XIMENA DICIEMBRE 2018
MÉXICO Y LATINOAMÉRICA
+ Dile adiós a las ojeras
LEON ‘
[…] el éxito es una trayectoria que debes seguir creando”
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Foto: Oscar Ponce Maquillaje: Ger Parra Cabello: Erick Moreno Estilista: Gerard Angulo
Contenido DICIEMBRE
Consejos para reducir las bolsas y ojeras, ¡fácil! THROWBACK: Gabrielle Ruiz: ¡una mujer bella y empoderada! CUIDADO AL NATURAL: Te presentamos el Proyecto Botánico Vistiendo geometría a la moda mexicana Vive de lo que te apasione EN PORTADA MARÍA LEÓN: “…el éxito es una
trayectoria que debes seguir creando”
> Editor’s Note < Iciembre llega lleno de cosas buenas y buenos deseos. Cerramos el año de 2018 con fiesta y una edición especial con María León, esta mujer guerrera y talentosa que está creciendo en la carrera. Volvemos con los mismo artículos de Rosy Ruiz, porque el mes pasado fue un éxito total! Recordamos la entrevista de la americana Gabrielle Ruiz, una de las más destacadas de 2018. Mucha cosa buena está por venir en 2018. Nos despedimos con mucho amor y muchas felicidades. Regresaremos el 2019 en febrero con muchas novedades y nuevas ediciones.. Que pasemos este fin de año con mucha salud, felicidad y paz. Muchos besos de todo el equipo y felices fiestas a todos!
Directora General
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Por: Cecilia Avilés (us.emedemujer.com)
oras sin dormir? ¿Cansancio acumulado sumado al estrés? Algunos de estos factores y muchos otros son los causantes de las bolsas y ojeras, ambas conocidas como afecciones muy comunes y tratables. Las bolsas y ojeras son dos problemas estéticos que tienen recurrentemente muchas personas.Hombres y mujeres que pasan mucho tiempo frente a un monitor o realizan diversas actividades que les origina cansancio son las más propensas o vulnerables a que cualquiera de estas afecciones aparezcan en un abrir y cerrar ojos. Si estas inflamaciones son frecuentes en tu vida, aquí te presentamos algunos tips para combatirlas ¡Atentas! Aunque hay innumerables productos en el mercado que dicen ayudar a quitar lo cansado del rostro y aligerar el área debajo de los ojos, no siempre funcionan. | 6 -
|| BELLEZA
Beber más agua y aplicar una compresa fría puede ayudar a reducir las bolsas de los ojos rápidamente, pero la única forma de reducir su apariencia a largo plazo es realizar algunos cambios en el estilo de vida.
Esto es especialmente cierto si tus bolsas y ojeras son genéticamente heredadas. Otras causas comunes incluyen: • Alergias • Eczema • Fatiga crónica • Problemas de pigmentación • Exposición solar • Envejecimiento
1. Aplica bolsitas de té El té no es solo para beber. En realidad, puedes usar bolsas de té con cafeína debajo de los ojos para ayudarte con las bolsas y ojeras. La cafeína en el té contiene poderosos antioxidantes y puede aumentar el flujo de sangre en tu piel. También, puede protegerte contra los rayos UV y potencialmente ralentiza el proceso de envejecimiento. El té verde, en particular, ha sido promocionado por los investigadores por sus posibles efectos antiinflamatorios, como se muestra en un estudio. So try it!
2. Usa una compresa fría Mezcla esas cremas caras que compraste para tu rostro. Al final, el alivio de las ojeras puede ser tan simple como usar una compresa fría usando los materiales que ya tienes. Aplicar frío en el área puede ayudar a que los vasos sanguíneos se contraigan rápidamente para un alivio temporal. Aunque puedes comprar una compresa fría en la tienda, los métodos DIY pueden funcionar igual de bien.
