VsDlZhn72019

Как распознать врача-непрофессионала №7 5 февраля 2019

стр. 21

Мастер-класс

Торт для стр. 19 влюблённых

16+

ы н и щ н е ж я дл

Вкуснейшие

рулеты

в мультиварке

стр. 18

Кефирная диета стр. 8

Худеем на 3 кг за неделю

Минус 10 лет с помощью причёски и макияжа стр. 6

7 помощников хорошего сна стр. 9

Одни стр. 4 брюки – 5 образов

стр. 27

Как остановить икоту

стр. 28

Что поможет вернуть страсть в браке

Как стр. 26 правильно На фото: Инна Буцик ставить свечки с сыном Димой, г. Воронеж в церкви? стр. 29 правил 5 ситуаций, когда на вас могут идеальной повесить чужие долги рассады И что с этим делать? стр. 22

10

стр. 10

Рак отнял ногу, но девочка все равно стала балериной!

Это интересно! НИБЕЛУНГ Его еще называют «дитя тумана», а предком нибелунга считается русская голубая кошка.

Здесь живёт дно из популярных английских изданий опубликовало список лучших городов для здорового путешествия. Эксперты оценивали не только экологическую обстановку в городах, но и наличие соответствующей инфраструктуры: парков, спортзалов, магазинов здорового питания – и даже количество солнечного света. Первое место, как ни странно, занял Париж, второе – таиландский Чиангмай, на третьем расположилась Барселона. Французской столице удалось

О

Самые редкие

кошки Давайте познакомимся с этими очаровашками!

АШЕРА Появилась в результате скрещивания африканского сервала, азиатской леопардовой и домашней кошек. Это самая дорогая киса в мире: ее цена – от 20 тыс. долларов (от 1 млн 342 тыс. руб.). НАПОЛЕОН Прародителями «императора» стали персы и манчкины. Наполеон считается одной из самых молодых пород. СНОУ-ШУ Ближайшие родственники «снежных туфелек» – сиамская и американская короткошерстные кошки. ТОЙГЕР Название породы переводится как «игрушечный тигр». Красивый экзотический окрас тойгер получил в наследство от обычного дворового кота, найденного в Индии, и бенгальца.

2 Всё для женщины

занять первое место благодаря большому количеству спа-центров (894), вегетарианских ресторанов (1305) и магазинов здоровой пищи (150). В получившем серебро Чиангмае находится 307 ресторанов для вегетарианцев и рекордное количество спа-центров (7 на 1 кв. км). Испанскую Барселону можно назвать главной европейской столицей вегетарианцев: 1350 ресторанов плюс 510 спа-центров и 32 студии йоги. В десятку лучших также вошли: Паттайя, Ванкувер, СанФранциско, Лиссабон, Денпасар и Буэнос-Айрес. Москва в этом рейтинге заняла 34-е место, СанктПетербург – 72-е.

Вышивает крестиком! ведский дизайнер Улла Стина Викандер использует винтажную бытовую технику, мебель, одежду, посуду, обувь и другие предметы в качестве основы для своих вышивок. Проще говоря, мастерица облачает все эти вещи в чехлы из вышитой крестиком ткани, благодаря чему все старье приобретает весьма оригинальный вид и радует глаз!

Ш

здоровье!

Самое популярное место отдыха в Барселоне – парк Гуэль

Почитать Мальчик Арег проводит каникулы в селе, затерянном в горах Армении. Постигая себя, он знакомится с любовью как системой понимания мироздания... Автор книги «Гора Солнца» – Севак Арамазд.

Посмотреть

Обложка: Ирина Кондаурова Фото: Legion-Media (5), Shutterstock, Depositphotos (2), booking.com (2)

Живописный вид на канал и древние руины в городе Чиангмай

Улыбнись За колбасой – в гостиницу!

Лежит парочка в постели, обнимается: – Милый, ну скажи, что тебя тревожит? Поделись своими мыслями, расскажи мне, что у тебя на душе, я внимательно тебя выслушаю...

– Мало курицы в плове осталось...

— Сарочка, ты сегодня прелестно выглядишь!

— Ой, и это я еще себя плохо чувствую!

– Вчера видел свою бывшую. Пьяную, красивую и веселую. Уже полгода, как мы расстались, а эта стерва до сих пор празднует!

Баварии открылся отель ВВ & BB для тех, кто питает огромную любовь к колбасе и сосискам. Автором идеи стал мясник Клаус Бебель. Стены в номерах оклеены обоями с изображением мясных продуктов, подушки на кроватях напоминают кусочки колбасы… Построить оригинальную гостиницу Клаус решил не только из-за любви к своему делу, но и стре-

В

мясь выжить в непростой конкуренции с супермаркетами. Стоимость ночевки в ВВ & BB начинается от 73 евро (от 5600 руб.).

Святослав обнаруживает, что у него есть тайный враг, который хочет погубить и его дело, и его самого. Фильм «Русский Бес» режиссера Григория Константинопольского в прокате с 31 января.

Как попасть на обложку журнала? Присылайте свои фото с ребенком, сделанные в течение последних двух недель, на адрес редакции с пометкой «Хочу на обложку!». Заявить о своем желании можно на сайте Оdnoklassniki.ru (нужно стать участником группы «Журнал «Всё для женщины») и на сайте «ВКонтакте» (vk.com/vdzhofficial, оставляйте свои фото с ребенком в альбоме «Хочу на обложку!») или по электронной почте (отправляйте фото на адрес: woman@bauermedia.ru). ВНИМАНИЕ! Участие в акции не гарантирует попадания на обложку. Съемки на обложку проводятся бесплатно.

В поликлинике. Педиатр: – Павлик, сколько деревьев ты видишь на этой картинке? Ребенок голосом, полным усталости: – Я вижу их все. Всё для женщины женщ 3

Мода

Одни брюки –

5 образов Классические черные брюки – прекрасная основа для самых разных ансамблей!

Стиль большого города

Брюки, oodji, от 1049 руб.

Сумка, «Махаон», от 4651 руб.

Брюки, подобные этим, есть в гардеробе каждой женщины. Они универсальны, прекрасно сидят на любой фигуре и подходят для всех случаев жизни. С чем их носить? Мы предлагаем свежие и стильные варианты.

Пиджак, bonprix, от 1799 руб.

Джемпер, witt, от 2299 руб.

Серьги, DICIOTTO, от 555 руб.

Туфли, Camidy, от 1559 руб.

Пояс, MARBI, от 1257 руб.

Строгая романтика

Гармонично свести в одном образе классические брюки и вязаный джемпер поможет пояс-кушак. Но носите его под грудью – так эффектнее и ноги будут казаться длиннее. Цвет и фактуру свитера поддержим тканевой сумкой и такими же сережками. Обувь выбираем удобную, но высокую.

Кардиган, Tom Farr, от 1090 руб.

Вспомним о море

Сумка, Tervolina, от 3955 руб.

Шарфик, «Модные истории», от 315 руб. Джемпер, «Веста», от 1190 руб.

Джемпер, оodji , от 799 руб.

Браслет, VERMAX, от 987 руб.

Ремень, Olio Rosti, от 756 руб.

Туфли, Marco Bonne, от 2731 руб.

Тонкий джемпер с изображением Эйфелевой башни задает тон этому образу и прекрасно сочетается с черными брюками. Поддержим французский шарм нежной розовосерой гаммой. Сюда подойдут туфли с переходом цвета от розового к черному и меховая сумочка в бордоворозовом цвете. Пояс возьмем серебристый, чтобы перекликался с перламутром на туфельках.

4 Всё для женщины

Пояс, Azaliya, от 340 руб. Туфли, Dino Ricci, от 1077 руб.

Кто сказал, что морской стиль уместен только летом? Отнюдь! Немного бриза можно добавить и зимой, например в рабочий образ. В основе – блуза в полоску, сверху – белый кардиган, а остальное делают обувь и аксессуары: красные туфли и браслет, синий пояс и объединяющий их полосатый платок.

Элегантно и ярко Джемпер, shein, от 1130 руб.

Модные

шарфы

Стильный аксессуар может преобразить даже самый простой пуховик

КРУПНАЯ ВЯЗКА Объемные длинные шарфы сейчас очень популярны. Чем толще пряжа и крупнее узор, тем лучше. Также на пике моды шарфы, связанные обычной гладью из пряжи толщиной в палец.

Браслет, diva, от 215 руб.

Рубашка, oodji, от 1199 руб.

HELLO MODA, от 550 руб. Сумка, Jane’s Story, от 3780 руб. Туфли, PINDIAN, от 1287 руб.

Блейзер, bonprix, от 1999 руб.

Разбавим скучную классику, добавив модный джемпер в стиле оверсайз. Он будет очень интересно смотреться на белой рубашке с декором на воротничке. Но декор должен быть однотонный, спокойный. В образ просится второй яркий цвет – пусть это будет синий. Ультрамариновая сумка и браслет с синими бусинами – то что надо!

ТРАНСФОРМЕРЫ Они могут превращаться из шарфа в снуд, накидку или болеро. Очень удобны и годятся на все случаи жизни!

Flavour knit, от 3562 руб.

Вечерний выход Серьги, Nothing but Love, от 302 руб.

Топ, oodji, от 859 руб.

LAMBONIKA, от 1257 руб.

ПО-ДЕРЕВЕНСКИ Натуральная пряжа и грубая вязка – вот что отличает эти модели от других. Цвета в основе предпочтительны натуральные.

С ПОМПОНАМИ Выбирайте модели с большими помпонами или оригинальные решения: с помпонами разной величины и разной расцветки, с меховыми помпонами, вариант ткань + пряжа и так далее.

Пояс, Mango, от 499 руб.

Кружевной топ и пиджак с леопардовым принтом превращают черные брюки в основу для вечернего наряда. Никто и не подумает, что утром вы ходили в них на работу! Добавим золота, немного и ненавязчиво – в сережках-перьях, на бархатистых туфлях... Пусть роскошь чувствуется, но не бросается в глаза.

Туфли, Silver Line, от 1417 руб.

LORICCI (комплект шапка + шарф), от 1260 руб.

ЖАККАРД Но, конечно же, он не должен быть обычным. Долой оленей и елочки! На пике моды цветы крупной вязки.

bonprix, от 1690 руб.

Красота

Молодеем на глазах Макияж и прическа могут кардинально преобразить вашу внешность, позволив сбросить 5–10 лет!

Платиновая блондинка

Розовое сияние

ПРИЧЕСКА. Платина всегда зрительно снижает возраст, а задорная градуировка еще больше усиливает эффект. Важна правильная укладка: волосы должны быть как бы в движении. Используйте спреи, гели или воски, подчеркивающие прядки. МАКИЯЖ. Больше нежных и натуральных красок! Губы можно выделять ярким цветом, но брови и глаза должны быть без кричащих черных и дымчато-угольных оттенков.

ПРИЧЕСКА. Яркие прядки всегда освежают! Если вы блондинка, смело пробуйте розовые или нежно-сиреневые оттенки. Мастер деликатно расположит их в глубине волос. МАКИЯЖ. Добавляя яркий цвет в прическу, не перебивайте его сочным макияжем. Подбирайте похожую цветовую гамму – розовые или персиковые тени, коралловую помаду. Идеальный тон лица – с минимумом румян или без них.

Рыжая бестия

Фото: Legion-Media, Shutterstock, Depositphotos

ПРИЧЕСКА. Выбрав огнен-

ный цвет, вы сразу станете моложе. Ступенчатая стрижка позволит экспериментировать с укладкой. Более задорный вариант – с подкрученными наружу кончиками, классика – с завитыми внутрь. МАКИЯЖ. При блеклом макияже лицо потеряется на фоне ярких волос. Обязательно ярко выделите или глаза, или губы. Подойдет помада терракотовых, красных, вишневых оттенков. А от перламутра надо отказаться.

