Любовь к себе

АКАДЕМИЯ ЖЕНСКОГО СОВЕРШЕНСТВА womenacademy.com.ua

«АФРОДИТА»

№ 1 ноябрь 2017

к себе

5 УПРАЖНЕНИЙ,

КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАЙТИ ВАШЕ

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

С.

3

СЕКРЕТЫ

СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ

С.

6-7

5

секретов красоты от Софи Лорен С.

5

Содержание предназначение

с. 3-5 любовь к душе

с. 6-9 любовь к телу

с. 10-11

Миссия Любовь к себе – самая важная и главная задача каждого человека. Мы приходим на нашу планету Земля только с одной миссией: научиться безусловно Любить, радоваться жизни и делиться этой любовью с окружающими. Мы приглашаем каждого окунуться в эти энергии Любви вместе с нами. Каждый раз, окунаясь все глубже и глубже в свое сердце, Вы сможете открывать одну из граней его совершенства, узнавая и осознавая именно Ваши потребности и ценности. Любовь к себе – это любовь к своему телу, храму Вашей Души. Любовь к себе – это любовь к своей Душе и состояние умиротворенности, когда умеешь все принимать. . Любовь к себе – это когда занимаешься любимым делом, а значит – выполняешь свое предназначение. Мы будем делиться с Вами своими знаниями и передавать опыт. Мы надеемся, что каждый сможет что-то взять для себя ценное и важное. И просим делиться этими знаниями с окружающим миром, наполняя все вокруг Любовью.

С Любовью и в Любви – всегда Ваша Академия женского совершенства «Афродита» 2

Любовь к себе

5 УПРАЖНЕНИЙ,

КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НАЙТИ ВАШЕ

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями – вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением – пора менять работу. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.

Упражнение 1. ВЕРНУТЬ ДЕТСКУЮ ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте. Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того, как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться. Упражнение 2. ИЩЕМ ЗАКОНОМЕРНОСТИ: 20 ЛЮБИМЫХ ЗАНЯТИЙ Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых занятий. Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пишите. Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой? Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить. Упражнение 3. ВАШЕ ИДЕАЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из по-

бедителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев. Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир? Что вы узнали о себе и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя? Упражнение 4. ПЯТЬ ЖИЗНЕЙ А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать тем, кем хотите. Как вы проживёте эти пять жизней? Это упражнение, как и все остальные, вы можете подогнать под себя. Если управитесь за три жизни — берите три. Нужно десять — ни в чём себе не отказывайте. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число. Итак, представьте, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвёртой станете скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше? Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально. В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое ис-

ключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь. Упражнение 5. МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ Сейчас нам предстоит длинная прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день? Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе? Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы только мечтали. После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы: 1. Что из этого вам необходимо как воздух.

2. Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.

3. Без чего можете обойтись. Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не вы. Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению.

3

Предназначение женщины

Софи Лорен Одна из последних живущих богинь кино Софи Лорен в свои восемьдесят два все еще ослепительна, все еще снимается и даже выходит в свет. И всюду постаревшую, но все еще в самом соку итальянскую икону стиля приветствуют стоя. Она крайне редко соглашается на интервью, с порога разворачивая жаждущих сенсационных признаний журналистов: «Моя жизнь не была похожа на сказку. О многом больно говорить до сих пор».

4

Софи Лорен – воплощение элегантности, красоты и женственности на все времена. А ее походка... Что и говорить, это самая знаменитая походка в истории кино, она сражает наповал. Мужчины – отдельная глава в судьбе Лорен. Ей было достаточно один раз появиться на экране, чтобы завоевать армию поклонников, в которой каждый второй был на миллион. А ведь в детстве богиня и не мечтала о том, что перед ней когда-то будут падать ниц. Рожденная в благотворительном приюте для матерей-одиночек, Софи пронесла сквозь всю свою жизнь ощущение того, что она незаконнорожденная: дитя вне брака в католической Италии и сейчас большой скандал, а в те годы внебрачный ребенок считался смертным грехом. Спасаясь от злых языков, красавица мать Ромильда Вилани перебралась в Поццуоли, маленький рыбацкий городок близ Неаполя. В квартире жили восемь человек, и Софи обычно засыпала в одной кровати минимум с тремя громко сопящими родственницами.

Во время войны список бытовых неудобств пополнился голодом: обычно сытую Италию посадили на продуктовые карточки. Как ни старалась Ромильда раздобыть еду для себя и дочерей, Софи оставалась такой тощей, что в школе ее дразнили Зубочисткой. Но к четырнадцати годам нескладная девчушка, по ее собственным словам, «словно вылупилась из яйца». Когда она шла по улице, ее сопровождал свист, хорошо знакомый всем жительницам южной страны. Как две капли воды похожая на Грету Гарбо, Ромильда и сама могла бы стать звездой, если бы не запрет родителей. Теперь ее нерастраченные амбиции предстояло реализовать дочери: Софи отправили на конкурс красоты. Он назывался «Королева моря и ее двенадцать принцесс», но «принцессе Софи» нарядиться было не во что. Так что бабушка Лорен сорвала розовую занавеску и соорудила платье, а Ромильда взяла старые черные туфли Софи и с помощью толстого слоя краски превратила их в белые. В таком виде будущая богиня, секс-символ и разбивательница сердец очутилась среди двух сотен конкурсанток, одетых сногсшибательно. На многих из них были даже настоящие ювелирные украшения, но, видимо, Софи обладала чем-то подо-

роже бриллиантов. По итогам конкурса она выиграла поездку в Рим с небольшим содержанием и несколько рулонов обоев, которыми семья немедленно заклеила трещины в стенах своей крошечной квартирки. Она продолжала участвовать в конкурсах красоты и завоевала титулы «Принцесса моря», «Мисс Элегантность». Во время одного из таких мероприятий на юную красавицу обратил внимание член жюри Карло Понти, кинопродюсер, известный тем, что восстанавливал итальянское кинопроизводство после войны. София заняла второе место, а сеньор Понти пригласил ее на пробы в офис. Именно тогда девушка взяла псевдоним «Лорен». Именно с этого момента и началась карьера Софи Лорен. Это событие полностью перевернуло ее жизнь и жизнь ее семьи. Изначально Понти видел свою протеже в сексуальных образах и эксплуатировал в первую очередь ее яркую внешность. Первые ленты актрисы малоизвестны. В 1954 году на экраны вышел фильм режиссера Витторио Де Сика «Золото Неаполя» с Софи в главной роли. Именно триумвират Понти – Де Сика – Лорен открыл новую страницу в истории мирового кино. Сыграв неаполитанскую лавочницу, человека из народа, то есть, в общем-то,

саму себя, девушка заинтересовала критиков и продемонстрировала различные грани своего таланта. В процессе тесного сотрудничества между Карло и Софи завязался роман. Он был женат и старше ее на 22 года. В то время развестись в Италии было практически невозможно, но, как говорится, для настоящей любви нет преград. Понти не просто сделал из Лорен блестящую актрису, он создал ее, как Пигмалион Галатею: занимался образованием девушки, учил ее двигаться, одеваться, вести себя, прививал любовь к серьезным книгам. Впрочем, и ученице надо отдать должное: она внимала, училась, добавляла что-то свое, много работала. В 1961 году Витторио Де Сика представил военную драму под названием «Чочара». Действие картины происходит в Италии во время Второй мировой войны, мать (Лорен) и дочь бегут от американских бомбардировок в родную деревню Чочару. Софи получила «Оскар» за «Лучшую женскую роль». Впервые за историю киноакадемии награда в этой номинации была присуждена фильму, снятому не на английском языке. В картинах «Вчера, сегодня, завтра» (1963), «Брак по-итальянски» (1964), «Подсолнухи» (1970), которые стали классикой мирового кинематографа, партнером Лорен выступил Марчелло Мастрояни. Этот дуэт считается одним из самых ярких и слаженных в кинематографе. Конечно, сразу же поползли слухи о романе между актерами. Правду знают только они сами, а кинодива утверждала и утверждает, что всегда любила только своего мужа, с которым они все-таки тайно поженились в 1957 году в Мексике. Согласно итальянским законам, Понти некоторое время был двоеженцем, но в 1962 году ему удалось развестись со своей первой супругой и официально зарегистрировать брак на родине. Софи снималась не только в Италии, но и в Голливуде, получила множество призов и стала настоящей иконой кино. В 1991 году актрисе вручили специальную премию «Оскар» за «карьеру, богатую запоминающимися ролями, придавшими нетускнеющий блеск кинематографу». Впрочем, несмотря на все регалии, главным занятием своей жизни звезда считает материнство. Она долго не могла забеременеть, а когда чудо наконец произошло, на свет с разницей в четыре года появились Карло Понти-младший и Эдуардо. Этой остроумной, красивой женщине и блестящей актрисе подражают по всему миру. Сама Лорен о жизни высказывается со свойственной ей мудростью: «Не могут быть красивыми глаза, которые ни разу не плакали».

5

секретов красоты от Софи Лорен

1.

Позитивный настрой

2.

Самодисциплина и уход за собой

3.

Активный образ жизни

4.

Правильное питание

5.

Принятие себя и своего возраста

По мнению Софи Лорен, хорошее настроение и позитив – это залог счастливой жизни и внешней привлекательности. «Я всегда мыслю позитивно. Очень редко меня можно увидеть в печальном или меланхоличном настроении, – говорит звезда. – Вы должны наслаждаться жизнью, каждым моментом. Это очень важно для того, чтобы производить хорошее впечатление. Всегда окружайте себя людьми, которых любите, с кем приятно поговорить или узнать что-то новое». Кроме того, актриса рекомендует избегать стрессов и поменьше волноваться: «Вы должны заботиться о себе. Отдыхайте, читайте, смотрите на закат. Делайте те вещи, которые будут вас радовать». «Трудно стать неотразимой, если ты ленива» – эта фраза Софи Лорен давно стала афоризмом, который переходит из уст в уста уже многие годы. Актриса уверена, что одним из главных секретов женской привлекательности является самодисциплина. «Если молодая женщина обладает выразительной внешностью, но лишена самодисциплины, то с годами от ее красоты ничего не останется. А если женщина с вполне обычной внешностью будет следить за собой, то со временем она, несомненно, станет еще более привлекательной», – уверена актриса. Одним из ее любимых бьюти-средств является оливковое масло холодного отжима: она употребляет его в пищу, а также добавляет в ванны и наносит на кожу. По мнению звезды, с возрастом нужно корректировать свой уход и уделять особое внимание различным косметическим процедурам, которые помогают женщинам быть красивыми, а вот в макияже следует придерживаться принципа «лучше меньше, да лучше»: «Когда вы становитесь старше, вы должны использовать меньше косметики. Это – простое правило. Всегда заметно, когда пожилые женщины пытаются компенсировать возраст толстым слоем макияжа, но это не делает их привлекательнее». По словам звезды, она начинает свой день достаточно рано – в 5-6 утра, а ложится при этом в 8-9 вечера. Этого времени для сна ей вполне хватает, чтобы чувствовать себя бодрой и выглядеть привлекательно. Каждое утро она делает легкую разминку и гуляет на свежем воздухе в течение часа, заставляя себя всегда соблюдать эти принципы. «Я всегда просыпаюсь рано и вскакиваю с кровати, даже если не хочу этого делать. Не нужно искать себе оправданий, чтобы не тренироваться. Я много хожу и всем советую – это очень полезно для сердца и фигуры», – говорит актриса. Софи Лорен проводит много времени на природе вместе с семьей, а также не мыслит своей жизни без любимой работы: «Мне кажется, я была рождена для этого. Когда у меня бывали длительные перерывы в съемках, я буквально не могла найти себе места и начинала хандрить». В 2006 году, в возрасте 72 лет, Софи Лорен снялась обнаженной для Календаря Pirelli, и эти фотографии произвели настоящий фурор! Впрочем, в свои 83 Софи Лорен также остается невероятно стройной и может похвастаться очень женственными формами. Актриса признается, что она не сидит на диетах и не голодает, так как очень любит поесть, но при этом она всегда следит за тем, из чего состоит ее рацион. «Будьте осторожны с тем, что вы едите! Ешьте немного и очень маленькими порциями, вы ведь не хотите быть полными?» – говорит звезда. Свой день Софи Лорен, как правило, начинает с небольшого завтрака, далее следует плотный обед, а вечером – легкий ужин: «Я ем много овощных салатов, немного мяса и некоторые фрукты. Это – все. Но я также люблю сладкое и пасту, поэтому иногда балую себя». Актриса утверждает, что вес никогда не был для нее проблемой: «Я могла набрать несколько килограммов, но потом без труда возвращалась в форму». Софи Лорен уверена, что не стоит отрицать естественных возрастных изменений, которые неизбежны. Знаменитая итальянка не скрывает своего возраста и не пытается казаться моложе. Актриса также утверждает, что она никогда не прибегала к помощи пластических хирургов и на вопрос о том, как ей удается выглядеть столь привлекательно, она отвечает философски. «Я думаю, что это заложено в ДНК. Если же вы хотите выглядеть всегда молодыми, можно сделать какие-то операции, но лично мне не нравится эта идея. Люди часто остаются недовольны результатом, совершая подобные ошибки. Я очень не хотела бы этого и я слишком люблю себя, чтобы решиться на какое-то вмешательство», – уверяет кинодива.