3. Mantente hidratada El agua representa aproximadamente 60% de tu peso corporal. Así, puede no ser sorprendente que la deshidratación pueda contribuir a las bolsas y ojeras debajo de los ojos. Aumentar tu consumo de agua debería ayudar. ¿Cuánto es suficiente? Los expertos recomiendan beber alrededor de 13 tazas de líquidos al día para los hombres, y alrededor de 9 tazas de líquidos para las mujeres, por día.
4. Toma un antihistamínico Las alergias pueden causar hinchazón y círculos oscuros debajo de los ojos. También puedes experimentar enrojecimiento o ojos llorosos y con picazón. Esta reacción es causada por la respuesta de su sistema inmunológico a algo que lo irrita o alérgenos.
Si sientes que tus bolsas debajo de los ojos podrían estar relacionadas con la alergia, pregúntale a tu médico acerca de tomar medicamentos para la alergia sin receta (OTC).
5. Agrega una crema con retinol a tu rutina Es posible que hayas usado muchas cremas en el pasado, pero concentrate en ingredientes específicos. Esa es la clave. Las cremas con retinol se han usado para una variedad de problemas de la piel, que incluyen:
6. Quítate el maquillaje antes de acostarte Mejorar tu rutina nocturna también puede ayudarte a evitar bolsas debajo de los ojos. En particular, es importante lavarse la cara antes de acostarse cada noche. We should do it under any
circumstances.
Hay varias razones por las que no debes dormir en el maquillaje. En primer lugar, si duermes con rímel u otro maquillaje en tus ojos, puede ocurrir: • Irritarlos • Experimentar una reacción alérgica • Desarrollar una infección que cree enrojecimiento, hinchazón u otros síntomas.
BELLEZA ||
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> Throwback <
Ruiz
Gabrielle
Gabrielle Ruiz es mejor conocida por interpretar el papel de Valencia Pérez en la serie de comedia dramática musical de CW, ‘Crazy Ex-Girlfriend’. Enamorada por el baile y, por su presentación en Brodway, la actriz habla sobre Diana Morales y su admiración por sentirse representada como latina y mujer.
“Actuar en Broadway es realmente un sueno hecho realidad” ¿Cuáles fueron los retos que te enfrentaste al inicio de tu carrera? GR: Fui principalmente entrenado como bailarín y descubrí el teatro musical en la universidad. Inmediatamente me enamoré del oficio de “triple amenaza” de actuar como cantante, bailarina y actor. Entonces, mi desafío inicial fue ponerme al día con mi entrenamiento de actuación. Mi primera clase de actuación fue cuando tenía 26 años en la ciudad de Nueva York. ¿Qué significa para ti presentarte en Broadway? GR: Actuar en Broadway es realmente un sueño hecho realidad. Muchas personas no pueden comprender el trabajo duro que viene con todo el glamour de actuar en vivo frente a un público cada noche. Para actuar en Broadway, uno debe ser apasionado, disciplinado y cuidar de sí mismo dentro y fuera del escenario, 8 shows en una semana. No es para los débiles
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|| THROWBACK
¿¿Por qué Diana Morales? GR: Mi padre me llevó a ver mi primer musical cuando una gira nacional del espectáculo visitaba nuestra pequeña ciudad sureña de Texas. El musical era todo sobre bailarines; Una línea de coro. Pude relacionarme con los bailarines y me conecté especialmente con el personaje de Diana Morales, la latina con el corazón más grande. Después de la actuación, mi papá compró la cinta sonora para mí y repetidamente toqué la cinta de casete en el auto de mi papá. Escribí cada letra que Diana Morales había cantado e idolatraba a la actriz que retrató su propia historia personal en el escenario, Priscilla López. Como yo, Diana Morales es una bailarina, una latina y no tiene miedo de trabajar duro por lo que ama. ¿Qué experiencia te trajo “Sex, Love and Salsa“? GR: Estaba en mi 2° año actuando en Broadway en ‘In The Heights’ cuando Adrian Manzano me vio actuar y se acercó por el Facebook. Estaba muy intrigado con la estrategia de tiro de Adam para dejar que la ciudad de Nueva York nos inspirara. Rodaríamos a altas horas de la noche después de mi horario de espectáculos en Broadway, a veces comenzando a las 11:30 de la noche y, a veces, pasaríamos la mañana. Mi momento favorito en la película fue montar en una motocicleta en Manhattan y volver a enamorarme de la ciudad a gran velocidad. Creo que “Sex, Love and Salsa” es un baile romántico con la ciudad de Nueva York. ¿Qué significa para ti el baile? GR: El baile ha sido parte de mí desde que tengo memoria. El baile es donde confío más en mí mismo como artista y en el que soy más confiante. La disciplina que se necesita para manipular el propio cuerpo y el cerebro para crear un movimiento o una postura requiere coraje, muchos intentos, muchos fracasos y las bien merecidas recompensas. La danza me ha enseñado a nunca rendirme. El baile me hace feliz.