6 Всё для женщины ины

Ваши помощники 1. Объемная укрепляющая тушь I need a miracle, essence. Цена: от 320 руб.

2. Румяна, хайлатер и бронзер Contour Sensation, Eveline. Цена: от 424 руб.

1

2

3. Губная помада «Питание и цвет», Avon. Цена: от 189 руб.

4. Моделирующая паста для укладки, Syoss. Цена: от 407 руб.

3

4

Парикмахерстилист

Боб и каре –

кому что? В чем разница между стрижками боб и каре? И как сделать правильный выбор? Элла Воронина, г. Москва

К

аре – это спокойная, женственная стрижка, которая больше подойдет для утонченных и элегантных женщин, предпочитающих классический стиль. Каре имеет четкую прямую линию, выглядит очень аккуратно при условии, что волосы уложены с помощью фена и круглой щетки или имеют от природы гладкую, ровную текстуру. Каре требует безупречной укладки. Классическое каре – длина до плеч. Боб, наоборот, неоднородный по текстуре. Он может быть дерзким, бунтарским или мягким, сдержанным – в зависимости от укладки и длины. Этой стрижкой можно визуально вытянуть лицо или сделать его уже. Каре подходит для женщин с овальной формой лица, которое не требует коррекции. Большой лоб можно прикрыть густой ровной челкой. Тем же, кто стремится к объемным прическам, больше подойдет боб. С ним проще поднять волосы у корней и поиграть с длиной стрижки. Челка может отсутствовать или служить мягким дополнением.

Дерматолог клиники «Триактив»

Умываемся со щёткой О

Елена БЕРЕЗОВИКОВА

Ольга СОКОЛЮК

Этот простой предмет заменит пилинг и даже профессиональную чистку лица в салоне красоты

МН

О!

ЭКОН

ВОПРОС-ОТВЕТ

Зачем она нужна

Как использовать

Кому нельзя

Использование щетки улучшает кровообращение, очищает кожу от загрязнений и ороговевших клеток. Важный плюс – экономный расход очищающих средств: для процедуры достаточно пары капель геля – и на щетке появится обильная пена.

Выбирайте всегда самый мягкий вариант щетки, с пометкой «soft». Обработка щеткой должна быть очень нежной, тереть и несколько раз проходить по одному и тому же месту нельзя. Недопустимо использовать средства с мылом (оно разрушает защитный гидролипидный барьер кожи). Любую щетку можно применять только после консультации с косметологом или дерматологом. Щетка для лица – индивидуальное средство ухода, пользоваться которым может только владелец. Если взять чужую щетку, можно занести инфекцию.

Не приобретайте щетки для лица, в т.ч. ультразвуковые, если у вас очень чувствительная, склонная к аллергии, тонкая и сухая кожа. Нельзя применять щетку, если на коже есть воспаление: прыщи, угри, трещины, покраснения, отеки, царапины, раны, если кожа обветрена; не следует использовать щетку сразу после солярия или пребывания на солнце. Запрещена щетка при наличии экземы, дерматита, псориаза, герпеса и других кожных заболеваний.

Важно! Щетку следует использовать не чаще 1 раза в неделю и обязательно тщательно промывать, выжимать и просушивать, иначе она превратится в рассадник бактерий. Меняйте ее раз в 3 месяца.

Какими бывают

Щетки для лица бывают механическими, электрическими и ультразвуковыми. МЕХАНИЧЕСКИЕ, или ручные, щетки (300–500 руб.). Обычно с нейлоновой щетиной и пластиковой ручкой. Смочите щетку теплой водой, нанесите немного пенки, скраба или геля для умывания и мягко массируйте лицо 1–2 мин. Смойте пену с лица и нанесите крем. ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ щетки (от 1800 руб.), имеют мягкую силиконовую или нейлоновую щетину и несколько скоростей вращения. Они бывают разной формы, в том числе круглой. Наносить пенку или гель нужно не на саму щетку, а на кожу, после чего приступать к очищению. УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ щетки – одни из самых дорогих (около 6000 руб.), но ими можно проводить глубокую чистку лица, предварительно распарив кожу (например, горячим полотенцем) и нанеся гель или пенку. Всё Вс В сё для дл д ля женщины женщ же женщ нщин ины ы7

Образ жизни

Кефирная диета Чтобы худеть без вреда для здоровья, в течение недели чередуйте разгрузочные дни на кефире с обычным питанием, но без излишеств

Диана ХАЧАТУРЯН Эндокринолог-диетолог медицинского центра «Поликлиника.ру»

ридерживаться этой диеты можно от недели до месяца. Питание пятиразовое. Основную диетическую нагрузку несут, конечно, разгрузочные кефирные дни. Этот напиток – хороший помощник при избавлении от лишнего веса, ведь он очищает организм от шлаков, токсинов и лишней жидкости, а также нормализует обмен веществ.

П

Питание в другие дни – это не поглощение всего подряд. Оно подразумевает определенные ограничения: никакого фастфуда и полуфабрикатов, белого хлеба, сладостей, спиртного и сахара. От жареного тоже лучше отказаться и готовить овощи, птицу, мясо и рыбу на пару или гриле.

Фото: Legion-Media (2), Shutterstock (4) Рис.: Анна Волкова

Важно!

Этой диеты нельзя придерживаться людям с непереносимостью лактозы, проблемами с почками, заболеваниями ЖКТ, во время беременности и кормления грудью.

8 Всё для женщины

3а некдеглю

з

Другие дни

Разгрузочный день Начинать диету следует с кефирного дня. На сутки нужно распределить 1,5 л кисломолочного напитка (далее – 2 л). Кроме кефира можно пить чай с имбирем и лимоном, чистую негазированную воду, какао на воде. Лучше брать кефир жирностью не более 2,5%. Покупайте только натуральный кисломолочный продукт, без добавок и с минимальным сроком хранения. Если вам сложно продержаться на одном кефире, можете выбрать более щадящий вариант разгрузочного дня, добавив в рацион несколько ложек овсяной каши на воде, фрукты (кроме бананов и винограда), 150 г куриной грудки или рыбного филе.

с Мину

Как питаться в некефирные дни, каждый решает сам. Мы лишь дадим несколько примеров питания, которое вполне соответствует названию «диетическое».

Вариант 1

Завтрак: 150 г отварного бурого риса или гречки. Ланч: 100 г нежирного творога. Обед: овощной суп, 200 г отварного или запеченного куриного филе, овощной салат с зеленью, оливковым маслом и лимонным соком. Полдник: 2 хлебца с творожным сыром, 1 апельсин. Ужин: 200 г рыбы на гриле с овощами на пару.

Вариант 2

Завтрак: гречневая/ячневая/пшенная каша, 100 г нежирного творога, стакан чая без сахара. Ланч: зеленое яблоко, горсть кедровых орехов. Обед: суп-пюре из овощей, 200 г говядины/телятины/ индейки. Полдник: 100 г творога и 1 грейпфрут/гранат. Ужин: 200 г филе трески на пару, овощное рагу с фасолью.

Интенсивные физические нагрузки во время кефирной диеты вам ни к чему, но зарядку никто не отменял.

Вариант 3

Завтрак: 1 яйцо всмятку, ломтик цельнозернового хлеба, 1 помидор, чай или кофе без сахара. Ланч: зеленый чай с 1 ч. ложкой меда или 1 кислое яблоко. Обед: овощной салат, куриный бульон с зеленью, хлебец с творожным сыром. Полдник: стакан йогурта или кефира без добавок. Ужин: 150 г отварной или запеченной куриной грудки с овощами гриль.

Выходите из диеты грамотно, не набрасываясь на вредности: жареное, соленое, копчености, выпечку и сахар.

Вариант 4

Завтрак: овсяная каша на воде, стакан чая без сахара. Ланч: 1 кислое яблоко. Обед: 180–200 г отварной курицы или индюшатины, салат из свежих огурцов, редиса и свежей зелени. Полдник: 3 любых ореха или 1 грейпфрут. Ужин: 1 куриное или 4 перепелиных яйца всмятку, 200 мл нежирного кефира или 150 г нежирного творога.

Даже по окончании диеты раз в неделю можно устраивать себе разгрузочный кефирный день.

ВОПРОС-ОТВЕТ Евгений ЮФЕРОВ Мастер-тренер водных программ сети фитнесклубов X-Fit

Как лучше

плавать?

Какой вид плавания стоит выбирать тем, кто хочет похудеть? Юлия Мышкина, г. Волгоград

П

лавание само по себе уже отличный выбор спорта для желающих похудеть, и вот почему. Задача худеющих – сжигать калории, а в воде это происходит еще быстрее, чем на суше, за счет функции теплообмена. Что касается конкретного стиля плавания, то здесь однозначного ответа нет. Главное – чтобы вы могли проплыть этим стилем более 40 мин. без остановки, не опуская пульс ниже 120–130 ударов в минуту (в зависимости от подготовленности). Именно при таком режиме физических нагрузок в организме запускается процесс жиросжигания. Самый энергозатратный стиль плавания – баттер фляй. Но у него очень сложная техника, осваивать которую лучше под руководством тренера. Большинство женщин плавает брассом. Это тоже неплохо, только плыть нужно в очках, полностью погружая голову в воду на выдохе. Тем же, кто заботится о красивой фигуре, я бы советовал научиться плавать кролем на груди. Это самый скоростной стиль, к тому же во время такого плавания все мышцы получают дозированную и равномерную нагрузку.

В объятиях Морфея Что помогает, а что мешает нам заснуть и полноценно отдохнуть ночью?

Свет

Шум

Про людей, которые спят особенно крепко, говорят: «Их и пушкой не разбудишь». Но даже для них шум не проходит бесследно, преобразуясь в сновидения с выстрелами, взрывами и т.п. После такого сна вряд ли встанешь отдохнувшим.

Спать нужно в полной темноте – только в этом случае в организме вырабатывается мелатонин – гормон, снижающий давление, температуру и уровень глюкозы в крови, чтобы обеспечить организму спокойный, глубокий сон. Если в спальне светло, мелатонин не вырабатывается, и сна ни в одном глазу. Есть ароматы, располагающие ко сну, а есть прогоняющие сон. Страдающим Качество сна во многом зависит бессонницей рекомендуется на ночь принять от цвета стен в спальне и постельванну с лавандой, выпить чаю с мяного белья. Красные и оранжевые той, положить под подушку саше обои и простыни не дадут такого релаксс цветками липы или зажечь эффекта, как нежные золотистые, голубоаромалампу с эфирным ватые или зеленомаслом мелиссы или ватые тона. герани.

Запахи

Цвет

Тактильные ощущения

Время

Чтобы не было проблем с засыпанием и пробуждением, ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время. Даже когда мы спим, наше осязание не Причем выходные дни не должны отключается. Так задумано природой: во становиться исключением. Так сне мы должны чувствовать себя в безопасвырабатываются биоритмы, ности. Вот почему по которым организм пересон на мягких шелкоходит из фазы бодрствовых простынях обычно вания в фазу отдыха крепче, чем на грубых и обратно. льняных.

Температура

Важно!

Чтобы ночью мышцы максимально расслабились, позаботьтесь об удобном матрасе и подушке правильной высоты: когда вы лежите на боку, шея не должна изгибаться.

В душном и слишком жарком помещении человек хуже засыпает и часто просыпается. Вот почему перед сном нужно проветрить спальню – впустить свежий воздух и снизить температуру хотя бы до 18–19 °С.

В следующем выпуске № 8 Суперзарядка для всех групп мышц.

