INTERSPORT MAGAZINE #3 2016 “SPORT TO THE PEOPLE”
PLANK? GAS!
SUP = SUPERCOOL G
IN KORT , 5 & € E MIX
L OP AL EMS VAN H IT MATC REFLY FI
ULTIMATE FRISBEE EEN GOOI NAAR DE TOP
OP NAAR RIO KLAAR VOOR DE SPELEN
EN SUPERFOOD
ch Californië is het
P.33
P.04
P.09
BIJ INTERSPORT
SCOREN
NEW GEAR BIJ INTERSPORT ➽SCOREN
WANDELEN SAAI? Dacht ‘t niet. Loop maar mee!
P.16 P.23
10
Triple flipflop twist Draag ‘m op drie manieren! Protest Morleys bikinitop
€ 34,99
Slippertje O’Neill flipflop #3
Van € 20,Voor € 13,-
€ 5,-
Op alle FIREFLY MIX & MATCH badmode € 5,- korting
KORTING
Andina bikinitop
€ 12,99 Sibyl bikinitop
€ 9,99
Sulma bikinibroekje
Stina bikinibroekje
€ 9,99
€ 12,99 Syna bikinitop
€ 12,99
Syna bikinitop
€ 12,99
SUPERSCHERPE AANBIEDINGEN
ET JE VRIENDEN
e daag je ze uit om zichzelf te halen!
HIJ GAAT VOOR DE WIND
Dorian van Rijsselberghe wil die Van sportzonnebrillen medaille in Rio! tot zwemshorts. Scoor extra voordeel!
Sulma bikinibroekje
€ 9,99
Meteen goed Anemone Zit superlekker! Protest bikinibroekje Cabele € broekje 12,99
€ 29,99
lle aanbiedingen uit dit magazine zijn terug w w w.intersport.nl e vinden op
iz de Leeuw. Concept en realisatie MPG. *Amstelveen. Geldig t/m 19 juni 2016 ectmanagement Judith Schram. Artdirection Gitteke van der Linden. dinator Frank van der Kolk. Met medewerking van Ines Beeftink (fotograaf), graaf), Hans Hogervorst (fotograaf), Manous Nelemans (visagie), Miriam entieverkoop PSH MediaSales. Lithografie Grafimedia Amsterdam. Druk ght: Euretco-Hoevelaken. Prijs en modelwijzigingen voorbehouden. Druk- en 2016, zolang de voorraad strekt. Sommige producten zijn niet in alle winkels ortNL
voor meer informatie check intersport.nl/wannahaves
Sla je slag TECNOPRO badmintonset * Geldig t/m 19 juni 2016
Van € 25 Voor € 10,-
Set Van 60,Voor
ook in andere kleuren exclusief bij intersport
30,-
Awesome Aztecprint Protest Sence halter bikini
2
Voor
Voor
polo’s
25,-
shorts
25,-
shorts
20,-
In meerdere kleuren
2
2
Voor
... en mannen! etirel Holland heren zwemshort € 20,-
Voor jongens ... etirel Holland jongens zwemshort
€ 15,-
In meerdere kleuren
100% outdoor geschikt Falcon Sharp outdoorshort
Van € 60,Voor € 20,Met Dry Plus technologie McKINLEY Mao Ux herenpolo
€ 20,-
Lekker luchtig McKINLEY Mao damespolo
€ 20,-
Voor de ladies Zon? Waar? adidas sportbril
Droogt snel O’Neill Stack heren zwemshort
in meerdere kleuren
Van € 56.Voor € 35,-
Van € 110,Voor € 60,-
Outdoor musthave Teva Hurricane 3 damesen herensandalen
Van € 50,Voor € 40,-
Stoere surflook O’Neill Stack jongens zwemshort
exclusief bij intersport
Van € 40,Voor € 25,-
WARM UP! Yes, zomer! Die ga je superfit tegemoet met onze tips & tricks. Op vakantie ook sportief? Dan zijn Venice Beach, Noorwegen en Kaapstad topbestemmingen. En ken je ultimate frisbee al? Twee freaks vertellen erover. Blijf je deze zomer in Nederland, ga dan lekker suppen. Relaxed op het water met je vrienden waarbij je fun combineert met een goede core-stabilisatiework-out. Kijk je liever naar sport deze zomer, lees dan alvast het interview met Dorian van Rijsselberghe, die zijn olympische titel windsurfen gaat verdedigen in Rio.
FUN, SPORT EN SUPERFOOD
Op Venice Beach Californië is het allemaal
P.33
P.04 P.16
P.09
Dacht ‘t niet. Loop maar mee!
P.16 P.23
Met meer dan 75 sportwinkels in Nederland, onderdeel van een wereldwijd netwerk met meer dan 5.300 winkels in 40 landen, is er altijd wel een INTERSPORT bij jou in de buurt! Of je koopt je gear online op www.intersport.nl. That’s how we bring Sport to the People!
WANDELEN SAAI?
SPORTEN MET JE VRIENDEN Met een battle daag je ze uit om het beste uit zichzelf te halen!
HIJ GAAT VOOR DE WIND
Dorian van Rijsselberghe wil die medaille in Rio!
VIDEO!
www.intersport.nl/warmup
Alle aanbiedingen uit dit magazine zijn terug w w w.intersport.nl te vinden op
COLOFON INTERSPORT magazine. Bladmanagement Mitchel Dijkstra, Yildiz de Leeuw. Concept en realisatie MPG. Amstelveen. Creative direction Mike Cooper. Redactie Patricia Oomen, Lynn Trum. Projectmanagement Judith Schram. Artdirection Gitteke van der Linden. Vormgeving Bianca van Hilst. Beeldredactie Janet Deibert. Productiecoördinator Frank van der Kolk. Met medewerking van Ines Beeftink (fotograaf), Jiri Büller (fotograaf), Typtop Casting, Arjaan Hamel@Pim Thomassen (fotograaf), Hans Hogervorst (fotograaf), Manous Nelemans (visagie), Miriam van Reijen (tekst), Ivo Roodbergen (tekst), Nicole de Werk (styling). Advertentieverkoop PSH MediaSales. Lithografie Grafimedia Amsterdam. Druk Koninklijke Drukkerij Em. de Jong B.V., Baarle-Nassau. Disclaimer Copyright: Euretco-Hoevelaken. Prijs en modelwijzigingen voorbehouden. Druk- en zetfouten voorbehouden. Uitgave mei 2016. Aanbiedingen geldig t/m 19 juni 2016, zolang de voorraad strekt. Sommige producten zijn niet in alle winkels verkrijgbaar. Volg ons! @IntersportNL IntersportNED IntersportNL
2
INHOUD VIVA VENICE BEACH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04 Op het strand sporten, lekker eten en kunst om je heen? Ga naar Venice Beach, Californië
NETJES IN DE KOFFER . . . . . . . . . 07, 15, 20, 29 De mooiste en lichtste outfits mét inpaktips
SUP JIJ AL? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08 Na deze sup(er)dag wil je het ook proberen
JE EIGEN BATTLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Daag je vrienden uit voor iets totaal anders
DAAR BOVEN OP DIE BERG . . . . . . . . . . . . . . 18 In Noor wegen kan de buitensporter zijn hart ophalen
SPELEN MET VUUR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Wat kunnen we ver wachten als de vlam in Rio eenmaal brandt tijdens de Olympische Spelen 2016?
BIKINI BIKINI BIKINI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Het seizoen is geopend. Welke past jou het best?
SAMEN FRISBEE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Twee ultimate frisbeeërs spelen een oefenpotje
LET’S SUP!
STRANDFIT MET CROSSFIT . . . . . . . . . . . . . . 28 Atleet Niels Verschuren helpt je op weg
Zo leuk, zo makkelijk, zo goed voor je. Iedereen kan suppen!
KAAP DIE STADSBERG . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 In de hoofdstad van Zuid-Afrika is de Tafelberg dé sportieve uitdaging
VET VOORDEEL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
P .08
Slippers, zonnebrillen en nog veel meer
SHINEN OP HET STRAND . . . . . . . . . . . . . . . . 36 MIX & MATCH je bikini
GENIET IN ZUID-AFRIKA
Klimmen, yoga, fietsen. Kaapstad heeft zo veel in petto.
P .32
HEBBES!
Ultimate frisbee is een supersport!
P .26 SPORT TO THE PEOPLE 3
CALIFORNIA
HEALTHY HOTSPOT Strand, sport, superfoods en een creatieve vibe. Een vakantie op Venice Beach vergeet je nooit meer. Het heet wel het fitste strand ter wereld. Niet zo gek als je bedenkt dat de fitnessrage even ten noorden van Venice Beach ooit is begonnen. De Santa Monica Beach Playground was de eerste fitnessschool en groeide uit tot een grote keten. De sportcultuur is niet het enige dat mensen naar Venice Beach trekt: langs de gehele promenade vind je een keur aan straatmuzikanten, kraampjes, dansers, jongleurs en waarzeggers.
OPENLUCHT FITNESS De temperatuur in Venice Beach en het iets noordelijk gelegen
Santa Monica schommelt het hele jaar tussen de 15 en 28 graden. Met meer dan 300 zonnige dagen per jaar is het dan ook uitermate geschikt om buiten te sporten. Dat was precies de reden waarom in de jaren ’30 een grote outdoor fitnessarea werd aangelegd. Santa Monica Beach Playground, nu simpelweg bekend als Muscle Beach, is een enorm
MUSCLE BEACH IS EEN ENORM FITNESS PLATFORM IN DE OPENLUCHT
exclusief bij intersport
openlucht platform met allerhande fitnessapparaten. In de jaren tachtig volgde in Venice ook een Muscle Beach waar atleten, acrobaten en bodybuilders naar toe komen om in de zon hun oefeningen te doen. Ben je een dag in Venice Beach dan heb je voor 10 dollar toegang tot de faciliteiten.
RENNEN, FIETSEN, SKATEN
Wanneer je liever gaat hardlopen, fietsen of skaten ben je ook in Venice Beach aan het goede adres. De 2.5 km lange promenade kent een speciaal fiets- en hardlooppad waar naar schatting dagelijks
duizenden mensen zich in het zweet werken. Ben je van plan om de promenade te bezoeken, let dan wel op een aantal regels. Zo zijn honden tussen 11 uur ’s ochtends en 20.00 verboden, is het niet de bedoeling dat er hard wordt gelopen op het fietspad en is het hele gebied rookvrij, by law! Een frisse duik nemen in de Pacific na een flinke training is een goede manier om af te koelen. De watertemperatuur ligt altijd tussen de 14 en 18 graden.
FLY AWAY Behalve het fietsen looppad zijn er rondom de promenade basketbal-,
seventies shorts Brunotti Connola shorts
Van € 49,99 Voor € 39,99
Puike patta
slimfit
€ 124,99
€ 19,99
Nike Free 6 Print damesschoen
4
Protest Coast T-shirt
GA TOCH WEG!
volleybal, en handbalvelden, (tafel)tennisbanen en een boksring. Wil je de drukte ontvluchten: vanaf Venice Beach bestaat er de mogelijkheid om al parasailend de omgeving te verkennen. Van bovenaf heb je een schitterend uitzicht over (een deel van de) 1350 km lange kustlijn. De kustlijn van California is meer dan alleen Venice Beach. Je vliegt vogelvrij boven de golf van Mexico met uitzicht op de eilanden Casey Key en Manasota Key. Sail je liever niet alleen? Je kunt ook met twee of zelfs met drie in een enkele vlucht.
RELAX CALIFORNIA DRE AMIN’
>
>
SUPERFOOD EN FRIET
Rondom Venice Beach lijkt iedereen übergezond en überfit. Je kunt je dan ook overal te goed doen aan eiwitshakes, groente- en fruitsmoothies met allerhande superfoods en new kids on the block: raw kale salads of ricottapancakes. Ook voor vegetariërs is er keuze genoeg. Bijvoorbeeld de worst van mango en jalapeno. Bij zo’n snack drink je natuurlijk geen sapje. Je kunt er verschillende soorten Belgische bieren van de tap bestellen. En, Belgische frieten met mayo.
>
DRUM EN FUN
Een van de best bewaarde geheimen van Venice Beach is de Drum Circle. Elke zondagmiddag om 14.00 komt een wisselende groep zangers, dansers en drummers rondom de Ocean Front Walk 33 bijeen om muziek te maken.
STARSTRUCK
Om je stijve spieren na alle activiteiten te behandelen kun je tercht bij Lamai Thai Massage aan de Abboy Kinney Boulevard 1350. En wie weet kom je oog in oog te staan met de Rich en Famous. Onder andere David Beckham is hier al eens gespot.
STREET ART
Strek je nek en kijk ook naar de prachtige muurschilderingen en graffiti op de huizen van Venice Beach. Er zit hele mooie kunst tussen!
Altijd sexy
Beachlife RemyAnn bikinitop
€ 49,99
koning
Nike Pro Hypercool tanktop
€ 34,99
sporty
Beachlife Dori bikinibroekje
€ 27,99
SPORT TO THE PEOPLE 5
Duik nu in onze nieuwe collectie!
SHOPPING
Woman
TRAVEL LIGHT Met deze outfits en inpaktips maak je van je vakantie een groot succes.
TIP Een opvouwbare
tote bag of shopper is perfect als strandtas en neemt geen kofferruimte in beslag.
TIP Rol je kleding op
bij het inpakken en leg de kledingrolletjes verticaal in de koffer. Zo houd je overzicht over je spullen, kreuken je kleren minder en heb je ook nog eens meer plek.
3 4
1
TIP Kies bij het
inpakken voor kleuren die bij elkaar passen. Zo kan je eindeloos mixen and matchen!
2
5
7 6
TREND ALERT Superlichte sneakers. Zitten super en zien er ook nog eens geweldig uit.
1. O’Neill Pop Rock bikinitop € 35.99 | 2. Protest Mirani shorts € 49.99 | 3. Nike Pro Hyper Cool tanktop € 34.99 | 4. Protest Acacia playsuit € 49.99 | 5. Protest Cabele bikinibroekje € 29.99 | 6. Nike Free TR 6 fitnessschoen € 124.99 | 7. Ipanema Animal Print slipper € 24.99
SPORT TO THE PEOPLE 7
SUPER DAG!
Zon, zacht briesje: ideaal weer voor een SUP-clinic. Suppen is niet alleen fun, maar ook de makkelijkste en meest complete work-out voor op het water. Lekker uitwaaien, bijbruinen en ook nog eens aan je core werken. Wie wil dat nou niet?
8
PEDDELSURFEN
WHAT SUP? 420 kcal
420 calorieën verbruik je per uur.
2000
was het jaar dat Hawaiiaanse beachboys suppen als sport gingen zien. Want: even geen golven? Dan is suppen de ideale work-out.
95%
van je spieren zijn in gebruik tijdens het suppen.
2x
Als beginner op zoek naar een board? Het aantal liters dat een supboard moet zijn staat gelijk aan jouw lichaamsgewicht keer twee.
Zon, zacht briesje: perfecte dag voor een SUP-clinic. Supinstructeur Karst van Zanten laat een groep newbies kennismaken met het Stand Up Paddling (SUP), ook wel peddelsurfen genoemd.
HAWAII ‘Bij Stand Up Paddling sta je op een plank, met een peddel in je hand. Door te peddelen beweeg je je voort en trek je jezelf door het water heen. Op die manier ben je één met de plank, één met de peddel en daardoor één met het water’, vertelt Karst. Deze nog relatief nieuwe watersport is overgewaaid uit Hawaii, waar surfdudes op een plank gingen staan en vooruit peddelden om zo foto’s te kunnen maken van toeristen die het surfen aan het leren waren. Ook werd deze manier van bewegen op het water gebruikt door surfinstructeurs om overzicht te houden over hun klas. Al snel bleek suppen een leuke, makkelijke en intensieve work-out. SPORT TO THE PEOPLE 9
OEFENEN OP HET DROGE
Hoe houd je balans? En hoe houd je je peddel nou vast? Om valpartijen te voorkomen laat supinstructeur Karst de beginners eerst even trainen op het droge.
TREND
LENGTE PEDDEL Om de juiste peddel te vinden tel je 20 centimeter op bij jouw lichaamslengte. Voor de verschillende supvormen zijn er peddels in verschillende materialen.
