Zdrowy Białystok Nr 2 (56)/2021

nr 2(56)/2021

bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Wyższa Szkoła Medyczna w Białymstoku

Agnieszka Zakrzeska

Paweł Kitlas

Elżbieta Barańczuk

2 ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

Spis treści: Aktualności Ortokorekcja – metoda korekcji krótkowzroczności

Drodzy Czytelnicy

W tym miejscu jak zwykle zachęcam do lektury gazety i w dużym skrócie prezentuję tematy artykułów. Staram się wybierać te najciekawsze, gdyż na zapowiedź wszystkich nie starcza tu miejsca. Tym razem wybrałam te najbardziej „na czasie”.

Co roku – wiosną – rusza nabór do placówek oświatowych. Odwiedzamy Wyższą Szkołę Medyczną w Białymstoku i prezentujemy jej ofertę. Uczelnia kształci studentów na czterech kierunkach. Są to: Pielęgniarstwo, Ratownictwo Medyczne, Fizjoterapia oraz Kosmetologia.

Kto chce zdobyć solidne wykształcenie, niech nie zwleka ze złożeniem odpowiednich dokumentów. Rekrutacja już trwa. Kształcenie w tej białostockiej uczelni to – oprócz solidnej dawki teorii – przede wszystkim praktyczna nauka zawodu.

Kolejny temat też „na czasie”. Specjaliści informują, iż na skutek zamknięcia szkół i prowadzenia lekcji on line, w zastraszającym tempie wzrasta liczba dzieci dotkniętych krótkowzrocznością. Ich oczy narażone są na codzienne, kilkugodzinne wpatrywanie się w ekran monitora, co skutkuje problemami z ostrym widzeniem. Najnowocześniejszą metodą korekcji krótkowzroczności i przede wszystkim hamowania jej postępu jest ortokorekcja.

Na czym polega – wyjaśnia Piotr Sakowski z 123Okulary.pl.

I na koniec zaproszenie do firmowego sklepu Zakładu Mięsnego Kabo. Choć funkcjonuje on od dawna, to na początku bieżącego roku zyskał nowy wystrój. Została też poszerzona jego oferta. Jest tam szeroki asortyment mięs, wędlin oraz garmażerki. Wszystko świeże, smaczne, w atrakcyjnych cenach. Wkrótce majówka i start sezonu grillowego, zatem zakupy w Kabo obowiązkowe!

Miłej lektury!

Marzena Bęcłowicz, redaktor naczelna

– str. 4

Zostań studentem Wyższej Szkoły Medycznej w Białymstoku – str. 6 Zdrowie Diagnostyka i leczenie schorzeń proktologicznych

– str. 8

Kompresjoterapia dla sportowców

– str. 10

Diagnostyka powiększonych węzłów chłonnych

– str. 12

Neurologia w LSSP Eskulap

– str. 14

Okularium – nowy salon optyczny w mieście

– str. 15

Jak wspomóc przemęczony organizm

– str. 16

Tradycja i doświadczenie w Elite Optyk

– str. 18

Sklep firmowy Kabo w nowej odsłonie

– str. 20

Uroda Oferta Kliniki Piękna Afrodyta w Białymstoku

– str. 22

Facelift Marie Margo – nowość w ofercie Anny Chuczun

– str. 23

Nowości rynkowe

– str. 24

Rozrywka

– str. 25

Tu są nasze gazety

– str. 26

Zdjęcie na okładce – fot. Marzena Bęcłowicz Redaktor naczelna: Marzena Bęcłowicz, mbeclowicz@skryba.media.pl bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Wydawnictwo Skryba, ul. Bema 11, lok. 80, 15-369 Białystok, tel. 85 745 42 72, e-mail: redakcja@zdrowybialystok.pl

DTP: Redakcja Zdrowego Białegostoku Reklama: Andrzej Niczyporuk, tel. 501 303 181 Justyna Ostaszewska, tel. 791 792 016 Joanna Sawicka, tel. 507 181 639

Redakcja nie odpowiada za treść reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo skracania i adiustacji publikowanych tekstów.

Przedruki i wykorzystywanie opublikowanych materiałów mogą odbywać się wyłącznie za zgodą redakcji.

www.zdrowybialystok.pl Druk: Bieldruk Białystok.

Nakład: 8.000 egz.

Prywatny Gabinet Chirurgiczny dr n. med. Andrzej Popow

www.popow.com.pol

Nowość skleroterapia/obliteracja czyli nieoperacyjne leczenie żylaków kończyn dolnych – pod kontrolą USG. Skuteczne leczenie owrzodzeń żylakowych z zastosowaniem skleroterapii piankowej.

Skleroterapia hemoroidów pod kontrolą wzroku.

Usuwanie żylaków laserem (EVLT-1940), żylaków kwalifikowanych do operacji klasycznej i nie tylko. kom. 604 570 979 | gabinet 85 873 20 00 | e-mail: popow@popow.com.pl 17-200 Hajnówka, ul. 11 listopada 17, budynek „DUOMED” ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

3

a k t u a l n o œ c i Najnowocześniejsza

metoda korekcji krótkowzroczności

Ortokorekcja – zobaczysz, że warto Każdy krótkowidz chciałby widzieć idealnie bez konieczności używania okularów lub soczewek kontaktowych.

Takie życzenie może się spełnić!

Ortokorekcja – bo o niej będziemy mówić – to w 100% bezpieczna i nieinwazyjna metoda korekcji krótkowzroczności.

Pandemia wirusa Sars-CoV-2 zamknęła nas w domach. Home office, szkoła on line to obecnie codzienność. Najbardziej cierpią na tym nasze oczy, które narażone są na codzienne, kilkugodzinne wpatrywanie się w ekran monitora. Coraz więcej dzieci w wieku szkolnym zaczyna mieć problemy z ostrym widzeniem. To właśnie krótkowzroczność jest wśród nich jedną z najbardziej rozpowszechnionych wad wzroku. Choć nie ma jednoznacznej etiologii jej powstawa- ▲▲ Salon 123Okulary.pl oferuje szeroki wybór opraw okularowych i przeciwsłonecznych (w stałej ofercie ponad 2.000 modeli), soczewek okularowych (również dla najbardziej wymagających użytkowninia, to wiadomo, że ma związek z długotrwaków) oraz soczewek kontaktowych (w tym specjalistyczne na stożek rogówki). Specjaliści pomogą łą pracą oczu w bliży. w doborze właściwej korekcji oraz wyborze odpowiedniej oprawy okularowej i soczewek korekcyj– Najnowocześniejszą metodą korekcji nych. Na zdjęciu Piotr Sakowski. krótkowzroczności i przede wszystkim hamowania jej postępu jest ortokorekcja. Jest to niechirurgiczna i całkowicie odwracal- około -5,0 dioptrii (rogówkowy astygmatyzm jest tu niezmiernie ważna, gdyż soczewki te na metoda korekcji krótkowzroczności lub prosty do -2,5, odwrotny do -1,5). W przypad- mają dwuletni termin ważności. Kolejne wikrótkowzroczności połączonej z niewielkim kach wyższych wad wzroku istnieje możli- zyty są kontrolne i ocenia się na nich efekty astygmatyzmem rogówkowym, przy po- wość częściowej korekcji, łącznie z korekcją terapii – mówi Piotr Sakowski. mocy sztywnych, gazoprzepuszczalnych wady resztkowej soczewkami okularowymi.

O ile ortokorekcja jest najczęściej stosoczewek kontaktowych, zakładanych na – To teoria. W praktyce uzyskujemy nie- sowana u dzieci w wieku szkolnym, to – ze noc. Po nocy widzenie przez cały dzień kiedy zaskakujące efekty pełnej korekcji względu na wygodę funkcjonowania w ciągu jest ostre, bez konieczności noszenia oku- wady, znacznie wykraczającej poza zakres dnia – korzystają z niej także dorośli. larów lub soczewek kontaktowych – mó- -5,0 dioptrii. Chodzi o to, że wada wzroku nie – Doborem soczewek ortokorekcyjnych wi Piotr Sakowski, optometrysta z salonu „bierze się” tylko z długości oka, ale też z wy- zajmuję się z powodzeniem od ponad sześ123Okulary.pl w Białymstoku. pukłości rogówki. To czy wadę można skory- ciu lat. Wada wzroku u mojego „najstarZasada działania soczewek ortokorek- gować ortokorekcją zależy w dużym stopniu szego” pacjenta nie zmieniła się. Są też cyjnych polega na czasowej zmianie krzywi- właśnie od krzywizny rogówki. Z doświad- niestety i tacy – choć to nieliczne przypadki zny rogówki (podczas snu w soczewkach), czenia wiem, że z dużym powodzeniem me- – u których metoda nie sprawdza się aż tak czyli „modelowaniu” jej kształtu. Film łzowy todą tą korygowany jest wzrok osób, których dobrze. Dzieje się tak wtedy, gdy pacjent nie oka tworzy siły hydrauliczne, które powodują rogówki są strome, a wada wzroku to -6,0,-7,0 przestrzega zaleceń higieny pracy wzrokoprzemieszczenie komórek nabłonka rogówki dioptrii – dodaje specjalista z 123Okulary.pl. wej, czyli bez przerwy korzysta z urządzeń od centrum ku obwodowi. Dochodzi do „ścieDobór soczewek ortokorekcyjnych za- cyfrowych – trzymając je blisko oczu oraz nienia” centralnej grubości rogówki i w ten czyna się od badania kwalifikacyjnego, czyli nie robi przerw w pracy wzrokowej, nie dasposób mamy niejako wyrzeźbioną soczew- od oceny stanu przedniego odcinka oka jąc tym samym odpocząć oczom. Choć kę minusową w rogówce oraz zapewnione w lampie szczelinowej, badania refrakcji oraz może wydawać się, że są to sprawy bładobre widzenie w ciągu dnia, bez użycia komputerowego badania topografii rogówki he, w przypadku krótkowidzów, są bardzo korekcji. Przypomina to efekt powszechnie i stworzenia jej mapy. istotne. Podobnie jak częste przebywanie znanej laserowej operacji wady wzroku, z tą – Jeżeli wynik badania kwalifikacyjnego na podwórku w świetle dziennym. Wysokie różnicą, że bezpieczeństwo ortokorekcji jest jest pozytywny, pacjentowi „projektuje się” nasilenie światła słonecznego powoduje nieporównywalnie większe ze względu na indywidualne ortosoczewki. Proces ten trwa wydzielanie się do siatkówki dopaminy, któcałkowicie odwracalny efekt i nieinwazyjny zazwyczaj kilka tygodni. Po tym czasie spo- ra blokuje sygnał wzrostu długości oka, czyli sposób działania. tykamy się kolejny raz. Jest to tzw. wizyta pogłębiania się wady – dodaje pan Piotr.

Według teorii za pomocą ortokorekcji aplikacyjna, na której uczę nakładania, zdejMarzena Bęcłowcz można korygować krótkowzroczność do mowania i pielęgnacji soczewek. Pielęgnacja Fot. 123Okulary.pl

4 ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

5

a k t u a l n o œ c i Wyższa Szkoła Medyczna

w Białymstoku

Kształcimy praktycznie każdego Marzysz o zawodzie pielęgniarki lub fizjoterapeuty? A może chcesz zostać ratownikiem medycznym? Od zawsze interesowały cię nowości kosmetyczne? Wyższa Szkoła Medyczna w Białymstoku 1 kwietnia zaczęła nabór na nowy rok akademicki 2021/2022. Oto dlaczego warto zostać studentem tej uczelni.

Na początek kilka faktów z prze szłości. Zanim powstała Wyższa Szkoła Medyczna w Białymstoku, w 2003 r. otwarto niepubliczną Wyższą Szkołę Kosmetologii w Białymstoku, która jako pierwsza w naszym regionie, kształciła kosmetologów.

Po kilku latach została ona przekształcona w Wyższą Szkołę Kosmetologii i Ochrony Zdrowia, gdyż oprócz kierunku Kosmetologia zostały powołane trzy inne – Fizjoterapia, Ratownictwo Medyczne oraz Pielęgniarstwo.

Początkowo wszystkie kształciły na poziomie studiów licencjackich, natomiast w miarę upływu lat oferta została wzbogacona o studia magisterskie.

