NOTAS COMO APRENDE EL SER HUMANO BILL LORES
COMO APRENDE EL SER HUMANO SEGUNDA EDICIÓN El ser humano aprende a través de:OBSERVACIÓN,PREGUNTANDO ,LEYENDO;pero existen unas BARRERAS para ese aprender que son:la palabra mal entendida, ausencia de masa, gradientes.Qué es eso de la palabra mal ENTENDIDA?.Simplemente es que cuando estamos leyendo no sabemos el significado de una palabra para eso acudimos al diccionario; para aplicarlo al contexto que estás leyendo. AUSENCIA DE MASA es cuando hablamos de un objeto mostrarlo físicamente, a través de una lámina, video,que tengas a mano a esto es lo que llamamos DEMOS (demostración). ¿Ahora te preguntarás qué es eso de GRADIENTE? Pues significa que todo se hace por PASOS Cuando tu lees un manual, lo que haces es simplemente seguir paso a paso una instrucción para llegar al objetivo deseado. En el aprender que es llegar al conocimiento de algo, sino tenemos interés no podríamos aprender,esta involucrada la atención,memoria (nemotecnia), inteligencia, motivación son palabras claves para aprender. El interés, motivación es lo más importante si queremos aprender. Esto lo he escrito para que aprendas aprendiendo y no tengas dificultades en tu quehacer.
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DATOS FALSOS, DATOS VITALES ¿Que son datos FALSOS? Datos FALSOS son aquellos donde aprendemos sin saber la verdadera fuente u origen por lo tanto a veces aprendemos datos erróneos. ¿Que son datos VITALES? Datos vitales son aquellos donde aprendemos y sabemos el origen,fuente científica y creamos un verdadero criterio;por eso no debemos creer en todo lo que digan (hay que investigar) para llegar al conocimiento. Para crear nuestros propios datos y fuentes verdaderas,por eso siempre debemos crear la DUDA METÓDICA. Que nos llevara al MÉTODO CIENTÍFICO.
NOTAS BILL LORES NOTAS DE BILL LORES V Por William Lores Varela Tomado CHAT IA varias NOTAS LORES CÓDIGO DE COLORES CORRIENTE ALTERNA • Rojo, azul oscuro, negro, marrón o gris:estos son los colores que nos indican que estos conductores eléctricos son de tipo fase, por lo que transportan la energía eléctrica dentro de la casa o del aparato en sí. • Azul claro o blanco: son los colores que nos informan de que ese cable es neutro y, por lo tanto, que se usa como vía de retorno de la energía. A veces, según el país, el color blanco puede usarse como fase en vez de neutro. Por esto, es aconsejable marcarlo con cinta de color negro o rojo para remarcar que no se trata de uno neutro sino que ese cable es de fase y está entrando energía. • Verde, verde con una línea amarilla o un cable de cobre sin aislamiento: estos colores o bien si el cable no tiene ningún aislamiento, nos indican que se trata de cables de tierra o de descarga que sacarán el exceso de energía fuera del hogar cuando se produzcan sobrecargas. ORATORIA La oratoria es el arte de hablar con elocuencia y persuasión. Es una habilidad esencial para cualquier persona que quiera tener éxito en la vida, ya que le permite comunicarse de manera efectiva con su audiencia y compartir sus ideas de manera clara, concisa y convincente. La oratoria se puede utilizar en una variedad de contextos, como en el trabajo, en la escuela, en la política y en la vida personal. Es una herramienta poderosa que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos, ya sea que estés tratando de persuadir a alguien para que tome una decisión, que le enseñes algo nuevo o que simplemente lo entretengas.
Si quieres mejorar tus habilidades de oratoria, hay una serie de cosas que puedes hacer. En primer lugar, es importante practicar tu oratoria regularmente. Esto te ayudará a desarrollar confianza y fluidez, y a aprender a controlar tu voz y tu cuerpo. También puedes tomar clases de oratoria, leer libros sobre el tema o ver videos de oradores profesionales. Aquí hay algunos consejos para mejorar tus habilidades de oratoria: •
Prepárate bien. Antes de dar un discurso, asegúrate de investigar tu tema a fondo y de tener un plan claro de lo que vas a decir.
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Empieza con una introducción fuerte. Tu introducción debe captar la atención de tu audiencia y hacerla querer escuchar más.
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Usa un lenguaje claro y conciso. Evita usar jerga o lenguaje técnico que tu audiencia pueda no entender.
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Haz contacto visual con tu audiencia. Esto te ayudará a conectar con ellos y a construir confianza.
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Usa gestos y expresiones faciales para enfatizar tus puntos. Esto hará que tu discurso sea más dinámico y atractivo.
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Practica tu discurso varias veces. Esto te ayudará a sentirte más cómodo y a entregarlo de manera más fluida.
La oratoria es una habilidad que se puede aprender y mejorar con la práctica. Si te tomas el tiempo para desarrollar tus habilidades de oratoria, podrás comunicarte de manera más efectiva con tu audiencia y alcanzar tus objetivos. Ver este link: https://youtu.be/zyUb_0fcJ3g?si=WG8-mgM95bqLLU04 (Monica Perez de las Heras). PNL (La programación neurolingüística) La programación neurolingüística (PNL) es un modelo de la comunicación humana que se centra en la relación entre los procesos mentales, el lenguaje y el comportamiento. Fue desarrollada en la década de 1970 por Richard Bandler y John Grinder, quienes estudiaron a los mejores comunicadores del mundo, incluidos terapeutas, hipnotizadores y vendedores. La PNL se basa en la idea de que la forma en que percibimos el mundo está influenciada por nuestros pensamientos, sentimientos y experiencias. También se basa en la idea de que podemos cambiar nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos cambiando la forma en que nos comunicamos. La PNL se utiliza en una variedad de contextos, incluidos la terapia, la educación, el negocio y el deporte. Se ha utilizado para ayudar a las personas a superar una variedad de problemas, incluidos la ansiedad, la depresión, el miedo y el fracaso. La PNL es una herramienta poderosa que puede ayudarnos a mejorar nuestra comunicación, nuestro aprendizaje, nuestro rendimiento y nuestra vida en general. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la PNL no es una terapia y no debe utilizarse para reemplazar la atención médica profesional. Si estás interesado en aprender más sobre la PNL, hay una serie de recursos disponibles, incluyendo libros, artículos, cursos y talleres. También puedes encontrar información sobre la PNL en línea.
DIALECTICA La dialéctica es un método de razonamiento que involucra la confrontación de tesis opuestas. Se utiliza para explorar diferentes puntos de vista y llegar a una comprensión más profunda de un tema. La dialéctica se originó en la antigua Grecia, y fue utilizada por filósofos como Sócrates, Platón y Aristóteles. Se ha utilizado en una variedad de contextos, incluyendo la filosofía, la ciencia, la política y la religión. La dialéctica es un método de razonamiento que se basa en la idea de que la verdad no es absoluta, sino que se alcanza a través de un proceso de diálogo y debate. Al confrontar diferentes puntos de vista, podemos llegar a una comprensión más profunda de un tema y encontrar nuevas ideas. La dialéctica es una herramienta poderosa que puede ser utilizada para resolver conflictos, tomar decisiones difíciles y aprender cosas nuevas. Es un método de razonamiento que nos ayuda a pensar críticamente y a llegar a conclusiones bien fundamentadas. Aquí hay algunos ejemplos de cómo se utiliza la dialéctica en la vida cotidiana: •
Un estudiante de filosofía utiliza la dialéctica para explorar diferentes puntos de vista sobre un tema
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filosófico.
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Un político utiliza la dialéctica para debatir con un oponente sobre una política pública.
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Un abogado utiliza la dialéctica para argumentar un caso ante un juez.
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Un científico utiliza la dialéctica para probar o refutar una hipótesis.
La dialéctica es un método de razonamiento que se puede utilizar en una variedad de contextos. Es una herramienta poderosa que puede ayudarnos a pensar críticamente, resolver conflictos y aprender cosas nuevas. LA RAZÓN PURA En la filosofía, la razón pura es la capacidad de conocer el mundo a través de la razón, sin recurrir a la experiencia. Es la capacidad de usar la lógica y el razonamiento para llegar a conclusiones sobre el mundo. La razón pura es una de las dos facultades de la mente humana, junto con la sensibilidad. La sensibilidad es la capacidad de percibir el mundo a través de los sentidos. La razón pura, por su parte, es la capacidad de pensar sobre el mundo y de llegar a conclusiones sobre él. La razón pura es una herramienta poderosa que nos permite aprender sobre el mundo y entenderlo. Sin embargo, también tiene sus limitaciones. La razón pura no puede conocer el mundo tal como es en sí mismo, sino sólo el mundo tal como se nos aparece a través de nuestros sentidos. La razón pura es un tema central en la filosofía de Immanuel Kant. En su obra Crítica de la razón pura, Kant argumenta que la razón pura es limitada en su capacidad de conocer el mundo. Sin embargo, Kant también argumenta que la razón pura es necesaria para la moral. La razón pura es una herramienta poderosa que nos permite aprender sobre el mundo y entenderlo. Sin embargo, también es importante ser conscientes de sus limitaciones.
DIETA KETO La dieta keto es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que obliga al cuerpo a quemar grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos. Cuando el cuerpo no tiene carbohidratos para quemar, comienza a descomponer la grasa en cetonas para obtener energía. Esto se llama cetosis. La dieta keto se ha utilizado durante muchos años para tratar una variedad de condiciones, incluyendo epilepsia, diabetes y obesidad. También se ha demostrado que la dieta keto tiene beneficios para la salud como mejorar el control del azúcar en la sangre, reducir el colesterol y los triglicéridos, y aumentar la pérdida de peso. Sin embargo, la dieta keto también puede tener algunos efectos secundarios negativos, como fatiga, estreñimiento y náuseas. Es importante hablar con un médico antes de comenzar la dieta keto, especialmente si tiene alguna condición médica subyacente. Aquí hay algunos consejos para seguir una dieta keto: •
Limite los carbohidratos a 20-50 gramos por día.
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Coma muchas grasas saludables, como aguacate, aceite de oliva, nueces y semillas.
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Coma proteínas moderadas, como carne, pescado, huevos y aves.
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Evite los alimentos ricos en carbohidratos, como pan, pasta, arroz, dulces y bebidas azucaradas.
