Weleda Magazine
Printemps/Eté 2015
BE-FR
» L’Onagre revitalise les peaux matures » Des jambes légères tout l’été 1
Dans ce numéro
Colophon Weleda Magazine est une publication de Weleda Benelux SE. Le maga-
4 Bloc-notes
zine peut uniquement être obtenu
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munication d’une adresse person-
Le bois de santal du Sri Lanka
11 Belles de nuit 16 L’onagre, précieuse alliée des peaux matures fragilisées
Cover
après inscription en ligne et comnelle (1 abonnement par personne).
m’enthousiasme toujours plus chaque jour. Je me suis dernièrement passionnée pour le tournage de notre spot publicitaire TV. C’est une première pour Weleda, mais qui se justifie pleinement compte tenu du lancement de notre
tion:
toute nouvelle gamme de Soins à l’Onagre pour les peaux matures fragili-
Marthe Van Campenhout
sées. De quoi voir les choses en grand!
Ont participé à la rédaction de
18 Dans le jardin de Weleda
Michel Gastkemper, Roelien de
20 Les conseils de la spécialiste beauté Weleda
Danielle Ooteman, Maaike Stufkens
22 Des jambes légères tout l’été
<<Voilà un an déjà que je suis arrivée chez Weleda et mon travail
Rédactrice en chef et coordina-
ce numéro:
L’onagre préserve jalousement son mystère… Ses fleurs exquises s’épanouissent quelques minutes à peine après le coucher du soleil pour se refermer délicatement le lendemain matin. L’huile d’onagre protège la peau du dessèchement, préserve sa souplesse et stimule la régénération cellulaire. Cette huile est l’ingrédient phare des Soins Redensifiants Visage et Corps à l’Onagre, notre nouvelle gamme destinée aux peaux matures fragilisées.
Une joie de vivre rayonnante
Jonge, Kim Goppel, Kirsti Huizinga,
Lucia, notre ‘mannequin-ambassadrice’ des soins à l’onagre, était à Amsterdam pour l’occasion. Quelle femme magnifique! D’abord parce qu’elle est vraiment très belle, ensuite parce qu’elle respire une sérénité et une joie de
Correction:
vivre qui la rendent d’autant plus séduisante. C’est une chose que je con-
Michel Gastkemper
state et que j’apprécie chez les femmes aujourd’hui : beaucoup continuent
Traduction:
à s’épanouir après la cinquantaine. Elles sont plus actives que jamais et affi-
IGTV
chent une joie de vivre rayonnante. Elles ont trouvé une sérénité que les plus
Mise en page:
jeunes leur envient souvent. Je dois avouer qu’à mon âge – la quarantaine – et
27 Portrait de plante: L’onagre
Twigt GrafiMedia / Susan Hijman
28 La puissance purifiante de la feuille de bouleau
Groupe Weleda, Steffi De Bie, iStock
Photographie: Impression: Daneels Grafische Groep.
avec la course folle qu’est ma vie, il m’arrive secrètement d’aspirer à avoir quelques années de plus… Nous sommes très fiers de vous présenter dans ce numéro, notre nouvelle gamme de Soins à l’Onagre. Une découverte qui commence par un voyage au
30 Recette: Smoothie pomme-poire
Sri Lanka car c’est là, à flanc de montagne, que pousse le Santalum Album. Cet arbre nous donne la précieuse huile essentielle de santal, un des principaux composants olfactifs de nos nouveaux soins. Place ensuite aux détails et particularités de chaque formule de la gamme. Kim Goppel, spécialiste Soins Visage & Corps, vous explique comment sont formulés les produits et comment ils agissent sur votre peau. Enfin, notre spécialiste beauté Danielle Ooteman vous
Weleda. 100% nature, comme vous.
confie quelques conseils de pro pour les peaux matures fragilisées.
Weleda, la nature à l’état pur… La nature connaît nos besoins et veille à préserver notre équilibre. C’est pourquoi Weleda développe, depuis 1921, des produits exclusivement formulés à base d’ingrédients naturels. Qui prennent soin de vous, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Tous les prix mentionnés dans ce magazine sont des prix de vente conseillés. Les produits sont en vente dans la plupart des ma-
«Les nouveaux soins à l’onagre
Le développement responsable et la responsabilité sociale sont deux valeurs que Weleda cultive depuis plus de 90 ans. Weleda défend la culture biologique, le commerce équitable et les méthodes de production respectueuses de l’environnement.
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gasins partenaires Weleda. Les prix
Le Venadoron est aussi la star de cette édition. Un produit à recommander chaudement à tous ceux et celles qui ont régulièrement les jambes lourdes. Et puis, et puis… Je n’en dis pas plus pour vous laisser le
et informations figurant dans la
plaisir de découvrir nos articles au fil des pages. Savourez
– et surtout l’Huile Revitalisante – m’enveloppent d’un voile de chaleur et de douceur infinies… La peau de mon visage est raffermie. Quant au parfum… rien que du bonheur! Bref, le luxe à l’état pur!>>»
présente édition s’entendent sous
ces instants précieux et profitez pleinement du printemps!
