StaZ KW 10.21 by WochenZeitung

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Mein Lesespaß für das Wochenende

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DONAUWÖRTH | NÖRDLINGEN

E-Mail: donauries@staz.de

Service-Telefon 0 90 81 / 780 76 – 0 | E-Mail donauries@staz.de | redaktion@donau-ries-aktuell.de | www.staz.de

RATGEBER / Tipps zur Grabpflege und wie gelingt eine würdige Bestattung.

GARTEN / Tipps und Anregungen für den perfekten Start in die Gartensaison.

Seiten 8 + 9

Seite 23

Samstag, 13.03.2021

GESUNDHEIT / Ausführliche Informationen zum Tag der Rückengesundheit. Seiten 24 + 25

CO2-NEUTRALE VERTEILUNG dank unserer Umweltschutzpaten

Ostereiermarkt findet nicht statt ABSAGE / Veranstaltung in Donauwörth fällt Pandemie zum Opfer Donauwörth. Seit dem 8. März darf im Landkreis wieder der Einzelhandel öffnen. Laut Infektionsschutzverordnung darf jedoch weiterhin kein Markt stattfinden und somit fällt auch der Ostereiermarkt in Donauwörth aus. Endlich öffnet ein Großteil des Einzelhandels wieder seine Türen. „Wir begrüßen, dass nun Klarheit bezüglich der Voraussetzungen für die Öffnung im Einzelhandel besteht, obgleich wir doch traurig sind, dass laut der aktuellsten Infektionsschutzverordnung kein Markt stattfinden darf und somit auch heuer unser Ostereier-

Ostern kommt auch dieses Jahr, der Donauwörther Ostereiermarkt aber leider nicht. Foto: CID/C. Kretzschmar markt am 14. März der Pandemie zum Opfer fällt“, so der CID Vorsitzende Markus M. Sommer. Bis zuletzt hofften die Organisatoren auf eine Durchführung des Ostereiermarktes und somit auch eines ver-

kaufsoffenen Sonntags in der Innenstadt. Seit 8. März dürfen alle Einzelhandelsgeschäfte wieder öffnen. Die Vorgaben bezüglich der einzuhaltenden Hygieneregeln, wie die Sicherung des Min-

destabstandes und die Begrenzung der Anzahl der Kunden je nach Verkaufsfläche, sind nachvollziehbar und für die Geschäfte mit entsprechendem Mehraufwand umsetzbar. „Wir hoffen, dass sich alle an die Regeln halten, damit der Inzidenzwert im Landkreis weiterhin so niedrig bleibt und die Außengastronomie ab 22. März öffnen kann“ so Markus M. Sommer. Das Oster-Fest und dazugehörige Donauwörther Traditionen werden in der Innenstadt bald gegenwärtig sein: Die aufwändig und liebevoll geschmückten Osterbrunnen laden bei ei-

nem Spaziergang durch die Innenstadt die Besucher ein, sich auf die Feiertage zu freuen. Das wunderbar gestaltete Osterbeet vor dem Tanzhaus ist allemal ein Augenschmaus für jeden Besucher. Und wer bei Sonnenschein durch die schönen Ecken der Stadt mit seinem heiß geliebten Kaffee „ToGo“ spaziert oder ein leckeres Eis „To-Go“ genießen möchte, kann dies gerne tun. Und wenn voraussichtlich noch im März die Gastronomie ihren Außenbereich öffnen darf, steht auch hier einem Besuch nichts mehr im Weg. (staz)

Laufen und spenden für die Region SPORT / Ipf-Ries Halbmarathon findet als virtueller Lauf statt Nördlingen. Der 12. IpfRies Halbmarathon findet 2021 pandemiebedingt in besonderer Form statt. Es wird ein virtueller Lauf, der im Zeitraum zwischen Samstag, 8. Mai, und Sonntag, 6. Juni, absolviert werden kann. Da sich die Organisation des Wettkampfes für die Ausrichter auf die Zeitnahme reduziert, wird die Anmeldegebühr heuer nur drei Euro betragen. Die Veranstalter würden sich freuen, wenn jeder Athlet bei der Anmeldung eine Spende von mindestens fünf Euro entrichtet, die Der Start des Ipf-Ries Halbmarathon 2019 in Bopfingen.

Foto: Florian Engert

dann zu gleichen Teilen an die Tafeln in Nördlingen und Bopfingen sowie die Kinderkrebshilfe „Glühwürmchen“ in Tapfheim weitergeleitet wird. Das Motto des diesjährigen Laufes lautet: Laufen und Spenden für die Region. Zur Erinnerung an einen eher außergewöhnlichen Lauf erhält jeder Teilnehmer eine Finisher-Medaille, in der Hoffnung, dass ab dem Jahr 2022 der Wettkampf wieder physisch stattfinden kann. Weitere Informationen unter www.ipf-ries-halbma rathon.de. (staz)

2 | THEMA DER WOCHE

13. März 2021

Was Großmutter noch wusste . . . RATGEBER / Haushalts- und Gesundheitstipps Einfache und günstige Hausmittel erreichen oft das gleiche Ziel wie teure Spezialprodukte und Reiniger. Sie sind meist viel günstiger, umweltschonender und oft hat man sie sowieso schon zu Hause vorrätig. Wir haben einige nützliche Tipps und Tricks zusammengestellt, die selbst unsere Großmütter schon kannten, um sich die Arbeit in Haus und Garten zu erleichtern. So lässt sich Schmutz mit einfachen Hausmitteln entfernen Backofen: Wasch-Soda beziehungsweise Natriumcarbonat ist ein echtes Wundermittel gegen hartnäckige Krusten im Backofen. Einfach einen Teelöffel Wasch-Soda mit einer Tasse warmem Wasser anrühren. Küchenkrepp mit der Lösung tränken und den Ofen damit auslegen. Wenn man das Ganze mindestens über Nacht einweichen lässt, kann man den Schmutz einfach mit einem Lappen wegwischen. Vorsicht: Weil Natriumcarbonat die Schleimhäute reizt und entfettend wirkt, sollte man Handschuhe tragen und den Staub nicht einatmen. Fliesen: Zahncreme macht nicht nur Zähne weiß, son-

Großmutters Hausmittelchen helfen oft bei verschiedenen Problemen, die im Haushalt auftreten können. dern auch Fliesen wieder glänzend. Die stumpf gewordene Badezimmerkachel gründlich mit Zahnpaste einreiben und danach mit einem nassen Tuch abwischen. Die Fliese erstrahlt in neuem Glanz. Fenster und Glasscheiben: Wer stark verschmutzte Scheiben reinigen muss, halbiert eine Zwiebel und reibt die Scheibe zuvor damit ab. Das löst auch hartnäckigen Schmutz. Flecken: Hartnäckige Flecken auf Teppichen oder

Wochenende

Montag

Oettingen Nördlingen Elchingen

Wemding Monheim

Do onauwörth

9° 3°

7°

3°

Dienstag

auf dem Autositz lassen sich mit Rasierschaum entfernen. Dafür den Fleck großzügig einsprühen und einige Minuten einwirken lassen. Anschließend den Schaum gründlich mit lauwarmem Wasser auswaschen. Heilmittel aus der Natur Als Heilmittel gilt Ingwer als entzündungshemmend und beugt bei Übelkeit dem Brechreiz vor. Außerdem regt er die Verdauung Vorerst haben wir es weiterhin mit sehr wechselhaftem Westwetter zu tun. Tiefs ziehen über Mitteleuropa hinweg und führen mal etwas wärmere, mal etwas kältere Meeresluft heran. Regenschauer und Zwischenaufheiterungen wechseln einander ständig ab. Zum Wochenstart fließt allgemein etwas kühlere Luft mit Tageshöchstwerten zumeist unter 10 Grad ein.

an und sorgt für eine gesunde Verdauung. Angewendet wird er vor allem als Ingwer Tee. Hierfür einfach frischen Ingwer in Stücke schneiden, mit kochendem Wasser überbrühen und ziehen lassen. Ringelblumensalbe wirkt entzündungshemmend und fördert die Wundheilung. Sie wird äußerlich auf Wunden, Quetschungen, Hautentzündungen oder Ausschläge aufgetragen. Zur Herstellung der Salbe die Ringelblumenblüten zusammen mit Olivenöl bei niedriger Hitze erwär-

men und etwa 20 Minuten ziehen lassen, die Mischung sollte nicht zu stark kochen. Die Flüssigkeit durch ein Tuch filtern. Dann etwas Bienenwachs in einem Topf auflösen und mit dem Ölauszug gut verrühren. Gibt man etwas Vaseline dazu, wird die Salbe später geschmeidiger. Die Mischung über Nacht abkühlen lassen und in saubere Schraubgläser oder Dosen füllen. Mit Datum beschriften! Im Kühlschrank aufbewahrt hält die Salbe etwa ein Jahr. (staz)

Bauernregel

7°

0°

Wie unser Wetter auf 40 Ritter fällt, es sich noch 7 Wochen hält.

Nicht nur in der Küche ist Ingwer vielseitig einsetzbar, die Knolle kann auch als Heilmittel verwendet werden. Fotos: Pixabay

LOKALES | 3

13. März 2021

Inklusion in der Jugendarbeit

Klimesch hat Recht

BÜNDNIS / Inklusionszirkel lädt ein zur Mitarbeit Landkreis Donau-Ries. Bereits seit 2015 gibt es den Inklusionszirkel im Landkreis Donau-Ries. Erklärtes Ziel ist es, Jugendliche mit Behinderung stärker in die Jugendarbeit zu integrieren. Dafür haben sich die Kommunale Jugendarbeit des Landkreises, die Lebenshilfe und die Stiftung Sankt Johannes zusammengetan. In den letzten fünf Jahren ist viel passiert. Der Inklusionszirkel lud Akteure aus der Jugendarbeit und der Behindertenhilfe ein und diskutierte Vorgehensweisen, um Inklusion stärker voranzubringen. Er schuf Gelegenheiten der Begegnung für Jugendliche mit und ohne Behinderung. Es wurde gekocht und gemeinsam gespielt, Strategien entwickelt und konkrete inklusive Projekte umgesetzt. Es ist schon viel beim The-

haben. Der zeitliche Rahmen wird circa 90 Minuten betragen. Das Thema: „Inklusion in der Lebenswelt von Jugendlichen.“ Neben fachlichem Input gibt es die Möglichkeit, die eigenen Ideen und das eigene Wissen in Diskussionsrunden einzubringen. Abgerundet wird die Veranstaltung durch ein kurzes Spiel, das auch für Menschen mit Behinderung geeignet ist. (staz)

i Der Inklusionszirkel will Jugendliche mit Behinderung stärker in die Jugendarbeit einbinden. Foto: Pixabay ma Inklusion in der Jugendarbeit passiert. Auch 2021 bleibt der Inklusionszirkel ein Thema. Um genau zu wissen, wo Vereine, Verbände, Gemeinden Unterstützung brauchen, gibt es eine Umfrage, an der jeder, der Lust auf Jugendar-

beit hat, teilnehmen kann: www.surveymonkey.de/r/ Freizeitangebote. Außerdem findet am 25.04.2021 ein Online-Vernetzungstreffen statt. Eingeladen sind alle, die Spaß an Jugendarbeit und Interesse am Thema Inklusion

NACHHALTIG LEBEN Tipp: Schenken Sie Ihrer alten Kleidung ein zweites Leben Sie tragen Ihre alten Kleider nicht mehr? Dann werfen Sie sie nicht weg, denn was Ihnen nicht mehr gefällt, ist für jemand anderes vielleicht das absolute Traum-Stück. Nicht mehr getragene Kleidung kann entweder der Altkleider-Sammlung gespendet werden (bitte nur gut erhaltene Kleidungsstücke abgeben) oder verkauft werden. Hierfür bieten sich beispielsweise Apps wie Kleiderkreisel, Spock oder Ebay-Kleinanzeigen an.

