Jns skr 01 2018 by yandex128

16+

№ 1–2 январь – февраль 2 018

Ж У Р Н А Л Д Л Я Н АС Т О Я Щ И Х Ж Е Н Щ И Н

сокровищ

карта #правила года #путешествие в Корею

восточные гости: # муцин улитки # ласточкины гнезда # конняку

Родион Газманов и Алексей Воробьев о настоящих мужских подарках

Януш Вишневский Аглая Тарасова Зак Эфрон Маша Вебер

Анна Хилькевич В образе наивной блондинки мне давно тесно

Реклама 16+

уже в продаже

Лучший подарок

на Новый год

10 34

24 НОМЕР ОДИН 10

АННА ХИЛЬКЕВИЧ Об иммерсивном театре, собственном бизнесе и воспитании дочки

КРАСОТА 20 22 24

ВЗГЛЯД ИЗ 60-Х Макияж «как у Твигги» снова в моде ПОСЫЛКА ДЛЯ КОЖИ Липосомы – контейнеры с «сюрпризом» ВО ИМЯ РОЗЫ Целебный компонент с многовековой историей ВЕЯНИЕ ВОСТОКА Уход из Японии и Кореи – выбираем на свой вкус СОЧНЫЙ ПОЦЕЛУЙ Акцент на губы с новыми помадами

СТИЛЬ 36

МАША ВЕБЕР О любви к красному цвету

60 92

44 ЗДОРОВЬЕ 44 46

СКОЛЬЗКИЙ ПЕРИОД Как избежать травм в гололедицу ТУТ БОЛИТ И ТАМ БОЛИТ Ипохондрия – болезнь или выдумка?

ОБРАЗ ЖИЗНИ 56

60 70 76 80

ЛУЧШИЙ ПОДАРОЧЕК Звезды шоу-бизнеса – об идеальных презентах ВАС ТУТ НЕ СТОЯЛО На что имеет право потребитель в магазине – объясняет юрист В ТРАНСПОРТЕ НЕ ЗНАКОМЛЮСЬ! Где ловить женихов «на живца»? ИДЕМ НА ВОСТОК! Путешествие в Южную Корею АГЛАЯ ТАРАСОВА О том, как полюбила зимние виды спорта ЗАК ЭФРОН Про то, как дал совет Хью Джекману ЯНУШ ВИШНЕВСКИЙ О самом важном в жизни мужчины

64 80

ЖУРНАЛ ДЛЯ НАСТОЯЩИХ ЖЕНЩИН

№ 1–2 ЯНВАРЬ – ФЕВРАЛЬ 2018

Учредитель и Издатель: ООО «Издательский дом «Гастроном» Адрес редакции и Издателя: 125993, Москва, Волоколамское шоссе, 2 Тел./факс: (495) 725-1070, e-mail: ws@wsmagazine.ru Президент Наталья Викторовна Чернышева Генеральный директор Елена Дмитриевна Трухина Шеф-редактор Андрей Иванович Захарин

an a4 22 0

Редакция: главный редактор Мария Сергеевна Кострюкова арт-директор Антон Юданов заместитель главного редактора и редактор отдела Красота Идель Линькова ответственный секретарь Елена Маркосян бильдредактор Алена Череватенко редактор отдела Стиль Лена Файнберг корректор Елена Горюнова фотографы Елена Абрамова, Лена Файнберг, Алена Череватенко Над номером работали: Диана Алкадарская, Полина Бертранд, Юрий Бобрышев, Татьяна Денисова, Юлия Ланске, Анна Коттина, Ирина Лимонова, Антонина Лопухина, Дарья Усачева, Виктория Шахновская, Надин Шегай Руководитель интернет-проектов Галина Гончарова Исполнительный директор Ольга Ткалич Директор по консолидированным продажам рекламы Марина Мамина Отдел рекламы: Татьяна Ломакина, Марина Зуева, Антонина Качалова, тел. (495) 725-1070 Отдел продакшн: Наталья Белянская, Екатерина Машенская, Наталья Мищенко, Анна Репка Руководитель отдела продакшн Лариса Машталер Менеджер по документообороту Татьяна Петрова PR-директор Анна Куклина Отдел дистрибуции: Сергей Татаркин (директор), Юлия Ремезова, Наталья Писклина, тел. (495) 725-1070 Подписка тел. (495) 792-5562, e-mail: podpiska@gastronom.ru Заместитель генерального директора по правовым вопросам Илья Иванов Руководитель отдела IT Дмитрий Васильев Техническая поддержка Михаил Афанасьев, Игорь Долманов, «Свет Компьютерс», тел. (495) 795-0295 Сканирование и обработка иллюстраций Олег Шифрин, Светлана Кузина типография: АО «Полиграфический комплекс «Пушкинская площадь» Адрес типографии: 109548, Москва, ул. Шоссейная, 4д Дата выхода: 24.12.2017 Тираж 185 000 экз. Цена свободная Обложка: Анна Хилькевич На Анне: свитер и юбка, Cepheya Фото: Полина Бертранд Теперь вы можете читать электронную версию журнала «Женские секреты» на сайте pressa.ru Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ФС77-60601 от 20.01.2015 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции. © ООО «Издательский дом «Гастроном», дизайн, фото, текст, 2018 г.

колонка редактора

подари мне, подари

Мария Кострюкова, главный редактор

фото: Лена Файнберг

Новый год, Рождество, День всех влюбленных и День защитника Отечества... Начиная с конца декабря и вплоть до марта нас ожидает настоящий праздничный марафон. Причем предстоят нам не только веселые вечеринки, встречи с друзьями и родственниками и романтические ужины, но и походы по магазинам в поисках подарков. Выбор презента – мероприятие само по себе довольно приятное. Но, уж давайте называть вещи своими именами, и волнительное тоже. Интересно, умеет ли кто-то покупать их легко, без суеты, не мучаясь сомнениями? Ведь так хочется удивить, действительно порадовать близкого человека, чтобы не возникло чувства, что одариваемая сторона лишь делает вид, что подарок понравился. С друзьями обычно «фокус» проще и обиды реже, но вот чем одарить свою вторую половину? «Подарю ему комплект белья. Не понравится, сама носить буду», – известная кавээновская шутка по поводу выбора подарка любимому мужчине как нельзя кстати отражает суть проблемы. Часто мы смотрим на подарок для НЕГО своими глазами. И, гоняясь за чем-то эдаким-волшебным, все сильно усложняем. Отметаем подходящие варианты, считая, что они уж точно ему не понравятся. Мы провели небольшое расследование и выяснили, что тривиальные, как нам всегда казалось, гель для душа, носки и пена для бритья воспринимаются мужчинами вполне милостиво. Во всяком случае, в этом нас заверили Родион Газманов и Алексей Воробьев. Да и символические подарки для поднятия настроения или создающие романтическую атмосферу тоже по вкусу нашим брутальным половинкам – проверено актрисой Анной Хилькевич. Словом, держа в руках очередную, на ваш взгляд, безделицу или обдумывая, казалось бы, сумасшедшую идею подарка, не спешите от нее отказываться в угоду общественному мнению. Вполне возможно, вы интуитивно попали в точку, просто потому что лучше других знаете своего любимого человека.

номер один ДЖЕМПЕР, NUDE ЖАКЕТ, CEPHEYA КЛАТЧ, FURLA

Анна Хилькевич

БЕЛОКУРЫЙ АНГЕЛ: ЧУВСТВЕННЫЙ ВЗГЛЯД, ИГРИВЫЙ НАСТРОЙ В ПОВЕДЕНИИ И ЛЕГКИЙ НАИВ В РЕЧИ... ТАКОЙ АННУ ХИЛЬКЕВИЧ ВИДИТ БОЛЬШИНСТВО ПОКЛОННИКОВ. КОГДА Я ГОТОВИЛАСЬ К ИНТЕРВЬЮ С АКТРИСОЙ, «ПАЗЛ» УПРЯМО НЕ СКЛАДЫВАЛСЯ – ЗА ПЛЕЧАМИ У АННЫ НЕ ТОЛЬКО ЗНАМЕНИТАЯ «ЩУКА», НО ЕЩЕ И «ПЛЕШКА», А СЕГОДНЯ, ПОМИМО СЪЕМОК В КУЛЬТОВЫХ СЕРИАЛАХ, СЕРЬЕЗНАЯ РАБОТА В ТЕАТРЕ И СВОЙ БИЗНЕС... КАКАЯ АННА ХИЛЬКЕВИЧ НА САМОМ ДЕЛЕ, АКТРИСА РАССКАЗАЛА В ЭКСКЛЮЗИВНОМ ИНТЕРВЬЮ НАШЕМУ ЖУРНАЛУ.

девушкапраздник ТЕКСТ МАРИЯ КОСТРЮКОВА

Анна, 25 января на экраны выходит картина с вашим участием «Zомбоящик». Название своеобразное, интригующее... Мне кажется, для ко-

медии – прекрасное название. (Смеется.) Такое современное, говоря языком молодежи, хайповое. Там будет очень много смешного – гарантирую! А о чем фильм? Он состо-

ит из нескольких скетчевых историй вообще на разные темы. Поэтому мне в фильме удалось сыграть сразу несколько ролей. Я там в образе и Мальвины, и Белоснежки, и надоедливой жены. Кроме меня в «Zомбоящике» снялись 30 теле- и кинозвезд, а сам фильм включает в себя все жанры: драма, комедия, боевик, триллер, научная фантастика, байопик, эротика и экспериментальное кино. В общем, сюжет как раз такой, чтобы взбодриться после череды новогодних праздников! (Смеется.)

Чем еще порадуете нас в бижайшее время? Ой, заду-

мок у меня громадье! Но, если честно, не хочу их озвучивать. Не то чтобы боюсь сглазить... Мне в этом смысле нравится поговорка «Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах». (Улыбается.)

Хорошо, поговорим о том, что происходит у вас сейчас. Иммерсивное шоу «Вернувшиеся» по пьесе Генрика Ибсена «Привидения»... М-м-

м-м. (С придыханием.) Любовь моя!

Это ваша первая работа в театре? Да. И сразу иммерсивное шоу? Ну так получилось. Я пыталась участвовать в различных антрепризах, но как-то у нас сотрудничество не складывалось. По совокупности причин. В основном потому, что нужно было много гастролировать, а у

меня семья, плюс я боюсь летать... В общем, моя театральная карьера сразу началась с иммерсивного шоу. (Смеется.) Скажу честно, я пока ни на одной такой постановке не была. Не чувствую себя готовой к этому формату, а «Вернувшиеся» меня вообще немного пугает. Ну это же

не триллер!