E.R.: Marc van Boven, Platinastraat
Maaike Stufkens
Avis consommateur, panel de test des Soins à l’Onagre
161, 2700 AS Zoetermeer, Pays-Bas
Manager Marketing Weleda Benelux
réserve d’erreurs d’impression, erreurs typographiques ou autres.
Bonne lecture!>>
Les photos de personnes publiées dans Weleda Magazine n’ont – sauf mention contraire – qu’une valeur illustrative et n’ont pas de rapport direct avec le contenu des articles.
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Le Baume pour le Change au Calendula fête ses 30 ans
Des fleurs dans nos assiettes!
Le Baume pour le Change au Calendula prend soin des petites fesses délicates de bébé depuis 30 ans déjà! Si la formule a subi quelques modifications au fil du temps, elle reste fidèle à son cocktail unique d’ingrédients – extrait de calendula, oxyde de zinc, huile d’amande douce, cire d’abeille et lanoline – qui prennent soin de la peau de bébé et la protègent efficacement.
Un linge frais et parfumé
Lu sur Facebook
Vous aimez le linge qui sent bon le frais? Nous aussi ! Cependant, tout le monde ne peut pas utiliser de produits de lessive aux parfums synthétiques, parfois responsables de réactions allergiques. La solution Weleda: glissez un Savon Végétal à la Rose Musquée dans votre armoire et votre linge en sortira tout parfumé – une astuce facile et 100 % naturelle…
Quel est le dernier produit Weleda que vous avez acheté?
<<J’avais eu une semaine horrible où tout allait de travers. Je courais de droite à gauche et j’avais l’impression que mon cœur allait exploser. Le Bain Relaxant à la Lavande m’a aidé à me calmer. Depuis, chaque vendredi, c’est mon rituel. Je me vide l’esprit et je m’enferme dans la salle de bain.>> - Isabelle
Les pissenlits et pâquerettes qui illuminent les pelouses dès les premiers rayons
printaniers
complèteront
à merveille vos salades. Quelques pâquerettes cristallisées (humidifiées à l’eau puis passées dans le sucre) donneront quant à elles une touche très originale à vos desserts. En plus d’être décoratifs, ces ‘minisoleils’ de saison sont excellents pour la santé. Les fleurs renferment
Nouveau site web! Saviez-vous que weleda.be a récemment été refait à neuf? Vous y trouverez une foule d’informations supplémentaires et le tout dans un nouveau look ! Par exemple, vous pouvez déterminer votre profil cutané et ainsi obtenir des conseils personnalisés. Autre nouveauté :vous pouvez désormais émettre votre avis sur chaque produit. Et bien plus encore… Découvrez le vite par vous-même sur weleda.be.
<<L’Huile Anticellulite au Bouleau, parce qu’elle sent tellement bon, fait du bien dès qu’on l’applique et vous donne une excellente raison de vous faire masser – après tout, c’est pour la bonne cause!>> - Caroline
Weleda sera au salon Babyboom Vous attendez un bébé? Rendez-nous visite au salon Babyboom, du 27 au 29 mars 2015 à Brussels Expo, pour y (re)découvrir tous nos produits. Nos spécialistes se feront un plaisir de vous conseiller et de répondre à vos questions. Plus d’infos sur babyboom.be.
en effet des substances qui stimulent le métabolisme, facilitent la digestion et favorisent l’élimination des déchets via les reins. Dans la médecine traditionnelle, la pâquerette est utilisée pour purifier le sang lors de maladies infantiles. La fleur est riche en vitamine C, en calcium et en magnésium. Source: Leven volgens de seizoenen: Lente. (Vivre avec les saisons: le printemps), Patricia F. Wessels (en néerlandais).
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<<Une trousse cocooning avec le trio Crème de Douche au Citrus, Déodorant au Citrus et Huile Vivifiante au Citrus. Pourquoi? Parce que je suis enceinte de jumeaux (presque 7 mois !) et que ce parfum me rappelle le thé que me préparait ma grand-mère. Un merveilleux souvenir.>> - Ann
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<<Le Dentifrice au Calendula. Super frais et super agréable, idéal pour bien commencer et terminer la journée!>> - Steven
Le bois de santal du Sri Lanka Un parfum boisé chaud, suave et enveloppant… On comprend pourquoi l’huile essentielle de santal est si prisée par le monde des cosmétiques. Pour s’assurer d’un approvisionnement durable, Weleda s’est investi dans un projet de reboisement dans la région des hauts plateaux du Sri Lanka. Texte : Michael Leuenberger Photos : Barbara von Woellwarth
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Un parfum qui inspire
vital. Pour Rajiv Kulatungam, ingénieur agronome, ce projet mené en collaboration avec Weleda et Kumar Devi, propriétaire de la distillerie, est une merveilleuse opportunité de faire revivre les terres familiales où quatre générations de cueilleurs de thé se sont succédées. Aujourd’hui, la priorité est donnée au projet de reboisement. « Ce projet nous permet de définir les bases d’un engagement à long terme pour garantir la transparence de notre approvisionnement en huile essentielle de santal. Simultanément, c’est aussi un moyen de concilier les objectifs sociaux et écologiques qui nous tiennent à cœur », explique Bas Scheiders, responsable de la culture des matières premières chez Weleda.
