Weleda Magazine Automne/Hiver 2016 BE-FR by Weleda

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Weleda Magazine

Automne/Hiver 2016

BE-FR

» Créez votre moment ‘bien-être’ » L’arnica, allié naturel des sportifs 1

Du temps pour vous !

Dans ce numéro 4

Bloc-notes

Au nom de la rose

12 Une oasis de bien-être dans votre salle de bain 16 Les conseils de l’esthéticienne

Couverture

18 Dans le jardin Weleda 20 Gamme Sport à l’Arnica – Des muscles souples avant, pendant et après le sport

Vous êtes également sous le charme du parfum envoûtant de notre gamme à la Rose Musquée ? Ce parfum, c’est celui de la rose de Damas (Rosa Damascena). Ces fleurs sont cultivées par Weleda au Maroc. Une fois écloses, elles sont délicatement récoltées à la main, puis transformées en huile essentielle de rose. Pour tout savoir sur ce projet unique, lisez l’article à la page 6.

24 Un don de 40 000 euros pour la sauvegarde des dernières forêts vierges ! 28 Pure détente dans un champ de lavande 30 Recette : pudding de chia à l’Élixir d’Argousier

Weleda. 100 % nature. Comme vous. Prendre soin de soi avec des cosmétiques naturels, exempts de tout additif synthétique, est une source de profond bien-être. Nous ne faisons en effet qu’un avec la nature, qui connaît nos besoins et préserve notre équilibre. C’est pour cette raison que nous développons, depuis 1921, des produits exclusivement composés d’ingrédients naturels. Ces produits sont bons pour vous et pour l’environnement car ils sont préparés selon une approche durable, avec des ingrédients purs pour lesquels les cultivateurs reçoivent un prix équitable.

Colophon Weleda Magazine est une publication de Weleda Benelux SE et paraît deux fois par an. Le magazine peut être obtenu après

Un moment rien qu’à vous

inscription en ligne et communication d’une adresse personnelle (1 abonnement par personne). Rédaction en ligne, coordination et iconographie : Marthe Van Campenhout Rédaction : Astrid Arnauts, Maartje Brommersma, Roelien de Jonge, Kim Goppel, Kirsti Huizinga, Mechteld Jansen, Maaike Lamers, Mischa van der Geest Correction : Michel Gastkemper Conception graphique : Jurjen Buurmans Photographie : Groupe Weleda, WWF, Jürgen Doom Impression : Daneels Grafische Groep

« S’accorder du temps, prendre soin de soi avec de merveilleux produits, retrouver la sérénité du corps et de l’esprit... Le wellness offre tout cela à la fois. Les Romains de l’Antiquité par exemple ont créé les thermes, des établissements de bains publics où ils prenaient le temps de se détendre et qui avaient aussi une fonction sociale. Il existe aujourd’hui de nombreux centres de bien-être, mais vous pouvez aussi créer un petit espace wellness dédié à vos rituels de soin chez vous, dans votre salle de bain. Il ne faut en effet pas grand-chose pour échapper au tumulte du quotidien – nous vous donnons quelques idées et vous expliquons comment procéder dans ce magazine. Parce que de temps en temps, il est primordial d’appuyer sur le bouton Pause et de savourer une agréable solitude. À plus forte raison quand les jours raccourcissent et que la nature se replie aussi sur elle-même. Nous vous emmenons aussi vers des terres plus lointaines, au Maroc exactement, à la découverte des secrets de la rose de Damas. Notre spécialiste beauté Daniëlle Ooteman revient sur un anniversaire particulier, tandis que notre jardinier Jan Graafland évoque un été bien rempli. Nous vous donnons aussi plus de détails sur l’élargissement de notre gamme Sport à l’Arnica et, comme toujours, une foule d’astuces et d’informations. Je vous souhaite un magnifique automne, ponctué de moments de pure détente ! »

Tous les prix mentionnés dans ce magazine sont des prix de vente conseillés. Les produits sont en vente dans la plupart des magasins partenaires Weleda. Les prix et informations figurant dans la présente édition s’entendent sous réserve d’erreurs d’impression, typographiques et autres. Les photos de personnes publiées dans

Kirsti Huizinga Spécialiste Produits Weleda Benelux

Weleda Magazine n’ont – sauf mention contraire – qu’une valeur d’illustration et n’ont pas de lien direct avec le contenu des articles.

Le produit préféré de…

Nouveau !

Le Gel Douche Énergisant pour Homme

Bonne nouvelle pour les hommes qui veulent profiter d’un moment intensément rafraîchissant sous la douche : le Gel Douche Énergisant pour Homme est disponible depuis peu ! Celui-ci offre une texture gel légèrement moussante et un parfum masculin agréable grâce à sa composition d’huiles essentielles naturelles – entre autres de romarin et de verveine exotique –, qui apporte fraîcheur et vitalité. À base d’esters d’acides gras et d’actifs lavants naturels, la formule sans savon nettoie la peau tout en douceur et la protège du dessèchement.

Hélène Verkaar, Directrice des Ressources Humaines Weleda Benelux

« Un gel douche frais, séduisant et puissant, qui complète idéalement la gamme masculine ! » Walter, weleda.nl

Votre gorge chatouille et votre nez coule ?