По тизеру этого не скажешь... Да, создается ощуще-

ние, что это что-то страшное. На самом деле спектакль таинственный, мистический... Но мой совет – просто придите. Все зрители на шоу в масках, никто не знает, кто под ними скрывается. Так что по сути это вовсе и не вы. (Улыбается.) Можно отпустить себя и просто наслаждаться действием. Вести себя как хочешь. Конечно, соблюдать определенные правила, но их не так много: самое главное – не отвлекать актеров. Но предметы 11

номер один ПЛАТЬЕ, ICEBERG БОСОНОЖКИ, GEOX НОСКИ, CALZEDONIA

Анна Хилькевич

трогать и даже брать в руки можно. Иными словами, у вас есть возможность полностью погрузиться в действие. Таким новичкам, как я, какие можете дать рекомендации? В первую очередь рассла-

биться. Отправляйтесь в это путешествие без каких-либо страхов и предрассудков. И не пытайтесь усмотреть соответствие сюжета оригинальному произведению.

Я думаю, те, кто идет на спектакль, все равно его знают. На самом деле не всег-

да. И порой знание сюжета немного мешает восприятию шоу. Например, когда я шла первый раз, не была знакома с пьесой. Во второй раз я пошла уже подготовленная, но мне это не помогло. А на третий раз я выбрала артистку и пошла за ней. И вот тогда со мной произошло сильнейшее эмоциональное потрясение! И я бы хотела, чтобы такое испытал каждый, – это очень круто. Это еще один мой совет – выберите актера и следуйте за ним. Конечно, это невозможно делать в течение всего шоу. Например, моя героиня, Регина, так часто перемещается – попробуй угнаться. С верхнего этажа мчусь на самый нижний и обратно. Но можно периодически переключиться на другого персонажа. И тогда вы сможете увидеть, как там все меняется, что происходит за весь этот безумный день, описанный в пьесе. (Закатывает глаза от удовольствия.) На классической сцене появиться не планируете? Пока,

думаю, нет. Иммерсивный театр – это без преувеличения наркотик.

А что в нем вас привлекает как актрису, кроме, понятно, иного контакта со зрителем?

Ну это не просто иной контакт, а возможность быть со зрителем в буквальном смысле один на один, допустим вдвоем в комнате. Плюс в иммерсивном шоу гораздо больше импровизации. Ни один спектакль

и вы решили остепениться?

Ну-у-у, не совсем. (Смеется.) Хотя, конечно, преодоление возрастного рубежа в 30 лет дает о себе знать. Года три назад мне казалось куда более забавным проверять себя на слабо. Смогу ли я лизнуть асфальт или чихать на людей и не бояться, что меня побьют.

года три назад мне казалось более забавным проверять себя на слабо – смогу ли лизнуть асфальт, например не получается похожим на другой. Три часа ты не выходишь из образа ни на минуту, полностью перевоплощаешься в своего персонажа. И то, что чувствуешь после спектакля, такое эмоциональное опустошение – просто неописуемое ощущение. Образ положительной блондинки вам не мешает?

Уже нет. Благодаря соцсетям не только у моих подписчиков, но и у потенциальных работодателей есть возможность увидеть, какая я на самом деле.

Кстати, о соцсетях. У вас есть канал на YouTube? Ой,

он еще существует!? (Хохочет.) Шучу, просто как раз до него у меня руки вообще в последнее время не доходят. Но мы его будем обязательно пополнять. Знаю, что от меня подписчики ждут новых рубрик. Есть мысли, что делать, снимать, а вот времени, увы, нет. (Смеется.) А рубрика «Слабо – не слабо», где вы проверяете себя на прочность, останется? Или это уже не так интересно

А вы, кстати, сами придумывали себе челленджеры – задания в программе?

50/50. Мы просили подписчиков присылать свои варианты, но они предлагали мало чего оригинального и толкового. Все в основном было из разряда «а можешь пройтись голой» или «отправь мне денег». Никакой фантазии. Кстати, в одном из выпусков отправила какомуто счастливчику пять тысяч рублей. Вообще идея передачи интересная. Вас не приглашали на телевидение? Приглаша-

ли, но пришлось отказаться. Там жесткий график – нужна же периодичность. А я ее гарантировать не могу. Во всяком случае сейчас, когда Арианне (дочери Анны и ее мужа Артура. – Прим. ЖС) всего два года. С интернет-каналом проще: появилась возможность – снял и выложил, нет возможности – не страшно, никого не подведешь. Это как со своим бизнесом – куда больше свободы, чем когда работаешь на кого-то. 13

номер один

Анна Хилькевич

У интернет-популярности есть обратная сторона – комментарии «доброжелателей». Нужно просто железные нервы иметь, чтобы спокойно воспринимать огромное количество негатива. Как вы с этим справляетесь? О да!

Это настоящее испытание. Мне еще почему в этом плане досталось – я очень молодая пришла в киноиндустрию. Люди не думают о том, что с 14 до 20 внешность может измениться до неузнаваемости. Ох я начиталась комментариев на тему «как я себе все лицо перекроила». Еще и периодически всплывали фотографии, где у меня не очень хороший макияж или прическа. Но самое страшное испытание для меня было, когда я согласилась сняться в откровенной фотосессии для одного мужского журнала. Съемка длилась восемь с половиной часов, в мебельном магазине, мимо проходили люди, а я стояла полуголая. Я безумно нервничала. Еще и фотограф совсем не выходил на контакт, был настроен скептически. В общем, вспоминаю об этом опыте с содроганием. И когда вышел журнал, я решила почитать комментарии. (Пауза.) Сдуру. (Смеется.) В итоге потом три ночи не спала. Кошмар! Сейчас я, конечно, уже спокойнее реагирую на критику в Сети. Точнее сказать, не реагирую. (Смеется.) А как вы к этому пришли? Просто перестала заходить

в комментарии и их читать. Не так давно, кстати, года полтора назад всего. И мне стало та-а-к хорошо. Я только думала, почему раньше не догадалась это сделать. (Смеется.) Конечно,

несколько дней ломки было, всетаки привыкла я к такой, пусть и не всегда позитивной обратной связи. (Улыбается.) Но буквально через неделю я почувствовала облегчение. Оказалось, что так тоже можно жить! У вас свой бизнес – маникюрный салон. По делу комментарии тоже не просматриваете? Их читаю, это важно.

Я слежу за общим настроением и тенденциями, потому что половина подписчиков – это мои потенциальные клиенты. И я понимаю, что такая обратная связь – это один из самых простых и эффективных способов получить от них отзыв, отклик, совет или пожелание.

А в жизни чье мнение для вас важно? Мужа, мамы, се-

стры, племянницы. Семьи, короче говоря. Главных людей в моей жизни!

Слышала, что вы мастер сюрпризов, любите организовывать праздники, даже сотрудничаете со свадебным агентством... Да, при-

думать что-то оригинальное, необычное, порадовать кого-

свадьбе ловила себя на мысли, что хотела бы исправить, что добавить. Ну вот и решила воплощать эти идеи в жизнь, предлагаю их клиентам. (Смеется.) Наверняка и с подарками у вас тоже нет проблем. Поделитесь опытом, как удивлять любимых на праздники.

О да, подарки я люблю делать. Но это, конечно, вопрос очень индивидуальный. Отталкиваюсь от человека обычно. Вот мы с мужем за рациональный подход в этом вопросе. (Смеется.) Мы так договорились: ни к чему дарить друг другу безделицы. И еще цветы я его попросила мне не покупать. Ну жалко! Дня три ведь простоят максимум. Вообще, я предпочитаю дарить то, что человек хочет, но сам себе ни за что не купит. Но это, конечно, требует серьезной подготовительной работы – обычно я выведываю такую информацию у Артура сильно заранее. (Смеется.) 14 февраля с мужем отмечаете? Обязательно! Кстати,

в прошлом году я преподнесла ему в подарок несколько ча-

мы с мужем за рациональный подход к подаркам: ни к чему дарить друг другу безделицы то – это прямо мое! А что касается свадебного агентства, то просто у меня к таким мероприятиям очень трепетное отношение. (С улыбкой.) Я считаю, что создание семьи – главное событие в жизни любой женщины. И я четко понимаю, каким этот праздник должен быть. Помню, на каждой

сов отдыха – устроила нам совместный романтический день в спа-салоне. Он оценил! Нам вообще тогда обоим нужен был такой подарок. Первый год с дочкой был очень тяжелый. А вообще мой совет – в вопросе подарков не бойтесь переборщить! Радуйте любимых как можно чаще!

ТОП, FREDDY КАРДИГАН, PINKO ДЖИНСЫ, FREDDY БАЛЕТКИ, LONGCHAMP СУМКА, COCCINELLE

номер один

Анна Хилькевич

backstage

главный редактор Мария Кострюкова

Съемочн процесс – этоымй результат котагия, орой читатели видя на страницах ж т нала. В рубрике Backур st a ge мы показываем т о, осталось за кад что ром.

ФОТО ОБ ЛОЖК

И ПОЛИ НА БЕ РТ РА НД СТ ИЛ Ь ЛЕ НА ФА ЙН БЕ РГ АР Т-Д ИРЕК ТО Р АН ТО Н ЮД АН ОВ MA KE-UP, HA IR НА ДИ Н ШЕ ГА Й

фото: shutterstock/ТАСС

РОЗА НЕ ТОЛЬКО ЭМБЛЕМА ЛЮБВИ, НО И ПОЛЕЗНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ В КОСМЕТИКЕ.

Подробности на стр. 24 17

новости

КРАСОТА ЭКСПРЕСС

В РОССИЮ С ЛЮБОВЬЮ

С новой линией BeautyLab от faberlic быстро привести себя в порядок не проблема! Лифтинг и сияние за 15 минут вам обеспечит гелевая экспресс-маска для лица Lift & Glow. Она моментально подтягивает кожу, обеспечивает здоровый цвет лица и гарантирует интенсивное увлажнение. Перед применением ее рекомендуется охладить. За те же четверть часа кислородная экспресс-маска Deep purifying & mattifying подарит эффективное экспресс-очищение. Маска активно абсорбирует излишки кожного жира, поглощает токсины, оставляя кожу матовой и свежей. Инновационная формула BUBBLEO2 насыщает кожу кислородом. Эта формула идеальна для склонной к жирности кожи. Ищите в каталогах и на сайте faberlic.

ЗАБОТЛИВАЯ РОЗА

иния новых гелей для душа Kamill балует кожу натуральными экстрактами растений и нежными ароматами. Все они содержат экстрактные масла розы – мощное регенерирующее средство. В лепестках этого цветка высокий уровень натуральных жирных кислот, которые восстанавливают защитные функции кожи и, как результат, эффективно борются со старением.

мериканский бренд Aveeno® теперь в России! Пока у нас в стране он представлен тремя линейками для ухода за сухой, чувствительной, раздраженной и даже атопичной кожей. Секрет эффективности средств марки – формула Природа Актив на основе микронизированного коллоидного толокна: клинически доказано, что этот ингредиент интенсивно увлажняет и защищает кожу.

САЛОН ДОМА

овая система Silk-expert IPL от Braun позволяет провести когда-то исключительно салонную процедуру по удалению волос – фотоэпиляцию – в домашних условиях. Технологии интенсивного импульсивного света разрушают волосяные фолликулы и препятствуют их дальнейшему росту. Следующая процедура эпиляции вам понадобится не раньше чем через 3–4 недели.