Anmeldung und Informationen

Für die Anmeldung und weitere Informationen wenden Sie sich bitte an: Kommunale Jugendarbeit Mitsou Schwair Pflegstraße 2 86609 Donauwörth mitsou.schwair@lra-donauries.de Telefon: 09 06 / 74 60 33

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Rechtsanwalt Martin Klimesch beantwortet Leserfragen

Baumängel Frage: Ich habe eine Wohnung vom Bauträger gekauft. Am Haus zeigten sich erhebliche Mängel am Flachdach. Es drang Feuchtigkeit durch eine unzureichende Abdichtung ein. Habe ich trotz erfolgter Mängelbeseitigung Anspruch auf den merkantilen Minderwert? Antwort: Ja! Warum sollte für das „Unfall-Haus“ etwas anderes gelten als für den Unfallwagen? Bei gravierenden Baumängeln, insbesondere im Zusammenhang mit eindringendem Wasser oder Rissbildung, verbleibt auch nach Beseitigung der Baumängel eine gewisse Restunsicherheit, die zu einer Wertminderung der Immobilie führt. Diese Verkehrswertminderung kann der Käufer als merkantilen Minderwert ersetzt verlangen, vgl. OLG München, BauR 2014, 1018.

MARTIN KLIMESCH

FA für Miet- und Wohnungseigentumsrecht

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4 | RÄTSEL

13. März 2021

Rätselspaß junior

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Liebe Kinder, viel Spaß mit dem Rätsel der Woche. Schickt uns gerne eure selbst gemalten Bilder oder Geschichten für unsere Kinderseite. Wir freuen uns darauf, eure Redaktion.

So funktioniert es!

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Stimmt die unten abgedruckte Glücksnummer mit der Nummer auf Ihrer persönlichen NöCard überein? Am besten gleich nachschauen!

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Zahlenpyramiden

Wenn ja, sind Sie nur noch einen Schritt von 1000 Bonuspunkten entfernt, die auf Ihrer NöCard gutgeschrieben werden. Sie müssen sich nur noch bis spätestens kommenden Freitag, 18 Uhr, unter der Telefonnummer 09081/84-211 melden. Es reicht dabei, wenn Sie Ihren Namen und Ihre Adresse/Tel.-Nr. auf dem Anrufbeantworter hinterlassen. Die Angaben werden dann vom Stadtmarketingverein „Nördlingen ist‘s wert“ geprüft und wenn alles okay ist, werden die 1000 Bonuspunkte sofort auf Ihrer NöCard gutgeschrieben und Sie können sie an allen teilnehmenden Akzeptanzstellen der Karte einlösen.

Hallo liebe Kinder!

die Summe der Zahlen muss immer die Zahl an den Ecken ergeben. Rechne die Aufgaben und trage die fehlenden Zahlen ein. Viel Spaß damit!

(Die Lösung ﬁndet ihr unten.)

63 23

GLÜCKSNUMMER

23 33

2161323

15 35 63

...1000 Punkte für diese NöCard-Glücksnummer gültig bis Freitag, 19.03.2021, 18 Uhr

Lösung: 7, 13 und 23 bibl. Schiffsbauer

sehunfähig

44. USPräsident (Barack)

Tempo eines Pferderennens

weiches Gewebe

ugs.: unartiges Kind

afrikanische Kuhantilope

ungebraucht

chinesische Dynastie

scheues Waldtier

int. Autoren- Lebensverband bund (Kurzw.)

Ergebnis; Erfolg

Abdichtungssysteme Häusler ☎ 0906 – 9712 9995 www.istotec-haeusler.de Fragewort kleine (3. Fall) Brücke Vampirfigur

berechneter Zeitpunkt der Geburt wechselnde Meeresbeweg.

längl. Vertiefung, Fuge Ball mit Unterschnitt (Tennis)

glasartiger Überzug Vorsilbe: allein...

lat.: usw. Milchfettschicht

Heilpflanze, Engelwurz

Note beim Rigorosum Kompressor

3 überlegenes Wissen

poet.: Sage, Kunde

Bewohner Vorderasiens

Lösung: 3

5 6 5 2 3 4 1 9 a 8 4 9 1 b5 3 5 8 8 7 6 2 1 9 7 2 6 1 8 c 7 2

0137/822 62 93

0,50 Euro/Anruf aus dem dt. Festnetz, mobil deutlich teurer häufiger Flussname in Bayern

Gewinner aus KW 09:

selten

G. Klein, Mönchsdeggingen

mager; trocken

Rätsellöser

Lösungen der Vorwoche: ■■■■■E■■■■P R I S S I G■GE N F ■MA U L E S E L ■A ■ME D E R■O F E N ■CD Y EM ■■ I ■H■ ■BG ROH ■■ I ■A■ ABK G I N ■YAK■N■■■ L ■ ■■E I BE■ L I L A D I L L ■P HON■X ■STOPP■SEKT BOE■H■HE X E■ ■ T ■NA T O■A NS BONUS■T OK I O ■P■NEST■TAG Reling (1-6)

4 1 9 7 5 2 1 5 2 8 6 3 3 9 7 4 8 6 142

8 3 6 7 9 4 2 1 5

6 2 9 8 4 1 5 3 7

3 1 7 2 6 5 4 8 9

5 8 4 3 7 9 6 2 1

9 4 8 6 3 7 1 5 2

2 6 1 4 5 8 7 9 3

7 5 3 9 1 2 8 6 4

Ihre Glücksnummer:

So geht‘s: Füllen Sie das Rastergitter mit den Zahlen von 1 bis 9. Dabei gilt es folgendes zu beachten: in jeder waagerechten Zeile und in jeder senkrechten Spalte darf jede Ziffer nur einmal vorkommen! Und auch in jedem der neun umrahmten 3 x 3 Felder kommen die Ziffern von 1 bis 9 jeweils nur einmal vor.

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Denksport am Wochenende Lösung:

Verkehrsstockung

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Staat in Westafrika

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Die 7-stelligen Kartennummern finden Sie auf der Rückseite Ihrer neuen NördlingenCard

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€ 50,gewinne

Teilnahmebedingungen: Die Marketing und Sales-Service Augsburg GmbH (kurz MSS-A GmbH) ist Veranstalter sämtlicher Gewinnspiele DENKSPORT AM WOCHENENDE. Teilnahme ab 18 Jahren. Die Teilnehmer müssen die Lösung, ihren Namen, ihre Anschrift sowie ihre Telefonnummer entsprechend den Anweisungen auf Band hinterlassen. Mitarbeiter der MSS-A GmbH sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel erklären sich die Teilnehmer ausdrücklich damit einverstanden, dass die von Ihnen übertragenen Daten ausschließlich für die Durchführung und Abwicklung des Gewinnspiels erhoben, gespeichert und verarbeitet werden. Die Teilnehmer erklären sich ebenfalls damit einverstanden, im Gewinnfall sowohl Print als auch Online veröffentlicht zu werden. Bitte beachten Sie die Hinweise zum Datenschutz und die Informationspflichten nach Art. 13 DSGVO unter stadtzeitung.de/datenschutz.

Jede Woche verlosen wir 50 Euro in unseren Rätseln. Wenn Sie das Lösungswort und/oder die Lösungszahl herausgefunden haben, rufen Sie einfach unser Glückstelefon an. Teilnahmeschluss ist am nächsten Freitag um 24:00 Uhr, nach Erscheintermin. Aus allen richtigen Lösungen wird der Gewinner durch Losentscheid ermittelt und schriftlich benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Teilnahme erfolgt jeweils über eine kostenpflichtige Hotline. Pro Anruf aus dem deutschen Festnetz: 0,50 Euro. Die Preise für Anrufe aus dem Mobilfunknetz sind deutlich höher. Wir wünschen viel Glück!

REGIONALES SCHAUFENSTER | 5

13. März 2021

Farbenfrohe Spendenaktion

Die Goldmaus

CADW / Ausstellung und Bilderverkauf für die Tafel

Ab Montag, den

Nördlingen. Gudrun Handschuh, langjährige ehrenamtliche Mitarbeiterin der Tafel Nördlingen mit einer Affinität zur Kunst, setzte als Autodidaktin ihre Idee einer Spendenaktion zu Gunsten der Tafel kurzerhand um. So entstand in Zusammenarbeit mit Mechthild Eberl (Ehrenamtliche Mitarbeiterin Tafel) und Susanne Vogl (Caritas und Tafel) eine Ausstellung mit ihren farbenfroh gestalteten Bildern in den Schaufenstern der Tafel. Beim Verkauf eines Kunstwerks kommt die Gudrun Handschuh verkauft Hälfte der Einnahmen dem ihre Bilder zugunsten der NördTafelladen in Nördlingen linger Tafel. Foto: Susanne Vogel zugute. (staz) ANZEIGE

15. März wieder geöﬀnet

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6 | LOKALES

13. März 2021

IMPRESSUM

Elektrisch unterwegs

StaZ Donauwörth | Nördlingen Würzburger Straße 5 86720 Nördlingen Telefon 0 90 81 / 7 80 76-0 Fax 0 90 81 / 7 80 76-10 E-Mail donauries@staz.de www.staz.de

ÜBERGABE / Diakoniestation Deiningen bekommt zwei E-Autos Deiningen. Die Diakoniestiftung Mittleres Ries hat der Diakoniestation in Deiningen zwei Elektrofahrzeuge übergeben. Die Mitarbeitenden können ihre ambulanten Patienten jetzt leise und umweltfreundlich besuchen. Ebenfalls aus Mitteln der Stiftung wurde eine Photovoltaik-Anlage installiert. „Pro E-Auto werden rund sechs Tonnen Kohlenstoffdioxid pro Jahr eingespart“, erklärt Geschäftsführer Johannes Beck. Das Thema Nachhaltigkeit beschäftige die Diakonie Donau-Ries schon seit Jahren, jetzt setze man auch in Deiningen auf alternative Energien. In der Nördlinger Diakoniestation in Herkheim versorgt eine PhotovoltaikAnlage bereits den Fuhrpark mit Strom. Auch in

Verlag Amedia Informations GmbH Gutenbergstraße 3 86650 Wemding Telefon 0 90 92 / 96 83-0 Fax 0 90 92 / 9683-990 Geschäftsführung Alexander Subat Im Verbund erscheinen weitere WochenZeitungen: Aalen, Altmühlfranken, Ansbach und Heidenheim.

