La sopa es sabrosa y calienta el corazón. Esta clase destacará las verduras de temporada y de raíz para sopa y una olla a presión eléctrica, conocida como Instant Pot. Prepararemos dos sopas a base de plantas: sopa de papa con pepinillo al eneldo, un sabroso Dahl de lentejas rojas y arroz basmati con comino. Únase a nosotros para aprender cómo hacer una sopa cremosa, saludable y abundante sin lácteos ni colesterol. Codigo Día 330300.01 J
Fecha 9/30
Horario 10am-12pm
RES/NR $30/$45
Saludable para las Fiestas
Casa en el Viaje de la Roca
Amberlea Childs - Recreation Center Únase a la chef basada en plantas Amberlea Childs mientras celebra las fiestas en una versión saludable basada en plantas. No solo es bueno para ti, estos platos también tendrán un sabor increíble. Haremos una demostración y luego cenaremos en 3 favoritos navideños como: sopa cremosa de curry de nuez blanca, espinacas y papas gratinadas y ensalada de quinoa con aderezo de naranja y miso. Luego, hablaremos de los alimentos de las plantas de energía para prevenir enfermedades y cómo los alimentos pueden ayudar al cuerpo a curarse de las enfermedades. Codigo Día 330300.02 J
Fecha 11/18
Horario 10am-12pm
JÓVENES DEL
55+ CORAZÓN
Sopas y Guisos de otoño Amberlea Childs - Recreation Center
RES/NR $30/$45
Sale de Recreation Center ¡Esta excursión de un día nos llevará a Spring Green, Wisconsin, para ver algo que realmente entretendrá, asombrará y asombrará! En 1960, Alex Jordan abrió al público la casa de sus sueños construida sobre una chimenea de roca. Con los años, la casa se ha ampliado y ahora hay algo que ver para todos. Criaturas gigantes del mar, hermosas vistas y el carrusel más grande del mundo son solo algunas de las cosas que puede experimentar en este viaje. Codigo Día 330600.01 J
Fecha 10/28
Horario 9am-6pm
RES/NR $65/$75
El ABC de Medicare Marsha Kowalski - Recreation Center ¿Te estás acercando a los 65 años y sientes que no sabes nada sobre Medicare? Únete a Marsha Kowalski mientras explica Medicare A, B, C y muchos temas importantes que debes conocer. Los asistentes anteriores han dicho: "¡Estoy muy contento de haber asistido a esta clase!" "Lo mejor que hice cuando se trataba de comprender mis opciones para Medicare". "Realmente aprendí mucho en este seminario. El presentador me dio los hechos que necesitaba saber y aclaró los conceptos erróneos que muchas personas tienen sobre las opciones/opciones de Medicare.” Codigo 306708.01
Día Mi
Fecha 9/15
Horario 10-11:30am
RES/NR $20/$30
Remo de la Mañana Riverwest Outdoor Educational Adventures Inc. River Revitalization, 2134 N. Riverboat Rd. ¡Disfruta de un hermoso recorrido por el centro de Milwaukee en el agua! Esta es una oportunidad increíble para experimentar la ciudad de una manera nueva y divertida. Se proporcionarán kayaks, canoas, remos y chalecos salvavidas. ¡Todos los niveles de habilidad son bienvenidos! Codigo Día 330050.01 Ma
Fecha 9/14
Horario 10am-1 pm
RES/NR $40/$50
¿Es usted un adulto mayor de 55 años que busca opciones de ejercicio de menor intensidad u oportunidades para conocer gente nueva en un entorno divertido? ¡Nuestros programas jóvenes de corazón son para usted! Estos programas están dirigidos a adultos activos en nuestra comunidad y ofrecen opciones sociales y de acondicionamiento físico. Si tiene algún comentario sobre programas o posibles programas nuevos en los que le gustaría participar, comuníquese con Beau Benner al 414-604-4951 or bennerb@wawmsd.org.
REGISTRASE AHORA wawmrec.com o 414-604-4900
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