E D I C I Ó N 7 0 D I C I E M B R E 2 0 1 9
+ Lo único que puedo hacer es nunca dejar de trabajar y mejorar cada día
C O N
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S U S
M A N O S
DICIEMBRE 2019
CONTENIDO VERÓNICA MONTES
“Me encanta que puedo ser prácticamente quien yo quiera”
06 MI VOZ INTERIOR La importancia de ser tú mismo 07 BESOS Y COPAS El escape constante
08 ESTILO Y MODA Outfits cool de Gym 10 EN PORTADA Verónica Montes
10 EN PORTADA En entrevista, Veronica Montes habla de sus nuevos proyectos y un poco más de tu vida personal.
14 THROWBACK Con Dulce María
Directora General
Daniele Leite
Moda & Estilo
Alan Duarte
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Mi Voz Interior
Laysa Liesner
Entrevistas
Daniele Leite
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MODELO SAM YISHIMA
LENCERÍA HECHO EN MÉXICO
WWW.BECAUSEILOVE.MX
M I V O Z Signo Zodiacal: Scorpio Color Favorita: Rosa Bebé País de Origen: Brasil Artista Favorito: Ariana Grande Canción: Dangerous Woman
I N T E R I O R
“Pies, para qué los quiero si tengo alas para volar?” FRIDA KAHLO
Por Laysa Liesner
El miedo es lo que todos sentimos cuando hablamos de quiénes somos y cómo reaccionará el mundo ante ellos.
¿Entonces no les gusta tu aspecto, personalidad? Son tus valores, hablan de ti y te hacen único.
Miedo a ser juzgado porque no podemos cumplir con los estándares; tener que pasar casi toda una vida buscando la perfección.
Te hace un punto colorido en medio de muchos puntos incoloros y alegría.
La gran verdad es que la perfección en cualquier área de la vida no existe. El anuncio de la perfección es un gran aburrimiento, lo que te lleva a creer que tal y tal es perfecto y para ser aceptado tienes que ser como él. Y resulta que todos nos hacemos iguales con actitudes iguales. Que despreciamos lo diferente y auténtico por el exterior "robótico" y el interior vacío. Este intercambio puede ser totalmente dañino y poco saludable.
Por supuesto, ser uno mismo en un mundo de apariencias no es fácil; Habrá críticas y personas que estarán allí para tratar de borrar tu brillo. Pero recuerde que estas son personas que todavía están en el camino de la autoaceptación, como usted lo ha estado y desafortunadamente todavía están vacías. Es muy satisfactorio tener éxito en hacer lo que te gusta y ser tú, poniendo tu marca e identidad en el mundo para ver. Las personas auténticas reconocen que la perfección es solo otro mito. ¡¿Y tu?! ¿Cómo intentas ser auténtico hoy? SIGA EN:
6 -
MI VOZ INTERIOR
@llliesner
B E S O S Y
Signo Zodiacal: Géminis Color Favorito: Morado País de Origen: Brasil Artista: Bebe Rexha Canción: Knees
C O P A S
“Cada día más humano, menos perfecto y más feliz” ANÓNIMO
Por Daniele Leite
De vez en cuando siempre buscamos la felicidad, ya sea en las pequeñas cosas, desde el café que nos despierta hasta el trabajo de nuestros sueños. Nunca nos detenemos a pensar cuánto significa esta felicidad a nosotros. La búsqueda de ella es constante, pero cuánto mas corres, parece que más se aleja. La búsqueda de este sentimiento me cansó cuando pensé que no era para mí. Me cansé, cansé de perseguir, cansé de intentarlo, cansé de persistir para la felicidad. El sentimiento de culpa habló más fuerte, me sentí culpable por no experimentar la felicidad, creía que fue mí culpa. Cuando ni siquiera lo pensé, me lancé de lleno a un proyecto, sin siquiera lo pensé, me lancé de lleno a un proyecto, sin siquiera saber que me daría un retorno favorable, pero cuando me di cuenta de que todo había cambiado, sentí que esto no era algo que había experimentado antes y cuando lo analicé fue la felicidad llamando a mi puerta.