В продаже с 12 января

Всё для женщины 9

История из жизни

Оживающий леб

Фото: Andrew Thomas / Barcroft Media / ТАСС (3), facebook.com (4)

Двигаться в танце на протезе-пуанте тяжело – он весит несколько килограммов! Но юную артистку это не останавливает

Так нога Габи выглядит сейчас. Странно, но девочка привыкла

10 Всё для женщины

ривет! Меня зовут Габи, можность совершенно новой а это моя собачка Миш- операции – ротационной ка. И я расскажу вам про свою пластики. Лодыжку Габи операцию. – На видео краси- не выкинут после ампутавая длинноволосая 14-лет- ции, а развернут на 180 граняя девочка сидит на диване дусов и пришьют к бедру. с мохнатым щенком. – Врачи – Мы объяснили Габи, что удалили у меня колено, где нога будет выглядеть странно был рак. Они взяли нижнюю и, возможно, кто-то посчитает часть моей ноги, повернули это уродливым. Дочка должна ее на 180 градусов и приши- быть готова к реакции людей. ли к бедру. И теперь Но это даст ей шанс моим коленом стала снова танцевать, – Пока моя… пятка! говорит мама. – Габи не поздно! не сомневалась ни Рак секунды. Конечно, танцевать! Все началось пять лет назад, Врачи вырезали коленный сукогда Габи из Миссури (США) став и удалили кость, пораупала на катке и повредила женную раком. Если бы все колено. Через пару недель делали традиционно, у Габи ушибленное место распухло, вместо ноги остался бы «пезаболело, и девочка с мамой нек» от бедра. Но хирурги вернули девочке отрезанную пошли к доктору.

– Врач сказал, что у Габи рак ступню с лодыжкой. И прикостей – остеосаркома. У нас шили так, что пятка и лодыжбыл шок! Врачу пришлось по- ка стали коленным суставом! вторить, я не понимала, что происходит, где нахожусь, – Чечётка вспоминает мама Габи, Деб- – Каждый раз, когда я выби. – Это было тяжелое вре- тягиваю ступню, протез вымя для всех. Габи назначили прямляется и я стою прямо. химиотерапию, мы прошли А когда сгибаю ступню, моя несколько курсов. Выпали искусственная нога тоже сгиволосы, Габи очень страдала. бается, и я шагаю или танцую. Бедный мой ребенок! Но му- Протез крепится к верхней чения были напрасны, врачи части бедра. Лодыжку врачи вынесли вердикт: рак не сда- пришили чуть длиннее, чем ется, нужно ампутировать мне сейчас нужно. Получается, ногу, пока не поздно! И пер- мое колено-пятка ниже левой вый вопрос-крик Габи был: «Я коленки. Но когда я вырасту, мои колени сравняются по выне смогу больше танцевать?!» соте, – показывает Габи. – Только после пяти занятий Новая коленка Врачи предложили роди- с врачом я смогла сделать мой телям и Габи обсудить воз- первый шаг в протезе. Но уже

П

Балерине Габи Шулль провели уникальную операцию, чтобы она снова смогла танцевать

Габи сама откручивает стопу и крепит на ее место протез на пуантах

едь Любимые папа с мамой в во всем поддерживают д дочку

Реклама

Первые шаги после операции давались с трудом. Еще сложнее было по новой научиться делать па

Еще больше потрясающих историй читайте в журнале

В продаже 1 раз в 2 недели!

через год снова выступала на сцене! Я научилась танцевать с протезом хип-хоп, бальные танцы, джаз. И даже могу сплясать чечетку!

Да, Габи приходится сложнее, чем обычной, здоровой балерине, ведь ей надо удержать и поднять бедром тяжелый протез, не потеряв при этом равновесия. Но девочка прекрасно справНа пуанты! Но больше всего Габи хоте- ляется. лось снова встать на пуанты. Итак, ее мечта сбылась? С искусственной ногой этого Больше того! Габи стала сделать нельзя. представиНо и здесь девочОткрутила телем благоке повезло! творительной ступню – Специально организации для меня создали протез, у ко- по борьбе с детским раком. торого откручивается ступня, Уже несколько лет она тани я могу прикрутить искус- цует наравне с другими дественный пуант! – рассказыва- вочками, и никто не делает ет Габи и берет в руки отверт- ей поблажки. Потому что ку. – Вот я выкручиваю гайки, Габи не инвалид, она такой снимаю ногу и вставляю пу- же подросток, как и друант. Закручиваю гайки. И... гие. Только чуть больше Это какое-то чудо! Габи, де- знает о том, как прекрасна вочка с ампутированным ко- жизнь. Причем при любых леном, легко, словно птичка, обстоятельствах... вскакивает со стула, раски- – Живите мечтами, преврадывает руки в стороны, пру- щайте их в реальность, – жинисто привстает на носки. призывает девочка. – И ниИ медленно исполняет... танец когда не сдавайтесь! умирающего лебедя. Только Ольга СЕНИНА, она сама – оживающий лежурнал бедь! «Вот это истории!» Всё для женщины 11

Интерьер и уют в доме

Открытая планировка

Фото: Legion-Media, Shutterstock (7), Екатерина Егорова (2)

Самый удобный и популярный вариант такого жилища – это связанные воедино кухня и гостиная. Главное – правильно подобрать способы зонирования пространства

Чтобы пространство выглядело гармоничным, нужно выбрать верный стиль интерьера: наиболее подходящим здесь будет современный, скандинавский или лофт. Мебель и предметы декора должны сочетаться по форме или цвету.

Квартира с открытой планировкой может быть разграничена с помощью мебели, если развернуть диван спинкой в сторону кухни или поставить на границе между кухнейстоловой и гостиной барную стойку, а также стеллажи.

Использование ковров или паласов – еще один простой способ организовать открытое пространство. Для этого всю мебель одной зоны, в данном случае гостиной, размещают в пределах выбранного для нее коврового покрытия.

Кухня, совмещенная с гостиной, не должна визуально выделяться и бросаться в глаза. Этого можно достичь за счет одной цветовой гаммы, желательно светлой, что визуально увеличит пространство, и встроенной техники – она сгладит контрасты.

Вот табурет... ИЗ ДЕРЕВНИ Небольшой массивный табурет «Коур сердце» сделан в деревенском стиле. Материал – сосна. Размер: 46×38 см. Цена: от 1750 руб.

12 Всё для женщины

В ЛЮБОМ ЦВЕТЕ Табурет Simple в скандинавском стиле сделан из фанеры. Размер: 45×30 см. В наличии имеется 19 оттенков. Цена: от 3910 руб.

НАТУРАЛЬНЫЙ КРАСАВЧИК Табурет Curl — яркий представитель скандинавского экостиля. Сделан из американского ореха. Размер: 51×30×39 см. Цена: от 7790 руб.

МОЛОДЁЖИ ПОНРАВИТСЯ! Табурет Limoux выполнен в современном стиле. Материал: высокопрочный пластик. Размер: 38×32 см. Цена: от 5300 руб.

10 2 советов

1

С их помощью можно решить массу бытовых вопросов без больших усилий и лишней траты денег

Не выбрасывайте старую засохшую горчицу. Разбавив ее теплой водой, вы получите экологически чистое средство для мытья посуды, которое прекрасно растворяет жир. Без проблем закрутить шуруп в труднодоступном месте поможет такой способ: нанесите на жало отвертки каплю резинового клея, и через 2–3 сек. шуруп будет надежно соединен с отверткой. После этого спокойно вкручивайте его в поверхность. Резиновый клей крепко удержит шуруп, а затем его легко будет удалить с отвертки.

на каждый день

3

Овощи не потеряют полезных свойств, если варить их в эмалированной кастрюле. На времени приготовления это не скажется, зато питательные вещества сохранятся.

Чтобы сохранить витамины в замороженных овощах, опускайте их прямо в кипяток

4

Быстро наточить ножницы поможет пищевая фольга. Для этого сверните ее в 4–8 слоев и нарежьте тонкими полосками.

Кстати

5

Очистить кафель будет гораздо проще, если нанести средство на поверхность и оставить на 2–3 мин., а затем протереть губкой.

6

Салфеткамикондиционерами для сушки белья в машинке (от 220 руб. за 15 шт.) отлично протирать мебель. Они пропитаны составом, который замедляет скопление пыли. Если таких салфеток под рукой не оказалось, сбрызните любым антистатиком для одежды.

9

Даже глубокую царапину на деревянной мебели можно замаскировать при помощи капсулы рыбьего жира. Достаточно втереть содержимое в нужное место и оставить на 1–2 часа. За это время рыбий жир успеет напитать древесину. Дальше останется лишь избавиться от жирного следа, протерев его мягкой тряпочкой.

Избавиться от царапин на мебели поможет и грецкий орех: достаточно будет измельчить ядра в блендере до состояния пасты и втереть ее в поврежденные места.

7

Если вылить яйца на хорошо разогретую сковороду и затем сразу убавить мощность плиты до минимума, яичница не пристанет и легко соскользнет со сковороды.

8

Чтобы сократить расход растительного масла, сделайте шилом или иглой маленькое отверстие в крышке с кольцом, которая находится под основной, – это позволит наливать масло аккуратно.

10

Регулярно добавляйте несколько капель универсального средства для чистки сантехники в подставку для ершика. Таким образом, при каждом использовании вы заодно будете производить мини-уборку и дезинфекцию унитаза. К тому же этот способ помогает бороться с неприятным запахом. Меняйте чистящее средство в емкости не реже чем раз в неделю. Всё для женщины 13

Домашние хитрости

Новинки

С пятнами на ковре отлично справится очиститель для мягкой мебели

ДЛЯ СОКРОВИЩ Шкатулка «Совушка» в виде сундучка сработана из дерева. Размер: 15×20×15 см. Цена: от 900 руб. МЯЧИ В ПОРЯДКЕ Держатель для мяча (футбольного, баскетбольного и т.п.) на стену. Сделан из пластика. Размер: 16×21×21 см. Цена: от 670 руб.

КОМУ КУВШИН? Керамический кувшин «Ягодное ассорти». Объем: 1,6 л. Цена: от 1150 руб.

Ковёр

Актуально

в порядке

Фото: Legion-Media (4)

Есть несколько правил, которые помогут содержать его в чистоте

Минимум один-два Пушистый ковер раза в неделю ковер с длинным ворсом чинужно тщательно пылесо- стить пылесосом довольно сить, не забывая про участ- неудобно, так как нитки ки на полу под ковром, по- цепляются за щетку пылес к о л ь к у и м е н н о т а м соса и часто выдергиваютсобирается наибольшее ко- ся. Лучше приводить в поличество пыли. Во время рядок такой ковер с помоуборки пылесос лучше щью липкого ролика включать на полную для одежды, проймощность, чтобы дясь им по верхВажно! удалить скопивней поверхноПосле окончания шиеся слои пыли сти, а затем процедуры чистки и распрямить перевернув нельзя наступать на ворс, делая его ковер и проковер и ходить по более объемным. пылесосив его нему до полного с изнаночной высыхания. Появившиеся стороны. пятна надо тотчас Чтобы убрать с ковра же удалять, пока они не успекомки собачьей или ли хорошо впитаться и стать трудновыводимыми. Чтобы кошачьей шерсти, лучше приготовить универсальное использовать обычный средство для этого, смешайте скребок для стекол с рези1 стакан (235 мл) белого ук- н о в о й п р о к л а д к о й . О н суса, 2 стакана (470 мл) очень быстро собирает воды, 2 ч. ложки (10 г) соли, шерсть благодаря статиче15 капель любого эфирного скому заряду, который вымасла, например лимона, ке- таскивает ворсинки из ковдра или лаванды. Средство рового покрытия. залейте в бутылку с распыКак минимум два-три лителем и по необходимости раза в год ковер нужиспользуйте его, распыляя но выбивать на улице. на пятна.

14 Всё для женщины

ПРОВЕРЕНА НА ПРОЧНОСТЬ Вешалка TetChair Secret De Maison Pliers изготовлена из металла. Размер: 30×20 см. Цена: от 948 руб.