Suppen lijkt ieder jaar populairder te worden en is daarmee de sterkst groeiende watersport. Instructeur Karst snapt wel waarom: ‘Het leuke aan suppen is dat het altijd en overal kan. Op een windstille dag, wanneer de meeste watersporten geen kans van slagen hebben, kun je nog altijd op je supboard stappen.’ Ook hoge golven zijn niet nodig, suppen kan zelfs op de stilste wateren. Zo staat Karst regelmatig op zijn board in de grachten van Amsterdam. ‘Waar water is, kan gesupt worden. Maar let wel op: op sommige wateren mag het niet. En beginners raad ik aan een rustige plek te kiezen met weinig vaarverkeer.’
DAAG JEZELF UIT Het grootste voordeel van suppen? Je hebt het zo onder de knie, één skill is echt noodzakelijk: balans houden. Heb je moeite met balans houden? Voor beginners zijn er bredere, stabiele planken die omvallen bijna onmogelijk
10
'HET LEUKE AAN SUPPEN IS DAT IEDEREEN HET KAN'
m jo w sm om de al u da
S
L is T va h sp g
PEDDELSURFEN
maken. Suppen is dus geschikt voor jong en oud. Tip: begin eerst op stil water. Hoe harder de golven en hoe smaller het supboard, des te lastiger om balans te houden en des te steviger de work-out. Suppen kan dus op alle niveaus. Zo kun je jezelf blijven uitdagen, maar is suppen ook ideaal als dagbesteding op vakantie!
SUPERWORK-OUT Let op: spierpijn gegarandeerd. Suppen is namelijk een intensieve work-out. Terwijl je splasht, lacht en geniet van het uitzicht, staat zonder dat je het doorhebt je hele lichaam onder spanning. Vooral je core wordt enorm getraind. Laat die sixpack maar komen!
BOARDS Hoe smaller het supboard, des te lastiger is het om balans te houden. Voor beginners zijn er brede, stabiele planken die omvallen lastiger maken.
SPORT TO THE PEOPLE 11
BEREID JE VOOR MET YOGA
Watervrees en bang om te vallen? Balans is keyword bij het suppen. Gelukkig kun je dit vooraf al trainen met een paar simpele oefeningen. Zo is yoga een perfecte pre-sup-work-out. Met een 'zen'-lichaam krijgt het water jou niet klein!
TO-DOLIJST
Van sightseeing tot races: met suppen kan alles. Drie plekken om je ding te doen.
TELSTAR SURFCLUB Bij deze club – met prachtig uitzicht – zijn wij vandaag te gast! Je kunt hier zowel lessen als eenmalige clinics volgen. Zelfstandig het water op? Enkel een board huren kan ook! Ben je met een groep? Je kunt hier ook multisuppen: gezellig met z’n allen op één reusachtig board.
CITY SUP Jouw favoriete stad vanaf het water aanschouwen? Via City Sup kun je in maar liefst 15 steden in Nederland een supboard huren. Sightseeing was nog nooit zo leuk – en sportief!
SUP 11-CITY TOUR OOOOOOHHHM
Start de dag met wat yogaoefeningen. De perfecte manier om je lichaam helemaal zen te krijgen.
12
Er bestaat een Elfstedentocht die wél elk jaar plaatsvindt. Een challenge van wel 220 kilometer lang voor de meer ervaren supper.
4X
ANDERS
WIN
EEN SUP-CLINIC
1
FLAT WATER SUP De naam verraadt het al: suppen op stil water. Dit is de makkelijkste en meest populaire vorm van suppen. Perfect voor de beginners!
2
GOLFSUPPEN Deze variant lijkt enorm op het golfsurfen – alleen dan met peddel. Enige ervaring en zwemdiploma’s zijn aan te raden voordat je op een golfsupboard stapt.
3
RACESUPPEN Ben je een pro en op zoek naar een uitdaging? Let’s race! Net als kajakken en kanoën heeft suppen ook een racevariant. Over de hele wereld worden supraces gehouden, van Friesland tot San Francisco.
4
SUP YOGA Wil je het maximale uit je training halen? Doe yogaoefeningen op je supplank in het water. Doordat je naast je oefening ook nog je balans moet zien te houden, train je je core maximaal. Sup Yoga wordt niet voor niets fitness-sup genoemd.
PEDDELSURFEN WIL JE OOK SUPPEN MET JOUW VRIENDEN? DIT IS JE KANS!
HOE KUN JE MEEDOEN?
Bij aankoop van Brunotti beachwear bij INTERSPORT vanaf € 39,99 maak je kans op geheel verzorgde SUP-clinic, speciaal voor jou en je sportmaatje (35x). Upload jouw gegevens en kassabon op: www.intersport.nl/supclinic De clinic wordt je aangeboden door INTERSPORT & Brunotti
VIDEO!
www.intersport.nl/warmup SPORT TO THE PEOPLE 13
HEBBEN! Peddelsurfen doe je in stijl. De mooiste kleding en accessoires vind je bij een INTERSPORT winkel bij jou in de buurt VAN LINKS NAAR RECHTS KARST T-shirt, adidas Cool365 tee, € 32.99 zwemshort, Brunotti Calbero, € 29.99 trainingschoen, Nike Zoom Speed tr 2015, € 99.99 ROWAN Vest, McKINLEY Dosso, € 44.99 - shorts, Salomon Ravenrock, van € 69.99 voor € 49.99 Exclusief bij INTERSPORT Tanktop, adidas Athletic, € 34.99 - fitnessschoen, Nike Dual Fusion, € 79.99 rugtas, McKINLEY Minto, € 32.99 THIJS T-shirt, Brunotti Arcalli, € 27.99 - shorts, adidas Cool365, € 39.99 wandelschoen, Salomon Wings, van € 139.99 voor € 109.99 Exclusief bij INTERSPORT
LISET T-shirt, Protest Charfield, € 34.99 - shorts, McKINLEY Lao, € 29.99 sandalen, Teva W'verra, € 69.99 MURIEL Vest, adidas Daybreaker, € 99.99 shorts, Protest Ditany 16, € 39.99 - trainingsschoen, Nike Free tr, € 124.99 WOUT T-shirt, Protest Coast, € 19.99 Exclusief bij INTERSPORT - shorts, Salomon Ravenrock, van € 69.99 voor € 49.99 Exclusief bij INTERSPORT - trainingsschoen, Nike fs lite, € 79.99 - tas, Northern Light 26, McKINLEY € 69.99
ZON, ZEE, STRAND EN EEN WORK-OUT! WOUT Tanktop, Nike Training Muscle, € 29.99 - zwemshort, Protest Stratton, van € 39.99 voor € 29.99 Exclusief bij INTERSPORT ROWAN Sportbh, Nike Pro Fierce, € 39.99 bikinibroekje, Protest Andi, € 29.99
THIJS Zwemshorts, Protest Knockout, € 39.99 MURIEL Bikinitop, O’Neill Pop Rock, € 35.99 Capribroek, Nike Reflect, € 49.99 LISET Bikinitop, Beachlife, € 39.99 - shorts, adidas, € 29.99
KARST Zwemshorts, Brunotti Calbero, € 29.99
MURIEL Bikinitop, O’Neill Pop Rock, € 35.99 - rok, O’Neill, € 49.99 LISET Tuniek, WOW, € 49.99 - teenslippers, Ipanema Anatomic Mesh, € 24.99 KARST T-shirt, Protest Module, € 24.99 zwemshorts, O’Neill Sunstruck, € 55.99 teenslippers, Ipanema Classic, € 19.99 ROWAN Bikinitop, Protest Forro, € 29.99 - jurkje, Protest Ylvor, van € 39.99 voor € 29.99 Exclusief bij INTERSPORT teenslippers, Protest Stamp, € 14.99
14
WOUT T-shirt, O’Neill, € 19.99 Exclusief bij INTERSPORT zwemshorts, Protest Torez, van € 39.99 voor € 29.99 Exclusief bij INTERSPORT - teenslippers, Ipanema Classic, € 19.99 THIJS T-shirt, Brunotti Azzone, van € 39.99 voor € 24.99 Exclusief bij INTERSPORT - shorts, Protest Boulevard, € 39.99 - teenslippers, Ipanema Classic, € 19.99
SHOPPING
Girl
TRAVEL LIGHT
TIP Doe zwemkleding
Tijd voor felgekleurde jurkjes en vrolijke bikini’s: zomervakantie!
in een apart tasje. Zo kunnen de kids meteen het zwembad induiken bij aankomst.