Unser Bild zeigt von links: Adrian Wörle, Claudia Holzmeier, Matthias Schwarz, Stiftungsratsvorsitzender Pfarrer Reinhard Caesperlein und Diakonie-Geschäftsführer Johannes Beck. Foto: Irina Neuwirt Deiningen wurde eine Photovoltaik-Anlage mit einer Leistung von 19kWp in Betrieb genommen. So werden die neuen E-Autos anteilig mit Strom vom Dach der Diakoniestation versorgt. Ebenso wie in

Herkheim hat auch in Deiningen Matthias Schwarz das Projekt begleitet. Er ist zertifizierter Smart-Advisor und staatlich anerkannter Berater für Elektromobilität. Pflegedienstleiter Adrian

Wörle und seine Vorgängerin und inzwischen stellvertretende Pflegedienstleiterin Claudia Holzmeier freuen sich sehr über die neuen Autos die von den Mitarbeitenden gerne gefahren werden. (staz)

+ NOTDIENSTE ♥ APOTHEKEN

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13. MÄRZ 2021 Region Nördlingen Fürstliche Hof-Apotheke, Hauptstr. 49, 86757 Wallerstein, Telefon 0 90 81 / 70 10 Marien-Apotheke, Wallfahrtstr. 9, 86650 Wemding, Telefon 0 90 92 / 50 51 Region Donauwörth easy-Apotheke, Dillingerstr. 22-34, 86609 Donauwörth, Telefon 09 06 / 930 35 60 14. MÄRZ 2021 Region Nördlingen Mohren-Apotheke, Schrannenstr. 10, 86720 Nördlingen, Telefon 0 90 81 / 43 06

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Marien-Apotheke, Wallfahrtstr. 9, 86650 Wemding, Telefon 0 90 92 / 50 51 Region Donauwörth Stern-Apotheke, Marktplatz 4, 86663 Asbach-Bäumenheim, Telefon 09 06 / 93 49 Dienstbeginn jeweils 8 Uhr bis 8 Uhr des nächsten Tages

HNO-NOTDIENST NORDSCHWABEN

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13. MÄRZ UND 14. MÄRZ 2021 Dr. Björn Goldbach, Marktplatz 6, Wertingen, Telefon 0 82 72 / 43 03

ZAHNÄRZTLICHER NOTDIENST Region Nördlingen

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13. MÄRZ UND 14. MÄRZ 2021 Dr. Rainer Grimm und Dr. med. dent. Patrick Grimm, An der Reimlinger Mauer 26, Nördlingen, Telefon 0 90 81 / 40 80 Region Donauwörth 13. MÄRZ UND 14. MÄRZ 2021 Dr. Theodor Harlander, Reichsstraße 42, 86609 Donauwörth, Telefon 09 06 / 55 17 Von 10 bis 12 und von 18 bis 19 Uhr ist der Zahnarzt in der Praxis, ansonsten telefonisch erreichbar. Die Bereitschaft erstreckt sich von Samstag 8 Uhr bis Montag 8 Uhr

•

ÄRZTLICHER BEREITSCHAFTSDIENST Von Freitag 13 Uhr bis Montag 8 Uhr, Telefon 11 61 17

AUGENÄRZTLICHER NOTDIENST Landkreis Donau-Ries, Dillingen, Günzburg, Meitingen: Der augenärztliche Bereitschaftsdienst ist über Telefon 11 61 17 zu erreichen.

GYNÄKOLOGISCHER NOTDIENST NORDSCHWABEN

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12. MÄRZ 2021 13 UHR BIS 15. MÄRZ 2021 8 UHR Dr. med. Andrea Fredrich, Kapellstraße 42, Donauwörth, Telefon 09 06 / 29 99 05 10

NOTRUFNUMMERN Rettungsdienst/Feuerwehr Notruf Tel. 1 12 Polizei Notruf Tel. 1 10 Polizeiinspektion Nördlingen Tel. 0 90 81 / 295 60 Polizeiinspektion Donauwörth Tel. 09 06 / 70 66 70 Polizeiinspektion Rain Tel. 0 90 90 / 700 70 Stiftungskrankenhaus Nördlingen Tel. 0 90 81 / 29 90 Donau-Ries Klinik Donauwörth Tel. 09 06 / 78 20 Donau-Ries Klinik Oettingen Tel. 0 90 82 / 790 Deutscher Kinderschutzbund – Kreisverband Donau-Ries e.V. Tel. 09081/276 93 83 Elterntelefon Tel. 08 00 / 111 05 50 Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche Tel. 11 61 11 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen Tel. 0 80 00 / 11 60 16 Gift-Notruf-Zentrale München Tel. 0 89 / 192 40 Weißer Ring – Außenstelle Donau-Ries/Nördlingen Tel. 0 90 81 / 41 20 Änderungen vorbehalten

Verantwortlich für Redaktion Matthias Stark (V.i.S.d.P.) Auf der Brücke 8, 86655 Harburg Telefon 0 90 80 / 9 23 92-0 E-Mail redaktion@donau-riesaktuell.de Beiträge und Leserzuschriften in der StaZ Donau-Ries mit voller Namensangabe geben nicht unbedingt die Auffassung der Redaktion wieder und werden von den Autoren / -innen selbst verantwortet. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder kann keine Gewähr übernommen werden. Verantwortlich für Anzeigen Marketing- & Sales-Service Augsburg GmbH Langenmantelstraße 14 86153 Augsburg Telefon 0 8 21 / 50 71-0 Fax 08 21 / 50 71-399 E-Mail augsburg@staz.de Geschäftsführung Andreas Heinz, Christian Gulden Registergericht Augsburg Druck Mayer & Söhne Druck- und Mediengruppe GmbH & Co. KG Oberbernbacher Weg 7 86551 Aichach Für gewerbl. Werbeanzeigen gilt zzt. die Preisliste Nr. 3 in Verbindung mit den AGB der Marketing& Sales-Service Augsburg GmbH. Nachdruck, auch auszugsw. von Anzeigen und Texten, nur mit ausdrückl. Genehmigung des Verlages. Eine Haftung für die Richtigkeit telefonisch aufgegebener Anzeigen kann nicht übernommen werden. Verteilung DWB Druck & Zustell GmbH Am Mittleren Moos 2 86167 Augsburg Auﬂage, ADA 3. Quartal 2020 68.217 Exemplare Sind Sie zufrieden mit der Zustellung? Nutzen Sie unter www.staz.de / service den Bereich „Zeitung nicht CO -NEUTRALE VERTEILUNG dank unserer Umweltschutzpaten erhalten“, wenn Sie Ihre StaZ einmal nicht pünktlich erhalten haben oder rufen Sie uns unter Telefon 09081 / 2908440 an. 2

LOKALES | 7

13. März 2021

Etwas muss sich ändern GLEICHBERECHTIGUNG / Donauwörther Grüne fordern mehr Straßen nach Frauen zu benennen Donauwörth. Zum Weltfrauentag forderten die Grünen in Donauwörth vergangene Woche mehr Raum für Frauen in der öffentlichen Wahrnehmung. Sie fordern, künftig zwei von drei Straßen, die nach Personen benannt werden, Frauen zu widmen. Fraktionssprecherin und Schulreferentin Bärbel Stahl stellt fest, dass alle Donauwörther Schulen ausschließlich nach Männern benannt sind. „Hier muss der Fokus in Zukunft anders gelegt werden. Gerade in der Erziehung leis- Auf dem Bild von links nach rechts: Bärbel Stahl, Albert RiedelsFoto: Moritz Stahl ten Frauen traditionell im- heimer und Katrin Gleißner.

Zurück im Geschäft ERWACHSENENBILDUNG / Präsenzkurse an Volkshochschulen wieder erlaubt Nördlingen. Ab dem Montag, 15. März 2021, sind Angebote der Erwachsenenbildung wieder in Präsenz unter Einhaltung der bekannten Hygienevorschriften erlaubt, solange der Inzidenzwert von 100 nicht überschritten wird.

Die neuen Entscheidungen der Bayerischen Staatsregierung bieten auch für die Volkshochschulen Nördlingen und Oettingen Öffnungsperspektiven. Da der Landkreis Donau-Ries eine 7-Tage-Inzidenz unter 50 hat, können auch kontaktfreie Kurse der Gesund-

heitsbildung mit bis zu zehn Personen durchgeführt werden. Die Teilnehmer werden gebeten, nähere Informationen zu den ab 15. März angebotenen Kursen den Internetseiten der Volkshochschulen im Landkreis zu entnehmen. (staz)

mens viel, dies darf in der öffentlichen Wahrnehmung nicht untergehen und bedarf deshalb künftig einer Änderung.“ Ihre Stellvertreterin Katrin Gleißner macht deutlich, dass es nicht ausreicht, einmal im Jahr Rosen an Frauen zu verteilen: „Das ist eine tolle Geste, die uns Frauen aber nicht vollumfänglich gerecht wird. Gleichberechtigung muss sich in allen Lebensbereichen widerspiegeln. Die Namensgebung von öffentlichen Gebäuden, Straßen und Plätzen ist einer davon.“

Bürgermeister Albert Riedelsheimer nennt Beispiele von Frauen aus der Donauwörther Geschichte, deren Leistung eine derartige Würdigung verdient hat: „Die selige Margareta Ebner, die 1291 in der Stadt geboren wurde, ist sicherlich eine geeignete historische Persönlichkeit, aber auch die Unternehmerin Charlotte Tangerding, die nicht nur ein mittleres Unternehmen erfolgreich geleitet, sondern sich auch durch ihre Werkstiftung soziale und kulturelle Verdienste erworben hat.“ (staz)

Baustellenbilder vor Ort zu sehen FREIBAD DONAUWÖRTH / Bilder vom Bau ab sofort zu sehen