- Obecnie, już jako Wyższa Szkoła Medyczna w Białymstoku, kształcimy studentów na kierunkach: Pielęgniarstwo (studia licencjackie oraz magisterskie – tryb stacjonarny i niestacjonarny), Ratownictwo Medyczne (studnia licencjackie – tryb niestacjonarny), Fizjoterapia (pięcioletnie jednolite studia magisterskie – tryb stacjonarny i niestacjonarny) oraz Kosmetologia (studia licencjackie oraz magisterskie – tryb stacjonarny i niestacjonarny) – tłumaczy dr Elżbieta Barańczuk, prorektor ds. studenckich Wyższej Szkoły Medycznej w Białymstoku. – Zainteresowanie nauką u nas jest duże, szczególnie na kierunku Pielęgniarstwo. Choć nie ma egzaminów, bo przyjmujemy na podstawie ocen ze świadectwa maturalnego, to rok rocznie mamy listy rezerwowe i nie każdemu udaje się zostać naszym studentem.

Kształcenie w białostockiej Wyższej Szkole Medycznej, to – oprócz solidnej dawki teorii – przede wszystkim praktyczna nauka zawodu. Przekonałam się o tym odwiedzając Monoprofilowe Centrum Symulacji Medycznej.

– Monoprofilowe Centrum Symulacji Medycznej znajduje się na terenie naszej uczelni i powstało przy udziale dotacji unijnych. Symulacje medyczne są obecnie bardzo ważnym elementem profesjonalnego

▲▲ W Wyższej Szkole Medycznej w Białymstoku kształci się rocznie około 1.000 studentów. Blisko 300

osób zostaje co rok jej absolwentami. Dyplom uczelni honorowany jest we wszystkich krajach Unii Europejskiej. Na zdjęciu jedna z sal Monoprofilowego Centrum Symulacji Medycznej.

procesu kształcenia, gdyż pozwalają na przeprowadzenie konkretnych działań (np. ratowania życia ludzkiego) w warunkach bezpiecznych i powtarzalnych – mówi dr Elżbieta Barańczuk.

Na zakończenie nauki studenci kierunku Pielęgniarstwo zdają egzamin OSCE– Obiektywny Strukturyzowany Egzamin Kliniczny. Pozwala on na to, by wszystkie osoby miały te same warunki do wykazania się wiedzą praktyczną oraz miały ten sam poziom wykształcenia.

Zajęcia w Monoprofilowym Centrum Symulacji Medycznej odbywają się w różnych salach i zależą od rodzaju stosowanej opieki pielęgniarskiej. Początkowo studenci uczą się czynności typu: pielęgnacja pacjenta leżącego, opatrywanie ran; następnie– robienia iniekcji, podłączania wenflonu, itd.

Wszystko wykonują na fantomach, co jest dla nich bardzo korzystne, gdyż mają możliwość wielokrotnego ćwiczenia, np. procedury pobierania krwi, czy cewnikowania pacjenta.

-– Mamy bardzo zaawansowane fantomy– oddychające, mrugające, płaczące oraz takie, których źrenice reagują na światło.

Każdy fantom połączony jest z systemem komputerowym, dlatego też można mu „zadać” dowolną przypadłość, np. niewydolność krążeniową i zawał serca. Studenci muszą wtedy odpowiednio zareagować i podjąć

odpowiednie czynności ratownicze. Poza tym sale w Centrum odzwierciedlają rzeczywiste warunki panujące w szpitalu. Mamy tam prawdziwe łóżka szpitalne, listwy na ścianach, sprzęt medyczny, itp. Mamy też możliwość nagrywania studentów w czasie wykonywania czynności pielęgnacyjnych, czy ratowniczych. Następnie wspólnie analizujemy ich zachowanie i oceniamy wszystkie działania – dodaje mgr Paweł Kitlas, adiunkt Wyższej Szkoły Medycznej w Białymstoku.

Oczywiście oprócz zajęć w Centrum Symulacji studenci mają możliwość zdobycia praktyki w placówkach ochrony zdrowia. Odbywają się one w dwóch białostockich szpitalach – Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym im. J. Śniadeckiego oraz Samodzielnym Szpitalu Miejskim im. PCK w Białymstoku. Studenci zamiejscowi mają możliwość odbycia praktyk w miejscu swojego zamieszkania – w szpitalach w Bielsku Podlaskim, Hajnówce, Mońkach i innych.

Wyższa Szkoła Medyczna w Białymstoku, oprócz kształcenia, prowadzi też działalność naukową.

– Zaczęło się od tego, że w 2010 r. powołaliśmy jedyny w regionie kierunek Biotechnologia Medyczna. Był to projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej, w ramach którego zostało dobudowane czwarte piętro, wyposażone

6 ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

a k t u a l n o œ c i w pięć laboratoriów– biologii molekularnej, biochemii i enzymologii, mikrobiologii i immunologii, hodowli komórkowych oraz pracownia podstaw biotechnologii. Niestety, o ile kierunek był bardzo ciekawy i rozwojowy, to nie cieszył się zbytnim powodzeniem ze względu na to, że nie można było po nim znaleźć pracy regionie. W związku z tym

▲▲ W Wyższej Szkole Medycznej w Białymstoku

znajdują się specjalistyczne laboratoria, w których prowadzona jest działalność naukowa.

został zamknięty, a my w tych laboratoriach rozpoczęliśmy działalność naukową – mówi mgr Paweł Kitlas.

Praca naukowa uczelni prowadzona jest we współpracy z firmami biotechnologicznymi Biolamed i Biotomed, które zajmują się projektowaniem, badaniem oraz komercjalizacją nowoczesnych środków opatrunko-

wych, powstających na bazie naturalnych ekstraktów roślinnych.

– Nasze zainteresowanie skupiło się wokół miodownika melisowatego. To zapomniana roślina, która była wpisana do XIII-wiecznej farmakopei francuskiej, jako lecznicza. Przy pomocy specjalistycznego sprzętu przebadaliśmy ją na wszelkie możliwe sposoby. Dokładnie wiemy, co w niej drzemie, jakie skrywa właściwości i jak bardzo jest cenna. Badania prowadzimy we współpracy z ośrodkami krajowymi i zagranicznymi. Współpracowaliśmy m.in. z Instytutem Związków Biologicznie Aktywnych Narodowej Akademii Nauk w Grodnie. Badania dotyczyły składu rośliny, ale też jej zastosowania– przede wszystkim wykorzystania ekstraktu roślinnego w preparacie przyspieszającym gojenie się ran – mówi dr Agnieszka Zakrzeska z Wyższej Szkoły Medycznej w Białymstoku.

Praca zespołu badaczy białostockiej uczelni zaowocowała powstaniem dwóch nowoczesnych produktów przyspieszających gojenie się ran – hydrożelu oraz plastrów hydrożelowych. Preparaty te dedykowane są szczególnie pacjentom z cukrzycą, u których niegojące się rany stanowią duży problem kliniczny. Ponadto mogą służyć każdemu, kto się zadrapie, skaleczy czy oparzy. Wyniki prac badawczych zostały objęte ochroną patentową. Uczelnia posiada patent europejski walidowany w 11 krajach, a także patenty w USA, Singapurze, Rosji i Ukrainie. Obecnie trwają badania kliniczne preparatów, które pozwolą na ich rejestrację i wprowadzenie na rynek apteczny.

– Nasze badania koncentrują się na produktach naturalnych, pochodzenia roślinnego. Szczególnie skupiliśmy się na preparatach przyspieszających gojenie się ran, dedykowanych zwłaszcza pacjentom z cuk-

rzycą. W naszym portfolio mamy też jeden preparat pochodzenia syntetycznego. Był to lek stosowany w reumatoidalnym zapaleniu stawów. Został przez nas przebadany i okazało się, że doskonale sprawdza się zastosowany bezpośrednio na rany. Te prace też objęliśmy ochroną patentową. Zgłoszenie patentowe, jest obecnie w fazie procedowania – dodaje dr Agnieszka Zakrzeska.

Pisząc o Wyższej Szkole Medycznej w Białymstoku nie sposób nie wspomnieć o działającym pod jej patronatem Centrum Medycznym Medrex, w ramach którego działa z kolei Medyczne Laboratorium Diagnostyczne Medrex.

– Świadczymy usługi komercyjne z zakresu badań laboratoryjnych hematologicznych, biochemicznych, immunochemicznych, serologicznych, alergologicznych, mikrobiologicznych, histopatologicznych oraz biologii molekularnej. Na potrzeby okresu pandemii powstało u nas też laboratorium covidowe zajmujące się oznaczaniem wirusa Sars-CoV-2 najbardziej czułą i wiarygodną metodą RT-PCR – mówi mgr Paweł Kitlas.

Pobieranie materiału biologicznego do badań odbywa się od poniedziałku do soboty w godz. 7.30-13.30. Zdecydowaną większość wyników pacjenci otrzymują w dniu, w którym zgłosili się na badanie.

– Zapraszamy na badania do naszego laboratorium. Nasze zalety to: niskie ceny, bardzo atrakcyjne pakiety badań oraz nowoczesne metody badań, czego przykładem jest to, że jako jedyni w regionie diagnozujemy pacjentów z podejrzeniem wystąpienia boreliozy nowatorską metodą Microblot. Jej wynik daje 100% pewność wykluczenia lub potwierdzenia obecności przeciwciał – tłumaczy mgr Paweł Kitlas.

MB Fot. WSMed, Marzena Bęcłowicz

Zostań studentem Wyższej Szkoły Medycznej w Białymstoku Rekrutacja na rok akademicki 2021/2022. Od 1 kwietnia 2021 r. www.wsmed.edu.pl/wsmed-rekrutacja Fizjoterapia – jednolite 5-letnie studia magisterskie Kosmetologia – 3-letnie studia licencjackie Kosmetologia – 2-letnie studia magisterskie Pielęgniarstwo – 3-letnie studia licencjackie stacjonarne Pielęgniarstwo – 3,5-letnie studia licencjackie niestacjonarne Pielęgniarstwo – studia pomostowe Pielęgniarstwo – 2-letnie studia magisterskie Ratownictwo Medyczne – 3-letnie studia licencjackie Wyższa Szkoła Medyczna w Białymstoku, ul. Krakowska 9, 15-875 Białystok, tel. 85 749 94 30 ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

7

z d r o w i e Diagnostyka i leczenie

chorób końcowego odcinka układu pokarmowego

Schorzenia proktologiczne Proktologia to dziedzina medycyny, która zajmuje się końcowym odcinkiem układu pokarmowego, czyli jelitem grubym, kanałem odbytu i odbytem. Specjalista proktolog diagnozuje i leczy choroby związane z tymi partiami ludzkiego ciała.

Pacjenci często odczuwają wstyd dotyczący schorzeń proktologicznych, zupełnie niepotrzebnie. Wielu nieprzyjemnych, często dokuczliwych dolegliwości, można bowiem pozbyć się w dosyć prosty i szybki sposób.

Choroby proktologiczne są bardzo częste i nie warto czekać z udaniem się do specjalisty, gdy dolegliwości utrudniają już codzienne funkcjonowanie. Ważne jest, by reagować, otwarcie rozmawiać z lekarzem i nie wstydzić się. Każda choroba wymaga zaopiekowania się pacjentem i wdrożenia odpowiedniego leczenia. Nie należy zwlekać, nawet jeśli objawy mogą wydawać się wyjątkowo wstydliwe. Należy pamiętać, że lekarz wspiera pacjenta i nie ma takiej sytuacji, w której należy unikać diagnostyki i porady lekarskiej.

Co może zaniepokoić i skłonić do wizyty u odpowiedniego specjalisty?

Jeżeli zaobserwujesz u siebie następujące objawy, zgłoś się do lekarza proktologa: ból podczas wypróżniania się, ból podczas siedzenia, krew lub obfity śluz w stolcu, uczucie uporczywego pieczenia lub świądu, bolesne oddawanie stolca, powracające biegunki lub zaparcia, wyczuwalne guzki w okolicy odbytu, poczucie napiętego brzucha związane z nadmiernymi gazami.

mogą spowodować ich nasilenie. Warto pamiętać o odpowiedniej diecie i codziennej dawce ruchu. W ustaleniu planu profilaktyki i diety powinien pomóc lekarz specjalista.

Co sprzyja wystąpieniu chorób końcowego odcinka układu pokarmowego?

Badania dowodzą, że występowanie chorób proktologicznych jest zależne od wielu czynników, są to m.in.: zaparcia, siedzący tryb życia, nadużywanie alkoholu, brak regularnych dawek ruchu, ciąża, otyłość, skłonności genetyczne, wiek.

