Solo Mujeres Magazine by Pedro Arevalo

Edición 1 • Año 1 • Septiembre/2011

www.solomujeresmagazine.com

Nuestra invitada:

Laura Murillo El éxito tiene su precio

LASERLIPÓLISIS dile adiós a los gorditos en 120 minutos

DISFUNCIÓN SEXUAL MASCULINA, un asunto de los dos

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EDITORIAL & NUESTRA OPINION

Publicación mensual gratuita, fundada el 1 de junio de 2011 Elaborada por Penta Communications

19723 Cannon fire Dr. Katy, Tx. 77449

Tels: 281 250 0260 281 948 0095

Fax: 281.345.6645

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Lizzette Diaz • Editora General

Editor-Publisher

quí estamos una vez más para compartir con ustedes nuestra nueva aventura editorial con Penta Communications. Hace cinco años Pedro y yo le dimos forma a uno de nuestros grandes sueños como periodistas, el periódico Sucesos, al cual denominados el periódico de la Comunidad Hispana, porque eso hemos hecho desde entonces, comprometernos y ayudar a nuestra gente que nos sigue y que nos lee cada quince días. Y es gracias a ese acercamiento con nuestra comunidad lo que nos permite lanzar al mercado en este 2011 “Solo Mujeres Magazine”, una nueva revista que nace del periódico y de los eventos que hemos venido organizando a través de estos cinco años. Sin proponernoslo comenzamos a trabajar en el área de la mujer hispana a través de una serie de eventos que se iniciaron con el Club de Amas de Casa (auspiciado desde entonces por Goya, una compañía a la que le estaremos eternamente agradecidos por haber confiado en nosotros), eso le dio origen a la Expo Show Anual de las Amas de Casa y posteriormente a la creación del Tributo a la Mujer Hispana, fue así, con tantas mujeres a nuestro alrededor que entendimos la necesidad de crear una revista “solo para mujeres”, donde ellas pudieran encontrar la respuesta a la mayoría de sus preguntas. Gracias por permitirnos entrar en sus hogares y esperamos acompañarlos desde ahora y para siempre. Contamos con su incondicional apoyo!

Lizzette Diaz ldiaz@solomujeresmagazine.com

Dirección General

Pedro Arévalo pedro@solomujeresmagazine.com

Colaboradores

Dra. Maria Angélica Diaz Médico Cirujano y Estético Dr. José Manuel González Sexólogo y Terapista de Pareja Dr. Fernando Zorrilla Director general SOS Natural Bárbara Marino Instructora de Zumba Sarela Pardo Ingeniera de Sistemas Ana Milena Navarro Anay’s Cake

Fotografias

Penta Communications s

A partir de hoy éste será el espacio que les hemos reservado a ustedes, nuestras lectoras, fieles y críticas, quienes siempre encontrarán un espacio en Solo Mujeres para darnos a conocer su opinión sobre lo que hacemos, nos enriquecerán con sus aportes, compartirán sus ideas y nos ayudarán a mejorar día a día. Con sus cartas y comentarios nos ayudarán a entenderlas mejor y a saber cuáles son los temas que prefieren y con los que se identifican. Nos pueden enviar sus comentarios via e-mail, info@solomujeresmagazine.com o enviarnos una carta a nuestra dirección

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Edición 1 • Año 1 • Junio a Julio/2011

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Laura Murillo El éxito tiene su precio

LASERLIPÓLISIS dile adiós a los gorditos en 120 minutos

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Arte y Diseño

Creative Advance Publicity 281-513-3356

Distribución

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NUESTRA SALUD

Para tener en cuenta

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inalmente estamos en primavera y desde ya comenzamos a preparnos para el verano, sinónimo de vacaciones, playa, piscina y decenas de actividades al aire libre que nos divierten en familia, pero que también ponen en peligro nuestra piel sino la protejemos y cuidamos lo suficiente. Aunque muchas mujeres todavía piensan que el bloqueador solar que incluye sus productos de maquillaje tradicionales es suficiente (usualmente un grado de 30 o 45 SPF) lamentamos decirles que están totalmente equivocadas. De acuerdo a los dermatólogos, el nivel de protección solar no debe ser menor a los 80, pero es mucho mejor si tenemos una protección de 100 o 110, especialmente si vivimos en Houston, donde el sol es mucho más inclemente y además tenemos una fuerte contaminación ambiental que nos rodea por las famosas refineries, así que protegerse la piel debe ser más que una vanidad, una necesidad si queremos evitar un cancer de piel. ¿Qué hacen los rayos solares? Hay muchos tipos de rayos que proceden del sol aunque para algunos la atmósfera actúa de barrera natural. Pero otros consiguen atravesarla y entre ellos están los rayos UVA y UVB que son los que dañan la piel. Los rayos UVB son menos numerosos pero más energéticos, actúan en las horas centrales del día, entre las 12 y las 4 de la tarde y no atraviesan el vidrio. Estos rayos son responsables de las quemaduras e insolaciones. Por el contrario, los rayos UVA son más numerosos, menos energéticos, actúan todo el día, sí atraviesan el vidrio y penetran profundamente en la piel, causando el envejecimiento prematuro y la aparición de manchas cutáneas. Estas características los diferencian pero también hay algo que los iguala y es que ambos provocan a largo plazo la aparición del cáncer de piel. Consecuencias de no usar protección solar: • Quemaduras. • Envejecimiento prematuro. Los rayos UVA ocasionan el fenómeno de la pigmentación inmediata. Horas más tarde, los rayos UVB causan un eritema actínico. Días más tarde, la capa córnea se agranda y la pigmentación melanítica se intensifica. Personas que han abusado del sol pueden experimentar, con el tiempo, manchas en la piel, arrugas y cataratas, y con el tiempo cáncer cutáneo o tumoraciones superficiales.

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Los protectores solares se presentan en distintas formas cosméticas como son leches, aceites o sprays, y lo que marca la efectividad del producto es el índice de protección que tiene. Este índice es el que va a evitar que la piel se dañe por la exposición al sol por lo que de su elección depende nuestra salud y no por ser más elevado se puede alargar el tiempo de exposición. El índice de protección debe de ser el adecuado y usarlo más a menudo si se alarga la exposición al sol. De la misma manera existen cremas para el rostro y cuerpo que incluyen protector con un Factor de Protección Solar (FPS) de varios grados, por ejemplo si fuera de 20, significaría que podrás exponerte a los rayos solares 20 veces más que si no usaras nada. Es por ello que lo más recomendables es que cargues en tu bolso tu protector solar, pues por lo general el efecto de los mismos solo dura entre cinco a seis horas, lo que significa que si te lo aplicaste a las 7 de la mañana a la 1 de la tarde, ya ese bloqueador está inactivo, por lo que deberás aplicártelo una vez más para continuar con tu jornada vespertina. No olvides que los niños y tu esposo también deben protegerse. Concientizalos de los problemas que podrían sufrir en el futuro y cuida a tu familia de los desastrozos efectos que provoca el sol en nuestra piel y por supuesto en nuestra salud.