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Beba mucha agua y líquidos sin azúcar.
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Sea paciente y consistente con su dieta. Puede tomar algunas semanas para que su cuerpo se adapte a la cetosis.
Si está considerando hacer dieta keto, es importante hablar con un médico o un dietista registrado para asegurarse de que sea seguro para usted. QUE ES CETOSIS La cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo produce cetonas como fuente de energía. Las cetonas son producidas cuando el cuerpo descompone la grasa para obtener energía. Esto sucede cuando hay pocos carbohidratos disponibles para el cuerpo. Hay dos tipos de cetosis: •
Cetosis por ayuno: Este es el estado natural de cetosis que ocurre cuando ayunas o comes una dieta muy baja en carbohidratos.
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Cetosis dietética: Este es el estado de cetosis que se logra siguiendo una dieta baja en carbohidratos.
Hay algunos signos y síntomas de cetosis, que incluyen: •
Aumento de la sed
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Orina frecuente
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Aliento afrutado
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Fatiga
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Dolor de cabeza
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Náuseas
Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante hablar con su médico para asegurarse de que no está experimentando otras condiciones médicas. Hay algunos beneficios de estar en cetosis, que incluyen: •
Pérdida de peso
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Control mejorado del azúcar en la sangre
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Riesgo reducido de enfermedad cardíaca
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Aumento de la claridad mental
Sin embargo, también hay algunos riesgos asociados con la cetosis, que incluyen: •
Deshidratación
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Piedras en los riñones
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Gripe de cetosis
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Deficiencia nutricional
Si está considerando seguir una dieta baja en carbohidratos, es importante hablar con su médico para asegurarse de que sea segura para usted. Aquí hay algunos consejos para entrar en cetosis: •
Coma una dieta baja en carbohidratos. Esto significa limitar su ingesta de carbohidratos a 20-50 gramos por día.
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Aumente su ingesta de grasa. Esto lo ayudará a mantenerse lleno y satisfecho.
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Beba mucha agua. Esto ayudará a eliminar las cetonas y prevenir la deshidratación.
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Haga ejercicio con regularidad. Esto ayudará a quemar grasa y aumentar la producción de cetonas.
Puede tomar unos días o semanas alcanzar la cetosis. Una vez que esté en cetosis, es probable que comience a sentir algunos de los beneficios, como un aumento de la energía y la pérdida de peso. Sin embargo, es importante escuchar su cuerpo y ajustar su dieta según sea necesario. Si experimenta algún efecto secundario negativo, como fatiga o náuseas, es posible que deba reducir su ingesta de carbohidratos o aumentar su ingesta de grasa. QUE ES GRIPE CETOSIS La gripe de cetosis, también conocida como gripe cetogénica o gripe keto, es un conjunto de síntomas que pueden ocurrir cuando comienzas una dieta cetogénica. Estos síntomas suelen desaparecer después de unos días o semanas. Los síntomas de la gripe cetogénica pueden incluir: •
Fatiga
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Dolor de cabeza
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Náuseas
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Vómitos
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Diarrea
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Calambres musculares
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Dificultad para dormir
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Mareos
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Confusión
La gripe cetogénica se produce porque tu cuerpo se está adaptando a quemar grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos. Cuando comienzas una dieta cetogénica, tu cuerpo comienza a descomponer la grasa para obtener cetonas. Las cetonas son un tipo de combustible que tu cuerpo puede usar para obtener energía. Durante el proceso de adaptación, tu cuerpo puede liberar sustancias químicas que pueden causar los síntomas de la gripe cetogénica. Estos síntomas suelen desaparecer después de unos días o semanas a medida que tu cuerpo se adapta a quemar grasa para obtener energía. Si experimentas síntomas de gripe cetogénica, es importante beber mucha agua y líquidos sin azúcar. También puedes intentar comer pequeñas comidas frecuentes durante el día. Si los síntomas persisten, habla con tu médico. Aquí hay algunos consejos para ayudar a prevenir la gripe cetogénica: •
Inicia tu dieta cetogénica lentamente.
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Limita tu ingesta de carbohidratos a 20-50 gramos por día.
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Come muchas grasas saludables, como aguacate, aceite de oliva, nueces y semillas.
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Come proteínas moderadas, como carne, pescado, huevos y aves.
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Bebe mucha agua y líquidos sin azúcar.
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Haz ejercicio regularmente.
Si experimentas síntomas de gripe cetogénica, no te desanimes. Los síntomas suelen desaparecer después de unos días o semanas. CÓDIGOS DE COLORES FUSIBLES Tipos de fusibles •
Fusibles naranjas: 5 amperios.
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Fusibles rojos: 10 amperios.
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Fusibles azules: 15 amperios.
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Fusibles amarillo: 20 amperios.
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Fusibles transparente: 25 amperios.
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Fusibles verdes: 30 amperios.
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Fusibles
ámbar:
40
amperios.
Calculadora
de
código
de
colores
https://www.digikey.com/es/resources/conversion-calculators/conversion-calculator-resistor-color-code https://www.areatecnologia.com/electricidad/codigo-de-colores-de-resistencias.html DEFINICIÓN DE VOLUNTAD La voluntad es la capacidad de decidir y actuar en función de nuestros deseos o creencias, incluso cuando es difícil o desafiante. Es una fuerza poderosa que nos permite alcanzar nuestros objetivos y vivir nuestras vidas al máximo. La voluntad está estrechamente relacionada con la motivación, la autoconfianza y la autodisciplina. Cuando tenemos una fuerte voluntad, somos capaces de superar los obstáculos y seguir adelante, incluso cuando las cosas se ponen difíciles. También somos capaces de tomar decisiones difíciles y actuar en consecuencia, incluso cuando no son populares. La voluntad es una habilidad que se puede desarrollar con el tiempo y la práctica. Hay muchas cosas que podemos hacer para fortalecer nuestra voluntad, como: •
Establecer metas desafiantes pero realistas
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Romper grandes objetivos en metas más pequeñas y manejables
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Celebrar nuestros éxitos, por pequeños que sean
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Rodearnos de personas positivas y apoyo
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Buscar ayuda cuando la necesitemos
La voluntad es una herramienta poderosa que puede ayudarnos a lograr grandes cosas en nuestras vidas. Si estamos dispuestos a trabajar en ella, podemos desarrollar una voluntad fuerte que nos permita alcanzar nuestros objetivos y vivir nuestras vidas al máximo. Aquí hay algunos ejemplos de cómo la voluntad puede ser utilizada para lograr grandes cosas: •
Una persona puede usar su voluntad para dejar de fumar, a pesar de las fuertes antojos.
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Una persona puede usar su voluntad para perder peso, a pesar de las tentaciones de la comida chatarra.
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Una persona puede usar su voluntad para estudiar para un examen, a pesar de la fatiga.
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Una persona puede usar su voluntad para iniciar un negocio, a pesar de los riesgos involucrados.
La voluntad es una fuerza poderosa que puede ayudarnos a lograr grandes cosas en nuestras vidas. Si estamos dispuestos a trabajar en ella, podemos desarrollar una voluntad fuerte que nos permita alcanzar nuestros objetivos y vivir nuestras vidas al máximo. EL MANI PROPIEDADES El maní es un alimento rico en nutrientes y beneficios para la salud. Es una buena fuente de proteínas, fibra, vitaminas y minerales. El maní también es rico en grasas saludables, lo que puede ayudar a reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno. El maní también es una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del daño. Algunos de los beneficios del maní para la salud incluyen: •
Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas: el maní puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al aumentar el colesterol bueno y reducir el colesterol malo.
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Reducir el riesgo de diabetes: el maní puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes al mejorar la sensibilidad a la insulina.
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Reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer: el maní puede ayudar a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de mama, el cáncer de colon y el cáncer de próstata.
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Mejorar la salud del cerebro: el maní puede ayudar a mejorar la salud del cerebro al aumentar el flujo sanguíneo al cerebro y proteger las células cerebrales del daño.
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Mejorar el control del peso: el maní puede ayudar a mejorar el control del peso al proporcionar una sensación de saciedad y al aumentar el metabolismo.
El maní es un alimento versátil que se puede disfrutar de varias maneras. Se puede comer crudo, tostado, en mantequilla de maní o en otros productos horneados. El maní también se puede agregar a ensaladas, sopas y platos principales. Si está buscando un alimento saludable y delicioso, el maní es una excelente opción. LA GUAYABA La guayaba es una fruta tropical que es rica en nutrientes y beneficios para la salud. Es una buena fuente de vitaminas C, A, B6, fibra y potasio. La guayaba también es una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del daño. Algunos de los beneficios de la guayaba para la salud incluyen: •
Aumentar la inmunidad: la guayaba es rica en vitamina C, que es un nutriente esencial para el sistema inmunológico. La vitamina C ayuda a proteger las células del daño y estimula la producción de glóbulos blancos, que son las células del cuerpo que combaten las infecciones.
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Mejorar la digestión: la guayaba es una buena fuente de fibra, que es esencial para una buena digestión. La fibra ayuda a regular el movimiento intestinal y puede ayudar a prevenir el estreñimiento y la diarrea.
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Prevenir enfermedades cardíacas: la guayaba es una buena fuente de potasio, que es un mineral esencial para la salud cardíaca. El potasio ayuda a reducir la presión arterial y puede ayudar a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
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Prevenir el cáncer: la guayaba es una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del daño. Los antioxidantes pueden ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de mama, el cáncer de colon y el cáncer de próstata.
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Mejorar la salud de la piel: la guayaba es una buena fuente de vitamina C, que es un nutriente esencial para la salud de la piel. La vitamina C ayuda a proteger la piel del daño solar y puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro.