BEAUTY TIPP

MODE LIFESTYLE BEAUTY & MEHR Wer schön sein will, muss lächeln – aber bitte mit strahlenden Zähnen Ein Lächeln kostet nichts und ist ein wunderbares Geschenk, das du jedem machen kannst. Noch schöner ist es, wenn deine Zähne dabei auch strahlen. Und hierfür ist die richtige Zahnpﬂege das A&O. Selbstverständlich sollte es sein, sich mindestens zweimal am Tag, also morgens und abends, die Zähne zu putzen. Es ist normal, wenn du Kaffee oder Tee trinkst oder vielleicht auch rauchst, dass sich Ablagerungen auf den Zähnen bilden und sie nicht mehr strahlend weiß sind. Eine großartige Möglichkeit ist es deshalb, eine Zahnpasta zu verwenden, die deine Zähne aufhellt. Die Anwendung kostet dir keine zusätzliche Zeit, hat einen tollen Effekt und funktioniert. Falls deine Zähne recht empﬁndlich sind, achte darauf, dass der Abrieb der Zahnpasta nicht allzu stark ist. Es gibt je nach Marke Unterschiede, achte hier auf die Verpackungsangaben. Sorge auch für saubere Zahnzwischenräume, indem du Zahnseide oder Zahnseide-Sticks verwendest. So steht deinem strahlenden Lächeln nichts mehr im Wege. Dein Beautycoach Sandra

Bildnachweis: Konstantin_Yuganov@ stock.adobe.com

Bilder von der Sanierung des Donauwörther Freibades sind jetzt in Schaukästen vor Ort zu sehen. Foto: Stadt Donauwörth/A. Feist Donauwörth. Um einen Eindruck von den Arbeiten auf dem Gelände zu bekommen, werden auf Anregung des Stadtrates im Bereich der Freibadkasse und der dortigen Schaukästen aktuelle Baustellenbilder präsentiert. Der Winter scheint sich nach und nach zu verabschieden und die Sanierung des Freibads auf dem Schellenberg läuft auf Hochtouren. Vom Abriss über Erdarbeiten bis hin zur Gestaltung der neuen Beckenlandschaft kann

man sich in den Schaukästen über den Bauverlauf informieren. Auf einem Bildschirm werden darüber hinaus die neuesten Bilder abgespielt. Für zusätzliche Informationen gibt es bereits ein OnlineBaustellentagebuch auf der städtischen Homepage. Wer also einen Spaziergang mit einem kurzen Abstecher zur Freibadkasse verbinden möchte, kann sich schon heute einen Eindruck von der Neugestaltung des Freibades verschaffen. (staz)

Abschied in Würde

13. März 2021

Thema Grabpflege: Selber machen oder Profi beauftragen? FRIEDHOF / Zu Bepflanzung und Pflege gibt es einiges zu beachten Nicht jeder hat einen grünen Daumen oder regelmäßig die Zeit, sich um das Grab seiner verstorbenen Angehörigen zu kümmern. Damit es trotzdem ansehnlich bleibt, kann hier ein professioneller Friedhofsgärtner helfen. Ist die Zeit da und möchte der Hinterbliebene selber für eine schöne Optik der letz-

Veilchen eignen sich als Frühjahrsbepflanzung. Foto: pixaby ten Ruhestätte sorgen, kann dies auch selbst übernommen werden. Für beide Arten der Grabpflege gilt es, einige Voraussetzungen zu beachten. Die Grabpflege dient dem Erhalt der Grabstätte und

Jeder Mensch muss seinen eigenen, individuellen Weg ﬁnden, um seine Trauer zu verarbeiten

Wir freuen uns, Ihnen dabei helfen zu dürfen

der Wertschätzung des dort Ruhenden. Gleichzeitig hilft sie dabei, dass sich Hinterbliebene, Freunde und Bekannte am Ort der Trauer wohl fühlen. In diesem Zusammenhang stellt sich die Frage: Selber machen oder Profi beauftragen?

desverbandes Bestattungsbedarf, Dirk-Uwe Klaas, zu bedenken. Außerdem sollte der Hinterbliebene zumindest grundlegende

werden, denn nicht jeder weiß, welche Pflanzen in welcher Jahreszeit am besten gedeihen und wann diese gegossen werden

Selber das Grab pflegen Wer das Grab seines oder seiner Angehörigen selber in Ordnung halten möchte, sollte sich zuvor einige Fragen stellen: So muss geklärt sein, ob eine regelmäßige Pflege aufgrund des Wohnortes und der vorhandenen Mobilität überhaupt möglich ist. „In der Friedhofsordnung findet sich in der Regel ein Hinweis auf die Pflichten der das Grab selbst pflegenden Hinterbliebenen. Ganz wichtig ist es, dass diese Pflege regelmäßig vorgenommen wird, sonst kann es Ärger mit der Friedhofsverwaltung geben“, gibt der Geschäftsführer des Bun-

Friedhof mit schön gestalteten Gräbern. gärtnerische Fähigkeiten besitzen, sonst kann die Grabpflege schnell sehr anstrengend und ungeliebt werden. „Das Entfernen von Blättern und Ästen sowie das Säubern der eventuell vorhandenen Einfassung und des Grabsteines sind noch relativ leicht zu bewerkstelligen. Spätestens aber bei der Bepflanzung kann es schwierig

Foto: G. Stoverock

müssen“, so Klaas. Nur, wenn hier Klarheit besteht, macht die Grabpflege, die gleichzeitig ein wertvoller Akt der Trauerbewältigung ist, langfristig Freude. Grabpflege durch einen Profi Wer hingegen keine Zeit für die Grabpflege hat – vielleicht weil er zu weit

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weg wohnt oder weil er einfach kein Interesse an gärtnerischen Arbeiten hat – ist mit der Beauftragung eines Profis besser bedient. Wer dies tut, bezahlt normalerweise einmal im Jahr einen mit dem Gärtner ausgehandelten Betrag, der ein individuell abgestimmtes Leistungspaket umfasst. So kann die Reinigung des Grabes inklusive Entsorgung von Laub und Ästen vereinbart werden, das regelmäßige Bepflanzen des Grabes mit auf den Geschmack des Verstorbenen und auf die Jahreszeit abgestimmten Blumen und Stauden, das passende Gießen der Bepflanzung und zum Beispiel auch die besondere Ausstaffierung des Grabes an Feiertagen oder am Todestag des geliebten Familienmitglieds. „Ein wesentlicher Vorteil dieser Vorgehensweise liegt darin, dass das Grab immer in Schuss ist und man bei einem Besuch zum Beispiel einfach nur ein paar schöne Blumen an der letzten Ruhestelle ablegen und den Rest der Zeit ein Zwiegespräch mit den Verstorbenen halten oder einfach in stiller Trauer verweilen kann“, schließt Klaas. (DS Bundesverband Bestattungsbedarf/pm)

Abschied in Würde Eine würdige Bestattung BESTATTUNGSKULTUR / Der Individualisierung Rechnung tragen Alle gesellschaftlichen Trends spiegeln sich, früher oder später, auch in der Bestattungskultur wider. Sei es die Digitalisierung, die Individualisierung, die Zunahme der Nomadisierung, einhergehend mit einer zunehmenden Mobilität der Gesellschaft, aber eben auch eine veränderte Ernährungsund Lebensweise oder andere Dispositionen, die zu Übergewicht und infolgedessen zu Adipositas führen können. Dem Lauf der Dinge folgend, werden auch diese Menschen einmal sterben. Die Bestatter des Bundesverbandes Deutscher Bestatter e.V. engagieren sich dafür, für alle Menschen

genden nicht wissen, für eine wirklich sichere Bestattungsvorsorge – auch im zukünftigen Pflegefall oder bei bevorstehender sozialer Notlage – gibt es im Grunde nur zwei sichere Lösungen: 1. Eine einmalige Einlage in einen sogenannten „Bestattungsvorsorge - Treuhandvertrag“ oder 2. eine „Sterbegeldversicherung“, die in Raten angespart wird. Der Bundesverband Deutscher Bestatter e. V. bietet über die Deutsche Bestattungsvorsorge Treuhand AG und Für sehr große und sehr schwere Menschen gibt es maßangefertigte Särge. Foto: BDB e.V./akz-o das Kuratorium Deutsche Bestattungskultur GmbH eine würdige Beisetzungs- boren, verstorben. Es emp- Institut oder bei einem die Absicherung von Beform zu finden, ganz gleich fiehlt sich, sich frühzeitig Hausbesuch (www.bestat- stattungsvorsorgeverträgen ob groß, klein, schwer oder beraten zu lassen, entwe- ter.de). Was viele Vorsor- an. (akz-o/pr) leicht, geboren oder unge- der bei einem Bestatter im

Der Steinmetz fertigt individuelle Grabgestaltungen

aus eigener Produktion Beschriftungen und Erneuerung bestehender Grabanlagen

LETZTE RUHE / Naturstein nach wie vor gefragt Schon seit jeher wurden Grabmäler zur Erinnerung an die Verstorbenen aufgestellt. Sie kennzeichnen die letzte Ruhestätte eines Menschen. Auch in unse-

Der Steinmetz fertigt einzigartige Grabsteine nach individuellen Wünschen. Foto: pixabay rer modernen Zeit haben Grabmäler nicht an Bedeutung verloren, wobei die Gestaltungsformen etwas freier und individueller

ausfallen, als dies früher der Fall war. Neben dem klassischen Material Stein findet man auch Varianten aus Holz, Glas oder Metall. Nach wie vor beliebt bleibt aber ein Naturstein, wie etwa Marmor, Granit oder Sandstein, der sich besonders für figurative Ausführungen eignet. Granit beispielsweise ist sehr hart, dadurch äußerst witterungsbeständig und gut zu reinigen. Ein Stein für die Ewigkeit. Die Grabsteingestaltung auszuführen ist die Aufgabe des Steinmetz. Dieser fertigt persönliche Grabsteine nach den Wünschen der Angehörigen, die mit Trauersprüchen, Zitaten oder Abschiedsworten beschriftet werden. So kann ein Ort entstehen, der das Leben oder die Eigenschaften eines verstorbenen Menschen wiederspiegelt und an dem man Seiner Gedenken kann. (eb/pr)

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Spielfilm

Serie

l WaPo Berlin – Laubenpieper

Krimiserie Wolf Malletzke (Christoph Grunert) werkelt in seiner Kleingartenlaube, als der Bauunternehmer Renger tot im Wasser vorbeitreibt. Offenbar wollte das Opfer die Siedlerkolonie übernehmen und große Teile davon niederreißen. Wolf und Kollege Makoye Schneider (Jerry Kwarteng, r.) gehen den geheimnisvollen Gerüchten in der Kleingartenkolonie nach. Dienstag, 18.50 ARD