@danielelts
Estuvieron años intentándolo y no funcionó, cuando menos lo esperé, fue. No contenta con eso, corrí una vez más y una vez más ella huyó. Por qué? Para qué? Eso es lo que siempre me preguntaba cuando me detenía a pensar que la felicidad llegado cuando la merecemos, cuando dejamos que el universo dedica el momento. [..] Como la muerte y el nacimiento, la felicidad también tiene su tiempo, su momento. A veces perseguir no es lo mejor, lo mejor es mostrarle al universo lo que quieres, que mereces todo lo que plantaste, cada pequeña semilla, cada detalle de tu vida. La vida misma se encarga de hacer que todo sea justo. Hay una frase de una canción que me encanta, que dice: “vuelo como sopla el viento”. Y así debe ser la búsqueda de tu felicidad, vivir la felicidad actual y dejar que la vida misma se haga cargo de tu felicidad futura.
Sé lo que quieres que la vida traiga cuando menos lo esperas. Sé.
BESOS Y COPAS
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Ir al gimnasio siempre es una tarea que amamos - odiamos y lo digo por experiencia, ya que radica en ser perseverante y seguir las indicaciones para obtener el resultado deseado, pero también es una oportunidad para lucir nuestros mejores outfits fitness, bueno tal vez no nos veamos como modelos pero eso si, te diré los tips infalibles para que no hagas el oso y te veas desesperado en el gym en vez de ir a cumplir tu objetivo de lucir on fire... - Opta por unos tenis cómodos y que te den el soporte adecuado para hacer ejercicio, ya que muchas veces el no llevar el calzado adecuado puede traer consigo lesiones o que no realices los ejercicios adecuadamente. - Evita a toda costa prendas demasiado ajustadas que te resten movilidad de lo ceñidas que están, en ocasiones esto en vez de favorecerte te hacen ver vulgar y qué estás a dos de reventar. Créeme, te ves mejor con una prenda de tu talla porque vas a hacer ejercicio, no a conseguir marido... bueno; tal vez si, pero un paso a la vez.
@soyalanduarte
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MODA & ESTILO
Busca prendas de materiales adecuados para realizar tu rutina de ejercicios, y que te hagan sentir cómoda en todo momento. Recuerda qué hay prendas que controlan la transpiración, si están a tu alcance, cómpralas.
- No tanta piel expuesta... y no me refiero a que tengas que ir como religioso, pero si opta por prendas que cubran lo que deben de cubrir y que al realizar tu rutina, no te tengas que estar cuidándote si enseñas de más, digo, no es muy cool andar dando espectáculos. - Proteger tu pecho es fundamental, por eso chicas, opten por un top deportivo para que se sientan cómodas y con el soporte adecuado.
- Evita ropa demasiado holgada para evitar que te andes atorando en las máquinas y no te preocupes de que se te salga algo, recuerda que vas a concentrarte en realizar tu rutina. - No tengas miedo de usar color, muchas veces solo queremos ir de negro de pies a cabeza y no está mal, pero atreverte a experimentar con estampados o colores más vivos, te dará energías para darle con todo al gym; recuerda la psicología del color influye en nuestro comportamiento. - Tu ropa vieja no va al gym, es muy común ver personas con sus peores garras haciendo ejercicio y pues está cool que vayan al gym pero prestar interés en cómo se ven, hace la diferencia...
- Los accesorios también juegan un papel muy impórtente, pero no estoy hablando de aretes, collares y pulseras, esos déjalos en casa, hablo de guantes, fajas, toalla para el sudor y tu maleta para tus suplementos. Opta por comprar unos con un diseño chic pero que te sirvan para realizar su función. En fin te podría decir un sin fin de tips, pero mejor cuéntame por redes sociales que aberraciones te has encontrado en el gym o qué dudas tienes y con gusto te las resuelvo. ALAN DUARTE Consultor en Imagen y Estilo Conferencista a nivel nacional
@soyalanduarte
MODA & ESTILO
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10 -
EN PORTADA
Entrevista: Daniele Leite Instagram: @danielelts
CON
2020
EN
Actriz, peruana, famosa por sus fuertes personajes en telenovelas mexicanas, Verónica Montes tiene el próximo año en sus manos, con estrenos de películas y series en plataformas y cines de todo el mundo. En uno de sus próximos proyectos, “Padre Se Busca” (titulo provisorio), Vero está en la piel de una mujer empoderada que busca embarazar a través de inseminación artificial, que huye de los hombres y tienen como carrera la investigación privada, dedicado a hombres que son infieles a su pareja. Con personajes así, la actriz viene creciendo en el mundo de la televisión y cine. En entrevista, Montes habla de eses sus nuevos proyectos y un poco más de tu vida personal.