5

Любовь к себе

Секреты счастливых отношений интересно узнать всем: и девушкам, которые еще не успели надеть подвенечное платье, и только вступившим в брак молодоженам, и даже парам со стажем супружеской жизни в двадцать лет. Психологи проводят все новые и новые исследования, цель которых – узнать, как сделать отношения счастливыми, а семьи – крепкими. Но, несмотря на то, что очень многие девушки и молодые люди хотели бы иметь одного любимого на всю жизнь, уровень разводов в современном мире просто зашкаливает. Соблюдение этих 15 советов помогут вам в создании счастливых и гармоничных отношений в супружеской жизни: 1. РЕШАЙТЕ СПОРЫ МИРНЫМ ПУТЕМ. Даже если вы очень рассержены и хотите сказать своему любимому все, что о нем думаете, лучше остановиться и немного остыть. Иначе вы можете разрушить отношения одной колкой фразой, а в дальнейшем будете жалеть об этом, но исправить ничего уже будет нельзя. Далеко не все люди с легкостью прощают обиды. Это в детстве мы можем сказать подруге «Забери свои слова обратно» и через полчаса уже играть вместе как ни в чем не бывало. Во взрослой жизни все сложнее. Проще не произносить фраз, задевающих слабые места вашего любимого, чем потом долго добиваться прощения. Во время ссор и споров нужно знать тот предел, который переходить нельзя ни в коем случае.

2. ПРОВОДИТЕ ВМЕСТЕ ВРЕМЯ ИНТЕРЕСНО И «КАЧЕСТВЕННО». Всегда находите время друг для друга, даже при самом напряженном графике и отсутствии отпуска. Причем, этот момент для состоявшихся пар важнее, чем для влюбленных, которые и так стараются каждую минуту быть рядом. А вот спустя несколько лет совместной жизни все общение начинает сводиться к бытовым вопросам: что купить к ужину и в какой кружок отдать ребенка. Безусловно, эти вопросы тоже важны, но, общаясь только на бытовые темы, супруги очень скоро станут неинтересны друг другу. И даже во время совместного ужина пара может находиться рядом и в то же время быть бесконечно далеко друг от друга. Не стоит забывать о совместных хобби и увлечениях. Если такого занятия пока нет, обязательно придумайте его. Пусть раз в неделю будет ваше, только ваше время, когда вы можете расслабиться и насладиться друг другом. А игнорирование партнера может ранить больнее, чем гнев и раздражение.

3. ПОМОГАЙТЕ ДРУГ ДРУГУ РАСТИ. Мужчине будет гораздо легче добиться успехов в карьере, если у него есть надежный тыл в виде заботливой и понимающей спутницы. То же самое можно сказать и о представительницах прекрасного пола, им также важно, чтобы их поддерживали в профессиональном плане, а не говорили: «Твое место на кухне». Но расти можно не только в профессии. Можно приобретать различные знания, с интересом заниматься хобби или волонтерской деятельностью. В конце кон-

6

СЕКРЕТЫ

СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ

цов, можно открыть свой бизнес. В каждом из этих направлений поддержка супруга (супруги) или просто любимого может оказаться бесценной. Ведь это так здорово, когда есть кому разделить вашу радость, отпраздновать вдвоем очередную победу. Замечательно, когда любимый вами гордится и вдохновляет достойно принять очередной вызов.

4. ДОВЕРЯЙТЕ ДРУГ ДРУГУ. Очень важно доверять своему любимому и знать, что его чувства искренни, что вас не используют в корыстных целях. Игра в Шерлока Холмса с проверкой содержимого карманов, а также чтением всех входящих СМС в мобильном вашего мужчины очень быстро надоест вам обоим. Не нужно искать признаки измены, а то вдруг найдете! Атмосфера доверия и безо­пасности – одно из необходимых условий счастливых отношений. Надежный спутник жизни, крепкое плечо, на которое можно опереться в трудной ситуации – не об этом ли мечтает каждая женщина? В свою очередь, нужно организовать уют и обеспечить комфорт для своего любимого мужчины.

5. БУДЬТЕ ВЕРНЫМИ И ПРЕДАННЫМИ. Истинная любовь и настоящая дружба неотделимы друг от друга. Настоящая любовь не ослабевает, даже если людей разделяют тысячи километров, а иногда даже становится сильнее. В счастливых отношениях верность является обязательным условием, иные варианты просто не рассматриваются. Наверняка вы ждете верности от своего мужчины. Значит, и самой не стоит флиртовать со знакомыми парнями. Если вы любите друг друга, представители противоположного пола просто перестают для вас существовать. Зачем вам кто-то третий, если вам хорошо вместе настолько, что даже страшно, что эта сказка однажды закончится?

6. ЛЮБИТЕ И УВАЖАЙТЕ ДРУГ ДРУГА. Как бы банально это ни звучало, но именно любовь и уважение являются надежной основой счастливых и продолжительных взаимоотношений. Причем, об уважении часто забывают, надеясь, что достаточно и страстной влюбленности, которая будет держать мужчину и женщину вместе, позволяя создать счастливую семью. На самом деле наивно ожидать, что ваша страсть через год будет такой же яркой, как это было в начале отношений. И в этот период при отсутствии более глубоких чувств есть большой риск разбежаться. Также важно отметить тот факт, что если мы не любим сами себя, то вряд ли нас будут любить и другие.

7. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ДРУГ ДРУГА В ГОРЕ И В РАДОСТИ. Не стоит думать, что в поддержке нуждаются только слабые люди. Неправда! Даже у самого сильного человека

бывают минуты, когда как воздух нужна поддержка и хочется услышать слова «У тебя все получится!» Даже успешный бизнесмен нуждается в одобрении своей половинки, хотя, возможно, он ни за что в этом не признается. Мир может быть жестоким, и иногда только поддержка близких и любимых людей позволяет пережить период, когда все не ладится, складывается не так, как хотелось бы. Очень важно знать, что любимые будут доступны не только тогда, когда это удобно для них, но и в момент, когда это очень нужно нам. Вместе в счастье и в горе – это кредо любящих друг друга людей. Прислушайтесь к их мудрости.

8. ПОЙМИТЕ: ВСЕ ОТНОШЕНИЯ РАЗНЫЕ. Не сравнивайте свои взаимоотношения со взаимоотношениями звезд или соседей по лестничной площадке. На первый взгляд вам может показаться, что у них все просто идеально. Вы даже задумаетесь, почему не удалось найти себе такого замечательного мужчину. Не стоит завидовать! У каждого свои скелеты в шкафу, а окружающим часто демонстрируются только позитивные моменты. Некоторые ошибки в отношениях с предыдущими парнями можно учесть в дальнейших взаимоотношениях. Однако и здесь не все однозначно. Ведь характеры разных мужчин очень отличаются, и то, что нравилось вашему бывшему парню, далеко не всегда приведет в восторг вашего нынешнего любимого. Типично женские качества – гибкость и умение приспосабливаться к любимому, а также интуиция, могут оказаться очень полезными.

9. УМЕЙТЕ СЛУШАТЬ И… СЛЫШАТЬ. К сожалению, наши любимые не могут прочесть наши мысли, чтобы понять, что мы чувствуем в данный момент, что хотим и чего ожидаем от них. Разве не проще сказать о том, что вам нужно? При этом важно не забывать не только о своих потребностях, но и о нуждах своего любимого. В современной суете мы можем слушать даже близких и дорогих нам людей вполуха, будучи погруженными в свои собственные мысли. Не забывайте, что нужно научиться не только слушать, но и слышать своего любимого.

10. ПРЕВРАТИТЕ НЕДОСТАТКИ В ДОСТОИНСТВА. Всем известно, что в период встреч и влюбленности кажется, что у твоего мужчины нет недостатков вообще. А если даже они очевидны, то кажутся милыми особенностями. Проходит немного времени – и нас может начать раздражать то, как любимый ест, ходит, говорит. Незакрытый тюбик зубной пасты вполне может стать той искрой, из которой разгорится пламя скандала. В такие минуты нужно вспомнить, что недостатки

есть у каждого без исключения человека. А что, если превратить их в достоинства? Муж обожает экономить, откладывая каждую копейку? Зато зимой вы поедете в Таиланд, и ваши подруги будут вам завидовать.

11. РАБОТАЙТЕ НАД ВАШИМИ ОТНОШЕНИЯМИ. Некоторые пары наивно полагают, что если они встретили и полюбили друг друга, теперь для сохранения чувств не нужно прилагать никаких усилий. К сожалению, так не бывает. Над отношениями нужно работать, и работать ежедневно. Успешные отношения нуждаются в постоянной эмоциональной подпитке. Почаще задавайте себе вопросы: «Что я могу сделать сегодня, чтобы наши отношения стали ярче, теплее, ближе завтра?» «Как сделать жизнь моего любимого более счастливой?» Эффект от приложенных усилий вы можете увидеть далеко не сразу, но он будет!

12. ОБЩИЕ ЦЕННОСТИ ВАЖНЕЙ ОБЩИХ ИНТЕРЕСОВ. Не спорим, если мужа и жену

связывает общее хобби, будь то рыбалка, игра в настольный теннис или кулинарные подвиги, это будет в отношениях жирным плюсом. Но есть вещи намного более важные – это общие ценности. Одинаковое отношение к семье, к детям, к религии гораздо важнее для по-настоящему счастливых отношений. А рыбалку вполне можно полюбить со временем. Или просто сварить уху из принесенных мужем карасей.

13. НЕ ВСПОМИНАЙТЕ СТАРЫЕ ОБИДЫ. Злопамятность – качество, вредное не только для вашего здоровья, но и для ваших отношений. Обиды, размолвки, ссоры происходят в каждой семье. Нужно учиться искренне прощать обидевшего вас мужчину. Задача мудрой женщины – создавать семейную атмосферу, когда ее супругу будет хотеться поскорей вернуться к ней, любимой, а не бежать пить пиво с друзьями. Некоторые вещи прощать нельзя, и тогда отношения заканчиваются. К счастью, их не так много.

Предлагаем вам пройти тест на счастливые отношения. Каждый вопрос этого теста является рекомендацией к построению счастливых отношений.

ТЕСТ НА СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ 1 Как часто вы посылаете любовное sms своему любимому(-ой)?

2 Говорите ли вы «Я тебя люблю» просто так в течение дня?

3 Благодарите ли вы своего партнера за всякие мелочи, например: уборка, мытье посуды, вынос мусора, приготовление еды?

4 Делаете ли вы комплименты партнеру? Как часто восхищаетесь им и хвалите его?

5 Если вам нужно донести до партнера нечто важное, вы используете «ты-сообщения» (Как ты не понимаешь, ты должен, вечно ты) или «я-сообщения» (Я думаю, я злюсь, для меня это значит, я верю, для меня важно…)?

6 Легко ли вы справляетесь с обидой, гневом в общении с партнером?

7 Есть ли у вас любимое дело, хобби, увлечение?

8 Как часто вы говорите своему партнеру по браку слова благодарности не только за что-то, а просто потому что он (она) есть в моей жизни?

9 Уважаете ли вы свободное время своего партнера?

10 Выражаете ли вы слова восхищения своему партнеру, гордости за него (нее)?

11 Благодарите ли вы высшие силы за встречу со своим избранником (-цей)?

12 Говорите ли вы о своих чувствах партнеру?

14. БУДЬТЕ РЕАЛИСТИЧНЫ В ОЖИДАНИЯХ. Отношения в реальности совсем не такие, как в мелодрамах и мыльных операх. Да и сложно было бы выдержать такой ежедневный накал страсти, который демонстрируется на телеэкранах. Долгосрочные отношения строятся при условии, что каждый из партнеров вкладывает свои усилия. Если ожидания партнеров будут реалистичными, если жена не будет требовать от мужа виллу на Багамах, а он от нее – стать похожей на его любимую Пенелопу Круз, это позволит избежать многих разочарований, ведущих к ссорам и разрыву.

15. ГОВОРИТЕ О ЛЮБВИ. Пары, которые живут вместе достаточно давно, практически перестают говорить друг другу о своих чувствах. И это неправильно. Комплименты, небольшие знаки внимания и простые слова «Я тебя люблю» не теряют своей актуальности, даже если супругам удалось дожить вместе до золотой свадьбы.