Najczęstsze choroby proktologiczne Do najczęstszych chorób proktologicznych należą: choroba hemoroidalna, ropień okołoodbytniczy, szczelina odbytu, nietrzymanie stolca, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, uchyłki jelita grubego, nowotwór jelita grubego, kłykciny kończyste, wypadanie błony śluzowej odbytnicy.

Metody diagnostyki Najważniejsze metody diagnostyki w proktologii to: badanie per rectum, anoskopia, rektoskopia, usg anorektalne, kolonoskopia.

Leczenie chorób proktologicznych Terapia opiera się na leczeniu objawowym lub operacyjnym wyeliminowaniu dole-

gliwości. Lekarz może zalecić odpowiednią farmakoterapię lub zabieg eliminujący problem. Ważne jest, by terapia została dobrana przez wysokiej klasy specjalistę, tak by była najbardziej skuteczna i zwiększała komfort codziennego życia pacjenta.

Serdecznie zapraszamy do Specjalist ycznej Poradni Lekarskiej Waszyngtona 7, gdzie dysponujemy poradnictwem najlepszych specjalistów, odpowiednią diagnostyką, a także nowoczesnym sprzętem do usuwania żylaków odbytu.

Naszym pacjentom proponujemy bezbolesne i związane z szybką rekonwalescencją leczenie hemoroidów metodą łączoną Barrona i kriochirurgią. Nowoczesny aparat, w który wyposażona jest Specjalistyczna Poradnia Lekarska Waszyngtona 7 pozwala połączyć te dwa sposoby, umożliwia przeprowadzenie zabiegu najbardziej przyjazną i bezinwazyjną techniką operacyjną.

Takie działanie zapewnia rewelacyjne efekty terapeutyczne. Zapraszamy do rozmowy z naszymi lekarzami, umówienia wizyty, podczas której dobrane zostaną odpowiednie działania. Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony www.waszyngtona7.pl lub zaczerpnięcia informacji drogą telefoniczną 791 907 907.

Zespół Specjalistycznej Poradni Lekarskiej Waszyngtona 7 Fot. Specjalistyczna Poradnia Lekarska Waszyngtona 7

Do kogo zwrócić się w przypadku następujących objawów?

Porozmawiaj z zaufanym lekarzem pierwszego kontaktu lub bezpośrednio skieruj swoje pytanie do specjalisty. Lekarz proktolog dobierze odpowiedni sposób działania diagnostycznego i naprawczego.

Profilaktyka chorób związanych z końcowym odcinkiem układu pokarmowego Problemy proktologiczne należą do dosyć częstych schorzeń, warto wiedzieć, że odpowiednim stylem życia można je wyeliminować, wspierać ich leczenie, zmniejszyć prawdopodobieństwo ich wystąpienia.

Nieodpowiedni tryb życia i niezdrowe nawyki

8 ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

Waszyngtona 7 to Specjalistyczna Poradnia Lekarska, której stworzeniu przyświecał bardzo konkretny cel — efektywne leczenie oraz otwartość i empatia podczas indywidualnej pracy z pacjentem. Mamy głębokie przekonanie, że takie podejście pozwala na zbudowanie atmosfery sprzyjającej skutecznej terapii oraz wzmacnia poczucie bezpieczeństwa chorego. Przyłożyliśmy ogromną wagę do zatrudnienia wysokiej klasy specjalistów, najlepszych lekarzy z czołowych

Zatrudniamy ekspertów z zakresu:

placówek medycznych w Białymstoku. Jesteśmy zlokalizowani w centrum Białegostoku, by możliwość umówienia się i odbycia wizyty była jak najwygodniejsza. W naszej przychodni proponujemy usługi medyczne, konsultacje, terapie przeprowadzane przez najwyższej klasy specjalistów.

Zapraszamy!

www.waszyngtona7.pl

ul. Waszyngtona 7 lok. 1, Białystok T: +48 791 907 907 E: kontakt@waszyngtona7.pl FB: waszyngtona7

•

chirurgii ogólnej

•

naczyniowej

•

dermatologii

•

endokrynologii

•

kardiologii

•

neurologii

•

neurochirurgii

•

ortopedii

•

radiologii

•

reumatologii

z d r o w i e Produkty

uciskowe dla sportowców to lepsza wydolność nóg

Kompresja sportowa W zdrowo pracujących nogach krew żylna wędruje od dołu ku górze, czyli od stóp do serca. Kiedy zawodzą mechanizmy kontrolujące przepływ, krew opada i zalega w żyłach. Mówimy wtedy o zastoju żylnym, który może doprowadzić do przewlekłej niewydolności żylnej, limfatycznej, żylaków lub innych poważnych problemów.

Jedną z metod zapobiegania żylakom, jest kompresjoterapia, czyli leczenie uciskiem. Terapia o stopniowanym ucisku powoduje lepsze krążenie krwi, poprawia jej prędkość przepływu, zapobiega zastojom żylnym oraz poprawia wydolność zastawek żylnych odpowiedzialnych za powrót krwi z nóg do serca. Dodatkowo stosowanie kompresjoterapii przynosi ulgę zmęczonym nogom, zmniejsza dokuczliwe uczucie ciężkości oraz obrzęki nóg.

Aktywność fizyczna i kompresjoterapia Aktywność fizyczna wspomaga pracę organizmu oraz ma istotny wpływ na kondycję i zdrowie. Wpływa też znacząco na pracę samego układu żylnego. Mięśnie łydki podczas skurczów wywierają nacisk na żyły i tym samym wspierają ich pracę. Ciśnienie zmniejsza średnicę żył, powodując zwiększony przepływ krwi. Dzięki temu do mięśni dostarczanych jest więcej składników odżywczych oraz tlenu, a - co za tym idzie - zwiększona zawartość tlenu zwiększa wydolność tkanek i polepsza ich zdolność do regeneracji.

Ucisk zewnętrzny, który dają produkty kompresyjne polepsza znacząco ten efekt, wspierając nogi podczas uprawiania sportu.

Zalety noszenia skarpet uciskowych podczas ćwiczeń – Stopniowany ucisk podnosi efektywność aktywności. Kompresja wspomaga pracę układu krwionośnego, doskonale podtrzymuje i stabilizuje mięśnie,

pobudzając je do podejmowanego wysiłku.

Poprzez ucisk zewnętrzny wzrasta podparcie mięśni i tym samym następuje wzrost ich siły i wydolności, co pozwala na osiąganie lepszych wyników, pokonywanie dłuższych dystansów i zmniejszenie odczuwanego zmęczenia.

– Nosząc wyroby kompresyjne zmniejsza się ryzyko powstania kontuzji, a termoregulacja sprawia, że temperatura kończyn jest utrzymana na prawidłowym poziomie.

– Podkolanówki uciskowe uznawane są przez sportowców, jako jedne z najskuteczniejszych sposobów na przyspieszenie procesu regeneracji po wysiłku fizycznym.

Obniżają poziom stężenia kwasu mlekowego, dzięki czemu następnego dnia po aktywności, ból mięśni oceniany jest, jako mniejszy. Kompresja zmniejsza też obrzęki nóg i łagodzi stany zapalne.

– Sportowe podkolanówki uciskowe najlepsze są do biegania i chodzenia po różnym podłożu i w różnych warunkach. Sprawdzają się doskonale w czasie sportów drużynowych, fitnessu, koszykówki, siatkówki, squasha, tenisa i wielu innych.

– Sportowe wyroby uciskowe są idealnie dopasowane do kształtu stopy i łydki, dzięki czemu nie przesuwają się podczas uprawiania sportu. Bardzo płaski szew dodatkowo zwiększa wygodę, zapewniając ochronę przed uciskami. System odprowadzania wilgoci pomaga utrzymać stopy su che.

▲▲ Podkolanówki Jobst Sport można kupić w skle-

pie Medactive znajdującym się przy ul. Żelaznej 9 w Białymstoku.

Amortyzująca wyściółka podeszwy i pięty chroni stopy przed urazami i tworzeniem się odcisków. Miękki materiał z oddychającą dzianiną zapewnia wysoki komfort podczas uprawiania sportu.

Produkty uciskowe Jobst Sport Seria produktów Jobst Sport została zaprojektowana w oparciu o wiedzę medyczną, by łączyć w sobie działanie kompresyjne z technologią najwyższego komfortu noszenia.

W ten sposób sportowe wyroby uciskowe zapewniają układowi żylnemu niezbędne wsparcie podczas ćwiczeń fizycznych.

Podkolanówki uciskowe Jobst Sport to wiosenna nowość w asortymencie naszego sklepu Medactive. Zapraszamy po nie wszystkich, którym zależy na poprawie kondycji nóg podczas aktywności fizycznej.

Joanna Zamożniewicz, Anna Wąż, sklep Medactive w Białymstoku Fot. Medactive ◄◄ Jobst Sport to specjalnie zaprojektowane pod-

kolanówki dla kobiet i mężczyzn uprawiających sport.

10

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

11

z d r o w i e Diagnostyka

powiększonych węzłów chłonnych

Rola USG w limfadenopatii nego powiększenia węzłów chłonnych oraz wtedy, gdy chory skarży się na ich bolesność.

Węzłami najczęściej wymagającymi badania USG są m.in.: podżuchwowe, karkowe, szyjne, pachowe, pachwinowe, podobojczykowe i nadobojczykowe oraz węzły chłonne przestrzeni zaotrzewnowej (często powiększone w przypadku chorób nowotworowych zlokalizowanych w jamie brzusznej).

W ramach USG Ultramed prosperują dwa gabinety. Oba mieszczą się w budynku przychodni lekarskich przy ul. Bema 2 w Białymstoku – lok. 29 i lok. 43. Już wkrótce otwarty zostanie trzeci gabinet, który będzie się znajdował w ich sąsiedztwie.

– USG węzłów chłonnych jest badaniem zupełnie bezpiecznym. Zasadniczo nie ma żadnych przeciwwskazań do jego wykonania.

Można je wykonywać zarówno u dzieci, jak ▲▲ Rejestracją pacjentów do gabinetów USG Ultramed zajmuje się Iwona Rosiak. i u kobiet w ciąży, a w razie potrzeby wielokrotnie powtarzać. USG węzłów chłonnych Niewielkie struktury zlokalizowane patii) dochodzi w momencie, gdy zaczynają nie wymaga również żadnych przygotowań. w całym ciele, odpowiedzialne za produkować większe ilości limfocytów, co Zasada ta nie dotyczy jedynie węzłów chłonrozpoznanie i usunięcie patogenów. oznacza, że w okolicy danej grupy węzłów nych, które znajdują się w jamie brzusznej.

Węzły chłonne. Jakie pełnią funkcje znajduje się stan zapalny. Przyczyną powięk- Wówczas na takie badanie należy zgłosić się w organizmie człowieka? Jakie są szenia węzłów są najczęściej infekcje dróg na czczo – dodaje doktor Bobrowski. przyczyny ich powiększenia i czy oddechowych na tle wirusowym lub bakteTekst i fot. Marzena Bęcłowicz taki stan zawsze oznacza poważną ryjnym. Stan taki utrzymuje się zazwyczaj chorobę? Zapraszam do lektury. kilka dni, jeśli jednak obrzęk trwa dłużej niż tydzień należy zgłosić się do lekarza, gdyż Węzły chłonne są elementami układu najgroźniejszymi przyczynami powiększenia limfatycznego i odgrywają bardzo ważną węzłów chłonnych bywają nowotwory - tłumarolę w organizmie człowieka. Choć ich głów- czy doktor Radosław Bobrowski, właściciel ne skupiska zlokalizowane są pod pachami, sieci gabinetów USG Ultramed w Białymstoku. w pachwinach, na szyi, w pobliżu zatok oraz Powiększone węzły chłonne, np. pachow okolicy żuchwy, to znajdują się w całym we czy szyjne, łatwo wyczuć samodzielnie. ciele, w przebiegu naczyń, którymi transpor- Są to niewielkie, bolesne zgrubienia, wielkości towana jest limfa (chłonka). ok. 1 cm.

Ze względu na lokalizację wyróżnia się – O ile podstawowym badaniem w ocenie węzły chłonne obwodowe oraz głębokie. węzłów chłonnych jest badanie palpacyjPierwsze znajdują się tuż pod skórą i są ła- ne, to jest ono jednak mocno subiektywne. twe do zbadania (np. szyjne, pachwinowe), USG węzłów chłonnych umożliwia ocenę ich natomiast drugie – jak sama nazwa wska- wielkości, struktury miąższu oraz stosunku zuje - umiejscowione są głębiej, np. w jamie do otaczających tkanek. Pozwala więc na brzusznej – wzdłuż przebiegu aorty i naczyń większą dokładność w postawieniu diagnozy. biodrowych.