THROWBACK || FOTOS: Bobby Quillard
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Podemos ver que expresas mucho baile en tu personaje en la serie “Crazy ExGirlfriend“, ¿cómo ha sido esa experiencia para ti? GR: A lo largo de la serie, mi personaje Valencia se centra en reprogramar su cerebro hasta su corazón. Sin embargo, ella siempre ha estado centrada cuando se trata de su cuerpo. Tengo suerte de que mi entrenamiento de baile pueda manejar el vestuario y la confianza corporal que Valencia desprende. Si te dieran a escoger entre la actuación y el baile ¿con que te quedas? GR: Bailar no está solamente en mi cuerpo sino en mi alma. Nunca podría renunciar a esto. ¿Qué disfrutas de enseñar coreografías? GR: A pesar de que me enamoré del teatro musical durante la universidad, terminé mi carrera de baile porque aprendí a ser maestra de danza y coreógrafa, así como bailarina. Es responsabilidad de todos los artistas transmitir los conocimientos y experiencias que tenemos a la próxima generación de bailarines. Me parece un privilegio tener la oportunidad de ayudar a un alumno no solo a bailar, sino también a vivir el baile. ¿Qué pasatiempos tienes cuando no tienes un proyecto profesional? GR: Mi esposo y yo estamos muy involucrados en nuestra iglesia. Él dirige el equipo de alabanza, yo canto soprano. También me obsesioné con la cultura de escalada en rocas. Es mi nueva meditación. Qué proyectos y planes tienes ahora profesionalmente? GR: Actualmente estamos filmando la cuarta y última temporada de Crazy ExGirlfriend, que se estrenará el 12 de octubre de 2018 en Estados Unidos por el canal The CW.
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|| THROWBACK
¿Qué red social es tu favorita y porque? GR: Disfruto más de Instagram porque todos los que me siguen parecen disfrutar de lo que comparto tanto en mi vida personal como profesional. Encuentro mi propia inspiración diaria de las publicaciones que hacen Chrissy Teigen (@chrissyteigen), Stephanie Beatriz (@iamstephbeatz) y LJ (@itslijwright). Dinos una frase que te inspire. GR: “Ama a las personas más de lo que las necesitas”. Este mantra es de mi maestra de ballet y mentora Jo Rowan. Me mantiene equilibrada. ¿Qué tipo de género musical disfrutas? GR: Disfruto Disco, Funk y cualquier cosa de Ariana Grande. ¿Cuéntanos qué haces para inspirarte? GR: Como Jim Rohn dice: “Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo”. Para una inspiración continua, me rodeo de personas a las que admiro y que me desafían de una manera positiva y constructiva. ¿Qué puedes decirle a nuestras lectoras que quieren dedicarse al baile o a la actuación y cumplan su sueño? GR: Haz el trabajo. Aparecer. Confiar en ti mismo. Repetir.
