Week Program Adventures !! Daniele Albertini Cell: 349-3274885 E-Mail: dysasteradventures@gmail.com
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Visitare la Storia.. Attraversare la Natura.. Avventurarti in posti dove non avresti mai pensato di andare.. Allenarti e migliorare il tuo aspetto atletico.. Riposare e fare i percorsi Termali.. Recuperare le forze con i cibi tradizionali dell'Oltrepò.. Imparare quello che “davi per scontato o dimenticato”
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Ogni giorno faremo: Escursioni in Mtb, Total Fitness, Running, Educazione Alimentare, Ciclismo su Strada, Ginnastica di Allungamento Muscolare, Trigger Point Energy. Percorso Termale presso Terme President
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Perocorso Fitness
Perocorso Bike
1°Giorno: 45 min Corsa 50 min Total Body Fitness 30 min Ecucazione Alimentare
1°Giorno: 45 min Corsa 50 min Total Body Fitness 30 min Ecucazione Alimentare
2°Giorno: 50 min Power Pump 30 min Allungamento Muscolare 30 min Ginnastica Corpo Libero
2°Giorno: 2h Escursione Mtb 1h Potenziamento Muscolare 45 min Specifico Addominali
3°Giorno: 1h Potenziamento Muscolare 45 min Camminata Veloce 45 min Specifico Addominali
3°Giorno: 2h Escursione Ciclismo 30 min Allungamento Muscolare 45 min Gambe Addome Glutei
4°Giorno: 1h30min Street Fitness
4°Giorno: 2h Escursione Ciclismo Cambio 2h Escursione Mtb Disponibilità a richiesta di pernottamento in mezza pensione e percorsi Termali con servizio deposito bike/officina e lavanderia per tutta la vostra permanenza.