SchRdt402019

Май 2019

WWW.PARENTS.RU

ГОЛЛИВУДСКАЯ УЛЫБКА

Чистим зубы правильно

МЭРИ ПОППИНС, ДО СВИДАНИЯ! Когда пора уволить няню

СКАЗОЧНАЯ ИСТОРИЯ Чему учат сюжеты детских книг

КАШКА НА НОЧЬ

Спокойный сон сытого малыша

ЭДГАРД ЗАПАШНЫЙ:

«Плетение косичек ерунда! Я их и себе, и брату заплетал»

Содержание 10

Письмо редактора.

12

Малыши месяца.

14

Инстамама Лариса Суркова: «Все бесит? Злитесь? Хочется загрызть кого-нибудь? Пожуйте жвачку или совершите жевательные движения. Во время еды мы всегда спокойны».

18

Новости. Отказ от вакцинации вошел в список угроз жизни человека.

38

9 месяцев + 20

24 26

Для развития малыша ресурсы будут найдены в любом случае. А взять их можно только из организма мамы. Витамины для беременных.

Мой малыш 28

Блюда из шпината.

30

Чтобы малыш крепче спал ночью, разделите дневную порцию каши. Часть – на утро, другую – на вечер.

32

Первая в жизни порция сыра не должна превышать 5 граммов в день.

34

Все о пупке.

36

Что делать с сопливым носом?

38

Мама в деле. Глава представительства бренда Kabrita@ в России Ольга Соболева: «В прошлом году у меня родился второй ребенок. Вы уже догадались, какую смесь он ест?»

40

Экспертиза зубной щетки.

42

Сто вопросов доктору: отвечает невролог.

46

Знакомство со временем. Когда захотите обучить ребенка читать время по часам, лучше выбрать модель со стрелками разных цветов.

Спросите у гинеколога. Конкурс «Мы – дружная семья».

Фото: Signature/iStock, архив пресс-службы

32

www.PARENTS.RU

Счастливые родители

3

Содержание Первый транспорт: беговел, самокат, велосипед.

54

Что делать, если ребенок потерялся в лесу.

58

Чтобы тренировать легкие, астматикам полезно играть на духовых инструментах и заниматься плаванием.

84 62

66

Не рекомендуется сдавать анализы крови сразу после УЗИ, массажа, рентгена, физиотерапевтических процедур.

78

Эдгард Запашный: «Мы с братом были бы счастливы, если бы дети остались в цирке… В противном случае я признаю, что плохой дрессировщик».

80

Советы родителей со стажем.

81

Спросите у психолога.

82

Конкурс «Выпускной в детском саду».

84

Книги месяца.

85

Новости моды.

86

Вокруг цвета. Настроение может быть не только синим.

62

Красивая я 90

Пигментация и как с ней бороться.

98

Наши адреса.

Спросите у педиатра.

Моя семья

6

68

Главные персонажи современных мультфильмов про супергероев неуязвимы. Сказки с таким сюжетом можно предлагать детям с 3–4 лет.

73

Анализ детского рисунка.

74

Няня нон грата. Няня не может защитить ребенка в конфликтной ситуации? Задумайтесь. Малыши, за которых никто не заступался, часто не умеют отстаивать свои границы и растут неуверенными в себе.

Счастливые родители

50

Фото: Николай Гулаков, Глеб Кордовский, JenniferPhotographyImaging/Е+/Getty Images, iStock/Getty Images Plus, архив пресс-службы

50

№ 40 Май 2019 года Фото на обложке: Signature/iStock

ООО «ХЁРСТ ШКУЛЁВ МЕДИА»

ООО «ХЁРСТ ШКУЛЁВ ПАБЛИШИНГ» РЕДАКЦИЯ Главный редактор Елена Михайловна Красникова Арт-директор Наталья Басова Директор по фотографии Светлана Рябинина Дизайнеры Елена Михальчева, Елизавета Сухорукова, Ирина Шашаева РЕДАКТОРЫ ОТДЕЛОВ Здоровье и безопасность, беременность Светлана Любошиц Родительская практика, новости Дарья Вейцлер Мода, аксессуары Марина Орлова Отдел иллюстраций Елена Астапкова Корректоры Елена Буйда, Вероника Рязанова, Ирина Соловьева, Евгений Федоров Координатор в Париже Эльза Фриджолини УЧРЕДИТЕЛЬ, ИЗДАТЕЛЬ И РЕДАКЦИЯ ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», Российская Федерация, 115162, г. Москва, ул. Шаболовка, 31, стр. Б, т. (7 495) 633 5 633, факс (7 495) 633 5795. E-mail: parents@hspub.ru

Мы все играли в лапту! Нужно было ударом палки послать мяч как можно дальше и по очереди добежать до противоположной стороны и обратно. Азарт просто зашкаливал! Особенно когда мяч улетал в соседский огород. Искали по полдня. Мячи были в дефиците.

ПЕЧАТЬ: АО «Полиграфический комплекс «Пушкинская площадь», Россия, 109548, г. Москва, ул. Шоссейная, дом 4Д. Номер заказа полиграфического издания: 19-0461

ОТДЕЛ ИСПОЛНИТЕЛЬНЫХ РЕДАКТОРОВ Исполнительный редактор Екатерина Байрамай

ДЕПАРТАМЕНТ МУЛЬТИМЕДИЙНЫХ И СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРОЕКТОВ Директор Ирина Маханева Старший менеджер Анастасия Терехова Менеджер Надежда Поторокина Руководитель отдела производства специальных проектов Николай Крупенченок Руководитель отдела дизайна макетов Мария Шумакова Координатор дизайна макетов Елена Листвина Дизайнер по рекламе Екатерина Кравец PR-менеджер Дарья Храмова Специалист по маркетингу Мария Брук ООО «Хёрст Шкулёв Медиа», Российская Федерация, 115162, г. Москва, ул. Шаболовка, 31, стр. Б Рекламный отдел: т. (7 495) 981 3910; факс 981 3911; е-mail: adv@ hsmedia.ru

ОТДЕЛ РАСПРОСТРАНЕНИЯ т. (7 495) 633 5 633, факс (7 495) 633 5795, e-mail: distribution@hspub.ru

«Счастливые родители Parents – русское издание» – ежемесячное издание, № 40. 16+. Журнал для домашнего чтения, посвященный проблемам воспитания детей и взаимоотношениям между детьми и родителями, издается с января 2016 года. Товарный знак Parents является собственностью компании Hachette Filipacchi Presse S.A., дочерней компании LAGARDÈRE ACTIVE Group. Copyright © 2016. Все права защищены. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные в Parents. Издатель не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. Parents не несет никакой ответственности за присланные материалы. Рукописи, не принятые к публикации, не возвращаются. При обнаружении экземпляра журнала с полиграфическим дефектом просим обращаться по телефону: (7 495) 633 5732 или электронной почте replacement@ hspub.ru для бесплатной замены в течение 45 дней после выхода номера. Дата выхода в свет: 12.04.2019.

Copyright © ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», Россия, 2019. Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство ПИ №ФС77-63511 от 02 ноября 2015 года. Тираж: 95 000. Цена свободная. Подписной индекс 34170. Тираж сертифицирован Бюро тиражного аудита – ABC www.press-abc.ru

HEARST MAGAZINES INTERNATIONAL

«Кто не спрятался, я не виноват!» У тебя есть всего несколько секунд, чтобы выбрать самое потаенное место во дворе. Тсс… Главное – не издавать ни звука. Прятки начинаются!

President, CEO David Carey Senior Vice President, CFO and General Manager Simon Horne Senior Vice President, Business Development Jay McGill Senior Vice President, International Publishing Director Jeannette Chang Senior Vice President, Editorial Director Kim St. Clair Bodden Executive Director, Editorial Astrid O. Bertoncini international ad sales house: Lagard é re global advertising 10, rue Thierry-Le-Luron, 92300 Levallois-Perret, Paris, France.

Fran ç ois CORUZZI, CEO. St é phanie DELATTRE, SVP/International Advertising, Stephanie.DELATTRE@Lagardere-Active.com

Фото: ARudov/Wikipedia

Весной, как только высыхал асфальт, мы с девчонками натягивали резиночки и прыгали днями напролет, пока родители домой не загоняли. Как-то с коллегами нашли в Интернете «фигуры» и повторили в редакции, уже взрослые тети.

ДИРЕКЦИЯ Президент Виктор Михайлович Шкулёв Исполнительный директор Алексей Овчинников Директор проекта Артем Амелин Корпоративный директор по распространению Алексей Абросимов Директор по маркетинговым исследованиям Алексей Овчинников Корпоративный директор по фотографии Анна Павельева Руководитель отдела предпечатной подготовки Николай Березников Директор по производству Александр Кондаков

ДИРЕКЦИЯ Президент Наталья Шкулёва Директор по рекламе Оксана Иванова Менеджер по рекламе Анна Спирина Директор по маркетингу Анна Мотылькова PR-директор Евгения Смоловик Финансовый директор Олег Бобылев Коммерческий директор «Хёрст Шкулёв Медиа» Анна Клопова Коммерческий директор интернет-департамента Дмитрий Лидский Корпоративный HR-директор Тамара Шкулёва Корпоративный директор по правовым вопросам Юлия Ципилева Корпоративный директор по производству и IT Эразм Конюшков

Письмо редактора

Всегда на связи. Главный редактор Елена Красникова ekrasnikova@hspub.ru elena.krasnikova

Когда через год откровенных мучений я приняла решение уволить первую няню, она сказала буквально следующее: «Все понятно. Я вас не устраиваю, а не ребенка». Ребенку, которого она устраивала, на тот момент было год и месяц. Мне же было намного больше. И я вдруг совершенно четко осознала: родителям тоже должно быть комфортно. Возможно, мой дискомфорт покажется смешным. Вечером няня стояла с секундомером у порога. И исчезала до того, как я успевала снять обувь. Зато утром, во время сборов, она очень любила со мной поболтать. За первую неделю нашего знакомства я узнала такую массу интимных подробностей про няню, какую не знаю про ближайших подруг.

Иногда няня была мрачна. Это означало, что другая няня на площадке получает больше ее. А она не какая-то там обыкновенная, и ей обидно, и, «пожалуй, я вас покину». Обычно это происходило, когда мне примерно на следующий день нужно было ехать в командировку. Потом наступила зима. И няня затребовала, чтобы ей купили муфточку. Я подумала: шутит. Сама гуляла в варежках. Но намеки на муфточку не прекращались. В какой-то момент абьюза стало казаться, что вообще вот это нормально – покупать муфточки. Решила проверить – позвонила подругам. Самым мягким советом было приобрести к муфточке соболью шубу. А самому практичному я последовала и с няней рассталась. И Вселенная в ответ прислала мне ангела. Да, нашу прекрасную няню зовут Ангела. Верьте своему внутреннему голосу. И не бойтесь вместе с ребенком становиться счастливыми.

Консультации для мам и пап на любые темы от ведущих специалистов. Ждем ваших вопросов по адресу: parents_expert@hspub.ru 10

Счастливые родители

Фото: Роман Кузнецов

Идеальную няню найти сложно. Не менее сложно расстаться с неидеальной. Четких критериев неидеальности тоже не существует. То есть очевидные, конечно, есть, но я имею в виду более тонкие эманации.

Реклама

Малыши месяца

Дмитрий Хворостов, 10 мес., г. Ростов-на-Дону

Стефания Мажейко, 3 мес., г. Донецк

Кирилл Фатеев, 8 мес., г. Ростов-на-Дону

Ваш малыш часто вызывает умиление у окружающих? Примите участие в нашем конкурсе! Ева Кочурина, 9 мес., г. Белгород

Заполните анкету на сайте журнала PARENTS.RU и загрузите фотографию ребенка.

Иван Фомин, 7 мес., г. Москва

Или выкладывайте фото в «Инстаграм» с тегом #малыш_счастливых_родителей.

@PARENTS_RUS

Артем Джунжик, 3,5 мес., г. Иркутск

В мае малыши месяца получат в подарок от бренда L'OCCITANE косметические средства линии Карите Малыш: бальзам-суфле 12

Счастливые родители

ПРИЗ

Алиса Артемьева, 8 мес., дер. Старая для массажа, крем-гель для купания 2 в 1, нежную парфюмированную воду и увлажняющее молочко для тела.

Фото: личные архивы, архив пресс-службы

Лучшие, по мнению редакции, фотографии окажутся в ближайшем номере журнала в рубрике «Малыши месяца».

Инстамама

В жизни детей стало слишком много взрослых Психолог Лариса Суркова 23 года замужем, у нее пятеро детей. И она призывает всех мам слегка выдохнуть.

У нас мало д умают о ребенке как о личности, мало берегут его чувства. Расскажите самое важное о каждом. Все они очень разные. Маше 22 года, она работает контент-менеджером и профессионально занимается разведением кошек. Ее кошки – чемпионы мира! Глафире 17, она оканчивает школу. Очень увлеченная личность. У нее много змей, ящериц, и с трех лет дочь мечтает поступить на биофак. Степану 11 лет. В его планах стать великим уче14

Счастливые родители

ным. И думаю, у него это обязательно получится. Шестилетняя Дуня – девушка с характером. С еще каким! Как я говорю: если бы она была первой, то, наверное, была бы и последней. Младшая, Матрешка, еще маленькая, ей только два года, и пока она просто радостное чудо. Пять детей! Наверное, как опытной маме, вам теперь и море по колено? А не так уж их и много, детей! И нет у меня этого ощущения всезнания. Каждый день у нас открытия, дети все разные. Старшие продолжают развиваться. Они у меня потрясающие, удивительные, талантливые, знающие! Я открыв рот слушаю их мнение по многим темам и частенько прошу советов. А маленькие совершенно не похожи на старших, растут в ином информационном мире, с другими знаниями… Да мы никогда их и не сравниваем. Единственное, у меня, может быть, какая-то эмоциональность, которая была с первыми детьми, ушла. Ушел перфекционизм материнский, многим свойственный. И относящийся даже не к ребенку, а к самой себе. Ты должна быть суперматерью! У ребенка должен быть суперкостюм снежинки! Или жизнь закончится. Сейчас понимаешь, какая это ерунда, а значимы совершенно другие вещи. >>

Фото: личный архив Ларисы Сурковой

Лариса, то, что вы профессиональный психолог, помогает вам как жене и маме? Сложно отделить одно от другого: здесь я мама, а здесь – психолог. Но, конечно, образование и опыт не проходят даром. Ты сталкиваешься с разными жизненными историями, помогаешь их разрешить другим... И это что-то вроде профилактики для собственных семейных проблем. Хотя, безусловно, неправильно все перекладывать на свою жизнь. Да и эмоции порой мешают объективно оценить ситуацию со своими детьми.

Инстамама

На фото: муж Ларисы Петр Павел, дети – Матрена, Евдокия, Глафира, Степан, Мария. И сама Лариса.

larangsovet 2035889 подписчиков

www.PARENTS.RU

Счастливые родители

15

Инстамама ПЯТЬ ЛАЙФХАКОВ, ЧТОБЫ УСПОКОИТЬСЯ Все бесит? Злитесь? Хочется загрызть кого-нибудь?

Смотрите в одну точку и считайте до 45 (можно и рядом с начальником). Таким образом мы сознательно управляем эмоциями и берем их под контроль. Читайте вслух любое стихотворение (при детях отлично). Здесь сразу работают речь, внимание, память, концентрация. И весь этот букет отвлекает от фокусирования на негативе. Очень сильно сожмите точку между большим и указательным пальцем (ровно посередине). Этот метод я уже давала и получила просто шквал положительных отзывов. Закрыв глаза, считайте до 45. Так мозг начинает активно работать и задействовать другие органы чувств. И ему уже не до злости.

16

Счастливые родители

>> Какие? Важны только отношения внутри семьи, потому что ты детям можешь дать больше, чем весь окружающий мир. А школа, по-моему, в первую очередь нужна как модель отражения взрослой жизни, построения отношений, карьеры. В семье же главное – не потерять доверия, ребенок должен знать, что может прийти к тебе в любой момент, с любым вопросом о любой глупости, даже гадости. И ты никогда от него не отвернешься. Вот это важно. Остальное – ерунда. Что говорят психологи о том, насколько формирование характера зависит от социума? Влияние социума возрастает год от года. Из огромного информационного потока дети очень быстро узнают то, что хотят, и то, что не хотят и не должны знать. Многих это травмирует. А еще очень – слишком! – много в жизни современных детей разных взрослых. И каждый взрослый какой-то свой плевок оставляет в душе ребенка, а как и где это вылезет, мы не знаем.

Готовить к взрослой жизни – это значит говорить обо всем, ничего не скрывать? Во всем должен быть здравый смысл. К сожалению, очень часто взрослые переигрывают, забывают, что ребенок это ребенок и он еще не подготовлен к жизни. Иногда в моей практике случаются комичные ситуации. Один папа рассказал, как их четырехлетняя дочь выбирала семье отдых. Выбрала отель, приехали, а там апартаменты. Дочь в истерике, семья в ужасе, папа мне пишет: «Что делать?» А просто есть решения не по возрасту ребенка. Вы же с ней не советуетесь: деньги в долларах или в евро хранить? Родителям нужно включать здравый смысл, но чаще они оказываются глухи к таким советам. Поэтому нередко в торговых центрах, куда притащили ребенка и где ему совершенно не место, приходится наблюдать печальную сцену общесемейной истерики. Ребенок орет, а взрослые хоть и другие слова говорят, но истерика совершенно такая же. Ребята, ну правда, ему 5, а вам 35! Но это не значит, что нужно бросаться в другую крайность и сюсюкать с ребен-

Фото: личный архив Ларисы Сурковой

Пожуйте жвачку или просто совершите жевательные движения. Так уж устроено, что наш мозг считает, что во время еды мы спокойны. Удовлетворение этой базовой потребности в природе несовместимо с адреналиновыми эмоциями.

Инстамама

ком. Достаточно иногда просто взглянуть на мир его глазами. Отправляете ребенка в детский сад, поставьте себя на его место. Как бы чувствовали себя вы, впервые оторванные от мамы и отправленные к двум незнакомым теткам и десятку орущих детей? Или вот, у вашего малыша просят его игрушку. Он не отдает, вы настаиваете, что нужно делиться, нужно дать, чтобы другой «просто поиграл и вернул». А вы сами дали бы чужой женщине свою косметичку «просто накраситься и вернуть»? У нас мало думают о ребенке как о личности, мало берегут его чувства. Считается, что комфортно должно быть окружающим. И чтобы маме и папе не было стыдно за отпрыска. Априори родители не доверяют своим детям. Если воспитательница скажет, что ваш ребенок сегодня искусал всю группу, папа в первую очередь даст сыну подзатыльник. Вместо того чтобы спросить: а это вообще было? И если было, то что этому предшествовало. А может, это воспитательница – дура и на него наговорила? У нас считается, что взрослые не врут. О, они врут за милую душу!

www.PARENTS.RU

А как родителям между собой сохранить любовь, дружбу? Сейчас мода такая пошла, что люди легко расстаются. Есть даже такие психологи, которые говорят: «Не хотите больше жить вместе? Да разводитесь! Других найдете!» И люди ведутся на это, не пытаясь что-то сделать. Это грустно. Хочется сказать тем, кто давно вместе:

Ребенок должен знать, что может подойти к тебе с любым вопросом о любой глупости, даже гадости. не растрачивайте эмоции впустую. Если вам стало чего-то не хватать, помните о главном правиле семейных отношений: нужно разговаривать. Если не способны делать это словами, пишите. И не исключайте секс из жизни. Зачастую это первый шаг к окончанию отношений. И если потом мужчины еще способны выстроить новые, то большинство женщин остаются у разбитого корыта. Так что, пожалуйста, говорите, главное – не замолкайте!

•

Счастливые родители

17

Инфобеби: общество СОБАКИ-ДИАГНОСТЫ Благодаря исключительному обонянию (способны унюхать чайную ложку сахара в 5 млн литров воды!) наши четвероногие друзья могут распознавать и болезни. Доказано, что точность собак в поиске – 96%. И это вернее электронных сенсоров, диагностирующих заболевания по ароматическим молекулам. Специалисты уверены: если животных как следует натренировать, они смогут занять места штатных диагностов в клиниках, занимающихся лечением рака, диабета, болезни Паркинсона и малярии. medicaldetectiondogs.org.uk.

ОБ УКАЧИВАНИИ Очевидный для любого родителя факт подтвердило исследование ученых Женевского университета: быстрее засыпаешь на ложе, которое покачивается.

18 добровольцев одну ночь провели в обычной кровати, а другую – в специальной, раскачивающейся, как гамак. Во вторую ночь сон наступил на 6 минут быстрее, микропросыпаний было зафиксировано меньше, и даже мозговая активность наутро возросла. dailymail.co.uk

От 30 до 50% российских детей становятся близорукими ко времени окончания школы. Покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, боли в шее, в голове, плечевом поясе – повод обратиться к врачу. Профилактику же подобного необходимо проводить еще с детского сада. Во-первых, это дозированное время игр и работы с гаджетами. Во-вторых, обязательные прогулки в светлое время дня, не менее двух часов. rospotrebnadzor.ru 18

Счастливые родители

Фото: Essentials, Signature/iStock

БЕРЕГИ ГЛАЗА СМОЛОДУ

ХРОНИЧЕСКИЙ НЕДОСЫП С рождения малыша и лет до шести мамам и папам хронически не хватает сна. Мамам особенно. Хуже всего родителям приходится в первые три месяца: мамы теряют более часа за ночь плюс еще 14 минут, если они кормят грудью, папы – 13 минут. В возрасте ребенка 4–6 лет первые лишаются 41 минуты сна, вторые – 14. А все потому, что волнение и ответственность не дают родителям спокойно спать, к тому же матерям приходится нести на себе максимум тягот по уходу. warwick.ac.uk

МОЛОКО ПРОТИВ ЭКЗЕМЫ Грудное вскармливание малыша хотя бы в течение трех месяцев снижает у него риск развития экземы в шестилетнем возрасте по сравнению с ребенком, которого кормили меньше этого срока. Даже если мамино молоко и не спасет от экземы на 100%, то уж точно защитит от ее обострений. Механизм защиты ученые пока разгадать не смогли (возможно, причина в раннем контакте ребенка с белкамиаллергенами), при этом рацион матери на развитие болезни никак не влиял.

ОТКАЗ ОТ ПРИВИВОК. ПОСЛЕДСТВИЯ ВОЗ составила список угроз жизни человека. Кроме экзотичных лихорадки денге или вируса Эболы в списке – атмосферное загрязнение и изменение климата, неинфекционные заболевания, глобальная пандемия гриппа, неприемлемые условия проживания, устойчивость к антибиотикам, слабая система здравоохранения, сопротивление вакцинации, ВИЧ и СПИД.

ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ Из всех видов мороженого российские диетологи советуют молочное. Оно низкокалорийное и нежирное. Дветри порции по 100 граммов в неделю, уверяют врачи, не повредят взрослому, ребенку же продукт рекомендован с 3–4 лет и в меньшем количестве. Диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Елена Ливанцова посоветовала непременно обращать внимание на состав мороженого: «Чем меньше в нем ингредиентов, тем лучше».

www.PARENTS.RU

Счастливые родители

19

Беременность

Витамины без условий

В комплексы для II и III триместров могут быть добавлены вещества, которые не относятся к витаминам и микроэлементам. Это, например, омега-3 жирные кислоты. Они важны для развития нервной системы и головного мозга будущего ребенка.

Фото: Essentials/iStock

Во время беременности потребность организма в витаминах резко увеличивается. Развивается еще одна жизнь, а на это требуются дополнительные питательные вещества, в том числе и микронутриенты.

Беременность

Дополнять питание будущей мамы витаминными препаратами надо обязательно. Во-первых, в тех продуктах, что мы едим, витаминов и микроэлементов не так уж много. Во-вторых, рацион многих женщин далек от идеала. Из-за того что представительницы прекрасного пола злоупотребляют жирной и высокоуглеводной пищей, усвоение питательных веществ снижается. Другая крайность: до беременности отдельные представительницы слабого пола увлекаются диетами, которые не всегда сбалансированы по соотношению белков, жиров и углеводов, да еще и низкокалорийны. Вот и выходит, что без приема дополнительных препаратов организм не получит все необходимые ему пищевые вещества.

ПРЕЖДЕ ВСЕГО ПРОФИЛАКТИКА В идеале, конечно, планируя беременность, женщина должна сдать анализы крови и мочи на содержание витаминов и микроэлементов. Правда, >>

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Ирина Белякина, кандидат медицинских наук, доцент кафедры женских болезней и репродуктивного здоровья Института усовершенствования врачей НМХЦ имени Н.И. Пирогова, врач-гинеколог Real Clinic

Беременность

Буд ущим мамам необходим йод. Он нужен для развития щитовидной железы и нервной системы буд ущего ребенка. Женщине же этот элемент помогает сохранить вес в пределах допустимой нормы.

Природой так устроено, что для развития будущего малыша ресурсы будут найдены в любом случае. А взять их можно только из организма мамы. Прием витаминов в профилактической дозировке помогает избежать не только дефицита нутриентов, но и таких осложнений беременности, как токсикоз, преэклампсия и т. д.

Это очень важно, потому что довольно часто женщина входит в беременность, уже имея дефицит ряда витаминов и микроэлементов. Такое состояние может очень сильно сказаться на благополучии и будущей мамы, и ее ребенка. Как правило, врачи диагностируют нехватку витаминов D, группы В, фолиевой и аскорбиновой кислот (витамина С). Фолаты и витамин С при хранении и обработке продуктов быстро разрушаются, поэтому получить достаточное их количество с пищей – задача не из легких, тем более что во время беременности потребность в них увеличивается в два-три раза. Витамины группы В – основной строительный материал для всех клеток, но в пище их немного. Если не принимать специальные препараты, дефицит практически неизбежен. Именно по этим причинам будущим мамам, чтобы поддержать уровень микронутриентов на должном уровне и чтобы будущий ребенок нормально развивался, обязательно назначают прием витаминных комплексов или витамин-

22

Счастливые родители

ных монопрепаратов в профилактической дозировке.

ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР Есть вещества, которые играют важную роль в развитии будущего малыша именно в первом триместре. Это фолиевая кислота и витамин Е. Первая участвует в закладке нервной системы и ее дальнейшем развитии. Также она снижает у будущей мамы риск развития анемии. Прием фолатов уже в дополнительной дозировке обязателен при нарушениях у беременной женщины системы свертывания крови. Витамин Е – мощный антиоксидант. Он защищает эмбрион от воздействия свободных форм кислорода на раннем этапе, предотвращает пороки развития. Для будущей мамы этот нутриент важен тем, что именно он помогает наилучшим образом приспособиться к меняющемуся во время вынашивания малыша гормональному фону, а значит, снижает риск развития сильного токсикоза. Помогут витамины и в том случае, когда у женщины в первые месяцы беременности меняется восприятие обычной пищи и организм отказывается принимать определенные продукты. Возможную нехватку питательных веществ придется восполнять уже с помощью поливитаминных комплексов. Тот же совет актуален и для вегетарианок: им нужно принимать препараты железа. Ведь из растительных продуктов этот элемент усваивается намного хуже, чем из мяса и его производных.

ВТОРОЙ И ТРЕТИЙ ТРИМЕСТРЫ Потребности в витаминах и микроэлементах будущей мамы увеличиваются. Очень важны на этом этапе развития будущего ребенка магний, витамин D и витамины группы В. Магний – важный компонент многих обменных процессов, благодаря которым строятся и растут органы и системы ребенка. Этот элемент

Фото: Essentials/iStock

>> они не входят в полис ОМС, сдать их можно только на коммерческой основе. Тем не менее это стоит сделать, так как в самом начале дефицит того или иного нутриента не имеет ярких симптомов. Женщина просто быстро утомляется, чувствует сонливость или хуже спит, чаще болеет ОРВИ. Результаты анализов помогут разобраться в причинах и предупредить подобные состояния.

обеспечивает работу плаценты на всех этапах беременности. Особенно он важен на последних сроках, так как улучшает эластичность мышечных волокон и их сократимость. Витамины группы В (никотинамид, биотин, В12 и т. д.) участвуют в закладке и развитии нервной, кровеносной и пищеварительной систем, поддерживают увлажненность кожи, препятствуют потере влаги у женщины. Поэтому их советуют принимать на протяжении всей беременности. Витамин D необходим для формирования скелета малыша. При дефиците этого нутриента невозможно нормальное усвоение кальция, развитие и укрепление костной системы. Беременным он помогает поддерживать хорошее настроение и не позволяет заедать стресс. Его очень часто назначают в дополнение к другим препаратам, так как, по статистике, его дефицит испытывают 98% жителей средней полосы России.

КАК ПРИНИМАТЬ Существуют как витаминные комплексы, так и витаминные монопрепараты. Что предпочесть, должен решать врач, ведь многое зависит от состояния здоровья будущей мамы. Если проблем нет, назначаются комплексные

www.PARENTS.RU

препараты в профилактической дозировке. При дефиците по определенным микронутриентам женщина получает недостачу дополнительно в виде монопрепаратов в лечебной дозировке. Монопрепараты рекомендуются и в тех случаях, когда беременная склонна к аллергическим реакциям. Ведь при перекрестной аллергии на витамины и микроэлементы, если женщина принимает витаминный комплекс, трудно понять, какой именно компонент вызвал неприятие. Лечить аллергические проявления в этот период сложно, так как многие лекарства оказываются под запретом, поэтому лучше перестраховаться. Кроме того, монопрепаратами ограничиваются, если первая половина беременности пришлась на лето и раннюю осень, когда достаточно солнца, много сезонных фруктов и овощей и женщина здорова. В таком случае нет необходимости именно в витаминных комплексах. Для профилактики пороков развития у малыша можно ограничиться приемом только фолиевой кислоты и витамина Е (монопрепаратами). А вот когда основная часть беременности приходится на осень-зиму, лучше принимать комплексные препараты.

•

Консультация Ждем ваших писем с вопросами по адресу: parents_expert@hspub.ru

Вопросы гинекологу ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Во время критических дней начались неприятные симптомы: неприятный запах, сильное раздражение, выделения. Почему это происходит? Какие анализы сдавать и для чего? Виктория, г. Ростов-на-Дону Судя по жалобам, это бактериальный вагиноз – инфекционное невоспалительное заболевание. Характеризуется резким снижением количества лактобактерий и их заменой на анаэробные бактерии (они способны жить при отсутствии кислорода) и гарднереллы. Чаще всего подобное происходит из-за частых воспалительных заболеваний и бесконтрольного приема антибиотиков. Нужно сдать гинекологический мазок и бактериальный посев. Рекомендую также сдать новый современный тест – фемофлор 16. Этот инновационный метод представляет собой полимеразную цепную реакцию в режиме реального времени и позволяет определить и качественный, и количественный состав микрофлоры. Лечение двухэтапное: 1) антимикробные препараты; 2) средства для восстановления нормальной микрофлоры.

кретный препарат, необходимо сдать мазки на флору и онкоцитологию, коагулограмму, биохимический анализ крови, гормональный профиль (ДГЭА, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, тестостерон, пролактин, прогестерон). Также необходимо сделать УЗИ молочных желез и анализ на генетические тромбофилии. Подбирать оральные контрацептивы должен врач акушер-гинеколог.

Как подобрать гормональный контрацептив? Валерия, г. Москва Есть три группы препаратов, которые назначают в зависимости от превалирующих у женщины гормонов: эстрогены, гестагены или препараты сбалансированного типа. Чтобы подобрать кон-

У меня была задержка, тест показал беременность, но месячные начались. Пошла на УЗИ – беременности нет. Сделала тест – результат положительный. Тест может ошибаться? А может, это внематочная беременность? Марина, г. Долгопрудный

Григорий Косолапов, врач акушергинеколог, клинический госпиталь «Лапино»

При внематочной беременности УЗИ покажет округлое образование в области маточной трубы, а цифры ХГЧ в крови в динамике будут низкими. Тест на беременность показывает наличие в моче хорионического гонадотропина человека. Он появляется сразу после прикрепления плодного яйца в полости матки либо вне ее. Абсолютный признак маточной беременности – наличие плодного яйца в полости матки и увеличение цифр ХГЧ в крови в 2 раза каждые 48 часов. Для исключения заболеваний необходимо сделать УЗИ малого таза, почек и надпочечников, сдать анализ на уровень бета-ХГЧ в крови и на онкомаркеры СА 125 и СА 19-9.

Оральные контрацептивы нельзя назначать по собственному разумению: их существует несколько разновидностей, и подбирать их должен только врач.

24

Счастливые родители

Мог у т ли пос ле удаления внутриматочной спирали возникнуть проблемы с зачатием? Дарья, г. Москва Если следовать всем рекомендациям врача, зачатие должно наступить через 6–12 месяцев после удаления контрацептива. Многое зависит от длительности ношения, наличия воспалительных заболеваний половых органов, микротравм маточной стенки. После удаления контрацептива надо сдать коагулограмму, так как гормоны влияют на свертывающую систему крови, что может сказаться на сроках и возможности наступления беременности. При регулярной (3–4 раза в неделю) незащищенной половой жизни в течение 6–8 месяцев и отсутствии беременности стоит сдать анализ на гормональный профиль.

•

Конкурс КРЕСТИНЫ ИЗ БАГАЕВКИ Наша семья – это Сергей Андреевич, папа, Наталия Яковлевна, мама, и Александр Сергеевич, сын. 2018 год для нас был удивительным: он преподнес нам самый замечательный подарок – Сашеньку. Рождение Сашеньки теперь главное событие в нашей семье. Мы научим его всему самому необходимому в жизни и обязательно на личном примере покажем, что значит для человека великое слово «семья». Любовь, уважение, доверие и терпение – вот основные ценности в нашем доме. Мы любим и любимы, поддерживаем друг друга в трудную минуту. И если вдруг на душе неспокойно, стоит зайти домой, увидеть улыбки своих любимых, как сразу забываешь, что в этом огромном мире есть в том числе и плохое.

Мы – дружная семья! Знакомьтесь, это наша дружная семья. Для нас она – главная ценность в жизни. Правда, так было не всегда. Но все течет, все меняется, тем более когда в семье появляется малыш. Все в буквальном смысле встает с ног на голову. И если раньше у карьеристки были только работа, проекты и бессонные ночи в раздумьях о повышении зарплаты и должности, профессиональном развитии и прочих корпоративных требованиях, то сын довольно четко и быстро развернул вектор в сторону семьи. А что может быть важнее ребенка, своей кровинушки, и времени, проведенного с семьей? И кому вы еще так важны, кем еще вы так любимы, кто еще так о вас позаботится, если не семья? Берегите друг друга, берегите свою любовь и семью!

ПРИЗ

В подарок победители получат от бренда VITEK настольный блендер. Этот незаменимый помощник на кухне облегчит приготовление коктейлей, супов-пюре и фруктовых смузи.

Фото: личные архивы, архив пресс-службы

СУХАРЕВЫ ИЗ МОСКВЫ

КОНКУРС ПРОДОЛЖАЕТСЯ! Загружайте и вы свои фото с рассказами «ВКонтакте» в альбом «Самая дружная семья». Победителей можно будет увидеть в сентябрьском номере. Условия участия читайте на сайте PARENTS.RU и в нашей группе в «ВКонтакте».

Блюдо месяца

ВАЖНО! Свежие листья шпината без термической обработки детям до двух лет не предлагаем.

САЛАТ С ЯБЛОКОМ И ШПИНАТОМ 2 порции Время приготовления: 10 минут Яблоко, 80 г молодых листиков шпината, 20 г вяленой клюквы, 40 г феты или сыра с голубой плесенью, 20 г грецких орехов. Заправка: 2 ст. л. йогурта, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. оливкового масла, соль, перец. Яблоко режем на четвертинки, вырезаем семена, мякоть шинкуем ломтиками. Соединяем с листьями шпината, рублеными орехами и вяленой клюквой. Слегка взбиваем ингредиенты заправки, добавляем в салат и перемешиваем. Сверху посыпаем раскрошенным сыром.

28

Счастливые родители

В блюда со шпинатом добавляем молоко или сливки, чтобы нейтрализовать содержащуюся в нем вредную для организма щавелевую кислоту. Шпинат варится очень быстро, всего 5–7 минут, если блюдо готовится для детей, а если для взрослых, то достаточно будет 2–3 минут. Чтобы сохранить больше полезных веществ, этот листовой овощ можно приготовить в пароварке.

Полезное знакомство

ОВОЩНОЕ ПЮРЕ 3 порции

Малышу уже исполнилось полгода? Тогда пора подружить его со шпинатом. Отбираем самые нежные и яркие листики, в которых больше всего витаминов, тушим, измельчаем и добавляем понемногу в суп, в кашу или пюре. А себе готовим со свежим шпинатом вкусные салаты.

Фото: Дмитрий Байрак/dbstudio. Стиль: Елена Кузнецова

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Елена Кузнецова, фуд-стилист, автор книги «Школа веселых поварят»

ЧТО В ШПИНАТЕ ХОРОШЕГО? По содержанию белка уступает только бобовым культурам. Наличие пищевых волокон действует как мягкое слабительное и создает комфортные условия для поддержания и роста полезной микрофлоры кишечника. Благодаря уникальному витаминному составу способствует укреплению иммунитета и профилактике рахита и анемии, улучшению зрения. Широкий спектр макрои микроэлементов положительно влияет на обмен веществ, формирование зубов и волос, укрепляет сердце и сосуды.

ВАРИАНТ. Цветную капусту и рисовые хлопья заменяем картофелем.

Время приготовления: 20 минут.

100 г цветной капусты, 60 г свежего шпината, стакан детской молочной смеси, 1 ч. л. рисовых хлопьев, щепотка рубленого укропа. Капусту разбираем на маленькие соцветия и кладем в сотейник. Заливаем молочной смесью и варим на тихом огне после закипания 7 минут. Листья шпината хорошо промываем, удаляем ножки и вместе с рисовыми хлопьями и укропом добавляем в кастрюльку. Через 5 минут снимаем с огня и с помощью блендера готовим пюре.

7

С месяцев

Совсем маленький

0

С месяцев

Наталья Таран, неонатолог, диетолог, кандидат медицинских наук

Поздний ужин Некоторые молочные смеси для грудничков помогают малышу крепче спать. Пока малышу не исполнится один-полтора года, ночные трапезы считаются в порядке вещей. Если грудничок находится на искусственном вскармливании, педиатр, чтобы ребенок крепче спал, может порекомендовать ночные формулы. Это не панацея, но если ребенок засыпает с трудом или очень чут-

Чтобы малыш крепче спал ночью, разделите дневную порцию каши. Часть – на утро, другую – на ночь. ко спит и часто пробуждается ночью, можно попробовать решить проблему с их помощью. Ночные формулы должны быть питательными, обеспечивать комфортное 30

Счастливые родители

пищеварение и способствовать спокойному сну. Для этого в детские смеси добавляют крахмал, которым богаты все крупы. Благодаря ему в мозг попадает больше аминокислоты триптофан. Из нее синтезируются серотонин и мелатонин – гормоны, регулирующие ритмы сна и бодрствования, отвечающие за чувство насыщения. В детском питании используются модифицированный (мальтодекстрин) и немодифицированный (цельный) крахмал. «Модифицированный» означает «частично расщепленный», а значит, он легче усваивается. К генно-модифицированным продуктам он не имеет никакого отношения. Для усиления эффекта ночные смеси могут быть обогащены триптофаном.

•

Фото: Essentials/iStock

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Совсем маленький

Кусочек сыра

12

С месяцев

Он появляется в рационе малыша после года. Чтобы сыр пришелся по вкусу и раскрыл полезные свойства, следует лишь соблюдать принцип «все хорошо в меру».

Татьяна Максимычева, врач-диетолог

Сыр полезен прежде всего потому, сыр в чистом виде, потому сначала почто содержащийся в нем белок усваипробуйте добавлять его в каши, омлевается на 95%. Еще это источник кальты или овощные блюда. Распробовать ция и витаминов А и В2. Но высокая классический бутерброд ребенок смоконцентрация белка создает большую жет не раньше трех лет. Подавать сыр нагрузку на печень и почки детей. Также лучше на завтрак: утром пищеварив сыре много животного жира и соли, тельная система находится на пике аккоторые плохо усваиваются неокрептивности, продукт хорошо усваивается. шим организмом. Плюс при производстве продукта используется сычужный При аллергии на белок коровьего молока и лактозной недостаточности, когфермент, и, если познакомить ребенка с сыром слишком рано, возможны да из рациона исключаются коровье сбои в работе пищемолоко и все содержаварительной системы щие его продукты, сыр и поджелудочной жеВ процессе ферментации из меню не исчезает. лезы. В твердых сортах остаи производства ется только безобидмолочный белок частично Ближе к году проницаный казеин, а лактоза расщепляется, а лактоза емость слизистой обоприсутствует в миниизвлекается из продукта. лочки кишечника снимальном количестве. Если на этикетке в графе жается, усиливается Существуют и безо«Углеводы» стоит ноль, выработка пищеварипасные безлактозные этот сыр для малышей тельных ферментов, сорта.

• с аллергией на белок совершенствуется имкоровьего молока мунная система, риск и лактозной аллергии снижается недостаточностью и приходит время пробезопасен. дегустировать сыр. Начать рекомендуется с твердых сортов. Плавленые и копченые из-за высокого содержания жира и соли для детей не подходят. Сыры же с плесенью могут вызвать аллергию. Самая первая порция не должна превышать 3–5 г в день. К трем годам она увеличивается до 10 г. Дети редко ценят

32

Счастливые родители

Фото: Signature/iStock

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

В КАЖДОМ НОМЕРЕ — ПОДАРКИ ДЛЯ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ КУПОНЫ ПРИНИМАЮТСЯ ТОЛЬКО НА ПОЧТОВЫХ ИЛИ ПОЗДРАВИТЕЛЬНЫХ ОТКРЫТКАХ ПО АДРЕСУ: 115162, г. МОСКВА, а/я 43, ЖУРНАЛ “СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ”

Первые 15 читателей, приславшие заполненный купон, получат набор средств для оперативного удаления свежих пятен и усиления эффекта выведения при стирке — контроль над пятнами от Faberlic.

Первые 15 читателей, приславшие заполненный купон, получат минеральный бустер-энергетик для уставшей кожи Стоп-стресс Teana.

Универсальный жидкий спрей-пятновыводитель; Влажные салфетки для удаления пятен; Универсальный карандаш-пятновыводитель; Кислородный пятновыводитель Extra Oxy; Универсальный концентрированный стиральный порошок.

МОЩНЫЙ ЭНЕРГЕТИК ДЛЯ КОЖИ НА ОСНОВЕ МИНЕРАЛОВ стирает с лица признаки усталости, заряжает кожу энергией

улучшает клеточное дыхание, освежает цвет лица

защищает от стрессов, загрязнений и других негативных факторов

воздействует на зрелую кожу, делая ее более упругой

укрепляет и успокаивает чувствительную кожу

Имя и фамилия Телефон Адрес E-mail

Имя и фамилия Телефон Адрес E-mail

Первые 15 читателей, приславшие заполненный купон, получат молочко LIPIKAR для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых на основе термальной воды La Roche-Posay.

Первые 15 читателей, приславшие заполненный купон, получат косметические средства от Yves Rocher.

Парфюмерная Вода “Как Явность” – Коллекционное Издание “60 лет”

ɇɚɫɵɳɟɧɧɚɹ ɮɨɪɦɭɥɚ ɧɚ ɨɫɧɨɜɟ ɤɨɥɞ ɤɪɟɦɚ ɨɛɨɝɚɳɟɧɚ

Крем от Морщин & для Плотности Кожи - День & Ночь – Коллекционное Издание “60 лет”

ɦɚɫɥɨɦ Ʉɚɪɢɬɟ ɫɨɞɟɪɠɢɬ Ɍɟɪɦɚɥɶɧɭɸ ɜɨɞɭ /D 5RFKH 3R VD\ ɜ ɤɨɧɰɟɧɬɪɚɰɢɢ ɢ ɇɢɚɰɢɧɚɦɢɞ ɤɨɬɨɪɵɟ ɨɛɟɫɩɟɱɢɜɚɸɬ ɟɫɬɟɫɬɜɟɧɧɨɟ ɜɨɫɩɨɥɧɟɧɢɟ ɝɢɞɪɨɥɢɩɢɞɧɨɣ ɩɥɟɧɤɢ ɧɚ ɩɨɜɟɪɯɧɨɫɬɢ ɷɩɢɞɟɪɦɢɫɚ ɢɧɬɟɧɫɢɜɧɨ ɭɜɥɚɠɧɹɸɬ ɫɦɹɝɱɚɸɬ ɢ ɭɫɩɨɤɚɢɜɚɸɬ ɤɨɠɭ ɋɩɨɫɨɛɫɬɜɭɟɬ ɩɪɨɞɨɥɠɢɬɟɥɶɧɨɦɭ ɤɨɦɮɨɪɬɭ ɞɚɠɟ ɫɚɦɨɣ ɫɭɯɨɣ ɞɟɥɢɤɚɬɧɨɣ ɢ ɱɭɜɫɬɜɢɬɟɥɶɧɨɣ ɤɨɠɢ

Имя и фамилия Телефон Адрес E-mail

Нежный Крем для Лица и Тела – Коллекционное издание «60 лет» Увлажняющий Крем для Рук Длительного Действия с Арникой – Коллекционное издание “60 лет” Набор “Бестселлеры из Ля Гасийи” – Коллекционное издание «60 лет» Имя и фамилия Телефон Адрес E-mail

Совсем маленький

Центр Вселенной Мария Зиборова, врач-педиатр, НИКИ педиатрии имени Ю.Е. Вельтищева

34

Счастливые родители

Пару недель после рождения малыша его пупок считается зоной особого внимания. Связующая нить между мамой и ребенком, пуповина, перестает существовать уже через 2–3 минуты после появления малыша на свет. Ее перерезают, как только в ней останавливается кровоток, и на пуповинный остаток длиной около 2 см накладывают скобу. Чтобы в открытые края ранки не проникла инфекция, что чревато воспалением – омфалитом, за ней необходимо уха-

живать. Риск возникновения проблем выше у ослабленных и недоношенных младенцев, а также у детей с иммунными нарушениями. Пупочную ранку обрабатывают обычно вечером после купания. Если же из нее выделяется много сукровицы, то еще и утром. Задача мамы – очистить ранку и продезинфицировать ее. С первым

Фото: Westend61/Getty Images, архивы пресс-служб

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Совсем маленький Пуповинный остаток отпадает через три-четыре дня вместе со скобой. Если мама и малыш покидают роддом раньше, это произойдет дома. Правила ухода от этого не изменятся.

Но зачем рисковать? Йод и спирт могут вызвать ожог нежной детской кожи, порошок перманганата калия (марганцовка) неудобен тем, что его надо разводить водой, строго соблюдая пропорции, а потом еще и несколько раз процеживать: если нерастворившийся кристалл попадет на кожу ребенка, это тоже приведет к ожогу. Если раньше считалось, что до тех пор, пока не заживет пупок, младенца купать нельзя, то современные педиатры разрешают мыть ребенка с первого дня пребывания дома. Качество водопроводной воды, по крайней мере в крупных городах, соответствует нормам безопасности. А обработка ранки сразу после водных процедур сводит риск практически на нет. С пользой для кожи малыша в ванну можно добавить настой трав (ромашки, череды) или специальную пенку для самых маленьких.

хорошо справится перекись водорода, со вторым – обычная зеленка. Легонько растяните края ранки большим и указательным пальцами и капните внутрь пару капель перекиси водорода. Она зашипит и размочит скопившийся кожный секрет и засохшую сукровицу. Через пару-тройку секунд возьмите ватную палочку и очень аккуратно мягкими скручивающими движениями от центра к периферии удалите размокшие частицы. Отдирать корочки нельзя: можно повредить эпидермис. Капните на края ранки зеленкой и оставьте пупочек открытым. Надевая малышу подгузник, подверните его края вниз, чтобы они не натирали пупок, или воспользуйтесь изделием со специальной выемкой для пупочной ранки. В принципе допустимо обрабатывать пупок малыша йодом, спиртом или марганцовкой, как делали наши бабушки.

www.PARENTS.RU

Если пупочная ранка покраснела, отекла, появились гнойные или кровяные выделения, значит, придется иметь дело с инфекцией. Пупочный остаток при этом может увеличиться в разме-

Если пупочная ранка не заживает дольше двух недель, обязательно покажите ребенка педиатру. ре, под кожей выступят сосуды. Обрабатывайте ранку чаще – три-четыре раза в день зеленкой, фурацилином или хлорофиллиптом. В течение дня нет улучшений – обязательно обратитесь к педиатру. Возможно, придется прибегнуть к помощи антибиотиков, чтобы инфекция не распространилась дальше.

•

Крем «Ла-Кри» для чувствительной кожи, Вертекс Обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием, помогает устранить покраснение, раздражение, зуд, высыпания. Подходит как для разового, так и для длительного применения у детей с рождения.

Первый подсушивающий и заживляющий спрей «Первый Уход», Uriage Помогает ухаживать за чувствительной кожей, смягчает, снимает раздражение и воспаление, препятствует мокнутию ран. Позволяет обрабатывать кожу малыша бесконтактно: достаточно встряхнуть флакон, распылить на кожу и дать подсохнуть.

Крем «Детский пантенол», «Мое солнышко» Для ухода за сухой, чувствительной и раздраженной кожей малышей. Содержит эффективную концентрацию D-пантенола (5%). Снимает покраснения, интенсивно увлажняет, восстанавливает и защищает кожу. Рекомендован педиатрами с первых дней жизни.

Счастливые родители

35

Совсем маленький

0

С месяцев

Повесть о носе Часто насморк не имеет к грудничку никакого отношения. Заложенность носа возникает совсем по другим причинам.

Дарья Демихова, семейный врач, @doctorbloger

Когда грудничок сопит, но активно сосет грудь или бутылочку, хорошо спит, насморка у него нет. Такие звуки возникают из-за завихрений воздуха в узких и изогнутых дыхательных путях.

Убедитесь, что ватная турунда достаточно плотная и не порвется. Закапайте в каждую ноздрю 1–2 капли морской воды или физраствора, увлажните турунду, вставьте и проверните по часовой стрелке или против нее. Каждой ноздре – отдельную турунду.

Если малыш хлюпает носом, разберитесь, с чего это началось. При повышенной температуре возможен насморк как следствие ОРВИ или переохлаждения. Если же «просто начал хлюпать, особенно ночью», скорее всего, причи36

Счастливые родители

на – заброс молока из желудка. После того как ребенок поел, поносите младенца на руках «столбиком» 10–15 минут и не кладите сразу после еды на живот. Кормите ребенка в приподнятом положении. Чтобы облегчить затрудненное дыхание, можно закапать в нос физраствор, средство с морской водой или использовать аспиратор. Нос может быть забит и потому, что в помещении слишком низкая (меньше 40%) влажность воздуха. В таком случае слизистые высыхают и дыхание может ухудшиться. Решить проблему помогут увлажнитель воздуха (для детей до 3 лет и астматиков следует использовать не ультразвуковой прибор) и назальные капли с морской водой.

•

Фото: Signature/iStock

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Кафе и дети Основательница кондитерскойкулинарии рассказывает об истории своих родов.

Фото: архив пресс-службы

Когда мы в 2013 году начинали создавать «Бруснику», я уже была беременной. Помню, друзья отговаривали нас с мужем: «Сначала спокойно родите, потом начинайте новый проект». В итоге строительный пик пришелся на восьмой и девятый месяцы, в роддом я попала буквально со стройки, а уже через семь дней накануне открытия, к изумлению строителей, снова появилась там. И с присущей новоиспеченным мамочкам нервозностью стала раздавать ценные указания. Пока дома бабушки кормили двухнедельного малыша смесью, мы наконец открылись, а я уже присматривала в кафе укромные уголки для сцеживания. Когда через два года родилась вторая малышка, я уже знала, что ребенка можно брать на работу и возить в машине по московским пробкам. Сегодня дети с удовольствием едят в наших кафе, с постоянством выбирая любимые блюда, и особенно любят «заехать на стройку» периодически открывающихся новых объектов. С потешным видом делают замечания, а самым уважаемым человеком считают прораба. И немудрено: у него детей трое.

– Наше кафе и ребенок родились одновременно!

Мама в деле

Счастье по плану Моя должность в компании звучит довольно длинно, но приятно. Да, именно такая обширная территория находится под моим контролем и в зоне ответственности нашего представительства. Свой пост я заняла в 2012 году, и мы сразу приступили к подготовке запуска бренда Kabrita® в России и на всем постсоветском пространстве. До этого я уже несколько лет работала с детским питанием, отлично понимала конъюнктуру этого рынка, особенности и распределение ролей между главными игроками и огромным множеством микробрендов, которым в то время была и голландская марка для российского потребителя. Если честно, тогда я не совсем понимала, сколько труда, сил, энергии, мастерства и креатива надо будет вложить, чтобы бренд стал таким, какой он сейчас, но приняла предложение стать главой с легкостью и энтузиазмом.

С гордостью могу сказать, что мой старший сын стал первым Kabrita®ребенком в России! Кормила его грудью ровно полгода, но потом резко стало не хватать молока, и пришлось вводить смесь. В то время продукты марки еще даже не были зарегистрированы в РФ и у нас не продавались, но партнеры из Голландии передавали мне смесь всеми возможными способами. Кстати, сын первым попробовал наши каши. Он по сей день обожает пюре бренда и с удовольствием берет его в школу. Да, мой старший сын уже во втором классе! Как быстро летит время…

Фото: архив пресс-службы

Ольга Соболева, глава представительства бренда Kabrita® в России, странах СНГ и Балтии, мама двух детей.

Мама в деле смотреть на него немного по-другому. Он уже вырос. Новый этап!

Сегодня трудно представить отдел детского питания почти в каждой стране постсоветского пространства без продуктов нашего бренда.

Считаю, что за эти шесть лет наш ей команде во всем мире удалось сделать многое. Очень многое! То, что бренд покорил более 35 стран мира и продолжает это делать (в этом году состоялся запуск в Бразилии), – большой успех. На нашей территории тоже произошло немало событий: мы начали продаваться почти во всех странах постсоветского пространства, в подавляющем большинстве торговых и аптечных сетей. Уже трудно представить отдел детского питания без продуктов под брендом Kabrita®. Поделюсь своими эмоциями… Как-то раз я была в одном из детских магазинов вместе с нашими голландскими партнерами, которые по традиции всегда хотят посмотреть полки. И на наших глазах мама с малышом в коляске положила в корзинку три банки нашей смеси. Это было неожиданно и безумно приятно. Я вдруг поймала себя на мысли, что уже несколько лет мотаюсь по городам и странам для переговоров, выступлений, контроля. Была на заводах, посетила множество козьих ферм, видела, как разгружают траки, как дегустируют наши продукты посети-

www.PARENTS.RU

В прошлом году у меня родился второй сын. Вы уже догадались, какую смесь он ест? Пыталась кормить грудью как можно дольше, но, признаюсь честно, в этот раз я не сидела дома практически совсем, что не способствует грудному вскармливанию. На следующий день после родов уже в 7 утра я отвечала на письма и работала удаленно. Была «в строю». Через месяц начала приезжать в офис, и в четыре месяца мой мальчик полностью перешел на смесь Kabrita®. Как мама я очень довольна этим питанием. Ребенок все время улыбается, ни разу не было проблем с коликами. Мы весим почти 9 килограммов. Более того, нам еще нет пяти месяцев, а у нас уже два зуба! Многие спрашивают, почему я так быстро вышла на работу. Неужели не хотелось побыть дома? Хотелось, но в моем случае это уже привычка – быть «в строю». Меня смело можно называть человеком-планом. И я уверена, что именно это секрет моего успеха.

Горжусь тем, что мой старший сын одним из первых в России попробовал нашу прод укцию. А сегодня он уже ходит в школу... Как летит время! тели выставок. Выслушала выступления многих специалистов по детскому питанию, читала множество отчетов, в которых фигурируют значимые цифры… Но я впервые увидела это чудо своими глазами: покупательница взяла и положила наш продукт в свою корзинку! Мне кажется, в тот момент я почувствовала себя как мама, провожающая ребенка первый раз в школу. Вот ты же родила его, занималась им каждый день, он рос у тебя на глазах… Но, когда малыш сам, без тебя, куда-то уходит с ранцем, набитым книжками, ты начинаешь

Четкое планирование помогает мне все успеть. У меня есть кожаный ежедневник со сменными блоками. Это моя жизнь. Это мое все: помощник, напоминалка, пространство для креатива, подгонялка, если хотите. Всегда с его помощью нахожу в себе силы сделать самые неинтересные и нежеланные вещи, чтобы наконец-то не видеть их в списке дел. Я очень люблю жить по плану. Мне так спокойнее. Кстати, про третьего ребенка – это тоже мой план. Но деталями делиться не буду! Если только потом, когда все осуществится.

•

Счастливые родители

39

Экспертиза

Зубная фея Как только у малыша прорежется группа жевательных зубов временного прикуса*, ему нужно покупать первую щетку. ПРАВИЛА ЧИСТКИ Перед самым первым применением щетки обязательно дайте ее ребенку в руки. Расскажите, что и для чего собираетесь делать, на доступном ему языке. Пусть он познакомится с предметом гигиены, привыкнет к нему на уровне тактильных ощущений.

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Нина Олеговна Новик, ведущий специалист Научного департамента бренда R.O.C.S.

Перед тем как проводить чистку зубов, не забудьте обязательно помыть руки ребенку и себе с мылом. Пусть у него войдет в привычку, что щетки можно касаться только чистыми руками.

Ошпаривание зубной щетки кипятком – для дезинфекции! – гарантирует ее мгновенную порчу. После такой популярной у покупателей процед уры щетка теряет все свои заявленные качества. Можете выкидывать!

для этой процедуры еще недостаточно развиты моторные навыки. Начинать чистить зубы щеткой желательно сразу с пастой – два, максимум три раза в день ежедневно. Необходимое время процедуры – 2–3 минуты. Каждый зуб подвергается не менее десяти легким очищающим вертикальным движениям от десны к режущему краю.

Сначала чистят зубы верхней челюсти, затем – нижней. Сперва с внешней стороны, следом – с внутренней. Так же тщательно вычищается жевательная поверхность зубов, на которой расположены бороздки. Потом смыкаем зубные ряды и проходимся по ним с захватом десен круговыми движениями. Это обеспечивает массаж, а следовательно, улучшает питание и кровообращение в структурах десны.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ЩЕТКИ Длина головки первой детской щетки должна быть размером два – два с половиной жевательных зуба. Щетина очень мягкая, каждый ее кончик тщательно отполирован, чтобы

* Жевательные зубы – это не резцы, не клыки, а те, что следуют за ними.

40

Счастливые родители

Фото: архив пресс-службы

Ребенок может и должен сам пользоваться зубной щеткой, но до 10 лет включительно дочищает ему зубы взрослый. Только он способен выполнить непростые движения, аккуратно очистив зубы от налета. У малыша

Экспертиза снизить риск травмирования мягких и твердых тканей полости рта. Щетина должна быть качественно вклеена в головку щетки, пучки располагаться по всей ее длине с определенной частотой. Для детей до шести лет, пока не появился первый зуб постоянного прикуса, используем щетки только с одноуровневой подстрижкой щетины, поскольку все зубы малыша пока одного размера.

Ручка округлой формы

Щетина мягкая, специально отполированная

Ручка для самых маленьких должна быть не слишком длинной, округлой формы, чтобы препятствовать глубокому проникновению в полость рта. Такую щетку малышу и держать в руке удобно. Сегодня лучшим материалом для зубных щеток считается так называемый медицинский пластик. Он настолько гладок, что возможность прикрепления к нему бактерий существенно снижается. Скребок для языка на щетке не обязателен. Вполне достаточно той же щеточкой сделать два-три легких смахивающих движения по спинке языка в конце чистки.

Длина ручки короткая, удобная для ладони малыша

Зубная щетка R.O.C.S. Цвет – яркий, не пастельный Головка щетки размером на 2,5 жевательных зуба

Щетинки одинаковой длины

Цветовую палитру щетки необходимо выбирать яркую, привлекательную для детей.

ВЫБИРАЕМ ПАСТУ Поскольку в раннем возрасте (до 3 лет) малыш, естественно, не умеет ополаскивать рот, пасту необходимо выбирать съедобную, безопасную, ту, что можно проглотить без вреда для здоровья. Такую пасту делают из продуктов пищевого рациона. Используя ее, можно вообще не споласкивать рот. Количество пасты, наносимой на щетку ребенка, должно равняться 1/3 ногтя мизинца взрослого. По сути, мы просто смазываем ею поверхность щетки, для того чтобы облегчить скольжение по зубодесневым рядам.

•

www.PARENTS.RU

ПОЛЬЗУЕМСЯ, ХРАНИМ, МЕНЯЕМ • Перед началом • После чистки зубов использования щетку щетинку необходимо необходимо промыть промыть под теплой либо просто водой, проточной водой либо водой с мылом. и оставить щетку Чего нельзя делать сушиться в стаканчике ни в коем случае, так рабочей частью вверх. это для дополнительной Футляр используем дезинфекции ошпаривать только во время предмет кипятком. транспортировки. Подобное приводит к деформации щетинок, • Если в ванной комнате на них появляются влажно или даже микротрещины, которые присутствует плесень забиваются бактериями. либо грибок, Щетка становится для обеспечения источником инфекции. бактериальной чистоты

щетку лучше хранить в другом помещении.

• Если ребенок пользовался зубной щеткой во время какоголибо инфекционного заболевания или сразу перед тем, как заболеть, не жалея, выбрасывайте ее. Стерилизация и дезинфекция невозможны! Приобретайте новую щетку, чистую, дабы избежать повторного инфицирования.

Счастливые родители

41

Консультация Ждем ваших писем с вопросами по адресу: parents_expert@hspub.ru

Вопросы неврологу Можно ли по определенным маркерам на лице (например, раздвоенный нос) определить, есть ли у ребенка неврологические проблемы? Александра, г. Кострома Нет, подобные визуальные дефекты или отличия на лице не могут свидетельствовать о нарушениях. Аномалией в некоторых случаях можно считать выраженную асимметрию лица, разный размер и форму глаз, спазмы, гипертонус мимических мышц. В этом случае стоит обратиться к доктору. Если малыш родился без патологий, родовых травм и с хорошей оценкой по шкале Апгар, нужно ли показывать его неврологу? Виктория, г. Пушкин Обязательно. Даже при отсутствии серьезных медицинских показаний. В течение первого года жизни таких посещений должно быть три. Это важно для оценки общего физического и психического состояния здоровья ребенка. Во время приема доктор осмотрит малыша, проверит его функции и рефлексы, уровень возбудимости, чувствительности, движения и наличие возможных нежелательных синдромов, проследит динамику развития. Если обнаружатся сомнительные симптомы или признаки каких-либо заболеваний, назначат диагностическое обследование. Почему ребенок всегда плачет перед засыпанием? Екатерина, г. Москва Это может быть связано с повышенной эмоциональностью и возбудимостью. Плач и дискомфорт могут иметь и психосоматическую природу – беспо42

Счастливые родители

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Марина Пахомова, детский невролог, клиника НИАРМЕДИК на Маросейке

ДОРОГИЕ МАМЫ И ПАПЫ! В рубрике «Консультация» проходит акция «Сто вопросов доктору». Вы можете задать вопрос любому детскому специалисту. Для вас всегда на связи стоматолог, невролог, хирург-ортопед, кардиолог, иммунолог-аллерголог, гастроэнтеролог, эндокринолог, офтальмолог и другие. Ждем ваших писем с вопросами по адресу: parents_expert@hspub.ru

койство мамы или отсутствие контакта с ней. Также ребенок может быть голодным, его могут беспокоить зуд и боль в деснах, связанные с прорезыванием зубов. А если речь идет о новорожденном, наиболее распространенная причина беспокойства – кишечные колики. Такие нарушения временные и должны пройти по мере взросления ребенка, когда его пищеварительная система начнет правильно функционировать. Процесс может занимать 2–4 месяца. Сыну 7 месяцев, но он еще не сидит самостоятельно. Это нормально? Елизавета, г. Ржев Считается, что в 7–8 месяцев ребенок должен держать равновесие, самостоятельно сидеть хотя бы несколько минут, пытаться двигаться и ходить. Если этого нет, исправить ситуацию помогут курс массажа, лечебная физкультура, которую назначит доктор. У дочки с рождения очень хорошо видны на голове вены, они просвечивают через кожу. Многие врачи, когда ее видят, говорят, что у нее гидроцефалия. Является ли видимая венозная сеть признаком гидроцефалии или это ничего не значит? Дочке 9 месяцев. Мария, г. Ногинск Это серьезный диагноз, его нельзя поставить визуально. Патологию у грудного ребенка может диагностировать только врач, в том числе и при помощи УЗИ. В числе симптомов гидроцефалии есть куда более серьезные и говорящие признаки, чем ярко выраженные сосуды на голове. Стоит обратить внимание на форму и размер головы ребенка, со-

стояние родничка, постоянные срыгивания, малыш может быть капризным, беспокойным, сонливым, у него может наблюдаться тонус мышц. При таких жалобах нужно показать младенца неврологу. Сыну 2 года 4 месяца. Он говорит только отдельные слова, хотя запоминает и понимает речь взрослых. Насколько это серьезно? Юлия, г. Москва Если в 3–4 года у малыша полностью отсутствует устная речь или он при общении ограничивается несколькими словами, это указывает на нарушение развития. 2,5 года – возраст не пороговый, но именно в этот период могут возникать нарушения, связанные с пониманием и воспроизведением речи у ребенка. Тревожными признаками можно считать отсутствие первых слов, серьезные речевые дефекты, а также неспособность к обучению. Дочке 4 года, она беспокойно спит, часто разговаривает и вскрикивает во сне. Стоит ли ее показать невропатологу? Евгения, г. Владимир Если это происходит часто, то обязательно стоит посетить невролога. Иногда такие состояния связаны с неокрепшей нервной системой, незрелостью головного мозга ребенка и со временем проходят сами, но у них может быть и совершенно иная природа. Как часто можно делать массажи грудничку? Мы проделали один курс массажа по назначению врача. Ребенку 4 месяца. Елена, г. Калуга Обычно в течение года делают 3–4 курса. Профилактический легкий массаж многие мамы делают самостоятельно. Такие кратковременные сеансы здоровья по утрам или перед купанием полезны для развития малыша, его иммунитета, роста и укрепления мышц. •

www.PARENTS.RU

Инфо: марки

В этом году впервые было проведено международное исследование Kinder Barometer, в котором приняли участие родители и дети из пяти стран, включая Россию. Быть хорошим родителем – это миссия, которая представляет особенную важность для всех.

90% опрошенных в нашей стране согласились с утверждением, что «в жизни нет большего успеха, чем быть хорошими мамой и папой».

Детские акупунктурные браслеты Trevel Dream® помогут малышу справиться с укачиванием во время длительных поездок или катания на аттракционах. Эффект достигается через 2–5 минут и длится все время ношения. Продается в аптеках.

Обоняние – одна из форм познания мира ребенком. Эксперты «Дерматологических лабораторий Урьяж» разработали Первую парфюмированную воду – легкую дымку-спрей для новорожденных и детей на основе термальной воды из французских Альп с тонким свежим ароматом. Без спирта и парабенов.

