Tidningen 7 nr 2 2012

20 januari 2012

Nr 2

Tema: hälsa 10-23

Boa: ”Vissa behöver mer egen tid, andra är i behov av att fundera på personliga mål ...”

8 halvtid för 19 träningstrion potentiell vinnare

AI CHI

12 KUSTHÖJDEN – LIVSKVALITET MED UTSIKT

Köp ÄGARLÄGENHET i Örnsköldsviks NYA STADSDEL Kusthöjden!

Tel: 0660-82 000

Kontakta oss redan idag!

www.maklarhuset-ornskoldsvik.se

2

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

sidan 3 Box 449, 891 29 Örnsköldsvik Besöksadress: Fabriksgatan 6 0660-777 77, Fax 0660-726 79 redaktion@7an.se www.7an.se Chefredaktör & Ansvarig utgivare

Ulf Eklund...............................................................0660-72 677 VD

Fredrik Holmgren ............................... 0660-72 661 Ekonomichef

Annika Carlson ........................................ 0660-72 660 Marknadsansvarig

Anna Lundgren ....................................... 0660-72 667 Säljchef

Magnus Gidlöf .......................................... 0660-72 681 Mediasäljare

Mikaela Brandberg............................... 0660-72 670 Ulrika Berglund ........................................ 0660-72 671 Peter Eskelind ........................................... 0660-72 680 Elisabeth Sjöblom ............................... 0660-72 682 Mikael Lundmark ................................ 0660-72 683 Produktionskoordinator

Louise Strindlund ................................ 0660-72 662 Ateljéansvarig/Art Director

Ingela Molander.......................................... 0660-72 673 Art Director

Kamilla Åhlander ................................. 0660-72 666 Grafiska formgivare

Charlotte Bylin Adelsköld ..... 0660-72 663 Hanna Sydhage .................................... 0660-72 664 Linda Lindström......................................... 0660-72 665 Reportrar

Torbjörn Hägglund ............................... 0660-72 672 Nils Ågren...............................................................0660-72 675 Märta Karlsson............................................ 0660-72 676 Fotograf

Håkan Nordström ................................. 0660-72 678 Webbkoordinator

Undra om inte hälsan mest sitter i huvudet?

ju inte en endaste levande människa som sitter med garantier för ständig balans och harmoni. Alla stöter vi förr eller senare på problem. Vi drabbas av sjukdomar, olyckor, förluster och sorger. Svårigheter vi måste försöka ta oss igenom, acceptera och än hur svårt det kan vara lära oss att leva med.

Svårt är just att veta vad var och en behöver.

Vissa behöver mer egen tid, andra är i behov av att fundera på personliga mål, några bör se över sina värderingar och betydligt fler än en och annan skulle må mycket bättre av värme och bekräftelse.

Kanske anser jag att hälsan mest sitter i huvudet för att peppa mig själv. En slags uppmuntran mitt i det faktum att jag passerat 45, blivit onödigt rund om midjan, känner av halsbränna och sällan vaknar med alla kroppsdelar fria från sockerdricka.

Och kanske är det uttjatat att försöka leva i nuet, men det är så himla sant. För det finns så klart saker jag gjort som jag ångrar. Men det måste vara mycket värre med ånger över sånt som inte är gjort.

Hej igen! Ännu en vecka har passerat och den här gången innehåller din gratistidning bland annat ett antal artiklar kopplade till det gigantiska ämnet hälsa. I det här numret kan du läsa om statusen på den uppmärksammade träningstrion; AnnKristine, Sandra och Peter, om satsningen på bättre levnadsvanor, om cirkelträning för kvinnor, om träningsformen Ai Chi i varmvattenbassäng och inte minst medarbetare Karlssons inlägg om vikten av starka rygg- och magmuskler.

Vi skummar lite på ytan för hälsa handlar ju om så oändligt mycket mer. Det finns ett nästan ändlöst antal ingångsvinklar och när jag funderar på vad jag ska plita ihop kring ämnet sitter jag på en kontorsstol och kikar rakt in i en skärm. Sånt som tack och lov inte fyller arbetsdagarnas alla timmar, men ändå i ganska stor omfattning och som med tiden, i takt med åldern, blir allt viktigare att ta hänsyn till.

Men oavsett ett ibland, på gränsen till lite väl ofta, obalanserat dygn av mat, motion och sömn tycker jag att hälsan till den allra största delen sitter i huvudknoppen. Hälsa och känsla ligger, enligt mitt sätt att se det, jättenära varandra och det finns

boa@7an.se U LF ”B OA” E K LU N D Chefredaktör och ansvarig utgivare

Peter Ohlsson ............................................ 0660-72 685 Tryck: Color Print Sweden Distribution: Posten AB Utebliven tidning:

0660-777 77 Omslagsbild

Ai chi.

Foto: Håkan Nordström Tryckupplaga: 30 700ex Distr. hushåll/företag: 29 373 ex

Annonsmaterial:

Denna vecka:

4 prisad konstnär för 16 bara kvinnor och 33 27 blixt dunder

annons@7an.se Bokning & annonsunderlag: Senast mån 10.00 Tryckfärdig pdf: Senast ons 10.00 För införande kommande fredag.

KVÄLL SÖPPE T ONS

KVÄLLSÖPPET HOS HÖRNELLS!

08:00

SPECIALERBJUDANDEN PÅ REDAN NEDSATTA VAROR MELLAN 18:00 - 21:00 POLECAT

MOVE MOUNTAINS

MOVE MOUNTAINS

MOVE MOUNTAINS

efter 18:00 595:-*

efter 18:00 995:-*

efter 18:00 645:-*

efter 18:00 345:-*

innan 18:00 645:-

ord. 899:-

innan 18:00 1295:-

innan 18:00 795:-

ord. 1595:-

ord. 995:-

-74◦ SMÖRGÅSJÄRN 298:- GRILLJÄRN 398:VÅFFELJÄRN 398:- EFTER 18:00 100:- rabatt*

VI BJUDER PÅ VARMA MACKOR 18:00-20:00

SKOTER

Skoterjackor oc

h byxor

Skoterhandsk

Innan 18:00 20

ar

%

20% RABATT PÅ HELA SORTIMENTET EFTER 18:00*

innan 18:00 395:-

ord. 595:-

-50◦

-74◦

KLÄDER Skoteroveral l

Efter 18:00 30%

*

-50◦

FRITIDSK

Skidjackor ocL ÄDER h byxor Lä ttvaderade by

xor

Juniorkläder 12

0-170 cl

Innan 18:00 20

%

Efter 18:00 30%

OBS Onsdag den 25/1 lägger vi inte undan några varor. *gäller endast 25/1 18-21.

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

björn31 vinn bröder re34 veckans censoiner p. hos perdido 35 linda

*

DAG

-21:00

HALVA PRISET!

Utvalda model

le

r av skoterkläder, ba rnoveraller, huvtröjor, jean s, skidjackor och mycket m er!

50%

ÖVERHÖRNÄS

Vardagar: 08-18, Onsdag 25/1 08-21

3

KONST

Jeff prisad i Florens T e x t: N i l s Åg r en F oto: Hå k a n N o r dst rö m

En nattlig midsommarbild – ”Summer

night” – föll juryn i smaken och därmed blev Jeff Lindahl i Svartby en av två svenskar som prisades vid den åttonde upplagan av Biennale Internazionale d’Arte Contemporanea di Firenze i Florens, Italien.

– Det kändes väldigt roligt att få visa upp vår fantastiska natur där nere, säger Jeff som i fjol vid den här tiden fick en inbjudan att delta i den stora konstbiennalen.

– Biennalen har en grupp som väljer ut konstnärer globalt från alla världsdelar, hur de hittade mig och min hemsida vet jag faktiskt inte. Jag höll på med den här akvarellen, som var i stort sett klar, så jag anmälde den och förband mig samtidigt att göra ytterligare två i en svit.

De tre stora akvarellerna, som var och en mäter 107x75 centimeter, är målade på tungt akvarellpapper – nästan som kartong. Motiven är hämtade från Rödhällorna i Grönsviksfjärden, längst ned i Höga Kusten i södra Kramfors kommun. En plats som Jeff känner mycket väl.

– Vi har tillgång till en stuga i Norafjärden i närheten och i 30 år har jag sprungit omkring på de här klipporna.

Bland mer än 600 konstnärer från hela världen tilldelades ö-vikskonstnären Jeff Lindahl 4:e pris i kategorin verk på papper för sin triptyk över Rödhällorna, längst ned i Höga Kusten.

För alla som är bekant med Jeff Lindahls måleri känns stilen igen. Även om han numera rör sig fritt mellan naturalism och surrealism så återkommer han gärna till strandlinjer, den spännande kopplingen mellan vatten och land.

– Jag jobbar oftast i bildsviter. När jag målar i olja blir det grövre och tyngre, att måla olja i stort format är som att kliva in i målningen och härja. Det är svårare att styra akvarellerna men jag går gärna upp i storlek även där så att jag kan jobba lite tuffare och till exempel använda svampar.

Bland alla verk i den oerhört varierande utställningen, som hölls i början av december, gjorde skildringen från Höga Kusten

så starkt intryck att Jeff kom hem med en rejäl medalj och ett fjärdepris i kategorin verk på papper. Därmed blev han framgångsrikast av de 18 svenska deltagarna, tillsammans med den skånske stenskulptören Christer Bording, som för övrigt är född och uppvuxen i Sollefteå.

En titt i den mycket imponerande utställningskatalogen, där de över 600 konstnärerna presenteras, visar på en otrolig bredd. Stilar och tekniker skiljer sig förstås åt när det handlar om alltifrån konst från indianer i Brasilien till kinesiska uttryckssätt.

– Mötena med alla konstnärer var det bästa, men jag fick också kontakt med många gallerier. Jag fick jättebra kontakt med ett i Finland och till och med gallerier i USA och Kanada. Vi får väl se vad det kan bli av det.

Närmast kan han se fram emot en utställning hos Telias konstförening i Sundsvall om en vecka. Möjligtvis visar han också upp sig på Ödbergska gården i Ö-vik senare i vår. Men helt klart är att Jeff Lindahl nu har öppnat ett fönster mot den stora konstvärlden, skildringar av vårt vackra världsarv Höga Kusten borde tilltala fler än oss på våra breddgrader.

Precis som förut, ...fast bättre!

Vi har vuxit ur våra lokaler och flyttar nu till nya. Fr.o.m måndag 23 januari finner ni oss på Örnsköldsgatan 4 (mittemot Paradisgaraget). Välkomna!

Vältränade Välkomnande Välrenommerade

4

0660-29 60 66 www.modernekonomi.se ornskoldsvik@modernekonomi.se

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

Rea 50 % på tavlor, lampor, porslin & möbler!

www.bredbynsblommor.com

Tag med denna annons till oss och du får

25% rabatt på en valfri vara!

Gäller t.o.m 4/2

Rea Rea Rea Rea Rea Rea Rea Rea Rea

Start lördag 21 januari

Hamngatan 15, 0660-196 50, kupan-ovik@telia.com

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

Köpmangatan 32, Bredbyn, 0661-65 49 99 Mån-fre 10-17.30 lunchstängt 12-13, Lör 10-13

5

Örnsköldsviks kommun informerar: Kulturdialog Var med och forma Örnsköldsviks kommuns planer för kulturen Bildkonst/Slöjd/Design 25 januari 18.30 Museet Kulturarv 26 januari 18.30 Nätra Hembygdsgård Ordet 2 februari 18.30 Arkenbibl.

Scenkonst (musik,teater, dans)/Film 6 februari 18.30 Folkan Speed-dating med Umeås kulturföreningar 29 februari 18.30 Parken Örnsköldsvik Mingel 28 mars Bettan Edberg bettan.edberg@ornskoldsvik.se

0660-88364 Samhällsbyggnadsförvaltningen

Kommunfullmäktige

Direktsändning i Örnsköldsviks Närradio, 89.8 MHz eller 105.7 MHz, med början kl. 12.30. Repris tisdagen den 31 januari kl.

8.30.

Sammanträder måndagen den 30 januari 2012, kl. 13.00, Stadshuset, Nygatan 16, Örnsköldsvik.

Fullständig kungörelse finns anslagen på kommunens anslagstavla, Stadshuset, Nygatan 16 och på kommunens hemsida www.ornskoldsvik.se Välj sedan Demokrati/ Kommunfullmäktige/Kungörelse.

Fullständig föredragningslista med till ärendena hörande handlingar finns vid kommunstyrelsens kansli, telefon 0660-887 00, samt vid kommunens samtliga bibliotek.

Medborgarförslag som ska behandlas vid kommunfullmäktiges nästa sammanträde, den 27 februari 2012, ska vara inlämnade till kommunstyrelsens kansli senast 14 februari 2012. Örnsköldsvik den 17 januari 2012 Agneta Lundberg kommunfullmäktiges ordförande Kommunledningsförvaltningen

Enligt kommunfullmäktiges nya arbetsordning kommer tid för ”Allmänhetens frågor” att ges vid sammanträdet. Under allmänhetens frågestund får frågor ställas kring de ärenden som kommunfullmäktige enligt föredragningslistan avser att fatta beslut i vid sammanträdet.

Frågorna ska vara inlämnade senast 25 januari 2012 och lämnas in till: Brev: Örnsköldsviks kommun, Kommunfullmäktige, 891 88 Örnsköldsvik E-post: matti.ohlsson@ornskoldsvik.se Telefon: Matti Ohlsson, 0660-887 00

Tfn växel 0660-880 00

www.ornskoldsvik.se AvfAll & återvinning

Mobil återvinningscentral Öppettider: Måndag-torsdag kl 13-20

vecka 3-5 BJÄSTA – vid Mivas f d arbetscentral vecka 6-7

HUSUM – vid Mivas arbetscentral

Ställ ut sopkärlet senast kl 06 Från årsskiftet sköts all insamling av hushållsavfall av vår entreprenör Örnfrakt. Deras arbetsdag börjar kl 06 och därför vill vi påminna om att sopkärlen måste stå ute senast kl 06 på hämtningsdagen för att säkert bli tömda.

Har du frågor kring sophämtningen kontaktar du Mivas kundservice precis som tidigare.

Tänk på att snö och halka kan försena sophämtningen.

Låt sopkärlet stå tills vi har tömt det, vilket i extrema fall kan bli sent på eftermiddagen.

Frågor eller funderingar?

Kontakta Mivas kundservice 0660-330 400, info@miva.se Vardagar 9.00-15.00 Lunch 11.30-12.30

www.miva.se

6

Miljötips #2 Sug upp fet t i stekpannan med hushållspapper.

Boka

– få vattenflaska med Disneymotiv

Upp till

3.000:– rabatt

på 226 hotell

Kreta 1 v. fr. 5.068:–/person Plaza di Porto

. Avresa 18/5.

Rhodos 1 v. fr. 13.394:–/familj* Mythos Beach

. Avresa 29/8.

Prisex avser del i dubbelrum alt. lägenhet, rabatt avdragen. Begr. antal platser. *2 vuxna + 1 barn (2–11 år). Avresa från Umeå.

Ta ledigt från vardagen Paris Barcelona New York

1.385:–/person fr. 1.954:–/person fr. 4.685:–/person fr.

Prisex avser flyg t/r med avresa från Arlanda t.o.m. 15/6. Begränsat antal platser.

Mer info och fler kampanjpriser på resia.se och i din Resiabutik

Läroverksgatan 18, Örnsköldsvik 0660-106 60 www.resia.se 0771-92 92 92

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

sidan 7 Kontakta oss: 0660-777 77, redaktion@7an.se, Tidningen 7, Box 449, 891 29 Örnsköldsvik

Limericken

Skrattet

En levnadsglad dam ifrån Kubbe, blev trött och less på sin gubbe.

Så till tjugondedag Knut, då julen ska dansas ut, hoppas hon få dra av masken på en tomtesnubbe.

(Anders Edlund)

Det hände

20 januari 2009: Barack Obama blir USA:s förste färgade president.

22 januari 1919: Den svenske konstnären Carl Larsson avlider.

24 januari 1969: Sveriges regering beslutar att man ska avskaffa säkerhetspolisens kritiserade åsiktsregister, där man har antecknat svenska medborgares politiska åsikter.

Publicerad historia belönas med en Tidningen 7-kaka!

I samarbete med Postkakan. www.postkakan.se, 0663-610 39.

Lämna ditt skrattbidrag till redaktion@7an.se

”

Kunskapen kommer snart, men visheten dröjer.

Två jobbarkompisar står och snackar under lunchen: – Jag är immun mot fågelinfluensan, säger den ena.

– Jaså, hur kan du veta det?

– Jag har ju varit ihop med en skata i 15 år!

(Göran)

(Lord Tennyson)

Klurigt

Samhälle: Vilket år upplöstes unionen mellan Sverige och Norge?

ERIKAS fundering

Film: Vem i filmen G sa; ”har du inte snackat med morsan än!?”

Är pannkaka en maträtt eller en efterrätt?

Musik: Vem/vilka gjorde låten Losing My Religion?

Sport: Vilken alpin utförsåkare vann den allra första World Cup-säsongen för herrar?