W czasie badania specjalista jest bowiem – Głównym zadaniem węzłów chłonnych w stanie ocenić czy dany węzeł chłonny jest jest filtrowanie limfy, czyli usuwanie z niej powiększony w wyniku stanu zapalnego, czy toksyn i drobnoustrojów oraz produkcja lim- choroba ma charakter nowotworowy i wyfocytów - komórek układu odpornościowego maga dalszej, pilnej diagnostyki, np. biopsji odpowiedzialnych za zwalczanie patogenów. – mówi doktor Radosław Bobrowski.

Zdrowe węzły chłonne nie są wyczuwalne, ani USG węzłów chłonnych powinno być ▲▲ Gabinety USG Ultramed wyposażone są w wysokiej klasy aparaty USG. widoczne. Do ich powiększenia (limfadeno- wykonane zawsze, gdy dojdzie do znacz12

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

13

z d r o w i e Pacjenci

po przechorowaniu

Covid-19

powinni zwrócić uwagę na objawy neurologiczne

Sars-CoV-2 uszkadza system nerwowy Zaburzenia neurologiczne coraz częściej dotykają Polaków. Już jedna osoba na cztery zmaga się z jakimś problemem neurologicznym. Eksperci wskazują, że wzrost zachorowalności to efekt starzenia się społeczeństwa, ale też zmian cywilizacyjnych, stresu, braku równowagi między pracą, a odpoczynkiem oraz niezdrowego trybu życia.

Choroby neurologiczne stanowią drugą najczęstszą przyczynę zgonów i są podstawową przyczyną tzw. lat życia skorygowanych niepełnosprawnością (wskaźnik DALY).

W ostatnim roku obciążenie zaburzeniami neurologicznymi wzrosło także w związku z rozwojem pandemii Covid-19.

- Niepokoić powinny częste bóle i zawroty głowy, zaburzenia widzenia i mowy, drętwienie kończyn, omdlenia, problemy z poruszaniem się, koncentracją, a nawet długi spadek nastroju. Objawy te powinny skłonić pacjenta do wizyty u neurologa. Skuteczność wdrożonego leczenia przyczynowego zależy nie tylko od trafności rozpoznania, ale także od stadium rozwoju procesu chorobowego.

Rozpoczęcie terapii na wczesnym etapie choroby zwiększa szanse na całkowite wyleczenie, uniknięcie powikłań lub niepełnosprawności – podkreśla dr n. med. Ryszard Zimnoch, specjalista neurolog w Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy Eskulap w Białymstoku.

Ogromnym zagrożeniem dla życia są udary, zarówno niedokrwienne, jak i krwotoczne, będące wynikiem zaburzeń ukrwienia mózgu. Co roku niemal 80 tys. Polaków doznaje udaru niedokrwiennego (ok. 30% chorych umiera). Nie należy lekceważyć żadnych, nawet najmniejszych, objawów wskazujących na chorobę. Prawidłowe funkcjonowanie komórek nerwowych człowieka uzależnione jest m.in. od regularnego dostępu do tlenu. Na zatrzymanie dopływu tlenu mózg reaguje już po 10 sek. utratą przytomności, nieodwracalnym uszkodzeniem – po 4-6 min. i obumieraniem komórek po upływie maksymalnie 10 min. Tak więc czas to życie.

Coraz większym problemem społecznym, a zarazem wyzwaniem dla systemu opieki zdrowotnej, są schorzenia neurodegeneracyjne, m.in. choroba Alzheimera, powodująca ogólne otępienie. Jest to pierwotnie zwyrodnieniowa choroba mózgu, w której

zaburzenia funkcji po znawczych rozpoczynają się podstępnie (kłopoty z mową, pamięcią, czy myśleniem). Ich narastanie jest powolne, ale ostatecznie dochodzi do poważnych uszkodzeń w korze mózgowej i zaniku mózgu, co widoczne jest podczas tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego.

Jednymi z bardziej uciążliwych dolegliwości, z którymi pacjenci zgłaszają się do neurologów, są zespoły bólowe, a zwłaszcza migrena. Szacuje się, że zmaga się z nią nawet 15% społeczeństwa. Co roku u ok.

2,5% chorych z migreną epizodyczną, powodującą mniej niż 15 dni bólu w miesiącu, dochodzi do transformacji w postać przewlekłą. Jest to najbardziej upośledzająca funkcjonowanie postać migren, dotycząca 1% populacji. Tymczasem jedynie 10% cierpiących na migreny przewlekłe ma postawione rozpoznanie.

Szczególnym wyzwaniem dla lekarzy różnych specjalności jest pandemia Covid-19. Wirus Sars-CoV-2 atakuje między innymi system nerwowy i mózg. W ubiegłym roku neurolodzy z Liverpoolu przeanalizowali dane dotyczące pacjentów z powikłaniami neurologicznymi związanymi z Covid-19.

Okazało się, że u 62% badanych doszło do uszkodzeń w dopływie krwi do mózgu, co spowodowało udar niedokrwienny lub krwotok. 31% wykazywało zaburzenia psychiczne, takie jak splątanie i długotrwała utrata przytomności, której czasami towarzyszyło zapalenie mózgu i obrzęk tkanki mózgowej, a u niektórych osób rozwinęła się psychoza.

Naukowcy wciąż starają się odpowiedzieć na pytanie: dlaczego u osób zakażonych wirusem Sars-CoV-2 pojawiają się objawy ze strony układu nerwowego? Zrozumienie mechanizmu powstawania tych objawów jest kluczowe, ponieważ wymagają one różnych form leczenia. Z dotychczasowych badań wynika, że niezwykle rzadko dochodzi do wirusowej infekcji ośrodkowego układu nerwowego. Wiele problemów neurologicznych, z którymi stykają się lekarze leczący pacjentów chorujących na Covid-19, jest prawdopodobnie efektem walki układu odpornościowego organizmu z wirusem.

▲▲ Dr n. med. Ryszard Zimnoch, specjalista neu-

rolog w Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy Eskulap w Białymstoku.

Niektóre objawy ze strony układu nerwowego występują u pacjentów zmagających się z zespołem dolegliwości określanych jako long Covid. Dotyczy to przede wszystkim osób, które doświadczyły ciężkiego przebiegu choroby i wymagały hospitalizacji.

Jeszcze wiele miesięcy po przebytej infekcji uskarżają się one m.in. na chroniczne zmęczenie, zaburzenia smaku i węchu, uporczywe bóle głowy, stany lękowe czy objawy tzw. mgły mózgowej (zaburzenia pamięci, koncentracji, skupienia uwagi, zamglenie świadomości). Długofalowy wpływ SarsCoV-2 na ludzki organizm jest ciągle przedmiotem badań. Niektórzy badacze uważają, że przyczyny long Covid należy upatrywać w nadaktywnej odpowiedzi immunologicznej, która może objawić się w postaci różnych schorzeń. Pacjenci po przebytej chorobie Covid-19 powinni być szczególnie wrażliwi na objawy neurologiczne, które należy skonsultować z lekarzem specjalistą. Spółdzielnia lekarska Eskulap w Białymstoku zaprasza!

Eugeniusz Jarosik Fot. Marzena Bęcłowicz

14

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

HOSPICJUM w trosce o godność cierpiących Hospicjum „Dom Opatrzności Bożej” przy ul. Sobieskiego 1 w Białymstoku. Hospicjum (z łac. hospes - gość, gościna) było dawniej miejscem schronienia na pielgrzymim szlaku. Towarzystwo przywołuję tę filozofię i atmosferę pochylenia się i opieki nad ciężko chorymi, by zaspokoić ich potrzeby fizyczne, psychiczne i duchowe.

Tadeusz Borowski-Beszta prezes Towarzystwa Przyjaciół Chorych „Hospicjum”

Mijają 33 lata od powołania Towarzystwa i zapoczątkowania, aktualnej do dziś, opieki nad ciężko chorymi, głównie z chorobą nowotworową. Zaczynaliśmy od opieki domowej, a w 1992 r. uruchomiliśmy placówkę stacjonarną, początkowo w małym 5-łóżkowym budynku przy ul. Świętojańskiej 1c w Białymstoku. Było to pierwsze hospicjum stacjonarne w Polsce. Potem dostaliśmy od miasta zrujnowany zabytek przy ul. Sobieskiego 1. Wymagał remontu i rozbudowy. Dziś mieści 70 łóżek i jest jednym z największych hospicjów w kraju. Zastanawiamy się, jak to było możliwe bez funduszy państwowych, samorządowych, czy unijnych, które próbowaliśmy bezskutecznie pozyskać. Otóż, było to możliwe dzięki Wam, dzięki ofiarności wspólnoty ludzi dobrej woli. Z naszej opieki, domowej i stacjonarnej, skorzystało już ponad 20 tys. chorych. Oczekujemy tu na nich, jak na przyjaciół (co ujęte jest w nazwie Towarzystwa). Posługujący w hospicjum pełnią rolę służebną, a wobec siebie przyjacielską, nie opartą na hierarchicznym podporządkowaniu. Nie jest to łatwe, postawa traktowania bliźniego „jak siebie samego” kształtuje się przez dłuższy czas wspólnego posługiwania chorym.

Zapraszamy do włączenia się w hospicyjną posługę, na jaką kogo stać. Także do rodziny hospicyjnej, która towarzyszy choremu do naturalnego kresu życia i nigdy nie sprzeniewierzy się wobec chorego, którego nie tylko nazywamy, lecz uważamy za przyjaciela.

Towarzystwo Przyjaciół Chorych „Hospicjum” | ul. Sobieskiego 1, 15-013 Białystok NIP: 542-23-69-322 | Regon: 001287340 | www.hospicjum.bialystok.pl

OPIEKA STACJONARNA Opieka stacjonarna kierowana jest do chorych, którzy zakończyli leczenie przyczynowe, a choroba nadal się rozwija. W przypadku trudno kontrolowanych objawów chorobowych jak np. ból, duszność, krwawienie, złamanie wymagane jest częste podawanie leków, do kilku razy na dobę; często także interwencyjnie. Rodzina nie jest w stanie poradzić sobie z taką sytuacją. Potrzebna jest więc całodobowa opieka specjalistyczna.

Pacjenci Hospicjum, poza opieką medyczną, wymagają zaspokojenia podstawowych potrzeb: współczucia, wsparcia, troski, wyrozumiałości i życzliwości, których okazywanie ze strony wspólnoty hospicyjnej, stanowi nieodzowną pomoc w przeżywaniu choroby. Ważny jest także udział rodziny, by chory nie czuł się osamotniony. Mamy nadzieję, że ograniczenia w odwiedzinach, wynikające z pandemii koronawirusa, wkrótce się skończą i rodziny aktywnie włączą się w opiekę nad chorym.

Personel Hospicjum to lekarze, pielęgniarki, duchowni, psycholodzy, rehabilitanci, opiekunowie chorych oraz często niewidoczne dla otoczenia osoby, dzięki którym funkcjonuje dział farmacji, kuchnia, pralnia, pion techniczny i inne komórki domu hospicyjnego.

OPIEKA DOMOWA Hospicjum Domowe to zespół opiekujący się chorym w domu. Tworzy go sześciu lekarzy specjalistów medycyny paliatywnej, siedem pielęgniarek, psycholog i fizjoterapeuta.

Dojeżdżają do domów chorych, zgodnie z ustalonym harmonogramem, są też dostępni telefonicznie.

Hospicjum domowe wypożycza swoim pacjentom sprzęt pomocny w opiece, jak: koncentratory tlenu, ssaki, pompy infuzyjne itp.

Hospicjum Domowe obejmuje opieką jednoczasowo ok. 90 osób. W 2020 r. było to 260 pacjentów.

Poprawa jakości życia chorego dokonuje się przez działania zmierzające do eliminowania bólu, leczenie objawowe innych dolegliwości związanych z chorobą i pielęgnację. Ważne jest wsparcie psychiczne i duchowe pacjenta oraz rodziny w czasie choroby, jak i osierocenia.

OPIEKA WYTCHNIENIOWA To nowa forma opieki, której realizacja planowana jest w II kwartale 2021 r. z budżetu Funduszu Solidarnościowego.