фото: архивы пресс-служб

красота

тенденции

наследницы твигги

фото: Елена Абрамова; shutterstock/ТАСС, архивы пресс-служб

Броские тени

Мода циклична, в том числе и на мейк-ап. Разбираем новейшие тенденции макияжа глаз – 2018 в стиле 60-х годов прошлого века вместе с блогером Мариной Гладких.

Тени, хаотично наложенные на веко, – тренд, пришедший к нам с подиумных показов 2017 года и рискующий остаться актуальным в 2018 году. Яркие, сочные и дерзкие – визажисты не ограничивали свою фантазию! Но, пожалуй, главный акцент сделан на оттенках лазурный и металлик. Небрежные мазки, нанесенные на веки, могут быть самых разных оттенков, но помните, что в таком макияже акцент создается именно на глазах, поэтому оттенки губной помады или блеска должны быть сдержанные.

1. СТОЙКИЙ КАРАНДАШ ДЛЯ ВЕК NORDIC CHIC, LUMENE, 508 РУБ. 2. МЯГКИЙ КАРАНДАШ ДЛЯ ГЛАЗ MASTER DRAMA, MAYBELLINE, 380 РУБ. 3. ПАЛЕТКА ТЕНЕЙ MAGNIF’EYES COLOUR, RIMMEL, 950 РУБ. 4. ЖИДКИЕ ТЕНИ ДЛЯ ВЕК «ГАЛАКТИЧЕСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ», FABERLIC, 300 РУБ. 5. ПОДВОДКА ДЛЯ КОНТУРА ГЛАЗ «МОТИВАЦИЯ», LUSH, 790 РУБ. 6. ЖИДКИЕ ТЕНИ ДЛЯ ВЕК «ТЕТ-А-ТЕТ», FABERLIC, 300 РУБ. 7. НАБОР ТЕНЕЙ ДЛЯ ВЕК DELUXE PALETTE, NINELLE, 459 РУБ. 8. ТУШЬ ДЛЯ РЕСНИЦ BIG VOLUME LASH 5D, EVELINE, 290 РУБ. 9. ГЕЛЕВЫЙ ВОДОСТОЙКИЙ КАРАНДАШ ДЛЯ ГЛАЗ, PROVOC MAKEUP, 425 РУБ. 10. НАБОР ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ ПУЧКОВ РЕСНИЦ, ARDELL, 850 РУБ. 11. ЖИДКАЯ ПОДВОДКА ДЛЯ ГЛАЗ SIGNATURE COLOR, ARTISTRY, 1 665 РУБ. 12. ЖИДКАЯ ПОДВОДКА ДЛЯ ВЕК, MARY KAY, 700 РУБ. 13. ПОДВОДКА-ФЛОМАСТЕР WONDER WING, RIMMEL, 450 РУБ. 14. ПОДВОДКА-ФЛОМАСТЕР «ВИРТУОЗНАЯ ЛИНИЯ», YVES ROCHER, 650 РУБ. 15. ПОДВОДКА GRAPHIC MAKEUP, NINELLE, 259 РУБ. 16. МАТОВАЯ ПОДВОДКА ДЛЯ ГЛАЗ LIQUIMATE, LOOK MAKEUP, 390 РУБ. 17. ПОДВОДКА ДЛЯ ВЕК HI-TECH EYELINER, PIERRE RENE, 336 РУБ. 18. ПАЛЕТКА ТЕНЕЙ ДЛЯ ВЕК GODDESS, KISS NY PROFESSIONAL, 1 490 РУБ. 19. ТУШЬ ДЛЯ РЕСНИЦ DOLL’S STYLE, VICTORIA SHU, 230 РУБ. 20

Полумесяц под бровь

Тренд рисовать стрелку под бровью пришел к нам с подиумных показов ушедшего года. В повседневном макияже этот прием применяется для интенсивного макияжа с эффектом больших распахнутых глаз, и такая линия тщательно растушевывается. Модные визажисты показов решили ограничиться лишь линией интенсивного черного цвета. Некоторые визажисты, кстати, делали и цветные стрелки. Для такого макияжа подойдут карандаши каялы, подводки с фетровым наконечником или кремовые подводки, нанесенные с помощью небольшой кисти.

Склеенные ресницы

Возродился тренд на ресницы Твигги – модели, певицы и актрисы далеких шестидесятых Лесли Хорнби, которая выступала под запомнившимся всем псевдонимом. Основой такого макияжа являются густые, яркие, склеенные в пучки ресницы. Для такого макияжа глаз берут объемную тушь и в несколько слоев прокрашивают ресницы. В конце, когда тушь начнет подсыхать, можно сделать несколько движений кисточкой в обратную сторону, к основанию ресниц – таким образом на ресницах остается большое количество туши. Можно также прибегнуть к помощи пинцета и аккуратно склеить ресницы. Хороший эффект «ресниц Твигги» создадут пучковые ресницы. Нижние ресницы прокрашивают таким же образом и дорисовывают карандашом или лайнером.

13 14 15 16

18 17

красота

обзор

Коже не хватает питания или увлажнения? Казалось бы, чего проще: намазал на лицо или другую часть тела масло или аптечную «гиалуронку» – и можно ждать чуда! Однако не все так просто...

доставку заказывали?

Если нанести на лицо даже самое чудодейственное масло, то «работать» оно сможет только на самой поверхности, никак не подпитывая клетки, которые находятся под внешним роговым слоем. Для того, чтобы полезные вещества проникли глубже, их необходимо каким-то образом «доставить». Всем уже давно известны такие способы доставки, как микроинъекции: мезотерапия, биоревитализация, а также ультразвук, ионофорез и другие аппаратные методики. Но существует же огромное количество кремов для домашнего пользования, которые обогащены и гиалуроновой кислотой, и коллаге-

ном. Неужели они не в силах проникнуть к нуждающимся в этих элементах клеткам? Ну, во-первых, слой коллагена на поверхности кожи тоже может принести пользу: препятствует испарению влаги, соответственно, сохраняя кожу увлажненной. А вовторых, наука не стоит на месте, и на сегодняшний день ученые предлагают нам все новые и новые способы доставки необходимых веществ во внутренние слои эпидермиса. Многие кремы предыдущих поколений действовали по принципу «разрушить» барьер, проникнуть глубже, а потом восстановить его за счет содержащихся в них компонентов.

Но существует и более щадящий способ преодолеть роговой слой и доставить «товар» прямо в клетку: поместить его в «подарочную упаковку» – липосому. Липосомы – это микроскопические сферические капсулы, стенки которых состоят из слоев особого фосфолипида. Внутренняя полость липосом заполнена гидрофильной средой. Капсулы-липосомы могут существенно отличаться по размеру, достигая диаметра от 15 до 500 нанометров. Так что мельчайшие из этих сфер легко проникают в межклеточное пространство. Но самое главное, липосомы состоят из тех же липидов, что и мембрана клетки, а также межклеточный «цемент» рогового слоя. Распределяясь по поверхности рогового слоя, фосфолипиды сливаются с липидным

фото: Елена Абрамова; shutterstock/ТАСС, архивы пресс-служб

ТЕКСТ ИРИНА ЛИМОНОВА

1 матриксом кожи, высвобождая активные вещества. Сливаясь с мембраной самих клеток, липосомы доставляют внутрь влагу и биологически активные вещества, в качестве которых в липосомальной косметике используются масла, растительные аминокислоты, гиалуроновая кислота, коллаген, экстракты лекарственных средств. Липосомы не раскрываются одновременно, активные вещества высвобождаются постепенно, так что действие липосомальных уходовых средств будет пролонгированным. Упаковка активных веществ в «контейнер» позволит сохранить и доставить их в точку назначения практически в первозданном виде. Это очень удобно, если компоненты подвержены быстрому распаду, например витамин С

и ретинол, которые окисляются при взаимодействии со светом и кислородом. К тому же многие антиоксиданты активно контактируют с «соседними» веществами, а липосомальная оболочка изолирует такие компоненты, в итоге повышая эффективность косметического средства. Итак, основные преимущества косметических средств с липосомами: • способность проникать вглубь эпидермиса; • биосовместимость с клетками кожи; • пролонгированное действие; • естественное освобождение активных ингредиентов; • нетоксичность; • мембрана липосомы гипоаллергенна.

ЛИПОСОМЫ – ЭТО КАПСУЛЫ-ПЕРЕНОСЧИКИ, В КОТОРЫЕ ПОМЕЩЕНО АКТИВНОЕ ВЕЩЕСТВО. Наш эпидермис – верхний слой кожи – выполняет защитную функцию, ведь самой природой предусмотрено то, что извне в кожу ничего не должно проникнуть. Поверхность эпидермиса состоит из рогового слоя – чешуек видоизмеИЛОНА нившихся клеток, которые как черепица покрыКИРСАНОВА, вают кожу, наслаиваясь друг на друга. ЧешуйТРЕНЕРКОСМЕТОЛОГ ки эти склеены особым «цементом» – липидным EGIA BIOCARE раствором, который делает роговой слой водоSYSTEM непроницаемым. Но как же без вреда для здоровья доставить увлажняющие и питательные вещества в сам эпидермис? В этом поможет наш особый транспорт – липосома. Отличительной особенностью липосомальной косметики является сама оболочка – капсула-переносчик. Она взаимодействует с липидным раствором, который признает в ней «свою». В коже, достигая определенной глубины, липосомальная оболочка растворяется и действующие активные вещества, высвобождаясь, начинают работать на заданной глубине. Соответственно, такая технология производства уходовых средств усиливает проникновение действующих компонентов и улучшает их эффективность. Побочные эффекты в виде раздражения могут быть характерны для активного вещества, заключенного в липосомальную оболочку, но не в саму капсулу-переносчик, т. к. она является тропной к нашему организму. Использование препаратов, основанных на липосомальном капсулировании, не ограничено по возрасту, другие противопоказания именно к липосоме отсутствуют.

1. ЛИПОСОМАЛЬНАЯ

АНТИВОЗРАСТНАЯ СЫВОРОТКА С РЕТИНОЛОМ, SESDERMA, 3 144 РУБ. 2. КРЕМ ДЛЯ УСИЛЕНИЯ ПОТООТДЕЛЕНИЯ «ФИТНЕС-ЛИНИЯ», «ВЕЛИНИЯ», 280 РУБ. 3. КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА PRO-COLLAGEN «МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ», ELEMIS, 7 055 РУБ. 4. ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КРЕМ BIOINTENSA, EGIA, 7 875 РУБ.

