a szĂv
ereje
a szív
ereje Találd meg valódi életcélodat
Baptist de Pape
A fordítás az alábbi kiadás alapján készült: Baptist de Pape / The Power of The Heart Atria Books, a Division of Simon & Schuster, Inc., 2014 Fordította Pétersz Tamás Szerkesztette Molnár Eszter Copyright © TWOTH B.V., 2014 A THE POWER OF THE HEART a TWOTH B.V. által jegyzett védjegy. Hungarian translation © Pétersz Tamás, 2014 Hungarian edition © Neemtree Corporation AG, 2014 Interior design by Simon Greiner Jacket design by Simon Greiner Jacket art by Simon Greiner Author photo by Liliane de Voogd Jacket photograph by Olga Khoroshunova/Shutterstock Minden jog fenntartva. A könyv – a kiadó írásos jóváhagyása nélkül – sem egészében, sem részleteiben nem sokszorosítható vagy közölhető, semmilyen formában és értelemben, elektronikus vagy mechanikus módon, beleértve a nyilvános előadást vagy tanfolyamot, a hangoskönyvet, bármilyen internetes közlést, a fénymásolást, a rögzítést vagy az információrögzítés bármely formáját.
ÉDESVÍZ KIADÓ, BUDAPEST Felelős kiadó Novák András igazgató Főszerkesztő és műszaki vezető Melher Viktor Tipográfia Alinea Kft. Nyomta Alföldi Nyomda Zrt., Debrecen Felelős vezető György Géza vezérigazgató ISBN 978 963 529 381 0
Tartalom Előszó: Saját utam
1
1. rész: A szív útjAi 1. Belső erőnk
9
2. szív és lélek A szív nyelve Elmélkedés: Meghallani szívünk hangját
15 17 21
3. Megnyílni a szív bölcsessége előtt Elmélkedés: Csendes séta
23 31
4. A szív intelligenciája Elmélkedés: Üljünk és figyeljünk!
33 42
5. Összhang: A jelenben élni A belső nyugalom gyakorlata, avagy a szeretetválasz Elmélkedés: Jelentudatosság
45 47 56 v
tartalom
2. rész: Belső erők 6. A hála ereje Elmélkedés: Három áldás
59 64
7. A szív emberévé válni Elmélkedés: A lélek átérzése a földön
67 76
8. A valódi erő megteremtése Elmélkedés: Mélybe tekintés és nyugalom
79 91
9. A szándék és megérzés ereje Megérzésünk nyelve Elmélkedés: Megérzéseinket követve
93 99 107
10. szinkronicitás: rejtett rend minden mögött Ráhangolódás a szinkronicitásra Elmélkedés: Minden, ami történik, lecke
109 116 124
3. rész: szív A világBAn 11. Pénz és karrier A szív gazdaságtana Elmélkedés: Hivatásunk
127 135 141
12. Az egészség szíve Elmélkedés: A szeretet szíve
143 153
13. szerelem és kapcsolatok Spirituális társ Szeretetet teremteni Elmélkedés: Szerető kedvesség vagy együttérzés-gyakorlat
155 168 171 174
vi
tartalom
14. rugalmasság, félelem és akadályok A szív átsegít a félelmen Elmélkedés: Félelem nélkül élni
177 186 192
15. Megbocsátás Elmélkedés: Helyrehozni
195 205
16. Civilizáció, amelynek szíve van
207
Társszerzők: Életrajzok
221
Köszönetnyilvánítás
231
A fényképek forrása
232
vii
előszó: saját utam Az ember egyetlen kötelessége, hogy beteljesítse sorsát. PAU L O C O E L H O : A z A l k i m i s tA
Frissen végeztem a jogi egyetemen, és kecsegtető ajánlatot és kész szerződést kaptam a világ egyik legtekintélyesebb ügyvédi irodájától. Csak egy aláírás választott el a ragyogó karriertől – én mégis úgy döntöttem, hogy nem írom alá. Eltűnődtem: Mit is akarok az élettől? Mi a célom? Hónapokon át kutattam hozzám illő állás után, ám a választást, hogy elszegődjek egy tekintélyes ügyvédi irodához, utazgassak a világban, és multinacionális vállalatoknak adjak tanácsokat a tranzakcióikkal kapcsolatban, már nem találtam helyesnek – pedig keményen megdolgoztam a diplomáBaptist de Pape (szemben)
