El estrés emocional suelen ser: irascibilidad, frustración, ansiedad, pánico o miedo.
Síntomas del estrés emocional Es importante detectar el estrés emocional, pues puede tener efectos más graves Estos son sus síntomas:
Imposibilidad de afrontar las situaciones cotidianas.
Cambios repentinos.
Falta de motivación, incluso para actividades que antes resultaban placenteras.
Confusión y forma apresurada de realizar las actividades.
Problemas de sueño.
Alteraciones con la comida (habitualmente, comer de forma desordenada e insana).
de
humor
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Somatizaciones: dolores de estómago, de cabeza, reacciones en la piel…
Ansiedad, ataques de pánico o depresión pueden también acompañar al estrés emocional.