Przeznaczona jest dla chorych ze znacznym stopniem niepełnosprawności, z ograniczoną możliwością samodzielnej egzystencji. Zakłada ona czasowe zastępowanie i wyręczanie opiekuna osoby niepełnosprawnej w dni robocze (opieka wytchnieniowa w ramach pobytu dziennego) lub przez okres dwóch tygodni w ośrodku stacjonarnym.

W skład zespołu opiekującego się chorym wchodzą: lekarz, pielęgniarka, psycholog, terapeuta zajęciowy, fizjoterapeuta, a w przypadku pobytu stacjonarnego, także pozostali pracownicy Hospicjum.

W 2019 r. Hospicjum realizowało opiekę dzienną z funduszów Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej w budynku przy ul. Świętojańskiej 1c, a w 2020 r., po zakończeniu Programu, ze środków własnych. Obecnie oczekujemy na rozpoczęcie kolejnej edycji programu „Opieka Wytchnieniowa” przez Ministerstwo. Mamy nadzieję, że wdrożenie programu nastąpi w pierwszym półroczu br.

Osoby zainteresowane tą formą opieki proszone są o kontakt z hospicjum stacjonarnym.

Hospicjum stacjonarne „Dom Opatrzności Bożej” ul. Sobieskiego 1, 15-013 Białystok tel. 85 741 72 52 w. 36 lub 660 128 159 e-mail: hospicjum@op.pl

ZOZ Hospicjum domowe ul. Sienkiewicza 53/109, 15-002 Białystok czynne: pon.- pt. w godz. 10.00-15.00 tel. 85 654 57 75 e-mail: biuro.hospicjum@poczta.fm

Opieka Wytchnieniowa tel. 85 741 72 52 w. 36 lub 660 128 159

Towarzystwo Przyjaciół Chorych „Hospicjum” | ul. Sobieskiego 1, 15-013 Białystok NIP: 542-23-69-322 | Regon: 001287340 | www.hospicjum.bialystok.pl

HOSPICJUM w trosce o godność cierpiących

Wskazania do opieki hospicyjnej: choroby

nowotworowe będące następstwem chorób zapalnych ośrodkowego układu nerwowego układowy zanik pierwotny, zajmujący ośrodkowy układ nerwowy choroba wywołana przez wirus ludzki upośledzenia odporności (AIDS) kardiomiopatie niewydolność oddechowa owrzodzenia odleżynowe schorzenia

Aby zgłosić pacjenta do hospicjum potrzebne jest: skierowanie

do hospicjum domowego lub stacjonarnego od lekarza specjalisty opiekującego się chorym przypadku chorób nowotworowych - informacja o zakończeniu leczenia przyczynowego, dowód osobisty chorego dokument potwierdzający prawo do świadczeń zdrowotnych w

JAK POMÓC HOSPICJUM? Przekaż 1% podatku (Hospicjum ma status Organizacji Pożytku Publicznego) KRS 0000057571 Przekaż darowiznę

PKO BP IO/Białystok 85 1020 1332 0000 1802 0026 1628

Przyjmujemy dary rzeczowe, niewykorzystane leki, środki higieniczne, pościel, ręczniki, piżamy

Towarzystwo Przyjaciół Chorych „Hospicjum” | ul. Sobieskiego 1, 15-013 Białystok NIP: 542-23-69-322 | Regon: 001287340 | www.hospicjum.bialystok.pl

z d r o w i e W Salonie Okularium

przebadasz zarówno wzrok, jak i słuch

Do zobaczenia i usłyszenia Wzrok, czy słuch? Nikt nie chciałby stanąć przed takim wyborem.

Zarówno jedno, jak i drugie pozwalają nam w pełni poznawać świat. Jeżeli brzmi to abstrakcyjnie, proponuję mały test - będąc w domu - w miejscu, które znamy proszę zamknąć oczy i spróbować „dostać się” do łazienki. Proste?

Niewyraźne widzenie i słyszenie to poważne i niestety częste dolegliwości. Osoby mające ten problem czują się niekomfortowo przy wykonywaniu nawet najprostszych codziennych czynności. Dlatego też ważna jest profilaktyka i regularne badanie wzroku oraz słuchu. Pozwolą one w porę zdiagnozować dolegliwości i wdrożyć działania, które pomogą uporać się z problemem i w pełni cieszyć się życiem i codziennością.

Z pewnością niektórzy zauważyli, że powstał w naszym mieście Salon Okularium.

Można tam kompleksowo, podczas jednej wizyty, przebadać zarówno wzrok, jak i słuch.

Pomoże nam w tym wysoko wykwalifiko-

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

wana kadra pracujących tam specjalistów, którzy stale podnoszą swoje umiejętności.

Spotkamy tam zarówno optometrystę, protetyka słuchu, jaki i doradców mających ogromną wiedzą optyczną oraz produktową. Dzięki indywidualnemu podejściu do pacjenta, wykonają oni precyzyjne badania oraz przeprowadzą ich pogłębioną analizę.

Dzięki temu zaproponują najlepsze rozwiązania, zarówno w temacie korekcji wzroku, jak i słuchu.

Strefa Wzroku i Słuchu to nie tylko badanie, to też pomoc w doborze opraw korekcyjnych oraz aparatów słuchowych wiodących producentów, które uwzględnią indywidualne potrzeby ich przyszłego użytkownika.

Każdy pacjent może też liczyć na pomoc w przypadku, gdy chce otrzymać dofinansowanie z Narodowego Funduszu Zdrowia do zakupu aparatu słuchowego. Jest też możliwość - przed decyzją o zakupie - darmowego przetestowania lub wypożyczenia aparatu słuchowego.

Zatem, jeżeli chcesz kompleksowo i profesjonalnie zbadać wzrok lub słuch,

▲▲ W gabinetach Strefy Wzroku i Słuchu Salonu

Okularium znajduje się profesjonalny sprzęt.

dobrać okulary, bądź dopasować aparat słuchowy, czy zwyczajnie uzyskać konsultację u dobrego specjalisty – nie zwlekaj, umów się na wizytę. Do zobaczenia i usłyszenia w Okularium przy ul. Sienkiewicza 9/2U w Białymstoku.

Oprac. MB, Fot. Okularium

15

z d r o w i e Jak

wspomóc przesilony organizm

Na stres i bezsenność.

Naturalnie Sen jest nieodzownym czynnikiem zdrowia. To wtedy organizm oczyszcza się i regeneruje. Brak snu powoduje wiele schorzeń oraz nasila stres, który nie wnosi radości do naszego życia i jest zazwyczaj toksyczny.

Zapewne każdemu z nas zdarzyła się nieprzespana noc i nie chce, aby taka sytuacja kiedykolwiek się powtórzyła.

ćwiczeń fizycznych, bo mogą one zaburzyć naturalny rytm snu.

Kortyzolu jest najwięcej w organizmie rano, gdyż ma on za zadanie „mobilizować” nas do porannych zajęć. Warto pamiętać, że ta poranna porcja kortyzolu ułatwi nam wyjście na spacer w naturalnym świetle, co szczególnie polecane jest osobom cierpiącym na bezsenność. W słoneczny dzień zyskamy także dozę naturalnej witaminy D z promieni słonecznych. Jej niedobór także sprzyja bezsenności, dlatego też warto mieć ją pod kontrolą. Poranne, naturalne światło wpłynie także na prawidłowe wytwarzanie kolejnego hormonu, jakim jest melatonina.

Będziemy jej potrzebowali wieczorem, gdyż to właśnie ona „przygotowuje” nas do snu.

ną. Bogate w melatoninę są także pokarmy, w tym: wiśnie (warto wieczorem wypić małą szklankę soku lub zjeść owsiankę z sokiem wiśniowym), jagody goji, jajka, owies, mleko, nasiona i orzechy.

Choć przed snem nie są wskazane obfite posiłki, to można sięgnąć po przekąski bogate w tryptofan i serotoninę oraz wapń i magnez, które mają działanie odstresowujące. Polecam też szklankę mleka lub kefiru koziego, czy kilka migdałów z połówką banana.

Oba nieprzyjemne „zjawiska” są często ze sobą powiązane. Nieprzespana noc nasila stres, a stres zwiększa prawdopodobieństwo, że noc będzie nieprzespana. Na szczęście można zadbać o jakość snu i redukcję stresu za pomocą naturalnych substancji.

Warto zatrzymać się na chwilę i ustalić plan działania, tak aby optymalnie zatroszczyć się o swoje ciało i umysł. Troskliwa Malatonina opieka wymaga zmiany pewnych nawySuplementacja melatoniną polecana ków, jak eliminacji kofeiny, czy wyłączenia jest dla osób pracujących na różnych zmia- Siła natury ekranu telewizora, komputera czy telefonu nach, podróżujących, kobietom pomiędzy Wśród ziół wspomagających przesilow godzinach wieczornych, gdyż urządzenia 42. i 62. rokiem życia (wtedy nie produkują ny stresem i bezsennością organizm, jest te emitują niebieskie światło zaburzające jej w wystarczającej ilości), osobom z jej męczennica lekarska (znana także pod narytm snu. niedoborem, chroniczną bezsennością oraz zwą passiflory), waleriana (zwana kozłkiem dla chorujących na schizofrenię. Ostatnie ba- lekarskim), poczciwy rumianek, dziurawiec, Kortyzol dania wskazują także, że melatonina chroni kwiat lawendy, melisa czy szyszki chmielu.

Podczas reakcji stresowej nasz orga- płuca przed rozprzestrzenianiem się wirusa Wymienione zioła można zakupić pojedynnizm wydziela hormon stresu, tzw. kortyzol. Sars-CoV-2 i dlatego warto zwrócić na nią czo lub w gotowych zestawach herbatek Zbyt wysoki jego poziom wpływa negatyw- uwagę również pod tym kątem. Niektórzy „na dobranoc” czy „dla nerwusów”. Są także nie na sen. Aby go zmniejszyć warto w go- producenci suplementów wprowadzili pre- zestawy ziołowe w postaci kapsułek, czy dzinach wieczornych zrezygnować z inten- paraty ziołowe z chmielem, rumiankiem, płynnych ekstraktów ziołowych. sywnej pracy umysłowej oraz intensywnych lawendą, melisą, kozłkiem oraz melatoniSpośród pozostałych produktów wspomagających prawidłowy sen i redukujących stres, a także wpływających pozytywnie na organizm wymienić warto: zestawy witamin B-complex na stres z witaminą C oraz wapniem - wpływające także na dobrą jakość skóry, preparaty szafranu, z magnezem i witaminą B6, GABA, czyli kwas gamma aminomasłowy - doskonały dla osób zestresowanych, z chronicznym lękiem, inozytol (witamina B8) - na ataki paniki, depresję, zespół policystycznych jajników i trudności w zasypianiu, ashwagandha - adaptogen, zioło redukujące stres, regulujące pracę nadnerczy, chroniące przed chorobami tarczycy oraz wypadaniem włosów, a także stabilizujące poziom cukru we krwi.

Małgorzata Markowska, właścicielka sklepu Zdrowy Kiełek w Białymstoku Fot. Zdrowy Kiełek 16

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

W dobie COVID niejednokrotnie mamy problem z dostaniem się do specjalisty - utrudniony kontakt, kolejki, dostępność jedynie tele-porad...

Centrum Medyczne Noviline – poradnia wielu specjalizacji, szpital – wykonujemy diagnostykę i zabiegi z zakresu: chirurgii ogólnej, urologii, ortopedii i chirurgii naczyniowej. Przyjmujemy pacjentów na standardowych zasadach, przy zachowaniu bezpieczeństwa na najwyższym poziomie (sale 1-łóżkowe). Jest to wciąż zachowany bezpośredni kontakt z pacjentem.