Tyck till på webben7.se/erika

LöSNING: Krysset nr 1 DRA – EXV EN VITS ELD I BERGET

ÄTS TILL GÅ TILL POTATIS VÄDERS ÅTSITTKOLLA ANDE

T I R A

A 1121 © PROPRES / info@propres.se Bilder: 2011 © Jupiterimages Corp

V A N T R Ä Å L A R A RM A S A N K N GO D A RME V I A I N T R

D R O S V A N

SKYDDSKARTA HÖLJET MELLAN- KOMMA I DEN VÅNING FRAM BER DE TILL

R L E S MA

RÄTTFÄRDIG MEDDELANDE

FINT VIRKE, ÄRTVÄXT, DALBERGIA

BEHÖVS VID SÖMNAD

STAGAR MAST BESLÅS MED SLÅ BYGGS UPP AV DNA KAN KAN GÅ EKA MED TÅG KRIGAR MOT BETALNING

KRYDDVÄXT HUSTRU HAR EN

S Y N A G O G A N

E N T R E S O L

ÄR OFTA NAVELSKÅDANDE

S N Ä V

VECKANS RECEPt veckans recept VECKANS RECEPt veckans recept VECKANS RECEPt

S L ÄG E L T E R N T T A F Ö A R A SAS VARA 6VINGAD HUSDJUR

FELVÄND DET ÄR SOM EN DVALA

BÖJAR ELAK GRIMAS

FELVÄNDA, TAFATTA GREPP

LÅTER PÅSKINA, SKYLLER PÅ

BÖN HÄRI SAMLAS PAPPER BRUKAR FOTOMODELLER VARA EN TUNG UNDRE DEL AUGUSTE, FRANSK SKULPTÖR 1840-1917

ÄR FRIDLYST VÄXT

KRAN HAR EN GÅR HYGGLIGT

NATURLIG LOGARITM

R O NA D A R I T A N I L V I C A R OFÖRVITLIG

R V I ÄN G E R V E O V

STÄLLER GÄRNA UPP FÖR EN

ÄR KLOTFORMAD SES MITT I SKREVORNA

ATOLL

G

KAN VARA EN SJUKDOM ÄR DET DISKRET ELEGANTA GOTTGJORD ANGER TONER

N L O T D E R E

TJÄNSTGÖR VID TINGSRÄTT

RYMMER BLAD TYSKLAND, DELAWARE

S O B E R T

S O T

HITTAR MAN I MUNNEN HA FÖR AVSIKT

S K A

ÄNGSURLIGA SPRUNGKRUKLIG VÄXT

CROM FÖR KEMIST

VÄXTER O. DJUR HAR SÅDANA

A A S E R NA T A L S A V I GA R E G E R D A L F E V E A R K I V SMA L A N K Ö L E D L I G R O A D E E L R K A I E D HA L S R I T I K E L S E T NAMN

URBANA NYTTJAR BÄR MANI- KOTTAR KYRIST

KARL – SOM EN RÖNNLUND

PI ÄR ETT

SES MELLAN BERG GRABB

HAN SPRIDER KRISTNA LÄRAN

SVÄNGER SPÖ BLOMMA, ISIGA

PRÄGLAR OEGENNYTTIG PERSON

HÖG MAKTHAVARES PÅBUD

4 portioner

600-800 g fiskfiléer 1 ask räk- eller kräftost 2,5 dl créme fraiche Svartpeppar och salt Rikligt med hackad dill

KRAFT

FLICKA

GULLMAR, KOMPOSITÖR 1905-1982

KULTHANDLING BARRIG BUSKE

Svaret i förra veckans kryss var SNÖKAOS. Först öppnade med rätt svar blev Ingegerd Jakobsson, Ö-vik, Gunborg Söderberg, Köpmanholmen, Rigmor Assarsson, Ö-vik, Stig Ånhagen, Själevad, Margareta Scherwat, Övik. Vinnarna får två trisslotter med posten.

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

God fiskgratäng

Sätt ugnen på 225 grader.

Smörj en ugnsfast form. Lägg filéerna i botten på formen.

Lite salt och svartpeppar på fisken. Blanda räk- eller kräftost med créme fraiche och rör i hackad dill. Bred det över fisken. In i ugnen cirka 20-25 minuter. Servera med kokt potatis, ris eller nudlar samt grönsaker.

Svar: 1905, Magnus Uggla, R.E.M., Jean-Claude Killy

S MO V B E L DE ÄR OFÖRENLIGA

7

2011

2011

2011

En potentiell vinnare

LOKALER UTHYRES! Fรถr mer info, ring 070-650 20 97

ร .G Fastigheter 8

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

Det drar ihop sig inför den årliga företagarkvällen i Örnsköldsvik där bland annat miljöpriset; MiljÖrnen, för 2011 ska delas ut.

– Jättekul att vi är nominerade, säger Per-Anders Bjuggstam, vd för El-Forest AB. T e x t: U lf E k lu n d F oto: Hå k a n N o r dst rö m

Den 9 februari arrangeras företagarkvällen i Örnsköldsvik där ett flertal priser för det gångna året ska delas ut. El-Forest AB, med sin världsledande elhybridskotare, är ett av tre nominerade företag till 2011 års miljöpris.

– Trevligt att vi på nytt nämns i sammanhanget, säger Per-Anders Bjuggstam, väl medveten om att företaget fanns bland nomineringarna för 2009 då Botniabanan AB kammade hem priset.

Till företagets relativt korta historia hör skogsägaren Lennart Lundströms vilja att bidra till ett så miljövänligt skogsbruk som möjligt. För att förverkliga idéerna bildades bolaget 2006 för att utveckla världens första skogsmaskin med seriell elhybridteknologi.

Utveckling och tillverkning sker i Örnsköldsvik och bland kunder som redan valt El-forests produkter noteras stora aktörer som Sveaskog, SCA Skog och Holmen Skog, men även utbildningsenheter som Naturbruksgymnasiet i Svenljunga, Västergötland.

Inte minst ur ett miljöperspektiv är elhybridskotaren mycket konkurrenskraftig. Bränslereduktionen är cirka 25 procent av en konventionell skotares och med hjälp av individuell hastighetsreglering av varje drivande hjul begränsas markskadorna.

Från vänster: Andreas Byström, Jan Peman, Per-Anders Bjuggstam, Catomen Nordgren, Magnus Westberg, Erik Olsson, Ida-Maria Hellström och Andreas Lundström.

Det patenterade maskinkonceptet, där varje hjul drivs av elmotorer monterade på hjulaxlarna, innebär ett relativt lätt fordon med hög verkningsgrad och lastkapacitet.

– Det är en tuff marknad, men vi sitter på tre bra patent och den närmaste framtiden blir mycket intressant, säger PerAnders Bjuggstam.

Nomineringar till Företagarkvällen 9 februari: Årets Miljöföretag: EL-Forest, VOC Technology, Domsjö Fabriker.

Almis Företagarpris: Eurocon Mopssys AB, Öviks Brunnsborrning AB, PJ Husvagnar KB. Årets företagande kvinna: Petra Granström, O’Learys Sport & Bar i Örnsköldsvik; Lena Frejlin, BungyPump Center; Sofia Olsson, Källarbackens Saga.

Nu har vi startat vår vinterrea!

30-50% Välkommen in!

ÖRNSKÖLDSVIK – SKELLEFTEÅ – PITEÅ – LULEÅ – BODEN – KALIX

fabriksgatan 21, tel: 0660-122 21, mån-fre 10-18, lör 10-15

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

Vid företaget på Tegelbruksvägen i Arnäsvall arbetar drygt tio personer. Hittills har det handlat mycket om utvecklingsarbete, men mer och mer övergår verksamheten till produktion.

Förr eller senare ska det ju skördas.

– Vår målsättning är att visa lönsamhet inom två år, säger Per-Anders Bjuggstam.

Årets Företagsledare: Kenneth Melin, Cargotec; Peter Johansson, Eurocon; Bo Lindberg, Nordic Flanges. Årets Cesampris: Moyo, Jonas Spolander; Signerat M, Mona Jacobsson; Fin Inunder, Anna-Karin Persson. Årets Företagare: Thomas Domeij, Gullängets Mekaniska; Johan Eklund, Ågrenshuset; Mats-Ove Eriksson, Gummigrossen i Örnsköldsvik.

Café till salU i ÖrnskÖldsvik Café Barista i Oskargallerian överlåtes. Ingen kontantinsats. Maskiner och inventarier ingår. Beräknad omsättning 1,5-2,0 för ny ägare. Kontakta oss för ytterligare information!

Läs mer på www.tactic.nu där finns också fler företag till salu.

NÄR DU VILL FÅ FÖRETAGET SÅLT - Vi hittar köparen!

Kontakta oss för en förutsättningslös diskussion.

OBS! Alla samtal behandlas strikt konfidentiellt!

UMEÅ | 090 - 34 35 990 | 070-541 04 05 | www.tactic.nu LULEÅ | UMEÅ | ÖSTERSUND | GÄVLE | BORLÄNGE | STOCKHOLM | ÖREBRO | KARLSTAD | TROSA | TRANÅS | HELSINGBORG

9

Hälsa Det här ska det bli ändring på enligt Landstinget Västernorrland som nu inleder en storsatsning för att alla västernorrlänningar ska få bättre förutsättningar att leva ett långt och hälsosamt liv.

– Landstinget Västernorrland satsar

Länge Leve Västernorrland

Dåliga matvanor i kombination med för lite motion har gjort oss i Västernorrland till de mest överviktiga i Sverige. Men nu ska en satsning på bättre levnadsvanor förändra, och förlänga, västernorrlänningarnas liv.

T e x t: N i l s Åg r en

Medellivslängden för män i Västernorr-

land är 77,9 år – 1,2 år kortare än riksgenomsnittet. För kvinnor är det något bättre, här i länet lever kvinnorna i snitt 82,6 år jämfört med 83,2 för landet i helhet.

Hela 45 procent av västernorrlänningarna

är överviktiga och 16 procent lider av fetma.

Därmed är vi bland de tjockaste i landet, vilket medför att många får diabetes och hjärtkärlsjukdomar – och dör alldeles för tidigt.

En titt i hjärtinfarktregistret visar på 913 fall per 100 000 invånare, vilket är 111 fler än riksgenomsnittet. För kvinnor är siffrorna 471 i Västernorrland och 412 för hela landet.

nu offensivt på förebyggande hälsoarbete, mer information och praktisk kunskap om bra levnadsvanor. Vi länsmedborgare måste lära oss att äta bättre och röra mer på oss för att bli friskare och därmed leva längre, säger Ingeborg Viksten, ordförande i Folkhälso-, primärvård- och tandvårdsnämnden. ”Länge Leve Västernorrland” är en långsiktig satsning som sträcker sig över tio år och bygger på beprövade, framgångsrika metoder. Ett exempel är hälsoundersökningar där bland annat alla 40-, 50- och 60-åringar, drygt 9 000 personer, kommer att erbjudas gratis hälsoundersökningar på sin vårdcentral. En rejäl kraftsamling eftersom många åldersgrupper och människor berörs. Tanken är att hälsoundersökningarna och hälsosamtalen ska inspirera till bättre levnadsvanor.

Andra exempel på satsningar är breddmotion och fysisk aktivitet på recept.

Landstinget gör även särskilda satsningar för barn och ungdomar samt för personer med funktionsnedsättningar. Bland annat kommer Folktandvården att erbjuda länets skolor ett samarbete för att minska ungas användning av tobak.

– Utmaningen är att åstadkomma små förändringar hos många, vilket tillsammans innebär stor skillnad i livskvalitet för länets befolkning. Målet är att Landstinget Västernorrland, i samarbete med kommunerna, år 2020 ska ha vänt utvecklingen så att västernorrlänningarnas levnadsvanor är livsbejakande i stället för livshotande, säger Göran Fahlén, enhetschef för landstingets folkhälsocentrum.

Var rädd om din rygg och nacke!

Besök en legitimerad naprapat som är godkänd av socialstyrelsen.

Välkommen till Villagatan 10 i Örnsköldsvik!

www.naprapaternaovik.se

10

Charlotta Alavaara 0660-826 90

Per Nylander 0660-826 90

Hillevi Sjöblom Hellström 0660-558 78

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

DOMSJÖ, TJÄRMYRVÄGEN 8

fastighetsbyran.se örnsköldsvik 0660-821 10 DOMSJÖ, TJÄRMYRVÄGEN 8

GULLVIK, STORSANDSVÄGEN 161 gullVik, storsandsvägen161 161 GULLVIK, STORSANDSVÄGEN

domsjö, tjärnmyrvägen DOMSJÖ, TJÄRMYRVÄGEN 8 8

Utgångspris: 1 975 000:-

Byggt: 1990, tillbyggt 1997

6 rok, varav 4 sovrum öppen visning ons1997 25/1 kl 17.00-18.00 Byggt: 1990, tillbyggt Utgångspris: 1 975 000:Boarea: Byggt:fre 1990, tillbyggt 1997 Utgångspris: 1 kvm 975 000:samt 27/1 kl 25/1 12.00-13.00. välkommen!

6 rok, varav 134 4 sovrum Öppen visning ons kl 17-18 samt fre 27/1 kl 126 rok,134 varav 4 kvm. sovrumUppvuxen trädgårdstomt Öppen visning ons 25/1 kl 17-18 samt för fre 27/1 kl 12Boarea: kvm 13.

Välkommen!

Tomt: 1 987 Sms:a: FB 2320-12269 till 72456 beskr.

Boarea: kvm 13. Välkommen!

Tomt: 1 987134 kvm Uppvuxen trädgårdstomt Sms:a: FB 2320-12269 till 72456 för beskrivning Tomt: 1 987 kvm Uppvuxen trädgårdstomt Sms:a: FBfritidsboende 2320-12269 tillmed 72456 beskrivning Välkommen till denna pärla vid havsbandet! Villa alternativt braförplanlösning Välkommen pärla vid helkaklat havsbandet!

Villa alternativt fritidsboende planlösning och plats och platstillfördenna många.

Nytt, badrum, loft och full takhöjd till med nockbra i båda allrummen. till helkaklat denna pärla vid havsbandet! alternativt fritidsboende bra planlösning och plats för Välkommen många. Nytt, badrum, loft och fullVilla takhöjd i båda allrummen. med Uppvärmning via Uppvärmning via luftvärmepumpar och braskamin.

Härlig altan, delvis inglasad, med havsutför många.

Nytt, helkaklat badrum, loft och full takhöjd i båda allrummen.

Uppvärmning via luftvärmepumpar och braskamin. Härlig altan, delvis inglasad, med havsutsikt. Friggebod. Gemensam sikt. Friggebod. och Gemensam strand.

Tel: 0660-82110.

Snabbsök via webbnr: 2320-12269. luftvärmepumpar braskamin.

Härlig altan, delvis inglasad, med havsutsikt.

Friggebod.

Gemensam strand. Tel: 0660-82110. Snabbsök via webbnr: 2320-12269.

2:A CENTRALT, VÄSTRA DALGATAN 36A 2320-12269.

Tel: 0660-82110.

Snabbsök via webbnr: strand.

2:a Central t, Västra dalgatan 2:A CENTRALT, VÄSTRA DALGATAN 36A36a

Utgångspris: 3 000 000:Utgångspris: 3 000 000:-

7 rok, varav 3-4 sovrum 7 rok, varav 3-4 sovrum Boarea: 360 360 kvm, biarea: 140 kvm Boarea: kvm, biarea: 140 kvm Utgångspris: 3 000 000:Tomt: 5 852 7 rok, varavkvm 3-4Trädgårdstomt/naturtomt sovrum

Byggt:1880, 1880,Gårdshus Gårdshus1890 1890 Byggt:

Öppen visning tis 24/1 17-18 tor 26/1 kl 12-13. Utgångspris: 425 000:öppen visning tis kl 24/1 klsamt 17.00-18.00 öppen visning ons 25/1 kl 17.30-18.00.

Välkommen!

Byggt: tor 1880, Gårdshus 1890 samt 26/1 kl 12.00-13.00. välkommen!Utgångspris: välkommen!

Boarea: 59 Adress: Västra Dalgatan 36 A, 1 tr 425kvm 000:Sms:a: FB 2320-11811 till 72456 för beskrivning Öppen visning tis 24/1 kl 17-18 tor 26/1 kl 12-13.

Tomt: 5 852 kvm. Trädgårdstomt/naturtomt Adress: Västra Dalgatan A, 72456 1 tr Utgångspris: Sms:a: FB 2320-11811 tillsamt 72456 för beskr.

Avgift: Sms:a: FB 2320-12296 till för beskr.

Boarea: 592.789:-/mån kvm425 000:- inkl värme, VA, kabel-tv Öppen visning ons 25/1 kl36 17.30-18.00 Välkommen!

Boarea: 360 kvm, biarea: 140 kvm Välkommen!

Boarea: 59 kvm inkl värme, VA, kabel tv ÖppenFB visning ons 25/1till kl 72456 17.30-18.00 Välkommen!

1880, Gårdshus 1890 Utgångspris: 3 000 med 000:- anor från 1800-talet! Huset är Byggt: Fantastisk fastighet varsamt renoverat med både vackra materialvalAvgift: 2.789:-/mån Sms:a: 2320-12296 för beskrivning Hiss: Nej Tomt: 5 852 kvm Trädgårdstomt/naturtomt Sms:a: FB 2320-11811 till 72456 för beskrivning Fantastisk fastighet med anor från 1800-talet!

Huset är varsamt renoverat med både Avgift: Sms:a: FB 2320-12296 till 72456 för beskrivning rok, varav 3-4 sovrum Öppen visning tis 24/1 kl 17-18 samt tor 26/1Gårdshus kl 12-13. Hiss: och7 härlig planlösning.

Uppvärming via bergvärme borgar för låga driftkostnader, öppenspisar.

Nej. 2.789:-/mån inkl värme, VA, kabel tv vackra materialval ochanor härlig planlösning.

Uppvärming viarenoverat bergvärme borgar för Stor låga Boarea: 360 kvm, biarea: kvm Välkommen!

Nej. lägenhet på 1:a våningen. Bra läge med närhet till centrum. Låg månadsavgift på Trivsam som innehåller läkarmottagning och gästrum och lätt är kan byggas om för annat ändamål. tomt med Hiss: Fantastisk fastighet med 140 från 1800-talet!

Huset varsamt med både vackra materialval Trivsam lägenhet på 1:a våningen.

Bra läge med närhet till centrum. Låg månadsavgift på 2789 kr/mån.

Tomt: 5 852 kvm Trädgårdstomt/naturtomt Sms:a: FB 2320-11811 till 72456 för beskrivning driftkostnader, öppenspisar.

Gårdshus som innehåller läkarmottagning och gästrum och Tel: 0660-82110.

Snabbsök via webbnr: 2320-11811. parkkänsla, stenkällare och carport.

2789 kr/mån. Härlig, inglasad balkong med eftermiddagsoch kvällssol! Tel: 0660-82110. och härlig lusthus, planlösning.

Uppvärming via bergvärme borgar för låga driftkostnader, öppenspisar.

Gårdshus

Trivsam lägenhet på 1:a våningen.

Bra lägeoch medkvällssol! närhet tillTel: centrum.

Låg månadsavgift på 2789 kr/mån.

0660-82110.

Härlig, inglasad balkong med eftermiddagslätt kan byggas om för annatoch ändamål. tomt med parkkänsla, lusthus, stenkällare som innehåller läkarmottagning gästrum Stor och lätt kan byggas om för annat Stormaterialval tomtoch med Snabbsök via webbnr: 2320-12296.

Fantastisk fastighet med anor från 1800-talet!

Huset är varsamt renoverat med ändamål. både vackra Härlig, inglasad balkong med eftermiddags- och kvällssol! Tel: 0660-82110.

Snabbsök via webbnr: 2320-12296.

Tel: 0660-82110.

Snabbsök via webbnr: 2320-11811. parkkänsla, lusthus, stenkällare och carport. carport.

Tel: 0660-82110.

Snabbsök via webbnr: 2320-11811. och härlig planlösning. Uppvärming via bergvärme borgar för låga driftkostnader, öppenspisar. Gårdshus Snabbsök via webbnr: 2320-12296.

CENTRALT, SJÄLEVADSGATAN 38 som innehåller läkarmottagning KONTORSLOKAL CENTRUM och gästrum och lätt kan byggas om för annat ändamål. Stor tomt med TVILLINGSTA, KONTORSLOKAL parkkänsla, lusthus, stenkällareCentrum och carport. Tel: 0660-82110. Snabbsök via webbnr: 2320-11811. kontorslokal, kontorslokal, tvillingsta 1:a Centralt, själevadsg. 38 Kontorslokal ca 193 kvm

KontorslokalHiss: ca 193 Ja kvm Hamngatan 15A, 2 trappor Hiss: Ja Ring kontoret för intresseanmälan.