ESCUELA DE PAREJAS

Dr. Gónzalez

Dr. Gónzalez •

Barranquilla (Col.)

n la actualidad, existen tres medicamentos orales aprobados por la Food and Drug Administration (FDA) para el tratamiento de la disfunción eréctil: sildenafilo (Viagra), vardenafil (Levitra) y tadalafil (Cialis). Todos estos medicamentos bloquean la enzima fosfodiesterasa tipo 5 (llamada PDE-5). Los Inhibidores PDE-5 no causan directamente la erección del pene, pero si alteran la respuesta del cuerpo a la estimulación sexual, al aumentar el efecto del óxido nítrico, que provoca una relajación de los músculos en el pene, lo que permite un mejor flujo sanguíneo que se refleja en la erección del pene. Viagra fue el primero, y es probablemente el más famoso de los tres inhibidores PDE-5. Fue aprobado como un agente eficaz para el tratamiento de la disfunción eréctil el 27 de marzo de 1998. Es fabricado por Pfizer. Levitra fue el segundo en llegar al mercado. Fue aprobado por la FDA el 19 de agosto de 2003. Es fabricado por Bayer. Cialis fue el tercero inhibidor PDE-5, fue aprobado por la FDA el 21 de noviembre de 2003. Es fabricada por Lilly. La principal ventaja de los inhibidores de la PDE-5 es que no causan una erección en momentos inapropiados, ya que actúan sólo en respuesta a la estimulación sexual. Si no hay caricias eróticas el órgano masculino permanece flácido.Todos los 3 inhibidores PDE-5 han demostrado una excelente eficacia. Viagra funciona muy bien en aproximadamente el 84% de los pacientes, Cialis en el 81% y Levitra en el 80%.Viagra debe tomarse con el estómago vacío.

La Disfunción Sexual Masculina es un problema de salud común en los hombres. Afecta aproximadamente al 5% de los hombres de 40 años y al 25% de los hombres de 65 años. A medida que aumenta la edad, se incrementa la probabilidad. En el 95% de los casos se puede solucionar el problema con los tratamientos actuales, y cada día las cosas avanzan más en esta área de la salud.

Levitra puede ser ligeramente menos efectivo si se come una comida rica en grasa, pero una comida moderada en grasas no reduce su eficacia. Cialis funciona sin tener en cuenta lo que se come. Viagra y Levitra tienen vidas medias similares (4 o 5 horas de efectividad). Cialis tiene un inicio de acción más lento y una mayor duración de acción (36 horas). Lo nuevo en el área se refiere a la salida del mercado en nuestro país de la nueva versión de Cialis 5 mg. La versión anterior, de 20 mg., se tomaba 2 veces a la semana. La nueva versión se toma todos los días. Esta nueva forma de consumo facilita que el organismo este siempre listo para responder adecuadamente a las caricias eróticas y facilita la espontaneidad de los encuentros sexuales. Además, el uso sistemático de este medicamento, en personas que lo necesitan realmente, crea una barrera protectora que facilita la continuidad de la vida sexual a largo plazo. Claro que es importante señalar que el uso de todos estos medicamentos sin la supervisión profesional de tu medico es altamente peligrosa. No hay nada que haga más daño a la sexualidad, que el uso indiscriminado y sin supervisión profesional de los inhibidores de la PDE-5. Las consecuencias podrían llegar a ser mortales en algunos casos. Con estos medicamentos no se debe jugar. Tu pareja llegara en algún momento a necesitar el uso de este tipo de medicamentos para fortalecer la vida conyugal que llevan en pareja. ¿Qué tan preparados están ustedes dos para que se usen estos medicamentos?

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MEDICINA ESTÉTICA

Gorditos

Este procedimiento se realiza bajo anestesia local, es ambulatoria, no es dolorosa , tiene una duración máxima de dos horas y lo mejor es que es muy cómoda para el paciente, ya que no requiere incapacidad, con resultados visibles inmediatos.

Lizzette Díaz •

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stamos a solo un mes de iniciarse el verano, lo que significa vida al aire libre, idas a la playa, encuentros con nuestros amigos en la piscina, viajes, diversión y.... ropa corta, vestidos de baño, shorts o minifaldas para combatir el calor. Sin embargo, esos molestos gorditos que no hemos podido eliminar con los ejercicios persisten en los lugares más visibles, causándonos frustración. Precisamente para desaparecer esos gorditos de más llegó la laserlipólisis una innovadora técnica para esculpir el cuerpo, considerada como una de las mejores alternativas en medicina y cirugía estética para el abordaje de la grasa localizada.

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Qué es la laserlipólisis Según la doctora colombiana Mariangélica Diaz, especializada en Medicina Estética en la Universidad de las Islas Baleares de España, la laserlipólisis es un procedimiento que se realiza bajo anestesia local, es ambulatoria, no es dolorosa , tiene una duración de una a dos horas y lo mejor es que es muy cómoda para el paciente, ya que no requiere incapacidad. “En esta técnica se utiliza un láser que tiene como función principal la licoefacción de la grasa, esto quiere decir que empieza a calentar el tejido graso hasta convertirlo en una solución oleosa fácilmente extraible. La laserlipólisis se realiza con la introducción de una cánula de uno a 3 milímetros de diámetro en la zona de tratamiento, el cual lleva consigo una fibra óptica de un láser tipo diodo el cual tiene la propieda o característica de producir calor en el tejido graso para llevar el efecto de la licuoefacción de la grasa”, indica la doctora. Laserlipólisis vs. lipoescultura Para nadie es un secreto que la lipoescultura se ha convertido en el sueño de quienes desean tener una figura envidiable. Sin embargo, no siempre se convierte en la mejor opción y para un gran porcetaje de pacientes potenciales la sola idea de permanecer por varias horas en un quirófano, bajo anestesia general, los paraliza de miendo, aunque las complicaciones son realmente mínimas en la práctica. De esta manera, la laserlipólisis se convierte en una excelente alternativa, sobre todo para quienes tiene grasa localizada y no llegan a ser obesos.

Sólo en pequeñas áreas Debido a la gran efectividad de este procedimiento, muchas personas están optando por la realización de la laserlipólisis, no obstante, aunque usted quisiera realizarse al mismo tiempo el procedimiento en varias pequeñas zonas del cuerpo, la doctora no lo recomienda “como técnica personal, particularmente considero que deben abordarse áreas pequeñas para tener un mejor resultado y garantizarle al paciente que va hacer un procedimiento cómodo, seguro y sin incapacidad, porque tenemos limitantes en uso de los anestécicos locales”, explica.

Dra. Mariangélica Diaz Una de las grandes ventajas que ofrece este procedimiento frente a una liposucción convencional, es que el calentamiento que produce a nivel de los tejidos profundos y de la dermis hace que se aumente el volumen de la producción del colágeno, lo cual conlleva a una mejor retracción de la piel provocando un eficiente manejo de la flacidez. Otra de las ventajas frente a la que nos encontramos con la laserlipólisis que por tener un efecto de calor ante la destrucción de la grasa y no un efecto mecánico, se disminuye el riesgo de sangrado y hematómas y por ende, se minimiza en un gran porcentaje el índice de tromboembolismos y de embolias grasas que son las complicaciones más relevantes de una liposucción convencional. Para quiénes se recomienda Esta novedosa técnica que se viene aplicando con gran éxito en Colombia es una gran alternativa para pacientes que tienen grasa localizada y que no ameritan ir a un quirófano “la laserlipólisis es mi principal recomendación para pacientes con exceso de grasa en zonas como la papada, los brazos, la región del abdomen, superior o inferior, los gorditos de la cadera por los famosos jeans descaderados y que se ubican encima de la línea de los jeans, entre otras zoans, con un manejo bastante bueno y con unos resultados excelentes, sobre todo con una recuperación rapidísima porque un paciente que se somete a este procedimiento puede reincorporarse perfectamente a las 24 horas a su vida cotidiana” explica la doctora Diaz.

