Zdrowy Białystok Nr 4(52)/2020 by Wydawnictwo Skryba

nr 4(52)/2020

bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Metody leczenia schorzeń ortopedycznych Waszyngtona 7 Specjalistyczna Poradnia Lekarska w Białymstoku

2 ZDROW Y BIAÂ£YSTOK 4(52)

Spis treści:

Drodzy Czytelnicy!

Aktualności Jak prawidłowo zadbać o okulary

– str. 4

Przed nami ostatnie dni wakacji i lata. Dorośli wracają do pracy, dzieci do szkół i przedszkoli. Przynajmniej takie są plany... Jak potoczy się życie w obliczu ciągle rozwijającej się pandemii, tego nie wiedzą nawet eksperci. Cokolwiek się wydarzy ciągle musimy pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa – dystansie społecznym, noszeniu maseczki i przede wszystkim skrupulatnym przestrzeganiu higieny. Dbajmy o siebie i swoich bliskich. A odwiedzając przychodnię lekarską lub inne miejsce, w którym dostępna jest nasza gazeta, proszę zabrać ją do domu i sprawdzić o czym aktualnie piszemy. Mamy w Białymstoku nowy catering sportowy Czysta Micha. Posiłki komponowane są przez zawodnika klasy PRO – najwyższej rangi w kulturystyce na świecie – Mariusza Tomczuka, który doskonale wie, jak powinna wyglądać idealna dieta. Warto wypróbować! W połowie września, w Białymstoku, przy ul. Choroszczańskiej 24, otwarty zostanie sklep Biozdrowy. W jego ofercie będą tylko sprawdzone produkty, z pewnymi składami. Koniecznie trzeba go odwiedzić, tym bardziej, że na otwarciu będzie wiele promocji i niespodzianek. Z Anną Chuczun, dyplomowaną masażystka, manualną terapeutką twarzy przygotowałam artykuł o facemodelingu. Co to takiego? Zdradzę tylko, że jest to wysoko skuteczny, w pełni naturalny sposób odmładzania i modelowania twarzy. Poza tym to absolutna nowość na białostockim rynku. Zainteresowanych odsyłam na str. 24. I jeszcze zapowiedź artykułu, który pojawia się u nas cyklicznie. Ale najpierw hasło, które lekarze powtarzają pacjentkom jak mantrę i ja także je przypomnę: Wczesne rozpoznanie nowotworu piersi umożliwia jego całkowite wyleczenie! I tyle. Koniec, kropka. Warto się badać! O roli USG w diagnostyce raka piersi mówi doktor Radosław Bobrowski z białostockiego gabinetu USG Ultramed, w artykule na str. 22. Pan doktor już teraz zaprasza panie na październikowe badania piersi w ramach akcji Gabinety z różową wstążką oraz informuje, że w ofercie gabinetu będą także badania dla pań, które nie zdążą wziąć udziału w akcji, w bardzo atrakcyjnej cenie. Szczegóły wkrótce na facebooku gabinetu USG Ultramed. Życząc Państwu dobrego zdrowia, żegnam się. Do „zobaczenia” w październiku.

Dlaczego warto jeść warzywa i algi morskie

– str. 6

Poznaj Catering sportowy Czysta Micha

– str. 8

Marzena Bęcłowicz, redaktor naczelna

Redaktor naczelna: Marzena Bęcłowicz, mbeclowicz@skryba.media.pl bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Wydawnictwo Skryba, ul. Bema 11, lok. 80, 15-369 Białystok, tel. 85 745 42 72, e-mail: redakcja@zdrowybialystok.pl

ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

DTP: Jan Kitszel

Zdrowie Wkrótce otwarcie nowego sklepu Biozdrowy – str. 10 Jakie są zalety noszenia okularów progresywnych

– str. 12

Rak jelita grubego – profilaktyka, objawy, leczenie

– str. 14

Metody leczenia schorzeń ortopedycznych oraz walki z bólem

– str. 16

Instytutu Podologii Suela wspiera mundurowych

– str. 18

Choroby przenoszone drogą płciową wciąż są powszechne

– str. 20

Rola USG w profilaktyce nowotworów piersi – str. 22 Uroda Wypróbuj facemodeling i ciesz się ze swojego wyglądu

– str. 24

Kuchnia Wędliny Kabo goszczą na stołach Podlasian od blisko 30 lat

– str. 26

Nowości rynkowe

– str 28

Rozrywka

– str. 29

Tu są nasze gazety

– str. 30

Zdjęcie na okładce – fot. Specjalistyczna Poradnia Lekarska Waszyngtona 7 Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo skracania i adiustacji publikowanych tekstów. Przedruki i wykorzystywanie opublikowanych materiałów mogą odbywać się wyłącznie za zgodą redakcji.

www.zdrowybialystok.pl Reklama: Andrzej Niczyporuk, tel. 501 303 181 Joanna Sawicka, tel. 507 181 639

Druk: Bieldruk Białystok. Nakład: 8.000 egz.

a k t u a l n o œ c i Czy potrafisz prawidłowo zadbać o swoje okulary

By służyły jak najlepiej i jak najdłużej Okulary korekcyjne są dla wielu z nas niezbędne do normalnego funkcjonowania. Dlaczego więc często posiadamy tylko jedną ich parę? Dlaczego wymieniamy je raz na kilkanaście lat? Czy potrafimy należycie o nie zadbać?

Warto też pamiętać o podstawowych zasadach użytkowania okularów, o których niestety często zapomina sporo ich użytkowników. Później zaskoczeni lub nawet źli kierują się do salonu. Takie nastawienie to błąd – nic nie dzieje się bez przyczyny, a wygląd okularów i ich stan można ocenić po tym, jak sami o nie dbamy. Zatem – po pierwsze – nie nosimy ich na włosach czy czole, gdyż w takim ułożeniu często się rozciągają i deformują. Poza tym okulary należy zdejmować i wkładać obiema rękami, aby uniknąć ich nadmiernego wygięcia i przez to uszkodzenia. Kolejna kwestia dotyczy przechowywania nieużywanych okularów – chowamy je do futerału, ponieważ wrzucone luzem do torebki lub kieszeni mają większe szanse na uszkodzenie. Pamiętajmy też, by nie trzymać okularów blisko źródła ciepła, np. na podszybiu samochodu, ani nie wchodzić w nich do sauny, gdyż wysoka temperatura może spowodować skazy na soczewkach. Czyszcząc okulary nie wycierajmy – szczególnie szkieł kawałkiem ubrania. Róbmy to specjalną ściereczką okularową i pamiętajmy o jej regularnej wymianie. I na koniec rzecz równie istotna, choć nie dotycząca pielęgnacji – zawsze przechowujmy dokumenty zakupu okularów, gdyż są one podstawą gwarancji.

Pytania te najczęściej zadają sobie użytkownicy okularów wtedy, kiedy ta jedna, jedyna posiadana przez nich para – po kilku latach użytkowania – zaczyna się psuć. – Okulary nie są niezniszczalne i po pewnym czasie mogą wymagać drobnej naprawy, wymiany śrubek, nanośników, a oprawy plastikowe z czasem wymagają modelowania – tłumaczy Monika Baziuk, właścicielka salonu optycznego Expert Optyk w Białymstoku. – Sytuacja staje się bardziej poważna, kiedy okulary ulegają większej awarii, np. przypadkowo na nie usiądziemy, przydepniemy czy zostaną połamane. Dlatego też zawsze warto pomyśleć o zapasowej parze okularów. To bardzo przydatne również w codziennym życiu – druga para może być stosowana zamiennie, zależnie od okazji; jedna do pracy a druga do codziennych, domowych prac. Zmieniająca się moda również zachęca do zmian wizerunku – często oprawką możemy się odmłodzić, dodać sobie klasy i elegancji, pokazać swój

MB, Fot. Expert Optyk

charakter. Okulary od dawna nie są już niemiłą koniecznością, a przyjemnym dodatkiem. – W dobie pandemii koronawirusa szczególnie dbamy o higienę – często myjemy i dezynfekujemy ręce. Czy to samo robimy z własnymi okularami? Czy czyścimy je codziennie? A wystarczy przypomnieć sobie, jak często je poprawiamy, zdejmujemy i wkładamy. Dlatego też należy myć nie tylko soczewki okularowe, ale także całą oprawkę.

Przeciwsłoneczne czy korekcyjne. Dziecięce czy dla osoby dorosłej. Bez względu na przeznaczenie, warto wiedzieć jak prawidłowo dbać o okulary, aby odpowiednio pełniły swoją rolę. W artykule rady pań z Salonu Expert Optyk przy ul. Lipowej 4 w Białymstoku. Możemy to robić pod bieżącą wodą z odrobiną delikatnego mydła i wycierać odpowiednią ściereczką z mikrowłókien. Do szkieł okularowych najlepsze rozwiązanie to dedykowane płyny w sprayu. Warto zakupić je w salonie, gdyż mamy wtedy pewność o bezpieczeństwie produktu – radzi Paulina Kozłowska, sprzedawca z salonu optycznego Expert Optyk w Białymstoku. 4 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

ZDROW Y BIAÂ£YSTOK 4(52)

a k t u a l n o œ c i Warzywa i algi morskie – źródła zdrowia i długowieczności

Wartościowe, smaczne, zdrowe Choć obecnie znaczenie warzyw w codziennym żywieniu bardzo wzrosło, to niestety badania wykazują, iż Polacy nadal jadają je w niedostatecznych ilościach. Ich spożycie jest też zbyt mało urozmaicone.