HamngatanVälkommen!

15A, 2 trappor ring 0660-82111 för intresseanmälan.

Rymlig kontorslokal med bästa välkommen! läge mitt i centrum! Lokalen inrymmer i dagsläget 7 kontorsrum samt konferens- och Rymlig kontorslokal med bästa läge mitt i personalrum. Möjlighet att bygga centrum! Lokalen inrymmer i dagsläget om till ca 10 arbetsplatser med 7 planlösning. kontorsrum delvis samtöppen konferensoch personalSeparata parkeringar med rum. Möjlighet att byggakan omhyras. till ca motorvärmare Fin10 utsikt mot Stora öppen Torget och arbetsplatser med delvis planlöshamninloppet. Tel: 0660-82111. ning. Separata parkeringar med motorvärmare kan hyras. Fin utsikt mot Stora Torget och hamninloppet. Tel: 0660-82111.

Kontorslokal 105 kvm Golfbanevägen 21 ring 0660-82111 för intresseanmälan.

Kontorslokal 105 kvm välkommen!

Golfbanevägen 21 Trevlig, ljus lokal med härligt läge invid Ring kontoret för intresseanmälan!

Välkommen!

Veckefjärdens golfbana. Kontorslokal Trevlig, ljus lokal med härligt läge invid innehållande golfbana.

4 kontorsrum, 3 wc och Veckefjärdens Kontorslokal trinettpentry.4 Fina materialval innehållande kontorsrum, 3 wc och och mycket trinettpentry.

Fina materialval och mycket rymd. rymd. Tel: 0660-82111.

Tel: 0660-82111.

Österåsens Hälsohem - din oas i Sollefteå!

REHABILITERING

KONFERENS

Behandlingsprogram: Vikt Smärta Stress

Planeringsdagar?

Vi hjälper dig med programmet.

Diabetesskola, Tobaksavvänjning och Mindfullness tillval i alla program.

SPA Himmelriket Unna dig en behandling.

Läs mer på hemsidan eller ring om priser och program.

Vi skickar gärna prospekt!

0620-573 00  osterasen.halsohem@lvn.se  www.osterasen.com

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

Utgångspris: 425 000:Boarea: 48,5 kvm, 3.235:-/mån inkl värme, Utgångspris: VA, kabel-tv425 000:Boa: 48,5 kvm, 3.235:-/mån inkl värme, VA, kabel tv ring kontoret för visningstid. välkommen!

Ring för visningstid!

Sms:a:FBFB 2320-12020 till 72456 för beskr.

Sms:a: 2320-12020 till 72456 för beskrivning Rymlig 1:a med sovalkov och stor, inglasad Rymlig 1:a med sovalkov och stor, inglasad balkongmed med viss utsikt Ö-viksfjärden. balkong viss utsikt motmot Ö-viksfjärden.

Garageplats och hiss!

Lugn, stabil förening.

Garageplats och hiss!

Lugn, stabil förening.

Tel: 0660-82110. Webbnr: 2320-12020.

Tel: 0660-82110. Webbnr: 2320-12020.

BOKA VÅRWEEKEND 3/2 3/2 2/3 30/3 20/4 20/4 4/5 25/5 25/5 15/6 15/6

Brödbakning Mindfulness Träningsweekend Må gott till kropp och själ Yoga och Qi gong Matlagning Tjejweekend Dansweekend Krydda din tillvaro Akvarell Gröna fingrar - trädgårdsinspiration

Alla helger kan även bokas som Hälsoweekend.

11

Hälsa

Skonsam träning i varmbassäng

Det låter som en nysning, men det här är inga övningar att fnysa åt. Den japanska träningsformen Ai Chi får deltagarna att trivas som fisken i vattnet.

T e x t: N i l s Åg r en F oto: Hå k a n N o r dst rö m

– Det är bara här och nu som gäller, bara andning och rörelse. Det går inte att stå och tänka på matlagning eller strykning.

En resurs för människan

Ulrika Engfors Holmbom leder deltagarna under ett prova på-pass i Paradisets skönt varma rehabbassäng. Och även om inte alla övningar sitter klockrent på en gång så går det ganska snabbt att lära sig.

– Jag känner att det här är en bra träningsform. Den bygger mycket på andning, blodgenomströmning, styrka och balans, förklarar Ulrika.

Ai Chi utvecklades så sent som i början av 90-talet av den japanske olympiske simtränaren Jun Konno. Träningsformen är Inspirerad av Tai Chi men med den viktiga skillnaden att allt sker i vatten. >>>

genom hela livet En företagshälsa

för friskare företag!

En vårdcentral

med människan i centrum!

Gammal eller ung, sjuk eller frisk, företagare eller privatperson, vi sätter Dig och Din hälsa i centrum.

Oavsett om du vänder dig till vår vårdcentral, företagshälsa eller privatvård strävar vi alltid efter att ge dig ett varmt bemötande och högsta kvalitet.

En privatvård

www.humanresurs.se Vårdcentral: Älgvägen 17, Ö-vik | 0660-55 900 Företagshälsa & Privatvård: Björnavägen 48, Ö-vik | 0660-29 98 30

12

med personlig omsorg!

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

Vi jobbar med marknadens bästa hår- och insättningssystem.

Under januari och februari kan vi även erbjuda löshårsanpassade produkter till ett förmånligt pris i samband med insättning.

Straight

SHAPe CONtROl

NYHET! Få kontroll över ditt frissiga och svårformade hår med nyheten SHAPE CONTROL-behandling.

Hållbarhet upp till 8 veckor!

t Få kontroll på dit ga ki loc , frissiga och ostyriga hår!

PRIS: 1500:-

Nu säljer vi även r!

Make Up produkte

VÅREN

2012

Löshår

Nu kan vi äntligen erbjuda hårförlängningar.

Hos oss tränar Du hela året

00-24

Utmana polarna i badminton och squash Vi erbjuder förutom vårt fullt utrustade gym även instruktörsledda pass, badminton, squash, innebandy, bordtennis mm

NYHET!

Äntligen kan vi på Helhet stoltsera med ett fantastiskt make up-märke!

Välkommen in till oss!

HelHet Hår & Make | Storgatan 11 | 89133 Örnsköldsvik | 0660-849 00

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

sportcenter

VÄLKOMNA! Brux reception 0660-752 23

BRUX

Drömmer du om ett långt och tjockt hår?

se

ERBJUDANDE

13

Hälsa

För mig funkar den här träningen, den passar mig alldeles utmärkt. Jag blir absolut piggare av den. >>> Det handlar om långsamma, enkla, meditativa rörelser som följer olika specifika mönster – hela tiden i kombination med djupandning. Man andas in genom näsan och ut genom munnen. Under inandning är handflatorna vända uppåt och vid utandning vänder man dem nedåt. Rörelser som finns med i alla övningar.

Bland deltagarna finns en som sedan tidigare vet hur det går till. Bitte Dissler har varit med förr men tvingats till ett uppehåll på grund av en axeloperation, nu är hon tillbaka igen.

– För mig funkar den här träningen, den

Största utbudet av ier Stickgarn & broder

VårenS handarbeTSkVäLLar startar 30/1 kl. 18.30

40% rabatt

på julbroderier!

för dig som älskar garn!

Nyhet!

Ayurvedisk bad Ett energigivande och uppiggande bad som motverkar trötthet För 2 personer

Fot-detox Utrensning av slaggprodukter

Nu 200:- (350:-)

Flärke 258, Gideå · 0663-501 49

Erbj. gäller t.o.m 30/4-12

Bitte Dissler är en av många som tycker att Ai Chi är en alldeles utmärkt träningsform.

Livskraft i Högbyn -massage i lantlig miljö

• 30 min & 60 min klassisk massage • Gravidmassage • Företagsmassage • Klippkort • Presentkort

Nu 490:- (600:-)

Firma Vävduon Öppet: Tisd - Tors 10-16 · Lörd 10-13

14

passar mig alldeles utmärkt. Jag blir absolut piggare av den. Det är lite som ett rejält yogapass med avslappning och smidighetsträning, samtidigt som du koncentrerar dig på andningen. Jag har upptäckt att om jag känner att jag är på väg att bli förkyld så kan jag förhindra det från att bryta ut genom andningstekniken jag använder i Ai Chi, säger Bitte.

Träningen anpassar du efter dina egna förutsättningar. Det är ingen takt i musiken som ska följas, du jobbar hela tiden efter din egen andning. Dessutom passar den här träningsformen alla åldrar.

Tel 0660-769 11 www.carolinas.se

Linda Sjölund, Massageterapeut. Högbyn 214, Arnäsvall 070-2158753 | www.livskrafthogbyn.se

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

... passet är som kvällen innan julafton för henne.

– Jag har en fortsättningsgrupp som kör varje vecka och de tycker att det är jättebra. En deltagare i 20-årsåldern i den gruppen säger att passet är som kvällen innan julafton för henne. Några av deltagarna är i den ålder där de snart går i pension och jag har även kört rena pensionärsgrupper, berättar Ulrika, som är utbildad Ai Chiinstruktör.

Ulrika har tidigare haft Ai Chi-kurser inom kommunens idrottsförening IF ÖKA men numera drivs kurserna i regi av studieförbundet Sensus.

Alla övningar utgår från en grundposition där du står axelbrett med fötterna och med knäna lätt böjda, snett utåt. Hela tiden jobbar du med lår och mage. Rörelserna är långsamma, liksom andningen, och det ingår balansövningar där du jobbar med tyngdöverföring.

En övning kallar Ulrika för ”mobilen” och den går ut på att snurra ett varv runt sig själv, hela tiden med fötterna på samma plats i bassängbotten. Till en början kan det vara lite knepigt med balansen i vattnet, men alla lär sig snabbt. Hemligheten ligger i att hålla koll på magmuskulaturen.

Som avslutning blir det en ren avslappningsövning med hjälp av skumgummikorvar som håller dig flytande i det varma vattnet. Birgitta berättar om en deltagare som tidigare hade svårt för att sova ordentligt hela nätterna – och efter första Ai Chipasset försov hon sig. Förmodligen sov alla deltagare under det här prova på-passet också riktigt gott natten efter.

Du har passionen - Vi har kurserna www.sensus.se/ornskoldsvik

ornskoldsvik@sensus.se, tel 0660-26 60 95

När du vill vara perfekt ända ut i fingerspetsarna...

Nagelkliniken

Nygatan 8B · Tel: 143 43 · www.nagelkliniken.n.nu

Det handlar om att få kraft att uppleva mer.

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

15

Hälsa

Curves – cirkelträning för kvinnor Med en peppande instruktör i mitten av cirkeln är det svårt att göra fel och passet är avklarat på trettio minuter.

– Det är enbart för kvinnor. Många kvinnor tycker sig inte ha tid att träna och då är det här konceptet perfekt – det går fort, säger Birgitta Wågberg.

T e x t: Mä r ta K a r l s so n F oto: Hå k a n N o r dst rö m

Curves är ett franchiseföretag som finns

i 86 länder. Det har funnits i tjugo år, varav sex år i Sverige och är det snabbast växande franchiseföretaget internationellt sett. I Sverige finns träningsformen på 25 olika orter, men inga längre norrut än i Uppsala. Det ska det dock bli ändring på när Birgitta Wågberg tillsammans med sin syster Barbro Nordin startar upp en lokal klubb i Örnsköldsvik.

– Vi har länge pratat om att göra någonting ihop, men visste inte riktigt vad. Min

man såg ett reportage från Curves i Södertälje på tv på internationella kvinnodagen.

Jag googlade på det och blev lite förvånad.

Först för att Curves var så stort och att det fanns så många i Sverige och sedan för att inte fanns någon så här långt norrut, säger Birgitta.

Nu i år går drömmen i uppfyllelse och lokalerna invid Statt som stått tomma i närmare sju år ska fyllas av träningssugna kvinnor. Alla kvinnor i alla åldrar är välkomna och framförallt vill Birgitta och Barbro locka de kvinnor som normalt inte rör på sig.

– Att det bara riktar sig till kvinnor är nog efterlängtat av många. Tydligen finns det ett behov av det eftersom det finns så många som vill träna så här. Det är inte alla som vill gå på ett traditionellt gym, men det är många som skulle önska att de kunde komma igång, säger Birgitta och får medhåll.

– Det man hör återkommande är om kvinnor som har ont i ryggen, kanske har gått upp i vikt och inte mår helt bra. Träning förebygger mycket av det här, säger Barbro.

Systrarna har själva gedigen erfarenhet

av att träna och Birgitta har förutom sitt eget sportande även jobbat som spinninginstruktör och fått fart på turister på Cypern.

De vet även hur lätt det är att lägga av och hur svårt det kan vara att komma igång.

– När du är som mest uppe i det tänker du aldrig att du kommer att sluta, men sen blir du förkyld eller så är det någonting

Med ditt välmående i fokus MYDOCTOR är en väletablerad privat kirurgisk klinik som utför estetisk kirurgi i både Stockholm och Umeå. Vi är ledande i Skandinavien i avseende på vissa minimalinvasiva kirurgiska operationer såsom Body-jet(WAL) samt ELVES.

Åderbråck ELVES- kirurgisk endolaser av åderbråck är en ny unik metod för operation av större åderbråck. Operationen utförs i lokalbedövning. Ingen sjukskrivning krävs. Från 4 900 kr

Bröstförstoring Mentor ® runda silikonimplantat som är världsledande och FDA godkända.

Livslång garanti. Vi erbjuder dig marknadens bästa pris för denna operation. 33 900 kr

Fettsugning Body-jet (WAL), vattenassisterad fettsugning är en ny unik och skonsam metod för att få bort dina fettdepåer. Operationen kan utföras i lokalbedövning. Från 19 900 kr

Ta kontakt med oss via telefon eller mail, eller besök vår hemsida www.mydoctor.se så får du veta mer!

Umeå 090-77 85 44 | umea@mydoctor.se Stockholm 08-511 609 20 | stockholm@mydoctor.se

16

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

annat som kommer i vägen som gör att det blir ett avbrott, säger Barbro. Vi kommer att ha uppföljning en gång i månaden för att kvinnorna ska nå sina uppsatta mål och det kan fungera som en sporre för många.

#

Flera saker gör träningsformen speciell.

Förutom att bara kvinnor är välkomna att träna så finns inga helfigurspeglar på plats – alla ska kunna träna och bli hälsosammare utan att känna sig obekväma.

Maskinerna är hydrauliska vilket innebär att farten på den egna rörelsen ger motsvarande motstånd.

På sexton stationer varvas trettio sekunder på en träningsmaskin med trettio sekunders nedvarvning. Med en instruktör i mitten av cirkeln hela träningspasset är det ingen som behöver vara orolig över att glömma tiden eller göra fel.

– Det ger en känsla av gruppträning trots att det inte är det. Det är drop in och du kan hoppa in när som helst i träningen.

Uppvärmningen kör du på maskinerna, sedan sätter du igång ordentligt och därefter avslutar du med sex minuters stretching.

Sedan är träningspasset slut.

Nyheter!

Lymfdränagemassage NEP Neuroenergipsykologi 10 % på Ingrids behandlingar under januari. Bokas via: www.naskegarden.com

0660-22 33 04 | 070-223 75 89 Stora Torget 2B, Ö-vik | Nätragatan 33, Bjästa

Hypnoterapi Finns det något inom dig som är utom din kontroll?

Såsom en fobi, inre oro, ett upprepande livsmönster, sömnsvårigheter, nagelbitning, rädsla, ångest, migrän, dåligt självförtroende, viktproblem mm.

Erbjuder även Coaching och Tidigare Liv Terapi!

Ryggakuten

— för snabb, effektiv behandling —

Nacke • Rygg • Led • Muskelbehandling Idrotts- och arbetsskador Pauli Sparf Leg. Naprapat • Läroverksgatan 6 • Tel: 0660-778 88

En av livets viktigaste hälsokontroller tar bara några minuter Välkommen in för en gratis blodtrycksmätning.

Ring & boka tid på 010-499 14 21.

För gratis introduktionssamtal: 0660- 833 00 | Nytorgsgatan 17 B Vibeke Johnson, Diplomerad Hypnoterapeut, Coach och NLP Practitioner

Gäller t.o.m. 20/2 vid medtagande av annons.

Oskargallerians övre plan

Träning av hög kvalitet för alla! www.friskissvettis.se/ornskoldsvik • Tel: 0660-600 500

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

17

Hälsa Öppet Hus mån-fre vecka 4!

Stress, ångest, oro, nedstämdhet?

Nackspärr Huvudvärk Musarm Tennisarmbåge Axelbesvär

Ryggskott Ländsmärta Ischiasbesvär

Knäbesvär Hälsenebesvär Muskelbristningar

Leg Naprapat Mari Tjärnström Sjögatan 1L · Tel 188 80 www.ryggrehab.info

Då kan KBT-behandling vara någonting för dig!

Vi erbjuder olika samtalsbehandlingar i lugn och avskild miljö.

Energihusets

SUPER-

erbjudande!

Gäller 23-27/1 2011.

Seniorer t har obunde medlemskap

Bli medlem på...

Linnéa

Annica Werkestam leg sjuksköterska

Mona Forsgren leg sjuksköterska

Specialistutb i psykiatri

Specialistutb i psykiatri Grundl psykoterapiutb.

Grundl psykoterapiutb.

Samtalsmottagning Kognitiv psykoterapi/KBT

www.linneakbt.se • Tel 0660-811 33 Vegag. 13, Örnsköldsvik

måndag eller tisdag

- få 2 månader på köpet

GILLA OSS PÅ

onsdag, torsdag eller fredag - få 1 månad på köpet

Dessutom...

Fri inskrivningsavgift

- du sparar 350 kr!

Sök på ”Webben 7”

Privat

GYNEKOLOGISK MOTTAGNING För tidsbokning ring 076-79 177 81.

Pris: Landstingstaxa, frikort gäller.

E-post: nadiahansen2000@gmail.com

www.energihuset.net

NADIA HANSEN AB TERASSVÄGEN 25, ÖRNSKÖLDSVIK Ditt nyckelgym med generösa priser!

NY ÄGARE OCH NYA PRODUKTER! Kändisfavoriten Moroccanoil äntligen i Sverige!

Det prisbelönta hårvårdsmärket Moroccanoil har äntligen lanserats i Sverige och nu också i Ö-vik! Produkterna är baserade på arganolja som är rik på vårdande antioxidanter och E-vitamin.

Vi hjälper din hud att må bättre!

Besväras du av aknebenägen hud, rynkor, olika typer av pigmentfläckar eller hudbristningar? Eller känner du för att fräscha upp din hy med ny lyster?

Oavsett problem kan vi hjälpa dig.

Dermaceutic har nämligen utvecklat en serie kemiska peelers för att möta alla viktiga behov. Beroende på hur din hud ser ut hjälper vi dig med råd om den mest lämpliga peelern.

