Pluraldiciembre14

nº65 Diciembre 2014

www.revistaplural.com

EN LA VANGUARDIA DEL BIENESTAR, LA CULTURA Y LA CONCIENCIA

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ENTREVISTA

Carlos Recio

Canalizando la conciencia

Curiosidades Noticias de bienestar, cultura y conciencia

Autores:

BIENESTAR

Adicción al cibersexo CULTURA

Michel Houellebecq

El literato incómodo

CONCIENCIA

Javier Macias Dr. Alberto Morano Dr. Joan Mir Javier Crux y muchos más...

RECONSTRUCCIÓN DE LA AREOLA-PEZÓN MEDIANTE LA TÉCNICA DEL TATUAJE

9 772253 952009

59

ISSN: 2253-9522

El Sistema Inmunológico del Alma

Reportaje en las páginas 14 y 15. www.ultimopaso.com

COLABORADORES

MARÍA LUISA FERRAGUT

DRA. MARISOL CARRASCO

CARLOS RECIO

DRA. GATTORNO

ANDREA CADENAS

MIRYAM ALVARIÑAS

DRA.ESTRELLA FERNÁNDEZ

PILAR RIVAS

ELENA STANOVA

JAVIER MACIAS

TOMEU MOREY

LINA DEL VALL

DRA. LONDA MICHAILOVA

M. CORINA RAMOS

GLORIA TEJERO

MISKHI (DULCE MUÑOZ)

DR. ALBERTO MORANO

DR. JOAN MIR

Directora y editora Carlota Calle editora@grupozenplural.com

SIFU F. MAVILIO

MIQUEL ROTGER

Subdirector Barney Ordinas marketing@grupozenplural.com Dirección artística Xisco Alario grafico@grupozenplural.com Coordinador de contenidos Javier Crux contenidos@grupozenplural.com Televisión television@grupozenplural.com Administración y atención al cliente info@grupozenplural.com Colaboradores Eduard Punset, Javier León, Eliseo Gallardo, Dra, Estrella Fernández, Javier Crux, Ramón Ribalta, Dr. Alberto Morano.

Edita NUEVA CONCIENCIA, S.L. B57872764 C/Archiduque Luis Salvador 7, bajos CP 07004, Palma de Mallorca Tel.: 871 965 900 Mvl.: 687 661 019 info@revistaplural.com Depósito legal: PM 221-2014 ISSN: 2253-9522 La Revista Plural es una publicación independiente que no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta revista sin autorización del editor.

Todos los derechos reservados. Prohibida toda la reproducción a los efectos del artículo 32,1, párrafo segundo, LPI. Esta publicación no puede ser reproducida, ni en todo ni enparte, ni registrada en, o trasmitida por, un sistema de recuperación de información, en ninguna forma ni por ningún medio, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, magnético, electroóptico, o cualquier otro, sin el premiso previo por escrito de la editorial.

Cuando bebas agua, recuerda la fuente

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BIENESTAR - CULTURA - CONCIENCIA

SECCIONES

6 34 Noticias de salud 36 Frases para ti 44 Cartas a una desconocida 45 Consultorio empresarial 48 Noticias de cultura 86 Noticias de conciencia 88 Tarot 89 Lunación 91 Consejos peluquería 92 Espai Plural 94 Agenda 96 Directorio Entrevista

Sumario ARTÍCULOS BIENESTAR

10 Adiccion al cibersexo 12 Peeling médico ferulac peel 20 Las claves para el rejuvenecimiento de la mirada 26 Más de lo que parece 28 Una piel luminosa y llena de vida 32 Historia de la fertilidad II 34 Hilos mágicos CULTURA

42 Mentes brillantes: Michel Houellebecq 44 Lila i els contes CONCIENCIA

84

El Sistema Inmunológico del Alma

54 Yoga, la ciencia sagrada 56 La importancia de la educación nutricional 60 Qi Qong de Invierno 62 El masaje tailandés 64 Débil frente a fuerte 66 Aquí y ahora 68 Piedras calientes 69 Tantra 70 Los Registros Akáshicos 74 Astrología psicológica 76 Guía del Orden 78 Transgeneracional y sindrome del yaciente 80 La técnica del huevo de obsidiana 82 Entramos ya en diciembre

| ENTREVISTA

Canalizando la conciencia:

Entrevista a Carlos Recio

Carlos Recio es el autor del libro “El Amanecer de la Conciencia”, de recente publicación por la editorial Plural. En él se explica de qué está compuesto el universo y las dimensiones de la consciencia. Con esta entrevista intentaremos aproximarnos a ese complejo mundo multiversal. ¿Qué te llevó a escribir el libro “El Amanecer de la Conciencia”?

Este libro ha sido canalizado. De toda la vida he tenido una especie de conexión que no he sido consciente hasta hace poquito, cinco o seis años, donde hubo un antes y un después en mi vida, con un pequeño trauma, la muerte de mi padre. A partir de entonces me di cuenta que, por ejemplo, yo fui competidor de Taekwondo y cuando alguien iba a darme una patada era como si mi intuición supiera qué patada me iba a tirar. Pensaba que era gracias a los entrenamientos pero me he dado cuenta que eso era gracias a una conexión especial.

El libro ha salido de una forma natural.

Con la escritura automática, con los registros akáshikos y con el tarot siempre me ha resultado muy fácil explicar lo que sentía. Las páginas poco a poco iban cogiendo fuerza, una dirección y el mismo texto empezaba a hablar del libro, por ello al final se creó un libro, con muchas informaciones de la Confederación Galáctica o el Antiguo Consejo Sirio. ¿Qué es la Confederación Galáctica?

La realidad va por eslabones. El universo, las dimensiones de conciencia van en forma de eslabón, entonces dependiendo de cada uno de nosotros estaremos en tercera, cuarta o quinta dimensión de concien-

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cia. Nosotros lo que hacemos es comunicarnos con el eslabón siguiente, que en nuestro caso es la Confederación, y ellos, a su vez, se comunican con otra dimensión de conciencia superior.

Si la información llegase de nuestro eslabón saltando la Confederación, la energía llegaría distorsionada y no lo entenderían. Entonces son diferentes filtros para que la información llegue a todos lados.

De alguna manera, mi trabajo es con la Confederación, con algunos seres.

Me dieron códigos y arquetipos para trabajar, donde explico cómo trabajarlos en el libro, nunca memorizándolo, porque eso crea estrés. Simplemente hay que dejar que la lectura del libro, aunque no la entendamos, llegue al inconsciente, el cual hace su trabajo y con el tiempo lo vas comprendiendo. ¿Y nos podrías decir qué es un arquetipo?

Un arquetipo es un código. Nosotros somos información. Cuando tomamos el sol se van activando ciertos arquetipos integrados en el ADN, en el aura, en el cuerpo físico. Esos arquetipos se activan según tu nivel de conciencia.

Cuando vas teniendo más comprensión de aquello que te rodea es como si fuese un sello. Cuando logras un tono de conciencia ese sello se activa.

Se usan para trabajar el equilibrio, la sanación... En el libro puedes ver los dibujos de los arquetipos y al verlos ya se pueden ir activando, los cuales los trabajas inconscientemente. La única herramienta que hay somos nosotros mismos con nosotros mismos. ¿Qué notamos cuando abrimos nuestra consciencia?

En esa apertura nos da comprensión de la vida. Ya nacemos con todos los arquetipos, pero están dormidos. Todos estamos en la realidad para pasar procesos que son importantes para el universo. Lo importante no son las ex-

periencias, sino cómo te tomas dichas experiencias. Por ejemplo, cómo te das un golpe tú y cómo me doy un golpe yo nos lo tomaremos de diferente manera, y esa forma de encajar la experiencia es lo que se lanza al universo, por ello el 100% del universo es información.

Desde una perspectiva más evolucionada entenderás que el de enfrente es tu hermano porque también vive experiencias.

Veo que llevas un arquetipo tatuado en el brazo, ¿recomiendas que esos arquetipos nos los tatuemos?

No, simplemente es que me gustan los “tatus”. Con algunos te puedes sentir más identificado, yo tengo el de “guardia y custodia”, el arquetipo del guerrero. Aunque no es necesario que nadie se los tatúe. ¿Qué fue lo más complicado de la escritura del libro?

Todo ha sido muy fácil. El libro se escribió en seis o siete meses. Como no es un desarrollo personal de investigación fue más rápido. Es como si todo el contenido del libro me lo hubieran dictado gracias a la concentración y la meditación.

Surgieron dos editoriales en un momento, cuando mandé por correo dos folios apareció Plural y otra editorial.

También apareció una imprenta que lo hizo todo superbarato.

Sobre todo quiero agradecer a Carlota

La conciencia es comprenderlo todo pero desde la neutralidad, sin la dualidad entre lo bueno y lo malo Calle, que me ha facilitado todo.

El proyecto ha salido muy fluido. ¿Cómo definirías la conciencia?

La conciencia es comprenderlo todo pero desde la neutralidad, sin la dualidad entre lo bueno y lo malo o el arriba y abajo. Esa dualidad lo destruye todo. Es empezar a ver las cosas desde un plano en que comprendamos que todos somos uno; individuos que al mismo tiempo somos un colectivo. d

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8  www.revistaplural.com

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| BIENESTAR

DR. JOAN MIR

Miembro del Grupo Español de Sexología Coordinador de Espai Terapèutic

Pertenece al grupo de las llamadas Adicciones sin sustancia o Adicciones conductuales o Adicciones Psicológicas. En el DSM-V aparece trastorno hipersexual (Hypersexualidad disorder), que se aplicaría a las personas que repetidamente se involucran en “fantasías sexuales, impulsos y comportamientos”. En la Clasificación de enfermedades CIE 10: categoría F52.7 aparece impulso sexual excesivo: Ninfomanía en mujeres y Satiriasis en hombres.

Adicción al S cibersexo, una

egún los Psiquiatras Angel Luis Montejo y Rosa Molina, los varones con sexoadicción poseen niveles muy altos de deseo sexual y con cierta frecuencia se asocian a actividades parafílicas (exhibicionismo, voyeurismo…).

patología emergente 10  www.revistaplural.com

Se trata de un grave problema médicosocial, muy emergente, que preocupa por su progresiva prevalencia. En la actualidad alrededor del 8% de los varones y del 2% de las mujeres presentan

criterios de Adicción al sexo, siendo la Ciberadicción sexual la variante clínica con más “partidarios”.

FACTORES DE RIESGO Déficits de personalidad: introversión acusada, nivel alto de búsqueda de sensaciones, baja autoestima, bajo autoconcepto, déficit de habilidades sociales: timidez y fobia social, disfunciones sexuales, inseguridad en el desempeño sexual, alteraciones psicopatológicas. adicciones químicas o conductuales presentes o pasadas, depresión, ansiedad, baja tolerancia a la frustración CARACTERÍSTICAS CLÍNICAS DE LA ADICCÓN AL SEXO Pérdida progresiva de control sexual, tiene continuidad a pesar de las consecuencias destructivas, presenta un componente obsesivo. Saliencia: La vida gira en torno al sexo. Las conductas sexuales no resultan gratificantes, sólo mitigan temporalmente la ansiedad.

Comorbilidad frecuente con psicopatologías y con otras adicciones, graves consecuencias personales, familiares, económicas, laborales…

VARIANTES CLÍNICAS DE ADICCIÓN AL SEXO Masturbación compulsiva, anónimas/ múltiples parejas sexuales sin relación afectiva, consumo frecuente de sexo comprado (prostitución), conductas parafílicas, frecuentemente asociadas, turismo sexual, ciberadicción sexual: Chats eróticos/pornografía en la Red. Es, con diferencia, la modalidad más prevalente.

ESPAI TERAPÈUTIC

En la actualidad alrededor del 8% de los varones y del 2% de las mujeres presentan criterios de Adicción al sexo, siendo la Ciberadicción sexual la variante clínica con más “partidarios”

FACTORES QUE FACILITAN LA CIBERADICCIÓN SEXUAL Anonimato, Ilimitado para las fantasías, Sexo sin juicio moral, Accesibilidad e inmediatez, Gratuidad, Sexo sin riesgo, Sin compromiso.

SIGNOS DE ALARMA DE CIBERADICCIÓN SEXUAL Número creciente de horas, de forma rutinaria, en chats eróticos/webs pornográficas. Se utiliza la red principalmente para lograr una excitación sexual y una autoestimulación rápida a través de la visualización de la pornografía. Con menos frecuencia, conseguir una pareja sexual tras otra, comunicaciones frecuentes para desarrollar fantasías, practicar conductas homoeróticas mientras se está en un chat erótico. Y se preferir el cibersexo al real con la pareja, con el lógico distanciamiento y deterioro que éso produce en la relación de pareja, con riesgo de ruptura en caso de ser descubierto.

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TRATAMIENTO DE LA ADICCIÓN AL SEXO Cuando llega un paciente a nuestra consulta habitualmente su situación ya está deteriorada y amenazada. Suele acudir acompañado por su pareja o un familiar muy cercano, en plan “ultimátum”. Hay que explorar su conciencia de problema, de un problema de salud con consecuencias devastadoras muy a menudo.

Nos resulta muy útil poder contar con la cooperación de un co-terapeuta (alguien muy cercano al paciente). En principio se propone la abstinencia de sexo adictivo. La Terapia cognitivo-conductual es fundamental: educación sexual, cambio de actitudes sexuales, reducción de culpabilidad y vergüenza, sustitución del tiempo y energía utilizados en su conducta adictiva por actividades saludables, culturales, deportivas… Vincular el sexo a los afectos. Con frecuencia aportan eficacia algunos fármacos: los inhibidores de la recaptación de la serotonina por su acción antidepresiva y, a dosis más altas, antiobsesiva. En ocasiones, se puede valorar la asociación con antiimpulsivos. Los antiandrógenos sólo están indicados en algunos casos rebeldes o delictivos.

El pronóstico es mayoritariamente favorable si se siguen las pautas establecidas, durante el tiempo necesario, por el especialista en este tipo de patologías adictivas.d +info: www.espaiterapeutic.com

DR. JOAN MIR PIZÀ Médico-Sexólogo-Terapeuta

Salud sexual Terapia de pareja Terapia de separación / divorcio Adicción al sexo Psicoterapia

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| ENTREVISTA

DR. ALBERTO MORANO VENTAYOL Clínica Doctor Morano

PEELING MÉDICO FERULAC PEEL

La tecnología nanosomada al servicio de la medicina estética tu piel ha adquirido un tono bronceado y está tersa y suave. En la primera semana es cuando la piel experimenta un proceso de renovación celular que se traduce en una leve exfoliación. No debes preocuparte, pues se trata de un efecto beneficioso.

¿Qué es el fotoenvejecimiento?

La exposición continua y prolongada a la radiación solar y ultravioleta incrementa los niveles de radicales libres en la piel. Estas moléculas, dañinas para nuestro organismo, aceleran el envejecimiento cutáneo (fotodaño)

¿Qué cuidados he de seguir tras el procedimiento?

provocando una serie de cambios, tanto en la apariencia de la piel, como en el funcionamiento celular. Los signos visibles externos más frecuentes causados por el fotodaño son: una piel dañada con arrugas finas y profundas, un tono irregular formado por pecas, manchas y piel apagada, deshidratación, rugosidad cutánea y flacidez.

Aplica durante los primeros días una crema regenerante e hidratante. Posteriormente reanuda la aplicación de tus cremas habituales.

Durante los primeros días evita la exposición solar directa y lugares de excesivo calor. Aplica un fotoprotector spf50+ para proteger la piel.

¿Qué es el tratamiento ferulac peel?

Es un tratamiento médico antioxidante de nueva generación que combina la tecnología Nanotech® junto con potentes activos antioxidantes, entre los que se encuentran el ácido ferúlico y la floretina.

El tratamiento es sencillo, seguro y novedoso. Los peelings químicos aplicados, actúan neutralizando la acción de los radicales libres causantes del envejecimiento prematuro, unificando el tono cutáneo y estimulando la producción de colágeno y elastina que disminuye la profundidad de las arrugas.

Desde la primera sesión la piel se muestra más luminosa, elástica y rejuvenecida.

Resultados visibles 1. Tono cutáneo homogéneo y luminoso.

2. Eliminación de manchas solares y pecas.

3. Disminución de la profundidad de las arrugas.

4. Piel suave, fina e hidratada.

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¿Con qué frecuencia puedo hacerme el tratamiento ferulac peel?

PREGUNTAS MÁS FRECUENTES ¿Qué es un peeling?

En dermocosmética es aquello que produce una renovación celular acelerada de las capas más superficiales de la piel, ayudando a mantenerla sana y cosméticamente bella. Tiene fines tan diversos como limpieza, hidratación, disminución de las arrugas, acción despigmentante, control de la producción sebácea, etc.

Te pueden realizar este peeling cada 21 días. El número final de tratamientos siempre va a depender del estado de tu piel, del número de sesiones programadas por tu médico y del resultado que quieras conseguir.

¿Me puedo hacer este tratamiento en verano?

La aplicación del peeling es rápida, segura y no requiere de bajas laborales ni sociales.

Sí, este tratamiento se diferencia del resto de peelings y lo hace único, por ser un tratamiento para todo el año. Gracias a su combinación de activos antioxidantes y fotoprotectores es aconsejable continuar las sesiones en verano, siempre siguiendo los cuidados específicos postratamiento que te indique tú médico.d

Después del tratamiento observarás que

www.doctormorano.com | 971 718 121

¿Qué notaré durante y tras el peeling FERULAC PEEL?

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| REPORTAJE

Nuestro mensaje

Jaume Espases,

creador de ULTIMOPASO

U

LTIMOPASO nació a partir de la necesidad de mujeres que realmente lo necesitan y para todas aquellas que aún no han dado el ULTIMOPASO.

Después de una larga travesía de angustias y de dolor tenemos la gran satisfacción de ayudarlas a que vuelvan a sonreir y sentirse casi como antes, desde aquí queremos agradecer a todos y cada uno de los Doctores que las asesoran y ayudan en este duro camino, los cuales realizan un trabajo fantástico para que nosotros posteriormente podamos ofrecerles el "ULTIMOPASO" de un largo y duro momento que les ha tocado vivir, sin poder evitarlo de ninguna manera, ya que esta terrible enfermedad, aún no se sabe córno se puede prevenir.

Queremos darles desde aquí todo nuestro apoyo y ayuda en la medida que podamos hacerlo, que es reconstruyendo con la técnica del tatuaje, la areola - pezón dándole los tonos exactos de color y efectos 3D que se necesitan para que sean lo más realistas posibles.

