Síntomas

El estrés emocional suelen

ser: irascibilidad, frustración, ansiedad, pánico o miedo.

Síntomas del estrés emocional

Es importante detectar el estrés emocional, pues puede tener efectos más graves Estos son sus síntomas:

 Imposibilidad de afrontar las situaciones cotidianas.

 Cambios de humor repentinos.  Falta de motivación, incluso para actividades que antes resultaban placenteras.  Confusión y forma apresurada de realizar las actividades.

 Problemas de sueño.

 Alteraciones con la comida (habitualmente, comer de forma desordenada e insana).  Somatizaciones: dolores de estómago, de cabeza, reacciones en la piel…  Ansiedad, ataques de pánico o depresión pueden también acompañar al estrés emocional.