Maria Montazami: ”Jag använder Moroccanoil. Jag tar en klick i handflatan och tar i topparna och drar ut lite i håret. Håret blir mjukt av Moroccanoil, det är mitt bästa tips.”

Välkommen in till oss!

Pirkko och Ursula

Välkommen in till mig! //Sandra

björnavägen 68 · 0660-130 33

18

Nygatan 15 A • 0660-104 10

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

Tränaren Andreas Domeij flankeras av Anki Edin (t.v) samt Sandra Strömqvist och Peter Näslund.

Halvtid för träningstrion

Trion Sandra, Peter och Ann-Kristine vann det pris som över 100 läsare tävlat om: Att under sex månaders tid få träna sig i form under ledning av den förre elitskidåkaren Andreas Domeij. Med tre månader kvar är det läge att ta pulsen på projektet.

Te xt: Torbjörn hägglund Foto: Håk an Nordström

Varje söndag får de tre deltagarna ett

skräddarsytt schema att följa där pulsnivån i stor utsträckning styr hur hårda passen blir. Ju mer de klarar, desto mer får de

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

stå ut med. Med jämna mellanrum har de också sammanstrålat för att träna tillsammans under ledning av sin coach Andreas Domeij, som vittnar om stort allmänintresse.

– Det är så många som är nyfikna på vad

vi gör och vill veta hur det går för oss. Det intresset från folk i omgivningen ger oss en extra kick.

Han har följt sina adepter på nära håll under hösten och stortrivs i sin roll.

– Det roligaste tycker jag är att de här tre är så olika varandra, säger han. Det är just den krocken som gör dem till ett sånt härligt gäng.

Har du fått se de resultat du ville hos de dem?

– Jag tycker överlag att de har kämpat på väldigt bra. Nu ser jag fram emot en härlig vår på väg mot mitten av april när det är dags för examen.

Se hur det gått för trion efter halva tiden. >>> 19

Hälsa

Fakta: så har det gått

Ann-Kristine Edin Peter Näslund

Sandra Strömqvist

Viktnedgång hittills: Minus 6,6 kg.

Viktnedgång hittills: Minus 3 kg.

Viktnedgång hittills: Minus 4,9 kg.

Midjemått: Minus 4 cm.

Midjemått: Minus 7 cm.

Midjemått: Minus 7,5 cm.

Omkrets i skärphöjd: Minus 7 cm.

Omkrets i skärphöjd: Minus 3 cm.

Omkrets i skärphöjd: Minus 6 cm.

Tränaromdöme: – Ann-Kristine är äldst i gänget men har

Tränaromdöme: – Peter är ju festlig. Honom får man

Tränaromdöme: – Sandra har kämpat på riktigt, riktigt

kört på riktigt bra. Hon började med att ta tag i träningen, och när hon sen också ändrade kosten såg vi ännu snabbare resultat.

Nu tror jag att hon är stenhårt taggad inför vårspurten.

brottas med både fysiskt och verbalt – och han är snabb att hugga tillbaka. Det jag ser fram emot nu är att han ska höja sig ett snäpp till under våren. Han har själv gett sig sjutton på det och jag tror att han har en växel till.

bra med både kost och träning. Resultatmässigt har det hänt väldigt mycket där.

Nackdelen för henne är att hon återkommande har dragits med halsont, och nu hoppas jag att hon ska få en längre sammanhängande träningsperiod.

Peters kommentar: – Det här har varit grymt roligt men

Sandras kommentar: – Det har gått väldigt bra även om mina

också tufft bitvis. Jag har problem med ett knä sedan tidigare, men har kunnat köra på ändå och det känns förstås bra.

Ante är rolig att ha att göra med och samtidigt en riktig pådrivare. Man skulle knappast vara ute och springa i ösregn halv tio på kvällen om det inte vore för honom

halsproblem gjort att det varit lite upp och ner bitvis.

– Jag har sett resultat på mig själv – och andra har sett resultat på mig. Jag känner mig piggare, fräschare och har fått träningen till att bli en del av min vardag.

Ibland känns det jobbigt att träna, men efteråt känns det alltid så otroligt skönt.

Ann-Kristins kommentar: – Jag var lite småförkyld i början, men

sedan jag väl kom igång ordentligt har det gått jättebra. Jag var utomlands en vecka vid jul och kände att det inte dög att ligga och sola på stranden, så jag fortsatte träna där nere också. ”Vad du är orolig!” sa gubben, men jag kunde bara inte sitta still.

Jag tycker verkligen att jag har vunnit en högvinst som får hjälp med träningen av Andreas.

20

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

Har du ont i rygg, nacke eller andra leder?

Jag kan kanske hjälpa dig!

Vi presenterar Curves: fitness för kvinnor på bara 30 minuter.

Stora Torget 2 i Ö-vik, våning 4 ∙ Tel: 0660-194 20, 070-661 97 59 ∙ stanleyschiropraktik.net

Vår träning kombinerar styrke- och konditionsträning, så du kan förbränna upp till 500 kalorier under varje träningspass. Med supportfrån våra tränare kan du vara säker på att nå dinafitnessmål. Fyra miljoner kvinnor över hela världen har redan upptäckt att Curves gör skillnad.

EXKLUSIVA NAGLAR

Förlängning • Förstärkning • Manikyr • Boka tid!

DE FÖRSTA 100 MEDLEMMARNA FÅR 66 %RABATT* BLI MEDLEM NU: ÖPPNAR 27 februari 2012 *Erbjudandet gäller när du vid första besöket tecknar minst 12 månaders autogiroavtal. Rabattengäller serviceavgiften.

Erbjudandet gäller endast på klubbar som deltar i kampanjen och kan ejkombineras med andra erbjudanden. © 2011 Curves International, Inc. Med ensamrätt.

- 25 års erfarenhet -

Lasarettsgatan 12 0660-823 33 0730-24 13 84 www.skonhetsjouren.com

Hälsote Naturligt och välsmakande hälsote

Bli mätt och lätt!

Få en hållbar hälsa!

Föreläsningar, matlagning och inspiration!

Ange “7an” vid bokning av kurs och få en kokbok på köpet!

www.nolaskogslchf.se curves.com

0660-773 22, 076-109 48 24 Hörnäsvägen 12, Själevad

0660-838 38 Curves Örnsköldsvik Lasarettsgatan 4, 891 33 Örnsköldsvik

Storgatan 11 • www.smattochgott.com

Kursgård och kostrådgivning norr om skogen

Vi arbetar tillsammans för att underlätta vardagen för personer med NPF (neuropsykiatriska funktionshinder).

www.attention-ovik.se

Vi blir fler

Nu hälsar vi Peter Carpholt välkommen till Proffice Proffice är ett av Nordens största specialistföretag inom bemanning med över 10 000 anställda.

Med engagemang och lyhördhet hjälper vi människor och företag att hitta lösningar för att utvecklas.

Vi erbjuder tjänster inom personaluthyrning, rekrytering samt omställning

www.antenn.se www.proffice.se

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

21

Hälsa MÄRTA OM ...

Kontakta mig 0660-726 76 marta.karlsson@7an.se Att träna för bättre hälsa är

tydligen det man ska göra. Att säga att man tränar för att bli snyggare är liksom inte lika legitimt, även om det är ok att tycka att det är en trevlig bieffekt. Själv tränar jag inte alls just nu, trots löften om det motsatta. Jag lovar att det ska bli ändring på det.

Jag vill komma i form av två skäl – bli snyggare inför sommarens bröllop och starkare för att orka slita med husbygge. Just nu kämpar jag mest med övningar för min kassa rygg och planerar att trappa upp det därifrån.

Kanske med lite vardagsmotion som att springa till bussen eller göra utfallsövningar när jag promenerar på stan a la Monty Pythons ”silly walks”. Att sy en brudklänning i ett trångt rum kan också ge resultat. Efter att ha stått i plankan över en stor tygbit för att rätta till kanterna och nåla fast ett mönsterpapper fick jag rejäl träningsvärk.

Jag kommer alltså i form samtidigt som jag syr det jag ska komma i form för – jackpott!

För hela familjen

tstipset 3-rpudunk svårt att veta om

Borsta tänder na stående på ett ben tillsamman s. Bra balansträ ning och kul fö r hela familjen.

Kärnfrisk

Ha du gör rätt? Tänk dig att ldu ska ha en rät linje me gg stry brö lan svanskota, och nacke. Använd en spegel eller en längre pinne, exempelvis ett moppskaft för att kolla om du står rätt när du utför övningarna.

En stark mage och en stark rygg ger ett lyft till hela kroppen och gör det lättare att klara av såväl vardag som annan träning.

Coreträning handlar om att träna kroppens kärna – bålen, och är ett bra komplement till annan träning.

– En stark mage och rygg behöver vi för att klara av vår vardag. Vi spenderar mycket tid upprätta, med att bära tunga matkassar eller med att sitta ner, säger Mia Nilsson, Friskis och Svettis.

Många vill träna det som syns på kroppen, men det är inte nödvändigtvis det som syns mest som behövs i vardagen. Få har behov av överdimensionerade biceps. När du tränar mag- och ryggmusklerna, diafragman och bäckenbotten förbättrar du både din balans och koordination. På köpet kan du få du en bättre

kroppshållning och snyggare form.

– Corepasset vi har är anpassat för en frisk kropp, men passar även en bred målgrupp och alla kan vara med. Att träna core är även bra för de med ryggproblem.

– Det handlar om att jobba inifrån och ut.

Hitta stödet i magen och tänk på vad du tränar.

Det är inte bara de ytliga musklerna som ska jobba. Det finns många som inte ens hittar musklerna som det ska jobbas med och då får inte träningen rätt effekt.

MÄRTA

Plankan

Sit ups

Lägg dig på mage och res dig upp till armbågarna så att kropps-

Lägg dig på rygg med benen böjda. Sug in naveln och lägg fingrarna vid

svanken och tryck ner svanken för att aktivera bäckenbotten. Lyft överkroppen en aning och placera händerna vid huvudet. Lyft med magen upp kroppen precis så långt att svanken inte lämnar marken. Se till att inte släppa fötterna från marken.

Jobba långsamt 12 till 20 gånger och sluta så fort du tappar fokus eller

stöd. Upprepa tre gånger.

tyngden vilar på dem och på tårna. Tänk på att hålla ryggen rak och inte svanka. Spänn magmusklerna. Håll så länge du klarar att stå helt rätt.

Upprepa tre gånger.

Orkar du inte? Prova att stå på knäna i stället för tårna. Se fort-

farande till att hålla ryggen rak och inte svanka. Utmana dig själv.

Vill du göra övningen svårare kan du lyfta upp ett ben eller en arm i taget och stå så. Eller varför inte en arm och ett ben diagonalt.

Kom ihåg: Det är bättre att göra övningarna kort tid och rätt än länge och fel.

22

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

70% rabatt

Ö-vik

i vårt hjärta

iréne

på kvarvarande produkter från

Välkommen! emma

Tel: 0660-833 53 • Björnavägen 68, Gullänget ÖppeTTider Måndag-fredag 9.00-16.00

GOLV

•

KAKEL

•

TRÄGOLV

•

BADRUMSRENOVERING

ya våra n ! i s s o an Besök Sjögat å p r lokale

•

ROT-AVDRAG

Sjögatan 1L • Örnsköldsvik Tel 0660-811 60 • www.unok.se Öppettider: Vardagar 7-16, lunch 11-12:30 ETT FÖRETAG I GOLVKEDJAN

En av nordens största guldhandlare GuldTillPengar heter nu GuldAdam och är en del av GoldAdam koncernen.

Hej, jag vill gärna köpa ditt guld.

Du kan sälja ditt guld på tre olika sätt:

1.

Inköpsställen

2.

GuldPaket

3.

Guldturné

Inköpsställen:

GuldPaket:

Guldturné:

1. Vaksalagatan 22H,

1. Beställ ett GuldPaket

GuldAdam reser runt i Sverige på Guldturné.

Uppsala

2. Dragonvägen 104, Upplands Väsby

3. Munkgatan 18, Västerås 4. Storgatan 54, Linköping

2. Posta dina guldföremål till oss i GuldPaketet

3. Vi värderar guld-

föremålens värde

Följ med i den lokala median när GuldAdam kommer till din ort.

4. Summan betalas på ditt konto

Att sälja dina gamla smycken är återvinning. Återvinning är miljövänligt. Guldpriset är högre än någonsin så du får också bra betalt!

GuldAdam Box 410, 101 28 Stockholm Tel: 020 540 540 Mån - Fre 8-16 www.guldadam.se

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

23

Biltorget januari 2012 VÄLKOMMEN

till din bilhandlare i Örnsköldsvik!

0660 - 21 19 50 www.bergvallsbil.se 0660 - 867 00 www.bilbolaget.com 0660 - 26 65 05 www.bildahl.se 0660 - 27 23 70 www.burlinmotor.nu 0660-60 00 60 www.lindholmsbil.bmw.se 0660 - 120 12 www.magnusbil.se 0660 - 579 90 www.nordemansbil.se

ERBJUDANDE! Just nu ingår drag, motorvärmare och 1. kupéfläkt på Legacy och Outback 201 r. rbila lage Gäller endast

0660 - 875 00 www.nordemansbil.se 0660 - 186 60 www.nylandersbil.se

40 ;

: < ) 0 : / 0 * 0 ; 9 6 ,

0660 - 29 59 20 www.ababil.se

5

Medlemmar i MRF – symbolen för trygga bilaffärer med höga krav på MILJÖ, KVALITET och KOMPETENS med garanti för kvalitetsmässigt utförda verkstadsarbeten.

www.mrf.se

VI HAR BILAR FÖR OMGÅENDE LEVERANS! Subaru Outback fr.

Subaru Legacy fr.

295.900:-

244.900:-

Bränsleförbr bl körn 5,9-10,0 l/100 km, CO2-utsläpp 156-232 g/km, Miljöklass 2005. Bilarna på bilden är extrautrustade. * Eller vid 1500, 3000 och 4500 mil.

Skortsedsvägen 5 • Tel. 0660-186 60 • www.nylandersbil.se

Bjuder på mer av allt Den åttonde generationens Honda Civic hade premiär 2006 och nu är det dags att presentera en ersättare där i princip allt är nytt. Nya Civic har exempelvis fått mer kvalitetskänsla, mer förfinad design och mer personlighet. Med andra ord lite mer av allt.

D

en yttre designen är något dämpad jämfört med sin oblyga föregångare – ändå känns formen extremt välbekant. Sanningen är att 80 procent av alla karossplåtar är nya och längden har ökat med fem centimeter medan övriga mått är snarlika

med gamlingen. Designen känns fräsch och bakdörrarna har fortfarande dolda handtag medan de trekantiga avgaspiporna är borta.

Att glida ner i framstolarna känns även det bekant då layouten är i princip densamma, fast ändå ny med bättre materialval. Genom ratten ser man den analoga varvräknaren och strax ovanför hittar vi en digital hastighetsmätare. Men att ha en ”vanlig” handbromsspak känns varken modernt eller trendigt.

Vi trycker på den röda startknappen, vips sparkar motorn igång och vi backar ut från parkeringsfickan. Men det är ingen lätt uppgift då sikten fortfarande skyms av den läckra, men ack så höga, baken.

I baksätet färdas två personer bekvämt och bagaget rymmer 477 liter, men som tidigare kan utrymmet växa. Antingen viks baksätets sittdynor upp som på biografstolar eller så kan man fälla ryggstöden och vips går det att stuva in 1 378 liter. Motorerna består av varvvilliga bensinfyror på 100 (171 900:-)

respektive 142 hästkrafter (188 900:-) samt en miljöklassad diesel på 150 (229 900:-).

Vi provkörde den sistnämnda maskinen som gör noll till hundra på 8,5 sekunder, toppar 217 och dricker måttliga 0,42 liter milen.

För att hålla soppasiffrorna nere så ingår start/stopp-system och förare med rent samvete kan trycka på en grön knapp till vänster om ratten. Vips så börjar såväl motorn som luftkonditioneringen att arbeta snålare och det känns lite som att köra i motvind.

Honda Civic är en körglad rackare och på de spanska bergsvägarna runt Malaga suger sig däcken fast i asfalten. Även om vår pärlgröna testkärra har fått mer av allt så kanske någon vill ha mer pulver under huven.

Ja, då är det bara att invänta Type R som ska begåvas med en turbosnurra på 210 hästar om skvallret stämmer.

Då blir det genast ännu mer av allt!

(Staffan Swedenborg & Johannes Gardelöf / © CNP AB)

40 ;

: < ) 0 : / 0 * 0 ; 9 6 ,

5

Hans Bergvall Må-fre 10.00-17.00 Lör 10-14

Bra begagnade Toyota bilar Bilen som bara går & går.....

Er Subaru och Hyundai Återförsäljare

Din Citroen och Mitsubishi återförsäljare i Örnsköldsvik

-11 TK-Trailer Båtvagnar Flakv Nya båtvagnar,trailers och flakvagnar.

-10 Toyota Avensis 1,8 Kombi Business, Vinterhjul, Motorvärmare.

3 500 mil .................................188 800:-

2003 Mitsubishi Outlander 2,0 Sp 14 630 mil .................................84 000:-

-10 Citoen C1 5dörr,ac,miljöbil 400 mil .......................................95 000:-

-08 VW Caddy LD SÅ1,9TDI 4 535 mil .................................135 000:-

-10 Toyota Avensis 1,8 Kombi Business, Vinterhjul, Fin bil 3 400 mil .................................188 800:-

-03 Golf 1,6S5d D FIN ÅLMKT 6 300 mil ................................... 73 000:-03 Golf 1,6 5d MKT FIN 11 200 mil .................................69 000:-03 Golf 1,6 5d MKT FIN 10 700 mil .................................69 000:-03 Golf 1,6 5d MKT FIN 10 672 mil .................................69 000:-03 Golf 1,6 5d MKT FIN 10 765 mil .................................69 000:-02 Renault Clio 12 000 mil .................................35 000:-03 Citren C3 Pluriel CAB 3 820 mil ................................... 78 000:-02 Subaru WRX STI SPEC C 7 750 mil .................................169 000:-00 Subaru Impreza wrx sti 12 050 mil .............................. 135 000:-

www.bergvallsbil.se tel. 0660-21 19 50

-96 Toyota RAV4 2.0 4WD 5dr Nybesiktad, Nyservad med kamremsbyte mm 27 615 mil .................................38 800:-06 Toyota Corolla 1,6 Terra 5dr Parkeringssensorer bak, Snygg bil.

Bilen levereras med bra garantier.

5 300 mil .................................115 900:-10 Toyota Avensis 2,0 Nybilsgaranti tom 2013-06-16, Nya vinterhjul.

3 480 mil .................................189 500:-11 Toyota Yaris 1,33 EDITION Endast 99 mil, Skattebefriad tom 2015-11-30, Vinterhjul ingår.

99 mil .......................................138 800:Öppettider: Mån-Tors 8-18 Fre 8-17 Lörd 11-14

www.burlinmotor.nu tel. 0660-27 23 70

2005 BMW X5 3,0 D 8 200 mil .................................259 000:2004 Nissan X-trail Sport 16 200 mil .................................99 000:2002 Opel Vectra 4D 2,2 Elegance 12 650 mil .................................54 000:2007 Volvo XC90 3,2 7 000 mil .................................259 000:2006 Subaru Forester 2,5 XT 14 430 mil ..............................159 000:2007 Subaru Legacy 2,0 R AWD 11 530 mil ..............................159 000:2004 Suzuki Grand Vitara 1,9 DDis 4 010 mil .................................169 000:2010 Volvo V50 1,8F 2 620 mil .................................174 000:2003 VW Polo 1,4/75 9 100 mil ................................... 54 000:Mån 09.00 - 19.00 Tis-Fre 09.00 - 18.00

www.nylandersbil.se tel. 0660-186 60

-04 Mitsubishi Grandis Intense 7-sits,aut 9 600 mil .................................105 000:-06 Toyota Prius 1,5 Business Hybrid,miljöbil, 12 000 mil .................................95 000:-05 Saab 9-5 2,0T Combi BioPower Linear Bus 19 800 mil .................................59 000:-08 Volvo XC70 D5 Momentum 17 000 mil .............................. 205 900:-01 Volvo V70 2,4 170 HK aut 18 300 mil .................................49 900:Öppettider bilhall Måndag-Torsdag 9-18, Fredag 9-17,Lördag 10-13

www.ababil.se tel. 0660-29 59 20

HÄGGLUNDS HÖRNA Kontakta mig 0660-726 72 torbjorn.hagglund@7an.se

Julklappsförbudsförbrytelser

Veckans anteckning

Strax före jul vigdes hörnan åt konsten att

6. Och om du ger samma föräldrapars bebis en

bryta mot julklappsreglerande restriktioner. Naivt nog inbillade jag mig att jag fått med hela spektrat av krystade undantagsregler för den som prompt vill ge julklappar trots att mottagaren tackat nej… men på julafton gick det upp för mig hur fel jag haft. Förbrytelser mot julklappsförbud är i dag så utstuderade att man med rätta kan tala om denna brottslighet som organiserad.

Du som verkligen inte vill ha några klappar nästa år bör känna till att det finns minst 12 undantag som sätter meningen ”jag vill inte ha julklappar” ur spel. Du gör klokt i att senast på tisdag sammanställa ett bindande kontrakt där samtliga 12 har egna klausuler och låta det undertecknas av anhöriga i närvaro av minst två opartiska vittnen.

Håll i dig nu, för här kommer de där 12.

julklapp som uppenbarligen är avsedd för ungens föräldrar så räknas det inte heller.

Veckans blogglogg

1. Det är ingen julklapp från dig om den inte

kans spåras till dig – och att avsändaren ”tomten” har använt din handstil visar bara hur mycket han måste se upp till dig.

2. När alla husdjur plötsligt skickar en massa

klappar kors och tvärs bevisar det inget att även de kör med samma handstil som du. Vem skulle annars ha lärt dem skriva?

3. Det räknas inte som regelbrott om julklappen införskaffades innan du sa att du inte ville ha julklappar.

4. Om själva överlämnandet sker före eller efter

julafton är det ingen riktig julklapp utan, citat: ”en liten spontan grej”.

8. Om julklappen är inslagen i vanligt presentpapper är det förstås ingen julklapp utan en vanligt present som bara råkar befinna sig under granen.

9. Det är egentligen ingen julklapp om du ro-

par ”grattis i efterskott!” och påminner ditt offer om valfri födelsedag som han eller hon har firat.

10. Om din julklapp utgörs av godis, kakor eller

nåt annat ätbart kallas den inte julklapp utan ”att bjuda på mat.” Andra kreativa benämningar är ”portabel tebjudning” eller ”ett knytkalas som jag glömt berätta om”.

11. Om julklappen är en lott räknas det själv-

klart bara som julklapp i fall man vinner nåt – och om så sker kan du ju alltid erbjuda dig att ta tillbaka gåvan.

12. Sist men inte minst kommer du alltid undan om julklappen är en get. Eller en höna, för den delen. Åsnor, skolår, vattenpumpar och andra julklappar där själva gåvan inte tillfaller dig som får gåvobeviset, utan går till bättre behövande via en hjälporganisation, är nog det i särklass finaste sättet att kringgå ett julklappsförbud på.

Rekommenderas varmt.

”Varje gång någon yttrar en åsikt som varken är ilsken eller kontroversiell höjs upprörda röster från arga människor som påpekar hur fegt det är att vara politiskt korrekt. ”Var inte så PK!” vrålar de. ”Våga tycka tvärtemot!”

Med andra ord är de starkt emot att man har åsikter som folk inte är starkt emot, och det beror förstås på att de själva har motsatt åsikt.

Men vad vill de då egentligen?

Om min åsikt vore tvärtemot vad alla andra tycker skulle den ju vara helt i linje med vad de själva tycker – och det är ju verkligen inte att tycka tvärtemot.”

Läs mer på webben7.se/torbjorn

TOR B J ÖRN H ÄGGLU ND

AV: Kristian & Torbjörn Hägglund

SJUNDE SINNET

5. Om du ger ett föräldrapar grejer som egentligen är till deras bebis så räknas det inte som en julklapp till dem.

7. Om den där bebisen rymt ut på stan och köpt nåt till dig ger det förstås båda föräldrar alibi.

I minst 13 år har det isländska företaget Ölgerdin tydligen levererat vägsalt i stället för matsalt till kunder inom den svenska livsmedelsbranschen.

Nu misstänker alla som klagat på vinterväglaget i Ö-viks kommun att det är där bordssaltet har hamnat.

26

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

MÖBLERA MED ”NYA” MOBERGS ÖPPETTIDER: MÅNDAG 10-19 TISDAG-FREDAG 10-18 LÖRDAG 10-14 BRISBANE Bord och 4 stolar

120x76 cm + 40 cm klaff, svart/ekbets.

3 670 kr (3 970 kr)

Blixt och dunder Söndagen var fin som en brud. Vi brukade

ofta dessa soliga dagar vara ute och bada i Happstafjärden vid Moälvens mynning. Nu satt mamma, pappa och jag i båten på väg till Västerhus och upp till ett torp som var beläget uppe i skogen.

Mamma har alltid varit lite rädd för sjön men pappa bara njöt när det blåste och vågorna bröt mot bordläggningen. Flottningen pågick under 1950-talet och nu var det inbommat så att det var svårt att ta sig dit man ville. Pappa visste att på ett ställe var kättingen slackare så han tryckte ner bommen med båtshaken och vi kom över, men jag var rädd och skrek rätt ut.

Väl i land var det att gå cirka två kilometer upp till skogstorpet där Erik och Linda Gidlund bodde. Han var en skogarbetare med kraftig kroppsbyggnad, lång med ett krympryggigt utseende. Vi hälsades välkommen och satte oss ner i sommarbersån och drack kaffe.

Jag fick den goda söta sommarsaften som man kokade. Pappa och Erik samtalade med varandra medan Linda visade mamma sitt växthus.

Vi var också bjudna på middag och familjen hade en katthona som fått ungar. Tre små söta garnnystan som kröp omkring på golvet.

Vill du ha en kattunge frågade Linda mig och med min kärlek till katter som står sig än i

dag svarade jag sjävlklart ja.

Det hade börjat bli eftermiddag och det var dags att bege sig hem. Borta i väster tornade svarta moln upp sig, det såg ut att bli oväder.

Vi tänkte att vi hinner säkert hem. Väl nere i båten hade vi kattungen i en kartong och när vi rodde ut svartnade det på himlen. En blixt lyste upp och regnet tilltog allt mer.

Kartongen blev dyblöt och kattungen jamade ängsligt. Utan regnkläder var alla blöta och pappas fina kostym var veckad och såg ut som en skurtrasa.

Vi var snart framme vid den för mig fasansfulla timmerbommen. Men det var som om en kraft från ovan hade hjälpt oss denna gång. Utan att vi visste ordet av så var vi redan över. Vi rodde upp längs med Moälven till vårt båtställe och gjorde fast den. Kattungen skrek lite då och då, men snart var vi äntligen hemma.

Mina systrar hade verkligen varit oroliga och flera gånger varit nere vid båtstället. Vi bytte till torra kläder och snart sov vi i våra sängar. Kattunungen hade även den blivit torr och spann gott där han låg på mitt bröst.

Att jag sedan, 38 år efteråt, vid en orienteringstävling skulle stämpla en kontroll vid Erik och Linda Gidlunds torp får väl vara en händelse som ser ut som en tanke. /Nils-Åke Eklund

Finns även i andra färgkombinationer och i måttet 76x76 cm.

BÄDDMADRASS PÅ KÖPET! Prisex: BIRKA CONTINENTAL

25.400 kr Inkl. bäddmadrass

(32 790 kr)

SPARA UPP TILL

7 390 KR

Gäller serierna Exclusive, Royal, Fantasi och Birka från Viking Beds.

RECLINERFÅTÖLJ DAKOTA

Skinn/skai. Gung- och snurrfunktion.

6 650 kr (7 150 kr)

Finns även i svart, brunt & beige tyg, 4 990 kr (5 490 kr)

NU 500 KR RABATT* *Gäller tom 28/1.

Sockenvägen 8 | Arnäsvall Tel 0660-37 53 00

Har du något du vill dela med dig av?

Skicka en insändare till redaktion@7an.se

Märk mejlet ”Läsarbrev”. Välkommen!

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

Ett av läsarbreven belönas med en Tidningen 7-kaka.

I samarbete med Postkakan. www.postkakan.se, 0663-610 39.

www.mobergsmobler.se facebook.com/mobergsmobler

27

Följ Träningstrion när de bloggar på webben7.se/traningstrion I måndags var man nära döden ” igen. Kom sent in i passet, och med

peter

minimal uppvärmning blev det jobbigt att hänga med de andra två kämparna i Träningstrion.

Grymt ont i armarna igår, men träningsvärk är den enda sköna värken.

”

// Peter Näslund

quist och Peter Näslund samt coachen Trion Ann-Kristine Edin, Sandra Kristin Ström Fredrik Byström bloggar för fullt på Webben 7. åkaren elitskid och kern Andreas Domeij och sidekic

Mer på webben7.se  SVARTVADET HÖRS ÖVERALLT Ångermanlands Ishockeyförbund tar hjälp av Per Svartvadet för att skapa bättre hockeyklimat. Han har läst in en speakertext som är tänkt att höras ur högtalarna inför varje ungdomsmatch i Ångermanland.

Hör ljudklippet på: webben7.se/svartvadet

28

 THE TRILINGUAL SECTION Internationella 7an brings you local information in Swedish, English and French.

Read more at: webben7.se/internationell

 BLOGG: 4G HAR KOMMIT TILL Ö-VIK ”Telia har äntligen tryckt på knappen för 4G-nätet i Örnsköldsvik - och vilken skillnad jämfört med gamla 3G!”

Läs mer på : webben7.se/teknikbloggen

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

Minneshögtid

Om att påminna och aldrig glömma På fredag den 27 januari är det åter dags för förintelsens minnesdag runt om i världen. Så även i Örnsköldsvik.

– Vi måste påminna och aldrig glömma, säger Thore Tafvelin.

T e x t: U lf E k lu n d

Syftet och målsättningen med den årliga, och av FN anbefalld som den officiella, minnesdagen av förintelsen är att påminna om nazismens grymheter samt peka på den främlingsfientlighet och de nynazistiska krafter som i dag gör sig påminda.

Vår förskola ligger i ett naturskönt område med skogen inpå knutarna och vi prioriterar utevistelsen och äter även den hemlagade lunchen ute så ofta det går.

Förskolan består av en avdelning och har plats för 24 barn i åldrarna 1-5.

Tjänsten är 80 % under vårterminen med eventuell möjlighet till heltid efter sommaren.

Tillträde 1 mars 2012 eller enligt överenskommelse.

P L AT S A N N O N S

RE, FÖRSKOLLÄRA till tillsvidaretjänst Föräldrakooperativet Förskolan Brandbilen

I takt med att allt fler överlevande från koncentrationslägren går ur tiden blir det allt viktigare att sprida kunskap och fakta vidare.

– Därför får minnesdagen i Örnsköldsvik en starkare inriktning mot yngre människor. Bland annat samarbetar vi med gymnasieskolan, fortsätter Tore Tafvelin.

Arrangörer av minnesdagen i Örnsköldsvik är Lokalavdelningen av Samfundet Sverige-Israel, FN-föreningen i Örnsköldsvik och stadens kyrkor.

Högtiden inleds med fackeltåg från torget till Örnsköldsviks kyrka där tal, musikunderhållning och ljuständning tar vid.

Under kommande vecka inför minnesdagen sker samlingar på Park- och Nolaskolan. Elever som i studiesyfte besökt före detta koncentrationsläger kommer då att berätta och visa bilder.

Ansökan till: brandbilen.fsk@hotmail.com senast 3 mars 2012.

Förskolechef: Åsa Wikström 0660-150 22 Personalansvarig: Annelie Berglund 0730-62 87 76

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

29

Melodikrysset v.3 - 21 januari 1

2

3

5

4 6

7 8

9

10

11 12

13

14

15

16 Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm Namn:.....................................................................................................................................................

Adress:...................................................................................................................................................

Postadress:...............................................................................................................................................

BIT FÖR BIT En skådespelare

Tipsa oss om reportage!

Tipsa oss!

Har du ett bra tips med anknytning till Örnsköldsvik som du tror att läsarna kommer att uppskatta? Känner du till personer, händelser eller arrangemang som förtjänar uppmärksamhet?

Tveka inte över att tipsa oss på reaktionen.

0660-777 77 redaktion@7an.se

Född 1927.

Har spelat Hamlet.

5 Blev på senare år mycket folkkär.

Tipsa oss om reportage!

Har du ett bra tips med anknytning till Örnsköldsvik som du tror att läsarna kommer att uppskatta? Känner du till personer, händelser eller arrangemang som förtjänar uppmärksamhet?

Tveka inte över att tipsa oss på reaktionen.

0660-777 77 redaktion@7an.se

En Ö-viksprofil

4 Internationellt känd i filmen Svält från 1966.

3 Åkte moped i Änglagård och tog av sig i kalsongerna i Hylands hörna.

2 Omkom när bostaden totalförstördes i en brand den 31 december 2010.

1

Född den 31 januari 1955. Uppvuxen i Kramfors och gift med Berit.

Paret har två döttrar.

Fritiden tillbringar han mer än gärna med geväret i handen. Fåglar och älgar måste se upp.

Stor talang i såväl fotboll som ishockey. Åkte moppe till sin första Modoträning och har lyckats bli utvisad innan en av alla matcher började.

Var ställföreträdande regionchef på Skandinaviska Enskilda Banken innan han rekryterades till Örnsköldsviks Kommun.

Svensk mästare med Modo och chef för kommunens tillväxtavdelning.

Svar: Per Oscarsson, Peter Holmqvist.

30

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

KORSORD

N 1122 © PROPRES / info@propres.se Bilder: 2011 © Jupiterimages Corp

HAR BEHOV AV TVÄTT

DET KAN VARA ETT TYGSTYCKE KRYPER IHOP DE GJORDE UPPROR

RÖST ÄR BONDES STÖVLAR

GÖR VÄL GÖR SENIOR MAN SITT NATTEOTIUM TID

FRAMSIDAN PÅ MYNTET

TORKADE GUDOM SKEDE

SMÄRTFÖRNIMMELSE

UPPFATTAS I STICKNING HUVUDSTAD MED NEW I ASIEN SÅDANA ÄR KAN VARA OJÄMNT

2

SÅDAN ÖI INTE SÅ MÅ VI FYLLER ... ÄR BÄLT FÖLJA GARDE- GANSKA KAN RÖ ROBER BRA LÄTT GÅ SVÅRA

BOR I ASIEN

DEN ÄR LISTIG FÖRSÅG MED REMTYG

EN DEL ELDAS UPP SAKNAR SKÄRPA MJUKA

FJÄRILSPRODUKT

SPEL FÖR PUBLIK

PARTI OCH TUSEN

5

SÅGS PÅ BONNBIL OCH 500

EN GUDOMLIG PLATS

SLÖFOCK ANPASSNINGSENHET

MER ÄN EN KAN SES I ORD

LED FRUKT FÄRGLAGDA

HAN FRÅN PÄRNU

7

(värde 50:-)

Hur? De numrerade bokstäverna bildar i sifferordning ett ord på sju bokstäver. Mejla ordet till korsord@7an.se eller skriv på ett vykort och posta till 7an Mediapartner, Box 449, 891 29 Örnsköldsvik.

Vinn en DVD!

GÖRS DET OM KÄNDIS LÅT

GNATAR I BÖRJAN

BRUKAR RYSS – ÄR MÅNE OKÄND SOM BESTRA- I VID AVNÄMNAS VINSKIJ TAGANDE

POESI

4

GREKISKA TORGET – SOM KAN INGE SKRÄCK?

När? Svaret vill vi ha senast tis 24 januari.

Glöm inte att bifoga ditt namn och adress.

Krysslösning och vinnare presenteras på sidan 7 i nästa nummer.

En känd musiker har skrivit musiken till Björnbröder, vem?

Följ med till den storslagna

Allt du behöver göra är att svara rätt på frågan så deltar

vildmarken, till den plats där mystiken lever och den tid då Disneys Björnbröder utspelar sig. Träffa Denahi, Kenai och Koda i ett spännande äventyr fyllt av vänskap, värme och härlig musik. Dessutom med spel och annat extramaterial.

du i utlottningen av filmerna. Disney skänker fem filmer som vi lottar ut.

Svaret, ditt namn och adress mejlar du till tavling@7an.se.

Skickar du per post (endast vykort) är adressen 7an Mediapartner, Box 449, 891 29 Örnsköldsvik.

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

RÄTTEN FRÅN ITALIEN

GÖRS MED KOL-14METODEN

3

STÖLD ÄR EN MÅ MAN IBLAND

KAPTILLFÄLLET

Fem vinnare får två trisslotter var

SKARVYXA, TVÄRYXA

HA I KIKAREN SPECIELLT KÄNSLIG

PERU DEN KAN VARA LÅNGRANDIG

VID SÅDAN SES ÄLG OCH HJORT GÅ REGELBUNDET SÄTTA UNDER TAK

IDISSLARE

SLET MED ÅROR

1

6

©Disney

VÄRN, OMSORG

Svaret vill vi ha senast 31 januari. Vinnarna presenteras i nr 4.

31

Ekumeniska böneveckan i Örnsköldsvik 18-22/1

Gudstjänst söndag 22/1 Gudstjänsten i Pingstkyrkan Örnsköldsvik. Även barngudstjänst.

EKUMENISK BÖNEVECKA

Mässa med kyrkoherdemottagning Själevads kyrka sön 22/1 11.00 Biskop Tuulikki Koivunen-Bylund, celebrant, kyrkoherde Peter Persman, predikant. Pastoratets körer med flera.