44

Счастливые родители

Гелем бренда Meine Liebe (в переводе с немецкого – «Мои любимые») можно мыть не только детскую посуду и игрушки, но и овощи и фрукты. Гипоаллергенное средство без красителей и без запаха полностью выполаскивается, удаляя все загрязнения и всех микробов.

Фото: архивы пресс-служб

Мыло и гели для подмывания младенцев «Мое солнышко»– для бережного очищения кожи при каждой смене подгузника и перед сном. Не сушат кожу и не раздражают слизистые. Сбалансированный pH поддерживает естественный кислотно-щелочной баланс кожи, молочная кислота нейтрализует вредное воздействие щелочной среды. Рекомендованы педиатрами для детей с рождения.

Инфо: марки Подушка Boppy от Chicco обеспечит маме максимальный комфорт в период беременности и кормления грудью, а также станет местом отдыха для малыша. Благодаря эргономичной форме она уменьшает нагрузку на поясницу, ноги, а при кормлении – на плечи, помогая поддерживать ребенка в правильном положении. U-образная форма позволяет использовать подушку на всех фазах роста и развития крохи.

Новинка от бренда «Агуша» – насыщенные витаминами питьевые пюре «Иммунити» (с 6 мес.) из ягод и фруктов в оригинальной игровой упаковке. Самолеты, машины, кареты и даже дилижансы – соберите всю коллекцию и, играя, поддерживайте иммунитет малыша! Перед вводом новых продуктов необходимо проконсультироваться со специалистом.

www.PARENTS.RU

За минуту превратит в фарш 1,8 кг мяса или рыбы электрическая мясорубка VT-3626 от VITEK. Несмотря на высокую мощность (1800 Вт), работает она практически бесшумно, а специальная технология позволяет измельчать фарш со 100%-ной эффективностью. Довольно компактному агрегату найдется место даже на самой маленькой кухне.

Так просто экспериментировать с образом, когда все инструменты под рукой. В арсенале DE.CO. широкая линейка кистей для макияжа различных форм и материалов и прочие аксессуары для создания красоты и ухода: спонжи, накладные ресницы и ногти, переводные татуировки и многое другое. Собственная ТМ сети магазинов «Подружка».

Детская косметика Weleda была признана рекомендацией № 1 акушеров Германии. В линии с календулой из 12 продуктов мамы найдут все необходимое для ухода за малышом: от купания и массажа до заботы о зубках и защиты кожи от холода. Все средства не содержат синтетических консервантов, ароматизаторов и красителей.

Счастливые родители

45

Мы растем ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Наталья Шалаева, детский психолог

46

Счастливые родители

Делу – время Завтра, в выходные, через пару секунд. Все эти понятия малышам дешифровать очень сложно. Через пять минут вы сами все поймете.

Мы растем Время – сложная для детей понятийная категория, ее они осваивают постепенно. Но, несмотря на индивидуальные особенности и графики развития, все малыши проходят через несколько ключевых этапов.

ДО 2 ЛЕТ Пока течение времени ребенок не замечает, для него такое понятие просто не существует, но вы можете давать путеводные ориентиры. Сейчас жизнь и окружающий мир вертятся вокруг его физиологических потребностей. Так что при более-менее регулярном режиме дня он интуитивно запоминает, когда вы его кормите, купаете, водите на прогулку. По этим «часам» малыш и получает свое первое и очень еще смутное представление о времени. А уже ближе к 2 годам он сможет отгадать, что означают слова «скоро» и «подожди немножко». До этого момента берегите свои нервы и не торопитесь воспитывать в ребенке терпение, пока он к этому просто мало готов.

К 3 ГОДАМ В этом возрасте дети могут, как правило, осознать две временные категории: ближайшее будущее и недавнее прошлое. Еще прекрасно чувствуют разницу между «до» и «после», когда вы даете им четкие инструкции: «Сначала надень носки, потом – кроссовки», «Мы идем в парк, после заглянем в магазин».

Фото: Signature/iStock

В 4–5 ЛЕТ Многие дети в 4 года начинают всерьез интересоваться продолжительностью самых разных событий, но сильнее всего их волнуют вопросы «Сколько еще ждать?» и «Когда же мы приедем?». А еще большинство малышей завораживают стрелки и циферблаты. Нередко появляется желание носить наручные часы, чтобы быть как мама или папа.

Но пока все ключевые временные понятия они интерпретируют на свой лад, поэтому легко могут кататься с горки хоть «сто часов». Еще они активно используют в своем словаре временные обозначения вроде «до», «после», «день», «ночь», «завтра», «вчера», «сразу», «немедленно». Однако еще не могут в полной мере прочувствовать, сколько длятся «миг», «утро» или «неделя». Когда вы говорите ребенку: «Мы идем в садик через полчаса», это вам ясно, что до выхода из дома вы успеете подвести брови, закинуть грязное белье в стиральную машинку и оттереть сантиметровый слой вчерашней грязи с резиновых ботинок. А вот ваш четырех- и даже пятилетка вычленит из этой фразы только одну мысль: «Скоро мы выйдем на улицу». Имейте это в виду, чтобы лишний раз не злиться и не впадать в отчаяние. Пока без вашей помощи и чуткого руководства ребенок не сможет собраться на прогулку так же быстро, как вы. Кстати, некоторым взрослым тоже требуется уйма времени на сборы. Возможно, вы даже из их числа, просто себе вы почему-то готовы делать поблажки.

Когда захотите обучить ребенка определять время по часам, лучше выбрать модель со стрелками разных цветов. Задача не самая сложная, достаточно обклеить их цветным скотчем, например. Малышам очень сложно каждый раз вникать, какая стрелка «маленькая», а какая «большая», одновременно внимая вашим объяснениям и пытаясь расшифровать цифровые обозначения.

Ребенку гораздо легче разобраться, что вы имеете в виду, когда вы называете не дни недели и не точное время, а делаете привязку к регулярным

Не забывайте про песочные часы. С ними удобно не только чистить зубы, но и выполнять задания на время, пока малыш не научится пользоваться классическими часами. рутинным событиям: «Мы поужинаем, когда папа вернется с работы», «Пойдем в бассейн после мультиков», «Гости приедут к обеду». Но это не значит, что точные обозначения времени в речи использовать

Счастливые родители

47

С помощью часов вполне можно учить ребенка уважать желания и покой других людей. Если вы понимаете, что сейчас вам необходимо побыть в полной тишине и в одиночестве, скажите об этом прямо. И объясните, что дверь в вашу комнату можно будет открыть после того, как большая стрелка будет на цифре 3, а маленькая – на 12. Первое время малыш все равно будет заходить к вам через каждые 5 минут, но вскоре он привыкнет. Точно так же можно подсказать, когда вы поедете в аэропорт. Эта тактика порой – единственное средство против бесконечных «Мам, ну скоро?».

48

Счастливые родители

Сегодня можно купить много красочных пособий, чтобы рассказать ребенку о временах года, днях недели, часах и минутах. Но то, что он сделает своими руками вместе с вами, принесет гораздо больше пользы и удовольствия. Причем вам обоим. Время, проведенное с малышом, бесценно. не нужно. Наоборот, они необходимы, чтобы малыш постепенно учился улавливать их смысл.

дет у подъезда «через 2 часа», он достаточно хорошо представляет, сколько ему еще придется ждать.

ПОСЛЕ 5 ЛЕТ

МЕЖДУ 6 И 8 ГОДАМИ

Дети начинают постепенно разбираться в днях недели и в месяцах. Если с ними заниматься, они смогут даже распознавать даты.

Примерно в 6 лет дети могут осознанно оперировать днями недели и твердо усваивают их последовательность. Ближе к 8 годам учатся пользоваться механическими часами с тремя стрелками и понимают выражения «послезавтра», «накануне», «три дня назад».

Когда вы говорите ребенку, что поедете на море «через два дня», а такси бу-

Мы растем ПОЛЕЗНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Существует масса увлекательных заданий, которые помогут малышу осознать течение времени. Если не превращать занятия в сухую зубрежку, а преподносить информацию в форме познавательной игры или в виде заманчивого эксперимента, толку будет больше. День и ночь До 3–4 лет маленькие дети часто путают завтрак с обедом или ужином, особенно если днем они еще спят. Чтобы элементарные понятия усвоились быстрее, сделайте наглядный плакат с картинками. Информация запомнится лучше, если героем мини-рассказа станет сам малыш.

Фото: Essentials/iStock

Для этого сначала сфотографируйте его в те моменты, когда он просыпается, чистит зубки, завтракает, играет, обедает, спит днем, полдничает, гуляет и так далее. Потом распечатайте снимки и сделайте коллаж. Обращайтесь к нему как можно чаще, когда будете комментировать ваш распорядок дня в режиме реального времени. Времена года Запомнить времена года поможет натюрморт с тематической композицией. В начале каждого сезона вы на свой вкус отбираете те его символы, которые можно смастерить из пластилина или бумаги. Пусть малыш сам определит их для себя, а вы поможете ему материализовать задуманное. Разместить ваши сокровища можно в любом месте: в красиво оформленной коробке, на подносе или на настенном панно.

www.PARENTS.RU

Сегодня и вчера Это упражнение придумала сама Мария Монтессори, чтобы помочь малышам осознать, как настоящее превращается в прошлое. Возьмите лист ватмана, разделите его на две колонки. В левой на самом верху напишите слово «прошлое», в правой – «настоящее». Осталось предложить малышу с вашей помощью заполнить колонки вырезками из газет, фотографиями или рисунками, а потом чутко следить за происходящими изменениями. Например, в начале июня можно нарисовать летний пейзаж, и тогда он будет находиться в категории «настоящее» целых три месяца. А если вы сегодня повесите новость про счастливое спасение собаки Жучки, которая потерялась в вашем районе, то на следующий день эта весть уже канет в «прошлое». Возраст Еще одна любопытная практика по методу Монтессори поможет ребенку получить более-менее оформленное представление о возрасте. Правда, подходит это упражнение лет после 5, когда дети уже начинают осваивать азы счета. Выдайте малышу лист обычной белой

бумаги, разместите его горизонтально. Затем помогите ему написать в столбик имена самых близких родственников начиная с самых младших членов семьи. Затем возьмите бумагу, разлинованную в крупную клеточку, и объясните, что один квадратик равен одному году. Теперь попросите малыша отсчитать для каждого родственника столько квадратиков, сколько ему лет. Затем «годовые полоски» нужно вырезать и приклеить напротив всех записанных имен. Время С секундами, минутами и часами лучше знакомить ребенка в игровой форме. Ищите простые сравнения, берите примеры из вашего совеместного опыта, они помогут прочувствовать эти временные отрезки полнее. Например, секунды хватит, чтобы один раз медленно моргнуть или два раза быстро хлопнуть. Проверить это можно тут же. Потом придумайте, что можно сделать за минуту. Например, сбегать из спальни на кухню и вернуться обратно. Или спеть короткую песенку. А за час вы обычно успеваете сходить в магазин или добраться до бабушки с дедушкой. • Екатерина Морозова

Счастливые родители

49

Мы растем

Первый транспорт Беговел, самокат, велосипед. Берите все.

Овладение даже таким примитивным средством передвижения, как машинка-каталка, требует от малыша серьезной подготовки. И если ребенок, усевшись верхом, не в силах сдвинуть ее с места, капризничает и заваливается на бок, значит, он к этому не готов. Тем более ему сложно будет управлять беговелом, велосипедом, самокатом.

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Георгий Чоговадзе, кандидат медицинских наук, детский хирург, травматологортопед высшей категории Детской городской клинической больницы № 9 им. Г.Н. Сперанского

В чем же дело? В плохой работе вестибулярного аппарата. И проблема эта не только медицинская, это еще и проблема воспитания. Да, ребенок умеет ходить, но не научился правильно падать, он не чувствует своего тела и плохо им управляет. Родители просто не давали ему падать, подхватывая «на лету», излишне оберегая, и у малыша не выработался рефлекс, не включился механизм самосохранения. Скорее всего, взрослые ограничивали его естественную физическую активность: «Ой, не залезай туда, свалишься! Ох, не бегай быстро, упадешь! Не ходи здесь, оступишься! Не запачкайся!» Активный малыш, умеющий падать с высоты своего еще довольно малого роста, не только легче освоит лю50

Счастливые родители

бой детский транспорт, но и избежит травм на нем. В случае неминуемой опасности он просто его бросит, как представляющий опасность. И сам упадет, конечно, но привычным образом сгруппируется, вовремя перекатится и встанет как ни в чем не бывало. Ведь он уже делал это много раз!

ПОЕХАЛИ!

Беговел (от года) Прекрасно и симметрично развивает мышечные группы ног, а также позвоночник. Учит держать равновесие, подготавливая к езде на велосипеде. Есть основные элементы управления (поворачиваемое рулем переднее колесо), что тоже весьма важно как для тела, так и для соображения. Передвигаясь на беговеле, ребенок выбирает сам, как ему это проделывать. Как правило, сначала он попросту толкается обеими ногами, затем, понимая, как быстрее, попеременно. Навык отталкиваться одновременно двумя ногами начинает вырабатываться, когда младенец скачет – сначала на руках у мамы, затем – цепляясь за ограждения на кроватке, позже – на полу, держась за взрослого. >>

Фото: iStock / Getty Images Plus , JenniferPhotographyImaging/GettyImages/ E+

ДО СТАРТА

Мы растем

Не мешайте ребенку падать с высоты его роста. А если упал, не старайтесь сразу поднимать его. Он должен это сделать сам, помогайте минимально!

Счастливые родители

51

Мы растем >> Научившись перемещаться, поймав свой центр тяжести, малыш учится ехать в нужном направлении. Именно поэтому первый беговел должен быть устойчивым, с четырьмя широкими колесами, и достаточно тяжелым: весить как треть веса ребенка. Позже, освоив такой транспорт, научившись балансировать телом, ребенок легко и с удовольствием перейдет на более быстрый – двухколесный. Трехколесный (или 2 + 2) велосипед (с 3 лет) Прекрасно развивает голеностоп, а также мышцы спины и тазобедренные суставы. Должен быть у каждого ребенка. Это устойчивая конструкция, малыш чувствует себя комфортно. Он может остановиться, не слезая с велосипеда, может оглянуться. Может даже отдохнуть и расслабиться, отпустив педали и двигаясь по инерции. Чем тяжелее велосипед, тем ниже располагается общий центр тяжести, соответственно, вероятность падения с него по сравнению с легким транспортом несколько снижается. Но и поднять его ребенку будет сложнее, хотя делать это необходимо самостоятельно. Так что выбирайте компромиссный вариант покупки вместе с малышом. Педали лучше выбирать с жесткой системой с цепью, чтобы ребенок четко понимал: чем быстрее крутишь, тем быстрее едешь, на горку вверх – повышение нагрузки, с горки вниз – надо притормаживать.

52

Счастливые родители

При езде на трехколесном велосипеде правильная опора на педали располагается под передней половиной стопы и носком. Верхняя часть тела ребенка и руки задействованы меньше, чем при езде на самокате.

Фото: iStock / Getty Images Plus , JenniferPhotographyImaging/GettyImages/ E+

Мы растем Самокат (с 2 лет) Классические самокаты прекрасно развивают мускулатуру, вестибулярный аппарат, голеностоп и координацию движений. Выбирая модель, смотрите, чтобы ручки руля располагались на правильной высоте – примерно чуть выше пояса ездока. При правильном катании на самокате, а именно при периодической смене толкающей ноги, происходит гармоничное развитие всех групп мышц туловища и конечностей, отвечающих как за статику, так и за динамику перемещения в пространстве. Так не разовьется искривление позвоночника вследствие дисбаланса развития мышц.

ляску. Сидя на нем, ребенок не только избавлен от необходимой мышечной нагрузки, но и привыкает не контролировать ни руль, ни педали. А зачем? Его все равно доставят из пункта А в пункт Б. В результате малыш растет не только слабым, но и безответственным. Да, выбирая средство передвижения для своего ребенка, нужно обязательно учитывать и это тоже.

ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ

НА СТАРТ

Все окружающие ребенка игрушки призваны развивать полезные навыки. К сожалению, некоторые, напротив, лишают малыша возможности развития. Например, электрические индивидуальные средства передвижения для детей, так называемые кнопкотыки, которые не требуют управления мышцами. Это не развивающие игрушки, напротив, простое развлечение, ведущее к деградации физических функций.

Представим, малыш уже умеет падать со своих двоих, не раз проделав это ранее и благополучно поднявшись. Он увидел во дворе катающихся детей, и ему тоже захотелось. Попросил посидеть, покататься – понравилось!

Относительно недавно появились и якобы безопасные трехколесные самокаты, где два широко расставленных колеса располагаются спереди. На этих псевдосамокатах почти не надо заботиться об удержании равновесия, поворачивание осуществляется наклоном ручки. Таким образом, при езде у ребенка работает минимальное количество групп мышц. Физически ничего не развивает, разве что подталкивает с детства к приобретению известной группы новых «современных» аккумуляторных средств передвижения. Они, кстати, являются транспортом максимально повышенной травмоопасности! Также не стоит покупать велосипед с палкой для подталкивания – велоко-

www.PARENTS.RU

Приучайте ребенка при переходе через дорогу всегда слезать с транспортного средства, перевозя его по зебре рядом с собой.

Купив транспорт, дайте ребенку время познакомиться с его «лошадкой». Пусть погладит ее, подвигает, покатает. А главное – почувствует вес транспорта, узнает, где его центр тяжести. Важно! Не сажайте ребенка на велосипед, пусть он сделает это самостоятельно. Сначала катайтесь там, где ребенку привычнее и где мягче падать.

СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ К шлемам, наколенникам, налокотникам правильнее приучать уже с полутора лет, обязательны же они ближе к 3 годам. Для младших возможно обойтись вязаной шапочкой, например, с македонской резинкой и с отворотом, служащей амортизатором при падении. А когда жарко, просто банданой. Все это кроме функции защиты еще и дисциплинирует: хочешь кататься – будь добр, надень амуницию.

•

Усвоить, как повернуть руль, куда и какую поставить ногу, чтобы развернуться, ребенок может, уже катаясь на двухколесном беговеле. На трехколесном велосипеде этот навык правильного балансирования укрепится, а на двухколесном станет для него еще естественнее. Правильно развитое мышечное и пространственное слияние собственного тела и управляемого им транспортного средства позволит ребенку в дальнейшем быстро научиться и хорошо водить и велосипед, и мотоцикл, и автомобиль.

Счастливые родители

53

Мы растем

Если ребенок заблудился в лесу Май – самая подходящая пора для пикников на свежем воздухе. Будьте осторожны, отправляясь на природу с малышом. Он может заблудиться даже в небольшой роще.

ИНСТРУКЦИЯ ПО СПАСЕНИЮ Объясните малышу, как действовать, если он заблудился.

и позови родителей.

ПОДАЙ ЗНАК О МЕСТОНАХОЖДЕНИИ:

свисти, кричи, стучи палкой по дереву. Время от времени делай паузы, экономь силы.

НЕ ПРИБЛИЖАЙСЯ К ВОДЕ,

даже если очень хочется пить. Берег скользкий, можно упасть. Держись подальше от болот.

54

Счастливые родители

НЕ ЕШЬ ЯГОДЫ И ГРИБЫ –

ты можешь серьезно заболеть.

СПРЯЧЬСЯ ОТ ДОЖДЯ И ВЕТРА

под деревом. Светит солнце – жди на поляне. Береги силы и тепло, не сиди на голой земле.

РАССКАЖИ, ЧТО ПОТЕРЯЛСЯ,

если встретил незнакомого человека. В городе так делать нельзя.

Фото: Signature/iStock

ОСТАВАЙСЯ НА МЕСТЕ

Как действовать, если вы заблудились вместе с ребенком?

ПОЗВОНИТЕ ДРУЗЬЯМ

НАЙДИТЕ ОРИЕНТИР ЛЭП, просеку, реку или трассу. Двигайтесь вдоль и выйдете к людям. Не стоит искать мох. Он растет не только с северной стороны, вы еще больше заблудитесь.

и идите по ней. Она обязательно куда-нибудь приведет. Если завела в тупик, направляйтесь обратно.

ШАГАЙТЕ НА ШУМ,

ОСТАВЛЯЙТЕ СЛЕДЫ:

СОХРАНЯЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ,

и оставайтесь на месте. Разведите костер и ждите помощи. Используйте траву и листву, чтобы дым было заметно издалека.

если услышали звуки дороги, поезд. Как только он стихнет, подождите нового сигнала. Продолжив путь туда, откуда был звук, можно уйти от нужного места.

www.PARENTS.RU

вырезайте по ходу движения знаки на деревьях, привязывайте к веткам влажные салфетки, рисуйте на влажной почве стрелки.

НАЙДИТЕ ТРОПИНКУ

тогда и ребенок будет чувствовать себя в безопасности. Держитесь за руки, тактильный контакт придает уверенность. Не молчите. >>

Счастливые родители

55

Мы растем Расскажите: потеряться может каждый, даже взрослый. Зачастую дети боятся, что их отругают, и молчат, когда зовут родители, поисковики. Внушите, что надо отзываться даже на незнакомые голоса: «Если в лесу тебя называет по имени кто-то чужой, значит, он приехал специально тебя искать, иди к нему, и он поможет выйти из чащи». Услышав любой шум, надо подать сигнал – постучать палкой по дереву, этот звук распространяется дальше, чем голос. Даже если шумел зверь, близко он не подойдет. На природе не выпускайте дошкольника из поля зрения, не позволяйте гулять одному. Он может побежать за бабочкой и отстать от вас. Не думайте, что, если он маленький, у него слабые ноги и он не уйдет далеко. Бывали случаи, когда трехлетние дети проходили 5 километров и больше.

тей. Они не только могут >> Для прогулки выбивыполнять функцию телерайте одежду ярких цвефона, но и оснащены GPSтов – красного, розового или голубого. Не надевайте маячком, позволяющим темно-синее, серое и зелеопределить местонахождеДмитрий ное, откажитесь от камуфние, а также кнопкой SOS. Второв, ляжной расцветки: даже Нажав на нее, ребенок сообруководитель взрослого человека в мащит вам, что он в опасности. ассоциации скировочном костюме лег«Поиск пропавших ко не заметить на расстоПеред выходом объяснидетей» янии 2 метров, тем более те малышу, как вести себя ребенка. На рукавах и штанинах мав лесу, что делать, если заблудился. лыша должны быть светоотражающие Главное правило: «Потерялся – остаполоски, можно купить сигнальный живайся на месте». Убедите, что досталет наподобие тех, что носят дорожточно время от времени свистеть, и вы ные рабочие. его непременно найдете. В этом случае свисток станет еще и средством психоПрицепите к одежде сына или дочелогической поддержки, своеобразным ри свисток. Объясните, что, заблудивталисманом. шись, нужно подать сигнал с его помощью, а не кричать. Свист лучше слышно, Никогда не пугайте ребенка лесом, дина него уходит меньше сил и энергии, кими животными. Он должен верить, нет риска потерять голос. Полезное что будет в безопасности до тех пор, пока ждет на месте. приобретение – умные часы для де56

Счастливые родители

У потерявшегося есть телефон? Не звоните каждые несколько минут с вопросом «Где ты?». Не сажайте заряд. Вы вряд ли сможете вывести его по телефону из леса, тогда как спасатели этому обучены. Дождитесь их. Когда найдете ребенка, не ругайте его. Обнимите и помогите выразить чувства, задавая вопросы: «Ты испугался? Думал, мы тебя не найдем?» Дома, когда все успокоятся и отдохнут, разберитесь, почему он заблудился и что сде• лал неправильно. Дарья Ирзабекова

Фото: Essentials/iStock

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Если ребенок все же потерялся, уже через несколько минут стоит позвонить по номеру 112. Не теряйте времени, вызов всегда можно отменить. Не медлите, если погода внезапно испортилась, похолодало или пошел дождь, который смоет следы. Вызывайте спасателей и продолжайте самостоятельные поиски. Помните: кто-то должен оставаться на месте на случай, если малыш выйдет обратно сам.

Первые 15 подписчиков получат в подарок набор от L'Oreal Paris. Бережно сохранят красоту наших читательниц и сделают их еще привлекательнее три косметических продукта: средство для снятия макияжа с глаз и губ, эффективное удаление водостойкого макияжа; водостойкая тушь для ресниц Unlimited; масло для волос «Эльсев, Экстраординарное», для всех типов волос.

П О Д П И Ш И Т Е С Ь

Как оформить подписку: • Заполнить прилагаемую квитанцию.

• При заполнении указать Ф. И. О., адрес доставки и телефон.

• Оплатить квитанцию в любом банке РФ.

• Отправить квитанцию об оплате по адресу: 107045, Москва, а/я 43, «ХШП» (подписка), или по электронной почте: podpiska@hspub.ru, или по факсу (495) 663 9188, доб. 116.

✃

Стоимость подписки 3 номера ...........420* рублей 6 номеров ........774* рубля 12 номеров .....1476* рублей * Включая НДС – 10%

Фото: архивы пресс-служб

Ж У Р Н А Л

ʿ̸̨̣̱̯̖̣̌̽ ̪̣̯̖̙̌̌͗ ʽʽʽ ͨʰ̴̨̦ ʺ̡̬̖̯̌ ˁ̛̖̬̭̏ͩ ʰʻʻ ϳϳϭϰϯϲϳϴϮϱ ʶʿʿ͗ ϳϳϭϰϬϭϬϬϭ ˀ̸̭̖̯̦̼̜̌ ̸̭̖̯͗ ϰϬϳϬϮϴϭϬϳϬϮϬϯϬϬϬϬϯϱϳ ʻ̨̛̛̥̖̦̦̖̌̏̌ ̡̦̍̌̌͗ ̏ ʤʽ ͨʤʸːˇʤͲʥʤʻʶͩ ʥʰʶ͗ ϬϰϰϱϮϱϱϵϯ ʶ̨̬​̨̡̛̬̖̭̪̦̖̦̯̭̜̔ ̸̭̖̯͗ ϯϬϭϬϭϴϭϬϮϬϬϬϬϬϬϬϬϱϵϯ ʽ̶̛̛̬̦̐̌̌́̚ ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺˇ͘ ʰ͘ ʽ͘ ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺ ʤ̬̖̭̔ ̡̛̪̣̯̖̣̺̌̽̌͗ഩʰ̡̦̖̭̔ ͺͺͺͺͺͺͺͺͺഩʽ̣̭̯̍̌̽ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺ ʧ̨̨̬̔ഩͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺഩ˄̶̛̣̌ ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺ ʪ̨̥ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺഩʶ̨̬̪̱̭ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺʶ̏͘ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺ ͺͺͺͺͺͺͺͺ ˃̖̣͘ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺʪ̯̌̌ ̨̛̬̙̖̦̔́ഩͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺ

ʦ̛̔ ̪̣̯̖̙̌̌

ʪ̯̌̌

ˁ̱̥​̥̌

ʿ̨̡̛̪̭̔̌ ̦̌ ̙̱̬̦̣̌ ͨˁ̸̛̭̯̣̼̖̌̏ ̨̛̛̬̯̖̣̔ͩ ̦̌ ͺͺͺͺ ̨̨̦̥̖̬̏ Кассир

ʿ̡̛̣̯̖̣̺̌̽ ;̨̛̪̪̭̔̽Ϳ ʿ̸̨̣̱̯̖̣̌̽ ̪̣̯̖̙̌̌͗ ʽʽʽ ͨʰ̴̨̦ ʺ̡̬̖̯̌ ˁ̛̖̬̭̏ͩ ʰʻʻ ϳϳϭϰϯϲϳϴϮϱ ʶʿʿ͗ ϳϳϭϰϬϭϬϬϭ ˀ̸̭̖̯̦̼̜̌ ̸̭̖̯͗ ϰϬϳϬϮϴϭϬϳϬϮϬϯϬϬϬϬϯϱϳ ʻ̨̛̛̥̖̦̦̖̌̏̌ ̡̦̍̌̌͗ ̏ ʤʽ ͨʤʸːˇʤͲʥʤʻʶͩ ʥʰʶ͗ ϬϰϰϱϮϱϱϵϯ ʶ̨̬​̨̡̛̬̖̭̪̦̖̦̯̭̜̔ ̸̭̖̯͗ ϯϬϭϬϭϴϭϬϮϬϬϬϬϬϬϬϬϱϵϯ ʽ̶̛̛̬̦̐̌̌́̚ ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺˇ͘ ʰ͘ ʽ͘ ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺ ʤ̬̖̭̔ ̡̛̪̣̯̖̣̺̌̽̌͗ഩʰ̡̦̖̭̔ ͺͺͺͺͺͺͺͺͺഩʽ̣̭̯̍̌̽ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺ ʧ̨̨̬̔ഩͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺഩ˄̶̛̣̌ ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺ ʪ̨̥ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺഩʶ̨̬̪̱̭ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺʶ̏͘ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺ ͺͺͺͺͺͺͺͺ ˃̖̣͘ͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺʪ̯̌̌ ̨̛̬̙̖̦̔́ഩͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺͺ

Если мы получили вашу заявку до 10-го числа текущего месяца и деньги поступили на расчетный счет, подписка начнется со следующего месяца. По всем вопросам, касающимся подписки, обращайтесь по т. (495) 663 9188, доб. 116; e-mail: podpiska@hspub.ru. Журналы отправляются почтой, заказными бандеролями (с извещением).

ʦ̛̔ ̪̣̯̖̙̌̌

ʪ̯̌̌

ˁ̱̥​̥̌

ʿ̨̡̛̪̭̔̌ ̦̌ ̙̱̬̦̣̌ ͨˁ̸̛̭̯̣̼̖̌̏ ̨̛̛̬̯̖̣̔ͩ ̦̌ ͺͺͺͺ ̨̨̦̥̖̬̏

В Москве возможна курьерская доставка. ВНИМАНИЕ! Редакционная подписка проводится только на территории РФ.

Н А

КВИТАНЦИЯ Кассир

ʿ̡̛̣̯̖̣̺̌̽ ;̨̛̪̪̭̔̽Ϳ * С условиями приема банком суммы, указанной в платежном документе, ознакомлен и согласен.

Здоровье

Легкое дыхание Диагноз «бронхиальная астма» сегодня уже не звучит как приговор. Следуя рекомендациям врача, можно добиться многолетней ремиссии, когда недуг практически ничем не напоминает о себе.

Лариса Романова, детский врач аллергологиммунолог, ЦКБ с поликлиникой Управления делами президента

Такой диагноз ставится, когда под влиянием самых разных причин сужается просвет бронхов. По данным последних исследований, от этого недуга сейчас страдают около 5% детей. У детей приступы обычно возникают из-за избыточной реакции организма на вирусную инфекцию и аллергены.

АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ МАРШ При ОРВИ у грудных детей слизистая бронхов воспаляется и утолщается, изза обилия слизи и без того тонкие бронхи сужаются, и малыш испытывает трудности при дыхании. Воздух из легких начинает выходить с хрипом и свистом. Подобное может повторяться один-два раза, но, когда ребенок повзрослеет и диаметр бронхов увеличится, он эту обструкцию перерастет. Подобные эпизоды останутся в прошлом. У ребенка-аллергика астма развивается по такому же пути, только по мере взросления приступы бронхоспазма не уходят, а, наоборот, начинаются на фоне любой инфекции и в ответ на контакт с аллергеном. Первые звоночки могут быть в любом возрасте. Часто врачи говорят об аллергическом марше, когда тревожные симптомы идут по нарастающей. Если у грудничка из-за пищевой аллергии, обычно на коровье молоко, на коже появляются красные пятна, речь идет об атопическом дерматите. Через один-два года пищевая аллергия проходит, но появля-

58

Счастливые родители

ется реакция на пыль и пыльцу – аллергический ринит. Такой поворот событий может привести к приступам бронхоспазма, не связанным с ОРВИ. Иногда картина настолько типичная, что диагноз «бронхиальная астма» ставится даже грудничку. Здесь большое значение имеет наследственность. Если оба родителя – аллергики, вероятность того, что ребенок унаследует аллергию и она может развиться в бронхиальную астму, возрастает. Важно также, как протекала беременность, был ли после рождения младенец на искусственной вентиляции легких, на каком сроке беременности он родился, была ли у малыша внутриутробная пневмония. Родителям следует насторожиться, если ребенок часто болеет и у него без симптомов ОРВИ несколько раз повторяются эпизоды частого, шумного дыхания. В этом случае надо обратиться к педиатру, который при необходимости направит малыша на консультацию к аллергологу. Бывает, что с возрастом астма уходит, но ждать, что малыш ее перерастет, нельзя. Недуг должен находиться под медицинским контролем.

ПОСТАВИТЬ ДИАГНОЗ Доктор подробно расспросит родителей о наследственных заболеваниях, узнает, есть ли в семье аллергики и астматики, когда и как часто бывают >>

Фото: Essentials/iStock

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

У детей прогноз оптимистичнее, чем у взрослых: впереди у них много гормональных перестроек, иммунная система развивается, увеличивается сопротивляемость инфекциям, накапливаются антитела ко многим вирусам и бактериям. И хотя астма может оказаться в прошлом, диагноз остается пожизненно.

Здоровье

ПОБЕДИТЬ ПРИСТУП Приступ астмы начинается с навязчивого сухого кашля. Ребенок жалуется 60

Счастливые родители

на ощущение сдавленности в груди, его дыхание становится частым и шумным, часто сопровождается свистом. Появляется одышка. Малыш не может лежать и принимает вынужденную позу: садится, опираясь ладонями о край стула или кровати. Благодаря этому межреберные промежутки расширяются, объем легких увеличивается и астматику становится немного легче, но ненадолго. Справиться с этими симптомами поможет препарат первой помощи, расширяющий бронхи. Его вдыхают в течение пяти – семи минут через ингалятор-небулайзер. Прибор переводит лекарство из жидкого состояния в туман, и оно доходит до самых нижних отделов дыхательных путей – мелких бронхов. Чтобы окончательно ликвидировать спазм, ингаляции следует повторять несколько дней по три раза за сутки. Если эти меры не помогают, придется прибег-

Фото: Essentials/iStock

Обструкция бронхов, возникающая на фоне ОРВИ, часто никак не связана с астмой. Как это понять? У астматика приступы будут повторяться, причем и в ответ на неинфекционный аллерген. Если же у ребенка было всего одиндва эпизода бронхиальной обструкции и потом все прекратилось, насчет астмы можно не беспокоиться.

>> приступы затрудненного дыхания у ребенка. Обязательно послушает легкие малыша при помощи фонендоскопа. Но спазм мелких бронхов таким образом зафиксировать не удастся. Потому детям старше 5 лет исследуют функцию внешнего дыхания. Ребенок трижды изо всех сил дышит в специальный аппарат. Затем ему дают вдохнуть бронхорасширяющее средство. Если показатели значительно улучшились, значит, есть скрытый бронхоспазм и можно подозревать астму. Чтобы определить виновника приступов, назначается исследование крови на аллергены или делаются кожные пробы. Обычно рекомендуется показать малыша лор-врачу. Осмотр у этого специалиста также поможет определить, что виновато – аллергены или вирусы.

Здоровье нуть к помощи гормонов, которые усиливают эффект. Когда даже гормоны оказываются бессильными, ингаляции приходится делать чаще трех раз в день, надо вызывать скорую помощь. Врач введет лекарство уже внутривенно. В очень тяжелых случаях может потребоваться госпитализация.

НЕ ДОВОДИТЬ ДО КРАЙНОСТЕЙ Часто кажется, что приступ начинается неожиданно. Ничего подобного! У него всегда есть предвестники. Обзаведитесь пикфлуометром – прибором, с помощью которого можно определить объем выдоха. В течение трех месяцев утром и вечером трижды выдыхая в трубочку и выбирая лучший показатель, можно понять, какие значения характерны для вашего случая. Если они уменьшаются, обратитесь к врачу, чтобы понять причину. Поводом для визита к аллергологу является и большой разрыв между утренними и вечерними показателями. Чтобы исправить ситуацию, доктор назначит терапию – бронхорасширяющие препараты и при необходимости гормоны. Есть и комбинированные лекарства «2 в 1». Эффект длится 12 часов. Обычно приступ удается предупредить и заблокировать на дальних подступах. Дозы и периодичность приема постепенно могут уменьшаться. Сегодня очень часто ремиссия длится годами, и к помощи лекарств можно прибегать достаточно редко. Более того, сегодняшний уровень развития аллергологии позволяет контролировать даже очень тяжелые формы бронхиальной астмы. Когда ничто не помогает, на помощь приходят генно-инженерные препараты. Они связывают общий иммуноглобулин Е или чувствительные к нему рецепторы, благодаря чему количество приступов уменьшается. Снижается и частота обострений. Препараты имеют минимум побочных

www.PARENTS.RU

эффектов. Доза зависит от веса и возраста ребенка. Вводят такие лекарства всего лишь один-два раза в месяц. Гормональную терапию это не отменяет, но дозы гормонов постепенно уменьшаются.

ПРАВИЛА ЖИЗНИ Виновниками приступов астмы могут стать самые разные аллергены: домашняя пыль, пыльца растений, шерсть и эпителиальные клетки, которые находятся в моче или слюне животных, сухой корм для рыб, загрязняющие воздух вещества. Потому чем аскетичнее домашняя обстановка, тем лучше для астматика. Избавьтесь от ковров и тяжелых портьер, держите книги на закрытых полках, регулярно делайте влажную уборку. Обзаведитесь увлажнителями и очистителями воздуха в квартире. Если среди аллергенов числится пыльца растений, примерно за две недели до начала цветения назначаются противоастматические препараты. Они бывают антигистаминными или антилейкотриеновыми (гистамины и лейкотриены участвуют в аллергической реакции).

Если один метод лечения неэффективен, современный уровень развития аллергологии всегда позволяет подобрать другой. Самым радикальным из них считается АСИТ (аллергенспецифическая иммунотерапия). С 5 лет ребенку в возрастающих дозировках подкожно вводят аллергены. Организм постепенно к ним привыкает и уже не так бурно реагирует на них. Массажи, соляные пещеры, дыхательная гимнастика и другие немедикаментозные методы лечения являются лишь дополнением к лекарственной терапии.

Чтобы тренировать легкие, астматикам полезно играть на д уховых инструментах и заниматься плаванием. Рекоменд уется также над увать возд ушные шары и заниматься на дыхательных тренажерах (их продают в аптеках). Таким образом можно предотвратить спазм бронхов. Современные лекарства пьют раз в день. Они не вызывают сонливости. Предупредить аллергический насморк помогают антигистаминные спреи, а конъюнктивит – глазные капли. Рекомендовать их должен только доктор, он же должен их и отменять. Обычно курс продолжается до тех пор, пока не закончится цветение.

•

Счастливые родители

61

Здоровье

Код крови Изменения, происходящие в организме, всегда сказываются на составе крови, что показывает ее анализ.

Александра Голохвастова, врач-педиатр, Детская клиника МЕДСИ на Пироговской

В ПЕРВЫЕ ДНИ ЖИЗНИ Самый первый анализ крови ребенок сдает еще в роддоме. Это так называемый скрининг новорожденных, один из самых эффективных методов диагностики генетических заболеваний, который позволяет исключить пять серьезных недугов: гипотиреоз, муковисцидоз, адреногенитальный синдром, галактоземию, фенилкетонурию. У доношенных детей его делают на 4-й день, у недоношенных – на 7-й день жизни и позже. Если ребенка выписали раньше, ему сделают анализ дома или в поликлинике по месту жительства.

До 3–4 месяцев у младенцев кровь берут из вены предплечья, тыльной стороны ладони, так как ребенок еще слишком мал и в локтевом сгибе нащ упать вену очень сложно. Если здесь нащ упать вену не удалось, используются вены на голове, лбу или икрах ног. Для скрининга берут кровь из пятки, наносят ее на пять специальных бланков фильтрованной бумаги. Анализ проводится натощак, за три часа до него младенца кормить нельзя. О результатах сообщают только в том случае, если обнаружены признаки заболевания.

ОБЩИЙ ВЗГЛЯД В дальнейшем ребенок будет сдавать общеклинический анализ крови. В соответствии с приказом Минздрава РФ 62

Счастливые родители

от 10 августа 2017 года «О порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних» на первом году жизни его берут у малышей в 2 и 12 месяцев. Это позволяет судить о количественном и качественном составе крови и в динамике наблюдать за изменениями в организме младенца. В 2 месяца уже прошел период новорожденности, впереди – активный рост и профилактические прививки. Врач должен убедиться, что у малыша нет скрытых проблем со здоровьем. Год – своеобразный рубеж. В этом возрасте ребенок проходит большой медицинский осмотр, что позволяет контролировать состояние его здоровья. По направлению врача, чтобы исключить или подтвердить наличие какихлибо отклонений от нормы или проконтролировать ход лечения, анализ может быть назначен вне графика.

ЧТО ОПРЕДЕЛЯЮТ: • уровень гемоглобина (Hb) – это вещество содержится в эритроцитах (красных кровяных клетках) и отвечает за газообмен в организме; • число красных кровяных клеток (RBC) – благодаря им кровь красная. Эти клетки переносят кислород и углекислый газ, питательные вещества, лекарства и токсины. Меньше эритроцитов – меньше гемоглобина; • число ретикулоцитов (RTC) – это молодые незрелые эритроциты. Их количество позволяет судить, с какой скоростью обновляется состав крови; >>

Фото: iStock / Getty Images Plus; Stock4B/Getty Images

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Интерпретировать результаты анализов должен только врач. Отклонение одного показателя на десятую долю единицы может говорить о выраженных нарушениях, а другого, причем в пределах сотни единиц, будет расцениваться как вариант нормы.

Здоровье

• число тромбоцитов (PLT) – кровяных пластинок, ответственных за способность крови свертываться и образовывать тромбы; Определить вещество, вызывающее аллергию, помогает анализ крови на общий и специфический иммуноглобулин Е. Суть исследования – в поиске раздражителя, ответственного за аллергическую реакцию. В крови при этом производятся антитела. Анализ позволяет и оценить уровень реакции, и протестировать чувствительность сразу ко многим аллергенам.

• уровень тромбокрита (PST) – процент тромбоцитов во всем объеме циркулирующей крови. Показатель позволяет судить о работе свертывающей системы крови. Проблемы, как правило, имеют наследственное происхождение, поэтому важно удостовериться в отсутствии таких нарушений с первых месяцев жизни малыша; • СОЭ (ESR) – скорость оседания эритроцитов. При воспалительном процессе эритроциты меняют свои свойства, слипаются и становятся «тяжелыми», из-за чего скорость их оседания в пробирке повышается;

• число эозинофилов (EOS) – отвечают за аллергические реакции в организме и за выработку иммуноглобулинов группы Е. Определить их количество важно при подозрении на паразитарные заболевания, которыми часто страдают дети, также показатель может говорить о течении аллергического процесса; • базофилы (BAS) – их уровень позволяет делать выводы о наличии в организме воспаления или проявлениях аллергии; • число лимфоцитов (LYM) – уничтожают вирусы, борются с хроническими инфекциями;

• ч и с л о л е й ко ц и т о в ( W B C ) – белых кровяных телец. У этих клеток много разновидностей, у каждой из которых своя функция. Оценка общего количества лейкоцитов может косвенно подсказать врачу, есть ли воспалительный процесс;

• количество плазматических клеток, или созревших В-лимфоцитов, которые продуцируют антитела для борьбы с инфекциями. Превышение их уровня говорит о том, что иммунная система активно сопротивляется вирусной инфекции;

• лейкоцитарную формулу. Она говорит об относительном процентном содержании разных типов лейкоцитов;

• количество моноцитов (MON) – эти клетки специализируются на борьбе с чужеродными агентами и убирают ненужные белки и фрагменты разрушенных клеток с «поля боя».

• число нейтрофилов. Главная задача этой самой многочисленной группы белых кровяных телец – окружать бактерии в очаге инфекции и уничтожать их. В зависимости от степени зрелости клеток выделяют несколько групп: палочкоядерные, сегментоядерные, миелоциты, метамиело64

циты. Часто врачи используют такое понятие, как сдвиг лейкоцитарной формулы: речь идет о преобладании среди лейкоцитов юных (сдвиг формулы влево) или зрелых (сдвиг формулы вправо) нейтрофилов. Такие ситуации косвенно указывают на количество клеток иммунной системы, которые организм вырабатывал в последние дни;

ДЕТАЛИ При подозрении на скрытые нарушения, выяснении причин желтухи новорожденных, уточнении предварительного диагноза, а также при определении эффективности лечения могут назначить

Фото: iStock / Getty Images Plus; Stock4B/Getty Images

>> • цветовой показатель (МСНС) позволяет понять, насколько интенсивно окрашены эритроциты, бледные они или чересчур яркие. Отклонение может говорить о проблемах со здоровьем;

Здоровье более детальное исследование. Например, биохимический анализ крови позволяет оценить обмен белков, углеводов, липидов, пигментов, железа, уровень ферментов, электролитов (минералов) и специфических белков. Если доктор предполагает наличие некоторых вирусных или бактериальных инфекций (корь, краснуха, паротит, гепатиты, ВИЧ, токсоплазмоз и т. д.), рекомендуется сдать серологический анализ крови. С его помощью выявляют антитела и антигены. Исследование позволяет определить не только заболевание, но и его фазу, а также контролировать эффективность лечения. Анализ крови на сахар проводится, чтобы оценить уровень глюкозы. Выше верхней границы нормы он может оказаться, например, при сахарном диабете, тиреотоксикозе, длительном стрессе. Слишком низкие показатели (гипогликемия) могут указывать на панкреатит, энтерит, длительное голодание и другие нарушения. Перед операциями, чтобы понимать, какую кровь при необходимости можно переливать пациенту и как организм может отреагировать на действия врача, назначается анализ крови на группу и резус-фактор. Кроме того, перед хирургическим вмешательством проводится исследование свертываемости крови. Оно нужно, чтобы исключить проблемы в системе свертывания крови или решить их до начала операции, а если это невозможно, то предупредить возможные осложнения.