ЫЕ ОТНОШЕНИЯ ЧТО МЕШАЕТ СТРОИТЬ СЧАСТЛИВ стирать, готовить и т.д.) Претензии и упреки ♠♠ Критика партнера ♠♠ Желание взять верх в ♠♠ отношениях Нелюбовь к себе ♠♠ Зависимость от любимого ♠♠ Требования выполнять ♠♠ долги (ты мне должен приносить зарплату, ты мне должна уби-

рать, Обиды ♠♠ Ревность ♠♠ Неуверенность в себе ♠♠ Неумение прощать ошиб♠♠ ки себе и партнеру Контроль ♠♠ Подозрительность ♠♠ Командный тон ♠♠

ОТНОШЕНИЯ ЧТО ПОМОГАЕТ СТРОИТЬ СЧАСТЛИВЫЕ ерие ♥♥ ♥♥ ♥♥ ♥♥ ♥♥ ♥♥ ♥♥

Искренность Открытость Любовь к себе Любовь к партнеру Умение отдавать Уверенность в себе Оптимизм

♥♥ ♥♥ ♥♥ ♥♥ ♥♥ ♥♥

Дов Умение поддерживать Следование своей мечте Социальная активность Финансовая стабильность Чувство юмора

НОШЕНИЙ ЫХ СЕМЕЙНЫХ ОТпро РЕЦЕПТЫ СЧАСТЛногИВ думайте, что и Вместе ♥♥ о времеВыделите нем ♥♥ ни для просмотра старых фотографий. Вместе приготовьте на ♥♥ ужин блюдо, которое никогда не пробовали. Погуляйте вместе и пого♥♥ ворите по душам. Начните вместе зани♥♥ маться спортом. Отправьтесь туда, где вы ♥♥ вместе провели медовый месяц, и припомните все детали. Начните делать друг другу ♥♥ массаж спины, головы, ступней. Устройте романтический ♥♥ ужин при свечах с приятной музыкой.

как можно усовершенствовать в вашем доме. Запишитесь на семинар, ♥♥ посвященный укреплению супружеских отношений. Как можно чаще общай♥♥ тесь со счастливыми семейными парами. Посетите вместе концерт ♥♥ или театр. Переночуйте в каком-то ♥♥ красивом отеле. Отправьтесь вместе в ♥♥ морское путешествие. Устройте пикник. ♥♥ Пообедайте вне дома – в ♥♥ ресторане, кафе, на природе.

7

Путь к себе

АСТРОЛОГИЯ ИМЕНИ ЧЕЛОВЕКА

Когда родители дают имя ребенку, они обязывают его действовать согласно вибрациям имени. Астрология имен основана на нумерологии. Каждое имя раскладывается на числа и соответствует одному из 9-ти однозначных чисел. Число соотносится с той или иной планетой. И суть в том, чтобы подобрать имя по самой сильной и благоприятной планете гороскопа рождения. Определить такую планету, найти ее в личной натальной карте можно в рамках астрологической консультации. Если имя человека вибрирует на частоте слабой планеты в гороскопе, это указывает на сложную жизнь, низкий потенциал человека, ему сложно реализоваться в жизни. Поэтому астрологи находят самую сильную планету в гороскопе и подбирают имя, и тогда весь гороскоп работает во благо человека. Можно сделать коррекцию имени и постараться подобрать ту цифру, которая и раскрывает его творческий потенциал. Так же – и с именем предприятия. Как корабль мы назовем, так он и поплывет. Каждой цифре соответствует сила планеты, а она имеет как сильные стороны, так и слабые. Что мы культивируем, те стороны и качества будут развиваться.

Например: «Любовь к себе» = 4+5+2+7+3+3+3+1+6+2+6=42=4+2=6 Цифре 6 соответствует планета Венера, планета любви и красоты. В названии журнала заложена возможность раскрывать в каждом человеке тот единственный внутренний источник силы, благодаря которому мир вокруг нас начинает сиять в радужных красках, принося нам удовольствие, любовь и красоту. Благодаря этому журналу вы сможете осознать, что же такое красота внутри и снаружи.

8

Число 1 –Солнце Основа основ, сердце всего сущего. Оно олицетворяет собой единство Вселенной. Поэтому человек Солнца – экстраверт, лидер, сильная личность. + большое великодушие, гордость, оптимизм. Такие люди, как никто, способны вдохновить, увлечь и вселить надежду на успех, излучают любовь. Они инициативны, незаменимые организаторы и руководители с безупречным чувством ответственности. Ими движет идея справедливости и добра. Но добра «сильного», требовательного, которое должно отстаивать свои интересы и помогать слабым. Справедливая власть, авторитет, деловитость, амбициозность.

– эгоцентризм, авторитарность по принципу: «все, я сказал!», субъективизм, ограничение только через собственное восприятие, властолюбие, импульсивность. Совместимость: с людьми чисел 1, 2, 4, 7 Удачный день недели: воскресенье

Число 2 – Луна Если Солнце – эго (отец), внешнее проявление в социуме, то Луна – душа (мать), потаенные уголки, внутренний мир. Человек Луны – интроверт, мягок, заботлив по-матерински, но и сам ищет в окружающем мире эмоциональной поддержки, нуждается в комфортной обстановке. + адаптивность, подстройка под обстоятельства, но при этом – независимость. Развитая интуиция, позволяющая улавливать благоприятные возможности, избегая препятствий. Добиваются своего «окольными» методами, путем дипломатии, находя нужных людей и покровителей. Отличаются чувством ответственности, дружелюбием. Богатая фантазия часто одаряет лунных людей творческими, художественными способностями. Ориентированы на семью, любят домашний уют.

– эмоциональная нестабильность, частые перепады настроения, замкнутость, психологический вампиризм, боязнь перемен, не будут делать то, чего не хотят. Совместимость: с людьми числа 1 Удачный день недели: понедельник

Число 3 – Юпитер Главный принцип планеты – расширение, поэтому человек Юпитера будет уважаем, как правило – образован. Или же будет стремиться к глубоким знаниям и ожидать уважения в свой адрес. Юпитер символизирует счастье и благополучие, он социально ориентированный и может дать высокое положение в обществе.. + образованность, стремление к самосовершенствованию, удачливость, везение, выгода, подарки, оптимизм, все по-крупному, путешествия, любовь к искусству, популярность, успех, слава, достаток, меценатство, спонсор, счастливая гармония.

– идеализм, нерешительность, стремление извлекать выгоду, получать дары, требование всеобщего признания, поверхностность. Совместимость: с людьми чисел 3, 6, 9 Удачный день недели: четверг

Число 4 – Уран Революционный дух и новизна. Человек Урана своенравен и будет следовать всему новому, пренебрегая общепринятыми канонами. Живет не по правилам, идя своей дорогой. Все, что есть в нашей жизни нестандартного, новинки и новшества, современные технологии – благодаря этим людям. + подвижность, мобильность, независимость, нет страха резких перемен, гуманизм, дружелюбие, нестандартность в искусстве, в политике – социальные реформы, общественники, организаторские способности, коллективизм, новаторство, исследовательский ум, ученый.

– эксцентричность, своенравие, упрямство, расположенность к перемене, разрыву старых отношений, нестабильность, тяга к переменам, пренебрежение вопросами морали, крайняя независимость. Совместимость: с людьми чисел 1, 2, 7, 8 Удачный день недели: воскресенье

Число 5 – Меркурий Меркурианцы – хорошие посредники, обладающие живым, рациональным и изворотливым умом. Любознательны, поэтому часто выбирают коммуникативные профессии, торговлю, бизнес. Собиратели информации, но редко углубляются и вникают до конца. Их кредо – передавать. Подвержены нервным расстройствам. + подстраиваются и уживаются с любыми людьми, коммуникабельность, обаяние, быстро думают и так же быстро работают, не любят однообразия, невероятная находчивость, предприимчивость, коммерческая жилка, тяга к знаниям, инициативность.

– поверхностность, болтливость, любовь к сплетням, лживость, меркантильность, критичность, уныние от рутины и неудач, бесхозяйственность. Совместимость: Меркурий – амбивалентный, уживается со всеми Удачный день недели: среда

Число 6 – Венера Любовь и гармония, красота. Человек Венеры, как правило, если не красив, то притягательно обаятелен, привлекателен и любим в жизни. Любит комфорт и все прекрасное. Выбирает приятную работу, предусматривающую красивое общение, благожелательность, мастерство, творчество. Это может быть актер, модель, юрист или просто миловидная продавщица. Венерианцы часто имеют руки мастера, все умеют делать, талантливы. + привлекательность, чувственность, миролюбивость, трудолюбие, мастерство, способности к искусству и творчеству, хороший вкус, чувство гармонии и справедливости, общительность, трудолюбие, хороший партнер по браку, радости в жизни.

– иногда высокомерие, нарциссизм, вещизм, мещанство, расточительность, дисгармония в чувствах, влюбчивость и непостоянство, крикливость. Совместимость: с людьми чисел 3, 6, 9 Удачный день недели: пятница

Число 7 – Нептун Планета идеалов и веры. Дает человеку Нептуна философский ум, религиозность, психологичность. Способность к самопожертвованию и милосердию. Это мир великих иллюзий, которые часто вовлекают в некие творческие процессы, внутренние самопоиски. Эти люди, как правило интроверты, мыслители. + мягкость, уступчивость, тонкая сензитивность, интуиция, дар предвидения, пророческие сны, милосердие, помощь страждущим, работа в социальных службах и фондах, музыкальный талант, художественное восприятие, способность создавать образы в моделировании, кинематографии и анимации, азарт игрока, религиозность.

– неустойчивость материального положения, нестабильность, размытые цели, трудность в их осуществлении, плаксивость, физическая слабость, зависимость от настроения окружающих и вредных привычек, склонность к азартным играм. Совместимость: с людьми числа 2 Удачный день недели: понедельник

Число 8 – Сатурн Это поле добровольных или вынужденных ограничений, серьезных обязанностей и власти. Человек Сатурна будет следовать некоему закону, правилам, порядку. Он будет встроен в некую иерархическую систему, выполнять ответственную или тяжелую работу, во второй половине жизни иметь материальный достаток, стабильность и социальный статус. + огромная выдержка и терпение, всего добивается сам, материалист, имеет трезвый взгляд, серьезен, трудолюбив, идет к цели, начальник, уверенность в завтрашнем дне, стабильность, надежность, верность.

– холодность и внутренняя неудовлетворенность, мрачный взгляд на жизнь, присвоение, ревность, контроль, материализм, склонность к депрессии, тяготы тяжелого труда или долга, упрямство, твердолобость. Совместимость: с людьми чисел 2, 7 Удачный день недели: суббота

Число 9 – Марс Огонь, борьба и физическая сила. Человек Марса активно действует в жизни, он боец и не боится конкуренции. Как правило, имеет хорошую спортивную форму, сноровку, добивается поставленных целей. + физическая сила, огромная воля, целеустремленность, хорошая сопротивляемость, конкурентоспособность, боец, воин, спортсмен, завоеватель, победитель, инициативность, мужественность, храбрость, предприимчивость, лидер.

– жестокость, негибкость, импульсивность, драчливость, самолюбие, беспощадность к конкурентам, бесцеремонность, злость. Совместимость: с людьми чисел 3, 6, 9 Удачный день недели: вторник

Астрология и нумерология всегда готовы помочь человеку разобраться в своих сильных сторонах и слабых. Они дают возможность понять, как качественно проработать слабые стороны и как усилить сильные стороны.

9

Красота и здоровье

СПА – массажист, инструктор по лечебной физкультуре, специалист по детской реабилитации и здоровому образу жизни. Опыт работы в сфере массажа – 9 лет, медицинский стаж – 17 лет.

Концепция моей работы – это профессиональные навыки, индивидуальный подход к каждому и персонализированный сервис. Моя деятельность направлена на гармонизацию тела и эмоционального состояния человека. В этой рубрике мы поговорим о здоровом питании, о средствах по домашнему уходу, самомассаже. Вы узнаете, какие физические упражнения помогут вам чувствовать себя лучше. Поговорим об энергозатратах организма и о том, как восстановить силы и энергию. Словом, все, что вы можете делать в домашних условиях для улучшения своего самочувствия и красоты, а также много интересной и полезной информации – вы найдете здесь. А также вы узнаете об акциях и новинках в сфере моих услуг.

Моя деятельность: - массаж лечебный; - массаж расслабляющий, СПА – массаж; - СПА – процедуры и Relax – программы; - лимфодренажный массаж; - косметический массаж лица: классический, испанский моделирующий; - детская реабилитация: грудничковый массаж, массаж и ЛФК при плоскостопии, нарушении осанки... Новинка этого месяца — VIP – массаж (1,5 ч.). Эта процедура включает: VIP обслуживание, Relax – массаж, обертывание для стоп, массаж лица, спец. угощения. Услуги можно заказать по тел. (093)304-16-71.

Наталия Ярышко

«СЕКСУАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» И ПРИРОДНЫЕ АФРОДИЗИАКИ Все наши органы и системы нуждаются в питании, но наши клетки не «едят» пельмешки, тортики и другие вкусняшки. Они берут себе только витамины, минералы, воду, белки, жиры и углеводы. Для каждой системы нашего организма требуются определенные витамины и минералы в большей степени.

