Zdrowy Białystok 37/2018

nr 1(37)/2018

bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Anna Wąż

Joanna Waszkiewicz

Sklep ortopedyczno-rehabilitacyjny Medactive w Białymstoku

2 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

Warto czytać Witam Czytelników w nowym – 2018 – roku. Wprawdzie jest już luty, ale to nasze pierwsze tegoroczne „spotkanie”.

W bieżącym wydaniu naszej gazety z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. Na początek proponuję lekturę artykułu „Krótkie spięcie”.

Pod koniec ubiegłego roku w Białymstoku powstało Studio elektrostymulacji Exshape, które oferuje treningi EMS. O tym czym są i jak przebiegają opowiadają Adrian Wilczko i Jakub Szczygielski, współwłaściciele Exshape. Zapraszam – warto przeczytać, warto spróbować.

Z kolei artykuł przygotowany we współpracy z lekarzami z białostockiego Gastromedu dotyczy badania górnego odcinka przewodu pokarmowego, czyli gastroskopii. To niestety takie badanie, na myśl o którym, niejednemu pacjentowi robi się niemiło. Ale, ale... gastroskopię można też zrobić przez nos, to tzw. gastroskopia bezstresowa. Bezpieczna i zupełnie nieinwazyjna. Przeczytajcie.

Spis treści: Okulary progresywne – pewnie już każdy o nich słyszał. To najbardziej zaawansowane technologicznie soczewki. Skupiają w sobie moce do dali i bliży, ale zapewniają również komfortowe widzenie w podczas pracy z komputerem. Warto je mieć!

Eskulap to jedna z najstarszych i największych placówek medyc znych w regionie. Doktor Grzegorz Kucharewicz 15 listopada ubiegłego roku objął tam funkcję prezesa.

Przedstawiamy go oraz zdradzamy jakie ma plany na rozwój tej placówki.

W Zdrowym Białymstoku nie może zabraknąć wywiadu. Tym razem z dwiema bardzo sympatycznymi paniami Joanną i Anną – ze sklepu ortopedyczno-rehabilitacyjnego Medactive w Białymstoku.

A na koniec chcę polecić Państwu artykuł „Hygjena brzemienności”. Są to fragmenty Złotej Księgi Kobiecej – ku oświeceniu i pouczeniu dla zdrowych i chorych, o najważniejszych kwestiach nauki, zdrowia i lecznictwa – autorstwa dr med. Janiny Springer pt. „Lekarka domowa”. I ten artykuł to lektura obowiązkowa!

Marzena Bęcłowicz, redaktor naczelna

Redaktor naczelny: Marzena Bęcłowicz, mbeclowicz@skryba.media.pl bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Wydawnictwo Skryba, ul. Bema 11, lok. 80, 15-369 Białystok, tel. 85 745 42 72, e-mail: redakcja@zdrowybialystok.pl

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

DTP: Jan Kitszel

Aktualności Exshape zaprasza na treningi elektrostymulacji mięśniowej (EMS) – str. 4 Bożena Kobosko ze Zdrowej spiżarni radzi jak prawidłowo łączyć pokarmy

– str. 6

Zdrowie Zadbaj o stopy z Instytutem Podologii Suela

– str. 8

Sprawdź czy nie jesteś w grupie osób, obarczonych ryzykiem zgonu z powodów kardiologicznych

– str.10

Czym różni się gastroskopia bezstresowa od tradycyjnej

– str. 12

Expert Optyk poleca okulary progresywne

– str. 14

Cyklosfera – ośrodek dedykowany pacjentom ze schorzeniami onkologicznymi – str. 16 Jasny Cel wspiera dorosłe osoby z dziecięcym porażeniem mózgowym – str. 18 Oferta nowego sklepu zielarsko-medycznego Zielnik – str. 20 Poznajmy nowego prezesa białostockiego Eskulapa – dr Grzegorza Kucharewicza

– str. 22

Medycyna dawniej – fragmenty książki dr med. Janiny Springer pt. „Lekarka domowa” – str. 24 Wywiad Rozmowa z Joanną Waszkiewicz i Anną Wąż ze sklepu Medactive w Białymstoku – str. 26 Nowości rynkowe

– str. 28

Rozrywka

– str. 29

Tu są nasze gazety

– str. 30

Zdjęcie na okładce – fot. Łukasz Zajko Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń.

Redakcja zastrzega sobie prawo skracania i adiustacji publikowanych tekstów.

Przedruki i wykorzystywanie opublikowanych materiałów mogą odbywać się wyłącznie za zgodą redakcji.

www.zdrowybialystok.pl Reklama: Magdalena Pietraszko, tel. 533 379 533 Joanna Sawicka, tel. 507 181 639

Druk: Bieldruk Białystok.

Nakład: 8.000 egz.

3

a k t u a l n o œ c i Na czym polega trening elektrostymulacji mięśniowej (EMS) i jakie daje efekty

Krótkie spięcie Z nim odchudzanie nie jest okupione morderczymi treningami. Z nim budowa masy mięśniowej jest szybka i bezbolesna. Z nim ćwiczą zarówno panie jak i panowie. Trening EMS marki xBODY już w Białymstoku. Ćwicz z nim i ty.

Trening EMS zdobywa coraz większe uznanie nie tylko wśród sportowców, ale też wśród amatorów sportu. Nic dziwnego, że wreszcie „dotarł” do naszego miasta. Czym jest i jak przebiega – opowiedzą Adrian Wilczko i Jakub Szczygielski, współwłaściciele Studia elektrostymulacji Exshape w Białymstoku.

– EMS, czyli Electrical Muscle Stimulation, to ćwiczenia fizyczne wykonywane z użyciem nowoczesnej technologii elektrostymulacji mięśniowej – tłumaczy Adrian Wilczko. – Osoba ćwicząca dostaje od nas strój do przebrania się, na który następnie zakładamy specjalny – wyposażony w 24 elektrody – kombinezon. Tak ubrana wykonuje ćwiczenia zalecone przez trenera. Impulsy elektryczne generowane przez elektrody mają za zadanie wspomóc pracę jej mózgu, który przesyła impulsy do neuronów znajdujących się w mięśniach, tym sposobem aktywując je do pracy. Impulsy te są całkowicie bezpieczne i nieszkodliwe dla zdrowia oraz – co bardzo ważne – bezbolesne.

– Trening składa się z trzech etapów. Pierwszy, to trening siłowy, w czasie którego budujemy masę mięśniową (uwydatnianie mięśni); drugim etapem jest cardio, czyli mówiąc wprost – spalacz tłuszczu i eliminator cellulitu. Ostatni etap to relaks – bardzo przyjemny masaż całego ciała, którego zadaniem jest m.in. redukcja kwasu mlekowego oraz eliminacja kontuzji. Cały trening trwa zaledwie 25 minut

i pozwala uzyskać taki sam efekt jak dwu-, trzygodzinne mordercze ćwiczenia w tradycyjnej siłowni – dodaje Jakub Szczygielski.

Widoczne efekty można uzyskać po zaledwie 4-6 treningach. Natomiast poprawę samopoczucia odczujemy już nawet po pierwszych ćwiczeniach.

W zależności od zakładanego celu (budowa tkanki mięśniowej, utrata zbędnych kilogramów czy walka z bólem), trener dobiera nam ćwiczenia mające za zadanie pobudzić do pracy konkretne obszary mięśni.

– Jeśli ktoś chce zbudować masę mięśniową, wówczas trener ustawia mu trochę dłuższą część pierwszą, czyli trening siłowy. Jeśli chce zredukować tkankę tłuszczową, to wtedy dłuższe jest cardio.

Poza tym w czasie ćwiczeń klient ma możliwość „podpatrywać” swoje zmagania na monitorze, który pokazuje jakie partie mięśni w danej chwili pracują i ile procent potencjału mięśnia aktualnie wykorzystujemy – wyjaśnia Adrian Wilczko ze Studia elektrostymulacji Exshape w Białymstoku.

Wśród wielu zalet treningu EMS należy wymienić przede wszystkim krótki czas jego trwania i co za tym idzie szybkie efekty. Dużym plusem jest też jego łatwość wykonania, brak ryzyka kontuzji oraz obciążenia stawów i kręgosłupa.

Przykładem tego jak świetne efekty można uzyskać w czasie EMS-u jest Krzysztof Popławski, którego spotkałam w Studiu elektrostymulacji Exshape w Białymstoku. Pan Krzysztof zdradził mi, że od dawna zmagał się z tuszą oraz złym samopoczuciem z nią związanym.

– Jeszcze kilka miesięcy temu ważyłem 130 kg.

– wspomina Krzysztof Popławski. – Robiłem

▲▲ Trening elektrostymulacji mięśniowej staje się coraz bardziej popularny. W Studiu elektrostymulacji Exshape

w Białymstoku prowadzi go Filip Iwanicki.

▲▲ Pani Helena (59 lat) po 26 treningach w Exshape. Efekt:

7,2 kg i 37 cm mniej.

wszystko, by pozbyć się tuszy. Czułem się źle nie tylko ze względu na swoją wagę, ale również dlatego, że podupadłem na zdrowiu. Pół roku regularnie chodziłem na siłownię, jednak efekty były bardzo przeciętne. Zarówno ćwiczenia jak i dieta przynosiły marne skutki, gdyż schudłem zaledwie 3-4 kg. I wtedy dowiedziałem się o elektrostymulacji. Pomyślałem – spróbuję, w końcu – oprócz zbędnych kilogramów – nie miałem nic do stracenia. Kiedy ubrali mnie w ten pełen elektrod kombinezon, miałem bardzo mieszane uczucia. Jednak po 20-minutowym treningu byłem bardziej zmęczony, niż po dwóch godzinach spędzonych na siłowni. „Czułem” też, że spaliłem więcej kalorii.

Nie trudno się domyślić, że pan Krzysztof zdecydował się na regularne treningi i jak się okazało ich pierwsze efekty zauważył już wkrótce.

– Po sześciu tygodniach treningów EMS miałem 15 kg. mniej – mówi Krzysztof Popławski.

Oczywiście utrata kilogramów jak i budowanie tkanki mięśniowej jest w Studiu elektrostymulacji Exshape kontrolowane.

– Przed przystąpieniem do treningu, wykonujemy analizę składu ciała, a nasz trener – Filip Iwanicki – dobiera odpowiedni rodzaj ćwiczeń, które dopasowane są do celów treningowych danej osoby – dodaje Jakub Szczygielski.

Wróćmy jeszcze na chwilę do pana Krzysztofa, który po trzech miesiącach regularnych elektrostymulacji w Exshape waży ponad 20 kg. mniej.

– Filip Iwanicki ze studia Exshape ma tysiące pomysłów, dzięki czemu każdy mój trening jest inny. Obecnie ważę 106 kg. i nie zamierzam rezygnować z ćwiczeń. Nic mnie nie boli, nie mam zadyszki kiedy wchodzę po schodach, mam więcej energii. Poza tym znajomi mówią, że jestem pogodniejszy, że mam dobry humor, że więcej się uśmiecham. Takim chcę pozostać – dodaje Krzysztof Popławski.

Marzena Bęcłowicz Fot. Studio elektrostymulacji Exshape

4 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

5

a k t u a l n o œ c i Prawidłowe łączenie pokarmów ma olbrzymie znaczenie dla utrzymania dobrego zdrowia

Prosty wikt Dzisiejsze wyszukane pożywienie zachęca nas do nadmiernego „dogadzania sobie”.

Konsekwencją tego są fermentacje trawienne, gazy jelitowe, bóle brzucha, zanieczyszczona krew czy umysłowy zamęt. Okazuje się, że sposobem na zachowanie dobrego zdrowia jest prosty sposób odżywiania się.

Zasady łączenia pokarmów wywodzą się z fundamentalnego prawa fizjologii, które mówi, że właściwe i całkowite wchłanianie pożywienia jest rezultatem działania enzymów trawiennych.

Aby organizm mógł strawić różne rodzaje żywności, potrzebuje odpowiednich enzymów. Gdy w trakcie jednego posiłku jemy wiele różnych składników, w organizmie powstaje zamęt. Trudno jest bowiem wytworzyć jednocześnie wszystkie potrzebne enzymy. Trawienie co prawda przebiega, ale częściowo z powodu działania bakterii, które zawsze powodują fermentację i wspomniane wcześniej problemy.

Kiedy białko z pożywienia jest trawione za pomocą enzymów, organizm ma dostęp do aminokwasów, które służą regeneracji i utrzymaniu zdrowia. W wyniku trawienia bakteryjnego także

Szczegółowe informacje o poszczególnych planach żywieniowych można uzyskać w sklepie ekologicznym Zdrowa Spiżarnia w Białymstoku.

Bożena Kobosko – jego właścicielka, z chęcią podzieli się z Czytelnikami Zdrowego Białegostoku swoją olbrzymią wiedzą na ten temat. Zapraszamy też na www.zdrowybialystok.pl, gdzie zamieszczamy rozbudowaną wersję artykułu.

uzyskuje się aminokwasy, ale dodatkowo powstają trujące produkty uboczne, takie jak ptomaina i leukomaina. Podobnie fermentacja bakteryjna skrobi skutkuje powstaniem substancji trujących – alkoholi, kwasu octowego i mlekowego, dwutlenku węgla. Natomiast prawidłowy proces trawienia skrobi przez enzymy dostarcza tylko dwa cukry proste.

Uwaga! Nie mylmy fermentacji trawiennej z korzystną – kontrolowaną – jaka zachodzi przy tworzeniu produktów na zakwasie – kiszonej kapusty, miso czy tempeh. Łączenie pokarmów można przedstawić w trzech planach: plan A jest przeznaczony dla osób, których trawienie przebiega prawidłowo;

▲▲ – W czasie osłabienia lub choroby konieczne jest bardziej restrykcyjne niż zazwyczaj przestrzeganie zasad zdrowego

łączenia pokarmów – radzi Bożena Kobosko, właścicielka sklepu ekologicznego Zdrowa Spiżarnia w Białymstoku

plan B jest przydatny dla osób z osłabionym trawieniem i problemami zdrowotnymi; plan C (zalecany osobom wątłym i przewlekle chorym) oparty jest na potrawach jednogarnkowych, jednak może zawierać mniej lub bardziej restrykcyjne kombinacje, w zależności stanu układu trawiennego danej osoby.

Podstawowa zasada planu A jest taka, że prostsze posiłki trawi się najlepiej. Kolejne – nie mniej ważne – mówią, iż: pokarmy wysokobiałkowe warto jeść na początku posiłku; słone pokarmy powinny być jedzone przed potrawami o innych smakach; białka, tłuszcze i skrobie najlepiej łączyć z zielonymi i nieskrobiowymi warzywami; owoce i pokarmy słodzone powinny być jadane osobno albo w małych ilościach na końcu posiłku.

Natomiast plan B jest podstawowym programem odżywiania dla osób z bardzo wrażliwym albo słabym trawieniem. Jest on też niezastąpiony dla każdego w czasie choroby. Ma dwie podstawowe zasady: pokarmy białkowe i skrobiowe spożywamy podczas oddzielnych posiłków, każde z nich z dodatkiem zielonych i nieskrobiowych warzyw; owoce jemy oddzielnie.

Plan C to mówiąc najprościej – posiłki jednogarnkowe. Tradycyjnie w Indiach i Chinach wieloskładnikowe pożywienie jest używane w celach leczniczych, pod warunkiem, że zostanie dobrze przygotowane. Plan C zaleca, aby wszystkie składniki posiłku takie jak: zboża, warzywa, rośliny strączkowe, nasiona, zioła i mięso, gotować w jednym naczyniu z dodatkiem sporej ilości wody.

Typowymi przykładami dań jednogarnkowych są zupy, gulasze i kleiki zbożowe. Plan ten różni

się od diety składającej się z jedzenia gotowanego w małej ilości wody lub w ogóle bez niej tym, że pod wpływem wolnego gotowania wodne remedium pozwala pełniej oddziaływać na siebie elementom chemicznym składników. Można powiedzieć, że – w pewnym sensie – pożywienie zostaje wstępnie przetrawione w garnku.

Warto dodać, że ważnym aspektem łączenia pokarmów jest ogólny wygląd dania – sposób, w jaki składniki pożywienia zostają zestawione pod względem struktury, konsystencji, rozmiaru, koloru i kompozycji. Danie, które jest przygotowane pospiesznie, bez poczucia odpowiedzialności za jego odżywczy aspekt, będzie odpowiednio do tego nastawienia wyglądało i smakowało.

Ponadto nie najlepiej wpłynie na zdrowie tych, którzy je zjedzą.

Oczywiście najważniejsze jest źródło pochodzenia surowców z których przygotowywane są posiłki. Pokłady cennych witamin i minerałów dostarcza nam tylko żywność z upraw ekologicznych. Nie zawiera ona środków konserwujących dodawanych do produkcji, pestycydów i herbicydów stosowanych do upraw roślin, czy też hormonów i antybiotyków używanych do hodowli zwierząt.

Jest zasobna w najbardziej wartościowe składniki odżywcze i budulcowe, a także w energię witalną.

Jej szeroki wybór, zioła oraz wysokiej jakości suplementy diety oferuje sklep ekologiczny Zdrowa Spiżarnia, mieszczący się przy ul. Świętojańskiej 8 w Białymstoku.

Bożena Kobosko, doradca medycyny naturalnej, właścicielka sklepu ekologicznego Zdrowa

Spiżarnia

w Białymstoku

Fot. Magdalena Sadowska

6 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

7

z d r o w i e Suela – pierwszy na Podlasiu Instytut Podologii

Twoje stopy – w naszych rękach Odciski, modzele, wrastające paznokcie, grzybice. To jedne z najczęściej spotykanych chorób stóp. Jeśli zmagasz się z którymś z tych schorzeń, wybierz się do Instytutu Podologii Suela w Białymstoku. Tamtejsi specjaliści zaproponują ci odpowiednią terapię, która przyniesie ulgę i sprawi, że szybko zapomnisz o bólu.

– Wiele osób lekceważy zdrowie swoich stóp – mówi Anna Bigosińska, dyrektor zarządzająca Instytutem Podologii Suela w Białymstoku.

– Przykładem tego są pacjenci, którzy zgłaszają się do nas z mocno zaawansowanymi zmianami w obrębie stóp oraz towarzyszącymi temu dolegliwościami bólowymi. A przecież odpowiednio wcześniej można było temu zapobiec.

W związku z tym Instytut Podologii Suela poprzez swoje działania stara się zmienić podejście ludzi do zdrowia stóp. Organizuje bezpłatne konsultacje – skierowane do osób w każdym wieku, które chciałyby uzyskać profesjonalną poradę dotyczącą stanu swoich stóp.

– W naszym Instytucie diagnozujemy stopy pod kątem podologicznym, czyli zmian skórnych, odcisków, modzeli czy wrastających paznokci, a także pod kątem ortopedycznym – i tu oceniamy czy stopy mają prawidłowe wysklepienie, czy nie występują jakieś wady, np. płaskostopie – dodaje Anna Bigosińska.

Aby przybliżyć pacjentom informacje dotyczące problemów z jakimi można zgłosić się do Sueli – oprócz bezpłatnych konsultacji – Instytut publikuje też filmy z zabiegów.

– Chcemy w ten sposób uświadomić ludziom, że stopy – pomimo tego, że często zakryte – nie powinny być tematem tabu i należy systematycz-

nie dbać o ich zdrowie i kondycję – tłumaczy dyrektor zarządzająca Instytutem Podologii Suela w Białymstoku.

A z jakiego typu problemami pacjentów mają do czynienia najczęściej specjaliści z Instytutu Suela?

O tóż o k a z uj e s i ę, że są to wrastające paznokcie oraz potrzeba ich rekonstrukcji z powodu chorób. Sporym powodzeniem cieszą się też zabiegi z zakresu fizykoterapii, m.in. fala uderzeniowa i laser wysokoenergetyczny.

– Chcę podkreślić, że wiedza i umiejętności naszych podologów oraz specjalistyczny sprzęt jaki posiadamy, dają nam szerokie spektrum działania. ▲▲ Z zabiegów podologicznych w Instytucie Podologii Suela korzysta wiele osób. Są to min.: pacjenci z grup ryzyka, czyli diabetycy, przewlekle chorzy, osoby starsze, Poza tym stawiamy sportowcy, dzieci. na bezpieczeństwo pacjentów – co oznacza – Do Sueli trafiłam z uciążliwym bólem zwiąnic innego jak sterylne warunki pracy – dodaje zanym z wrastającym paznokciem – wspomina dyrektor zarządzająca Instytutem Suela.

A wracając do tematu wrastających paznokci, Ewa Buczyńska, pacjentka Instytutu Podologii okazuje się, że wielu pacjentów szuka pomocy Suela. – Zaproponowano mi założenie klamry, u chirurga, gdyż nie wie, że w takim przypadku którą nosiłam kilka miesięcy. W tym czasie mój paznokieć swobodnie rósł i – co najważniejsze – jego interwencja nie zawsze jest potrzebna.

– W naszym Instytucie na wrastające paznokcie przestał wrastać w skórę. Po tym czasie mogłam zakładamy specjalną klamrę. Metoda ta pozwala wrócić do uprawiania sportu, który niestety musiana skorygowanie nawet bardzo zdeformowanych łam przerwać z powodu dolegliwości bólowych. paznokci. Założenie klamry jest bezbolesne, trwa Klamra jest świetnym rozwiązaniem.

– Pacjenci, po wizycie w naszym gabinecie, są zaokoło pół godziny i co najważniejsze, przynosi natychmiastową ulgę w cierpieniu – wyjaśnia skoczeni poziomem naszych możliwości i efektem stosowanych kuracji. Wielu z nich przyznaje, że zapani Anna.

Klamrę na paznokciu nosi się, w zależności nim trafili pod profesjonalną i kompleksową opiekę od przypadku, od kilku tygodni do kilkunastu naszego Instytutu, długo borykali się z różnorodmiesięcy. Co pewien czas należy zgłosić się na wi- nymi problemami stóp – mówi Anna Bigosińska, zytę kontrolną, na której podolog dokonuje ewen- dyrektor zarządzająca Instytutem Podologii Suela.

Zapraszamy zatem do Instytutu Podologii Suela tualnej korekty naciągu klamry oraz sprawdza – nie tylko na specjalistyczne leczenie i zabiegi, ale postępy przebiegu kuracji. też po to, by skorzystać z bezpłatnej konsultacji i porady specjalisty. ◄◄ Założenie klamry pozwala na skorygowanie nawet bardzo zdeformowanych paznokci.

MB, Fot. Instytut Podologii Suela

8 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

 Ryska 1 bud. E 15-008 Białystok

 661 499 499  suela@suela.pl

WWW.SUELA.PL Wykonujemy zabiegi z zakresu: • • • • • • • • • • • • • • •

podstawowy zabieg podologiczny wrastające paznokcie grzybice zakażenia bakteryjne paznokci brodawki wirusowe łuszczyca oczyszczanie paznokci zmienionych chorobowo rekonstrukcja paznokci hiperkeratozy pękające pięty modzele/odciski odciążenia ortozy indywidualne taping podologiczny opieka nad pacjentem diabetycznym

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

Zabiegi z zakresu fizykoterapii: fala uderzeniowa laser wysokoenergetyczny jonoforeza stóp i dłoni

UMÓW SIĘ

NA B E Z P Ł A T N E KONSULTACJE PODOLOGICZNE

9

z d r o w i e O współpracy lekarza rodzinnego z kardiologiem

Oceń ryzyko Palisz papierosy, masz wysoki poziom cholesterolu i podwyższone ciśnienie tętnicze? Jesteś w grupie osób, obarczonych ryzykiem zgonu z powodów kardiologicznych.

Skonsultuj się z lekarzem, podejmij działania prozdrowotne i ciesz się dobrym zdrowiem jak najdłużej.

Ciśnienie skurczowe (mmHg)

Specjalista medycyny rodzinnej, tzw. lekarz pierwszego kontaktu, zapewnia pacjentom ▲▲ – Osoby, które mają 5% ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych powinny w pierwszej kolejności dążyć do obpodstawową opiekę zdrowotną. W codziennej niżenia poziomu cholesterolu i ciśnienia tętniczego – mówi doktor Kamil Gugała, kardiolog z Centrum Medycznego pracy samodzielnie konsultuje zarówno dzieTBS w Białymstoku. ci, jak i dorosłych, a w razie potrzeby kieruje do specjalistycznej diagnostykiPol-SCORE lub leczenia wieńcową 2015 – mówi doktor Kamil Gugała, kardio- wieńcowej, czyli m.in.: zbadany poziom cholesteszpitalnego. log z Centrum Medycznego TBS w Białymstoku. rolu (z rozbiciem na poszczególne frakcje) oraz Ryzyko zgonu z powodów sercowo-naczyniowych w ciągu lat życia powinna mieć ciśnienie tętnicze. Lekarz powinien też sprawdzić – Jednym z zadań lekarza rodzinnego jest – Każda osoba po 40.10roku wykrywanie pacjentów zagrożonych chorobą więc ocenione czynniki ryzyka rozwoju choroby czy pacjent nie cierpi na jakiekolwiek choroby współistniejące, typu cukrzyca, oraz zapytać czy pali papierosy.

Kobiety Mężczyźni Zebrane informacje i wyniki badań służą lekarzowi do oceny ryzyka zgonu z powodów sercoNiepalący Palący Niepalący Palący Wiek wo-naczyniowych w ciągu najbliższych 10 lat.

32 37 43 49 55 28 33 38 43 50 49 56 62 69 76 180 17 20 24 28 32 Ryzyko to ocenia się za pomocą – opracowanej 23 27 32 37 42 20 24 28 32 38 37 43 49 55 62 160 12 14 17 20 24 70 przez Polskie Towarzystwo Kardiologiczne – karty 17 20 23 27 32 14 17 20 24 28 27 32 37 43 49 140 8 10 12 14 17 Pol-SCORE. 12 14 17 20 23 10 12 14 17 20 20 23 27 32 37 120 6 7 8 10 12 – W karcie odnajduje się odpowiednią „kratecz15% i więcej 17 20 24 28 32 17 20 24 28 32 32 37 43 49 55 180 9 10 12 15 17 10%-14% kę” z liczbą. Przykładowo, 50-letni palący mężczy12 14 17 20 23 12 14 17 20 24 23 27 32 37 43 160 6 7 9 10 12 5%-9% 65 zna, z nieznacznie podwyższonym poziomem 8 10 12 14 17 9 10 12 14 17 17 20 23 27 32 140 4 5 6 7 9 3%-4% cholesterolu (230 mg/dl) i ciśnieniem tętniczym 6 7 8 10 12 6 7 9 10 12 12 14 17 20 23 120 3 3 4 5 6 2% skurczowym 140 mmHg, ma już wysokie – bo 6% – 1% ryzyko zgonu z powodów sercowo-naczyniowych 9 11 13 15 18 11 13 15 18 21 21 25 29 34 39 180 5 6 7 8 9 < 1% – tłumaczy doktor Gugała.

6 8 9 11 13 8 9 11 13 15 15 18 21 25 29 160 3 4 5 5 7 60 5 5 6 8 9 5 6 8 9 11 11 13 15 18 21 140 2 3 3 4 5 Pacjentowi takiemu w pierwszej kolejności 3 4 4 5 6 4 4 5 6 8 7 9 11 13 15 120 2 2 2 3 3 zaleca się działania prozdrowotne, czyli rzucenie palenia oraz dietę, która zredukuje podwyż5 6 8 9 11 7 8 10 12 14 14 17 20 23 27 180 3 3 4 4 5 szony poziom cholesterolu i obniży ciśnienie.

4 4 5 6 7 5 6 7 8 10 10 12 14 17 20 160 2 2 3 3 4 55 Jeśli w ciągu trzech miesięcy działania te nie 3 3 4 4 5 3 4 5 6 7 7 8 10 12 14 140 1 1 2 2 3 2 2 3 3 4 2 3 3 4 5 5 6 7 8 10 120 1 1 1 1 2 przyniosą pożądanego efektu, lekarz może zdecydować o leczeniu farmakologicznym oraz 3 4 5 5 7 5 6 7 8 9 9 11 13 16 18 180 2 2 2 3 3 skierować pacjenta do kardiologa, celem dalszej 2 3 3 4 5 3 4 5 6 7 6 8 9 11 13 160 1 1 2 2 2 50 diagnostyki.

2 2 2 3 3 2 3 3 4 5 5 5 6 8 9 140 1 1 1 1 2 – Dużym ryzykiem zgonu z powodu chorób 1 1 2 2 2 2 2 2 3 3 3 4 5 5 6 120 1 1 1 1 1 sercowo-naczyniowych, niezależnie od obec1 2 2 2 3 2 2 3 3 4 4 4 5 6 8 180 1 1 1 1 1 ności innych czynników, obarczeni są chorzy 1 1 1 2 2 1 2 2 2 3 3 3 4 4 5 160 0 1 1 1 1 40 na cukrzycę, którzy powinni pozostawać pod 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 3 3 4 140 0 0 0 1 1 regularną opieką poradni kardiologicznej.

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 120 0 0 0 0 0 Poza tym do kardiologa muszą być kierowani 4 5 6 7 8 4 5 6 7 8 4 5 6 7 8 4 5 6 7 8 wszyscy pacjenci z objawami chorób serca, nawet jeśli ich czynnik ryzyka jest niski – doCholesterol całkowity (mmol/l) mg/dl daje specjalista z Centrum Medycznego TBS w Białymstoku.

310

270

230

190

150

▲▲ Tabela Pol-SCORE 2015 przedstawiająca ryzyko zgonu z powodów sercowo-naczyniowych w ciągu 10 lat. źródło:

Polskie Towarzystwo Kardiologiczne

Marzena Bęcłowicz Fot. Centrum Medyczne TBS

10 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

11

z d r o w i e Gastroskopia bezstresowa – badanie przewodu pokarmowego lepiej tolerowane przez pacjentów

Z kamerą przez nos Na myśl o tym badaniu, niejednemu pacjentowi robi się niemiło. Gastroskopia.

Co tu dużo mówić – jest nieprzyjemna.

Chyba, że... Że zrobimy ją przez nos.

Gastroskopia to badanie górnego odcinka przewodu pokarmowego (przełyku, żołądka i dwunastnicy) za pomocą przyrządu zwanego gastroskopem. Badanie to szczegółowo opisywaliśmy w jednym z ubiegłorocznych wydań „Zdrowego Białegostoku”. Wracamy do tematu, ponieważ mamy dobrą wiadomość. Ale po kolei...

Gastroskopia, mimo stosowania znieczulenia, u wielu osób wywołuje dyskomfort. Najgorsze są odruchy wymiotne wywoływane przez endoskop, drażniący tylną ścianę gardła i podstawę języka. Wrażliwcom przychodzi z pomocą gastroskopia bezstresowa, która stosuje nowoczesne, bardzo cienkie endoskopy, wprowadzane do przewodu pokarmowego przez nos.

Gastroskopia pr zez nos jest innowacyjnym badaniem w naszym regionie. Jako pierwsi wprowadzili ją lekarze ze Specjalistycznego Centrum Gastrologii „Gastromed” w Białymstoku.

– Badanie polega na wprowadzeniu endoskopu nie przez jamę ustną, jak robi się to w tradycyjnej gastroskopii, ale przez nos – tłumaczy dr n. med. Jacek Romatowski, specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii z Gastromed Białystok. – Atutem badania jest to, że po zakończeniu diagnostyki bardzo rzadko występują bóle gardła, które mogły pojawiać się po gastroskopii tradycyjnej. Ponadto w czasie badania pacjent może rozmawiać i na bieżąco informować lekarza o swoich odczuciach. W efekcie jest bardziej spokojny i lepiej je toleruje.

– Gastroskopię metodą przeznosową wykonujemy już od kilku lat – dodaje dr n. med. Maciej Kralisz, specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii z Gastromed Białystok. – Używamy innowacyjnego supercienkiego aparatu Olympus GIF-XP180N o średnicy 2-krotnie mniejszej od stosowanych dotychczas gastroskopów (5,5 mm).

Mniejsza średnica endoskopu przekłada się na ła-

▲▲ – Wprowadzenie gastroskopu przez nos eliminuje nieprzyjemne od-

czucia, towarzyszące diagnostyce górnego odcinka przewodu pokarmowego metodą gastroskopii tradycyjnej – mówi dr n. med. Maciej Kralisz, specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii ze Specjalistycznego Centrum Gastrologii „Gastromed” w Białymstoku. ◄◄ Dwukrotnie

mniejsza średnica endoskopu Olympus GIF-XP180N (z prawej), w porównaniu do tradycyjnego (z lewej), pozwala przeprowadzić badanie bez dużych obciążeń dla pacjenta.

twość wprowadzania i manewrowania urządzeniem, a co za tym idzie, pozwala przeprowadzić badanie bez dużych obciążeń dla pacjenta.

Ograniczeniem badania są jedynie wady budowy nosa, które niekiedy uniemożliwiają wprowadzenie aparatu tą drogą. Zdarza się, że po badaniu występuje niewielkie krwawienie z nosa, które jednak szybko ustępuje.

Gastroskopia przez nos niczym nie różni się od tradycyjnej. Możliwe jest pobieranie wycinków do badania histopatologicznego oraz na test Helicobacter pylori. Funkcja obrazowania w wąskim paśmie światła tzw. funkcja NBI (Narrow Band Imaging) pozwala na diagnozowanie i wczesne wykrywanie niewielkich zmian, np. nowotworu we wczesnym stadium, co znacznie polepsza rokowania dotyczące leczenia. W trakcie badania

można też wykonywać zabiegi terapeutyczne, czyli np. usuwać polipy czy ciała obce.

Na koniec wróćmy jeszcze krótko do przypomnienia istoty gastroskopii. Celem badania jest diagnostyka wszelkich chorób górnego odcinka przewodu pokarmowego, czyli m.in.: choroby wrzodowej żołądka; zapalenia błony śluzowej; chorób bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych; zmian spowodowanych działaniem czynników chemicznych (kwasów, zasad, żółci, niektórych leków) oraz fizycznych, np. zmian popromiennych; choroby refluksowej przełyku (GERD); poszukiwanie przyczyny niedokrwistości czy miejsca krwawienia oraz diagnostyka i wykluczenie łagodnych i złośliwych zmian nowotworowych.

– Na gastroskopię powinny zdecydować się osoby po 40. roku życia, te z objawami dyspeptycznymi (gastrycznymi) oraz z wywiadem raka żołądka w rodzinie. Badanie jest też szczególnie wskazane gdy występują tzw. objawy alarmowe, czyli nasilone bóle brzucha, uporczywe wymioty, krwawienie z przewodu pokarmowego, niewyjaśnione chudnięcie oraz niedokrwistość – dodaje doktor Kralisz.

MB, Fot. Marzena Bęcłowicz

12 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

13

z d r o w i e Okulary progresywne zapewniają dobre widzenie w każdej odległości

Nie taki progres straszny Zobacz więcej, zobacz wyraźniej. Zobacz blisko, zobacz daleko. I najważniejsze....

Wszystko to zobacz nosząc tylko jedne okulary. Okulary progresywne.

Szkła progresywne to najbardziej zaawansowane technologicznie soczewki okularowe. Skupiają one w sobie moce do dali i bliży, ale zapewniają również komfortowe widzenie w odległościach pośrednich, czyli np. podczas pracy z komputerem.

– Progresy to przede wszystkim wygoda – mówi Monika Baziuk, optometrystka, właścicielka salonu Expert Optyk w Białymstoku. – Nie trzeba bowiem mieć przy sobie dwóch (lub nawet trzech) par okularów i ciągle ich zmieniać. Dobre widzenie zarówno bliży jak i dali zapewni nam ta inteligentna para szkieł. Poza tym – co bardzo istotne – wizualnie, okulary te niczym nie różnią się od „zwykłych”, czyli nie ma na nich wyraźnie zaznaczonej linii podziału, jak w przypadku okularów dwuogniskowych.

Okazuje się, że okulary progresywne nie są produktem dedykowanym tylko dla osób starszych.

Po przekroczeniu 40. roku życia rośnie potrzeba posiadania okularów, a soczewka progresywna w tym przypadku może okazać się najlepszym rozwiązaniem. Na właściwy dobór progresów musimy jednak poświęcić trochę czasu, gdyż jest to produkt indywidualny, można powiedzieć wręcz – szyty na miarę.

– Najpierw dobieramy odpowiednią co do wielkości, kształtu i gustu oprawę. Potem wykonujemy pomiar względem ułożenia jej na twarzy.

Następnie przeprowadzamy wywiad z klientem, dotyczący jego rytmu dnia codziennego i charakteru pracy. Zebrane informacje pozwalają nam zaproponować indywidualnie dobrane okulary progresywne. Będą one inne dla zawodowego kierowcy, a inne dla księgowej, gdyż te dwie oso-

▲▲ Panie z salonu Expert Optyk w Białymstoku oferują swoim klientom fachowe doradztwo podczas wyboru opraw

(których mają ponad 1.600 sztuk). Odwiedź ten salon, zaufaj im i pozwól zaopiekować się swoim wzrokiem. Na zdjęciu – Monika Baziuk (po lewej), właścicielka salonu oraz Paulina Kozłowska, sprzedawca – zapraszają do salonu.

by pracują „w innych odległościach” – tłumaczy pani Monika.

– Wielu klientów, jeszcze przed zakupem, pyta o cenę takich okularów. Proszę uwierzyć, że ciężko jest ją podać przez telefon lub nawet w czasie kilkuminutowej rozmowy, biorąc pod uwagę od ilu czynników jest uzależniona. Niestety wielu osobom wydaje się, że cena jest zbyt wysoka.

A przecież szkła progresywne to kilka par okularów w jednym, czyli logiczne jest, że nie mogą kosztować tyle, co klasyczne okulary do dali lub bliży – dodaje Paulina Kozłowska, sprzedawca z salonu Expert Optyk w Białymstoku Salon Expert Optyk oferuje bardzo szeroki wybór szkieł, a co za tym idzie, ich ceny kształtują się na różnym poziomie.

– Jesteśmy w stanie przedstawić ofertę na każdą kieszeń, zgodnie z potrzebami danego klienta.

W naszym salonie ceny progresów zaczynają się już od 390 zł za parę i proszę wierzyć jest to bardzo atrakcyjna oferta – mówi właścicielka salonu Expert Optyk.

Mitem jest, że do progresów ciężko jest się przyzwyczaić. Aby być w pełni zadowolonym i cieszyć się komfortem ich użytkowania, należy przede wszystkim wybrać się do profesjonalnego salonu optycznego i skorzystać z pomocy pracujących tam fachowców. A w salonie Expert Optyk oprócz fachowego doradztwa w zakresie doboru opraw i odpowiedniej konstrukcji szkieł progresywnych, można też zbadać wzrok.

– Osoby, które zdecydują się kupić u nas okulary, mają badanie wzroku gratis, wykonuje je pani Monika Baziuk, optometrysta, właścicielka salonu – dodaje pani Paulina.

MB, Fot. Marzena Bęcłowicz

PROMOCJE W EXPERT OPTYK • 300 zł zamiast 414 zł na antyrefleks Ideal Max Blue UV firmy JZO (dedykowany dla osób pracujących przy komputerze) • 50% rabat na soczewki progresywne • Przy zakupie okularów progresywnych – druga para szkieł progresywnych gratis

Okulary progresywne do dali

do bliży

ważne do końca marca 2018 r.

progresywne

14 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

15

z d r o w i e

▲▲ W odpowiedzi na rosnące potrzeby zdrowotne

Cyklosfera – ośrodek dedykowany dla pacjentów ze schorzeniami onkologicznymi

Wyprzedzić raka

Podlasian, w ośrodku diagnostycznym Bioskaner+ powstało nowe miejsce dedykowane dla pacjentów ze schorzeniami onkologicznymi. To Cyklosfera PET/ CT, gdzie bez kolejek, w nowoczesnych, komfortowych i pomieszczeniach oraz w przyjaznej atmosferze można poddać się decydującemu dla dalszego

W odpowiedzi na rosnące potrzeby zdrowotne mieszkańców Podlasia, w funkcjonującym w Białostockim Parku Naukowo-Technologicznym ośrodku diagnostycznym Bioskaner+, powstało nowe miejsce – Cyklosfera PET/CT. Jest ono dedykowane dla pacjentów ze schorzeniami onkologicznymi.

Choroby onkologiczne stały się największą zmorą naszych czasów. Każdy z nas ma w rodzinie lub wśród znajomych kogoś, kogo stracił w przegranej walce z tą straszną chorobą. Często widzimy apele dotyczące zbiórek i innych aktywności mających na celu pozyskanie środków na drogie leczenie. I chociaż medycyna rozwija się bardzo dynamicznie – powstają nowe leki, nowe metody diagnostyczne, a naukowcy prześcigają się w poszukiwaniu coraz szybszych i skuteczniejszych metod leczenia – okazuje się, że na najważniejsze czynniki walki z podłożem wielu chorób, ogromny wpływ mamy my sami.

Sięgnijmy do statystyk. Otóż pokazują one, że na stan naszego zdrowia w 53% wpływa styl

życia. Skuteczne i racjonalne możemy zadbać o siebie poprzez zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną, ograniczenie lub najlepiej odstawienie używek. Możemy też dołożyć wszelkich starań, żeby nasze życie było na tyle harmonijne i spokojne, na ile jest to możliwe. Działania te mogą zdecydowanie poprawić nie tylko nasze samopoczucie, ale są też czynnikami, które mają bezpośredni wpływ na nasze zdrowie.

Trzy pozostałe czynniki dotyczące stanu naszego zdrowia to – genetyka (16% – mamy na nią niestety wyjątkowo ograniczony wpływ), środowisko (21% – szczęśliwie na Podlasiu jest ono dosyć korzystne) oraz służba zdrowia (10% – jest na bardzo dobrym poziomie, problem leży jedynie w dostępności).

Jakość podlaskiej służby zdrowia jest na najwyższym, światowym poziomie. Nie odbiegamy od obowiązujących w innych krajach standardów, ani pod względem wykształcenia lekarzy, ani pod względem dostępności najnowszej aparatury.

Kolejnym tego potwierdzeniem jest nowy ośrodek badań PET/CT – Cyklosfera.

W województwie podlaskim, podobnie jak na całym świecie nowotwory złośliwe stanowią drugi, po chorobach krążenia, czynnik umieralności. Jak wynika z analizy przeprowadzonej przez Departament Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego Województwa Podlaskiego, za 23% wszystkich

leczenia badaniu.

zgonów w naszym województwie odpowiedzialne są właśnie choroby nowotworowe (największy wzrost zachorowań dotyczy grupy pacjentów w wieku powyżej 50-ciu lat). Niepokojące są również dane dotyczące młodszych grup wiekowych.

Z analizy częstości występowania wszystkich schorzeń (nie tylko onkologicznych) w województwie podlaskim w 2015 r., wynika, iż w grupie wiekowej 35-54 lata, nastąpił ponad dwukrotny wzrost liczby schorzeń, w stosunku do młodszej grupy wiekowe – 19-34 lata. Najczęstszym miejscem powstawania raka – u obojga płci – jest skóra, drugim co do częstości miejscem jest u mężczyzn gruczoł krokowy, a u kobiet gruczoł piersiowy. Niemniej, rakiem prowadzącym najczęściej do śmierci jest u obojga płci rak oskrzela. W 2014 r. w Polsce z powodu nowotworów złośliwych zmarło aż 95.565 osób (42.875 mężczyzn i 42.875 kobiet), w tym w województwie podlaskim – 2.784 osób (1.558 mężczyzn i 1.226 kobiet), co stanowiło 23,5% zgonów w całym województwie. W województwie podlaskim najwięcej zgonów wśród mężczyzn nastąpiło z powodu nowotworu złośliwego oskrzeli i płuc (31,5%), wśród kobiet z powodu nowotworu złośliwego piersi (14,1%).

– Pośród tych strasznych statystyk, pocieszający jest fakt, że już teraz możemy zaoferować

16 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ARTYKUŁ REKLAMOWY

Walcząc z nowotworem – najważniejszy jest czas. Czas od chwili rozpoznania choroby. Czas w jakim następuje odpowiedź na leczenie. Czas od wykrycia wznowy. Kolejna bardzo istotna rzecz, to łatwy dostęp do nowoczesnej i dokładnej diagnostyki

z d r o w i e podlaskim pacjentom najlepsze i najnowocześniejsze metody diagnostyczne, jakie są dostępne na świecie – mówi Magdalena Skrzycka, dyrektor zarządzający pracownią Cyklosfera. – PET/CT to diagnostyka skierowana właśnie do pacjentów chorujących między innymi na schorzenia będące jednymi z najczęstszych przyczyn zgonów na Podlasiu – raka prostaty i raka piersi. Bardzo staramy się o to, żeby dostrzeżono potencjał naszego ośrodka i w ślad za kontraktem NFZ na rezonans, który ma już pracownia Bioskaner, wkrótce podpisany został również kontrakt na badania PET/ CT – tak ważne na naszym obszarze. Pacjenci bez kolejek, w nowoczesnych, komfortowych i zaprojektowanych z myślą o ich wygodzie pomieszczeniach, mogą poddać się badaniu, które jest decydujące dla ich dalszego leczenia. Nasz personel to najlepsi klinicyści i specjaliści medycyny nuklearnej i – co nie mniej ważne – to bardzo życzliwi ludzie, którzy w pacjencie widzą człowieka, często przerażonego rozpoznaniem strasznej choroby nowotworowej.

Jesteśmy bardzo często taką „linią

wsparcia” dla pacjenta, bowiem diagnoza „rak” oznacza nic innego jak przewlekłą chorobę, z którą należy się zmierzyć.

Główne cele diagnostyki PET/CT to przede wszystkim, tak istotna dla wyboru najlepszego schematu leczenia, początkowa ocena stadium zaawansowania nowotworu. Oceniane są również późniejsze odpowiedzi na zastosowane leczenie, żeby ciągle, ścigając się z czasem stosować jak najmniej wyniszczające dla pacjenta, a jednocześnie jak najbardziej zabójcze dla nowotworu, leczenie. Dodatkowo PET/CT stosuje się w przy-

▲▲ Pracownia Cyklosfera oferuje pacjen-

tom najlepsze i najnowocześniejsze metody diagnostyczne, jakie są dostępne na świecie. Na zdjęciach przygotowanie radiofarmaceutyku.

padku wznowy choroby nowotworowej. Ocenia się wówczas jej zakres, stadium i obszar. Metoda ta jest podstawową w medycynie nuklearnej dla onkologii, urologii, kardiologii itp. Szczegółowe wskazania do tego badania można znaleźć m.in. na stronach NFZ. Dotychczas, w Laboratorium Obrazowania Molekularnego Białostockiego Parku NaukowoTechnologicznego, istniała możliwość skorzystania tylko z urządzenia PET/MR i rezonansu magnetycznego, obsługiwanego przez spółkę celową Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.

Dzisiaj pacjent może skorzystać też z wyjątkowego, poszerzonego potencjału diagnostycznego i wiedzy oraz doświadczenia najlepszych klinicystów.

PRACOWNIA BADAŃ PET/CT PRACOWNIA BADAŃ PET/MR PRACOWNIA REZONANSU MAGNETYCZNEGO (MR) na terenie Białostockiego Parku Naukowo-Technologicznego (budynek II) ul. Żurawia 71A, 15- 540 Białystok Dojazd autobusem komunikacji miejskiej nr 19 Wykonujemy badania rezonansu magnetycznego: głowy, szyi, kręgosłupa, serca, klatki piersiowej, jamy brzusznej, miednicy, kolan, bioder, barków i inne ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ARTYKUŁ REKLAMOWY

PRACOWNIA BIO-SKANER Zapraszamy od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 – 16.00 Rejestracja telefoniczna: tel. 85 686 50 94, tel. kom.: 737 48 00 41 email: rejestracja@bioskaner.eu, www.bioskaner.eu

17

z d r o w i e

Stowarzyszenie Jasny Cel obejmuje wsparciem także dorosłe osoby niepełnosprawne. Mogą one uczestniczyć w różnorodnych formach zajęć terapeutycznych i usprawniających. Na zdjęciu (od lewej): Zuzanna, Magdalena, Julita, Martyna i Krzysztof.

Jasny Cel wspiera młode, dorosłe osoby z uszkodzonym ośrodkowym układem nerwowym, w tym z dziecięcym porażeniem mózgowym

By nie zostawić ich samym sobie Niesienie wszechstronnej pomocy osobom z porażeniem mózgowym – to główny cel Stowarzyszenia Jasny Cel. W ciągu 17 lat istnienia jego założycielom udało się wesprzeć setki chorych dzieci i ich rodziny. Obecnie na pomoc mogą liczyć także dorośli.

Dojrzałe, młode osoby z dziecięcym porażeniem mózgowym muszą w codziennym życiu rozwiązywać różnorodne problemy i pokonywać wiele trudności, które niesie ze sobą dorosłość.

Zniechęcenie, poczucie bezcelowości w życiu jest często wynikiem braku wyznaczonych i osiągalnych celów. Niemożność doświadczania poczucia sprawstwa oraz obniżona samoocena prowadzą do lęku społecznego i wycofywania się z kontaktów, nawet w najbliższym otoczeniu. W konsekwencji powyższych stanów emocjonalnych i nagromadzenia negatywnych, deprecjonujących sądów o samym sobie, obserwowalna jest ich izolacja od świata. Brak akceptacji siebie i niemożność odnalezienia celu własnego życia, powodują powolne wycofywanie się ze wszystkich sfer aktywności.

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom tej grupy osób Stowarzyszenie Jasny Cel już od dwóch lat obejmuje ich wsparciem. Realizuje zadanie publiczne, w ramach którego dorosłe osoby niepełnosprawne mogą uczestniczyć w różnorodnych formach zajęć terapeutycznych i usprawniających. Powstały dwie grupy terapeutyczne. Spotkania odbywają się trzy razy w tygodniu, w godzinach popołudniowych.

Każdy uczestnik ma zapewnioną możliwość korzystania z zajęć grupowych, jak również terapeutycznych zajęć indywidualnych w sytuacjach tego wymagających, z zakresu komunikacji alternatywnej i wspomagającej, arteterapii oraz wsparcia psychologicznego. Osoby te mają też możliwość rozbudzania swoich zainteresowań, kształcenia umiejętności dostosowywania się do otoczenia, twórczego działania, rozładowania negatywnych napięć i emocji, podnoszenia poziomu samoakceptacji, a w konsekwencji podejmowania działań zmniejszających poczucie izolacji społecznej. Zaproponowane działania przyczyniają się do usprawniania tych osób we wszystkich sferach funkcjonowania: poznawczej, społecznej i emocjonalnej oraz wzmacniają motywacje i mobilizują do pracy nad sobą. W rezultacie ulega znaczącej poprawie ich funkcjonowanie w najbliższym otoczeniu.

Propozycja prowadzenia grup terapeutycznych opracowana została jako ewaluacja dotychczasowych działań i jest odpowiedzią na potrzeby i oczekiwania osób niepełnosprawnych związanych także ze Stowarzyszeniem. Diagnozy potrzeb dokonano na podstawie wieloletnich obserwacji, oraz rozmów przeprowadzonych z nimi oraz ich rodzinami.

Przypomnijmy, że Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym „Jasny Cel” obejmuje pomocą i wsparciem dzieci i młodzież z zaburzeniami ruchowymi, wywołanymi uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego.

Ze względu na znaczne ograniczenia w sferze motorycznej (często sprzężone z niepełnosprawnością intelektualną, wadami wzroku i słuchu) dzieci te mają duże trudności w zaspokajaniu potrzeb powszechnie dostępnych ich pełnosprawnym rówieśnikom. Jasny Cel swoimi interdyscyplinarnymi działaniami, prowadząc w jednym miejscu NZOZ Ośrodek Wieloprofilowego Usprawniania Dzieci z Porażeniem Mózgowym, Niepubliczną Specjalną Szkołę Podstawową „Jasny Cel” Nr 12 oraz Niepubliczne Specjalne Przedszkole „Jasny Cel”, stwarza tej grupie dzieci i młodzieży szansę kompleksowego usprawniania. Mogą one korzystać z rehabilitacji medycznej oraz edukacji i opieki na miarę swoich psychofizycznych możliwości. Wiodącą metodą usprawniania wykorzystywaną w pracy z dziećmi jest System Nauczania Kierowanego (od nazwiska twórcy określany jako metoda Petö), którego celem jest przygotowanie osoby z uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego do niezależnego funkcjonowania w społeczeństwie. Przejście od dysfunkcji do ortofunkcji (zdolności przystosowywania się do życia codziennego) wymaga długofalowego i zintegrowanego programu usprawniania zaburzonych funkcji, uwzględniającego wszystkie sfery rozwoju dziecka w perspektywie czasowej.

Maria Jolanta Baluk, dyrektor szkoły i przedszkola oraz członek Zarządu

Stowarzyszenia „Jasny Cel” w Białymstoku

Fot. Marzena Bęcłowicz

18 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

19

z d r o w i e Oferta sklepu zielarsko-medycznego Zielnik z Białegostoku

Przyroda leczy wiele chorób Medycyna naturalna to sprawdzony, bo testowany przez wiele stuleci przez naszych przodków, sposób leczenia różnych schorzeń i chorób.

Ziołolecznictwo jest doskonałym wsparciem dla leczenia akademickiego, często polegającego głównie na przyjmowaniu preparatów farmaceutycznych, obarczonych licznymi skutkami ubocznymi.

Medycyna naturalna skupia się na całościowym podejściu do zdrowia człowieka, na zlikwidowaniu przyczyny schorzenia i powrocie do pełnej harmonii całego organizmu.

Leki ziołowe i odpowiednio dobrana suplementacja potrafią znacznie poprawić samopoczucie pacjenta, nie powodując przy tym skutków ubocznych. Terapie naturalne mają za zadanie wspomóc organizm w walce z chorobą poprzez oczyszczanie z toksyn; wsparcie układu immunologicznego; uzupełnienie niedoborów witaminowo-mineralnych; dostarczenie substancji, które pomogą uruchomić

nej, a także urody przez długie lata. Sklep Zielnik to połączenie tradycji i nowoczesności – oferujemy naszym klientom tradycyjne, skuteczne receptury na poprawę zdrowia i samopoczucia, w formie wysokiej jakości preparatów. W naszej ofercie znajdują się nie tylko ziołowe suplementy diety, witaminy i minerały, ale również najlepsze zioła i przyprawy, naturalne oleje spożywcze i kosmetyczne, miody (także Manuka), 100% soki, ekologiczne kosmetyki do pielęgnacji ciała, maści, olejki eteryczne oraz zdrowa, ekologiczna żywność bogata w składniki odżywcze. Prowadzimy sprzedaż ziół i mieszanek ziołowych, wykonywanych o oparciu o sprawdzone receptury klasztorne. Wszystkie artykuły dostępne w naszym sklepie to bezpieczne specyfiki.

Profesjonalne doradztwo, miła i kompetentna obsługa sprawiają, że już zyskaliśmy duże grono zadowolonych klientów. Pracownicy Zielnika służą fachową poradą w zakresie ziołolecznictwa, suplementacji

Medycyna naturalna przeżywa swój renesans. Jest na nowo odkrywana i doceniana, także przez wielu lekarzy. A nasze Podlasie słynie z tradycji zielarskich. Lecznicze działanie ziół znamy i wykorzystujemy od niepamiętnych czasów.

▲▲ Sklep zielarsko-medyczny Zielnik znajduje się w Białymstoku przy ul. Kaczorowskiego 7 (tel. 505 778 704). Oferuje

preparaty najlepszych producentów, gwarantujące skuteczność i bezpieczeństwo stosowania.

wewnętrzne mechanizmy naprawcze oraz ułatwią walkę z wszechobecnym stresem czy brakiem snu.

W odróżnieniu od leków wytwarzanych chemicznie, zioła nie gromadzą się w organizmie, nie niszczą też delikatnej flory bakteryjnej przewodu pokarmowego. Warto je stosować, gdyż są całkowicie bezpieczne, także dla dzieci.

Mieszkańcy Białegostoku i okolic coraz częściej zwracają uwagę na sposób odżywiania i profilaktykę chorób. Poszukują żywności ekologicznej, dobrej jakości suplementów, produktów klasztornych, ziół i herbat ziołowych. W odpowiedzi na ich potrzeby powstał sklep zielarsko-medyczny Zielnik, w którym każdy klient zainteresowany tematyką zdrowego odżywiania, terapiami naturalnymi i ziołolecznictwem, z pewnością znajdzie coś dla siebie. Dobrze wiemy jak cenne w życiu jest zdrowie i jak ważne jest utrzymanie świetnej kondycji fizycznej i psychicz-

i naturalnych metod stosowania ziół, ich mieszanek i preparatów prozdrowotnych. Pozytywny odbiór i opinie klientów motywują nas do ciągłego poszerzania oferty. W najbliższym czasie zamierzamy wzbogacić asortyment o produkty wegańskie i suplementy dla osób uprawiających sport. Rozwijać będziemy dział zdrowej żywności, organicznych kosmetyków, a także wprowadzimy naturalne i bezpieczne artykuły pielęgnacyjne dla dzieci.

Wierzymy, że zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna i leki naturalne to doskonały sposób na utrzymanie naszego organizmu w dobrej kondycji. Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą naszego sklepu. A już niebawem otwieramy też sklep internetowy. mgr

Marzena Rochalska,

doradca żywieniowy, sklep Zielnik w Białymstoku

Fot. Zielnik

20 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

21

z d r o w i e Rozmowa z dr n. med. Grzegorzem Kucharewiczem, prezesem LSSP „Eskulap” w Białymstoku

Znak jakości i nowoczesności Doktor Grzegorz Kucharewicz 15 listopada ubiegłego roku objął funkcję prezesa zarządu Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy „Eskulap” w Białymstoku.

Redakcji Zdrowego Białegostoku opowiada o swoich planach na rozwój tej placówki.

MB: Jako aptekarz jest Pan szczególnie wrażliwy na potrzeby lekowe pacjentów.

GK: Wielokrotnie widziałem w swojej aptece pacjentów, którzy ze względów finansowych rezygnowali z zakupu leków. Właściwa polityka lekowa państwa, troska o prawidłowe funkcjonowanie systemu dystrybucji leków, zagwarantowanie stałego i równego dostępu aptek i ich pacjentów do produktów leczniczych, likwidacja nielegalnego wywozu leków z Polski – to sprawy priorytetowe dla każdego rządu.

Marzena Bęcłowicz: Od kilku miesięcy kieruje Pan spółdzielnią lekarską Eskulap w Białymstoku.

Grzegorz Kucharewicz: Zarządzanie tak renomowaną placówką ochrony zdrowia jak Lekarska Specjalistyczna Spółdzielnia Pracy „Eskulap” to ogromne wyzwanie. To w równym stopniu troska o dobro pacjentów, jak i kondycję finansową spółdzielni i jej rozwój. Mam ogromny szacunek do pięćdziesięcioletniego dorobku spółdzielni, do pracy świetnych specjalistów, którym Eskulap zawdzięcza zaufanie pacjentów i wysoką pozycję wśród działających w naszym regionie jednostek ochrony zdrowia.

MB: Przed Panem nowe wyzwania związane z zarządzaniem spółdzielnią Eskulap – największą niepubliczną placówką służby zdrowia w makroregionie.

MB: To ocena człowieka, który tu się urodził i wychował.

GK: Pochodzę z Sokółki. Wychowywałem się w atmosferze umiłowania tradycji i poszanowania odmiennych kultur, które przez stulecia tworzyły niezwykły społeczno-kulturowy pejzaż Podlasia – miejsca spotkań ludzi reprezentujących różne religie i obyczaje. Podlasie to moja „mała Ojczyzna”.

W Sokółce się urodziłem, tam ukończyłem liceum i zdałem egzamin maturalny. Po maturze „wyemigrowałem” na Pomorze, by studiować farmację w ówczesnej Akademii Medycznej w Gdańsku.

Później jednak wróciłem na Podlasie. Przez kilka lat pracowałem w Zakładzie Farmakologii Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Białymstoku, jako pracownik naukowo-dydaktyczny. Bardzo cenię sobie doświadczenia z okresu, gdy kształciłem przyszłych lekarzy. Zwieńczeniem tego etapu mojej kariery zawodowej była obrona pracy doktorskiej. Jestem więc nie tylko farmaceutą, posiadającym specjalizację I stopnia w farmacji aptecznej, ale i doktorem nauk medycznych.

MB: Jest Pan znanym działaczem samorządu aptekarskiego, byłym prezesem Naczelnej Rady Aptekarskiej. Działalność samorządowa to niewątpliwie źródło ważnych doświadczeń osobistych i wiedzy o funkcjonowaniu polskiego systemu ochrony zdrowia.

GK: Miałem okazję dobrze poznać meandry polityki zdrowotnej prowadzonej przez różne rządy.

▲▲ Doktor Grzegorz Kucharewicz prywatnie jest ojcem

trzech córek: Marty, Joanny i Agnieszki. Jego żona – Mariola, jest lekarzem onkologiem.

Równocześnie jako przedstawiciel Naczelnej Izby Aptekarskiej, wiceprezes, a następnie przez dwie kadencje prezes Naczelnej Rady Aptekarskiej, w latach 2005-2016 wielokrotnie uczestniczyłem w pracach komisji zdrowia w Sejmie i Senacie RP, opiniując akty prawne dotyczące ochrony zdrowia.

Konsekwentnie zabiegałem o regulacje korzystne dla polskich pacjentów. Ważnym doświadczeniem był udział w debatach poświęconych problemom służby zdrowia, organizowanych przez prezydenta i marszałka senatu. W swoich wypowiedziach podkreślałem, że system opieki zdrowotnej nie może być przedmiotem permanentnych eksperymentów i działań doraźnych, że konieczne są rozwiązania systemowe. Jednocześnie wskazywałem, że wartością nadrzędną polityki państwa w obszarze służby zdrowia musi być zawsze dobro pacjenta. System ochrony zdrowia powinien być oparty na zasadach transparentności, równości i sprawiedliwości społecznej. Zdrowie nie może być dobrem ekskluzywnym, dostępnym tylko dla nielicznych. Działając w tym duchu, już w 2010 r. zaapelowałem o bezpłatne leki dla seniorów i dzieci do siódmego roku życia.

GK: Rynek prywatnych usług medycznych w Polsce jest już mocno nasycony, dlatego stale wzmacniamy naszą przewagę konkurencyjną.

Mocną stroną naszej spółdzielni jest zespół liczący ponad 200 znakomitych lekarzy specjalistów, cieszących się doskonałą opinią zarówno w swoim środowisku zawodowym, jak i wśród pacjentów.

Do tego zespołu wkrótce dołączą nowi specjaliści.

Strategia rozwoju Eskulapa zakłada także poszerzenie oferty usług świadczonych przez spółdzielnię oraz zakup nowoczesnego sprzętu, między innymi nowych aparatów USG oraz cyfrowego aparatu mammograficznego. Dużą wagę przykładamy do informatyzacji. Wszystkie gabinety lekarskie wyposażone są w komputery. Chcę też umożliwić naszym pacjentom internetową rejestrację.

Eskulap to dobra marka – znak jakości i nowoczesności. Od lat oferujemy pacjentom indywidualnym oraz firmom kompleksowy program opieki zdrowotnej. Mamy między innymi własne laboratorium diagnostyczne i mikrobiologiczne, rehabilitację, poradnię okulistyczną i stomatologiczną, w tym – finansowaną przez Narodowy Fundusz Zdrowia – poradnię ortodontyczną dla dzieci. Panie między 50. a 69. rokiem życia zapraszamy na bezpłatne badania mammograficzne w ramach umowy z NFZ. Ponadto świadczymy usługi z zakresu medycyny pracy i medycyny podróży oraz wykonujemy szczepienia ochronne, również na terenie zakładu pracy. Nasze skierowania honorowane są we wszystkich szpitalach.

Pacjentom wystawiamy zwolnienia lekarskie, a leki wypisywane przez naszych lekarzy refundowane są ze środków publicznych.

MB: Dziękuję za rozmowę.

Fot. Marek Socha

22 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

23

z d r o w i e Pielęgnowanie zdrowia i lecznictwa w rodzinie – fragmenty podręcznika lekarskiego

Hygjena brzemienności Kobiety w ciąży dbają o siebie w sposób szczególny. A jak było 100 lat temu?

Zapraszam do lektury fragmentów Złotej Księgi Kobiecej – ku oświeceniu i pouczeniu dla zdrowych i chorych, o najważniejszych kwestiach nauki, zdrowia i lecznictwa – autorstwa dr med.

Janiny Springer pt. „Lekarka domowa”.

Tworzące się dziecko zależy pod każdym względem od ciała matczynego, przeto okazuje się stąd konieczność stworzenia dla matki możliwie korzystnych warunków życiowych.

Tak jak brzemienność jest przebiegiem naturalnym, tak też powinien i sposób życia być naturalnym. Szczególnie unikać należy nadwerężeń cielesnych. Liczne poronienia powstają w związku z ciężkiemi pracami, jak pranie i powieszanie bielizny, podnoszenie i noszenie ciężkich przedmiotów, trwałe prasowanie i szycie na maszynie. To samo odnosi się do tańca, jazdy na kole, skakania, wchodzenia na góry, jak wogóle do każdego sportu.

Także godzinami długie przechadzki, jak również podróże kolejowe, trwające długo są z tego samego powodu bardzo szkodliwe i należy takowe unikać.

Wzburzenia i wstrząśnienia uczuciowe należałoby ile możności oddalać od kobiety brzemiennej, gdyż nagłe poruszenia uczuciowe doprowadzić mogą do poronienia. Kobiety brzemienne powinny dbać nie tylko o ochranianie siebie, lecz szukać zajęcia zarówno cielesnego jak i duchowego w sposób im odpowiadający. Praca domowa i zawodowa może być bez wahania się dalej prowadzona. Gdzie tylko się da, należy wziąć dla czynności uciążliwych siłę pomocniczą.

Nadewszystko koniecznem jest dostateczny ruch na wolności i wydatny dostęp świeżego i czystego powietrza. Wszelkie ubikacje, w których przebywa kobieta brzemienna, szczególnie sypialnia, muszą być dobrze przewietrzane, aby płucom matki, a tem samem i dziecka doprowadzić dostatecznie tlenu.

Nie mniej ważną jest czystość. Na tem polu grzeszy się często bardzo, częściowo z niedbałości, częściowo z błędu.

Tak jak jeszcze dużo kobiet uważa za niezdrowo i niedozwolono w czasie perjodu (miesiączki) zmywać części płciowe, tak też jest dużo kobiet, które obawiają się w brzemienności używać wody. A jednak niema nic zdrowszego jak największa czystość i użytek wody pod wszelkiemi postaciami. Nadzwyczaj

pożyteczne są ciepłe kąpiele pełne. Działają one nadzwyczaj orzeźwiająco i pobudzająco na wszelkie przebiegi w organizmie i posiadają z tego powodu niewątpliwą ważność dla porodzenia.

Największe wszakże znaczenie posiada odzież podczas brzemienności. Kobiety, z ciasno zesznurowanym i obejmującym ciało niby pancerz, głęboko w dół sięgającym gorsetem, nie są bynajmniej żadną rzadkością. Próżność bowiem zabija wzgląd na siebie i poczucie obowiązku wobec dziecka.

A jednak potrzebny jest tylko najzwyklejszy rozum, aby pojąć, że ściśnięcie ciała działać musi nadzwyczaj szkodliwie. Odzież kobiety przeto musi być już w pierwszych miesiącach – mimo że ciało nie ukazuje jeszcze żadnych zmian w kształcie – odpowiednio dobrana. Przedewszystkiem unikać trzeba wszelkiego nacisku.

Piersi należy ochraniać, aby mogły rozwijać się bez przeszkody. Szczególną troskliwość wymaga pielęgnowanie brodawek piersiowych. Należy je dziennie zmywać letnią, prawie chłodną wodą i możliwe łubki usuwać. W ostatnich miesiącach zaleca się dzienne nacieranie czystą okowitą i gdzie potrzeba, wyciągnięcie brodawki. Jeżeli się o to nie stara, by takowa była napiętą i tęgą, to przykładanie dziecka do piersi czyni wielkie trudności, pod któremi matka i dziecko cierpią.

Odżywianie zostaje – o ile dotychczasowy sposób życia był rozumny – niezmienione. Zupełnie fałszywem jest, jak się zdaje, zdanie nie do wykorzenienia, że przyszła matka winna jeść „za dwóch”.

Mniemanie to jest nie tylko, że nieuprawnione, lecz także i szkodliwe, ponieważ prowadzi ono do przeładowania żołądka, który przywykły jest tylko do swej normalnej ilości pokarmu.

Wielką troskliwość wymaga wypróżnienie kiszek, które winno odbywać się dziennie w dostatecznej ilości. Przy obfitem spożywaniu owocu i jarzyn oraz dziennych przechadzkach jest stolec zazwyczaj regularny.

Wywołane, przez przybierające zwiększanie się macicy, moczoparcie nie należy zduszać, lecz trzeba każdorazowo zaspokoić, gdyż w przeciwnym razie dochodzi łatwo do zatamowania moczu i – w skutek tego – do kataru pęcherzowego.

Osobnym rozdziałem zachowania się podczas brzemienności jest życie płciowe. W tej dziedzinie grzeszy się nieraz bardzo często, a zawsze ku szkodzie matki i dziecka. Wypadki, w których stosunek płciowy utrzymuje się aż krótko przed powiciem, są niestety bardzo liczne. Aczkolwiek u niektórych kobiet zachodzi spotęgowanie się uczucia seksualnego, dążącego do zaspokojenia, to przecież jest w ponajwiększej części wypadków mężczyzna tym, który nie może się opanować i poddaje się bez oporu popędowi płciowemu. Wszelako powody hygjeniczne i etyczne wymagają ograniczenia stosunku płciowego, skoro nastąpiła brzemienność i jego zupełnego zaniechania, skoro ciało zaczyna się silniej wypuklać, zwłaszcza zaś, gdy ujawniają się poruszenia dziecka. Jak w wielu rzeczach, tak i w tem zawstydzają ludzi zwierzęta. Bo skoro samica jest zapłodnioną, natenczas ustaje u niej wszelki stosunek płciowy. Jeżeli wstrzemięźliwość płciowa oznacza ofiarę, to trzeba takową uczynić, aby organizm matczyny, a tem samem pośrednio także i dziecko, ochronić.

Z męczących objawów, towarzyszących brzemienności, zwalczane być muszą szczególnie żyły kurczowe i ból zębów. Przeciw pierwszym służy najlepiej i bez dolegliwości, silne owijanie nóg pojedyńczą lub podwójną obwiązką trykotową.

Pończochy gumowe nie są polecenia godne, gdyż działają silnie rozgrzewająco. Przy bólu zębów należy natychmiast przedsięwziąć leczenie lekarsko-dentystyczne. Mniemanie, jakoby w czasie brzemienności nie wolno było nic robić przy zębach, jest zupełnie nieuprawnione.

O ile zajdą boleści jakiego bądź rodzaju, to zachodzi pytanie, czy ku ich usunięciu wolno używać lekarstwa.

Pytanie to można bez wątpliwości potwierdzić, chociaż lekarstwo należy brać t ylko czasami i w małych ilościach. przedruk z książki dr med. Janiny

Springer

„Lekarka domowa”

24 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

25

w y w i a d Rozmowa z Joanną Waszkiewicz i Anną Wąż ze sklepu Medactive w Białymstoku

Dwie (Med)Active-ne Panie Asia i Ania – przesympatyczne i zawsze uśmiechnięte fizjoterapeutki. Poznały się w szkole policealnej, razem studiowały, razem pracowały. Teraz Asia jest właścicielką sklepu Medactive, a Ania – nie mogłoby być inaczej – pracuje razem z nią.

Marzena Bęcłowicz: Rehabilitacja to bardziej pasja niż zawód. To ciężka praca z ludźmi cierpiącymi na różne dolegliwości bólowe. Dlaczego zdecydowały się Panie akurat na nią?

Joanna Waszkiewicz: Choć nie mam żadnych rodzinnych powiązań z medycyną, to już w dzieciństwie wiedziałam, że moje życie zawodowe związane będzie z kierunkiem medycznym. „Chodziły” mi po głowie farmacja i dietetyka, w ostateczności – i trochę z przypadku – trafiłam na fizjoterapię. Pokochałam ją i związałam z nią swoje życie zawodowe.

Anna Wąż: Jako nastoletnią dziewczynę interesował mnie masaż oraz funkcjonowanie ludzkiego ciała. Nie miałam wtedy pojęcia, że są to jedne z elementów rehabilitacji. Zawsze lubiłam pomagać ludziom, nieść wsparcie, a fizjoterapia po części jest taką dziedziną, która oprócz usprawniania fizycznego, łączy elementy psychologiczne, socjalne, a czasem po prostu zwykłe trwanie przy potrzebującym otuchy, czy pocieszenia człowieku.

Gdy wybierałam kierunek studiów pewna znajoma podpowiedziała mi, że właśnie rehabilitacja łączy te cechy. I tak zaczęła się moja naukowa i zawodowa droga.

▲▲ Joanna Waszkiewicz (z prawej) i Anna Wąż, fizjoterapeutki ze sklepu Medactive w Białymstoku, na Targach

Medycyny Fizykalnej i Rehabilitacji w Łodzi.

MB: Droga, na której się Panie spotkały...

JW: Poznałyśmy się w Policealnej Szkole nr 1 Ochrony Zdrowia w Białymstoku, do której obie uczęszczałyśmy. Następnie były wspólne studia licencjackie i magisterskie na naszym białostockim Uniwersytecie Medycznym.

MB: A potem – jak się domyślam – wspólna praca.

JW: Po skończeniu Policealnej Szkoły odbyłam półroczny staż zawodowy w Domu Pomocy Społecznej w Białymstoku. Później otrzymałam posadę w jednej z białostockich poradni rehabilitacyjnych, gdzie pracowałam pięć lat, współpracując

jednocześnie z Anią. W tzw. międzyczasie uczestniczyłam w różnego rodzaju kursach i szkoleniach zawodowych. Ukończyłam też roczne studia podyplomowe w zakresie prawa, organizacji i zarządzania w ochronie zdrowia.

AW: Ja z kolei już w czasie studiów udzielałam się jako wolontariuszka w rehabilitacjach domowych organizowanych przez uczelnię i pomagałam w organizacji i realizacji letnich i zimowych olimpiad specjalnych. Uczestniczyłam w licznych konferencjach naukowych, kursach szkoleniowych i kursach dotyczących metod specjalnych, ułatwiających pracę z pacjentem. Blisko dziesięć lat pracowałam w różnych białostockich poradniach

▲▲ Pasją pani Joanny są podróże. Na zdjęciu –

w Sztokholmie.

▲▲ Pamiątka pani Ani z wyjazdu do Locarno w Szwajcarii. W tle Alpy – szczyt Cimetta.

26 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

w y w i a d rehabilitacyjnych. Była to trudna i wymagająca praca, która nauczyła mnie cierpliwości i empatii do drugiego człowieka oraz zaowocowała umiejętnością współpracy – szczególnie ze starszymi ludźmi.

Kiedy zaczęłam pracować z Asią w sklepie Medactive, nie zrezygnowałam z pracy fizjoterapeutki. Współpracuję z działającym przy Podlaskim Centrum Psychogeriatrii Białostockim Stowarzyszeniem Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera, gdzie udzielam porad oraz wspomagam rehabilitację osób dotkniętych tą chorobą.

MB: Jak i kiedy powstał sklep Medactive?

JW: W 2013 r. postanowiłam spróbować swoich sił w prowadzeniu własnej działalności i tak zrodziła się myśl o dystrybucji sprzętu ortopedycznego i rehabilitacyjnego. Początkowo była to tylko sprzedaż internetowa, która niecałe dwa lata później przerodziła się w sklep stacjonarny. Od tego czasu Ania dzielnie wspiera mnie w tej pracy. W ubiegłym roku nasz sklep zmienił lokalizację. Obecnie mieścimy się w Białymstoku przy ul. Żelaznej 9, lok. U1 (wcześniej była to ul. Piasta na Bojarach). Sprzedajemy głównie zaopatrzenie ortopedyczne i rehabilitacyjne.

Oferujemy sprzęt z dziedziny ortopedii, neurologii oraz medycyny sportowej. Pomagamy w wyborze odpowiedniego sprzętu sanitarnego lub pomocniczego, w celu likwidacji barier, profilaktyki przeciwodleżynowej czy doborze odpowiedniej poduszki do spania lub siedzenia. W ofercie mamy duży

▲▲ Wspólne „wygibasy” – jak na rehabilitantki przystało –

w Budvie, w Czarnogórze.

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

wybór wkładek ortopedycznych, jak też różnego rodzaju produktów odpowiednich przy schorzeniach w obrębie stopy. Wykorzystujemy doświadczenie, jakie zdobyłyśmy podczas praktyk w różnych placówkach leczniczych oraz w czasie pracy zawodowej w przychodniach rehabilitacyjnych. ▲▲ Wspólne kibicowanie z Piotrem Kalutą z gabinetu rehabilitacyjnego RehaFit. Wykształcenie medyczne, a także dodatkowe szkolenia, kursy i udział Jest to mój mały nałóg i kiedy tylko mam wolw targach rehabilitacyjnych, pozwalają nam służyć ną chwilkę, zaparzam dobrą herbatę, zasiadam klientom radą oraz fachową pomocą w doborze od- na kanapie i oddaję się lekturze. powiedniego sprzętu i zaopatrzenia. Cały czas podAW: Ja, podobne jak Asia, wolny czas spędzam nosimy swoje kwalifikacje oraz jesteśmy na bieżąco z rodziną i przyjaciółmi. Dobra książka oraz ogląz nowościami na rynku. Jeżeli nie mamy w sklepie dany w domowym zaciszu film, to także moje jakiegoś potrzebnego klientowi towaru – sprowa- ulubione formy odpoczynku. Natomiast, gdy robi dzamy go na zamówienie. Współpracujemy także się cieplej i ciało domaga się ruchu – wsiadam z renomowanymi białostockimi fizjoterapeutami. na rower lub wybieram się na wycieczkę w góry Z niektórymi z nich dzielimy wspólne zaintere- lub w nasze piękne podlaskie okolice. Należę też sowania, m.in. kibicowanie naszej Jagiellonii, czy do jednej z białostockich wspólnot chrześcijańwspólne wojaże. skich. Czerpię z niej radość, spokój i siłę, które pomagają mi w codziennej, czasem trudnej i wymagającej pracy z pacjentami.

MB: Jak spędzają Panie wolny czas?

JW: Wolne chwile spędzam aktywnie z rodziną i znajomymi. Bardzo lubię pływanie, sporMB: Mają Panie własną receptę na dobre ty wodne oraz podróże, Na wyjazd nie trzesamopoczucie? ba mnie długo namawiać. Jest to moja pasja JW: Co do recepty na zdrowie – jesteśmy zgodi kiedy tylko mogę, wsiadam do auta lub samo- ne. To przede wszystkim dobry humor, uśmiech lotu i spełniam swoje podróżnicze marzenia. każdego dnia oraz bycie życzliwym dla innych.

Najbardziej fascynują mnie kraje skandynawskie.

AW: A ja dodam: rozsądna – dobrana do właKocham Sztokholm, w którym byłam już kilka snych potrzeb – dieta, ruch połączony ze spędzarazy. Obecnie razem z Anią – bo podróże to też niem czasu na świeżym powietrzu, odpowiedjej pasja – i znajomymi planujemy majówkowy nia ilość snu oraz odpoczynek w gronie rodziny wyjazd do Norwegii. Marzy mi się również podróż i przyjaciół. To naszym zdaniem najskuteczniejsza na Islandię i mam nadzieję, że uda mi się ją kie- profilaktyka, będąca kluczem do dobrego zdrowia. dyś zrealizować. Z każdego wyjazdu przywożę mnóstwo zdjęć, gdyż bardzo lubię fotografować.

MB: Dziękuję za rozmowę Natomiast będąc w domu uwielbiam czytać.

Fot. Prywatne archiwum rozmówczyń

27

n o w o œ c i

r y n k o w e

Siedem życzeń

Zestaw maseczek marki Dermika to kwintesencja skutecznej pielęgnacji na każdy dzień tygodnia. Starannie dobrane składniki o intensywnym działaniu tworzą kompozycje dostosowane do potrzeb chwili oraz skóry. Mamy więc: perfekcyjny poniedziałek, sycący wtorek, energetyczną środę, satysfakcjonujący czwartek, czarujący piątek, olśniewającą sobotę i kojącą niedzielę.

Fot. Dermika

Girl, City&Love

My Lovely Set to paleta do modelowania twarzy marki Bell, która pozwoli w łatwy sposób osiągnąć efekt idealnego makijażu. Składa się z rozświetlacza, różu oraz bronzera i występuje w dwóch wariantach kolorystycznych. Z kolei pomadka My Sweet Lipstick w kształcie serduszka skrywa pielęgnującą formułę, która nawilża usta i nadaje im intensywny kolor (dostępna w sześciu odcieniach).

Fot. Bell

Eksperci od przeziębień

Groprinosin to niezawodny lek o działaniu immunostymulującym oraz przeciwwirusowym.

Może być stosowany wspomagająco u osób o obniżonej odporności lub w przypadku nawracających infekcji górnych dróg oddechowych.

Neo-angin to pastylki do ssania, które dzięki formule TriActive łagodzą ból gardła działając przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo.

Energia dla skóry

Men Energy to kosmetyki, które doładowują skórę energią. Ich formuły sprawiają, że skóra staje się gładka i nawilżona, a oznaki zmęczenia i zmarszczki zredukowane. Fito-tauryna zwiększa wydolność centrów energetycznych komórek, wypełnia skórę zdrową energią i wygładza zmarszczki. Jest też przeciwutleniaczem, chroni więc przed negatywnym wpływem wolnych rodników.

Fot. Soraya

Fot. Groprinosin, Fot. Neo-angin

Wyprostuj zmarszczki

Hialuronowy Mikrozastrzyk Duo Forte, z podwójną mocą kwasu hialuronowego, walczy ze zmarszczkami na dwóch poziomach. „Mikrozastrzyk” wnika do naskórka, gdzie wiążąc wodę wypełnia i wygładza istniejące zmarszczki. Progresywna matryca hialuronowa wzbogacona stymulatorem nawilżania, tworzy na skórze sieć i hamuje powstawanie nowych zmarszczek.

Fot. Soraya

Zimowa pielęgnacja od Lirene

Zimowe zmiany temperatury i suchość powietrza sprawiają, że skóra staje się szorstka i podatna na podrażnienia.

Warto wtedy postawić na kosmetyki o bogatych formułach odżywczych i nawilżających, takie jak balsamy do ciała i kremy Lirene Natural Collection.

Balsamy pielęgnują skórę dzięki zawartości naturalnych olejków – słonecznikowego, brzoskwiniowego czy sezamowego, natomiast kremy do rąk natłuszczają i długotrwale nawilżają. Kosmetyki dostępne są w wygodnych opakowaniach z pompką, a dzięki pięknym zapachom ich stosowanie sprawia prawdziwą przyjemność.

Fot. Lirene

28 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

r o z r y w k a

Oni wygrali, wygraj i Ty Oto zdjęcia naszych wygranych. Tak, tak Drodzy Państwo – dobrze widzicie.

Te słodkie czworonogi to laureaci naszego ostatniego konkursu.

Przypomnę, iż w ostatnim – świątecznym wydaniu naszej gazety były trzy zabawy. Upominkami w jedej były bezzbożowe karmy dla psów marki Brit Care GrainFree, w drugiej – kosmetyki marki Bell, a w trzeciej – kosmetyki dla mężczyzn Bielenda. Zamieszczamy więc zdjęcia zarówno osób, które wygrały kosmetyki, ale też pokazujemy pieski, które dostały od nas wielkie, 12-kilogramowe worki karmy.

A poniżej, jak w każdym wydaniu naszej gazety, krzyżówka. Tym razem fundatorem nagród jest firma Lirene.

Mamy dla Państwa ostatnie z roku 2017 nowości tej marki.

▲▲ Budda - ukochany pies Iwony ▲▲ Baton - pupil Anny Pilcickiej.

Gordziejczyk.

▲▲ Kropka - ulubienica pana Krzysztofa

- w zimowej odsłonie.

MB ▲▲ Halina Niedźwiedź otrzymała zestaw

kosmetyków.

▲▲ Henryka Kaszucka po nagrodę przy-

szła z córką Gabrielą.

▲▲ Ewelina Gawryluk otrzymała kosme-

tyki marki Bell.

Darowanie win

Czasem idzie w las

Sędzia z pistoletem

Mały stolik przyścienny

Okres wstrzemięźliwości

Pełna leków

Groma- Magazyn lin na da żagzwierząt lowcu

Dzieło Łatwo Galla topliwa Anonima masa

Imię Kolberga, folklorysty

Kawał płótna Miękka tkanina Oprawa książki Zabawa po pachy

Człowiek mający nierealne pomysły

System wynagradzania

15

Sceniczny chrzest

Izba klasztorna

14

12

Wóz z sianem

3

Eugeniusz, malarz

Mieszkaniec kraju nad Wisłą

6

Farba wodna

Błąd serwisowy

18

Nabycie

Zbiór pytań i zadań do rozwiązania

Rumieniec

Bieg Chmura sprawy kłębiasta

Legenda Nie światoposłuwego chał rad futbolu Dedala

Ze stolicą w Bagdadzie

Wotywa Lisia jama

Czyta tekst Trafiła w płot

Głębokie wody mórz Gra gestami

Deszczułka do krycia dachów Żądany przez porywacza

17 21

ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

5

6

7

8

9

10

Strój żałobny

Bożek z fletnią

8 2

Płynny tłuszcz z ryb

11

12

13

14

15

16

11

10

7

Określony stan rzeczy

4

19 W bucie wojaka

Słynny obraz Pabla Picassa

Kamizelka bez rękawów

3

9 Japońska kasta

5

Samochód terenowy

2

Ruchome połączenie kości

Gazowany napój

Kraina szczęśliwości

Niezgoda, spór

Dźwięk A z krzyżykiem Zamyka Odporny Siła grecki na alfabet wiedzę rozpędu

1

13

1

16

4

Rozbrykana wataha

Ostra krawędź Lupin, dżentelmen włamywacz

Tlenek węgla Krasnoludek

Sztuka walki

20

17

18

19

20

21

Spośród osób, które prześlą prawidłowe hasło krzyżówki wylosujemy trzy i nagrodzimy kosmetykami marki Lirene. Są to balsamy do ciała oraz kremy do rąk (w butelkach z pompką), które idealnie sprawdzą się zimą oraz wczesną wiosną. Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres: Zdrowy Białystok ul. Bema 11, lok. 80 15-369 Białystok lub redakcja@zdrowybialystok.pl Na rozwiązania czekamy do 20 marca 2018 r.

Odbiór nagród w redakcji.

Uwaga!

W losowaniu nagród wezmą udział zgłoszenia zawierające poprawne hasło (z polskimi znakami), imię, nazwisko i adres uczestnika.

HASŁO KRZYŻÓWKI Z OSTATNIEGO WYDANIA GAZETY BRZMIAŁO: NA PRZEKÓR JESIENNEJ CHANDRZE.

KRZYŻÓWKA

29

Tu są nasze gazety Kochanie, czy ta sukienka sprawia, że jestem gruba?

– Nie, kochanie. To raczej te ciastka, które ciągle jesz.

*** Panie doktorze, czy są już moje wyniki badań?

Umieram z ciekawości.

– No, nie do końca z ciekawości.

*** Żołnierz z koszar pisze w liście do ojca, że dostał syfilis. Ojciec odpisuje mu: – Ja się tam synu nie znam na tych waszych wojskowych odznaczeniach, ale noś to z honorem.

*** Ojciec zabrał syna do zoo: – Tato, dlaczego ta gorylica tak krzywo na nas patrzy?

– Spokojnie synku, to dopiero kasa?

*** Pewien facet poszedł do psychiatry, ponieważ twierdził, że jest myszą. Po kilku miesiącach leczenia, wrócił zadowolony do lekarza i mówi: – Panie doktorze, jestem zdrowy, dziękuję.

– Nie ma za co, przecież to moja praca – odpowiedział lekarz.

Po kilkunastu dniach facet przyszedł na wizytę kontrolną. Z przerażeniem w głosie mówi do lekarza: – Panie doktorze, widziałem kota!

– No tak, ale to przecież nic takiego. W końcu wie pan, że już nie jest myszą.

– Ja wiem, ale czy ten kot wie?

*** Telefon w hotelowej recepcji: – Dzień dobry, dzwonię z pokoju 303.

Moglibyście przysłać kogoś z obsługi? Kłócę się właśnie z żoną. Zagroziła, że wyskoczy przez okno.

– Przepraszam, ale to jest państwa prywatny problem.

– Zgoda. Tylko, że okno nie da się otworzyć!

A to jest już wasz problem.

*** Sekretarka mówi do szefa: – Mam dwie wiadomości – dobrą i złą.

– Dawaj najpierw ta dobrą.

– Z pewnością nie jest pan bezpłodny.

*** Wezwanie do biurowca. Powód – gwałt na sprzątaczce. Poszkodowana składa zeznania: – Klęczę i myję podłogę, a ten typ zaszedł mnie od tyłu i wykorzystał!

– A dlaczego pani nie uciekała?

– Gdzie? Na umyte?!

*** Dwóch starszawych jegomości gawędzi o seksie: – Nadal mogę dwukrotnie.

– A który raz sprawia ci większą przyjemność?

– Myślę, że ten zimą.

Antoniuk, Młodych

Apteka „Bliska”, ul. Antoniukowska 22/1 Poradnia psychologiczno-pedagogiczna „Alter”, ul. Zwycięstwa 10A RR Sklep „Smaki natury”, ul. Wierzbowa 3D RR RR

Bacieczki RR RR

Centrum medyczne „Okolandia”, ul. KEN 38, lok. U3 Centrum medyczne TBS, ul. KEN 36, lok. 2

Bema, Nowe Miasto, Kawaleryjskie

Bistro „Zdrowa micha”, ul. Kręta 10A Bistro i kawiarnia „Zachodnia”, ul. Zachodnia 2F RR Centrum stomatologii estetycznej „Perłowy uśmiech”, ul. Pogodna 11C, lok. 2 RR Gabinet USG „Ultramed”, ul. Bema 2, lok. 29 RR Instytut zdrowia i urody „Yasumi”, ul. Mławska 4 RR Mastermed, ul. Legionowa 9A RR NZOZ Przychodnia lekarska, ul. Bema 2 RR Optyk Izabela, ul. Bema 3 RR Park Trampolin „Jumper”, ul. Bema 6 RR Podlaskie centrum promocji zdrowia „MagMed”, ul. Transportowa 12, lokal 5 RR Rehabilitacja „Lege Artis”, ul. Młynowa 17 RR Sklep „Miejska pasieka”, ul. Dubois 10, lok. 11 RR Sklep „Samo Zdrowie”, ul. Pogodna 11G, lok. 5U RR Sklep zielarsko-medyczny „Zielnik”, ul. Kaczorowskiego 7, lok. 7U RR Specjalistyczne centrum gastrologii „Gastromed”, ul. Wiejska 81 RR Studio elektrostymulacji„Exshape”, ul. Transportowa 2B, lok. 3 RR Twoja klinika, ul. Młynowa 38 lok. 4/2 RR RR

Białostoczek RR

Przychodnia „Twój lekarz rodzinny”, ul. Zagumienna 10A

Centrum, Przydworcowe

Centrum medyczne „Stołeczna”, ul. Stołeczna 7 Centrum leczenia niepłodności„Kriobank”, ul. Stołeczna 11 RR Expert Optyk. ul. Lipowa 4 RR Gabinet Kosmetologii Estetycznej„CareLine”, ul. Św. Rocha 12, lok. 3 RR Instytut Medycyny Estetycznej i Regeneracyjnej Dr Purwin, ul. H. Dąbrowskiego 20, lok. 7 RR LSSP „Eskulap”, ul. Białówny 9/1 RR LSSP „Eskulap”, ul. Malmeda 6 RR LSSP „Eskulap”, ul. Nowy Świat 11C RR Ośrodek alergologiczno-laryngologiczny Barbara Południewska, al. Piłsudskiego 4A RR Ośrodek diagnostyczno-badawczy chorób przenoszonych drogą płciową, ul. Św. Rocha 3 RR Prywatny gabinet lekarski Barbara Domysławska, ul. Przejazd 2A, lok. 5 RR Restauracja „Futu sushi”, ul. Lipowa 12 RR Sklep „Zdrowy kiełek”, ul. Św. Rocha 14A, lok. 12 RR Synergia, ul. Stołeczna 7, lok. 101-103 RR RR

Leśna Dolina, Zielone Wzgórza, Marczuk, Starosielce

Apteka „Awicenna”, ul. Szarych Szeregów 6 Apteka „Awicenna”, ul. Konwaliowa 2 RR Centrum medyczne „Rodzina”, ul. Witosa 15B RR Centrum stomatologii estetycznej „Perłowy uśmiech”, ul. Storczykowa 5, gab. 115 RR Centrum stomatologii estetycznej „Perłowy uśmiech”, ul. Grzybowskiego 11 RR Elite Optyk Malinowscy, CH Auchan, ul. Hetmańska 16 RR RR

Piaski, Mickiewicza, Dojlidy

Artykuły ortopedyczno-rehabilitacyjne „Formed plus”, ul. Parkowa 14 RR Centrum medyczne „Dojlidy”, ul. Niedźwiedzia 69 RR Centrum stomatologii estetycznej „Perłowy uśmiech”, ul. Orzeszkowej 34, lok 32 RR Studio urody „Ladies”, ul. Żelazna 7, lok. 5U RR Niepubliczna poradnia psychologiczno-pedagogiczna nr 2, ul. Mickiewicza 74, lok. 4 RR Pracowania Bio-skaner, ul. Żurawia 71A RR Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, ul. M. C. Skłodowskiej 23 RR TMS „Diagnostyka”, USK, ul. M. C. Skłodowskiej 24A, budynek G RR Sklep ortopedyczno-rehabilitacyjny „Medactive”, ul. Żelazna 9, lok. U1 RR

Jeśli, w którymś z tych miejsc nie znajdą Państwo naszej gazety, prosimy o kontakt, tel. 501 303 181 – Andrzej Niczyporuk.

Ponadto po gazety zapraszamy też do naszej redakcji, ul. Bema 11, lok. 80.

RR

Sklep „Zdrowa spiżarnia”, ul. Świętojańska 8

Piasta, Skorupy

Centrum medyczne „Bojary”, ul. Piasta 14 Centrum ortopedyczno-protetyczne, ul. Stary Rynek 2, lok. 103 RR Gabinet urologiczny Paweł Zajkowski, ul. Warszawska 79, wejście E RR Ośrodek rehabilitacji „Armedis”, ul. Przygodna 14 RR Podlaskie Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym „Jasny cel”, ul. Bukowskiego 4 RR Pr z ychodnia stomatologiczna „DentMedica”, ul. Piastowska 11/11 RR Sklep medyczno-zielarski „Szlachetne zdrowie”, ul. Słonimska 21, lok. 2U RR RR

Sienkiewicza

Centrum stomatologii „Classic”, ul. Sienkiewicza 81/3 Centrum medyczne „Ryska”, ul. Sobieskiego 13, lok. 8 RR Elite Optyk Malinowscy, ul. Sienkiewicza 22 RR Mrs. Sporty, ul. Fabryczna 8 RR Nasze Apteki, ul. Fabryczna 22 RR Salon optyczny „AndyOptic”, ul. Sienkiewicza 7 RR Stomatologia „Dąbrowscy”, ul. Fabryczna 4, lok. 4 RR Stomatologia „5 Plus”, ul. Wąska 5 RR RR

Wysoki Stoczek, Dziesięciny RR RR

Centrum optyki, ul. Berlinga 8 Niepubliczna poradnia psychologiczno-pedagogiczna nr 1, ul. Blokowa 4, lok. 4

Hajnówka RR RR

Park wodny w Hajnówce, ul. 3 Maja 50 Prywatny gabinet chirurgiczny „DuoMed” Popow, ul. 11 listopada 17

Porosły – Kolonia RR

Dwór Czarneckiego, Porosły – Kolonia 54A

30 ZDROW Y BIA£YSTOK 1(37)

ZaSkocz dzieci

swoje PAKIET STANDARD ZAWIERA:

☻☻Sala urodzinowa ☻☻Animatorka

☻☻Godzina zabawy na trampolinach

E Y W T O E N I I K Z A P ROD U

☻☻Animacje ruchowe

☻☻Prezent dla solenizanta ☻☻Zaproszenia urodzinowe

☻☻Skarpetki antypoślizgowe dla wszystkich gości Cena: 400zł za 10 osób + 30zł za kolejną osobę.

PAKIET PLUS ZAWIERA DODATKOWO:

☻☻Poczęstunek (ciastka, owoce, napoje, chrupki) ☻☻Zastawa stołu (naczynia i sztućce jednorazowe) ☻☻Szampan

Cena: 470zł za 10 osób + 35zł za kolejną osobę. ☻☻Przywitanie gości i rozdanie skarpetek przez naszą animatorkę. ☻☻Gry i zabawy integracyjne. ☻☻60 minut szaleństwa na trampolinach pod okiem animatorki i trenera. ☻☻Przerwa na poczęstunek:) ☻☻Wspólne 100 lat, prezent i tort.