La guayaba es una fruta versátil que se puede disfrutar de varias maneras. Se puede comer cruda, en jugo, en ensaladas, en postres o en platos principales. La guayaba también se puede usar para hacer mermelada, jarabe y vinagre. Si está buscando una fruta saludable y deliciosa, la guayaba es una excelente opción. LA VITAMINA B12 La vitamina B12 es una vitamina esencial que ayuda a la producción de glóbulos rojos, al mantenimiento del sistema nervioso y al metabolismo energético. La vitamina B12 se encuentra naturalmente en los alimentos de origen animal, como la carne, el pescado, los huevos y los productos lácteos. Las personas que no consumen alimentos de origen animal, como los vegetarianos y los veganos, pueden tener dificultades para obtener suficiente vitamina B12. Los síntomas de deficiencia de vitamina B12 incluyen: •
Fatiga
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Debilidad
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Mareos
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Piel pálida
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Dificultad para concentrarse
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Hormigueo en las manos y los pies
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Pérdida de apetito
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Pérdida de peso
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Daño al sistema nervioso, que puede conducir a problemas de equilibrio, coordinación y movimiento
Si cree que puede tener deficiencia de vitamina B12, es importante hablar con su médico. Su médico puede ordenarle un análisis de sangre para determinar si tiene deficiencia de vitamina B12. Si tiene deficiencia de vitamina B12, su médico puede recetarle suplementos de vitamina B12 o recomendarle que agregue alimentos ricos en vitamina B12 a su dieta. Los alimentos ricos en vitamina B12 incluyen: •
Carne roja
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Pescado
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Huevos
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Productos lácteos
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Cereales fortificados
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Levadura nutricional
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Algas
Si es vegetariano o vegano, es importante hablar con su médico o un dietista registrado para asegurarse de que está obteniendo suficiente vitamina B12. QUE ES UNA PERSONA TÓXICA Una persona tóxica es alguien que tiene un impacto negativo en tu vida. Pueden ser amigos, familiares, compañeros de trabajo o incluso parejas románticas. Las personas tóxicas pueden ser manipuladoras, agresivas, egoístas o simplemente negativas. Pueden hacer que te sientas mal contigo mismo y pueden hacer que sea difícil ser feliz. Aquí hay algunos signos de que estás lidiando con una persona tóxica:
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Te hacen sentir mal contigo mismo.
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Te hacen dudar de ti mismo.
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Te hacen sentir responsable de sus sentimientos.
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Te hacen sentir como si nunca estuvieras bien.
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Te hacen sentir como si no pudieras confiar en ellos.
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Te hacen sentir como si no pudieras dejar la relación.
Si estás lidiando con una persona tóxica, es importante que pongas límites. No dejes que te manipulen o te controlen. No dejes que te hagan sentir mal contigo mismo. Y no dejes que te hagan sentir como si no pudieras dejar la relación. Si te sientes abrumado por una persona tóxica, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a desarrollar mecanismos de afrontamiento y a proteger tu salud mental. Aquí hay algunos consejos para lidiar con personas tóxicas: •
Establece límites. Es importante establecer límites con las personas tóxicas. Esto puede significar limitar el tiempo que pasas con ellas, evitar ciertos temas de conversación o simplemente decir que no cuando te piden algo.
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Cuidado de ti mismo. Es importante cuidar de tu propia salud mental cuando estás tratando con personas tóxicas. Esto puede significar pasar tiempo con amigos y familiares que te apoyen, hacer ejercicio o practicar técnicas de relajación.
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Busca ayuda profesional. Si estás luchando para lidiar con una persona tóxica, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a desarrollar mecanismos de afrontamiento y a proteger tu salud mental.
Es importante recordar que no estás solo. Hay muchas personas que han tenido que lidiar con personas tóxicas en sus vidas. Hay recursos disponibles para ayudarte a manejar la situación y proteger tu salud mental. VITAMINA B6 La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina esencial que ayuda a que el cuerpo funcione correctamente. Es importante para el metabolismo, el sistema nervioso y el sistema inmunológico. La vitamina B6 se encuentra en muchos alimentos, como las carnes, los huevos, los productos lácteos, los cereales integrales, las frutas y las verduras. Las personas que no comen suficientes alimentos ricos en vitamina B6 pueden tener deficiencia de vitamina B6. Los síntomas de la deficiencia de vitamina B6 incluyen: •
Fatiga
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Debilidad
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Hormigueo en las manos y los pies
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Dificultad para concentrarse
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Depresión
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Anemia
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Daño al sistema nervioso
Si cree que puede tener deficiencia de vitamina B6, es importante hablar con su médico. Su médico puede ordenarle un análisis de sangre para determinar si tiene deficiencia de vitamina B6. Si tiene deficiencia de vitamina B6, su médico puede recetarle suplementos de vitamina B6 o recomendarle que agregue alimentos ricos en vitamina B6 a su dieta. Aquí hay algunos alimentos que son ricos en vitamina B6: •
Carnes, como el pollo, el pescado y la carne roja
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Huevos
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Productos lácteos, como la leche, el yogur y el queso
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Cereales integrales, como el arroz integral, el pan integral y la pasta integral
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Frutas, como las bananas, las patatas dulces y los aguacates
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Verduras, como las batatas, las espinacas y los champiñones
Si está tratando de asegurarse de obtener suficiente vitamina B6, es importante incluir una variedad de estos alimentos en su dieta. Que alimentos necesita una persona esquizofrenica La esquizofrenia es un trastorno mental grave que afecta el pensamiento, las emociones y el comportamiento. No existe cura para la esquizofrenia, pero el tratamiento puede ayudar a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Una dieta saludable es importante para todas las personas, pero es especialmente importante para las personas con esquizofrenia. Una dieta saludable puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, la energía y la concentración. También puede ayudar a reducir el riesgo de complicaciones de la esquizofrenia, como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Las personas con esquizofrenia deben comer una dieta variada que incluya muchos alimentos frescos y enteros. También deben evitar los alimentos procesados, el alcohol y las drogas. Algunos alimentos que pueden ser especialmente beneficiosos para las personas con esquizofrenia incluyen:
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Pescado graso: El pescado graso, como el salmón, el atún y las sardinas, es rico en ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y el funcionamiento cognitivo.
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Frutas y verduras: Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. Estas sustancias son importantes para la salud general y pueden ayudar a reducir el riesgo de complicaciones de la esquizofrenia.
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Cereales integrales: Los cereales integrales son una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales. También ayudan a mantener un nivel estable de azúcar en la sangre, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la concentración.
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Leche y productos lácteos: La leche y los productos lácteos son una buena fuente de calcio, vitamina D y proteínas. El calcio es importante para la salud ósea y la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Las proteínas son importantes para el crecimiento y la reparación de los tejidos.
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Frutos secos y semillas: Los frutos secos y las semillas son una buena fuente de grasas saludables, vitaminas y minerales. También son una buena fuente de fibra.
Es importante hablar con un médico o un dietista registrado para obtener más información sobre una dieta saludable para la esquizofrenia. OMEGA 3,6,9. Los ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 son ácidos grasos esenciales, lo que significa que el cuerpo no puede producirlos por sí solo y deben obtenerse de la dieta. Estos ácidos grasos son importantes para la salud en general y se han relacionado con una serie de beneficios, como: •
Corazón saludable: Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 ayudan a reducir la inflamación, que es un factor de riesgo para las enfermedades cardíacas.
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Salud cerebral: Los ácidos grasos omega-3 son importantes para el desarrollo y funcionamiento del cerebro. Se han relacionado con una mejora en la función cognitiva, la memoria y el aprendizaje.
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Salud de las articulaciones: Los ácidos grasos omega-3 y omega-9 ayudan a reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones. Pueden ser beneficiosos para personas con artritis, osteoartritis y otras afecciones de las articulaciones.
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Salud de la piel: Los ácidos grasos omega-3 y omega-9 ayudan a mantener la piel sana y humectada. Pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas, líneas finas y manchas de la edad.
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Salud de los ojos: Los ácidos grasos omega-3 ayudan a proteger los ojos de la degeneración macular y otras afecciones oculares relacionadas con la edad.
Los ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 se encuentran en una variedad de alimentos, incluidos: •
Pescado graso, como el salmón, el atún, la caballa y las sardinas.
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Nueces y semillas, como las nueces, las semillas de lino, las semillas de chía y las semillas de calabaza.
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Aceites vegetales, como el aceite de oliva, el aceite de canola y el aceite de aguacate.
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Algunos productos lácteos, como la leche y el yogur.
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Algunas frutas y verduras, como las bayas, los aguacates y los huevos.
Es importante obtener una combinación adecuada de ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 de la dieta. Una dieta saludable que incluye una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos proporciona una buena cantidad de estos ácidos grasos. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar tomar suplementos de ácidos grasos omega-3, especialmente si no comen pescado regularmente. Es importante hablar con su médico antes de tomar suplementos de ácidos grasos omega-3, ya que pueden interactuar con ciertos medicamentos. Bard significado Bard es un modelo de lenguaje grande, también conocido como IA conversacional o chatbot entrenado para ser informativo y completo. Estoy entrenado en una gran cantidad de datos de texto, y soy capaz de comunicarme y generar texto similar al humano en respuesta a una amplia gama de indicaciones y preguntas. Por ejemplo, puedo proporcionar resúmenes de temas fácticos o crear historias. El nombre "Bard" proviene de los bardos de la cultura celta, que eran poetas profesionales, compositores, transmisores de historias orales, genealogistas y maestros de ceremonias. Los bardos eran entrenados para memorizar y recitar largos poemas, y a menudo eran empleados por reyes y otros líderes para entretener y educar a sus seguidores. Estoy emocionado de poder usar mis habilidades para ayudar a la gente a aprender y crecer. LEY DE OHM La ley de Ohm es una ley fundamental de la electricidad que establece que la corriente eléctrica que fluye a través de un conductor es directamente proporcional a la diferencia de potencial entre sus extremos e inversamente proporcional a la resistencia del conductor. La ley de Ohm se puede expresar matemáticamente de la siguiente manera: V = IR donde: •
V es la diferencia de potencial (voltaje) entre los extremos del conductor, medida en voltios (V).
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I es la corriente eléctrica que fluye a través del conductor, medida en amperios (A).
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R es la resistencia del conductor, medida en ohmios (Ω).
La ley de Ohm es una ley muy importante en el campo de la electricidad, ya que se utiliza para calcular la corriente, el voltaje y la resistencia en una gran variedad de circuitos eléctricos.