ИЗ ВЕНЫ И ИЗ ПАЛЬЦА Для общего анализа и анализа на сахар кровь у малышей обычно берут из безымянного пальца. Этот палец несет меньшую физическую нагрузку, потому, чтобы травмировать поврежденный участок, надо очень сильно постараться. Порой кровь также берут из указательного или среднего пальца.

www.PARENTS.RU

Для более развернутых анализов кровь берут из вены. Венозная и капиллярная кровь отличаются друг от друга даже внешне: первая – темная, вторая – достаточно светлая. В лабораторных условиях работать с образцами венозной крови намного проще. Чаще всего венозную кровь у малышей берут из локтевого сгиба. Руку перетягивают жгутом, место укола смазывают спиртом, после чего в вену вводят иглу и собирают кровь в пробирку. Затем жгут снимают, извлекают иглу и к месту прокола прикладывают тампон, смоченный спиртом.

Не рекоменд уется сдавать анализы крови сразу после УЗИ, массажа, рентгена, физиотерапевтических процед ур. Так как на организм оказывалось воздействие извне, это может привести к временному изменению показателей. КОМФОРТНАЯ ОБСТАНОВКА Прийти в лабораторию нужно утром натощак. С утра можно пить только простую воду. Последний прием пищи допустим за 8–12 часов до процедуры. За 1–2 дня до взятия крови рекомендуется отказаться от жирной пищи. Накануне лучше обойтись без эмоциональных и физических нагрузок. Чтобы избежать стресса, не оставляйте ребенка наедине с медсестрой, перед процедурой возьмите его на руки. Ребенку постарше попытайтесь объяснить, зачем у него берут кровь, опишите, как это происходит. После процедуры похвалите его за мужество, можно дать малышу конфету или игрушку, причем это не зависит от того, как он себя вел. Ребенок сдал кровь, и уже поэтому он молодец.

•

У детей серологическая реакция используется, чтобы подтвердить диагноз так называемых детских инфекций (ветрянки, кори, краснухи и т. д.), если нет ярко выраженных симптомов и невозможно выявить болезнь, анализируя клинические показания.

Счастливые родители

65

Консультация Ждем ваших писем с вопросами по адресу: parents_expert@hspub.ru

Вопросы педиатру Как избежать аллергии при введении прикорма, если уже сейчас у дочки диатез, а она находится на грудном вскармливании? Александра, г. Ижевск У большинства детей диатез возникает из-за неправильного введения прикорма. Это происходит, когда организм ребенка, его ферментативные системы не готовы переварить новый продукт. Для нормального развития, если у мамы полноценный рацион, ребенку до шести месяцев достаточно только грудного молока. Если же его нет, или мало, или неожиданно кончается, прикорм вводят раньше. Можно выделить три основных правила осторожного введения прикорма.

1. Прикорм вводится постепенно, начиная с минимально возможных дозировок, увеличивают их очень медленно. Чем меньше первоначальная доза, чем медленнее она увеличивается, тем меньше вероятность возникновения диатеза.

2. Не более одного нового продукта в 1–2 недели. Если ребенок негативно отреагировал на новый продукт, мама будет точно знать, на какой именно. Негативная реакция может выражаться в диатезе, запорах, поносе, других изменениях стула (запах, слизь, зелень). В этих случаях надо отменить продукт, недельку дать малышу отдохнуть и начинать вводить другую пищу. То, что вызвало негативную реакцию, можно попробовать дать снова месяца через два.

3. Новую еду следует давать в конце кормления, по возможности смешивая 66

Счастливые родители

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Анастасия Кириллова, врач-педиатр Детской клиники МЕДСИ в Благовещенском переулке

Длительное воздействие ультрафиолета в детском и подростковом возрасте увеличивает риск возникновения меланомы и других злокачественных образований кожи в буд ущем. со старой (знакомой ребенку) пищей. Так малыш легче привыкнет к новым вкусовым ощущениям. Помня о желании любой фирмы продавать больше, вводите очередную баночку не с того возраста, который указан на ней, а на пару месяцев позже.

В каком возрасте ребенку можно загорать? Почему нельзя раньше? Ирина, г. Уренгой Научно доказано, что дети получают в три раза больше ультрафиолета, чем взрослые. Кроме того, кожа новорожденного и грудничков до двух лет практически не вырабатывает мелатонин – вещество, защищающее кожу от негативного влияния ультрафиолета. Поэтому до двух лет малышам нельзя принимать солнечные ванны дольше 10 минут в день и загорать под прямыми солнечными лучами. На третьем году жизни можно находиться на открытом солнце, но, естественно, с большой осторожностью. Сыну год три месяца. Родничок у него очень медленно закрывается: в 13 месяцев размеры были 1,8 х 1,8 мм. С чем это может быть связано? В каком возрасте родничок должен окончательно закрыться? Анна, г. Пермь Вероятно, речь идет о большом родничке, расположенном на темечке, который затягивается в самую последнюю очередь. В норме окостенение ткани происходит в возрасте от 3 до 24 месяцев. Как видите, все индивиуально: этот срок зависит от особенностей развития ребенка. К двум годам процесс завершается у 95% малышей. Родничок может зарасти и позже. Если нет отклонений в развитии, такое считается нормой. Отклонения от общепринятых сроков зарастания родничка не могут быть единственным симптомом серьезных заболеваний: они всегда имеют дополнительные признаки.

•

Психология

Психология

Ох уж эти сказочники! Народные сказки зачастую пугают жестокостью и нелепостью, современные – простотой или неадекватностью. Ищем здоровый баланс.

Фото: Essentials/iStock

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Мамы и бабушки не задумыбыть не совсем счастливым: Колобка съели, яичко разбивались, какие книжки читать нам на ночь. Каждый малыш ли, теремок разрушили. Пов Советском Союзе знал станрассуждать на эту тему стодартный набор старых русит, но позже, года в четыре. Ирина ских и европейских сказок. Найдина, Своеобразные полеты фанСовсем другое дело – русские детский тазии братьев Гримм, Шарнародные сказки со сложным и семейный ля Перро и Андерсена никосюжетом: они все чаще попсихолог го не смущали. Классикам падают в опалу. Некоторые родители и вовсе отказываются придоверяли безоговорочно, и жесткого возрастного ценза не существоваобщать ребенка к такому сомнительноло. А сегодня некоторые мамы и папы му культурному наследию. Большинство отказываются читать детям и «трилпсихологов согласны: жизнеописания лер» про гусей-лебедей, и «хоррор» Емели, Ивана-дурака, Ильи Муромца про Красную Шапочку. Почему, у каждействительно требуют комментариев со стороны родителей. На примере дого свои аргументы. Емели, скажем, можно показать ребенКУЛЬТУРНОЕ НАСЛЕДИЕ ку, что в реальности чудес не бывает Русские народные сказки для самых и, чтобы чего-то добиться в современном мире, нужно приложить усилия: маленьких вызывают меньше всего окончить школу, потом институт. Но это вопросов. Они предельно короткие, сюжет у них примитивный, но малытолько если вы сами так считаете. Если шам нравится. В 2–3 года особенно хоу вас другая теория, смело предлагайрошо идут «Колобок», «Курочка Ряба», те ребенку свою субъективную интер«Репка», «Теремок», многочисленные претацию. В любом случае знакомство фабулы про зайца, лису и волка. Это с традиционными, но неоднозначными как раз те сказки, где добро и зло высюжетами лучше отложить до 4–5 лет, ведь малышам объяснить многогрансвечиваются максимально четко. К тоную мораль будет не так просто. му же они читаются по времени ровно столько, сколько двухлетки готовы сиМного сомнений порождают классичедеть и слушать. И главные герои в них всегда хорошие. А вот конец может ские авторские сказки, как наши, так >>

Счастливые родители

69

Психология >> и зарубежные: сюжеты у них слишком жестокие. Вдруг нежная психика ребенка пострадает? Особенно если он растет под колпаком в иллюзорном мире, созданном мамой и папой. Но если герои попадают в настоящую беду, проходят через серьезные испытания или все заканчивается печально, с такими драмами лучше и правда подождать до 6–7 лет. То же самое касается современных авторских сказок, рассказов и фильмов для старших дошкольников. Если сценарий очень печальный, не торопитесь. Например, фильм про Бима лучше показать после 7 или даже 8 лет. «Денискины рассказы» тоже не стоит читать раньше.

СЮЖЕТНЫЕ ЛИНИИ Тема смерти. Сказки, где в той или иной форме говорится о смерти, можно читать детям примерно в 7 лет. До этого момента переварить такую информацию им сложно, поэтому выработается только тревога. Но ближе к школе страх смерти как раз активируется, а еще появляется готовность принять тот факт, что «некоторые люди иногда умирают». Сказки, в которых герои гибнут, помогают ребенку пережить бурные чувства и в той или иной степени обуздать свои боязни. Людоедство. Страх быть съеденным, поглощенным, уничтоженным тоже про смерть. Ребенок рассуждает логично, правда, на бессознательном уровне: если меня зажарят, я умру. Однако эти сюжеты можно вводить чуть раньше, с 4–5 лет, потому что людоеды – все же мифические существа. И обычно в сказках, где они фигурируют, конец благополучный: Мальчика-с-пальчик так никто и не проглотил, Баба-яга осталась без обеда. Насилие. Нападение, пленение, нанесение увечий – темы, предназначенные скорее для шестилеток. Чтобы правильно среагировать и не испугать70

Счастливые родители

ся, ребенок должен достаточно окрепнуть духом. Хотя многое будет зависеть от сюжета. В современных мультфильмах и детских фильмах про супергероев главные персонажи неуязвимы. Их нельзя застрелить, потопить, зарезать. Если даже в них кто-то стреляет, они оживают мгновенно. По этой причине сказки с таким сюжетом можно предлагать детям уже с 3–4 лет. Не зря же малыши поклоняются Человеку-Пауку, особенно мальчики. Злые чары. Речь про колдунов и ведьм, которые перевоплощаются в добрых старушек, угощают отравленным яблочком, превращают в камень бедных мирных жителей. Такие сказочки лучше отложить до 7 лет. Чтобы адекватно воспринять услышанное, у ребенка должно быть сформировано символическое мышление. Он должен четко понимать, что наш мир многозадачный и многофакторный, одно событие тянет за собой другое, а за ним и третье по ряду совершенно определенных причин. При этом он должен уметь отличать вымысел от реальности. Спросите себя, научился ли ваш ребенок мыслить критично, чтобы понять: на самом деле ведьм не существует. Романтика. Рассказы про принца на белом коне до сих пор импонируют многим родителям. Но надо понимать, что создавались эти сказки в ту эпоху, когда женщина была бесправным и бессловесным существом и единственным ее шансом на спасение было встретить храброго защитника. Современные барышни, и большие и маленькие, совсем другие, и свои требования к ним общество кардинально изменило. Все же мир с тех >>

Если вы адаптируете сказку, потому что считаете, что ваш ребенок еще не готов воспринять такую серьезную или травмирующую информацию, задумайтесь, нужна ли ему вообще эта история. Самое главное, что дети мгновенно подмечают, – это реакция мамы. Ваши страхи, напряжение, эмоциональное оцепенение тут же передаются ребенку, даже если вы меняете сюжет по ходу чтения и стараетесь контролировать мимику. Лучше сразу выбирайте те сказки, которые близки вам по духу.

Даже если на книжке стоит пометка «0+», лучше ориентироваться на индивидуальные особенности ребенка. Некоторые дети очень возбудимы и впечатлительны от природы. Им тяжелые сказки лучше читать как можно позже и только после того, как вы убедитесь, что они к этому готовы.

Фото: Essentials/iStock

Психология

www.PARENTS.RU

Счастливые родители

71

Психология

>>пор сильно преобразился. Хотя сказки про принцев до сих пор нужны. У женщины, в отличие от мужчины, в арсенале больше средств к выживанию. Ведь если кто-то ей поможет или ктото ее спасет, окружающие не осудят. И было бы неблагоразумно этот способ

В старых сказках есть важные уроки: «Так было всегда», «Люди с любыми бедами могут справиться» и здоровые установки: «Не убий», «Не укради», «Не обмани», «Будь добрым и честным». В этом их главная ценность. девочке не подсказать, пусть в форме романтичной сказки. Тогда, если принц вдруг действительно придет, она от его поддержки не откажется. С другой стороны, на прекрасного рыцаря можно надеяться, но и самой при этом не плошать. Чтобы соблюсти баланс, девочкам полезно читать сказки и про принцев, и про юных эмансипированных героинь начала второго тысячелетия. Вечные спасатели. Сюжеты современных мультсериалов не отличаются раз72

Счастливые родители

нообразием. Когда в каждой серии звери или люди кого-то спасают, невольно спрашиваешь себя: а есть ли от этого польза? Психологи дают положительный ответ. Все эти сюжеты говорят о преодолении сложностей, а их в реальной жизни будет много. А еще они учат детей быть смелыми, пробовать что-то новое. Это тоже полезно. К тому же среди спасателей непременно присутствуют девочки. Они наравне с мальчиками чинят двигатели, тушат пожары и сражаются с бандитами. Современным барышням такие мультфильмы внушают мысль, что они на многое способны и традиционная роль покорной жены и хранительницы очага не обязательно станет их уделом до конца дней. Так они понимают, что могут быть совсем другими. И это очень важно. А мальчики видят, что девочки – это не только принцессы, которых надо спасать. Будущие мужчины начинают понимать, что барышни готовы стать полноценными участниками гражданской и супружеской жизни. Это значит, любые сложности с ними отныне можно делить поровну. • Виктория Ротшильд

Фото: Essentials/iStock

Чтобы у ребенка формировалось адекватное восприятие действительности, его разумно знакомить не только с классическими сказками, но и с современными сюжетами. Во всем должен быть здоровый баланс.

Психология: интерпретация ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Светлана Соловова, психолог, эксперт по проективной рисуночной диагностике, специалист ЦДКРН (Центра детского коррекционного развития и нейропсихологии)

Присылайте рисунки ваших малышей на адрес: parents_expert@hspub.ru. «Картину» лучше всего отсканировать, мятые рисунки не принимаем. В письме обязательно укажите пол и возраст ребенка, расскажите коротко о своей семье, объясните, какая проблема вас тревожит.

По словам автора, на рисунке изображены два динозавра – мама и ее детеныш. Можно предположить, что малыш либо едет на родительнице верхом, радостно подпрыгивая в такт ее шагам, либо находится за ее спиной. В любом случае динозаврик нахо-

дится под чуткой маминой защитой. Также похоже, что художник, сам того не осознавая, изобразил на картине еще и третьего персонажа. Приглядитесь внимательнее – и вы увидите крохотное существо, которое буквально оседлало мамину шею.

Девочка Оливия, 4 года 6 месяцев, живет с мамой, папой и сестренкой Амелией (5 месяцев). Очень любит младшую сестренку, но с ее появлением начала привлекать к себе внимание истериками и капризами.

Советы родителям Для начала родителям старшей дочке ни на сеследует объяснить Оли- кунду усомниться в вашей вии, что с ней происхо- любви к ней. Используйдит. Поговорить с ней те классические способы о ревности прямо. И под- снятия болевого синдросказать, что это неприят- ма: хвалите ее, поощряйное чувство испытывают те, привлекайте к посильмногие дети, когда в се- ной помощи по уходу мье рождаются братья за сестренкой, при этом или сестры. Еще вы долж- избегая активного восхины понять, что главная щения малышкой в приваша задача – не дать сутствии старшей.

www.PARENTS.RU

Интерпретируя рисунок в таком формате, можно лишь делать предположения. Для объективных выводов специалист должен встретиться и с ребенком, и с родителями.

Цвет в данном случае – главный герой. Он яркий и громкий, взволнованный и возбужденный, наполненный радостной жизненной силой и… гневом. Выбрав красно-малиновый оттенок, Оливия сообщила нам также о своем стремлении добиться успеха и заслужить похвалу любой ценой. На этом рисунке Оливия изобразила только себя и маму, хотя у нее есть еще папа и сестренка. Так старшая дочка выразила свое трепетное отношение к родительнице и свое желание безраздельно владеть ее вниманием и временем. Но как же быть с малышом на шее динозаврихи? Бессознательно прорисовав его прямо на месте первого позвонка, девочка невольно открыла нам свою тайну: она очень страдает от сомнений в том, что мама любит ее так же сильно, как раньше. Головы динозавров направлены в левую сторону, а это вектор прошлого. По-видимому, девочка часто вспоминает о том времени, когда она была единственным ребенком и центром семьи. О том же говорят многочисленные следы вокруг главных героинь. Ведь отпечатки – это и есть картинки и сценки из прошлого.

Счастливые родители

73

Психология

Няня нон грата Чересчур послушный ребенок – причина задуматься, так ли хороша ваша няня. Выбрать няню очень непросто: чтобы найти своего человека, нужно пройти через муки сомнений, недоверия и подозрений. Но даже если вам крупно повезло, закрывать глаза на тревожные звоночки не стоит. Семь самых опасных симптомов.

ПУГЛИВЫЙ МАЛЫШ Когда ребенок начинает бояться няню, это видно. Признаки могут быть прямыми и косвенными. Так, малыш либо открыто заявляет, что не хочет, чтобы няня приходила, либо с явной опаской спрашивает, придет ли она сегодня.

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

семейный и детский психолог

Психология Насторожиться следует и в том случае, если обычно спокойный и веселый ребенок вдруг становится тихим, вздрагивает при любом шорохе или резком движении, замыкается в себе или часто плачет без видимой причины. Возможно, няня бьет вашего ребенка или применяет «легкие» телесные наказания вроде шлепков и подзатыльников. Для начала стоит поговорить с ней прямо. По ее реакции многое можно понять. Если няня не способна внятно объяснить, откуда у ребенка появились ссадины или синяки, это плохой симптом. Ребенка тоже лучше расспросить. И задавать стоит сразу прямые вопросы. Даже несмотря на то что маленькие дети, особенно если они напуганы, обычно молчат и ничего не могут толком объяснить, попробовать стоит. А если ребенок обходит эту тему стороной, причин может быть несколько. Или няня запугала его, что бывает довольно часто, или он просто не понимает, что с ним сделали. Возможно, малыш сам считает себя виноватым, а оплеуху – справедливо заслуженной. Иногда дети боятся, что раз няня их наказала, то и родители поступят с ними так же.

ПОСТОЯННЫЕ СРАВНЕНИЯ Если няня вмешивается в вопросы лечения малыша, раздумывать не стоит ни секунды. Все моменты, связанные с безопасностью и здоровьем ребенка, решают только родители. Задача няни при возникновении форсмажорных ситуаций – незамедлительно выходить на связь с мамой или папой и следовать их указаниям. Если вы не уверены, что няня будет следовать этому алгоритму, потому что она, например, ярая противница любых лекарств, стоит поискать ей альтернативу.

Есть такие няни, которые любят при малыше поговорить о том, как они работали в другой семье или как воспитывали собственных отпрысков. Сравнения в этом случае почти неизбежны: «А вот моя дочка в его годы уже умела читать», «Сын моей сестры никогда ни с кем не дрался» и т. п. Няня, как врач или психолог, обязана соблюдать определенные этические нормы. А вы должны понять, что такое общение уже само по себе неполезно для вашего ребенка. Детей больно ранят постоянная критика, сравнения и оценки. Кроме того, малыш начинает считать себя плохим и на многое не способным. В результате у него формируется негативный образ самого себя.

ВЛАСТНЫЙ СТИЛЬ Няня-командир всегда «лучше знает», что полезно ребенку, а что ему вредно, потому что, только представьте себе, она 25 лет проработала в детском саду. Периодически она начинает «воспитывать» и вас, подрывая ваш авторитет. Такой подход не сулит ничего хорошего, ведь шансов ус лышать потребности ребенка просто не останется. «Всезнающая» няня лишает малыша права самостоятельно делать выбор и иметь собственные желания. Насторожитесь, если она постоянно спорит с ребенком, до последнего стоит на своем, навязывает свои планы, запрещает делать то, к чему у него лежит душа, или просто игнорирует его просьбы. К тому же директивы вроде «Гулять не пойдем, я сегодня на каблуках», «Этого автора читать не будем, мне не нравятся его книги», «Никаких красок, сегодня будем лепить», «Оставь дома машинки, мы идем на футбольную площадку» загубят и талант, и веру в себя, и инициативу, и мотивацию. >>

Если факт насилия подтвердится, справиться с последствиями травматичного опыта ребенку поможет психолог. И тянуть с походом к специалисту не стоит.

Фото: Essentials/iStock

ДРУГИЕ ЦЕННОСТИ Няня не разделяет ваши жизненные установки. А еще навязывает вашему отпрыску свои религиозные, моральные или нравственные взгляды, которые вам не близки и с которыми вы принципиально не согласны. При этом разговоры и просьбы придерживаться ваших позиций ни к чему не приводят. Насторожиться следует и тогда, когда ребенок начинает транслировать усвоенные от няни ценности. Например, говорит вам то, до чего сам бы не додумался: «Мы живем в плохой квартире!», «Папа у нас никто».

www.PARENTS.RU

Будьте готовы к тому, что рано или поздно малыш переймет особенности речи няни, если таковые имеются. А также ее манеры поведения, мимику, жесты, неприятные привычки, словапаразиты. Исправить положение можно, но усилий придется приложить немало.

Счастливые родители

75

Психология

76

Счастливые родители

БЕСКОНЕЧНЫЕ ЖАЛОБЫ Некоторые люди любят пожаловаться на судьбу, правительство или пенсию. Задумайтесь: в ваше отсутствие, скорее всего, ваш ребенок впитывает тот же негатив, только в отличие от вас уже в режиме нон-стоп. Если вы большую часть времени проводи-

те на работе, у малыша просто нет выбора. И рано или поздно он скопирует мировоззрение чужого человека, сформирует негативную картину мира, непременно научится жаловаться и во всем видеть минусы.