Os esperamos con los brazos abiertos y no dudéis en venir a consultarnos sin ningún compromiso, estaremos encantados de ver qué podemos hacer por vosotras.

Atentamente, Jaume Espases.d

www.ultimopaso.com +34 645 303 184 mi@ultimopaso.com

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Reconstrucción de la areola-pezón mediante la técnica del tatuaje

Visita al stand de ULTIMOPASO en EXPO-DONA, Xisca, Aida, Andrea, Esther, Natalia.

Y en nuestro Facebook:

Visita de Marga y Tere, al stand de ULTIMOPASO.

Ultimopaso podréis encontrar todos nuestros úl-

timos trabajos y vídeos del proceso de los trabajos, comentarios de nuestras clientas, etc... Además de ser un CANAL INFORMATIVO para la prevención del Cáncer de Mama y donde todas las personas que quieran compartir sus experiencias y aportar informacion, pueden hacerlo.

www.ultimopaso.com Diciembre 2014  15

| REPORTAJE

Feliz Navidad

Borne 15 Recibe 4 sonrisas regalando nuestros tratamientos de Navidad a tus seres queridos:

Esta Navidad para ti lector de Plural 1) Tratamiento neurosedante filipino o shiatsu japonés

2) Detective food: test de intolerancia alimentos + dieta personalizada

los 4 tratamientos a

100€ (valor real 650€)

3) Peeling del oro facial

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4) Estudio nutricional + tratamiento reductor de cavitación

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ín ic

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Nuestros pacientes preguntan:

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1-¿Qué beneficios se obtienen recibiendo un regalo Neurosedante Filipino o de Shiatsu Japonés?

Es un regalo muy apreciado por nuestros pacientes. A través de la digitopuntura oriental (técnica de tratamiento a través de las yemas de los dedos) se combinan la reflexología podal oriental y las técnicas milenarias de amasamiento muscular, drenaje linfático y masaje profundo que aportan el bienestar y la relajación y el Antiaging que precisamos.

2-El Detective Food, ¿es un buen regalo para recibir después de las fiestas de Navidad?

Sí, analiza la respuesta frente a los alimentos de la dieta Mediterránea con una simple analítica (en el dedo) tras el resultado y después de un estudio del peso y tanto % de grasa y valores nutricionales se le elabora una dieta personalizada y se le va controlando durante un mes.

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NUTRICIÓN

FISIOTERAPIA

DIETAS PERSONALIZADAS

REHABILITACiÓN

TEST DE INTOLERANCIA

OSTEOPATíA

DERMOHEALTH REDUCTOR

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN

TMT REDUCTOR

DRENAJE LINFÁTICO

CAVITAClÓN

POSTQUIRÚGICOS

INTRALlPOTERAPIA CON

RAQUIALGIAS

AQUALYX MESOTERAPIA DRENAJE LINFÁTICO

DAYSPA FANGOTERAPIA QUIROMASAJE

ANTIAGING

MASAJES DEL MUNDO

MEDICINA FISIOLÓGICA

COREOGRAFíA

PREVENCIÓN DEL ENVEJE-

EVENTOS

CIMIENTO

IMAGEN FACIAL

MICROPIGMENTAClÓN

SKINSCANNER

(LABIOS, CEJAS, PÁRPADOS)

DIAGNÓSTICO FACIAL

TRATAMIENTO DE PES-

MICROPEELlNG

TAÑAS

PEELlNGS MÉDICOS

3-Si recibimos el regalo del Peeling del Oro facial, ¿qué resultados podemos esperar?

MICRODERMOABRASIÓN CON DIAMANTE

TRATAMIENTOS PREPARTO

Es un tratamiento integral para el escote, cuello y cara recomendado a partir de los 35 años, que aporta a través de las propiedades del peeling una higiene facial, luminosidad y efecto lifting importante. Indicado tanto para hombres como para mujeres.

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Y POST PARTO

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4-En el 4º regalo a ofrecer para nuestros amigos o familiares, ¿qué podemos decir de la Cavitación y estudio nutricional?

La Cavitación o hidrolipoclasia ultrasónica produce una reducción de volumen en las zonas tratadas, ya que se elimina por vías fisiológicas la grasa tratada. En este caso es una degustación de 50 min. en la que se estudia al paciente en cuanto a sus valores nutricionales y recibe un masaje reductor con el tiempo de Cavitación recomendado.. d

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en Medicina Estética desde hace 20 años por la Universidad de Barcelona y las Islas Baleares. Actualmente dirige la clínica de Medicina estética Borne 15 y es directora del Yhinightspa en el Hotel Meliá de Mar. Illetas.

CLÍNICA DE MEDICINA ESTÉTICA BORNE 15 Paseo del Borne 15 1ºC. Tels.: 971 227 463 - 648 220 839 - info@borne15.es

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peluquería y estética

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Dra. Estrella Fernández

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| BIENESTAR

Las claves para un buen

rejuvenecimiento de la mirada

Dra.ESTRELLA FERNÁNDEZ

Dtra. Ud. Oculoplástica H. Clínic Bcn - Palma

La mirada es probablemente la parte del rostro que mejor transmite el estado físico y anímico de las personas, aunque muchas veces debido a los cambios que el paso del tiempo genera en las estructuras perioculares, podemos encontrar miradas fatigadas o tristes en personas muy activas y alegres.

H

oy comentaremos las claves para compensar los cambios del envejecimiento de la mirada.

Bolsas: Se deben a la herniación

Antes

Después

de la grasa a través del párpado, protruyen principalmente en el parpado inferior, aunque hay personas que presentan bolsas en los cuatro párpados. Se pueden corregir con cirugía mínimamente invasiva (blefaroplastia transconjuntival) de forma definitiva. La clave del manejo de las bolsas está en ser conservadores con el manejo de la grasa para evitar dejar ojos hundidos que darán una mirada triste en lugar de cansada . Para mi es fundamental explorar bien el estado de los ligamentos palpebrales antes de plantear la cirugía, ya que saber restaurar los ligamentos que están débiles por factores genéticos o por la edad, condiciona que el aspecto y posición del párpado sea lo más natural posible tras la intervención.

Ojeras: Son los surcos oscuros Antes

20  www.revistaplural.com

Después

que aparecen en el párpado inferior que no se corrigen durmiendo bien y que los tapaojeras disimulan con

Mis objetivos principales al abordar el rejuvenecimiento de la mirada son, conseguir resultados naturales, evitar el aspecto de “cara tocada u operada" dificultad, los podemos tratar con técnicas de transposición grasa o lipoestructura. Con estas técnicas, aprovechamos los tejidos grasos y las células madre del propio paciente para solventar el defecto. Esta grasa y células madre, al ser propias, se integran en nuestro organismo y permanecen en el mismo. Esto nos permite no tener que recurrir a rellenos sintéticos y así evitarnos los posibles efectos secundarios de los mismos. Personalmente pienso que es la técnica que ofrece mejores resultados y de forma definitiva.

Parpado caído: Con la edad, la pérdida de elastina cutánea, hace que la piel se comporte como una tela, esto provoca que en el párpado superior aparezcan pliegues en exceso que pueden llegar a tocar o tapar las pestañas. En función del tipo de párpado realizaremos la blefaroplastia personalizada, buscando rejuvenecer el párpado sin cambiar su esencia de la juventud, ya que cada tipo de párpado precisa de su técnica específica. Algunos casos precisarán un tratamiento exclusivo de la piel, otros del plano muscular, otros del plano graso y otros de todos los planos. La indicación quirúrgica específica depende de la exploración y de la anatomía concreta de cada caso. No se debe realizar una blefaroplastia estándar a todos los párpados, ya que se corre el riesgo de cambiar los rasgos propios de cada mirada.

Cejas tristes: Cuando la ceja cae en la zona lateral, nos cierra la mirada y provoca una cara triste. Este descenso de la ceja la presentan personas que tienen una musculatura frontal débil. La posición de la ceja la podemos elevar con distintas técnicas, la toxina botulínica colocada adecuadamente permite elevar la ceja, aunque su efecto es transitorio, ya que su acción viene a durar entre 4 y 6 meses. Muchos pacientes buscan tratamientos definitivos, para estos casos practicamos el lifting endoscópico. Gracias al uso del endoscopio, podemos elevar las cejas a través de incisiones de 1cm que escondemos en el pelo de la cabeza. Al ser una técnica con incisiones muy pequeñas, la recuperación es muy rápida, y los pacientes pueden incorporarse a sus tareas cotidianas en dos o tres días. Gracias a esta técnica podemos reposicionar la ceja para rejuvenecer y alegrar la mirada sin perder su esencia y sin que haya ningún indicio de haber sido sometido a cirugía.

Arrugas: Son uno de los primeros cambios en aparecer; alrededor de los ojos existen músculos que condicionan las arrugas de expresión, estas inicialmente son bonitas, pero con el paso del tiempo se convierten en surcos permanentes. Es importante realizar su tratamiento antes de que la arruga produzca la fractura en dermis y se consolide como una arruga definitiva.

Las arrugas las podemos tratar relajando los músculos para que no generen arrugas tan profundas y así conseguir el doble efecto de mejorar nuestra mirada y al mismo tiempo atrasar los efectos que los gestos repetitivos ocasionan en nuestra piel.

Es básico también mantener una buena hidratación de nuestra piel atendiendo tanto a la alimentación como al uso de cremas para el contorno de los ojos.

Algunos casos pueden beneficiarse de tratamientos de relleno de las arrugas o hidratación de la dermis. El peeling cutáneo periocular nos permite renovar las capas superficiales de la piel, luciendo una piel nueva con mas brillo y luminosidad.

Podéis encontrar más consejos sobre rejuvenecimiento y patología periocular en mi blog:

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Diciembre 2014  23

| REPORTAJE

Hair Spa: un paso más allá del estilismo

U

n pelo saludable y bonito no se basa simplemente en un buen corte y lavado, eso lo sabe bien Antonio Bottino, ya que el estrés, el cansancio o la apatía acaban afectando a nuestros cabellos, reduciendo brillo y volumen. Por esta razón llega a Palma de Mallorca el ´Hair Spa`, una revolucionaria visión para re-entender el estilismo, ya que el cliente no sólo dispondrá de los mejores profesionales a la hora de asesorar, cortar y lavar su cabello sino que tendrán toda una gama de servicios que garantizarán su relax, desestresando la mente y buscando el máximo confort.

Para destensar músculos y ánimos el centro dispone de una serie de masajes que nos ayudarán a evadirnos del mundanal ruido, como deliciosos masajes en los pies, generando una buena dosis de placer gracias a manos expertas y cuidadosas. También está el masaje terapéutico, por si tenemos alguna dolencia concreta. Para los amantes de los exótico estaría el ´masaje thai`, una técnica milenaria llegada de Tailandia.

Pero el centro no sólo se queda en todo esto, también incluye un solarium, para las personas que quieran lucir un bonito tono bronceado en su piel, algo siempre envidiable en esta época del año. Después está la fotodepilación, para quien quiera tener el cuerpo libre de antiestético vello.

Otra de las innovaciones está en el lugar donde se suele lavar la cabeza, el cual es de estilo oriental, ahí el usuario está cómodamente acostado en unos divanes ergonómicos, los

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cuales se amoldan perfectamente a la espalda. Además, los productos que usan son completamente biológicos y nada dañinos para el cuero cabelludo o el pelo, por ejemplo, el champú que usan no tiene sulfatos y los productos para la coloración están libres de amoníaco.

Pero tanto lujo hará que los lectores piensen que los precios son desorbitados, pero nada más lejos de la realidad, ya que sus tarifas son asequibles para el bolsillo medio, donde quien quiera puede darse un capricho sin ser rico, aunque le tratarán como a tal.

También en el local encontraremos el ´Estudio Nails`, donde las usuarias

Sus tarifas son asequibles para el bolsillo medio, donde quien quiera puede darse un capricho sin ser rico, aunque le tratarán como a tal podrán ponerse las mejor uñas de porcelana, gel o resina, dando así ese toque de elegancia ideal para las fiestas venideras.

Sin lugar a duda el “Hair Spa” de Antonio Bottino es un lugar perfecto para salir con un corte de pelo a la última y la mente despejada gracias a tantos servicios saludables a buen precio.

Redacción Plural.

+Info: 871 968 866 Calle Dragonera, 18. Palma

La peluquería de Antonio Bottino ha decidido innovar, poniéndose a la vanguardia del estilismo al unir una serie de servicios que rompen con los convencionalismos, evolucionando hacia un Spa en el mismo centro.

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Más de lo que U parece MARÍA LUISA FERRAGUT

¿Qué nos frena en la vida? ¿Qué nos impide movernos y conseguir nuestros retos, metas y deseos?

Especialista en Periodoncia e Implantes dentales

n día un amigo me propuso hacer un Challenge (ponerme un reto y cumplirlo en 25 días).

Miré uno de los vídeos que recomendaba antes de empezar, me gustó, y enseguida me apunté.

El reto que elegí no era nuevo en mi vida, tenía que ver con mi presentación en el afuera, algo que nunca ha sido fácil para mi.

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Al cabo de unos cuantos días, los efectos del Challenge fueron tan poderosos y profundos que no lo podía creer.

Había entrado sin darme cuenta en un proceso.

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¿Qué es un proceso para mi?

Para hacerme una idea siempre pienso en el proceso de la digestión, tiene un inicio y un fin, los alimentos entran por la boca y se someten a un montón de situaciones y cambios, se van transformando y al cabo de dos horas aproximadamente finaliza. Imaginaos cómo es para el alimento: entra por la boca y empieza un camino lleno de cambios, durante el cual puede sentirse atacado, perdido, asustado, sin entender que hace allí, y sin saber cuando va a terminar todo.

Y así me sentía yo, perdida, viviendo situaciones y emociones demasiado intensas que no entendía muy bien de donde venían.

Como soy dentista y quería empezar un tratamiento dental en mi boca, tomé una cita para conocer mis conexiones dentales (Lectura dental). Durante la cita me di cuenta de que mi reto tenía una relación con mis dientes.

Yo tenía un canino definitivo en el paladar que nunca llegó a erupcionar, nunca pudo salir afuera (presentarse en el afuera).

Fue toda una sorpresa para mi. Mi vida y mis dientes estaban conectados.

CON: En Periodent Dona además de tratar tus dientes y encías te ofrecemos la posibilidad de realizar un cambio consciente en tu boca que sin duda tendrá muchos beneficios para tu vida carillas dentales, una extracción, matar el nervio…etc. Un proceso en el que podemos sentirnos perdidos, desorientados, asustados… etc.

A partir de entonces con las enseñanzas de Thomas Hertlein, Coach y mentor internacional y el soporte del Coach Dr. Conrado Domínguez Eisen empecé a estudiar el fascinante mundo de las conexiones entre dientes-vivencias-emociones y patrones de comportamiento.

La mayoría de veces no somos conscientes de todo lo que representa un tratamiento dental para nosotros. No nos damos cuenta de las repercusiones que tendrá en nuestra vida, el resto del cuerpo, nuestras emociones y nuestro entorno (familia, trabajo, relaciones).

Y así fue como empecé un proceso personal que duró, no 25 días sino, unos cuantos años en los que fui tratando mis dientes en conexión con mis temas personales.

Por ello en Periodent Dona además de tratar tus dientes y encías te ofrecemos la posibilidad de realizar un cambio consciente en tu boca que sin duda tendrá muchos beneficios para tu vida. d

Durante estos años me he dado cuentan de que muchas veces cuando tratamos nuestra boca entramos en un proceso: un tratamiento de ortodoncia, una rehabilitación con implantes, un puente fijo,

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| REPORTAJE

Una piel luminosa

y llena de vida

es la mejor base para la belleza Mantener el rostro joven, cuidado y luminoso es una carrera de fondo. ¿Qué debo de hacerme? Es la pregunta que muchas mujeres se plantean cuando llegan a los treinta y desean mantener la piel del rostro lisa, firme y luminosa.

E

l momento de tomar conciencia de cómo nos vemos es ahora en el presente y como nos gustaría vernos en el futuro.

Pese a que lo más seguro es que hace tiempo que tratemos la piel de nuestro rostro con limpiezas y tratamientos de hidratación y oxigenación, al dejar los veinte es cuando la mayoría de mujeres se pone las pilas.

Los gestos de belleza constantes que efectuamos en casa a diario como son la limpieza, la hidratación y la aplicación de fórmulas antiedad, se consolidan y potencian si escogemos los tratamientos profesionales adecuados.

En Corpus Esthetic Center pensamos en tus necesidades y hemos creado una serie de protocolos destinados a preservar la belleza de tu rostro. A partir de los 30 años aparecen arrugas más finas, con el deterioro del colágeno y la elastina y, sobre todo el contorno de ojos es el que sufre más ésta pérdida.

Las manchas son otro problema en aumento.

Diagnosticamos la piel, que recoge nuestros potentes programas anti-aging capaces de, literalmente, detener el paso del tiempo, y toda la gama de tratamientos estéticos destinados a mantener tu piel en las mejores condicione posibles.

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Una tez nítida, luminosa y diáfana es el símbolo de juventud por excelencia. En ella las manchas no ocupan lugar alguno, su tono es uniforme y su aspecto impecable.

Le ofrecemos aparatología y técnicas de última generación que, combinados con principios activos de excepcional calidad, actúan a nivel interno de la piel. Por eso nuestros tratamientos son tan eficaces.

Además, cada tratamiento incluye masajes que estimulan la musculatura y proporcionan el relax que perdemos en la rutina diaria.

Cada etapa de nuestra vida tiene su tratamiento.

20-30 Comienza a cuidarte A partir de los 25 años comienza a ser visible el envejecimiento de la piel y las células se reponen más lentamente.

Los tratamientos que recomendamos de los 20 a los 30 años son para empezar a eliminar los primeros inesteticismos, (acné, manchas, pequeñas cicatrices..) prevenir el envejecimiento de la piel.

En Corpus Esthetic Center pensamos en tus necesidades y hemos creado una serie de protocolos destinados a preservar la belleza de tu rostro

Tú puedes lograr estar en forma 50 + La prevención nuestro éxito A partir de los 50 años, la palabra clave es: FLACIDEZ , recuperar la tonicidad es nuestro objetivo.

El objetivo de estos modernos tratamientos es conseguir bienestar, tener un fantástico aspecto y ralentizar los efectos del envejecimiento, además de aumentar su masa muscular, equilibrar el nivel de grasa corporal, recuperar toda la lumino+info: Corpus Esthetic Center

* Limpiezas de cutis, hidratación, anti-age, manchas, arrugas, flacidez (cara/cuello/escote) (Ácido hialuronico, vitaminas, Mesoterapia Virtual, Radiofrecuencia)

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A partir de los 30 años aparecen arrugas más finas, con el deterioro del colágeno y la elastina y, sobre todo el contorno de ojos es el que sufre más ésta perdida. Las manchas son otro problema en aumento.

corpusestheticalcenter@gmail.com

40 + Frenamos el paso del tiempo.