« Je suis conquise par le Sérum Redensifiant à l’Onagre. La sensation du produit sur la peau est très agréable. Comme il pénètre rapidement, je peux enchaîner par ma crème de jour ou de nuit. Et grâce à la pipette, j’utilise exactement la dose nécessaire. Les autres produits de la gamme à l’Onagre me plaisent aussi beaucoup. Le Lait Corporel est mon deuxième produit préféré. J’adore le parfum aromatique des soins à l’onagre, qui évoque l’herbe fraîchement coupée, la salade fraîche et le basilic. Il rend le produit deux fois plus irrésistible ! »

Ces quelques remèdes naturels vous soulageront rapidement ! Le Spray Nasal Rhinodoron1 nettoie, humidifie et prend soin des muqueuses nasales sèches. Il libère les cils vibratiles du nez, qui peuvent de nouveau exercer leur fonction de nettoyage. Le Spray Purificateur d’Air à l’Eucalyptus2 contient huit huiles essentielles soigneusement sélectionnées pour leur action décongestionnante sur les voies respiratoires et aide donc à mieux respirer. Le Sirop au Thym Bio2 adoucit la gorge et dégage les voies respiratoires. Le Spray Gorge Bio à la Sauge2, à base de camomille et de sauge bio, adoucit la gorge. 1 Dispositif médical. Lire la notice avant utilisation. En Belgique, uniquement disponible en pharmacie. 2 Produit de santé. Lire la notice avant utilisation

Bon plan cadeau ! Vous cherchez un cadeau chic, durable et naturel ? Faites confiance à Weleda et faites votre choix parmi l’un de nos 4 coffrets cadeaux. Succès garanti ! Coffret cadeau Grenade » Crème de Douche Éveil des Sens à la Grenade 200 ml » Crème Mains Régénératrice à la Grenade 50 ml Prix conseillé : 9,99 € (valeur de 15,98 €) Coffret cadeau Argousier » Crème de Douche Vitalisante à l’Argousier 200 ml » Crème Mains Dynamisante à l’Argousier 50 ml Prix conseillé : 9,99 € (valeur de 15,98 €) Coffre cadeau Douche » 5 x Crème de Douche 20 ml (le contenu peut varier) Prix conseillé : 8,99 € (valeur de 11,75 €) Les indispensables du sac à main » Skin Food 30 ml » Soin des lèvres Everon, 4,8 g Prix conseillé : 6,99 € (valeur de 10,48 €) Les coffrets cadeaux ne sont pas disponibles dans tous les points de vente. Pour de plus amples informations, contactez notre Service Consommateurs au 016 40 66 24.

Le saviez-vous ? Nous avons besoin de plus de sommeil en hiver qu’en été. Lorsqu’il fait sombre, notre organisme produit de la mélatonine, l’hormone qui régule le rythme du sommeil et provoque la sensation de fatigue. Étant donné que la nuit tombe plus vite en hiver, la production de mélatonine augmente. Voilà pourquoi il est tout à fait normal d’avoir envie de soirées tranquilles sur le canapé ou d’aller dormir plus tôt pendant les mois d’hiver. Plus d’informations sur weleda. be/conseils-sommeil.

C’est vous qui le dites! Skin Food a 90 ans cette année ! Nous avions très envie de savoir ce que vous pensez de cette crème tout-en-un et avons passé en revue les commentaires laissés sur notre site web. « Une crème dont la texture ressemble à une pommade, qui rend les peaux sèches, rugueuses ou squameuses de nouveau douces et lisses. On l’applique simplement en fonction de ses besoins. En plus, elle sent délicieusement bon ! Cette crème est vraiment une valeur sûre : quand on l’a essayée, on ne peut plus s’en passer... » Henske « Je suis une inconditionnelle de Skin Food depuis quelques mois. Elle est très efficace, surtout sur les endroits rugueux - les coudes par exemple. Et depuis que j’applique Skin Food sur mes pieds avant d’aller dormir, je n’ai plus de durillons ni de zones où la peau est sèche ! » Anke « Une crème un peu plus riche, au parfum irrésistible. Elle laisse une sensation très agréable sur la peau et ne contient que de bons ingrédients, ce qui la rend encore meilleure. » Evi « Une crème incroyable, qui apaise rapidement les peaux irritées. En plus, elle sent merveilleusement bon. J’en suis vraiment très contente – comme de tous les produits Weleda que j’utilise, d’ailleurs... » Ria

Au nom de la rose Voici plus de 300 ans, des nomades ont introduit dans la vallée du Dadès, au Maroc, une fleur magnifique au parfum envoûtant : la rose de Damas. C’est de cette fleur exceptionnelle qu’est extraite l’huile essentielle de rose qui confère à plusieurs de nos produits leur sublime parfum. Texte : Astrid Joosten - adaptation de Mechteld Janssen Photos : Bernd Jonkmanns

Luxuriance rose

Un immense jardin baroque

Lorsque Fatima Aït Ichou part travailler, tous les gens qu’elle croise la saluent amicalement. Lubna, la fille du menuisier, Mbark, le cousin de l’imam, Mohammed et Midoua, les écoliers de la vallée… Fatima les connaît tous. À petits pas rapides, la Berbère parcourt la longue route de campagne qui mène au village voisin. Elle ne jette pas un regard aux sommets montagneux qui se découpent à l’horizon et offrent un panorama de carte postale. Sous un vieil amandier rongé par le temps, une planche en bois enjambe un fossé. Fatima marche prudemment sur la planche, traverse le fossé et disparaît derrière l’arbre, dans la luxuriance rose flamboyante qui borde la rivière Dadès.