Dans la pépinière nichée au cœur des hauts plateaux du Sri Lanka, le jardinier caresse délicatement le feuillage des jeunes plants de santal qui ont poussé voici quelques mois à peine. Si tout se passe bien, les arbrisseaux seront assez grands et forts pour que leur bois soit récolté dans 20 ans. Depuis 2009, Weleda replante chaque année, en pleine nature, des jeunes plants qui deviendront, à terme, le toujours vert Santalum Album que l’on trouve exclusivement en Inde et au Sri Lanka. Le bois de santal donne une huile épaisse et odorante, au parfum chaud et velouté très reconnaissable. Weleda l’utilise notamment dans sa toute nouvelle gamme à l’onagre pour les peaux matures fragilisées.
Le bois d’environ 500 santals qui ont poussé naturellement sur ce terrain sera récolté progressivement; chaque année, Weleda replantera en parallèle de nouveaux jeunes plants jusqu’à mettre en place un cycle de récolte durable. Comme le précise Rajiv Kulatungam, les vieux arbres à thé, qui sont aujourd’hui biocertifiés, garantissent un revenu de base. Un projet de culture de légumes et de cannelle est actuellement à l’étude et as-
Un cycle de récolte durable À 1 300 mètres d’altitude, un groupe de 15 travailleurs venus du village voisin remonte lentement les versants escarpés d’une ancienne plantation de thé laissée à l’abandon. Ils débroussaillent le terrain pour repiquer de jeunes plants de santal et, parallèlement, permettre aux milliers d’arbres à thé – parfois centenaires – de retrouver un espace
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surerait l’avenir de l’agriculture écologique dans ces terres tropicales. Grâce à leur système racinaire particulièrement développé, les arbres à thé protègent naturellement le sol de l’érosion dans ces terrains escarpés. Les plants de santal en bénéficient également. L’huile essentielle naturelle de santal étant très chère – plus de 1 000 euros le kilo –, le terrain est clôturé et particulièrement bien protégé.
Une distillerie bien cachée La distillerie où l’on traite le bois de santal est toute proche de la capitale, Colombo. À peine 130 km à vol d’oiseau, mais six heures environ par la route. On peine à distinguer le bâtiment dans la lumière du crépuscule. Aucune indication ne laisse deviner ce qui se cache derrière ces murs. Dans l’atelier, Kumar Devi nous explique son travail. Si le principe est simple, il nécessite un grand savoir-faire et de l’expérience. Il nous montre une réserve remplie de tronçons de bois de plusieurs mètres, épais comme le bras : « Ce bois provient
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Kumar Devi est néanmoins convaincu que cette patience sera mille fois récompensée. Il n’existe de toute façon aucune alternative: « Si aucune politique de développement durable et de cultures contrôlées n’est mise en place, le Sri Lanka ne produira plus une seule goutte d’huile essentielle de santal d’ici trois à quatre décennies. Le partenariat avec Weleda est donc arrivé au bon moment. Un centre de formation est en cours de construction; l’objectif est d’encourager la culture biologique, et les ouvriers sont équitablement rémunérés. » Son rêve le plus cher? « Que d’autres suivent notre exemple et que notre projet les encourage à cultiver de manière durable ce précieux trésor de la nature. » ✿ d’arbres d’origine contrôlée, issus de forêts domaniales. Nous commençons par le débiter en morceaux de la taille d’un pouce. » Dans la salle suivante, une machine réduit ces morceaux en sciure épaisse. Le bruit est assourdissant. La sciure est ensuite déversée dans l’appareil de distillation. « C’est ici qu’a lieu le miracle de la transformation », confie le propriétaire avec fierté. « Le processus de distillation dure deux à trois jours et permet d’extraire un litre d’huile essentielle environ pour 100 kilos de bois. » Dans l’atelier, on ne lésine pas non plus sur la sécurité. Les gouttes d’huile jaune pâle sont récoltées dans un récipient en verre de forme conique, couvert de plomb. Un seul ouvrier y a accès. Il suffit d’étaler quelques gouttes d’huile sur la peau pour comprendre pourquoi cette précieuse fragrance est si appréciée en Orient depuis des milliers d’années; son parfum boisé délicat, odorant et chaleureux qui n’est pas sans rappeler le cèdre, procure une sensation intense de bien-être et de sécurité.
Un trésor de la nature Il faudra encore des années de patience avant que les premières gouttes d’huile essentielle des nouveaux plants s’écoulent dans les flacons de verre.
