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中 华 养 引言 生 ( 养生格言 ) 《远望泰山》
我命在我不在天 《抱扑子内篇》引《龟甲文》
得道者生以长寿 《吕氏春秋》
养生以不伤为本 《抱扑子内篇 · 极言》
导养得理 以尽性命 三国魏 · 嵇康《养生论》
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调心 清 · 梁 文 科 《 集 验 良 方 》
《静观图》
神心养 不不生 病病以 则则养 人神心 不不为 病病主
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《泰山好主峰》
欲修其身者，先正其心， 欲正其心者，先诚其意。 《大学》
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心之逸者其神完 观之达者其形固 清 · 蒲松龄 《为八垓王公八十大寿序》
每把戏言多取笑 常含乐意莫生嗔 明 · 龚廷贤 《寿世保元 · 摄养》
《山高水长》
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《碧霞宝光图》
兴趣广博勤涉猎 月有所学心不老 清 · 曹慈山
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《纳凉图》
心闲天地本来宽 宋 · 陆游《初寒宴坐》诗
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《 孟 子 · 尽 心 章 下 》
《晨韵》之二
养 心 莫 善 于 寡 欲
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饮食
唐 · 孙 思 邈 《 千 金 药 方 · 道 林 养 性 》
《清远》
如 食 五 味 ， 不 得 暴 嗔 。
人 之 当 食 ， 须 去 烦 恼 ，
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《岱庙》
大甘、大酸、大苦、大辛、大咸， 五者充形则生害矣。 《吕氏春秋 · 尽数》
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《泰山日出》
厚味伤人无所知 能甘淡薄是吾师 明 · 谦启敬《修龄要旨》
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《雪中望泰山》
已饥方食，未饱先止， 散步逍遥，务令腹空。 宋 · 苏轼《东坡志林 · 修养》
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世上个个学长年 不悟长年在目前 我得宛丘平易法 只将食粥致神仙 宋 · 陆游《食粥》诗
《雨过新泉出》
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《东岳旭日图》
粥有五事利身，一者除饥，二者除口渴， 三者下气，四者却脐下冷，五者消宿食。 《十诵律》第二十六
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起居 南 梁 · 陶 弘 景 《 养 命 延 性 录 · 教 戒 篇 》 《晨韵》之一
莫 大 愁 忧 、 莫 大 哀 思 。
久 视 、 久 听 、 莫 强 食 饮 、 莫 大 沉 醉 、
养 性 之 道 ， 莫 久 行 、 久 坐 、 久 卧 、
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《泰山神秀图》
行端直则无祸害 无祸害则尽天年 《韩非子 · 解老》
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《 皇 帝 内 经 · 灵 枢 ·
相 顺 则 治 ， 相 逆 则 乱 。
五 行 有 序 ， 四 时 有 分 ，
五 乱 》
《城郊所得》
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明 · 郑 瑄 《 昨 非 庵 日 篡
夏 不 欲 极 凉
冬 不 欲 极 温
· 颐 真 》
《夏日》
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《泰山雄秀图》
春夏宜早起，秋冬任晏眠， 晏忌日出后，早忌鸡鸣前。 明 · 胡文焕《类修要 · 养生要诀》
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《稳如泰山》
甘其食，美其服，安其居，乐其俗。 春秋 · 老子《老子 · 八十章》
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《泰山松云图》
与其服延年之药 不若守保身之方 明 · 吕坤《呻咏语》
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《 神 仙 传
劳 勿 过 极 ， 少 勿 过 虚 。
体 欲 常 劳 ， 食 欲 常 少 ，
· 封 衡 》
《听泉图》
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