Los 40 son los nuevos 30!!!

A partir de los 40 años la piel pierde tersura y elasticidad, comienzan cambios hormonales, y es más sensible a los factores ambientales.

Empiezan a aparecer manchas de la edad. Aparentar 10 años menos es posible, ¿No has oído eso de que los 40 son los nuevos 30?

* Reducción de abdomen * Remodelación de piernas y cartucheras * Reafirmación de glúteos * Perdida de peso, eliminación de celulitis, reducción de retención de líquidos (Cavitación, Radiofrecuencia, Presoterapia, Electroestimulación, Plataforma vibratória, Mesoterapia Virtual)

TRATAMIENTOS FACIALES

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Acercándonos a los 40 años, empiezan a formarse arrugas más profundas alrededor de la boca y ojos., surcos en la frente y, bajo los ojos, bolsas. La piel cambia de manera perceptible tornándose más seca. El fotoenvejecimiento puede pasarnos factura.

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Propiedades nutricionales

del Baobab

El Baobab (Adansonia digitata) es un árbol tropical que crece espontáneamente en África, Australia y Madagascar. Este majestuoso símbolo de África, que parece juntar la tierra con el cielo, llamado también, “árbol farmacia” o “árbol de la vida”, desde la antigüedad se utiliza como alimento, como remedio para diferentes enfermedades y también en cosmética.

E

l fruto, deshidratado por el mismo árbol y soluble de forma natural, tiene un aspecto polvoriento, color blanquecino y de sabor ligeramente ácido, debido a una elevada presencia en vitamina C (hasta 350 mg por 100gr, lo que nos permite de afirmar que es una fruta con elevado poder antioxidante) y ácidos málico, tartárico y succínico. (Manfredini, “Antioxidant capacity of Adansonia Digitata fruit pulp and leaves”, Acta Phytotherapeutica).

En la Primera Guerra Mundial Inglaterra importó toneladas de Baobab para elaborar pastas de tes y como crémor tártaro para hacer levitar el pan

En la medicina tradicional la pulpa de baobab se empleaba como febrífugo, analgésico y antidiarreico y es hasta la fecha uno de los tratamientos más eficaces en contra de la diarrea y la anemia infantil. (“Anti-infammatory, analgesic, and anti-pyretic effects of the fruit pulp of Adansonia digitata”, Fitoterapia 65(5) pp418-421). Hay estudios sobre la asimilación del calcio en las mujeres con deficiencia en este mineral. (“The calcium and phosphorus intakes of rural Gambian women during pregnancy and lactation”, 1993, British Journal of Nutrition).

En 100 gr. de pulpa de Baobab encontramos unos 76% de hidratos de carbonos (fuente de energía), 3-5% de proteínas y solo uno 0.3% de grasas. La pulpa de Baobab posee una elevada cantidad en fibra (45%), tanto soluble, (como la pectina, lo que le atribuye un alto poder prebiótico y probiótico), como insoluble (fortalece nuestro intestino y ayuda el transito intestinal).

Contiene además todo el grupo de las vitaminas B, es una fuente natural de calcio (casi 300 mg por 100gr), potasio (hasta 3 gr. por 100gr.) , fósforo y hierro. d +info: www.elfrutodelbaobab.com

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DRA. LONDA MICHAILOVA Instituto de Fertilidad (IF)

A través de la historia y sus civilizaciones, la mujer siempre ha sido el símbolo de la fertilidad. De la prehistoria datan numerosas pinturas de figuras femeninas redondeadas, representativas de numerosas venus, que invocaban la fertilidad y la prosperidad.

Historia de la fertilidad II

GRIEGOS La medicina occidental encuentra sus primeras bases en Grecia, donde coexistían las prácticas sagradas y profanas. El gran reformador de la época fue Hipócrates (460-377 a.C.). Él quiso transformar la medicina que se estaba practicando en su tiempo, la cual estaba más cercana a la magia que a un sistema de observación, y construir un sistema médico coherente con el racionalismo de los filósofos griegos, basado en el examen clínico que permitiera realizar el diagnostico seguido de un tratamiento apropiado.

Esto lo escribió en varios tratados que representaron la base de la medicina de esa época. Hipócrates estaba muy familiarizado con el problema de la infertilidad y tenía varias recetas para diagnosticarla inspiradas en los egipcios. Para él la infertilidad se debía a las siguientes causas: • Mala posición del cuello del útero • Debilidad de la cavidad interna debido a un origen congénito o adquirido subsecuentemente a una cicatrización de úlceras.

• Obstrucción del orificio uterino debido a una amenorrea.

• Flujo menstrual excesivo, que haría al útero incapaz de fijar la semilla.

• Prolapso uterino.

Los tratamientos eran numerosos: «cuando el cérvix está demasiado cerrado el orificio interno debe ser abierto mediante una mezcla especial compuesta por nitro rojo, comino, resina y miel». Los griegos también usaban una técnica que consistía en dilatar el cuello uterino e insertar una sonda de plomo a través de la cual vertían al útero sustancias emolientes.

En Grecia coexistieron las prácticas sagradas y profanas en medicina, tanto antes como después de Hipócrates. Dentro de panteón griego,

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Afrodita era diosa del deseo y del amor, la belleza y la fertilidad, y encarnaba el impulso erótico y el placer del sexo. También Artemisa se relacionaba con la fertilidad.

ROMANOS Y BIZANTINOS En esta época el papel de los dioses era tan importante como en la época griega, de hecho las patricias jóvenes que querían salir embarazadas iban al templo de Juno, la madre de los dioses, que era también tenida por los romanos como la diosa de las mujeres y del matrimonio.

Allí los sacerdotes del dios Pan o Luperques las recibían y, desnudas y postradas, las flagelaban con un látigo de piel de macho cabrío sacrificado, bañados en sangre, conocido por su potencia sexual.

Uno de los grandes ginecólogos y obstetras de la antigüedad fue sin duda Sorano de Efeso (78-177 d.C.); de origen griego que se formó en la escuela de Alejandría y practicó la medicina en Roma en tiempos de Trajano y Adriano. Sorano fue el primero en proporcionar una formación real y estructurada a las comadronas. Esta enseñanza comprendía anatomía, fisiología y patologías obstétricas y ginecológicas.

Tuvo el considerable mérito de distanciar su trabajo de métodos religiosos y mágicos, los cuales estaban profundamente enraizados en la práctica médica de aquellos tiempos.

Otro de los grandes médicos de época fue Galeno (129-200 d.C.), cuyos estudios anatómicos en animales y observaciones sobre las funciones del cuerpo humano dominaron la teoría y la práctica médica durante 1.400 años.

ÁRABES El médico más afamado y prestigioso de esta escuela fue Avicena (9801037), que escribió alrededor de 30 tratados: de hecho sus conocidos Cánones fueron los que dominaron toda la práctica médica medieval.

Uno de los grandes ginecólogos y obstetras de la antigüedad fue sin duda Sorano de Efeso (78-177 d.C.); de origen griego que se formó en la escuela de Alejandría y practicó la medicina en Roma en tiempos de Trajano y Adriano Para Avicena la infertilidad podía tener un origen masculino o femenino, relacionado con una anormalidad de los “espermas” producidos por el hombre o la mujer.

También se podía deber a una anormalidad del tracto genital o problemas psicológicos (melancolía). Avicena se inspiró en los egipcios para formular varios de sus tratamientos y, en general, uno de los grandes méritos de la medicina árabe fue preservar para el futuro los textos médicos griegos que no habían desaparecido hasta entonces.

LA EDAD MEDIA En esta época la procreación se consideraba necesaria, de hecho Santo Tomás de Aquino (1225-1274), el mayor teólogo cristiano del siglo XII, dijo que: «la naturaleza busca la generación de descendientes para preservar el bien de las especies».

Los médicos en la Edad Media utilizaron distintas recetas para diagnosticar el origen de la infertilidad, atribuida siempre a la mujer en occidente. Así la causa de la infertilidad debía buscarse en la obesidad, en un excesivo calor o humedad, o en desproporción de los órganos genitales. d +info: INSTITUTO DE FERTILIDAD Marques de la Cenia, 35 bajos Tel/fax 971 78 07 20 info@institutodefertilidad.es www.institutodefertilidad.es

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DRA. GATTORNO

Especialista en Medicina estética y antiaging

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e utiliza finos hilos de sutura, de PDO (polidioxanona), material reabsorbible y seguro que estimula la producción de colágeno; los hilos son transportados por unas finas agujas “guías” indoloras, de aplicación sencilla y rápida, en una sola sesión, mediante técnica ambulatoria, que evita la exclusión laboral y social.

EL RESULTADO: Un rejuvenecimiento facial sutil con un resultado natural. Los hilos proporcionan un efecto lifting que favorece la producción natural de colágeno, gracias a la formación de una malla tridimensional de colágeno y elastina, que actúa como soporte de la piel. Los Hilos producen una elevación y recalibración sobre las áreas tratadas y definen mas el contorno natural.

Recuperamos la armonía de su rostro combatiendo la flacidez.

Los primeros resultados se ven a partir del mes, mejorando progresivamente hasta alcanzar el mejor resultado a los 3 meses. El resultado se mantiene entre 10 y 12 meses.

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Los hilos se reabsorben a los 6 meses, y durante ese tiempo está induciendo el autolifting biológico, generando colágeno y elastina de forma natural

El invierno es el momento perfecto para un peeling químico, es un tratamiento no quirúrgico, cuyo efecto inmediato consiste en la eliminación de una parte del cutis más o menos profunda, según el tipo de ácido utilizado, así como un efecto tardío de regeneración de la piel, renovando la matriz dérmica y dejándola sin determinados defectos estéticos como manchas, arrugas,… Puede aplicarse en intervalos de 21 días.

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¿Los hilos se reabsorben a los 6 meses, y durante ese tiempo está induciendo el autolifting biológico, generando colágeno y elastina de forma natural?

Se pueden hacerse retoques posteriormente, en función de la evolución y sin interferir con otros tratamientos medico-estéticos aplicados anteriormente.

También se recomienda asociar y combinar los tratamientos con los hilos como un tratamiento facial médico con ACIDO HIALURONICO no reticulado. Este tratamiento consiste en la aplicación de microinyecciones de ácido hialurónico no reticulado sobre la dermis, combinadas con aminoácidos, vitaminas, antioxidantes y minerales. El “cocktail” anti-envejecimiento actúa regulando el crecimiento celular frenando la oxidación y proporcionando elasticidad allí donde se forma la piel, de forma natural y rápida.

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| NOTICIAS DE SALUD

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CEREBRO

EL PODER DE LA MENTE EN LA GENÉTICA Una idea «absolutamente rompedora», digna de una historia de ciencia ficción, pero trasladada a un laboratorio de investigación real, en la Universidad de Basilea (Suiza). Allí, en el departamento de Ingeniería y Biosistemas, un grupo de científicos ha desarrollado, por primera vez, un método capaz de activar o desactivar un gen sólo con el pensamiento.

Lo primero que hicieron los autores de este innovador trabajo fue diseñar un gen (c-di-GMP) específicamente para que se activara ante la exposición de luz infrarroja, escogida porque generalmente «no es perjudicial para las células humanas», tal y como relatan en su artículo, publicado ayer en la revista Nature Communications. Después lo introdujeron en células que incorporaron en forma de implante subcutáneo en varios ratones.

Todo este trabajo responde a lo que se conoce como sistemas optogenéticos, «capaces de modular la expresión de una neurona que ha sido sensibilizada a la luz. Constituyen un grupo de tecnologías novedosísimas y pioneras que permiten controlar la actividad, en animales y humanos, del tejido neuronal en vivo», explica Ana Patiño García, directora de la Unidad de Genética Clínica de la Clínica Universidad de Navarra.

PSICOLOGÍA

SALUD LABORAL En algún momento de nuestra vida nos hemos cruzado, o si no seguramente lo hagamos, con gente tóxica por el camino. Personas que de algún modo ponen nuestro mundo patas arriba y provocan desajustes en nuestra salud física y mental. Pueden poner de los nervios, inducir ansiedad, irritabilidad, amainar incluso nuestra autoestima y, en el peor de los casos, contribuir o generar depresiones importantes. Estas relaciones tóxicas se dan no sólo en parejas sino también con amigos, compañeros de trabajo, o incluso con familiares. ¿Cómo debemos actuar con ellos?

«Una persona envidiosa es capaz de utilizar la insidia y la mentira en sus actuaciones. Nuestra respuesta y actitud debe ir encaminada a debilitar sus estrategias. El envidioso sólo se frena ante nuestra seguridad», admite Mª Jesús Álava Reyes, directora del centro de psicología Álava Reyes de Madrid y autora del libro Trabajar sin sufrir

SALUD

EL RIESGO DEL AIRE CONTAMINADO EN EL HOGAR Cuatro millones de personas mueren de forma prematura cada año por culpa del aire contaminado que respiran en sus casas. En demasiados hogares, el fuego más elemental sigue siendo la única fuente disponible para cocinar y calentarse, lo que pone en grave riesgo la salud de las poblaciones. La Organización Mundial de la Salud lleva varios años denunciando esta realidad y, para intentar frenarla, acaba de presentar una guía para el uso de combustibles en el entorno doméstico.

La combustión incompleta de combustibles sólidos, como la madera o el carbón, en fuegos abiertos o cocinas elementales producen una contaminación del aire que excede ampliamente las recomendaciones y provoca "una amplia gama de enfermedades respiratorias, trastornos cardiovasculares, cáncer o problemas en el embarazo", ha señalado la OMS.

INVESTIGACIÓN

AVANCE EN LA LUCHA CONTRA EL VIH Timothy Brown fue el primer paciente curado de VIH tras un trasplante de médula ósea que recibió para tratar su leucemia. Conocido como el 'paciente de Berlín', este estadounidense ha sido un impulso para médicos de todo el mundo que han intentado replicar este logro en otras personas seropositivas. De hecho, el año pasado por estas fechas se conocía el fracaso de una terapia similar en dos hombres de Boston.

Obstáculo que no ha sido impedimento para que otro grupo, esta vez español, haya seguido intentando una estrategia parecida pero esta vez con un trasplante de células del cordón umbilical. El intento, aunque tiene un sabor agridulce, ha sido un éxito mundial ya que es la primera vez que se consigue eliminar el virus del sida con este trasplante.

La clave del éxito en el caso del paciente de Berlín y también con el paciente español está en los genes del donante. Cuando Timothy Brown desarrolló una leucemia en 2006, su hematólogo Gero Huetter seleccionó para su tratamiento -consistente en un trasplante de médula- a un donante cuyos genes tenían una mutación capaz de acabar con el VIH. La variante genética, conocida en términos médicos como mutación genética CCR5 Delta 32, presente en el 1% de la población confiere una protección natural contra el virus del sida. Tras el trasplante de médula, el virus desapareció de su organismo completamente.

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| FRASES PARA TI

La gratitud La gratitud, agradecimiento o apreciación es un sentimiento, emoción o actitud de reconocimiento de un beneficio que se ha recibido o recibirá.

Cuando la gratitud es tan absoluta las palabras sobran -Álvaro Mutis -

Siendo niños éramos agradecidos con los que nos llenaban los calcetines por Navidad. ¿Por qué no agradecíamos a Dios que llenara nuestros calcentines con nuestros pies?

-Gilbert Keith Chesterton-

¡Venturoso aquel a quien el cielo dio un pedazo de pan, sin que le quede obligación de agradecérselo a otro que al mismo cielo!

-Cervantes-

La gratitud es como aquel licor de Oriente que sólo se conserva en jarros de oro: perfuma las almas grandes y se agria en las pequeñas -Jules Sandeau-

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Es tan grande el placer que se experimenta al encontrar un hombre agradecido que vale la pena arriesgarse a hacer un ingrato

La gratitud, como ciertas flores, no se da en la altura y mejor reverdece en la tierra buena de los humildes -José Martí-

-Séneca-

La gratitud de muchos no es más que la secreta esperanza de recibir beneficios nuevos y mayores

El agradecimiento es la parte principal de un hombre de bien -Quevedo-

-François de La Rochefoucauld-

El tiempo hace estragos en la gratitud, aún más que en la belleza

Agradece a la llama su luz, pero no olvides el pie del candil que paciente la sostiene

-Mario Puzo-

-Rabindranath Tagore-

Diciembre 2014  39

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| CULTURA

La literatura siempre ha sido un bastión para el creativo, esa persona que levanta murallas con párrafos y versos; donde las ideas son JAVIER armas y la verdad se vuelve masaCRUX Artista visual cre. Las últimas décadas del siglo y profesor en filosofía XX han sido hervideros de constantes crisis, de ruptura del hielo en la Guerra Fría y de bombardeos, mal llamados, humanitarios. Dicho contexto hizo que germinaran en la literatura escritores feroces como Michel Houellebecq, nacido en la Isla de la Reunión (Francia) en 1958. Sus textos son brutalmente incendiarios, describiendo sin munición de fogueo el mundo que ve a su alrededor en forma de novelas, poemas y ensayos.

El literato incómodo

S

u infancia fue complicada, ya que sus padres se desentendieron de él, dejándolo bajo los cuidados de su abuela paterna. Eso provocó en el joven una personalidad cínica y oscura, marcada por depresiones que fue superando gracias a su talento como escritor, especialmente con poemas que iba publicando en revistas especializadas. A raíz de su trabajo como informático y sus vivencias traumáticas iría desarrallonado su primera novela, “Ampliación del Campo de Batalla” (1994), donde representaría la crudeza y la apatía de la sociedad globalizada. Muchos críticos le llegaron a comparar con Camus por la frialdad con la que describía el mundo.

Ese éxito inicial sería confirmado y mejorado con su segunda novela, “Las Partículas Elementales” (1998), libro que sería galardonado y traducido a más de una veintena de idiomas. La plasmación de la historia generaría un gran revuelo, ya que llegaron a tacharla de misógina. Esta obra de ficción volvió a retratar el mundo en el que vivía el au-

Michel Houellebecq 42  www.revistaplural.com

M

en

Vivimos en una sociedad sin esperanzas que sólo el humor consigue anestesiar el dolor de forma momentánea tor, pero de una manera más descarnada y siempre de forma irónica, como si se riera de una herida abierta. Ese cinismo le generó una legión de fans y buenas críticas que constataban una tesis que sostenía el autor, y es que vivimos en una sociedad sin esperanzas que sólo el humor consigue anestesiar el dolor de forma momentánea.