Para una persona que decida tratarse varias zonas con este procedimiento el tiempo prudencial entre una sesión y otra debe ser mínimo de una semana, con lo que se logra que el cuerpo haya drenado completamente los líquidos del área trabajada inicialmente. Resultados evidentes De acuerdo a la doctora Mariangelica usted puede ver resultados inmediatos “El mismo día el paciente logra ver la grasa extraída porque la técnica puede ser aspirativa o no aspirativa pero es evidente porque por los mismos agujeros por donde se introduce la fibra óptica del láser por ese mismo agujero alcanza observarse el líquido diluido por la grasa derretida, o sea que la evidencia es inmediata. Los resultados se evalúan, como en cualquier procedimiento en el que se genera inflamación, a partir de la tercera semana, observándose excelentes resultados a partir de la tercera semana y evaluativos al mes. El paciente debe usar una faja durante cuatro a seis semanas y debe hacerse terapias posoperatorias con ultrasonido, radiofrecuencia, infrarojos, drenaje linfático manual o cualquiera de estas técnicas que las llamamos complementarias en medicina estética y toda el área de fisioterapia que manejan los posquirúrgicos” indica.

Aunque no existe ningún impedimento físico, la laserlipólisis se recomienda para pacientes mayores de edad por aquello de la seguridad y de la responsabilidad civil de cada médico, pero en realidad es un procedimiento que se puede realizar en pacientes desde los 16 años en adelante, que tengan grasa localizada.

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EN EL CLOSET

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l verano llegó cargado de color para que luzcas joven, fresca, pero sobre todo super actual. Esta son algunas sugerencias de Solo Mujeres Magazine, para que te mantengas a la moda en esta temporada

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AMBIENTES

stamos en plena temporada de calor y las piscinas se convierten en una excelente oportunidad para disfrutar en familia, los amigos, las reuniones y los planes tĂpicos de la ĂŠpoca.

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Yolanda Jara

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Claudia Gutiérrez

ener una piscina en casa no solo es el sueño de los niños, sino de la familia en general. Quienes la tienen coinciden en que durante el verano, esta es sin duda la major manera de mantener a los pequeños ocupados y distraídos, sin salir de casa. No obstante hay que tomar muchas precauciones. Yolanda Jara Parar Yolanda Jara, gerente de zona de Avon desde hace más de 25 años, la piscina también se convierte en el lugar predilecto de la familia, especialmente en esta época del año. “Aunque ya no tenemos niños pequeños, nuestros hijos y nosotros disfrutamos mucho de la piscina durante el verano. Ahora esperamos con ansiedad la visita de nuestra nieta Karla, quien por lo general pasa con nosotros algunas semanas en el verano, y bueno cunando ella está aquí todos los días terminamos las acaloradas tardes veraniegas metidos en el agua”. La piscine de Yolanda, rodeada de una gran follaje natural, es una piscina clásica y muy colorida, a diferencia de la de Claudia, que es mucho más moderna y contemporánea, pero en ambas la situación es igual:

mucho mantenimiento, diversion sin límites y precauciones, para pasar una temporada inolvidable. Claudia Gutiéråez En casa de esta empresaria colombiana, la piscina es el centro de atención durante la temporada que se aproxima. Es allí donde sus cuatro hijos se la pasan la mayor parte del tiempo, lo que para ella se convierte en una excelente oportunidad de hacer planes en familia, un plan que por supuesto todos disfrutan hasta el cansancio. Sin embargo, ella misma nos asegura que para su tranquilidad y la de su esposo, han tomado muchas precauciones en torno a la piscina, para evitar accidents. “Lo primero que hicimos fue matricular a los niños en clases de natación, de tal manera que todos nadan a la perfección. Pero además hemos tomado otras precauciones. La puerta que conecta al patio tiene alarma y además un seguro que impide que los niños puedan abrir la puerta sin nuestra autorización. Para nosotros la seguridad es prioritaria y por ello no dejamos nunca que los niños se bañen solos, auncuando todos son perfectos nadadores”, asegura.

Una vez al año y después de haber vaciado totalmente la piscina de agua, se recomienda limpiar exhaustivamente con un producto detergente ácido y después efectuar un buen aclarado. A continuación debemos efectuar un análisis del revestimiento de la piscina, tapando grietas y hendiduras que hubiera en el mosaico, gracias a esta acción evitaremos mayores daños en la piscina, además evitaremos que crezcan algas y hongos. Las grietas pueden rellenarse con productos específicos existente en el mercado. v Tras terminar este proceso de limpieza y reparación, y antes de proceder al llenado de la piscina, es aconsejable usar un producto antialgas concentrado. v Tras llenar la piscina, tendremos que limpiar al menos dos veces por semana los fondos. Añadiendo los productos básicos como el cloro y antialgas en las cantidades justas recomendadas por el fabricante del producto que se este usando, siempre junto a los chorros que faciliten su rápida disolución. Una vez realizado este proceso deberemos de esperar unas 24 horas de filtrado, si los parámetros sanitarios son correctos podremos utilizar la piscina. La comprobación del PH del agua deberá de realizarse semanalmente y siempre que se añada mas agua a la piscina, puesto que es probable que el PH del agua varíe. v Para eliminar las manchas de Algas, utilizaremos un antialgas, cepillar adecuadamente la piscina y filtrar continuadamente, para eliminar las algas muertas, incluyendo el limpia fondos. v Al agua turbia puede tener varias causas, como mala o insuficiente filtración, mal equilibrio o incluso nivel de oxidación insuficiente (cloro). Tomado de www.portalpiscinas.com

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TUS HIJOS Y TU

a joven pareja conformada por Adhemir Olguín y Stephenie Schillaci están viviendo el más grande reto de sus vidas: ser padres por primera vez. “La llega de Guiliana nos llenó de illusion. Tuvimos que esperar nueve largos meses pero la experiencia ha sido increíble. No ha sido fácil adaptarnos, las trasnochadas y especialmente la lactancia han sido las peores partes, pero la verdad es que todo los días aprendemos algo nuevo y nos sorprendemos de lo rápido que crece”, afirma la emocionada mamá, una joven profesional mexicana, especializada en Relaciones Públicas, a quien le encanta su nuevo papel. “Te confieso que he tenido que pedirle auxilio a mi mama y a mi hermana en más de una oportunidad, especialmente cuando la bebé ha tenido una mala noche y al día siguiente amanezco super cansada, gracias a Dios cuento con ellas y por supuesto con el papa. Adhemir pudo estar con nosotras las primeras dos semanas y fue fantástico porque me ayudó muchísimo”. Stephenie tuvo parto natural y para ser primeriza fue muy rápido “sentí dolor pero no fue tan terrible como lo imaginaba, fue toda una experiencia nueva, pero ahora disfruto plenamente a mi hija”, asegura. La pequeña Guiliana tiene tres meses de nacida y también se ha ido acostumbrando a su ritmo y a sus padres quienes están haciendo un acelerado curso de aprendizaje con su llegada.

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i estásn en sobrepeso, es conveniente bajar de peso antes de quedar embarazada, ya que no se recomiendan las dietas de reducción durante el proceso de espera del bebé. No piense que eso de que ahora tiene que “comer por dos” o “por uno y medio” le da permiso para llegar a un peso desproporcionado. De acuerdo al Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, la embarazada solo debe aumentar entre veinticinco y treinta y cinco libras en el transcurso de los nueve meses. Si la mujer está muy delgada al inicio del embarazo, podría aumentar hasta cuarenta libras. La mayoría de las mujeres se preocupan de su peso durante el embarazo –si están subiendo demasiado, si no están subiendo suficiente. Por eso es importante que le pregunte a su medico en su caso particular, cuánto debería de subir y en qué período de tiempo. Pésese cada semana. Idealmente su aumento de peso debe ser gradual. Se calcula que se suben alrededor de diez libras en las primeras veinte semanas y una libra cada semana de allí en adelante. Cuando la alimentación es insuficiente, el bebé puede tener más problemas al nacimiento. Es preferible tratar de no aumentar mucho hasta el cuarto mes, ya que hasta ese momento el aumento de peso es el resultado de la acumulación de líquidos y grasa en los tejidos maternos. Después del quinto mes, el aumento de peso se debe al aumento de peso en el útero, la placenta, el líquido amniótico y el bebé.