Для улучшения гормонального фона и усиления полового влечения нам нужны: фосфор, магний, цинк, кальций, селен, а также витамины А, Е, В. С этой целью следует включать в свой рацион такие продукты:

- желток яичный, печень, зелень (в большом количестве), морепродукты, рыба, бобовые, каши и хлеб из цельнозерновой муки, орехи (особенно бразильский и кешью), авокадо, бурый рис, тыква, водоросли, грибы, красный перец; - специи, пряности – лук, чеснок, имбирь, корица, острый перец, гвоздика, кардамон. В качестве природных афродизиаков можно включать в рацион мужчины и ваш такие продукты: мед, шоколад, ваниль, финики, бананы, абрикосы, клубнику, цитрусовые, имбирь, мидии, устрицы, кофе, корицу. Из ароматов афродизиаками являются запахи мандарина, грейпфрута, корицы, иланг-иланга, сандала, пачули, кипариса, жасмина, барбариса. Вы можете использовать аромамасла с этими запахами для ароматизации помещения или добавлять по 2-3 капли в базовое масло для массажа. Лучше, если ваша аромакомпозиция будет состоять из 3-х масел. Не стоит смешивать сразу много ароматов. А еще можно приготовить специальный напиток для мужчин. Это может быть глинтвейн, коктейль или чай, кофе со специями. Чай для любимого: - чай - латте: черный чай + молоко (жидкие сливки) + корица, кардамон, ваниль; - чай со специями: черный чай + мед + бадьян, корица, кардамон + цедра апельсина; - цитрусовый чай: зеленый чай + грейпфрут + апельсин + лимон + барбарис (можно добавить цитрусовый ликер); - имбирный чай: зеленый чай + имбирь +лайм + мед.

-ПРИЯТНЫЙ ВЕЧЕР, ВКУСНАЯ ЕДА, ПУСТЬ ДАРЯТ УДОВОЛЬСТВИЯ ВСЕГДА.

10

Здоровое питание

САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ

Шаг 1. Анализируем существующую систему питания У каждой из нас выработана своя собственная система питания – даже если мы думаем, что питаемся бессистемно. Ведь так или иначе мы предпочитаем одни продукты другим, предпочитаем есть в какое-то определенное время. Чтобы составить полную картину своего питания, ответьте честно на вопросы: • Когда вам хочется есть больше всего: днем, вечером, ночью?

• Продукты какого вкуса вы предпочитаете больше других: соленого, сладкого, кислого?

• Вы едите (сколько) раз в день?

• Вы принимаете пищу за (сколько) часов до сна?

• Овощи и фрукты в вашем рационе – это… (основа, редкость, каждый день присутствуют понемногу) • Сколько вы выпиваете в день жидкости – и лучше всего посчитать, сколько из нее чистой воды.

• После приема пищи у вас в животе – тяжесть… (нет, постоянно, частенько, например, после ужина) Основные ошибки в питании выглядят следующим образом: 1. Слишком большие объемы пищи: вы можете объедаться в каждый прием пищи или только вечером, перед сном. Понятное дело, что организму это на пользу не идет.

2. Слишком редкие приемы пищи. Обычно мы чем реже едим, тем больше порция. А это нагружает желудок больше, чем небольшие порции, да к тому же так нам сильнее хочется есть, и частенько на нас нападает самый настоящий жор…

3. Приемы пищи на ночь. Каждый человек устроен одинаково: чем ближе к ночи, тем больше организм настроен на отдых. Поэтому все, что вы съели, откладывается жиром, а не идет на пользу.

4. Слишком мало жидкости в день. Это сказывается на метаболизме – он замедляется. Чтобы скорректировать питание, добавьте в него побольше разнообразной жидкости – это могут быть и вода, и соки, и коктейли, и травяные сборы, и супы…

5. Мало овощей и фруктов. Получается, что объемы пищи большие, а овощей и фруктов в них до обидного мало. А ведь овощи и фрукты не только малокалорийны и богаты витаминами, но еще и положительно влияют на состояние кишечника. Итак, свои ошибки в питании вы осознали – осталось только их избежать, скорректировав питание волевым усилием. Какой продукт для вас главный? Очень важно составить такой режим питания, придерживаться которого для вас не составит большого труда. Как же это сделать? Да все просто – надо кушать то, что нравится! Вместе с полезными продуктами, конечно. Подумайте, какой продукт (или группа продуктов) для вас – самый главный, са-

мый любимый (исключая всякие десерты типа сладостей и белых булок). Таких продуктов может быть несколько. Они обязательно должны быть в вашем новом питании. Например, если вы жить не можете без орехов, красной рыбы и мяса, то нет смысла от них отказываться. Важно: от любимых, но не таких уж полезных продуктов, полностью отказываться нельзя! Силы воли так не прибавится, а вот мотивации – убавится. Кроме того, такое питание убережет вас от срывов. Шаг 2. Полезные продукты – вредные продукты Возьмите ручку и листок бумаги, расчертите лист на 2 колонки. Первую назовите так: вредные продукты. Впишите сюда все продукты, от которых лично вы полнеете (вы ведь себя знаете лучше, чем другие знают вас?) Также сюда записываем продукты, от которых потом тяжело в желудке. Например, у меня в этой колонке – майонез и жареная рыба, жареное мясо. Вторая колонка – полезные продукты. Пишите сюда все продукты, способствующие вашей стройности. Вывод: основной рацион формируем из полезных продуктов, а вредные либо исключаем полностью, либо чуть-чуть оставляем. Шаг 3. Распределяем продукты по приемам пищи Теперь настало время определить, что мы будем есть в течение дня, распределить продукты по приемам пищи. Поэтому берем еще один листок бумаги и чертим на нем следующую таблицу: Верхние графы – «полезная пища» и «любимая пища», слева – по приемам пищи: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. А теперь начинайте распределять продукты по приемам пищи. Важно при этом учесть, сколько калорий и когда вы тратите, умственная у вас работа или физическая, активная или неподвижная. Например, на активную работу тратится больше энергии, поэтому перед ней организму требуется подзарядка в виде белков (яйца, мясо, орехи и прочее). При сидячей работе лучше предпочесть сложные углеводы (каши, мюсли, овощи). Ну а если предстоит очень напряженная работа, то углеводы и белки можно сочетать. Простые же углеводы (фрукты, к примеру) лучше есть в качестве перекусов, так как часто такие продукты нежелательно с чем-либо сочетать. Как заполнять таблицу? Покажу на примере одной девушки, которая работает официанткой с 16 до 24 часов. Труд у нее физический – все время на ногах. Встает девушка в 13 часов, завтракает – в 14. Так как ей предстоит напряженный рабочий день, то девушке надо скушать что-нибудь полезное и дающее силы. Хоть бутерброды сделать и быстро, но они совсем не полезные, да к тому же не являются любимыми продук-

тами девушки. Поэтому ее выбор – каша и котлеты на пару. Девушка жить не может без кофе с молоком, но хоть это не полезный продукт, мы его оставляем на второй завтрак (17.00). Обед (20.00) лучше сделать также полезным. Тушеные овощи с мясом вполне подойдут. Полдник (23.00) – что-нибудь легкое, лучше фрукты. Бананы – фрукты калорийные, но так как это любимые фрукты девушки, то мы их включаем в рацион. Ужинает девушка поздно, в час ночи. И тянет ее обычно на что-нибудь сладкое. Поэтому для ужина мы выбираем что-нибудь вкусное и легкое, чтобы не было тяжести в желудке. Например, это может быть творожная запеканка с нежирным йогуртом (тем более, что йогурт – любимый продукт девушки). Таблица получилась вот такой: Полезные продукты Завтрак Каша + (14.00) котлеты на пару Второй завтрак (17.00) Обед Тушеные (20.00) овощи с мясом Полдник (23.00) Ужин Творожная (1.00) запеканка

Любимые продукты

Кофе с молоком + кусочек ржаного хлеба 1 банан Йогурт

Шаг 4. Составляем меню на каждый день Меню, подобное предыдущему, надо составить на каждый день. Любимые продукты вставлять в меню обязательно, но знайте меру! Если хотите съесть много любимого продукта, то помните, что его вы сможете поесть и завтра, и послезавтра – поэтому не стоит объедаться им сегодня. Это убережет вас от пищевых срывов. Шаг 5. Ведем пищевой дневник Пищевой дневник – очень важная часть вашего режима питания. На первых порах без него просто никуда! Ведь в дневнике мы будем записывать, что и когда съели, и нам не надо врать самим себе. Тем более доказано: те, кто ведет пищевой дневник, стройнеют гораздо быстрее! Фиксируйте в пищевом дневнике все, что скушали в течение дня – до мельчайшей печеньки. Указывайте время и объем съеденного. То же касается и выпитого. Ну и, конечно же, надо указывать результаты – вес и объемы тела. Взвешиваться и обмеряться рекомендуется не каждый день, а всего лишь раз или два в неделю, сразу после пробуждения. Стать диетологом самому себе не так уж сложно! Попробуйте – и помните, что пищевые привычки не меняются мгновенно. На это нужно время – не неделя, а несколько месяцев. Да, звучит нудно, но результат в виде красивой фигуры – самая лучшая награда за труды!

11

АУРОКАМЕРА Впервые в Чернигове диагностика ауры Аурокамерой КВЕСТЛЕНД. Использование аппарата (Аурокамеры), позволяющего увидеть ауру, дает возможность протестировать текущее физическое, психо-эмоциональное и энергетическое состояние человека.

Главное преимущество аурокамеры — воплощение в жизнь биологической обратной связи (БОС), когда клиент получает возможность: - Увидеть в цвете и на разнообразных графиках состояние собственной энергетики; - Осознать себя как энергетическое существо; - Выработать более гармоничное отношение к жизни, изменив некоторые ее аспекты. Красочная открытка с собственной аурой и краткой расшифровкой цвета для многих станет первым шагом знакомства с областью непознанного. Согласно опыту работы с аурокамерой, люди тестируют ауру не один и даже не два раза. Самым важным достоинством метода биологического самоуправления является то, что в нем пациент может активно влиять на собственные изменения.

Варианты диагностики: 1. ФОТО АУРЫ И ЧАКР

ных цветов в ауре на 11 листах.

- Изображение ауры (биополя) всего тела с графиками биоданных; - уровень расслабления; - эмоциометр; - состояние тела и разума; - уровень энергий физической, эмоциональной, ментальной, интуиции; - баланс разум-тело-дух; - баланс инь-ян; - энергетика чакр; - размер ауры.

3. КРАТКАЯ ДИАГНОСТИКА АУРЫ

2. ЭКСПРЕССДИАГНОСТИКА АУРЫ - Изображение ауры с графиками биоданных; - краткий отчет с описанием основного цветотипа и индивидуаль-

- Изображение ауры с графиками биоданных; - подробный отчет с описанием всех параметрических данных, основного цветотипа, индивидуальных цветов в ауре на 24 листах.

4. ПОЛНАЯ ДИАГНОСТИКА АУРЫ - Консультация спе­ циалиста; - изображение ауры с графиками биоданных; - подробный отчет с описанием всех параметрических данных, основного цветотипа, индивидуальных цветов в ауре на 24 листах.

12

ПОЧЕМУ БАНЯ ВАЖНА,

и особенно в ближайшие 9 лет

Каждые полгода происходит солнечное затмение, и в момент затмения записывается программа на 1 год, 9 лет, 18 лет – все зависит от затмения, оно бывает полное, кольцевое, частичное. Вселенная через астрологические знаки показывает нам самые важные сферы на этот период.

26 февраля 2017 г. было кольцевое солнечное затмение, и в этот период была записана программа с акцентом на проявление энтузиазма, активности, начала любого дела. Важная планета в этот момент находилась в сфере проявления активности в направлении себя, так же обязательным есть совершение поступков для себя. Сейчас самая главная задача у каждого человека – это забота, уважение и Любовь к себе. Вторая по важности планета, которая указывает на источник энергии для выполнения поставленной основной задачи – Любви и уважения к себе – находилась в этот момент в сфере нашего окружения. Что дает нам возможность самостоятельно продиагностировать, как же я отношусь к себе: ваш круг общения, в который включаются как родные и близкие, так и люди из вашего окружения, а также события, которые происходят с вами, говорят об уровне этого проявления в вас. Если вы понимаете, что находитесь в застое, а ваш круг общения и события вас очень сильно раздражают, значит, состояние Любви к себе полностью отсутствует. И сейчас самое время заняться поиском себя.

21 августа 2017 года произошло полное солнечное затмение, в этот момент была записана программа на ближайшие 9 лет. Долг каждого – проявить любовь, заботу, уважение к своему телу и душе. Первая важная планета находилась в этот момент в сфере физического здоровья, и она всех нас направляет в заботу о храме нашей души. Любовь к телу – это осознание качественной заботы о своем теле. Что же включает в себя любовь к телу: - это забота о каждой частичке вашего тела, каждом органе. Ваши органы должны работать гармонично и слаженно; - обязательным есть движение, динамика; - обязательным есть правильное и качественное питание. Вторая по важности планета находилась в это момент в сфере, которая от-

вечает за наше психическое здоровье, и именно психическое здоровье и является источником нашей силы. Это наше состояние души; какие наши чувства и эмоции, такие события мы и притягиваем, а следствием этой нестабильности есть больное физическое тело. Подведем итог: если мы не займемся собой, своей психикой, своим физическим телом, то следствием будет разрушение физического тела, потеря жизненной силы, деградация в обществе. СОВЕТ: 1. Старайтесь найти для себя любимый вид спорта: пусть это будет фитнес, плавание, танцы, просто бег...