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Belles de nuit Le soleil vient de disparaître à l’horizon. C’est ce moment précis que choisit l’onagre pour s’ouvrir. En quelques minutes à peine, elle déploie ses délicates pétales jaune vif et son parfum subtil. Un spectacle éblouissant... Les fleurs resplendissent toute la nuit, jusqu’au lever du jour. Texte: Sophia Pirsch et Eva Wanninger Adaptation: Marthe Van Campenhout
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« Quel luxe de pouvoir suivre ses décisions, libre de toute contrainte ! Et de savourer tranquillement la tombée du jour après une journée bien remplie. » Entre passé et avenir La cinquantaine vous va si bien ! Vous voici à l’âge où vous savez qui vous êtes et ce que vous voulez. Où vous abordez la vie et ses perpétuels défis avec une nouvelle sérénité. La cinquantaine est un âge où beaucoup de femmes s’autorisent, le temps d’une pause, un regard sur le passé tout en se tournant résolument vers un avenir riche en promesses. C’est une période de bouleversements et de changements, une période où la vie nous offre la chance et la liberté nécessaire pour nous ressourcer. Au fil des années, nous apprenons à mieux nous écouter, à trouver de nouveaux élans et à concrétiser nos envies et nos idées. C’est aussi une période où nous avons davantage de temps à nous consacrer. À la cinquantaine, la femme sait ce qu’elle veut, et ne se laisse plus guider par ce que les autres attendent d’elle. Elle profite du temps retrouvé pour savourer la vie et s’épanouir.
à peu de la routine quotidienne pour s’ouvrir à de nouvelles opportunités, l’onagre s’affranchit du rythme de floraison classique pour ne s’épanouir que le soir venu. L’éclosion des boutons se fait à une vitesse surprenante : entre midi et la tombée de la nuit, les boutons gagnent près de deux centimètres. Au crépuscule, les fleurs s’ouvrent en quelques minutes à peine et resplendissent dans l’obscurité. Un phénomène unique et si rapide qu’on peut le suivre à l’œil nu – contrairement aux autres plantes qui préfèrent fleurir dans la discrétion. Voilà pourquoi l’onagre symbolise à merveille la femme qui a passé la cinquantaine: plus directe, plus décidée, davantage à l’écoute de ses sens et de ses intuitions. Quel luxe de pouvoir enfin prendre sa vie en main, de suivre ses décisions, de faire confiance à ses intuitions, de se libérer des contraintes passées, et de savourer la paix et la beauté d’un coucher de soleil.
Saisir de nouvelles opportunités
Énergie et vitalité
Le monde végétal nous offre une belle illustration de cette étape unique de la vie : l’onagre. À l’image de la femme qui, à la cinquantaine, se libère peu
Ce n’est pas un hasard si l’onagre est la star de notre nouvelle ligne de soins pour les peaux matures fragilisées. Chez Weleda, nous ne sélectionnons
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pas uniquement nos ingrédients phares pour leurs performances; nous les choisissons aussi parce qu’ils reflètent votre personnalité. L’onagre est une plante étonnante qui traduit les désirs et les besoins émotionnels des femmes entrées dans la cinquantaine. « Nous nous sommes mis à la recherche d’une plante ‘complexe’ car une femme mûre a une personnalité plus affirmée et plus complexe qu’un enfant par exemple, pour qui une plante simple comme le calendula convient à merveille. Nous voulions une plante capable d’incarner le passage du temps, à l’image d’une femme mûre qui a écrit sa biographie et dont le corps présente les traces de son épanouissement. On retrouve cette évolution chez l’onagre, qui porte à la fois des boutons, de nouvelles fleurs et des fruits mûrs pendant
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plusieurs mois. Cette plante permet littéralement d’observer le temps à l’œuvre: l’avenir renaît à l’infini, alors que le passé est encore présent et visible. Bien qu’elle pousse sur des sols extrêmement pauvres et arides, l’onagre atteint une hauteur étonnante. Jusqu’aux premières gelées, elle ne cesse de produire de grandes fleurs éclatantes, ainsi que des fruits et des graines riches en huile. Elle symbolise l’énergie et la vitalité de la femme mature, à qui elle offre toute la richesse d’une huile qui répond aux besoins particuliers de sa peau, » explique le botaniste et expert en anthroposophie Torsten Arncken.