TIP Reis je met de
auto? Geef de kids een bidon. Zo weer gevuld en knoeit niet! 2
1
7
4
TIP Ga voor topjes,
3
shirts en shorts die zowel sportief als casual zijn. Meer ruimte voor leuke spelletjes in je koffer!
TREND ALERT!
Sneakers die zo licht zijn als een veertje. Passen zó in je koffer!
6
5
1. Protest Grayce jurkje € 29.99 Exclusief bij INTERSPORT | 2. Protest Marlon T-shirt € 19.99 | 3. Protest India shorts € 24.99 | 4. Protest Matilda bandeaubikini € 34.99 | 5. Nike Roshe One € 54.99 Alleen online | 6. Ipanema Classic Brazil teenslipper € 16.99 | 7. PRO TOUCH bidon € 2.99
SPORT TO THE PEOPLE 15
FITGIRLBATTLE
DAAG ZE UIT!
CHECK WWW.INTERSPORT.NL/ FITGIRLBATTLE
Nodig je maatjes uit voor een fitbattle. Styliste Danie Bles ging je al voor. Zo krijg je het voor elkaar.
ZOEK DE PERFECTE LOCATIE Ga lekker naar buiten! Zoek een uitdagende plek voor je training. Denk aan een mooi park of ga lekker naar het strand.
MAAK TWEE TEAMS Splits je vriendenkring op in twee groepen met beide een teamcaptain. Let daarbij wel op dat in beide groepen verschillende niveaus zijn. ZET EEN PARCOURS UIT Zorg tijdens je training voor een goede afwisseling van cardio en krachttraining. Zo kun je een soort van estafette opzetten waarbij je verschillende oefeningen achter elkaar doet. Denk aan rennen, kikkersprong, sit-ups, squats. Het snelste team wint. Of: wie kan het langste planken?
GEBRUIK EEN PERSONAL TRAINER Vind je
het lastig om je eigen parcours of trainingsschema te maken? Een personal trainer kan daarbij helpen. Small group personal training is een echte trend. Niet gek ook, want zo fijn!
THE WINNER TAKES IT ALL Naast de eer is het natuurlijk altijd leuk om de winnaars te belonen met iets kleins. Dan heb je nĂŠt iets meer om voor te strijden. Laat de verliezers bijvoorbeeld een rondje betalen voor de winnaars op een zonnig terras. Iedereen blij.
INTERSPORT FITGIRLBATTLE BY DANIE Styliste Danie Bles sprokkelde tien fitgirls bij elkaar om de strijd met elkaar aan te gaan. De twee teams, onder leiding van bloggers Aranka van der Voorden (Fitgirlcode) en Hannah Vreugdenhil (DoorMeal), namen het tegen elkaar op onder leiding van personal trainer Kenan Jasarevic. Wie won? Het team van Aranka! Zij mochten als prijs allemaal een paar sportschoenen uitzoeken bij INTERSPORT. www.intersport.nl/fitgirlbattle 16
Genummerde speciale editie
MACH 2 Het pilotenhorloge
Individueel genummerd • Stopwatchfunctie • Silhouet van een gevechtsvliegtuig op de wijzerplaat • Dynamische afbeelding van een gevechtsvliegtuig op de achterkant • Wijzerplaat in cockpitstijl Productnummer: 522-FAN08.01 Productprijs: € 199,80 (ook betaalbaar in 4 maandtermijnen à € 49,95), plus € 8,95 verzendkosten
Doorsnee: 43 mm Hoogte: 10 mm Afbeelding vergroot
Alleen zelf vliegen is mooier MACH 2 – dat staat voor dubbele geluidssnelheid. Alleen de modernste gevechtsvliegtuigen schitteren met deze meesterlijke prestatie van techniek en precisie. Met zijn wijzerplaat in cockpitstijl en het precieze kwartsuurwerk geeft het exclusieve horloge “Mach 2” de dynamiek en precisie van moderne supersonische vliegtuigen op indrukwekkend wijze weer. Op de achterkant van de kast van het horloge siert het opschrift “MACH 2” en de afbeelding van een Tornado straaljager. Reserveer uw exemplaar van het pilotenhorloge “MACH 2” het liefst nog vandaag!
Het aanbod is beperkt – reserveer nog vandaag!
✁
PERSOONLIJK REFERENTIE-NUMMER: 17293 Met 120-DAGEN-teruggeef-garantie
Sluiting van de inzendingstermijn: 11 juli 2016
Ja, ik reserveer de pilotenhorloge “MACH 2”
Naam/voornaam
A.u.b. in blokletters invullen
Straat/huisnummer Postcode/woonplaats Geboortedatum Telefoon (voor eventuele vragen)
Origineel detail: de wijzerplaat in cockpitstijl
Elk horloge een waardevol unicaat – individuele nummering op de achterkant
Referentienummer voor online-bestelling: 17293
Inclusief met de hand genummerd echtheidscertificaat en een edele zwarte presentatiebox
www.bradfordexchange.nl
The Bradford Exchange Ltd. • Antwoordnummer 282 • 8200 VB Lelystad klantenservice@bradfordexchange.nl • Telefoon: 010 80 80 97 8
✗
Handtekening
A.u.b. gewenste betalingsmethode aankruisen (✘): Ik betaal het totaal bedrag na ontvangst van de rekening Ik betaal in vier gemakkelijke maandtermijnen
SPORT TOThe THE PEOPLE 17 S.v.p. opsturen naar: Bradford Exchange Antwoordnummer 282 • 8200 VB Lelystad
NOORWEGEN
HALLOOOO AVONTUUR! Noorwegen = buitensport. Denk aan het verpletterende aurora borealis (noorderlicht), aan gigantische fjorden én aan avontuur.
Dwars door dichtbeboste wouden, over eindeloze bergweiden of via een smal paadje langs een kilometersbrede fjord. Van een korte wandeling tot meerdaagse, uitdagende trails voor alleen diegenen met stalen zenuwen. Variatie genoeg. Eén constante: Noorwegen is ongerept.
VET UITZICHT De bekendste
INTO THE WILD In Noorwegen geldt het allemansrecht. Dat betekent dat je mag kamperen waar je maar wilt, zolang je maar liefdevol omgaat met de natuur en zijn bewoners.
ruimte genoeg
zit gewoon goed
€ 69,99
Van € 109,99 Voor € 89,99
The North Face Softshell dames
McKINLEY Northern Light 26 RC II Vent rugtas
comfy merinowol
Falke TK5 Short wandelsokken dames
€ 17,50 2 voor €
18
trail is de beklimming van de bergkam Besseggen. National Geographic benoemde deze prachtige tocht tot world’s best hiking trail. Waar hij deze titel aan te danken heeft? Het is een
29,99
22 kilometer lange hike (enkel) waarbij de route over de kam zich tussen twee groenblauwe meren bevindt. Je wordt getrakteerd op eindeloze groene bergweiden, waar op 1700 meter hoogte een spetterend uitzicht op nationaal park Jotunheimen wacht als beloning. Zorg dat je tijdens de zes uur durende tocht voldoende water, gezonde snacks en een lunch meeneemt. Bebouwing zul je tijdens deze trail namelijk niet tegenkomen.
ZONDER WIFI Op zoek naar een echte uitdaging? Reis
GA TOCH WEG! OVER VIER BERGEN De Mountain Challenge, de eerste ultramarathon van Noorwegen, is een echte aanrader voor de echte adventure seeker. De trailrun, die plaatsvindt in het uiterst noordelijk gelegen Tromsø, kent een 10,6, een 25 en een uitdagende 50 kilometer trailrun, waarvan je bij de laatste bijna 1800 hoogtemeters moet overbruggen. Onderweg beklim je maar liefst vier bergen. Als toetje mag je de hoogste over, de ruim 800 meter hoge Bønntuva. Extra detail: de race wordt gehouden in augustus, als de zon in Tromsø al om 04.00 uur opkomt en pas om 22.00 weer ondergaat. 18 uur genieten! dan tussen juli en september af naar het dorpje Skjeggedal in het zuiden van Noorwegen. Hier is de start van de trail langs de Trolltunga: een van de meest spectaculaire kliffen van Noorwegen, zo’n 700 meter boven het meer van Ringedalsvatnet. Deze goed gemarkeerde tocht duurt 10 tot 12 uur, er is geen mobiel netwerk op de berg en tot laat in de zomer kan er sneeuw liggen rondom het pad. De tocht wordt dan ook alleen aangeraden aan mensen die een zeer goede conditie hebben. En, niet onbelangrijk, geen hoogtevrees. Durf jij het aan?