Из старых часов

Делаем сами

Из старых часов в деревянном корпусе получится милый винтажный шкаф (фото 1). С помощью отвертки откручиваем все шурупы и винтики (фото 2), чтобы извлечь из корпуса часы. По бокам корпуса приклеиваем деревянные рейки и устанавливаем на них полочки из фанеры или оргалита (фото 3). Красим шкафчик в нужный цвет, предварительно отшкурив поверхность. После высыхания краски вешаем шкафчик на стену.

1

2

3

Своими руками

Кардиган-трансформер Соедините прямоугольник с рукавами – и роскошная универсальная вещь готова! А если прохладно – повяжите сверху палантин

Плотность вязания: 30 п. × 33 р. = 10×10 см Основной узор: лиц. гладь (лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.)

Кардиган

Основа. Она вяжется поперек (см. выкройку) в две нити. Наберите на спицы 225 п. и вяжите 183 р. В 184-м ряду провяжите 120 п., затем закройте для прорези рукава 60 п. и провяжите оставшиеся петли ряда. В 185-м ряду провяжите 45 п., затем обвитием наберите на эту же спицу 60 п. и провя-

150 см

19 см

жите оставшиеся петли ряда, чтобы в ряду опять получилось 225 п. Далее вяжите полотно до 309-го ряда. В 310-м ряду выполните пройму второго рукава, как сделали для первого. Затем вяжите до 494-го р. и закройте петли. Рукава. Наберите 58 п. и вяжите 39 р. В 40-м ряду с обеих сторон прибавьте по 1 п. И далее в каждом 6-м ряду 30 раз. В итоге на спицах должно получиться 120 п. В 230-м ряду закройте петли. Аналогично свяжите второй рукав.

135 см

Палантин

Кардиган

75 см

Места вшивания рукавов

(2 детали)

Степень сложности изделия

Оксана ПОЙМЕТЬЕВА

Рукав

56 см 75 см

38 см

Линия сгиба рукава

Как делать

56 см 20 см

450–500 г тонкого мохера или другой пряжи (50 г в 750 м) спицы на леске № 3,5

40 см Начало вязания и направление

Вам потребуется:

2

Автор (на фото), г. Уфа

45 см

Сборка. Отпарьте все детали. Сшейте рукава и вшейте в проймы основы кардигана.

Палантин

Наберите 135 п. и вяжите 400 р., закройте петли. Важно! Для других размеров просто измените расстояние между проймами, длину прорези рукава (пройму) и ширину рукава.

Попробуйте П надеть этот н кардиган зак дом д наперед (без паланти( на). н Получится вот в такой эффектный образ ф с обнаженной спиной! с

Размер: 44–48

Нужно болеро? Отложите палантин, а полочки кардигана оберните вокруг шеи: сначала одну, затем другую. Закрепите красивой небольшой брошью или просто заправьте кончики под получившийся шарф.

Весной, когда хочется снять душную одежду, кардиган можно носить без палантина, просто с поясом и брошью. Очень лаконично и стильно! Вырез красиво подчеркивает шею и грудь.

Отличный вариант для зимы и прохладных дней – надевать кардиган с палантином! Запахиваете кардиган спереди и фиксируете тонким ремешком. Затем на шею повязываете палантин – как вам нравится – и закрепляете его брошью. Лучше всего смотрится крупная контрастная, как на фото. Идеально, если украшение будет в тон ремню. Всё для женщины 15

Кулинария Банка с квашеной белокочанной есть почти в каждом доме. Пустим ее в дело так, чтобы было и вкусно, и сытно!

Из кислой Борщ со свиными рёбрышками

На 5–6 порций

Время приготовления: 2 часа В одной порции около 480 ккал

600–700 г свиных ребрышек 400 г квашеной капусты 1 луковица 1 морковь 1 свекла 1 банка красной консервированной фасоли 2–3 картофелины 1–1,5 ст. ложки томатной пасты 1 ст. ложка растительного масла 1 ст. ложка уксуса (6%) 1 лавровый лист 3–4 горошины душистого перца черный молотый перец соль 1 ч. ложка сахара

1. Ребра разрежьте, промойте, залейте 3 л воды и варите 30–40 мин.

2. Добавьте капусту, варите 10 мин. Затем положите кубики картофеля, варите 10 мин.

3. На сковороде обжарьте лук с морковкой, добавьте натертую свеклу, прожарьте 5 мин. Влейте уксус, всыпьте сахар и тушите 5 мин.

4. Томатную пасту разведите с 1/2 стакана воды, влейте в зажарку и тушите 10 мин.

5. К мясу с капустой добавьте зажарку, фасоль, соль, лаврушку, перец по вкусу и варите борщ еще 10 мин. Затем снимите с огня и дайте настояться под крышкой 30 мин.

Бигус из двух видов капусты

Фото: Аурика Вынту

На 5–6 порций 500 г мякоти свинины 300 г квашеной капусты 200 г свежей капусты 1 луковица 1 морковь 2 лавровых листа 2 ст. ложки растительного масла 1 ч. ложка паприки перец душистый горошком соль черный молотый перец

1. Мясо промойте и нарежьте небольшими кусочками. В казане или толстостенной глуЧтобы пирог был пышным Поставьте сырой пирог в духовку, нагретую до 70 °С, и подержите до тех пор, пока тесто не поднимется. После чего сразу включайте на 180°С и пеките до румяной корочки.

бокой сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте на нем мясо до румяности.

2. Лук и морковь нарежьте кубиками, добавьте к мясу и продолжайте жарить еще 5–7 мин. Далее положите отжатую от рассола квашеную капусту, обжаривайте минут 10. Влейте 1/2 стакана воды и тушите 30 мин.

3. Свежую капусту тонко нашинкуйте и добавьте в блюдо, всыпьте паприку, соль, перец, добавьте лаврушку. Влейте еще 1/2 стакана воды и продолжайте тушить еще 20 мин. В итоге должно получиться сочное блюдо с небольшим количеством жидкости. Время приготовления: 1 час 20 мин. В одном кусочке около 310 ккал

Время приготовления: 1,5 часа В одной порции около 360 ккал

Пирог с вёшенками На 2 пирога 500 г дрожжевого слоеного теста 200 г квашеной капусты 200 г свежей капусты 500 г вешенок 1 луковица 1 морковь 3 ст. ложки растительного масла черный молотый перец соль 1 яичный желток кунжут

1. Разморозьте готовое тесто и разрежьте на два прямоугольника.

2. Приготовьте начинку. В сковороде обжарьте до мягкости лук с морковкой. Добавьте отжатую от рассола квашеную капусту и тушите 20 мин.

3. Свежую капусту тонко нашинкуйте и добавьте в общую массу, тушите еще 10 мин. Мелко порежьте вешенки и обжарьте отдельно в течение 5–7 мин. Затем смешайте с капустой. Посолите, поперчите.

4. Выложите начинку на середину одного прямоугольника из теста, по краям сделайте продольные надрезы и заверните их поочередно, заворачивая начинку. Готовый пирог смажьте яичным желтком, смешанным с 1 ч. ложкой воды, и присыпьте кунжутом. Выпекайте при 180 °С до румяного цвета.

16 Всё для женщины

капусты

ерт с а Мласс к

Утка, тушённая с капустой и рисом На 5–6 порций 700 г утки 150 г риса 400 г квашеной капусты 1 луковица 1 морковь 2 лавровых листа соль черный молотый перец

1. Рис промойте, отварите до полуготовности.

2. Утку нарежьте порционными кусочками и выложите в раскаленный казан без масла, жарьте до румяности и пока не вытопится жир. Если жира

много, то часть уберите ложкой.

3. К утке добавьте нарезанные кубиками лук и морковь, продолжайте обжаривать 5–7 мин. Добавьте квашеную капусту, жарьте еще 10 мин., помешивая. Влейте 1 стакан воды и тушите на медленном огне около 1 часа. В процессе при необходимости добавляйте воду. Затем положите рис, соль, перец, лавровый лист, перемешайте и готовьте еще 15–20 мин.

Время приготовления: 2 часа 20 мин. В одной порцции около 450 ккал

400 г квашеной капусты 300 г филе сельди 3–4 картофелины 1 крупная свекла 2 средние моркови 1 баночка консервированного зеленого горошка 1 луковица черный перец 1 пучок зеленого лука 4 ст. ложки растительного нерафинированного масла

Время приготовления: 1,5 часа В одной порции около 170 ккал

Молдавские пирожки вэрзэре На 12 штук Для теста: 1/2 стакана теплой воды 2 стакана муки 1/2 стакана растительного масла 1/2 ч. ложки соли 1 яичный желток Для начинки: 350–400 г квашеной капусты 1 луковица 1 морковь 1–2 ст. ложки растительного масла соль черный молотый перец

Винегрет с селёдочкой На 5–6 порций

Время приготовления: 1 час 25 мин. В одной штуке около 270 ккал

1. Отварите картофель, морковь и свеклу. Остудите, очистите и нарежьте мелкими кубиками. Выложите в большую миску.

2. Лук нарежьте как можно мельче, селедочку – небольшими кусочками, покрошите зеленый лук. Все отправьте в салат. Добавьте горошек, квашеную капусту. Поперчите и заправьте маслом.

1. Для теста в миске смешайте 1/2 стакана теплой воды и масло (фото 1), посолите. Просейте частями муку (фото 2) и замесите мягкое, эластичное тесто (фото 3). Накройте чистым полотенцем и оставьте на 15 мин. отдохнуть.

2. Для начинки на масле обжарьте лук с морковкой, добавьте капусту без рассола и тушите 15 мин., периодически перемешивая. Поперчите и посолите (фото 4).

3. Отдохнувшее тесто разделите на 12 равных частей, скатайте шарики. Каждый шарик раскатайте в прямоугольник очень тонко. Муки подсыпать не надо. На край теста выложите 1,5 ст. ложки начинки (фото 5), заверните тесто по бокам с двух сторон и скатайте в рулетик.

4. Выложите пирожки швом вниз на противень, застеленный пергаментом (фото 6), смажьте яичным желтком и выпекайте при 180 °С 25 мин.

1

2

3

4

5

6 Всё для женщины 17

Кулинария

Мясной

с сыром и морковью

На 10 кусочков Н 300 г мякоти свинины 60 г твердого сыра 1 средняя морковь 1 средняя луковица 4–5 веточек зелени соль черный молотый перец

1. Перекрутите мясо с луком, посолите и поперчите. ХороВ ТЕМУ шо вымесите фарш. ПоставьВ воду, над кототе на 20 мин. в холодильник. рой готовится рулет, 2. Мелко натрите сыр и морможно добавить лаврушку и горошины чер- ковь, измельчите зелень. ного и душистого пер- 3. Расстелите разрезанный рукав для запекания. Разца. Это придаст ложите на нем мясной фарш блюду аромат. в форме прямоугольника тол-

Чудо-рулеты

Песня, а не блюдо! На 18 кусочков 500 г филе хека 1 яйцо 80 г замороженного горошка 1 морковь 1/4 луковицы 3 ст. ложки манной крупы 2 зубчика чеснока соль черный молотый перец

1. Горошек залейте на 1 мин. кипятком, затем откиньте на сито. Морковь отварите и нарежьте кубиками. Лук измельчите в блендере и соедините вместе с горошком и морковью. Перекрутите рыбу. Зубчики чеснока нарежьте пластинками. Все смешайте, поперчите, посолите. Затем

Любой из них готовится в мультиварке на пару. А это делает блюдо особенно вкусным и суперполезным!

Рыбный

добавьтеманку

с горошком и яйцо, й еще раз перемешайте й и оставьте на 30 мин.

2. Из фарша сформируйте батон, заверните в пакет для запекания, туго завяжите края, как у конфетки. Выложите в емкость для приготовления на пару.