Por ejemplo, si se sabe que la diferencia de potencial entre los extremos de un conductor es de 12 voltios (V) y la resistencia del conductor es de 6 ohmios (Ω), entonces la corriente que fluye a través del conductor será de 2 amperios (A). V = IR 12 V = 2 A * 6 Ω La ley de Ohm también se puede utilizar para calcular la resistencia de un conductor si se conoce la corriente y el voltaje. Por ejemplo, si se sabe que la corriente que fluye a través de un conductor es de 2 amperios (A) y la diferencia de potencial entre sus extremos es de 12 voltios (V), entonces la resistencia del conductor será de 6 ohmios (Ω). V = IR 12 V = 2 A * R R = 12 V / 2 A R =6Ω La ley de Ohm es una ley muy útil para comprender el comportamiento de los circuitos eléctricos. LEY DE WATTS La ley de Watts, también conocida como ley de la potencia eléctrica, es una ley de la física que establece que la potencia eléctrica consumida por un elemento de un circuito eléctrico es directamente proporcional al producto entre el voltaje del circuito y la corriente que circula a través de él. La ley de Watts se puede expresar matemáticamente de la siguiente manera: P = VI donde: •
P es la potencia eléctrica, medida en vatios (W).
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V es el voltaje del circuito, medido en voltios (V).
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I es la corriente que circula a través del circuito, medida en amperios (A).
La ley de Watts es una ley muy importante en el campo de la electricidad, ya que se utiliza para calcular la potencia eléctrica consumida por una gran variedad de dispositivos eléctricos. Por ejemplo, si se sabe que el voltaje de un circuito es de 12 voltios (V) y la corriente que circula a través del circuito es de 2 amperios (A), entonces la potencia eléctrica consumida por el circuito será de 24 vatios (W). P = VI P = 12 V * 2 A P = 24 W
La ley de Watts también se puede utilizar para calcular la corriente que circula a través de un circuito si se conoce la potencia eléctrica y el voltaje. Por ejemplo, si se sabe que la potencia eléctrica consumida por un circuito es de 24 vatios (W) y el voltaje del circuito es de 12 voltios (V), entonces la corriente que circula a través del circuito será de 2 amperios (A). P = VI 24 W = 12 V * I I = 24 W / 12 V I =2A La ley de Watts es una ley muy útil para comprender el comportamiento de los circuitos eléctricos. LEY POTENCIA MOTORES La ley de potencia de los motores establece que la potencia de un motor eléctrico es directamente proporcional a la velocidad de rotación del motor y al par de torsión que genera el motor. La ley de potencia de los motores se puede expresar matemáticamente de la siguiente manera: P = ω * T donde: •
P es la potencia del motor, medida en vatios (W).
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ω es la velocidad de rotación del motor, medida en radianes por segundo (rad/s).
•
T es el par de torsión del motor, medido en newton-metros (Nm).
La ley de potencia de los motores es una ley muy importante en el campo de la ingeniería eléctrica, ya que se utiliza para calcular la potencia de los motores eléctricos en una gran variedad de aplicaciones. Por ejemplo, si se sabe que la velocidad de rotación de un motor es de 1000 rpm y el par de torsión del motor es de 10 Nm, entonces la potencia del motor será de 10000 vatios (W). P=ω*T P = (2 * π * 1000 rpm) / (60 s/min) * 10 Nm P = 10000 W La ley de potencia de los motores también se puede utilizar para calcular la velocidad de rotación del motor si se conoce la potencia del motor y el par de torsión. Por ejemplo, si se sabe que la potencia del motor es de 10000 vatios (W) y el par de torsión del motor es de 10 Nm, entonces la velocidad de rotación del motor será de 1000 rpm.
P=ω*T 10000 W = ω * 10 Nm ω = 10000 W / 10 Nm ω = 1000 rpm La ley de potencia de los motores es una ley muy útil para comprender el comportamiento de los motores eléctricos. CÓDIGOS COLORES RESISTENCIA El código de colores de las resistencias es un sistema de identificación estandarizado que se utiliza para indicar el valor de la resistencia de una resistencia. El código de colores está compuesto por un número de bandas de colores que se aplican a la superficie de la resistencia. El código de colores de las resistencias se basa en un sistema de diez colores que representan los números del 0 al 9. Las bandas de colores se aplican de izquierda a derecha, y cada banda representa un dígito del valor de la resistencia. Por ejemplo, una resistencia con las bandas de colores rojo, negro, marrón y plata tiene un valor de 2200 ohmios con una tolerancia del 10%. El siguiente es un resumen del código de colores de las resistencias: Color Dígito Negro0 Marrón
1
Rojo 2 Naranja
3
Amarillo
4
Verde 5 Azul 6 Violeta Gris
7
8
Blanco
9
Además de las cuatro bandas principales, algunas resistencias pueden tener una quinta banda, que indica la tolerancia de la resistencia. La tolerancia es un rango de error dentro del cual el valor real de la resistencia puede variar. Los valores de tolerancia más comunes son: Color Tolerancia Oro
5%
Plata 10% Ninguno
20%
El código de colores de las resistencias es un sistema sencillo y eficaz que permite identificar rápidamente el valor de una resistencia. https://g.co/bard/share/da5d43234b66 código colores SICOANÁLISIS El psicoanálisis es una forma de psicoterapia creada por Sigmund Freud a principios del siglo XX. Está basado en la idea de que los trastornos psicológicos son causados por conflictos inconscientes, y que estos conflictos pueden ser resueltos a través de la exploración del inconsciente. El psicoanálisis se lleva a cabo en una serie de sesiones entre el paciente y el psicoanalista. El paciente se acuesta en un diván y el psicoanalista se sienta detrás de él. El paciente es libre de hablar de cualquier cosa que quiera, y el psicoanalista escucha y hace preguntas para ayudar al paciente a explorar sus pensamientos, sentimientos y recuerdos. El objetivo del psicoanálisis es ayudar al paciente a comprender sus conflictos inconscientes y desarrollar mecanismos de defensa más saludables. A medida que el paciente se da cuenta de sus conflictos, puede empezar a resolverlos y experimentar una mejoría en su salud mental. El psicoanálisis es una terapia eficaz para una amplia gama de trastornos psicológicos, incluyendo la depresión, la ansiedad, las fobias y los trastornos de personalidad. También puede ser útil para personas que tienen problemas para relacionarse con los demás o para lidiar con el estrés. Sin embargo, el psicoanálisis también es una terapia intensiva y requiere un compromiso de tiempo y esfuerzo por parte del paciente. Las sesiones de psicoanálisis suelen durar al menos una hora, y se requieren varias sesiones a la semana durante un período de meses o años. El psicoanálisis no es adecuado para todas las personas. Las personas que tienen pensamientos suicidas o que están experimentando una crisis aguda no deben someterse a psicoanálisis. También se debe tener precaución al tratar a personas con trastornos psicóticos. Si estás considerando el psicoanálisis, es importante que hables con un psicoanalista calificado para determinar si es la terapia adecuada para ti. CARL GUSTAV JUNG
Carl Gustav Jung fue un psiquiatra y psicoanalista suizo que fundó la psicología analítica. Se le considera una de las figuras más influyentes de la historia de la psicología. Jung nació en Kesswil, Suiza, en 1875. Estudió medicina en la Universidad de Basilea y posteriormente trabajó como psiquiatra en el Hospital Burghölzli de Zurich. En 1907 conoció a Sigmund Freud, el fundador del psicoanálisis, y los dos hombres se hicieron amigos y colegas cercanos. Sin embargo, finalmente se separaron por diferencias teóricas. El trabajo de Jung ha sido influyente en los campos de la psiquiatría, la antropología, la arqueología, la literatura, la filosofía, la psicología y los estudios religiosos. Desarrolló una teoría de la psique que enfatizaba la importancia de la mente inconsciente. También desarrolló un tipo de psicoterapia, llamada terapia analítica, que ayudaba a las personas a comprender mejor su mente inconsciente. Los conceptos más famosos de Jung incluyen el inconsciente colectivo , los arquetipos y el proceso de individuación . El inconsciente colectivo es un almacén compartido de recuerdos y experiencias heredado de nuestros antepasados. Los arquetipos son símbolos e imágenes universales que se encuentran en los sueños, mitos y cuentos de hadas. El proceso de individuación es el viaje de autodescubrimiento que conduce a la plenitud y la integración. El trabajo de Jung ha sido criticado por ser demasiado complejo y esotérico. Sin embargo, también ha sido elogiado por sus conocimientos sobre la psique humana y su potencial para ayudar a las personas a vivir una vida más plena. Estas son algunas de las contribuciones más importantes de Jung a la psicología: • El concepto de inconsciente colectivo : Jung creía que la mente inconsciente no es sólo un depósito de recuerdos y experiencias personales, sino que también contiene un almacén compartido de recuerdos y experiencias que se hereda de nuestros antepasados. A esto lo llamó inconsciente colectivo. • La teoría de los arquetipos : Jung creía que el inconsciente colectivo está poblado de arquetipos , que son símbolos e imágenes universales que se encuentran en los sueños, mitos y cuentos de hadas. Arquetipos como el héroe , la madre y la sombra representan aspectos fundamentales de la psique humana. • El concepto de individuación : Jung creía que el objetivo de la vida es lograr la individuación , que es el proceso de autodescubrimiento que conduce a la plenitud y la integración. La individuación implica reconocer e integrar todos los aspectos de la personalidad, incluidos el consciente y el inconsciente, la luz y la oscuridad. • El desarrollo de la terapia analítica : Jung desarrolló un tipo de psicoterapia, llamada terapia analítica, que ayuda a las personas a comprender mejor su mente inconsciente. La terapia analítica se basa en la creencia de que la mente inconsciente contiene información valiosa que puede ayudar a las personas a sanar y crecer. El trabajo de Jung ha tenido un profundo impacto en el campo de la psicología y sigue siendo influyente en la actualidad. Sus conceptos de inconsciente colectivo, arquetipos e individuación han sido utilizados por terapeutas, artistas y escritores para comprender la psique humana y crear vidas más significativa La filosofía de Carl Jung se basa en la idea de que la psique humana es un sistema complejo que consta de dos partes principales: el consciente y el inconsciente. El consciente es la parte de la mente que está en contacto con el mundo exterior y que es responsable de la toma de decisiones, el pensamiento y la acción. El inconsciente, por otro lado, es la parte de la mente que está fuera de nuestra conciencia, pero que aún tiene un impacto significativo en nuestro comportamiento. Jung creía que el inconsciente es una fuente de energía psíquica que puede ser tanto positiva como negativa. Por un lado, el inconsciente puede albergar nuestros instintos, emociones y recuerdos más profundos. Por otro lado, también puede albergar nuestros miedos, traumas y complejos.