L’onagre, précieuse alliée des peaux matures fragilisées
Nouveau
Les années passent, le rythme de vie change. La peau aussi: ses besoins évoluent, elle réclame des soins adaptés. Les Soins Redensifiants Visage et Corps à l’Onagre ont donc été conçus pour préserver l’éclat de la peau, même après cinquante ans. Kim Goppel, spécialiste des Soins Visage & Corps, nous en dit plus sur cette toute nouvelle gamme. Texte: Marthe Van Campenhout
Soins Visage et Corps à l’Onagre La Crème de Jour Redensifiante à l’Onagre renforce et raffermit la structure de la peau. Elle l’hydrate intensément. Les rides sont visiblement atténuées, la peau a un aspect plus régulier et plus ferme. La Crème de Nuit Redensifiante à l’Onagre soutient le processus de régénération nocturne et revitalise la peau. La Crème Contour Yeux et Lèvres Redensifiante à l’Onagre raffermit les contours du visage, et atténue les rides et ridules autour des lèvres et des yeux. Sans parfum. La Crème de Douche à l’Onagre protège la peau du dessèchement et la rend soyeuse. Le Lait Corporel Revitalisant à l’Onagre hydrate la peau et la rend plus souple. Le lait protège, renforce et raffermit la peau, qui est plus éclatante que jamais. L’Huile Revitalisante à l’Onagre régénère intensément la peau et redynamise ses fonctions naturelles. Cette formule composée d’huiles végétales de qualité, rend la peau plus ferme et plus élastique, tout en améliorant sa capacité à retenir l’eau.
Quels changements liés à l’âge observe-t-on au niveau de la peau?
Comment avez-vous défini le parfum de cette gamme?
<<Le métabolisme d’une peau mature fragilisée fonctionne au ralenti. Pour la plupart des femmes, le phénomène débute généralement vers 50 ans, parallèlement à la ménopause qui entraîne une chute brutale du taux d’œstrogènes. La peau met plus de temps à se régénérer et s’affaiblit. La production de collagène, d’élastine et de sébum diminue également. La peau se dessèche donc plus vite; elle perd son élasticité et sa fermeté. L’ovale du visage est moins précis, les rides se creusent.>>
<<Le parfum est une interprétation unique de la senteur fraîche et subtile des fleurs d’onagre. En note de tête, la cardamome apporte une touche pleine de fraîcheur et stimulante. Tonifiante, elle favorise la concentration, remonte le moral et apporte de l’énergie. Note de cœur, le magnolia joue un rôle central dans l’éventail des fragrances : son parfum vert et fleuri se décline en nuances exotiques et sensuelles. Il clarifie les idées et structure la pensée, réconforte, encourage la créativité et donne de nouveaux élans. Enfin, la délicate touche boisée du santal apporte de la profondeur à la composition et laisse sur la peau un parfum subtil et mystérieux. Source de stabilité, le bois de santal aide à trouver l’équilibre et la paix intérieure. L’ensemble forme une fragrance unique, naturelle, qui stimule les sens et sublime la personnalité, l’éclat et la joie de vivre de la femme mûre pleinement épanouie.>> ✿
Pourquoi l’onagre est-elle si bénéfique pour les peaux matures fragilisées? <<L’huile d’onagre est exceptionnellement riche en acide linoléique et en acide gamma-linolénique, deux acides gras essentiels au métabolisme des graisses de la peau. Principaux constituants de la membrane cellulaire, ils sont indispensables à la formation de la barrière cutanée. Avec l’âge, la peau produit de moins en moins d’acide gamma-linolénique et se dessèche plus rapidement. L’huile d’onagre préserve l’hydratation de la peau, renforce sa fonction de barrière naturelle, améliore l’élasticité cutanée et stimule sa capacité à s’auto-régénérer. Cette action est renforcée par plusieurs ingrédients dont l’huile de macadamia, le beurre de karité, l’huile de Sacha Inchi et l’extrait de Gotu Kola.>>
La Crème Mains Revitalisante à l’Onagre prend soin des mains sèches et les nourrit. Elle pénètre très rapidement.
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<<Enfin une ligne de soins qui préserve la douceur de ma peau et la rend moins sèche. Et le résultat dure longtemps!>> Avis consommateur, panel de test des Soins à l’Onagre
Pour en savoir plus sur la nouvelle gamme de Soins à l’Onagre, rendez-vous sur weleda.be
Ballet improvisé sous le clair de lune Le jardinier attitré de notre jardin biodynamique de Zoetermeer, Jan Graafland, est aussi philosophe et poète à ses heures. Il connaît chaque fleur et chaque plante de son jardin. L’onagre lui inspire un sentiment tout particulier...
Prenez le temps, un soir, de vous assoir et d’observer cette plante surprenante. Une fois le soleil couché, l’onagre vous offrira un spectacle étonnant: en quelques minutes à peine, les boutons se déploient et les fleurs s’épanouissent. J’ai vu, un soir, une dernière abeille se gaver de nectar dans une fleur tout juste éclose avant de regagner sa ruche. Elle avait à peine disparu que les papillons de nuit s’en donnaient à cœur joie et improvisaient un ballet sous le regard bienveillant de la lune.>> ✿
<<L’onagre occupe un coin sablonneux du jardin. Vous la reconnaîtrez à ses grandes feuilles en forme de couronne. Nous les semons à la belle saison, au moment où les jours sont les plus longs. L’onagre est une fleur bisannuelle: la première année, elle développe une racine pivot assez profonde et forme une grosse rosette de feuilles sur le sol, d’où jaillira l’année suivante une grande tige vigoureuse. Cette plante s’épanouit à partir de la mi-juin; elle se couvre d’une guirlande de fleurs fragiles qui s’ouvrent seulement à la tombée de la nuit. D’où son nom anglais, ‘Evening Primrose’, qui signifie ‘primevère du soir’.