4 23

фото: Елена Абрамова; shutterstock/ТАСС, архивы пресс-служб

красота компонент

ТЕКСТ ИДЕЛЬ ЛИНЬКОВА

2 3

Ее можно не любить, но невозможно не восхититься ее богатым убранством и терпким, страстным ароматом. Королева цветов – роза издревле считалась символом любви и красоты. Исторический факт

Целебные свойства розы с давних времен почитались в медицине и косметологии. Знатные красавицы использовали розовую воду для ухода за кожей, для привлечения внимания противоположного пола. О розе складывали красивейшие легенды. Например, в античной Греции считалось, что эти прекрасные цветы появились из капель крови Афродиты, которая безутешно искала своего погибшего возлюбленного Адониса и ранила ноги о шипы терновника. С тех пор красные розы считаются символом вечной любви. Так что, получив в подарок букет алых роз, смело отвечайте, что намек понят! Однако исторически принято считать, что родина роз – горы Южного Китая с их влажным теплым субтропическим климатом. Оттуда ароматные цветы попали сначала в Индию, а потом в страны Восточной Африки и Ближнего Востока. В XIII веке роза была завезена во Францию, где уже появились сорта, из которых сейчас получают целебное масло – роза дамасская и роза столистная.

Драгоценная капля

Ученые полагают, что именно роза стала первым цветком, из которого было получено

эфирное масло. Произошло это в X веке нашей эры в Персии. Есть теория, что во время алхимических экспериментов его получил арабский лекарь Авиценна. Очень скоро, к концу X века этот драгоценный эликсир стал известен во всех арабских странах и слава его быстро распространилась на запад. Технология производства натурального эфирного масла розы действительно напоминает алхимию. На рассвете, но до того, как солнечный диск покажется над горизон-

том, лепестки роз собирают вручную с едва распустившихся цветов. С момента сбора нельзя терять ни минуты даром и надо немедленно переработать ароматное сырье. Дело в том, что лепестки очень быстро испаряют эфирное масло, за сутки хранения его теряется больше трети. Получают масло или методом дистилляции с паром, или же экстракцией с помощью особых растворителей. В первом случае масло получается в чистом виде, но на выходе его слишком мало. Поэтому чаще применяется метод экстракции, а полученное таким способом масло называется абсолют (спиртовой масляный раствор), и используют его в основном в парфюмерной промышленности. А вот для ароматерапии и в качестве основы для косметических средств лучше использовать чистое эфирное масло, полученное методом дистил-

1. МАСЛО-ФЛЮИД «СИЯНИЕ РОЗЫ», BABOR, 4 610 РУБ. 2. МАСЛО ШИПОВНИКА «ДИКАЯ РОЗА», AUSGANICA, 2 490 РУБ. 3. ТОНИК BALANCING & REFRESHING, NAIRIAN, 990 РУБ. 4. ГЕЛЬ ДЛЯ ВАНН И ДУША «РОЗА 4 КОРОЛЕВЫ», L’OCCITANE, 1 450 РУБ. 5. КРЕМ-СЫВОРОТКА ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ FRESH SPA «1001 РОЗА», NATURA SIBERICA, 531 РУБ. 6. ТУАЛЕТНАЯ ВОДА ARMAND BASI ROSE GLACEE, ARMAND BASI, 2 720 РУБ. 7. НАСЫЩЕННЫЙ КРЕМ ДЛЯ ГЛУБОКОГО УВЛАЖНЕНИЯ КОЖИ UP-LIFT 24H, EGIA, 6 550 РУБ. 8. РОЗОВЫЙ РАЗГЛАЖИВАЮЩИЙ НОЧНОЙ КРЕМ, WELEDA, 1 450 РУБ. 9. РОЗОВАЯ ВОДА, SANTA MARIA NOVELLA, 2 128 РУБ. 10. ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША ROSE DE VIGNE, CAUDALIE, 900 РУБ. 11. ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ НА ОСНОВЕ ФИТОСТВОЛОВЫХ КЛЕТОК АЛЬПИЙСКОЙ РОЗЫ PHYTOCELL, CHOLLEY, 20 700 РУБ. 12. КУРС НАТУРАЛЬНЫХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА С ЭКСТРАКТОМ РОЗЫ (7 ШТ.), JAPAN GALS, 549 РУБ.

красота

компонент

ляции. Но только вдумайтесь! Для получения 1 кг масла требуется около 5000 кг сырья. То есть для получения одной маленькой капли эфирного масла розы необходимо 30 бутонов. Соответственно, и стоимость за 1 мл качественного продукта сопоставима с ценой 1 г золота.

Полезные свойства

Самым лучшим и по сей день считается эфирное масло дамасской и столистной розы. Причем они существенно отличаются друг от друга по химическому составу. Столистная больше подходит для роли афродизиака, а также хорошего антисептика. Дамасская же отлично тонизирует и укрепляет иммунитет. В ароматерапии «кровь Афродиты» в первую очередь используется для восстановления женской репродуктивной системы. Также розовое масло восстанавливает гормональный баланс, стимулирует

2 1

для получения одной капли эфирного масла розы потребуется переработать 30 бутонов свежих цветов кровообращение, регулирует и нормализует артериальное давление, повышает работоспособность. Кроме того, роза – замечательный антидепрессант, и ее масло хорошо помогает женщинам, страдающим от послеродовой депрессии.

Косметический эффект

Неудивительно, что такой целебный компонент уже давно интересует косметологов всего мира. Эфирное масло розы способно разгладить морщинки, восстановить контуры овала лица. Незаменимо для сухой кожи: устраняет шелушение и раздражение.

Розовое масло отлично справится с проблемой растяжек, мелких шрамов, купероза, снимет отечность, устранит потемнение под глазами. Не стоит забывать и о положительном воздействии розового масла на волосы. Оно поможет бороться с себореей, восстановит структуру волос, нарушенную химическими завивками или горячей укладкой. Вы можете приобрести готовые средства с экстрактами розы в составе или раскошелиться на настоящее эфирное масло и обогатить им свою уходовую косметику. В таком случае лучше добавлять крошечную каплю в средство перед самым нанесением.

1. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА, DR. KONOPKA’S, 640 РУБ. 2. ШАМПУНЬ OIL WONDERS VOLUME ROSE, MATRIX, 829 РУБ. 3. ЦВЕТОЧНАЯ МИЦЕЛЛЯРНАЯ ВОДА 3 В 1, «ЧИСТАЯ ЛИНИЯ», 96 РУБ. 4. ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША «РОЗОВЫЙ ДЖЕМ», LUSH, 990 РУБ. 5. ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША «РОЗА ПРОВАНСА», LE PETIT MARSEILLAIS, 161 РУБ. 6. УСПОКАИВАЮЩИЙ ВИТАМИННЫЙ ТОНИК ДЛЯ ЛИЦА «ОСНОВНОЙ УХОД, РОЗОВАЯ ВОДА», GARNIER, 184 РУБ. 7. КОЛЛАГЕНОВАЯ МАСКА С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ И РОЗОВОЙ ВОДОЙ BOTOX-THERAPY, NINELLE, 104 РУБ. 8. УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА LINDEN BLOSSOM&ROSE, LEVITASION, 98 РУБ.

8 26

красота

уход

идем на Восток! ТЕКСТ ДАРЬЯ УСАЧЕВА

В чем же секрет азиатского подхода и почему на него обратилось мировое око индустрии красоты? В первую очередь хотелось бы провести границу территорий, поскольку Азия Азии рознь. Не стоит воспринимать любые иероглифы на упаковке как единый формат подачи косметического средства. На сегодняшний день стоит выделить два абсолютно разных подхода двух стран – Японии и Южной Кореи. Китай, Вьетнам и Таиланд – тоже в состоянии предложить рынку свои бьюти-«разработки», но они пока находятся в неак-

фото: Елена Абрамова; shutterstock/ТАСС, архивы пресс-служб

Азиатская косметика не только ворвалась на наш рынок, но и прочно закрепила свои позиции в умах потребителей, предложив инновацион ный подход к привычной бьюти-рутине, необычные текстуры и уникальные ингредиенты.

1 тивном состоянии, поскольку технологии и маркетинг подачи этих средств не сдали экзамен пока даже на четверку. Несмотря на очевидную разницу двух подходов – японского и корейского, обе системы в основе своей имеют одинаковый вектор на оздоровление кожи и поддержание ее молодости за счет развития косметических технологий и привлечения новых, нетривиальных компонентов.

Страна восходящего солнца

Итак, Япония. Сторонники основательного подхода во всем, жители страны относятся к процессу ухода за собой не менее скрупулезно. Именно «японская система» ухода за лицом стала родоначальницей многоступенчатой системы ежедневного бьюти-ритуала. Ступеней ни много ни мало – семь! Одно очищение кожи занимает три – гидрофильное масло, бальзам и мицеллярная вода. Далее тоник для восстановления PH кожи, эмульсия (сыворотка) для глубокого проникновения активных ингредиентов и, наконец, крем для увлажнения и питания кожи. Седьмой этап – опциональный – это пилинг (кислотный или гоммаж), в зависимости от его интенсивности определяется и частота его использования. Следует обратить внимание, что правильное очищение кожи – основа японской системы ухода за лицом. Кожа после поэтапного удаления загрязнений становится более восприимчивой к воздействию активных компонентов кремов и сывороток. Гели для умывания с содержанием спирта или других растворителей жира неприемлемы в японской си-

2 3

1. НОСОЧКИ ДЛЯ ПЕДИКЮРА С АРОМАТОМ МЯТЫ (2 ПАРЫ), SOSU, 1 340 РУБ. 2. МАСКА ДЛЯ СИЯНИЯ С ЧАСТИЦАМИ ЗОЛОТА, ВИТАМИНОМ С И ЮДЗУ WHITE GOLD GLOW, FRIENVITA, 299 РУБ.

3. ТКАНЕВАЯ МАСКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ПОР С ПОЛЫНЬЮ, MANEFIT, 98 РУБ.

стеме – они разрушают естественную липидную оболочку кожи, защищающую ее. Как следствие, кожа в свою защиту вырабатывает еще больше себума, что приводит к нежелательному жирному блеску и тотальной закупорке пор. Что же касается основных средств ухода – сывороток и кремов, – японские разработки ушли далеко, и опередить их пока не удается никому. Все дело в нанотехнологиях. Именно японцам удалось внедрить в составы своих средств наночастицы полезных компонентов, которые способны проникать глубоко в слои эпидермиса и эффективно взаимодействовать с клетками кожи. Большинство средств выпускают во флаконах или одноразовых ампулах, не допускающих проникновение кислорода внутрь и тем самым минимизирующих вероятность окисления средства при его длительном использовании. Все это объясняется их стремлением не к маскировке несовершенств кожи, а к ее тотальному лечению, восстановлению, омоложению и поддержанию в таком состоянии долгие годы.