2. Постоянно проводите очищение организма, особое внимание – слабым органам обязательным приемом витаминов и оздоровительных процедур.

3. Разберитесь с рационом питания: обратитесь к специалисту, пусть он вам подберет питание, полезное именно для вас.

4. Больше находитесь на воздухе, общайтесь с природой, животными, правильное дыхание поможет привлечь больше жизненной силы.

5. Займитесь освобождением своей души от обид, ненависти, зависти, гнева, агрессии, освобождайте свое сердце от боли. В этом вам помогут специалисты-психологи. Можете прочитать книги: Луиза Хей «Исцели свою жизнь», Лиз Бурбо «Твое тело говорит: «Люби себя», Колин Типпинг «Радикальное прощение».

6. Обязательно посещайте баню.

Почему баня важна и полезна Любовь к себе включает заботу о теле и душе, и баня может благотворно воздействовать как на тело, так и на душу. Визит в баню прекрасно отражается на внешности. Эта процедура очищает кожу от болезнетворных бактерий и способствует эффективному обновлению эпидермиса. Обновленная кожа содержит до 70% влаги, тогда как ороговевшие, мертвые частицы – всего 10%. Недаром после бани кожа нежна и мягка, как у младенца. Главное назначение бани – выводить из организма шлаки и токсины. Баня восстанавливает водно-солевой баланс,

Совет астролога А ллы Антоново й

улучшает обмен веществ, поэтому регулярные походы в баню – отличное подспорье для желающих похудеть. Во время пребывания в парилке «сгорает» не только лишний жир, но и холестерин – главный провокатор атеросклероза и ишемической болезни сердца. Контрастные температуры тонизируют кожу и укрепляют сосуды, защищая от сердечных недугов. Банные процедуры питают ткани кислородом, улучшают кровообращение, расслабляют мышцы и вдвое сокращают содержание в них молочной кислоты, которая образуется во время занятий спортом. Поэтому после интенсивной тренировки очень полезно попариться – на следующий день мышцы болеть не будут. Банный жар активизирует работу сердца, легких, улучшает качество крови: повышает гемоглобин и количество эритроцитов. Баня в сочетании с массажем способна восполнить дефицит двигательной активности у людей сидячих профессий. Ну и, конечно, баня – непревзойденное средство от усталости и стрессов.

У нас в Чернигове есть две самые шикарные бани: Солнечная 2 и Радио 9 (район Подусовка) и банный комплекс Земнухова 10. Шикарный интерьер, огромная парилка, бассейны, комфортная зона отдыха, мангал, массажная комната. Все это располагает к комфортному релаксу. Замечательное место для проведения праздников. Банный комплекс имеет большую парилку, в зоне отдыха – камин, огромный бассейн на улице, мангал на территории, беседка с большим столом, есть домики, где можно остановиться на ночь. ЫВ летний период можно загорать и купаться в бассейне. Заказать можно по тел.

(093)9649471, (063)7487931

13

САЛОН КРАСОТЫ «АФИНА ПАЛЛАДА» Салон красоты «Афина Паллада» в Чернигове – это не только салон с традициями, который расположен в самом сердце нашего замечательного города, это еще и теплая атмосфера, заботливый и приветливый персонал. Мы предлагаем клиентам широкое разнообразие парикмахерских услуг, ногтевой сервис, услуги подолога, наращивание ресниц, визаж и многое другое. Благодаря большому опыту работы наши мастера способны предложить Вам обширный спектр услуг для заботы о Вашей красоте. Оптимальное сочетание цены и качества предлагаемых услуг, безусловно, порадуют всех клиентов. Уютная обстановка и домашняя атмосфера превратят посещение салона в настоящее удовольствие! ВЫБИРАЕМ МОДНУЮ ФОРМУ НОГТЕЙ Качественный и красивый маникюр, какой он? Ведь это не только аккуратное покрытие ногтей понравившимся оттенком лака. Это и внешний вид самой ногтевой пластины, ее форма. Пожалуй, никто не будет спорить с тем, что маникюр не будет выглядеть безупречным, если ногти будут разной формы или длины. Кроме того, форму ногтя нужно подбирать, исходя из длины, формы самих пальцев. Какую форму ногтей выбрать? Ни для кого не является секретом, что сейчас в моде натуральность и естественность, и нейл индустрия не является исключением. Поэтому в этом году стоит забыть про невероятно длинные или острые ногти и обратить свое внимание на другую, более «мягкую» форму ногтей. Миндалевидная форма ногтей является одной из самых распространенных и «вечных». С ее помощью как нельзя лучше удается подчеркнуть женственность и нежность представительницы прекрасного пола. В данном случае кончики ногтей незначительно заострены. Такая форма дает возможность визуально удлинить пальцы и сделать руки более утонченными. Ногти в форме «мягкий квадрат» – это одна из универсальных форм, которая подходит практически всем. Исключением являются девушки с короткими пальцами и широкими ладонями. Данная форма представляет собой квадрат с закругленными, смягченными краями и сочетается с любым стилем маникюра – будь то классический французский маникюр или оригинальный вариант с использованием стразов и градиента.

14

Форма ногтей «балеринка» (пуанты) очень популярна среди представительниц прекрасного пола. Ведь она прекрасно смотрится на любых руках. «Балеринка» предполагает слегка зауженный прямоугольный край ногтя. Очень интересно на ногтях этой формы смотрятся различные дизайны, как традиционный френч или монохромный маникюр, так и яркие варианты дизайна. Руки – это визитная карточка каждой женщины, и мастера салона красоты «Афина Паллада» прекрасно знают об этом. Поэтому, подбирая форму ногтей, наши специалисты обращают внимание на то, насколько она будет соответствовать Вашей внешности, характеру, образу жизни. ЗАБОТИМСЯ О СТОПАХ В нашем салоне Вы можете не только выполнить качественный маникюр с однотонным или сложным покрытием гель-лаком, сделать наращивание ногтей, выполнить процедуры по укреплению ногтей, но и воспользоваться различными процедурами по уходу за кожей рук. А также воспользоваться услугами специалиста-подолога.

Директор салона Ольга Никитина

Мы гарантируем качественный результат и полную безопасность, так как соблюдаем все этапы дезинфекции и стерилизации инструментов. Если Вы будете ежемесячно делать аппаратный медицинский педикюр и соблюдать все рекомендации и назначения подолога, Вы сможете забыть о проблемах с ногтями и стопами, обеспечить себе ощущение комфорта при ходьбе и привлекательный внешний вид Ваших ног. УМОПОМРАЧИТЕЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ

Специалист-подолог салона красоты «Афина Паллада» консультирует и решает основные проблемы стопы, которые находятся за рамками обычного педикюра, хотя его мы выполняем тоже. Во время медицинского педикюра проводится консультация и даются рекомендации. Мы понимаем Ваши проблемы и можем помочь, если есть подологическая проблема. Среди них: - вросшие ногти; - потливость ног (повышенный гипергидроз); - диабетическая стопа; - трещины и сухость стоп (гиперкератоз); - деформированный ноготь, пост-травматические последствия на ногтях; - натоптыши и стержневые мозоли; - онихомикоз – грибковые поражения ногтей.

Каждая представительница прекрасного пола без исключения стремится быть привлекательной и неотразимой. Однако, к сожалению, мы не можем проснуться утром и выглядеть сразу же безупречно. Или все же можем? Мы предлагаем остановиться на салонных процедурах, благодаря которым после утреннего пробуждения Вы будете выглядеть так же, как на подиуме. Все мы прекрасно знаем, что в моде естественность. Поэтому неудивительно, что для многих процедура наращивания ресниц по-прежнему ассоциируется с чемто искусственным. Однако сегодня мастера выполняют данную процедуру так, что нарощенные ресницы от натуральных неотличимы. Главное – найти хорошего и проверенного мастера.

Основные преимущества наращивания ресниц: ♥♥ Практичность – на протяжении 1-1,5 месяца 24 часа в сутки Вы выглядите безупречно; ♥♥ Экономия времени и финансов – не приходится тратить время и денежные средства для выполнения качественного макияжа глаз; ♥♥ Естественность – специалист подберет подходящую именно Вам длину и густоту ресниц; ♥♥ Безопасность – во время процедуры используются качественные и сертифицированные материалы, поэтому риск появления аллергической реакции минимален, а Вы можете не беспокоиться о здоровье своих глаз. МОДЕЛИРОВАНИЕ, КОРРЕКЦИЯ И ОКРАШИВАНИЕ БРОВЕЙ Красивые ресницы и брови – важны для лица любой женщины. Именно они подчеркивают форму глаз и могут изменить облик лица в целом. Так, в ходе моделирования мастер нашего салона подбирает форму бровей, подходящую именно Вам, исходя из особенностей Вашего лица, прически и других нюансов. Для того чтобы Ваши брови были более выразительными, мы готовы предложить Вам окрашивание бровей, как краской, так и хной. Результат сохраняется от 2 до 5 недель. ГЛАДКИЕ НОЖКИ НА ДОЛГОЕ ВРЕМЯ. ШУГАРИНГ ИЛИ ДЕПИЛЯЦИЯ? ЧТО ЛУЧШЕ? Сегодня наиболее распространенными и доступными процедурами по удалению нежелательных волос являются восковая эпиляция и шугаринг – эпиляция сахарной пастой. Данные методы во многом похожи между собой, но все же присутствуют определенные отличия. Сегодня предлагаем разобраться, какой же метод лучше и почему. Для этого предлагаем сравнить данные процедуры по основным ключевым моментам. Зоны применения Как депиляция воском, так и шугаринг могут применяться для удаления нежелательных волос на абсолютно различных участках тела. Однако существуют определенные рекомендации. Если мы

говорим об удалении волос с поверхности рук и ног, то подходят оба этих метода. Поэтому Вы можете руководствоваться только лишь своими ощущения и предпочтениями, так как в итоге, по сути, Вы получите одинаковый результат. Это связано с тем, что как на руках, так и на ногах волосы растут достаточно тонкие. Единственное условие – длина волосков должна быть около 5 мм. Для удаления волос в области бикини и подмышечных впадин специалисты больше склоняются к применению «сладкой» процедуры. Почему? В первую очередь волоски в данных зонах более плотные, грубые и «сидят» глубже, поэтому и удалять их сложнее. При сахарной эпиляции паста наносится против роста волос, а ее устранение выполняется, напротив, по росту, поэтому волоски просто-напросто «изымаются» из луковицы без дополнительного травмирования. Шугаринг рекомендуется также выполнять и в области лица (удаление волос с верхней губы), так как кожа в этом месте очень чувствительна. Болезненность «Что больнее – шугаринг или воск?» – это наиболее распространенный вопрос среди посетительниц нашего салона. Ответить на него однозначно невозможно. Ведь у каждого свой порог боли и чувствительности. Кроме того, на болезненность процедуры также влияют и другие факторы, например, фаза менструального цикла, Ваш настрой по отношению к процедуре, состояние нервной системы (усталость, голод или бессонница) и др. Любое из этих состояний может понизить болевой порог. Ну и, конечно же, не последнюю роль играет мастерство специалиста, который будет осуществлять процедуру. Таким образом, роль сахарной пасты и воска в переносимости боли на пути к приобретению гладкой и нежной кожи минимальна. Раздражение кожи и аллергическая реакция Многие убеждены в том, что аллергическая реакция может быть только на воск, ведь в состав сахарной пасты входят только натуральные компоненты – такие, как вода, сахар и лимонный сок, но ведь и на цитрусовые также бывает аллергия. Поэтому если Вы являетесь обладательницей чувствительной, склонной к аллергии кожи, то предварительно

рекомендуем Вам проконсультироваться с мастером, который поможет Вам сделать правильный выбор. Что касается раздражения кожи, то здесь также существуют определенные мифы – якобы после шугаринга не бывает раздражения и покраснения. Это не совсем так. Ведь сахарная паста не только хорошо захватывает и фиксирует волосы, что позволяет удалять волоски с корнем, она также приклеивается к коже и частично удаляет верхние отмершие слои эпидермиса. Соответственно, чем больше раз Вы приклеиваете сахарную лепешку к коже, тем больше слоев снимаете. Воск работает таким же образом. Поэтому после завершения процедуры мастер в обязательном порядке покрывает поверхность кожи специальным увлажняющим лосьоном. Врастание волос Каждая из нас может столкнуться после проведения восковой депиляции или шугаринга с такой проблемой, как врастание волос. Причиной этого могут быть как особенности кожи и волос конкретного человека, так и неправильное выполнение самой процедуры, в ходе которой волосы обламываются в устье волосяного фолликула ниже уровня кожи. В данном случае важно найти своего мастера, в работе которого Вы будете уверены. Длительность процедуры По времени обе процедуры применяются приблизительно одинаково. Например, депиляция зоны бикини будет занимать около 30-40 минут, а обработка голени минут 40. Будем рады воплотить Ваши желания в жизнь и подарить прекрасное настроение!

Ждем Вас по адресу: проспект Мира, 27 Салон «Афина Паллада».