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Ma peau et moi, une histoire d’amour Esthéticienne, Daniëlle Ooteman utilise nos produits depuis des années et les connaît par cœur. Elle partage avec vous, dans chacune de nos éditions, son expérience et ses conseils avisés. <<Je suis vraiment séduite par la nouvelle gamme de Soins à l’Onagre ! Je m’étais déjà réjouie de l’arrivée de la ligne à la grenade, parfaitement adaptée aux besoins des peaux qui présentent les premiers signes de l’âge, mais au moment de la ménopause, la peau a de nouveau d’autres besoins – et j’ai maintenant de quoi y répondre ! La ménopause est une étape particulière dans la vie d’une femme. Toutes ne vivent pas cette période de la même façon et n’en ressentent pas les symptômes (changements d’humeur, bouffées de chaleur…) avec la même intensité. Mais toutes ont une chose en commun: leur peau change… Et ces changements peuvent se traduire de différentes façons : pigmentation, relâchement ou augmentation de la pilosité. Pendant la puberté et la grossesse, la peau est particulièrement sensible en raison des changements hormonaux. Il en va de même à la ménopause. Les soins à la grenade, très actifs, sont moins adaptés. Jusqu’à présent, je conseillais à mes clientes les Soins Visage Confort Absolu à l’Amande pour apaiser la peau. La ligne à l’Onagre a ceci d’extraordinaire qu’elle apaise la peau tout en contenant des substances actives qui la tonifient et l’hydratent. Savez-vous que la manière dont vous appliquez votre soin peut aussi en renforcer les effets ? En appliquant la crème par légers tapotements, du bout des doigts et tout en douceur, vous offrez à votre peau un massage léger mais stimulant,
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sans la solliciter trop activement. Pour la nettoyer au quotidien, je suggère le Lait Nettoyant Confort à l’Amande si vous avez la peau particulièrement sensible. Sinon, le Lait Démaquillant Doux et la Lotion Tonique Fraîcheur sont parfaitement compatibles avec les Soins à l’Onagre . Pour compléter le tout, utilisez Skin Food en masque, une fois par semaine.
Les astuces de Daniëlle pour mieux vivre la ménopause
Votre corps mérite aussi une attention particulière. À la ménopause, la production d’œstrogènes – l’hormone qui donne au corps ses courbes féminines et son élasticité – diminue, la silhouette change et la taille s’épaissit. La peau des fesses, du ventre et des jambes a tendance à se relâcher. C’est un ‘nouveau’ corps que vous devez apprivoiser. Et que vous devez, aussi et surtout, aimer et choyer. C’est pourquoi je recommande d’utiliser chaque jour l’Huile Revitalisante ou le Lait Corporel Revitalisant à l’Onagre. Prendre soin de votre corps, avec amour, vous aidera à accepter ses transformations.>> ✿ Lumineusement vôtre, Daniëlle Ooteman
À la ménopause, le taux d’œstrogènes diminue et provoque parfois une sécheresse oculaire. La solution ophtalmique Visiodoron Malva1 hydrate et apaise les yeux irrités et stabilise le film lacrymal. Vous avez les jambes lourdes? Venadoron2 vous aidera à vous sentir plus légère. Ce gel léger stimule la circulation, tonifie et rafraîchit.
www.studionatuurzuiver.nl
Uniquement disponible en pharmacie. Dispositif médical: lire la notice avant utilisation. 2 Produit de santé : lire la notice avant utilisation. 1
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Des jambes légères tout l’été! Vos jambes sont souvent mises à rude épreuve. Au terme d’un long voyage en voiture ou d’une longue journée en position debout, il n’est pas rare d’éprouver une sensation de lourdeur et de fatigue dans les jambes. Les femmes enceintes et les personnes âgées sont particulièrement sensibles à ce phénomène. Voici quelques conseils qui ne pourront que vous faire du bien… Texte: Marthe Van Campenhout
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Nos conseils anti-jambes lourdes Qui n’a jamais vécu la situation suivante? Le matin, en sortant du lit, vos jambes sont légères et en pleine forme. Mais après une journée de shopping (par ailleurs bien sympathique), vous voilà à traîner deux véritables boulets… Vous n’avez qu’une envie: vous affaler sur un siège – au risque de ne plus vouloir repartir! Tout le monde a déjà connu ce problème. Roelien de Jonge, spécialiste des produits de santé naturels Weleda, lève le voile sur ce phénomène et vous explique comment le soulager.