Chaque année en avril, la nature livre ici un spectacle d’une beauté étourdissante. Dès que le soleil diffuse une chaleur suffisante, les roses de Damas éclosent... Toute cette vallée du Haut-Atlas, qui s’étend sur plus de 3 000 hectares, est alors parsemée de fleurs somptueuses et évoque le terrain de jeu d’un architecte paysagiste qui aurait laissé libre cours à sa passion. Des haies de roses encadrent les champs et donnent à la vallée, longue de plusieurs kilomètres, l’allure d’un immense jardin baroque. Elles exhalent des effluves puissants et sucrés, comme autant de petits sachets parfumés. Les haies de roses protégeaient autrefois les champs de céréales contre la gourmandise des

La vie en rose Des parfumeurs français ont découvert la rose de Damas dans la vallée du Dadès peu avant la Seconde Guerre mondiale et ont commencé à produire de l’huile de rose pour leurs fragrances. Il faut savoir que la rose est, parallèlement au jasmin, l’ingrédient olfactif le plus important des parfums. En raison de leur parfum intense et de leur teneur élevée en huiles essentielles, les roses de Damas sont idéales pour la production d’huile essentielle de rose. L’huile est extraite des pétales de rose par distillation à la vapeur d’eau. Les roses fraîchement cueillies sont placées dans une cuve et chauffées à la vapeur d’eau. La vapeur capture les substances aromatiques, monte et passe à travers un système de tuyaux et de serpentins. Là, la vapeur refroidit et se condense sous la forme d’un liquide composé d’huile et d’eau. Ce dernier est recueilli dans un collecteur. L’huile de rose, plus légère que l’eau, flotte à la surface. Sachant que 4 000 à 4 500 kg de roses sont nécessaires pour obtenir un kilo d’huile essentielle de rose, on comprend aisément pourquoi l’huile de rose compte parmi les plus coûteuses.

une pièce de tissu qu’elles enroulent autour de leur corps. Lentement, elles cueillent toutes les fleurs de la haie.

chèvres. Aujourd’hui cependant, les fleurs sont surtout un bien précieux et une source de revenus pour la population locale car l’huile qui en est extraite est un ingrédient très prisé des fabricants de parfums et de cosmétiques. La rose de Damas représente donc une grande richesse, dans tous les sens du terme, pour Fatima et bien d’autres. Aisha Jabari se tient au bord du champ. Comme le veut la coutume dans la vallée, Fatima prend la main de son amie et y dépose un baiser. Aisha salue à son tour Fatima, selon le même cérémonial. Les deux femmes se mettent ensuite au travail. Sur le sol, trois sacs attendent d’être remplis. Avec dextérité, les femmes cueillent les splendides fleurs roses et les déposent d’abord dans leur haïk,

Une récolte parfumée Comme bon nombre de cultivateurs de la vallée du Dadès, Aisha Jabari est membre de la coopérative « Tazzakht ». Environ 120 familles ont en effet décidé de s’associer pour mieux vendre leurs roses de Damas. La récolte parfumée est livrée à la distillerie ARD Guissèr, qui s’est installée dans la vallée voici quatre ans afin de produire la précieuse huile essentielle de rose – entre autres pour Weleda. « Cette nouvelle façon de travailler est très avantageuse », déclare Aisha, qui devait aupara-

vant vendre elle-même des petites quantités de fleurs et gagnait nettement moins – ARD Guissèr lui paie aujourd’hui un prix quatre fois supérieur. Fatima tapote l’un des trois sacs remplis de fleurs. Elle aussi est satisfaite. De nombreux cultivateurs plantent de nouvelles haies et même de véritables champs de roses.

Le souffle du désert Fatima vit depuis toujours dans la vallée du Dadès, au sud-est du Maroc. Nous sommes ici au pays des Berbères, qui se sont établis dans le nord de l’Afrique il y a plusieurs milliers d’années. Cette région est la seule du Maroc où poussent les roses de Damas. Ce sont des nomades venus des environs de Damas, en Syrie, qui les ont introduites dans la région voici plus de trois cents ans. Ces fleurs ont pour particularité d’avoir besoin de gel l’hiver pour bien se développer – ce qui n’est pas un problème dans cette vallée du Haut-Atlas située à environ 1 500 mètres d’altitude. Même au printemps d’ailleurs, les sommets que l’on aperçoit au loin portent encore leur jolie coiffe blanche. L’été, les montagnes protègent la vallée des roses contre la chaleur brûlante du Sahara, qui s’étire au sud du Haut-Atlas. « Mais on sent parfois le souffle du désert », lance Fatima, en évoquant le vent du sud qui balaie de temps à autre les abords de la rivière Dadès.

est orné d’un mille-pattes tatoué, qui la protège. Selon les croyances berbères, cet oucham éloigne le diable et les mauvais esprits.