Dr n. med. Dorota Ruducha Ginekolog Dr n. med. Jakub Rogowski Urolog Dr n. med. Michał Chlabicz Chirurg naczyniowy Dr n. med. Paweł Szeparowicz Ortopeda Dr n. med. Tomasz Kociniak Alergolog, Specjalista chorób wewnętrznych Lek. Andrzej Purwin Ortopeda

Lek. Artur Weremijewicz Chirurg dziecięcy Lek. Bartosz Cukierman Ortopeda Lek. Dorota Gołaszewska Specjalista chorób wewnętrznych, Specjalista reumatolog Lek. Helena Denisiuk Specjalista chorób wewnętrznych, Specjalista reumatolog Lek. Marcin Rutka Ortopeda Lek. Lech Gałek Urolog

Lek. med. Marek Ołdytowski Chirurg, Proktolog Lek. Hanna Gimmer Specjalista chirurgii ogólnej Lek. Piotr Jakim Kardiolog Lek. Piotr Sielatycki Kardiolog Lek. Sylwia Kalinko Specjalista chorób wewnętrznych Lek. Tomasz Dobrzycki Specjalista radiologii i diagnostyki obrazowej

Zapraszamy do naszego CM na Fabrycznej 4 lok. 2a (II piętro)│tel. 792-100-328 lub 792-100-329 ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

17

z d r o w i e Elite Optyk Malinowscy

Siła tradycji i doświadczenia

▲▲ Józef Malinowski z synem Krzysztofem w salonie optycznym w Bielsku Podlaskim obecnie…

Troska o dobry wzrok to w Elite Optyk tradycja przekazywana z pokolenia na pokolenie. Jako specjaliści, za którymi stoi ogromne doświadczenie, nie krępują się spojrzeć klientom prosto w oczy.

Salony Elite Optyk łączą tradycję i nowoczesność. Swoją historię zaczęły w 1990 r., kiedy Józef Malinowski, senior rodu, otworzył pierwszy zakład optyczny. Choć jak sam wspomina, salonem nazwać go raczej nie było można, gdyż był to niewielki lokalik z biurkiem i szafką.

– To tam mieściła się cała oferta zakładu optycznego – mówi pan Józef. – Było to kilkadziesiąt oprawek i zestaw soczewek okularowych. Takie były czasy.

Zresztą w podobnym zakładzie, tylko państwowym, pracował już dużo wcześniej.

– Pracę w zawodzie rozpocząłem w 1969 r., czyli ponad pół wieku temu – wspomina.

Pan Józef pracuje w zawodzie od 52 lat.

Obecnie wraz z synami prowadzi sieć salonów Elite Optyk. Dwa z nich mieszczą się w Białymstoku – jeden w galerii handlowej przy ul. Hetmańskiej, drugi w centrum miasta przy ul. Sienkiewicza 22. Macierzysty salon, w którym najczęściej przebywa pan Józef, znajduje się w Bielsku Podlaskim, przy ul. Mickiewicza 58/12.

Oczywiście salony Elite Optyk i ich oferty niczym nie przypominają zakładu sprzed 50 lat. To nowoczesne, posiadające szeroką gamę okularów, soczewek kontaktowych oraz specjalistycznych badań wzroku – wykonywanych przez wykwalifikowanych optometrystów – salony optyczne.

Optometrystami są synowie pana Józefa: Andrzej i Krzysztof. Pan Andrzej pracuje w Białymstoku, a pan Krzysztof wraz z ojcem w Bielsku Podlaskim. A na czym polegają wykonywane przez nich badania?

– Są to m.in. tzw. badania komputerowe, ale również subiektywne przy użyciu foroptera – wyjaśnia Krzysztof Malinowski.

– Podczas badania komputerowego, to komputer diagnozuje wadę wzroku pacjenta i wskazuje odpowiednią dla niego korekcję.

Badanie subiektywne, przy użyciu foroptera, polega na tym, że pacjent patrzy przez różne szkła korekcyjne – odpowiednio dobrane do jego wady wzroku – i subiektywnie ocenia, przez które widzi najlepiej. Na podstawie obu badań specjalista dobiera optymalną dla niego korekcję wzroku.

Zatem optometrysta może bardzo precyzyjnie dobrać korekcję odpowiednią do wady wzroku, ale też „przy okazji” wykryć groźne dla oczu choroby, takie jak zaćma, czy jaskra.

– Oczywiście nie zajmujemy się leczeniem – precyzuje Krzysztof Malinowski. – Po prostu podczas badania mogę zauważyć niepokojące zmiany w narządach wzroku.

Wówczas oprócz dobrania odpowiednich soczewek czy okularów, kieruję pacjenta do okulisty. Takich przypadków w swojej karierze miałem mnóstwo. Ciężko je nawet zliczyć, gdyż badania takie wykonuję niemal codziennie.

A to bardzo ważne. Odpowiednio wcześnie wykryta choroba daje większe szanse na wyleczenie. I właśnie w trosce o pacjentów Elite Optyk zakupiło najnowocześniejszy, specjalistyczny sprzęt do mierzenia ciśnienia wewnątrzgałkowego.

– To właśnie badanie ciśnienia wewnątrzgałkowego pozwala na wykrycie zagrożenia jaskrą – wyjaśnia pan Krzysztof. – By badanie to wykonywać jeszcze bardziej precyzyjnie, kupiliśmy niedawno auto-refrakto-kerato-tonometr z pachymetrem trzeciej generacji.

Nazwa brzmi bardzo skomplikowanie, ale to najnowocześniejsze urządzenie do wykonywania takich badań, jakie do tej pory wyprodukowano. Pozwala ono mierzyć ciśnienie wewnątrzgałkowe, ale z uwzględnieniem grubości rogówki. Grubość ta ma bowiem wpływ na wynik pomiaru ciśnienia.

Salony Elite Optyk to także szeroki wybór różnego rodzaju okularów przeciwsłonecznych, korekcyjnych, a także soczewek kontaktowych i związanych z nimi akcesoriów. Oferta jest dopasowana do możliwości finansowych każdego klienta. Są tu modne i prestiżowe marki: Vogue, Ray Ban, Emporio Armani, Giorgio Armani, Versace, Dolce&Gabbana, Prada, czy, Bvlgari, ale także okulary dla osób szukających dobrego i niedrogiego produktu. Każdy klient może liczyć na życzliwą i fachową poradę personelu.

Oprac. MB, Fot. Elite Optyk

▲▲…i 50 lat temu – w progu ówczesnego zakładu

optycznego.

18

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

Pierwsza na Podlasiu gruzińska piekarnia CZIORA zaprasza na przepyszne, naturalne i aromatyczne wypieki z Gruzji, przygotowane przez najlepszych gruzińskich piekarzy Tylko u nas można zobaczyć, jak powstaje gruziński chleb pieczony w specjalnym piecu tone.

Spróbujcie naszych chaczapuri (placek z serem), lobiani (placek z fasolą), kubdari (placek z mięsem), soczystych szaszłyków, niepowtarzalnych pierogów chinkali oraz innych smakołyków, a będziecie odwiedzać nas regularnie!

Zapraszamy do naszych piekarni w Białymstoku ul. Białówny 10 516 398 664 ul. Bohaterów Monte Cassino 5

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

882 195 670

19

z d r o w i e Oferta Sklepu

firmowego

Kabo

Nowy przyzakładowy

▲▲ Sklep firmowy Kabo znajduje się obok Zakładu Mięsnego Kabo przy ul. Łąkowej 6 w Choroszczy.

Szeroki asortyment mięs, wędlin oraz garmażerki. Wszystko świeże, smaczne, w atrakcyjnych cenach.

Przyzakładowy sklep firmowy Kabo zaprasza na zakupy.

Choć firmowy sklep Kabo funkcjonuje od dawna, to na początku bieżącego roku zyskał nowy wystrój. Została też poszerzona jego oferta.

– Od lutego br. nasz sklep funkcjonuje w nowej formule. Przede wszystkim mocno odświeżyliśmy asortyment i mamy teraz duży wybór świeżego mięsa – mówi Anatol Borowik, prezes Zakładu Mięsnego Kabo w Choroszczy.

W jaki sposób mięso trafia do sklepu?

Otóż z zachowaniem najszybszego ciągu chłodniczego, gwarantującego jego najwyższą świeżość. Półtusze z uboju, z dnia poprzedniego, przywożone są do Zakładu z samego rana. Następnie mięso jest rozbierane i od godz. 7.30 jest już dostępne w sprzedaży.

– Świeże mięso można kupić nie tylko rano. Jest ono dostępne przez cały dzień, podobnie jak cały asortyment wędlin i garmażerki. Po prostu jeśli w danej chwili jakiś

towar zostanie sprzedany, jest na bieżąco przynoszony z zakładowego magazynu.

Mamy dużą rotację towaru - żadna wędlina nie leży w sklepie dłużej niż dwa dni - mówi Wojciech Ciborowski, dyrektor Zakładu Kabo.

– By zagwarantować klientom najlepszą jakość i świeżość produktów, sklep wyposażyliśmy w nowoczesne lady chłodnicze, w których jest zamknięty obiekt chłodzenia. Dzięki takiemu rozwiązaniu ani mięso,

▲▲ Oprócz wyrobów mięsnych w sklepie Kabo można kupić dodatki do wędlin i mięs oraz pieczywo i ki-

szonki od regionalnych dostawców.

20

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

z d r o w i e

ani wędliny nie wysychają – dodaje Anatol Borowik.

Nowością w ofercie sklepu są produkty przygotowywane według starych, tradycyjnych receptur.

– Mamy m.in.: kaszankę, pasztetową, salcesony, kabanosy. Stawiamy na smaki regionu, na dobre i naturalne produkty.

Chcemy też, by asortyment sklepu związany był z porami roku. Z pewnością już

niedługo będziemy mieli więcej produk- my tam też przepisy na szybkie potrawy tów na grilla. Natomiast jeszcze teraz ma- z wykorzystaniem naszych wyrobów - mówi my soloną zimą słoninę z beczki. Świeże Wojciech Ciborowski. mięso polecamy natomiast do robienia Ja ze swojej strony także zachęcam do domowych pieczeni oraz wędlin - mówi śledzenia facebookowego profilu Kabo, ale Wojciech Ciborowski. przede wszystkim polecam zakupy w skleSzefostwo Zakładu chce produkować pie. Dojazd z centrum Białegostoku zajmuje część asortymentu, szczególnie garmażerki, niespełna dziesięć minut, gdyż Zakład Kabo tylko i wyłącznie na potrzeby sklepu. Jeśli znajduje się tuż przy trasie S8 Białystok okaże się, że nowe produkty sprawdzą się, Warszawa (po prawej stronie). Przy sklepie wówczas zostanie uruchomiona produkcja jest parking dla klientów. dla innych odbiorców.

Oprócz wyrobów firmowych sklep Kabo Wielką zaletą przyzakładowego sklepu oferuje też dodatki do wędlin i mięs (sosy, Kabo są ceny. musztardę, ketchup, przyprawy itp.), pieczy– U nas klienci kupują bez pośredników, wo i kiszonki od regionalnych dostawców dlatego nasze ceny są niższe, niż gdzie in- oraz artykuły do szybkiego przygotowania dziej. Poza tym przygotowujemy promocje, potraw – gotowe sosy, makarony, kasze, o których - z odpowiednim wyprzedzeniem mrożone kopytka itp. Sklep czynny jest od - informujemy na Facebooku. Zachęcam do godz. 7.30 do 17.30. odwiedzania naszego profilu, zamieszczaTekst i fot. Marzena Bęcłowicz

Choroszcz – Białystok

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

21

u r o d a Zabiegi

nowoczesnej medycyny estetycznej

Zadbaj o urodę z Kliniką Afrodyta traktowania. Naszym priorytetem jest zapewnienie klientom unikalnego, indywidualnego programu pielęgnacyjnego – mówi Joanna Grabowska, kosmetolog, właścicielka Kliniki Piękna Afrodyta w Białymstoku.

▲▲ Doktor Michał Okuniewski.

Wszechstronna pielęgnacja ciała przy użyciu profesjonalnych kosmetyków. Zabiegi dopasowane do konkretnych potrzeb. Współpraca z lekarzem medycyny estetycznej.

To w dużym skrócie najważniejsze atuty Kliniki Piękna Afrodyta w Białymstoku.

Klinika Piękna Afrodyta znajduje się w Białymstoku przy ul. Waryńskiego. Oferuje pełny pakiet nowoczesnych zabiegów medycyny estetycznej i leczniczej oraz kosmetologii.

– Każdy z nas jest niepowtarzalny, dlatego też każda cera wymaga indywidualnego

Medycyna estetyczna Oferta Kliniki jest bardzo bogata - od podstawowych zabiegów kosmetycznych, do całkowitej, specjalistycznej pielęgnacji całego ciała.

– Medycyna estetyczna oferuje wiele możliwości poprawy niedoskonałości urody.