‘NYTE’ GENIE TEN OP ZIJN NOORS
>
>
>
exclusief bij intersport
ÉCHT ETEN
Brimi Sæter in Brimiland, op amper vijftig kilometer van de start van de Besseggen trail. Een van de weinige nog bestaande traditionele Noorse boerderijen waar nog dagelijks kaas, worst en melk wordt gemaakt.
NU MET NOORDERLICHT
Het Mountain Challenge in het Clarion Collection Hotel in Tromsø. Met een beetje geluk zie je vanaf je hotelkamer het noorderlicht dat over het water schijnt dat dit hotel omringt.
GEEN ZIN IN HIKEN?
Voor avonturiers is er keuze genoeg. Zo is wielrennen over het strakke (en rustige) Noorse asfalt tegenwoordig erg in trek, kun je door het hele land paardrijden op speciale Noorse paarden en is de Nordfjord in het westen van Noorwegen ideaal voor kajakken en kanoën. Voor de echte diehards kent Noorwegen overigens nog een uitdaging: de Isklar Norseman Xtreme Triathlon.
trek maar aan Falke TK5 Short wandelsokken mannen
€ 17,50 2 voor €
29,99
goede grip shinen maar
The North Face Mountain View shirt mannen
Salomon Wentwood Gtx wandelschoen
Van € 129,99 Voor € 99,99
€ 24,99
SPORT TO THE PEOPLE 19
SHOPPING
TRAVEL LIGHT
Man
Ieder jaar weer inpakstress? Vanaf nu niet meer.
TIP Ook op vakantie
representatief? Laat kreukgevoelige kleding, zoals katoenen overhemden en linnen broeken, thuis.
4 3 1
TIP Kies een hippe
zwemshort die je ook als korte broek kunt dragen. Shirtje erover en je bent ready to go!
2
5
TIP Nooit meer spullen zoeken tijdens de vlucht? Door de vele vakken is een sporttas de ideale handbagage.
6
7
1. FIREFLY Madera teenslipper € 7.99 | 2. Protest Stratton zwemshort Van € 39.99 Voor € 29.99 Exclusief bij INTERSPORT | 3. Brunotti Ancona T-shirt € 29.99 | 4. PRO TOUCH bidon € 2.99 | 5. Brunotti Caranto shorts € 49.99 | 6. O’Neill Domin Pattern shorts € 55.99 | 7. Salomon Wing Acces GTX wandelschoen Van € 139.99 Voor € 109.99 Exclusief bij INTERSPORT
20
6
OLYMPICS
OLYMPISCHE SPELEN 2016
WE GAAN NAAR RIO!
Gaat de Jamaicaanse sprinter Usain Bolt de 100 meter nu eindelijk sneller lopen dan een cheeta? Miljoenen mensen kijken naar het belangrijkste sportieve event van 2016.
MIS HET NIET De ogen zijn vooral gericht op de 100 meter sprint, waar de Jamaicaanse sprinter Usain Bolt het bij gebrek aan concurrentie opneemt tegen de natuur. Bij de vrouwen is onze eigen Dafne Schippers een serieuze kanshebber. Treedt ze in de voetsporen van de legendarische Francina Elsje ‘Fanny’ BlankersKoen? Bij het zwemmen kan Ranomi Kromowidjojo geschiedenis schrijven. Bij twee of meer gouden medailles is de 25-jarige zwemster, sinds de vorige Spelen in het bezit van drie gouden medailles, de beste Nederlandse olympiër aller tijden.*
Sport verbroedert - zeker op het vier kilometer lange strand van Copacabana.
De Olympische Spelen zijn er voor iedereen, maar dan ook écht iedereen. Drieduizend jaar geleden waren de Spelen voor de Grieken weliswaar vooral een oefening voor mannelijke soldaten. En oké, toen de moderne Spelen begonnen in 1896, waren die oorspronkelijk bedoeld voor amateurs en mochten vrouwen niet eens meedoen. Maar anno 2016 is alles anders. De Paralympische Spelen, de Deaflympics, de Olympische Jeugdspelen en de Special Olympics. De olympische familie sluit niemand meer uit en tuigt voor sporters, jong en oud en met of zonder beperking, een aparte Olympische
10.500 atleten gaan ruim 700 sessies verdeeld over 28 sporten en 42 disciplines uitvoeren.
GEEN KONINGSNUMMER,
› WEL SPANNEND: voltooien de
Nederlandse hockey vrouwen hun hattrick, na goud in 2008 en in 2012?
LIEFHEBBERS VAN GOLF EN
› RUGBY OPGELET: golf keer t Spelen op. En net als bij de gewone Spelen zijn er altijd die twee varianten: de Winterspelen en, komende zomer dus in Brazilië op het programma, de Zomerspelen. In Rio de Janeiro.
SAMEN Het uitgangspunt van de moderne Spelen is samen strijden, met de nadruk op samen. Via de sport
na een af wezigheid van 112 jaar terug op de Spelen, ter wijl rugby zijn rentree maakt ten opzichte van 1924.
* Bij de medaillespiegel is het aantal gouden plakken het belangrijkste, bij gelijke stand zilver en tot slot brons.
SPORT TO THE PEOPLE 21
ontstaat er meer begrip tussen landen en uiteindelijk minder oorlog, zo was de gedachte. Daar komt de bekende slogan ‘meedoen is belangrijker dan winnen’ vandaan. Dat sommige sporters zichzelf gaandeweg lieten verleiden tot het gebruik van doping om deelname af te dwingen, is misschien een tikkeltje too much. Het geeft maar aan: de Olympische Spelen, dáár wil je bij horen. Want tijdens de Spelen worden sterren geboren, nemen carrières een vlucht en verdien je wereldfaam. De meest in het oog springende sporter op dit moment is Usain Bolt, de Jamaicaanse sprinter die slechts 3,63 seconden langzamer dan een cheeta over de 100 meter doet. En dichter bij huis: wie herinnert zich Epke Zonderland niet? De turner werd plotsklap wereldberoemd door de ‘oefening van zijn leven’ op de rekstok in Londen, vier jaar geleden.
De grootste sport is atletiek, dat 3000 jaar geleden tijdens de voorloper van de moderne Spelen al beoefend werd en deze zomer liefst 141 medailles te verdelen heeft.
VLIEGENDE HUISVROUW Beroemd is ook de Nederlandse atlete Francina Elsje ‘Fanny’ BlankersKoen, die in 1948 liefst vier gouden medailles won. Dat vrouwen in die tijd aan atletiek deden was nog tot daar aan toe, maar dat de 30-jarige moeder van twee kinderen voor het oog van de hele wereld een topprestatie zou leveren leek een utopie. Maar toen: 22
Recordhouder bij de Zomerspelen is de Amerikaan Michael Phelps, de zwemmer die tussen 2004 en 2012 een recordaantal van 22 medailles behaalde: 18 (!) daarvan goud, waarvan acht behaald in Bejing in 2008. Ter vergelijking: de beste Nederlander is Inge de Bruijn met 4 gouden plakken.
Fanny liep werkelijk iedereen aan gort, kreeg wereldwijd de bijnaam The Flying Dutchmam en werd later uitgeroepen tot internationaal atlete van de twintigste eeuw. En misschien krijgt ze komende zomer wel een opvolger. Weliswaar nog geen moeder, maar de 24-jarige Dafne Schippers kan in Brazilië sportief uit de schaduw stappen van Fanny. En waarom niet? Schippers’ snelste tijd op de 100m (10,8s), is de op drie na beste tijd ooit gelopen door een vrouw tijdens de Spelen.
OM NOOIT TE
VERGETEN Nederland op de Zomerspelen: 266 medailles, waarvan 77 gouden. Welke mogen we nooit vergeten?
›
tweemaal brons in Athene maakt van de zwemster met acht medailles totaal (nog altijd) de meest succesvolle Nederlandse olympiër op de Zomerspelen.