“Lanzarote” (2000) fue su novela más corta, en ella relató su pasión por España, especialmente por las Islas Canarias, de las cuales siempre fue asiduo junto a Andalucía (donde llegó a vivir unos años). La cercanía por nuestro país la consiguió gracias a su amigo, el poeta y dramaturgo, Fernando Arrabal.

“Plataforma” (2001) sería otra de sus

tes

br

ill

an

obras más polémicas, siendo atacado en diversos medios de comunicación con orientaciones políticas dispares. A pesar de tener una campaña en contra, la novela se vendió por todo el mundo, consiguiendo un éxito sin precedentes, acrecentado por los debates suscitados.

Todo el peso mediático le llevaría a publicar “La Posibilidad de una Isla” (2005), novela que relata las incomodidades de la fama lograda a base de mostrarle al mundo sus miserias. En este caso se establecía una línea argumental dedicada a la ciencia ficción, donde se mostraba un futuro post-apocalíptico en el que existía una nueva raza humana salida de la clonación y de la ingeniería genética.

Su última novela, “El Mapa y el Territorio” (2010), tuvo una fuerte controversia cuando el autor confesó haber copiado párrafos enteros de la Wikipedia, algo que motivó a internautas a colgar la novela entera en la red.d

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| REPORTAJE

En Lila i els contes ofrecemos regalos especiales para personas únicas Lila i els contes es una tienda que ofrece mucho más que juguetes, cuentos y manualidades. Intentamos ser creativos e innovadores y es por ello que ofrecemos productos únicos.

Y

es que nuestra empresa empezó a partir de una idea diferente y sencilla: escribir cuentos personalizados para regalar. A partir de

cuatro datos que nos da la persona que nos encarga la historia inventamos una historia ya sea para un niño o para un adulto. Hemos escrito cuentos en cata-

lán, castellano e incluso alguno lo hemos traducido al inglés o al alemán. Para los mayores los hemos escrito en motivo de una boda, de cumpleaños, para dar las gracias a las maestras, para alentar gente en un nuevo proyecto, para animar en la superación de una enfermedad, para

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celebrar que se ha sido madre o padre, para celebrar una amistad e, incluso, para dar la enhorabuena a una monja que cumplía 50 años de dedicación! Para niños también han sido muy diversos: cumpleaños, regalo de navidad, para explicar una adopción, para cumplir el sueño de ser una princesa o un pirata, para superar el miedo a los monstruos o a la oscuridad….

La verdad es que nos hace muy felices poder participar en un regalo tan especial que no representa otra cosa que el amor y el compromiso por quien recibe el cuento y se convierte en el protagonista de la historia.

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| CARTAS A UNA DESCONOCIDA

¿Qué pasa con nosotros?

JAVIER MACIAS

D

istinguida señora:

Esa imagen bucólica de que lo ideal es irse a vivir a la montaña o cerca del mar en donde no existan edificaciones, ni llegue a ensordecernos el ruido de los coches o el murmullo de la gente, puede ser rebatida por las consecuencias inexorables de la realidad.

Pensar que solamente podemos alimentar nuestro yo intimo con el paisaje, el aroma acariciador de las plantas, la presencia de los animales o el murmullo del agua cuando revolotea entre las piedras camino del rio más caudaloso, puede que se trate de un lindo sofisma. La mente con sus ofertas idealizantes, nos la vuelve a jugar.

El Hotel La Vila es un edificio singular construido en 1904, que ha sido reformado respetando en todo lo posible su carácter original y su impresionante decoración de época modernista. f Situado en pleno centro de Sóller, ofrece también tranquilidad gracias a su jardín en la parte posterior. f

Hace bastantes años un periodista muy reconocido presentó un reportaje en televisión, que puede confirmar lo expresado. Planteo al espectador la invitación para que le acompañase a las Islas Vírgenes, situadas en las Pequeñas Antillas, al objeto de visitar a un hombre que con 27 años, formación de letras, intelecto despierto y conocimientos sociales de lo más variado, había partido desde su ciudad natal que era Barcelona, con destino a un mundo ignorado justo hacía 20 años.

Después de mostrarnos con una profesionalidad envidiable los múltiples cambios que en medios de locomoción tuvo que realizar para acercarse a tan remoto lugar y las diferentes costumbres y sicologías de los pueblos que iba atravesando, al final llegó. Podríamos decir llegamos, pues todos estábamos embebidos en tan interesante aventura.

La entrevista con el complejo personaje que en su día tomó la decisión de marcharse, trascurrió de la siguiente forma. “¿Y cuáles son los aspectos más enriquecedores que le ha aportado esta experiencia?”; Rascándose la cabeza y con una expresión que manifestaba extrañeza, contestó: -Yo estoy bien, vamos contento estoy. Sí, estoy bien-. Intentando sacar más juego a la situación, el presentador volvió a la carga: “¿Espiritualmente, cual ha sido el detonante que le ha generado un auténtico cambio?”. Nuestro hombre mantuvo idéntico nivel, en materia de hacer trabajar a sus células grises.-Bien, bueno, cambiar si, ahora pesco, sí. También ando y llevo comida a los niños. Sí, es otra vida-.

El Restaurante La Vila se ha convertido a lo largo de su existencia en un referente de la buena mesa en Sóller. f

d Plaza Constitución 14, Sóller, Mallorca, España Tels. 971 634 641 toni@lavilahotel.com www.lavilahotel.com 46  www.revistaplural.com

El cerebro es una máquina perfecta que nos exige simplemente que lo trabajemos. Leamos, pensemos, escuchemos, observemos y porque no escribamos, es obligado si deseamos que la mente igual que el universo se mantenga en permanente expansión. Ventajas de ser persona.d Hasta mi próxima, afectuosamente,

“Cartas a una desconocida”, es una exclusiva destinada a PLURAL, por Javier Macias.

| EMPRESAS

Consultorio empresarial de Plural Al objeto de ofrecer a nuestros lectores un medio que resuelva las consultas de carácter fiscal, labora, de marketing, gestión de préstamos, etc., que puedan surgirles, la revista PLURAL en colaboración con el Centro Empresaria, Mallorca y unitiva, Gestión Integral de Autónomos y Microempresas, le ofrece este medio que dirigido por Don José Antonio Rodríguez, y a través del e-mail: consultoria. plural@onmallorca.es, podrá resolver junto con su equipo de profesionales aquéllas cuestiones que se le planteen: PREGUNTA:

R.S.G., nos solicita: ¿Qué necesito saber si quiero hacer mi web comercial?

1. Lo primero que necesitamos saber

es que utilidades queremos darle a la web y que funcionalidad queremos que tenga, es decir, si necesitamos interactuar con nuestros clientes a través de la web, subir archivos que puedan descargar o bien incorporar una galería de imágenes. Cualquier función que sea vital para el sitio web de nuestro negocio habrá que pensarla desde el primer momento.

2. Con esto claro habría que definir el di-

seño que sería creado en consecuen-

cia de la imagen de la empresa hasta la fecha, incluyendo a ser posible, mismos colores corporativos, misma tipografía, etc. Si bien el diseño debe ser impactante, también debemos ser claros y no debemos eclipsar los contenidos con un diseño muy llamativo.

3. La última cosa en el orden de crea-

ción, pero quizás la más importante de todas, es la creación de los contenidos. Esta labor hay que llevarla a cabo de la mejor forma posible, pues son los contenidos lo que de verdad importa si queremos tener un sitio web de calidad. Los contenidos son básicamente las imágenes y los textos que aparecerán en nuestra web y que serán casi en su totalidad elaborados

por nosotros mismos y con la asistencia del diseñador web, puesto que deben ser la esencia del producto/servicio y nadie mejor que nosotros puede explicar lo que hacemos. Deberemos explicar lo mejor posible nuestra actividad, quienes somos, que hacemos, donde estamos y otras informaciones como esta que son obligatorias para cualquier web, pero también se puede añadir muchos otros tipo de contenido sobre ofertas, eventos, noticias o blog.

A grandes rasgos estos tres conceptos son los más importantes a tener claro durante la creación de nuestro sitio web, aunque existen muchas otras variantes que también deberemos cuidar.

Un cordial saludo, José Antonio Rodríguez

Diciembre 2014  47

| NOTICIAS DE CULTURA MÚSICA

DESPUÉS DE 35 AÑOS SALDRÁ UN DISCO DE VICTOR MANUEL Y ANA BELÉN Hacía 35 años que Víctor Manuel y Ana Belén no grababan un disco de estudio juntos y han decidido hacerlo con una selección de temas «de otros» que verá la luz «en abril o mayo» del año que viene y que se llamará «Canciones regaladas», ha anunciado en una entrevista el cantante.

Víctor Manuel explica que, «cuando se pase la marea» del disco que saldrá a la luz el 18 de noviembre, «50 años no son nada», que recoge en un doble CD y un DVD los conciertos que dio el 12 y 13 de septiembre en Oviedo, sacarán el nuevo disco.

«Lo grabamos hace seis meses, y son todas canciones bellísimas, de amor y de todo. De Rubén Blades a Chico Buarque», detalla el cantante y compositor asturiano.

CINE

A LA VENTA LA CASA DE “EL PADRINO” La mansión de los Corleone está a la venta. La casa de Staten Island en Nueva York donde se rodaron varias escenas de «El Padrino» se puede comprar por un precio que ronda los tres millones de dólares (unos 2,3 millones de euros).

Se trata de una finca de 24.000 metros cuadrados ubicada en el número 110 de Longfellow Ave, en Staten Island. A la espera de que llegue "una oferta que no podrá rechazar", la casa del clan Corleone en la película de 1972 cuenta con cinco dormitorios, siete cuartos de baño, un gimnasio, una sala de juegos y una cocina "para morirse".

Aunque Francis Ford Coppola no rodó las escenas en el interior de la casa de los Corleone en las habitaciones de esta mansión, la casa fue el telón de fondo de varias de las escenas de la película, especialmente de la boda de su hija de Connie, interpretada por Talia Shire.

De hecho, fue Gianni Russo -actor de ascendencia italiana pero natural de Staten Island que interpretó a Carlo Rizzi, el hombre que se casa con Connie- quien recomendó la casa al equipo de la película para que fuera el feudo de los Corleone.

ROSA MARIA CASTAÑO OLIVERA

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ARTE

EL MERCADO DEL ARTE EN ESPAÑA EMPIEZA A SALIR DE LA CRISIS La Fundación Arte y Mecenazgo, impulsada por «la Caixa», vuelve a radiografiar la situación del mercado español del arte. Como ya hiciera hace dos años, ha encargado el informe a Clare McAndrew, directora general de Arts Economics y especialista en la materia. Entre las conclusiones del exhaustivo estudio, destaca que el mercado del arte en España se recupera y crece, aunque aún muy tímidamente. Las ventas en galerías y casas de subastas en 2013 crecieron un 3% respecto al año anterior, situándose en los 336 millones de euros, la mejor cifra desde 2009. Respecto a la cuota de mercado, España se mantiene con un 2% como sexto mercado del arte de la Unión Europea -solo superado por Gran Bretaña, Francia, Alemania, Italia y Austria-. En cuanto al mercado global, España representa el 1% y ocupa el noveno puesto del ránking. Siguen como líderes absolutos Estados Unidos (37,7%), China (24,2%) y Gran Bretaña (20,2%).

Se calcula que el año pasado la contribución fiscal del comercio del arte alcanzó los 270 millones de euros. Y ello sin que se haya aprobado en España la tan deseada ley de Mecenazgo, que ha caído en saco roto. Además, nuestro país tuvo en 2013 un superávit comercial en materia de arte de 63 millones de euros, gracias al aumento de la exportación de obras de arte. Se ha invertido la tendencia de los últimos años, cuando las importaciones eran mucho mayores que las exportaciones. En 2013 las primeras cayeron un 29%, mientras que las segundas crecieron un 12%.

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POESÍA

EL POETA MANOEL DE BARROS HA FALLECIÓ EL MES PASADO El poeta y escritor Manoel de Barros, uno de los principales nombres de las letras brasileñas, ha muerto a los 97 años en Campo Grande, al suroeste de Brasil, al no conseguir superar con éxito una operación de desobstrucción de intestino a la que fue sometido a finales de octubre. Su estado de salud había empeorado en el último año a raíz de la pérdida de su hijo Pedro -cinco años atrás había muerto su otro hijo, João, en un accidente de avión-, aunque ha continuado escribiendo casi hasta el final de su vida. El año pasado terminó «A turma», su último poemario.

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| REPORTAJE

Navidad es llamada la fiesta del amor pero todos sabemos qué significa este "amor" para miles de animales cada año. Todos los gansos, pollos y otros animales que pierden sus cortas vidas para el menú de Navidad de una forma cruel, o los "Animales de peletería", que con su piel (y no sólo) en invierno, otra vez visten numerosas “damas y caballeros”. Y todos los 'animales domésticos', que se colocan como regalos bajo el árbol de Navidad y pronto se encuentran en el refugio, o los muchos animales que son torturados en laboratorios de perfumes caros...

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P

ero sabemos que esto no tiene que ser asi, en la actualidad, existen muchas alternativas libres de sufrimiento animal en el campo de la cosmética, la moda y la comida!

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Cada vez se descubren más ventajas en el consumo exclusivo de legumbres, verduras, frutas, raíces, etc. En cambio las proteínas de origen animal resultan más dañinas para el ser humano. Las enfermedades como diabetes, cáncer, osteoporosis, enfermedades coronarias y muchas más son relacionadas con los productos o derivados del animal.

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| CONCIENCIA

“El Yoga es una Ciencia que Versa Sobre el Cuerpo, el Aliento, la Mente, el Alma y Finalmente Sobre el Universo Mismo.“ -Swami RamaELENA STANOVA

“Al actuar inconsciente se le llama evolución natural y a la evolución consiente se le llama Yoga o practica de la religión. La religión no consiste en pertenecer a ninguna Iglesia, ni en profesar ningún credo en particular, es cuestión de desarrollar una visión interna y una compresión mas profunda y expresarla a través de la vida.”

-Senda Divina-

Yoga

la ciencia sagrada

¿S

abemos como actuar en todo el momento de día a día, como reaccionar con paz interior a cualquier circunstancia que

nos trae la vida?

¿Los pensamientos, las palabras y por consiguiente los actos que provienen de nosotros mismos siempre son los mas adecuados y necesarios para el bien en nuestras vidas y atraen el beneficio en muchas de sus formas de expresión a los que nos rodean? ¿Somos los dueños de nuestros actos o nos regimos por las normas de un sistema formado por las creencias establecidas creadas por los miedos o dogmas religiosos?

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Son unas de las preguntas, que a mi opinión personal, aparecen o aparecerán en la mente de cualquier ser humano de un día a otro. Y en casos de que lo hacen y queremos las respuestas en forma de material educativo , para poder a ayudar a nosotros mismos en ser mejores en el desarrollo personal y espiritual. Podemos obtener tales respuestas en la Ciencia de Yoga, como uno de los muchos caminos que llevan a la Verdad creados en esta vida.

Todo proviene de un único Fondo, de la misma Fuente de la energía de la creación, nuestros pensamientos, palabras y por lo siguiente los actos. Esto nos enseña el Yoga, aportando las tareas por realizar,

para que podamos ejercitar nuestro cuerpo y mente, purificando la conexión con esta fuente. Para que el mensaje trasmitido desde ella no sea perturbado por bajas vibraciones de las energías negativas, creadas especialmente para tal fin en el plan Divino con el propicito de que ocurra el “baile de Shiva y Shakti“.

Y la purificación quiere decir un modo de vida, hábitos que vas aprendiendo de día a día, donde no hay cosa alguna que se escapa de la atención prestada: lo que comes, como respiras (Pranayamas), como preparas para ir adormir y que debes hacer soñando (Nidra Yoga), como cuidas y ejerces tu cuerpo, trabajando con diferentes tipos de asanas (Hatha Yoga),

como controlas tus pensamientos y palabras practicando meditación y por consiguiente como trates a los que te rodean, como actúas en todo el momento. Y incluso como haces el amor de acuerdo a los yoguis Tantricos. O puedes aprender ver mas allá entendiendo sobre como tienes que enfrentarte mentalmente al momento de tu muerte, viendo la nada mas que un acto de transición tan natural como la vida misma.

Es un modo de vivir conscientemente, con la sabiduría sobre existencia de tu propio ego y ego de los demás, y las formas de combatir lo practicando aceptación y el perdón, viendo el plan Divino y reconociendo lo en cualquier acto de la vida.

¿Somos los dueños de nuestros actos o nos regimos por las normas de un sistema formado por las creencias establecidas creadas por los miedos o dogmas religiosos?

Fuerza Equilibrio Harmonia

G

Es un camino lleno de las experiencias que sientes tras tu propio cuerpo y mente, aprendiendo escoger y dar lo mejor de ti para ti mismo y los demás. Y un camino de entrega de estas sensaciones para el Plan Mayor del Causante de todo lo que ocurre en el universo...d

Se el dueño de tu vida.

Encuentra la paz en ti Clases individuales de Hatha Yoga en tu casa y en grupos • • • •

Asanas (Las posturas de yoga) Pranayamas (Ejercicios de respiración) Dharana (Concentracion de la mente) Dhyana (Meditación)

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| CONCIENCIA

ANDREA CADENAS Nutricionista

En España, los porcentajes de la población que tiene obesidad, cada día aumentan más y más. ¿A qué se debe este aumento y por qué la obesidad cada día adquiere mayor importancia? Además de que la sociedad es cada vez más sedentaria, en la actualidad tendemos a hacer peores elecciones a la hora de comprar alimentos, consumiendo en gran cantidad grasas saturadas, sal y azúcares y disminuyendo el consumo de hidratos de carbono complejos (arroces, pastas…), legumbres, frutas y verduras y, por ende, la disminución del consumo de fibra, tan importante y fundamental como por ejemplo en la prevención de cáncer.

La importancia de la

educación nutricional

P

or eso no hay que dejar atrás la educación nutricional, ya que es un eslabón fundamental no solo para erradicar la obesidad y el sobrepeso, sino también contra la desnutrición.

Aunque hoy en día la nutrición es un tema del cual todos entendemos, aprendemos y escuchamos desde verdades como puños a todo tipo de mitos, hay que saber seleccionar y procesar la información veraz, por eso el Instituto FINE ha creado Salud Integral.

Salud Integral es un departamento donde trabajamos a fondo la edu-

56  www.revistaplural.com

cación nutricional, pero... ¿Cómo lo hacemos?