КОНФЛИКТНАЯ ОСОБА Если няня портит отношения с людьми, которые находятся в постоянном контакте с вашим ребенком, например, с вашими родственниками, соседями, воспитателями, учителями, знакомыми мамочками на детской площадке, это на нем скажется негативно. Во-первых, осуждая их действия в присутствии малыша, она учит его обесценивать личность других людей и прививает неуважительное отношение к окружающим. Вскоре он станет копировать ее поведение. Во-вторых, отношение педагогов к вашему ребенку от таких агрессивных нападок точно не улучшится. Так что фразы вроде «Вы говорите полную ерунду, это я вам как психолог говорю!», «Что вы нашему ребенку замечания делаете? За своим следите!» должны настораживать. • Екатерина Морозова

Фото: Essentials/iStock

Если няня слишком робкая и не может защитить вашего ребенка в конфликтной ситуации, зад умайтесь. Малыши, за которых никто не заступался в детстве, часто не умеют отстаивать свои границы и растут неуверенными в себе.

>> ТИШЕ ВОДЫ Если няня превратила вашего малыша в тихоню и паиньку, не торопитесь радоваться раньше времени. Большой вопрос, какими средствами она этого достигла. Если ребенок ждет вас с нетерпением, а когда вы возвращаетесь, ни на шаг от вас не отходит, вероятно, в ваше отсутствие он лишен общения. Пока вас нет дома, няня может развлекаться в соцсетях, болтать по телефону, включать малышу на весь день мультики, чтобы не мешал, и даже запирать его в детской. Безусловно, с покладистым ребенком всем проще. Но из таких детей вырастают неуверенные в себе люди, робкие исполнители, которым трудно отстаивать свои границы и мечтать о чем-то для себя. Вам это надо?

Отцы и дети

Рожденные в опилках Эдгард Запашный о родительстве: самое сложное – понять женщину и тетрис на 12-м уровне.

В вопросах воспитания для нас важнее всего опора на методы отца. Однако перестроиться пришлось: мы с Аскольдом воспитываем девочек, а с ними надо быть более мягкими. С сыном же, считаю, необходимо вести себя именно как с пацаном. Дисциплина у парня должна быть строже, мальчика необходимо научить отвечать за свои поступки. Для него очень важен дух отцовства, ду х му же с тве н но сти. Многие (не все) мальчики, выросшие без отца и без отчима, к сожалению, лишены этого.

78

Но если с мальчиками мне все понятно, то у девочек какая-то своя философия. С ними бывают ситуации, суть которых я не могу уловить именно оттого, что сам мужчина. Знаете, как говорят: что самое трудное для мужчины? Понять женщину и тетрис на 12-м уровне. Остальное нам в жизни более-менее понятно. Ну вот представьте, когда дочь на ровном месте садится и начинает вдруг хныкать, думаешь: «Что же с тобой делать?» Пацану дал бы уже подзатыльник и вывел из этого состояния, а с девочками – нет. Такими методами только усугубишь. Поэтому в сложных для меня случаях я предпочитаю ничего не делать, а переложить ответственность на маму А если серьезно, по сравнению с Аскольдом я с дочерьми построже. Могу и в угол поставить, и в цирк не пустить. Это для них – страшное наказание. Дети обожают цирк, проводят в нем много времени, постоянно сюда рвутся, очень скучают, когда уезжают. Девочки участвуют в наших с братом новогодних спектаклях, а Стефания, например, уже овладела достаточно сложными трюками. Даем им возможность пробовать себя в разных цирковых жанрах, но не зацикливаемся на этом. Вот Ева, дочка Аскольда, прекрасно играет на фор-

Фото: личный архив Эдгарда Запашного, Сергей Лантюхов

Детство моих детей – это детство цирковых ребятишек. Когда мы с братом были маленькими, наша семья каждый месяц переезжала в другой город, а школ мы сменили около 50. Наши дети учебных заведений не меняют, но в цирке тоже буквально с младенчества. «Рожденные в опилках», «династийные» – моих Стефанию, Глорию, Даниэля и дочерей брата можно так назвать с полным правом. Дочки уже работают с нами, а Даниэль бегает по цирку, во всем принимает участие. И это прекрасно!

тепиано, Стефания и Глория ходят на художественную гимнастику, участвуют в соревнованиях. А Даниэль пока занят разрушением дома. Все крушит! Полтора года парню, а он уже такой активный! Уже и плаванием занимается, в детском садике начал ходить на гимнастику. А главное – все с широкой улыбкой, на сплошном позитиве. Признаюсь откровенно: когда у меня появились дочки, во мне, кроме степени ответственности, ничего не поменялось. Как был собой, таким и остался. А вот с появлением сына (а может, это связано с тем, что он уже третий ребенок) как-то я себя почувствовал уже прямо настоящим отцом. Мне домой идти захотелось!

www.PARENTS.RU

Я не из тех пап, которые не способны справиться с малышами без мам. Что угодно могу делать! Уж не говоря о такой ерунде, как плетение косичек, – самое, мол, трудное дело для пап. Да я и косички, и хвостики и себе, и брату заплетал! Да и в моде понимаю. Только готовить не умею.

На фото: верхний ряд – Аскольд, Ярославна (мама сына Эдгарда) с Даниэлем, Эдгард, Ольга, мама его дочерей, Элен, жена Аскольда; внизу – Стефания, Ева (старшие дочери Эдгарда и Аскольда), Эльза, Глория (младшие дочки Аскольда и Эдгарда).

С детьми я построже Аскольда. Могу и в угол поставить, и в цирк не пустить. А это для них страшное наказание. Дети обожают цирк, проводят в нем много времени, постоянно рвутся сюда.

Хочу, чтобы мои дети стали людьми, уважающими других и любящими жизнь. А еще, конечно, мы с братом были бы счастливы, если бы дети остались в цирке. И сами бы потом стали родителями, и уже их бы дети, следующее поколение, продолжили династию Запашных. Если же кто-то из наших детей предпочтет иную карьеру… Ну что же, тогда я признаю, что плохой дрессировщик!

•

Счастливые родители

79

Моя семья

Родительская практика Победитель конкурса получает приз! Присылайте ваши советы и фотографии поделок на почту: parents@hspub.ru. Не забывайте указывать свой телефон и адрес.

С ПАСХОЙ ВАС!

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

К празднику вместе с дочкой Анастасией решили украсить яйца с помощью салфеток. С ними легко работать без ножниц, а значит, этот способ доступен самым маленьким детям. Да и для развития мелкой моторики полезен. Аккуратно оторвав с тонкой бумаги картинки, наклеили их с помощью яичного белка и кисточки на вареные яички. Ирина Смирнова, г. Владивосток

Ирина, спасибо за поздравление и совет! Новых вам успехов на кухне с набором для кулинарного творчества от Faberlic. Коврик для теста, оснащенный мерной шкалой и круглым шаблоном по центру, подходит для раскатывания теста, панировки и запекания продуктов. Две формы для запекания и выпечки выполнены из гипоаллергенного и безопасного материала. В них любое блюдо не пригорает и легко вынимается.

КТО В ВАННОЙ ЖИВЕТ Максим не слишком любит просыпаться утром и идти в детский сад. А перед этим ведь еще нужно умываться. Можно сделать процедуру увлекательнее, превратив в игру. У нас два варианта: «Щетка очень ждет работы» и «Полотенчико хочет обняться». Сын не устает радовать и зубную щетку, и полотенчико, относясь к ним как к друзьям. Варвара Стольникова, г. Шуя

Хотя колыбелька дочери стоит почти вплотную к нашей с мужем, дотянуться до нее ночью спросонок бывает сложно. А вставать, чтобы качнуть только разок-другой, так не хочется! Я придумала выход, привязав к бортику люльки пояс от халата. Всхлипнет Майя, я потяну слегка, качну, она и умолкает. А мы снова спим! Светлана Ромашина, г. Истра 80

Счастливые родители

ВНЕ ДОСТУПА

ЧТО В МЕШКЕ

Когда Симон начал ползать, его страстью стали нижние ящики любой мебели в квартире. Муж предложил избавиться от полок и шкафов. Но я решила просто заклеить ящики прозрачным скотчем. И сын потерял к ним интерес. Ирина Филиппова, г. Плес

Когда Милана болела, мы долго сидели дома, и я придумала интересную игру. В большой тканевый мешок (можно в наволочку) один игрок кладет игрушку (или любой предмет), а другой на ощупь должен угадать, что это. Алиса Молчанова, г. Калининград

Фото: архив пресс-службы, личный архив

СПАСИТЕЛЬНЫЙ ПОЯС

Консультация Ждем ваших писем с вопросами по адресу: parents_expert@hspub.ru

Вопросы психологу Сыну 4 года 8 месяцев. Решили с мужем начать водить его в бассейн, куда сами ходим. Но как быть с раздевалкой? В женской он видит женскую наготу, в мужской – мужскую. Не знаем, какое из двух зол выбрать, ведь психологи говорят, что ребенку нельзя видеть родителей голыми. Светлана, 32 года, г. Москва В классической педагогической и психологической литературе распространено мнение, что дети не должны видеть родителей обнаженными. Это может вызвать стресс, а в некоторых случаях и травму. Однако есть и другое мнение. Многие эксперты считают, что родительская нагота никакого вреда детям не наносит, если она демонстрируется к месту. А что может быть естественнее, чем ситуация с переодеванием в бассейне? Иначе плавки не наденешь и искупаться просто не получится. Да и сын ваш уже достаточно большой, чтобы получить базовые представления по анатомии. Правда, одно правило все же стоит соблюдать: мальчикам лучше ходить в мужскую раздевалку с папой, а девочкам – в женскую с мамой. Образ своего тела складывается у детей через сравнение с телом родителя того же пола.

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

Анна Ветрова, детский и семейный психолог

в форме игры обучение проходит легче. Предложите малышу высаживать на горшок куклу или плюшевого мишку, а сами комментируйте процесс. Как научиться доносить до супруга свое мнение? Муж очень упрямый и принципиальный, постоянно пытается переубедить меня. Сначала я с ним спорю, но в итоге соглашаюсь. Не понимаю, в чем дело и как отстоять свою позицию. Больше всего мучаюсь, когда не удается найти компромисс в важных вопросах. Может быть, я просто не хочу брать на себя ответственность в судьбоносных ситуациях? Екатерина, 26 лет, г. Калининград Чтобы разобраться в подобных ситуациях, часто требуется личная терапия. Но будет полезно и самостоятельно задуматься над такими вопросами: что для вас важнее – отстоять свое мнение или принять итоговое решение? Было ли когда-то в ваших отношениях с мужем по-другому? В каких ситуациях у вас все же получалось защитить свою точку зрения? Что вы тогда делали иначе (подбирали другой тон или необидные слова, пытались понять своего оппонента)? Что происходит с вами, когда вы соглашаетесь или вынуждены согласиться? Чувствуете себя в этот момент проигравшей? В качестве общей рекомендации пробуйте во время ссоры честно отвечать себе на вопрос: это спор ради спора или на сей раз для вас это действи• тельно важное решение?

Главное в пору освоения горшка – не показывать вашей заинтересованности и не ждать быстрых результатов. Чем вы спокойнее, тем покладистее будет малыш.

Дочери 2 года 2 месяца. Она прив ы к ла и с п о л ь з о в ат ь г о р ш о к как стульчик: смотрит, сидя на нем, мультики на кровати или рисует и лепит, подставляя его к детскому столику. Как ей объяснить, что у этого предмета совсем иное назна-

WWW.PARENTS.RU

чение? Мы уже хотим отказаться от памперсов. Людмила, 26 лет, г. Таганрог Рано или поздно все дети понимают, что делать с горшком. Чтобы отказ от памперсов случился быстрее, лучше соблюдать несколько простых правил. Первое – нужно сохранять нейтральное отношение ко всему предприятию. Ни в коем случае не показывайте свою заинтересованность. И проследите, чтобы никто из домашних не впечатлялся, когда ребенок совершает «промахи». Второе: снимите с малыша подгузник, иначе мотивация будет очень низкой. Третье: приучайте к горшку тогда, когда это будет удобно вашей семье. Теплое время года – действительно подходящая пора, потому что бытовых конфликтов будет на этой почве меньше, но, опять же, финальное решение только за вами. Четвертое правило: горшок должен стоять в туалете. И пятое:

Счастливые родители

81

Конкурс на PARENTS.RU Присылайте смешные и милые высказывания ваших малышей по адресу: parents@hspub.ru, и мы с удовольствием напечатаем их в журнале. Не забывайте указывать имя и возраст ребенка. Нелли Михайлова, г. Тула

Софья Щербакова, Калужская обл., с. Маклино

Выпускной в детском саду Петр Ярцев, г. Москва. «У нас пока не выпускной, а запускной »

Артем Жардяцкас, Ростовская обл., станица Егорлыкская

Каждый месяц загружайте фотографии на parents.ru/konkursi. Победители получают специальные призы.

Мария Липская, г. Гомель

Кирилл Бражкин, г. Москва

Савва Мышьяков, г. Омск

ПРИЗ

Победители конкурса «Выпускной в детском саду» получат в подарок это милое создание – тигренка редкого белого цвета бренда ABTOYS от сети салонов «Кенгуру».

82

Счастливые родители

В марте стартовал конкурс «Дети и цветы». Победители будут объявлены в июньском номере журнала «Счастливые родители».

Фото: личные архивы, архив пресс-службы

ВНИМАНИЕ!

Инфо: марки «Бибиколь» предлагает новые удивительные вкусы organic-пюре: фруктовые и овощные с козьим творожком и йогуртом из козьего молока. Фрукты, овощи и злаковые – прекрасная основа для прикорма. Они дополняют молочное питание и служат важным источником витаминов, минералов и пищевых волокон.

Фото: архивы пресс-служб

REDMOND представляет универсальный гейтвей для дистанционного контроля умной техники – SkyCenter RSC-11S. Подключите к нему любое количество смарт-техники на базе R4S и управляйте ею со смартфона через приложение Ready for Sky. Например, выходя из офиса, можно в один клик включить дома смартмультиварку, водонагреватель или увлажнитель воздуха.

www.PARENTS.RU

Для создания формулы «Малютка-3» с нутрикомплексом компания «Нутриция» объединила многолетний опыт заботы о малышах и современные технологии. Смесь содержит все необходимое для активного роста, крепких костей, здорового животика и развития центральной нервной системы.

Разработанная дерматологами лечебная линия Clineral от израильского бренда AHAVA сочетает в себе целебные свойства минералов Мертвого моря, его грязей и экстрактов растений пустыни. Средства TOPIC созданы специально для кожи, склонной к атопическому дерматиту. Продукты для тела и лица линейки активизируют основные функции кожи и облегчают симптомы, связанные с хроническим воспалением.

Развивающий коврик «День и ночь» от Tiny Love с рождения будет стимулировать зрение малыша. 10 контрастных деталей изготовлены из разнофактурных материалов и способствуют максимальному развитию сенсорики и мелкой моторики. Модная черно-белая коллекция впишется в любой интерьер.

Счастливые родители

83

Инфо: книги «Ужас! Или История о том, откуда берутся дети» (6+) Касдепке Г. Минск: Попурри, 2019.

Истории, которые может рассказать о себе обувь, в одной энциклопедии. С картинками. Читатели познакомятся с биографиями более тысячи видов самых обычных и совершенно невиданных, удивительных форм ботинок, сапог, туфелек. И еще сабатонов, кактли, гуарачи. А заодно и об их владельцах кое-что узнают.

«И я люблю тебя, даже когда меня нет рядом, и уж точно я всегда думаю о тебе». Сказочные здесь только единороги – мама и ее сынок. Все остальное вполне правдиво. Например, то, что любви и доброте учат не школа и даже не друзья, а мама. И папа. И если некоторым родителям трудно рассказать малышу о своих чувствах, можно просто прочитать ему эту книжку.

«Экскурсия по дому», «Прогулка по саду» Гарош К. Спб.: Поляндрия, 2019. Любое путешествие превратится в приключение, если у вас хороший гид. Кот взялся показать несмышленышам-щенятам их теперь общие дом и сад. Тщательно прописанные детали надолго привлекут внимание маленьких читателей. 50 окошек с сюрпризами на плотных страницах каждой из книг приоткроют им тайны усадьбы. А улыбнутся «правдивому» рассказу наивного старожила и взрослые, и дети вместе.

84

Счастливые родители

«Звездочка для единорога» (0+) Маркелова Н. М.: ИД Мещерякова, 2019.

«Книга нашего детства» (6+) Лукьянова И. М.: Росмэн, 2019. Ах, сколько пережитого нахлынет на мам и пап, бабушек и дедушек, принявшихся вспоминать все эти казаки-разбойники, вышибалы, а также песенники, фантики… И, конечно, пионерский лагерь. Да, у советских ребят не было гаджетов, зато было многое другое! Новая книга из серии «История всех вещей» не просто рассказывает о внешкольной жизни детей СССР, но и приглашает старшее и младшее поколения к увлекательному и сближающему диалогу.

«Мила Филипповна проглотила ребенка!» «Целиком?» – выдавила из себя Маринка». Когда стоит посвящать ребенка в тайну его появления на свет, в каждой семье решают сами. А вот как это сделать правильнее, сохранив баланс между шокирующими подробностями и бестолковыми родительскими заиканиями, подскажут герои книжки.

Серия «Метод Монтессори» (0+) Мозаика-Синтез, 2018. Педагогическая система, изобретенная еще в начале прошлого века, не теряет актуальности. Попробовать метод Марии Монтессори на своем ребенке буквально сразу после его рождения можно с помощью трех книжек. Начать с набора карточек разных геометрических форм. Продолжить, познакомившись с цифрами во второй книжке. А затем перейти к более тонкой работе с наклейками в третьей.

Фото: Николай Гулаков, Глеб Кордовский

«Про обувь» (12+) Усачева Е. Спб.: Питер, 2019.

Инфо: мода

Сегодня, когда бюстгальтер с экстремальным push-up эффектом теряет былую привлекательность, а тренд на натуральность набирает обороты, дизайнеры Triumph разработали модель для культовой серии нижнего белья Amourette. Оригинальные чашечки с вставками из плотной технологичной ткани визуально подтягивают бюст, в том числе больших размеров, а широкие боковые панели обеспечивают комфортную посадку, помогая раскрыть естественную красоту груди и делая ее при этом максимально соблазнительной.

Фото: архивы пресс-служб

Коллекции Philosophy di Lorenzo Serafini числятся в списке фаворитов первых лиц модного мира. В этом сезоне «Кенгуру» презентуют дебют бренда – детскую линию, выполненную в духе взрослой. В ней эпоха свободы, увиденная детскими глазами: пронизанные духом открытий 70-х платья из шелка и наряды в стиле бохо-шик, белоснежные блузы с перфорацией и летящий подол юбок. www.keng.ru

Обувь от Jog Dog (Италия) – must have сезона. Кожаные сникеры для девочек с декором в виде пчел и бабочек, с объемным шнуркомлентой, завязывающимся в романтичный бант, уместны и в мегаполисе, и на курорте. Оригинальны и сандалии из сатина с бантами, босоножки с мехом норки и мерцающие сандалии-глиттер. Мальчикам покорять лето предстоит в кожаных кедах на липучках и в сандалиях из кожи и текстиля. Созданные в тренде Logomania, они дополнены принтами с названием бренда.

STEFANIA PINYAGINA (Испания) не просто фэшн-марка детской одежды, а целая философия, в истоках которой семейные ценности, благородство и любовь к красоте. Палитра этого лета – оттенки диковинных цветов, глубокая зелень лиан, полоски зебры. Изюминка – изумрудная юбка-сетка с перепадом длины, а для самых смелых – солнечно-желтая косуха и оригинальная блузка.

Теперь полюбившиеся многим кроссовки ECCO COOL KIDS легко снимать и надевать благодаря удобной липучке. Комфорт ногам гарантируют натуральная кожа премиумкласса и форма, повторяющая естественные изгибы стопы и обеспечивающая отличную амортизацию. Мембрана отводит влагу и позволяет ногам дышать на 360 градусов.

Счастливые родители

85

Мода

7

1 6 8

4

3

5 2

9

15 10

16 14 13

12

11

23

19

22

18

24 21

17

20 25

Вокруг цвета Красный, желтый, голубой... Найди цвет под любое настроение. Пусть весна будет не только на улице, но и в душе.

1. Платье, I Do, цена по запросу, м-н IDO. 2. Сумка, Reserved, 349 руб., м-ны Reserved. 3. Джинсовка, I DO, 5756 руб., м-н IDO. 4. Жилет, Gulliver, 4390 руб.

5. Футболка, 1790 руб. Все – Gulliver, м-ны Gulliver. 6. Футболка, Gloria Jeans, 229 руб., м-ны Gloria Jeans. 7. Футболка, I DO, 1703 руб., м-н IDO. 8. Футболка, Reserved, 549 руб., м-ны Reserved. 9. Шляпа, Mothercare, 959 руб., м-ны Mothercare. 10. Заколки, Lady Collection, 390 руб., м-ны Lady Collection.

11. Джемпер, Gulliver, 3290 руб., м-ны Gulliver. 12. Жилет, 2290 руб. 13. Джемпер, 1999 руб. Все – Benetton, м-ны Benetton. 14. Брюки, Reserved, 849 руб., м-ны Reserved. 15. Жилет, Reserved, 999 руб., м-ны Reserved. 16. Толстовка, I DO, 3613 руб., м-н IDO. 17. Брюки, Mothercare, 1899 руб., м-ны Mothercare.

18. Кеды, Benetton, 2299 руб., м-ны Benetton. 19. Поясная сумка, Reserved, 699 руб., м-ны Reserved. 20. Юбка, Mothercare, 1959 руб., м-ны Mothercare.

21. Юбка, Benetton, 2499 руб., м-ны Benetton. 22. Шарф, Benetton, 999 руб., м-ны Benetton. 23. Ветровка, 5290 руб. 24. Футболка, 1990 руб. Все – Gulliver, м-ны Gulliver. 25. Туфли, Mothercare, 1299 руб., м-ны Mothercare.

86

Счастливые родители

1. Жакет, Gulliver, 4390 руб., м-ны Gulliver. 2. Футболка, Mothercare, 459 руб., м-ны Mothercare. 3. Футболка, I DO, цена по запросу, м-н I DO. 4. Толстовка, Reserved, 899 руб., м-ны Reserved. 5. Поло, Paul Smith, 5999 руб., сеть салонов «Кенгуру». 6. Брюки, Stella McCartney, 4999 руб., сеть салонов «Кенгуру». 7. Резиновые сапоги, Reserved, 899 руб., м-ны Reserved. 8. Туника, Monnalisa, 8999 руб., сеть салонов «Кенгуру». 9. Бейсболка, Monnalisa, 8999 руб., сеть салонов «Кенгуру». 10. Куртка, Reserved, 1499 руб., м-ны Reserved. 11. Джемпер, Mothercare, 1299 руб., м-ны Mothercare.