FAVORITOS Libro: El Día Después De Mañana por Allan Folsom Canción: Blow, por Beyoncé Artista: Lady Gaga Lugar: Mi cama Color: todos los tonos de joyas. Película: Un Experto En Diversión Palabra: Tenacidad Serie: Bob’s Burgers
Como yo, Diana Morales es una bailarina, una latina y no tiene miedo de trabajar duro por lo que amaâ&#x20AC;? THROWBACK ||
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“Actuar en Broadway es realmente un sueno hecho realidad”
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CUIDADO AL NATURAL ___________________ Por: Rosy Ruiz
Nuestra rutina de cuidado personal es un factor importante que determina si nuestros hábitos son buenos o malos, por lo que Proyecto Botánico decide actuar y crear productos que mejoren nuestra higiene a través de sus ingredientes naturales y orgánicos que aportan beneficios a nuestro cuerpo, por otra parte, que sean alternativas amigables con el ambiente.
Del mismo modo, buscan compartir con nosotros un estilo de vida más consciente. Lo más importante es crear un ambiente de consumismo responsable, apoyando el comercio ético y justo, fomentando la sustentabilidad y el reciclaje. El consumismo consciente y ecológico es la decisión más adecuada que podemos tomar hoy en día, porque aparte de ser práctico, nos permite ahorrar en pequeños detalles que hacen la diferencia, porque realmente no somos conscientes del daño que provocan.
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Es por ello, que sus productos incluyen tanto a hombres como a mujeres para que ambos formen parte del cambio y entre ellos podemos encontrar:
• Cepillos dentales a base de bambú con fibras vegetales, a su vez, nos permite dejar de lado los cepillos de plástico que tardan años en degradarse y tienen una duración muy poca, así que es momento de optar por productos ecofriendly y ésta es una alternativa maravillosa.
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Cuchara ecológica a base de bambú, es una forma única de dejar de lado los plásticos, unicel y demás materiales que dañan nuestro planeta. Aparte de todo esto es que comenzamos a ahorrar en cosas innecesarias y nos sentimos más conectados con la naturaleza.
• Pasta dental: está hecha por distintos ingredientes que ayudan al blanqueamiento natural de los dientes y a prevenir caries, tiene propiedades antibacteriales, fortalece los dientes y elimina bacterias que causan el mal olor. • Enjuague bucal: está hecho con agua alcalina por lo que desinfecta y neutraliza el pH de la boca, por lo que tiene propiedades antibacterianas, previene caries, elimina el mal aliento, es refrescante y desintoxica. • Desodorante natural: es una crema suave a base de aceite de coco orgánico y otros ingredientes, aceites naturales que te ayudan a mantenerte fresco y seco, permitiendo la sudoración natural de tu cuerpo, eliminando el mal olor y blanqueando la axila. • Jabón para cara y cuerpo: contienen caléndula que es un ingrediente antiinflamatorio, antiséptico, antibacteriano y cicatrizante, así como también el Tea Tree que dejarán tu piel limpia, hidratada y luminosa al natural. • Manteca de Karité: es un ingrediente magnífico que se utiliza para tratar la piel seca, eczema y quemaduras menores, esto gracias a que contiene vitamina E y F que propician la hidratación.
Éstas son algunas formas de actuar de forma consciente y sustentable con nuestro ambiente, así como con nuestro cuerpo, es por ello, que es importante mencionar que su visión es “Crear un ambiente de consumismo responsable y consciente en nuestra sociedad, apoyando el comercio justo y local, fomentando la sustentabilidad y el reciclaje.” Así que disfruta de los productos que Proyecto Botánico tiene para ti y siéntete linda/guapo llevando un estilo de vida eco-friendly.