Mediante planes nutricionales individualizados. Y cómo no hay nada más triste que aburrirse comiendo y cada persona es un mundo hay que personalizar todo tipo de dietas, sabiendo los gustos y aversiones de cada paciente podemos llegar a componer tu menú ideal.

Además estos planes nutricionales se pueden individualizar aún más, ya que disponemos de un servicio innovador cómo es el de ofrecer que los alimentos de las dietas sean ecológicos. Salud Integral junto con varios proveedores de productos ecológicos de la isla te hacen la compra de productos frescos para que seguir la dieta sea más fácil

que nunca. Además al acabar la dieta se realizan dos o tres citas más de educación nutricional, donde la nutricionista te da las pautas de cómo hay que seguir una correcta alimentación, para no volver a coger esos quilos perdidos.

Pero Salud Integral no solo ofrece dietas, ya que cómo he dicho antes la educación nutricional es muy importante y por eso hemos puesto en marcha, dos jueves al mes con una hora de duración, las sesiones de educación nutricional. Donde de manera sencilla e interactiva tratamos temas tan diversos cómo, la pirámide nutricional, a cómo hacer una compra inteligente, a cómo conservar y cocinar los alimentos para no perder nutrientes y no coger peso, la nutrición en diferentes etapas fisiológicas de la vida (como embarazo, lactancia, primeros años de vida, menopausia, vejez…) o la nutrición en diferentes enfermedades. En todos ellos desmentimos mitos, aprendemos recetas nuevas y originales para comer muy varia-

Aunque hoy en día la nutrición es un tema del cual todos entendemos, aprendemos y escuchamos desde verdades como puños a todo tipo de mitos, hay que saber seleccionar y procesar la información veraz do y equilibrado, que es lo que hoy en día más echamos en falta.

Las charlas son grupales y es donde los participantes cuentan sus trucos y experiencias o exponen sus dudas, para que las nutricionista (Andrea Cadenas Pérez) se las resuelva.

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INSTITUTO DE ENDOCRINOLOGÍA Y NUTRICIÓN En FINE trabajamos con la idea de ayudar a las personas de una manera multidisciplinar, actuando en la salud de la persona de una manera integral. Por eso nuestros servicios pretenden incidir tanto en el bienestar mental como en el nutricional.

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os pueden ayudar durante un período difícil en nuestras vidas motivado ya sea por el hecho de tener que tomar una decisión difícil, o para adaptarnos a un cambio (separación, cambio de entorno...), o superar un duelo. Así como en procesos depresivos, trastornos de ansiedad, ayudarnos a superar, aceptar o reducir las consecuencias emocionales de una enfermedad física, y un largo etcétera.

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Pueden ayudarnos tanto cuando ya ha aparecido alguna señal de alarma o dificultad como para potenciar nuestras fortalezas y ayudarnos en nuestro desarrollo y crecimiento personal. Nos ayudan por tanto a mejorar nuestro bienestar global y a una vida más satisfactoria y equilibrada. d

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| CONCIENCIA

MIQUEL ROTGER Coordinador de la Fundación Hun Yuan Tai Chi en Mallorca.

El Qi Gong es un conjunto de ejercicios dirigidos a fortalecer la salud del cuerpo, así como favorecer el cultivo de la mente. Se basa en los principios ancestrales de la Medicina Tradicional China (MTC) y del pensamiento filosófico de la antigua China: los principios del Ying y el Yang, los cinco elementos energéticos (agua, madera, metal, fuego y tierra) y la circulación del Qi por los canales energéticos (Meridianos).

Qi Qong de Invierno.

Activar la energía del Riñón

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N

uestra cultura nos aboca a una actividad constante, incluso frenética. La gente, a menudo descuidan permitirse el tiempo suficiente para restablecer las energías. El exceso de trabajo, de ejercicio, de diversiones o de compromisos es excederse en el Yang, lo que nos lleva al agotamiento del Yin (nutrir el Ser).

Pero el cuerpo no puede tolerar que se consuma más de los que se repone, y las consecuencias pueden ser problemas en los músculos, articulaciones, huesos, corazón y riñones. La solución es buscar el equilibrio y la armonía con nuestras necesidades y nuestros ritmos. La MTC utiliza la acupuntura, el Qi Qong, la disciplina mental, el masaje, la dieta, y los buenos hábitos de vida como terapia.

Activar la energía del Riñón Según la MTC, se conocen 3 tipos de energía: la energía Qi que se obtiene de los alimentos y del aire, la energía esencial Jing, que reside en los riñones, y la energía del espíritu Shen.

El Riñón es el rey de los órganos. Cada órgano principal está relacionado con uno de los 5 elementos. A su vez, cada órgano tiene asociada una víscera, una estación, un color y una emoción.

En este sentido, el Riñón está asociado al elemento Agua, el color Azul Oscuro, casi negro, y su víscera es la Vejiga.

Su función fisiológica es filtrar la sangre, eliminando los residuos y el exceso de agua.

Pero en MTC, el Riñón cumple con otras funciones energéticas, ya que es el encargado de almacenar la energía Jing (esencial) heredada de nuestros padres. Esta energía es de suma importancia en la práctica de Qi Gong y Tai Chi Chuan, y es fundamental para mantener la salud en buenas condiciones.

Otras funciones y manifestaciones corporales relacionadas con el Riñón son: • Regula el sistema óseo. Si hay desequilibrios, los huesos serán frágiles • Ayuda a que el cabello esté sano y sea abundante • Se abre al exterior a través del oído y los genitales: si la energía es armónica,

se escucharán los cinco sonidos. Si no, aparecen zumbidos, ruidos e incluso sordera. En relación con los genitales, si hay desgaste de la energía renal, se presenta baja líbido, infertilidad, eyaculación precoz, desarreglos en la menstruación, etc.

• Da calor a otros órganos como bazo o estómago. Si hay deficiencia se manifiesta como pies fríos, molestias en zona lumbar y articulaciones.

El invierno es la estación que gobierna al Riñón. Es momento de recogimiento, de reposo, de meditación, de autoconocimiento. La energía del Riñón es una energía que va hacia adentro, una energía para almacenar.

Por último, el Riñón está asociado a la Voluntad. El Riñón favorece los pensamientos claros, el no divagar, el tener una meta clara en la vida. A su vez, la actitud que mantiene

El Riñón es el rey de los órganos. Cada órgano principal está relacionado con uno de los 5 elementos al Riñón en armonía es el estar presente, las ganas de vivir, el deseo de llevar a cabo proyectos y la creatividad. La emoción del Riñón es el Miedo desproporcionado, que hace que se caiga hacia abajo y quiebra la voluntad. La maduración del miedo, la tensión y la ansiedad llegará si se mantiene el deseo de hacer cosas, concretar ideas, poner entusiasmo en lo que se hace y encontrar la comprensión en las injusticias, evitando las quejas y los reproches, aprendiendo de cada situación que la vida nos depare.

En la escuela Wutan Mallorca, se practica una completa serie de ejercicios de Chi Kung específicos para aumentar la energía del Riñón, según el programa de enseñanza de la Fundación Hun Yuan Tai Chi. Una energía baja de Riñón provoca cansancio y falta de voluntad. Si aumentamos la energía del Riñón durante el invierno, tendremos las pilas cargadas para el resto del año.d + info: www.wutan-mallorca.com

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| CONCIENCIA

GLORIA TEJERO

Masaje tradicional tailandés

Al contrario de lo que habitualmente se cree, el Masaje Tailandés no es un masaje relajante sino una técnica terapéutica de carácter milenario dirigida a tratar problemas de carácter fisiológico, muscular y nervioso. Tal es así que en Tailandia está regulado por el Ministerio de Sanidad Pública, dónde se ofrece como tratamiento terapéutico en hospitales.

El masaje E tailandés:

n este mismo país está considerado también como una práctica espiritual y sagrada debido a que su creador fue médico personal de la corte Sakya, liderada por el padre de Buda, hace más de 2500 años. A pesar de la larga tradición, y por lo tanto, elaboración y desarrollo técnico del masaje Tai, no fue hasta la década de los 70 cuando los primeros occidentales se interesaron por esta disciplina.

disciplina milenaria y terapéutica 62  www.revistaplural.com

El Masaje Tailandés está indicado para cualquier persona, independientemente de su edad, pudiéndose aplicar a niños y ancianos, eso sí, siempre adaptando la sesión a las necesidades del paciente. Así mismo como tratamiento preventivo de lesiones y ayuda en el rendimiento físico en deportistas. Es incluso recomendable en mujeres embarazadas, ya que mejora la calidad de vida de la paciente durante el estado de gestación, previniendo dolores lumbares, ataques de ciática,

problemas circulatorios y fortaleciendo los músculos pélvicos para el parto. En personas con problemas de movilidad, como pueden ser ancianos, el Masaje Tailandés tiene aplicación como gimnasia pasiva, dónde los músculos con falta de tonificación y las articulaciones con falta de movilidad se estiran y manipulan; liberando al receptor de tensiones y mejorando su flexibilidad.

En general, estos son algunos de los beneficios que aporta el Masaje Tai tanto para la salud física como emocional del paciente: • Aumenta la flexibilidad en músculos, ligamentos y tendones.

• Mejora la movilidad, fortalece las articulaciones y ayuda a segregar líquido sinovial.

• Previene lesiones en músculos, ligamentos, tendones y articulaciones.

• Tonifica el sistema nervioso.

• Mejora y aumenta la circulación sanguínea y linfática.

• Favorece el buen funcionamiento y pre-

viene patologías de los órganos internos.

• Fortalece el sistema inmunológico.

• Disminuye drásticamente el estrés y los estados de ansiedad.

• Restablece el flujo de energía, física, mental y emocional.

• Incrementa la capacidad respiratoria.

• Mejora la memoria.

El Masaje Tailandés se efectúa por medio de estiramientos y presiones realizadas con dedos, manos, codos, rodillas y pies, completándose con manipulaciones articulares del masaje chino. Las presiones, por ejemplo, comprimen el tejido blando y activan la producción de fibras musculares, aumentando así mismo el flujo sanguíneo y estimulando la red de terminaciones nerviosas. La complejidad de este tratamiento de masaje tradicional a nivel anatómico, fisiológico y mental lo hacen equivalente al conjunto de la práctica de estas tres actividades: yoga, masaje convencional y manipulación quiropráctica.

El Masaje Tailandés está indicado para cualquier persona, independientemente de su edad, pudiéndose aplicar a niños y ancianos, eso sí, siempre adaptando la sesión a las necesidades del paciente El Masaje Tailandés representa un claro beneficio para la salud de cualquier persona porque ayuda a tallar nuestro cuerpo a nivel psíquico, muscular y óseo, dando también consistencia a cartílagos y flexibilidad a ligamentos y tendones. Esto revierte, por lo tanto, en una mayor agilidad de movimiento y equilibrio mental para el paciente. d + info: gloriapowerplate@hotmail.com 649 567 559 | Facebook: Gloria Power

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| CONCIENCIA

“Con-Tacto”: oferecer vacío

SIFU F. MAVILIO

Maestro de Wing Kun Fu

“Con-tacto” (chi sao en la terminología china) es uno de los ejercicios más significativos de WingKungFu, nos da la oportunidad de descubrir nuestras tensiones, debilidades y deficiencias, pero al mismo tiempo nuestras virtudes y potencialitades ocultas.

Débil frente a fuerte: Cómo hacer que una antigua forma de entrenamiento sea útil en la vida social

M

ediante el ejercicio “Con-tacto” correcto y costante, además podemos desarrollar la actitud interior que nos pone en una posición de no aceptar provocaciones e injurias en la vida, ayudando y favorecendo la resolucion de conflicos de manera fluida y armoniosa.

Las técnicas que vamos a desarrollar nos darán más herramientas para desactivar desde el origen situaciones que de otro modo podrían degenerar en una peligrosa escalada, tanto para ser capaz de actuar con mayor fluidez y eficiencia si el atacante simplemente no quiere renunciar a su intención.

Los temas que se abordarán se podrán leer en una doble perspectiva: fisica y emocional. Por lo tanto, todas las indicaciones se pueden aplicar tanto en los casos de asalto fisico real como verbal o conductual, que podrían tener lugar en la vida cotidiana.

Vamos a empenzar con el primer hecho, una persona estable (tanto físicamente como interiormente) es un sujeto que

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es dificil de pertubar, el atacante debe dejar necesariamente su estado de estabilidad para moverse un paso más cerca de esta “ vítima potencial”.

Así como en la naturaleza las plantas más flexibles sobreviven a los vientos más impetuosos, quién es flexible y plegable es más difícil para desestabilizar.

Así que hemos puesto de relieve los puntos fuertes que cultivar: estabilidad y flexibilidad.

Estabilidad, en este contexto, no sólo entendido en el plano físico, es sinónimo de autoestima y equilibrio. Es decir que el famoso dicho "nosotros, los que somos fuertes, nuestros enemigos" también nos enseñan que si tenemos una buena visión de nosotros mismos será imposible que una provocación nos haga daño. Es importante dominar sus propias reacciones y utilizar sus recursos de una manera consciente, evitando así caer en situaciones confusas e impredecibles que nos puedan involucrarnos en una oleada de reacciones fuera de control.

Entramos ahora en el corazón de la práctica, cuando en rea-

lidad se va a ayudar al desarrollo de estas actitudes, basado en la fuerza interior y no tanto en la fuerza física pura, que, sin embargo, no va a estar completamente fuera del camino si bien alineado con el interior.

Desde un punto de vista Taoísta interno y externo no deben separarse, pero bien coordinados.

¿Qué es importante tener en cuenta durante los ejercicios?

En primer lugar de escucha, introduzca la meditación (en ausencia de pensamiento y por lo tanto el juicio) escúchate a ti mismos y a los demás. Sumérgete en el ejercicio con la intención correcta y con que la atención y la conciencia que caracteriza a los que meditan en ausencia de pensamiento, sin dejar de ser vigilantes.

Vive todo el ejercicio de una manera consciente desde el primer hasta el último momento, sin dejar nunca caer conciencia, aun cuando la acción se dirige a su ventaja.

Aquí es cómo dar el vacío: En primer lugar, durante los "Con-Tacto" ya sea para una o dos manos, es importante no oponer resistencia nunca activo, pero una presión proporcional y constante en el punto de contacto, desviando la fuerza que se enfrenta nuestro centro. Advertencia que dan el vacío no significa ser vacío, ¡nada!

Siempre es importante ser llenos, presente, tónicos. Simplemente significa no oponerse a la fuerza a la fuerza.

También se presta atención en el rango de movimiento, si usted se exceda en el rendimiento y en la desviación, el oponente podría convertir a su favor este error.

La sensación psicofísica será illuminados para nosotros que alertará a la ventaja de la 'economía de movimientos, en términos de gasto de energía, y desestabilizadora para el agresor que se sentirá literalmente caer en vacío y a merced de su propia fuerza!

Por supuesto, el resultado nunca se concede a cualquier persona, siempre depende de la situación y que se encuentre en frente, pero sin duda “dar el vacío” es una técnica que puede ser muy eficaz y más si se domina mejor será garantía de éxito.

Una buena autoestima nos lleva naturalmente a superar la timidez y el miedo a ser juzgado por los demás, y nos dará más placer y satisfacción mostrando serenidad y mover fácilmente el tema de conversación a un nivel diferente o dejar de mirar serenamente a los ojos del agresor, sin la intención de querer desafiar, pero se comunica íntimamente, sin embargo, que simplemente no se siente como compartir lo que está volviendo contra nosotros.

Lo importante es sentirse seguro. Recordemos que el atacante es débil en el interior, que está en paz consigo mismo difícilmente buscarán atacar a los demás!

Devolver a estas personas a un nivel de civilidad y respeto mutuo será uno de los mejores regalos que se pueda hacer. Continuar subiendo, aunque sea por la paciencia o para hacer el bien, es muy peligroso, tenga cuidado de no sobrestimar su propia capacidad para resistir las agresiones verbales, si llegan a las heridas del corazón requieren mucho tiempo y energía con el fin de ser sanado. ¡Subir no beneficia nadie!

Aumentar la confianza en sí mismo, no para ser superior, sino simplemente para cumplir con nuestra condición de seres vivos, personas que cada día y cada minuto escriben la historia del mundo, aprendiendi a honrar su existencia! Una buena autoestima nos lleva naturalmente a superar la timidez y el miedo a ser juzgado por los demás, y nos dará más placer y satisfacción.d

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En esencia trata de no ofrecer un punto de apoyo; devolviendo en la vida cotidiana, podríamos responder a un desafío con una frase paradójica, o lanzarle una broma tal vez con un toque de ironía o incluso

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| CONCIENCIA

Aquí y H ahora (I)

ay veces que parece que despertamos de un sueño y vemos la realidad que nos llega mediante los sentidos, la cual nos hace tener la sensación de experimentar por primera vez, esa experiencia.

Todas las filosofías, dan una enorme importancia al hecho de vivir “aquí y ahora”, pero, ¿qué quiere decir y porqué tendríamos que hacerlo?

Y de repente, allí está, completa, iluminada y simple.

Parece como si es la primera vez que la ves, parece como si nunca hubieras visto TOMEU la textura de sus pétalos, y allí está, una MOREY rosa.

Y muy posiblemente, es la primera vez que la veas, porque, es la primera vez que la observas en todo su esplendor, en toda su energía pero sobre todo, permitiéndote coger consciencia de ella, y estando en é l “aquí y ahora”.

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Muchas veces, llegamos con nuestro coche, aparcamos, y no sabemos cómo hemos llegado al destino porque ya lo hacemos de forma inconsciente y automática, ya que el inconsciente, para hacernos la vida más “feliz y fácil” lo hace automático.

Si tenemos la costumbre de ir en forma “automática”, muy bien, no hay problema, pero es en este modo de vida, en que hacemos las cosas “sin pensar”, actuamos como estamos acostumbrados a hacerlo, vemos la vida siempre de la misma manera y no somos “conscientes” de que hay otros caminos que pueden ser mejores, simplemente, haces, pero no estás. ¿Te ha pasado ir en el coche conduciendo y pensar en lo que tienes que hacer al llegar a

Todas las filosofías, dan una enorme importancia al hecho de vivir “aquí y ahora”, pero, ¿qué quiere decir y porqué tendríamos que hacerlo?

casa, si tienes que comprar, acompañar a los niños, ir a buscar aquello... y no te das ni cuenta que estás conduciendo?

Cuando actuamos en modo automático, estamos dirigidos por los programas y formas de pensar que tenemos integrados en el inconsciente y éste actuará siempre igual. ¿Qué pasa si cambiamos esa forma de actuar y empezamos a coger consciencia en todo momento de lo que hacemos?