Efter gudstjänsten inbjuds till kaffe i församlingshemmet.

GUDSTJÄNSTER SÖN 22/1 Arnäs kyrka 11.00 Bibelns dag. Pia Boija.

Brukskyrkan Köpmanholmen 18.00 Elfri musikmässa. Önskepsalmer, vi bestämmer tillsammans vad vi ska sjunga. Lennart Kempe.

Gideå, Ljusets kapell 18.00 Fride Gustafsson.

Sidensjö EFS 11.00 Ekumenisk gudstjänst.

Sörlidens församlingsgård 18.00 Mässa. Daniel Breimert. Aktivkören.

ÖVRIGA GUDSTJÄNSTER Gullängets kyrka lör 21/1 13.00 Teckenspråklig gudstjänst Johan Selin. Örnsköldsviks kyrka ons 25/1 8.00 Mässa Daniel Breimert. Frukostfika på Café Örnen.

Domsjö kyrka ons 25/1 19.00 Vardagsmässa Åsa Löwén.

Gullängets kyrka 26-29/1 Tillsammans med församlingarna i Själevad.

Tor 19.00 Ekumenisk bönesamling.

Fre 19.00 Tema, ”Förintelsens dag”.

Lör 19.00 Bön, Karl-Johan Hultman.

Sön 11.00 Mässa David Forsling, kyrkokören, musiker fr. Pingstkyrkan Överhörnäs. Fika.

GEMENSAM MÖTESVECKA Långviksmons Missionskyrka 26-29/1 Övre bygdens kyrkor, talare Ingemar Helmner.

Tor 19.00 Björna Gospel.

Fre 19.00 Con Brio.

Lör 17.00 Barnkör.

Sön 11.00 Gemensam gudstjänst med mässa.

Filmkväll

Sörlidens församlingsgård 23/1 18.30

Pojken i randig pyjamas

Åttaårige Bruno tvingas att flytta från vännerna och tryggheten i Berlin till ”landet”, där hans far är befälhavare över ett koncentrationsläger. Här lär han känna Shmuel, en jämngammal judisk pojke som är fånge på lägret och en vänskap uppstår mellan pojkarna.

KRISTEN DJUPMEDITATION Arnäs Kärlekens kapell mån 23/1 19.00 Invid Arnäs kyrka. Öppen meditationsgrupp. Ingen anmälan. 18.15 Introduktion för nya.

19.00 Meditation.

LECTIO DIVINA Arnäs Kärlekens kapell mån 23/1 20.00

SOPPLUNCHER Björna församlingshem tis 24/1 12.00 Dagträff med sopplunch, medv. Glädjespridarna: Evy och Bror Munter. Ö-viks församlingshem tor 26/1 11.00-13.00 Torsdagsoppa. Hemlagad ärtsoppa och pannkakor.

60 kr. Musikunderhållning Erika Sjödin.

TRÄFFPUNKTER

All For One GC Gäster: Chris Harris, Chicago Malcolm Chambers & Daniel Stenbaek

Körledare: Erika Sjödin

Fredag 27/1 19.00

Arnäs församlingshem mån 23/1 10.00-14.00 Vardagsträff med silverglans. Sopplunch.

Gullängets kyrka mån 23/1 14.00 Sång till hälsa. Barbro Bylund.

Gullängets kyrka tis 24/1 14.00 Guldkant, samtal, sång och fika.

Arnäsgården ons 25/1 13.30 Trivselträff.

Gullängets kyrka tor 26/1 14.00 Sång till hälsa. Barbro Bylund.

Själevads församlingshem fre 27/1 10.30 Bibelsamtal. Kerstin Evertsson.

Anundsjö kyrka med Anundsjö Gospel

Hur ska jag orka?

Lördag 28/1 19.00 Elimkyrkan, Örnsköldsvik

Entré 80 kr, gratis under 12 år.

Förköp finns på Östmans musik, Café Örnen, Elimkyrkan & Järnvägskiosken.

Retreat lördag

Ö-viks församlingshem Tordag 2/2 18.30 Författaren och sjukhusprästen Lars Björklund. Vad gör man när ansvaret för, beroende och kärlek till en annan människa blir en alldeles för tung börda? För dig som är anhörigvårdare eller möter familjer och ensamma människor i vård och omsorg. Fri entré. Välkommen till en intressant föreläsning med samtal.

32

Ö-viks församlin

Liten &Stor

Ö-viks församlingshem 9.00 - 11.30 Välkommen till oss! För dig som är hemma med barn.

Vi träffas fredagar och leker, sjunger och fikar tillsammans.

Frågor: Sofia Sjöström 0660 26 64 11.

4/2

gshem 8.30-16.

30 En dag i bön och vil a. Retreat är att dra sig tillbaka från vardag ens tid och rytm. An dra sköter det praktiska och du får ”bara va ra”.

Vi avslutar med mä ssa 16.00.

Pris 150 kr. Arbetslös a och sjukskrivna 100 kr. Frukost, medit ation, lunch och fika ingår.

Anmälan senast 2/ 2 till Kerstin Olsson 26 64 19.

Medarr: Missionsk yrkan.

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

Sång för alla Kören för dig som längtar efter att sjunga, men inte riktigt vågar. Kom med i ett opretentiöst sammanhang där vi tränar rösten och sjunger tillsammans för att det är underbart!

Inga förkunskaper krävs

Ny kurs! Start 23 januari 2012. måndagar kl. 18.00-19.00 | plats: Församlingshemmet Ö-viks kyrka ledare: Lillemor Bodin-Carlson | pris: 500 kr/12 träffar.

Anmälan: www.sensus.se/ornskoldsvik Upplysningar: Birgitta Häggblad 0660-26 60 96

En äkta bluesman Det brukar bli fullsatt och rejält med gung när Sven Zetterberg gästar Brux. Fredag 27 januari är det dags igen, och liksom senast backas han upp av The Rockarounds.

T e x t: N i l s Åg r en F oto: P e l le P i a n o

Pingstkyrkans verksamhet i Örnsköldsvik bland barn och tonår/ungdom

allaktivitetsgrupper Div pyssel-, sport- & lekaktiviteter. En kort andakt varje gång Öppen kyrka pingstkyrkan Fre 27/1 18.30 från åk 4 lördagskul pingstkyrkan, gideå lör 21/1 10.00 0-12 år

Nya sÖNdagsskola Undervisning på barnens nivå samt aktiviteter och lek för att lära bibeln söndagsskola pingstkyrkan sön 29/1 11.00 från 5 år viktiga klubben pingstkyrkan sön 29/1 11.00 från åk 3

sÅNg,- Musik- & daNsgrupper Sång, musik & koreografi (lovsångs- & berättardans)…

Musikverkstan pingstkyrkan, Ö-vik Mån 16/1 17.45 från miniettan Minibrass pingstkyrkan Mån 9/1 18.30 från 6 år vipskids pingstkyrkan Fre 20/1 18.00 från åk 3

MaMMa/pappa-BarN Aktiviteter tillsammans med mammor/pappor med små barn & en fikastund Babysång pingstkyrkan, Ö-vik ons 1/2 11.00 upp till ca 1 år Barnsång pingstkyrkan, Ö-vik ons 1/2 10.00 från ca 1 år

Sven Zetterberg , 60 år i mars, behöver egentligen ingen presentation. Han har funnits med i den absoluta toppen av bluesen så länge som någon kan minnas. En makalös gitarrist och munspelare med en röst som inte borde finnas i en vit man.

Sven drar ibland åt 60- och 70-talssoul, som på senaste kritikerrosade ”Grounded In Reality”, och han gör det bättre än någon annan svensk artist. Till Brux har han med sig The Rockarounds, under ledning av Micke Finell från The Refreshments – som för övrigt dyker upp igen på Brux två veckor senare.

Inför senaste besöket i Ö-vik sa Sven Zetterberg att han trivdes finfint på Brux: – Ja, det brukar bli bra drag där, och mycket folk.

Han fick rätt den gången, och publiksuccén lär upprepa sig.

Nordman tillbaka

I mars i fjol meddelades att Nordman lagts på is sedan sångaren Håkan Hemlin återigen ramlat in i drogmissbruk. Men nu är duon på banan igen och nästa fredag kan man höra dem på O’Learys.

T e x t: N i l s Åg r en F oto: B r i n k en stjä r n a en t er ta i n m en t

toNÅrsgrupper

Det är inte första gången Håkan Hemlin och låtskrivaren/nyckelharpisten

Bibelundervisning, gemenskapsaktiviteter & läger konfa Föräldra/konfirmandinformation ons 18/1 18.00 pingstkyrkan, Ö-vik ons 25/1 17.00 födda 1998 ungdomssamling pingstkyrkan, Ö-vik Fre 13/1 19.30 födda 99 & äldre

Mats Wester gästar O’Learys. Hemlin är duons ofrånkomlige frontfigur men Nordman är Westers idé och det är han som skriver låtarna, musik som gjorde att de sålde närmare en miljon skivor under storhetstiden på 90-talet.

1997 tog Nordman en sju år lång paus och när Håkan Hemlin trillade dit på drogerna igen för ett knappt år sedan trodde nog de flesta att det var slutet för duon. Men under hösten var Nordman igång igen och nu kommer de till Ö-vik med albumet ”Korsväg” i bagaget. Kanske på deras sista turné.

Övrigt sportlovsläger sportlovsläger

vemdalen vemdalen

lör 3/3 till tor 8/3 födda 99 & äldre lör 3/3 till tor 8/3 för alla! (Barn i vuxens sällskap)

Vill du anmäla dig eller har frågor: Nenna Åström 070-674 75 87 nenna.astrom@pingst-ovik.se Mer info. www.pingst-ovik.se

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

33

PÅ RECENSIONER GÅNG Meshell Ndegeo-

Midnatt i Paris

Thorne: Sömntuta

Trespass

cello ”Weather”

(Scanbox)

(Scanbox)

(Noble Entertainment)

(Naïve/Playground) AV: N i l s ÅGREN

AV: N i l s ÅGREN

“Lättsinnigt och vansinnigt kul”

nyhetsmorgon, tv4

metro

gomorron sverige svt

Kathy Bates Adrien Brody Carla Bruni Marion Cotillard Rachel McAdams Michael Sheen Owen Wilson

sydsvenskAn

dAmernAs värld

“Ett enda långt lyckorus” göteborgs-posten

En romantisk komedi som utspelar sig i kärlekens och drömmarnas stad Paris.

“Gillar du Paris, romantik och nostalgi...

- det här är din film!”

“Vin, litteratur, inspiration - vad mer kan man behöva, liksom?”

m mAgAsin

feminA

AmeliA

official selection festiVal De cannes

opening film

MEDIAPRO, VERSÁTIL CINEMA & GRAVIER PRODUCTIONS PRESENT A PONTCHARTRAIN PRODUCTION “MIDNIGHT IN PARIS” KATHY BATES ADRIEN BRODY CARLA BRUNI MARION COTILLARD RACHEL McADAMS MICHAEL SHEEN OWEN WILSON PATRICIA DICERTO STÉPHANE FOENKINOS COSTUME DESIGNER SONIA GRANDE EDITOR ALISA LEPSELTER PRODUCTION DESIGNER ANNE SEIBEL, ADC DIRECTOR OF PHOTOGRAPHY DARIUS KHONDJI, ASC, AFC CO-EXECUTIVE PRODUCER JACK ROLLINS EXECUTIVE PRODUCER JAVIER MÉNDEZ CO-PRODUCERS HELEN ROBIN RAPHAËL BENOLIEL PRODUCED BY LETTY ARONSON STEPHEN TENENBAUM JAUME ROURES WRITTEN AND DIRECTED BY WOODY ALLEN

Genre:

roManCe / CoMedy

SPeLtid: danska norska

Svenska Finska

aUdio

doLby diGitaL 3.0

Copy Protected

© 2011 Mediaproducción, S.L.U., Versátil Cinema, S.L. & Gravier Productions, inc. all rights reserved n©b

dVd | rättigheterna till detta program tillhör Scanbox entertainment Sweden ab. Programinnehållet skyddas enligt upphovsrättslagen. denna dVd-film är endast avsedd för privat bruk. all annan visning och vidarespridning är förbjuden. Verket får ej kopieras, ej ens för enskilt bruk. Svenska rättigheter Scanbox entertainment Sweden ab ansvarig utgivare: Mikael Modig

8332_21d0_MidnightInParis_DVD_SE_ST.indd 1

Betyg:

köp

Med: David Morrissey, Natascha McElhone, Eddie Marsan Regi: Stephen Hopkins

David Morrissey Natascha McElhone Aidan Gillen Eddie Marsan

CASTING BY KATE RHODES JAMES CDG MUSIC BY LAURENT EYQUEM COSTUME DESIGNER JILL TAYLOR PRODUCTION DESIGNER JAMES FOSTER DIRECTOR OF PHOTOGRAPHY JOEL RANSOM CSC EDITOR JOHN SMITH A.C.E. CO-EXECUTIVE PRODUCER KATE GARWOOD EXECUTIVE PRODUCERS MARK BILLINGHAM DAVID MORRISSEY JIM KEEBLE DUDI APPLETON HUW KENNAIR JONES PATRICK IRWIN

Paris efter midnatt är magiskt

Midnatt i Paris

Barntillåten

1 t. 34 min.

Undertexter

ENDAST FÖR UTHYRNING

A STAGEREEL / CITE-AMERIQUE CO-PRODUCTION IN ASSOCIATION WITH SKY / THE MOVIE NETWORK / MOVIE CENTRAL / AUBURN ENTERTAINMENT LLP / CONTENT FILM / 87 FILMS AND ARTISTS STUDIO PRODUCTION DAVID MORRISSEY NATASCHA MCELHONE “THORNE: SLEEPYHEAD” EDDIE MARSAN AIDAN GILLEN JOSHUA CLOSE O-T FAGBENLE

© 2011 MEDIAPRODUCCIÓN, S.L.U., VERSÁTIL CINEMA, S.L. & GRAVIER PRODUCTIONS, INC.

midnight in paris

www.scanbox.com

AV: N i l s ÅGREN

lison har överlevt en stroke orsakad av mördaren. Hon kan se, höra och känna och hon är medveten om allt som händer runt omkring henne, men hon kan varken röra sig eller kommunicera. Genom att lämna Alison vid liv tror polisen att mördaren har gjort sitt första misstag, tills Thorne upptäcker den skrämmande sanningen: Det är inte Alison som är misstaget. Det är de tre döda kvinnorna.

Thorne vet att de knappast var de sista, och mördaren tycks njuta lika mycket av att leka med Thorne som av att fullfölja sina sjuka fantasier. Nu måste Thorne hitta en man med en fasansfull agenda. Och det enda vittnet kan inte berätta…

CASTING BY JULIET TAYLOR

DVD 9: DUAL LAYER SINGLE SIDED DISC Layer transition may trigger a slight pause.

Inspektör Tom Thorne utreder en rad märkliga överfall på unga kvinnor och dras tillbaka in i sitt eget mardrömsfyllda förflutna, samtidigt som han utkämpar en kamp mot klockan i jakten på en mystisk seriemördare. Han tre första offer hittas döda, men det fjärde har inte samma tur.

Alison Willetts har oturen att vara vid liv.

Med: Owen A Wilson, Rachel McAdams, Kathy Bates, Adrien Brody Regi: Woody Allen

Sömntuta

Gil (Owen Wilson) och hans fästmö Inez (Rachel McAdams) har följt med Inez föräldrar till Paris, en resa som kommer förändra livet för dem alla. Det står snart klart att de alla har olika förhoppningar med resan. Inez är mest intresserad av att shoppa och roa sig. Hos Gil väcker Paris snart glömda minnen och han blir allt mer övertygad om att den väg han valt i livet inte är den rätta för honom. En rad oväntade händelser ställer allting på sin spets och snart är ingenting sig likt.

Midnatt i Paris

Den spännande basisten och sångerskan Meshell Ndegeocello visar återigen att hon har oerhört mycket musik inom sig. Hon har genom karriären rört sig inom flera olika genrer och ibland har det blivit rätt mycket experimenterande, stundtals också rappande. På den här plattan är hon tillbaka ungefär till det sound hon visar upp på ”Bitter” (1999) och ”Comfort Woman” (2003). Ibland, som på spåret ”Objects in mirror are closer than they appear” låter det rätt likt Sade. Men Meshell är knappast någon copycat, hon har alltid gått sina egna vägar även om hon nu valt att anlita en utomstående producent i form av Joe Henry, som tidigare producerat exempelvis Solomon Burke och Ani DiFranco. Här blir det någon form av mix mellan pop, rock, jazz och lite funk – allt i en skönt tillbakalutad stämning. Emellanåt kan jag tycka att hon tonat ned sitt eget basspel lite för mycket men då kommer ”Dirty world” som bygger på en riktigt härligt funkig basslinga.

Och rösten är underbar, det här är mycket njutbart.

AV: N i l s ÅGREN HYR DVD

MAnuS OCH REGI Av WOODy AllEn

8332

JUSTIN THOMSON GLOVER LORRAINE RICHARD DANIEL PROULX PAUL MORRISSEY JIM REEVE JAMIE CARMICHAEL GREG PHILLIPS

BASED ON THE NOVEL BY MARK BILLINGHAM SCREENPLAY BY DUDI APPLETON AND JIM KEEBLE PRODUCED BY JOLYON SYMONDS AND GREG DUMMETT DIRECTED BY STEPHEN HOPKINS

OrIgInaltItel: thOrne - sleepyhead

speltid: ca 120 min

Kategori: thriller

Från 11 år

prod. år: 2010

Färg

Format: 16:9

engelskt tal/svensk text

© Sleepyhead Limited / 7282711 Canada Inc. 2010 © 2011 Pan Vision AB. Artwork and Design © 2010 Content Media Corporation

www.panvision.com

21/11/11 09.40

Regionskod: 2 Ansv.utg: Magnus Englund

lagen om upphovsrätt gäller, endast privat visning, kopiering förbjuden! Överträdelse beivras enligt lag.

288392-1

Sömntuta

288392-1_Thorne1_Sleepyhead.indd 1

Gil är en halvlyckad manusförfattare I Hollywood med romanambitioner. Han är i Paris med sin fästmö Inez och hennes snuskigt rika föräldrar. De planerar sitt bröllop men är oense om det mesta. Inez vill bo i Malibu, Gil vill flytta till Paris. Han är en nostalgiker och helst skulle han vilja bo i Paris på 20-talet. En natt när han går vilse på väg hem till hotellet hamnar han faktiskt i början av 20-talet och han upptäcker sedan hur han varje natt kan ta sig tillbaka i tiden där han träffar storheter som Ernest Hemingway, Scott Fitzgerald, Gertrude Stein, Salvador Dalí, Picasso, Cole Porter och T.S. Eliot. Dessutom förälskar han sig i Picassos älskarinna Adriana.