Alita: Battle Angel

Actionfilm Nachdem der Arzt Dr. Dyson Ido (Christoph Waltz) den Kopf eines weiblichen Cyborgs findet, macht er sich daran, und baut

ihr einen neuen Körper. Er gibt ihr den Namen Alita (Rosa Salazar). Als die Roboterfrau erwacht, kann sie sich nicht mehr an ihre mysteriöse Vergangenheit erinnern. Sie lernt Hugo kennen, der ihre Erinnerung wieder wecken will, da er Alitas außergewöhnliche kämpferische Fähigkeiten erahnt. Diese könnten den Herrschern der unwirtlichen Stadt Iron City nützen. – Roberto Rodriguez („Sin City“) übernahm die Regie, produziert wurde das grandiose Werk von James Cameron. Die Optik ist dementsprechend erlesen. Sonntag, 20.15 Pro 7

Sport

Kinderfilm

l Royal Corgi – Der Liebling der Queen

Animationsfilm Hundewelpe Rex (Foto) ist der Liebling seiner Majestät der Königin und genießt das luxuriöse Leben im britischen Königshaus in vollen Zügen. Als er es mit seinen Eskapaden eines Tages jedoch übertreibt, wird er von Prinz Philip kurzerhand aus dem Buckinham Palast geworfen. Nun auf der Straße, beginnt für den kleinen Corgi eine verrückte Odysee. Samstag, 20.15 Disney Krimi

l Sport extra Wintersport

Magazin In Nove Mesto steht die Mixed-Staffel der Biathleten an. Um ca. 11.50 Uhr geht es zur Nordischen Kombination nach Oslo, und ab ca. 12.15 Uhr sind die Slalomfahrer in Kranjska Gora dran. Marco Schwarz (Foto), der bereits den Titel als Weltmeister in der Kombination gewann, will auch hier punkten. Später folgen dann noch Skispringen und Langlauf. Sonntag, 10.15 ZDF Show

Polizeiruf 110: Sabine

TV-Krimi Sabine, eine unscheinbare Servicekraft, entpuppt sich als tickende Zeitbombe: Sie greift zur Waffe und geht auf einen Rachefeldzug gegen alle, die ihr Unrecht getan haben. Die Kommissare König (Anneke Kim Sarnau) und Bukow (Charly Hübner) arbeiten gegen die Zeit, um der Frau auf die Spur zu kommen, denn Sabine hört nicht auf zu töten. – Packender Fall mit einer starken Luise Heyer Sonntag, 20.20 ARD Dokumentation

l Willkommen bei Carmen Nebel

Show Zum 83. und somit letzten Mal moderiert Carmen Nebel (Foto) ihre Show live aus Berlin. Saalpublikum gibt es zum Abschied der Samstagabend-Gala zwar nicht, aber dafür sorgen prominente Überraschungsgäste wie Howard Carpendale, Marianne Rosenberg, Sascha Grammel mit Schildkröte Josie und Maite Kelly für mitunter sehr emotionale Momente. Samstag, 20.15 ZDF

l Auf Wiedersehen Eisbär!

Dokumentation Der Lebensraum für die Bewohner der eisigen Weiten schmilzt buchstäblich dahin. Auf einer Reise durch Spitzbergen fängt Filmer Asgeier Helgestad nicht nur prächtige Bilder von Walross-Clans, Eisbären (Foto), Polarfüchsen und Vogelkolonien ein. Er zeigt auch auf, welche wachsenden Herausforderungen die Tiere täglich zu meistern haben. Samstag, 20.15 RBB

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Prominenter Aufruf zum Klimaschutz

AB 19.3. auf Disney+ | Serie

Mit Shows, Dokus, Reportagen und Experimenten macht die „SAT.1 Waldrekord-Woche“ auf die Themen Umwelt und Nachhaltigkeit aufmerksam Strom sparen. Im Studio quizzen l „Je mehr Bäume es gibt, umso Promis ebenfalls um Baumspenmehr Zeit haben wir, unden, und auch „Das große seren Problemen auf Promibacken“ (Mi., der Erde die Stirn 20.15 Uhr) steht ganz zu bieten“, sagt im Zeichen des Waldes. Im Experiment Luke Mockridge. „Promis, 7 Tage ohBäume filtern ne ...“ (Do., 20.15 das Treibhausgas KohlendiUhr) soll u.a. Joey oxid aus der AtHeindle eine Woche mosphäre, sorgen ohne Auto, Handy durch Photosyntheund Co. auskommen. se für Sauerstoff und Wie unsere Bäume überhalten die Luft rein. leben können, verrät Bei „Das große PromiDoch durch den Steven Gätjen in der backen“ mit Enie van Klimawandel sind de Meiklokjes gibt es für Doku „Operation Wald – So retten wir unsere Wälder stark jeden essbaren Baum gefährdet. Mit einer 100 echte Fotos: Sat.1 unseren Planeten!“ (Do., 23 Uhr). Zum Aktionswoche will SAT.1 nun nicht nur ausführlich Abschluss der „Waldrekord-Woüber wichtige Umweltthemen che“ haben Schülerinnen, Schüinformieren, sondern auch zum ler und Promis in der Show „Luke! aktiven Klimaschutz inspirieren. Die Schule und ich – Umwelt-Spezial“ (Fr., 20.15 Uhr) noch einmal Höhepunkte der Woche die Chance, Bäume zu erspielen. Los geht’s am Montag mit „Luke! Am Ende zieht Luke Mockridge Die Umwelt und ich“ (20.15 Uhr). dann die große Baumbilanz. Darin verspricht Mockridge den l SAT.1 Waldrekord-Woche. Bewohnern eines Dorfes 10 000 Ein kunterbuntes Programm für den Bäume, wenn sie genügend Klimaschutz ab MO, 20.15, SAT.1 Text: Susanne Bald

Fotos: Disney, Arte, Amazon, Netflix, Apple Tv+ | Text: Kristin Lenk

l The Falcon And The Winter Soldier Am Ende des

Rekord-Blockbusters „Avengers: Endgame“ erbte Sam Wilson alias Falcon (Anthony Mackie, l.) nicht nur Captain Americas Schild – und somit dessen Job – sondern auch Caps Kumpel BuJetzt auf Amazon Prime | Film

cky (Sebastian Stan), den Winter Soldier. Viel Zeit, um sich zusammenzuraufen, bleibt den grundverschiedenen Helden nicht: Der fiese Baron Zemo verfolgt düstere Pläne. – Daniel Brühl spielt zum zweiten Mal den Comicbösewicht Zemo. AB 12.3. auf Netflix | Film

l Tea with the Dames Die l Yes Day

britischen Schauspielerinnen Maggie Smith (Foto), Judi Dench, Joan Plowright und Eileen Atkins sind seit 50 Jahren befreundet – und wurden allesamt in den Adelsstand erhoben. Bei einem Tee plaudern die Damen aus dem Nähkästchen. Jetzt auf Apple TV+ | Film

In der frechen Kinderbuchverfilmung wollen Allison (Jennifer Garner) und Carlos (Edgar Ramirez) beweisen, dass sie nicht die Spaßbremsen sind, für die ihre drei Sprösslinge sie halten. Einen Tag lang sagen sie zu allem Ja – mit chaotischen Folgen. Jetzt in Arte Mediathek | Serie

l Cherry Nach dem gefeierten l House of Cards Roman von Nico Walker: Nico (Tom Holland) kehrt als Veteran mit postraumatischer Störung und opioidsüchtig aus dem Irak zurück und stellt fest, dass seine große Liebe schmerzmittelabhängig ist. Für sie beginnt er, Banken zu überfallen.

Andrew Davies’ Kultserie bildet die Vorlage für den HBO-Serienhit mit Kevin Spacey. Arte zeigt nun das grandiose britische Original aus den 90ern mit Ian Richardson (Foto) als hinterhältigem Politiker Francis Urquhart, der sich nach oben intrigiert.

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Eine echte Rarität In der Miniserie „Unter Freunden stirbt man nicht“ laufen Iris Berben, Adele Neuhauser, Michael Wittenborn und Heiner Lauterbach zur Hochform auf Text: A. Herden

l VOX kündigt einen neuen „Fiction-Mittwoch“ an und legt mit der Ausstrahlung der prominent besetzten Miniserie „Unter Freunden stirbt man nicht“ gleich hochwertig los. Bisher war die Serie nur TVNOW-Premium-Nutzern zugänglich, jetzt werden die vier Folgen in zwei Etappen zur besten Sendezeit im Hauptprogramm gezeigt. Die schwarzhumorige Geschichte um die Vertuschung eines Todesfalls ist eine Adaption der israelischen Serie „Stockholm“, Regie führte Felix Stienz („Merz gegen Merz“, „Frau Jordan stellt gleich“). Stars in Spiellaune Darum geht’s: Die langjährigen Freunde Annette, Friedrich, Ella und Joachim sind entsetzt, als plötzlich und unerwartet ihr Freund Hermann das Zeitliche segnet. Dabei wird in fünf Tagen der Preisträger des Wirtschaftsnobelpreises bekannt gegeben; Hermann hatte beste Aussichten auf die Auszeichnung. Zu dumm, dass der Nobelpreis nicht an Verstorbene verliehen wird. Also beschließen die vier, Hermanns Tod zu verheimlichen. So lange, bis das Komitee den Preisträger benannt hat. Welche Komplikationen das mit sich bringt, davon ahnen sie noch nichts. „Witzig, überraschend, berüh-

Keine Atempause für die Polizei?! In Alexander Schuberts charmanter Polizeikomödie „Faking Bullshit – Krimineller als die Polizei erlaubt“ dreht die Polizei den Spieß einfach um Foto: EuroVideo

Die Freunde meinen es gut mit Hermann – sogar bis über seinen Tod hinaus Fotos: TVNOW rend und einfach urkomisch ist diese ungewöhnliche Serie“, findet Adele Neuhauser. Und schwärmt von der Arbeit mit den Kollegen. „Sie alle haben mit so großer Lust ihre Rollen verkörpert, dass es ein wahrer Genuss war, mit ihnen zu spielen.“ Tatsächlich laufen Michael Wittenborn, Heiner Lauterbach und Iris Berben zur Hochform auf. Auch über das großartige Drehbuch waren sich alle einig. Lauterbach: „Ich habe dieses Buch und meine Figur von der ersten Seite an geliebt.“ Adele Neuhauser, die am 28. März wieder gemeinsam mit Harald Krassnitzer als „Tatort“-Kommissarin zu sehen ist, schwärmt: „Gute Komödien sind rar, aber ich liebe sie.“ l Unter Freunden stirbt man nicht. Zwei Doppelfolgen MI, 20.15, VOX

Ein Foto aus Zeiten, in denen alle noch quicklebendig waren: Friedrich (Michael Wittenborn), Joachim (Heiner Lauterbach), Hermann (Walter Sittler), Annette (Adele Neuhauser) und Ella (Iris Berben, v.l.)