TEAM ROA Komende zomer strijdt ook een speciaal ‘vluchtelingenteam’ mee, dat dezelfde status krijgt als de 206 nationale sportbonden. Team ROA (Refugee Olympic Athletes) zal dus net als alle andere landen een eigen welkomstceremonie in het olympisch dorp krijgen en loopt mee tijdens de openingsceremonie op 5 augustus. Een welkom steuntje in de rug, dat 120 jaar na oprichting nog steeds recht doet aan het uitgangspunt van de Spelen: sport verbroedert, betovert misschien wel. Laat dat maar aan de Brazilianen over, met het vier kilometer lange strand van Copacabana of het legendarische Estádio Maracanã. De sporters doen de rest.
INGE DE BRUIJN, ATHENE 2004 Goud, zilver en
›
MAARTEN VAN DER WEIJDEN, PEKING 2008 Van
der Weijden over won kanker en is met goud op de 10 kilometer openwaterzwemmen een voorbeeld voor velen.
›
ANKY VAN GRUNSVEN, LONDEN 2012 Brons met
de dressuurploeg maakt Van Grunsven de beste paardenspor ter ooit van de Spelen en met negen medailles de beste Nederlandse olympiër aller tijden.
‘
OLYMPICS
FACTS & FIGURES
DORIAN ›
DORIAN VAN RIJSSELBERGHE
GEBOREN OP 24 november 1988 LENGTE 1.89m GE WICHT 75 kilo DISCIPLINE Windsur fen MIJLPA AL Olympisch goud in 2012 SPONSOR Brunotti w w w.lifeofdorian.com
‘HÉT EVENT OM BIJ TE ZIJN’
Windsurfer Dorian van Rijsselberghe (27) staat komende zomer voor zijn tweede Olympische Spelen. Zijn eerste keer, in Londen in 2012, won hij goud. HOE BEREID JE JE VOOR? ‘Ik ben nu vooral de puntjes op de i aan het zetten. Voor mij staat alles al vier jaar in het teken van de Spelen. EK’s en WK’s zijn stepping stones richting dat event. Dáár wil je gewoon bij zijn. De nadruk die erop gelegd wordt door de media, de organisatie erachter, dat vind je niet bij een WK windsurfen hoor.’
WAT IS JE DOEL?
dat genoeg is. Samen met mijn sponsor broer. En via NK’s, EK’s en WK’s Brunotti werken we constant aan de beland je dan bij de Spelen. Doordat ik ontwikkeling van de optimale gear.’ de A-status van NOC*NSF heb, krijg ik financiële ondersteuning. Dat moet RIO’S RISICO’S? ook wel, want ik reis heel de wereld ‘Rio is supertricky. De wind is draaierig, over voor trainingen. Ik kan er dus komt met vlagen. Ook de stroming is niets naast doen.’ erg veranderlijk. Maar goed, het begint te komen, de controle. Daar ligt ook de RITUEEL VOOR DE WEDSTRIJD? uitdaging, hè. Niks is hetzelfde, iedere ‘Nee, eigenlijk niet. Windsurfers zijn race kent andere wind of golven. Er zijn relaxter daarin denk ik, raken niet zo veel factoren die van invloed zijn op snel gestrest als er iets verandert. Die jouw resultaat.’ houding hebben we ook wel nodig tijdens de races.’
‘In 2012 won ik goud tijdens mijn eerste Olympische Spelen. In Rio de Janeiro zijn er meer concurrenten. Om te winnen moet ik gewoon zorgen dat GEEN WINDSURFER, DAN …? ik het beste uit mijzelf haal. En een ‘Ik doe het al vanaf mijn zesde, toen goede race surfen. Dan blijkt vanzelf of ik het nog afkeek van mijn vader en
SPORT TO THE PEOPLE 23
OLYMPICS
FACTS & FIGURES
MADELEIN MADELEIN MEPPELINK
›
GEBOREN OP 29 november 1989 LENGTE 1.83m GE WICHT 75 kilo DISCIPLINE Beachvolleybal SPEELT SAMEN ME T Marleen van Iersel MIJLPA AL Meteen in hun eerste seizoen in 2014 werden ze Europees kampioen KLEDINGSPONSOR Under Armour w w w.meppelinkvaniersel.nl
‘ONS DOEL IS DIE MEDAILLE’ Beachvolleybalster Madelein Meppelink (26) wil deze zomer tijdens de Spelen in Rio, haar ‘tweede thuis’, eremetaal winnen. JOUW TWEEDE OLYMPISCHE SPELEN . ‘Bij de Spelen in Londen, vier jaar terug (uitgeschakeld in achtste finales, red.), waren er vier teams die er echt bovenuit staken. In Rio ligt het allemaal veel dichter bij elkaar, iedereen kan van iedereen winnen.’
ZIJN JULLIE IN VORM? ‘In de aanloop naar de Spelen schaven we (Meppelink vormt een team met Marleen van Iersel, red.) tijdens toernooien vooral aan ons spel, de techniek en tactiek, en gaat het minder om het resultaat. In Rio, dáár gaan we voor die medaille.’ 24
KRIJG JE HEIMWEE? ‘Beachvolleybal is natuurlijk een strandsport, hè. Ik ben de afgelopen jaren acht keer in Brazilië geweest. Dus nee, Rio voelt zelfs een beetje als mijn tweede thuis. Het is wel warm in Rio, en daarom is het belangrijk dat we kleding hebben die goed aansluit. Die krijgen we van onze sponsor Under Armour.’
VEEL MENSEN OP DE TRIBUNES DENK JE? ‘Tijdens de grootste toernooien zitten er misschien 8.000 man. Tijdens de Spelen is dat het dubbele, dus dat is
wel anders. Voor Londen dacht ik bijvoorbeeld: ‘het is maar een gewoon toernooi. Maar de magie die rondom de Spelen hangt is echt bijzonder en geeft tegelijkertijd zó veel energie.’
WAAROM BEACHVOLLEYBAL? ‘Het strand is ons kantoor, wie kan dat nou zeggen? Maar ook de mentale uitdaging. Je hebt geen coach tijdens wedstrijden, je kunt niet wisselen. En ook al speel je in een team van twee personen, je bent heel erg op jezelf aangewezen. Het is eigenlijk een individuele sport die je met z’n tweeën uitvoert.’
SHOPPING
batik print
trend alert
Bow wow! WOW Halter bikinitop € 54,99
In de plooi WOW Knot bikinibroekje € 34,99
BIKINI TIME!
Sporty chique FIREFLY Shirley tankini € 19,99
De juiste bikini vinden is soms een ware struggle. Hoe komt jouw lichaam het best tot zijn recht?
BANDEAU Heb je relatief kleine borsten? Dan is een bandeau een goede oplossing. Deze bikinitop zorgt er namelijk voor dat je bovenlichaam en borsten breder en groter lijken.
Perfecte pasvorm etirel Mea Diagonal bikinitop € 26,99
Mix and match etirel Milly bikinibroekje € 16,99
HIGH WAIST Een hoger broekje
is perfect wanneer je een smalle taille, maar volle borsten en heupen hebt. Met dit figuur heb je sowieso mazzel: jou staat bijna iedere bikini!
Buckle up ! etirel Moon bikinibroekje met riem € 17,99
In stijl Protest Typhoon triangelbikini € 44,99
TANKINI Ben je een tikkeltje
exclusief bij intersport
onzeker over je lichaam? Ga voor een tankini! Hartstikke hot én net wat meer bedekt.
exclusief bij intersport Marinelook Manouxx Stripe bikini
Van € 49,99 Voor € 39,99
BEUGELBIKINI Volle borsten hebben versteviging nodig. Een beugelbikini is daarbij aan te raden! Ben je geen fan? Ga dan voor een extra stevige haltertop. PRINTS Wij houden ervan! Heb je een slanke taille, maar bredere heupen en volle benen? Een bikini in felle kleur of print legt meer nadruk op je bovenlichaam. DETAILS Ruches, strikjes, ringen, een riempje: details maken je bikini helemaal af én leggen accenten op je vrouwelijke vormen. Win-win! Perfect voor slanke vrouwen met een meer atletische bouw.
Flowerpower Extra ondersteuning etirel Miriam Floral bikinitop € 22,99
Shine met strik etirel Moya Floral bikinibroekje € 14,99
SPORT TO THE PEOPLE 25
FRISBEE FREAKS DOEL: TOP 8 OP WK ULTIMATE FRISBEE
Tjeerd (24) en Joram (25) spelen op hoog niveau ultimate frisbee. Eén hoofddoel: behoren tot de top acht van de Europese landen op het WK.