12. Поясная сумка, Reserved, 899 руб., м-ны Reserved. 13. Шорты, Arc-en-ciel, 6499 руб., сеть салонов «Кенгуру». 14. Сумка, Benetton, 1299 руб., м-ны Benetton. 15. Джемпер, Mothercare, 1299 руб., м-ны Mothercare. 16. Сумка, Xavem, 9999 руб., сеть салонов «Кенгуру». 17. Брюки, Reserved, 899 руб., м-ны Reserved. 18. Сандалии, Falcotto, 7999 руб., сеть салонов «Кенгуру». 19. Толстовка, Gucci, 19 999 руб., сеть салонов «Кенгуру».

4 1 3

2

8

9

6

7

5

13 15

Фото: Николай Гулаков, Глеб Кордовский, Стиль:Марина Орлова

11 14 10

12 17

16 www.PARENTS.RU

18

19 Счастливые родители

87

Мода 4 7 1

3 2 5

6

12 11 10 15 8

16 9 17 14 19

18 13 1. Джемпер, Mothercare, 1999 руб., м-ны Mothercare. 2. Футболка, Gloria Jeans, 245 руб., м-ны Gloria Jeans. 3. Толстовка, Reserved, 549 руб., м-ны Reserved. 4. Маска для сна, Lady Collection, 390 руб., м-ны Lady Collection. 5. Жакет, I DO, 6912 руб., м-н IDO. 6. Комплект с лосинами, I DO, 3900 руб., м-н IDO. 7. Бейсболка, Moncler, 6999 руб., сеть салонов «Кенгуру». 8. Туфли, Mini Melissa, 6999 руб., сеть салонов «Кенгуру».

9. Платье, Vivetta, 19 999 руб., сеть салонов «Кенгуру». 10. Очки, Gloria Jeans, 199 руб., м-ны Gloria Jeans. 11. Шорты, Mothercare, 1759 руб., м-ны Mothercare. 12. Платье, Benetton, 1699 руб., м-ны Benetton. 13. Рюкзак, Mothercare, 1599 руб., м-ны Mothercare. 14. Куртка, Gloria Jeans, 1399 руб., м-ны Gloria Jeans. 15. Футболка, Moschino, 5999 руб., сеть салонов «Кенгуру». 16. Жилет, 13 499 руб. 17. Поло, 7999 руб. Все – Emporio Armani, сеть салонов «Кенгуру». 18. Кеды, Mothercare, 999 руб., м-ны Mothercare. 19. Брюки, Emporio Armani, 9499 руб., сеть салонов «Кенгуру».

88

Счастливые родители

Мода 4

8

7 6

5 3 2

11 10

12

17 9

15 14

1

16

13 22

Фото: Николай Гулаков, Глеб Кордовский, Стиль:Марина Орлова

19

23

20 21

18

24

1. Игрушка, Zara Home, 1699 руб., м-ны Zara Home. 2. Кардиган, 1499 руб. 3. Футболка, 799 руб. Все – Mothercare, м-ны Mothercare. 4. Рубашка, 2399 руб. 5. Футболка, 1159 руб. Все – Mothercare, м-ны Mothercare. 6. Очки, Gloria Jeans, 179 руб., м-ны Gloria Jeans. 7. Маска для сна, Lady Collection, 340 руб., м-ны Lady Collection. 8. Шарф, Reserved, 399 руб., м-ны Reserved. 9. Юбка, Reserved, 899 руб., м-ны Reserved. 10. Брюки, Mothercare, 1299 руб., м-ны Mothercare. 11. Брелок, Lady Collection, 590 руб., м-ны Lady Collection. 12. Кардиган, Reserved, 899 руб., м-ны Reserved.

13. Брюки, I DO, 2573 руб., м-н IDO. 14. Кроссовки, Reserved, 1299 руб., м-ны Reserved. 15. Футболка, Mothercare, 459 руб., м-ны Mothercare.

16. Толстовка, Reserved, 899 руб., м-ны Reserved. 17. Легинсы, Mothercare, 499 руб., м-ны Mothercare. 18. Тапочки, Zara Home, 1899 руб., м-ны Zara Home. 19. Футболка, Reserved, 349 руб., м-ны Reserved. 20. Очки, 559 руб. 21. Джемпер, 1099 руб. Все – Mothercare, м-ны Mothercare. 22. Куртка, Mothercare, 2799 руб., м-ны Mothercare. 23. Футболка, Gulliver, 1799 руб., м-ны Gulliver. 24. Кеды, Mothercare, 999 руб., м-ны Mothercare.

www.PARENTS.RU

Счастливые родители

89

Красивая я

5

1. Осветляющий гель-крем, Shiseido. 2. Cолнцезащитная вуаль-невидимка, SPF 50, Swiss Line. 3. Дневной крем против пигментных пятен из дуэта «Белая Королева», L'Occitane.

4. Концентрат осветляющий, Mezolux, Librederm.

5. CC-крем «Розалиак», SPF 30, La Roche Posay.

6. Увлажняющая сыворотка, Lumene. 7. ВВ-крем 8-в-1 с увлажняющей сывороткой, SPF 30, Maybelline NY. 8. ВВ-крем «Совершенная кожа» 6-в-1, Yves Rocher.

9. Сыворотка-сияние против пигментных пятен, Caudalie. 10. Ночной крем из дуэта «Белая Королева», L'Occitane.

4

6

1

90

Счастливые родители

3

Фото: Дмитрий Байрак/dbstudio. Стиль: Елена Кузнецова, Алика Жукова/wday.ru

2

Леопардовый принт

ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ, ЭКС ПЕ Р Т

От появления пигментных пятен никто не застрахован, поэтому каждая из нас должна знать про них самое главное.

Ирина Ткачева, ведущий косметологэстетист клиники эстетической медицины Tori

Пигментация – это сложный механизм адаптации организма к изменениям, которые происходят внутри нас или снаружи. Но ничего хорошего она не сулит. К появлению темных пятен приводят сбои в ра-

боте клеток меланоцитов, синтезирующих меланин. Это тот самый пигмент, который отвечает за наш любимый загар. Но если его накапливается слишком много, вместо равномерного и красивого окраса >>

8

7

9 10

Красивая я ПРОФИЛАКТИКА

ВЫВЕДЕНИЕ

CLARINS

REPECHAGE

SKIN CEUTICALS

LANCOME

Фарфоровой кожа может быть не только на лице. Доказать это берется осветляющий лосьон для тела с витамином С.

Маска с койевой кислотой очень бережно прорабатывает проблемные зоны, поэтому подходит для ежедневного применения.

Используя этот мощный точечный корректор, нельзя забывать про солнцезащитный крем.

Корректирующий концентрат для лица с рекордными дозами витамина С замедляет процесс гиперпигментации.

ISYSTEM

ПРОВЕРОЧНАЯ РАБОТА

SESDERMA Гиалуроновая и транексамовая кислоты тормозят старение клеток: для тела это тоже важно.

Нарушения чаще всего происходят либо из-за гормональных всплесков, либо вследствие чрезмерного увлечения ультрафиолетом. В первом случае пятна могут появиться в любом возрасте. Хотя с годами пятна действительно становятся темнее. Этот процесс называется фотостарением кожи, и он для всех нас естественный. Если меланоциты на генетическом уровне особо восприимчивы к солнечным лучам, все обычно начинается с веснушек. И это тоже разновидность гиперпигментации, пусть и самая легкая форма.

MARY KAY С этой осветляющей маской чуда придется ждать не больше 10 минут: тусклая кожа засияет практически мгновенно.

92

Счастливые родители

Но нередко гиперпигментация – это следствие небрежного отношения к себе. Если увлекаться примочками с лимонной кислотой и яблочным уксусом, появляются покраснение и шелушение, а со временем на месте компресса образуется пигментное пятно. Как и после пилингов и лазерных процедур, про-

веденных летом без соблюдения рекомендаций косметолога. То же самое происходит, если выдавливать прыщики. На месте проведения жестокой расправы сначала остается синебурое пятно, которое долго держится. На каком-то этапе активируется пигмент, и оно становится темно-коричневым. Во всех этих случаях речь идет о посттравматической пигментации.

НАЧЕКУ Пока пятна еще не появились, лучше принять превентивные меры. Летом агрессивные пилинги точно под запретом. В солнечный сезон в домашних условиях разрешается применять исключительно поверхностные средства с альфагидрокислотами в концентрации не выше 10%. Если вы решитесь провести любую лазерную процедуру на лице, на море ехать нельзя целый месяц. Ежедневно используйте кремы с солнцезащитными фильтрами. Выбирать между физическими и химическими не нужно. Оба вида должны быть в составе. Физические фильтры создадут на поверхности кожи непроницаемый

Фото: Дмитрий Байрак/dbstudio. Стиль: Елена Кузнецова, Алика Жукова/wday.ru

>> кожа покрывается пятнами. Вывести их не так просто, а если ничего не предпринимать, со временем узор становится все темнее, а кожа грубеет и тускнеет, потому что пятна мешают ей хорошо отражать свет и сиять изнутри.

Солнцезащитный крем, придуманный специально для локального нанесения на самые темные пятна.

Красивая я МАСКИРОВКА

URIAGE

JANE IREDALE

VICHY

GIORGIO ARMANI

Депигментирующие компоненты в тандеме с антиоксидантами выравнивают тон кожи даже в запущенном случае.

Натуральные минералы в составе ВВ-крема помогают зафиксировать тонирующее покрытие.

Действие формулы длится 16 часов: ни намека на темные круги или темные пятна.

Тональный крем подсвечивает кожу изнутри, не забывая маскировать очаги покраснения и гиперпигментации.

защитный экран, а химические будут работать на нижнем уровне под ним. Но только этого недостаточно. Ищите в формуле антиоксиданты – чем их больше, тем лучше. Самыми мощными на данный момент признаны витамины С и Е. Если они выступят дуэтом, будет только лучше. Антиоксиданты борются со старением клеток, предотвращая сбои в функционировании меланоцитов в том числе. А заодно обеспечивают антистрессовую защиту от воздействия негативных факторов окружающей среды. Также в составе должны присутствовать увлажняющие и восстанавливающие компоненты, чтобы кожа чувствовала себя максимально комфортно. Заметно упростить задачу помогут тонирующие ингредиенты: тогда по утрам можно будет обойтись всего одним кремом. Такие средства 5-в-1 уже появились, и они на данный момент самые удобные и эффективные. Разберитесь с показателем SPF. Зимой, когда небо затянуто тучами, достаточно 20 единиц. Если на дворе мороз, но светит солнце, выбирайте тридцатку. В теплый сезон, и тем более на пляже, – только 50 или 50+. Такой же фильтр потребуется, если накануне вы проводили фото- или лазерные процедуры.

www.PARENTS.RU

ВОЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ Если вы решили вывести пятна самостоятельно, лучше довериться известным брендам, в том числе аптечным. Самые эффективные компоненты сегодня – арбутин и койевая кислота. Лучше всего они работают в компании антиоксидантов, например, производных витамина С – аскорбила пальмитата и аскорбила фосфата магния.

ERBORIAN Текстура и оттенки ВВ-кушонов с экстрактом женьшеня были созданы специально для европеек.

Если пятна стойкие, косметолог подберет домашний курс. Правда, проводить

Если никакие средства не помогают годами, а гормональный фон в норме, сдайте анализ крови на ферритин. Если уровень этого белка понижен, без восполнения дефицита с гиперпигментацией бороться бессмысленно. его следует зимой. Обычно программа включает использование осветляющих средств для умывания, базового ухода и точечного воздействия. Схему их применения тоже должен назначать врач. А если у вас есть веснушки, регулярно пользуйтесь осветляющими масками.• Вероника Светлова

Счастливые родители

93

Красивая я: личный опыт

Первая свежесть Хорошие новости для тех, кто не любит фотошоп: теперь сногсшибательный эффект легко достижим в реальности.

Терять нельзя было ни дня, иначе кошмарный флешмоб на 12-м этаже из краткосрочной памяти мужа перекочевал бы в долгосрочную. Нужно было средство, которое действует наверняка, поэтому я попробовала новинку Erborian – патчи для глаз Glow с мгновенным эффектом. Кроме антиоксидантов и увлажняющих компонентов SOS-сыворотка за 15 минут заряжает кожу перламутровым свечением, которое до вечера надежно прячет и мешки, и синяки.

94

Счастливые родители

Еще мне нужно было средство для промежуточного этапа, чтобы моя пудра смогла выдать идеальный результат. Я выбрала СС-крем для кожи вокруг глаз с центеллой азиатской. Специальные пигменты в его составе активно отражают свет, выбеливая темные круги и делая практически незаметными отеки. С этими же признаками усталости борется и особый комплекс пептидов. После фундаментальной обработки тон кожи заметно посвежел и макияж у меня стал получаться максимально естественным

В отличие от ВВ-средства для кожи вокруг глаз СС-крем содержит больше ухаживающих компонентов, поэтому он способен не только возвращать лиц у свежий вид, но и разглаживать морщинки.

и натуральным. А для целенаправленного и активного ухода я использовала восстановительные патчи «Женьшень». Мне понравилось, что их можно применять для коррекции морщин еще и в носогубной зоне. Это удобно. И дальновидно, если судить по тем же бассетам. • Вероника Светлова

Фото: архивы пресс-служб

Глаза – это наше все. Я вспомнила об этом, когда супруг стал смотреть на меня както странно. После рождения нашего сейчас уже трехлетнего разбойника мне удалось быстро вернуться в форму, и фигура осталась в первозданном виде. Но лицо… С ним никак не удавалось совладать. Особенно сильно беспокоили глаза. От бессонных ночей появились мешки с синеватым отливом, по краям распустились букеты сухих и довольно глубоких морщин. Себе в то время я напоминала соседского бассета со вздутыми веками и вечно кислым выражением «лица». Примерно полгода это открытие было моей страшной тайной, а пару недель назад я убедилась, что благоверный меня рассекретил. Когда мы столкнулись с моей практически точной копией в лифте, сходство нельзя было не заметить. Как назло, в тот день и я, и Джерри выглядели совершенно отвратительно.

Glow тканевые патчи для области вокруг глаз «Женьшень» тканевые патчи для области вокруг глаз СС-крем для кожи вокруг глаз

В каждом средстве бренда передовые корейские ноу-хау умело сочетаются с древними традициями и французским шармом.

Счастливые родители

95

По всему миру

Зоозащитники вовремя узнали о бедственном положении животных.

Эта история начиналась грустно и могла бы закончиться совсем невесело... Если бы не добрые люди, если бы не быстрый самолет! За дело взялись представители компании по грузовым перевозкам Turkish Cargo, принадлежащей Turkish Airlines, знакомые с нормативами по перевозке животных.

О суровых бесчеловечных условиях содержания в украинском цирке четырех львов мир узнал от представителей Всемирной организации Лоуренса Энтони (LAEO), занимающейся защитой прав животных. Львенок Натан и три сестры-львицы Лука, Чарли и Кай ютились в железобетонной клетке площадью всего 35 кв. м. Без солнечного света, без свежего воздуха… Зверей необходимо было срочно спасать.

96

Счастливые родители

В ЮАР хищников транспортировали в специальных контейнерах, разработанных с учетом их потребностей. Во время перелета рядом со львами находились смотрители, дежурные ветеринары, представители LAEO и сертифицированный персонал для перевозок животных авиакомпании. После долгого полета (почти 9 тысяч километров) львов выпустили на волю в южноафриканском заповеднике Kragga Kamma. Свобода!

•

Оказавшись после долгого перелета на родной земле, Натан наконец почувствовал, что он – царь зверей.

Фото: архив пресс-службы

Спасение рядового львенка

Беби-шоп

В многоразовых альбомах для рисования «Пиши-стирай» можно рисовать, а потом легко все стирать. Многоразовые раскраски с тем же эффектом «пиши-стирай» помогут изучить цифры, алфавит, время, названия планет и т. д. Заодно малыш будет тренировать память. Пиши-стирай, www.pishi-stiray.ru, 800 руб.

С помощью игрового набора «Полет на Луну» малыш отправится в путешествие вместе с персонажами мультсериала «Герои в масках». А благодаря «Штабу героев» он окажется на наблюдательном пункте и в центре управления полетом, а также постреляет из пушки. Герои в масках, www.rosman.ru, 2270 руб.

Фото: архивы пресс-служб

Занимаясь с большим игровым набором «Пеппа в школе», дети развивают воображение и речь, учатся общаться друг с другом. 10 предметов, которые используются в этой «школе», предоставляют ребенку возможность проявить фантазию. Пеппа, www.rosman.ru, 4449 руб.

Мяч-попрыгун Hello Kitty подойдет для веселой и активной игры. Ребенка заинтересует и привлечет картинка с персонажем мультфильма, и малыш с удовольствием будет прыгать на мячике, держась за удобные ручки.

Hello Kitty, www.wildberries.ru, 599 руб.

www.PARENTS.RU

Мобиль «Полярная сказка» – это еще и проектор, и ночник, и музыкальная шкатулка. Мелодии и звуки белого шума настроят малыша на сонный лад. Мягкие игрушки можно снять и использовать как прорезыватели для зубов.

Tiny Love, www.gulliver-toys.ru, 7300 руб.

Счастливые родители

97

Наши адреса Bosco di Ciliegi ТД «Весна», ул. Н. Арбат, 19; «Петровский пассаж», ул. Петровка, 10, т. 8 (495) 995 8899.

Brunello Coccinelle Красная пл., 3, т. 8 (495) 620 3454.

CAM ТЦ «Панда-сити», пр-т Андропова, 11, корп. 2, пав. 3/20, www.camspa-it.ru Dior Ул. Петровка, 11, т. 745 8010; Красная пл., 3, т.: 620 3454, 620 3161.

ECCO ТРЦ «Европейский», пл. Киевского вокзала, 2; ТЦ «Метрополис», Ленинградское ш., 16а; ТРЦ «Атриум», ул. Земляной Вал, 33; www.ecco-shoes.ru; т. 8 800 444 2525.

GAP Kids ТРЦ «Европейский», пл. Киевского вокзала, 2; ТЦ «Метрополис», Ленинградское ш., 16а; ТРЦ «Атриум», ул. Земляной Вал, 33; МЕГА Химки, 5-й км от МКАД.

H&M ТЦ «Авиапарк», Ходынский б-р, 4; TЦ «Метрополис», Ленинградское ш., 16а.

HiPP Горячая линия: 8 800 200 2017.

98

Счастливые родители

Huggies Универмаги, супермаркеты, аптеки.

iDO ТРЦ «Метрополис», Ленинградское ш., 16а, стр. 4, т. (495) 642 3120. «Инстаграм»: ido_ metropolis

Nutrilon Горячая линия: 8 800 200 3388.

O’STIN ТЦ «Золотой Вавилон», пр-т Мира, 211; полный список магазинов на сайте www.ostin.com PABLOSKY 8 (495) 637 6141, euromarca.ru

LEGO DUPLO www.lego.ru; duplomir.ru Merries Горячая линия: 8 800 333 0087, www.gradient.ru Monnalisa Ул. Петровка, 17, т. 625 3504; ТРЦ «Европейский», пл. Киевского вокзала, 2, т. 229 2681.

Mothercare Рублевское ш., 38/1; Ленинский пр-т, 83; ТРЦ «Европейский», пл. Киевского вокзала, 2. Полный список м-нов в 23 городах на сайте www.mothercare.ru

myToys т. 8 (495) 363 1533, www.mytoys.ru

Nestlе Бесплатная горячая линия компании «Нестле»: 8 800 200 7200.

«Агуша» www.agulife.ru «АРТПЛЕЙ» Ул. Н. Сыромятническая, 10. «Бибиколь» www.bibicall.ru Детский ГУМ Красная пл., 3, т. 788 4343. «Детский мир» ТЦ «Калейдоскоп», Химкинский б-р, вл. 7–23; ТЦ GLOSS, Ленинский пр-т, 109; ТРЦ «Авентура», мкр-н Северное Чертаново, 1а; ТЦ «Вешняковский пассаж», ул. Вешняковская, 22, www.detmir.ru «Золотой Вавилон» Пр-т Мира, 211, 2-й торговый уровень, западная улица, павильон 6. Бесплатный автобус от ст. м. «ВДНХ», т. (495) 665 1392.

«Интересный детский сад» Б. Трехгорный пер., 3, стр. 1; ул. Митинская, 28а, т. (495) 767 2010, interesi@bk.ru «Кабрита» т. 8 800 100 5512 www.kabrita.ru «Калужский» Ст. м. «Калужская», ул. Профсоюзная, 61а, т. (495) 926 3028.

«Кенгуру» Рублевское ш., 40; ул. Садовая-Черногрязская, 10; Б. Харитоньевский пер., 25; Кутузовский пр-т, 45; Ленинский пр-т, 74; Ленинградский пр-т, 44; пр-т Мира, 73; СанктПетербург, Большой пр-т П. С., 17, www.keng.ru

Магазин Детский № 1 Ул. Алабяна, 12, кор. 2; т. 8 (499) 759 3369; Санкт-Петербург, Большой проспект П. С., 53, т. 8 (812) 679 0207; www.детский1.рф Сеть магазинов PRЕNATAL MILANO ТРЦ «РИО», Дмитровское ш., 163а; ТРЦ «Атриум», ул. Земляной Вал, 33; «Вегас Крокус-Сити», 66-й км МКАД; Санкт-Петербург, «Гранд Каньон», пр-т Энгельса, 154.

Сеть магазинов «ОЛАНТ» Центральный детский магазин на Лубянке, Театральный пр. 5/1; Севастопольский пр-т, 28, корп. 2; Ленинский пр-т, 32; ТЦ «Метрополис», Ленинградское ш., 16а, стр. 4. Салоны детской одежды «Даниэль» Ул. Б. Дорогомиловская, 9, т. (499) 240 0324; Ленинский пр-т, 22, т. (495) 952 0960; ул. Садовая-Кудринская, 7, т. (499) 254 8828. ТЦ «Авиапарк» Ходынский б-р, 4, т. 8 800 100 8333 (6-11475).

Vichy В крупных аптеках города.

L’Occitane http://www.loccitane.ru Erborian https://www.erborian.ru Uriage http://uriagestore.ru La Roche-Posay В крупных аптеках города Faberlic http://www.faberlic.com Yves Rocher www.yves-rocher.ru Mary Kay https://www.marykay.ru/ Yves Saint Laurent https://yslbeauty.com.ru Сlarins https://www.clarins.ru Lancome https://lancome.ru