Les vertus thérapeutiques de la rose Au Maroc, la rose symbolise l’hospitalité, la beauté et la pureté. La coutume exige par exemple que l’on répande des pétales de rose séchées sur la table lorsque l’on reçoit des invités spéciaux. Et bien entendu, les femmes raffolent du parfum de cette fleur. « À Marrakech, elles font même du thé de pétales de rose séchées », raconte Fatima en versant le thé à la menthe. Sa famille possède également des haies de rosiers, dont son frère aîné a hérité, conformément à la tradition. Ses grands-parents avaient surtout recours aux vertus thérapeutiques de la rose, qu’ils utilisaient comme un médicament selon des pratiques ancestrales – des pétales de rose enveloppés dans un linge humide, par exemple, soulageraient les maux de tête. Fatima est en tout cas certaine qu’ils n’auraient jamais répandu des pétales de rose sur le sol, comme cela se fait aujourd’hui lors des mariages. Les roses méritent en effet autant de respect que le pain présenté chaque jour à table. Elles font d’ailleurs l’objet d’une cérémonie, la fête des roses, qui débutera demain. Chaque année, les habitants de Kelâa M’Gouna rendent hommage à la fleur la plus importante de la vallée au cours des festivités qui durent quatre jours. ✿

Au rythme des saisons Fatima Aït Ichou est une femme robuste, au visage rond et ridé. Pendant des années, cette femme berbère réputée pour sa sagesse a été la conseillère de l’organisation féminine « Association Ayyour », qui encourage les femmes des zones rurales à acquérir de nouveaux savoir-faire – orner des draps et des mouchoirs d’un bord crocheté, tisser des plats en jonc... « Il n’y a pas assez de travail dans l’agriculture », affirme Fatima. Quel âge a-t-elle au fait ? « 65 ans ? », répond-elle d’un ton hésitant. Elle ne connaît pas son âge exact. Fatima vit au rythme des saisons, des récoltes, du soleil et de la lune. Et du muezzin, qui lance l’appel à la prière. Dans son village, le temps semble s’être arrêté. Son menton

Une oasis de bien-être dans votre salle de bain Prise par le tourbillon de la vie quotidienne, vous avez parfois l’impression de ne plus avoir une minute à vous. Vous en arrivez même à vous oublier. Vous avez de moins en moins d’énergie et un rien vous énerve. Vous rêvez donc d’une journée rien qu’à vous, mais manquez cruellement de temps ? Qu’à cela ne tienne, vous pouvez très bien vous offrir un moment de pure détente dans votre salle de bain ! Accordez-vous un peu de temps et faites confiance à ce que la nature fait de mieux pour reprendre votre souffle, au propre comme au figuré. Texte : Maaike Lamers

Retour à l’essentiel L’automne est la saison idéale pour ralentir la cadence et revenir à l’essentiel. Profitez-en et planifiez un petit rituel « wellness » qui vous aidera à retrouver la sérénité. Plus vous réussirez à installer une ambiance paisible, plus vous vous relaxerez profondément. Veillez donc à faire le calme autour de vous, informez les autres habitants de la maison que vous allez vous offrir une pause et éteignez votre téléphone. Tamisez la lumière, allumez éventuellement quelques bougies et préparez un thé relaxant.

Étape 1 : recentrez-vous sur vous-même Commencez votre rituel bien-être par un bon bain chaud. Choisissez un lait de bain adapté au moment de la journée ou à votre état d’esprit. Vous recherchez une détente totale ? Dans ce cas, le Bain Relaxant à la Lavande ou le Bain Harmonisant à la Rose Musquée est un bon choix. Vous avez encore des choses à faire ensuite ? Le Bain Revitalisant au Sapin ou le Bain Tonifiant au Romarin sera parfait. Plongez avec délice dans l’eau chaude et savourez votre solitude. Écoutez votre respiration et le clapotis de l’eau. Si vous n’avez pas de baignoire, un bain de pieds chaud dans lequel vous aurez versé un peu de lait de bain est une excellente alternative. Le fait de chauffer vos pieds propagera en effet une douce chaleur à tout votre corps. Si vous préférez les douches, choisissez votre crème de douche préférée ou versez un peu de lait de bain sur un gant de toilette. L’eau et la chaleur font merveille pour chasser les tensions.

Étape 2 : un gommage doux

Étape 3 : comblez votre peau et vos sens

Après le bain (de pieds) ou la douche, vous allez travailler un peu plus en profondeur – au sens propre comme au sens figuré –, à l’aide du Gommage Douche au Bouleau. En plus de l’extrait de bouleau, ce gommage contient des petites perles naturelles et biodégradables, à base de cire d’abeille et de carnauba. Il élimine non seulement les cellules mortes en douceur, mais stimule aussi la circulation sanguine et le renouvellement cellulaire. Le résultat ? Une peau éclatante et douce comme de la soie.

Pour compléter ce rituel, appliquez une huile corporelle nourrissante ou un lait corporel hydratant sur votre peau veloutée. Un lait rafraîchit la peau et pénètre rapidement; il s’intègre dès lors facilement dans votre routine de soin quotidienne. Une huile a en revanche une action chauffante et est idéale pour prolonger les effets bénéfiques du bain. Elle pénètre en outre tout aussi bien et apporte le point final parfait au rituel du bain. De nouveau, choisissez un parfum qui correspond à votre humeur ou au moment. L’Huile Dynamisante à l’Argousier a un parfum chaud et fruité qui vous emmène immédiatement en Italie, où mûrissent les baies d’argousier utilisées dans nos produits. Vous avez plutôt envie d’un parfum doux et exotique ? L’Huile ou le Lait Corporel à la Grenade convient parfaitement. Vous trouverez évidemment une multitude d’autres possibilités parmi notre gamme de produits !