nież niezbędny do pracy układu odpornościowego oraz do budowy zębów i kości fluor. Współczesny styl życia i duże zanieczyszc zenie śro dowisk a skłaniają do tego, aby włączyć je do codziennej diety, a wystarczy ich około 5 gramów Warzywa trzeba jeść dziennie. Najlepiej codziennie, gdyż bez nich komponują się w duniemożliwe jest racjonalszonych warzywach, ne żywienie. Zawarte surówk ach, k iszon w nich sole mineralne kach, zupach miso, dazobojętniają nadmiar niach wegetariańskich kwasów powstających czy też jako posypka. w organizmie w wyniku Glony są źródłem amikonsumpcji produktów nokwasów egzogenzakwaszających organych i z tego powodu nizm, czyli produktów zbożowych, mięs, ryb, ▲▲ Pani Bożena sklep ekologiczny Zdrowa Spiżarnia prowadzi razem z mężem Sebastianem. Na zdjęciu Państwo cenione są przez wegetarian. Do najpopujaj, słodyczy czy używek Kobosko z dziećmi – Kaliną i Kubą. larniejszych alg należą: (kawa, wino, alkohol). Bez względu na sezonowość przez cały rok ja- arame, hiziki, kombu, kelp, nori, wakame, agarSpożycie warzyw i owoców jest też naturalnym czynnikiem regulującym równowagę kwasowo- da się w dużych ilościach takie popularne warzy- -agar, dulse. W celu skuteczności działania i wykorzystania -zasadową organizmu. Poza tym systematyczne wa jak pomidory, paprykę, świeże ogórki i sałatę. jedzenie dobrej jakości warzyw – najlepiej sezono- Niestety warzywa te, poza sezonem, uprawiane energii witalnej opisywanych tu warzyw, najwych – wpływa korzystnie na regulację procesów są przy użyciu wielu środków chemicznych. Ich ważniejsze jest źródło ich pochodzenia. Pokłady trawienia, hamując rozwój toksyn z przenikających nadmierna konsumpcja sprawia też, że niesłusz- cennych witamin i minerałów dostarczać nam do organizmu szkodliwych substancji ze środowi- nie eliminujemy z naszej diety inne wartościowe będą produkty tylko z upraw biodynamicznych. ska zewnętrznego (zanieczyszczenie powietrza, gatunki (np. marchew, pietruszkę, seler, buraki, Nie zawierają one syntetycznych środków konserpasternak, por, białą rzodkiew, dynię, kabaczek, wujących dodawanych do produkcji, pestycydów wody i nacheminizowanej żywności). W warzywach występują praktycznie wszyst- brokuł, kapusty, cebulę), które wymagają więcej i herbicydów stosowanych do uprawy. Żywność taka jest zasobna w najbardziej wartościowe kie substancje mineralne – zarówno makroele- pracy, by je przygotować do spożycia. Z kolei warzywa morskie, tzw. algi, znane składniki odżywcze i budulcowe, a także w enermenty (wapń, potas, fosfor, magnez), jak i mikroelementy (miedź, cynk, mangan, kobalt i inne). są od tysiącleci ze swoich cennych właściwości gię witalną. Tylko taką można traktować jako Dlatego też regularne spożycie odpowiednio leczniczych – zapobiegania chorobom i prze- prawdziwą, wartościową i niezbędną do życia. przyrządzonych warzyw, w poszczególnych po- dłużania życia. Mają chłodną naturę termiczną Szczególnie teraz w obecnych czasach – panrach roku, pokrywa w znacznym stopniu zapo- i słony smak. Doskonale alkalizują krew i toksyny. demii koronowirusa, warto zadbać o jakość spotrzebowanie naszego organizmu na witaminy Mają zdolność do zmiękczania stwardniałych żywanego pożywienia, aby skorzystać z jego i składniki mineralne, a błonnik w nich zawarty, struktur i mas w ciele. Nawilżają suchość, działają cennych walorów odżywczych i wzmocnić odchoć nieprzyswajalny, odgrywa ważną rolę regu- moczopędnie i pomagają usunąć z organizmu porność organizmu. Szeroki wybór ekologiczlującą przewodu pokarmowego – wypełnia jelita, radioaktywne i toksyczne metale. Poprawiają nych warzyw, alg a także: owoce, mięso, nabiał, zapobiegając zaparciom. Zestawianie świeżych przemianę wody w organizmie, ułatwiając rów- jaja, ziarna, zboża, mąki, makarony, oleje, zioła, warzyw ze zbożami powoduje, że nasze posiłki nocześnie usuwanie obrzęków. Zmniejszają stę- orzechy, bakalie, przyprawy, superżywność, wysokiej jakości suplementy diety a także olejki są kompletne. Zboża mają właściwości budują- żenie cholesterolu we krwi. Algi morskie zawierają wszystkie minerały wo- eteryczne, oferuje sklep ekologiczny Zdrowa ce, a warzywa oczyszczające organizm z toksyn dy morskiej, a są one w najbardziej przyswajalnej Spiżarnia mieszczący się przy ul. Świętojańskiej 8 i regenerujce krew. Trzeba pamiętać, że świeżych warzyw nie da się formie zasymilowane już przez organizm roślinny. w Białymstoku. Serdecznie zapraszam. zastąpić mrożonymi, gdyż mrożenie ich w chłod- W porównaniu do roślin lądowych, zawierają najBożena Kobosko, doradca medycyny naturalnej, niach, metodami przemysłowymi, znacznie obni- większą ilość i najwyższą różnorodność minerawłaścicielka Zdrowej Spiżarni – sklepu ekologicznego ża ich wartość odżywczą oraz pozbawia energii łów. Są bogatym źródłem jodu, magnezu, fosforu, w Białymstoku manganu, potasu, cynku i miedzi. Zawierają rówwitalnej. Fot. Magdalena Sadowska 6 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

a k t u a l n o œ c i Wypróbuj…

Catering od Mistrza Odpowiednia dieta to najlepsza inwestycja w zdrowie i sylwetkę. Duet Czysta Micha by Mariusz Tomczuk to nowy catering sportowy w naszym mieście. Posiłki komponowane są przez utytułowanego zawodnika klasy PRO – najwyższej rangi w kulturystyce na świecie – Mariusza Tomczuka, który jako doświadczony i wieloletni sportowiec doskonale wie, jak powinna wyglądać idealna dieta. – Catering sportowy Duet Czysta Micha by Mariusz Tomczuk oparty jest na dobrze zbilansowanej diecie, której głównym atutem są dokładnie i profesjonalnie wyliczone makroskładniki – mówi Izabella Ostaszewska, właścicielka cateringu. – Ich bilans musi zgadzać się z dziennym zapotrzebowaniem osób aktywnych fizycznie. Wiele cateringów nie do- ▲▲ Catering sportowy Czysta Micha Mariusz Tomczuk firmuje swoich nazwiskiem. Jest to też w stu procentach jego starcza odpowiedniej ilości białka i węglowodanów, autorska dieta. Na zdjęciu Mistrz z żoną. podkręcając każde danie znaczną ilością „złego” tłuszczu. Według nas to zupełnie mija się z zasa- tłuszczu. Gotowane przez wiele godzin w niskiej wało. Wystarczy zamówić catering, który dostępny dami i celami zdrowego odżywiania i nie zapewnia temperaturze mięso zachowuje wszystkie walory jest w czterech wariantach kalorycznych: 1.500, uzyskania pięknej sylwetki ani odpowiedniego odżywcze i smakowe, a jednocześnie pozostaje 2.000, 2.500 i 3.000 kcal. Składa się on ze śniadania, przyrostu tkanki mięśniowej, przy jednoczesnej soczyste. Dbamy też o wysoką jakość i odpowied- trzech posiłków z mięsem oraz z posiłku potreutracie tkanki tłuszczowej. nią ilość białka, którego tak potrzebują mięśnie ningowego. Menu układa sam Mariusz Tomczuk, Catering sportowy Duet Czysta Micha – zarówno bicepsy panów, jak i jędrne pośladki specjalnie dla klientów Cateringu sportowego by Mariusz Tomczuk swoją ofertę kieruje zarówno pań. Białko w naszym cateringu pochodzi nie tyl- Duet Czysta Micha. Makroskładniki rozkładają do osób chcących zgubić zbędne kilogramy czy ko z mięsa, oferujemy także doskonałe szejki oraz się następująco: poprawić masę mięśniową, jak również do tych, gofry i naleśniki na izolatach. Jeśli chodzi o tłuszcz, 1.500 kcal – 110 białko, 160 węglowodany, 50 tłuszcze którzy po prostu chcą cieszyć się dobrym samopo- to u nas jest tylko ten „dobry” – w postaci wysoczuciem, sprawnym ciałem oraz piękną sylwetką kiej jakości masła orzechowego ze zmielonych 2.000 kcal – 170 białko, 200 węglowodany, 60 tłuszcze – bez względu na płeć i wiek. orzeszków czy oliwy z oliwek. Gotują u nas ku– Nasz catering nie jest może najtańszy, ale charze, którzy mają duże doświadczenie w pracy 2.500 kcal – 220 białko, 240 węglowodany, 70 tłuszcze na pewno najlepszy. Gwarantujemy składniki ze sportowcami – dodaje właścicielka Cateringu najwyższej jakości, pełen profesjonalizm i wiary- Czysta Micha. 3.000 kcal – 270 białko, 280 węglowodany, 80 tłuszcze godność. A doskonała jakość jak wiadomo kosztuNie trzeba posiadać specjalistycznej wiedzy, nie – Niektórzy pytają nas o dietę 1.200 kcal. Niestety je. Nasze mięsa przygotowywane są zapewniającą trzeba zastanawiać się jak przyrządzić posiłek i jak wysoką jakość metodą sous vide – bez użycia policzyć kalorie, by mięśnie rosły, a tłuszczu uby- nie da się skomponować dobrze zbilansowanej diety, z odpowiednią zawartością białka, przy tak niskiej liczbie kalorii. Co prawda na takiej diecie można schudnąć, ale chudnięcie to polega na utracie mięśni, a tego każda trenująca osoba chce uniknąć. Wiadomo, że aktywne mięśnie spalają tłuszcz, więc trzeba o nie dbać. Ważna jest nie tylko waga ale przede wszystkim wygląd. Przecież można mieć piękną sylwetkę i ważyć więcej. I właśnie dla nas nie liczy się ta cyferka na wadze, a zdrowie i piękna sylwetka naszych Izabella Ostaszewska jest też właścicielką restauracji Duet – Domowo klientów – dodaje Izabella Ostaszewska. i Zdrowo mieszczącej się przy ul. Handlowej 6H w Białymstoku. Zatem, jeśli zależy ci na zdrowiu i pięknym wy– Zapraszamy na pyszne domowe i zdrowe obiady dostępne na miejscu oraz na wynos. Gotujemy jak w domu, bez żadnej chemii, bez wyglądzie, to Catering sportowy Czysta Micha jest pełniaczy. Głodny? Na co czekasz? Zadzwoń 666 478 53. Nasze menu najlepszym wyborem. dostępne jest na www.duet-domowoizdrowo.pl oraz na Facebooku. MB Organizujemy też bankiety i przyjęcia – mówi pani Iza. Fot. Czysta Micha

8 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

z d r o w i e Wkrótce otwarcie nowego sklepu Biozdrowy w Białymstoku

Tylko sprawdzone produkty Gratką dla każdego fana zdrowej żywności, świadomego odżywiania oraz produktów wysokiej jakości jest nowo powstający sklep Biozdrowy w Białymstoku przy ul. Choroszczańskiej 24. Sklep ten oferował będzie sprawdzone produkty, z pewnymi składami, a wiele z nich będzie niedostępnych stacjonarnie nigdzie indziej w mieście. Koniecznie zobacz co tam na ciebie czeka! Mamy przeczucie, że będzie to twój nowy, ulubiony sklep ze zdrową żywnością. Biozdrowy – czyli jaki? Biozdrow y to nowe miejsce na mapie Białegostoku, które z pewnością przyciągnie cię do siebie bogatym wyborem produktów. Wiadomo, że nie wszystkie eko produkty są naprawdę eko. Co odróżnia sklep Biozdrowy od każdego innego sklepu ze zdrową żywnością w naszym mieście? Po pierwsze – sklep Biozdrowy będzie oferował takie produkty, po które będziesz mógł sięgnąć bez zastanowienia. Każdy z nich będzie sprawdzony, z dobrym składem, bez zbędnych dodatków oraz będzie wysokiej jakości! To z pewnością ułatwi wkroczenie na ścieżkę świadomego odżywiania oraz suplementacji każdemu, kto dopiero zaczyna swoją przygodę w tym zakresie. Również ci, którzy do tej pory musieli zamawiać sprawdzone produkty przez Internet, będą mogli dostać je od ręki właśnie przy ul. Choroszczańskiej 24.

ziół, suplementy diety, kosmetyki, przyprawy, miody, mięso i nabiał, zdrowe przekąski, owoce i warzywa oraz witaminy.

