SV Lans Newsletter Herbst 2018

Foto: ©Christian Waldegger

NEWSLETTER heRbst 2018 Herbstausflug Serfaus am 23. Sepember 2018 Parkour & Freerunning ab 11. Oktober 2018 TaeBo mit Bibi ab 05. Oktober 2018

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zu Fuß!

Sportlic

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m info@sportvereinlans.at

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Bikepark, Wandern oder Murmliwasser - sei dabei!

Herbstausflug Foto: ©Daniel Zangerl, Felix Pirker, foto-mueller.com

Serfaus-Fiss-Ladis

Sonntag, 23. September 2018 Wir laden alle LanserInnen zu einem gemeinsamen Herbstausflug nach SerfausFiss-Ladis ein. Gestalte dir selbstständig deinen perfekten Herbsttag - die Region bietet vielfältige und abwechslungsreiche Aktivitäten für Groß und Klein. Für alle Biker mieten wir einen Fahrradanhänger (Fassungsvermögen: 20 Räder).

Bei Schlechtwetter im Oberland gibt es eine Alternative in Südtirol, bei flächendeckendem Tiefdruck wird der Ausflug abgesagt. Wir freuen uns auf Eure zahlreiche Teilnahme!

Abfahrt um 07.45 Uhr, Rückkehr um ca. 18.00 Uhr, Treffpunkt: Dorfmitte Kralbergweg

€

Unsere Tipps: Murmliwasser Serfaus Sommerrodelbahn Fisser Flitzer Riesenschaukel Skyswing Serfauser Sauser Bikepark Serfaus-Fiss-Ladis Leihbikes im Scott Bike Testcenter Bikeschule im Bikepark Genussradeln mit e-Bikes

Die Busfahrt inkl. Radtransport übernimmt der Sportverein Lans. Achtung: Begrenzte Fahrradmitnahme (first come, first serve). Individuelle Aktivitäten vor Ort in Serfaus, Fiss oder Ladis sind selbst zu planen und zu bezahlen.

Wandern auf Themenwanderwegen

Anmeldung bis 18.09.2018 unter info@sportvereinlans.at oder bei Cedric Klose unter 0677- 627 58 827.

Bogenschießen und Driving-Range

Klettern, Rafting, Canyoning Segway-Trekking

Dein herbstlich sportliches Wochenmenü Am Montag, ab sofort

4 Kurse mit Conny Aigner

Am Dienstag, ab 02.10.2018

Rückenfit „Men only" Für Rückenschmerzen gibt es eine simple Lösung: Bewegen, dehnen und kräftigen. Professionell geleiteter Kurs für vom Rückenschmerz geplagte Herren.

1

17.00–17.55 Uhr: Bewegtes Gedächtnistraining

2

18.00–18.55 Uhr: Pilates (Anf./ leicht Fortgeschrittene)

3

19.00–19.55 Uhr: Pilates für Fortgeschrittene

18.30–19.30 Uhr, 10 Einheiten

Turnsaal der VS Lans

Turnsaal der VS Lans

Maximal 12 Teilnehmer pro Kurs

Mindestens 6, maximal 12 Teilnehmer

Anmeldungen und Informationen ab sofort unter: 0650 - 69 146 76 oder unter: cornelia.aigner@hotmail.com

€

€ 25,00 für 10 Einheiten Anmeldung bis 30.09.2018 unter info@sportvereinlans.at oder bei Matthias Gratl unter: 0664 - 85 285 80

Am Dienstag, ab 02.10.2018

NEu

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Auspowern mit Michi Das Ganzkörpertraining für alle. Dabei werden die Hauptmuskelgruppen anhand von Kraft- und Stabilisationsübungen trainiert und somit wirkt sich das Training positiv auf die Haltung aus. Jede Menge Motivation, Spaß und Schweiß vorprogrammiert!

19.30–20.30 Uhr, 10 Einheiten Turnsaal der VS Lans

Am Donnerstag, ab 11.10.2018

Mindestens 6, maximal 12 Teilnehmer

€

Parkour & Freerunning

€ 25,00 für 10 Einheiten Anmeldung bis 30.09. 2018 unter info@sportvereinlans.at

Parkour und Freerunning fokusieren auf die Entwicklung von wesentlichen Eigenschaften die für jede Form der Bewegung benötigt werden, wie z.B. Balance, Stärke, Dynamik, Präzision, räumliches Bewusstsein und kreative Vision. Dieser Kurs unter Anleitung von Trainer Lukas Mair vermittelt die Basiskompetenzen und lässt vor Allem den Spaß nicht zu kurz kommen. Keine Vorkenntnisse nötig.