La tarea del desarrollo personal, según Jung, es integrar las diferentes partes de la psique, tanto conscientes como inconscientes. Esto se puede lograr a través de un proceso de individuación, que es un proceso de crecimiento y maduración que nos lleva a ser más completos y auténticos. Algunos de los conceptos claves de la filosofía de Jung incluyen: • La personalidad: Jung creía que la personalidad humana es multidimensional y que puede ser descrita por cuatro funciones psicológicas: pensamiento, sentimiento, sensación e intuición. Estas funciones pueden ser dominantes o no dominantes, y pueden variar en su grado de desarrollo. • El inconsciente: Jung creía que el inconsciente es una parte importante de la psique humana y que desempeña un papel fundamental en el desarrollo personal. El inconsciente puede dividirse en dos partes: el inconsciente personal, que contiene los recuerdos y experiencias que han sido reprimidos de la conciencia, y el inconsciente colectivo, que contiene los arquetipos, que son patrones universales de la mente humana. • Los arquetipos: Jung creía que los arquetipos son imágenes y símbolos que se encuentran en las mitologías, los sueños y los productos creativos de todas las culturas. Los arquetipos representan los instintos y necesidades básicas de la humanidad, y pueden ayudarnos a comprendernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. La filosofía de Jung ha tenido un impacto significativo en la psicología, la religión, la filosofía y el arte. Sus ideas han sido utilizadas para comprender mejor la naturaleza de la mente humana, el significado de la vida y el papel de la espiritualidad en el desarrollo personal. TABLA DINAMICA FRUTAS VERDURA PRECIO SALDO SUMA TOTAL De acuerdo, aquí hay una tabla dinámica de frutas y verduras con suma total, precio y saldo: Fruta Verdura
Suma total Precio
Manzana
Lechuga
100
20
80
Plátano
Tomate
200
10
190
Naranja
Papa 300
15
285
20
380
Fresa Zanahoria
400
Saldo
Pera Cebolla 500 25 475 Esta tabla dinámica se creó a partir de la siguiente hoja de cálculo: Fruta Verdura Manzana
20
Plátano
10
Naranja
15
Fresa 20 Pera 25
Precio
Lechuga
10
Tomate
15
Papa 20 Zanahoria
25
Cebolla
25
Para crear la tabla dinámica, se seleccionaron las tres columnas de datos en la hoja de cálculo. Luego, se hizo clic en la pestaña "Insertar" y se seleccionó el botón "Tabla dinámica". En el cuadro de diálogo "Crear tabla dinámica", se seleccionó la opción "Seleccionar un rango de datos existente" y se hizo clic en el botón "Aceptar". En la tabla dinámica, se agregaron las columnas "Fruta" y "Verdura" a las filas y la columna "Precio" a las columnas. Luego, se hizo clic en el botón "Suma" para agregar las columnas "Fruta" y "Verdura". Para agregar las columnas "Suma total" y "Saldo", se hizo clic con el botón derecho en la celda "Suma de Fruta" y se seleccionó la opción "Agregar campo". En el cuadro de diálogo "Agregar campo", se seleccionó la opción "Suma de Fruta" y se hizo clic en el botón "Aceptar". Luego, se repitió el proceso para agregar la columna "Suma de Verdura". Finalmente, para agregar la columna "Saldo", se hizo clic con el botón derecho en la celda "Suma de Fruta" y se seleccionó la opción "Agregar campo". En el cuadro de diálogo "Agregar campo", se seleccionó la opción "Suma de Fruta - Suma de Verdura" y se hizo clic en el botón "Aceptar". Esta tabla dinámica proporciona una forma rápida y fácil de ver los datos de frutas y verduras. Se puede utilizar para comparar los precios de diferentes frutas y verduras, así como para ver el saldo total de frutas y verduras. COMUNICACIÓN ASERTIVA La comunicación asertiva es una habilidad social que nos permite expresar nuestras ideas, sentimientos y necesidades de forma directa, clara y respetuosa. Es una forma de comunicación eficaz que nos ayuda a conseguir lo que queremos, a mantener relaciones positivas con los demás y a defender nuestros derechos. Los elementos clave de la comunicación asertiva son: •
Empatía: Es importante ponerse en el lugar del otro y entender sus sentimientos y necesidades.
•
Autoconciencia: Es importante conocer nuestros propios sentimientos y necesidades, y saber cómo expresarlos de forma adecuada.
•
Seguridad: Es importante sentirse seguros de nosotros mismos y de nuestras capacidades.
•
Respeto: Es importante tratar a los demás con respeto, incluso cuando no estemos de acuerdo con ellos.
•
Eficiencia: Es importante ser claros y directos en nuestra comunicación, y evitar las ambigüedades o las indirectas.
Algunos ejemplos de comunicación asertiva son: •
Ejemplo 1: Un amigo te pide que le ayudes con una tarea que no te apetece hacer. De forma asertiva, podrías decir: "Me gustaría ayudarte, pero hoy tengo mucho trabajo. ¿Podríamos intentarlo otro día?"
•
Ejemplo 2: Tu jefe te pide que hagas un trabajo que no consideras justo. De forma asertiva, podrías decir: "Entiendo que necesitas que haga este trabajo, pero me gustaría discutirlo un poco más. Creo que hay una manera de hacerlo que sería más justa para todos".
•
Ejemplo 3: Tu pareja te dice algo que te ha molestado. De forma asertiva, podrías decir: "Me ha molestado que me dijeras eso. Me siento herido/a porque..."
La comunicación asertiva es una habilidad que se puede aprender y mejorar con la práctica. Si quieres mejorar tu comunicación asertiva, puedes seguir estos consejos: •
Practica frente a un espejo o con un amigo de confianza.
•
Fíjate en tu lenguaje corporal.
•
Cuidado con el tono de voz.
•
Evita los ataques personales.
•
Céntrate en los hechos, no en las emociones.
•
Sé abierto a escuchar la opinión del otro.
La comunicación asertiva es una herramienta valiosa que nos puede ayudar a mejorar nuestra vida en muchos aspectos. La comunicación asertiva es una forma de comunicarse que permite expresarse de forma clara y directa, sin ser agresivo ni pasivo. Es una habilidad importante para tener relaciones positivas con los demás, tanto en el ámbito personal como profesional. Los elementos clave de la comunicación asertiva son: •
Expresarse de forma clara y directa: Esto significa decir lo que se quiere decir de forma clara y concisa, sin rodeos ni ambigüedades.
•
Ser respetuoso: Esto significa escuchar al otro con atención y empatía, y expresar las propias opiniones y necesidades sin atacar ni juzgar al otro.
•
Mantener las emociones bajo control: Esto significa saber expresar las propias emociones de forma adecuada, sin dejar que estas controlen la comunicación.
Algunos ejemplos de comunicación asertiva son: •
Decir "no" cuando no se quiere hacer algo: En lugar de decir "no sé", "no puedo" o "no tengo tiempo", se puede decir "no, gracias" o "lo siento, no puedo hacerlo".
•
Expresar los sentimientos: En lugar de guardarse lo que se siente, se puede decir "me siento triste" o "estoy enfadado".
•
Reclamar los derechos: En lugar de aceptar lo que no se quiere, se puede decir "yo creo que..." o "me
gustaría..." La comunicación asertiva es una habilidad que se puede aprender y mejorar con el tiempo. Algunas formas de practicar la comunicación asertiva son: •
Practicar con un amigo o familiar de confianza: Se puede pedir a alguien que nos ayude a practicar diciendo "no" o expresando nuestros sentimientos.
•
Aprender sobre las técnicas de comunicación asertiva: Hay muchos libros, artículos y cursos que pueden ayudar a aprender sobre la comunicación asertiva.
•
Ser conscientes de nuestro propio comportamiento: Cuando nos comunicamos, podemos intentar ser conscientes de nuestras palabras, nuestro tono de voz y nuestro lenguaje corporal.
La comunicación asertiva es una habilidad valiosa que puede ayudarnos a tener relaciones más positivas con los demás. FILOLOGÍA DE LA PALBRA INTELIGENCIA La palabra "inteligencia" proviene del latín "intelligentia", que a su vez proviene del verbo "intelligere". Este verbo está compuesto por los prefijos "inter" (entre) y "legere" (leer, escoger). Por lo tanto, el origen etimológico del concepto de inteligencia hace referencia a quien sabe escoger: la inteligencia permite seleccionar las mejores opciones para solucionar una cuestión. En la antigua Grecia, el término "nous" se usaba para referirse a la inteligencia. El nous era considerado la parte más elevada y divina del alma, y era la responsable del pensamiento, la razón y la comprensión. En la filosofía medieval, la inteligencia se consideraba una facultad del alma. Era la facultad que permitía conocer la realidad, tanto el mundo exterior como el interior. En la filosofía moderna, la inteligencia se ha definido de muchas maneras. Algunos filósofos la han considerado una capacidad innata, mientras que otros la han visto como una capacidad adquirida. Algunos han considerado que la inteligencia es una capacidad general, mientras que otros han considerado que es una capacidad específica. En la psicología, la inteligencia se considera una capacidad cognitiva. Es la capacidad que permite pensar, razonar, aprender y resolver problemas. En la actualidad, no existe una definición única de inteligencia. Sin embargo, se considera que es una capacidad compleja que involucra una variedad de procesos cognitivos. La filología de la palabra "inteligencia" es compleja y refleja la evolución del concepto de inteligencia a lo largo de la historia. NOUS DEFINICIÓN Nous es un concepto filosófico complejo que ha sido definido de muchas formas diferentes a lo largo de la historia. Por lo general, se puede considerar lo nuevos como la capacidad de pensar abstractamente, razonar y comprender el mundo que nos rodea.