Woody Allen lyckas i stort sett alltid få det allra bästa ur sina aktörer, framförallt är han en mästare på att låta dialogerna bli naturliga. Här har han skapat en lättsmält men samtidigt riktigt underhållande komedi där kontentan är att nuet är otillfredsställande – det var helt enkelt bättre förr.

Med: Nicolas Cage, Nicole Kidman, Cam Gigandet, Liana Liberato Regi: Joel Schumacher

2011-12-09 14.13

En ung kvinna påträffas död och först misstänks hjärtinfarkt, men så upptäcks något som tyder på mord. Två liknande dödsfall kopplas ihop med mordet och snart hittas en fjärde kvinna i koma, 23-åriga Alison. Men hon är inget misstag från mördarens sida, Alison är den som förövaren lyckats med. Hon kan se och höra men inte röra sig eller kommunicera. Kriminalinspektör Tom Thorpe pressar ändå henne hårt för att hon ska hjälpa till i jakten på mördaren, samtidigt som han inser att det finns kopplingar till en tidigare seriemördare som han inte vill att andra ska få veta sanningen om.

Det här är välgjort och välspelat, precis som brittiska kriminaldramer brukar vara, och som tittare vet vi hela tiden mer i och med att vi får ta del av Alisons tankar som hon inte kan förmedla.

Med ett välarbetat manus, som bygger på en roman från 2003 av Mark Billingham, har Stephen Hopkins skapat en thriller som har i stort sett allt, med en spänning som räcker hela vägen in i mål.

Betyg:

Ö-viks smartaste företags- och föreningsregister Finns på webben7.se

Betyg:

Diamantförsäljaren Kyle Miller bor med sin fru Sarah och tonårsdotter Avery i en välskyddad, inhägnad och extremt larmad lyxvilla. Trots det lyckas tre män och en kvinna ta sig in i jakten på diamanter eller pengar. Men Kyle spelar ett högt spel när han vägrar öppna sitt kassaskåp och det tänkta rånet urartar till ett livshotande drama för hela familjen.

72-årige Joel Schumacher har gjort en del bra filmer under sin karriär, exempelvis Falling Down, Klienten och Phone Booth, men den här går inte till historien. Manuset är för tunt för att räcka hela vägen, det blir för många tomma hot och pistoler som trycks mot huvudet för att försöka visa att det är allvar. En viss dramatik finns i att både familjen Miller och rånarna, varav två är bröder, dras med intern problematik. Men det räcker inte och till slut tycks filmmakarna inte veta hur de ska komma ur intrigen. Ojämna Nicolas Cage är numera nästa alltid dålig och Nicole Kidman borde välja bättre roller än så här.

Betyg:

Nat töppet!

3 FRE 20/1 KL 18-2 Fre 27/1 fr. 20.00 TACOKVÄLL MED TRUBADUR Beställ förköpsbiljetter: 070-396 03 46

er Öppettid 8-21 1 r to & Tis 1 n 0-16 Lör & sö

Tel: 0660-22 03 73 • www.bjastabacken.se • info@bjastabacken.se

34

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

PÅ GÅNG Tokforen presenterar revyn ”Tokit å likt”

Hjälp oss att hjälpa djuren! www.oviksdjurskydd.se

Församlingsgården Bredbyn

Lördag 21/1 kl 14.30

Förköp 110:- på ICA ∙ Entré: 130:Fika ingår i priset

Grundsunda

– Höga Kustens norrport

BUGGKURSER

Linda inleder Perdidos vårsäsong

Vuxna Nybörjare Start måndag 30/1 kl. 18.00-19.30, 6 tillfällen Vuxna Fortsättning 1 Start måndag 30/1 kl. 19.45-21.15, 6 tillfällen

GRUNDSUNDA KYRKA Sön 22/1 kl 11.00 Söndagsmässa. Rune Marklund sång.Svante Evertsson. Gratis busstaxi. Ring 0663-10116.

Anmälan: rockringare@hotmail.com eller Solveig 0660-562 09 Mer info på www.rockringen.com Hos oss får du alltid kvitto vilket ger dig möjlighet att utnyttja ”motionspengen” från din arbetsgivare!

Lär dig

KYRKANS HUSum Ny pysselgrupp för världens barn!

Tis 24/1 kl 18.00 Maria Borgehammar.

Välkommen med!

STICKCAFÉ Ons 25/1 kl 13.00 Siw Bylin.

Välkommen med!

NU ÄR DET HÄRLIGT ATT LEVA!

Jonas Öberg Trio backar upp Sundsvallsfödda Linda Pettersson på Brux. Dessutom bjuds publiken på unga Johan Christoffersson Trio när Perdidos värsäsong startar.

självförsvar i form av

JU-JUTSU NYBÖRJARSTART Vuxna 16/1 • Barn 17/1 Vuxna START MÅN 16/1 Mån, ons kl. 1905-2020

Prova på GRATIS 3 veckor

Barn 9-14 år START TIS 17/1 Tis, tors kl. 1745-1900 Knattegrupp 6-8 år START LÖR 21/1 Lör kl. 1000-1100 ÅSENS KAPELL Ons 25/1 kl 18.30 Grundsundakväll.

Kören ”Halsmandlarna” Håkan Udd. Inbjudare: Osmo och Penelope Näslund. Gratis busstaxi. Ring 0663-10116.

Träningslokal Skolgatan 11 Tel 182 72 Hemsida www.ojc.se

Mån-fre 10.30-15.00 www.grundsunda.nu

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

– Jag kommer att gotta mig mycket åt gamla godingar ur den amerikanska sångboken, säger Linda Pettersson som numera har Alvesta som hemadress.

– Det har varit annat jag känt lust till under senare tid. Min senaste skiva ”Remembering” består av väldigt blandat material, den har en annan röd tråd där texterna betytt mycket personligt för mig. Det var ganska länge sedan jag ägnade mig åt den amerikanska sångboken och jag får passa på nu när jag får spela med den här fina trion.

Fredag 27 januari kompas Linda av ö-vikstrion Jonas Öberg, piano, Tobias Helén, bas och Martin Eklöf, trummor. Kvällen bjuder också på en annan jazztrio, Johan Christoffersson Trio från Kungliga Musikhögskolan, som under hösten representerade Sverige i den internationella finalen av Young Nordic Jazz Comets.

Förutom Johan Christoffersson på altsaxofon, som för övrigt vann solistpriset i finalen, består trion av Petter Olofsson på bas och Konrad Agnas, trummor.

FÖRELÄSNING:

PROBLEM FRÅN BLÅSAN OCH SMÄRTäde gratis intr TILLSTÅND I UNDERLIVET Onsdag 25 jan kl. 17.30–19.30 Parken Konferens & Nöje, Örnsköldsvik

I KYRKANS HUSUM

T e x t: N i l s Åg r en F oto: M a r t i n J o h a n s so n

Gynekolog Nadia Hansen talar om problem från urinblåsan och om smärttillstånd i bäckenbotten.

Margareta Lindström, distriktssköterska tar upp hur man söker hjälp och var. Lena Broddeskog är moderator och Kerstin Eliasson kommer att tala om Sinoba och studiecirkeln “Blåsans Väl och Ve”.

Information: www.sinoba.se Kontakt: Raija Nikka, telefon 073-775 23 43

Tacobuffé 70:- (lör-sön) entrecote eller laxplanka 99:- (fre-sön) Domsjövägen 12 0660-511 30

35

ÖRNSKÖLDSVIKS NÖJESHALL! LASERHALL • FEMKAMP • RELAXAVDELNING • GOLFSIMULATOR • MAT & BAR

JANUARIERBJUDANDE - Golfblaster 3D Välj mellan 39 banor

- Minigolf/legogolf för hela familjen *

150 KRI TIMME

Ord. pris 250:- oavsett antal spelare.

Golfsimulator

2 LASERSPEL 80 KR* Pris per person. Ord. pris 120:-. *Erbjudandet gäller tom 3/2 2012.

Körsång och orgel Bach och Brahms men också verk av den lettiske kompositören Peteris Vasks och den unge norrmannen Ola Gjeilo bjuds det på när Erik Westbergs Vokalensemble intar Örnsköldsviks kyrka tillsammans med organisten Markus Wargh.

T e x t: N i l s Åg r en F oto: M a r i a Fä l dt

Markus Wargh , konsertorganist och domkyrkoorganist i Luleå, kunde vi

höra tillsammans med gitarristen Janne Schaffer under Orgelspelen i augusti, Ö-viks första orgelfestival. Nästa söndag, 29 januari, återkommer den skicklige organisten till nyrenoverade orgeln i Örnsköldsviks kyrka, nu tillsammans med den 16 personer starka kören Erik Westbergs Vokalensemble.

1993 startade Erik Westberg, professor vid Musikhögskolan i Piteå, sin ensemble som består av solister, kyrkomusiker och musiklärare från norra Sverige och Finland. Ensemblen har genomfört flera turnéer i Europa, USA, Sydamerika och Asien. De har också uruppfört ett 40-tal verk av bland andra Gunnar Eriksson, Mats Larsson Gothe, Anders Nilsson, Jan Sandström, Sven-David Sandström och Arvo Pärt.

Konserten i Ö-vik är ett arrangemang av Örnsköldsviks Musiksällskap.

Laserhall Ring 0660-198 00 för att boka tid!

Sjögatan 1, Örnsköldsvik www.area1.se

os oss Ät smalt h sommaren! m i form till

och ko

Hungrig?

en 06.30 med Vi öppnar stmeny! härlig fruko ice stmacka, ju ... ..39:Rejäl fruko ad .......... /chokl

& kaffe/te

: Lunchtips .....50:up.............. c a in p u So 50:................ .. .. d a ll a s h Fräsc 2 45 00 • 0705-7 1 n ta a g .30-14.00 jö 06 S ag-fredag nd

Öppet: Må

SJÄLVKLART TAR VI ANSVAR FÖR MOMSSÄNKNINGEN Hos oss kan du njuta av samma goda kvalitet och trevliga service nu till ett ännu bättre pris.

36

FRUKOST

LUNCH 109:-

DAGSPAKET

LÖRDAGSBUFFÉ 175:- REPRESENTERA HÄR

Unna dig en fantastisk start på dagen med vår kravmärkta frukostbuffé. Serveras alla dagar.

Serverad lunch med salladsbuffé, soppa och vällagad varmrätt.

Ring 0660 -27 22 07

Allt du behöver för ett lyckat och energifullt möte!

Ring 0660 -27 22 14

MÖTE

Salladsbuffé, soppa, 2 varmrätter och desserter. Alla lördagar.

Ring 0660 -27 22 07

Bjud dina gäster på en välkomponerad middag i modern miljö.

Ring 0660 -27 22 07

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

FREDAG 27 JANUARI KL. 20.00

LINDA PETTERSSON

& JONAS ÖBERG TRIO JOHAN CHRISTOFFERSSON TRIO

sök på ”Webben 7”

Gilla oss på

JAZZ PA· BRUX

18.00 Fortsättn.kurs 19.30 Nybörjarkurs Plats: Sliperiet

-Tors

JAZZ & BLUES ÖRNSKÖLDSVIK

Förköp & bordsbest. 0660-752 23

www.perdido.se

s-Ons Varje vecka Ti er erbjud restaurangen r en maträtt fö

99:-

erbjudande 23 - 26 januari pizza a, B & c inkl. dricka och sallad

Missa inte, 4/2 22-02 VINYL DJ´S - Kvällen för dig över 30!

PUB & trubadurer varje helg! Öppet till 02!

Alltid fri entré i puben!

Ljust & Fräscht Inför showen ”Ljust & Fräscht” på Arenan den 25-26/2 så har Statt Restaurant nöjet att erbjuda en meny speciellt designad för helgen.

På lördagen har vi även underhållning med trubadur efter föreställningen.

Välkommen att boka bord hos oss!

För information och bordsbokning; ring 0660-265596 eller maila thomas@ebghospitality.com

HOCKEY NIGHTS FREDAGSMATCH 20/1 Frölunda HC - Modo Hockey

GRILLBUFFÉ 129:-

Digitalbiograf • 0663-400 15

lördag21/1:

nerad kyckling, Grillat kött, glacerat kamben, mari r, vitlöksbröd. stor salladsbuffé, flera olika dippe

LÖRDAG 21/1 Kl 19.00

Händel & Vivaldis opera Den förtrollade ön

neon party DeeJay Nino

Äntligen helg!

Entré 200:- Ungd. & scenpass 150:Buss 50:- ring 0660-533 72

NATTKLUBB!

SÖNDAG 22/1 KL 15.00: The Stig-Helmer story 80:-

Fredag 19 år Lördag 21 år

SÖNDAG 22/1

Real Steel Kl 18.30 80:-

Tack var lägre restaurangmoms har vi sänkt priset på både luncher & á la carte!

BOKA BORD: 0660-855 90 BESÖK GÄRNA WWW.HARRYS.SE/OVIK

fredag27/1:

NordmaN

Köp bar- eller supébiljett söndag22/1: STÄNGT p.g.a. utbildning

schlager på o’learys Vi visar alla omgångar, och i år krockar det inte med nån hockey...

DANSMARAN 9-10 SEPTEMBER lördag 4/2 DiamonD Dogs lördag11/2 singing dJ mattias holmgren ÅTTA TIMMAR DANS, NON-STOP!

Tel: 0660-29 59 00 • www.parkenovik.se

KONFERENS I NÖJE I RESTAURANG

ÖRNSKÖLDSVIK

amatch

STORBILD! VI VISAR ELITSERIEHOCKEY PÅ

Gamla Domsjöv. 64 • 0660-524 70

PARKEN

Ornskoldsvik

Där människor möter människor™ möter människor möter människor

restauranG

www.gideagarden.se www.bioguiden.se

!

på

com/Merr yCan

Boka bord: 0660-100 60 Strandgatan 7, Övik • www.merrycan.se

Domsjö Stjärna

Actionfilm med Hugh Jackman Från 11 år

www.facebook.

pet 3 tim innan hemm

enDast 50:Beställ direkt på www.domsjostjarna.se

Mer info på

www.oviklatinoclub.com

Vi har ny meny

Se hela menyn

HOCKEYBUFFÉ - öp

pizza • mat • a la carte

nYa ÄGare!

SALSA!

Öppet tis-fre fr 17.00 Lör-sön fr 16.00

Gamla godingar ur den amerikanska sångboken Medarr:

9/1! startar nyb- och forts.kurser i

Söndag 2

DANSMARAN 3-4 FEBRUARI ÅTTA TIMMAR DANS, NON-STOP!

FREDAG 3/2

LÖRDAG 4/2

Kl 19-03 • 250 kr

Kl 19-03 • 250 kr • Tacobuffé 120 kr, ring & boka före fredag 3/2 kl 12.00

Shake, Expanders & Stage

Blender, Voyage & Dreams

helgen 17-18/2 DJ brinkenstJärna fredag 24/2 style helgen 2-3/3 singing dJ bengt Dalqvist lördag 10/3 lili & susie

Schlagersupé 349:Fördrink: ett glas mousserande Förrätt: newberry street goat salad Varmrätt: Voodoo Chicken  Dessert: Key lime pie

fredag 30 mars: Fredagar 20 år|Lördagar 22 år 0660-121 14 • www.olearys.se/ornskoldsvik

T i d n i n g e n 7, n r 2 , j a n u a r i 2 0 12

37

VECKANS KVÄLLS-TV fredag 20 JANUARI 16:05 Gomorron Sverige 16:55 Din plats i historien 17:00 Bröderna Reyes 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport 18:10 Regionala nyheter 18:15 Go’kväll 19:00 Kulturnyheterna 19:15 Regionala nyheter 19:30 Rapport 20:00 På spåret 21:00 Skavlan 22:00 Jane Austen Book club 23:45 Donnie Darko

16:20 De bortklippta 16:50 Hockeykväll 17:20 Nyhetstecken 17:30 Oddasat 17:45 Uutiset 18:00 Brittiska brott 18:50 Lagens långa nos 19:00 Vem vet mest?

19:30 Korrespondenterna 20:00 William S Burroughs 21:00 Aktuellt 21:30 Uppdrag OS 22:00 Sportnytt 22:15 Regionala nyheter 22:25 Rapport 22:35 Kulturnyheterna

16:55 Project runway 17:55 2 1/2 män 18:25 2 1/2 män 18:55 Keno 19:00 Adam live 20:00 Click 22:20 Ocean’s thirteen

16:55 Slaget om Sverige 17:55 Trav: V75klubben 18:00 Sveriges mästerkock 19:00 Nyheterna 19:15 Lokala nyheter 19:20 Väder 19:30 Postkodmiljonären 20:00 The voice Sverige

38

21:30 Little miss Sunshine 22:00 Nyheterna 22:15 Little miss Sunshine, forts

16:40 America’s funniest home ...

17:10 Grey’s anatomy 18:05 Rules of engagement 18:35 The middle 19:05 The Big bang theory 19:30 The Big bang theory 20:00 America’s funniest home ...

20:30 America’s funniest home ...

21:00 Criminal minds 22:00 Rock star

16:30 Family guy 17:00 My name is Earl 17:30 Speeders 18:00 Cops 18:30 Simpsons 19:00 The vampire diaries 20:00 Simpsons 20:30 Family guy 21:00 Rocky V 23:05 The corruptor

16:50 Dr Phil 17:45 Nyheterna 17:50 Lokala nyheter 17:55 Glamour 18:30 Judys domstol 19:00 Judys domstol 19:30 How clean is your house 20:00 Ella den förtrollade 22:00 Tyst vittne

16:45 Property ladder 17:45 Masterchef 18:20 Masterchef 19:00 En plats i solen - borta ell...

20:00 The mentalist 21:00 Inspector Lynley mysteries 23:00 Dragons’ den

LÖRDAG 21 JANUARI 16:45 Telefonsupporten 16:50 Från Lark Rise till Candlef...

17:50 Helgmålsringning 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport 18:15 Go’kväll 19:00 Sverige 19:30 Rapport 19:45 Sportnytt 20:00 Stjärnorna på slottet 21:00 P3 Guldgalan 2012 22:40 Rapport 22:45 Boardwalk empire 23:40 Jonathan Ross show

16:50 Korrespondenterna 17:20 Nyhetsbyrån 17:50 Fashion 18:20 Bettina i Stockholm 19:00 Publiken 19:45 Inte utan min handväska 20:00 Leka med elden 21:20 Precious

16:25 Livet blir bättre 17:25 Kniven mot strupen 18:25 2 1/2 män 18:55 Keno 19:00 Up all night 19:30 Whitney 20:00 Loser 22:00 2 1/2 män 22:30 Karatefylla 23:00 Seven

16:10 Handbolls-EM 16:10 Handboll 16:55 Studio: Handbolls-EM 17:05 Handboll 17:40 Sportcentralen 18:00 Trav 19:00 Nyheterna 19:20 Väder 19:30 Postkodmiljonären 19:55 Lotto, Joker och Drömvin...