Text: Sebastian Zapf

l In der verschlafenen Kleinstadt in NRW, in der die Komödie „Faking Bullshit – Krimineller als die Polizei erlaubt“ spielt, war schon in Präpandemiezeiten nichts los. Um genau zu sein passiert dort so wenig, dass die ortsansässige Polizei ausschließlich mit Däumchendrehen beschäftigt ist. Paradiesische Zustände quasi. Bis die Kollegin Tina in der Stadt auftaucht und die „Wache 23“ auf Herz und Nieren prüft. Wo es keine Kriminalität gibt, da braucht man ja womöglich auch keine Polizei mehr, oder? Um ihre Arbeitsplätze zu retten, setzen die Polizisten alles auf eine Karte. Sie beginnen, selbst Straftaten zu inszenieren, um ihre Existenz zu rechtfertigen. Ein absurder Plan, der zu zahlreichen Verwicklungen führt und neben den Schwindelstraftaten auch einen aufregenden echten Kunstraubfall ins Scheinwerferlicht rückt. Die Chaos-Cops Der Regisseur und Autor Alexander Schubert war neben seinem Autorenjob für die „heute-show“ bislang vor allem als Schauspieler bekannt. Er spielte im Fernsehen in zahlrei-

chen Krimis mit, war aber auch in Kinofilmen wie „Traumfrauen“, „Gundermann“ oder „Ronny & Klaid“ zu sehen. In letzterem übrigens unter der Regie von Kollege Erkan Acar (Foto, M.). Der spielt für Alexander Schubert die Hauptrolle in „Faking Bullshit“. Acars Darstellung des selbstverliebten Polizisten Deniz gehört dabei zu den Höhepunkten des Films, der immer wieder zwischen intelligentem Humor und plattem Klamauk schwankt. Für die feinsinnigeren Gags sorgt u.a. Bjarne Mädel („Stromberg“) in der Rolle eines Wohnungslosen, der den Polizisten bei ihrer „Arbeit“ helfen soll. Der Rest der Polizeitruppe besteht aus dem ungestümen Rocky (Adrian Topol) und dem Pärchen Hagen und Netti (Sanne Schnapp). Das Remake des schwedischen Kultfilms „Kops“ (2003) liefert 103 Minuten unbeschwerte Unterhaltung und macht Lust auf mehr Comedy von Alexander Schubert. Die harmlose, keineswegs belanglose Komödie lief aufgrund der Pandemie nur kurz im Kino. Vielleicht hat sie auf DVD und Blu-ray mehr Glück. Der Film ist seit Ende Februar im Handel erhältlich.

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13. März 2021

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GESUNDHEITS

Sprechstunde

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1) Chater, P.I., Wilcox, M., Cherry, P. et al. Inhibitory activity of extracts of Hebridean brown seaweeds on lipase activity. J Appl Phycol 28, 1303–1313 (2016). 2) Lopez Y, Franco C, Cepeda A, Vázquez B. Constant iodine intake through the diet could improve hypothyroidism treatment: a case report. Journal of Physiology and Biochemistry. 2018 Feb;74(1):189-193. 3) Liu, G., Liang, L., Bray, G. et al. Thyroid hormones and changes in body weight and metabolic parameters in response to weight loss diets: the POUNDS LOST trial. Int J Obes 41, 878–886 (2017) Pflichttext: Refigura® Fucus. Wirkstoff: Fucus vesiculosus e thallo Dil. D2. Anwendungsgebiete: Refigura Fucus Tropfen wird angewendet entsprechend dem homöopathischen Arzneimittelbild. Dazu gehört: Übergewicht. Enthält 90 Vol.-% Alkohol. Nicht anwenden bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Heilpflanzenwohl GmbH • Helmholtzstraße 2-9 • 10587 Berlin

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Den Blutzucker natürlich im Griﬀ!

Apotheker und Ärzte empfehlen ihren Diabetes-Patienten jetzt zusätzlich die natürlichen Extrakte des Jambulbaums, die den Blutzuckerspiegel in einer Studie um bis zu 24 %1 senken konnten. Glycowohl Tropfen (rezeptfrei) bestehen aus der Urtinktur dieser Extrakte.

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1) P. Brightness Mkhize, University of Technology, Durban (2016) 2) V. Vikrant et al., J.Ethnopharmacol.,76 (2001), H. Syama et al., J Food Process Preserv., 42 (2018) 3) S. Mandal et al., Methods Find.Exp.Clin.Pharmacol.,30 (2008)

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13. März 2021

SCHMERZ Sprechstunde

Endlich Schluss mit

RÜCKENSCHMERZEN

Oberer Rücken

4 Mio.

Betroffene

Mehr als 17 Millionen Deutsche leiden an Rückenschmerzen. Ein neues Arzneimittel setzt nun endlich an der Schmerzursache an. Bei der Mehrheit der RückenschmerzBetroﬀenen sind akute oder chronische Nervenreizungen im unteren Rücken die Ursache (siehe Abb. unten). Denn ist ein Nerv gereizt oder entzündet, verkrampft sich die umgebende Muskulatur, was meist zu quälenden Schmerzen führt. Am bekanntesten ist der Ischias-Nerv. Herkömmliche chemische Schmerzmittel helfen kaum, wie Mediziner der Deutschen Gesellschaft für Neurologie bestätigen, da sie nicht gegen die Reizung der Rückennerven wirken. Hier setzt ein neues Arzneimittel aus Deutschland an (Lumbagil, rezeptfrei, Apotheke). Lumbagil wurde zur gezielten Behandlung schmerzhafter Nervenerkrankungen im Rücken entwickelt

Unterer Rücken

13 Mio. Betroffene

Gezielt gegen die Schmerzursache

Für ihre Apotheke

Das neue pﬂanzliche Lumbagil setzt gezielt an der Ursache akuter oder chronischer Rückenschmerzen an, der Nervenreizung oder -entzündung. Das rezeptfreie Arzneimittel bekämpft die Nervenreizung und löst in der Folge die schmerzhaften Muskelverspannungen. Als einziges Arzneimittel ist es sogar zur gezielten Behandlung von Ischias-Schmerzen zugelassen. Die Patienten verspüren eine deutliche Reduzierung der Schmerzen sowie eine Steigerung der Lebensqualität.

Lindert den Schmerz Bekämpft die Nervenreizung Löst die Verspannung

Fazit: Mit Lumbagil können Sie Ihre Rückenschmerzen wirksam lindern.* Fragen Sie in Ihrer Apotheke nach Lumbagil.

www.lumbagil.de Lumbagil: 30 ml PZN 16031824 50 ml PZN 16031830 100 ml PZN 16031847

und ist als einziges rezeptfreies Arzneimittel sogar zur Behandlung von Ischias-Schmerzen zugelassen. Dank Tropfenform erfolgt die Wirkstoﬀaufnahme bereits über die Mundschleimhaut – die Wirkung kann sich schnell entfalten. Die neue Rückenmedizin verdankt seine einzigartige Wirkung einem speziell aufbereiteten Arzneistoﬀ der potenten Heilpflanze Aconitum napellus (Blauer Eisenhut). Lumbagil hat keine bekannten Neben- oder Wechselwirkungen und ist daher zur dauerhaften Anwendung geeignet.

NEU

Muskel Nerv

Entzündeter Nerv mit verspanntem Muskel

* Rückenschmerzen infolge Nervenreizungen, Nervenentzündungen oder -quetschungen. Pflichttext:Lumbagil®. Wirkstoff: Aconitum napellus Dil. D4. Homöopathisches Arzneimittel als Begleittherapie bei schmerzhaften Nervenerkrankungen (z. B. Trigeminusneuralgie, Ischias), bei beginnenden akut fieberhaft-entzündlichen Erkrankungen, funktionelle Herzstörungen mit Angstzuständen. Enthält 49 Vol.-% Alkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Heilpflanzenwohl GmbH, Helmholtzstraße 2-9, 10587 Berlin.

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60 %

Gelenkschmerzen nach langem Sitzen – für Millionen Deutsche ein täglicher Begleiter.

weniger

GELENKSCHMERZEN

Eine neue hochdosierte Gelenkschmerztherapie verschafft Arthrose-Betroffenen in Deutschland endlich deutliche Linderung. Für mehr als 15 Millionen Deutsche gehören Gelenkschmerzen in Alltag, Sport und Beruf zum täglichen Leben. Bei der überwiegenden Mehrheit ist Gelenkverschleiß (Arthrose) die Ursache. Eine wirkstarke neue Gelenkschmerztherapie gibt Betroffenen jetzt Hoffnung. In klinischen Studien fanden Wissenschaftler heraus, dass die Gelenkschmerzen von Arthrosepatienten bei Behandlung mit einem neuen hochkonzentrierten Arzneistoff um -60% gemindert wurden1. Die Mediziner und Patienten waren begeistert. Basis des neuen wirkstärkeren Medikaments (Apotheke: Gelencium EXTRACT, rezeptfrei) ist ein innovativer,

deutlich stärker konzentrierter Extrakt der bekannten Arthrose-Arzneipflanze Harpagophytum Procumbens. So liegt die aufgenommene Wirkstoffdosis bei Therapie mit dem neuen geschützten HPG2400-Extrakt um ein 2-3faches höher als bei allen bisherigen Therapien.2 Hiervon profitieren insbesondere Gelenkschmerz-Patienten mit wiederkehrenden Gelenkschmerzen, die meist eine nebenwirkungsarme Dauertherapie suchen. Denn: Dank der rein pflanzlichen Inhaltsstoffe sind Harpagophytum-Arzneimittel bestens verträglich. Mehr als 97% aller Anwender haben keinerlei Nebenwirkungen.

Neue hochdosierte Schmerztherapie Schmerz

Wirksamkeit klinisch belegt Schmerz

-60%

vorher

Hochkonzentrierter Extrakt1

Die Vorteile des neuen hochdosierten Gelenkschmerz-Extraktes liegen auf der Hand: Die Kombination aus starker Schmerzlinderung bei bester Verträglichkeit ist für Betroffene mit akuten als auch chronischen Gelenkschmerzen gleichermaßen ein Segen. Die Wirksamkeit wurde in mehreren klinischen Studien bestätigt. Der potente neue Extrakt ist unter dem Namen Gelencium EXTRACT in praktischer Tablettenform in allen Apotheken erhältlich.

Fazit: Mit Gelencium EXTRACT können Sie Gelenk Gelenkschmerzen endlich lindern. Fragen Sie in Ihrer Apotheke nach Gelencium EXTRACT.