Ser actriz no es un faceta, es mi carrera
SIGUELA EN
SUS
MANOS
¿Cómo fue que llegaste al mundo de la actuación? VM: Cuando tenía 3 años me escogieron para grabar un comercial para televisión. En este anuncio salían varios niños, diciendo qué querían ser cuando fueran grandes. Sin que nadie me dijera qué tenía que contestar, al momento que me preguntaron a mí, la respuesta fue inmediata y sin titubeos: “Quiero ser mamá y actriz”. A ninguna edad me entro duda alguna, ni nunca quise ser otra cosa que no fuera actriz, así que desde que era adolescente empecé a luchar por serlo.
“Nunca quise ser otra cosa que no fuera actriz” ¿Cómo logras separar tu vida laboral y personal? VM: Desde que empecé a perseguir mi sueño de ser actriz, sabía que si lo lograba no existiría una vida privada, supongo que desde el principio estuve de acuerdo con ese precio a pagar.
@_veronicamontes
EN PORTADA
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¿En que tipo de proyectos te gusta participar? VM: Me encantaría hacer una serie con un papel policiaco, como FBI, CIA, etc. Estas profesiones pueden generar unos niveles de acción y adrenalina que la gran mayoría de la gente nunca pueden llegar a sentir, y las personas que lo hacen siempre es con un riesgo demasiado alto. Al hacer un papel como estos, puedes llegar a sentir emociones similares, pero con la gran ventaja de no estar corriendo ese peligro. Por otro lado me gustan mucho los papeles de la mujer en búsqueda de su príncipe azul. Todas las mujeres, aunque algunas no lo acepten, soñamos con una vida de cuento de hadas, en el que lleguemos al punto de “…y vivieron felices para siempre”. ¿Que aprendizajes haz tenido a lo largo de tu carrera? VM: A ser paciente y perseverante. Aprendí que no puedo controlar muchas cosas, que lo único que puedo hacer es nunca dejar de trabajar y mejorar cada día, mientras esperas a que lleguen las oportunidades. ¿Que haces en tu tiempo libre? VM: Me encanta hacer ejercicio, ir al box, me fascina estudiar para el proyecto en el que este, y prepararme siempre para crecer como actriz y como persona. Pero también amo ir al cine, salir con mis amigas, viajar. Cuéntanos de su nuevo proyecto que está por venir. VM: Vienen muchas cosas increíbles este año, nuevas cosas… ¿Cómo es para ti explorar la faceta de actriz? VM: Ser actriz no es un faceta, es mi carrera. Me encanta que puedo ser prácticamente quien yo quiera y hacer cosas que nunca podría hacer en la vida real, cada personaje que interpreto, me deja traer a la realidad una fantasía.
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EN PORTADA
“Me encanta que puedo ser prácticamente quien yo quiera” De tus personajes, ¿cuál más se asemeja a ti? ¿Por qué? VM: Belén Guerrero del Señor de los Cielos 3 es un personaje altamente complejo y es el mayor reto que he tenido como actriz, le agradezco mucho a Telemundo no solo por la oportunidad, sino por la confianza que depositó en mí para que interpretará este rol. “La Condesa” es un claro ejemplo de cómo el entorno en el que una persona vive tiene un alto impacto sobre su vida, y de cómo esta persona puede evolucionar para adaptarse a las condiciones que se le presentan. Ella es una mujer que por naturaleza es noble y dulce, que fue sacada de su hogar desde muy pequeña y fue privada de la libertad de escoger por sí misma el hombre con quien quería estar. Todas las circunstancias que empiezan a suceder a su alrededor, la hacen abrir los ojos para conocer cosas que nunca había visto o sentido, ya sea para bien o para mal. Esto desata una trama muy intensa y particular, que todo el tiempo la mantiene rodeada de fuertes emociones. Belén Guerrero se parece a mi porque también tengo el carácter muy fuerte y soy muy decidida una vez que me doy cuenta lo que quiero, fuera de eso no me parezco en nada, se podría decir que soy totalmente lo contrario a ella. ¿Que haces para mantener con ese cuerpazo y una bonita piel? VM: El mejor secreto es crear una disciplina en tu vida. Todo el mundo sabe lo que hay que hacer para mantenerse en forma, lo difícil es hacerlo todo el tiempo. Yo por ejemplo, como saludablemente cada 3 horas, voy al gimnasio 6 días a la semana. Y cuido muchísimo mi piel sobretodo del sol, voy a mi dermatólogo Javier Derma cada 2 semanas. Y me pongo bloqueador diario cada 4 horas máximo.
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