Conseil : gommez soigneusement tout votre corps, sans oublier vos pieds – ils vous en seront reconnaissants !

Astuce : vous aimeriez un lait corporel encore plus riche ? Chacun de nos laits se décline aussi dans une version huile : en ajoutant un peu d’huile à votre lait corporel, vous obtiendrez un mélange extrêmement nourrissant.

Étape 4 : n’oubliez pas vos pieds !

Étape 5 : un masque ultra nourrissant

Prenez un peu de Baume pour les Pieds et offrez à vos pieds un massage simple, efficace et relaxant. Sous l’effet du contact physique et de la chaleur, notre cerveau produit une hormone appelée ocytocine qui fait naître une sensation apaisante et agréable. Un massage des pieds évacue dès lors les tensions et active la circulation sanguine. Pour être à l’aise, le mieux est de s’asseoir sur une chaise. Posez un pied sur votre jambe afin de pouvoir travailler facilement sur la plante du pied. Massez le pied en commençant par le talon, puis remontez vers l’extérieur du pied en passant par l’intérieur, puis terminez par la voûte plantaire. Massez également chaque orteil, entre le pouce et l’index. Pour terminer, massez la plante du pied en effectuant des mouvements circulaires appuyés avec les pouces, de l’intérieur vers l’extérieur. Enfilez ensuite des chaussettes bien chaudes ou des pantoufles confortables. Savourez encore quelques instants cette merveilleuse sensation...

Occupez-vous à présent de votre visage et offrez-lui un masque qui nourrira parfaitement la peau. Pour ce faire, étalez une couche généreuse de Skin Food sur le visage, en évitant le contour des yeux et les paupières. Laissez agir une dizaine de minutes, puis éliminez le reste de crème avec un gant de toilette humide. Appliquez ensuite votre crème de jour ou de nuit.

Vous voilà maintenant parfaitement détendue. Vous vous sentez apaisée, envahie d’une douce chaleur et en équilibre. Essayez de préserver cette impression le plus longtemps possible et d’accomplir ce petit rituel régulièrement. Plus vous parviendrez à vous recentrer sur votre corps, plus vous libérerez votre esprit et serez capable de vous reconnecter à votre moi profond. Bref, profitez pleinement de ces moments privilégiés ! ✿

Skin Food et une alimentation saine, le duo gagnant pour votre peau ! L’esthéticienne Weleda Daniëlle Ooteman aide ses clientes à prendre soin de leur peau de façon naturelle et à retrouver ainsi leur rayonnement intérieur. Elle nous fait aussi profiter de son expérience et de ses conseils avisés. « Weleda fête cette année un anniversaire très spécial : Skin Food, qui fait partie de mes produits favoris, a 90 ans ! Je trouve assez exceptionnel qu’une crème inventée il y a près d’un siècle se retrouve aujourd’hui dans un grand nombre de salles de bain, de sacs à main et de kits de maquillage. Voilà donc une très bonne raison de revenir sur les qualités de cette crème hors du commun. Dans un article précédent, j’avais déjà souligné sa polyvalence extraordinaire. À l’institut, j’utilise Skin Food tous les jours : pour un massage, un masque, un enveloppement... en fonction des besoins de mes clientes. Chez vous aussi, il y a mille et une façons d’en tirer parti. Par exemple, Skin Food nourrit intensément la peau du visage (et même des lèvres), des mains et des pieds. Et, vous ne le savez peut-être pas, elle est très efficace pour discipliner les sourcils ou apporter encore plus de brillance à votre rouge à lèvres. Mais surtout, Skin Food symbolise parfaitement ma devise : « Ce que l’on applique sur la peau doit être pu mangé ». Aujourd’hui, je voudrais inverser l’approche et vous donner quelques conseils alimentaires qui vous aideront à mieux nourrir votre peau de l’intérieur – comme une crème le fait de l’extérieur. Autrement dit, vous allez manger ce que vous étalez sur votre peau !

Eau Élément essentiel d’un produit de soin (c’est souvent le premier ingrédient mentionné dans la liste des ingrédients), l’eau est également indis-

pensable à une peau saine. La quantité journalière recommandée est de 30 ml d’eau par kilo de poids corporel. En effet, le corps commence par alimenter en eau les organes vitaux et termine par la peau. Dans bien des cas, une peau déshydratée, sèche et sans éclat indique que l’on ne boit pas assez d’eau. Bien sûr, je rencontre parfois des clientes qui boivent la quantité recommandée et qui ont quand même une peau très déshydratée. Il s’agit souvent de sportives, qui transpirent beaucoup et perdent donc beaucoup d’eau. Je leur conseille alors de s’hydrater encore plus.

Huiles/graisses Les huiles et les graisses sont aussi deux ingrédients que l’on trouve fréquemment dans les cosmétiques. Les graisses jouent un rôle très important dans toute une série de processus de notre organisme. Les intestins, le cerveau, le métabolisme et le système digestif ne peuvent pas fonctionner de façon optimale s’ils ne reçoivent pas un apport varié en graisses. Les graisses contribuent à préserver la fermeté et l’élasticité de la peau, ainsi qu’une production de sébum équilibrée. Il faut toutefois choisir de « bonnes » graisses : huile d’olive, huile de lin, avocat, graines et noix... Nous avons également besoin de graisses saturées, présentes entre autres dans le beurre, le ghee ou l’huile de coco.

moins notre organisme entre en contact avec des substances qui lui sont étrangères (antigènes), mieux il se porte. Si le système digestif reçoit trop de substances étrangères par exemple, il a moins d’énergie pour accomplir son travail. Les ingrédients synthétiques (présents dans les soins pour la peau et l’alimentation) peuvent donc dérégler le fonctionnement de l’organisme et perturber son équilibre.

Extraits de plantes eﬃcaces

Cuisinez avec amour

De la même manière que les extraits de plantes assurent l’efficacité d’un produit de soin, les fruits et les légumes apportent à notre organisme les fibres, les vitamines et les minéraux dont il a besoin. Ces éléments indispensables soutiennent donc les processus biologiques et notre système immunitaire. Manger suffisamment de fruits et de légumes est donc le gage d’une peau éclatante !

Enfin, faites de la préparation des repas un moment agréable auquel vous apportez tout le soin et l’amour nécessaires, avant de savourer ces bons petits plats en famille. En plus d’utiliser des produits naturels pour sa peau et de manger sainement, se détendre et profiter de la vie est également indispensable pour être en bonne santé et garder une peau éclatante !

Bio de préférence

Bon appétit !

Privilégiez le plus possible les aliments purs et non transformés, issus de filières bio. C’est aussi ce que nous faisons chez Weleda lorsque nous sélectionnons les ingrédients de nos produits. En effet,

Danielle Ooteman Esthéticienne Weleda

Suis-je prêt pour l’hiver ? Comme chaque année, Jan Graafland, le jardinier qui veille sur le jardin biodynamique de Weleda à Zoetermeer, s’est laissé surprendre par l’automne et réalise soudain que l’hiver ne va pas tarder…

distances. Le châtaignier perd ses feuilles, l’échinacée n’est plus aussi pourpre, les dernières pommes ont été cueillies et l’herbe semble épuisée. Pour moi aussi, le moment est venu de rentrer. C’est ce que l’automne m’invite à faire. Comme l’écrit Rilke dans un poème : ‘Qui maintenant n’a pas de maison, n’en bâtira plus’.

« La saison des cultures a été passionnante dans notre jardin Weleda, même si nous avons souvent dû faire preuve de créativité, vu le temps plutôt humide. Nous avons malgré tout réussi à rentrer presque toutes les récoltes, sans trop de difficultés. En ce qui me concerne, j’ai passé une saison entière les sens en éveil afin de rester attentif au sol, aux plantes et à la météo. Résultat, l’été s’est achevé sans même que je m’en aperçoive. C’est toujours comme ça... Tout à coup, les épeires diadèmes trônent sur leurs toiles couvertes de rosée, la fraîcheur du matin annonce l’automne et j’ai l’impression de me réveiller en sursaut.

Le soleil ne brille plus aussi haut dans le ciel et semble même descendre chaque jour un peu plus. Je ne sens presque plus sa chaleur. Je devrai la retrouver en moi, au fond de mon cœur, tourner mon regard vers l’intérieur, songer à la saison passée, en revivre les moments forts, accorder du repos à mon corps. Et je prendrai enfin le temps de coucher sur papier toutes sortes de choses importantes. » ✿

Pendant toute la saison des cultures, je me tourne complètement vers l’extérieur, vers l’univers des plantes. Mais aujourd’hui, c’est comme si la nature décidait de prendre ses

Gamme Sport à l’Arnica Des muscles souples avant, pendant et après le sport

« En tant que kinésithérapeute, je n’ai que des commentaires positifs à propos de la gamme Sport à l’Arnica. L’Huile de Massage à l’Arnica est un excellent produit, que j’aime utiliser pour mes clients mais aussi pour moi, après un entraînement intensif. J’adore aussi le Bain Récupération Sportive à l’Arnica. Et je recommande les autres produits sans hésiter ! » Lenneke, kinésithérapeute de l’école sportive Medico Vision, au stade olympique d’Amsterdam.

Arnica: votre supporter naturel. L’Huile de Massage à l’Arnica, un de nos produits les plus vendus et les plus connus, a un nouveau complice depuis l’an dernier : le Gel Douche Sport à l’Arnica. Cette année, nous avons ajouté deux produits à cette gamme : le Bain Récupération Sportive et le Gel Sportif à l’Arnica. À présent, la gamme Sport à l’Arnica comporte donc tous les produits indispensables aux sportifs pour préserver de façon naturelle la souplesse de leurs muscles.

Pourquoi l’arnica est-il un ingrédient idéal des soins destinés aux sportifs ?

Quels sont les atouts des nouveaux produits ?