Przy pomocy toksyny botulinowej (botoksu) możemy redukować zmarszczki ale też leczyć natpotliwość i bruksizm. Wolumetria twarzy to z kolei zabieg z użyciem kwasu hialuronowego, który doskonale wypełnia zmarszczki, poprawia rysy twarzy oraz ją Nowość w Klinice Afrodyta „ożywia” - dodaje Joanna Grabowska.

U-shape III wykorzystuje najnowsze Alternatywą dla botoksu są różnego technologie (endermomasaż, RF, podczerrodzaju resurfacingi twarzy przy użyciu lase- wień) w walce z cellulitem oraz nadmiarem ra. To zabiegi nie tylko odmładzające skórę, tkanki tłuszczowej, dając spektakularne ale też poprawiające jej napięcie. Warto też efekty nawet po jednej sesji zabiegowej. wspomnieć o regeneracji skóry osoczem bo- Urządzenie to dostępne jest w Klinice Piękna gatopłytkowym (tzw. wampirzy lifting) oraz Afrodyta w Białymstoku. mezoterapiach, które pozwolą jak najdłużej – W zależności od zastosowanej głowicy zachować jędrność skóry. można modelować sylwetkę redukując tkankę tłuszczową oraz cellulit, ujędrniać oraz Medycyna lecznicza powiększać piersi, poprawiać elastyczność D zi ę k i ws p ó ł p r ac y z d o k to re m skóry, zmniejszać zmarszczki, czy wykonyMichałem Okuniewskim oferta Kliniki wać drenaż limfatyczny. Zabiegi te wykonuje Afrodyta poszerzyła się o zabiegi medy- się zarówno na twarz jak i na całe ciało – cyny leczniczej. Są to: kolagenowa terapia mówi Joanna Grabowska. leczenia bólu kręgosłupa, regeneracja staMB

Doktor Michał Okuniewski współpracuje z Kliniką Piękna Afrodyta

ul. Waryńskiego 3/5 Białystok 570 205 686 Afrodyta Klinika Piękna www.afrodyta.bialystok.pl

PROMOCJA do -20% na botoks

wów kolanowych komórkami macierzystymi, wspomniane już leczenie natpotliwości i bruksizmu oraz dożylne wlewy witaminowe i tlenoterapia.

– Terapia kolagenowa likwiduje zespoły bólowe oraz polepsza syntezę kolagenu własnego. Zabieg dedykowany jest osobom zmagającym się z bólami kręgosłupa niezależnie od ich przyczyny. Polega na płytkim, iniekcyjnym podaniu kolagenu w wybrany obszar kręgosłupa. Natomiast najskuteczniejszą formą leczenia zwyrodnień i odbudowy stawów kolanowych są iniekcje z komórek macierzystych. Zabieg pomaga szybko odzyskać sprawność, jest efektywny, gdyż likwiduje przyczynę choroby oraz jej skutki – tłumaczy doktor Okuniewski.

Medycyna estetyczna • redukcja zmarszczek za pomocą toksyny botulinowej (botox) • wolumeria twarzy, ubytków – wypełnianie blizn i zmarszczek • regeneracja skóry osoczem bogatopłytkowym, tzw. wampirzy lifting • modelowanie ust Medycyna lecznicza • kolagenowa terapia leczenia bólu kręgosłupa • regeneracja stawów kolanowych komórkami macierzystymi • leczenie natpotliwości, bruksizmu, blizn potrądzikowych • dożylne wlewy witaminowe Ginekologia estetyczna • rewitalizacja i modelowanie okolic intymnych – zabiegi dla pań i panów Kosmetologia • pełna oferta zabiegów odmładzających i modelujących sylwetkę • stylizacja i zdobienie paznokci

22

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

u r o d a Bądź

piękna bez skalpela

Twoja młodość w moich rękach nik masażu twarzy i ciała, można odmłodzić tkanki na poziomie komórkowym, a także zmienić ich proporcje i położenie, zgodnie z młodymi standardami. W ten naturalny sposób osiąga się efekt odmładzający, a nie maskujący.

Specjalistycznie wykonanym masażem można zdziałać wiele, dlatego też manualna terapia twarzy, która ma doskonałe działanie odmładzające, jest coraz bardziej popularna. Anna Chuczun, manualna terapeutka twarzy z Białegostoku oferuje nowość - facelift Marie Margo.

Metoda terapii manualnej pochodzi ze Wschodu i jest doskonale znana w Rosji i Izraelu. Za pomocą specjalistycznych tech-

Rehabilitacja twarzy – Facelift Marie Margo to głęboki masaż mięśniowo-powięziowy twarzy, szyi i dekoltu, który zawiera w sobie kapilaroterapię i kinesiotaping estetyczny. Zabieg ten jest tak intensywny, że można go nawet nazwać rehabilitacją twarzy - tłumaczy Anna Chuczun, manualna terapeutka twarzy z Białegostoku.

Technika tak głębokiego masażu twarzy, szyi i dekoltu pozwala na uzyskanie mocnego efektu liftingującego oraz modelującego. Jest to unikalna terapia na bardzo głębokich tkankach, która bazuje na masażu mioplastycznym. To bardzo intensywny rodzaj masażu przynoszący efekty realnego odmłodzenia i opóźnienia efektów starzenia, przywrócenia owalu twarzy, spłycenia zmarszczek oraz poprawy kolorytu skóry.

rozluźniony i młody wygląd twarzy – dodaje Anna Chuczun.

Choć facelift Marie Margo to terapia odmładzająca, to może ona także wspomóc leczenie m.in.: bólów głowy, obrzęków limfatycznych, problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym, czy zablokowanych zatok.

Długotrwałe korzyści – Podczas tych głębokich, a zarazem przyjemnych, masaży pobudzane są mięśnie, odbudowywane włókna kolagenowe, a także następuje regeneracja tkanki łącznej i naczyń włosowatych. W ten sposób jestem w stanie potencjalnie odmłodzić twarz nawet o dziesięć lat, a także zatrzymać proces starzenia nawet na 15 lat. Długotrwały efekt odmłodzenia następuje po serii zabiegów – mówi Anna Chuczun.

MB, Fot. Anna Chuczun

Efekty zabiegu – Specjalistyczne ruchy, jakie wykonywane są na suchej skórze oraz z użyciem kremu, pozwalają na plastyczne opracowanie głębokich warstw tkanek miękkich.

Efektem jest mocno pobudzona, odżywiona i dotleniona skóra, widoczny silny lifting twarzy, podniesienie owalu twarzy, mocno spłycone zmarszczki, podniesiona brew oraz

NOWOŚĆ!

FACELIFT MARIE MARGO Facemodeling Anna Chuczun Terapia manualna, jako metoda odmładzania twarzy i ciała, to naturalny sposób odmładzający, a nie maskujący.

Ideą masażu jest przywracanie tkankom twarzy ich właściwego stanu, a efekt odmładzania jest przyjemnym dodatkiem.

Za pomocą specjalnych technik masażu można odmłodzić tkanki na poziomie komórkowym, a także zmienić ich proporcje i położenie zgodne z młodymi standardami.

Terapia manualna jest nieinwazyjna.

Gabinet certyfikowany Facemodeling Program Terapie Manualne Twarzy

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

23

n o w o œ c i

r y n k o w e

Zdrowa pielęgnacja włosów Linia Jantar Medica to seria kosmetyków do mycia i pielęgnacji włosów zniszczonych i wymagających regeneracji. Zawiera jeden z najcenniejszych składników w kosmetologii – bursztyn, który jest źródłem mikroelementów i pierwiastków. Produkty doskonale nawilżają, wzmacniają i regenerują zniszczone włosy. Bursztyn chroni też przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

Fot. Jantar Medica

Skóra pełna blasku Krem do twarzy marki Amvi Cosmetics działa jak nawadniająca fala. Ekstrakt z grapefruita przywraca naturalny blask i odświeża. Alga tęczowa rozjaśnia plamy pigmentowe, ujednolica kolor oraz wspomaga wytwarzanie melaniny. Bioferment z alg nawilża, poprawia elastyczność naskórka i tworzy film ochronny na skórze, a kompleks hialuronianu sodu zapewnia długotrwałe nawilżenie.

Fot. Amvi Cosmetics

Pietruszka ma moc Naturalne mydło kuchenne i Naturalny balsam do rąk Natka pietruszki to produkty dla miłośników nawilżonych i gładkich dłoni. Świeżo zerwana z ogródka pietruszka pachnie tak intensywnie, że wszystkie inne kuchenne aromaty bledną.

Podobne właściwości ma koper włoski. Ekstrakty z tych roślin, zawarte zarówno w mydle jak i balsamie, pielęgnują dłonie oraz maskują nieprzyjemne zapachy.

Fot. Yope

Zaufaj naturalnym składnikom Krem łagodzący z nagietkiem zawiera 99% składników naturalnego pochodzenia. Ekstrakt z nagietka (50%) ma działanie kojące, szczególnie w przypadku szorstkiej i skłonnej do podrażnień skóry. Aloes (20%) pomaga w łagodzeniu podrażnień i przywraca odpowiednie nawilżenie skórze. Gliceryna, substancja utrzymująca wilgoć, ułatwia masaż oraz utrzymuje skórę miękką i nawilżoną.

Fot. Equilibra

Przygotuj się na wiosnę Tej wiosny w makijażu króluje świeży, minimalistyczny look. Kosmetyki do makijażu mają więc podwójne zadanie – upiększają oraz dbają o skórę. Nowa kolekcja Bell to połączenie naturalności i minimalizmu inspirowanego brzoskwinią.

Znajdziemy w niej wielofunkcyjny BB krem oraz transparentny puder upiększający. Ten duet ma ogromną moc działania – w dwóch krokach ożywia skórę i utrwala makijaż.

Fot. Bell

Zadbane i zdrowe stopy Aktywny krem S.O.S do stóp bardzo suchych działa silnie regenerująco, przynosząc szybką ulgę nawet najbardziej przesuszonym stopom oraz stanowi ochronę antybakteryjną. Od pierwszej aplikacji głęboko odżywia i zmiękcza skórę oraz odświeża i redukuje nieprzyjemny zapach potu. Stosowany w ramach kuracji chroni przed pękaniem naskórka, redukuje zgrubienia i wygładza skórę.

Fot. Nivelazione

Ekologia w kuchni Miejsca, w których przyrządzamy posiłki, a potem je jemy muszą być bezpieczne i naturalne. Kuchenny Ziołoczyścik oparty jest na naturalnych związkach myjących pochodzących z odwaru z mydlnicy, w połączeniu z naturalnymi olejkami eterycznymi i tradycyjnym mydłem gospodarczym - przygotowywanym wg ludowej receptury. Połączenie to jest gwarancją czystości kuchni oraz dbałością o ekologię.

Fot. Kosmetyki Dla

Emanować naturalnym pięknem Tonik rozjaśniający do twarzy z witaminą C uwalnia naturalny koloryt i blask cery. To oczyszczająca mieszanka aktywnych substancji nawilżających i skutecznych środków tonizujących. Delikatna, lekka i liftingująca formuła pozostawia skórę odświeżoną i odmłodzoną.

Fot. Beauty Formulas

Czas zadbać o rzęsy Serum wzmacniające, zagęszczające i przyspieszające wzrost rzęs Lash Architect zawiera zaawansowane i najskuteczniejsze składniki aktywne. Bimatoprost stymuluje wzrost, natomiast lash booster łączy ekstrakty ze skrzypu polnego, zielonej herbaty i świetlika z kwasem hialuronowym, biotyną, prowitaminą B. Serum intensywnie pielęgnuje i regeneruje rzęsy, które po 14 dniach są gęstsze i mocniejsze.

Fot. Radical

Zapewnij skórze czystość Wulkaniczny żel z peelingującymi kapsułkami do mycia twarzy marki Lirene delikatnie złuszcza, wygładza skórę i oczyszcza z zanieczyszczeń.

Wulkaniczna skała magmowa – w 100% naturalne kapsułki złuszczające usuwają martwy naskórek, woda kokosowa wygładza i wyrównuje koloryt skóry, ekstrakt z bambusa regeneruje i utrzymuje optymalny poziom nawodnienia.

Fot. Lirene

24

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

r o z r y w k a Bostik Fix&Glue –

nadaj ulubionym przedmiotom drugie życie

Nie wyrzucaj, napraw Połamany wieszak, pęknięta bransoletka, urwane zapięcie do torby, a może rozbity porcelanowy wazon? Tego typu wypadki zdarzają się codziennie, niekiedy skazując nasze ulubione rzeczy na wyrzucenie. Podpowiadamy jak szybko i skutecznie je naprawić oraz uratować przed śmietnikiem.