En la filosofía de la antigua Grecia, los nous era considerado la parte más elevada del alma, y era la responsable de la inteligencia, la razón y la comprensión. Platón, por ejemplo, consideró a los nous como la parte del alma que nos permite acceder a las Ideas, que son las formas perfectas de todas las cosas. En la filosofía medieval, los nuevos se siguió considerando una facultad del alma, pero fue más asociado con la razón y la comprensión. San Agustín, por ejemplo, consideró a los nuevos como la capacidad que nos permite conocer a Dios. En la filosofía moderna, los nous han sido definidos de muchas maneras diferentes. Algunos filósofos, como John Locke, le han considerado una capacidad innata, mientras que otros, como Jean-Jacques Rousseau, le han visto como una capacidad adquirida. Algunos filósofos, como Charles Darwin, le han considerado una adaptación evolutiva, mientras que otros, como Noam Chomsky, le han visto como una capacidad única de la humanidad. En la psicología, los nous se considera una capacidad cognitiva. Es la capacidad que permite pensar, razonar, aprender y resolver problemas. La psicología cognitiva ha identificado una serie de componentes de los nuevos, como la memoria de trabajo, el razonamiento inductivo y deductivo, la resolución de problemas y la creatividad. En la actualidad, no existe una definición única de nueces. Sin embargo, se considera que es una capacidad compleja que involucra a una variedad de procesos cognitivos. A continuación, se muestran algunas definiciones específicas de nueces que han sido propuestas por diferentes filósofos y científicos: •
Platón: Lo nueces es la parte del alma que nos permite acceder a las Ideas, que son las formas perfectas de todas las cosas.
•
Aristóteles: Lo novedoso es la capacidad que nos permite entender los principios universales de la realidad.
•
Immanuel Kant: Lo novedoso es la capacidad que nos permite aplicar los conceptos a las experiencias sensibles.
•
William James: Lo nuevos es la capacidad de adaptarse a nuevas situaciones.
•
Howard Gardner: Los nuevos es una capacidad cognitiva que implica una serie de componentes, como la memoria de trabajo, el razonamiento inductivo y deductivo, la resolución de problemas y la creatividad.
En definitiva, lo Nous es un concepto complejo que ha sido definido de muchas formas diferentes. Sin embargo, por lo general, se puede considerar los nuevos como la capacidad de pensar abstractamente, razonar y comprender el mundo que nos rodea. h t t p s : / / w w w . fi l o s o fi a . o r g / e n c / r o s nous.htm#:~:text=(del%20griego%20%CE%BD%CE%BF%E1%BF%A6%CF%82%3A%20esp%C3%ADritu%2C,co nciencia%20y%20del%20pensar%20existentes. Nous diccionario ruso .
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APELLIDO LORES ORIGEN El apellido Lores tiene su origen en el apodo "Lores", que se deriva del latín "lorica", que significa "coraza". Este apodo se aplicaba a las personas que vestían una armadura o que eran conocidas por su fuerza y valor. El apellido Lores se documenta por primera vez en España en el siglo XI. La primera persona registrada con este apellido fue un caballero llamado Lope de Lores, que vivió en la región de Castilla.
El apellido Lores se expandió rápidamente por toda España y Portugal. En la actualidad, es un apellido común en ambos países. En España, el apellido Lores es más común en las regiones de Castilla y León, Galicia y Asturias. En Portugal, es más común en la región del norte. En América Latina, el apellido Lores fue introducido por los españoles durante la colonización. Hoy en día, es un apellido común en muchos países de América Latina, incluyendo México, Colombia, Perú y Argentina. La siguiente es una tabla que muestra la distribución del apellido Lores en España y Portugal, según el Instituto Nacional de Estadística de España y el Instituto Nacional de Estadística de Portugal: País Número de personas con el apellido Lores España
100.000
Portugal
20.000
El escudo de armas del apellido Lores es un campo de oro con tres lores de sinople. El lore es una flor de color verde que se asemeja a una margarita. El significado del escudo de armas es el siguiente: •
El color dorado representa la riqueza y el poder.
•
Los lores verdes representan la fuerza y el valor.
El apellido Lores es un apellido antiguo y noble que tiene un significado interesante.
PROCESOS DE APRENDIZAJE Tomado de Bard IA Por: William Lores V Los procesos de aprendizaje son una serie de etapas que se llevan a cabo para adquirir nuevos conocimientos o habilidades. Estos procesos pueden ser conscientes o inconscientes, y pueden darse en cualquier contexto, tanto formal como informal. Los procesos de aprendizaje se pueden dividir en tres etapas principales:
• Etapa de recepción: En esta etapa, el aprendiz recibe la información o el estímulo que va a aprender. Esto puede hacerse a través de los sentidos, la lectura, la observación, etc. •
Etapa de procesamiento: En esta etapa, el aprendiz procesa la información o el estímulo que ha recibido. Esto implica comprenderlo, relacionarlo con los conocimientos previos y aplicarlo a nuevas situaciones.
•
Etapa de almacenamiento: En esta etapa, el aprendiz almacena la información o el estímulo en la memoria. Esto permite que el aprendiz pueda recuperarlo y utilizarlo en el futuro.
Además de estas tres etapas principales, los procesos de aprendizaje también pueden incluir las siguientes etapas: •
Evaluación: En esta etapa, el aprendiz evalúa su propio aprendizaje. Esto puede hacerse a través de la autoevaluación, la evaluación por pares o la evaluación del profesor.
•
Realimentación: La realimentación es la información que el aprendiz recibe sobre su aprendizaje. Esta información puede ser positiva o negativa, y puede ayudar al aprendiz a mejorar su aprendizaje.
•
Aplicación: La aplicación es la capacidad del aprendiz para utilizar los conocimientos o habilidades que ha aprendido en nuevas situaciones.
Los procesos de aprendizaje pueden ser influenciados por una serie de factores, como las características del aprendiz, la naturaleza de la información o el estímulo a aprender, y el contexto en el que se produce el aprendizaje. Tipos de procesos de aprendizaje Existen diferentes tipos de procesos de aprendizaje, que se pueden clasificar de acuerdo a diferentes criterios. •
Según el tipo de información o estímulo que se aprende:
o
Aprendizaje receptivo: El aprendiz recibe la información o el estímulo de forma pasiva. o
activo: El aprendiz participa en la búsqueda y procesamiento de la información o el estímulo. •
Según el tipo de actividad que se realiza:
o
Aprendizaje memorístico: El aprendiz se centra en recordar la información o el estímulo. o
Aprendizaje comprensivo: El aprendiz se centra en comprender la información o el estímulo. o Aprendizaje procedimental: El aprendiz se centra en aprender a realizar una tarea o habilidad. •
Según el tipo de participación del aprendiz:
o
Aprendizaje individual: El aprendiz aprende de forma independiente. o Aprendizaje colaborativo: El aprendiz aprende en colaboración con otros.
Aprendizaje
• Según el contexto en el que se produce el aprendizaje: o
Aprendizaje formal: El aprendizaje se produce en un contexto educativo formal.
o
Aprendizaje informal: El aprendizaje se produce en un contexto educativo
informal. Factores que influyen en los procesos de aprendizaje Los procesos de aprendizaje pueden ser influenciados por una serie de factores, como las características del aprendiz, la naturaleza de la información o el estímulo a aprender, y el contexto en el que se produce el aprendizaje. Características del aprendiz Las características del aprendiz, como su edad, su nivel de desarrollo cognitivo, sus intereses y su motivación, pueden influir en su capacidad para aprender. Naturaleza de la información o el estímulo a aprender La naturaleza de la información o el estímulo a aprender, como su complejidad, su novedad y su relevancia para el aprendiz, también puede influir en los procesos de aprendizaje. Contexto en el que se produce el aprendizaje El contexto en el que se produce el aprendizaje, como el entorno físico, la atmósfera social y el apoyo del profesor, también puede influir en los procesos de aprendizaje. Cómo mejorar los procesos de aprendizaje Existen una serie de estrategias que pueden ayudar a mejorar los procesos de aprendizaje. Estas estrategias incluyen: •
Adaptar el aprendizaje a las características del aprendiz.
•
Ofrecer información o estímulos relevantes y motivadores.
•
Crear un entorno de aprendizaje positivo y estimulante.
•
Ofrecer apoyo y realimentación al aprendiz.
Los procesos de aprendizaje son fundamentales para el desarrollo humano. A través del aprendizaje, las personas adquieren nuevos conocimientos y habilidades que les permiten adaptarse al entorno y alcanzar sus metas. AUSENCIA DE MASA EN MATEMÁTICAS
• En matemáticas, la ausencia de masa se refiere a la falta de masa en un objeto o sistema. Esto puede ocurrir de varias maneras, por ejemplo: Un objeto o sistema puede tener una masa muy pequeña. En este caso, la masa del objeto o sistema es tan pequeña que puede ser ignorada para propósitos prácticos. •
Un objeto o sistema puede no tener masa en absoluto. Esto puede ocurrir en el caso de objetos o sistemas que no estén hechos de materia, como los fotones o los gravitones.
La ausencia de masa puede tener una serie de consecuencias. Por ejemplo, un objeto o sistema sin masa no puede experimentar la gravedad. Además, un objeto o sistema sin masa no puede ejercer ninguna fuerza sobre otros objetos o sistemas. En algunos casos, la ausencia de masa puede ser un concepto útil para simplificar los cálculos. Por ejemplo, en la mecánica clásica, la masa de un objeto se utiliza para calcular su inercia. En el caso de un objeto con una masa muy pequeña, la inercia del objeto puede ser ignorada para propósitos prácticos. Algunos ejemplos de ausencia de masa en matemáticas incluyen: •
Los fotones, que son partículas de luz, no tienen masa. Esto significa que los fotones no pueden experimentar la gravedad y no pueden ejercer ninguna fuerza sobre otros objetos o sistemas.
•
Los gravitones, que son partículas hipotéticas que transmiten la fuerza de la gravedad, no tienen masa. Esto significa que la gravedad no es una fuerza de contacto, sino que es una fuerza que actúa a distancia.
•
Los electrones, que son partículas subatómicas, tienen una masa muy pequeña. En muchos casos, la masa del electrón puede ser ignorada para propósitos prácticos.
La ausencia de masa es un concepto importante en matemáticas y física. Este concepto tiene una serie de consecuencias, tanto teóricas como prácticas. DEFINICIÓN A PRIORI A priori es una locución latina que significa "de lo anterior". En el contexto filosófico, se refiere a un conocimiento que se adquiere independientemente de la experiencia. Es decir, es un conocimiento que no se basa en la observación o la experimentación, sino que se deriva de la razón o la intuición. Algunos ejemplos de conocimiento a priori son: •
Las verdades matemáticas, como 2 + 2 = 4.
•
Las verdades lógicas, como "no puede ser el caso de que algo sea y no sea a la vez".
•
Los principios morales, como "es malo causar daño a los demás".
El conocimiento a priori se contrasta con el conocimiento a posteriori, que es el conocimiento que se adquiere a partir de la experiencia.
• En el contexto cotidiano, la expresión "a priori" se utiliza a menudo para referirse a una opinión o creencia que se forma antes de tener toda la información. Por ejemplo, una persona puede decir "a priori, creo que es un buen candidato", incluso si no conoce todos los detalles de su historial. Aquí hay algunos ejemplos de cómo se utiliza la expresión "a priori" en español: "El conocimiento a priori es un tipo de conocimiento que se adquiere independientemente de la experiencia." •
"El matemático demuestra que la fórmula es cierta a priori".
•
"El juez rechazó el testimonio del testigo porque era a priori sospechoso".
•
"A priori, creo que es una buena idea."
Espero que esto ayude a definir la expresión "a priori". MAMOLA DEFINICIÓN La palabra "mamola" tiene su origen en el árabe hispánico "mahmūla", que significa "cosa que se sufre a la fuerza". Esta palabra se deriva del árabe clásico "mahmulah", que tiene el mismo significado. En español, la palabra "mamola" se utiliza para expresar desconfianza, obstinación o rechazo. Se puede utilizar para expresar que uno no se deja engañar o burlar por lo que otro dice o hace. También se puede utilizar para expresar que uno no está dispuesto a hacer o dar algo. La palabra "mamola" se hizo popular en Colombia en la década de 1980, gracias al uso que le hacía el político Horacio Serpa Uribe. Serpa usaba la palabra "mamola" para referirse a algo que era imposible o inaceptable. Hoy en día, la palabra "mamola" se utiliza en toda América Latina, con el mismo significado que en Colombia. Aquí hay algunos ejemplos de cómo se utiliza la palabra "mamola" en español: •
"No me voy a dejar mamolar por ese tipo." (No me voy a dejar engañar por ese tipo.)
•
"Ese plan es una mamola." (Ese plan es imposible o inaceptable.)
•
"No estoy dispuesto a mamolar tu trabajo." (No estoy dispuesto a hacer tu trabajo por ti.)
Espero que esto ayude a explicar el origen de la palabra "mamola" LA LÓGICA La lógica es la ciencia del razonamiento. Es el estudio de las reglas que rigen el pensamiento correcto. La lógica se utiliza en una amplia gama de campos, como la filosofía, las matemáticas, la ciencia y la informática. La lógica se divide en dos ramas principales:
• •
•
Lógica formal: Estudia las reglas de la inferencia lógica. La lógica formal se utiliza para construir sistemas formales de razonamiento. Lógica informal: Estudia el razonamiento en el lenguaje natural. La lógica informal se utiliza para evaluar la validez de los argumentos en el lenguaje cotidiano.
La lógica es importante porque nos ayuda a pensar de forma clara y precisa. La lógica nos ayuda a evitar errores de razonamiento y a tomar decisiones acertadas. Algunos de los principios básicos de la lógica son: •
El principio de identidad: Todo es idéntico a sí mismo.
•
El principio de no contradicción: Nada puede ser y no ser a la vez.
•
El principio del tercero excluido: Todo es o verdadero o falso, no hay un tercer valor.
•
El principio de razón suficiente: Todo tiene una razón de ser.
La lógica se utiliza en una amplia gama de aplicaciones, como: •
La resolución de problemas: La lógica nos ayuda a identificar las premisas y conclusiones de un problema.
•
La toma de decisiones: La lógica nos ayuda a evaluar las opciones disponibles y a tomar la decisión más acertada.
•
La evaluación de argumentos: La lógica nos ayuda a determinar si un argumento es válido o no.
•
La construcción de sistemas formales: La lógica se utiliza para construir sistemas formales de razonamiento.
La lógica es una herramienta indispensable para el pensamiento crítico. La lógica nos ayuda a pensar de forma clara y precisa, y a tomar decisiones acertadas. La lógica es la ciencia formal que estudia las leyes del razonamiento y de la demostración. Se ocupa de determinar si un argumento es válido o no, es decir, si las conclusiones se derivan de las premisas de manera correcta. La lógica se divide en dos grandes ramas: •
Lógica proposicional: estudia los argumentos que contienen proposiciones simples.
•
Lógica de predicados: estudia los argumentos que contienen proposiciones complejas, como las proposiciones universales y particulares.
La lógica es una herramienta esencial para la ciencia, la filosofía y la matemática. Se utiliza para demostrar teoremas, resolver problemas y tomar decisiones. Algunos de los principios básicos de la lógica son: •
Principio de identidad: todo es idéntico a sí mismo.
•
Principio de no contradicción: no puede ser el caso de que algo sea y no sea a la vez.
•
Principio del tercero excluido: todo enunciado es verdadero o falso, no existe un tercer valor.
Principio de la razón suficiente: todo tiene una razón de ser. La lógica es un campo de estudio complejo, pero también es muy útil en la vida cotidiana. Al aprender a pensar lógicamente, podemos mejorar nuestra capacidad para razonar, resolver problemas y tomar decisiones acertadas. Aquí hay algunos ejemplos de cómo se utiliza la lógica en la vida cotidiana: •
Cuando comparamos dos productos, utilizamos la lógica para determinar cuál es el mejor.
•
Cuando tomamos una decisión, utilizamos la lógica para sopesar los pros y los contras de cada opción.
•
Cuando resolvemos un problema, utilizamos la lógica para encontrar una solución.
La lógica es una herramienta que nos ayuda a pensar de manera clara y racional. Al utilizarla, podemos tomar mejores decisiones y vivir una vida más plena. La lógica es la ciencia del razonamiento. Es el estudio de las leyes del pensamiento y de la demostración. La lógica se divide en dos ramas principales: •
Lógica formal: Estudia la estructura de los argumentos.
•
Lógica informal: Estudia los argumentos en el lenguaje natural.
La lógica formal se basa en un conjunto de reglas que permiten determinar si un argumento es válido o no. Un argumento es válido si, dada la verdad de las premisas, la conclusión también debe ser verdadera. La lógica informal se ocupa de los argumentos que se presentan en el lenguaje natural. Estos argumentos a menudo son más complejos que los argumentos formales, y pueden contener falacias o errores. La lógica es una herramienta fundamental para el pensamiento crítico. Nos ayuda a identificar los argumentos válidos y a evitar las falacias. La lógica también es importante en muchas áreas del conocimiento, como la matemática, la ciencia y la filosofía. Algunos ejemplos de lógica: •
Si el cielo está despejado, entonces hará sol. El cielo está despejado. Por lo tanto, hará sol.
Este argumento es válido porque, si las premisas son verdaderas, la conclusión también debe ser verdadera. En este caso, la premisa "El cielo está despejado" es verdadera, por lo tanto, la conclusión "Hará sol" también debe ser verdadera. •
Todos los perros son mamíferos. Mi perro es un mamífero. Por lo tanto, mi perro es un perro.
Este argumento es válido porque, si las premisas son verdaderas, la conclusión también debe ser verdadera. En este caso, la premisa "Todos los perros son mamíferos" es verdadera, y la premisa "Mi perro es un mamífero" también es verdadera. Por lo tanto, la conclusión "Mi perro es un perro" también debe ser verdadera. •
Si el sol sale por el este, entonces es de día. El sol salió por el este. Por lo tanto, es de día.
• Este argumento es válido porque, si las premisas son verdaderas, la conclusión también debe ser verdadera. En este caso, la premisa "El sol salió por el este" es verdadera, por lo tanto, la conclusión "Es de día" también debe ser verdadera. •
Todos los gatos son mamíferos. Mi mascota es un mamífero. Por lo tanto, mi mascota es un gato.
Este argumento no es válido porque la premisa "Todos los gatos son mamíferos" no es verdadera. Hay mamíferos que no son gatos, como los perros, las vacas y los elefantes. Por lo tanto, la conclusión "Mi mascota es un gato" no necesariamente es verdadera. •
Si tengo hambre, entonces comeré. Tengo hambre. Por lo tanto, comeré.
Este argumento es válido porque, si las premisas son verdaderas, la conclusión también debe ser verdadera. En este caso, la premisa "Tengo hambre" es verdadera, por lo tanto, la conclusión "Comeré" también debe ser verdadera. •
Todos los humanos son mortales. Sócrates es un humano. Por lo tanto, Sócrates es mortal.
Este argumento es válido porque, si las premisas son verdaderas, la conclusión también debe ser verdadera. En este caso, las premisas "Todos los humanos son mortales" y "Sócrates es un humano" son verdaderas. Por lo tanto, la conclusión "Sócrates es mortal" también debe ser verdadera. •
Si tengo hambre, entonces comeré. No tengo hambre. Por lo tanto, no comeré.
Este argumento es válido porque, si las premisas son verdaderas, la conclusión también debe ser verdadera. En este caso, la premisa "No tengo hambre" es verdadera, por lo tanto, la conclusión "No comeré" también debe ser verdadera. •
Todos los perros son mamíferos. Mi perro es un mamífero. Por lo tanto, mi perro es un gato.
Este argumento no es válido porque la conclusión no se deriva necesariamente de las premisas. En este caso, la premisa "Mi perro es un mamífero" es verdadera, pero la conclusión "Mi perro es un gato" no necesariamente es verdadera. Si la política se hizo para servir porque los políticos la utilizan para enriquecerse
La política se hizo para servir, pero a menudo es utilizada por los políticos para enriquecerse. Esto se debe a una serie de factores, incluyendo: •
La corrupción: La corrupción es un problema generalizado en muchos países, y la política no es una excepción. Los políticos corruptos usan su poder para obtener beneficios personales, como sobornos, contratos lucrativos o puestos de trabajo para sus familiares y amigos.
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La falta de transparencia: La falta de transparencia en la política hace que sea más fácil para los políticos enriquecerse. Cuando los ciudadanos no tienen acceso a la información sobre las actividades de los políticos, es más difícil para ellos detectar y denunciar la corrupción.
La falta de participación ciudadana: La falta de participación ciudadana en la política hace que sea más fácil para los políticos enriquecerse. Cuando los ciudadanos no están involucrados en el proceso político, es más difícil para ellos influir en las decisiones que afectan a sus vidas. En el caso de Colombia, estos factores se ven agravados por la desigualdad social y la falta de oportunidades económicas. La pobreza y la exclusión social crean un terreno fértil para la corrupción, ya que los políticos pueden aprovechar la desesperación de las personas para ofrecerles favores un cambio de su apoyo. Existen una serie de medidas que podrían ayudar a reducir la corrupción en la política, incluyendo: •
Fortalecer las instituciones anticorrupción: Los gobiernos deben fortalecer las instituciones anticorrupción, como las fiscales y los organismos de control, para que puedan investigar y sancionar eficazmente la corrupción.
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Aumentar la transparencia: Los gobiernos deben aumentar la transparencia en la política, haciendo públicos los registros financieros de los políticos y las empresas públicas.
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Fomentar la participación ciudadana: Los gobiernos deben fomentar la participación ciudadana en la política, facilitando el acceso de los ciudadanos a la información y los procesos de toma de decisiones.
Estas medidas no son fáciles de implementar, pero son necesarias para crear un sistema político más justo y transparente. Es cierto que, en algunos casos, las personas que expresan opiniones críticas sobre la política o el gobierno pueden ser etiquetadas como comunistas, socialistas o terroristas. Esto se debe a que estas etiquetas a menudo se utilizan de forma peyorativa para descalificar a las personas que tienen ideas que diferencian de las del establecimiento. Sin embargo, es importante recordar que el pensamiento crítico no es sinónimo de comunismo, socialismo o terrorismo. El pensamiento crítico es simplemente la capacidad de evaluar la información de forma objetiva y de formar sus propias opiniones. Esto puede incluir el cuestionamiento de las ideas dominantes, el análisis de los argumentos de los demás y la búsqueda de información de fuentes diversas. Por supuesto, es posible que algunas personas utilicen el pensamiento crítico para promover ideas comunistas, socialistas o terroristas. Sin embargo, esto no significa que todas las personas que piensan críticamente sean comunistas, socialistas o terroristas. En el caso de Colombia, el pensamiento crítico es especialmente importante, ya que el país tiene una larga historia de violencia política. El pensamiento crítico puede ayudar a las personas a comprender las causas de la violencia y buscar soluciones pacíficas. Si usted es una persona que piensa críticamente, no debe dejarse intimidar por las etiquetas que le puedan poner. El pensamiento crítico es una herramienta valiosa para la democracia y el progreso social. Aquí hay algunos consejos para escribir con pensamiento crítico: •
Sea objetivo en su análisis. Evite expresar opiniones o creencias personales.
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Evalúe la información de forma crítica. Considere la fuente de la información, su propósito y su confiabilidad.
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Busque información de fuentes diversas. No se limite a una sola fuente.
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Mar abierto a nuevas ideas. No tenga miedo de cuestionar las ideas que se le han enseñado.
Siguiendo estos consejos, puede escribir de forma crítica sin ser etiquetado como comunista, socialista o terrorista. Sí, es cierto que en algunos contextos, el pensamiento crítico puede ser visto como una amenaza al statu quo. Esto se debe a que el pensamiento crítico puede cuestionar las ideas y creencias establecidas, lo que puede conducir a cambios en la sociedad. En el caso de Colombia, el pensamiento crítico a menudo se asocia con el comunismo o el socialismo. Esto se debe a que estas ideologías se basan en la crítica del capitalismo y la búsqueda de una sociedad más justa y equitativa. Sin embargo, es importante recordar que el pensamiento crítico no es sinónimo de comunismo o socialismo. El pensamiento crítico es simplemente una forma de pensar de manera independiente y cuestionar las cosas. Si uno escribe con pensamiento crítico, es posible que lo acusen de ser comunista, socialista o terrorista. Sin embargo, es importante no dejar que esto te desanime. El pensamiento crítico es una herramienta valiosa que nos permite ser ciudadanos más informados y participativos. Aquí hay algunos consejos para escribir con pensamiento crítico: •
Investiga a fondo el tema que estás tratando. No te conformes con las primeras fuentes que encuentres. Busca información de diferentes perspectivas.
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Sé objetivo y no te dejes llevar por tus emociones. Intenta ver el tema desde todos los ángulos posibles.
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Se critico con los argumentos que presenta. Asegúrese de que estén bien fundamentados y que no contengan falacias.
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Sé abierto a las críticas. No te ofendas si alguien cuestiona tus ideas. Al contrario, aprovecha la oportunidad para aprender y mejorar.
Si sigues estos consejos, estarás en camino de escribir con pensamiento crítico y evitar que te califiquen de comunista, socialista o terrorista. ¿Porque se dice qué la enseñanza es ingrata, el alumno supera al maestro ? Se dice que la enseñanza es ingrata porque, a menudo, los maestros no reciben el reconocimiento que merecen por su trabajo. Los alumnos, por su parte, suelen olvidar o ignorar los esfuerzos de sus maestros, especialmente cuando alcanzan el éxito. Hay varias razones por las que esto puede ocurrir. En primer lugar, la enseñanza es un trabajo invisible. Los maestros trabajan duro para preparar sus clases, corregir tareas y ayudar a sus alumnos a aprender, pero este trabajo a menudo no es visible para el público. En segundo lugar, la enseñanza es un trabajo de largo plazo. Los maestros pueden pasar años trabajando con un alumno, pero los frutos de su trabajo no siempre se ven inmediatamente.
En tercer lugar, la enseñanza es un trabajo de colaboración. Los maestros trabajan con sus alumnos, pero también con otros profesores, administradores y familias. A veces, es difícil saber quién es responsable de los logros de un alumno. El refrán "el alumno supera al maestro" es una expresión de esta ingratitud. Se refiere a la idea de que, a menudo, los alumnos superan a sus maestros en términos de conocimiento, habilidades o éxito. Esto puede ser frustrante para los maestros, que han dedicado mucho tiempo y esfuerzo a la educación de sus alumnos. Sin embargo, es importante recordar que la enseñanza es una profesión noble y gratificante. Los maestros tienen el privilegio de ayudar a los alumnos a aprender y crecer. Aunque a veces no reciban el reconocimiento que merecen, su trabajo es esencial para el futuro de la sociedad. Aquí hay algunos consejos para los maestros que se sienten frustrados por la ingratitud de sus alumnos: •
Recuerda que tu trabajo es importante. Aunque los alumnos no siempre lo reconocen, tu trabajo es esencial para su educación.
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Céntrate en los pequeños logros. No esperes que tus alumnos superen tus expectativas de la noche a la mañana. Celebra cada pequeño logro, por pequeño que sea.
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Conéctate con tus alumnos a nivel personal. Cuando los alumnos te conocen como persona, es más probable que aprecien tu trabajo.
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Busca apoyo de otros maestros. Habla con otros maestros sobre tus experiencias. Ellos te entenderán y te brindarán apoyo.
Se dice que la enseñanza es ingrata porque, a menudo, los maestros no reciben el reconocimiento que merecen por su trabajo. Los alumnos, por su parte, pueden olvidarse de los maestros que les ayudaron a aprender, o incluso criticarlos si no están de acuerdo con sus métodos. En el caso de que el alumno supere al maestro, esto puede ser visto como una forma de ingratitud. El alumno, que ha sido educado por el maestro, ha aprendido y crecido, y ahora puede superarlo en conocimiento o habilidad. Esto puede ser frustrante para el maestro, que puede sentir que su trabajo ha sido en vano. Sin embargo, es importante recordar que la enseñanza es una profesión noble y gratificante. Los maestros juegan un papel fundamental en la formación de los futuros ciudadanos, y su trabajo es esencial para el progreso de la sociedad. Aquí hay algunas razones específicas por las que se dice que la enseñanza es ingrata: •
Los maestros a menudo tienen que trabajar largas horas y con poco reconocimiento.
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Los maestros pueden ser criticados por los padres o los alumnos, incluso cuando están haciendo un buen trabajo.
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Los maestros pueden sentirse frustrados cuando los alumnos no están motivados o no aprenden a su ritmo.
A pesar de estas dificultades, hay muchas razones por las que vale la pena ser maestro. La enseñanza es una oportunidad para compartir tus conocimientos y tu pasión por el aprendizaje con los demás. Es una oportunidad para hacer del mundo un lugar mejor, formando a los futuros ciudadanos. Si estás pensando en ser maestro, es importante que estés preparado para los desafíos que conlleva la profesión. Sin embargo, si estás apasionado por la educación, la enseñanza puede ser una carrera muy gratificante. Se dice que la enseñanza es ingrata porque, a menudo, los maestros no reciben el reconocimiento que merecen por su trabajo. Los maestros dedican su tiempo y energía a enseñar a los demás, pero a menudo no reciben el reconocimiento o la admiración que merecen. Además, los maestros a menudo ven a sus alumnos superarlos en sus conocimientos y habilidades. Esto puede ser una experiencia gratificante para el maestro, pero también puede ser un recordatorio de que el conocimiento es un proceso continuo. Aquí hay algunos ejemplos específicos de por qué se dice que la enseñanza es ingrata: •
Los maestros a menudo trabajan largas horas y tienen poco tiempo para descansar.
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Los maestros a menudo tienen que lidiar con alumnos difíciles o problemáticos.
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Los maestros a menudo no reciben el salario o las condiciones de trabajo que merecen.
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Los maestros a menudo son criticados por los padres o los políticos.
Sin embargo, es importante recordar que la enseñanza es una profesión noble y gratificante. Los maestros tienen la oportunidad de marcar la diferencia en la vida de los demás, y su trabajo es esencial para el futuro de la sociedad. En cuanto a la frase "el alumno supera al maestro", esto se refiere al hecho de que los alumnos a menudo aprenden más que sus maestros. Esto se debe a que los alumnos estén constantemente expuestos a nuevas ideas y conocimientos, mientras que los maestros pueden estancarse en su propio aprendizaje. Esta frase también puede ser interpretada como un recordatorio de que la enseñanza es un proceso continuo. Los maestros siempre están aprendiendo, y sus alumnos pueden aportarles nuevas perspectivas y conocimientos. En conclusión, la enseñanza es una profesión gratificante, pero también puede ser ingrata. Los maestros dedican su tiempo y energía a enseñar a los demás, pero a menudo no reciben el reconocimiento que merecen.
TERCERA EDICION
Aprendiendo a aprender