Помимо высокотехнологичных компонентов, японский подход, разумеется, предполагает и использование природных ингредиентов. Например, рис для японцев – не только «хлеб насущный», но и популярный косметический компонент. Использование рисовой шелухи очень популярно в средствах для выравнивания поверхности кожи, поскольку это природный мягкий и безопасный эксфолиант и абсорбент. Японцы одни из первых стали использовать черный бамбуковый уголь в средствах для очищения, адаптировав его для косметических целей. Тяга к «черным комплексам» привела к появлению средств на основе черного кунжута и черной фасоли. Средства на основе зеленого чая не уступают в популярности, поскольку обладают мощным антиоксидантным и тонизирующим действием, а добавление жемчуга уже давно стало привычным делом – многие отбеливающие системы для кожи основаны на жемчужной пыли. Добрались японские бьюти-разработчики и до кончиков пальцев, предлагая 29

красота

уход

2 3

6 1. ПАТЧ-ФИЛЛЕР С МИКРОИГЛАМИ

ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТЫ, LIBREDERM, 1 860 РУБ. 2. МАСКА С ЭНЗИМАМИ ДЛЯ ИНТЕНСИВНОГО СИЯНИЯ, THE OOZOO, 995 РУБ. 3. МАСКА ДЛЯ ЛИЦА «ИНТЕНСИВНОЕ УВЛАЖНЕНИЕ», CETTUA, 322 РУБ. 4. АНТИВОЗРАСТНАЯ ТКАНЕВАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ПЕПТИДНЫМ КОМПЛЕКСОМ, SALLY’S BOX, 98 РУБ. 5. УКРЕПЛЯЮЩАЯ МАСКАПАТЧ ДЛЯ КОЖИ ВЕК BEAUTYLAB, FABERLIC, 260 РУБ. 6. ЧЕРНАЯ ПУЗЫРЬКОВАЯ МАСКА «ВУЛКАНИЧЕСКИЙ ПЕПЕЛ», SKINLITE, 135 РУБ.

новый формат средств по уходу за ногтями. «Наши ногти под воздействием негативных факторов окружающей среды, нехватки витаминов и стресса истончаются и становятся ломкими, – рассказывает мастер сети салонов «Маникюрофф» Марина Шилинг. – Японская компания Masura предлагает технологию ухода за ногтями, которая позволит предотвратить расслаивание и ломкость ногтевой пластины и придаст ей здоровый блеск. Такой уход отлично подойдет тем, кто хочет подлечить ногти после наращивания или гелей. Процесс проходит в несколько этапов. Сначала мастер делает обычный или комбинированный маникюр, затем втирает в ногти специальную лечебную пасту «Ни» на основе натуральных масел и минералов, которая заполняет собой все микротрещины и неровности ногтевой пластины. Следующий этап – шлифовка особым полировочным блоком, состоящим из натуральной телячьей кожи. Финальный этап – «запечатывание» ногтевой пластины с помощью пудры, в составе которой содержится пчелиный воск. Пудра создает превосходный блестящий защитный слой, при этом не мешая ногтю «дышать». Ну а в финале мастер проводит расслабляющий массаж рук при помощи ароматизированных мешочков, наполненных минеральной солью и сухими цветами и травами. Покрывать ногти цветным лаком после японского маникюра не следует в течение двух недель – он просто не будет держаться на пропитанной маслами и воском ногтевой пла-

стине. Средняя цена процедуры в салонах – 800 рублей».

Страна утренней свежести

Корейский подход к уходу за кожей вылился в целую концепцию, активно покоряющую мировое сознание. Поэтапный ежедневный уход за кожей, требующий времени и педантичности, не прижился в стране с бешеным ритмом жизни, поэтому Корея выдвинула свое предложение. Заключается оно в многофункциональных средствах быстрого действия, обеспечивающих моментальный эффект. Это объясняет огромное количество разновидностей масок для лица: тканевые, гидрогелевые, альгинатные и маскипленки (вторая кожа). Они пропитаны концентратами с высокоэффективным составом таких ингредиентов, о наличии которых, а тем более о возможности их применения в косметике, мы раньше и понятия не имели! Сегодня почти каждый знает о чудодейственных средствах на основе муцина (слизи) улитки. В косметологии используют особую слизь, которую улитка вырабатывает в момент опасности. Это кладезь гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена, сходного с человеческим. Муцин способствует быстрой регенерации кожи, заживлению ее повреждений, а также омоложению и улучшению тона. Не менее интересным является экстракт ласточкиных гнезд. В Китае этот ингредиент хорошо знаком – еще во времена династий из гнезд варили супы, которые могли позволить себе только самые состоятельные люди. Считалось, что этот волшебный

красота

уход

Говорит звезда ОКСАНА ПЧЕЛИНОВА, АКТРИСА ТЕАТРА ИМ. ВАХТАНГОВА

Мне нравится азиатская косметика, но больше всего я люблю японскую. Мне кажется, она популярна по нескольким причинам. На первом месте – уникальность природных компонентов и рецептура, в основе которой традиции восточной медицины и возможность решить многие проблемы капризной кожи. Легчайшая текстура большинства японских косметических средств позволяет избежать эффекта «пирога» на коже. На втором – психологический фактор, ведь мы подчас заранее высоко оцениваем ее качество. Ни в одной стране мира нет такого основательного подхода к разработкам, иногда изготовление чудо-крема занимает от 10–30 лет. На третьем – что особенно привлекает особ, чувствительных к ароматам, – нелюбовь японских производителей к парфюмерным отдушкам. Мне очень нравится японское умывание с пеной и спонжиком – конняку. Он сделан из органического овоща, произрастающего в Японии. В сухом состоянии конняку жесткий и твердый. Смочив его водой, получаю мягкую, пористую губкускраб с эффектом прикосновения шелка. Спонж особенно хорош для деликатного очищения. Эффект от такой процедуры намного лучше. 32

компонент поддерживает молодость, здоровье и тонус. Сегодня высокие технологии позволяют максимально эффективно адаптировать этот ингредиент для использования в косметологии – в тех же тканевых масках. Еще одним ноу-хау последних лет считаются альгинатные маски на основе бурых морских водорослей. При контакте с водой они приобретают гелеобразную текстуру, а по мере высыхания превращаются в эластичную пленку, которая снимается одним движением и не требует смывания. Такие маски оказывают противовоспалительное, лимфодренажное и сосудосуживающее действие, выводят токсины и препятствуют обезвоживанию кожи. Существуют маски не только для лица. Например, маски-перчатки за 20 минут могут привести руки в идеальное состояние. Маски-носочки для пилинга – эффективное средство для отшелушивания

огрубевшей кожи пяточек. Согласитесь, это куда быстрее и удобнее, чем распаривать ножки в теплой воде, затем наносить кислотные пилинги для педикюра и тереть с помощью шлифовальной пилки. Таким образом, корейская система предлагает нам splash-уход за любой частью тела, который позволит проводить процедуру, не отрываясь от своих привычных домашних дел. Многофункциональность средств объясняет и наличие множества пилинговых систем для очищения и обновления кожи. Не так давно на рынке появились пенящиеся пилинги, кремовые или гелевые текстуры которых при контакте с водой на глазах, а вернее прямо на коже, начинают превращаться в легкую пенку, приятно щекоча кожу! Такие пилинговые системы одновременно являются отшелушивающими, очищающими и ухаживающими средствами.

3 4

1. ШАМПУНЬ REVEUR «УВЛАЖНЕНИЕ И БЛЕСК», JAPONICA, 990 РУБ. 2. СЫВОРОТКА ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ «ЮЗУ СОРБЕТ», ERBORIAN, 3 100 РУБ. 3. МЕЗО-МАСКА ДЛЯ ЛИЦА «АБСОЛЮТНЫЙ ЛИФТИНГ», ORGANIC SHOP, 119 РУБ. 4. МАСКА ДЛЯ ЛИЦА SWEET PANDA С ЭКСТРАКТОМ БАМБУКА И СОЕВЫМ МАСЛОМ, VILENTA, 135 РУБ. 5. НАБОР «СОВЕРШЕННОЕ ОЧИЩЕНИЕ»: ЧЕРНОЕ МЫЛО И МИНИСПОНЖ, BLACK PAINT, 1 200 РУБ.

красота

акценты

ПОМАДА ДЛЯ ОБЪЕМА ГУБ С ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ,

DR PIERRE RICAUD,

СИЯЮЩАЯ ГЕЛЕВАЯ ГУБНАЯ ПОМАДА,

MARY KAY,

ЭКСКЛЮЗИВНАЯ ГУБНАЯ ПОМАДА COLOR EDITION № 708,

EVELINE, 219 РУБ.

800 РУБ.

990 РУБ.

МАТИРУЮЩИЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ «ДУДУН», ERBORIAN, 1 490 РУБ.

ГУБНАЯ ПОМАДА VELVET MATT № 504,

EVELINE, 219 РУБ.

ЖИДКАЯ МАТОВАЯ ГУБНАЯ ПОМАДА RICH MATT, NINELLE, 289 РУБ.

УВЛАЖНЯЮЩИЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ BERRY RED,

WELEDA, 680 РУБ.

ЖИДКАЯ ГУБНАЯ ПОМАДАМУСС THE ONE LIP SENSATION, ORIFLAME, 449 РУБ.

УЛЬТРАПИГМЕНТИ РОВАННАЯ КРЕМОВАЯ ПОМАДА TRUISM,

KISS NEW YORK PROFESSIONAL, 490 РУБ.

ЖИДКАЯ ПОМАДА VIVID MATTE «ЯГОДНАЯ ВСПЫШКА»,

MAYBELLINE NEW YORK, 410 РУБ.

ЖИДКАЯ МАТОВАЯ ПОМАДА С МЕТАЛЛИЧЕСКИМ ЭФФЕКТОМ #METALIZER, FABERLIC, 400 РУБ.

Зимой нам так не хватает ярких красок! Пора добавить побольше оттенков красного к серым заснеженным дням, а может, и романтическим ламповым вечерам.

фото: Елена Абрамова

сочный поцелуй

СТОЙКАЯ МАТОВАЯ ПОМАДА THE ONLY 1 MATTE, RIMMEL, 479 РУБ.

фото: Лена Файнберг

ПЛАТЬЕ, AMEN COUTURE, ЦЕНА ПО ЗАПРОСУ

ОН СИМВОЛИЗИРУЕТ ЛЮБОВЬ И СТРАСТЬ, А ПОТОМУ ВЫЗЫВАЕТ САМЫЕ СИЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ. УГАДАЛИ, О ЧЕМ ИДЕТ РЕЧЬ? Ищите ответ на стр. 36 35

стиль

со звездой

«О, КРАСНЫЙ! ОБОЖАЮ!» – ТАК ОТРЕАГИРОВАЛА ПЕВИЦА И АКТРИСА МАРИЯ ВЕБЕР НА ВЕЩИ, ПРИГОТОВЛЕННЫЕ ДЛЯ ЭТОЙ СЪЕМКИ. К СЛОВУ СКАЗАТЬ, САМА ОНА ПРИЕХАЛА К НАМ В КОСТЮМЕ КРАСНОГО ЦВЕТА.

БОМБЕР, FABERLIC BY VALENTIN YUDASHKIN, 4 599 РУБ. БРЮКИ, FABERLIC BY VALENTIN YUDASHKIN, ОТ 2 199 РУБ. БЛУЗКА, 404 NOT FOUND, 16 000 РУБ. ТУФЛИ, GEOX, 9 990 РУБ.