El “aquí y ahora”, se basa en buscar la consciencia de todo lo que hacemos y en cada momento, sintiendo al máximo, los estímulos que nos llegan de nuestros

sentidos y evitando que el inconsciente entre en el juego.

que te gusta (porque lo acabas de ver de otra forma).

Una de las características básicas que notamos, es que el tiempo transcurre lentamente, ya que dejamos de despistarnos por esos pensamientos inconscientes que sólo nos hacen perderlo.

Cuando estamos en el aquí y ahora, somos capaces de conectar mucho más con nuestras sensaciones y emociones, ya que estamos cogiendo consciencia de todo nuestro alrededor pero también de nuestro interior y es cuando, de verdad, sientes lo que estás haciendo.

Nos damos cuenta de determinadas características de aquello que miramos, que siempre nos pasaban desapercibidas, lo cual, puede que por primera vez sientas que no te gusta esa cosa (que durante toda la vida has hecho como algo natural) o todo lo contrario, dejas de evitarlo porque resulta que sientes

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| CONCIENCIA

El masaje de piedras calientes, o también conocidas como Hot Stone, se ha puesto de moda hace unos años, sin embargo es una técnica que está inspiPILAR RIVAS rada en las terapias orientales, japonesas y de la India Oriental, que creen que en nuestro cuerpo existen siete centros energéticos llamados "chakras".

Piedras calientes (hot stone)

E

s uno de los tratamientos más solicitados actualmente en los spa más prestigiosos.

En este masaje se utilizan piedras de origen volcánico, son lisas y retienen el calor, además nuestro organismo, a través de éstas, recibirá la energía procedente de la tierra.

Para realizar esta terapia se calientan las piedras a unos 50-60° C y, mediante la técnica de masaje sueco, se masajea el cuerpo con las piedras calientes y los aceites. El calor ayuda a relajar los músculos y permite la manipulación de los tejidos más profundos.

Entre las diversas propiedades curativas destacan: • Alivio de la tensión muscular mediante la acción directa del calor de las piedras, reduciendo el dolor crónico.

• Eliminación de toxinas que se produce por las altas temperaturas de las piedras, oxigena e ilumina la piel contribuyendo a reafirmar los tejidos.

• Ayuda a la artrosis, artritis, el estrés, el insomnio, mejora el sistema circulatorio y calma el sistema nervioso, además de trastornos mentales como la depresión y la ansiedad.

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| CONCIENCIA

Tantra La unión sagrada de lo femenino y lo masculino en la tierra

Las relaciones en la 5ª dimensión. Nuestro sueño - una vez ocurrió en la Tierra".

Te imaginas una relación en la que compartiésemos una vida en común de total fluidez, sin resistencias ni luchas, ni temores.

U

na vida de abundancia, donde de forma natural creásemos todo lo que nuestros seres imaginaban y anhelaban para el mundo. Una vida de fluir mutuo donde no hay ningún conflicto porque la entrega del uno al otro es completa y por lo tanto la confluencia y a la vez la libertad es total sin ninguna fricción. Una vida dirigida por el Espíritu a través de nosotros, que simplemente colaboramos sin oponernos a nada, desde la completa dicha y amor.

Una vida de compartir amor sin límites entre los dos en todos los planos, y en todos los niveles. Compartir amor entre nosotros y con todos los seres del mundo. Una vida donde la enfermedad no existe, ni el envejecimiento ni la muerte, pues nosotros hemos dejado de creer en ello. Una vida de dicha en nuestros cuerpos que se nutren el uno al otro a través de la completa entrega y de la poderosa sexualidad mágica que los rejuvenece y extasía.

Una vida sin luchas y sin miedos donde todo es posible y "los milagros" ocurren de forma continua y natural como expresión de ese amor que compartimos en la Tierra.

Esa es la Unión Sagrada de lo Femenino y lo Masculino en la Tierra. La Unión Sagrada de Siva y Shakti en la Tierra.

Esa unión sagrada es el "recuerdo" de Dios, nuestro Ser, nuestra verdadera naturaleza, Espíritu Padre/Madre aquí en la Tierra.

Sin embargo para "ese sueño" tuvimos que abrazar, aceptar y amar toda la oscuridad, toda la suciedad,... que había en nosotros y entre nosotros... d OM NAMAH SÍVAYA - OM SHAKTI NAMAH! Keshavananda Jesus Gomez www.ascensionnuevatierra.es

TALLER DE INICIACIÓN AL TANTRA | 20 y 21 de Diciembre 2014 La Unión Sagrada de lo femenino y lo masculino en la Tierra, impartido por Keshavananda

INTENSIVO DE TANTRA FIN DE AÑO EN MALLORCA 30 de Diciembre al 5 de Enero 2015 El Ceremonial Tántrico del Maithuna, "Los esponsales sagrados de Siva y Shakti", impartido por Keshavananda

SESIONES INDIVIDUALES DE SANACIÓN CRÍSTICA CANALIZADA POR KESHAVANANDA Espai Plural. Archiduque Luis Salvador, 9 Bjs. Palma Información e inscripciones en teléfono 639 59 41 32 o en la página web www.ascensionnuevatierra.es

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| CONCIENCIA

En el universo todo es energía. Esta energía vibra en diferentes frecuencias dentro de diferentes dimensiones de conciencia. Se podría decir que la energía en su grado máximo es información.

CARLOS RECIO Facilitador Reg. Akashicos Facilitador Reiki Usui, Sanación Cristalina, Tarot Reflexología Podal

Parte de la función que tenemos en esta dimensión es nutrir al universo de información, a través de experiencias que vamos viviendo todos y cada uno de nosotros.

Los Registros Akáshicos 70  www.revistaplural.com

Plural y ExpoDona presentan:

T

oda esa información que aportamos al universo se queda grabada en los Registros Akáshicos. Normalmente se simboliza como una bi-

blioteca.

También se pueden leer Registros Akáshicos de lugares, situaciones y de acontecimientos.

AKASHA es una palabra de origen sánscrito, que se utiliza para denominar un plano de la conciencia cósmica que actúa como archivo universal, una especie de biblioteca en el cual se registran todos los pensamientos, emociones y acciones de un ser. Allí está registrada la historia personal de todos y cada uno de nosotros, tanto en esta vida, como en vidas pasadas. En los Registros Akáshicos se halla escrito nuestro propósito de vida según vidas pasadas, así como el programa de nuestras experiencias futuras que tenemos que vivir a través de experiencias.

En los Registros podemos ver y rastrear nuestras distintas encarnaciones. Así, en esencia, los Registros Akáshicos son, al mismo tiempo, un diseño perfecto a nivel del alma y el catálogo de experiencias de un alma individual a medida que se crece en conciencia de sí misma como ser espiritual, divina en naturaleza y manifestándose en el campo físico de la Tierra.

Los Registros Akáshicos puede consultarlo cualquier persona, no hace falta tener ningún Don especial. Existen diferentes técnicas para poder acceder a AKASHA que se recogen en Registro Akáshicos Nivel 1, Nivel 2 y Maestría.

ESPAI PLURAL os da la oportunidad de poder aprender estas técnicas y así poder acceder a tu información Álmica y a la información Álmica de otros.

Con el Nivel 1 te daremos la llave para poder acceder a tu propia información y haremos una INICIACIÓN como lector de tus propios REGISTROS AKÁSHICOS. Con el Nivel 2 podrás acceder a la información de otras personas y haremos una INICIACIÓN como lector de REGISTROS de otras almas.

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Con esta herramienta tendrás la capacidad de entenderte a ti mismo y a todo lo que te rodea. Comprendiendo que el universo y nosotros somos uno en perfecta sintonía.d

CURSOS Y TALLERES QUE IMPARTIRÁ

CARLOS RECIO ENERO CURSO DE REGISTROS AKÁSHICOS Nivel 1 Duración: 1 día y medio cada uno (Fin de semana)

Es posible que “El Amanecer de la Conciencia” sea uno de los libros más trascendentes que se han editado en este país.

En él podréis encontrar la guía estructurada por Carlos Recio en la cual nos explica detalladamente secretos escondidos en el universo, la existencia y su relación con el ser humano.

En estas páginas se narran los aspectos de la conciencia y la lógica de los cambios actuales que suceden en el mundo.

CURSO TAROT EVOLUTIVO Duración: 5 días, un día al mes (Sábado o domingo) ESPAI PLURAL C/Archiduque Luis Salvador 7, bjs.

Información y reservas: Carlos Recio 636 315 954

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| REPORTAJE

OHA SONVERI el centro de tu bienestar

SARA MARTÍN Directora de OHA SONVERÍ

Me llamo Sara Martín y tengo una pasión: el bienestar del ser humano. Y con este objetivo, desarrollo mi actividad profesional.

Desde mi punto de vista una persona debe sentirse bien consigo mismo, saludable, tanto por dentro como por fuera.

Este espacio que he creado ofrece una variedad de tratamientos y clases personalizadas que ayudan a conseguir este objetivo.

P

ara ello, ponemos al servicio de nuestros clientes una variedad de tratamientos estéticos aparatología de última generación como Radiofrecuencia, Velasmooth, Microdermoabrasión, Presoterapia, etc...

Utilizamos en cabina productos de la talla de Germaine de Capuccini, Aroms Natur, Alqvimia, O.P.I. etc...

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Contamos con Fisoterapeuta, Técnico de Micropigmentación, Depilación Laser Diodo, Reflexologia Podal, Esteticista, Monitoras de distintas disciplinas, formamos un grupo de especialistas...

El espacio, también te ofrece una serie de cuidados y sesiones que te harán sentir bien por fuera y por dentro, te ofrecemos clases de Yoga, Pilates, TaiChi y Ballet, asi como talleres coordi-

nados por la psicóloga especialista en terapias naturales.

Mi objetivo es mejorar la presentación personal y conseguir que la persona sea consciente de sus valías y pueda transmitirlas.

Para los meses de diciembre y enero próximos te ofrecemos una serie de tratamientos y cuidados para que puedas estar maravillosa en éstos días tan especiales.

Mi objetivo es mejorar la presentación personal y conseguir que la persona sea consciente de sus valías y pueda transmitirlas

• PACK DE BELLEZA 1 (Facial + masaje facial + cervical + producto FIESTAS) • PACK DE BELLEZA 2 (Permanente y Tinte de Pestañas + Tratamiento Vit C iluminador) • PACK BIENESTAR (Reflexología Podal + masaje cervical antiestrés + clase de YOGA) Todo ello para TI y para REGALAR. Lúcete en éstas fiestas.

Para éstas navidades desea lo mejor con un regalo de GERMAINE DE CAPUCCINI, OPI, y las mejores marcas para ti y los tuyos.

Encuentra tu momento de relax en OHA SONVERI, donde te cuidarán como te mereces.

OTROS SERVICIOS: Radiofrecuencia facial Tratamientos faciales Germaine de Capuccini: Hialurónico Vitamina C Antiacné Antimanchas Manicuras Y Pedicuras Spa Semipermanten O.P.I Masajes Relajantes a 2 y 4 manos Descontracturantes Cervical Antiestres Lomi-Lomi Velas calientes Distintos Exfoliantes (coco, naranja, menta) con envolturas de (chocolate, chocolate con naranja, chocolate con menta)...

Un paraíso para tus sentidos Encuentra tu momento de relax en OHA SONVERI donde te cuidaremos como te mereces. Te esperamos! d C/ Rambla, 4 - local 7. Son Verí Nou Tel.: 871 71 97 36 oha.sonveri@gmail.com www.ohasonveri.com

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| CONCIENCIA

LINA DEL VALL Astróloga

A día de hoy aún hay gente que cree que la Astrología es un horóscopo en una revista, cuando lo cierto es que visto de esta manera no es más que un pasatiempo semejante a la sopa de letras o un crucigrama. Cuando leo “buena semana para los Aries” yo me pregunto si eso quiere decir que durante esa semana ningún Aries va a sufrir un contratiempo.

Astrología psicológica

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L

a Astrología es mucho más seria y más profunda. Se podría definir como el sistema psicológico más antiguo que conocemos. Se cree que nació en Babilonia hace más de 5.000 años Carl Jung uno de los fundadores de la Psicología moderna dijo: -“La Astrología incorpora la suma de todo el conocimiento psicológico de la antigüedad”-.

La Astrología es individual, es el mapa del Cielo en el momento de tu nacimiento y no un método cambiante en virtud de los cambios de la sociedad. Un análisis Astrológico es comparable a un análisis psicológico, pero empleando un método alternativo comprobado durante miles de años y que en esencia no ha cambiado desde sus inicios.

A través de la astrología podemos averiguar nuestros puntos fuertes y también nuestras debilidades, nos puede ayudar a saber dónde darán fruto nuestros esfuerzos y en qué aspectos hay que cultivar la tolerancia o la paciencia para superar con éxito las dificultades, el grado de compatibilidad con otra persona y muchas otras cuestiones.

Es un método para profundizar en nosotros mismos. A veces nos sorprendemos con comportamientos contradictorios que están en desacuerdo con la imagen que tenemos de nosotros mismos. Una consulta psico-astrológica puede aclarar esas aparentes contradicciones.

En definitiva, es el conocimiento de uno mismo en relación con el Cosmos. ¿Quién no sabe que las lunas influyen en las mareas, en las siembras, en los nacimientos, ¿por qué nos resulta tan difícil aceptar que nuestro Universo en su conjunto influye sobre nosotros?

El Sol rige tu esencia, la Luna tus emociones, el Ascendente tu personalidad y así sucesivamente. Claro que estamos hablando de Astrología seria, como la conocían y la utilizaban nuestros ancestros, eso sí, los Nobles. Los Señores, la utilizaban como herramienta de sabiduría para

¿Quién no sabe que las lunas influyen en las mareas, en las siembras, en los nacimientos, ¿por qué nos resulta tan difícil aceptar que nuestro Universo en su conjunto influye sobre nosotros? su ayuda y beneficio propio, mientras, a su vez, castigaban a sus vasallos si descubrían que la utilizaban.

La vida ha cambiado, hemos evolucionado y tenemos libre acceso a este instrumento. Todos podemos beneficiarnos de su sabiduría, tan solo... hay que saber elegir un buen Astrólogo. Y son los profesionales honestos los que dan veracidad y seriedad a su interpretación.

Me gustaría a través de mis escritos transmitiros el respeto que merece.

Hasta pronto.d +Info: 664 023 415 www.linadelvall.com linalinadelvall.com

CHARLA-COLOQUIO SOBRE ASTROLOGÍA PSICOLÓGICA Viernes, 23 de enero de 2015 a las 20 h

TEMAS: Los beneficios del Estudio Astrológico Astrología Kármica La influencia de la Luna en nuestras emociones El Ascendente (nuestra máscara) ESPAI PLURAL Arcidique Luis Salvador 7. Bajos Palma de Mallorca

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| CONCIENCIA

PERE BONET Formador en Sanación Kármica

Entendemos que todo ser humano ha venido a este mundo a ser feliz. La felicidad está en disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, estar presente aquí y ahora. Atraemos lo que desde nuestro interior resonamos, vibramos. Si sentimos paz, esto es lo que sembramos, si vibramos dolor hoy, esto es lo que sembraremos para mañana y es lo que recogeremos.

Guía del Orden C uando necesitamos que las cosas nos rueden bien, es el momento de tomar decisiones.

Para ello, la prioridad es poner a nuestro equipo al máximo nivel posible de preparación. Nuestro equipo está formado por nuestros guías y nuestro Ser Superior. Ellos están olvidados, tú no les haces caso, ¡no sabes quiénes son, ni qué te aportan! Desconoces qué funciones hacen en tu vida, de qué manera te influyen, cómo aprovechar su riqueza, sus facultades y beneficiarte

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del caudal de información que te pueden proporcionar.

den en tu vida, en tu equipo. No es la solución definitiva, pero es un primer paso.

Todos creemos que estamos bien conectados con nuestros guías y nuestro Ser Superior. La realidad es que no les hemos hecho caso y les tenemos olvidados, ¡tanto! que han perdido parte de su memoria y de su consciencia.

Lo que te aporta este guía es una avanzadilla. Irás notando que algunas de las cosas que más te molestan, van perdiendo fuerza. Poco a poco tendrás más ánimo, más empuje para afrontar lo cotidiano, te centrarás más fácilmente, encontrarás algunas de las respuestas que andabas buscando.

Tienes un equipo desconocido por ti y lo tienes que mejorar, recuperar consciencia de su existencia, a la vez que empezar a organizarlo. Para ello, es vital el primer paso y éste es incorporar al Guía Del Or-

¿Por qué lo necesito? Todo ser humano, cuando sale de su Ser y llega al vientre de su madre, viene con tres tareas que

hacer en esta vida. La primera es ordenar karma familiar, que lo ha heredado de sus antepasados; la segunda, karma de otras encarnaciones, pendiente de resolver; tercera, los aprendizajes que va a tener que hacer en esta encarnación.

El Ser Superior es un reflejo del Ser, por lo tanto, tiene toda la información de tu plan de vida. Tus guías son tus maestros, te ayudan a través de tus sentimientos, tus emociones, tus sensaciones: vives sus necesidades. Es de vital importancia empezar a reparar y poner orden a TU EQUIPO, y para ello se te ofrece incorporar a tu conjunto un guía, preparado para recuperar y empezar a hilvanar a tu equipo. Tu Ser Superior está sobrepasado y con una conexión contigo muy floja, débil e imperceptible, el guía del orden te ayudará a mejorar tus conexiones con él.

Tus guías son tus maestros, te ayudan a través de tus sentimientos, tus emociones, tus sensaciones: vives sus necesidades Es un mini taller mágico por las pequeñas transformaciones que surgen al incorporar este guía en el equipo de la persona a la que le hacemos este regalo, porque todos nos merecemos unas fiestas alegres y prosperidad en la vida.

Tú, que eres la persona que regalas, disfrutarás de aportar orden, amor y cariño a las personas que quieres.

A la vez te entregaremos un código personalizado para que se lo entregues a la persona, con las instrucciones de uso. d Reserva tu plaza en BioCentrePalma.

20€ (incluye el código personalizado).

Más información: Bio Centre Palma C/ Antoni Planas i Franch, 4 07001 Palma de Mallorca (Junto a Porta des Camp) Tl. 615 63 92 88, 667 44 83 02 biocentrepalma@gmail.com constelacionesevolutivas.com

Se acercan las fechas de los regalos y hay uno muy especial que puede ser muy útil a las personas en su proceso evolutivo, este regalo es incorporar un guía del orden a su equipo.