15

Школа Благородных девиц Истинная леди – само совершенство, а совершенство – это постоянное движение к росту и развитию! Задача: Обучить этикету, благородным манерам, красивой осанке и женственности. Раскрыть в каждой девочке внешнюю и внутреннюю красоту. Научить чувствовать себя комфортно в любом окружении и находить общий язык с людьми. Научить эффектно и выигрышно подавать себя в различных ситуациях, создавать индивидуальный стиль общения и неповторимый образ. Наша школа дает возможность каждой Юной Леди почувствовать себя уникальной и неповторимой. Девочки получат знания обо всем, что должна знать каждая леди. Каждая мама мечтает, что бы ее дочь была самой прекрасной и счастливой. В этом вам поможет «Школа Благородных девиц». Наша школа состоит из двух курсов. Первый курс – «Юная леди» – сделает акцент на внутреннем мире юной леди. Благодаря этому курсу юная леди станет более уверенной в себе, приобретет внутреннюю силу, что в будущем сформирует успешную и самореализованную личность. Курс состоит из 22-х занятий: - этикет (4 занятия); - психология (6 занятий); - искусство общения (4 занятия); - публичные выступления (6 занятий); - дефиле (2 занятия). Второй курс – «Прекрасная леди» – делает акцент на внутреннем мире девочки через внешний образ. С помощью этого курса девочки раскроют в себе творческий потенциал, раскроют свою женственность, подчеркнут свои достоинства, создадут свой стиль одежды и научатся красиво презентовать себя и свои способности. Также девочки обучатся хорошим манерам, поведению в со-

16

циуме и за столом, грамотно формулировать свои мысли и находить общий язык с разными людьми, ухаживать за собой и всегда выглядеть красиво и стильно, ориентироваться в творчестве, культуре, моде. Чувствовать себя комфортно в любой жизненной ситуации. Курс состоит из 39-ти занятий: - стиль (4 занятия); - визаж (6 занятий); - прически (4 занятия); - дефиле (2 занятия); - этикет (3 занятия); - искусство общения (2 занятия); - психология (4 занятия); - публичные выступления (4 занятия). ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

1. Стиль

- Знакомство со стилями в одежде и их применением; - Подбираем и сочетаем комплекты одежды и аксессуары; - Как подобрать одежду (школа, вечеринка, прием, свидание); - Стили и направления моды, одежды, гардероба.

2. Визаж

- Как подобрать косметику, что нельзя брать у мамы; - Макияж (дневной и вечерний).

3. Красота твоих волос

- Волосы. Как за ними ухаживать и укладывать; - Делаем прическу. Практическое занятие.

5. Тело, осанка, пластика

- Что нужно знать о своем теле; - Учимся ходить на каблуках; - Формирование модельной походки и кра­сивой осанки.

6. Этикет

- Правила поведения и хорошие манеры юной леди; - Правила поведения за столом, столовый этикет; - Как принимать гостей; - Накрываем стол. Сервировка;

- Учимся говорить комплименты; - Манера держаться, уверенное поведение; - Чайные церемонии мира. Застольные беседы.

7. Искусство общения

- Создать первое впечатление. Значение улыбки; - Самопрезентация. Умение говорить и слушать; - Работа с дикцией; - Раскрытие природного голоса; - Постановка голоса. Познание возможностей голоса и осознанное управление голосом; - Работа с дыханием. Постановка дыхания; - Работа с телом, жестами и мимикой; - Работа с речью, умение импровизировать; - Наработка навыка публичного выступления и умения легко держаться в центре внимания; - Проработка страхов публичного выступления; - Работа с критикой и возражениями во время выступления; - Умение общаться на любые темы, импровизировать;

Наши ученицы (до и после обучения)

8. Психология

- Научатся презентовать себя (это значит заявить о себе, о своих талантах и способностях окружающим с наилучшей стороны, пройдут это на практике); - Пройдут психологию отношений в семье, осознают важность сохранения союза между мужчиной и женщиной, узнают способы решения конфликтов и выход из них, обязанности в паре мужчины и женщины и т.д; - Девочки раскроют свои природные способности, ведь у каждого человека на земле есть какой-то талант. Очень часто проблема лишь в том, чтобы раскрыть его; - Пройдут обучение уверенному поведению в обществе, научатся заявлять правильно о своих способностях, обретут внутреннюю уверенность, научатся различать уверенных людей и неуверенных; - Узнают, какими качествами обладают успешные люди; - Пройдут психологию личностного роста, прописав свои цели и желания, изучат биографии успешных людей, на примере которых разберут достижение успеха. Дополнительно: вы можете посетить индивидуальную консультацию астролога, который поможет вашей дочери раскрыть ее возможности и потенциал. Также вы узнаете о предназначении своего ребенка. По окончанию каждого курса выдается диплом + в подарок фотосессия! Возраст от 11 до 15 лет.

- В одно занятие входят 3 урока + чаепитие.

- Стоимость - 150 грн (1 день).

- При оплате полного курса цены: Курс «Юная леди» - 800 грн (22 занятия, длительность курса 3,5 месяца). Курс «Прекрасная леди» - 2000 грн (39 занятий, длительность курса 2 месяца). Начало занятий 18 ноября! Занятия проходят 1 раз в неделю по субботам. Время: - Курс «Юная леди» с 10:00-13:00 - Курс «Прекрасная леди» с 13:00-16:00 С Любовью и в Любви – всегда Ваша Академия женского совершенства «Афродита».

17

» Я я а в о «Н

ПРОЕКТ

г. Чернигов

Мы представляем совершенно новый для Чернигова проект – «Новая Я». Этот проект – для женщин, которые хотят обрести уверенность в себе и найти свое счастье. Героиней может стать любая из Вас!!! Академия женского совершенства приглашает девушек принять участие в проекте «НОВАЯ Я» с Юлией Жерневской. Мы поможем раскрыть одну из граней вашего совершенства, создав новый образ.

(прическа, визаж); 5. Фотосессия; 6. Видеоролик.

Стоимость участия 1500 грн. В стоимость входит: 1. Составление натальной карты; 2. Консультация психолога; 3. Консультация стилиста; 4. Услуги в салоне красоты

Если Вы хотите измениться, если Вы хотите обрести уверенность в себе и найти свое счастье – значит, мы ищем именно Вас!!!

ВОЛШЕБНИЦЫ ПРОЕКТА: Алла Антонова Астролог проекта «Новая Я», основательница «Академии женского совершенства Афродита» в Чернигове. Сертифицированный астролог, психолог, преподаватель мастер-классов и тренингов для женщин. Алла Дагиль Визажист, опытный мастер, преподаватель Школы Макияжа, сотрудничает с салонами красоты, с журналами «ВООМ» и «VIP персона», с косметическими фирмами. В проекте «Новая Я» помогает девушкам раскрыть природную красоту и подчеркнуть свою яркую индивидуальность! Юлия Жерневская Ведущая проекта «Новая Я»

18

Ксения Лось Преподаватель Академии женского совершенства «Афродита». Практикующий психолог. Татьяна Васильцова Консультант в области стиля и имиджа.

.

Татьяна Гужова Фотограф проекта.

Ольга Никитина Директор салона красоты «Афина Паллада».

19

Школа «ИДЕАЛЬНОЙ ЖЕНЫ»

Школы

Быть счастливой, любимой и желанной – сокровенная мечта каждой женщины. Но как к этому прийти? Что нужно сделать, чтобы любимый мужчина всегда был от тебя в восторге? Ответ прост: станьте источником силы и вдохновения для Вашего мужчины! Из чего состоит наш курс?

- Искусство быть желанной и удовлетворенной; - Секреты Истинной Женственности; - Что такое настоящая любовь и как ее обрести; - Как вдохновлять мужчину; - Как правильно просить мужчину; - Как принимать подарки, чтобы их снова дарили;

- Психология семейных отношений; - Что надо делать, чтобы рядом с вами мужчина стал сильнее и успешней; - Как стать увереннее в себе; - Волшебный быт. Выпуск с вручением дипломов! Курс состоит из 12 занятий – по 2 часа каждое. Длительность 3 месяца. Занятия проходят – 1 раз в неделю.

Школа «ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ» Если вы давно мечтали раскрыть красивую потоковую речь, если вы хотите научиться легко и непринужденно поддерживать беседу, овладеть рабочими техниками ораторского искусства, получить навык публичного выступления и свободно находиться в центре внимания, то этот курс – для вас! В программе: - Работа с дикцией; - Раскрытие природного голоса; - Постановка голоса. Познание возможностей голоса и осознанное управление голосом; - Работа с дыханием. Постановка дыхания; - Работа с телом, жестами и мимикой; - Проработка страхов публичного выступления; - Работа с речью, умение импровизировать; - Наработка навыка публичного выступления и умения легко держаться в центре внимания; - Проработка страхов публичного выступления, работа с критикой и возражениями во время выступления; - Умение общаться на любые темы; - Введение в современный этикет; - Ресторанный этикет. Основные принципы и правила; - Искусство ведения беседы; - Манера держаться, уверенное поведение; - Неформальное общение, или Small Talk;

20 20

- Вы найдете свой индивидуальный стиль; - Научитесь подчеркивать достоинства внешности и маскировать недостатки; - Узнаете, как подбирать цвета и фасоны одежды в зависимости от фигуры и цветотипа. Этот курс для тех…

- Кто хочет научиться говорить легко, непринуждённо на любые темы; - Кому по роду деятельности нужно заниматься презентациями, выступлениями; - Для тренеров и преподавателей; - Кто давно хотел завести свой видео-блог; - Кто хочет поработать над собой и усовершенствовать свои знания; - Для наработки новых инструментов взаимодействия с публикой. Также курс даёт возможность посмотреть на свои выступления со стороны. Осознать свои самые сильные стороны и применять их как ресурсные, ну и возможность обновить и усовершенствовать свои навыки. Курс состоит из 9 занятий + 1 индивидуальная консультация. Встречаемся раз в неделю, а работать дистанционно будем каждый день! Занятия проходят – 1 раз в неделю Время: 18:00-20:00

Школа «ТРАНСФОРМАЦИИ ТВОЕЙ ЖИЗНИ» Дорогие женщины! Хотите ли вы улучшить качество своей жизни во всех сферах? Мы предлагаем ВАМ новую годовую школу «Трансформационный год – Живи по полной!!!». СЧАСТЬЕ состоит из 12 частей. Только раскрыв и осознав в себе каждую часть, вы сможете обрести истинное удовольствие от жизни. Мы ищем счастье вовне, а оно в нас. И пока мы не найдем его в себе, мы не сможем его увидеть и ощутить вовне. На каждом занятии вы будете открывать и наполнять любовью одну из граней вашего сердца. В нашей школе вы сбалансируете все основные 12 сфер своей жизни максимально эффективно, гармонично и с удовольствием! Вы получите ключик к своему счастью! Выпуск с вручением дипломов!

- Курс состоит из 12 занятий – по 6 часов.

- Длительность 12 месяцев.

- Занятия проходят – 1 раз в месяц.

Школа ПСИХОЛОГИИ «ИСКУССТВО ЖИЗНИ» В Вашей астрологической натальной карте заложены Ваши возможности и недостатки, коды богатства, творческий потенциал, любовь к себе, гармония с партнером, комфорт в семье, реализация карьеры, а также пути достижения процветания, благополучия, любви. У каждого свой путь, и этот путь нам раскрывает Ваша астрологическая карта. Осознав свои трудности и недостатки, перенаправив энергию в аспекты таланта, сбалансировав свои 12 сфер, определив именно Ваше счастье в каждой, Вы сможете обрести полную гармонию с собой и с миром. Работа проходит в группе, но каждый из Вас работает именно по своей программе, той, которая заложена в Вас в момент Вашего рождения. Задачи: • научиться выявлять лично свои сильные и слабые стороны; • определить свое предназначение; • увидеть пути решения волнующих вас вопросов; • уметь справляться с трудными жизненными ситуациями и выходить из них максимально комфортно для себя; • научиться создавать поле любви вокруг себя. Программа включает: 1. Определение своего потенциала (предназначения, Вашей цели), Ваших возможностей, Ваших недостатков.

2. Методы усиления возможностей, талантов.

3. Методы трансформации недостатков в усиление достоинств.

4. Вы сможете осознать себя как женщину и себя как мужчину, в которой заложена внутренняя женщина и внутренний мужчина. И только когда вы сбалансируете ваш квартет,

Вы станете целостны. А это и есть то, что мы ищем в жизни – свою вторую половину. Что каждый из Вас получит: - глубокие знания о себе, о Ваших потенциальных возможностях; - определите у себя, как должна гармонично проявляться в жизни каждая из Ваших 12 сфер; - получите рекомендации и программы проработки каждой Вашей сферы; - осознаете себя как женщину, определите потребности Вашего мужа. Понимая, что ждет именно Ваш мужчина от Вас, Вы сделаете его СЧАСТЛИВЫМ; - научитесь удерживать равновесие и выходить из конфликтов; - почувствуете себя удовлетворенными; - научитесь использовать свою энергию и волю, чтобы делать все, что Вы можете, наилучшим образом каждый день. Каждый из Вас получит советы, как обогатить свою жизнь и при этом помогать другим. Только определив свое предназначение и направив всю свою энергию в его раскрытие, сбалансировав свои чувства, действия, мысли, эмоции, мы обретаем истинное СЧАСТЬЕ. По окончанию курса Вы получите сертификат.

