude des mouvements la santé générale des articulations, même chez les personnes en bonne santé qui n'ont pas de troubles chroniques des articulations ou des intestins.
Sans glucosamine, les mouvements et les tâches quotidiennes seraient très difficiles et douloureux. Le corps a besoin de glucosamine pour la synthèse de certaines protéines et lipides (graisses) qui forment divers tissus importants, en particulier le cartilage. Cela joue un rôle important dans la construction de nos articulations, tendons et ligaments. De plus, il aide à former les fluides qui entourent les joints et assure la lubrification. (Ceci s'appelle le liquide synovial). La glucosamine aide à former le tissu conjonctif qui compose certaines parties du tube digestif, un système qui aide le système immunitaire à fonctionner.
Comment fonctionne la glucosamine? La plupart des recherches effectuées sur la glucosamine ont porté spécifiquement sur les avantages du sulfate de glucosamine, le produit chimique naturel présent dans le corps humain. Les chercheurs croient que l'utilisation de suppléments de glucosamine ou l'obtention à partir de sources naturelles comme le bouillon d'os augmente la quantité de cartilage et de liquide qui entoure nos articulations. Cela aide à prévenir la dégradation des articulations et réduit la douleur. Il n'y a aucun dosage quotidien recommandé actuellement pour la glucosamine. Cependant, la plupart des personnes en prennent 500 milligrammes à 1500 milligrammes quotidiennement, seul ou en combinaison avec d'autres suppléments (comme le sulfate, les oméga-3 ou les suppléments de MSM).
Qu'est-ce que la Chondroïtine? La Chondroïtine est une substance naturelle présente dans le corps humain et un composant majeur du cartilage, qui aide à construire le tissu conjonctif dans tout le corps, y compris ceux qui