1) Chrubasik. In Phytomedicine, 2002 Apr;9(3):181–94. 2) Die Standard-Tagestherapiedosis bei Harpagophytum Procumbens-Monopräparaten in Deutschland beträgt 960 mg. Bei Gelencium EXTRACT beträgt die Tagestherapiedosis 2.400 mg. Pflichttext: Gelencium EXTRACT Pflanzliche Filmtabletten. Wirkstoff: 600mg Teufelskrallenwurzel-Trockenextrakt. Zur Anwendung bei Erwachsenen. Pflanzliches Arzneimittel zur unterstützenden Behandlung bei Verschleißerscheinungen (degenerative Erkrankungen) des Bewegungsapparates. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Heilpflanzenwohl GmbH • Helmholtzstraße 2-9 • 10587 Berlin.

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NEU

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13. März 2021

Sicher in die Ferne Sonne statt Sorgen

Nach Monaten im Lockdown wächst die Reiselust. Die Branche legt umfangreiche Sicherheitskonzepte vor, die das Risiko einer Covid-19Infektion gering halten – sei es unterwegs oder im Quartier Text: Florian Büttner

l Eine Seefahrt, die ist lustig. Doch in Corona-Zeiten scheuen viele die räumliche Enge, die an Bord eines Ozeanriesen unvermeidlich ist. Die Anbieter von Kreuzfahrten nehmen diese Sorgen ernst. Noch während des ersten Lockdowns im Jahr 2020 habe man begonnen, ein umfangreiches Infektionsmanagement zu erarbeiten, sagt Dr. Kurt Machens, Geschäftsführer der Deutschen Gesellschaft für Kreuzfahrtmedizin. Corona-Sorgen über Bord werfen So weit möglich, wurden risikobehaftete Abläufe umgestellt. Die Schutzmaßnahmen beginnen schon im Hafen: Um Menschenansammlungen zu vermeiden, bekommen

Gerüstet: Schon vor der Corona-Pandemie gab es auf Schiffen Hygienekonzepte, etwa für Magen-Darm-Erkrankungen

Passagiere für die Ankunft auf dem Schiff eigene Zeitfenster zugewiesen. An Bord ersetzt Bedienservice die Selbstbedienung. Auch die Digitalisierung vieler analoger Prozesse soll Kontakte vermeiden helfen. Zudem sind stichprobenartige Covid-Tests vorgesehen. Und: Reinlichkeit ist oberstes Gebot. „Vom Kapitän bis zum Tellerwäscher wird das Personal geschult, die Hygienevorschriften einzuhalten“, so der Mediziner Kurt Machens. Auch wer mit dem Flugzeug verreist, durchläuft vom Check-in bis zum Abflug ein aufwendiges Sicherheitsprogramm, das neben Testmöglichkeiten abgesperrte Sitzbereiche in den Terminals und Maskenpflicht am Boden wie in der Luft einschließt. Die Corona-Maßnahmen setzen sich am Reiseziel fort: In Hotels gelten für alle öffentlichen Bereiche Abstandsregeln und eine begrenzte Personenzahl – etwa im Speisesaal oder am Pool. Ohnehin geht der Trend zum Ferienhaus oder zur Ferienwohnung, wo man unter sich ist. Trotz aller Vorsicht: Die Erholung sollte nicht zu kurz kommen. Sonst sieht der zukünftige Urlaub etwa so aus wie im ersten angeblich Corona-sicheren Hotel, das in Singapur eröffnet hat. Die Gäste essen im Zimmer, kaufen in hoteleigenen Shops ein und kommunizieren per Gegensprechanlage hinter Glasscheiben.

Wer hätte gedacht, dass ein Spaziergang vor der Haustür einmal der Höhepunkt des Tages sein könnte? Kein Wunder, dass sich die Corona-müden Deutschen nach Sonne, Strand und Wasser sehnen. Ab Pfingsten, spätestens im Sommer sei Reisen weitgehend wie gewohnt möglich, schätzt Thomas Bareiß, der Tourismusbeauftragte der Bundesregierung. Fernreisen dürften dieses Jahr die Ausnahme bleiben, weil die Risiken zu unkalkulierbar sind. Stattdessen stehen Mittelstreckenziele in Europa hoch im Kurs. Bella Italia, Griechenland, Spanien mit den Balearen und Frankreich sind nach wie vor beliebte Sehnsuchtsorte deutscher Urlauber. Auf kostenfreie Stornierung achten Frühbucher profitieren von derzeit günstigen Konditionen. „Mit Abstand am stärksten nachgefragt sind Angebote mit kostenfreien Stornierungsmöglichkeiten“, sagt Christoph Heinzmann vom Buchungs- und Bewertungsportal Holiday Check. So lange sich die Situation virusbedingt so rasch ändern kann, seien sie auch ratsam. Um voll abgesichert zu sein, empfehlen Experten den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, die einen Covid-Schutz einschließt.

Sonne satt in Spanien: Cala Llombards auf Mallorca (oben) und Cala d’Hort auf Ibiza Fotos: Adobe

Nur mit der Ruhe! „Slow Travel“ verbindet Erlebnis mit Entspannung

Europa in zehn Tagen? Das war einmal. Statt von Sehenswürdigkeit zu Sehenswürdigkeit zu hetzen, setzen die Corona-gestressten Deutschen auf Urlaub mit Entschleunigung. „Slow Travel“ nennt sich dieser Reisetrend, der die neu entdeckte Langsamkeit des Urlaubens beschreibt. Beim Bahn-Wandern beispielsweise geht es abwechselnd auf Glei-

sen und Wanderwegen dahin. Der Zug zuckelt durch schöne Landschaften und hält an interessanten Orten. So bleibt Zeit für Ausflüge. Keine Hexerei ist beispielsweise eine Tour mit der Schmalspurbahn durch den Harz. Sie bringt Touristen zum sagenumwobenen Brocken und nach einer Wanderung wieder zurück. Stark nachge-

fragt sind geführte Radreisen. Der Vorteil: Man braucht weder sein eigenes Vehikel noch schwere Satteltaschen mitzuschleppen. Das Fahrrad wird am Ausgangspunkt gestellt und das Gepäck von Station zu Station transportiert. Praktisch. Eine genussvolle und landschaftlich attraktive Strecke führt etwa die Mosel entlang zu Wein-

gütern, wo edle Tropfen verkostet werden. Wen es in die Wärme zieht, radelt in acht Tagen von Bozen nach Venedig – Traumblicke auf den Gardasee und die Dolomiten inklusive. Wer nicht so viel strampeln möchte, steigt aufs E-Bike, das vollen Radgenuss bei halber Muskelkraft verspricht. Getreu dem Reisemotto: Immer mit der Ruhe!

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Gesundheit

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Habe ich sie schon? Wechseljahre sind eine natürliche, manchmal herausfordernde Phase im Leben einer Frau, Wer informiert ist, kann sie gut meistern Als Arthrose-Patient kennen Sie sicherlich die positive Wirkung von Vitamin E auf Ihre Beschwerden. Schmerzhafte Entzündungen in Gelenken entstehen häufig durch einen zu hohen Anteil sogenannter „freier Radikale“ – auch „Oxidativer Stress“ genannt. Antioxidantien wie z. B. Vitamin E neutralisieren freie Radikale. Durch vermehrte Gelenkentzündungen steigt der Verbrauch an Antioxidantien, und die Vitamin E Konzentration in der Gelenkflüssigkeit nimmt ab. Die Einnahme von Vitamin E kann hier eine Therapiemöglichkeit sein. Doch Vitamin E kann noch mehr: Es ist sogar zur Vorbeugung erneuter Entzündungsschübe zu empfehlen!* Optovit® enthält hochdosiertes Vitamin E pflanzlicher Herkunft und zeigt eine positive Wirkung bei Gelenkbeschwerden**. Die regelmäßige Einnahme über einen längeren Zeitraum – z. B. mit einer 2-Monatskur – kann zur Linderung von Gelenkbeschwerden und somit auch zur Schmerzreduktion beitragen.*** www.optovit.de * B. Wünschmann: Vitamin E bei entzündlichen Gelenkerkrankungen, DAZ Nr. 26, 2006 ** aufgrund eines Vitamin E-Mangels *** Tantavisut et al: Effect of vitamin E on oxidative stress level in blood, synovial fluid, and synovial tissue in severe knee osteoarthritis: a randomized controlled study; MC Musculoskelet Disord. 2017 Jun 29;18(1):281.

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Text: gesund&vital

l Hormone spielen eine zentrale Rolle im weiblichen Zyklus. In den Wechseljahren lässt die Produktion bestimmter Hormone jedoch nach – was zahlreiche Beschwerden verursachen kann. Hormone steuern durch ein komplexes Zusammenspiel die unterschiedlichsten Vorgänge im Körper – zum Beispiel den weiblichen Zyklus. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die Geschlechtshormone Gestagen und Östrogen. Sie werden vor allem in den Eierstöcken hergestellt und sind vor den Wechseljahren wesentlich für die Funktion der Geschlechtsorgane und für die dort stattfindenden Prozesse verantwortlich. Hormonersatz? Sinkt oder steigt der Spiegel bestimmter Hormone im Körper, hat das spürbare Folgen. Vor allem in den Wechseljahren, wenn der weibliche Körper die Produktion seiner Geschlechtshormone herunterfährt. Manche Frauen leiden dann unter zahlreichen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Normalerweise lassen Wechseljahresbeschwerden mit der

Jeden 2. Monat neu: Land & Leute Edition

Zeit wieder nach. Bei schwerwiegenden oder anhaltenden Symptomen kann die Gabe von Hormonen helfen. Die Hormonersatztherapie verfolgt das Ziel, die Symptome zu lindern, indem sie die Botenstoffe von außen zuführt. Dabei werden kleine Dosen von Östrogen und Progesteron eingenommen. Dieser Therapieansatz ist gut erforscht und in vielen Fällen wirksam, jedoch nicht frei von Nebenwirkungen. Pflanzliche Alternativen sind u.a. Wirkstoffe aus der Nachtkerze, dem Rotklee oder der Traubensilberkerze. Aber Achtung: Auch hier gibt es Vor- und Nachteile. Welche Therapie die beste ist, sollte deshalb immer mit dem Arzt besprochen werden.