Roelien de Jonge, spécialiste produits, nous en dit plus sur cette plante étonnante. « L’arnica, également appelée ‘panacée des chutes’, regorge d’actifs très puissants qui ont entre autres une action chauffante et délassante sur les muscles. L’extrait d’arnica améliore aussi la circulation sanguine, ce qui favorise une récupération plus rapide du tissu musculaire. Il contribue également à assouplir les muscles. En ce qui concerne l’Huile de Massage à l’Arnica, nous avons par exemple constaté qu’elle aide à prévenir les douleurs musculaires et les courbatures si on l’applique avant et après le sport. Ce n’est donc pas un hasard si ce produit est le préféré de nombreux sportifs et kinésithérapeutes depuis des années ! »

« Le Bain Récupération Sportive à l’Arnica contient plusieurs extraits de plantes, y compris de l’extrait d’arnica, et offre un parfum tonifiant de lavande et de romarin. Les sportifs qui aiment prendre un bain après l’entraînement peuvent ajouter quelques bouchons dans l’eau du bain pour aider leurs muscles à récupérer et à se détendre. Si vous souffrez de crampes ou de raideurs musculaires pendant le sport, le Gel Sportif à l’Arnica vous soulagera rapidement. Ce gel ‘de premiers secours’ apporte un effet rafraîchissant immédiat, favorise la récupération des muscles et atténue les colorations bleutées de la peau. Une étude scientifique de 2006 a même démontré qu’un gel à l’arnica est aussi efficace qu’un gel à l’ibuprofène », poursuit Roelien de Jonge. ✿

* Choosing between NSAID and arnica for topical treatment of hand osteoarthritis in a randomised, double-blind study. Reto Widrig, Andy Suter, Reinhard Saller et Jörg Melzer

Gros plan sur la Gamme Sport à l’Arnica au complet ! Gel Sportif à l’Arnica

Bain Récupération Sportive à l’Arnica

» Favorise une récupération musculaire très rapide » En cas de coloration bleutée de la peau » S’étale facilement » Procure un effet rafraîchissant

» Délasse et réchauffe » Favorise la récupération musculaire » Doux pour la peau

Gel Douche Sport à l’Arnica » Revigore après le sport » Nettoie la peau en douceur » Protège la peau du dessèchement Huile

de Massage à l’Arnica » Détend et assouplit les muscles » Effet chauffant » Avant, pendant et après le sport

Pourquoi utiliser la gamme Sport à l’Arnica ? 1. Contient de l’extrait d’arnica, connu pour ses effets positifs sur les muscles 2. Efficacité prouvée 3. Parfum tonifiant de romarin et de lavande 4. Avant, pendant et après le sport 5. Produits 100 % naturels

Merci pour votre soutien !

40 000 euros pour préserver les dernières forêts vierges Au printemps, nous avons organisé une grande campagne afin d’aider le WWF à sauver les forêts vierges en Roumanie. Si rien n’est fait, ces précieux écosystèmes risquent en effet de disparaître. Nous avons heureusement pu compter sur un soutien extraordinaire de votre part. Notre action, dans le cadre de laquelle nous nous engagions à verser au WWF 1 euro par produit vendu, a en effet permis de récolter 40 000 euros. Texte : Marthe Van Campenhout Photos : WWF, Marc van Boven, Isabelle Michaud, Lien Lammar

Connaître pour mieux protéger Les forêts vierges sont les derniers territoires de la planète où la nature survit sous sa forme la plus pure. La majeure partie d’entre elles se trouvent en Europe centrale. Elles ont jusqu’à présent pu être préservées grâce à leur inaccessibilité et à la faible valeur économique du bois. Aujourd’hui cependant, diverses pressions socioéconomiques – entre autres la demande croissante de bois – menacent leur existence. Aussi le WWF a-t-il entrepris de cartographier les forêts vierges des Carpates roumaines dès 2012. Toute aide est évidemment la bienvenue pour soutenir ce travail de titan.

Inventaire des précieuses ressources

vivent de grands et petits carnivores, ainsi que des marmottes, des cerfs et des chamois. Au terme des expéditions, nous analysons les données à l’aide d’outils spéciaux et établissons un inventaire détaillé des forêts vierges, qui bénéficieront ensuite d’une protection juridique. Car il faut d’abord bien connaître ce que l’on veut protéger. » L’objectif du WWF est d’avoir, d’ici fin 2016, un inventaire clair et précis de toutes les forêts vierges qui subsistent dans la région et qui font partie du patrimoine naturel de l’Europe.

Ioana Betieanu, responsable de la communication chez WWF Belgique, revient sur le projet : « Nous sommes ravis d’avoir reçu ces 40 000 euros de Weleda en mai dernier. Cette somme servira entre autres à financer plusieurs expéditions dans le sudouest des Carpates, où des équipes composées d’experts et de scientifiques poursuivent l’inventaire de cette zone d’une richesse exceptionnelle. Pour l’instant, nos équipes ont étudié une forêt située dans les célèbres montagnes Retezat, où

Les poumons de l’Europe

Cette région est donc cruciale pour la biodiversité. De plus, les forêts vierges jouent un grand rôle dans la qualité de l’air que nous respirons car elles capturent le carbone et rejettent de l’oxygène. Elles sont en quelque sorte les ‘poumons’ d’une grande partie de l’Europe. Elles offrent aussi une source de connaissances incomparable. En observant cet écosystème unique, nous comprenons mieux le fonctionnement de la nature, nous pouvons planter des forêts à notre tour et les faire prospérer », poursuit Ioana Betieanu.