#SoyECO ||
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MODA
Por: Rosy Ruiz
Vistiendo GEOMETRÍA
Mino-tauro es una marca de diseño mexicano inspirada en crear color, geometría y texturas que complemente tu look, acompañándote siempre en tus viajes, fiestas y en momentos increíbles. Cada diseño surge de crear un lado divertido a lo clásico, reflejándose en las formas, colores, líneas y en cada detalle que da una impresión minimalista y chic que te hará lucir increíble. Cada colección que ofrece Mino-tauro está llena de contrastes y bordes pintados a mano para darle un estilo geométrico que balancee tu outfit y le de ese toque a un look básico. Disfruta de las diferentes colecciones que tienen para ti, asimismo dales un estilo único y original a tus prendas básicas. Puedes combinar un bolso redondo de color rosa o azul cielo a un outfit básico como una t-shirt blanca, jeans y tenis blancos; esto hará que resaltes y tengas un look urbano, chic y minimalista. Realmente incluir piezas de Mino-tauro es muy fácil porque cuando vamos de compras o salimos de viaje tenemos nuestros papeles en desorden y es difícil
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encontrarlos justo cuando los necesitamos, es por ello que te recomiendo utilizar sus bolsos que te permitirán tener en orden tus cosas, asimismo es muy útil incluir sus monederos que con una geometría increíble le darán un estilo diferente a una simple pieza.
No olvides utilizar sus mochilas cuando viajes, porque le darás ese toque divertido a tu trip y créeme tus acompañantes no dejarán de enamorarse de tus complementos, sin embargo, no debemos olvidar nuestro pasaporte y aunque es un documento simple, podemos darle un toque con sus porta pasaportes que te harán sentir emoción cada vez que salgas de viaje. Así que disfruta de sus diseños y nota como cambiará tus looks clásicos en algo más divertido gracias a sus detalles. TIENDA ONLINE: www.mino-tauro.com
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> Edición Anterior <
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Nunca olvido de dónde vengo y hacía dónde voy”
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Por: Rosy Ruiz | @rosyruiz_
Vive de lo que te apasione
DEAR MALINA es una comunidad de mujeres creativas que sueñan con proyecto y desean vivir de ello, fue creado por Pau Salmeron y Mariana Estrada, que ambas coincidieron en el mundo del emprendimiento. Realizan actividades mediante los workshops que imparten en Guadalajara, donde aprenden a como utilizar Instagram de manera eficiente para su negocio con menos de 1000 seguidores, es decir, impactar de manera positiva en la vida de los consumidores para que se sientan parte de la marca y aprecien la esencia del producto/servicio, asimismo nos hablan del re-marketing, romper con creencias…
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Al mismo tiempo, están creando contenido para un canal en Youtube, buscando inspiración a través de entrevistas con mujeres emprendedoras, pero también dando consejos para encontrar la esencia de la marca e impactar de manera positiva en nuestra comunidad.
“Creemos fielmente que un negocios va a crecer hasta dónde crezca la autora del proyecto…”
En enero se comenzarán con los CATCH UP, donde tendrán reuniones mensuales con mujeres emprendedoras, así podrán realizar co-working, conferencias para seguir mejorando e implementando nuevas estrategias, mejorando las ideas que se tienen… Pero lo más importante es el trabajo que es volverse emprendedora por lo que es importante para ellas crear un ambiente de trabajo donde exista conocimiento y el compartir experiencias o recomendaciones para ir por el camino adecuado, asimismo compartir los fracasos, obstáculos o errores que se presenten para encontrarle solución y tomarlo como una oportunidad de crecimiento, pero también como aprendizaje. No esperes más y únete a este increíble proyecto para comenzar a emprender y a vivir de tus sueños de manera adecuada.
@dear.malina
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Siempre me gusto el arte y desde pequeĂąa lo he apreciado de una forma maravillosaâ&#x20AC;?