- Курс состоит из 24 занятий – 2-часовых.

- Длительность 6 месяцев.

- Занятия проходят – 1 раз в неделю.

- Дополнительно составляется индивидуальная карта – диагностика, по которой Вы будете работать весь курс.

Школа «АСТРОЛОГИИ» Каждый живущий на Земле человек имеет Душу, но не каждый дает Ей возможность раскрыться во всей своей Первозданной Красоте. Тот, кто позволил своей Душе раскрыться, легко может понять другого человека и позволить ему раскрыться в полной мере, то есть быть самим собой. Душевный человек Знает и Понимает, что причина сокрыта внутри каждого из нас, и у каждого следствия есть своя причина. Знание астропсихологии поможет избежать многих ненужных конфликтов в вашей жизни, как в семье, так и на работе. Семья обретет домашнего психолога. Овладение элементарными знаниями астропсихологии поможет понять: - что я должен(а) сделать в жизни; - что я, как родитель, должен(а) сделать, чтобы действительно помочь своему ребенку реализоваться в жизни; - что я, как муж (жена) должен(а) сделать для того, чтобы помочь близкому человеку реализоваться в жизни, а значит – быть счастливым! Подобные знания и понимания помогут укрепить ваши семьи, где каждый будет учиться Любить и Уважать уникальность другого, помогать раскрытию заложенных талантов и «не бить» по слабым местам близкого человека. Эти знания помогут и вам лично в ответе на извечные вопросы:

- зачем я живу?

- почему я здесь?

- почему со мной рядом тот или иной человек?

- почему со мной происходят те или иные события, повторяющиеся, как «любимые грабли»; а любимый многими вопрос «За что, Господи?!» отпадет сам собой... Эти знания важны так же, как знания грамматики и арифметики, но в средней образовательной школе мы их не получаем, а современные ритмы жизни порой даже не позволяют родителям уделить должного внимания детям, ответить на их вопросы, помочь им мудрым советом. Знания астропсихологии хороши в работе психолога. Это инструмент, который с легкостью помогает понять поступки свои и других людей, и самое главное – эти знания дают возможность найти выход из любых сложившихся ситуаций. Занятия проходят 2 раза в неделю, курс 6 месяцев. Так же мы предлагаем: - Курс медицинской астрологии - Курс кармической астрологии - Курс элективной астрологии - Курс прогностической астрологии (транзиты, соляр, дирекции, прогрессии) - Курс хорарной астрологии. По окончании каждый получит сертификат астролога.

Школа «ЖЕНЩИНА И ИЗОБИЛИЕ» Состоит из 8 занятий по 2 часа. Изобилие – одно из прекраснейших женских состояний. Состояние, когда в тебе есть всё необходимое, и ты можешь побыть в «здесь и сейчас», чтобы просто наслаждаться... Когда ты в состоянии изобилия, у тебя есть все, чего хочет душа. Изобильная женщина в себе имеет всё: достаток, любовь, ласку, принятие. Изобилие – это наполненность. То есть изобильная женщина полна энергии ЛЮБВИ. Из неё любовь льётся таким потоком, что все идёт к её ногам! Все люди вокруг начинают делать все для её блага и комфорта, и это доставляет им удовольствие, потому что энергия этой женщины наполняет, дает заряд. Ну и, конечно, рядом с такой женщиной начинает приумножаться денежный поток. Что происходит с мужчиной, когда он рядом с изобильной женщиной?!

- Возрастает его денежный потенциал; - Его дела идут в гору; - Ему сопутствует удача и успех; - Его состояние улучшается, увеличивается его самооценка; - Повышается уровень тестостерона в его крови. В процессе обучения в школе

Школа «ЖЕНСТВЕННОСТИ»

«Женщина и изобилие» вы обучитесь и узнаете: • Что блокирует изобилие в жизни женщины • Законы Вселенной о привлечении материальных и духовных благ • Взаимосвязь отношений с мужчинами и отношений с деньгами • Законы Денег и как с помощью их исправить свою финансовую ситуацию • Что такое личная финансовая фортуна и как привлечь её в свою жизнь • Практики на усиление денежного потока • Каждая из участниц узнает свой потенциал финансового канала и методы его наполнения • Что такое деньги по-женски? Как правильно распределять энергию денег • Как влияет сексуальность на твой финансовый успех • Пройдете практики соединения с Богинями Изобилия • Получите эффективные техники по привлечению денег от MBA Академии (международной школы бизнеса) • Узнаете денежный фен-шуй для привлечения изобилия в вашу жизнь и многое другое.

Счастье у каждой женщины свое, особенное, уникальное под стать хозяйке. Неизменно лишь одно: только счастливая женщина может дарить счастье окружающим, преображая действительность, делая ее яркой и многогранной. Стабильность, благополучие, гармония в любви, взаимопонимание… и обязательно ЗДОРОВЬЕ – вот пазлы мозаики счастья, которую умело собирает женщина. Стремительный ритм современной жизни, постоянные перегрузки, ухудшающаяся экология, несбалансированное питание и все большая ответственность, давящая на хрупкие женские плечи, – все это крайне вредит здоровью женщины. Медицинская статистика кричит о росте женских заболеваний. Мы приглашаем вас посетить нашу школу «Раскрытие природы женщины», которая направлена в первую очередь на восстановление женского здоровья. На этой школе вы: • Узнаете о женской творческой энергии и что она дает миру • Познаете свою истинную тайную природу женщины • Пройдете ряд упражнений и практик, направленных на освобождение от обид, чувства вины, негативных эмоций, негативных мыслей и т. д.

• Получите уникальный комплекс даосских практик по восстановлению женского здоровья • Пройдете даосские практики по восстановлению гормональной системы • Получите тайные ключи к раскрытию женственности • Прикоснетесь к женской силе и наполнитесь женской энергией. А также окунетесь в приятную атмосферу музыки, женского общения, ароматов…

Школа для родителей «ИСКУССТВО ВОСПИТАНИЯ РЕБЕНКА» ЗАНЯТИЕ 1 “Как любить ребенка” ЗАНЯТИЕ 2 “Как правильно общаться с детьми” ЗАНЯТИЕ 3 “Как решать конфликтные ситуации с детьми” ЗАНЯТИЕ 4 “Как создать благоприятные условия для развития личности ребенка” ЗАНЯТИЕ 5 “Как прожить школьные годы без проблем” ЗАНЯТИЕ 6 “Разные подходы в воспитании мальчиков и девочек” ЗАНЯТИЕ 7 “Этапы развития ребенка и что важно знать о каждом из них” ЗАНЯТИЕ 8 “Как создать доверие между родителями и детьми” ЗАНЯТИЕ 9 “Энергия рода и ее роль в развитии ребенка” ЗАНЯТИЕ 10 “Роль отца и матери в воспитании ребенка. Как правильно распределить роли в семье” ЗАНЯТИЕ 11 “Эмоциональное выгорание мамы и как с этим справляться” ЗАНЯТИЕ 12 “Как объединить семью (семейные праздники, игры и традиции)”

Подходы, используемые в работе: 1. Психологические игры и упражнения.

2. Практическая отработка проблемных ситуаций (метод коучинга).

3. Медитации. Вас ждет большое количество техник, упражнений и инструментов, которые помогут вам насладиться радостью материнства и подарить вашим детям счастливое детство. Зная ключи к осознанному родительству, мы сможем сделать наш мир намного лучше! Преподаватель Наталия Огиенко. Курс состоит из 12 занятий – 2-часовых. Занятия проходят – 1 раз в неделю по понедельникам.

21 21

Школа изысканных манер

В НАШЕЙ ШКОЛЕ ВЫ УЗНАЕТЕ ВСЕ ПРАВИЛА И СЕКРЕТЫ ДЕЛОВОГО И СВЕТСКОГО ЭТИКЕТА, КОТОРЫЕ ТАК НЕОБХОДИМЫ УСПЕШНОЙ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ: - светский этикет и манеры современной леди – это движения женского тела, поступь, разговор, жестикуляция, звук голоса, мимика; как проявить и развить в себе свойственное женщинам от природы очарование, женственную грациозность, мягкость и деликатность; - как пробудить в мужчине интуитивное желание и стремление проявлять к Вам больше уважения, внимания, относиться к Вам, как к Королеве, и как стать такой Королевой; - как сделать так, чтобы мужчина испытывал радость и получал удовольствие, проявляя знаки внимания, ухаживая и заботясь о Вас; - этикет светской беседы (как начать беседу, искусство комплимента, беседа на светских приемах), как правильно и красиво реагировать на бестактные вопросы и отвечать на колкости; - как изысканно вести себя в ресторане; красиво и правильно сервировать стол; - секреты формирования правильного первого впечатления; - самопрезентация, уверенное поведение, манера держаться и красиво говорить; - деловой этикет и имидж деловой женщины, дресс-коды; - деловые переговоры, неформальное общение, или Small Talk; - правила взаимодействия с клиентами; - техники успешной коммуникации и этикет в конфликтных ситуациях; - отработка навыков этикетного поведения в разных жизненных ситуациях в рамках ролевой игры.

Прекрасные девочки, девушки, женщины, давайте знакомиться! Меня зовут Наталия Ященко, и я преподаватель Академии женского совершенства «Афродита». Сейчас хочу презентовать Вам и приглашаю Вас на обучение в Школу изысканных манер. Я собрала в один курс все то, сделает женщину истинной Леди – элегантной, женственной, роскошной и даст ей возможность почувствовать себя Королевой – привлечь внимание окружающих и восторженные взгляды мужчин, поможет произвести незабываемое впечатление. На лекциях по деловому этикету Вы изучите все правила делового общения, проведения деловой беседы и переговоров, дресс-коды и все, что должна знать современная деловая женщина. В результате Вы научитесь правильно и естественно оставаться женственной, элегантной Леди с изысканными манерами рядом с любимым мужчиной, а в деловой сфере – поддерживать имидж деловой женщины, которая идеально знакома со всеми правилами делового этикета. Только у нас в Академии мы предоставляем Вам возможность пройти полный курс обучения этикету или по Вашему желанию Вы можете заказать индивидуальную консультацию по вопросу, который Вас интересует, в любое удобное для Вас время. Школа Изысканных Манер – это уникальная школа этикета, которая поможет сформировать Ваш личный образ роскошной, шикарной женщины, Леди с изысканными манерами, и имидж деловой женщины, которая идеально знакома со всеми тонкостями делового этикета.

РЕЗУЛЬТАТ: 1. Посетив наши занятия, а также в ходе интенсивного практикума вы получите уникальный комплекс знаний о нормах и правилах поведения в разных жизненных ситуациях, будете чувствовать себя уверенно, спокойно и комфортно и будете с достоинством нести себя по жизни.

2. У вас будет возможность проанализировать и понять свое поведение, определить зоны роста и саморазвития, а также получить конкретные рекомендации, как стать притягательной, эффектной, роскошной и уверенной в себе женщиной.

3. Знание делового этикета, умение говорить красиво, правильно и четко излагать свои мысли и идеи, умение избегать неловких ситуаций – всё это поможет Вам создать необходимый образ деловой женщины и достигнуть поставленных целей в отношении к вам коллег, партнеров и клиентов. Преподаватели нашей школы всегда готовы Вам помочь, поддержать, дать дельный совет, мотивировать и вдохновить!

22 22

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Алла Антонова

Основательница Академии женского совершенства «Афродита». Академия основана в 2013 г. Астро-психолог, провожу тренинги «Раскрытие женственности», «Решение семейных конфликтов», «Планирование по 12 сферам», «Энергия денег и все о деньгах», «Законы Вселенной». В 2015 г. создала школу «Благородных девиц», а также школу для «Молодоженов», в 2014 г. – школу «Астрологии». Составляю натальные карты, делаю прогноз на любой период, составляю карты совместимости партнеров, партнерства, составляю солярный прогноз на год в день рождения, составляю программы по 12 сферам, выбираю лучшее время для покупок, переезда, бракосочетания, составляю карту детям по раскрытию потенциала.

Ксения Лось

Преподаватель Академии женского совершенства «Афродита». В психологии уже 7 лет, 3 года практикующий психолог. Провожу тренинги по раскрытию женственности: «Четыре состояния женщины – девочка, любовница, королева, хозяйка», «Работа с энергиями», «Раскрытие энергетических центров», «Даосские практики для женщин» «Секреты идеальной женщины», «Секреты счастливых отношений», «Ошибки, которые совершают женщины», веду серию тренингов «Как властвовать над самыми лучшими мужчинами» и «Тайны древних жриц», провожу холотропное дыхание. Являюсь сертифицированным тренером по имбилдингу, провожу индивидуальные и групповые занятия по имбилдингу. Также провожу мастер-классы бизнес направления: «Планирование, тайм-менеджмент, постановка целей». В 2015 году вместе с директором нашей академии запустила «Школу благородных девиц» и «Школу для молодоженов». В 2016 году основала «Школу психологии» и «Школу идеальной жены». В 2017 году основала «Школу даосских практик для женщин» и «Школу трансформации жизни». Провожу индивидуальные консультации.

