Dorys Helena Orjuela Parrado, Alexander Rubio Álvarez
37
Figura 1.26. Demi plié en II (función muscular) Fase 2
Por la posición de flexión de cadera en rotación externa, se activa el psoas iliaco, cuadrados lumbares, e intervienen de manera continua los rectos anteriores, tensor de la fascia lata. El recto interno se contrae isométricamente. Inicia la flexión de rodillas, alineando la rótula con el tercer metatarso y el tobillo llegando esta última a su máxima extensión (demi plié). Se alarga el tendón de Aquiles y se contraen los tibiales anteriores. Figura 1.27. Grand plié en segunda (función muscular) Fase 3
Se continúa flexionando las rodillas hasta alcanzar un ángulo de 90° entre el torso y el muslo. Los glúteos se mantienen sostenidos en ajuste isométrico y se continúa la acción de los rectos anteriores. El torso se mantiene erguido por el trabajo de los