26
JORAM ‘Tjeerd en ik zijn captain van
het Nederlandse team. Het gave aan ultimate frisbee is dat het een heel unieke belevingscultuur heeft. De mensen die het spelen zijn ontzettend openminded. Binnen de community is er onwijs veel vertrouwen in elkaar. Dit zie je ook terug in de sport zelf, die geen scheidsrechter kent. We spelen vanuit de uitgangspositie dat de persoon tegen wie je speelt het altijd goed bedoelt. Het atletische aspect van ultimate frisbee trekt mij enorm. Ik spring, duik, ren, vang, gooi en ben continu in beweging. Het geeft me een enorme kick. Het is zo tof om die schijf zo’n 3,5 meter boven de grond, net boven de hand van de tegenstander weg te grijpen!’
TJEERD ‘Tijdens trainingswedstrijden en toernooien spelen Joram en ik vaak tegen elkaar. We zijn ongeveer even lang en snel, dus hij is eigenlijk een directe concurrent. Joram heeft ontzettend veel energie en dat zorgt ervoor dat ik net een stap verder ga. Als ik hem een te gekke duik zie maken, denk ik meteen: dat wil ik ook. En zo houden we elkaar scherp. Dat zullen we ook nodig hebben: in juni start het wereldkampioenschap in Londen. Ons teamdoel? We willen bij de acht beste Europese landen eindigen. Ik heb nog nooit zo hard getraind in mijn leven als nu. Ik wil spelen tegen de beste spelers ter wereld, om er vervolgens achter te komen dat ze niet eens zo heel veel beter zijn dan ik.’
SPORTMAATJES
SPRINGEN, DUIKEN, RENNEN IK HEB NOG NOOIT ZO HARD GETRAIND IN MIJN LEVEN
ULTIMATE FRISBEE Twee teams van zeven
tegen elkaar, meestal op gras. Op het strand of binnen kan ook, maar vijf tegen vijf.
‘SPIRIT OF THE GAME’ is de belangrijkste
regel in de sport. Dat betekent: geen scheidsrechter, fair play en respect voor je tegenstander. De verantwoordelijkheid voor een eerlijk spel ligt bij de spelers zelf.
let’s go to the beach
exclusief bij intersport
O’Neill I’m the surf brand T-shirt
€ 19,99
stay hydrated PRO TOUCH bidon
€ 2,99
frisbee in stijl O’Neill Bondi zwemshort
Van € 49,99 Voor € 34,99
tropisch printje
FIREFLY Stanley zwemshort
€ 29,99
Voor sport en strand
McKINLEY Baxters 22 rugtas
€ 29,99
ultralicht
Teva Terra Light herensandalen
€ 79,99
SPORT TO THE PEOPLE 27
COACH
STRAK OP HET STRAND (M/V) Topfit met de tips van CrossFitatleet Niels Verschuren. En, maak kans op een work-out!
1
ÜBERSNEL FIT: MOET JE NIET WILLEN ‘Shortcuts en tips/tricks om snel fit te worden? Zo werkt het jammer genoeg niet. Uiteindelijk is het beste dieet eentje die je kunt volhouden over meerdere jaren. Met sporten idem dito. Je moet niet fit worden, maar fit zien te blijven.’
2
EET NATUURLIJKE PRODUCTEN ‘Laat die supplementen lekker staan. Begin met het eten van natuurlijke producten zoals groenten, fruit, vlees, vis en noten. Maar eet niet meer dan nodig is om je fysieke inspanning te ondersteunen.’
3
GEWOON BEWEGEN ‘Voor de meeste mensen is bewegen al genoeg. Beweeg zo veel mogelijk gedurende de dag, gedurende de week en gedurende de rest van je leven. Zoals mijn sponsor Reebok zegt ‘The gym is everywhere’. Je lichaam zal je bedanken. En als je gaat sporten, doe dan iets wat je leuk vindt en volhoudt.’
4
BETERE BUIKSPIEREN? ‘Voor zichtbare buikspieren hebben eindeloos veel sit-ups en crunches weinig zin. Hier heeft eigenlijk geen
28
WIL JIJ EEN WORK-OUT? enkele trainingstip veel zin. Het enige wat hiervoor belangrijk is, is minder eten zodat het laagje vet op je buik dunner wordt.’
5
NO PAIN, NO GAIN ‘De trainingen die het meeste gaan opleveren, kosten je vaak de meeste moeite. Omgaan met zware squats, deadlifts en presses is niet voor iedereen weggelegd, omdat het mentaal veel van je vraagt. Maar dit levert je wel de beste resultaten en in dit geval geldt zeker no pain no gain.’
Maak kans op een persoonlijke work-out* met Niels Verschuren en test als een van de eersten de Reebok CrossFit Nano 6.0.: de nieuw te introduceren officiële CrossFitschoen van Reebok. Laat zien hoe jij je fit maakt voor de zomer en deel jouw foto op Instagram Tag intersportnl, #sporttothepeople #intersportnl #reebok
* Check www.intersport.nl/ crossfitworkout
SHOPPING
Boy
TRAVEL LIGHT De leukste en lichtste outfits voor jongens. Inpakken maar! 1
TIP Met een vrolijk
geprint shirtje tover je je zwemshort zo om tot een stoere outfit!
2
TIP Maak
voor de kids een verrassingsrugzak met leuke spelletjes. Zo wordt de reis een stuk leuker!
3
4
6
5
TIP Flipflops zijn een echte trend voor jongens. Plus: ze nemen nauwelijks ruimte in!
7 8
1. Nike Graphic gymtas € 10.99 Alleen online | 2. Brunotti Azzo T-shirt Van € 29.99 Voor € 19.99 | 3. adidas Superstar sneaker € 64.99 Alleen online | 4. O’Neill Sunstruck zwemshort € 39.99 | 5. Brunotti Christof zwemshorts € 24.99 | 6. etirel Holland zwemshort € 14.99 | 7. Ipanema Classic Brazil teenslippers € 16.99 | 8. PRO TOUCH Beachvolleybal € 9.99
SPORT TO THE PEOPLE 29
INTERSPORT & O’NEILL
GIRLPOWER VROUWEN BRENGEN EEN MOOIE SFEER IN DE MANNEN-SURFWERELD
SURF GIRL! Als het aan Dominga Valdes ligt wordt surfen een verplicht vak bij gymles op school, zó leuk vindt zij het. Of gekozen als Olympische sport. En komen er nóg meer vrouwen in het water.
SLIEP JIJ ALS KIND MET EEN SURFBOARDJE ONDER JE KUSSEN? ‘Nee, ik ben pas op mijn dertiende begonnen. Ik zeilde met mijn ouders door Zuid-Amerika. Toen we een tijdje verbleven in Noord-Chili ben ik, net als het in Nederland normaal is dat je als kind bijvoorbeeld gaat voetballen of hockeyen, daar eens een surfschool binnengewandeld.’
TIEN JAAR LATER BEN JE DE BESTE GOLFSURFSTER VAN DE BENELUX . WAT ZIJN JE PLANNEN? ‘Vorig jaar hebben we met het Nederlandse team (2 vrouwen, 30
in het water, nu zijn er altijd meerdere meiden. Alleen bij NK’s zie je dat nog weinig vrouwen willen deelnemen. Zo jammer, want van die twintig minuten in het water leer je zoveel meer dan tijdens twee uurtjes vrij surfen.’
ZIJN ER VROUWEN DIE GOED GENOEG ZIJN DAARVOOR? ‘Dat kan ik nu nog niet beoordelen. Maar ik vind dat vrouwen een mooie sfeer brengen aan de mannenwereld die surfen van oudsher wel is. Vrouwen zijn gemoedelijker, minder competitief. Bovendien surfen vrouwen vaak sierlijker, dus het is ook nog eens mooi om naar te kijken.’
JIJ KUNT EEN ROLMODEL ZIJN . ‘Dat zou mooi zijn. Toen ik in Peru woonde werd Sofía Mulánovich uit Peru wereldkampioen, nog steeds de enige wereldtitel voor een Zuid-Amerikaanse surfer. Voor mij was dat toen een trigger.’
GOLFSURFEN EEN OLYMPISCHE SPORT?