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| CONCIENCIA

Transgeneracional y síndrome del yaciente 78  www.revistaplural.com

Tras cualquier drama, nuestro inconsciente familiar dice hay que seguir, hay que vivir, y programa la/s persona/s que va/n a repararlo, que va/n a sumir esa carga emocional, y aquí es donde nacen los yacientes

¿Q

ué síntomas debo presentar? Te comento, a mi como acompañante-terapeuta me gusta que sea el paciente el que llegué a las conclusiones por si mismo.Por una parte el Yaciente, significado, tumbado, sin vida. Por lo que siempre se debe presentar en nuestra historia una muerte que ha provocado un fuerte drama en nuestro sistema familiar. Las palabra claves son muertes injustificadas e injustificables. Es aquello que no se puede aceptar.

Y por otra parte date respuesta tú mismo a la pregunta ¿Qué diferencia la muerte de la vida? Una vez te has dado respuesta a la pregunta entenderás mejor las palabras claves: Tristeza, frio, sentimiento de bloqueo, de no vivir tu vida, no placer, etc. Desde siempre.

Para que se entienda, no es la muerte de nuestro abuelo con una edad de 80 años con el que tengo claro que ha completo su ciclo de vida y con él que he podido verle envejecer y hablar de todo lo que pudiéramos tener pendiente. Son muertes que nos pueden pillar de improvisto, sin tiempo para asimilar, despedirnos, con muchas cosas que sentimos todavía pendientes. Son muertes de personas que sentimos que no es justo, bebés, niños, y cualquier persona que consideramos joven para morir. Muertes donde no se ha podido resolver asuntos importantes para nosotros. Muertes que se viven con gran dolor.

Aquello que nos llega y nuestro sístema psíquico de protección no está preparado para asimilar. Esto provoca como una gran bola de energía densa, llena de tristeza, impotencia, inseguridad, miedo y es esta energía la que se instaura en el sistema familiar y que determinadas personas acogerán más que otras en función de variables varias.

Está será la palabra clave más importante que presentará el Yaciente, tristeza desde siempre.

Algunas de estas variables para identificar el drama/s origen del Yaciente, serán su nombre, su correlación-resonancia en función de las fechas de nacimiento/concepción/ fallecimiento, su parecido físico, su numerobiología (sistema energético similar), etc. Y una vez identificado podemos empezar a vaciar esa carga emocional que quedo instaurada en sistema del paciente. De hecho, según la magnitud del drama, en el mismo sistema familiar pueden haber varios yacientes de la misma persona, y llegar incluso a la tercera y cuarta generación.

También una misma persona puede llevar varios yacientes.

¿Cómo saber si somos objeto del síndrome del Yaciente? Según mi experiencia de este síndrome hay que M. CORINA RAMOS LÓPEZ Especialista en remitirse a los hechos, Bioneuroemoción y Psicosomática a tus síntomas, esto es Clínica. Master PNL e Hipnosis lo que va a definir si Clínica Reparadora lo presentas. Independientemente de las fechas y otros rasgos de vinculación de tu árbol familiar.

Subrayar que tras cualquier drama, nuestro inconsciente familiar dice hay que seguir, hay que vivir, y programa la persona/s que van a repararlo, que van a sumir esa carga emocional, y aquí es donde nacen los yacientes. Por ejemplo en la muerte de un niño, el sistema familiar puede buscar reparar inmediatamente si es joven la madre y hace un hijo de sustitución, si es más mayor será mediante sus nietos. También puede ser por la pareja. El tema es traer de nuevo el muerto al clan familiar.d

Próximo Taller sobre Transgeneracional y Síndrome del Yaciente. Para cualquier información y/o consultas bioneuroemocion.corina@gmail.com +Info: bioneuroemocion.corina@gmail.com Facebook Corina Ramos Bioneuroemoción Tel. 629 163 347

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| CONCIENCIA

La técnica del huevo de

obsidiana

La técnica del huevo de obsidiana, es una técnica amawtica MISKHI milenaria, pro(DULCE MUÑOZ) veniente de la cultura aimara, que gracias a los guardianes sabios de los Andes, “los amawtas”, que van transmitiendo de generación a generación su sabiduría, practicas y conocimientos, podemos seguir disfrutando para nuestra sanación.

E

sta sabiduría andina denominada AMAWTISMO es una forma de vida, una opción de vida que tiene como principios la libertad de las personas, la no manipulación y la conexión perfecta y sincrónica con las leyes de la naturaleza, la madre tierra y el universo. Nos ayuda a volver a nuestra esencia, a la esencia del ser humano para poder vivir y ser en equilibrio con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea, respetando la diversidad y pluralidad existentes.

Es fácil perdernos en estos tiempos, todo parece estar expresamente calculado para que nos sintamos solas y totalmente desconectadas de nuestro cuerpo y de nosotras mismas. El sistema patriarcal en el que vivimos se encarga de que las mujeres estemos muy ocupadas prestando atención hacia afuera, drenando toda nuestra energía en tratar de complacer a los demás (hij@s, padres, compañer@s, jefes, amig@s, sociedad…) y de demostrar que no solo podemos con todo, sino que además somos las mejores.

Esta necesidad que nos han creado y nos hemos creido durante tanto tiempo, nos hace competir entre nosotras, nos hace perdernos el respeto a nosotras mismas, nos desequi-

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Biodespensa: Desde 1998 ofreciendo una esmerada y gran selección de alimentos biológicos, suplementos naturales, artículos de higiene y de limpieza... Y MUCHO MÁS.

libra, nos saca de nuestra esencia como mujeres y en algunos casos nos lleva a enfermar. La herramienta del huevo de obsidiana nos ayuda a empoderarnos, a hacernos cargo de nuestra vida, respetándonos, tomando conciencia de quiénes somos, conectándonos de nuevo con nuestro cuerpo, con nuestro útero, templo sagrado, con nuestra esencia y ser más profundo. Al trabajar directamente con el primer chacra, que recoge la energía de nuestra madre tierra y nos nutre, el huevo de obsidiana nos está ayudando a enraizarnos con la energía que nos conecta a la tierra, que sujeta nuestros pies al suelo y nos nutre de su energía y vitalidad. Todos necesitamos estar enraizados energéticamente con la madre tierra, disminuye nuestra rigidez mental, nos da una mayor vitalidad, confianza, seguridad, fuerza, estabilidad y capacidad para sostener nuestros procesos personales. Este enraizamiento y empoderamiento que nos proporciona el huevo de obsidiana nos hace ser más conscientes de quiénes somos y donde estamos, nos ayuda a reconectar y a empezar a recordar otras maneras de

Es fácil perdernos en estos tiempos, todo parece estar expresamente calculado para que nos sintamos solas y totalmente desconectadas de nuestro cuerpo y de nosotras mismas

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relacionarnos con nosotras, entre nosotras las mujeres, y también con nuestros hijos y compañeros.

En este nuevo tiempo que estamos caminando, la madre tierra, nuestros niños y nosotras mismas nos estamos pidiendo una mirada hacia adentro, hacia nosotras mismas, para volver a recuperar nuestro poder como mujeres creadoras de vida, tejedoras de redes y sueños, para recuperar y sanar nuestras relaciones con nosotras mismas y con el resto de compañeros, nos lo debemos !!Jallalla!! d +Info: elhuevodeobsidiana@gmail.com

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| CONCIENCIA

Entramos E ya en diciembre

mpezamos a sentir como una inquietad, como una urgencia, porque hay muchas cosas por hacer, por preparar, por adquirir: regalos y comprar navideñas, algún detalle para la casa con motivos a esta festividad, la cena. Es muy importante, que aunque todo a nuestro alrededor sea y se sienta un tanto alocado, nosotros sepamos conserva calma interior.

Precisamente este tiempo es para compartir, pero compartir alegría, serenidad y paz. Y de qué mejor modo que con:

Ying – Yang

MIRYAM ALVARIÑAS Master Reiki Usui. Terapias Naturales y Energeticas

Es el último mes del año, un mes de fiestas, de música navideña, regalos y vacaciones. Pero también es un mes que llega, para los que ya somos adultos, con un agridulce sabor, no tanto en la boca como en el corazón.

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Especialmente creado para parejas, con el fin de equilibrar y armonizar sus energías.

Compartir un momento de equilibrio y relax con la persona que elijas es algo más que darse un masaje a la vez. La sintonía entre los masajistas y la pareja que recibe el masaje es indispensable para crear un ambiente de paz donde la energía de cuatro personas resuena para que podáis disfrutar juntos de unos momentos de profunda

Con el masaje energético u holístico conseguimos trabajar con los distintos niveles de energía de tu persona: físico, mental y emocional, para equilibrarlos entre sí

El masaje holístico toma su nombre del término griego “Holos”, que significa; todo, entero, completo. El ser humano es un todo indivisible; Este masaje tiene en cuenta esta unicidad del ser humano y utiliza diferentes técnicas con el fin de equilibrar este Ser completo.

inspira en las disciplinas orientales, Desde hace muchos años, tanto la cultura China, como la de los indios americanos, utilizaban las piedras calientes para dar masaje y Aportar alivio a los músculos tensos y dolorosos, artritis, y aliviar numerosas dolencias. “Stone terapy" sobrepasa la experiencia física entrando en dimensiones más profundas de relajamiento y bienestar,

En primer lugar, se masajea todo el cuerpo físico. En esta fase se utilizan técnicas de quiromasaje,

Este masaje, consta de tres fases diferenciadas:

En segundo lugar, se estimulan o relajan diferentes puntos del cuerpo. Estos puntos están a lo largo de los llamados meridianos de acupuntura (China). Estos canales recorren todo el cuerpo. Una de las técnicas que se utiliza en esta parte es la reflexología

Comparte con el Reiki, el empleo de los chakras como cauce para reestablecer el equilibrio energético.

Normalmente incidimos en puntos reflejos de los pies y algunas veces de las manos.

El contacto con las piedras, ayuda a reconectarse con la energía de la tierra.

En tercer lugar, se trabaja la parte más sutil del cuerpo-mente. Utilizando técnicas de Reiki. Esta es la parte del masaje que provoca una mayor relajación. Las manos simplemente se apoyan en el cuerpo.

El masajista no trabaja con su fuerza física, trabaja en un estado meditativo, sintiendo con sus manos la energía y tratando de equilibrarla.

Masaje Holístico relajación y sentir como vuestro cuerpo y mente se reequilibran al unísono. El masaje se realiza en una sala doble en un ambiente cálido acogedor y tranquilo.

La música y una suave iluminación te ayudara a disfrutar de esta experiencia que intentaremos no olvides.

Masaje Bioenergética "Stone terapy" Lo que se conoce como terapia geotermal, conocida como " Stone terapy" se

Con el masaje energético u holístico conseguimos trabajar con los distintos niveles de energía de tu persona: físico, mental y emocional, para equilibrarlos entre sí.

Sirviéndonos de nuestros conocimientos sobre chakras y la medicina tradicional china te ayudaremos a armonizar y que hagas fluir tu energía para conseguir libera tensiones, conseguir tranquilidad y el bienestar que tu cuerpo-mente necesita.

Un camino para curar el cuerpo de pies a cabeza. d +info: www.miryamterapy.wix.com/nayure

Terapias naturales y energéticas Miryam Alvariñas

Masajes y Terapias Naturales Quiromasaje | Reflexología Podal | Bambuterapia Fango terapia | Stone Terapy | Masaje Deportivo Drenaje Linfático | Auriculoterapia | Ventosas | Reiki

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Cita Previa: 695 879 876 | miryam.terapy@gmail.com | Archiduque Luis Salvador 7, bjs. Palma www.miryamterapy.wix.com/nayure

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| LECCIONES DE PENSAMIENTO POSITIVO

El Sistema Inmunológico del Alma

MIKE GEORGE

Escritor, coach y conferenciante

Liberando al Ser de todo ¡Mal-estar!

Cuando la energía celular de nuestro cuerpo es invadida por un virus o alguna bacteria poco amistosa, las “células de ayuda” del sistema inmunológico, lo detectan y se ponen a la tarea de identificar al invasor. Su trabajo consiste en discernir y definir la naturaleza exacta del invasor, para luego rodearlo y expulsarlo. El sistema inmunológico logra así contener cualquier mal funcionamiento celular, que nos inclinamos a llamar... ¡enfermedad!

E

l sistema inmunológico del alma tiene el potencial de trabajar de manera similar sobre los múltiples mal-estares que se producen en nuestra conciencia. En este contexto las palabras ser, alma y conciencia son sinónimos. Todas se refieren al “yo” que dice “yo soy” distinguiéndolo como algo diferente al cuerpo que ocupa. Mientras que el sistema inmunológico del cuerpo se compone de “células de ayuda”, el sistema inmunológico del alma no es distinto ni está separado del alma/ser/yo. Podría describirse como aspectos de, o movimientos de, la

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consciencia conocidas como realización, transformación o capacidad para darnos cuenta de algún suceso.

Para ilustrar cómo trabaja nuestra conciencia en este aspecto, imagina que estás conduciendo hacia un destino planificado previamente. Sabes exactamente dónde ir, pero no conoces la ruta a seguir con exactitud. Un amigo te da indicaciones. Conduces durante un tiempo con un sentimiento de intranquilidad, sin poner el dedo sobre la causa de este sentimiento.

Sigues conduciendo con este sentimiento y de forma deliberada decides mirar dentro de este sentimiento mientras con-

duces. De pronto te das cuenta que el sol brilla a tu izquierda y tú sabes que debería estar brillando al lado derecho de tu coche. Te das cuenta que estás dirigiéndote en la dirección equivocada. Das una vuelta en U y cambia de dirección. Se produce una transformación de la energía mientras que el sentimiento de intranquilidad desaparece instantáneamente. Descubres que la causa de tu mal-estar era la creencia que creaste cuando recibiste las instrucciones de tu amigo.

Creencias Virales Profundizando en este proceso, imagina que te enojas con alguien. Te das cuen-

Así como cualquier enfermedad del cuerpo se debe a algún virus invasor que altera la energía celular del cuerpo, así también todo mal-estar de la conciencia, del alma, son creados por una variedad de virus enfermedad) de enojarse ¡se sana! Toda tu energía queda disponible para concentrarse en el desarrollo de métodos creativos para convertirte en un ser influyente.

Así como cualquier enfermedad del cuerpo se debe a algún virus invasor que altera la energía celular del cuerpo, así también todo mal-estar de la conciencia, del alma, son creados por una variedad de virus. El virus que infecta y afecta la conciencia se llama “creencia”. Las tres fases del sistema inmunológico del alma durante el proceso de sanación son:

El ARTE de Sanación del Alma (Ser)

ta de este malestar profundo dentro de tu consciencia, la emoción de la ira. En lugar de esperar recuperarse, observas la ira que hay en tu interior, y te das cuenta que: a) Eres su creador y b) la razón por la cual la has creado es porque “crees” que los demás deben hacer lo que dices (y esto obviamente ¡no está sucediendo!). De hecho, eres el portador de dos creencias virales: que a) podemos controlar a los demás y b) los demás son responsables de tu felicidad. Te das un momento para desafiar estas creencias y tienes la realización de que no son verdad. Es obvio que es imposible controlar a los demás. A lo mejor puede aparecer que por un rato los demás hagan lo que les dices, pero te das cuenta que es cosa de ellos decidir si aceptan ejecutar tus instrucciones o no. También resulta obvio que los demás no son responsables de tu felicidad, pero te das cuenta que sí puede influir en los demás. La realización de estas verdades inicia una transformación de tu estado de ser. Ya dejas de intentar controlar a los demás, ya nunca más te enojas con nadie y así el mal-estar (la

Fase 1: Toma de Conciencia del síntoma, que significa darse cuenta del sentimiento de mal-estar dentro de mí. Esto puede ir del extremo de inquieto en silencio, en un lado del espectro, al de ansiedad y estrés al otro lado del espectro, incluso rabia, o un estado iracundo.

Fase 2: Realización de la causa, es decir puedo ver a través del sentimiento de malestar y darme cuenta de la creencia viral que ha infectado mi conciencia.

Fase 3: Transformación del estado de ser dentro de nuestra conciencia/alma a través del redescubrimiento de lo que es verdad.

Sólo el darme cuenta de la verdad puede imponerse al virus invasor y de hecho producir la sanación de la conciencia. Sanación en el contexto del alma/conciencia significa devolver al alma su estado de vibración original. Esto se confirma cuando desaparece el sentimiento de mal-estar.

Extracto del último libro de Mike titulado “El Sistema Inmune del Alma”. El 12 de diciembre Mike George, escritor, coach y conferenciante presentará este libro en el Club Diario Mallorca a las 19 h.

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| NOTICIAS DE CONCIENCIA ENERGÍA

EL BAJO COSTE DE LAS ENERGÍAS RENOVABLES En un reciente estudio de la Unión Europea, ha quedado muy en claro que las energías renovables son sumamente baratas, mucho más de lo que la mayoría piensa.

Resulta que la energía eólica obtenida en mar abierto es la más barata de todas, constando incluso menos que la solar y por supuesto menos que otras fuentes como el carbón o el gas natural.

Hagamos algunas comparaciones: la producción de 1 MWh de electricidad a partir de esta energía eólica cuesta $133 dólares. Esa misma cantidad cuesta unos $240 dólares si la obtenemos del gas, $180 dólares en el caso de la energía nuclear y $233 dólares en el caso del carbón.

ARQUITECTURA

EL FUTURO DE LA ARQUITECTURA ECOLÓGICA La arquitectura y la ecología cada vez van más de la mano, y esto queda en claro siempre que les traemos una nueva noticia sobre edificios y arquitectura a favor del planeta Tierra. Por supuesto hay algunos que están a favor del medio ambiente pero solo en parte, ya que no en todos se pueden usar materiales ecológicos por ejemplo. Aún así, es bueno ver que las ciudades de a poco se están volviendo más verdes y optan por fuentes de energía renovables como la energía solar. Recientemente se ha dado a conocer un nuevo proyecto para construir dos grandes torres gemelas en Dubai.

Estas serán las torres gemelas más altas del mundo. El proyecto ha sido anunciado por el Dubai Holding y Emaar Properties.

Conocidas como Dubai Creek Harbour, las nuevas torres serán unas tres veces más grande que el proyecto Downtown Dubai, también desarrollado por Emaar Properties. En las torres habrá habitaciones de lujo, hoteles y unas 39.000 unidades residenciales.

Una de las torres será completamente residencial, contando con 40 pisos donde se incluirán apartamentos de una, dos y tres habitaciones, los cuales ocuparán áreas de 80 metros cuadrados a 200 metros cuadrados. La altura exacta de las torres no es conocida aún, pero se ha indicado que serán más altas que las dos torres gemelas más grandes de la actualidad, que son las Petronas Towers en Kuala Lumpur y miden 452 metros.

Aprende a bailar Tango en el Espai Plural. Lunes y jueves 19:00h ABIERTA LA INSCRIPCIÓN PARA NUEVOS CURSOS CLASES PRIVADAS DISPONIBLES Valentina y Nestor | www.tangoliviano.com | 603 40 15 72 / 667 34 34 87

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ENERGÍAS ALTERNATIVAS

BICICLETAS SOBRE PANELES SOLARES, LA NUEVA INNOVACIÓN HOLANDESA Países Bajos cuenta con una gran reputación por ser el país ideal para andar en bicicleta, y de hecho existen allí un total de 18 millones de vehículos de este tipo, contando además con 35.000 kilómetros de sendas para bicicletas. Ahora, un nuevo proyecto conocido como SolaRoad llevará las cosas al siguiente nivel. Para volver el transporte en bicicleta más ecológico aún se realizará la instalación de una gran infraestructura que consistirá en sendas de bicicletas que tendrán celdas solares. El 12 de noviembre será inaugurada la primera senda de este tipo, cuya extensión será de unos 70 metros.

SolaRoad es un proyecto que nació en el año 2009 y es una de las mayores creaciones del instituto TNO. La senda contará con celdas solares de silicio en losas de cemento, contando por encima con un vidrio templado de 1cm de espesor. Para mantener la superficie limpia se añade un adhesivo en la parte superior, el cual ayudará a que la lluvia lave toda la suciedad que pueda acumularse, para así mantener la superficie limpia y garantizar la llegada de la mayor cantidad de luz solar.

SALUD

MASAJE A 4 MANOS El origen del masaje oriental a cuatro manos es de procedencia hindú y posee una antigüedad de más de 2.000 años. En la actualidad se le conoce como masaje a cuatro manos, aunque su nombre original es Diacqua Massage y está inspirado en el "Abhyanga", técnica procedente de la medicina hindú (Ayurveda), que combina eficazmente las técnicas de masaje, música y aromaterapia. El masaje tiene una larga tradición en la India, siendo base principal para equilibrar los elementos internos del cuerpo.

En ésta técnica de masaje dos terapeutas masajean de forma sincronizada sobre un sólo receptor. Al ser cuatro manos las que trabajan los efectos se duplican y resulta altamente eficaz. En una sola sesión se consiguen provechos equivalentes a los producidos en varias de masaje convencional.

Especialmente recomendado para personas que tienen dificultades para la relajación, personas sometidas a un gran estrés, sobresaturación, nerviosismo, ansiedad, etc. Algunas personas no son capaces de concentrarse en la sesión de masaje por prestar excesiva atención a los movimientos del masajista.

Con este masaje se consigue mayor capacidad de abstracción al hacerse complicado seguir los movimientos de dos masajistas trabajando simultáneamente. Además, la sensación de bienestar y quietud es mayor que en los masajes sencillos. Todo ello contribuye a que sea más fácil llegar a una relajación profunda.

Existen dos formas principales de trabajar en el masaje a cuatro manos: o En espejo: que es cuando los dos profesionales realizan los mismos movimientos entre sí pero de manera contralateral, de tal manera que parezca que se miran en un espejo. o Asincrónica: es cuando cada profesional realiza movimientos libres en zonas diferentes del cuerpo. Por ejemplo uno podrá estar trabajando en la espalda mientras el otro trabaja las piernas.

Más información y cita previa: 695 879 876. miryam.terapy@gmail.com | Archiduque Luis Salvador 7, bjs. Palma

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| TAROT

El tarot y

la meditación

L

a baraja del tarot sirve para muchas otras cosas y no solo para interpretar nuestro futuro, como comentamos en el artículo anterior.

Uno de sus usos poco conocido es el de la meditación, podemos utilizar un arcano para meditar y entrar en contacto con nuestro yo interior. Los arcanos mayores son arquetipos conectados directamente con nuestra psique y pueden ayudar a mantener nuestro equilibrio emocional.

La meditación es un arma que ha demostrado ser muy útil para que tanto nuestro cuerpo como nuestra alma estén en perfecta armonía. Utilizar el tarot para meditar es fácil y sencillo solo necesitamos las cartas del tarot y un lugar adecuado.

Podemos meditar eligiendo uno de los 22 arcanos mayores del tarot, dejando que su energía nos envuelva y nos ayude a encontrar nuestro equilibrio. Sentados en posición relajada elegiremos un arcano al azar y nos concentraremos en la imagen buscando profundizar en su mensaje.

La meditación puede durar de 20

a 30 minutos y es una meditación como cualquier otra, solo utilizamos la energía extra que dan los arcanos del tarot.

También hay otra meditación muy concreta llamada El Camino del Loco o El Viaje del Loco. Es una meditación de 22 días, donde utilizando el tarot iniciamos un camino o viaje de reconocimiento hacía nuestro interior.

Esta meditación es muy adecuada para conocernos a nosotros mismos y para profundizar en nuestras carencias, que a veces se ocultan a nuestra comprensión.

El Camino del Loco es una metáfora de nuestra vida. Cada arcano representa una etapa de ese viaje, una experiencia que cada uno de nosotros debemos incorporar para darnos cuenta de su totalidad. d Para más información: Llamar al 626 299 085 preguntar por Tania Meditación: El Camino del Loco.

Todos los martes a las 20h.

Próximo artículo: El Tarot y la Salud

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Esta meditación es muy adecuada para conocernos a nosotros mismos y para profundizar en nuestras carencias, que a veces se ocultan a nuestra comprensión

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Lunación

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Lunación del 22 de Noviembre al 22 de Diciembre de 2014

Y

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es que…

men roles de responsabilidad o,

La imagen arquetípica que podría surgir de esta “combinación” sería posiblemente la de una lupa de aumento, de muchos aumentos…, pero completamente distorsionada la imagen resultante de su observación por la misma, a consecuencia, precisamente, de su elevada desproporción. En consecuencia, es posible que vivamos unos y veamos otros – durante estos días, situaciones que, saliéndose de su vertiente ordinaria, evidencien dicha distorsión.

simplemente, estos mismos deci-

Marte hará su entrada en el signo tropical de Acuario el día cinco de diciembre. Hasta entonces, el buen juicio, la serenidad o la aparente sensatez parecerán acompañar a aquellos que desde sus respectivos “papeles” asu-

ASTRO ANAM N ES I S

dirán (evidenciándose de nuevo la resonancia con lo que sucede en el firmamento) que, todavía, no es el “tiempo” apropiado. A partir de esa fecha…, cualquier drama, de nuevo, se puede volver a repetir. Y es que…

Se dice, se comenta, se rumo-

Se inicia la Lunación actual en el grado cero del signo tropical de Sagitario, encontrándose su regente, Júpiter, en estado “peculiar” no sólo con ambas luminarias, sino también con Mercurio y Saturno, ambos en conjunción en el signo anterior, Escorpión

“Como actores que interpretan los papeles según el guión que les han entregado entre bastidores, generalmente ignoramos que estamos exhibiendo unos sentimientos que ya pusimos en marcha en el distante pasado -a veces en vidas anteriores- e ignoramos asímismo las fuerzas cíclicas ocultas que a menudo provocan sus frutos. Ser conscientes de estos guiones kármicos es el primer paso para aprender a trascenderlos” Ray Grase (Soñar despierto)

rea… que no hay peor ciego que el que no quiere ver. Hay que ver entonces… la cantidad de ciegos que dicen, comentan, rumorean… que el mundo está ciego y que esto, irremediablemente, va a peor: “Cómo es posible… ¿no lo ven?“. Ummm… ¿Estaremos sordos además de ciegos? Y es que… d Feliz viaje de regreso, estrellas. www.astroanamnesis.com

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Cuidamos de ti AROMATERAPIA Quiromasajista: José Mora Teléfono cita previa: 671 28 80 05

MASAJE DESCONTRACTURANTE MASAJE RELAJANTE MASAJE FACIAL Y PIES Quiromasajista: Rebeca Juan Parra Teléfono cita previa: 631 722 119 MAQUILLAJE NOVIAS Y EVENTOS EN GENERAL MICROPIGMENTACIÓN DE CEJAS, OJOS, LABIOS MICROPIGMENTACIÓN DE PEZONES LIMPIEZA DE CUTIS + EXFOLIACIÓN + MASAJE FACIAL + AMPOLLA TODA CLASE DE DEPILACIONES UNISEX MASAJES COMBINADOS REFLEXOLOGÍA PODAL Y FACIAL Esteticién y terapeuta: Yulvis Teléfono cita previa: 672 77 26 28 MATRIX – 2 POINTS Profesora: Trinidad Quesada Teléfono cita previa: 687 787 265 MEDICINA EIDOSOMÁTICA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA KINESIOLOGÍA HIPNOSIS REGRESIVA BIONEUROEMOCIÓN Terapéuta: Bartomeu Morell Massanet Teléfono cita previa: 600 87 33 62 PSICOLOGIA QUIROMASAJE FLORES DE BACH TÉCNICA METAMÓRFICA TERAPIA DE CHAKRAS

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PILATES MASAJE DEPORTIVO MASAJE DESCONTRACTURANTE MASAJE PIEDRAS CALIENTES Terapeuta: Pili Rivas Teléfono cita previa: 696 76 41 31 POWER PLATE MASAJE TRADICIONAL THAILANDÉS MASAJE DEPORTIVO, DESCONTRA TURANTE Y SENSORIAL TOK-SEN MASAJE Terapéuta: Gloria Tejero Teléfono cita previa: 649 567 559 QUIROMASAJE MASAJE RELAJANTE MASAJE DESCONTRACTURANTE Masajista: Rebeca Juan Parra Teléfono cita previa: 631 722 119 WING KUNG FU El sistema de autodefensa más sofisticado y efectivo de todos los tiempos.

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DICIEMBRE DE 2014

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De 09:00 h. a 10:30h: HATHA YOGA Elena Stanova / 651 99 07 00 De 19:00 h. a 21:00 h.: TANGO CLASE PLURAL Néstor Fabian / 603 401 572 De 21:00 h. a 22:30 h.: WING KUNG FU Francesco Mavilio / 685 67 14 74 Sala Plural De 15:15 h. a 16:15 h.: PILATES Pili Rivas / 696 76 41 31 De 18:00 h. a 19:00 h.: GIMNASIA HIPOPRESIVA ABDOMINAL Miguel Otero / 680 823 114

MARTES Sala Zen De 19:00 h. a 20:30 h: HATHA YOGA Elena Stanova / 651 99 07 00 De 20:30 h. a 22:00 h.: WING KUNG FU Francesco Mavilio / 685 67 14 74 Sala Plural De 18:30 h. a 19:30 h.: PILATES Mar P. / 679 49 89 61

Sala Plural De 15:15 h. a 16:15 h.: PILATES Pili Rivas / 696 76 41 31

DOMINGO

De 18:00 h. a 19:00 h.: GIMNASIA HIPOPRESIVA ABDOMINAL Miguel Otero / 680 823 114

De 20:00 h. a 22:00 h.: TANGO CLASE PLURAL Néstor Fabian / 603 401 572

JUEVES

TALLERES O ACTIVIDADES EXTRAS

Sala Zen De 19:00 h. a 21:00 h.: TANGO CLASE PLURAL Néstor Fabian / 603 401 572 De 21:00 h. a 22:30 h.: WING KUNG FU Francesco Mavilio / 685 67 14 74 Sala Plural De 17:00 h. a 18:00 h.: PILATES Mar P. / 679 49 89 61 De 18:00 h. a 19:00 h.: GIMNASIA HIPOPRESIVA ABDOMINAL Miguel Otero / 680 823 114 De 19:00 h. a 21:00 h.: TALLER RETO DEL CUIDADO DE LA PIEL Juan Miguel Garau / 607 16 68 24 María Alorda / 635 54 26 74

VIERNES Sala Zen

De 19:30 h. a 21:30 h.: TALLER RETO DEL CUIDADO DE LA PIEL Juan Miguel Garau / 607 16 68 24 María Alorda / 635 54 26 74

De 09:00 h. a 10:30h: HATHA YOGA Elena Stanova / 651 99 07 00

MIÉRCOLES

De 19:30 h. a 22:00 h.: WING KUNG FU Francesco Mavilio / 685 67 14 74

Sala Zen De 18:00 h. a 19:30 h.: HATHA YOGA Elena Stanova / 651 99 07 00 De 20:00 h. a 22:00 h.: TANGO CLASE PLURAL Néstor Fabian / 603 401 572

De 17:00 h. a 18:30 h: HATHA YOGA Elena Stanova / 651 99 07 00

Sala Plural De 17:00 h. a 19:00 h.: MATRIX – 2 POINTS Trinidad Quesada / 687 787 265 De 19:00 h. a 20:30 h.: PILATES Pili Rivas / 696 76 41 31

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Diciembre 2014  93

AGENDA | DICIEMBRE 2014 ARTES MARCIALES

CANTO

KUNG FU MANTIS Martes a las 11h.

Imparte: Eva Caimari Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com

CANTO Jueves de 20 a 21:15 h Clases en grupo y entrenamiento Coral ASUNARO Josep Villalonga 27, 1ª planta Tel.: 687 597 004

KARATE SHOTOKAN (JAPÓN) ADULTOS Martes, Jueves y viernes a las 19.30h.

Imparte: Paco Diaz Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com CLASES DE AIKIDO Lunes, miércoles y viernes a las 11h.

Imparte: Anthony Reid Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español,46 Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com CLASES DE KUNG FU Martes, Jueves y Viernes.

Imparte: Miquel Rotger Wutan Mallorca C/Oliver, 30b Son Españolet, Palma Tel. 649 603 689 www.wutan-mallorca.com

COACHING COACHING ESPIRITUAL Imparte: Ana Écija, coach espiritual y energético C/ Jeroni Rosselló, 41, 3º4º Tel.: 601 193 211 ana.coachingespiritual@ gmail.com

CHI KUNG CLASES DE CHIKUNG 5 ELEMENTOS Y 12 MERIDIANOS Viernes a las 18.30h.

Imparte: Eva Caimari Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com CURSO CHIKUNG 5 ELEMENTOS Y 3 TESOROS Viernes a las 18:30h Imparte: Eva Caimari Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español,46, Palma Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com

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CLASES DE KUNG FU INFANTIL Martes y Jueves 17 h Imparte: Miquel Rotger Wutan Mallorca C/Oliver, 30b Tel. 649 603 689 www.wutan-mallorca.com

DANZA

MASAJES

DANZA DE LA INDIA BOLLYWOOD Viernes 17.30h. y Martes 11h.

Imparte: Maika Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com

MASAJE DRENAJES LINFÁTICOS Cita Previa: 30€ Imparte: Miryam Alvariñas.

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NIÑOS KARATE SHOTOKAN (JAPÓN) PARA NIÑOS. De lunes a jueves 17.30h.

Martes y jueves 18.30h.

Imparte: Paco Diaz Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español,46 Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com DANZA DE LA INDIA BOLLYWOOD Niños y adultos Todos los viernes 17.30h Imparte: Maika Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Tel.: 645 112 310

Centro Fades

MASAJE VENTOSAS TERAPÉUTICAS 45 min – 25€ Imparte: Miryam Alvariñas Archiduque Luis Salvador, 7 Tel.: 695879876 miryam.terapy@gmail.com MASAJES 4 MANOS Cita Previa Imparte: Miryam Alvariñas Archiduque Luis Salvador, 7 Tel.: 695879876 miryam.terapy@gmail.com REFLEXOLOGIA PODAL Cita Previa, 15€ 45min.

Imparte: Miryam Alvariñas, Archiduque Luis Salvador, 7 Tel.: 695879876 miryam.terapy@gmail.com MASAJES PIEDRAS CALIENTES Cita Previa. 1h. 25€ Imparte: Miryam Alvariñas

FORMACIÓN AROMATERAPEUTAS ESCUELA SABIDURIA ANTIGUA EGIPCIA FADES | c/Joan Crespi 32 Palma Tel.: 971 10 50 50

TERAPIAS / REIKI BANDA GÁSTRICA VIRTUAL MEDITACIONES / TALLERES FADES ZEN | pza. de L'Angel 23 Inca Tel.: 971 50 07 48

AGENDA | DICIEMBRE 2014

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PILATES CLASES DE PILATES Matrícula abierta Imparte: Rosita Son Veri NOU. Llucmajor Tel.: 871 719 736 oha.sonveri@gmail.com

TAI CHI: CLASES DE TAI CHI CHUAN AL AIRE LIBRE. Lunes y miércoles 19.30h.

Viernes a las 18.30h.

Martes, jueves y viernes a las 10 h.

Imparte: Eva Caimari Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com NUEVA CLASE DE TAI CHI Y CHIKUNG AL AIRE LIBRE

Sábados a las 9.30h.

Imparte: Eva Caimari Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com ESPADA DE TAI CHI Miércoles a las 20.30h.

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Imparte: Eva Caimari Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español,46 Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com CLASES DE TAI CHI Lunes a viernes, clases

diarias mañanas y tardes Imparte: Miquel Rotger Wutan Mallorca C/Oliver, 30b Tel. 649 603 689 www.wutan-mallorca.com

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CLASES DE TAI CHI ARMAS Martes, Jueves y Viernes, Imparte: Miquel Rotger Wutan Mallorca C/Oliver, 30b Son Españolet, Palma Tel. 649 603 689 www.wutan-mallorca.com

CLASES DE YOGA Martes y Jueves a las 20.30h.

Lunes y miércoles a las 10h.

Sábados a las 9.30h.

Imparte: Jesús Orellanoz Centro de Investigación de Artes Orientales C/ Pueblo Español, 46 Tel.: 645 112 310 www.investigaciondeartesorientales.com

TEATRO TEATRO ZEN Imparte: Ana Écija C/ Jeroni Rosselló, 41 Tel.: 601 193 211 ana.coachingespiritual@ gmail.com

REIKI REIKI Y CURSOS REIKI Cita Previa, 15 € sesión Imparte: Miryam Alvariñas

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Matrícula abierta para el curso 2014/15

CURSO DE GESTIÓN EMOCIONAL A TRAVÉS DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA CURSO DE PRÁCTICA PERSONAL DE QI GONG TERAPÉUTICO EN TRES NIVELES REIKI NIVEL I, II, III Y MAESTRÍA CURSO DE SANACIÓN POR ARQUETIPOS Calle San Vicente Paul, 7 | Palma | Tels.: 653 80 42 87 (Juanma) | 659 63 68 28 (Pere) | 699 89 90 13 (Olga)

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ASTROLOGÍA ELISEO GALLARDO 696 840 643

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nº65 Diciembre 2014

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