En quoi cette région est-elle unique ? N’y a-t-il pas, ailleurs en Europe, une multitude d’autres régions qui méritent aussi d’être protégées ? « On parle ici de la plus grande zone naturelle intacte d’Europe : 300 000 hectares de nature vierge, qui abritent un nombre incroyable de plantes rares, des loups, des lynx, des sangliers, des cerfs, des oiseaux, des amphibiens, des insectes et la plus grande population d’ours en Europe.

« Dans une forêt vierge, tout est en équilibre, rien ne se perd. Comme dans nos jardins Weleda. » Marc van Boven, directeur général Weleda Benelux

Un voyage inoubliable Plus tôt cette année, Marc van Boven, directeur général de Weleda Benelux, s’est rendu dans les Carpates en compagnie d’un petit groupe de collègues et de précieux partenaires afin de découvrir la magnificence d’une forêt vierge. Cette expérience l’a tellement impressionné qu’à son retour, il s’est empressé de coucher ses souvenirs sur papier et nous relate ici ce voyage exceptionnel.

r dans le Danube. Le les obstacles et finit par se jete s explique maintenant garde forestier du WWF nou l’eau et les rivières avec enthousiasme pourquoi ortantes pour un écosauvages sont tellement imp atique sain et libre est système. Un écosystème aqu des conditions méen effet capable de supporter me une grande séchetéorologiques extrêmes, com essives. resse ou des précipitations exc

... Notre expédition « La forêt vierge se mérite rtable de plusieurs débute par un trajet inconfo uses, à travers un heures sur des routes tortue et fascinant. Perpaysage toujours changeant t, c’est aussi grâce sonne ne se plaint – après tou les forêts vierges à cette inaccessibilité que existent toujours. survient sur le chemin Mon premier ‘éblouissement’ n’avais encore jamais qui mène à la forêt vierge. Je ssent les rivières – il réfléchi à la façon dont nai juste d’un endroit où semble qu’au départ, il s’agit pluie s’accumule et l’eau jaillit du sol, où l’eau de circule toujours vers forme une petite mare. L’eau e un petit cours d’eau. le point le plus bas, ce qui cré alent de l’amont, à D’autres petits cours d’eau dév t gonfler la rivière qui gauche et à droite, et viennen en évitant au mieux serpente ensuite vers le bas 28

à présent refermée La voûte de feuillage s’est s sommes arrivés au-dessus de nos têtes. Nou ctacle est à couper dans la forêt vierge et le spe ard porte, il ne disle souffle. Aussi loin que le reg pur, en parfait équitingue que la nature à l’état ciation – qui remonte libre depuis la dernière gla de forestier précise à environ 8 500 ans. Le gar t si particulières et pourquoi les forêts vierges son trouve ici des arbres comment les reconnaître. On

de tout âge, clé de l’extraordinaire dynamisme de l’écosystème : des arbres nés au printemps derni er, qui portent seulement une feuille, ou des géan ts d’environ 400 ans qui font une cinquantaine de mètres (ils sont vraiment très hauts !). En se décomposant, les arbres morts enrichissent le sol – rien ne se perd, comme dans nos jardins Weleda. Quelqu’un demande pourquoi les arbres n’ont pas de branches basses. Parce que la nature est aussi régie par des principes d’efficacité, répond le garde forestier. Puisqu’une branche qui ne reçoit pas de lumière ne peut pas se développer, l’arbr e s’en débarrasse. Mais dans ce cas, comment les petits arbres parviennent-ils à survivre ? Le garde forestier a de nouveau une explication : les petit s arbres ne sont pas toujours jeunes. Un arbre de 5 mètres de haut dont le tronc fait 8 cm peut très bien être âgé de plusieurs décennies, mais vivre en latence en attendant qu’un autre arbre plus grand meure et crée un ‘point de lumière’ dans la forêt ; à ce moment, il sort de sa torpeur et ‘fi le’ vers la lumière. Les ‘places vides’ laissées par les arbres morts sont donc relativement vite occupées, ce qui n’est pas le cas dans une forêt gérée .

depuis combien de temps l’arbre est mort parce que ce champignon présente des anneaux de croissance – comme les arbres. Ou qu’un arbre mort met plusieurs dizaines d’années à se décom poser entièrement, offrant un abri rêvé aux moisissures, aux insectes, aux vers et aux araignées . Autrement dit, il sert aussi de garde-manger aux oiseaux et aux mammifères. Plus nous avançons, plus nous réalisons qu’en dépit de son apparente simplicité, une forêt est un écosystème incroy ablement complexe et en parfait équilibre. Après avoir traversé un petit ruisseau (né de la source découverte plus tôt) et avoir gravi une pente assez raide, nous atteignons le point le plus élevé . Nous sortons de la forêt fatigués, satisfaits et infiniment reconnaissants d’avoir pu vivre cette expérience unique. Chaque fois que j’y repense, je me sens privilégié et je suis convaincu que le WWF fera bon usage de notre don. Ensemble, nous contr ibuons à la sauvegarde des dernières forêts vierg es d’Europe et nous pouvons en être fiers. » ✿

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Émerveillés, nous continuons à nous enfon cer dans la forêt et apprenons une foule de chose s passionnantes. J’ignorais par exemple que les champignons poussent exclusivement sur les arbres morts et qu’une certaine variété de polypores (dont j’ai oublié le nom) permet de savoi r

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