3. Влейте в чашу мультиварки воду и поставьте в нее емкость с фаршем. Готовьте при режиме «Пароварка» 25 мин. Затем на ночь уберите в холодильник. Время приготовления: 1 час + ночь В одном кусочке около 50 ккал

Куриный На 12 кусочков 350 г (2 шт.) филе куриных грудок 4 яйца 150 г шампиньонов 2 зубчика чеснока черный молотый перец соль

1. Для начинки грибы нарежьте мелкими кубиками. Отварите их в подсоленной воде в течение 5 мин. Переложите грибы в миску и вбейте в них яйца. Посолите и поперчите. Приготовьте из яиц и грибов омлет. Остудите.

2. Каждое филе грудки разрежьте вдоль не до конца, раскройте как книжку, сформировав тонкий пласт. Отбейте. Положи18 В Всё ё для женщины

щиной 1 см. Посыпьте его тертым сыром. Сверху распределите морковь, а затем – зелень.

4. Сверните рулетом, заверните в пакет и туго завяжите края, как у конфетки.

5. В чашу мультиварки влейте воду. В емкость для варки на пару выложите рулет и поставьте в чашу мультиварки с водой. Готовьте в режиме «Пароварка» 1 час.

6. Готовый рулет в пакете уберите на ночь в холодильник. Время приготовления: 1,5 часа + ночь В одном кусочке около 130 ккал

с грибами те два отбитых пласта мяса рядом внахлест. Накройте пакетом и отбейте еще немного, особенно в месте шва. Получится один большой пласт. Посолите, поперчите. Натрите верх измельченным чесноком. Сверху положите омлет и скрутите рулетом.

3. Далее делайте все так же, как в рецепте «Рыбный с горошком» (пункты 2 и 3). Готовьте на пару 40 мин. Время приготовления: 1,5 часа + ночь В одном кусочке около 78 ккал

Кулинария Мастеркласс

1

2

3

Торт

«Про любовь» На 16–18 кусочков

4

5

6 В следующем выпуске № 8 Накрываем стол к 23 Февраля: запеченное мясо, закуски и торт в виде танка. Все очень вкусно и готовится просто! В продаже с 12 февраля

Для коржей: 100 г сливочного масла 1/2 стакана сахара 2 яйца 140 г (2/3 стакана) муки 1/2 ч. ложки ванилина Для суфле: 2 яичных белка 460 г (2 стакана + 2 ч. ложки) сахара 1 ч. ложка агар-агара 200 г сливочного масла 100 г сгущенного молока 1/2 ч. ложки ванилина Для украшения: 2–3 ст. ложки кокосовой стружки белая кулинарная мастика розовый, голубой, оранжевый и коричневый пищевые красители

1. Готовим коржи. Размягченное масло взбейте с сахаром. Не прекращая взбивать, по одному добавьте яйца, ванилин. Взбивайте добела. Всыпьте просеянную муку и замесите тесто. Разделите на три равные части.

2. Форму застелите пергаментной бумагой и по очереди испеките три круглых коржа. Готовьте в нагретой до 200 °С духовке до легкого зарумянивания. Коржи остудите.

3. Готовим суфле. Агар-агар замочите в 1/2 стакана воды на 6–8 часов.

4. Масло и сгущенку комнатной температуры взбейте в крем, добавьте ванилин. Одну ложку крема отложите.

5. Охлажденные белки взбейте до пиков (в плотную устойчивую массу).

6. Агар-агар поставьте на огонь. При постоянном помешивании доведите до кипения. Всыпьте сахар и кипятите 2–3 мин. Готовность сиропа проверьте так: если за ложкой тянется белая нитка, сироп готов. Немного остудите сироп.

7. Во взбитые белки влейте тонкой струйкой горячий сироп из агар-агара и продолжайте взбивать до плотного состояния. Масса сильно увеличится в объеме. Далее вмешайте крем из масла и сгущенки, переведя миксер на низкую скорость. Как только все смешается, суфле готово.

8. В кольцо от формы или в форму с разъемными бортиками положите один корж, вылейте половину суфле, затем аккуратно положите сверху второй корж, вылейте оставшееся суфле и накройте третьим коржом. Не придавливайте! Убери-

те торт в холодильник минимум на 4 часа.

9. Оформляем. Снимите кольцо с торта. Бока обсыпьте кокосовой стружкой.

10. Сначала по размеру торта сделайте из белой мастики круг. Смажьте верх торта кремом, сверху положите круг (фото 1).

11. Нарисуйте на кальке или картоне птичек (фото 2).

12. Разделите мастику на четыре части. Каждую окрасьте. Получится розовая, голубая, оранжевая и коричневая мастика. Раскатайте в тонкий пласт розовую, голубую и половину оранжевой мастики. По шаблонам вырежьте детали птичек (фото 3). Сложите птичек на торте (смазывайте смоченной водой кисточкой детали с одной стороны и прикладывайте этой стороной на торт). Нарисуйте глазки (растопленным шоколадом или черным пищевым фломастером) (фото 4 и 5).

13. Из остатков оранжевой мастики слепите лапки, а из коричневой мастики – веточку (фото 6). Положите на торт. Уберите в холодильник еще на 3 часа. Время приготовления: 2–2,5 часа Время ожидания: 7 часов В одном кусочке около 410 ккал Всё для женщины 19

Фото: Елена Григарчук (3), Марина Водолажская (7)

14 Февраля, День святого Валентина, – самый романтичный праздник. Приготовим же любимым сладкий подарок!

Здоровье

Осторожно:

Бурсит локтя в народе зовут «болезнью дверных косяков». Даже случайное прикосновение к локтю вызывает острую боль

бурсит! Игорь КУЗЬКИН Хирург

Эта болезнь ограничивает двигательную функцию суставов и приводит к их разрушению Причины

Cловарик

Бурсит – воспалительное заболевание синовиальной сумки (бурсы), которая заполнена синовиальной жидкостью. Бурса располагается между костями, мышцами и сухожилиями, предотвращая их трение и смягчая механическое воздействие на суставные элементы. Всего в теле человека около 160 бурс.

Чаще всего бурсит возни- О том, что начался бурсит, кает в плечевых, локтевых свидетельствуют покраснеи коленных суставах, реже – ние, отек и боль в области в бедренных. Причиной вос- сустава – ноющая, стреляюпаления может стать щая, иногда пульситравма, например отдающая Важно! рующая, ушиб с синяв руку или ногу Если вовремя не ком или рана, (в зависимости начать лечение, бурсквозь котоот локализации сит может спровоцирую в организм патологическопроникла ин- ровать внутреннее кро- го процесса). По воизлияние в районе фекция. Еще ночам боль усисиновиальной чаще к бурситу ливается настольсумки. приводят чрезко, что невозможно мерные нагрузки на уснуть. Если бурса наопорно-двигательный ходится ближе к поверхаппарат, например при заня- ности тела, воспаленный тиях спортом, тяжелой фи- сустав выглядит и вовсе злозической работе, поднятии веще: мешок, образованный тяжестей. Еще один фактор скопившейся синовиальной риска – избыточный вес, из- жидкостью, выпячивается за которого у полных людей наружу, красно-синяя причасто наблюдается бурсит пухлость может достигать 10 коленных суставов. см в диаметре!

Фото: Legion-Media (2), Shutterstock

Особенности течения Бурсит бывает острым и хроническим. Острый бурсит. Развитие воспаления происходит за 2–3 дня, при этом присутствуют все симптомы данного патологического процесса. Хронический бурсит. Заболевание является следствием перенесенного и недолеченного острого бурсита. Характеризуется невыраженной симптоматикой, небольшими болями, отсутствием двигательной скованности воспаленного сустава, а также периодическим обострением.

20 Всё для женщины

Диагностика

Симптомы

При первых же признаках заболевания нужно обратиться к травматологу, ревматологу, ортопеду или хирургу. Диагностика бурсита включает в себя: визуальный осмотр, пальпацию воспаленного участка; рентгенографию (рентген); общий анализ крови; бурсографию – рентгенографию с введением контрастного вещества; артрографию — эндоскопию колена; ангиографию кровеносных сосудов; ультразвуковое исследование (УЗИ). В некоторых случаях врач может направить на компьютерную томография (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ).

Наднадколенниковая бурса Надколенниковая бурса

1 2 3 4 5 6

Поднадколенниковая бурса

Здоровый сустав

Бурсит

Лечение

Покой и неподвижность больного, особенно в острой стадии и если поражены суставы ног. Сустав обматывается эластичным бинтом, накладываются бандаж, шина, гипсовая повязка (лонгетка) или другие фиксаторы. Медикаментозная терапия. Чтобы остановить воспалительный процесс, назначают антибактериальные и детоксикационные препараты. Физиотерапевтическое лечение и массаж. Проводятся с целью снятия отечности и нормализации обменных процессов. Лечебная физкультура (ЛФК). Упражнения подбирает врач ЛФК. Они направлены на разрабатывание сустава, на его более быстрое заживление и реабилитацию. Хирургическое лечение. Если образовался гнойник, его вскрывают, чтобы не допустить разрастания очага нагноения по всему организму. Операция проводится, как правило, амбулаторно под местной анестезией. Соблюдение диеты. Нужно ограничить потребление соли. Нельзя также есть острое, жирное, копченое, фастфуд, маргарин, бобовые, грибы, специи, шоколад, употреблять алкоголь, какао, крепкий кофе и чай.

1

Всегда торопится

Создается впечатление, что ему совершенно не до вас и вы оторвали его от важных дел. Поэтому он не будет объяснять пациенту его диагноз, особенности лечения, не познакомит с результатами анализов. А в разговоре намеренно употребляет специфические термины, понятные только профессионалу. Любой пациент чувствует себя некомфортно в подобной ситуации и постарается поскорее уйти. Причем такие случаи нередки не только в обычной поликлинике, но и в платном медучреждении, в котором консультации обходятся недешево.

2

Такие врачи изрекают страшные диагнозы еще до того, как будут проведены все обследования и анализы, или стращают пациентов последствиями отказа от лечения. Особенно они любят пугать беременных женщин – это их любимый контингент. Отчасти это вызвано тем, что горе-эскулапы хотят перестраховаться и заранее снять с себя ответственность, если вдруг что-то случится (что совсем необязательно).

Как распознать врачанепрофессионала еще до того, как он успел вам навредить и опустошить кошелек? Обращаем внимание на некоторые признаки, которые должны насторожить

3

Прописывает сомнительные лекарства

Причем делает это даже при банальной ОРВИ или во время беременности, к которой наши врачи (особенно старой школы) тоже относятся как к болезни. Как минимум половина из этого списка – лекарства-пустышки, иммуномодуляторы и БАДы. Совет: прежде чем бежать в аптеку, лучше спокойно проверьте дома в интернете, что из прописанного врачом действительно необходимо. Списки лекарств-пустышек можно найти на сайте Общества специалистов доказательной медицины: osdm.org/blog/2013/01/10/ o-nekotoryx-aptechnyx-tovarax

ВОПРОС-ОТВЕТ Лидия БУЗЯН Терапевтгемостазиолог сети центров «Нова Клиник»

У меня 4 месяца беременности, и врач в женской консультации прописала мне аспирин. А разве это не опасно? Ольга Г., г. Самара

Любит запугивать

Хороший врач должен объяснить пациенту, от чего и как его будут лечить

5 признаков

плохого врача 5 4 Лечит от несуществующих болезней

Держится нелюбезно

Он грубо разговаривает, ироМногие российские врачи любят низирует над вашими вопросами или лечить от ВСД (вегетососудистой держится подчеркнуто равнодушно. дистонии), дисбактериоза, дисцирПри этом такой доктор может назнакуляторной энцефалопатии (мозчить вполне правильную схему лечеговые проблемы у пожилых), пения. Но симпатии и, соответственно, ринатальной энцефалопатии доверия он не вызовет. А это (задержки психомоторного важная составляющая лечеКстати развития детей). Но этих ния. От того, насколько Врачи должны недугов нет в Междунамы верим врачу и довечитать современную родной классификации медицинскую литературу, ряем его назначениям, болезней! И если врач во многом зависит наше ведь с развитием науки ставит подобный диато, чему учили 30–40 лет выздоровление. Если диалога с врачом не получаетгноз, дальнейшее лечение назад, порой оказыся, это тоже повод сменить у него бесполезно, а в нековается неактуальспециалиста. торых случаях даже опасно. ным.

Зачем беременным аспирин? А В следующем спирин, или ацетилсалициловая кислота, – это не только жаропонижающий и болеутоляющий препарат, который принимают во время простуды. В малых дозах это лекарство имеет еще одно свойство – понижать свертываемость крови. Во время беременности свертываемость крови повышается, из-за чего воз-

растает риск тромбообразования. Чтобы предотвратить возможные осложнения, врач может назначить женщине из группы риска аспирин в дозе 50–150 мг в сутки в период с 12-й по 36-ю неделю. Помните: аспирин, как и любой препарат во время беременности, назначает только врач!

выпуске № 8

Как правильно восстанавливаться после инсульта? На какие проблемы со здоровьем указывают отеки? В продаже с 12 февраля

Всё для женщины 21

Ваши права

«Какое судебное постановление? Какой штраф? Дорогой, ты же знаешь, я эту машину продала два года назад!»

Оказаться в должниках можно не только по своей вине. Разберемся на примерах и узнаем, что делать в таких ситуациях Пример 1

Вы были поручителем по кредиту

Поручитель не получает никакой материальной выгоды от кредита, но, если заемщик вдруг не может платить, вся долговая ноша ложится на поручителя.

Как быть?

Никогда ни за кого не поручаться перед банком! Потом отречься от поручительства практически невозможно, как и отказаться платить, если заемщик окажется неплатежеспособным. Единственный шанс как-то компенсировать свои затраты в этом случае – через суд взыскать их с заемщика. Но это малореально, учитывая, что он банкрот.

Пример 2

Фото: Legion-Media (2), Shutterstock

Вам приходят чужие штрафы ГИБДД

Если чужие долги

стали вашими Пример 3

Долги перешли к вам по наследству

Часто, получив наследство, человек обнаруживает, что вместе с квартирой и машиной ему привалил немаленький кредит усопшего. И это вполне законно! В состав наследства входит не только имущество покойного, но и его долговые обязательства.

Чаще всего причина проста: вы доверили свое авто Как быть? другому водителю, и он наГлавное, что нужно знать: рушил правила, или прос наследника не модали машину по генеральной дожно! гут взять больше, Ва чем он получил веренности. Чтобы мотивировать по наследству нового владельца авто, от должника. Как быть? В обоих слуКак только ческажите, что как хозяин чаях взысказаберете машину, если он ловек официне оформит ее на себя. ально вступает ние штрафа Но если он перепродал с вас законв наследство, то авто, концов можно н о . В ед ь в ы есть подписывауже не найти. владелец авто. ет соответствуюНикогда не прощие бумаги, он авдавайте машину по томатически принимает доверенности. Все обещаи долги наследодателя. Потом отказаться уже нельзя. ния нового хозяина самоПоэтому не спешите, постоятельно снять машину думайте, имеет ли смысл с учета могут оказаться вступать в наследство. Если пустым звуком. А пока машина оформлена на вас, долгов много, то все повы так и будете платить лученное имущество вы штрафы за того парня. в итоге отдадите за долги.

22 Всё для женщины

Пример 4

Ваше имущество забрали за долги родственника

Пример 5

Приставы ошиблись и арестовали ваши счета

Приставы вправе прийти Жертвами ошибки чаще в дом заемщика, по долвсего становятся люди, гам которого есть которые являются судебное решение, ати клиентами крупКст ных банков и забрать имущеОчень распростраи имеют расство. При этом нена ситуация, когприставы не пространенда мошенники берут креобязаны разную фамидит по чужим паспортным бираться, чье лию. оно: должника данным. Что делать в этом Как быть? случае, читайте в выпуили его близске № 9 (в продаже Нужно доких. с 19 февраля). казать, что вы Как быть? и должник – разСохраняйте товарные ные люди. Для этого чеки и документы за всю свяжитесь с Федеральной технику, которую покуслужбой судебных припаете. Они нужны, чтобы ставов (ФССП) и найдите доказать приставам, что того, кто курирует задолэто ваши вещи. Если же их женность. Сообщите приуже описали, вам нужно ставу дополнительные в 10-дневный срок обсведения о себе: номер ратиться в суд с заявИНН, СНИЛС, данные лением об исключении свидетельства о рождеимущества из описи. Но нии или другие данные. вам также понадобятся доОбычно этого достаточно, казательства. чтобы обелить себя.

В следующем выпуске № 8 Как доказать врачебную ошибку? Советы юриста. В продаже с 12 февраля

ПОСТ С ЭТИМ ЖУРНАЛОМ ПРОЙДЕТ НЕ В ТЯГОСТЬ, А В РАДОСТЬ!

ВОПРОС-ОТВЕТ Анна ТЕЛЕВНАЯ Юрист

Мошенники чуть не обчистили мою карту! Вчера мне позвонили из банка и сообщили, что мошенники пытаются украсть деньги с моей карты и, чтобы это предотвратить, я должна предоставить ее реквизиты. К счастью, рядом была сестра, она сказала, что это развод. Это правда? Лариса М., г. Нижний Волочек

Б

олее чем вероятно. Сейчас такой вид мошенничества очень распространен. Людям звонят из несуществующих организаций с внушительными на-

16+

ВКУСНО

званиями вроде департамента финансового контроля службы безопасности главного управления по банковскому обслуживанию и сообщают, что картаа подверглась атаке мошенниковв и, чтобы предотвратить списания, нужно передать им все данные по карте, включая код на обратной стороне. Помните: ни одна финансовая организация не вправе просить у вас код с обратной стороны карты или код для входа в ваш личный кабинет. Всегда а перезванивайте в свой банкк о и уточняйте, что произошло с картой!

О

СЫТН

ПОЛЕЗНО

Не повышают пособие

В

ажно понимать, что 11 280 руб. будут платить далеко не всем, кто носит статус предпенсионера. Это максимальное пособие по безработице, которое вам могут назначить, если позволяют ваш стаж и заработок на последнем месте работы. По общим правилам, если до постановки на учет предпенсионер работал не менее 26 недель, то пособие по безработице выплачивается так:

первые 3 месяца – в раз-мере 75% среднемесячного за-работка за последние 3 меся-ца, следующие 4 месяца – 60% заработка, далее – 45% заработка. При этом на любом сро-ке выплаты пособие не можетт быть больше установленнойй максимальной величины – 11 280 руб. Чтобы уточнить, какое пособиее вам положено по новому за-кону, напишите заявление наа имя директора центра заня-тости. Если сотрудники не мо-гут объяснить, он должен ра-зобраться.

Реклама

По новому закону я предпенсионер. Стою на бирже труда уже полгода. Знаю, что с 1 января всем предпенсионерам должны платить повышенное пособие – 11 280 руб., но мне отказали, толком ничего не объяснив. Как же так? Мария Ростишанкина, г. Волгоград

РАЗНООБРАЗНО РОГО О Д Е Н

СПРАШИВАЙТЕ В КИОСКАХ УЖЕ В ПРОДАЖЕ! Всё для женщины 23

Отдохни!

5 на выходные

отличных маршрутов Зи путешменсее твие

Расслабиться, развлечься и получить новые впечатления можно всего за 2–3 дня. Вот идеи, куда съездить недорого и интересно Нижний Новгород Танки и «катюши» прямо у кремлевской стены: мальчишки и их папы будут в восторге

Потрясающие виды на Волгу и город открываются с высоты нижегородской канатки

В мире пушкинских сказок в селе Большое Болдино

Н

а родине Снегурочки зимой особенно красиво. Среди храмов и старинных особняков катаются с горок и водят хороводы. Первым делом пройдемся по торговым рядам, заглянем в терем внучки Деда Мороза, погреемся в музеях кукол, льна и бересты, сыра с мастер-классами и. и фольклорными концертами. Великолепны Ипатьев-ь ский монастырь – колыбель дома Романовых – и Анаста-сьин женский монастырь. Любителям украшений – дорога за сувенирами на ювелирный завод в пгт Красное-на-Волге. А фанатам природы – в экоотель «Романов лес» – покататься на собаках, поискать клад, ю а также на Сумароковскую й ферму – покормить лосей и оленей.

24 Всё для женщины

Как добраться: на поезде до Костромы. На автобусе до санатория «Лунево» (экоотель «Романов лес») (150 руб.), на автобусе до пгт Красное-наВолге (от 86 руб.). Где остановиться: хостел – от 350 руб./сут., отель – от 1000 руб./сут. с человека.

Б

ольшинство интересных объектов расположено в центре города, поэтому посмотреть удастся многое. Конечно же, сначала огромный музей под открытым небом – Нижегородский кремль. Далее идем по Большой Покровской улице, спускаемся по Чкаловской лестнице. Музеев в Нижнем не счесть: Пушкина, Добролюбова, Горького, Сахарова, художественных промыслов, фотографии, занимательных наук, усадьба Рукавишникова и т.п. В музее «Щелковский хутор» воссоздана деревня XIX века, проводятся мастер-классы, реконструкции исторических событий. Чудесный день проведут любители истории в вотчине Пушкина – селе Большое Болдино. Здания, интерьеры, вещи, рукописи в усадебном комплексе подлинные. Осмотрев все, можно посетить здесь же, в селе, музей пушкинских сказок, а потом отправиться в рощу, где когда-то часто гулял великий поэт. Как добраться: на поезде или самолете до Нижнего Новгорода. До Большого Болдина на автобусе (от 424 руб.). Гд е о ста н о в и т ься : хо с т е л – от 234 руб./сут., отель – от 800 руб./сут. с человека.

Кострома

Лоси на Сумароковской ферме даже не хотят уходить в лес

Попробовать вкусный и ароматный костромской сыр можно прямо в музее

В «Замке коварства и любви» царит настоящий средневековый дух!

На вершине Красных камней орел терзает змею – символ болезни

Кисловодск

В

Беседка, зеркало пруда, водопадик... Все это просто завораживает!

к посещению Медовые водопады: необыкновенно голубая вода пробивается сквозь хоровод лазурных ледяных сосулек – зрелище фантастическое! Там же можно посмотреть национальные

особенности быта местных жителей в этнографическом музее «Карачаевское подворье», а на обратном пути бесплатно попить горячего чаю с восхитительным вареньем и купить сувениры. Как добраться: на поезде, на самолете до Минераль-

Орёл

Екатеринбург Это не просто ледяные скульптуры, а целый город, сверкающий на солнце!

Смешение стилей придает Богоявленскому собору неповторимую красоту

И

сторию города расскажет церковная и купеческая архитектура, а экскурсия по музеям литературного центра познакомит с жизнью известных писателей: Тургенева, Бунина, Андреева. Интересно провести целый день в усадьбе Тургенева СпасскоеПамятник писателю на Тургеневском бережке

ных Вод, далее на электричке (176 руб.) или на автобусе (от 145 руб.). От Кисловодска до Медовых водопадов на маршрутке (от 14 руб.). Где остановиться: хостел – от 320 руб./сут., отель – от 740 руб./сут. с человека.