Pourquoi a-t-on les jambes lourdes? <<La circulation sanguine en est la principale responsable. Propulsé par le cœur, le sang chargé d’oxygène et de nutriments, irrigue l’organisme via nos artères. Il descend donc dans nos jambes afin de leur distribuer les précieuses substances dont elles ont besoin. Arrivé au point le plus bas, le sang repart en sens inverse en direction du cœur via les veines. Ce flux remontant doit lutter en permanence contre la gravité. Quand les veines sont fragilisées, la pression est insuffisante pour permettre au sang de remonter correctement vers le cœur. Les jambes sont lourdes, parfois gonflées; des varices peuvent apparaître.>>
Quels sont les facteurs déclenchants? <<La position intervient pour beaucoup. Si vous passez une grande partie de la journée debout – à cause de votre métier par exemple –, vos veines doivent fournir un effort supplémentaire pour ramener le sang vers le cœur. Même chose si vous restez assis toute la journée – surtout si vous avez l’habitude de croiser les jambes. Pendant la grossesse, les bouleversements hormonaux fragilisent la paroi vasculaire. Le volume de sang augmente considérablement, ce qui intensifie la pression qui s’exerce sur les veines. Le retour veineux se fait aussi plus difficilement chez les personnes en surpoids – qui ont de plus tendance à moins bouger,
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d’où une stimulation insuffisante de la circulation. L’âge joue également un rôle: avec le temps, la paroi des veines se fragilise; c’est un phénomène parfaitement naturel. L’hygiène de vie n’est certainement pas à négliger: une alimentation déséquilibrée, l’alcool et le manque d’exercice physique favorisent le phénomène des jambes lourdes et parfois douloureuses, car ces facteurs ont un impact non négligeable sur la circulation sanguine. Le tabac est particulièrement nocif: il provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins. Enfin, le phénomène des jambes lourdes peut être héréditaire. Les femmes y sont souvent plus sensibles que les hommes.>>
Que faire en cas de jambes lourdes? <<Vos jambes sont lourdes, et parfois douloureuses ? Ne prenez pas à la légère ce signal que vous envoie votre corps. Il existe heureusement des solutions faciles qui vous aideront à prévenir ce problème. Voici 10 conseils pratiques (voir encadré) qui vous aideront à vous sentir réellement mieux. Mais si les symptômes persistent et si vous constatez l’apparition de varices, consultez un médecin sans tarder.>> ✿
« L’effet n’est pas immédiat, mais
Venadoron soulage et tonifie
en utilisant Venadoron matin et soir, tous les jours, je constate que mes
Venadoron1 est un gel léger qui tonifie et rafraîchit les jambes lourdes tout en luttant contre les varices disgracieuses. Venadoron contient notamment des extraits d’arnica, de prunellier et de cuivre, tous réputés pour favoriser la circulation sanguine dans les jambes et préserver l’élasticité et la tonicité des vaisseaux sanguins.
jambes sont beaucoup plus légères! En général, je suis incapable de marcher ou de rester debout longtemps sans avoir mal aux jambes. Quand je suis allée en Tchéquie, pendant les vacances, nous avons marché tous les jours. J’ai utilisé Venadoron 2 x par jour et ça m’a franchement bien aidée. »
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Ellen (avis produit sur weleda.be)
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Lire attentivement la notice avant toute utilisation.
10 conseils pour éviter/soulager les jambes lourdes
Portrait de plante: L’onagre (Oenothera biennis)
6. Évitez les talons hauts Un talon raisonnable (3 à 4 cm) est permis et même conseillé. Par contre, évitez les talons trop hauts car le retour veineux se fera d’autant plus difficilement dans les mollets.
1. Attention à votre posture Évitez de rester trop longtemps assis ou dans une même position. Changez régulièrement de position et remuez les orteils pour stimuler la circulation. Profitez de la moindre pause (café, repas du midi...) pour faire quelques pas. Oubliez l’ascenseur et prenez les escaliers; déplacez-vous pour parler à vos collègues plutôt que de décrocher le téléphone.
7. Surélevez régulièrement vos jambes Profitez des bienfaits de la gravité en surélevant vos jambes pour aider le sang à remonter plus facilement vers le cœur. La nuit, placez un coussin sous vos jambes pour favoriser la circulation.
2. Une bonne hygiène de vie Mangez équilibré, buvez de l’eau en suffisance, modérez votre consommation d’alcool et oubliez la cigarette: l’effet sera tout bénéfice pour votre circulation. Sans compter les avantages indirects, car vous éviterez plus facilement les kilos superflus.
8. Évitez les vêtements serrés Les vêtements qui compriment certaines parties du corps (par ex. un pantalon étroit, une ceinture ou des chaussettes trop étroites) entravent le retour veineux dans les jambes. Préférez les vêtements et les accessoires confortables.