Distribución del aumento de peso en el embarazo a término: • Utero 2 libras • Placenta 1 ½ libra • Líquido amniótico 2 libras • Bebé 6 a 8 libras • Grasa, líquidos, etc., en la mama 4 a 6 libras

Acerca de la alimentación De acuerdo a la doctora Aliza Lifshitz, autora del libro “Mamá sano, Bebé sano”, mamá no debe olvidar que lo que ella come es lo que alimenta a su bebé. Así que el llevar una dieta sana y balanceada es especialmente importante ahora. La cantidad de calories que se aumentan al día es en promedio de 300 a 500 calorías adicionales, sino estaba en sobdrepeso antes de embarazarse, y varía dependiendo de qué tan activa es usted. Pero su medico podría recomendarle 800 calorías diarias adicionales si está baja de peso o menos de 300 calorías extras al día si está en sobrepeso, y le hablará acerca de la cantidad y la calidad de los alimentos. Si la futura mamá cuida que su nutrición sea completa y saludable, si hace ejercicios y si reduce la tension durante los nueve meses de la espera, estará aumentando las posibilidades de que su bebé llegue al mundo en un excelente estado de salud. Obviamente que el llevar hábitos de vida saludables aún antes de embarazarse es lo ideal, y harán que los cambios no sean tan marcados durante los nueve meses de la gestación. Entre los hábitos que hay que eliminar se encuentran laq cafeína, el alcohol y las drogas.

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NUESTRA INVITADA

La doctora Laura Murillo es una mujer amante de retos, aprendió a no tenerle miedo a las situaciones difíciles y gracias a su perseverancia, disciplina, constancia, pero sobre todo su creencia, ha logrado converter a la Cámara de Comercio Hispana de Houston en la más grande de los Estados Unidos en solo cuatro años de gestión. Conoce su historia que nos inspira al éxito.

Lizzette Díaz •

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los doce años de edad Laura Murillo comenzó a entender el significado del trabajo duro como ayudante de sus padres en un restaurante de la familia donde hizo de todo, desde lavar platos hasta mesera. Fue allí donde la actual Presidente y CEO de la Houston Hispanic Chamber of Commerce, aprendió a trabajar fuertemente junto a su familia, cuyo único objetivo era sacar adelante a sus nueve hijos. Pese a ser la menor, Laura siempre fue muy independiente y mostró que tenía madera de líder. A los 14 o 15 años de edad, se la pasaba sirviendo como voluntaria en diferentes actividades de la comunidad al lado de grandes líderes hispanos que le sirvieron como ejemplo, guía e inspiración “con ellos aprendí que si uno quiere lograr algo tiene que estudiar y trabajar duro para conseguirlo, además como dicen por ahí dime con quién andas y te dire quién eres y yo a los 15 años andaba con personas como la Doctora Dorothy Caram, la doctora Lupe Quintanilla, el doctor Pacho Mendiola, Olga Solis, Johnnhy Matta, individuos que realmente estuvieron trabajando para nuestra comunidad por décadas y que lo siguen haciendo, así que uno no podia hacer otra cosa que mejorar y ellos fueron un gran ejemplo para mi”, explica esta mexico-americana, nacida en Houston y quien a los 21 años de edad se graduó como periodista. Fue precisamente en la Universidad de Houston donde la doctora Murillo logró su primer trabajo y empezó a dar grandes muestras de su gran compromiso y liderazgo. A los 23 años le dieron su primer gran ascenso como directora ejecutiva de la oficina que se encargaba de trabajar con los estudiantes para que no abandonaran sus carreras, algo que nunca había sucedido con una persona tan joven en la universidad, desde entonces y durante los próximos quince años se convirtió en una pieza clave para esa institución educativa, no solo manejando esta posición, sino también en las relaciones externas de la universidad, donde se convirtió en una experta recaudando fondos para la educación. Trabajó con cinco diferentes presidentes y en esta posición logró su maestria en Educación y más tarde su Doctorado en Adminsitración y Educación, formando parte de esta manera del 1% de los hispanos que logran un doctorado en este país, con este nuevo logro Laura logró demostrar que querer es poder y que no podemos seguir llenándonos de excusas para alcanzar nuestros objetivos, pues durante esta etapa, Laura ya estaba casada, con una hija de cuatro años y embarazada de la segunda.

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“Querer es poder. Gracias al apoyo de mi familia, especialmente de mi esposo José Luis pude lograr sacar adelante mi doctorado en solo tres años, en un programa que por lo regular se toma cuatro. Yo trabajaba tiempo completo, estudiaba tiempo completo y atendía mi hogar y nunca saqué menos de una A, lo que demuestra que cuando se tiene voluntad y ganas de salir adelante, todo es posible”, asegura esta hija de inmigrantes quien se siente plenamente orgullosa de sus orígenes y sus raíces. Aunque en sus planes estaba continuar trabajando con la Universidad, lo cierto es que comenzó a recibir varias propuestas laborales y ella se decidió por el Centro Médico de Houston, donde continuó trabajando en relaciones externas, recogiendo fondos, durante siete años. “Para mí fue una gran oportunidad y experiencia, me convertí en la única latina en el Hermman Memorial Hospital en hacer parte del staff ejecutivo”. Desde esta posición Laura continuó apoyando a la comunidad haciendo diferentes voluntariados para numerosas organizaciones, un tema que siempre la ha apasionado y por el cual llegó precisamente a la junta directiva de la Houston Hispanic Chamber of Commerce. “Estuve allí por varios años y nos encontramos con una gran crisis de liderazgo dentro de la organización. En tres o cuatro años tuvimos como cuatro CEOs y como yo estaba alli mucha gente me insistía en que yo me lanzara a la presidencia de la organización y CEO. Luego de darle varias vueltas al asunto, decidí aceptar, porque yo veía no lo que era la Cámara en ese entonces, sino el potencial que tenía y la importancia de esta organización en términos de la economía para los hispanos, así que un día hablé con mi esposo y amigos más cercanos a los que siempre les hago consultas sobre mis decisiones laborales y me apoyaron” Fue de esta manera como la doctora Murillo llegó a esta organización hace cuatro años y durante este tiempo, no solo ha logrado que se convierta en la mejor Cámara de los Estados Unidos –premio concedido el año pasado por la Cámara de Comercio de este país- sino que ha incrementado la membersía en cifras realmente increíbles de 500 miembros hoy tienen 4000. “Cuando llegué a la Cámara el panorama no era el mejor. Todo el mundo me decía que no iba hacer fácil. La Cámara siempre había estado dirigida por hombres reconocidos de la comunidad y no habían podido hacer nada exitosamente, no había dinero, tenía poca credibilidad, todo era negativo, pero me gustan los retos y trabajar duro, así que dije lo voy a intentar, entonces me puse a trabajar en lo que yo sabí hacer: recaudar fondos y luego en organizar nuestra infraestructura, un proceso que duró ocho meses, pues pusimos en marcha un plan estratégico con el que logramos trazarnos un rumbo y comenzamos a alcanzar las metas que nos habíamos propuesto” indica.

José Luis Murillo, Laura Murillo con sus hijas Marisa y Mia Murillo Como era de esperarse en el transcurso de estos meses se dieron muchos cambios dentro de la organización y por supuesto muchas diferencias de opiniones especialmente, entre los que no entendían las nuevas estrategias y programas, así que muchos de los antiguos directivos salieron de la organización y se creó una nueva junta con los mismos intereses y objetivos gracias a lo cual la Cámara goza de tanto éxito el día de hoy. “Nunca me ha dado miedo tomar decisiones difíciles, yo creo que esto y encontrar la manera de poner de acuerdo a tanta gente con tantas opiniones diferentes, han sido mis retos más grandes al frente de esta organización, que hoy en día se maneja como un negocio, pero que además se ha convertido en una voz importante de los hispanos, quienes ya no tenemos que esperar que los otros nos digan lo que quieren de nosotros, sino que somos capaces de exigir y decir lo que nosotros esperamos de los demáas”, asegura. Recuerda que cuando llegó a la Cámara tenían solo tres empleados de tiempo completo, hoy son quince, todos profesionales y tienen además el doble de espacio en las oficinas gracias al apoyo del Amegy Bank “Hemos trabajado mucho en ayudar a las empresas pequeñas y lograr que las grandes compañías entiendan la importancia de tener a personas hispanas trabajando en las grandes empresas. Abrir oportunidades y puertas para las empresas pequeñas. Se ha hecho mucho trabajo internacional, en la ciudad de Houston y ya tenemos mucha más influencia, gracias los logros de la mesa directiva, empleados y voluntarios de la Cámara” finaliza.

En pocas palabras Está casada con José Luis Murillo hace 20 años. Se conocieron en High School cuando tenía 16 años, se hicieron novios a los 19 y luego de 7 años de noviazgo se casaron. Hoy en dia tienen dos hijas, una de 12 y otra de 8 años, Marisa y Mia, perfectamente bilingues, pues para ella es supremamente importante que sus hijas no solo hablen español, sino que lo lean y escriban. “Aunque mis hijas estudian en la escuela católica privada de River Oaks, en casa se habla español, se leen libros en español y en el auto se escuha música en español, mi esposo y yo no hemos transigido con este tema y ellas ahoran entienden lo importante qué es conocer sus raíces, su idioma y saber de dónde vienen” asegura con orgullo. Pese a su apretada agenda, siempre tiene tiempo para compartir con su familia, pero también se da tiempo para estar con ella misma. Se relaja diseñando su propia joyeria, con una Buena película o simplemente manejando sin rumbo fijo, tal y como lo hacía con su padre cuando era niña. Al preguntarle si tenía algún plan en la política local, respondió que ella va a estar donde la comunidad la necesite, por ahora piensa continuar trabajando en la Cámara pero no quiere decirle no a nada “me han propuesto el tema politico varias veces, pero hasta el momento no he tomado una decisión al respecto, estoy segura que voy a estar donde Dios quiere que esté” Así es esta mujer extremadamente exitosa, amante de su familia, apasionada por su trabajo, entregada a la comunidad y con una fe inquebrantable en Dios, que la guia y se se ha convertido en su mejor mentor.

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EN FORMA

Zumba A 1

Paso

Estire la pierna derecha, mientras levanta la pierna izquierda hacia atrás, y levántela lo más que pueda, manteniendo la espalda recta. Vuelva a la posición ideal.

ritmo de música salsa o merengue, puedes lograr unas piernas fuertes, libres de flacidez y recuperar la firmeza de tus glúteos en unos cuantos pasos diariamente. De acuerdo a bárbara marino, instructora de zumba fitness, estos son algunos sencillos pasos para lograr esas piernas y esos glúteos que tanto deseas.

Paso

Piernas juntas, espalda recta y brazos en la cintura

Paso

Flexione la rodilla derecha y mantengala firme, mientras tanto lleve la pierna hacia atrás flexionándola con la espalda erguida y los brazos abiertos lateralmente, para que sirvan de punto de equilibrio. Y luego devuélvase a la posición inicial.

Paso

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Repita lo mismo con la otra pierna. Repítalo en cada pierna diez veces.

EMPRESARIAS

Comenzar un negocio y manejar una compañia comercial requieren de motivación, deseo y talento.

ara aumentar su oportunidad de éxito, debe tomarse el tiempo necesario para explorar y evaluar sus metas personales y comerciales. Entonces, use esta información para construir una plan de negocios comprensivos y bien pensada que lo ayudará a alcanzar sus metas. El proceso de desarrollo de una plan comercial lo ayudará a reflexionar sobre algunos problemas importantes que usted puede que no lo haya considerado todavía. Su plan se volverá una valiosa herramienta para cuando decida invertir dinero para su negocio. El comienzo. • Antes de empezar, enumere las razones por las que desea entrar en ese negocio. Algunas de las razones más comunes para empezar un negocio son : ¿Quiere ser su propio jefe? ¿Quiere independencia financiera? ¿Quiere libertad creativa? ¿Quiere usar sus habilidades y conocimiento totalmente? • Luego necesita determinar cual negocio es el Acorrecto para usted@. Hágase estas preguntas: ¿Qué me gustaría hacer con mi tiempo? ¿Que habilidades técnicas he aprendido o desarrollado? ¿Las personas dicen que yo soy bueno..para? ¿Tengo el apoyo de mi familia? ¿Cuando tiempo tengo para llevar a cabo un negocio éxitoso? • Entonces usted debe identificar la posición que su negocio ocupara, haciendo una investigación que conteste a las siguientes preguntas:

¿En qué negocio estoy interesado? ¿Qué productos venderé? ¿Es mi idea práctica, y llenará una necesidad? ¿Quien es mi competencia? ¿Cual es la ventaja de mi negocio sobre la empresas existentes? ¿Puedo dar un servicio de calidad? ¿Puedo yo crear una demanda para mi negocio? • El paso final antes de desarrollar su plan es la lista pre-negocio. Usted debería contestar las siguiente preguntas: ¿Qué habilidades y experiencia aporto al negocio? ¿Cual será mi estructura legal? ¿Qué tipo de seguro necesitaré? ¿Qué me compensaré? ¿Cuales son mis recursos? ¿Qué financiamiento necesito? ¿Donde se localizará mi negocio? ¿Cual será el nombre del negocio? Las respuestas a esta preguntas le ayudarán a crear un enfoque del plan comercial el cual debe servir como prototipo. Debe detallar como el negocio será, como operará, se manejará y se capitalizará. Uno de las piedras angular más importantes del arranque de un negocio es el plan comercial. SBA ofrece una guía didáctica para prepara una plan sólido con todos sus ingredientes esenciales. Para más información visite a página de la SBA en: www.sba.gov

Lia M. Padilla Esteticista

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EN SU PUNTO

Tembeleque Ingredientes • 1 taza de 15 onzas de crema de coco Goya • 2 tazas de leche • ½ taza de maicena • 1 pizca de sal • 4 cucharadas de azúcar • 1 cucharada de vainilla Aderezo • Canela en polvo Preparación En un recipiente, combine la leche y la crema de cocol. En una cacerola disuelva la maicena en ½ taza de la mezcla de leche. Añada el resto dela mezcla de leche, la sal, el azúcar y la vainilla. Coloque el recipiente sobre fuego mediano-alto y mezcle hasta que empiece a espesar. Rduzca la temperatura a fuego moderado. Mezcle continuamente hasta que la mezcla hierva y se espese. Hierva alrededor de 2 minutos, mezclando cuidadosamente. Vierta en un molde (o cazuela) que haya sido enjugada en agua fría y deje enfriar. Refrigere por 6 horas o de un día para otro. Retire del molde. Corte en tajadas y polvoree con la canela.

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Camarones al ajillo estilo español Ingredientes • 3 dientes de ajo picados en trocitos • ¾ taza de aceite de Oliva Goya • ¾ libra de camarones medianos, pelados y limpios • ½ cucharadita de chile en polvo o 1 chile (aji) pequeño picado • 1 cucharada de Adobo Goya con pimienta Aderezo: • 2 cucharadas de perejil picado Preparación En una sartén, caliente el aceite a fuego moderado. Sofría el ajo hasta dorar. Añada y mezcle los camarones y los chiles. Sofría por 3 minutos.

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Retire los camarones y el ajo dela ciete con un cucharón de freír, guardando el aceite. Polvoree con adobo y viértale por encima el aceite que guardó. Aderece con perejil.

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POR TI MISMA

na Milena Navarro de Anay’s Cake, nos enseñará mes a mes todo lo que se necesita para realizar un pastel y por supuesto para decorarlo. En esta primera lección aprenderás cuáles son los utencilios necesarios para ponernos manos a la obra.

Formas y moldes de resina , grabadoras de encajes, cordones, cenefas, apliques, rendas, muñecos y mariposas.

Rodillos texturizadores de resina polyester rigida. Ideales para crear texturas sobre la pasta de azúcar y dar diferentes formas a las decoraciones.

Roodillos de madera. Aquellos que poseen el diametro más fino se utilizan para el estirado de porciones mas pequeñas de pasta.

Rodillos lisos antiadherentes. Hay de distintos materiales, de plástico, madera, aluminio y marmol. Estos son ideales para estirar las masas y que estas logren un alisado parejo y delgado.

Cortador, cernidor y raspador. Esenciales para la elaboración de los pasteles.

Moldes de caucho de silicona. Especiales para modelar diseños como figuras,muñecos, hojas, flores y animales.

Marcadores no tóxicos. Se utilizan sobre pastillaje y pastas secas. Permiten escribir y delinear con facilidad.

Tazas y cucharas de medidas. Ideales para la elaboración de pasteles utilizando las medidas exactas. Espátulas rectas y angulares . Especiales para llenar mangas , embetunar pasteles, alisar, levantar y recortar .

Cuchillo acerrado nivelador de pasteles. Este cuchillo es especial para cortar fácilmente los pasteles en capas y luego rellenarlas.

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Duyas o boquillas. Son de acero inoxidable, son excelentes para escribir y delinear . Vienen en gran variedad de formas tales como, lisas, de pétalos, hojas , pasto y rizadas, las hay en los tamaños grande, mediano y chico.

Bolillos o boleadores . Estas herramientas pueden ser de metal o de plástico, las hay en diferentes tamaños, estos nos permiten afinar las masas cuando estamos trabajando con flores, cenefas o encajes.

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Tijeras. Tijeras de punta fina, rectas y de arco indispensables en la decoración de las masas.

Herramientas de moldeo. Usadas para la elaboración de flores, guirnaldas y muñecos .

Brochas. Es importante usar brochas de pelo suave para la aplicación del perlado.

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Espátulas plásticas. Esencial en la elaboración de los pasteles.

Batidora semi industrial. Importante en la repostería para la elaboración de pasteles, masas, cremas y betunes .

Cinta y alambres florales. Nos permiten la elaboración de flores dandoles un acabado muy natural.

Cortantes de figuras, hojas y flores. Elaborados en metal, vienen en diferentes modelos y tamaños.

Estambres. Se utilizan para elaborar centros de flores realizadas en azúcar, pastillaje o pasta de goma.

Pinceles. Los hay de cerdas sintéticas, de pelo de marta y los de pelo de tación (fibra sintética suave) los hay de punta redonda, chatos, finos etc., nos sirven para hacer delineaciones, dibujar rostros etc.

Balanza de medidas. Es indispensable tener siempre a mano una buena balanza de cocina y una jarra medidora de líquidos y pesos, de modo que en todo momento estén listos para ser utilizados en la cocina.

Alizador de cubierta. Se utilizan los alizadores de cubierta con manija para levantar, alisar y recortar las pastas.

Libros y revistas. Nos permiten investigar y adquirir mas conocimientos acerca del tema del azúcar.

Rueda cortadora. Al ser su corte preciso se recomienda para cortar tiras finas en cualquier tipo de masa.

Colorantes vegetales en polvo. Hay una amplia gama de colores, y nos permiten tenñir distintas masas y glasé. Son excelentes para sombrear o esfumar sobre el pastillaje o diferentes tipos de pastas usadas en la decoración de pasteles.

EFICIENTE Y SEGURA.

nueva chevy equinox 2010 | espera más de tu marca Así como tú debe ser el vehículo que manejes. Con 32 MPG y hasta 600 millas sin tener que parar a echar gasolina, es la crossover de mayor eficiencia de gasolina en la carretera1. En seguridad, obtuvo una calificación de cinco estrellas en pruebas de impacto2. Todo esto, dentro de un totalmente nuevo look por dentro y por fuera. Además cuenta con un cómodo interior para cinco pasajeros, y más espacio para las piernas en asientos traseros en su clase. Cuando todos dependen de ti, puedes contar con una eficiente y segura como tú. La nueva Chevy Equinox.

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1 Basado en el segmento de crossovers compactas de GM y economía de gasolina en carretera. Est. EPA de 32 MPG en carretera (FWD). 2 La caliﬁcación en impactos laterales es para modelos probados con bolsas de aire estándar tipo cortina para la cabeza (SAB). Las caliﬁcaciones gubernamentales en estrellas son parte del Programa de Asesoría de Autos Nuevos (www.safercar.gov) de la Administración Nacional de Seguridad del Tránsito en Carreteras (NHTSA). 3 Visita onstar.com/espanol para detalles www.solomujeresmagazine.com y limitaciones del sistema. Chevrolet y Equinox son marcas registradas y Chevy es una marca registrada de General Motors. ©2010 OnStar. Todos lo derechos reservados. ©2010 General Motors. ¡Abróchate! ¡Tu cinturón es tu vida!

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emos sacado del recetario de la abuela estos deliciosos y nutritivos jugos naturales, tanto de frutas como de vegetales, los cuales son una excelente fuente de nutrientes que contribuyen, a la vez, a conservar y resaltar nuestra belleza natural. A continuación describimos algunas recetas de jugos embellecedores:

Jugos para una Mirada resplandeciente Ingredientes

• 3 zanahorias • 1 hoja de espinacas • 2 ramas de perejil • 1/2 de pomelo

Preparación

Extraer el jugo de zanahoria y licuar con los demás ingredientes, tomar diariamente en especial por la mañana. Este deliciosojugo, además de ser refrescante tiene la gracia de hacer que nuestros ojos vuelvan a brillar, llenos de energía y listos para continuar con las labores del día. COLOMBIA Cartagena (Bolivar)

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Jugo para el embellecimiento del cabello Ingredientes

• 1 toronja • 1 naranja • 2 peras • Cubos de hielo

Preparación

Lavar todos los ingredientes y luego cortar a la mitad los cítricos y cortar una rebanada de toronja para adornar Después se debe cortar la pera y retirar el corazón y las semillas. Posteriormente se debe exprimir la naranja y la toronja con exprimidor (no extractor). En cuanto a la pera, se puede procesar en el extractor. Mezclar los jugos y servir sobre hielo Tomar diariamente. Si la toronja salió un poco agria, puede utilizar un poco de azúcar morena.

El siguiente jugo es considerado un antigrasa, ya que contiene mucha Vitamina C la cual ayuda al organismo a quemar esta sustancia con más facilidad. Ingredientes

•3 •3 •1 •1

hojas de espinacas naranjas rebanada de papaya rebanada de piña

Preparación

Extraer el jugo de la naranja y piña, mezclar en la licuadora con la papaya y las espinacas. Tomar todos los días, especialmente por la mañana, durante un mes.

Jugo contra el acné

El acné ataca principalmente en la adolescencia debido a cambios hormonales o una mala alimentación basada en excesiva comida grasosa. Este jugo ayuda a desintoxicar el organismo y, además, favorece el rápido metabolismo de las grasas. Todo ello reduce el acné y beneficia la piel. Ingredientes • 7 rebanada de papaya • 2 toronjas • 1/2 taza de frambuesas • 2 limones Preparación Exprimir el jugo de las toronjas y los limones y se licua junto con la papaya sin semillas ni piel, y las frambuesas. Tomar de inmediato especialmente por la mañana durante 1 mes.

Jugo para tener una piel radiante

Los rayos del Sol, los contaminantes, el humo del cigarro, todo estos factores pueden hacer que nuestra piel adquiere un tono cobrizo, y opaco. Con el siguiente jugo embellecedor podemos lograr que nuestra piel luzca radiante nuevamente, ya que en estas frutas se encuentran los nutrientes necesarios para ello. Ingredientes

• 1/2 melón • 1 manzana • 70 gr. de uvas rojas • 1 cucharadita de jugo de limón

Preparación

Lavar los ingredientes y luego partir la manzana y retirar el corazón y sus semillas. Luego, se debe procesar las frutas con un extractor. Servir el jugo en un vaso, verter el jugo de limón y remover.

Jugo para combatir la piel seca

Muchas personas sufren de piel reseca debido a un sin número de factores que incluyen nutrición, enfermedades, cambios de climas, cambios hormonales y hasta de estados de ánimo. El siguiente jugo puede contribuir a mejorar la condición de la piel al proporcionar algunos minerales y vitaminas requeridos para tal fin. • 3 fresa • 1 pera

Preparación

• 1 naranja • 30 ml de agua mineral

Foto: Creative Advance Publicity

Ingredientes

Extraer el jugo de lanaranja y luego pelar y cortar la pera en pedazos pequeños. Luego licuar todos los ingredientes. Tomar sin colar, durante tres días cada semana, por el lapso de tres meses. Además de lo anterior, se recomienda aplicar externamente una crema de almendras con aguacate como crema antes de dormir.

Jugo contra la obesidad

Existen varios factores que pueden causar la obesidad siendo algunos de ellos la herencia o la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo por una mala alimentación. www.solomujeresmagazine.com

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CLUB AMAS DE CASAS

urante el mes de mayo el Club de las Amas de Casa estuvo super activo en nuestra ciudad. El 10 e mayo celebramos el Día de las Madres con el grupo Conversando entre Amigas y Zermat las llenó de premios; el Sábado 14 estuvimos en el Supermercado Fiesta de la Wirt con nuestra Chef Mairim en nuestras clases de cocina de Goya y el 21 celebramos a lo grande en Home Depot de Richmond y Hwy. 6, donde recibimos clases de jardinería.

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Clases de cocina Goya

Clases de jardinería en Home Depot

Cupón

Club de Amas de Casa Para hacer parte de nuestro Club de Amas de Casa, solo tienes que enviarnos este cupón a nuestras oficinas ubicadas en el 19723 Cannon Fire Dr, Katy, TX. 77449. Todo es gratis

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Los prósimos 16 y 17 de septiembre el famosísimo grupo Abba realizará dos superconciertos en Houston, presentando un recorrido por sus grandes éxitos, los cuales los llevaros a la cúpide de la fama mundial en los 70’s y 80’s. Lugar: Stafford Center Lugar: Stafford Center 10505 Cash Rd. Stafford, Tx. 77477 Precios: Desde $45.00 Informes: 281.208.6900 =El cuaderno de Maya Isabel Allende

«Soy Maya Vidal, diecinueve años, sexo femenino, soltera, sin un enamorado, por falta de oportunidades y no por quisquillosa, nacida en Berkeley, California, pasaporte estadounidense, temporalmente refugiada en una isla al sur del mundo. Me pusieron Maya porque a mi Nini le atrae la India y a mis padres no se les ocurrió otro nombre, aunque tuvieron nueve meses para pensarlo. En hindi, maya significa “hechizo, ilusión, sueño”, nada que ver con mi carácter. Atila me calzaría mejor, porque donde pongo el pie no sale más pasto. Mi historia comienza en Chile con mi abuela, mi Nini, mucho antes de que yo naciera, porque si ella no hubiera emigrado, no se habría enamorado de mi Popo ni se habría instalado en California, mi padre no habría conocido a mi madre y yo no sería yo, sino una joven chilena muy diferente.»

Páginas: 448 Editorial: Vintage Precio: $17.25

=“Dos” Andrea Echverri

La vocalista del famoso grupo de rock colombiano Aterciopelados, vuelve a la palestra musical para presentar su más reciente producción discográfica como solista titulada “Dos”, en la cual no solo actuó como intérprete, sino como compositora y productora de los 11 temas que forman parte del álbum, el cual considera supremamente personal. Andrea le canta al amor, la paciencia, la felicidad, la maternidad y la importancia de cuidar el planeta. Por este trabajo, Andrea está nominada al Grammy Latino como solista de rock. Algunos de los títulos de los temas que conforman la producción: “Mis 32 dientes”, “Alegría”, “Erase una vez”, “Paciencia” y “Quitapesares”, entre otros.

Fecha: de lanzamiento: 30 de agosto Precio: $12.78

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en concierto =“Made in Argentina”

“Made in Argentina” (Made in Lanús) es una de las obras argentinas más exitosas de los últimos 25 años. Yoli, Negro, Mabel y Osvaldo describen con gran sensibilidad y sencillez los dilemas del potencial emigrante en el momento de decidir si se va o se queda en su país y los dilemas del que ya emigró. El texto de Fernández Tiscornia toca con implacable fuerza y a la vez con gran ternura el propio centro de nuestra identidad personal y cultural. Invita a reirnos, emocionarnos, pensar y volver a elegir. Ganadora del Premio Argentores (Argentina, 1986) y el Premio a la Mejor Pieza Teatral Extranjera (México, 1988). La obra se presentará en español, con subtítulos en inglés

Fechas: 2 y 3 de septiembre Lugar: Hobby Center (Zilkha Hall 800 Bagby Street, Ste. 300 Houston, TX 77002) Precio: $22 y $27 Informes: www.gentedeteatro.org o al 713-826-0445

=Fiestas Patrias en el Reliant Center

Como es tradicional los más importantes artistas de la música regional mexicana, intérpretes de balada pop y en general artistas del momento, se reúnen en un mismo escenario para ser parte del elenco de estrellas que conforman la cartelera de lujo programada para la celebración de Fiestas Patrias.

Lugar: Reliant Center Estacionamiento: $10.00 Precio: Gratis, pero se requiere un ticket

=Festival Venezolano

Viva Venezuela Fest 2011 se acerca, este año con la intención de cubrir las expectativas del público venezolano mostrando un excelente show musical de la mano de artistas como Roberto Antonio, Mauricio Silva, entre otros, llegarán a Houston a celebrar este encuentro que busca resaltar la riqueza cultural de nuestro país, costumbres, historia y tradiciones. El Viva Venezuela contará con diversas actividades recreativas y entretenimiento:danzas, bailes, juego, música en vivo y por supuesto una excelente variedad gastronómica todo ello enmarcado en un ambiente netamente familiar.

Fecha: Domingo 18 de septiembre Lugar: Great Southwest Equestrian Cente (2501 Mason Rd. Katy, Texas) Informes: 281-222-2866, 832-526-9149.

=Miss America Unida

En el marco de la celebración del Mes de la Herencia Hispana, The Ensamble Theatre se llenará por primera vez, de las mujeres más bellas de Houston, quienes participan en el evento Miss America Unida, con el cual se exalta la belleza de nuestras mujeres y el orgullo de ser latinos en este país. 16 candidatas representantes de Estados Unidos, México, El Salvador, Honduras, Guatemala, Panamá, Colombia, Venezuela, Perú, España, Argentina, Chile, Brasil y Ecuador, entre otras, se disputarán el título de la latina más bella de Houston. El espectáculo de coronación, incluye además presentación de las aspirantes en vestido de baño, fantasia y de noche. La ganadora se llevará más de $5000 en premios. Organizan: Concurso Señorita Independencia de Colombia, Sucesos Newspaper y Revista Hispana.

Lugar: The Ensamble Theatre 3535 Main Street Houston, TX 77002 Fecha: Sábado 8 de octubre Hora: 7:30 p.m Entradas: $30.00 Informes: 281.250.0260

=Vicente Fernández y Enrique Iglesias en concierto en Houston

Dos grandes de la música latina se presentarán en el mes de octubre en el Toyota Center de Houston. El primero de ellos es el cantante mexicano Vicente Fernández, quien actuará en compañía de Edith Márquez, con lo mejor de la música ranchera. El concierto se realizará el primero de octubre. Posteriormente, el 12 de octubre, se presentará el famoso Enrique Iglesias, al lado de dos no menos grandes Pitbull y Prince Royce, para darle un toque moderno y juvenil, con tres de los más exitosos del momento.

=Día de la Hispanidad en el Teatro Miller

Como es tradicional, para cerrar con broche de oro las celebraciones del Mes de la Herencia Hispana, el Instituo de Cultura Hispana presenta completamente gratis en el Teatro Miller su espectáculo denominado “El Día de la Hispanidad”, el cual estará encabezado este año por el dominicano Rey Reyes, el tenor cubano Alejandro Salvia y el salsero colombiano, Alvaro Hurtado, acompaño por La Orquesta Volcán. Además, directamente desde España estará el grupo foclórico de Valencia, Associació Cultural L’Aljama.

Fecha: Sábado 15 de octubre, a partir de las 8:00 de la noche.

TECNOLOGÍA

Sarela Pardo •

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l lector se preguntará, ¿Qué computador necesito para mi casa u oficina: de escritorio, portatil o tabla?, Qué tipo de servicio de internet necesito: cable, dsl o inambrico?, ¿Qué dispositivos necesito para poder conectar el ipod, Xbox, el Nintendo de los hijos al la red-internet?. ¿Cómo puedo adquirir música o videos a través de internet?, ¿Cúal juego portatil necesitan los niños: Nintendo DS o Sony PSP?. Éstas y otras preguntas serán abordadas en esta sección. Para resolver el primer interrogante ¿Qué computador necesito para mi casa u oficina: de escritorio, portatil o tabla? Actualmente, el avance en los equipos de computo han sido sorprendentes, pero siempre la tendencia es ir hacia la reduccion de tamaño, costo e integración de aplicaciones en ellos. Entonces, ¿Cúal comprar? Siguiendo la tendencia, lo ideal es adquirir equipo pequeños en tamaño pero grandes en capacidad de procesamiento, conexión e integración de aplicaciones. Los portátiles son en este momento la opción Con capacidad minimo de 2gb de memoria principal (ram) , disco de 320gb, pantalla entre 13” y 15” los cuales tienen un costo entre $350 a $1200, cámara web y un peso de 2lb. Lo puede llevar a todas partes, conectarse a la internet a través de la red inalámbrica, estar en las aplicaciones existentes en la nube. Y si extraña su equipo de escritorio, adquiera una pantalla lcd de 20” con un valor ente $100 a $250, la conecta y esta en la comodidad de su escritorio o mejor evite la compra de la pantalla y conecte el equipo al tv digital.

Claro que si lo que requiere es visitar la red, revisar su correo electrónico, navegar en el facebook, poner un articulo en el blog; tal vez los nuevos Ipad o tabletas sean una mejor opción. Con su pantalla sensibles al tacto de 7.5”, Memoria de 1gb, disco de 32gb y un peso de 1.5 Lb simplifica la navegación y tiene un costo entre $300 a $650. Estos dos tipos de equipos se adptan al estilo actual de vida, simplifican el espacio y son fáciles de llevar.

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SOCIALES

Fotografías Pedro Arévalo

Felix Nelly Jose Habbid y Jose Alejandro Habbid

or quinto año consecutivo la organización El Minuto de Dios organizó en la ciudad de Houston su tradicional Banquete del Millón, a través del cual se recaudan fondos para ayudar a las familias más necesitadas de Colombia. Este año el encargado de presidir el banquete fue el sacerdote samario, Padre Alberto Lineros, quien goza de gran popularidad en el país por su lenguaje franco y directo para llevar la palabra de Dios. De igual manera estuvo cmo invitado especial, el Sheriff del Codnado, Adrián García, quien recibió como regalo un auténtico sombrero colombiano y una placa de reconocimiento por su invaluable apoyo al evento. Cerca de $50.000 se recaudaron en esta oportunidad, bajo la dirección general en Houston de Claudia Gutiérrez y un excelente grupo de colaboradores que hicieron posible esta celebración. Los dineros recaudados este año serán destinados a los damnificados por el crudo invierno que azota a Colombia desde el año pasado debido al Fenómeno de la Niña.

Angelica y Adrian

Adrian

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HOGAR

Trajes de baño intactos os bikinis o trajes de baño suelen picarse por la acción del cloro de las piscinas y la sal del agua de mar. Para evitar esto, lava tu prenda con agua fría y un jabón suave y añade suavizante en el enjuague. Ponlo a secar en la sombra y cuida que las pinzas que utilizas para colgarlo, no le dejen marcas.

Lechuga para el rostro Nunca te vayas a la cama sin retirar el maquillaje porque agregas a tu apariencia tres días de envejecimiento por cada ocasión en que no te lo quitas. Lo mejor que puedes hacer es triturar tres hojas de lechuga, hasta conseguir una consistencia aguada, y agregarle cuatro cucharadas de yogur. Usa el preparado para quitar la pintura de tu rostro y éste quedará super limpio. Recupera el brillo Si quieres recuperar el brillo de los cubiertos sigue este sencillo consejo: lávalos con detergente e introdúcelos en un recipiente con leche toda la noche, enjuaga y listo!. Zapatos de piel relucientes Los zapatos de piel te quedarán relucientes si, después de limpiarlos con betún y cepillarlos, los rocías con laca del pelo. Prendas de color negro Sí la prenda es nueva ponla la en remojo en agua con una taza de vinagre y déjala por lo menos diez minutos para fijar el color. Lávala siempre por el revés y con agua fría. Flores duraderas Y quieres que te duren por más tiempo con buen aspecto, debes añadir al agua del jarrón una cucharadita de sal, otra de azúcar y dos gotas de lejía.

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