W połowie września przy ul. Choroszczańskiej 24 w Białymstoku zostanie otwarty sklep Biozdrowy. Będzie oferował produkty wysokiej jakości, z dobrym składem, bez niepotrzebnych dodatków.

Więcej niż sklep Po drugie – Biozdrowy to coś więcej, niż zwykły sklep. To prawdziwy zdrowy sklep, w którym kupisz prawie wszystko. Znajdziesz w nim: mieszanki

Każda z tych pozycji to produkty bio, bez chemicznych dodatków, bez zbędnych ulepszaczy, produkowane naturalnie. Będziesz mógł kom-

pleksowo zaopatrzyć się w produkty, z których następnie przygotujesz pełnowartościowy posiłek. Znajdziesz również produkty do pielęgnacji, które są na bazie naturalnych składników. Możesz także sięgnąć po marki, które do tej pory były dostępne wyłącznie u dietetyków czy też w przychodniach. Po trzecie – w sklepie spotkasz wykwalifikowaną kadrę, która będzie gotowa pomóc ci w wyborze odpowiednich produktów i asystować ci przy zakupach. Możesz być naprawdę początkującym w świecie zdrowego odżywiania, a w sklepie Biozdrowy i tak dokonasz właściwych dla siebie zakupów. Sklep Biozdrowy chce ci pomóc wkroczyć na właściwą ścieżkę odżywiania, a jak wiadomo, zmiany nie zawsze są łatwe.

Naturalne wnętrze Ostatnią rzeczą, która sprawi, że będziesz chcieć wracać do sklepu Biozdrowy, jest jego wygląd. Przejrzyste wnętrze, pełne naturalnych rozwiązań. Ekologiczne meble z drewna, to nie tylko zabieg estetyczny, ale też dbałość o środowisko. Na klientów sklepu czekają nie tylko produkty, które będą miały czyste i pewne składy czy certyfikaty ekologiczne. To również promocje oraz różne możliwości, takie jak na przykład gotowe kosze prezentowe czy też możliwość skomponowania takiego prezentu samemu. Zdrowy prezent mówi o tym, jak bardzo zależy nam na obdarowanej osobie. Sklep Biozdrowy to nowe miejsce na mapie Białegostoku. Jesteśmy pewni, że do tego sklepu będą zajeżdżać również klienci z okolicznych miejscowości. Serdecznie zapraszamy. Zespół sklepu Biozdrowy w Białymstoku, Fot. Biozdrowy 10 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

ZDROW Y BIAÂ£YSTOK 4(52)

z d r o w i e Okulary, okulary. Jedna czy dwie pary?

W jednej oprawce Jakie zalety ma noszenie okularów progresywnych i dlaczego warto się na nie zdecydować wyjaśnia Adam Sakowski, optometrysta z Salonu Optycznego 123Okulary.pl w Białymstoku. Marzena Bęcłowicz: Jakie okulary wybrać, aby wyraźnie widzieć z różnych odległości?

Adam Sakowski: Jak zawsze odpowiedź brzmi – to zależy – i jest podyktowana zarówno wadą wzroku, wiekiem, charakterem i czasem pracy oraz stylem życia. Dla osób potrzebujących korekcji zarówno do odległości dalekich i bliższych, optymalnym rozwiązaniem będą soczewki okularowe progresywne, pozwalające wyraźnie widzieć przedmioty w każdej odległości. MB: Istnieją opinie, że soczewki te nie są dobre. Część osób miewa problemy z przyzwyczajeniem się do nich i ostatecznie rezygnuje z nich na rzecz dwóch par okularów.

AS: Satysfakcja użytkownika jest bezpośrednio związana z prawidłowo ustaloną korekcją, właściwie wykonanymi pomiarami i wykonaniem okularów. Jeżeli na którymś etapie zostanie popełniony błąd, ostateczny efekt nie będzie zadowalający. Najlepiej, aby wszystko zostało zrealizowane w jednym miejscu, tak by odpowiedzialność nie była przerzucana pomiędzy błędnie zleconą korekcją, pomiarami czy wykonaniem. W naszym salonie istnieje możliwość wykonania badania wzroku, dokonania stosownych pomiarów, na podstawie których również samodzielnie wykonujemy okulary. Drugim istotnym elementem wpływającym na satysfakcję i komfort użytkowania jest rodzaj soczewek progresywnych. Im bardziej zaawansowane rozwiązania i indywidualne parametry uwzględniane przy produkcji spersonalizowanych soczewek okularowych, tym szybszy jest proces adaptacji do korekcji progresywnej i późniejsze komfortowe użytkowanie. Cena nie powinna być tu główną przesłanką wyboru. Na rynku nadal występują konstrukcje soczewek sprzed wielu lat – w stosunkowo niskich cenach, jednak to przekłada się na duży stopień niezadowolenia i braku adaptacji. Część osób, zupełnie mylnie, utwierdziło się w przekonaniu, że nie poradzi sobie z okularami progresywnymi. Jednak po wypróbowaniu lepszych, nowoczesnych konstrukcji, aktualnie nie wyobraża sobie życia bez okularów progresywnych i wyraźnego widzenia na każdą odległość bez zmiany okularów. Należy pamiętać, że w pewnym momencie dwie pary okularów mogą nie wystarczyć i pojawi się potrzeba trzeciej… podczas gdy wszystko to można zawrzeć w jednej oprawce. Wiodący producenci soczewek okularowych dla nowoczesnych konstrukcji zapewniają gwarancję adaptacji. Dzięki niej, jeżeli użytkownik nie zaakceptuje korekcji progresywnej, otrzyma bezpłatnie dwie pary soczewek (do dali i bliży). Nie ma więc praktycznie żadnego ryzyka i warto spróbować. MB: Wspomniał Pan, że przy wyborze korekcji progresywnej istotny jest też charakter wykonywanej pracy.

AS: Przy okularach progresywnych widzenie w obszarach pośrednich i bliskich jest zawężone, co wymaga częstszego ruchu głową. Im bardziej zaawansowana i spersonalizowana konstrukcja, tym boczne obszary wyłączone z wyraźnego widzenia są węższe, niemniej występują. Dlatego dla osób spędzających dużo czasu przy komputerze z dokumentami na biurku, lepszym rozwiązaniem do odległości bliskich i pośrednich będą okulary komputerowe/biurowe. Ich zasada działania jest taka sama jak progresywnych – należy właściwie ustawić głowę/obiekt obserwacji, aby znaleźć odpowiednią do odległości moc soczewki. Jednak dla krótszego zakresu

▲▲ Po idealnie dobrane okulary lub soczewki kontaktowe zapraszamy do Salonu

Optycznego 123Okulary.pl mieszczącego się w Białymstoku przy ul. Sienkiewicza 6 lok. 3. Właścicielami salonu są bracia (od lewej) Piotr i Adam Sakowscy.

wyraźnego widzenia (max do 4 m) zyskujemy zdecydowanie wyższy komfort pracy biurowej. Natomiast po pracy zmieniamy okulary na progresywne i mamy pełną swobodę np. prowadzenia samochodu i wyraźnego widzenia elementów kokpitu podczas jazdy. MB: A soczewki relaksacyjne lub dwuogniskowe. Poleca je Pan?

AS: Soczewki relaksacyjne (wspomagające akomodację) są bardzo dobrym rozwiązaniem na początku przygody z okularami do bliży. Proces adaptacji jest krótki, dzięki czemu można szybko cieszyć się wyraźnym widzeniem daleko i blisko. Oczywiście w pewnym momencie to rozwiązanie przestanie być możliwe z uwagi na zmniejszającą się z wiekiem amplitudę akomodacji. Niemniej jest to bardzo korzystne rozwiązanie na początek. Mniej komfortowe są występujące bardzo długo na rynku okulary dwuogniskowe, tj. zawierające korekcję właściwą do odległości dalekich i bliskich, często jeszcze z widocznymi segmentami do bliży (popularnie małe „wtopki” na dole soczewek). MB: Podsumowując – jedne okulary do różnych odległości czy raczej dwie pary?

AS: Zdecydowanie jedne. Mamy swobodę funkcjonowania, nie tracimy czasu na zmianę, np. w sklepie, gdy chcemy przeczytać napisaną drobnym drukiem informację o składzie produktu lub siedząc w pracy przy komputerze czy dokumentach – możemy porozmawiać ze współpracownikami widząc ich wyraźnie, bez zsuwania okularów lub zakładania ich na głowę. A jeśli już dwie pary, np. dla osób spędzających dużo czasu w biurze, to okulary biurowe i progresywne. A dla zwolenników korekcji soczewkami kontaktowymi mamy szeroką ofertę soczewek multifokalnych, pozwalających dobrze widzieć na każdą odległość. MB: Dziękuję za rozmowę.

Fot. Marzena Bęcłowicz

12 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

ZDROW Y BIAÂ£YSTOK 4(52)

z d r o w i e Badania endoskopowe w LSSP Eskulap w Białymstoku

Wzrasta liczba chorych na nowotwory jelita grubego Nowotwory są najczęstszą przyczyną śmierci we współczesnym społeczeństwie. Rokrocznie na świecie z powodu chorób nowotworowych umiera ponad 8 milionów osób, w tym około 100 tysięcy Polaków. Aż 18.000 obywateli naszego kraju dowiaduje się co roku, że zdiagnozowano u nich nowotwór złośliwy jelita. Rak jelita grubego jest drugim co do częstości występowania nowotworem złośliwym, na który zapadają kobiety (w statystykach dotyczących mężczyzn jest na trzecim miejscu – po nowotworach płuc i gruczołu krokowego). Zachorowalność i umieralność na raka jelita grubego z każdym rokiem wzrasta. Prawdopodobieństwo zachorowania rośnie po 50. roku życia; 9 na 10 osób, które zachorowały na ten nowotwór, ma 50 lat i więcej. Znajomość najczęstszych objawów raka jelita grubego daje szansę na szybkie przeprowadzenie badań diagnostycznych i wykrycie guza na wczesnym etapie rozwoju choroby.

Godziny przyjęć: prof. dr hab. n. med. Bogusław Kędra – środy od godz. 15.00 lek. med. Mariola Kucharewicz – środy od godz. 16.00 LSSP Eskulap, ul. Nowy Świat 11C – Ze względu na wysoki stopień zaawansowania nowotworów w momencie ich rozpoznania, szansę na przeżycie pięciu lat od postawienia diagnozy ma 53% pacjentów w Polsce z rakiem jelita grubego (średnia dla krajów OECD to 62,1%). Niestety, u około 25% chorych w naszym kraju, rozpoznanie stawia się późno, kiedy już pojawiły się przerzuty – mówi lek. med. Mariola Kucharewicz, onkolog kliniczny w Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy Eskulap w Białymstoku. Nowotwór jelita grubego to zmiany nowotworowe występujące w obrębie okrężnicy, zgięcia esiczo-odbytniczego, odbytnicy i odbytu. Pierwsze objawy nowotworu są na ogół bardzo niespecyficzne i często bywają utożsamiane z powszechnymi dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego (podobne symptomy występują na przykład w stanach zapalnych w obrębie jelita grubego, zatruciach pokarmowych czy zakażeniach pasożytami jelitowymi). Zaburzenia oddawania stolca najczęściej przypisuje się stresowi

i nieprawidłowej diecie. We wczesnym stadium choroby pacjenci mogą te problemy bagatelizować, opóźniając moment postawienia diagnozy i rozpoczęcia leczenia. J a k i c h o b j aw ó w nie można ignoro wać? O rozwoju raka jelita grubego mogą świadczyć: bóle brzucha (występują w 44% przypadków), zmiana r y tmu w ypróżnień (43%), krew w stolcu (40%), ogólne osłabienie (20%), niedokrwi- ▲▲ Prof. dr hab. n. med. Bogusław Kędra, specjalista w zakresie gastroenterologii i onstość – bez innych kologii przewodu pokarmowego w LSSP Eskulap w Białymstoku objawów ze strony przewodu pokarmowego (11%) oraz utrata masy jelita grubego, a stwierdzane zmiany warunkują ciała i osłabienie (6%). Obecność ciemnoczerwonej wybór sposobu leczenia, które często można wykrwi w stolcu (u około 76% chorych krwawienie konać małoinwazyjnie, endoskopowo. W czasie ma charakter utajony) oraz wyczuwalny guz w ja- trwania badania możliwe jest pobranie wycinmie brzusznej to symptomy, które powinny skłonić ków do badania histopatologicznego, usunięcie polipów czy zatamowanie krwawienia, którego do natychmiastowej wizyty u lekarza. Jeśli nie ma dodatkowych czynników ryzyka, ry- źródło znajduje się w obrębie badanego odcinka zyko zachorowania na raka jelita grubego w ciągu przewodu pokarmowego – podkreśla prof. dr hab. całego życia wynosi około 5%. U osób z obciążo- n. med. Bogusław Kędra, chirurg, specjalista w zanym wywiadem rodzinnym, ryzyko to jest dwu- kresie gastroenterologii i onkologii przewodu krotnie większe. Ze statystyk wynika, że około 30% pokarmowego w LSSP Eskulap w Białymstoku osób po 50. roku życia ma w jelicie grubym zmiany (placówka dysponuje nowoczesnym aparatem przedrakowe czyli polipy, wśród których transfor- endoskopowym). Wśród badań biochemicznych istotne jest macji do raka ulegają najczęściej gruczolaki. Tylko regularne badania w ramach profilaktyki raka jelita oznaczenia stężenia markerów nowotworowych grubego pozwalają wykryć te zmiany i skutecznie – antygenu karcinoembrionalnego CEA, który po leczeniu operacyjnym jest wykorzystywany leczyć za pomocą endoskopii zabiegowej. W celu postawienia diagnozy oraz rozpoznania również do monitorowania dalszych etapów lechoroby przeprowadza się badania przedmiotowe czenia. W diagnostyce raka jelita grubego wykojamy brzusznej oraz per rectum, a także endosko- rzystuje się też nowoczesne metody obrazowania, powe czyli kolonoskopię z pobraniem materiału szczególnie tomografię komputerową (TK). Szacuje się, że zaledwie 5-10% nowotworów do badania histopatologicznego. Diagnostyka za pomocą badania kolonoskopowego jest pro- uwarunkowanych jest genetycznie. Rozwój chocedurą o największej czułości i swoistości w rozpo- rób nowotworowych związany jest głównie z nieznaniu raka jelita grubego. Jest to jeden z najlep- właściwym stylem życia i warunkami środowiskoszych sposobów na zdiagnozowanie wszelkiego wymi. Warto wiedzieć, że istnieje ścisły związek między dietą (m.in. niskie spożycie błonnika), otyrodzaju zmian w obrębie jelita grubego. – Kolonoskopia pozwala ocenić całe jelito gru- łością, brakiem aktywności fizycznej i paleniem be, a także końcowy odcinek jelita cienkiego. tytoniu, a rozwojem raka jelita grubego. Ta wiedza Wprowadzenie giętkiego instrumentu umożli- może pomóc ocalić nam życie. wia bezpośrednią ocenę błony śluzowej całego Eugeniusz Jarosik

14 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

Siła azjatyckiej pielęgnacji dla widocznego działania przeciwzmarszczkowego.

Red Ginseng przeciwzmarszczkowy krem liﬁngujący 50+ Wyraźnie wygładza zmarszczki, silnie ujędrnia i napina skórę. Zmiękcza i rozjaśnia. Idealny do pielęgnacji na dzień i na noc.

KOREAŃSKI CZERWONY ŻEŃ-SZEŃ Legendarny składnik regenerujący i przeciwzmarszczkowy. Ceniony w pielęgnacji azjatyckiej za silne działanie antyoksydacyjne i rozjaśniające.

JAPOŃSKIE GRZYBY SHITAKE Bogate źródło witamin, minerałów i kwasu kojowego, który rozjaśnia przebarwienia spowodowane wiekiem.

Red Ginseng przeciwzmarszczkowe serum naprawcze Pobudza skórę do regeneracji, przywraca sprężystość i sprawia, że wygląda na widocznie młodszą. Ma bogatą formułę i lekką konsystencję.

ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

z d r o w i e Metody leczenia schorzeń ortopedycznych oraz walki z bólem

Komórki macierzyste na chore stawy

▲▲ Podanie komórek macierzystych do stawu kolanowego pod kontrolą USG. Zabieg wykonuje lek. med. Andrzej Purwin ze Specjalistycznej Poradni Lekarskiej Waszyngtona 7

w Białymstoku.

Schorzenia ortopedyczne wynikające ze zwyrodnień powstałych z wiekiem oraz urazów, to dolegliwości dokuczające wielu naszym pacjentom. Szczególnie częstym problemem, który zgłaszają, są bóle stawów. W związku z tym tak ważna jest edukacja dotycząca metod leczenia bólu oraz sposobów na rozwiązanie problemów ortopedycznych. Celem lekarza jest przede wszystkim pomoc pacjentowi i wyeliminowanie problemu. W naszej poradni stawiamy przede wszystkim na wnikliwe badanie i właściwą diagnozę, które gwarantują dobranie odpowiedniego planu leczenia. W zależności od problemu stosujemy różne metody walki z bólem. Pacjentom proponujemy terapię komórkami macierzystymi, zabiegi z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego, iniekcje kwasu hialuronowego oraz podanie leków przeciwzapalnych. Bardzo skuteczną metodą, która ma wiele zastosowań, jest wykorzystanie komórek macierzystych. To wyjątkowy typ komórek, które mają zdolności do namnażania oraz różnicowania się do innych typów komórek, jak na przykład skóry, kości czy mięśni. Daje to ogromne możliwości do ich wykorzystania na polu medycyny transplantacyjnej, regeneracyjnej i estetycznej, dzięki osiągnięciu efektów odbudowujących. Ich zastosowanie daje pacjentom cierpiącym na schorzenia ortopedyczne oraz doświadczają-

cym bólu, szansę na poprawę jakości życia i wyeliminowanie dolegliwości. W Specjalist ycznej Poradni Lekarskiej Waszyngtona 7 przeprowadzamy zabieg podania komórek macierzystych do stawu kolanowego, barkowego oraz biodrowego. Jest to zabieg stosunkowo bezpieczny i niosący niewielkie ryzyko powikłań. Wynikające z niego korzyści to: wyeliminowanie lub oddalenie zabiegu chirurgicznego, stymulacja naprawy struktur układu ruchu, zmniejszenie dolegliwości bólowych, wyeliminowanie konieczności przyjmowania środków przeciwbólowych, powrót do sprawności fizycznej, zwiększenie mobilności pacjenta. Zabieg polega na wykonaniu iniekcji zawierającej komórki macierzyste pozyskane z tkanki tłuszczowej pacjenta. W odpowiednich zestawach probówkowych tkanka tłuszczowa poddawana jest wirowaniu, które ma na celu pozyskanie bardzo cennych komórek macierzystych. Ich działanie opiera się na stymulacji i zregenerowaniu chorej tkanki. Powrót do sprawności trwa zazwyczaj kilka tygodni, podczas których pacjent jest pod kontrolą lekarską. Nasi lekarze podczas konsultacji zapoznają Państwa z najczęstszymi sposobami walki z bólem, tak by komfort życia osoby cierpiącej znacznie się poprawił.

Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony www. waszyngtona7.pl lub zaczerpnięcia informacji drogą telefoniczną 791 907 907. Zespół Specjalistycznej Poradni Lekarskiej Waszyngtona 7 w Białymstoku Fot. Waszyngtona 7

▲▲ Zabieg podania komórek macierzystych jest bezpieczny

i obarczony niewielkim ryzykiem powikłań.

16 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

Waszyngtona 7 to Specjalistyczna Poradnia Lekarska, której stworzeniu przyświecał bardzo konkretny cel — efektywne leczenie oraz otwartość i empatia podczas indywidualnej pracy z pacjentem. Mamy głębokie przekonanie, że takie podejście pozwala na zbudowanie atmosfery sprzyjającej skutecznej terapii oraz wzmacnia poczucie bezpieczeństwa chorego. Przyłożyliśmy ogromną wagę do zatrudnienia wysokiej klasy specjalistów, najlepszych lekarzy z czołowych

Zatrudniamy ekspertów z zakresu:

placówek medycznych w Białymstoku. Jesteśmy zlokalizowani w centrum Białegostoku, by możliwość umówienia się i odbycia wizyty była jak najwygodniejsza. W naszej przychodni proponujemy usługi medyczne, konsultacje, terapie przeprowadzane przez najwyższej klasy specjalistów. Zapraszamy!

www.waszyngtona7.pl

ul. Waszyngtona 7 lok. 1, Białystok T: +48 791 907 907 E: kontakt@waszyngtona7.pl FB: waszyngtona7

•

chirurgii ogólnej

•

naczyniowej

•

dermatologii

•

endokrynologii

•

kardiologii

•

neurologii

•

neurochirurgii

•

ortopedii

•

radiologii

•

reumatologii

z d r o w i e

▲▲ Trwa akcja Instytutu Podologii Suela i Centrum Ortopedyczno-Protetycznego w Białymstoku, #wspieramyMUNDUROWYCH. Funkcjonariusze mogą skorzystać z bezpłatnych,

komputerowych badań stóp oraz gratisowej konsultacji podologicznej, których celem jest ocena stanu zdrowia stóp oraz ewentualne dobranie odpowiednich form leczenia.

Trwa akcja Instytutu Podologii Suela i Centrum Ortopedyczno-Protetycznego

#wspieramyMUNDUROWYCH Lato to ciężki okres dla policji, nie tylko ze względu na wzmożony, wakacyjny ruch na drogach. „Twardzi faceci” w mundurach zazwyczaj się do tego nie przyznają, ale całe dnie spędzane w upale na nogach, w ciężkim obuwiu, nie pozostają bez wpływu na ich zdrowie. Dlatego Instytut Podologii Suela i Centrum Ortopedyczno-Protetyczne w porozumieniu z Komendą Wojewódzką Policji w Białymstoku postanowiło przyjść im w tej kwestii z pomocą. Akcja #wspieramyMUNDUROWYCH skierowana jest do funkcjonariuszy oraz pracowników cywilnych podlaskiej policji. Rozpoczęła się wraz z początkiem lipca i potrwa od końca sierpnia.

Stopy – sprawa pierwszej wagi Specjaliści z Instytutu Podologii Suela przyznają, że przedstawiciele służb mundurowych to duża grupa pacjentów placówki. Dokuczają im najczęściej zadawnione odciski i modzele, wrastające paznokcie, zakażenia grzybicze, a także dolegliwości wynikające ze zniekształcenia stóp. Nieleczone prowadzą do kłopotów z kolanami i biodrami, do wad postawy, a w najgorszym wariancie także do kalectwa. W przypadku policjantów, dla których sprawność fizyczna jest niezbędna do wykonywania zawodu to sprawa pierwszej wagi. – Funkcjonariuszom proponujemy badanie stóp, stawów skokowych, biodrowych, czy też kręgosłupa. To przede wszystkim oferta dla osób, które chcą zapobiegać nieprawidłowościom, a co za tym idzie dysfunkcjom stóp. Nie muszą

odczuwać bólu, warto poddać się badaniom także profilaktycznie, ponieważ problemy wcześnie wykryte i prawidłowo zdiagnozowane mogą zostać zahamowane poprzez wdrożenie terapii np. przy użyciu indywidualnie dobranych wkładek ortopedycznych – mówi Monika Szawłowska z Instytutu Podologii Suela w Białymstoku.

Solidarni także z policjantami Policjanci w ostatnich miesiącach pracowali szczególnie ciężko. Ich także, poza medykami i służbami sanitarnymi, koronawirus postawił w stan najwyższej gotowości.

koordynatorka akcji z Centrum OrtoedycznoProtetycznego.

Bezpłatne badania i konsultacje

#wspieramyMUNDUROWYCH to akcja Instytutu Podologii Suela i Centrum OrtopedycznoProtetycznego w Białymstoku, w porozumieniu z Komendą Wojewódzką Policji w Białymstoku, skierowana do funkcjonariuszy oraz pracowników cywilnych podlaskiej policji. – Tymczasem społeczna solidarność skierowała się głównie na tych, którzy walczyli na pierwszej linii frontu, czyli lekarzy i ratowników – co jest zupełnie naturalne – pozostawiając nieco w cieniu tych, którzy zabezpieczali tyły, organizowali pomoc, konwojowali dostawy i czuwali nad tym, by nic nie wymknęło się spod kontroli, czyli policjantów. Organizując tę akcję chcieliśmy wyrazić im swoją wdzięczność i pokazać, że doceniamy ich pracę – mówi Magdalena Milewska-Wilińska,

W ramach akcji Centrum OrtoedycznoProtetyczne oferuje funkcjonariuszom bezpłatne, komputerowe badania stóp oraz gratisową konsultację podologiczną. Ich celem jest ocena stanu zdrowia stóp oraz dobranie odpowiednich form leczenia. Jeżeli po badaniu okaże się, że będą potrzebne indywidualne wkładki, to uczestnik akcji otrzyma na nie rabat w wysokości 30%. Policjanci mogą też skorzystać z podstawowego zabiegu podologicznego w promocyjnej cenie, z 55% zniżką. Polega on na skróceniu i prawidłowym opracowaniu paznokci oraz wałów okołopaznokciowych, usunięciu zrogowaceń ze strony podeszwowej stóp. Zabieg jest w pełni bezbolesny i przynosi natychmiastową ulgę. Specjaliści przekonują, że poprawi to także komfort pracy funkcjonariuszy. Oprac. MB Fot. Centrum Ortopedyczno-Protetyczne

18 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

ZDROW Y BIAÂ£YSTOK 4(52)

z d r o w i e Choroby weneryczne wciąż powszechne

Wstydliwe schorzenia Na syfilis cierpieli Napoleon, Artur Schopenhauer, Iwan Groźny, a nawet Marysieńka Sobieska. Kiła dopadła Al Capone i ojca Wilsona Churchilla. Podejrzewano, że chorowali na nią Hitler i Lenin. Stała się też przyczyną śmierci Stanisława Wyspiańskiego. Choroby przenoszone drogą płciową, zwane wenerycznymi, towarzyszyły ludzkości od zarania dziejów i były następstwem niepohamowanego popędu seksualnego. Obecnie Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że każdego dnia na świecie odnotowywanych jest ponad milion nowych zakażeń tymi chorobami. Niestety wiele osób lekceważy objawy i zaraża swoich partnerów seksualnych. Choć współczesna medycyna umożliwia dokładną diagnostykę oraz skuteczne leczenie, to nadal wstydzimy się pójść do lekarza i wykonać badania. Na choroby przenoszone drogą płciową zapadają najczęściej osoby o niskim statucie materialnym, żyjące w wielkich miastach, miedzy 15. a 24. rokiem życia, a także mężczyźni o orientacji homoseksualnej, mający wielu partnerów. Do zakażenia dochodzi podczas tradycyjnego stosunku, jak też kontaktów analnych i oralnych. Czynnikami zwiększającymi ryzyko chorób wenerycznych są: brak stałego partnera seksualnego, podejmowanie ryzykownych zachowań seksualnych, niestosowanie prezerwatyw i środków zabezpieczających, stosowanie środków psychoaktywnych, swoboda seksualna i różnorodność praktyk seksualnych oraz brak elementarnej wiedzy na temat chorób wenerycznych. Typowymi objawami, na które należy zwrócić uwagę i udać się do specjalisty w celu wykonania diagnostyki są: ból, pieczenie, swędzenie w okolicach narządów płciowych, ból i pieczenie podczas oddawaniu moczu, wydzielina z pochwy/penisa. Objawami charakterystycznymi są też zmiany skórne w okolicach narządów płciowych, ból podczas stosunku, a także bóle podbrzusza i powiększenie węzłów chłonnych – głównie pachwinowych. Czynnikami etiologicznymi chorób przenoszonych drogą płciową są: wirusy, bakterie oraz grzyby i pasożyty. Do chorób wywołanych przez wirusy zaliczamy: HIV, czyli wirus nabytego upośledzenia odporności; opryszczkę wywołaną przez wirusa HSV-2 oraz zapalenie wątroby typu B lub C, wywołane odpowiednio przez wirusy – HBV i HCV. Nosiciele wirusa HIV latami nie dostrzegają u siebie objawów. Pierwszą oznaką choroby jest ostra infekcja retrowirusowa przypominająca objawy grypopodobne. W tym czasie następuje

cych, użyteż pierwszy epizod obniżenia wanych limfocytów CD4 i bardzo wysoka w diagnostywiremia. Wczesna diagnostyka, jaką ce przesiewowej jest szybki kilkominutowy test przezakażeń wywołanych przez siewowy (Anty-HIV 1/2 jakościowe krętka bladego. Badaniami powykrywanie przeciwciał) i szybka terazwalającymi wykryć zakażenie rzepia HIV dają większe szanse na skuteczność żączką jest posiew w kierunku bakterii leczenia. wołujących chorobę – dwoinki rzeżączki Zakażenie wirusem HSV-2 jest najprawdopo- wydobniej najczęstszym zakażeniem przenoszonym lub metoda PCR. Natomiast Chlamydioza to chodrogą płciową. Diagnostyka zakażenia opiera roba wywołana przez bakterie Chlamydia trasię na badaniu przeciwciała HSV 1/2 IgG, a także chomatis. Diagnozowana jest metodami biologii na badaniu DNA wirusa metodami molekularnymi, molekularnej – Real time PCR. Choroby przenoszone drogą płciową wywołane opartymi na technologii Real Time PCR, połączoprzez grzyby, pierwotniaki i pasożyty to głównie na jest z histologią, kolposkopią oraz cytologią. Wirusy HBV i HCV „odpowiadają” za około 90% rzęsistek pochwowy, świerzbowiec drążący oraz wszystkich pierwotnych nowotworów wątroby. wszawica narządów płciowych. Rzęsistkowica wywołana jest przez jednokoPrzenoszone są głównie przez krew ale można też się nimi zarazić poprzez kontakty seksualne. mórkowego pierwotniaka Trichomonas vaginalis. W celu diagnozy oznacza się poziom HBs (test W celu diagnostyki pobiera się wymaz z pochwy jakościowy), który jest pierwszym antygenem – w przypadku kobiet lub z cewki moczowej – pojawiającym się po zakażeniu wirusem typu B. w przypadku mężczyzn. Diagnozowaniem i leOznaczenie przeciwciał HCV ma także charakter czeniem świerzbowca oraz wszawicy zajmuje się jakościowy. Wykrywane są one po około trzech specjalista dermatolog. Czas letni sprzyja miłosnym uniesieniom i... miesiącach od zakażenia, jednak wynik dodatni świadczy jedynie o kontakcie z wirusem – nie niebezpiecznym eksperymentom. Nowoczasne wskazuje czy jest to wynik toczącego się „świe- metody badań serologicznych, a także metody biologii molekularnej, uzupełniające metody żego” zakażenia czy z przeszłości. Choroby przenoszone drogą płciową wywołane klasyczne stosowane dotąd w rozpoznawaniu przez bakterie to z kolei kiła, rzeżączka i chlamy- chorób płciowych, pozwalają na dokładną diagnodioza. Kiła wywołana przez bakterie Treponema stykę przypadków wątpliwych i bezobjawowych. palladium diagnozowana testem VDRL (ang. Pozwalają one na usunięcie zakaźności oraz szybVeneral Disease Research Laboratory), tzw. mi- kie i definitywne wyleczenie wczesnych zakażeń. kroskopowym testem kłaczkowania należącym mgr. Paweł Kitlas, do klasycznych, reaginowych testów kłaczkująCentrum Medyczne Medrex w Białymstoku

20 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

z d r o w i e Wczesne rozpoznanie nowotworu piersi umożliwia jego całkowite wyleczenie

Rola USG w diagnostyce raka piersi Lekarze apelują – profilaktyka raka piersi daje szansę na 100% wyleczenie choroby. Taka sytuacja ma miejsce, kiedy zmiana zostanie wykryta w stanie przedinwazyjnym, czyli bez przerzutów do węzłów chłonnych. Z każdym kolejnym stopniem zaawansowania choroby, szanse te niestety maleją aż o 25%. Istnieje wiele czynników powstawania raka piersi – poczynając od idiopatycznych (mających nieznane podłoże), a kończąc na obciążeniu genetycznym, które jest przyczyną około 10% wszystkich zachorowań. Jeżeli zaś dochodzi do mutacji genów BRCA1 i BRCA2 to ryzyko powstania nowotworu piersi zwiększa się nawet o 50% do 80%. Wysokie prawdopodobieństwo zachorowania występuje również wtedy, kiedy na nowotwór choruje najbliższa osoba. W diagnostyce oraz ocenie ryzyka powstawania raka piersi istotna jest także przeszłość położnicza. – Kobiety, które urodziły pierwsze dziecko po 35. roku życia lub miały problemy laktacyjne należą do grupy o zwiększonym ryzyku zachorowania. Wynika to z faktu, że gruczoły piersiowe w pełni dojrzewają dopiero po porodzie. Poczęcie dziecka zmniejsza ilość menstruacji, a tym samym poziom estrogenu, co z kolei zmniejsza ryzyko powstania nowotworu. Z tego samego powodu do grupy o podwyższonym ryzyku zaliczamy kobiety, które długo miesiączkowały – tłumaczy dr n. med. Radosław Bobrowski, właściciel gabinetów USG Ultramed w Białymstoku. Najbardziej popularnym sposobem na wykrycie zmian w gruczole piersiowym jest samobadanie. Badania donoszą, że aż 30% wszystkich zmian wykrywanych jest właśnie w ten sposób. – Palpacyjnie jesteśmy w stanie wyczuć guzek o wielkości około 1 cm, natomiast zmiany przedinwazyjne często mają zaledwie kilka milimetrów i zazwyczaj nie są w ten sposób wykrywane. To właśnie z tego powodu tak ważne jest wykonywanie badań obrazowych typu USG i mammografia, które uwidaczniają nawet najmniejsze zmiany – dodaje doktor Bobrowski. Podstawową metodą obrazową w rozpoznaniu raka piersi jest USG. Jest to doskonała technika diagnostyczna uzupełniająca mammografię, szczególnie w przypadku badania sutków gruczołowych. Metoda ta jest niezwykle cenna do oceny piersi o dużej gęstości gruczołowej – typowych zwłaszcza dla kobiet młodych, przed menopauzą, aktywnych hormonalnie – i powinna być metodą z wyboru w tej grupie pacjentek. Zalecana jest też paniom powyżej 40. roku życia, z tego względu, iż

▲▲ Na wynik badania USG wpływ mają zarówno jakość sprzętu, możliwości rozdzielcze aparatów, technika prze-

prowadzania badania, ale przede wszystkim doświadczenie badającego lekarza. Na zdjęciu doktor Małgorzata Żaworonek-Kozłowska, doświadczony radiolog z gabinetu USG Ultramed w Białymstoku.

umożliwia wykrywanie zmian, których niejednokrotnie nie wykazuje badanie mammograficzne. W razie zaobserwowania patologii w mammografii, ultrasonografia jest jej wartościowym uzupełnieniem, gdyż umożliwia różnicowanie zmian torbielowatych i litych oraz bardziej precyzyjną ocenę wielkości i granic zmian ogniskowych. – Profilaktycznie USG piersi należy robić raz w roku. Wskazaniem do badania mogą być różnego rodzaju zmiany, których wcześniej nie było, np. guzki; tzw. zaciągnięcie skóry; nietypowy wyciek z sutka u kobiet, które nie są w ciąży ani nie karmią; zmiany w brodawce lub guzki w dołach pachowych. Badanie nie wymaga specjalnego przygotowania, najlepiej wykonać je w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego. Jest bezbolesne, w pełni bezpieczne i może być powtarzane bez ryzyka narażenia na promieniowanie. Ciąża nie jest przeciwwskazaniem do wykonania USG – mówi właściciel gabinetów USG Ultramed w Białymstoku.

Podczas badania, pod kontrolą sondy, wykonywać można również biopsje cienko- lub gruboigłowe oraz punkcje torbieli. Pobrany materiał pozwala na ostateczne różnicowanie mikroskopowe patologii. – Biopsja zlecana jest najczęściej w celu potwierdzenia lub wykluczenia zmiany nowotworowej. Wskazaniem do jej wykonania jest obecność stwierdzonego – np. w czasie badania USG – guza, torbieli, nacieku lub obrzęku. W gabinecie Ultramed wykonujemy biopsje cienkoigłowe celowane, pod kontrolą USG, tzw. BACC: piersi, tarczycy, ślinianek, węzłów chłonnych oraz zmian podskórnych – mówi doktor Radosław Bobrowski. Badanie USG piersi z oceną przepływu metodą Doppler, zwiększa dodatkowo czułość i swoistość tej metody diagnostycznej, w różnicowaniu zmian łagodnych i tych podejrzanych o złośliwość. MB, Fot. Barbara Klem

22 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

ZDROW Y BIAÂ£YSTOK 4(52)

u r o d a Chcesz cieszyć się ze swojego wyglądu i podobać samej sobie? Wypróbuj facemodeling

Droga do naturalnego piękna Jego zwolenniczką jest m.in. księżna Sussex Meghan Markle. Facemodeling – zabieg, który przywraca naturalne piękno twarzy oraz wpływa na poprawę stanu psycho-emocjonalnego. Na czym polega tłumaczy Anna Chuczun, dyplomowana masażystka, manualna terapeutka twarzy z Białegostoku. Marzena Bęcłowicz: Na rynku dostępne są różne metody odmładzania twarzy, wśród których sporym powodzeniem cieszą się zabiegi medycyny estetycznej. Niestety niefortunnie wykonane dają efekt nieruchomej twarzy, niezdolnej do naturalnej mimiki. Na szczęście nie wszyscy są zwolennikami takiego poprawiania urody. Facemodeling to nowość na białostockim rynku. Co to takiego?

Anna Chuczun: Jest to manualna terapia twarzy, która stanowi doskonałą alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej. Nasz organizm posiada zdolność do regeneracji i biologicznego odmładzania, wystarczy tylko dać mu szansę. Facemodeling to wysoko skuteczny sposób odmładzania i modelowania twarzy. To wielotkankowa i wielopłaszczyznowa metoda pomagająca przywrócić młody wygląd twarzy, jak również równowagę całego ciała. Dzięki odpowiedniemu podejściu i wieloaspektowej pracy z twarzą, osiągamy długotrwałe, widoczne efekty poprawy piękna i zdrowia.

▲▲– Facemodeling działa na najgłębsze struktury tkanek i mięśni, co pozwala na uzy-

skanie widocznych efektów już po pierwszym zabiegu – mówi Anna Chuczun, dyplomowana masażystka, manualna terapeutka twarzy z Białegostoku.

warg i poprawę ich kolorytu, wydłużenie szyi i usunięcie zmarszczek, podciągnięcie brwi i co za tym idzie powiększenie oczu, przywrócenie gładkości i naturalnego koloru skóry oraz likwidacja tzw. wdowiego garbu. MB: Facemodeling łączy w sobie wiele zaawansowanych technik odmładzania takich jak: mioplastyka, kapilaroterapia, osteoplastyka czy kinesiotaping estetyczny. Proszę wyjaśnić te pojęcia.

MB: Na czym polega zabieg?

ACh: Na naszej twarzy widoczne są wszystkie emocje – zapisy z całego życia. Twarz jest przecież lustrem duszy. Wszystko co dzieje się w środku nas, odbija się tym jak wyglądamy na zewnątrz i jak postrzegają nas inni. Za kondycję, zewnętrzny wygląd i młodość skóry odpowiadają tkanki położone bezpośrednio pod nią. Facemodeling to działanie skoncentrowane na mięśniach, tkankach, jak również kościach. Taki – najprościej mówiąc – specjalistyczny masaż twarzy. Pod skórą znajduje się około 50 mięśni odpowiedzialnych za mimikę twarzy, wyrażanie emocji. Mięśnie z wiekiem kurczą się, zmniejszają swoją objętość, wysychają. To ich stan i kondycja decyduje o naszym wyglądzie. Dzięki mięśniom pompowana jest też krew do skóry. Dobra kondycja mięśni twarzy to zdrowsza, promienna i świetlista cera. MB: Jakie korzyści można odczuć po zabiegu?

ACh: Ta naturalna metoda pracy moich rąk pozwala na indywidualne podejście i ustalenie przyczyn deformacji, jak również zmniejszenie lub pozbycie się zmarszczek mimicznych, podniesienie policzków, podniesienie

▲▲ Masaż intraplastyczny.

ACh: Mioplastyka to masaż tkanek głębokich w strukturach powięziowych i mięśniowych. Kapilaroterapia to z kolei masaż próżniowy bańką szklaną – dla usprawnienia drenażu limfatycznego. Osteoplastyka stosowana jest dla poprawy mobilności układu kostno-mięśniowego. Wykonuje się też masaż intraplastyczny, czyli terapię wewnątrz-twarzową oraz rehabilitację twarzy (transbuccal massage). MB: A kinezjotaping estetyczny twarzy?

ACh: To bezpieczna forma pracy z wszelkimi blokadami oraz zastojami limfatycznymi w obszarze twarzy, karku i odcinka szyjnego. Zabieg ten ma olbrzymi wpływ na estetykę naszej twarzy. Taśmy przypominają swoją budową strukturę skóry i dzięki temu unoszą ją i tworzą lifting. Daje to przestrzeń usprawniającą przepływ krwi i limfy. Okolice poddane działaniu taśmy sprawnie się regenerują. Wkrótce w mojej ofercie pojawi się też neuromięśniowe modelowanie twarzy. MB: Dziękuję za rozmowę.

Fot. Anna Chuczun

▲▲ Kinezjotaping estetyczny twarzy.

24 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

ZDROW Y BIAÂ£YSTOK 4(52)

k u c h n i a

▲▲ Zakład Mięsny Kabo specjalizuje się w produkcji wędlin suchych i podsuszanych, wśród których najbardziej znana jest kiełbasa biebrzańska.

Kabo – od blisko 30 lat na stołach Podlasian

Tradycja podlaskiego smaku Marka Kabo rozpoznawana jest zarówno w Polsce jak i za granicą. Na taki sukces załoga Zakładu pracowała blisko 30 lat poprzez nieustanną dbałość o jakość produktów, przygotowywanych według podlaskich, tradycyjnych receptur. – Początkowo nastawiliśmy się na produkcję typowo prozdrowotnych wędlin drobiowych. Jednak szybko okazało się, że nasze społeczeństwo ma inne preferencje smakowe i żywieniowe, i że produkcja mięs czysto drobiowych nie ma odbioru w społeczeństwie – wspomina Anatol Borowik, prezes Zakładów Mięsnych Kabo w Choroszczy. – Zaczęliśmy więc ewaluować zgodnie z gustami klientów. Wprowadziliśmy do oferty wędliny drobiowo-wieprzowe, a później otworzyliśmy sektor typowo wieprzowy. Dziś nasza produkcja to przede wszystkim wędliny wieprzowe, a drobiowe to margines naszej działalności. Sztandarowym produktem marki Kabo jest kiełbasa biebrzańska, produkowana z najlepszej jakości mięsa wieprzowego z dodatkiem naturalnych przypraw. – Biebrzańską wprowadziliśmy na rynek w połowie lat 90 i produkujemy ją nieprzerwanie, według początkowych receptur, do dziś. Nasi klienci doskonale ją znają i wiedzą, że kiełbasa biebrzańska

to nic innego jak Kabo. Kiedyś wędliny suche sprzedawały się tylko latem, gdyż były najczęściej zabierane w podróż. Obecnie podróżujemy cały rok, dlatego też ich produkcja trwa cały rok. Kiełbasę biebrzańską można bez obaw przewozić bez lodówki i nic jej się nie stanie. Zauważyliśmy też, że mamy stałe grono jej zwolenników oraz osób, które przychodzą do nas z ich polecenia. Są to np. Polacy pracujący za granicą. Kiedy przyjeżdżają do kraju kupują nasze produkty, przede wszystkim właśnie kiełbasę biebrzańską, gdyż twierdzą, że kojarzy im się ona z domem. Niedawno rozszerzyliśmy asortyment i do działu kiełbasy biebrzańskiej „dołączyły” schab biebrzański, szynka biebrzańska, boczek biebrzański oraz pasztet biebrzański – mówi Anatol Borowik. By finalny produkt był doskonałej jakości musi być wyprodukowany z dobrej jakości surowca. – Nigdy nie produkowaliśmy wędlin z najtańszych składników. Od zawsze staraliśmy się utrzymać osiągniętą jakość produktu. Przez to, nasze wyroby były niestety trochę droższe niż inne, ale jak widać konsumentom odpowiada nasza jakość i dzięki temu nadal istnie-

◄◄ Kiełbasy i wędliny

marki Kabo produkowane są według starych podlaskich receptur.

jemy na rynku – dodaje prezes Zakładów mięsnych Kabo w Choroszczy. Od blisko 30 lat Zakład Mięsny Kabo współpracuje ze stałymi dostawcami, którzy jak twierdzi Anatol Borowik zapewniają wysoką jakość surowca, jego powtarzalność oraz ciągłość dostaw. – Klienci wiedzą, że kupując naszą kiełbasę czy wędlinę, mogą liczyć na powtarzalność smaku i przede wszystkim jakości. Ponadto staramy się aby kupowany przez nas produkt pochodził z lokalnego rynku. Na stałe współpracujemy z dwoma ubojniami, które trzymają wysokie standardy. Przejdźmy z zakładu produkcyjnego na talerze konsumentów. Lato w pełni. Jak wiadomo Polacy uwielbiają grillować. W jakie produkty marki Kabo warto zaopatrzyć się planując grilla? – Najbardziej odpowiednia kiełbasa na grilla to taka, która zawiera trochę tłuszczu, gdyż to w nim jest najwięcej smaku. Można powiedzieć, że jest on nośnikiem dobrego smaku. Z naszych produktów polecam kiełbasę toruńską oraz podwawelską. Mamy w ofercie także typowo grillowe mięso – radzi prezes Zakładu Kabo w Choroszczy. W Polsce dystrybucja wyrobów marki Kabo odbywa się głównie w regionie północno-wschodnim, ale też na Mazowszu, łącznie z Warszawą, oraz południu. Sprzedaż przebiega głównie przez hurtownie oraz polskie sieci sklepów Chorten, Arhelan, Lewiatan, a w Białymstoku także w PSS Społem. Kabo posiada też swój przyzakładowy sklep firmowy. – W kraju sprzedajemy około 60% wyrobów naszej produkcji, natomiast 40% to eksport. Nasze wyroby trafiają do sklepów na Litwie, Łotwie, Estonii oraz Anglii – dodaje Anatol Borowik. MB, Fot. Barbara Klem

26 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

ZDROW Y BIAÂ£YSTOK 4(52)

n o w o œ c i

r y n k o w e

Siła probiotyków

Dbając o kondycję skóry i równowagę mikrobiomu marka Lirene wprowadza kosmetyki z probiotykiem Lactobacillus rhamnosus. Są to dobroczynne szczepy bakterii kwasu mlekowego, które wzmacniają mechanizmy obronne skóry, wspomagając jej ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Formuły kosmetyków zawierają też Cicę, która stanowi źródło antyoksydantów, witamin oraz steroli roślinnych.

Naturalna pielęgnacja

Marka my’BIO wykorzystała moc natury i stworzyła linię kremów do rąk oraz stóp. To produkty niebanalnie pachnące oraz przyjazne dla ludzi i środowiska. Są starannie skomponowane, w 100% wegańskie, bogate w ekstrakty z kory czerwonego klonu, z alg błękitnych lub z kory czarnego świerka. Baza kremów została oparta o naturalne oleje – Canola oraz lniany.

Fot. Lirene

Fot. Farmona

Przekąska dla każdego

Z miłości do pizzy

Dzięki mące na pizzę z linii Domowa Piekarnia spód do najpopularniejszego na świecie dania zawsze będzie perfekcyjny. Mąka ma biały, jednolity kolor i pachnie zmielonym zbożem, dzięki czemu możemy w pełni cieszyć się głębią smaku przygotowywanej pizzy. Pszenica używana do produkcji mąki pochodzi od dolnośląskich rolników. Fot. Młyn Jaczkowice

Łapsowe paluszki z dodatkiem soli łączą pokolenia – dla dorosłych są wspomnieniem dzieciństwa, dla najmłodszych stanowią atrakcyjną alternatywę popularnych słonych przekąsek. Nie zawierają oleju palmowego, a do ich produkcji użyto mąki od polskich dostawców. Cieszą złocistym kolorem, idealną kruchością oraz precyzyjnie dobraną ilością soli.

Fot. Łapsy

Postaw na naturalne piękno

Marka Bell stworzyła wegańską kolekcję Natural Beauty z produktami zawierającymi najlepsze skarby natury. Znajdziemy w niej: róż do policzków i rozświetlacz do twarzy i ciała, bazę nawilżająca pod makijaż, nawilżającą pomadkę do ust, sypki puder matujący, wydłużająco-pogrubiający tusz do rzęs oraz kryjący puder prasowany. Kolekcja dostępna jest w wybranych sklepach sieci Biedronka.

Ucho, nos, gardło

Entitis to specjalistyczny produkt wspierający odporność. Zawiera szczep bakterii Streptococcus salivarius K12 w formule Bactoblis. Z dobroczynnego działania Entitisu może korzystać cała rodzina, gdyż preparat przeznaczony jest do stosowania zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Kuracja powinna trwać minimum trzy miesiące. Saszetkę lub pastylkę należy przyjmować wieczorem, tuż przed snem.

Fot. Bell

Fot. Entitis

Zbuduj odporność

Plusssz 100% Multiwitamina + Żelazo to preparat, który w jednej tabletce zawiera kompleks dziesięciu najważniejszych witamin w ilościach zapewniających 100% dziennego zapotrzebowania dla osób dorosłych oraz 50% dawki żelaza. Do wyboru jest też Plusssz 100% Multiwitamina + Magnez, Plusssz 100% Multiwitamina + Potas oraz Plusssz 100% Multiwitamina + Minerały.

Fot. Plusssz

Czyste i zdrowe uszy

Aurimax spray do uszu to produkt, który łączy dwie funkcje – łagodzenie objawów zapalenia uszu oraz odpowiednią higienę. Polecany jest dzieciom od 24 miesiąca życia oraz dorosłym. Preparat wyróżnia bogaty i unikalny skład. Jest to kompozycja dwunastu naturalnych składników i olejków roślinnych zawieszonych w oliwie z oliwek.

Sposób na łososia

Pieczony łosoś to produkt od polskiej marki Fjord Fiskursson. Jest delikatny w smaku – solony ręcznie, a następnie poddawany działaniu autorskich i całkowicie naturalnych marynat. Nie zawiera konserwantów, przygotowany jest bez udziału dymu, poddany procesowi wolnego pieczenia. Do wyboru – smak naturalny, łosoś z chilli lub z czosnkiem niedźwiedzim. Fot. Fjord Fiskursson

Fot. Aurimax

28 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

r o z r y w k a Weź udział w konkursie i wygraj zestaw bardzo ostrych sosów

Piekielne trio w natarciu Dla fanów ostrych doznań kulinarnych firma Roleski stworzyła specjalny zestaw sosów bardzo ostrych. W jego skład wchodzą trzy ogniste sosy z dodatkiem wyjątkowych papryczek – ghost pepper, carolina reaper oraz habanero.

w ustach z czasem zaczyna zmieniać się w przyjemność, ponieważ nasz mózg na sygnały związane z pieczeniem i bólem reaguje uwalnianiem naturalnych środków przeciwbólowych, czyli endorfin. Zestaw sosów bardzo ostrych Roleski został skomponowany w taki sposób, aby znalazły się w nim trzy sosy o różnym poziomie ostrości. Degustację warto rozpocząć od najłagodniejszego z piekielnego trio, czyli Roleski Habanero z wyczuwalną nutą BBQ. Kolejnym w skali ostrości jest sos Roleski Ghost Pepper o wyjątkowo egzotycznym składzie. Królem pikantności w zestawie jest sos Roleski Carolina Reaper, w którego składzie znaleźć można jedną z najostrzejszych papryczek świata.

Mieszkańcy Azji czy Ameryki Południowej nie wyobrażają sobie kuchni bez ostrych dodatków. Rosnąca liczba osób, które uwielbiają dania wywodzące się z tych rejonów sprawiła, że świat oszalał na punkcie pikantnych przypraw i sosów. Używamy ich dla smaku, nie tylko podczas zmagań kulinarnych, ale także przy okazji testów ostrości. Dlaczego pikantne jedzenie cieszy się popularnością? Uczucie palenia

KONKURS

Chcesz poczuć ognisty smak sosów Roleski, który sprawi, że twoje podniebienie zapłonie, a znane dotychczas potrawy już nigdy nie będą smakowały tak samo? Weź udział w naszym konkursie. Prześlij nam (na adres redakcji lub mailem – redakcja@zdrowybialystok. pl) hasło reklamujące ostre sosy Roleski. Na zgłoszenia czekamy do końca września br. Nagrodzimy autorów sześciu najciekawszych haseł.

KRZYŻÓWKA

Krzywa stożkowa

Dawny System statek wynagrzeczny radzania

Padlino- Walka człowieżerny ka z ssak bykiem

Rower Ciasto dla z ubitych dwojga białek

Półszlachetny minerał

Odpowiada w lesie

Wyłapuje bezpańskie psy

Jan, językoznawca, popularyzator wiedzy o języku polskim

6 Cukierek śmietankowy

Okres ery mezozoicznej Grekokatolik ... nadzorcza

Maszyna tkacka

BokoKolce brody przy butach Autor "Zemsty" taternika

Pląs

Belka podpierająca krokwie

UsuwaKaftan męski nie noszony w okresie chłopów renesansu z ziemi Stąpnięcie

Iluminator na jachcie

Szewińska lub Santor

ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)

Żona Abrahama

Koniec Wydechowa lub kanalizacyjna Pies myśliwski

Przepływa przez Wiedeń

Ciężka, jednostajna praca

Futerał Środek Planeta transpor- Układu na tu lądo- Słonepistolet wego cznego

Mieszka Łucznik w z Shergrodzie wood smoka Opada na dno naczynia

Napis na kopercie Szkolne lokum Latem pod drzewem

Bagniste, podmokłe miejsce

Pomieszczenie dla krów

Karenina u Tołstoja

Łobuz, nicpoń

Spośród osób, które prześlą prawidłowe hasło krzyżówki wylosujemy trzy i nagrodzimy książkami pt. Benedykt XVI. Wiara i proroctwo pierwszego papieża emeryta w historii ufundowanymi przez Wydawnictwo Bernardinum. Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres redakcji lub mailem – redakcja@zdrowybialystok.pl. Na rozwiązania czekamy do końca września br.

Lisia kryjówka Miesiąc matur

Kuliste Dotkliwe pierożki cierpieze nie, śliwkami katusze Ubranie treningowe

Jędza, sekutnica Wstążka

Konglomerat

Uzbrojenie Reprezentacyjny pokój

Jesse, amerykań- Przechoski lekkoatleta, wywany mistrz olimpijski w banku z Berlina

Sprzeciw, protest

Tatarak

Odznaczenie honorowe

Suma lub roraty

Imię Chruszczowa

Tu są nasze gazety Śmiech to zdrowie Wpada wnuk z niezapowiedzianymi odwiedzinami do dziadka: – Cześć dziadek, jak się masz? – A dobrze, siedzę sobie, film historyczny oglądam... – Przecież to porno! – Dla ciebie porno, dla mnie to już historia...

*** Żona wróciła do domu z kliniki chirurgii plastycznej. – Jak ci się podobam? Mąż przygląda się jej uważnie i mówi: – Zrobili co mogli.

*** Jaki jest ulubiony baton informatyka? – Spacja.

*** Mąż wraca do domu, gdzie zastaje żonę ze swoim kolegą w łóżku. Niewiele myśląc łapie za broń, strzela i zabija kochanka. Wzrok kieruje ku żonie, a ona mówi: – Świetnie, rób tak dalej, a żadnych kolegów mieć nie będziesz.

*** Hasła internetowe należy traktować jak bieliznę – nikomu nie udostępniać, regularnie zmieniać i nie przechowywać, gdzie popadnie.

*** Bajka o selerze: Żona zmywa, ja se leże.

*** Widziałem w Internecie ogłoszenie: Mężczyzna, 40 lat szuka seksu. I tak się zastanawiam czy on ma problem z interpunkcją, czy prawdziwą, życiową tragedię?

*** Przekomarza się mąż z żoną: – A ty masz mały biust. – A ty... a ty... – żona gorączkowo przebiega zakamarki swojego umysłu: członka ma dużego, wynagrodzenie ogromne, super sylwetkę, przystojny, wielki erudyta, mnóstwo przyjaciół... Nie znajdując nic lepszego krzyczy w rozpaczy: – A twoja żona ma małe cycki!

*** – Ależ świetny tatuaż na pośladku zrobiłem! – Pokaż! – Nie. Nie sobie, żonie. – Aaa... to widziałem.

Antoniuk, Młodych RR RR

Apteka Bliska, ul. Antoniukowska 22/1 Sklep Smaki natury, ul. Wierzbowa 3D

Bacieczki RR RR

Centrum medyczne TBS, ul. KEN 36 lok. 2 Poradnia Położniczo-Ginekologiczna, ul. NMP Królowej Rodzin 21

Bema, Nowe Miasto, Kawaleryjskie

Bistro Zdrowa micha, ul. Kręta 10A Centrum stomatologii estetycznej Perłowy uśmiech, ul. Pogodna 11C lok. 2 RR Gabinet USG Ultramed, ul. Bema 2 lok. 29 RR Instytut zdrowia i urody Yasumi, ul. Mławska 4 RR Mastermed, ul. Legionowa 9A RR NZOZ Przychodnia lekarska, ul. Bema 2 RR Optyk Izabela, ul. Bema 3 RR Park Trampolin Jumper, ul. Bema 6 RR Rehabilitacja Lege Artis, ul. Młynowa 17 RR Sklep Miejska pasieka, ul. Dubois 10 lok. 11 RR Sklep zielarsko-medyczny Zielnik, ul. Kaczorowskiego 7 lok. 7U RR Specjalistyczne centrum gastrologii Gastromed, ul. Wiosenna 12 lok. 1 RR Twoja klinika, ul. Młynowa 38 lok. 4/2 RR RR

Białostoczek RR RR

Przychodnia Twój lekarz rodzinny, ul. Zagumienna 10A Gabinet stomatologiczny Eurodent, ul. 1000-lecia P.P. 4D

Centrum, Przydworcowe

Centrum medyczne Stołeczna, ul. Stołeczna 7 Centrum Medyczne Medrex, ul. Krakowska 9 RR Centrum leczenia niepłodności Kriobank, ul. Stołeczna 11 RR Expert Optyk, ul. Lipowa 4 RR LSSP Eskulap, ul. Białówny 9/1 RR LSSP Eskulap, ul. Malmeda 6 RR LSSP Eskulap, ul. Nowy Świat 11C RR Ośrodek diagnostyczno-badawczy chorób przenoszonych drogą płciową, ul. Św. Rocha 3 RR Restauracja Futu sushi, ul. Lipowa 12 RR Sklep Zdrowy kiełek, ul. Św. Rocha 14A lok. 12 RR RR

Leśna Dolina, Zielone Wzgórza, Słoneczny Stok, Marczuk, Starosielce

Apteka Awicenna, ul. Szarych Szeregów 6 Apteka Awicenna, ul. Konwaliowa 2 RR Centrum Medyczne Rodzina, ul. Witosa 15B RR Centrum stomatologii estetycznej Perłowy uśmiech, ul. Storczykowa 5 gab. 115 RR Elite Optyk Malinowscy, CH Auchan, ul. Hetmańska 16 RR Gabinet stomatologiczny Eurodent, Al. Jana Pawła II 59B lok. U1 RR Sklep zielarsko-medyczny Macierzanka, ul. Upalna 15 lok. 1 RR RR

Piaski, Mickiewicza, Dojlidy

Artykuły ortopedyczno-rehabilitacyjne Formed plus, ul. Parkowa 14 RR Centrum Medyczne Dojlidy, ul. Niedźwiedzia 69 RR Klinika Urody Żelazna 5, ul. Żelazna 5 lok. 2U RR Pracowania Bio-skaner, ul. Żurawia 71A RR Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, ul. M. C. Skłodowskiej 23 RR Salon urody Orchidea, ul. Świętojańska 20 lok. 4 RR Sklep medyczny Akson, ul. Żelazna 9 lok U6 RR

Jeśli, w którymś z tych miejsc nie znajdą Państwo naszej gazety, prosimy o kontakt, tel. 501 303 181 – Andrzej Niczyporuk. Ponadto po gazety zapraszamy też do naszej redakcji, ul. Bema 11, lok. 80. Sklep ortopedyczno-rehabilitacyjny Medactive, ul. Żelazna 9 lok. U1 RR Sklep Zdrowa spiżarnia, ul. Świętojańska 8 RR Specjalistyczna Poradnia Lekarska Waszyngtona 7, ul. Waszyngtona 7 RR TMS Diagnostyka, USK, ul. M. C. Skłodowskiej 24A, budynek G RR

Piasta, Skorupy

Centrum Medyczne Bojary, ul. Piasta 14 Centrum ortopedyczno-protetyczne, ul. Stary Rynek 2 lok. 103 RR Gabinet kosmetologii estetycznej Care -Line, ul. Warszawska 39 lok. 9 RR Gabinet urologiczny Paweł Zajkowski, ul. Warszawska 79 wejście E RR Ośrodek rehabilitacji Armedis, ul. Przygodna 14 RR Podlaskie Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym Jasny cel, ul. Bukowskiego 4 RR Pr z yc h o d n i a s t o m a t o l o g i c z n a D e n t M e d i c a , ul. Piastowska 11/11 RR Sklep medyczno-zielarski Szlachetne zdrowie, ul. Słonimska 21 lok. 2U RR RR

Sienkiewicza

123Okulary.pl, ul. Sienkiewicza 6 lok. 3 Atom Pracownia RTG, ul. Fabryczna 4 lok. 1A RR Centrum stomatologii Classic, ul. Sienkiewicza 81/3 RR Centrum medyczne Ryska, ul. Sobieskiego 13 lok. 8 RR Elite Optyk Malinowscy, ul. Sienkiewicza 22 RR Nasze Apteki, ul. Fabryczna 22 RR Stomatologia Dąbrowscy, ul. Fabryczna 4 lok. 1A RR RR

Wysoki Stoczek, Dziesięciny RR RR

Centrum optyki, ul. Berlinga 8 Niepubliczna poradnia psychologiczno-pedagogiczna nr 1, ul. Blokowa 4 lok. 4

Hajnówka RR RR

Park wodny w Hajnówce, ul. 3 Maja 50 Prywatny gabinet chirurgiczny DuoMed Popow, ul. 11 listopada 17

Oni wygrali, wygraj i Ty Ira Tsutsman

Jagoda Wardach

Marta Budnik

Zosia (córka Emilii Prokopczuk)

30 ZDROW Y BIA£YSTOK 4(52)