ЗАПИСАЛА МАРИЯ КОСТРЮКОВА

прекрасный красный ФОТО, СТИЛЬ ЛЕНА ФАЙНБЕРГ | MAKE-UP, HAIR ДИАНА АЛКАДАРСКАЯ

Только сейчас подума ла, почему у меня не так много красных вещей в гардеробе. Наверное, потому, что у меня сейчас такой комфортный и спокойный период – все хорошо, я люблю и любима, подрастает чудесный сын. А этот цвет будоражит, провоцирует на совершение чего-то неординарного. (Задумалась.) Хотя, может, стоит все-таки прикупить чего-нибудь красненького...

ДЖЕМПЕР, FABERLIC BY VALENTIN YUDASHKIN, ОТ 1 999 РУБ. ЮБКА, 404 NOT FOUND, 7 000 РУБ. ШАРФ, TOP SECRET, 1 899 РУБ. ШАПКА, TOP SECRET, 799 РУБ. БОТФОРТЫ, STUART WEITZMAN, 45 000 РУБ.

стиль

со звездой

БЛУЗКА, 404 NOT FOUND, 16 000 РУБ. ЖАКЕТ, NUDE, 37 240 РУБ. ЮБКА, PINKO, 39 165 РУБ.

У меня не было возможности получить высшее образование: сразу после школы была «Фабрика звезд», потом группа «Тутси», постоянные гастроли. Идти в музыкальный вуз мне было уже неинтересно. Поэтому я поступила в ГИТИС. Там как раз шел набор на актерский факультет и предпочтение отдавали поющим абитуриентам. Вот так все удачно совпало.

Сейчас у меня чисто музыкальный период Я записываю песни для нового альбома. Но надеюсь, что скоро наступит и театрально-киношный. Все-таки сцена – это мое во всех смыслах этого слова. (Улыбается.) И актерской составляющей мне сейчас в работе немного не хватает. Я продолжаю посещать кастинги и жду своей роли.

ШЛЯПА, ELEVENTY, 13 000 РУБ. БРЮКИ, DEMURYA, ЦЕНА ПО ЗАПРОСУ ЖАКЕТ, BLESK, 18 000 РУБ.

стиль

со звездой

БРЮЧНЫЙ КОСТЮМ, DEMURYA, 45 000 РУБ.

я человек очень ранимый, чувствительный Меня легко задеть, обидеть. Ох как я расстраивалась из-за педагогов сначала на «фабрике», потом в институте. Думала, зачем на нас так кричат, ругаются, можно же все спокойно объяснить... Поэтому в воспитании сына придерживаюсь другой тактики, стараюсь сдерживаться. Считаю, что метод только кнута неконструктивен. Пряники тоже нужно давать, и почаще. (Смеется.)

фото: shutterstock/ТАСС

ЧТО СОГРЕЕТ ЗИМНИМ ВЕЧЕРОМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЧАШКА АРОМАТНОГО ГОРЯЧЕГО ЧАЯ? О ТОНКОСТЯХ ЭТОГО НАПИТКА рассказываем на стр. 50 41

новости

САМАЯ ВАЖНАЯ ЗАБОТА

В ЛЕГКИЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ

начале декабря эксперт по здоровому питанию Маргарита Королева провела в центре Москвы мастер-класс «Легкий путь к стройности», где поделилась со слушателями секретами правильного питания, а также дала рекомендации по выбору и хранению продуктов. Маргарита рассказала, как планировать рацион, грамотно расставлять продукты в холодильнике, чтобы избежать срывов. Вариант планирования меню она продемонстрировала на примере роскошного холодильника LG SIGNATURE.

МАЛЕНЬКИЕ СЛАБОСТИ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ

овый год – праздник семейного застолья и вкусной еды и, возможно, крепких напитков. Опасаетесь, что торжества испортят настроение вашему желудку? «Жидкий уголь» поможет ЖКТ справиться с дискомфортом после обильных трапез. Это натуральный сорбент на основе яблочного пектина, который связывает и выводит из организма вредные продукты обмена веществ, образующиеся при переедании, употреблении в пищу алкоголя, жирных, маринованных, острых и жареных продуктов, а также аллергены.

России ежегодно раньше срока рождается 110 000 детей. Крохам весом меньше 800 граммов нужно не только особое питание и медицинский присмотр, но и... подгузники нужного размера. Ведь обычные им слишком велики, а это не позволяет ножкам занять правильное положение для гармоничного развития тазобедренного сустава. Pampers решил помочь малышам и выпустил специальные подгузники для экстремально недоношенных детей. В 2017 году в роддома России брендом было передано 1 300 000 таких подгузников.

БЕЗ СТРЕССА И БОЛИ

амечаете, что стали ощущать приливы все чаще, и сложнее контролируете свои эмоции? Климаксан– натуральный препарат, который может устранить неприятные симптомы климакса, не воздействуя при этом на гормональный статус. Климаксан способствует снижению частоты приливов и головной боли, уменьшению раздражительности и плаксивости, нормализации сна. Рекомендуемая продолжительность приема – 6 месяцев.

ДАННЫЕ МАТЕРИАЛЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ РЕКЛАМОЙ, ОДНАКО ПОМНИТЕ, ЧТО ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ И БАДОВ НЕОБХОДИМО ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ. фото: архивы пресс-служб

здоровье

прием у врача

ЮРИЙ ГЛАЗКОВ, ТРАВМАТОЛОГОРТОПЕД, ДОКТОР ПО СУСТАВАМ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК

гипс ПОДГОТОВИЛА МАРИЯ КОСТРЮКОВА

очнулся –

има – наиболее опасный период для получения травм в быту и во время занятий зимними видами спорта, поэтому ассоциативный ряд у врачей выглядит иначе: ушибы, растяжения, вывихи и переломы. С декабря по март им приходится ежедневно «ремонтировать» неосторожных пешеходов, любителей лыж, коньков и сноубордов. К сожалению, никто из нас не застрахован от несчастных случаев 44

на все 100%. Однако, соблюдая несколько простых правил, можно минимизировать риск опасных падений. Попытаемся выяснить, какие части тела наиболее уязвимы и как избежать тяжелых повреждений при потере равновесия.

Рейтинг зимних травм

Предупрежден – значит вооружен. Рассмотрим самые распространенные зимние травмы, чтобы узнать, где скрывается опасность и когда

следует быть предельно осмотрительным. Наиболее часто случаются травмы опорнодвигательного аппарата. ТРАВМА ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА. Травматологи настолько часто сталкиваются с повреждениями нижней трети лучевой кости, что даже присвоили травме говорящее название – «перелом в типичном месте». ПЕРЕЛОМ ПЛЕЧЕВОЙ КОСТИ. Во время гололеда сила земного притяжения ощутима как никогда. Падение на плечо или локоть грозит именно таким переломом. ТРАВМИРОВАНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. Особое внимание на этот пункт должны обратить девушки, которые с наступлением холодов продолжают отважно ходить по скользким

1 2 3

фото: shutterstock/ТАСС, архивы пресс-служб

КАКИЕ АССОЦИАЦИИ ВОЗНИКАЮТ ПРИ СЛОВЕ «ЗИМА»? НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ, ПЕРВАЯ ВЬЮГА, ХРУСТ СНЕГА ПОД НОГАМИ, МОРОЗНЫЙ ВОЗДУХ, ЕЛКА, МАНДАРИНЫ, УЮТНЫЕ ВЕЧЕРА, ВОЛШЕБНАЯ АТМОСФЕРА… У ТРАВМАТОЛОГОВ ДРУГОЕ МНЕНИЕ НА ЭТОТ СЧЕТ.

дорогам на высоких каблуках. Разрыв связок, вывихи и уши бы голеностопа – результат не ловких движений: попадания ноги в выбоину в асфальте, резкого упора на ребро стопы или неудачного падения. ПЕРЕЛОМ БЕДРЕННОЙ КОСТИ. Самая крупная кость в нашем организме становит ся наиболее уязвима в стар шем возрасте. Происходит это за счет ухудшения пита ния костной ткани на этом уровне. Поврежденная конеч ность может приобрести не естественную форму и пере стать правильно функциони ровать. ТРАВМЫ ГОЛОВЫ. Нуж но быть максималь но осторожным при ходьбе по скользкой поверхности и катании на коньках, так как падение и удар головой об лед могут стать причинами тяжелейшей травмы. Если вы заметили, что у пострадавше го побледнела кожа, высту пил холодный пот, появились жалобы на головокружение и тошноту, немедленно вы зывайте скорую – это первые признаки сотрясения мозга. Самый опасный сценарий – получение черепно-мозговой травмы; ее легко распознать по длительной потере созна ния после удара. Здесь нельзя медлить ни минуты – нужно срочно обращаться за меди цинской помощью. ТРАВМЫ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ НАИБОЛЕЕ ХАРАКТЕРНЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ГОРНЫМИ ЛЫЖАМИ. Это свя зано со спецификой и техни кой катания – резкие пово роты, скручивающие движе ния, отталкивания и невоз можность контролировать ситуацию на 100%. Даже вы дающийся профессионал мо

жет пострадать из-за нович ка, который еще не научился правильно тормозить. При получении травмы на горно лыжном спуске необходимо оценить свои шансы на само стоятельную возможность до ехать вниз. Если есть хотя бы малейшие сомнения, то необ ходимо вызвать спасателей.

Помощь пострадавшему

Первая помощь заключает ся в наложении произволь ной иммобилизирующей по

Советы от травматолога-ортопеда

Þ Надевайте обувь с ребри стой поверхностью и скажи те «нет» высоким каблукам и платформам хотя бы на вре мя заморозков. Для тех, кому особенно не везет в непого ду, придумали специальные накладки на подошву против скольжения. Þ Рационально подходи те к выбору одежды: уз кие юбки, громоздкие дуб ленки и шубы до земли –

соблюдая несколько простых правил, можно минимизировать

риск опасных падений

вязки, которая обеспечит не подвижность поврежденно му участку. Если поблизости есть травмпункт, а травмы не представляют серьезной угрозы общей жизнедеятель ности, помогите пострадавше му добраться до места. В про тивном случае немедленно позвоните по телефону скорой медицинской помощи и обе спечьте полный покой до при езда бригады врачей. Для фик сации сломанной конечности можно использовать подруч ные средства: картонку, плот ный журнал, деревяшку, до щечку и т. д. На место перело ма лучше приложить снег или лед. Делать это нужно осто рожно, дабы не вызвать пере охлаждения или заражения. Не пытайтесь поставить диа гноз самостоятельно – оставь те этот вопрос специалистам. Ни в коем случае не пренебре гайте помощью врачей, даже если вам кажется, что ушиб незначителен.