GUT INFORMIERT Alles Wichtige für Sie zusammengefasst! Die neuen Themenspeziale bei gesund-vital.de bieten umfassend und übersichtlich Infos zu relevanten Themen: O Gesund durch die Wechseljahre

O Gesunde Verdauung O Gesund leben trotz Allergien O Corona-Pandemie-Ratgeber Immer gut informiert: gesund-vital.de

Garten im Frühling

Der Weg zum passenden Rasenmäher GARTENHELFER / Rasenmähen ist die wichtigste Pflegemaßnahme Ein gepflegter Rasen in saftigem Grün ist der Traum aller Gartenbesitzer. In allerlei Ratgebern ist nachzulesen, wie man diesen Rasen am besten pflegt. Die Überlegung, mit welchem Rasenmäher im Idealfall zu arbeiten ist, steht für viele Gartenliebhaber oft nicht an vorderster Stelle. Dabei kann die Wahl des passenden Geräts entscheidend sein, um am Ende erfolgreich zu sein. Denn regelmäßiges Rasenmähen ist die wichtigste Pflegemaßnahme für den grünen Teppich.

fechts schnell Kriterien vergessen. Eine unabhängige und kompetente Beratung bietet der durch die Qualifizierung des Motorgeräte-Fachhandels e.V. (QMF) geprüfte und zertifizierte Fachhändler,

Eine Checkliste ist hilfreich Zusätzlich bietet es sich an, mithilfe einer Checkliste Kriterien festzuhalten, die man dann gemeinsam mit dem Fachhändler durchge-

Neutrale Beratung Die Auswahl an Modellen ist groß. Wer sich auf die Suche nach einem passenden Modell macht, merkt zudem schnell, dass eine entsprechende Beratung nicht zwingend neutral ist. Häufig wollen Hersteller ihre eigenen Produkte verkaufen. Doch gerade weil die Auswahl so groß ist, werden im Eifer des Ge-

Ein Aufsitzmäher ist kompakt und leicht zu bedienen. Mithilfe einer passenden Beratung findet sich das richtige Gerät für jeden Garten. Foto: QMF e.V./Social Media Konzepte/Judith Lorenz/akz-o www.qmf.de: Der Verein vermittelt über eine entsprechende PostleitzahlSuche auch Fachhändler vor Ort, die dann qualifizierten Service bieten.

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hen kann. An erster Stelle ist der Antrieb zu nennen, dieser kann in Elektrooder Benzinmotor unterschieden werden. Es gibt zudem Akku-Rasenmäher,

Mähroboter sowie Aufsitzrasenmäher. Die gewünschte Schnittbreite sollte festgelegt werden und die Schnitthöhe der Maschine sollte verstellbar sein. Eine weitere wichtige Größe ist das zu mähende Areal: Wie groß ist die Fläche und welche Beschaffenheit hat das Grundstück, eben oder eher hügelig? Ein Mäher mit Radantrieb kann dann Sinn machen. Bei der Auswahl der richtigen Maschine ist auch deren Gewicht ein Kriterium: Schließlich soll der Boden nicht zu sehr verdichtet werden. Tipp: Gras im Grasfangkorb verstärkt das Eigengewicht der Maschine. Eine Überlegung wert ist die Lautstärke des neuen Rasenmähers − schnell ist die Nachbarschaft entnervt. Am Ende kommen sehr viele Kriterien zusammen, die zu beachten sind. Mit der Kaufentscheidung für einen neuen Rasenmäher legt man sich meist für einige Jahre fest. Es lohnt

sich also, vorher die eigenen Bedürfnisse und Anforderungen den Angebo-

Die Auswahl der RasenmäherModelle ist vielfältig. Mit guter Beratung findet sich schnell das passende Modell. Foto: QMF e.V./Social Media Konzepte/Judith Lorenz/ akz-o ten gegenüberzustellen, um den passenden Mäher zu finden. Dabei ist das Beratungs- und Serviceangebot des QMF-Fachhändlers in der Nähe hilfreich, kompetent und produktneutral: www.qmf.de. (akz-o/pr)

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Tag der Rückengesundheit

Tag der Rückengesundheit 2021 AKTIONSTAG / Mit der Rückenschule 2.0 gegen das Kreuz mit dem Kreuz. Kein Bock auf Rücken? Dann aufgepasst! Am 15. März ist wieder Tag der Rückengesundheit und dieser läutet in diesem Jahr die erste digitale Themenwoche rund um die Rückengesundheit ein. Bei der Initiative des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. und der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. dreht sich dieses Mal alles um die Rückenschule 2.0. Dabei han-

delt es sich um ein wissenschaftlich fundiertes, alltagsnahes Maßnahmenpaket zur ganzheitlichen Prävention und Linderung von Rückenschmerzen – in diesem Jahr corona-bedingt in passenden Formaten, ganz digital. Im Rahmen der Woche der Rückengesundheit (15. bis 19. März) stellen namhafte Experten Betroffenen und interessierten Laien an fünf Themenabenden in Live-

Vorträgen und Workshops alltagstaugliche Tipps, lizenzierte Programme und Konzepte zur Rückengesundheit vor. Wer sich unter www.tdr.digital anmeldet, erhält während der Themenwoche regelmäßige Reminder sowie die tägliche Themenvorschau. Laut einer Auswertung der Techniker Krankenkasse ging 2020 jeder 12. Tag von Krankschreibungen auf Wer bei der Arbeit viel sitzt sollte regelmäßig aufstehen und sich das Konto von Rückenlei- bewegen und den Arbeitsplatz ergonomisch passend einrichten.. Foto: O.Kachmar/123rf/Barmenia ANZEIGE den. In den meisten Fällen jedem Jahr mit neuem gibt es für Rückenbe- Motto daherkommt, unter schwerden keine klare Ur- dessen Dach die einzelnen sache. Häufig sind sie ein Live-Vorträge und WorkZusammenspiel aus Bewe- shops stehen. Außerdem steht im Vordergrund gungsmangel, Stress, fal- können alle Beteiligten im scher Haltung und einer Live-Chat und in Diskussimangelhaften Ergonomie. onsrunden im direkten Geschlossene Sportstätten, Fitness-Studios, Home-Office und Rückenschulen tun ihr Übriges, dass RüJeder zwölfte ckengesundheit dieser TaKrankheitstag im Jahr ge nur mit vermehrter Ei2020 lässt sich auf geninitiative möglich ist. Rückenschmerzen als Ursache zurückführen– so Rückenschule 2.0 die Techniker Krankenkasse (TKK). Genau hier setzt die Rü-

Linderung und Heilung PRAXIS AM SCHLOSS / Der Mensch als Ganzes

Oettingen. Der Inhaber der Praxis am Schloss, Christian Lettenmeier, bietet seinen Patienten ein lückenloses Spektrum an Methoden zur Linderung sowie Heilung von chronischen oder akuten Beschwerden. Dabei ist es ihm besonders wichtig nicht einfach nur die vorliegenden Symptome zu beseitigen, sondern die genauen Ursachen der Oben von links: Birgit und Christian Lettenmeier und (unten Beschwerden zu finden. Die Praxis verfügt über von links) Ulrike Lettenmeier und Nadine Melber kümmern sieben Behandlungsräu- sich intensiv um das Wohl ihrer Patienten. Foto: Praxis am Schloss me für die Anwendungen,

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zudem noch über einen Übungsraum für Krankengymnastik. Neben der klassischen Massagetherapie werden auch Lymphdrainagen, Wärmeanwendungen und vieles mehr angeboten. Ganz neu im Programm ist die Wirbelsäulentherapie nach Dorn und die Breuß-Massage. Nähere Informationen zu den einzelnen Angeboten finden Sie auf unserer Homepage: www.praxisam-schloss-oettingen.de. (eb/pr)

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13. März 2021

Austausch mit den Referenten ihre Fragen stellen. 2021 ist das Jahr, in dem Interessierte „Kein Bock auf Rücken“ haben. „Die Rückenschule ist ein Maßnahmenpaket aus vielfältigen Lern- und Trainingseinheiten, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Orthopädie, Sport- und Ernährungswissenschaften sowie Psychologie fußt“, so Ulrich Kuhnt, Inhaber der Rückenschule Hannover und Vorstandsmitglied im Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR). Start der Aktionswoche Die Aktionswoche beginnt mit dem Tag der Rückengesundheit am 15. März mit dem Themenbereich Ergonomie. An diesem Tag erläutert Detlef Detjen, Geschäftsführer der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V., wie ergonomisches Sitzen und Liegen die Rückengesundheit beeinflusst. „In unserem Alltag sind wir von allerlei Dingen umgeben, die wir als selbstverständlich betrachten. Ob aber zum Beispiel der Bürostuhl in meinem Home-Office wirklich rückenfreundlich ist, darüber machen sich nach wie vor zu wenige Menschen Gedanken“, erläutert Detjen und ergänzt, warum ihm der Tag der Rückengesundheit so wichtig ist: „Wir möchten Menschen zeigen wie sie ihr Umfeld, ihren Arbeitsplatz, ihr Zuhause so gestalten können, dass Rückenschmerzen vermieden werden. Dafür arbeiten wir gemeinsam mit Betroffenen, Ärzten und Therapeuten, Herstellern, Medizinischen Verbänden, Fachhändlern und vielen mehr daran, denn rückenfreundliche Alltagsgegenstände sind ein wichtiger Baustein der Therapie und Prävention.“ Am Dienstag stehen Faszien im Fokus – und mit welchen Übungen man diese am besten fit hält erklärt der Physiotherapeut Günter Lehmann. Am drit-

Tag der Rückengesundheit „Viel zu oft stehen bei Problemen Medikamente und Operationen im Fokus“, so Kuhnt. „Wir hingegen arbeiten ganzheitlich und ressourcenorientiert.“ Livestream der Themenwoche

Grafik: BDR ten Tag widmen sich die Sportwissenschaftler Hendrik und Robin Schäfer von der Ruhr-Universität Wuppertal dem Thema sensomotorisches Training. Dabei erklären sie, wie sich die dafür wichtigen wirbelsäulennahen Muskeln durch entsprechende Übungen trainieren lassen. Am Donnerstag zeigt unter anderem die bekannte Gymnastiklehrerin Gabi Fastner mit ihrem Vortrag „Stabilität bringt Mobilität“ Übungen für zuhause mit einem einfachen Ball. Zusätzlich zeigt die Sportphysiologin Barbara Klein wie sich jeder in 20 Minuten fit halten kann. Zum Abschluss der Woche der Rückengesundheit erläutern die Rückenexpertinnen am Freitag, wie Psyche und Rücken in Verbindung stehen – und wie sich durch Yoga und Pilates Entspannung und Achtsamkeit trainieren lassen.

Die Themenwoche wird als Live-Videostream auf der Seite www.tdr.digital integriert und ist zusätzlich über YouTubeLive abrufbar. Sämtliche Vorträge werden hier für jedermann zugänglich live übertragen. Parallel finden Chats mit den Experten statt, in denen persönliche Fragen gestellt werden können. Die Inhalte stehen auch nach der Themenwoche zum weiterhin im Internet zur Verfügung. (AGR-BdR/pr)

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BERUF UND KARRIERE | 27

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MARKTPLATZ | 29

13. März 2021

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