Лутовиново: посетить экспозиции, посмотреть кино, поучаствовать в квестах и мастер-классах. В национальном парке «Орловское полесье» можно погулять по лесным тропам, понаблюдать за зубрами, страусами, попробовать омлет из страусиных яиц. Как добраться: на поезде до Орла. На электричке (700 руб.) до СпасскогоЛутовинова. На электричке или автобусе до пгт Хотынец (134 руб.), на маршрутке до «Орловского полесья». Где остановиться: хостел – от 350 руб./сут., отель – от 600 руб./сут. с человека.

В

Екатеринбурге много музеев с уникальными раритетами, Литературный квартал с домами Бажова, Мамина-Сибиряка. Президентский центр Бориса Ельцина потрясает своим суперсовременным функц и о н а л о м . П оч т и т ь п а мять царской семьи можно в Храме-Памятнике на Крови или в Ганиной Яме – в местах гибели и захоронения венценосных мучеников. А для любителей активного отдыха недалеко есть горнолыжные курорты. Не забудьте прикупить знаменитые уральские самоцветы в качестве сувениров.

Верстовой столб в Литературном квартале

Как добраться: на поезде, самолете до Екатеринбурга. На автобусе до Ганиной Ямы (от 28 руб.). Где остановиться: хостел – от 250 руб./сут., отель – от 740 руб./сут. с человека. Всё для женщины 25

Фото: Legion-Media (4), Фотобанк Лори (7), Екатерина Егорова

известной российской здравнице туристы бегут прежде всего в Курортный парк: попить живой воды в Нарзанной галерее, посмотреть достопримечательности, прокатиться на канатной дороге – развлечений хватит на целый день. Любители истории могут прогуляться в музей «Крепость», на «Дачу Шаляпина», побывать на спектакле в театремузее «Благодать». На следующий день обязательны

Вопрос веры Любовь ЕРШОВА

Как правильно ставить свечки?

Религиовед, автор блога «Ферапонтовская икона»

В церквях много икон и подсвечников перед ними. Порой теряешься, куда поставить. В каком порядке нужно ставить свечки и сколько? Нина П., г. Ростов-на-Дону

Что такое молитва по соглашению? Когда читают эту молитву и в чем ее сила? Екатерина С., г. Тула

М

олитву по соглашению читают в особых случаях, когда нужно особенно усердно о чем-то попросить Бога (в очень сложной жизненной ситуации, болезни и т.п.). Несколько человек договариваются (соглашаются) читать определенную молитву в течение какогото времени. Люди могут находиться в разных местах, главное, чтобы они читали ее в одно и то же время. Это может быть молитва святому или на конкретную нужду. Сила молитвы по соглашению заключается в ее общности. Чем больше людей молятся, тем сильнее молитва.

Задайте свой вопрос! Наш адрес: 127287, г. Москва, а/я 20, с пометкой «Всё для женщины», вопрос веры».

E-mail: woman@bauermedia.ru

С

Можно ли крестить малыша в пост? Планируем крестить ребенка в марте, а это время попадает на Великий пост. Разрешает ли церковь в этот период совершать обряд крещения? Ольга Н., г. Чита

В

древней церкви во время Великого поста обряд крещения не совершался – в это время люди к нему готовились. 40 дней будущие христиане особенно усердно постились и молились, изучали основы веры и посещали все богослужения в церкви. Само же крещение совершалось в Великую субботу – день накануне Светлой Пасхи. В последний день поста все желающие креститься надевали белые одежды, венцы на

голову и принимали таинство крещения. Сейчас эта традиция соблюдается редко и для совершения крещения ребенка или взрослого нет временных ограничений, пост не является препятствием. Даже наоборот, крещение в пост будет соотноситься с древней традицией и совершится в контексте духовного постного настроя. Если вы хотите крестить ребенка в пост, просто выясните расписание крещения в храме и запишитесь на удобную дату, лучше в субботу или воскресенье. В будни великопостные богослужения продолжительные, а промежутки между службами небольшие.

уществует определенный порядок, который желательно соблюдать. Если вы ставите свечи во время богослужения, то сначала нужно поставить свечку перед иконой праздника: эта икона находится на специальной подставке в центре храма. В воскресенье там будет икона Воскресения Христова, на Рождество – икона Рождества, на день празднования святого – икона этого святого. Если вы зашли в церковь между службами, то свечи нужно ставить в соответствии с иерархией. Сначала Иисусу Христу, потом Божией Матери, потом святым, которым хотите помолиться. Свеча – это ваша жертва Богу. Сколько их поставить, решаете только вы сами.

Правильно ли называть человека в день рождения именинником?

Правда ли, что беременным нельзя смотреть на усопшего?

Часто слышу, как новорожденного величают именинником, но ведь именины – это день ангела, я правильно понимаю? Тамара С., г. Уфа

Моя подруга не пришла на похороны отца, так как ей скоро рожать. Я ее решения не одобрила. Что в церкви говорят по этому поводу? Лариса З., г. Одинцово

Н

е совсем. Дело в том, что и день рождения, и именины, и день ангела – это разные праздники. Именины – это день памяти святого, имя которого носит 26 Всё для женщины

человек. Например, у Николаев именины 22 мая или 19 декабря, в Николин день. У Татьян – 25 января, в праздник великомученицы Татьяны. День ангела – это день крещения человека, потому что в крещении ему дается ангел-хранитель. Когда крестите ребенка, обязательно запоминайте дату, чтобы поздравлять его впоследствии с днем ангела.

П

одобное народное поверье сложилось из желания уберечь беременную женщину от лишнего стресса. Церковь при этом не ставит никаких

ограничений. По христианскому обычаю с умершим человеком прощаются все родственники, провожая его в последний путь. Среди них могут быть и беременные женщины, и дети. Если беременная женщина очень впечатлительная, возможно, ей стоит воздержаться от посещения похорон. Церковь не осуждает и такое решение.

Елена XРАМОВА Автор работы, г. Сызрань

Открыткавалентинка

Вам потребуются: плотная белая бумага цветная бумага белый лист картона ножницы клей фломастеры Как делать Из разноцветной бумаги вырежьте 8 сердечек. Из белой бумаги вырежьте квадрат 12×12 см, сложите его конвертиком и склейте (фото 1). Соедините сердечки цепочкой, наклеив их друг на друга. Начало цепочки вставьте в конвертик (фото 2). Вырежьте из белого картона основу открытки – прямоугольник 22×16 см. По краям прямоугольника наклейте тонкие полоски фиолетового цвета. На основу наклейте конвертик с сердечками и напишите на нем свои пожелания.

1

2

Детская комната Ирина КОВАЛЕВА Педиатр, детский невролог

Как избавить ребёнка

от икоты Способы и хитрости, которые помогут быстро справиться с неприятными ощущениями

Дыхательная гимнастика

Откуда она берётся

Икоту (судорожное сокращение диафрагмы) провоцируют торопливая еда, при которой заглатывается много воздуха, газированные напитки, переохлаждение, перевозбуждение, плач и даже смех. Икота может пройти сама по себе. Но так бывает не всегда. Некоторые дети икают 5–10 мин. подряд и даже дольше. А стихнув, икота возобновляется опять. Как ее остановить?

Заговорим!

Есть такая народная присказка: «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота – на Якова, с Якова – на всякого!» Эти слова действуют как отвлекающая терапия: ребенок удивляется им, переключается, пытаясь осмыслить, и икота прекращается.

Прогреем животик

При упорной икоте можно на несколько минут поставить горчичник на верхнюю часть живота – под ложечку (только не жгучий, а такой, у которого горчица спрятана внутри и не соприкасается с кожей).

Развеселим!

Не надо пугать ребенка, чтобы прогнать икоту. Это «средство» в лучшем случае не помогает, в худшем – усиливает ее, поскольку вгоняет малыша в стресс. Лучше прибегните к щекотке.

Только попросите ребенка сдерживать смех, пока щекочете его. Не слишком усердствуйте – минуты достаточно!

Подышим в пакет

Вручите ребенку плотный бумажный пакет: пусть сделает в него 10–12 вдохов и выдохов. Углекислый газ в выдыхаемом воздухе оказывает расслабляющее действие на нервную систему и снижает возбудимость диафрагмального нерва, вызывающего икоту.

Отвлечём едой

Если у ребенка все в порядке с горлом, пусть медленно глотает маленькие кусочки мороженого. Также можно пожевать корочку хлеба, пососать кружочек лимона или мятный леденец.

Ребенок быстро и глубоко вдыхает воздух, затем медленно выдыхает порциями. Пусть чадо соединит мизинцы с большими пальцами так, чтобы они образовали кольцо, и одновременно задержит дыхание. Повторить 5–7 раз. Возьмите безымянные пальцы ребенка в свои ладони и ощутимо сожмите их несколько раз, предупредив, чтобы в этот момент он задерживал дыхание, а когда вы отпускаете их, делал вдох. Повторить 5 раз.

Физкультура для диафрагмы Попросите сына или дочку несколько раз быстро опуститься на корточки, прижав колени к груди. Поставьте ребенка спинкой к себе и обхватите его руками, положив свои ладони на верхнюю часть живота (эпигастрий). Надавите с умеренной силой. Пусть чадо соединит руки за спиной, а затем отведет их как можно дальше назад, одновременно вставая на цыпочки и потягиваясь всем телом вверх. Всё для женщины 27

Фото: Legion-Media (3)

Сделайте с ребёнком

Моя дача о личном Поговорим

Как вернуть страсть ы Эти совет т помогу ваши освежить ия отношен

в долгом браке

Светлана ЗОЛОТАРЕВА Семейный психолог онятно, что ждать африканских страстей в долгом браке мало кто будет. Но регулярный качественный секс – залог здоровья, физического и психического, обоих партнеров. К сожалению, рутина часто подавляет либидо. Как сделать секс в многолетнем браке жарким, словно в начале знакомства?

П

Создайте атмосферу

Секс рождается в голове, а не в гениталиях, и, прежде чем приступать к главному, нужна соответствующая обстановка. А для этого следует считать секс такой же важной частью совместной жизни, как празднование дня рождения или поездка на курорт. Вы же к ним готовитесь? Интимные моменты не исключение. Совет. Не забывайте о прелюдии. Расслабляющая музыка, массаж, свечи и т.д. – сильные стимуляторы сексуального удовлетвоДорогая, ты сегодня особенно сексуально выглядишь...

рения. Кроме того, они помогают переключиться после тяжелого рабочего дня и максимально сконцентрироваться на получении удовольствия.

временная – стресс, усталость, болезнь. Однако если партнер постоянно не возбуждает, возможно, он просто не знает как или со временем забыл. Совет. Вы удивитесь, но Любите очень многие мужчины плохо своё тело знают строение женского тела. Женщинам свойА те, кто знают, тоже не телественно перепаты и мыслей чиКстати живать, что тать не умеют. Даже небольшие измев процессе Поэтому принения (секс при свете или дется озвумужчина заутром) позволят открыть чивать свои метит лишние что-то новое в себе желания, килограммы и партнере, внести а еще лучше – или морщины. новизну в инбрать его руку Размышление об тим. в свою и покаизъянах тела снизывать. За подобный жает либидо и делаурок мужчина будет тольет секс механическим и пресным. Об удовольствии ко благодарен. А вы получите море удовольствия. не может быть и речи. Совет. Во-первых, не стоит так сильно переживать. Ведь Измените ваш муж наверняка уже тоже место встреч далеко не Аполлон. К тому Страсть в отношениях может же, если мужчина с вами угаснуть, потому что с годами вместе не один год, значит, секс превращается в обыденего устраивает то, что он ное занятие: кровать, погавидит. Во-вторых, можно это шенный свет, 11 минут супруделать полуодетой. Красивое жеского долга... Конечно, все белье создает впечатление за- это надоело! гадки и новизны, которые за- Совет. Попробуйте поэкспериментировать с местом. водят мужчин. Вы можете заняться любоОзвучивайте вью дома там, где прежде желания этого не делали, например По оценкам специали- в дýше. Не хватает романстов, около 80% жен- тики? Закажите сауну, щин жалуются на то, номер в гостинице. Желаечто со временем все те острых ощущений? Пореже и реже испыты- думайте над тем, чтобы завают оргазм с мужем. няться любовью в машине, Проблема может быть в беседке на даче...

А что ещё? Чтобы избежать рутины в постели и разнообразить интимную жизнь: хотя бы один раз в месяц приглашайте благоверного на свидание; смотрите вместе с партнером эротические фильмы; 28 Всё для женщины

ведите пикантную переписку с мужем в течение дня; попробуйте ролевые игры в постели; поиграйте в карты на раздевание; сходите вместе в магазин товаров для взрослых.

Моя дача

10 правил

Лунный календарь

Пригодятся! ПОДКОРМИМ ЗЕЛЁНЫХ Удобрение для цветущих растений Joy, 250 мл. Цена: от 86 руб. МОРСКАЯ ТЕМА Горшок цветочный с поддоном «Кит» (Engard), 1,4 л. Цена: от 156 руб.

УЮТНЫЕ ДОМИКИ Бумажные горшки для рассады, 10 кассет по 4 ячейки («Русский огород»). Цена: от 65 руб.

идеальной рассады

1

Помогут даже начинающему дачнику вырастить крепкую и здоровую рассаду овощей Подбираем грунт

В идеале он должен состоять из дерновой земли, перегноя, песка, торфа (2:1:1:1). На 10 кг такой смеси добавляется 1,5 стакана золы, 3 ст. ложки суперфосфата. Можно, конечно, повозиться, но лучше купить готовую смесь для рассады.

5

Сеем на нужную глубину

Обычно глубина заделки семян в почву не должна превышать удвоенного диаметра семечка. Но все же будет нелишним перед посевом прочитать инструкцию на упаковке: там всегда указывается глубина посева.

6

Даём простор для роста

В тесноте растения получают меньше света и воздуха. Чтобы этого не допустить, вовремя выдергивайте лишние всходы или пересаживайте их в отдельную тару.

2

Учитываем сроки

3

Выбираем ёмкость

4

Готовим семена

Перед посевом внимательно читайте инструкцию на обратной стороне пакетика с семенами. Как правило, там всегда указаны сроки посадки семян или рекомендованный возраст рассады от всходов до пересадки в грунт.

7

9

Обеспечиваем светом

Вытянутая рассада с хрупкими стебельками – результат нехватки света. Старайтесь выращивать рассаду на самом светлом подоконнике. Если такой возможности нет, используйте фитолампы.

Поливаем правильно

Важно не переборщить! До всходов полив вообще не нужен. Как только семена проклюнутся, поливайте редко и умеренно. Главное – не допускать сильного пересыхания грунта.

Она должна быть обязательно с дренажными отверстиями и соответствующего размера. Оптимальная высота тары для рассады (горшков, ящиков, кассет с ячейками и т.п.) – 10–12 см.

Чтобы семена быстрее взошли, перед посевом их надо простимулировать: замочить в теплой воде или в любом стимуляторе роста («Фитоспорине», «Эпине» и т.п.).

8

Следим за температурой

Идеальные условия – 18–25 °С. В случае нежелательного понижения температуры поддоны с рассадой укутайте теплыми вещами. А при излишней жаре приоткройте форточку.

10

Закаливаем рассаду

За две недели до высадки рассады на грядки начинайте выносить растения на 10–15 мин. на балкон. С каждым днем увеличивайте время их пребывания на свежем воздухе. Всё для женщины 29

Фото: Legion-Media (2), Shutterstock (2), Depositphotos

11, 12 февраля – посев на рассаду шпината, ранней белокочанной капусты, цветной и брокколи, подкормка минеральными удобрениями.

13 февраля – побелка стволов деревьев, заготовка черенков для весенней прививки, полив рассады и комнатных цветов.

14 февраля – защита деревьев от грызунов, санитарная обрезка ягодных кустарников.

15 февраля – посадка ампельных и вьющихся цветов.

16 февраля – защита хвойных и молодых деревьев от солнечных ожогов, заготовка черенков для весенней прививки.

17 февраля – посев салата, базилика, фенхеля, спаржи, фасоли в теплице, обрезка.

Забавные фото от читателей

Гороскоп для вас с 5 по 11 февраля ОВЕН

«Отдай! Это моя коробка, я хотела в нее игрушки складывать!» Яна и бигль Брай, г. Москва

«Сегодня буду слушать джаз, что-то попса надоела...» Кошка Муся (хозяйка Ольга Ермакова), пос. Полазна, Пермский край

Присылайте свои фото с пометкой «Фото недели» на электронную почту woman@bauermedia.ru

3 лучшие

французские комедии

Что посмот в выхо реть дные

«Беглецы» Нескладный грабитель банка захватывает в заложники бывшего заключенного. Полиция бросается за ними в погоню, герои меняются ролями... В главных ролях: П. Ришар, Ж. Депардье, А. Бре.

«Приключения раввина Якова» Виктор отправляется на свадьбу дочери, но по дороге его автомобиль попадает в аварию... В главных ролях: Луи де Фюнес, К. Жиро.

«Любовь с препятствиями» Саша живет беззаботной жизнью в окружении красивых девушек, друзей и музыки. Шарлотта уже дважды была замужем и больше не собирается. Хотя как знать... В главных ролях: С. Марсо, Г. Эльмалех.

Фото: Shutterstock (5)

Еженедельный журнал «Всё для женщины» № 7 (660), дата выхода в свет: 5 февраля 2019 г. Учредитель и издатель: ООО «Бауэр Медиа» Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство ПИ № ФС77-64686 от 22.01.2016 Главный редактор: Ирина Александровна Бобкова Дизайн и верстка: Екатерина Сыроквашина (арт-директор), Алексей Козлов, Галина Бачерикова Бильдредактор: Екатерина Егорова Редколлегия: Анжела Добровольская, Ольга Богрова (зам. главного редактора), Елена Кинчевская, Елена Нахапетова, Наталья Овчаренко, Алла Табекова, Гузель Хуснетдинова Корректоры: Татьяна Кондрашова, Вероника Матвеева

Распространение: ООО «ТДС». Тел.: (495) 974-76-08 Распространение в Республике Беларусь: ООО «Росчерк». 220100, г. Минск, ул. Сурганова, 57б. Тел.: (017) 331-94-27 Размещение рекламы: (495) 788-00-96, adv@bauermedia.ru За достоверность рекламы несет ответственность рекламодатель

подписной индекс П1339, в каталоге «Пресса России. Газеты и журналы» – подписной индекс 18147. Подписка в Республике Беларусь по каталогу «Белпочта», подписной индекс 99097. Адрес редакции, издателя: 127015, г. Москва, ул. Вятская, 49, строение 2. Тел.: (495) 974-73-83, e-mail: woman@bauermedia.ru Адрес для писем: 127287, г. Москва, а / я 20 Отпечатано в типографии Подписка Bauer Print Ciechanów Sp. с любого месяца на поz o.o. Sp.k. ul. Motorowa 1, чте: в «Каталоге российской 04-035 Warszawa, Polska прессы» – подписной индекс Тираж: 390 002 экз.

99097, в официальном каталоге «Почты России» «Подпис- Розничная цена свободные издания» – ная. 16+

ВЕСЫ

21.03–20.04 Не тратьте энергию по пустякам. В начале недели ее будет немного. Бросьте все силы на самые важные дела. К субботе вы снова будете на коне. Самые удачные дни: 7–9

24.09–23.10 Неопределенность сменится предельной ясностью, и все встанет на свои места в этот период. Решения будут приходить сами собой. Четверг – день встреч и свиданий. Самые удачные дни: 5, 6, 11

ТЕЛЕЦ

СКОРПИОН

21.04–20.05 Важный разговор с кемто из близких родственников лучше планировать на середину периода. В это время дар убеждения и навыки оратора будут особенно сильны. Самые удачные дни: 6, 8, 10

БЛИЗНЕЦЫ

21.05–21.06 Период как нельзя лучше подходит для построения планов на жизнь. Даже если в них что-то будет пугающе кардинальным, стоит довериться судьбе и звездам. Самые удачные дни: 5–7

РАК

22.06–22.07 Отложите любые дела, связанные с деньгами, на другой период. Сейчас велик риск потратить лишнее или вложиться не туда. Займитесь чем-то менее рисковым. Самые удачные дни: 5, 9, 10

ЛЕВ

23.07–23.08 Самым верным решением будет не тянуть все в одиночку, а объединиться с партнерами и закончить проект вместе. Это и силы сбережет, и результат выйдет лучше. Самые удачные дни: 5, 7, 9

ДЕВА

24.08–23.09 Разговор с начальством на неделе мгновенного результата не даст. Но вы сумеете донести и свою позицию, и ценные идеи. В скором времени это даст свои плоды. Самые удачные дни: 8–10

24.10–22.11 Хорошее время для отдыха. Раздайте задания другим и займитесь чем-то по душе или просто побездельничайте. Последние дни периода посвятите своей семье. Самые удачные дни: 9–11

СТРЕЛЕЦ

23.11–21.12 Сходите на встречу с друзьями. Возможны как новое знакомство, так и новые отношения. В понедельник телефонный звонок может нарушить ваши планы. Самые удачные дни: 6, 7, 10

КОЗЕРОГ

22.12–20.01 Вы будете болезненно воспринимать любую критику в свой адрес. Поэтому у вас есть два варианта: либо ограничить общение, либо постараться держать себя в руках. Самые удачные дни: 8, 11

ВОДОЛЕЙ

21.01–19.02 Отношения с возлюбленным переживут буквально второй медовый месяц на этой неделе. Наслаждайтесь вниманием и ухаживаниями своей второй половинки. Самые удачные дни: 6–8

РЫБЫ

20.02–20.03 Остался всего один шажочек до завершения важного дела. Соберите все силы на этой неделе и сделайте последний рывок. Для этого не постесняйтесь обратиться за поддержкой. Самые удачные дни: 7, 8, 11

Перепечатка и использование материалов допускаются только с письменного разрешения редакции

Не пропустите! Следующий номер «Всё для женщины» в продаже уже с 12 февраля!

Обследование на глазок

1

Цвет – лучше для армейца нет

Яблочное винцо

Покров храпуна

2 Орхидея

Фикус

1

1

Соседка Судана

..., смотрясь в зеркало: «Яло, у тебя лицо свело?»

Бомж законно лежал под знаком «... запрещена»

Шустрый гонец-... обогнал почтового голубя

На колесе резина

– Я оставил свой ... в истории – наступил на учебник!

Подарочный костюмтройка на 23 Февраля: трусы и ... носка

Вертун собаки

2

2

«Чуден ... при тихой погоде»

Железный Дровосек не любил магнитное ... чудес

Спортзал с мишенями

«Женщина как ... : вроде нужна, а бросаешь»,– сказал боцман

Дымок над кипятком

Домашние растения Компьютерный микроб

Филькин документ Избирательный регион

3

... Мойдодыра в мыльной опере

Бедро мясной туши

Дефект изделия ... каждый день выдавал себе кредит

Шутка каллиграфа: красиво написанные ...

Шведский квартет, заработавший деньги, спев про них

У плохого шпиона ... только с повинной

Сказочный холодильник: ... в избушке на курьих ножках

Лимузин – это легковой ... бизнескласса

Не пытайся сыграть в ... Пандоры!

– Я сегодня как не в своей тарелке! – ворчал пилот ...

... на макушке мутант какой-то

3 3 Азалия

... не боялась гулять вечерами, потому что ходила с Медведем

Огонь и ... медному лбу нипочем

4 Былины, легенды, сказы

– Люблю слушать ... Кутуньо, особенно про «лошару»

4 4 Алоэ