не лучшее решение. Лег кий, но теплый пуховик избавит вас от лишнего дискомфорта. Þ Будьте аккуратны с алко голем. Горячительные напит ки и скользкая дорога плохо совместимы. А эффект разо грева от рюмки – скорее миф, чем правда: тепло внутри бы стро сменяется переохлажде нием. Þ Учитесь падать. Как ни па радоксально, но именно уме ние правильно приземлять ся – один из самых эффек тивных способов уберечь ся от зимнего травматизма. При потере равновесия нуж но сгруппироваться, ссуту литься, не выставлять прямые руки и не переносить на них вес всего тела. Старайтесь смягчить удар о землю и вы полнить аккуратный перекат. Прижимая подбородок к гру ди, вы с большой вероятно стью защитите себя от удара затылком. 45

здоровье

психология

ЗАБОЛЕТЬ ЗИМОЙ ОРВИ ИЛИ ГРИППОМ – ПРИВЫЧНОЕ ДЕЛО. НО БЫВАЮТ СЛУЧАИ, КОГДА ЧЕЛОВЕКА ИЗВОДЯТ НЕ РЕАЛЬНЫЕ, А МНИМЫЕ БОЛЕЗНИ: ЕГО ПОСТОЯННО ПРЕСЛЕДУЮТ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ, БУДТО ОН СЕРЬЕЗНО БОЛЕН. ЭТО НЕРВНОЕ РАССТРОЙСТВО НАЗЫВАЕТСЯ ИПОХОНДРИЧЕСКИМ НЕВРОЗОМ, ИЛИ ИПОХОНДРИЕЙ.

мнимый больной?

фото: shutterstock/ТАСС, архивы пресс-служб

ТЕКСТ ВИКТОРИЯ ШАХНОВСКАЯ

ВИКТОРИЯ ШАХНОВСКАЯ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ПСИХОТЕРАПЕВТ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ, ПСИХИАТР

Что же это такое?

Ипохондрия – одна из наиболее часто встречающихся разновидностей невроза. Эти нервные расстройства обусловлены психическим перенапряжением. Главная особенность ипохондрического невроза – чрезмерное беспокойство человека о состоянии своего здоровья. У ипохондрика возникает уверенность в том, что он тяжело и опасно болен. Тревога за состояние своего физического здоровья у ипохондриков постоянно нарастает, могут появиться симптомы одного или нескольких соматических (телесных) заболеваний, но во время обследования никаких функциональных нарушений в органах не обнаруживается. Медицинское заключение о том, что предполагаемое заболевание отсутствует, не приносит ипохондрикам облегчения, им сразу же начинает казаться, что врачи скрывают от них страшную правду. Для этой разновидности невроза характерны реальные нарушения вегето-сосудистой системы, которые выражаются тахикардией, потливостью, онемением конечностей, предобморочным состоянием. Обычно они провоцируются нервным напряжением, вызванным все тем же беспокойством о своем здоровье, а также злоупотреблением алкоголем или кофе. Со временем у человека, страдающего ипохондрическим неврозом, возни-

кают все новые ощущения (сенестопатические), которые могут появляться абсолютно в любой части тела и характеризуются необычностью и изменчивостью, – то где-то жжет, то сдавливает, то пульсирует… Это дает

Также поводом для возникновения ипохондрического невроза может послужить какое-то соматическое заболевание, перенесенное человеком, сильное эмоциональное переживание, особенно связанное с тяжелой

медицинское заключение о том, что предполагаемое заболевание отсутствует, не приносит ипохондрикам облегчения ипохондрикуповод для новых жалоб, усугубляется его страх и озабоченность состоянием своего здоровья. Он словно получает подтверждение своим страшным подозрениям. То есть образуется замкнутый круг: развитие невроза порождает ощущения, которые в свою очередь питают сам невроз.

Почему возникает ипохондрический невроз?

На его появление могут влиять различные факторы. Один из них – особенности характера. Предрасположенность к этому расстройству имеют люди впечатлительные, ранимые, мнительные и боязливые или, наоборот, эгоистичные и нетерпимые, не желающие считаться с чужим мнением. Все эти качества обеспечивают их обладателям множество отрицательных эмоций, а значит, и хронический стресс. Длительный стресс может быть связан и с психотравмирующей ситуацией на работе, и с неумением рассчитывать свои силы и расставлять приоритеты.

олезнью или смертью когоб то из близких, прочитанная статья о ВИЧ, услышанная история о заражении гепатитом С и тому подобное.

Как бороться с ипохондрией?

Редкий ипохондрик прозревает и признает, что все болезни на самом деле только у него в голове. Помочь ему может только врач-психиатр. Уговорить ипохондрика обратиться к специалисту сложно, но можно. И подвести его к верному решению должны друзья или родственники. Тут стоит действовать постепенно и следовать определенным правилам. Не пытайтесь самостоятельно убедить ипохондрика, что он здоров, или доказать ему несостоятельность его страхов. Наоборот, слушайте его и воспринимайте его проблемы всерьез. Но при этом уберите с глаз долой всю медицинскую литературу, отвлекайте его от просмотра телепередач и сайтов медицинской тематики, помогите ему организовать досуг так, чтобы о болезнях некогда было думать. 47

здоровье

психология

ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ПРАВИЛ, СОБЛЮДАЯ КОТОРЫЕ ИПОХОНДРИК БЫСТРЕЕ ВЫЛЕЧИТСЯ, А ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК СМОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ НЕВРОЗА. ВСЕ ЭТИ РЕКОМЕНДАЦИИ НАПРАВЛЕНЫ НА ТО, ЧТОБЫ СНЯТЬ СТРЕСС, ВЫЗЫВАЮЩИЙ ПСИХИЧЕСКОЕ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ, КОТОРОЕ ЧАСТО ПРИВОДИТ К ИПОХОНДРИИ. ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО. Не переедайте. Пища должна быть легкой, чтобы после трапезы не возникало неприятных ощущений, которые могут натолкнуть ипохондрика на подозрения о каком-нибудь новом заболевании. Ешьте больше овощей и фруктов, нежирное мясо, курицу, индейку, творог. Замените кофе травяным чаем с мятой или мелиссой. Откажитесь от майонеза, жирных блюд и алкоголя.

НАХОДИТЕ ВРЕМЯ НА ОТДЫХ. Просто если вы не будете это делать, то постепенно череда мелких кратковременных стрессов превратится в один длительный. Это прямая дорога к неврозу, в том числе и к ипохондрии. Установите режим дня, распределите время так, чтобы его хватало не только на работу, но и на развлечения и, самое главное, на полноценный сон. Это очень важно. Без него справиться с эмоциональным напряжением, которое, без иллюзий, испытывает каждый современный человек, невозможно.

ВЕДИТЕ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Совершайте пешие прогулки в лесу или парке, ходите в театр, кино, на выставки, больше общайтесь с близкими и приятными вам людьми, чтобы чаще испытывать положительные эмоции. ПО ВОЗМОЖНОСТИ ЗАВЕДИТЕ ДОМАШНЕЕ ЖИВОТНОЕ. Общение с любимым питомцем, забота о нем отвлечет от мрачных мыслей. А если вы предпочтете собаку, то будет повод лишний раз прогуляться и развеяться.

ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ, которое окажет положительное воздействие на самочувствие и ослабит тревогу. Это не займет много времени. Расслабьтесь и закройте глаза. На вдохе напрягите мышцы шеи на 5 секунд. Только не переусердствуйте, не зажимайтесь слишком сильно, иначе можете получить защемление. На выдохе быстро расслабьте напряженные мышцы. Пребывайте в расслабленном состоянии 15 секунд, постарайтесь прочувствовать разницу в ощущениях между напряженным и расслабленным состоянием. Повторите это упражнение с другими группами мышц – спины, рук, живота, ног. 48

Любимые журналы за три клика в интернет-магазине

Академия шоколада:

как сделать самые вкусные конфеты

курица, индейка, гусь, утка, цесарка КНИГА ЖУРНАЛ

Рождественские хиты

16+

панеттоне, штоллен, кранц

Необычные тарты Нины Тарасовой

16+ Тирамису XXII века тирамису в бокале разобранный тирамису тирамису-мороженое

Энц

д а чикнлопедия ика Все о садов ых ро КНИ

16+

12+

ПОМНИТЕ: выполнение этих правил – не только часть комплексного лечения ипохондрического невроза, но и его профилактика. Начните прямо сейчас!

––

ж у р н а л

НОЯБРЬ 2017 (01)

ЖУРНАЛ

ЗАЙМИТЕСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ. Старайтесь больше ходить, делайте зарядку, занимайтесь спортом. Это не просто полезно для здоровья. Фокус в том, что когда мы выполняем физические упражнения, в организме вырабатываются гормоны радости – эндорфины. Полезны занятия йогой или гимнастикой цигун: эти восточные практики позволят успокоиться, привести мысли в порядок. Кстати, когда вы испытываете гнев, волнение или тревогу (эмоции, которые разрушительно действуют на организм), вам поможет глубокое размеренное дыхание.

Праздничные блюда из птицы

Я – КОНДИТЕР

КНИГА-ЖУРНАЛ КНИГА-ЖУРНАЛ 100 любимых блюд из риса

АПРЕЛЬ 2017 (20)

НАЙДИТЕ СЕБЕ ЗАНЯТИЕ ПО ДУШЕ. Как бы это банально ни звучало. Рисуйте, вяжите, вышивайте, займитесь танцами... Все что угодно, главное, чтобы хобби доставляло удовольствие.

р еко

менд

ует

ГА Ж УР

Н АЛ

зах

10 шагов к идеальному муссовому торту

здоровье

рацион

ВСЕ МЫ ЛЮБИМ РАССЛАБИТЬСЯ ПОСЛЕ ТЯЖЕЛОГО РАБОЧЕГО ДНЯ, СИДЯ ХОЛОДНЫМ ЗИМНИМ ВЕЧЕРОМ ДОМА В ТЕПЛЕ И УЮТЕ ЗА ЧАШЕЧКОЙ ГОРЯЧЕГО ВКУСНОГО ЧАЯ. НО ЧТО ЖЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ЭТОТ ЧАЙ? ИЗ ЧЕГО ОН СОСТОИТ? КАКИМ БЫВАЕТ? НЕ ВРЕДЕН ЛИ ОН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? И СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ ЕГО ПИТЬ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ РАБОТЫ? НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, В НАШЕЙ СТАТЬЕ ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТЫ НА ВСЕ ЭТИ ВОПРОСЫ!

