dirigir la transformación digital

Fuente: unesco.org

La Declaración Mundial sobre la Conectividad para la Educación de Rewired proporciona una nueva orientación para la transformación digital de la educación.

Emitida en diciembre de 2021 durante la cumbre RewirEd, establece principios y compromisos para garantizar que las tecnologías conectadas promuevan las aspiraciones de una educación inclusiva basada en los principios de justicia, equidad y respeto de los derechos humanos.

La Declaración se apoya en las enseñanzas de la pandemia de COVID-19 y señala que, sin un cambio de rumbo, la integración tecnológica en la educación podría aumentar el aislamiento de los alumnos, profundizar las desigualdades, limitar las experiencias de aprendizaje y privatizar la educación, lo que pone en peligro su calidad de bien público.

La Declaración representa el fruto de un año de investigación y refleja las conclusiones de varias consultas mundiales.

El texto final establece líneas de acción para garantizar que el potencial de las herramientas digitales fortalezca las oportunidades de aprendizaje para todos.

La Declaración propone tres principios centrales a fin de dirigir los esfuerzos internacionales, nacionales y locales para lograr una tecnología que permita una educación centrada en la persona.

El primer principio consiste en ubicar a los más marginados en el centro de escena. A menudo la tecnología y la innovación benefician solamente a los más privilegiados. Debemos rediseñar nuestras políticas y acciones para que estén al servicio de aquellos que más necesitan oportunidades. Plantearnos cómo la tecnología ayudará a los refugiados, los alumnos con discapacidad, los docentes en zonas remotas y las niñas y mujeres debe ser un punto de partida, no una consideración tardía.

El segundo principio consiste en aumentar la inversión en contenido educativo digital abierto, gratuito y de calidad. Demasiadas iniciativas tecnológicas incluyen únicamente dispositivos conectados a internet. Con esto no alcanza. La conectividad debe proporcionar recursos pedagógicos ricos y posibilitar interacciones que promuevan el aprendizaje y el desarrollo. Todos los países deberían contar con alternativas públicas para la educación pública en internet.

El tercer principio establece que la transformación digital de la educación requiere cambios e innovaciones pedagógicas. Debemos dejar de intentar reproducir modelos escolares presenciales en espacios digitales. Los entornos virtuales y en línea necesitan nuevos tipos de contenido pedagógico y nuevas formas de enseñar y aprender. Debemos aprovechar el potencial multimedial e interactivo que caracteriza a las tecnologías conectadas y combinarlo con lo mejor de la educación presencial.

Conoce el texto completo de la Declaración en inglés haciendo clic aquí.

El parado de manos es una actividad que está relacionada con muchas disciplinas, se encuentra en las prácticas de yoga, crossfit, gimnasia, circo, acroyoga y más. Cada disciplina tiene su propia técnica con respecto a la postura del parado de manos y cómo se ejecuta, es decir que no hay solo una manera de hacerlo.

Incluir esta disciplina en tus entrenamientos ofrece una forma divertida de desafiarte tanto física como mentalmente. Es una buena opción para suplementar otras rutinas de ejercicios porque es una manera distinta en la cual puedes mover tu cuerpo mientras trabajas la respiración, la fuerza, la flexibilidad, el control corporal, la paciencia, el equilibrio y la perseverancia. Para muchas personas pararse de manos es una manera de superar miedos y aprender a confiar en sí mismo.

Esta actividad involucra a todo el cuerpo y ayuda a mejorar el equilibrio, ya que te obliga a activar varios músculos estabilizadores. Cuando inviertes el cuerpo para hacer un parado de manos estás contribuyendo a tener una mayor circulación y flujo linfático, una buena salud ósea, y puede ayudarte a disminuir tus niveles de estrés.

Algo bonito y especial de esta actividad es que es bastante versátil, ya que puedes realizarla en cualquier lugar, pues no requiere nada más que tu cuerpo (ni tapete de yoga, ni zapatos de tenis, nada). Los parados de manos son para todo tipo de cuerpo y ¡sin límites de edad! Del mismo modo, es algo que puedes practicar y disfrutar solo o puede ser una actividad más social si entrenas con amigos o vas a una clase grupal.

¡Las posibilidades para crecer y avanzar en tu práctica de parado de manos son infinitas! Siempre se puede pulir lo básico o tratar de sostener tu postura por más tiempo (trabajando la resistencia), jugar con nuevas figuras o explorar transiciones entre las posturas (trabajando la disociación). Siempre hay nuevos desafíos por lograr, como la subida a fuerza o un parado de manos de una mano.

El camino de esta práctica puede ser difícil en el sentido de que el progreso no siempre es lineal. Tendrás días en que todo te sale sin esfuerzo y puede ser que otras veces sientas que se te olvidó cómo hacer todo. Por eso, es un camino que puede llegar a ser frustrante y, a su vez, la consistencia es clave para seguir aprendiendo y mejorando. Para algunos, resulta difícil mantener el ánimo para seguir intentando a pesar de sentir que uno no avanza.

Por ende, mi consejo mayor es: ¡disfruta de todo el proceso sin perder la diversión! Juega siempre, respeta tu cuerpo y dónde te encuentras en el proceso o cómo estás de energía tal día, explora diferentes figuras sin ponerte límites, deja atrás la idea que sí o sí tienes que lograr una postura específica/perfecta y con apuro. Mantén tus metas firmes y tus expectativas más abiertas para darte el espacio para crecer y aprender a tu ritmo (¡tanto con los parados de manos como en la vida!).

Si te interesa aprender a pararte de manos, doy clases cada lunes y miércoles de 5 a 6 PM en Kopo Yoga. En estas clases de multinivel se trabaja en progresiones para pararse de manos mientras también se incorporan ejercicios específicos de fuerza, resistencia y flexibilidad. Se exploran varias entradas y salidas, utilizando diversas técnicas para cuidarte y disfrutar jugando con diferentes figuras. Además, ofrezco clases privadas (en lugares públicos o a domicilio) en las cuales trabajamos según tu nivel y tus metas específicas.

Comunícate conmigo por Instagram para más información: