SUMMER 2013
青年公園救生班
感謝 謝謝教練以及同學的指教。
謝謝姜茂勝總教練。
謝謝江秀春副總教練，黃信祥副總教練，陳文信副總教練。
謝謝吳俊鋒訓練教練，蘇柏翰訓練教練，廖君圃訓練教練， 黃柏豪訓練教練，廖英達訓練教練，余晉昌訓練教練， 鄭安琪訓練教練，鄭志浩訓練教練，盧贊文訓練教練， 吳家瑩教練，李思穎教練，黃俊凱教練，陳泓任教練， 楊雅棠教練，王仁卯教練。
謝謝360期的同學們：王軍凱，陳田富，羅健輝，梁幃杰，蔡孟璟， 陳傑勝，黃敬廷，白正偉，林偉博，郭冠群， 李安禪，李秉洋，洪郁婷，張如珩，鄭子琪， 郭嘉璿，李欣諭，陳薇旬，沈清心，林若榆， 張舒蓉，陳婕爾，陳建賓。
謝謝大家。
I. 總教練的故事 『讓學員先拿。』
-吳俊鋒教練
故事發生在2012年秋天，台大救生班。 當時吳俊鋒總教練在河訓時的一句話，讓我深深信服。 碧潭河訓當天，經過一個上午的長泳與授課。教練和學員皆已精疲力竭，飢腸轆 轆。 中午發便當的時候，學員和教練們皆踴躍奔向便當的懷抱。就在這個時候， 吳總教練的一句話讓我印象深刻。 「便當讓學員先拿。」 總教練對學員的愛，我們感受到了。 吳總教練彷彿是一個軍隊裡的將軍。是指揮官，也是領導者。 指揮官就懂得珍惜旗下同仁所擁有各種才華與天賦，並把權力下放，給部下表 現。領導者是在遠方掌控全局的，不必親自動手。 領導者要和下屬並肩作戰，讓大家愛你。因為有錯都是領導者的錯，成功都是歸 功於同仁們的努力。 一個領導者除了豐富的經驗，清楚的邏輯外，也要和團隊建立信任和愛，才能把 團隊帶領向目標的方向邁進。 吳俊鋒教練教導了我們身為一個總教練應該要有的樣子。 而我們也會把鋒總這份愛，伴著台大救生班的榮耀，傳承下去。
II. 教練的故事 “
Show them.
”
教練扮演的角色：夥伴。 教練不只是Teacher，也是Partner。 Partner要和學員共同作戰，而不只是在岸上嚷嚷著學員的錯誤。 身為一個教練，要做的是親自下水，示範正確的技巧給學員。 此外，教練班的黃信祥教練曾經對我們說：『自己有把握再示範給學員看。』 所以教練要衡量自己的能力，有把握的技巧再示範給學員。 （例如：海訓時，如果自己不熟練救生板的上板動作，但又要教授救生板技巧， 就不應該貿然上板示範，可以選擇擔任岸上授課教練。） 授課教練題點動作要領，點到為止，然後請學員做一遍，學員有錯再行糾正， 不要執著於自己不專長的動作上，如此壞了專業形象，也信服不了學員。
教練有分為授課教練和示範教練，如果不擅長救生技巧，但是口才好，那可以 選擇擔任授課教練。反之，如果救生技巧熟練，即可以擔任示範教練把動作示範 給學員看。明白自己的專長在哪裡，每個人都可以是最棒的教練。
III. 學員的故事 『你/妳是最棒的。』 鼓勵男學員。協助女學員。 男學員的潛力是要被激發的。 女學員的心是需要被呵護的。 協助女學員，給她安全感，讓她信任你這個教練可以帶領她達到目標。 帶了幾個16歲左右的學員後，發現她們需要溫柔地指導。 很多時候，學員不清楚自己是否動作正確，這個時候教練需要的除了主動 指導學員正確的救生技巧之外。還有一點要注意就是要記得要「溫柔」。 尤其是面對年齡比較小的學員（例如：國中生）。這個年紀的學員需要的 是鼓勵與建立信心，而不是嚴厲的指責，雖然指責是希望學員在有壓力的環 境下能有更好的表現。但是在剛起步的階段，應該要以建立學員信心為優 先，等到學員做好心理建設後，再給壓力也不遲。 讓男學員徹底激發出男人的潛力，並持續推動他讓他向前。 讓女學員建立信心以及和同伴間情感的鏈結，這樣能走的長遠。 當學員有進步的時候，別忘了溫柔地說一聲：「你/妳是最棒的」。
寫在後面：
謝謝大家，讓我了解身為一個教練應該要具備的榜樣，也期許自己能把這 份讓世界變得更美好的精神，持續傳承下去。