начала поговорим о разновидностях чая. Многие даже не подозревают, насколько их много. В основном потому, что в России наиболее популярен черный чай. Остальных же сортов избегают по причине неизвестности, экзотичности, а также распространенного заблуждения, что бодрит исключительно черный чай. На самом деле цвет заварки на крепость не влияет. Он зависит от степени ферментации вида или сорта чая.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ: основная задача при его производстве состоит в том, чтобы сохранить лечебные природные вещества свежих листьев таким образом, чтобы они смогли высвободиться в чашку с чаем во время заваривания. Именно поэтому зеленый чай подвергается минимальной ферментации. После сбора свежесорванные листья слегка подвяливают на открытом воздухе. Чем меньше время такого подвяливания, тем ближе по своим характеристикам зелеЧЕРНЫЙ ЧАЙ проходит максиный чай к белому. Как только мально длинную технологиче- листья становятся мягкими скую цепочку в процессе произ- и выглядят увядшими, их траводства. Он подвергается мак- диционно в течение некотосимальной ферментации, то рого времени сушат (как бы есть полному окислению, что «обжаривают») в раскаленном придает заварке характерный воздухе. Это предотвращачерный цвет и особый «смоли- ет их чрезмерное окисление. стый» аромат. Но некоторые виды зеленого

фото: shutterstock/ТАСС

ПОДГОТОВИЛА ТАТЬЯНА ДЕНИСОВА

за чаем не скучаем

чая могут быть слегка (всего на 2–3%) ферментированы. БЕЛЫЙ ЧАЙ подвергается слабой ферментации. Да-да, а не лишен ее вовсе, как думают многие. Он стоит на втором месте после зеленого (5–7% ферментации). Название «белый» получил по виду чайной почки, которая густо покрыта белым ворсом. ЖЕЛТЫЙ ЧАЙ подвергается слабой ферментации. Стоит на третьем месте после зеленого (7–10% ферментации). Он изготавливается из сырья высокого качества, исключительно в Китае, в провинциях Сычуань, Хунань, Чжэцзян, Фуцзянь. УЛУН – полуферментированный чай (50% ферментации), который по китайской классификации занимает промежуточное положение между зеленым и черным. ЧАЙ ПУЭР – постферментированный чай, один из самых дорогих в мире. Он отличается специфической техноло-

гией производства: собранные листья, обработанные до уровня зеленого чая, подвергаются процедуре микробной ферментации – естественному либо искусственному старению. Ферментация происходит под действием Aspergillus acidus, плесневых грибов рода Аспергилл. АРОМАТИЗИРОВАННЫЙ ЧАЙ. С ароматом малины, бергамота, лесных ягод, лимона и т. д. Аппетитно звучит, не правда ли? Многие из нас предпочитают именно такой чай. Что же он собой представляет? Ароматизация – это придание обычному черному или зеленому чаю насыщенного запаха. Происходит она тремя способами: 1) при помощи экстрактов или добавок; 2) в процессе сушки; 3) синтетическим способом. Первые два метода являются натуральными, а вот последний происходит при помощи химических препаратов, которые придают напитку насыщенный запах. ФРУКТОВЫЙ ЧАЙ. Многие, наверно, сейчас подумают: «А аро-

матизированный и фруктовый чай – это не одно и то же?» Вовсе нет. Фруктовый чай – это напиток, созданный из кусочков фруктов, ягод, лепестков цветов, трав и веток. В его основе отсутствует чайный лист. ТРАВЯНОЙ ЧАЙ, или фиточай, – напиток, получаемый при заваривании кипятком плодов, цветков, стеблей или корней растений, не содержащих кофеина. РÓЙБОС (РОÓЙБУШ) – напиток (фиточай), получаемый путем заваривания высушенных измельченных листьев и побегов аспалатуса линейного (Aspalathus linearis), кустарника из семейства Бобовых. МАТЕ ЧАЙ – тонизирующий напиток с высоким содержанием кофеина, приготавливаемый из высушенных измельченных листьев и молодых побегов падуба парагвайского. Неотъемлемая часть культуры Аргентины и ряда сопредельных стран Южной Америки.

Чай для облегчения пищеварения Переели во время праздника? Не беда! Этот напиток заметно облегчит ваши страдания. Такой чай необходимо пить после еды. Особенно помогает, если у вас был тяжелый обед либо ужин или вы полакомились блюдом с бобовыми.

Ингредиенты (на 3 порции)

• 4 стакана воды • 5 см свежего корня имбиря • 1 ч. ложка семени тмина • 1 ч. ложка кориандра • 1 ч. ложка куркумы • 1 щепотка фенхеля (по желанию) Доводим до кипения воду. Добавляем в нее очищенный и нарезанный корень имбиря, тмин, семена кориандра, куркуму и, по желанию, фенхель. Затем убавляем огонь и варим, не накрывая крышкой, в течение 10–30 минут, в зависимости от того, насколько крепким вы хотите сделать чай и насколько вам необходима помощь в пищеварении. Напиток готов! Не забудьте процедить его перед употреблением. 51

здоровье

рацион

Имбирный чай с апельсином и корицей Этот напиток обладает ярким, интересным, бодрящим вкусом! К тому же он дает прекрасный согревающий эффект. Поэтому его еще называют «зимним». Такой чай принято пить, когда за окном мороз, а дома тепло и уютно. Имбирь называют прекрасным природным успокоительным. Так что, если вы устали на работе, этот напиток вам точно поможет расслабиться.

А теперь разберемся, какой чай выбрать, как его хранить и когда лучше пить, чтобы насладиться и вкусом, и пользой. На эти вопросы нам ответил блогер, титестер и настоящий ценитель чая Дмитрий Суховаров. Дмитрий, скажите, есть ли разница между рассыпным чаем и пакетированным? Да,

но, скорее, не в способе фасовки, а в самом чае. В 99,9% случаев в пакетики насыпают чайную пыль – грубо говоря, отходы производства, иногда сдобренные ароматизаторами и красителями. Но нужно заметить, что рассыпной чай тоже не так идеален, как кажется, и к нему много вопросов: фракция листа (ценится именно цельный чайный лист, не ломаный и не резаный), его плотность и свежесть.

Чем полезен чай? Помимо того, что это просто прекрасный тонизирующий напиток с достаточно плавным и мягким действием, стоит упомянуть, что чай еще и источник более двадцати микро- и макроэлементов, нескольких витаминов, огромного количества минералов и даже ноотропов (веществ, стимулирующих работу мозга). При этом в его основе, в отличие от кофе, не кофеин, а танин – 52

Ингредиенты:

• половина апельсина • 3–5 листочков мяты • 1 палочка корицы • примерно 1 см корня имбиря • мед по вкусу В заварочный чайник (можно сразу в большую удобную чашку) складываем кружочки апельсина, листочки мяты. Очищаем имбирь и нарезаем его тонкими брусочками, выкладываем туда же. Добавляем по вкусу мед, кладем палочку корицы. Заливаем кипятком, накрываем крышкой и парочкой полотенец. Даем завариться примерно 5–7 минут, после чего разливаем по чашкам и подаем.

он действует более мягко, но в то же время пролонгированно. Таким образом, вы не перегрузите им центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. В целом навредить чаем сложно, но всетаки пить только его круглый день и тем более заменять им простую воду не советую. Как правильно хранить чай? Есть ли у него срок годности или он очень условный?

В этом вопросе много нюансов; если описывать все, будет долго и утомительно. Скажу о базовых вещах. Чай – это сухой лист. Поэтому он прекрасно впитывает в себя влагу и запахи. Так что не стоит хранить его рядом с другими продуктами, имеющими яркий запах. Не нужно класть его в холодильник на одну полку с едой или ставить рядом с приправами. Думаю, на бытовом уровне будет достаточно хорошей герметичной упаковки (банки с крышкой, например) и темного сухого шкафчика без сильно ароматных соседей.

Что касается срока хранения чая, который указывается на упаковке, – это скорее способ производителя избежать возможных проблем с Роспотребнадзором. К реальным свойствам чая он отношения не имеет. Многие сорта хранят десятилетиями и из года в год они становятся только лучше. Чай на ночь – вредная или полезная привычка? Один

из моих любимых тезисов: «чай – резонансный напиток». Он дает вам именно то, что вы хотите получить от него в данный момент времени, здесь и сейчас. Если вы взбудоражены, он поможет вам успокоиться, если вы не можете проснуться, обеспечит прилив бодрости. Важно подобрать для себя тот чай, который будет подходить под настроение и нужные эмоции. Все это можно объяснить как с точки зрения химии, так и с точки зрения чайных или восточных практик, но, пожалуй, это совсем другая история…

фото: shutterstock/ТАСС

ЮЖНАЯ КОРЕЯ – ЭТО СТРАНА ВЫСОКИХ ТЕХНОЛОГИЙ И ДРЕВНИХ ТРАДИЦИЙ. КАК НАИБОЛЕЕ ЯРКО ОЩУТИТЬ КОНТРАСТЫ ИНДУСТРИАЛЬНОГО СЕУЛА И РАЙСКОГО ОСТРОВА ЧЕДЖУ, мы подскажем на стр. 70

новости

ЕДИМ БЕЗ ПАНИКИ

Певица Наталья Подольская узнала немало интересных подробностей в рамках программы «Мама, без паники!». В серии видеороликов она задает вопросы эксперту по питанию Анне Левадной, психологу Ларисе Сурковой и эксперту по развитию Екатерине Шрейнер. Вместе герои разбираются, как прививать правильные пищевые привычки с детства. Передача, созданная брендом «Добрый», призвана стать помощником для мамы, как и новый 100%-ный сок для детей без добавленного сахара. Читайте советы под хештегом #мамабезпаники!

ВЕЛИКИЙ КОНСЕРВАТОР

дин из крупнейших производителей соусов в стране начал выпуск консервированных овощей. Уже сейчас на полках магазинов можно найти банки с зеленым горошком, сладкой кукурузой и хрустящими маринованными огурцами со знакомым красным логотипом. Благодаря особой, бережной технологии приготовления, свежие овощи с полей оказываются в банке уже через 2 часа после сбора урожая. В этом секрет удивительного вкуса консервированных деликатесов «Махеевъ». 54

ПОЛЬЗА С СОБОЙ

амая полезная заправка для любых овощей или гарниров – оливковое масло первого отжима. Но не всегда оно оказывается у вас под рукой. Monini представляет оливковое масло №1 в Италии Classico Extra Virgin в новой бутылкенепроливайке. Теперь ваш любимый продукт всегда будет у вас под рукой, где бы вы ни находились: в офисе, на пикнике, в путешествии. Теперь здоровый перекус можно устроить в любом месте.

МИКРОБОВ В КОСМОС

икробам больше нет места на Земле. Бренд Domestos при поддержке музея «Живые системы» осуществил запуск капсулы с микробактериями в рамках программы «Отправь микробов в историю». Участниками космической экспедиции стали дизентерийная амеба, золотистый стафилококк, кишечная палочка, а также инфузория, диплококки и менингококки. Научной миссией занимались две команды юных ученых из Первого детского космического агентства, которые отвечали за проектировку капсулы и подготовку «экипажа».

фото: архивы пресс-служб

образ жизни

подарки

ПОДГОТОВИЛИ ТАТЬЯНА ДЕНИСОВА, АННА КОТИНА

ПО ВЕРСИИ ЖЕНЩИН, В ТОП САМЫХ НЕРОМАНТИЧНЫХ И НЕНАВИСТНЫХ МУЖЧИНАМИ ПОДАРКОВ ВХОДЯТ ДЕЗОДОРАНТ, НОСКИ И ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША. ЧТО ЖЕ ПРЕДПОЧИТАЮТ ПОЛУЧАТЬ НА 14 ФЕВРАЛЯ САМИ МУЖЧИНЫ И ПРИЗНАЮТ ЛИ ОНИ ВООБЩЕ ЭТОТ ПРАЗДНИК?

Родион Газманов, певец, композитор

Как правило, все праздники я отмечаю на сцене. Однако близких, конечно, одариваю – ведь дарить не менее приятно, чем получать. