LET’S GO! INTERSPORT MAGAZINE #2 2016
“SPORT TO THE PEOPLE”
SJENG SCHALKEN GEEFT RACKET-TIPS
REN JE ZEN MET LOOPCOACH ESTHER
GEAR MANIA OUTDOOR HEBBEDINGEN
HARTSLAG OMHOOG... HIKE + RUN = FUN!
tirol
WIN EEN VAKANTIE!
LET’ S GO!
SJENG HELPT JE KIEZEN Voormalig proftennisser geeft je racket-advies
P .33
Onze filosofie is simpel: hoe leuker iets is, des te vaker je het doet. Dus helpen wij jou met sportartikelen en advies om maximaal plezier aan sport te beleven. Met meer dan 75 sportwinkels in Nederland, onderdeel van een wereldwijd netwerk met meer dan 5.300 winkels in 40 landen, is er altijd wel een INTERSPORT bij jou in de buurt! Of je koopt je gear online op www.intersport.nl.
WANDELEN SAAI? Dacht ‘t niet. Loop maar mee!
P .09
In Let’s Go, de tweede editie van Intersport Magazine, leer je hoe je jezelf ‘zen rent’ en nemen we je mee naar de mooiste natuurgebieden om te hiken of (trail)runnen.
P .16
P .04
TENNISSERS OPGELET! De buiten-
banen zijn weer open, tijd voor een nieuwe uitrusting, met flinke korting! Op zoek naar een nieuw racket? Sjeng Schalken geeft advies over hoe je je racket moet kiezen en onderhouden.
NAAR BUITEN!
Op welk je niveau je ook outdoor gaat, deze kleding is stijlvol
That’s how we bring Sport to the People!
RUSTIG AAN RENNEN
Volgens loopcoach Esther Koning hoef je jezelf niet af te matten om beter te worden
VIDEO!
www.intersport.nl
Alle aanbiedingen uit dit magazine zijn terug w w w.intersport.nl te vinden op
COLOFON INTERSPORT magazine. Bladmanagement Mitchel Dijkstra, Yildiz de Leeuw. Concept en realisatie MPG. Amstelveen. Creative direction Mike Cooper. Redactie Patricia Oomen, Lynn Trum. Projectmanagement Chantal Barbier. Artdirection Gitteke van der Linden. Vormgeving Bianca van Hilst, Bas Wijte. Beeldredactie Janet Deibert, Helen Cats. Productiecoördinator Frank van der Kolk. Met medewerking van Arjaan Hamel fotograaf, Stijn Hoekstra assistent fotografie, Nicole de Werk styling, Manous Nelemans visagie, Hans Hogervorst fotograaf, Erik van der Burgt fotograaf, Mike Raanhuis fotograaf Lithografie Grafimedia Amsterdam. Druk Koninklijke Drukkerij Em. de Jong B.V., Baarle-Nassau. Disclaimer Copyright: Euretco-Hoevelaken. Prijs en modelwijzigingen voorbehouden. Druk- en zetfouten voorbehouden. Uitgave maart 2016. Aanbiedingen geldig @IntersportNL IntersportNED IntersportNL t/m 10 april 2016, zolang de voorraad strekt. Volg ons!
2
MAGA ZINE
INHOUD BETER EN VERDER LOPEN? . . . . . . . . . . . . . . . 04 Kalm aan, dan kom je ook op een volgend hardloopniveau
VOOR GEVORDERDEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07 Denk hier eens aan als je gewoon hardlopen beu bent
OP SLEEPTOUW . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Door samen hard te lopen dagen Rik en Eli elkaar uit
JACK TECH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 Deze jassen beschermen je op-en-top, dankzij de nieuwste technieken
DE PERFECTE BASIS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Goed sportondergoed is een must, en wel hierom
DEZE PADEN ZIJN PITTIG . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Of je nou wandelt of hardloopt, de natuur in Nederland heeft altijd een goede workout in petto
WAT DOE JIJ AAN OP DE BAAN? . . . . . . . . . . . . 36 Mooie tennisgear met flinke korting
RUN, RUN, RUN!
TENNISGEAR VOOR KIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Asics fuzeX hardloopschoenen
Voor coole kerels en stoere chicks
P .42
VET VOORDEEL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Schoenen, wielrenset en tennisgear in de aanbieding!
KLASSIEKER IN THE SPOTLIGHT . . . . . . . . . . . 44 Musthave voor iedere wandelaar
WELKE PAST BIJ JOU?
2 INTERSPORT experts geven advies over goede hardloopen wandelschoenen
P .24 ALSOF WE HANGEN IN DE KROEG
Beginnende harlopers Rik en Eli praten bij tijdens een run
P .1 0
3
NEXT LEVEL
REN JEZELF TOT RUST (DANKZIJ JE HOOFD)
DOE MEE!
Loop je al een tijdje hard en blijf je steeds hangen op hetzelfde niveau? Loopcoach Esther Koning legt je uit hoe je je doel op een leuke manier kunt bereiken.
WIJ ZOEKEN JOU VOOR ONS SCHOENTESTTEAM
‘Sneller en beter hardlopen, dat is wat veel mensen willen. En dan gaan ze zwoegen. Maar wie bepaalt nou eigenlijk dat we onszelf moeten pushen? Jezelf afmatten is echt niet nodig voor een beter resultaat. Maak het leuk, haalbaar en speels en ga pas harder en verder als je voelt dat het kan. Zet een lekker muziekje op. Dan train je met een glimlach. Succes is niet een rechte lijn omhoog. Soms val je terug en soms ga je snel vooruit.’
GEEN STRAF
‘Vroeger beschouwde ik hardlopen als een straftraining, tegenwoordig geniet ik ervan dat mijn hoofd tot rust komt zodra ik fysiek in beweging kom. Een uurtje, halfuurtje, ben je even helemaal alleen met of juist zonder je gedachten. Dat hielp bij mij om de enorme to-dolijst in mijn hoofd in te korten. Ik ben gefascineerd geraakt door de mentale ruimte die je krijgt van beweging. Dit wilde ik andere mensen 4
MAGA ZINE
ook laten ervaren, en daarom ben ik loopcoach geworden. Lopen is voor mij inmiddels een middel om met mensen in gesprek te komen. Daarnaast heb ik zelf meerdere marathons en ultramarathons gerend.’
Ren jij met grote regelmaat? Dan zijn wij op zoek naar jou om ons schoentestteam te versterken! Interesse? Ga naar intersport.nl/ testers.
RUSTIG VOORUIT
‘Je wilt iets anders, dus dan kun je beginnen met anders te gaan trainen. Denk aan intervaltraining en krachttraining. Je kunt jezelf steeds uitdagen, tegelijkertijd kun je je energie maar een keer besteden. Vraag je daarom steeds af: wanneer voelt het goed en wanneer niet? Loop de ene keer een stukje verder, dan eens wat sneller of neem een heuveltje. Haast je langzaam, leg de lat lekker laag. Geef jezelf voldoende tijd om op een ander niveau te komen. Voel gewoon langzaam maar zeker dat je beter en sneller wordt, en zorg dat je steeds goed herstelt. Besteed aandacht aan je ademhaling en hartslag. Als je nog
rustig kunt praten tijdens het rennen, zit je op een goed niveau. Het gaat erom hoe ver je geest je brengt en niet hoe ver je benen je brengen.’
HAVERMOUT
‘Als je getraind hebt moeten je spieren herstellen. Over voeding lopen de meningen enorm uiteen, voor mij werkt een bord havermout met gedroogd of vers fruit heel goed. Zo neem ik voldoende koolhydraten. In groente en fruit zitten ook koolhydraten. Stop waar je kan groente in je boterhammen, en eet goede boterhammen.’
1
houd je schouders lekker laag
2
Ga niet ‘breien’ met je armen
ESTHER KONING SUCCES IS NIET EEN RECHTE LIJN OMHOOG
4 3
Land op je middenvoet
draai je voeten in een ontspannen cirkeL
BEGIN MET TECHNIEK 1
Probeer vloeiend te lopen. Laat je voeten achter je in een ontspannen cirkel draaien.
2
Niet op je hak landen, niet op je tenen, maar ergens op je middenvoet. Tijdens het lopen heb je te maken met twee natuurkrachten: de weerstand van de weg en de zwaartekracht. Probeer te voelen hoe je daar slim in mee kunt bewegen.
3
4
Zoek een mooie houding. Laat je vanaf je enkels iets naar voren vallen en laat je looppas achter je. Op die manier word je gedragen door je bewegingsapparaat. Houd je schouders lekker laag en stil. Zet je armen in 90 graden, en beweeg je ellebogen langs je lijf naar achteren.
WIN! HET BOEK RENSPIRATIE Deel jouw ultieme hardlooptip op intersport.nl/hardlooptip en maak kans op Renspiratie van Esther Koning (5 stuks).
5
GEAR
NEXT LEVEL
Keep it cool ASICS fuzeX shirt € 39,99
149
1
Plek voor maar liefst vier flesjes drinken, je telefoon en je portemonnee. Perfect voor de langere afstanden. PRO TOUCH Race II Bottle Belt € 16,99
print op de rug
Ready, set, go! ASICS GELGlorify 2
Ga voor kleurrijk ASICS Lite Show shirt € 39,99
OP DE BEAT
2
3
METEN MAAR Een stijlvol GPS sporthorloge met 24/7 activiteitsmeting en inclusief hartslagmeter. POL AR M400 € 199,99
WIL JIJ EEN POLAR HORLOGE?
Toffe prints NIKE Epic Run Zen Print tight € 69,99
6
MAGA ZINE
Soepele demping NIKE Air Zoom Vomero 11 € 139,99
Neem gemakkelijk je smartphone of mp3 mee en ren op je favoriete muziek. PRO TOUCH MP3 Arm Pocket 2.1 € 17,99
exclusief bij intersport
Go neon PRO TOUCH 1pck compressiekousen heren/dames € 14,99
Dry Plus materiaal PRO TOUCH Rakin II Ux shirt met print op rug € 34,99
GOED VOORBEREID
exclusief bij intersport Van 174,99 Voor 99
2-in-1 short PRO TOUCH Allen II Ux € 32,99
Wij zijn benieuwd naar jouw hardloopervaringen. Meld je aan als gastblogger. Wij kiezen er vijf; zij krijgen van ons dit Polar horloge cadeau. Nieuwsgierig? Ga naar intersport.nl/hardloopinspiratie.
exclusief bij intersport rug ventilatie
Exclusieve kleur NIKE Contour Dri-FIT met meshdetails op rug € 39,99
exclusief bij intersport Short and simple ASICS Lite Show 7-Inch € 44,99
NEXT LEVEL KL A AR VOOR EEN VOLGEND LE VEL?
LOW
VERLEG JE GRENZEN
1
Ben je hardlopen op verharde paden beu? Avontuurlijke uitdagingen voor de gevorderde hardloper.
TRAILRUNNEN Oftewel, sportief
uitwaaien in de vrije natuur. Kies eens voor iets anders dan de verharde weg. Ga lekker naar het strand, of ren de bossen in! Door te wisselen van ondergrond train je steeds weer andere spieren. Zo bouw je kracht op in je voeten en onderbenen.
TREK EEN SPRINTJE Wil je
je tempo opvoeren? Voeg dan ook interval toe aan je training. Daarbij ligt de nadruk op kort en zeer intensief sprinten. Zo leer je je lichaam om sneller energie te verbranden en verbeter je je conditie.
3
RUN OP NIVEAU Stel je mentale en
fysieke gesteldheid op de proef door jezelf een stevige run als doel te geven. Denk bijvoorbeeld aan: 24 APRIL: De Koning van Spanje Trail in Gulpen 28 AUGUSTUS: Bommen Berendloop in Groningen 25 SEPTEMBER: Mud Masters in Biddinghuizen 25 NOVEMBER: Warandeloop in Tilburg 17 DECEMBER: Ameland Adventurerun
2
meer controle Speciaal voor trails ASICS GEL-FujiAttack 5 hardloopschoen heren € 119,99
HIGH
3 TIPS!
BOUW JE TRAINING LANGZAAM OP . Door te
rennen op een andere ondergrond belast je andere spieren dan bij je normale training. Loop dus niet te hard van stapel en voorkom blessures.
ZORG VOOR DE JUISTE SCHOENEN . Vaak vraagt
een andere ondergrond om een andere hardloopschoen. Ga naar de INTERSPORT winkel voor advies.
VERDEEL JE ENERGIE .
Trailrunnen of Obstacle Run is een stuk intensiever dan gewoon hardlopen. Belangrijk is dat je niet meteen 100 procent geeft. Af en toe wandelen mag.
beschermt je voet Trailrunnen in stijl ASICS GEL-FujiAttack 5 hardloopschoen dames € 119,99
7
€ 39,-
p.m.
4 GB Onbeperkt bellen
Bijbetaalprijs: € 0,-
Studentmobiel
Naamloos-1 1
03-03-16 11:04
HEBBEN!
SPORT IN DE STAD
URBAN STYLE
THE NORTH FACE Tech polo dames Exclusief bij INTERSPORT € 44,99
Casual en sportief: in de stad beweeg je in stijl. Ook daarbuiten kun je met deze kleding prima voor de dag komen.
MCKINLEY Waterland outdoorjack dames € 89,99
LOWA Ferrox GTX Lo wandelschoen dames € 139,99 FALCON Abely polo dames € 44,99
MCKINLEY Minto 25W rugtas, verkrijgbaar vanaf 1 april € 32,99
9
SPORTMAATJES GELUKT: TEMPO OPVOEREN FANATIEK! TIJDENS HET RENNEN DAGEN WE ELKAAR UIT
Geen motivatie om te sporten? Zoek een sportmaatje! Goede vrienden Rik (23) en Eli (25) dagen elkaar uit door samen te hardlopen. ‘We hebben altijd de grootste lol.’
10
RIK ‘Ik loop al best een tijdje, maar ik ben niet ELI ‘Zo’n twee á drie keer per week probeer
superfanatiek. Ik neem steeds pauzes van een paar maanden. In de winter ga ik niet graag, veel te koud! Eli neemt me regelmatig op sleeptouw. Door samen te rennen dagen we elkaar uit op het gebied van tempo en uithoudingsvermogen. Ik geef veel minder snel op wanneer ik met hem train. Eli is wel een stuk fanatieker dan ik. Dat is fijn, daardoor kan ik veel van hem leren. Zo heb ik door hem een andere looptechniek ontwikkeld. Nu ren ik in een veel beter tempo! Ik ren ook wel eens in mijn eentje. Minder gezellig, maar heerlijk om mijn hoofd even leeg te maken. Ook al sport ik vaak een tijdje niet, ik merk wel dat ik het nodig heb om lekker in mijn vel te zitten.’ MAGA ZINE
ik te gaan hardlopen en dan ren ik tussen de tien en twintig kilometer. Als Rik geen zin heeft, bel ik vaak onaangekondigd bij hem aan en haal ik hem over om mee te doen. Meestal werkt dat! Rennen met Rik vind ik vooral heel erg gezellig. Rik is een van mijn oudste vrienden. Hardlopen is eigenlijk ook een momentje waarop we even lekker een-op-een kunnen bijpraten, net alsof we in de kroeg zijn! We hebben altijd de grootste lol. Vaak zijn we zo diep in gesprek dat we ons niet realiseren hoe ver we al hebben gelopen. Ook daag ik mezelf graag uit door te rennen op verschillende ondergronden. Rik loopt dan gewoon ernaast op de verharde weg.’
SAMEN SPORTEN klaar voor de start
Voor je eerste run kies je kleding die superlekker zit. PRO TOUCH Rina II WMS hardloopshirt € 29,99 PRO TOUCH Radostina II WMS € 32,99
Set voor
50,-
op je snelst EEN-OP-EEN ‘Tijdens het hardlopen kunnen we bijpraten,
net alsof we in de kroeg zijn.’
Liefhebbers van een sprintje kiezen deze schoen met extra snelle vering. NIKE Air Zoom Pegasus 32 € 109,99
Lekker losjes
Buitenshort en binnenshort houden het samen koel. NIKE Pursuit 2-in-1 € 44,99
energie voor tien
PowerBar geeft energie om alles uit je training of wedstrijd te halen. PowerBar 5 Electrolytes € 5,49 PowerBar Natural Energy bar € 1,49 PowerBar HydroGel € 2,49
hier ren ik Stoer en stretch Met dit design mag je zeker gezien worden! PRO TOUCH Rylan Ux hardloopshirt € 29,99
DEEL EEN FOTO EN WIN!
Van 109,99 Voor 99
79
gewoon aanhouden
Dankzij de reflecterende patronen ziet niemand je ‘s avonds over het hoofd. ASICS fuseX hardlooptight € 59,99
WIE NEEMT JOU OP SLEEPTOUW? Deel een foto van jou en je sportmaatje en tag intersportnl. Zo maak je kans op een van de 15 PowerBar sets. Voor meer informatie ga naar www.intersport.nl/sportmaatje.
De Ortholite binnenzool geeft extra instapcomfort. SAUCONY Men Jazz hardloopschoen
11
UITWAAIEN!
Van 109,99 Voor 99
HALLO REGEN, WIND EN KOU!
Met slecht weer binnen blijven? No way! Dankzij nieuwe technieken zijn er genoeg jacks die je beschermen tegen alle weersomstandigheden. THE NORTH FACE 2
ICEPEAK 1
Full Zip Hoody softshell damesjack
Of je nou gaat wandelen, hardlopen of fietsen: met deze jas beweeg je supermakkelijk door het TNF Apex Aerobic materiaal.
Crete damesjack Deze jas is gemaakt van Primaloft, een zacht en superisolerend materiaal. Ideaal als zomerjack, maar ook als tussenlaag in de winter.
exclusief bij intersport
€ 99,99
Extra isolerend dankzij primaloft 3
SALOMON
Crescent herenjack Door een rugpand van stretchstof is deze jas perfect tijdens het hiken en klauteren. De Crescent hoort thuis in elke standaarduitrusting voor een hike in de bergen.
€ 149,99
MC KINLEY 4
ultra stretchy voor maximale bewegingsvrijheid 12
Kara Ux herensoftshell Van wandelen tot trekking, deze jas beschermt jou bij al je outdooractiviteiten. Door de VENTMAX Pro technologie is dit jack helemaal windproof.
€ 69,99
89
STAY PROTECTED
5
PRO TOUCH
Ravian II heren hardloopjack Met dit hardloopjack ben je goed voorbereid op de wisselende weersomstandigheden die ons land kent. De jas beschermt niet alleen tegen wind en regen, maar ook tegen oververhitting. Ideaal voor in het voorjaar en de zomer!
â‚Ź 59,99
beschermt tegen wind en regen NIKE 6
aquamax technologie maakt geen regenbui te gek
MC KINLEY 7
Bokin Ux herenjack Hikers opgelet! Dit jack is speciaal ontworpen voor outdooractiviteiten en kan wel tegen een stootje. Waterdichte ritsen, volledig getapete naden en ecovriendelijk materiaal van gerecycled koffiedik.
Meteor Racer dames hardloopjack Dit ultralichte hardloopjack is helemaal windproof dankzij duurzame materialen. De capuchon biedt immers dekking, zonder je zicht te beperken. Laat dat slechte weer maar komen!
â‚Ź 89,99
Minimaal gewicht, maximale bescherming
Van 139,99 Voor 99
99
VIND JOUW SUPERJACK
Kom naar INTERSPORT en ontdek onze collectie jacks met de nieuwste technologie. Ook kun je terecht op onze website intersport.nl/jassen.
13
Revolution.
2
>> The smart forfour and smart fortwo.
Vanaf € 199,p.m. ALL-IN * smart – engineered with Mercedes-Benz
smart – a Daimler brand
* O.b.v. privélease van smart, speciaal voor particuliere klanten, kijk voor de volledige voorwaarden op smart.nl. De smart fortwo is er al vanaf € 10.895,en de smart forfour vanaf € 11.195,- incl. BPM en BTW en excl. verwijderingsbijdrage en kosten rijklaar maken. Profiteer nu bovendien van voorraadvoordeel oplopend tot € 3.500,- kijk op smartopvoorrraad.nl. Gecombineerd verbruik: 4,1 - 4,3 l/100 km, 24,3 - 23,3 km/l. CO 2 -uitstoot: 93 - 99 g/km. Voor kosten en leveringsvoorwaarden zie smart.nl.
BASELAYERS
IT’S ALL ABOUT
THE BASE!
Lekker koel in de zomer Craft Cool Seamless ondershirt heren € 44,99
Perfect voor binnentraining Craft Cool Seamless hotpants dames € 29,99
lekker koel
KIES WAT (BIJ JOU) PAST!
WARM OF KOUD
In de winter wil je lekker warm blijven, en in de zomer koel. Goed sportondergoed is daarbij een must. De stoffen nemen het zweet van je huid op. Vervolgens wordt het afgevoerd naar een tweede laag stof (in de winter) of naar buiten waar het kan verdampen (in de zomer). Wanneer je geen sportondergoed draagt, blijft het zweet op je lichaam met als gevolg stijging van je lichaamstemperatuur.
naadloos
Goede regulatie van temperatuur Craft Active Extreme ondershirt dames € 44,99
WELKE SPORT?
Het type sport dat je beoefent is van belang bij het kiezen van sportondergoed. Maar ook de pasvorm van je baselayer is belangrijk. Voor minder fanatieke sporters zijn een regular fit of slim fit goede keuzes. Een compressie fit zit op bepaalde plekken extra strak. Dit zorgt voor verbeterde bloedcirculatie en verminderde kans op spierpijn en blessures.
WIST JE DAT INTERSPORT . . .
Keep it dry! Craft Cool Seamless ondershirt dames € 44,99
... een groot aanbod aan sportondergoed heeft? Voor iedere sport de perfecte basis! voor meer baselayers, check intersport.nl/baselayers
Houdt je warm Craft Active Extreme lange onderbroek heren € 44,99
15
OUTDOOR ENERGIE! Of je nu rent of wandelt, lopen is geschikt voor iedereen die het kan. Plus: het Nederlandse landschap leent zich uitstekend voor training op verschillende niveaus.
Rust, ruimte en natuur: Nederland telt maar liefs veertig natuurreservaten, waarvan twintig Nationale Parken en twintig Nationale Landschappen. Van al dat moois kun je genieten door er
16
af en toe doorheen te lopen, of je kiest voor iets pittigers. Zoals een stevige hardloop- of wandeltocht, waarbij je optimaal gebruikmaakt van de diverse ondergronden en de hoogteverschillen.
HIKING & RUNNING
HIKING
Wandelen is intensiever dan je denkt!
300 kcal
Zoveel calorieën verbrand je per uur met wandelen.
481
miljoen
Zoveel wandelingen van minstens een uur maken alle Nederlanders samen per jaar.
31%
van de Nederlanders wandelt minimaal één keer per week, waarvan 1,2 miljoen een lange afstand van minimaal 15 kilometer.
8,7
Dat is het aantal kilometers wat de gemiddelde wandelaar aflegt.
17
WANDELEN KAN EEN SUPERWORK-OUT ZIJN!
ZO ZWAAR ALS JE WILT Ook wandelen kan iedereen op zijn eigen niveau. Door over een pittig heuveltje of een boomstam te klimmen maak je je wandeling nét even wat zwaarder.
FOTO BOVEN Vrouw meest links: Softshell dames, McKINLEY Bama, € 74.99 - Broek dames, McKINLEY Cullison, € 59.99 - Rugtas, McKINLEY Minto 25 W, € 32.99 Wandelschoenen dames Salomon Wentwood GTX, van € 129.99 voor € 99.99 Exclusief bij Intersport Vrouw tweede van links: Vest dames, Salomon Elevate Mid, € 119.99 - Broek dames, McKINLEY Mendoran, € 59.99 - Tanktop dames, Salomon Comet, € 34.99 Wandelschoenen dames, LOWA, Scorpio GTX Mid WS, van € 169.99 voor € 139.99 Exclusief bij Intersport
FOTO BOVEN Man derde van links: Softshell heren, The North Face, Full Zip Hoody, van € 109.99 voor € 89.99 Exclusief bij Intersport - Broek heren, McKINLEY, Cullison, € 59.99 Wandelschoenen heren, LOWA, Innox GTX Lo, € 149.99
Yogadocent Maija Klamer (35) doet dat regelmatig. ‘Ik woon in Amsterdam en bewegen is een groot onderdeel van mijn dagelijks leven. Ik houd van lopen. Het is voor mij de meest logische en natuurlijke vorm van bewegen. Soms vliegt de drukte in de stad mij aan, en dan vind ik het heerlijk om de natuur in te gaan samen met mijn hond. Uren kan ik dan lopen.’
WORK-OUT Dat wandelen ook een heel goede work-out kan zijn, is niet bij iedereen bekend. Sporten is volgens velen af18
HIKING & RUNNING
BUITEN GEBAANDE PADEN
Met wandelen train je je enkels, knieën, achillespezen en bovenbenen goed. Zeker als je van de gebaande paden afwijkt, is wandelen flink aanpoten.
GPS Als je gewend bent aan het wandelen met een
navigatiesysteem, is het heel gemakkelijk. Verdwalen is onmogelijk, en er zijn duizenden gratis gps-tracks.
FOTO LINKS Man derde van rechts: Outdoor jack heren, Salomon Ranger, € 129.99 - Short heren, The North Face, Woven Short € 54.99 Exclusief bij Intersport - T-Shirt heren, The North Face, Intersport Picture, € 24.99 Exclusief bij Intersport Wandelschoenen heren, LOWA, Stratton GTX Lo, van € 159.99 voor € 129.99 Exclusief bij Intersport Heuptas, Deuter Pulse Five € 44.99 - Veldfles McKINLEY, Tri Flip € 9.99 verkrijgbaar vanaf 1 april Vrouw tweede van rechts: Outdoor jack dames, Salomon Nebula, € 199.99 - Short dames, McKINLEY Cunco, € 44.99 - T-Shirt dames, Salomon Mazy, € 24.99 Exclusief bij Intersport Wandelschoenen dames, Salomon X Ultra GTX, € 139.99 - Heuptas, Deuter Pulse Four EXP, € 44.99 Man eerste van rechts: Outdoor jack heren, McKINLEY, Bokin, van € 139.99 voor € 99.99 - Broek heren, McKINLEY, Morgan, € 59.99 - Wandelschoenen heren, Salomon XA Pro 3D GTX, € 149.99
zien, inclusief veel zweten en een hoge hartslag (hoge intensiteit). Wandelen voldoet niet aan dat beeld, omdat het een lage inspanningsintensiteit heeft. Maar wie wel eens lange stukken heeft gelopen, of een paar dagen achter elkaar, weet: dit is aanpoten. Zeker als je van de gebaande paden afwijkt en ploegt door zand of modder. Met wandelen train je je enkels, knieën, achillespezen en bovenbenen goed. Bovendien: door te bewegen in een lage intensiteit verbrand je meer vet dan in een hoge intensiteit.
PRATEN ÉN BEWEGEN Voor Paul Zevenboom komt die lage intensiteit juist goed uit. ‘Ik ben vader van twee heel jonge kinderen. Een
LAGE INTENSITEIT, HOGE VETVERBRANDING 19
FRISSE LUCHT, ZWAARDERE TRAINING, IN DE NATUUR IS MIJN RUN EFFECTIEVER
RUNNING Niet voor niets zo populair!
600 kcal
heb je verbrand als je een uur gemiddeld 10 kilometer per uur hardloopt.
2,4
miljoen Zoveel mensen lopen ongeveer hard in Nederland.
30 JAAR
Onder dertigers en veertigers is hardlopen het meest populair in Nederland.
FOTO BOVEN Short heren, PRO TOUCH, Rolly, € 24.99 - Shirt heren, PRO TOUCH, Raino II, € 32.99 - Jack heren, PRO TOUCH, Ravian II, € 59.99 Hardloopschoenen heren, Saucony Jazz 17, van € 109.99 voor € 79.99 - Sporthorloge, Polar, M400 Black HR, € 199.99
€ 200,Dat is het bedrag dat de gemiddelde hardloper per jaar uitgeeft aan zijn sport.
Ga voor videobeelden van de reportageshoot naar onze website! www.intersport.nl
FOTO BOVEN Vrouw links: Top dames, PRO TOUCH, Ramita, € 27.99 - Short dames, PRO TOUCH, Isabel, € 27.99 - Jack dames, PRO TOUCH, Relsina I, € 54.99 - Hardloopschoenen dames, Nike, Nike Air Zoom Pegasus 32, € 109.99 Vrouw tweede van links: Top dames, PRO TOUCH, Raven, € 32.99 - Short dames, PRO TOUCH, Radyn II, € 27.99 Vrouw rechts: Top dames, ASICS, Lite Show, € 39.99 Exclusief bij Intersport - Tight dames, ASICS, Kneetight, € 44.99 Exclusief bij Intersport
20
MAGA ZINE
keer in de twee weken gaan we met zijn allen wandelen in het bos of op het strand. De kinderen gaan dan in ‘het slagschip’, zoals ik onze dubbele kinderwagen noem, mijn vrouw en ik trekken onze schoenen aan. Ik ben zelf een fanatiek voetballer en thaibokser, maar trainen op het niveau wat ik wil lukt niet altijd. Ik vind het fijn dat we door het wandelen als gezin samen kunnen zijn, bij kunnen praten en tegelijkertijd bewegen.’
HIKING & RUNNING
PITTIG Hardlopen in de natuur is leuk en effectief.
DRINK! Het vochtverlies tijdens het hardlopen kan oplopen tot 2 liter per uur!
RUNNERS HIGH Wandelen of hardlopen, het kan allebei in de natuur. Ook hardlopers halen hier meer uit hun training. Dat voelt Minke, die vandaag met een vriendin in de duinen hardloopt, ook: ‘Ik vind rennen heerlijk, je hebt er weinig voor nodig en ik houd van de ‘runners high’. Meestal ren ik in de stad maar in de natuur voel ik het verschil. Ik voel veel meer frisse lucht, en door de zachte ondergrond is de run zwaarder. En zie
je die hoge heuvel daar? Ik denk dat we daar zo maar eens tegenop gaan rennen. Toch?’ En daar gaan ze, door het zand, gestaag naar boven. Op de heuvel wacht de beloning: een prachtig uitzicht over natuurgebied de Kennemerduinen.
21
GEAR Een stevige wandeling vraagt om een goede voorbereiding. Met deze gear ben je helemaal klaar voor een dagje natuur.
1
T-shirt dames McKINLEY Kumba € 19,99
Rugtas McKINLEY, CRXSS 7 II € 37,99 Verkrijgbaar vanaf 1 april
2
Fleece heren McKINLEY Dosso € 49,99 Broek outdoor heren McKINLEY Cullison € 59,99
Wandelschoen heren Lowa Stratton GTX Lo van € 159,99 voor € 129,99
3 Wandelsokken McKINLEY Coolmax € 8,99
Vest dames Salomon Elevate € 119,99
HIKING & RUNNING
7
X ZELF BUITEN SPELEN
Nederland heeft zoveel moois te bieden. Daar kun je van genieten en sporten tegelijkertijd.
1 NATIONAAL PARK SCHIERMONNIKOOG,
FRIESLAND Schiermonnikoog is een van de weinige gebieden van Nederland waar de natuur grotendeels het landschap vormt.
2 NATIONAAL PARK DWINGELDERVELD,
DRENTHE Het grootste natte heidegebied van Nederland. Hier ren of wandel je dwars door de hei.
3 SINT-JANSBERG, LIMBURG
Beboste hellingen, moeras, akkers en oude loof- en naaldbossen en een prachtig uitzicht op de berg: dit typisch Limburgse landschap leent zich perfect voor lange wandelingen.
4 NATIONAAL PARK DE LOONSE EN DRUNENSE DUINEN, NOORD-BRABANT Ook wel de Brabantse Sahara genoemd om zijn
uitgestrekte zandvlaktes. Een uniek gebied, rijk aan heiden, bossen en zandheuvels.
5 KARDINGE, GRONINGEN
Van bos tot weilanden, plassen en moerassen, de natuur leeft hier volop. Tip voor hardlopers: dit natuurgebied heeft een speciaal hardloopparcours.
6 HARDERBOS, FLEVOLAND
Dit bos heeft een echte trailrunningroute. Ren dwars door de oernatuur langs Schotse hooglanders en beverburchten en geniet van de rust en vrijheid.
7 LOOSDRECHTSE PLASSEN,
NOORD-HOLLAND Een populair gebied voor watersporters, maar zeker ook een prachtig gebied om te wandelen en hardlopen. Het gebied is rijk aan de mooiste vogels en waterplanten.
WIN! EEN FANTASTISCHE OUTDOORVAKANTIE
Altijd al naar Tirol gewild? Ruige paden, bergmeren, ravijnen: het gebied St. Johann in Tirol is een waar outdoorwalhalla. Het nabijgelegen Kaisergebirge is een van de meest populaire klimgebieden in de Alpen. INTERSPORT geeft maar liefst vijf vakanties voor twee personen weg! Wat moet je doen? Koop een outdoorproduct en upload je gegevens op intersport.nl/ winvakanties. Je verblijft 7 dagen lang in het luxe viersterrenhotel Hotel Park in St. Johann. De vakantie is inclusief een active goodie als rafting of een hike tour.
23
LET’S TALK ABOUT SHOES
2 SCHOENEXPERTS 5 VRAGEN
Voor wandelen én voor hardlopen heb je goede schoenen nodig. Iedere INTERSPORT winkel heeft zijn eigen schoenexperts, zoals Peter Kalkman en Einte Dekker.
1 . EEN SCHOEN, HOELANG GAAT DIE MEE?
‘Ik loop ook hard, inmiddels heb ik twee halve marathons gelopen.’ HARDLOOPSCHOENEXPERT INTERSPORT SCHUTTE PETER KALKMAN
‘Het liefst wandel ik in de bergen. Op platte ondergronden lopen is een stuk minder uitdagend.’ WANDELSCHOENEXPERT INTERSPORT LUXEN EINTE DEKKER
Peter: ‘De stelregel is dat een hardloopschoen ongeveer 1000 tot 1500 kilometer meegaat. Dat is niet helemaal waar. Ook andere factoren dan het aantal kilometers spelen een rol. Iemand die bijvoorbeeld drie à vier keer in de week hardloopt, merkt al snel dat de demping minder wordt. Een hardloopschoen heeft 48 uur nodig om de demping en tussenlaag te laten herstellen. Door rust krijgt de ingedrukte laag zijn vorm terug. Net als een luchtkussentje, eigenlijk. Als de tussenlaag die kans niet krijgt, slijt de schoen sneller. Sowieso geldt dat na anderhalf à twee jaar de demping van de schoen achteruitgaat, zelfs als ze gewoon in de kast liggen!’ Einte: ‘Als je veel op een zachte ondergrond loopt, kan een wandelschoen lang meegaan. Veel mensen denken dat zo’n schoen eeuwig meegaat, maar dat is zeker niet waar. Gemiddeld gaat een wandelschoen zo’n twee jaar mee. Maar dit hangt af van de frequentie waarmee je loopt en de manier waarop je loopt.’
2 . WAAR KUN JE OP LETTEN BIJ DE AANKOOP? Peter: ‘Verschillende factoren zijn belangrijk: hoe vaak je rent, de ondergrond waarop je rent en je lichaamsbouw. Ook moet je weten 24
MAGA ZINE
wat voor type voet je hebt. Een hardloopschoen moet perfect zitten en passen bij je voet. Zo voorkom je blessures.’ Einte: ‘Essentieel is dat de schoen goed aansluit en overal perfect zit, niet alleen bij de hak. Hoge schoenen hebben mijn voorkeur. Deze zijn een stuk steviger en voorkomen dat er speelruimte komt. Ook is de stand van de voet heel belangrijk. Als je scheef staat, gaat de hak namelijk meer bewegen. Pas op dat je in de lengte genoeg ruimte hebt in de schoen. Tijdens het wandelen gaat de voet namelijk opzetten.’
3 . HOE KOMEN JULLIE TOT EEN GOED ADVIES?
Peter: ‘Om de stand van de voeten te meten gebruiken we ons Fit for Feet systeem. We maken een scan van de voeten met behulp van camerabeelden. Het systeem maakt een hele voetanalyse, waardoor we een goed en helder advies kunnen geven. Zo’n analyse is uiterst belangrijk, het laat de voet en loopstijl zien. Op basis daarvan adviseren we een aantal schoenen.’ Einte: ‘Ook wij werken met het Fit for Feet systeem, maar bij wandelschoenen zijn andere factoren belangrijk. Ik kijk voornamelijk naar het type enkel en hak en de botgroei. Ik laat mensen op blote voeten lopen, dan kun je beter zien wat de voet doet wanneer je loopt.
SCHOENEN MET ONS FIT FOR FEET SYSTEEM VIND JE JOUW PERFECTE SCHOEN ZO HERKEN JE DE EIGENSCHAPPEN VAN ONZE SCHOENEN
TERRAIN CONDITIONS Wandelschoenen zijn ingedeeld in verschillende categorieën die de condities van het terrein weergeven.
BC B AB A
FUNCTIONAL SPORT Schoenen die beschikken over de belangrijkste basiseigenschappen voor de betreffende sport. PRONATION CONTROL Niet iedere loper heeft een perfecte voetafwikkeling. In die gevallen is extra sturing nodig om onnodige extra belasting te voorkomen. EXTRA ROUGH Schoenen die geschikt zijn voor zowel binnen- als buitenfitness. EXTRA CUSHIONING Schoenen met systemen en technologie die voor extra demping zorgen.
TIP Met een
goede schoen voorkom je blessures. Of je nu wandelt of hardloopt. Na het vinden van de juiste schoen laat ik klanten ermee naar buiten gaan. Dat is natuurlijk de grote test. Wanneer na de aankoop blijkt dat het toch niet de juiste schoen is, kunnen klanten altijd terugkomen. Een wandelschoen moet gewoon perfect zitten.’
Einte: ‘We merken dat veel mensen de winkel binnenlopen, een paar schoenen uit het rek pakken en geen advies vragen. Zonde! Zo verhoog je de kans dat je een schoen koopt die niet goed bij je voet past.’
5 . HEBBEN JULLIE NOG HARDLOOP-/WANDELTIPS?
Peter: ‘Achterhaal je hartslagzone, om effectief naar een doel toe te werken. Verschillende hartslagzones hebben namelijk verschillende doelen. Schaf een hartslagmeter aan zodat je weet dat je goed zit.’ 4 . WAT IS DE MEEST Einte: ‘Met enkel goede schoenen GEMAAKTE FOUT? ben je er nog niet! Zorg voor droge Peter: ‘Veel mensen onderschatten het voeten, korte nagels en goede sokken. belang van goede schoenen. Slechte Dit wordt vaak vergeten. Ook een zaak! Een schoen voorkomt of creëert inlegzool kan nuttig zijn. Dat verbetert blessures. De hardloopschoen is het belangrijkst van je hele outfit. Beginners de pasvorm. Ben je gevoelig voor blaren? Vergeet dan niet je voeten van kopen vaak goedkope schoenen zonder tevoren in te tapen met volleybaltape.’ een voetanalyse te doen.’
EXTRA FEEL Schoenen met een bovenwerk dat zorgt voor extra balgevoel. ULTIMATE PERFORMANCE ‘Top of the line’–schoenen met alle technologie die het merk voorhanden heeft. EXTRA STABILITY Schoenen met systemen en technologie die voor extra stabiliteit zorgen. EASY TWIST Schoenen met systemen en technologie die de kans op verdraaiing minimaliseren. WATERPROOF Schoenen die 100% waterproof zijn.
TIJD VOOR EEN PAAR NIEUWE SCHOENEN?
Ga naar de INTERSPORT winkel voor een uitgebreide voetanalyse (o.a. met ons Fit for Feet systeem).
25
SCHOENEN
naadloos SUPERADEMEND Van hiel tot teen, in deze schoen wikkel je soepel af. Het mesh bovenwerk is verbeterd en biedt een betere pasvorm, met goede ademende kwaliteiten. Brooks Ghost 8 heren hardloopschoen € 144,99
balans lekker soepel
groene energie
PAST PRIMA! Deze hardloopschoen, die bekendstaat om zijn uitzonderlijke soepelheid, is nu vernieuwd met een FlexiFilm bovenwerk voor een nog betere pasvorm. Saucony Men Ride 8 heren hardloopschoen € 139,99
NEEM JE OUDE SCHOENEN MEE!
veerkrachtig gel-pulse
Op zoek naar de juiste schoen? Neem je oude schoenen mee naar de INTERSPORT winkel. Aan de hand van de slijtage kan de expert jouw voettype bepalen.
COOL EN COMFY Zet snelle tijden neer op je favoriete routes met deze stoere hardloopschoen met comfortabele GEL-Pulse. ASICS GEL-Pulse 7 dames hardloopschoen € 99,99
perfecte pasvorm PRETTY IN PINK Met deze hardloopschoen met boost-schokdemping, stop je iedere stap vol energie. Klaar voor de start? adidas Supernova Glide 8 W dames hardloopschoen € 139,99
schokdemping 26
MAGA ZINE
Voor meer hardloopschoenen check intersport.nl/hardloopschoenen
Groepsreizen Onvergetelijke groepsreizen voor de beste prijs.
Single reizen Alleen reizen maar toch samen in een groep.
Individuele reizen Stel je reis samen met onze lokale expert.
Meer informatie? Kijk op: shoestring.nl Of bel 020 685 02 03
27
28
MAGA ZINE
SCHOENEN
waterdicht Duurzaam NUBuck leder
DOOR WEER EN WIND Weer of geen weer, met deze wandelschoen blijven je voeten gegarandeerd droog. Dankzij de GORE-TEX voering is deze schoen waterdicht en ademend. Meindl Vakuum Men Ultra heren wandelschoen € 214,99
OP AVONTUUR!
GORE-TEX voering
ook voor in de stad
Klaar voor een flinke wandeling? Deze schoen is speciaal voor lange afstanden op gebaande paden. Ook leent deze schoen zich perfect voor een wandeling door de stad. Lowa Toro GTX Lo Ws dames wandelschoen € 154,99
VERVANG JE SCHOENEN OP TIJD
Wandelschoenen slijten eerder dan je denkt! Vervang je schoen op tijd om blessures te voorkomen. Kom naar de INTERSPORT winkel en vind jouw perfecte schoen.
lange afstanden
voor alle terreinen LICHT ALS EEN VEERTJE De perfecte schoen voor de veelzijdige wandelaar. De schoen biedt steun op licht glooiend terrein, grip op onverhard terrein en optimale demping op asfalt. Lowa Innox GTX Lo heren wandelschoen € 149,99
maximaal comfort dempende zool
Van 129,99 Voor 99
99
SUPERSOEPEL Het synthetische bovenwerk, een slijtzool en een goed dempende tussenzool zorgen voor maximaal loopcomfort. Deze schoenen wil je niet meer uittrekken! Salomon Wentwood GTX dames wandelschoen
voor meer wandelschoenen check intersport.nl/wandelschoenen
29
in k e i n U d! n a l r Nede
Krachtsport • Duursport • Fitness en afvallen • Maaltijd op maat Jouw voordelen op een rij: • Elke dag een goed gevoed lichaam en een fit en energiek gevoel. • Elke dag een gezonde, gevarieerde én lekkere maaltijd in de juiste verhouding, helemaal afgestemd op jouw behoeften. • Je maaltijd is verser dan vers, dus zonder conserveermiddelen of E-nummers. • Alles wordt koelvers bezorgd bij de sportschool of bij jou thuis. • Je wint tijd omdat je geen boodschappen hoeft te doen en geen maaltijd hoeft samen te stellen. Je keuken blijft schoon en opgeruimd. • MijnTopvoeding is flexibel én betaalbaar. Je zit niet vast aan een contract en voor de prijs hoef je het niet te laten! • Je hoeft geen restjes weg te gooien. Je betaalt dus ook nooit teveel.
€ 45,00
Kennismakings Pakket
€ 40,00
€ 60,00
€ 115,00
Pakket Small
Pakket Medium
Pakket Big
200 g, 12 gerechten
200 g, 18 gerechten
400 g, 18 gerechten
Maaltijden al vanaf € 3,33
Afvallen, gezond leven, fit worden én blijven! 30
MAGA ZINE
+31 (0)85 - 782 34 56 • info@mijntopvoeding.nl • www.mijntopvoeding.nl MijnTopvoeding_adv.indd 1
01-03-16 15:34
HEBBEN!
ACTIVE
McKINLEY Lome softshell heren € 69,99
McKINLEY Discover AQX wandelschoenen heren € 84,99
McKINLEY Bama softshell heren € 79,99
SALOMON Discovery midlayer heren € 74,99
McKINLEY Kara softshell heren € 69,99
TREK AAN EN GA Met deze gear wordt elke outdoor een eitje.
DEUTER AC Lite 22 rugtas van € 89,99 voor € 64,99
31
€ 5,- vitaminenkorting op www.flinndal.nl met actiecode: intersport
€ 5,- korting op het gehele assortiment!
Een goede work-out begint bij Flinndal! Voedingssuplementen ter ondersteuning bij het sporten, afslanken, detoxen, weerstand of botten & gewrichten.
Ga naar www.flinndal.nl 32
MAGA ZINE
De actiecode is per huishouden eenmalig te gebruiken bij een minimaal bestelbedrag van €20,-. Geldig t/m 3 april 2016. Flinndal is lid van de Thuiswinkelorganisatie. www.flinndal.nl. Bel gratis: 0800-7080 werkdagen 9-19 uur. Niet geldig i.c.m. andere kortingen, aanbiedingen of lopende bestellingen.
READY TO SERVE
SLA JE SLAG 3 TIPS VAN SJENG SCHALKEN
Een goed racket is van groot belang voor je tennisspel. Maar hoe kies je het juiste? Voormalig proftennisser Sjeng Schalken helpt je op weg.
JE MOET WETEN WAT VOOR TYPE SPELER JE BENT
‘Om te weten welk racket je het beste kunt kiezen, moet je eerst weten wat voor type speler je bent. Het niveau waarop je speelt is daarbij van groot belang. Maar ook: ben je een controlespeler of een powerspeler?’ Sjeng is naar eigen zeggen een typische controlespeler. ‘Ik heb veel power van mezelf. Mijn racket moet daarom controle bieden. Het is daarom erg zwaar en weinig flexibel. Daardoor kan ik zelf bepalen hoe de bal gaat.’ Als je een racket koopt, let dan op de lengte, het racketblad, het gewicht, de snaren, de gripmaat en de flexibiliteit.
GRIP ‘Koop niet zomaar een racket maar laat je altijd adviseren in de winkel’, vertelt Sjeng. Ook de juiste gripmaat is van groot belang. Dit is de omtrek van het handvat. Om de juiste gripmaat te vinden meet je de afstand tussen de vingertop van je ringvinger en je middelste handlijn. Koop bij twijfel liever een gripmaat te klein dan te groot. Sjeng: ‘Ook is aan te raden in de zomer een overgrip te plaatsen over je gewone grip. Dit zorgt voor meer vochtabsorptie. Zweethanden kunnen het spel een stuk lastiger maken.’
OVER SJENG SCHALKEN Voormalig Nederlands proftennisser. Maakte tussen 1996 en 2006 deel uit van het Davis Cupteam. Zijn hoogste positie (nr. 11) op de wereldranglijst behaalde hij in 2003. In 2007 stopte zijn carrière als proftennisser. Momenteel heeft hij een succesvolle tenniskledinglijn: Sjeng Sports.
RACKETREGELS 1 LET OP GOEDE BESPANNING Of je met een racket goed kunt spelen wordt voor 60 procent bepaald door de bespanning, zo blijkt uit onderzoek. ‘Niet alleen voor het spel, maar ook voor je ellebogen, schouders en armen. Laat je je bespanning oud worden, dan riskeer je blessures’, vertelt Sjeng. Hij raadt aan om als recreatieve tennisser eens per jaar je racket opnieuw te laten bespannen. 33
SLA JE SLAG Wil je je perfecte gripmaat weten? Meet de afstand tussen de vingertop van je ringvinger en je middelste handlijn. Deze lengte komt overeen met de omtrek van het handvat en is dus je ideale gripmaat.
Laat je racketbespanning niet oud worden! Laat je racket eens per jaar opnieuw bespannen.
2
INVESTEER IN DE SNAAR
Een goed racket is niets zonder de juiste snaar, laat Sjeng weten. ‘Deze wordt vaak vergeten, maar is ontzettend belangrijk. Een goede snaar haalt de trillingen uit een racket, zorgt voor flexibiliteit en laat de bal zacht in het racket landen.’ Om de trillingen van de snaar te dempen spelen veel tennissers met een demper op hun racket. Over het wel of niet tennissen met een demper zijn de meningen verdeeld. ‘Als je een goed racket hebt met een goede bespanning, heb je naar mijn mening geen demper nodig. Zelf speel ik liever zonder. Ik vind die trilling juist prettig, dat geeft me meer balgevoel. Maar ik ken genoeg goede spelers die juist wél met een demper spelen. Het is maar net wat je zelf prettig vindt!’
34
MAGA ZINE
3 VERVANG JE RACKET OP TIJD Helaas heeft een fijn racket ook een houdbaarheidsdatum. ‘Veel mensen kopen te laat een nieuw’, vertelt Sjeng. ‘Maar langzaam verliest het zijn flexibiliteit, waardoor de bespanning verandert. Vervang op tijd je racket en voorkom daarmee blessures! Ook als je speelwijze of -sterkte verandert is het aan te raden om een ander racket aan te schaffen. Ga je bijvoorbeeld naar een hoger niveau, dan worden details steeds belangrijker. Een nieuwe speelwijze vraagt een nieuw racket.’
WIN
EEN PERSOONLIJKE CLINIC MET SJENG SCHALKEN!
Altijd al training gewild van een prof? Dit is je kans! Stel jouw tennisvraag aan Sjeng en wie weet win jij wel een plek in deze persoonlijke tennisclinic voor 5 tot 8 personen! Ga naar www.intersport.nl/tennisclinic.
WHAT’S NEW?
SMASH & GRAB TOT WEL
80 EURO KORTING
Perfect voor competitie
1
POWERRACKET Babolat Rival Pro tennisracket
Van 129,99 Voor 99
99
ZACHT MATERIAAL
Sjeng Sports Stephan tennispolo heren € 49,99
Voor gevorderde spelers 2
PERFECT BALGEVOEL
Van 189,99 Voor 99
Babolat Pure Drive tennisracket (onbespannen)
159
Bij afname van 2 stuks, € 139,- per stuk
Voor kracht en gevoel
CLASSY!
Kijk voor meer scherpe aanbiedingen op intersport.nl/tennisactie
Sjeng Schalken Sander tennispolo heren € 49,99
3
SUPERSTABIEL
Prince Warrior 107 Textreme Limited Edition tennisracket
Van 239,99 Voor 99
159
super comfy
limited edition
BEWEEGT MET JE MEE Sjeng Sports Stijn tennisshort heren € 49,99
4
ALLROUND RACKET
Dunlop D TR Apex Speed tennisracket
TENNISSCHOENEN HEREN K-Swiss Bigshot Light 2.5 Omni € 94.99 Bij aankoop ontvang je een gratis handdoek
Van 139,99 Voor 99
89
Voor recreatieve spelers
35
WHAT TO WEAR klaar voor de aanval
Groene held T-shirt heren ASICS Athlete € 55.99 Flexibele stof ASICS Athlete 9-inch tennisshort € 49,99
Snel en soepel ASICS GEL-Solution Lyte 3 tennisschoen € 109,99
VOORDELIG OP DE TENNISBAAN Klassiek design ASICS Club Graphic poloshirt € 45,99
Ga voor de actievoor waarden naar intersport.nl/voor waarden.
Sla je slag! Babolat Flow Tour tennisracket
Van 139,99 Voor 99
109
Perfect Voor de recreatieve speler Ruimte voor 6 rackets Babolat X6 Team Line racket tas
Van 64,99 Voor 99
49
Voor de beginner Dunlop Stage 1 tennisballen € 6,99
36
MAGA ZINE
exclusief bij intersport
Power en controle Prince Pink LS 105 tennisracket
Supershirt Nike Printed Pure tennisshirt € 44,99
2 kleuren Mooi in plooi Nike Victory tennisrokje € 49,99
Van 169,99 Voor 99
129
Speciaal voor de tennisjeugd tussen de 8 en 11 jaar Perfect voor buiten Nike Air Vapor Advantage tennisschoen € 79,99
Dunlop Stage 2 tennisballen € 6,99
exclusief bij intersport
Zitten heerlijk TECNO PRO 1-pack tennissokken unisex € 8,99
sjeng sports Aanstormend talent! Dunlop Stage 3 tennisballen voor kinderen t/m 9 jaar € 6,99
Musthave! Sjeng Sports Sandra tennispolo dames € 47,99
Rokje en broekje in een Sjeng Sports Sephora tennisskort € 39,99 Supersoft Sjeng Sports Sizzle trainingsjack dames € 89,99
37
KIDS
WHAT TO WEAR ADULT
Double team K-Swiss Ultrascendor Omni tennisschoen, twee kleuren € 44,99
Top en trendy Nike Victory tennisrokje € 29,99
voor stoere chicks Tanktop in blauw en rood Nike Slam tanktop € 29,99
voor coole kerels
Federerfans opgelet Wilson Federer Pro Staff, in twee maten verkrijbaar Meiden tegen de jongens! ASICS GEL-game 5 GS tennisschoen, twee kleuren
Van 99,99 Voor 99
79
Van 49,99 Voor 99
39
Ben jij het supertalent van de toekomst?
KNALLENDE KORTING OP ALLE TENNISPRODUCTEN VOOR KIDS Let’s play Babolat Comet tennisracket
in 3 maten
Van 29,99 Voor 99
19
Zit lekker Nike Gladiator short € 34,99
38
MAGA ZINE
Om in te winnen Nike Premium Rafa Crew T-shirt€ 37,99
39
26 weken
Mikro Gids voor maar € 10,+ gratis Intersport waardebon
+
Grt.aw.tvi. s € 10,-
waarde sport.nl r e t n .i w ww 201101153
waardebon
bon
14-09-2011
13:32:14
1.indd 1-2
intersport 201
40
Advertentie Intersport V2.indd 1
Reageer snel: op=op Ga naar www.mikrogids.nl/intersport MAGA ZINE
02-03-16 11:14
PERFORMANCE KLAAR VOOR HET HOOGSTE NIVEAU
McKINLEY Cunco short heren € 46,99
HEBBEN! De ultieme outdoor-uitdaging wacht op jou. Dan kun je maar beter goed gekleed zijn.
SALOMON X A Pro 3D GTX wandelschoenen heren € 149,99
SALOMON Nebula 2.5 SALOMON Stroll jack heren Logo T-shirt heren € 129,99 € 29,99
THE NORTH FACE Full Zip Hoody softshell heren Van € 109,99 Voor € 89,99
McKINLEY Roto vest heren Van € 54,99 Voor € 34,99
McKINLEY CRXSS 7 II rugtas € 37,99
41
never stop
down to earth Door de speciale buitenzool voel je je in contact met de grond.
Door de ultralichte fuzeGel ren je probleemloos lange afstanden.
Superlicht Laag gewicht, toch goede bescherming en demping.
Hebben?
ASICS fuzeX hardloopschoenen heren
â‚Ź 129,99 voor meer informatie check intersport.nl/wannahaves
42
MAGA ZINE
ook in andere kleuren
BIJ INTERSPORT NEW GEAR ➽ SCOREN
second layer
doorstapper
Van 69,99 Voor 99tochten op begaanbare paden. Perfect voor
54
altijd Favoriet
Voor alle ondergronden K-Swiss Vendy II Omni tennisschoen Hardloopschoen heren ASICS GELGlorify 2
Van 174,99 Voor 99
Hardloopschoen dames Saucony Lady Jazz 17
149
Van 54,99 Voor 99
Van 109,99 Voor 99
Onder de multifunctionele schoenen is dit een echte klassieker. Een musthave voor iedere wandelaar.
Lichtgewicht McKINLEY Roto WMS damesjack
Van 49,99 Voor 99
29
34
79
Superademend McKINLEY Roto UX herenjack
exclusief bij intersport Keep it dry Adidas Court tennispolo heren
Van 34,99 Voor 99
Mannen opgelet
24
let’s win
Set Van 142,99 Voor 99
89
shop ook andere kleuren
Licht en luchtig PRO TOUCH Rafa II hardloopshirt heren € 29,99
Van 29,99 Voor 99
19 Zie die zool
De voet staat in deze schoen in de zool in plaats van op de zool. Dat zorgt voor extra stabiliteit, bescherming en comfort.
Voor iedere game! Adidas Court tennisshort heren
Hebben? 2+1
gratis
voor meer informatie check intersport.nl/wannahaves
Voor competities en tournooien Dunlop Match 3-ball tube € 7,50 * Geldig t/m 10 april 2016
Afneembare mouwen PRO TOUCH Raidar hardloopjack heren € 69,99
LOWA Renegade GTX Mid wandelschoenen. Ook in herenmodel verkrijgbaar. Gemaakt op een speciale damesleest voor de perfecte pasvorm. Strak in het pak PRO TOUCH Raglon hardlooptight heren € 42,99
€ 189,99
42
SCOREN BIJ INTERSPORT
ook in andere kleuren second layer
Van 69,99 Voor 99
54
Lichtgewicht McKINLEY Roto WMS damesjack
Voor alle ondergronden K-Swiss Vendy II Omni tennisschoen Hardloopschoen heren ASICS GELGlorify 2
Van 174,99 Voor 99
Van 49,99 Voor 99
Hardloopschoen dames Saucony Lady Jazz 17
149
29
Van 109,99 Voor 99
79
Van 54,99 Voor 99
34
Superademend McKINLEY Roto UX herenjack
exclusief bij intersport Keep it dry Adidas Court tennispolo heren
Van 34,99 Voor 99
Mannen opgelet
24
let’s win
Set Van 142,99 Voor 99
89
shop ook andere kleuren
Licht en luchtig PRO TOUCH Rafa II hardloopshirt heren € 29,99
Van 29,99 Voor 99
19
Voor iedere game! Adidas Court tennisshort heren
2+1
gratis Voor competities en tournooien Dunlop Match 3-ball tube € 7,50 * Geldig t/m 10 april 2016
Afneembare mouwen PRO TOUCH Raidar hardloopjack heren € 69,99
Strak in het pak PRO TOUCH Raglon hardlooptight heren € 42,99
42
Van59,99 59,99 Van Voor Voor 99 99
29 29
29 29
Klaarvoor voor Klaar destart? start? de NAKAMURA NAKAMURA Allen Allen wielershirt wielershirt heren heren 29,99 €€29,99
Comfortabel Comfortabel NAKAMURA NAKAMURA Alabama Alabama wielershirt wielershirt dames dames 34,99 €€34,99
VOOR HEM HEM VOOR
Topkwaliteit Topkwaliteit NAKAMURA NAKAMURA Marseille Marseille wielerbroek wielerbroek dames dames 29,99 €€29,99
Vooriedere iedere Voor afstand afstand NAKAMURA NAKAMURA Marseille Marseille wielerbroek wielerbroek heren heren 29,99 €€29,99
VOOR HAAR HAAR VOOR Van129,99 129,99 Van Voor Voor 99 99
69 69
SOKKEN SOKKEN HALEN 33 HALEN BETALEN 22 BETALEN Exclusiefvoor voor Exclusief Intersport Intersport eigenmerk merk eigen
halen 33halen
adverture-time adverture-time
22
betalen betalen
Vooralle alletypen typenwandelingen wandelingen Voor NewBalance Balanceww956b ww956b New wandelschoendames damesen en wandelschoen mw956dwandelschoen wandelschoenheren heren mw956d
Van169,99 169,99 Van Voor Voor 99 99
139 139
Wind-en enwaterdicht waterdicht WindLOWAStratton StrattonGTX GTXLo Lo LOWA wandelschoenheren heren wandelschoen
BIJ INTERSPORT
Van64,99 64,99 Van Voor Voor 99 99
SCOREN
SUPERSETJE SUPERSETJE
12
SUPERSCHERPE AANBIEDINGEN Van tennis tot wielersport, van running tot outdoor. Scoor extra voordeel!
exclusief bij bij intersport intersport exclusief * Geldig t/m 10 april 2016