17.00–18.00 Uhr, 8 Einheiten Turnsaal der VS Lans. Letzte Einheit im AirParc Telfes Alter: 7–11 Jahre / Mindestens 8, maximal 15 Kinder

€

€ 30,00 für 8 Einheiten (AirPark-Eintritt nicht inkludiert) Anmeldung bis 30.09.2018 unter info@sportvereinlans.at

Am Donnerstag, ab 11.10.2018

Eltern-Kind-Turnen

Am Donnerstag, ab sofort

Spielerisches Erlernen von Bewegungsformen und Fähigkeiten (Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer) auf „Bewegungsbaustellen“ (Stationen) samt rhythmischen und musikalischen Vorerfahrungen für Kleinkinder in Begleitung und Mitwirkung eines Elternteils.

15.00–16.00 Uhr, 8 Einheiten

€

Rosis Frauenturnen Bewegen, dehnen, kräftigen mit Musik! Dosiertes Aufwärmen mit anschließendem Durcharbeiten der wichtigsten Muskelgruppen (Schwerpunkt Haltung). Abschluss mit Dehnübungen. Keine extreme Kreislaufbelastung!

Turnsaal der VS Lans

20.00–21.00 Uhr

Maximal 15 Kinder von 1,5 bis 4 Jahre

Turnsaal der VS Lans Anmeldung bei Rosi Mair unter: 0699 - 15 395 659

€ 30,00 pro Kind für 8 Einheiten Anmeldung bis 30.09.2018 unter info@sportvereinlans.at

Am Freitag, ab 05.10.2018 Am Donnerstag, ab 11.10.2018

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Turnen für Kids von 4-7 Jahre Spielerische Elemente aus Turnen, Parkour und Akrobatik werden in diesem professionell angeleiteten Kurs mit Trainer Lukas Mair kombiniert. Für die altersgerechten Einheiten sind keine Vorkenntnisse nötig.

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TaeBo mit Bibi Taibo-Fitness ist ein Ganzkörper Ausdauertraining welches Aerobic mit Kampfsport verbindet. Diverse Kick- und Punchbewegungen werden passend zur motivierenden Musik erlernt und zu einer kleinen Choreografie gebastelt. Fitness und Spaß für Körper und Seele.

19.00–20.00 Uhr Uhr, 10 Einheiten Turnsaal der VS Lans

16.00–17.00 Uhr, 8 Einheiten

Maximal 12 Teilnehmer Turnsaal der VS Lans Maximal 15 Kinder von 4 bis 7 Jahre

€

€

€ 35,00 für 10 Einheiten Anmeldung bis 30.09.2018 unter info@sportvereinlans.at

€ 30,00 pro Kind für 8 Einheiten Anmeldung bis 30.09.2018 unter info@sportvereinlans.at

www.sportvereinlans.at

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Ab Dienstag, 02.10.2018, SAMSTAG, 21. Jänner 20176 Einheiten

Kletterkurs für Erwachsene Du bist Anfänger oder Wiedereinsteiger beim Klettern? Hier zeigen wir dir die Basics! In 6 Einheiten lehren wir sowohl das Toprope-Klettern und Sichern, als auch das Vorstiegsklettern und Sichern, so dass du dich nach dem Kurs sicher in der ganzen Kletterhalle bewegen kannst.

Weiter schulen wir deine Klettertechnik und verraten Tipps & Tricks, damit du besser und effizienter kletterst.

Im Preis enthalten: Die komplette Kletterausrüstung und professionelle Betreuung durch das Lehrteam des Kletterzentrum Innsbruck.

Im neuen Kletterzentrum Innsbruck Matthias-Schmid-Straße 12c 6020 Innsbruck

20.00–21.30 Uhr Kletterzentrum Innsbruck (www.kletterzentrum-innsbruck.at)

Fotos: Freudenthaler

Mindestens 6, maximal 12 Teilnehmer

€

€ 130,00 inkl. Kletterausrüstung und Eintritt Anmeldung bis 23.09.2018 unter info@sportvereinlans.at oder bei Cedric Klose unter: 0677- 627 58 827.

Vorschau auf das Winterprogramm 2018-19 Jänner 2018

Jahreshauptversammlung des SV Lans

noch offen

Jänner/ Februar

Vereinsmeisterschaft Skilauf des SV Lans

Heiligwasserwiese / Vormittag

Jänner/ Februar/ März

Skikurse, Skitour, Rodelausflug, Skiausflug

Mittelgebirge

Bleib informiert!

Wir versuchen es zu vermeiden, aber es kann immer wieder zu kurzfristigen Verschiebungen im Kursprogramm kommen. In unserer WhatsApp-Gruppe und auf Facebook bleibst du immer auf dem neuesten Stand.

Mitgliedschaft 2018 Wir danken euch weiterhin für eure Treue!

Kontoverbindung: IBAN AT95 2050 3007 0000 1068 Familien: € 30,00*

Alleinerzieher: € 15,00*

Erwachsene: € 20,00

Kinder bis 18 Jahre: frei

*Alle Kinder bis 18 Jahre frei

Danke an unsere Sponsoren und Partner:

S T U D I O S

TISCHLEREI GEBRÜDER FALGSCHLUNGER

SHOPS Landhausplatz & EKZ Cyta