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Lo más importante es alimentar tus sueños, con nuevas metas”
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LEÓN María León es una bellísima y talentosa mujer que busca expresar sus sentimientos y emociones a través del arte, es una inspiración para muchísimas mujeres. En una tarde calurosa, platicando con María nos contaba que disfruta muchísimo su trabajo, a pesar de no tener tanto tiempo libre aprovecha para leer, estar en su hamaca pensando y observando la ciudad, saliendo a pesar con Micaela (su linda perrita), cocinando, tocando la guitarra o viendo Netflix; pero lo que apasiona a María es bailar y cantar, expresarse a través del arte que le permite contar historias. Por: Rosy Ruiz | Instagram: @rosyruiz_
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|| EN PORTADA
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¿Por qué decidiste trabajar en el mundo de la música y danza? ML: Siempre me gusto el arte y desde pequeña lo he apreciado de una forma maravillosa. El poder conjuntarlo con mi trabajo, me permite comunicarme y contar historias que permiten a mi público sentirse identificados. ¿Cuál ha sido el reto que haz llevado a cabo y cambio tu manera de ver la vida? ML: Definitivamente el arriesgarme como solista, porque comencé en una búsqueda de como comenzar de nuevo, el auto encuentro es un proceso difícil pero me permitió encontrar la esencia que me permite dar mi mayor esfuerzo en mis objetivos. Asimismo, sentir la responsabilidad de lo que digo o publico en redes sociales, porque las personas buscan motivarse e inspirarse, por ello soy selectiva y busco ser real porque intento trascender en la vida de las personas.
“…el éxito es una trayectoria que debes seguir creando” ¿En que estas trabajando actualmente? ¿Por qué disfrutas del arte del canto y la danza? ML: Porque es un motor de constante búsqueda, me permite inspirarme, sentirme fuerte, sensual… Pero realmente motivar a las personas a sentirse mejor consigo mismos, esforzarse por conseguir sus sueños y leer sus historias me llena de felicidad porque gracias a mis videos, imágenes, palabras, música… ellos buscan una solución y me comparten como es que mi arte les ayudo. Recuerdo cuando por primera vez, publicaría un video practicando pole dance, tenía miedo de la reacción que obtendría de mi público; pero al recibir mensajes llenos de amor, aprecio y disfrute de ello me permitió seguir compartiendo lo que hago. •¿Cuál ha sido el mayor aprendizaje a lo largo de tu carrera? ML: Absolutamente, entender que el éxito es un camino, un trayecto por el que debes seguir andando y construyendo. Dos pilares importantes es el fracaso y el intento, que desde las cosas más cotidianas hasta las más complejas busco fracasar y mejorar, experimentar en lo que realizas te permite obtener nuevos aprendizajes que forjan tu camino, realmente estamos en busca de nuevas metas que nos lleven más lejos de lo que imaginamos.
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ML: Actualmente, se estreno el sencillo “Se te salió mi nombre” donde busco sanar un corazón roto y buscar esa esencia mezclando distintos ritmos, donde en una situación así simplemente queremos estar solitarios, escuchando a un mariachi tocar música y al mismo tiempo tomando un mezcal; asimismo darle valor a la equidad de género. Realmente, este sencillo fue una inspiración sobre una historia real, fue duro tener que terminar una relación larga, pero me permitió transmitir que soy humana y que me han roto el corazón, pero que a través de la música podemos sanar esas heridas y conectar con nuestra esencia. Cambiando un poco del porque cree este sencillo, decidió implementar una parte artística al videodisco donde busco contar una historia a través de la danza. Lo importante es que todas las canciones fluctúan entre sí y llevan un proceso donde terminamos con el duelo y la introspección. Sargentour es un proyecto artístico que ha logrado tener éxito, porque puedo conectar más de cerca con las personas que disfrutan mi música. ¿Con qué otro proyecto nos sorprenderás próximamente? ML: Quizá realice la música para una película mexicana en el 2019 y sorprendí a los lectores de Women’s Health con tips de alimentación, ejercicio y motivación. Qué consejo nos darías para conseguir nuestros sueños: ML: Primero, encontrar nuestro objetivo y al tenerlo en mente sentir miedo, porque nos hará arriesgarnos para vencer ese temor y ser felices. Pero lo más importante es alimentar tus sueños, con nuevas metas.
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