3. Bougez! L’activité physique stimule la circulation dans les jambes et contracte les muscles des mollets, qui jouent un rôle important dans le retour veineux. La marche et le vélo sont deux activités idéales.
les mocassins… – pour que la chance soit de leur côté pendant la chasse. L’huile d’onagre, extraite des graines de la plante, contient des concentrations élevées d’acide linoléique et d’acide gamma-linolénique, des acides gras essentiels dont la production par l’organisme ne cesse de diminuer au fil des années. Tous deux jouent un rôle essentiel dans le métabolisme des graisses de l’épiderme et sont indispensables à la fonction de barrière protectrice de la peau. L’huile d’onagre protège la peau du dessèchement, préserve sa souplesse et stimule la régénération cellulaire. Elle constitue dès lors une précieuse alliée pour la santé et la beauté des peaux matures fragilisées.
Le jour tire à sa fin. Lentement, le ciel s’obscurcit. C’est « l’heure bleue », mystérieuse et secrète… La lumière déclinante sonne pour l’onagre l’heure du réveil. Car cette belle de nuit a pour particularité de s’épanouir au crépuscule, en quelques minutes à peine. Un phénomène unique dans l’univers végétal, qui traduit tout le dynamisme et la vitalité de cette plante étonnante ! Originaire d’Amérique du Nord, l’onagre (Oenothera biennis) était traditionnellement utilisée par les Indiens pour ses vertus nutritives et thérapeutiques. Ses fleurs réduites en poudre, servaient à accélérer la cicatrisation des blessures. Les Indiens s’en enduisaient aussi le corps – et
9. Chouchoutez vos pieds Gardez vos pieds bien au chaud pour faciliter la circulation sanguine, qui peine parfois à atteindre cette partie très éloignée et difficilement accessible du corps. En hiver, privilégiez les chaussettes et les chaussures chaudes. Prenez soin de vos pieds en les nourrissant régulièrement à l’aide d’un baume, ou offrez-vous de temps à autre un bain de pieds chaud additionné de quelques gouttes d’extraits de plantes.
4. Prenez régulièrement une douche écossaise L’alternance eau chaude / eau froide sous la douche donne un véritable coup de fouet à la circulation sanguine. Si vous n’en avez pas l’habitude, allez-y progressivement! Commencez toujours par les pieds et remontez lentement vers les cuisses.
10. Massez-vous les jambes avec un gel ap5. Marchez pieds nus proprié Quel plaisir de marcher pieds nus sur le sable Un massage stimule la circulation. Massezou dans l’herbe… Et pourquoi s’en priver quand vous les jambes une ou plusieurs fois par jour on sait que marcher pieds nus stimule la circuavec un gel rafraîchissant qui favorise la circulation! Marcher sur la lation. Vos jambes n’en seront que plus légères pointe des pieds est et vous renforcerez aussi, à terme, l’élasticité Pour en savoir plus sur également excellent. et la tonicité de vos vaisseaux sanguins. le phénomène des jambes lourdes, rendezvous sur weleda.be 26
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Le pouvoir purifiant des feuilles de bouleau
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Le bouleau est, depuis des siècles, le symbole du printemps et de la purification. Au Moyen-Âge par exemple, on se « lavait » l’âme en se flagellant le dos avec des branches de bouleau. Weleda a opté pour une pratique plus douce, avec un trio de soins au bouleau qui purifie le corps à l’intérieur comme à l’extérieur. Résultat: une peau plus douce et un (agréable) coup de fouet pour le corps et l’esprit. 1
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Le Gommage Douche au Bouleau contient de minuscules perles de cires naturelles et biodégradables de carnauba et d’abeille. Son extrait de jeunes feuilles de bouleau purifie la peau. Remplacez votre crème de douche habituelle par ce gommage très doux, 2 fois par semaine, pour affiner le grain de peau tout en douceur.
2 L’Huile Anticellulite au Bouleau contient des extraits végétaux actifs qui stimulent le fractionnement des graisses dans les tissus sous-cutanés, favorisent l’élimination des déchets et luttent contre la rétention d’eau. L’huile de germe de blé et l’extrait de romarin activent la circulation et raffermissent la peau. Utilisée en massage 2 fois par jour sur le ventre, les fesses et les cuisses, cette huile vous donnera une peau plus ferme et plus lisse, et pourra même vous aider à perdre quelques centimètres de tour de cuisse.
Foto: Steffi De Bie
3 L e Jus de Bouleau Bio à base de feuilles de bouleau et de jus de citron frais, aide les reins à mieux éliminer les déchets de l’organisme, qui retrouve ainsi une nouvelle vitalité. Idéal en cure détox après l’hiver ou pendant l’automne.
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Photo: Steffi De Bie
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Ingrédients pour 4 personnes: • • • • •
Recette: Smoothie pomme-poire au Jus de Bouleau Bio
500 ml de lait froid (soja, amande ou riz) 2 grosses poires bien mûres 2 grosses pommes 100 ml de Jus de Bouleau Bio 1 cuillère à soupe de miel
Préparation
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Placez les fruits au frigo, une heure au moins avant de les utiliser. Pelez-les, éliminez le trognon et coupezles en morceaux. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir un smoothie bien onctueux. Bon appétit !
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