1
Előszó
mért és a lehetőségért. Úgy éreztem, eltévedtem, és aggódtam a jövőm miatt. Mihez kezdek most? Ahogy egyre jobban aggódtam, úgy éreztem, a világom lassan széthullik. Egyik éjjel aztán azon kaptam magam, hogy a szobám sötétjébe bámulok, és az agyam nyugtalanul dolgozik. Nem tudtam aludni, ezért felkeltem, hogy megnézzek néhány YouTube-videót. Rákattintottam egy webes szemináriumra Oprah Winfrey-vel és Eckhart Tolléval, amely az Új Föld: Ráébredni éltünk céljára címet viselte. Oprah azonnal felkeltette a figyelmemet, amikor ezt mondta: „Szerintem nincs fontosabb, mint ráébredni életünk céljára.” Elgondolkodtam: Vajon velem is éppen ez történik? Éppen próbálok ráébredni életem céljára? Abban a pillanatban, hogy ezt gondoltam, erős sugallatot éreztem a szívem felől – amilyet még sohasem. Olyan volt, mintha a szívem maga felelne belső kérdéseimre, és azt akarná, hogy figyeljek rá most azonnal. Amikor e megdöbbentő érzés után visszatértem a szemináriumhoz, Tolle éppen azt mondta: „Jó, ha megkérdezzük, mit akarunk az élettől, de sokkal fontosabb az, hogy mit akar az élet tőlünk. Mit tartogat számunkra?” Hogy rájöjjünk, folytatta, fontosak a csendes pillanatok, mert a csend segíthet elmenekülni a „gondolkodásnak” nevezett mentális zaj elől. A megszokott gondolatok és aggodalmak elnyomhatják az élet többi üzenetét – a csendes jeleket, amelyek megmutathatják a célunkat. Ez pont úgy hangzott, mint ami bennem 2
Előszó
zajlott éppen – annyira szorongtam, hogy képtelen voltam kitalálni, mihez kezdjek. Visszatekintve erre az éjszakára, azt hiszem, valami éppen ahhoz a szemináriumhoz irányított. Oprah és Tolle nézetei teljesen megváltoztatták a tudatomat – és az életemet.
Másnap úgy döntöttem, követem Tolle tanácsát, és keresek egy kis csendet. Erdei sétára indultam az esőben. Ahogy átadtam magam a körülöttem lévő csendnek, mélységes, soha nem tapasztalt nyugalmat éreztem. Nemcsak körülvett, hanem bennem is ott volt. Életemben először megszabadultam a gondolatok és szorongás fogságából. Éreztem, most megkérdezhetem, mihez kezdjek, és nyitott szívvel fogadhatok bármilyen választ, akár illik a pályámról és a jövőmről alkotott régi elképzeléseimhez, akár nem. Rájöttem, féltem elfogadni, hogy a befektetett munka és idő ellenére mégsem akarok ügyvéd lenni. Ugyanakkor nem akartam csalódást okozni a szüleimnek sem, akik büszkék voltak egyetemi sikereimre és pályaválasztásomra. Csak álltam, élveztem az újonnan talált belső békét, a megszabadulást az elvárásoktól. Némán megkérdeztem: mit akar tőlem az élet? Azonnal újabb sugallatot éreztem a szívem felől, amely még erősebb volt, mint előző éjjel. Szinte fájt, mintha ilyen hevesnek kellene lennie, hogy felhívja a figyelmemet – hogy „fogjam” a választ, amit küld. Úgy 3
Előszó
éreztem, mintha a szívem szétszakadt volna. Az érzés hulláma olyan erőteljes volt, hogy sírva fakadtam. Hirtelen megtaláltam életem értelmét. Kristálytisztán láttam: a szívnek ezt az erejét kell feltárnom, ezt az energiáját, amely magával ragadott. Fel kell keresnem korunk vezető spirituális gondolkodóit, íróit és tanítóit, és meg kell kérdeznem a véleményüket a szívről. És le kell jegyeznem bölcsességüket az utókornak. Filmet kell készítenem a szívről. Az elmém természetesen sohasem adott volna ilyen útmutatást, hiszen nem volt semmilyen filmes tapasztalatom. Mégsem kételkedtem benne egy pillanatig sem, hogy ez a feladatom. Ráébredtem életem céljára. Az érzés annyira elsöprő volt, hogy nem hagyott más választást, mint követni a hívást: a szív erején át fogom nézni az életet, és filmet készítek róla. Hazamentem, összepakoltam, és felfogadtam egy forgatócsoportot. Semmi sem akadályozhatott meg, hogy elvégezzem az élet által rám rótt feladatot. Az élet értelme maga az értelmes élet. G E O RG E B E R N A R D S H AW
A következő két évben beutaztam a világot, és nagy szerencsémre tizennyolc különböző hátterű és kultúrájú, befolyásos spirituális vezetővel, tudóssal és gondolkodóval találkozhattam és beszélhettem: Isabel Allende, Maya Angelou, Michael Beckwith, Deepak Chopra, Paulo 4
Előszó
Coelho, Joe Dispenza, Linda Francis, Jane Goodall, John Gray, Rollin McCraty, Howard Martin, Ruediger Schache, Marci Shimoff, Dean Shrock, Eckhart Tolle, Neale Donald Walsch, Marianne Williamson és Gary Zukav. A szív és az élet kölcsönhatásairól szóló rendkívüli, inspiráló történeteiken keresztül mind egyedi módon járultak hozzá saját filmötletemhez – és életem útjához –, ezért a film és e könyv Társszerzőinek tekintem őket. (Életrajzuk a könyv végén található.) A Társszerzők abban a kiváltságban részesítettek, hogy kamera előtt beszélgethettem velük, és együtt szenzációs portrét készítettünk a szívről. Lenyűgöző, s néha megrendítő erejű megerősítését nyújtották saját meggyőződésemnek, hogy a szív több mint puszta szerv, amely vért pumpál a testben: a szív kétségtelenül kimeríthetetlen és az elménél sokkal gazdagabb forrása a szeretetnek, a megérzéseknek és az intelligenciának. A Társszerzők sok fontos leckét tanítottak a szív erejéről, amelyeket megosztunk a filmben, és szeretnék ebben a könyvben is megosztani. Mint kiderül, a szívnek többféle ereje van – ilyen például az intuíció, a szándék, a hála, a megbocsátás, a rugalmasság és természetesen a szeretet. Ezeket megismerve megdöbbentő mértékben átalakul a pénzről, az egészségről és a kapcsolatokról alkotott felfogásunk, és olyan rejtett tehetségeket és erősségeket fedezhetünk fel, amelyekkel a lehető legjobb életet teremthetjük meg. Mivel a könyvben többet oszthatok meg a Társszerzők üzeneteiből, mint a filmben, ezeknek az erőknek 5
a szĂv
ereje
1. rész a szív útjai
Engedd, hogy amit igazán szeretsz, csendben magával húzzon. Nem fog félrevezetni. RÚ M Í
1. Belső erőnk A világ spirituális irányzatainak több nagy tanítója hivatkozik a szívre a valódi erő forrásaként. Az út nem az égben van. Az út a szívben van. BUDDHA
Ami tennivalót csak talál a kezed, vidd véghez teljes szívvel. JÉZUS
Maradj meg lényed középpontjában, mert minél inkább eltávolodsz tőle, annál kevesebbet tanulsz. Kutasd a szíved – tenni annyi, mint létezni. LAO - CE
Napjainkra a modern tudomány is bebizonyította, hogy a szív jelentősége túlmutat biológiai szerepén. 9
A szív ereje
rOLLIN McCraTY szinte minden spirituális irányzat és az összes főbb világvallás a lélek, az emberi szellem, a bölcsesség, az intuíció és hasonló jelenségek kapujaként emlegeti a szívet. És a kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy helyesen látják a dolgot. A szívműködés reakciója és változása gyorsabb, mint az agyé. A szív mérhető jelzéseket küld az agyba, amely aztán válaszol ezekre.
HOWarD MarTIN Az új tudományos eredmények alapján az agyam immár hihet a szív intelligenciájában. kutatások igazolják, hogy a szív valójában információfeldolgozó központ, nem csupán a vért keringtető rabszolga. Ha a szív-agy-test kommunikáció megfelelő, azt olyan, a szívnek tulajdonított érzelmekkel társítjuk, mint a szeretet, a megbecsülés, az együttérzés, a szerelem stb. Ösztönösen tudjuk, hogy a szív és tulajdonságai valódiak. A szív szervi szerepével foglalkozó legújabb kutatások megnyugtató igazolást nyújtanak, így eszünk is őszintébben hihet abban, amit ösztönösen érzékelünk. A tudomány a szív intelligenciájának létezésére utal.
Hogyan kapcsolódhatunk ehhez az intelligenciához? Hogyan tudhatunk meg általa többet arról, kik vagyunk, és mit kell tennünk? Buddha szerint: „Az a feladatunk, hogy felfedezzük a világunkat, majd teljes 10
Belső erőnk
szívvel átadjuk neki magunkat.” A Társszerzők ebben segítenek – felfedezni önmagunkat, lényegünket és célunkat.
MaYa aNGeLOU Hiszem, hogy szívünk az életünk legerőteljesebb, legnagyobb hatású eleme. Hiszem, hogy a szív segít megértenünk, kik vagyunk, hol vagyunk, és milyenek is vagyunk valójában.
A kapcsolatteremtéshez először is fel kell ismernünk, hogy szívünk egész énünk lényegét jelenti.
eCKHarT TOLLe A szív ereje annyit tesz, hogy a lehető legmélyebb szinten kapcsolódunk ahhoz, akik valójában vagyunk. A szív ereje maga az élet ereje, az egész univerzumot átható és annak alapját képező intelligencia ereje. Ez az erő áll az egész univerzum középpontjában. Ha tehát ezzel összeköttetésben élünk, akkor kapcsolatban állunk a szív erejével is.
NeaLe DONaLD WaLsCH A szívbe pillantva megleljük az emberi élet legelemibb titkát, ami nem más, mint valódi önazonosságunk titka.
Szívünkön át találjuk meg helyünket a világban. 11
A szív ereje
PaULO COeLHO soha, de soha nem teljesedhetünk ki igazán, ha nem tárjuk ki a szívünket.
Szívünk révén a tudás magasabb formájához jutunk.
GarY zUKav A magasabb rendű logika és megértés a szívünkből ered. A szívünkben tapasztaljuk meg. A szívünkben éljük át.
Szívünkön keresztül ihletet találunk.
IsaBeL aLLeNDe Az ihlet számomra nélkülözhetetlen. A kreativitás is nélkülözhetetlen, és csak a szíven keresztül találom meg.
És a szív révén megérzésekre lelünk. Sőt, a szív olyan megérzéseket küld, amelyekre szükségünk van, csak esetleg nem számítunk rájuk – amelyek megmutatják a helyes utat.
DeePaK CHOPra szívünk mindenre tudja a választ, figyeljünk hát oda rá, és elmélkedjünk! Ez az első lépés, amit meg kell tennünk. 12
Belső erőnk
Szívünk szeretetet teremt, és összekapcsol másokkal – azokkal, akiket szeretünk, és azokkal, akikkel meg kell ismerkednünk. Szívünk minden más élettel is összeköt a világban.
jaNe GOODaLL A szívre költői értelemben gondolunk, mint a szeretet és együttérzés lakhelyére, és ez a szív olyan mérhetetlenül fontos.
MarIaNNe WILLIaMsON Valódi énünk igazsága a szív igazsága; valódi énünk igazsága a testen túl létező szeretet.
És szívünk összeköt bennünket a teremtés teljességével, az egész univerzummal – összeköt Istennel.
MICHaeL BeCKWITH ifj. martin luther king egyszerűen „isten emberi szívben jelen lévő szeretetének” nevezte.
Fedezzük hát fel a Társszerzőkkel a szív jelentéseit, és azt, hogyan kapcsolódhatunk össze hihetetlen erejével! 13