20:00 Gladiatorerna 21:30 The day after tomorrow

SÖNDAG 22 JANUARI

22:00 Nyheterna 22:15 The day after tomorrow, f...

15:25 Vinterstudion 16:00 Handboll 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport 18:10 Regionala nyheter 18:15 Landet runt 19:00 Sportspegeln 19:30 Rapport 19:55 Regionala nyheter 20:00 Så ska det låta 21:00 Äkta människor 23:00 Antikrundan 00:00 P3 Guldgalan 2012

16:00 Rules of engagement 16:30 The middle 17:00 The Big bang theory 17:25 The Big bang theory 17:55 En värsting till syster 20:00 America’s funniest home ...

20:30 America’s funniest home ...

21:00 The Big bang theory 21:30 Blood diamond

16:00 Eureka 17:00 The legend of the seeker 18:00 The vampire diaries 19:00 Simpsons 19:30 Simpsons 20:00 Family guy 20:30 Family guy 21:00 Mumien 23:25 Hollow man

16:20 Antika saker på nya sätt 16:55 Jamie Oliver: Middag på ...

17:30 Jamie Oliver: Middag på ...

18:00 Den stora matresan 18:55 Mannen som talar med h...

20:00 Changing lanes 22:00 Watchmen

16:25 En plats i solen 16:55 Million dollar decorators 17:50 Slottsliv 18:50 Dragons’ den 20:00 The perfect man 22:00 Southland 23:55 Mördare okänd

Visst vet du att du hittar 38 TV-kanalers tablåer på webben7.se

16:15 Publiken 17:00 UR 17:00 Kortfilmsklubben 17:30 Kortfilmsklubben 17:48 Kortfilmsklubben 18:00 Brittiska brott 18:50 Försvinnande 19:00 Frozen planet 20:00 Den övervakade skolan 20:50 Uutiset presidentvalextra 21:00 Aktuellt 21:15 Agenda 22:00 Dokument utifrån 22:55 Rapport 23:05 Uutiset presidentvalextra

15:00 Natalee Holloway 16:55 Mammor & minimodeller 17:55 Revenge 18:55 Keno 19:00 Copycat singers 20:00 Bones 21:00 Mamma Mia! 23:15 Knubbigt regn

16:20 Sportcentralen 16:30 Sporten 16:35 Sportcentralen 17:05 Trav: Vinnare söndag 18:00 Biggest loser Sverige 19:00 Nyheterna 19:20 Väder 19:30 Sporten 20:00 Slaget om Sverige 21:00 Wallander: Läckan

22:00 Nyheterna 22:15 Wallander: Läckan, forts 23:05 Kalla fakta special: Arvet ...

16:00 The Big bang theory 16:25 The Big bang theory 16:55 Real housewives of New J...

17:55 Once upon a time 18:55 Gordon Ramsay’s the F-w...

20:00 Prime suspect 21:00 The stranger inside 23:30 Sex ljuva sex?

16:35 Family guy 17:00 Face off 18:00 Fear factor USA 19:00 Amazing race 20:00 How I met your mother 20:30 How I met your mother 21:00 2 1/2 män 21:30 2 1/2 män 22:00 NCIS: Los Angeles 23:00 Franklin & Bash 00:00 Entourage

16:00 112 - på liv och död 16:55 Jamie lagar brittiskt 18:00 Vad blir det för mat 18:30 Vad blir det för mat 19:00 Bingolotto 20:00 Det okända 21:00 Spårlöst 22:00 Poirot 23:55 Sensing murder

15:55 Antiques roadshow 17:00 Country house rescue 17:55 Property ladder: Mardröm...

19:00 Heston’s fishy feast 20:00 Shakespeare in love 22:30 The closer 23:25 Inspector Lynley mysteries

Med reservation för ändringar

MÅNDAG 23 JANUARI 16:55 När hundar älskar 17:00 Familjehemligheter 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport 18:10 Regionala nyheter 18:15 Fråga doktorn 19:00 Kulturnyheterna 19:15 Regionala nyheter 19:30 Rapport 20:00 Guldbaggen 2012 22:00 Tema: Pop och politik: Sc...

22:30 Jakten på det demokratis...

23:00 Familjehemligheter

22:00 Nyheterna 22:10 Nyheterna med ekonomi 22:30 Lokala nyheter 22:35 Sport 22:45 Väder 22:50 Nyheterna 23:00 Kvällsöppetkarna

16:35 America’s funniest home ...

17:05 Grey’s anatomy 18:00 Biggest loser 19:00 The Big bang theory 19:30 Vänner 20:00 Sofias änglar 21:00 CSI NY 21:55 Raw comedy club 22:25 Criminal 16:50 Österlenska minds trädgårdar 17:20 Nyhetstecken 23:25 The Big bang theory 17:30 Oddasat 23:55 The Cleve17:45 Uutiset land show 18:00 Den svenska järnåldern 18:55 Folk 19:00 Vem vet 16:30 Family guy mest?

17:00 Scrubs 19:30 Mildred 17:30 Scrubs Pierce 18:00 How I met 20:50 När våren your mother sjunger 18:30 Cops 21:00 Aktuellt 19:00 Family guy 21:30 Oväntat besök 19:30 2 1/2 män 22:00 Sportnytt 20:00 Simpsons 22:15 Regionala 20:30 Simpsons nyheter 21:00 2 1/2 män 22:25 Rapport 21:30 2 1/2 män 22:35 Kulturnyhe22:00 Community terna 22:30 My name is Earl 16:55 Project runway 17:55 Real housewives of Bever...

18:55 Keno 19:00 Adam live 20:00 Byggfällan 21:00 Mammor & minimodeller 22:00 Navy CIS 23:00 Sex and the city

17:30 Leila bakar i Frankrike 18:00 Matmissbrukarna 19:00 Nyheterna 19:15 Lokala nyheter 19:20 Väder 19:30 Halv åtta hos mig 20:00 Studio: Handbolls-EM 20:10 Handboll 20:10 Handboll 20:55 Studio: Handbolls-EM 21:00 Handboll 21:45 Studio: Handbolls-EM 22:00 Nyheterna

16:50 Dr Phil 17:45 Nyheterna 17:50 Lokala nyheter 17:55 Glamour 18:30 Judys domstol 19:00 Judys domstol 19:30 How clean is your house 20:00 112 - på liv och död 21:00 Det okända 22:00 Medium 22:55 Pang i bygget 23:30 M.A.S.H.

16:45 Property ladder 17:45 Masterchef 18:20 Masterchef 19:00 En plats i solen - borta ell...

20:00 The mentalist 21:00 Hustoppen 22:00 Fifth gear 22:35 Fifth gear 23:10 Seinfeld

TISDAG 24 JANUARI 16:50 Jonathan Ross show 17:35 Alpint 18:00 Rapport 18:10 Regionala nyheter 18:15 Go’kväll 19:00 Kulturnyheterna 19:15 Regionala nyheter 19:30 Rapport 20:00 Mot alla odds 21:00 Veckans brott 22:00 En lycklig elefant 23:00 Äkta människor

22:50 Nyheterna 23:00 House

16:35 America’s funniest home ...

17:05 Grey’s anatomy 18:00 Biggest loser 19:00 The Big bang theory 19:30 Vänner 20:00 Wipeout vinter 21:00 The Big bang theory 21:25 Suburgatory 21:55 Happy endings 22:25 Mike & Molly 22:55 Criminal 17:20 Nyhetstecken minds 23:55 The Big bang 17:30 Oddasat theory 17:45 Uutiset 18:00 Alpint 19:00 Vem vet mest?

16:30 Family guy 19:30 Oväntat 17:00 Scrubs besök 17:30 Scrubs 20:00 Studio PSL 20:30 Nyhetsbyrån 18:00 How I met your mother 21:00 Aktuellt 18:30 Cops 21:30 Hitlåtens 19:00 Family guy historia: Kim Wi...

19:30 2 1/2 män 22:00 Sportnytt 20:00 Simpsons 22:15 Regionala nyheter 20:30 Simpsons 22:25 Rapport 21:00 American pie presents: B...

22:35 Kulturnyheterna 22:45 Scrubs 22:45 Hårdrockens 23:15 Scrubs historia 23:30 Publiken

16:55 Project runway 17:55 Real housewives of Bever...

18:55 Keno 19:00 Adam live 20:00 Wild child 22:05 Svenskars hemliga liv 23:05 Sex and the city 23:40 Navy CIS

17:00 Glee 18:00 Matmissbrukarna 19:00 Nyheterna 19:15 Lokala nyheter 19:20 Väder 19:30 Halv åtta hos mig 20:00 Äntligen hemma 21:00 House 22:00 Nyheterna 22:00 Nyheterna 22:10 Nyheterna med ekonomi 22:30 Lokala nyheter 22:35 Sport 22:45 Väder

Med reservation för ändringar

16:50 Dr Phil 17:45 Nyheterna 17:50 Lokalt väder 17:55 Glamour 18:30 Judys domstol 19:00 Judys domstol 19:30 How clean is your house 20:00 112 - på liv och död 21:00 Mannen som talar med h...

22:00 Ghost whisperer 22:55 Pang i bygget 23:35 M.A.S.H.

16:45 Property ladder 17:45 Masterchef 18:20 Masterchef 19:00 En plats i solen - borta ell...

20:00 The mentalist 21:00 Mördare okänd 22:05 Property ladder 23:10 Seinfeld 23:40 Brottskod: Försvunnen

ONSDAG 25 JANUARI 16:30 Från Lark Rise till Candlef...

17:30 Sverige idag 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport 18:10 Regionala nyheter 18:15 Go’kväll 19:00 Kulturnyheterna 19:15 Regionala nyheter 19:30 Rapport 20:00 Uppdrag granskning 21:00 Med hjärtat som insats 22:00 Homeland 22:50 Dag 23:15 Kjell 5000

20:10 Handboll 20:55 Studio: Handbolls-EM 21:00 Handboll 21:45 Studio: Handbolls-EM 22:00 Nyheterna 22:00 Nyheterna 22:10 Nyheterna med ekonomi 22:30 Lokala nyheter 22:35 Sport 22:45 Väder 22:50 Nyheterna 23:00 House

17:05 Grey’s anatomy 18:00 Biggest loser 19:00 The Big bang theory 17:20 Nyhetstecken 19:30 Vänner 17:30 Oddasat 20:00 Tunnelbanan 17:45 Uutiset 21:00 Den hemlige miljonären 18:00 Min kidnappare 22:00 Body of proof 18:50 Räddade av 22:55 Criminal gränspolisen minds 19:00 Vem vet 23:55 The Big bang mest? theory 19:30 Lika olika 00:20 Tunnelbanan 20:00 Österlenska trädgårdar 20:30 Gränssprängarna 16:30 Family guy 21:00 Aktuellt 17:00 Scrubs 21:30 Korrespon17:30 Scrubs denterna 18:00 How I met 22:00 Sportnytt your mother 22:15 Regionala 18:30 Cops nyheter 19:00 Family guy 22:25 Rapport 19:30 2 1/2 män 22:35 Kulturnyheterna 20:00 Simpsons 22:45 Mänsklighe20:30 Simpsons tens sista dag...

21:00 Men in black 2 22:40 Scrubs 23:10 Scrubs 16:55 Hell’s kitchen 17:55 Real housewives of Bever...

18:55 Keno 19:00 Adam live 17:45 Nyheterna 20:00 Efterlyst 17:50 Lokala 21:00 Livet blir nyheter bättre 17:55 Glamour 22:00 Kniven mot 18:30 Judys strupen domstol 23:00 Sex and the 19:00 Judys city domstol 23:40 Navy CIS 19:30 How clean is 00:40 NCIS Los your house Angeles 20:00 112 - på liv och död 21:00 Jamie lagar brittiskt 22:00 Law & order 17:00 Glee 22:55 Pang i bygget 17:55 Matmissbrukarna 18:25 Lotto, Joker och Drömvin...

18:30 Matmissbru17:45 Masterchef karna 18:20 Masterchef 19:00 Nyheterna 19:00 En plats i 19:15 Lokala solen-borta elle... nyheter 20:00 The mentalist 19:20 Väder 21:00 Lugnt vatten 19:30 Halv åtta hos mig 23:00 Seinfeld 20:00 Studio: 23:30 Brottskod: Handbolls-EM Försvunnen 20:10 Handboll

TORSDAG 26 JANUARI 16:40 Det ljuva livet i Alaska 17:30 Sverige idag 17:55 Sportnytt 18:00 Rapport 18:10 Regionala nyheter 18:15 Go’kväll 19:00 Kulturnyheterna 19:15 Regionala nyheter 19:30 Rapport 20:00 Antikrundan 21:00 Gäster med gester 21:45 Humor godkänd av staten 22:00 Debatt 22:45 Bästa frisören 23:35 Det ljuva livet i Alaska

16:35 Hårdrockens historia 17:20 Nyhetstecken 17:30 Oddasat 17:45 Uutiset 18:00 SVT på plats: Minnesdag...

19:00 Vem vet mest?

19:30 Fashion 20:00 Hoppets hamn 21:00 Aktuellt 21:30 Hockeykväll 22:00 Sportnytt 22:15 Regionala nyheter 22:25 Rapport 22:35 Kulturnyheterna

22:00 Nyheterna 22:00 Nyheterna 22:10 Nyheterna med ekonomi 22:30 Lokala nyheter 22:35 Sport 22:45 Väder 22:50 Nyheterna 23:00 House

17:05 Grey’s anatomy 18:00 Biggest loser 19:00 The Big bang theory 19:30 Vänner 20:00 Once upon a time 21:00 CSI Miami 21:55 Sex ljuva sex?

22:55 Criminal minds 23:55 The Big bang theory

17:00 Scrubs 17:30 Scrubs 18:00 How I met your mother 18:30 Cops 19:00 Family guy 19:30 2 1/2 män 20:00 Grimm 21:00 I am legend 23:00 Scrubs 23:30 Scrubs

17:45 Nyheterna 17:50 Lokala nyheter 16:55 Hell’s kitchen 17:55 Glamour 17:55 Real housewi- 18:30 Judys ves of Beve... domstol 18:55 Keno 19:00 Judys domstol 19:00 Adam live 19:30 How clean is 20:00 Copycat your house singers 20:00 Koloniområ21:00 Revenge det Iris 22:00 Up all night 21:00 The reader 22:30 Whitney 23:30 M.A.S.H. 23:00 Sex and the city 23:40 Navy CIS

17:00 Glee 18:00 Matmissbrukarna 19:00 Nyheterna 19:15 Lokala nyheter 19:20 Väder 19:30 Halv åtta hos mig 20:00 Sveriges värsta bilföra...

21:00 Biggest loser Sverige

16:45 Property ladder 17:45 Masterchef 18:25 En plats i solen 19:00 En plats i solen-borta ...

20:00 The mentalist 21:00 Antiques roadshow 22:00 Restoration man 23:00 Seinfeld

39

Hur ofta tränar du?

*Pris med ROT-avdrag

Det blir aldr ig bill igare!

Sovrum från 2800 kr * Vardagsrum från 4955 kr *

www.renmarksmaleri.se Gesällvägen 5, Örnsköldsvik Tel 0660-126 33

Barnens kulturvår! arkenbibliotekets lördagsstund lördagsstunden börjar kl. 12.00 och är gratis.

21/1 ”Mattesånger” med Smultron & Sång. Familjeföreställning.

28/1 ”Snorre Säl” med Ögonblicksteatern. Från 4 år.

– Inte alls. Men räknar man promenader så blir det faktiskt en hel del.

4/2 ”Vilken ordning” med Mittiprickteatern. Från 3 år.

småbarnsramsor

11/2 ”Daff-Daff fixar allt” med Cirkus Elvira.

Familjeföreställning

Måndagar klockan 10. Start 23/1. Ålder ca 1 till 1½ år, anmälan krävs. 3 grupper: 21/1, 20/2. 26/3

18/2 ”Samiskt tema” med Elisabeth Nilsson. Från 3 år.

25/2 ”Sagan om Lille Muck” med Dockteater Filur. Från 4 år

babybokprat

3/3 ”Det brinner, det brinner” med Teater Soja. Från 4 år

Tisdagar klockan 10. Start 17/1. Ålder: ca 5 till 10 månader, anmälan krävs. Grupp 1: Fullbokad, grupp 2: 3 platser kvar, grupp 3: 6 platser kvar

10/3 Mr Zethino trollar för barn o vuxna. Familjeföreställning 17/3 ”Vad hände sen?” med Skuggteatern. Från 3 år

läseklubb

24/3 ”Pappskallen, Träskallen och lilla pyret!” med Dockteater Filur. Från 2 år Ulf Westerlund, Domsjö

– Så lite som möjligt.

Den huvudsakliga motionen handlar om gång till och från postlådan.

Tisdagar klockan 15. Start 7/2. Ålder: 9-12 år.

Anmälan krävs.

31/3 ”Maskarnas Musik” med Dockteater Månstjärnan.

Från 4 år

sagostund

14/4 ”Voff” med Ögonblicksteatern. Från 5-12 mån, 1-2 år

Fredagar klockan 10 och 13. Start 20/1. Ålder: 3-6 år

21/4 Barn från Kulturskolecentrum sjunger Vårvisor med ledning av körpedagog Daniella Nyström. Familjeföreställning 28/4 ”Buffa hjälper till” med Scenkonstbolaget. Från 4 år

lördagsstund på bryggan Lördagar kl 12. Start 21/1

skaparverkstad Under sportlovet, 5-9 mars, är det skaparverkstad på flera av biblioteken, Arken, Bjästa, Björna, Bredbyn, Husum och Skorped. Mer information kommer på www.ornskoldsvik.se/bibliotek och i annons.

Elin Novén, Domsjö

TEXT: u lf e k lu n d FOTO: HÅKAN NORDSTRÖM

– Jag motionerar två gånger i veckan då jag håller på med hästar.

Lite spring också, men studierna tar lite för mycket tid.

örnsköldsviks museum & konsthall kulturlab

sportlov

Vi skapar med papper, trä, tyg, färg, ord eller rörelser. Temat för dagen varierar. Från 7 år och uppåt. Lördagar klockan 13-15. Start 28 januari.

Vad vi gör de olika lördagarna hittar du på www.museumkonsthall.se

Kulturlabbets sportlovsaktiviteter kommer på www.museumkonsthall.se

textil-tisdag Öppen verkstad för alla åldrar varje tisdag klockan 16 till 20.

Ta med eget material eller använd det vi har.

x23J Är du mellan 15 och 27 år och vill göra en utställning?

Ta kontakt med Ulf Edberg, ulf.edberg@ornskoldsvik.se.

ÖRNSKÖLDSVIKS

MUSEUM & KONSTHALL

Hans Schelin, Örnsköldsvik

– Varje dag. Det blir långa promenader med lurar i öronen. I går blev det 20 000 steg.

Kulturenheten, Samhällsbyggnadsförvaltningen

www.ornskoldsvik.se/bibliotek | www.museumkonsthall.se

Jennie Jacobsson, Örnsköldsvik