Алла Дагиль

Преподаватель Академии Женского Совершенства «АФРОДИТА». Старший Лидер Бизнес-группы. Профессиональный визажист. Преподаватель в Школе визажа. Провожу тренинги по планированию.

Жерневская Юлия

Артистка, певица, ведущая, концертная деятельность более 9 лет на профессиональной сцене. Ведущая проекта «Новая Я» и блога «Ключи совершенства». Тренер Школы публичных выступлений. Организатор и ведущая вечеринок для Академии. Направление – тренинги по осознанному творению жизни и самопознанию, женские тренинги, астрология. Тренер Центра развития личности, г. Киев.

Татьяна Васильцова

Преподаватель Академии Женского Совершенства «АФРОДИТА». Проводит мастер-классы «Этикет для детей и подростков», «Сам себе стилист», «Шоппинг. В поисках стиля». Консультант в области стиля и имиджа (Сертификат по курсу «Стиля и имиджа» Украинской Fashion Школы «Мастерская Моды»).

Елена Кучура

Преподаватель Академии женского совершенства. Ведет тренинги и мастер-классы «Энергия камней: все о минералах», «Ангелотерапия».

Наталия Ященко

Преподаватель Академии женского совершенства «Афродита». По образованию педагог. Закончила ЧГПУ имени Т.Г. Шевченко, психолого-педагогический факультет. Обучалась в Школе деловых манер и коммуникаций Etiquette School Наталии Адаменко – диплом по деловому этикету «Детали имеют значение» и ресторанному этикету «Покажи мне этикет». В Академии преподаю курс лекций по «Психологии» и «Этикету» в Школе благородных девиц и читаю лекции «Этикет. Как вести себя в ресторане» и «Самопрезентация. Искусство ведения беседы» в Школе публичных выступлений. Сейчас хочу презентовать и приглашаю Вас на обучение в Школу изысканных манер. Я собрала в один курс все то, сделает женщину истинной Леди – элегантной, женственной, роскошной и даст ей возможность почувствовать себя Королевой – привлечь внимание окружающих и восторженные взгляды мужчин, поможет произвести незабываемое впечатление. Только у нас в Академии мы предоставляем Вам возможность пройти полный курс обучения этикету, или по Вашему желанию Вы можете заказать индивидуальную консультацию.

Наталия Огиенко

Преподаватель Академии женского совершенства «Афродита». Практикующий коуч, тренер, психолог и методист. Опыт работы с детьми и родителями 15 лет. Автор собственных тренинговых методов и подходов. И, конечно же, просто женщина и мама, которая любит жизнь и всегда находится в процессе саморазвития. Мои тренинги: 1. «Искусство воспитания ребенка».

2. «Женская самооценка: путь от Золушки к королеве».

Татьяна Гужова

Семейный фотограф. Я верю, что семейные фотографии – это самая ценная вещь, которая у нас есть. Всем нам порой хочется остановить время. Секунды, когда вы впервые увидели своего ребенка. Первая его улыбка. Первые шаги. Первый день рождения. Первые утренники в детском саду, праздник букваря, выпускной вечер... И, конечно, свадьба))) А ведь с нее все и начинается)))) Свадебная фотография – один из самых сложных и ответственных жанров. Работаю в эмоциональном и репортажном стилях, передаю через фотографии искренность и настоящую любовь. Семейная фотография Это один прожитый день с семьей, серия снимков, наполненных настоящими эмоциями и теплыми взаимоотношениями в семье. У меня есть волшебная палочка, позволяющая хотя бы отчасти остановить время. И я счастлива, когда на фотографиях получается не просто отобразить внешнюю сторону событий, но и передать эмоции и чувства!

23 23

Тренинги

ШКОЛЫ: - Школа психологии «Искусство жизни» - Годовая Школа «Трансформационный год - живи по полной!!»

- Школа «Благородных девиц» (от 11 до 16 лет) - Школа по обучению «Астрологии» - Школа «Идеальной жены» - Школа «Раскрытие природы женщины» - Школа «Публичных выступлений» - Школа «Женщина и изобилие» СЕРИЯ МАСТЕР-КЛАССОВ: «Очищение и наполнение энергетических центров» «Как властвовать над самыми лучшими мужчинами» «Тайны древних жриц» «Полюби себя» «Как встретить Мужчину своей мечты» ЗАНЯТИЯ ПО ИМБИЛДИНГУ: Курс тренировки интимных мышц для женщин. Крепкие и эластичные интимные мышцы позволяют женщине долго оставаться молодой. Тренировка интимных мышц – это лучшая профилактика гинекологических и урологических заболеваний, безболезненные месячные и роды, отсрочка климакса. МАСТЕР–КЛАССЫ:

УСЛУГИ АСТРОЛОГА: Индивидуальная «Натальная карта» Составим «Солярный гороскоп в День рождения + программа. Создай свой год счастливым» Составим «Солярный гороскоп, что ждет вашу семью в 2018 году» Составим гороскоп совместимости Составим детский гороскоп Астрологический прогноз УСЛУГИ ПСИХОЛОГА: Психологическая консультация индивидуальная НОВИНКА Диагностика «Аурокамера», записаться можно каждый день в удобное для Вас время

А также вы можете приобрести: Подарочные сертификаты на любую услугу

КНИГИ личностного роста для духовного развития

«Женские практики по наполнению и гармонизации женской энергии» «Планирование целей» «Ключи мастерства» «Чистка рода» «Флирт. Искусство обольщения» «Техники очищения и освобождения» «Планирование по 12 сферам» «Избавление от прошлых связей» «Энергия денег. Все о деньгах» «Антониевые пещеры»

КОНТАКТЫ: lifecell +380(93)7232952 Киевстар +380(97)0966006 vodafone/mts +380(99)1871988 viber +380936372679 24

Какие возможности заложены в натальной карте Приглашаем вас посетить индивидуальную консультацию астролога.

Услуга по натальной астрологии – самая распространенная и часто заказываемая. Ее популярность состоит в том, что человек получает обширную информацию, из которой может многое узнать о себе и своей жизни. Натальная астрология расскажет о положительных и проблемных чертах характера владельца гороскопа. Вы узнаете о потенциале своей личности, получите представление о судьбе и вероятных событиях. Этот вид прогноза поможет понять себя, определить, что мешает быть счастливым и найти свой путь в жизни. Вам будет также интересно узнать, в каких областях жизни вас не покинет удача, а где нужно быть осторожным и внимательным. Что же рассматривает натальная астрология: Как человека воспринимает общество, черты характера и особенности поведения. Финансовые возможности и источники дохода обладателя натальной карты. Будет ли человек иметь машину, стоит ли ему стремиться к ее приобретению. Какие проблемы могут возникнуть при обучении, получит ли человек высшее образование. Будет ли везти с ближайшим окружением. Отношения с родителями, проблемы и пути их решения. Способен ли обладатель гороскопа приобрести собственное жилье (и что лучше иметь: квартиру в многоэтажке или дом за городом), а также все вопросы недвижимости. . Стоит ли играть в азартные игры. Какие хобби, виды спорта и увлечения будут нравиться и могут стать источником вдохновения. Отношение к искусству, творчеству. Умение расслабляться и получать маленькие радости от жизни. Особенности карьеры, умение подчиняться, какие отношения у вас могут сложиться с коллективом. Личная жизнь, перспектива брака, особенности отношений, какой типаж партнера подходит больше всего, а кого нужно избегать. Будет ли спутник жизни иностранцем или им окажется ваш одноклассник. Каких друзей вы встретите на своем пути. Переедет ли обладатель натальной карты в другой город, возможно, за границу, или ему комфортней жить там, где родился. Что принесет для человека заграница. Стоит ли иметь дело с кредиторами, займами в банках, какие опасности подстерегают в этой сфере. На любой вопрос астрология даст ответ. Также вы получите психологическую консультацию, которая поможет в решении сложного для вас вопроса.

Что потребуется для заказа астрологической услуги: Точная дата, время и место вашего рождения. Указать, что именно интересует вас в прогнозе по натальной астрологии, какие аспекты волнуют больше всего. Варианты консультации: - Skype-консультация; - Личная встреча - По телефону: +380(93)7010595

Солярный гороскоп

В день рождения записывается программа, как человек будет проживать целый год. Именно в этот день человек получает сильную связь с Космосом и высшими силами. Поэтому день рождения человека особенно благоприятен для составления астрологических прогнозов. День рождения у нас всегда ассоциируется с праздником, весельем, подарками и добрыми пожеланиями. Заказав "Гороскоп в День рождения", Вы получите ценную информацию о том, чего стоит ожидать в наступающем году. Какие сферы жизни для вас будут значимы.

- вы узнаете о сфере, в которой пройдут яркие события и какая будет больше всего волновать; - вы узнаете о сфере, которая будет главенствовать в этом году; - вы узнаете, из какой сферы придет нужная информация и какая сфера принесет вам удовольствие; - вы узнаете, в какую сферу нужно будет направить все силы к действию; - вы узнаете, в какой сфере спрятана удача и какая сфера принесет ограничения и обязательна к выполнению; - вы узнаете о сфере, где произойдут перемены и трансформации; - вы узнаете, какая сфера вас будет вдохновлять или для вас будет непонятна; - вы узнаете о задачах на этот год; - также вы сможете получить детальную информацию о том, как лучше для вашей души и тела встретить свой день рождения. Вам будет предложена программа проживания 12 дней от дня рождения с целью сгармонизировать 12 месяцев. Проживая в удовольствии и с акцентом на каждый день, вы создадите свой наступающий год.

Детский гороскоп Каждый ребенок от рождения уникален и обладает набором способностей и талантов, которые отличают его от других. Некоторые дети обладают творческими способностями, другие имеют артистический дар, у кого-то более развиты интуиция или воображение. Гороскоп ребенка поможет вам раскрыть неповторимую индивидуальность своего чада, узнать его характер, способности и таланты, которые заложены природой и могут стать определяющими в жизни для достижения успеха. Полученные знания позволят вам лучше понимать малыша и легко находить с ним общий язык. Вы сможете определить особенности развития ребенка, его восприятие окружающего мира. Это даст возможность оперативно корректировать развитие малыша, направлять его способности в правильное русло, формируя гармоничную личность. Мы составим для вас детальный гороскоп ребенка, который поможет в следующем: 1. Определить способности и природные таланты.

2. Выявить оптимальные пути для развития способностей.

3. Раскрыть слабые и сильные стороны характера ребенка, которые требуют особого внимания.

4. Определить виды деятельности ребенка.

5. Вы получите рекомендации по поводу особенностей здоровья, узнаете, как избежать возможных заболеваний. Детский гороскоп незаменим для родителей, которые стремятся воспитать гармоничную и всесторонне развитую личность.

Гороскоп совместимости.

Отношения — это, безусловно, очень важная тема для многих, и астрология может помочь разобраться, понять происходящее в жизни. Будучи в отношениях, мы нередко задаемся вопросом (особенно если нет взаимопонимания): «А тот ли это человек, может, с кем-то другим мне будет лучше?» Или, возможно, вы уже несколько раз состояли в браке, но счастья и понимания так и не обрели… В этом случае можно указать на следующие факторы: •Ваши привычки нуждаются в пересмотре. Свои потребности вы не осознаете, а также не понимаете потребности партнера.

•Отношения являются сферой активной кармы — вы отдаете долги перед людьми, с которыми были связаны в прошлом.

•Отношения с противоположным полом являются областью, где вы постигаете важные жизненные уроки, поэтому отношения заставляют вас меняться, пересматривать свои привычки и убеждения, отдавать, не требуя что-то взамен.

•Вашей жизненной задачей является необходимость научиться жить с другими людьми, идти на компромисс.

Гороскоп совместимости основан на изучении взаимодействия планет — совместимость дает шанс, что вы сможете принять недостатки человека, с которым собираетесь построить жизнь или уже живете вместе. Когда совместимости нет – жизнь превращается в каждодневный труд. Возникает вопрос: «Если я уже замужем, и мы несовместимы – разводиться, что ли?» Нет, конечно, раз вы попали в подобную ситуацию, значит, это ваш урок. Урок – это само проживание вами подобной ситуации. Урок – это опыт, получаемый вами. Ну, а если есть выбор, вы еще не замужем и у вас частые сложности, стоит проверить и, возможно, немного подкорректировать свое поведение. Гороскоп совместимости важен и для тех пар, которые еще только говорятся вступить в длительные отношения, и для пар, которые уже живут вместе. Гороскоп совместимости позволяет определить контекст вашей совместной жизни, помогает понять сложные аспекты отношений и найти пути их решения.

Карта бракосочетания, подбираем лучший день и время росписи. Когда люди вступают в брачный союз, у них рождается их детище – семья. Поэтому в день бракосочетания записывается программа, что ждет их семью. Благодаря астрологии мы можем определить лучший день и время бракосочетания. Если семья хочет в будущем выехать за границу, в карте семьи должна быть формула переезда, если семья хочет построить семейное дело и социально реализоваться, в карте должна отражаться такая возможность. Самое главное, чтобы в карте создания семьи не было формулы развода.

25

26