4 mannen en 1 longboarder) voor het eerst meegedaan aan Euro Surf, zeg maar het EK. Daar werden we vierde. Dat smaakte wel naar meer. Het lijkt mij ook onwijs tof om met Oranje te surfen op de World Surfing Games, mij te meten met de top buiten Europa. Ik ben wel benieuwd waar we staan.’
‘Ja, ik hoop het wel. Dat zou echt onwijs tof zijn. Ik weet dat ze ermee bezig zijn voor de Spelen van 2020 in Tokyo, Japan. Maar of het lukt? Het is geen gemakkelijke sport om te hosten, er moeten wel golven zijn natuurlijk. Maar dat zou de sport wereldwijd een boost geven, en bij Nederlandse deelname natuurlijk ook ons vooruithelpen.’
HOE COMBINEER JIJ WERK MET SPORT?
‘Ik werk bij O’Neill, een van de meest authentieke surfmerken. Het ademt een en al surf, dus wat dat betreft zit ik prima. En de mix and match-collectie bikini’s is geweldig. Zo zie ik er altijd HOE BEDOEL JE? tiptop uit op mijn board, en ook nog eens ‘We hebben nog nooit deelgenomen super vrouwelijk. Ik word al zes jaar aan de Surfing Games. We weten dus eigenlijk niet echt hoe slecht of goed we door dit merk gesponsord. Zij hebben zijn. Surfen onder vrouwen wordt steeds er dus ook belang bij dat ik het goed doe. In overleg kan ik daarom best wat populairder. Een paar jaar geleden lag schuiven met roosters hier en daar.’ ik als enige vrouw tussen de mannen
FACTSHEET DOMINGA VALDES LEEF TIJD 24 jaar. NATIONALITEIT Nederlandse en Chileense. WOONPL A ATSEN Geboren op Ibiza, daarna gewoond in – houd je vast - Nederland, Bali, Nederland, Chili, Peru, Spanje, Peru en nu weer Nederland, Den Haag om precies te zijn. WERK Marketingcoördinator bij O’Neill. PRIJZEN Drie keer Nederlands kampioen, éénmaal Beneluxkampioen.
WIN!
EEN SURFCLINIC Laat je leiden door Dominga Valdes in een surfclinic bij de Spot in Zandvoort! Bij aankoop van een O’Neill bikini bij INTERSPORT maak je kans op een surfclinic en lunch van en met de Nederlands kampioen golfsurfen. Voor jou en drie vrienden. Ga naar intersport.nl/surfclinic en upload je kassabon.
SPORT TO THE PEOPLE 31
ZUID-AFRIKA
TREK DE TAFELBERG Witte stranden, een helderblauwe oceaan en een prachtig natuurlandschap: Kaapstad heeft het allemaal. De beroemde Tafelberg is pas écht een sportieve uitdaging.
De Tafelberg (of in het Khoikhoi: Hoerikwaggo, “berg in de zee”) was ooit de bodem van een vallei. Door aardverschuivingen en erosie van het omliggende land is het 3 kilometer lange plateau als het ware de hoogte in geschoven waar het nu vanaf de wijde omtrek te bewonderen is. Niet voor niets is de Tafelberg terug te zien in de vlag van Kaapstad en op de stadslogo’s.
TE VOET De Tafelberg
beklimmen kan maar liefst via 20 verschillende routes. Voor elk niveau is er een mogelijkheid om de 1086m hoge berg op te klauteren,
weegt niks
exclusief bij intersport
McKINLEY Radical 4 WP rugtas
€ 26,99
super comfy
Protest Statton beachshort
Van € 39,99 Voor € 29,99
32
klimmen of wandelen. Zowel met als zonder gids. Ben je van plan om de berg in de zomer te bedwingen dan is het aan te raden voor zonsopgang te vertrekken. De beloning van een zonsopkomst vanaf de berg maakt het vroege opstaan meer dan waard. Je ontloopt zo bovendien de snel oplopende temperaturen tijdens de weg omhoog. Een van de populairste routes is de route via Skeleton Gorge. Een prachtige maar pittige 5,5 uur durende tocht (heen en terug) waarbij je je al klauterend naar boven begeeft. Alle routes zijn goed aangegeven met wegwijzers.
casual
Falcon Darryl herenpolo
€ 49,99
GA TOCH WEG!
‘JIRRE!’
MET WIELEN Zin in wat extra
inspanning? Je kunt er ook voor kiezen de Tafelberg per mountainbike te beklimmen. Dan is de route omhoog zo’n 24 kilometer lang met meer dan 500 hoogtemeters. Wil je echt een unieke ervaring? Ga dan voor een nachtelijke mountainbiketocht met gids en hoofdlampjes. Het uitzicht over Kaapstad met zijn miljoenen lichtjes is adembenemend.
BEETJE LUI Het bijzondere aan de kabelbaan van de Tafelberg is dat de gondels tijdens de rit omhoog 360 graden draaien. Hierdoor heb je een prachtig uitzicht over het omringende land. Vergeet niet op te letten of je klipdassen ziet. Vanaf grote hoogte kun je deze zoogdiertjes goed fotograferen. Met een beetje geluk zie je een hele groep van wel 40 tot 50 dassen. EN WEER TERUG
NAMASTE! Yoga in de prachtige natuur om Kaapstad heen: vind die rust via een van de vele yogastudio’s in de stad.
De weg naar boven duurt, zowel per mountainbike als te voet, al gauw een paar uur. Naar beneden kan het een stuk sneller. De Tafelberg is namelijk al abseilend af te dalen. Het enige wat je nodig hebt is een portie lef. Abseilen is ook voor jonge helden (vanaf 40 kg) een mogelijkheid. Of, als ze te licht zijn, in een duo-abseil.
‘HÉ WAT LEUK!’ OP ZIJN AFRIK A ANS
>
>
>
HIPSTERWIJK
Woodstock, voorheen bekend als Papendorp, staat bekend als ‘hipsterwijk’. Het heeft deze naam te danken aan de buitenissige graffiti, een heel scala aan foodmarkets en de komst van tientallen hippe koffietentjes.
EN DAN IS ER WIJN
Professor Black, Three Cape Ladies en Hidden Treasure. Slechts enkele van de wijnen die rondom Kaapstad op bijzondere wijnboerderijen geproduceerd worden.
FULL CHEF’S BREAKFAST!
Vanaf 6.45 ’s ochtends kun je terecht bij Arnolds voor wentelteefjes met mascarpone, perzik en gember, voor pannenkoeken met bacon, banaan en maple syrup of voor een full chef’s breakfast met scrambled eggs, bacon, chipolatas, struisvogelsteak (!) en champignons, Ook de avondkaart is indrukwekkend. Vergeet niet te reserveren.
zit heerlijk McKINLEY Lao damesshort
€ 29,99
no sweat
McKINLEY Loop dames T-shirt
€ 20,99
funky kleuren Teva Verra damessandaal
€ 69,99
SPORT TO THE PEOPLE 33
DE NIEUWE INFINITI Q30 BORN TO CHALLENGE
21% bijtelling
Vanaf â‚Ź 29.340 www.infiniti.nl
Getoond model: Infiniti Q30 Premium Tech 2.2, 19-inch wielen. Q30-aanbod CO2-emissies tussen de 102 g/km en 156 g/km. Gemengd brandstofverbruik tussen de 3,9 l/100 km en 6,7 l/100 km. Gegevens afkomstig uit laboratoriumtests die zijn uitgevoerd in overeenstemming met richtlijn 2004/3/EG. Ze zijn bedoeld ter vergelijking van voertuigen. De gegevens komen mogelijk niet overeen met resultaten in de praktijk. Praktijkresultaten kunnen variĂŤren afhankelijk van (onder meer) opties, onderhoud, rijgedrag, wegdek en weersomstandigheden.
➽ NEW GEAR
Triple twist Draag ‘m op drie manieren! Protest Morleys bikinitop
€ 34,99
MIX MATCH eindeloos combine ren
Met of zonder? De bandjes kunnen er ook af! Protest Morleys bikinitop
€ 34,99
Meteen goed Zit superlekker! Protest Cabele broekje
€ 29,99
Strik erom! voor meer informatie check intersport.nl/wannahaves
Mooie pasvorm, all over print. Protest Cash broekje
€ 24,99