Wiele przedmiotów w naszych domach narażonych jest na uszkodzenia. Pęknięte doniczki, połamane zabawki, czy odpadająca rączka od kuchennej szuflady to tylko przykłady, w których rzeczy nie wytrzymały naszego użytkowania. Jak odratować zepsute przedmioty tak, aby nie skazywać ich na wyrzucenie? Na pomoc przybywa Bostik Fix&Glue Żel.

Bostik Fix&Glue to klej najnowszej generacji, który zapewnia mocne i długotrwałe wiązanie, naprawiając uszkodzenia i łącząc 99,9% dostępnych na rynku materiałów (m.in.: plastik, drewno, papier, porcelana, metal, szkło, skóra, guma, lustro, tkaniny, ceramika, cegła, kamień). Dzięki żelowej konsystencji jest odporny na uderzenia, łatwy w użyciu i bezwonny. Nadaje się do stosowania zarówno na powierzchniach płaskich jak i pionowych, czy porowatych. Precyzyjna

dysza zapewnia wygodną aplikację, tym samym gwarantując zabezpieczenie przed zasychaniem kleju. Co więcej, produkt jest zupełnie bezpieczny - nie zawiera rozpuszczalników i nie podrażnia skóry.

Klej Bostik Fix&Glue jest wodo- i wstrząso- odporny oraz dobrze znosi ekstremalne temperatury – świetnie działa od -20°C lub +80°C. Posiada również dobrą odporność na większość olejów i rozpuszczalników. Po otwarciu możemy przechowywać go przez kilka miesięcy w pozycji pionowej, w chłodnym i ciemnym miejscu.

Klej marki Bostik jest idealny do napraw doraźnych, jak i trudnych prac związanych z ceramiką, porcelaną, szkłem lub terakotą.

W jaki sposób go używać? Przykładem może być naprawa zbitego wazonu, o której mówi Ewa Tacka, project manager z firmy Bostik.

- Na początku oczyśćmy i osuszmy miejsca, które mają być sklejone oraz usuńmy z nich wszelkie luźne elementy. Następnie nałóżmy na jedną z łączonych powierzchni niewielką ilość kleju, złóżmy zepsute części i ściśnijmy je razem. Dzięki temu klej utworzy połączenie w ciągu kilku sekund i pozwoli na trwałe sklejenie. Pozostawmy klej do wyschnięcia, tak, aby zapewnić wyjątkowo solidne i długotrwałe połączenie.

Oprac. MB, Fot. Bostik

Konkurs Jeśli masz w domu uszkodzone, wymagające sklejenia przedmioty weź udział w naszym konkursie, w którym nagrodami są kleje Bostik Fix&Glue oraz gadżety sponsora. Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres redakcji lub mailem – redakcja@zdrowybialystok.pl do 15 maja br. Nagrodzimy trzy osoby, które prześlą nam najładniejsze wiosenne pozdrowienia.

krzyżówka

Spośród osób, które prześlą prawidłowe hasło krzyżówki wylosujemy trzy i nagrodzimy zestawami kosmetyków marki Bielenda. Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres redakcji lub mailem redakcja@zdrowybialystok.pl.

Na rozwiązania czekamy do 15 maja br.

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

25

r o z r y w k a Śmiech to zdrowie – Halo. Czy to stacja krwiodawstwa?

– Nie, izba skarbowa.

– A to przepraszam, pomyłka.

– Nie szkodzi. Dużo się pan nie pomylił. *** Komendant rozmawia z podwładnymi: – Panowie, przestępstwo zostało prawdopodobnie dokonane w nocy z 10 na 11 czerwca.

Nagle przerywa jeden z policjantów: – Przepraszam, nie dosłyszałem, w nocy z 10 na którego? *** Młoda kobieta ogląda katalog z futrami, głaszcząc przy tym kota. Po chwili rozmarzona mówi: – Też bym chciała mieć takie futro.

Na to narzeczony: – To jedz Whiskas. *** – Za nic nie pozwolę się zoperować. Wolę umrzeć – oświadcza pacjent.

– No cóż czasami zdarza się połączyć jedno z drugim – odpowiada chirurg. *** Lekarz mówi do pacjenta: – Mam złą i dobrą wiadomość. Zła jest taka, że musimy amputować panu nogę.

– A ta dobra?

– Już nigdy nie wstanie pan z łóżka lewą nogą. *** – Jak ie jes t popularne pr z ys ł owie w Czarnobylu?

– Co dwie głowy to nie jedna. *** Koleżanka mówi do koleżanki: – Małżeństwo to ciekawa rzecz. Pobierają się kiciusie z misiami, a rozwodzą krowy z baranami… *** Do domu klienta apteki dzwoni aptekarz: – Dzień dobry, przepraszam, że niepokoję, ale zaszła pomyłka przy wczorajszym zakupie. Kupował pan tymianek dla teściowej, a my omyłkowo wydaliśmy cyjanek.

– A jaka to różnica?

– Cztery pięćdziesiąt. *** – Co wspólnego mają ze sobą pijana kobieta i fiat 126p?

– Jedno i drugie wstyd prowadzić. *** Przychodzi baba do lekarza: – Panie doktorze, przede wszystkim muszę zaznaczyć, że jestem jeszcze dziewicą.

– Dobrze się składa, bo ja właśnie jestem lekarzem pierwszego kontaktu! *** Panie doktorze, to już trzeci stół operacyjny, który pan zniszczył w tym miesiącu. Proszę nie ciąć tak głęboko. *** – Halo, mówi Kowalski. Panie doktorze, proszę natychmiast przyjechać, moja żona ma ostry atak wyrostka robaczkowego.

– Spokojnie panie Kowalski. Dwa lata temu osobiście wyciąłem pańskiej żonie wyrostek robaczkowy. Czy słyszał pan kiedyś, aby człowiekowi po raz drugi pojawił się wyrostek?

– A czy pan słyszał doktorze, że u człowieka może pojawić się druga żona?

Tu są nasze gazety Antoniuk, Młodych

RR Apteka

Bliska, ul. Antoniukowska 22/1 Biozdrowy, ul. Choroszczańska 24 RR Sklep Smaki natury, ul. Wierzbowa 3D RR Sklep

Bacieczki

RR Centrum

medyczne TBS, ul. KEN 36 lok. 2 Położniczo-Ginekologiczna, ul. NMP Królowej Rodzin 21 RR Projekt Zdrowie, ul. KEN 9 lok. 4 RR Poradnia

Bema, Nowe Miasto, Kawaleryjskie

RR Bistro

Zdrowa micha, ul. Kręta 10A stomatologii estetycznej Perłowy uśmiech, ul. Pogodna 11C lok. 2 RR Gabinet USG Ultramed, ul. Bema 2 lok. 29 RR Instytut zdrowia i urody Yasumi, ul. Mławska 4 RR Mastermed, ul. Legionowa 9A RR NZOZ Przychodnia lekarska, ul. Bema 2 RR Optyk Izabela, ul. Bema 3 RR Rehabilitacja Lege Artis, ul. Młynowa 17 RR Sklep Miejska pasieka, ul. Dubois 10 lok. 11 RR Sklep zielarsko-medyczny Zielnik, ul. Kaczorowskiego 7 lok. 7U RR Specjalistyczne centrum gastrologii Gastromed, ul. Wiosenna 12 lok. 1 RR Twoja klinika, ul. Młynowa 38 lok. 4/2 RR Centrum

Białostoczek

RR Przychodnia

Twój lekarz rodzinny, ul. Zagumienna 10A RR Gabinet stomatologiczny Eurodent, ul. 1000-lecia P.P. 4D

Centrum, Przydworcowe

RR Centrum

medyczne Medrex, ul. Krakowska 9 leczenia niepłodności Kriobank, ul. Stołeczna 11 RR Expert Optyk, ul. Lipowa 4 RR Gabinet masażu Anna Chuczun, ul. Św. Rocha 10 lok. 311 RR Laboratorium Dia Bakter, ul. Stołeczna 7 RR LSSP Eskulap, ul. Białówny 9/1 RR LSSP Eskulap, ul. Malmeda 6 RR LSSP Eskulap, ul. Nowy Świat 11C RR Ośrodek diagnostyczno-badawczy chorób przenoszonych drogą płciową, ul. Św. Rocha 3 RR Restauracja Futu sushi, ul. Lipowa 12 RR Sklep medyczny Centrum OrtopedycznoProtetyczne, ul. Białówny 11/14A lok. 37 RR Sklep Zdrowy kiełek, ul. Św. Rocha 14A lok. 12 RR Centrum

Leśna Dolina, Zielone Wzgórza, Słoneczny Stok, Marczuk

RR Apteka

Awicenna, ul. Szarych Szeregów 6 RR Apteka Awicenna, ul. Konwaliowa 2 RR Centrum Medyczne Rodzina, ul. Witosa 15B RR Centrum stomatologii estetycznej Perłowy uśmiech, ul. Storczykowa 5 gab. 115 RR Elite Optyk Malinowscy, CH Auchan, ul. Hetmańska 16 RR Gabinet stomatologiczny Eurodent, Al. Jana Pawła II 59B lok. U1 RR Remedium Zdrowia i Urody, ul. Upalna 7 lok. 2 RR Sklep zielarsko-medyczny Macierzanka, ul. Upalna 1A lok. 54 (stary rzemieślnik)

Piaski, Mickiewicza, Dojlidy

RR Artykuły

ortopedyczno-rehabilitacyjne Formed plus, ul. Parkowa 14 RR Centrum Medyczne Dojlidy, ul. Niedźwiedzia 69

RR Gabinet

Stopy Cukrzycowej i Leczenia Ran, ul. Wojskowa 4 lok. 7 RR Klinika Urody Żelazna 5, ul. Żelazna 5 lok. 2U RR Pracowania Bio-skaner, ul. Żurawia 71A RR Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, ul. M. C. Skłodowskiej 23 RR Sklep medyczny Akson, ul. Żelazna 9 lok U6 RR Sklep ortopedyczno-rehabilitacyjny Medactive, ul. Żelazna 9 lok. U1 RR TMS Diagnostyka, USK, ul. M. C. Skłodowskiej 24A, budynek G RR Waszyngtona 7 Specjalistyczna Poradnia Lekarska, ul. Waszyngtona 7

Piasta, Skorupy

RR Gabinet

urologiczny Paweł Zajkowski, ul. Warszawska 79 wejście E RR Ośrodek rehabilitacji Armedis, ul. Przygodna 14 RR Podlaskie Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym Jasny cel, ul. Bukowskiego 4 RR Przychodnia stomatologiczna DentMedica, ul. Piastowska 11/11 RR Sklep medyczno-zielarski Szlachetne zdrowie, ul. Słonimska 21 lok. 2U

Sienkiewicza

RR 123Okulary.pl,

ul. Sienkiewicza 6 lok. 3 Pracownia RTG, ul. Fabryczna 4 lok. 1A RR Instytut Podologii Suela, ul. Ryska 1, bud. E RR Centrum ortopedyczno-protetyczne, ul. Ryska 1, bud. E RR Centrum stomatologii Classic, ul. Sienkiewicza 81/3 RR Centrum medyczne Ryska, ul. Sobieskiego 13 lok. 8 RR Elite Optyk Malinowscy, ul. Sienkiewicza 22 RR Nasze Apteki, ul. Fabryczna 22 RR Stomatologia Dąbrowscy, ul. Fabryczna 4 lok. 1A RR Atom

Wysoki Stoczek, Dziesięciny

RR Centrum

optyki, ul. Berlinga 8 poradnia psychologiczno-pedagogiczna nr 1, ul. Blokowa 4 lok. 4

RR Niepubliczna

Choroszcz

RR Sklep

firmowy Kabo, ul. Łąkowa 6

Hajnówka

RR Prywatny

gabinet chirurgiczny DuoMed Popow, ul. 11 listopada 17

Michałowo

RR Apteka

Bliska, ul. Białostocka 4D

Jeśli, w którymś z tych miejsc nie znajdą Państwo naszej gazety, prosimy o kontakt, tel. 501 303 181 – Andrzej Niczyporuk. Ponadto po gazety zapraszamy też do naszej redakcji, ul. Bema 11, lok. 80.

26

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

ZDROW Y BIA£YSTOK 2(56)

27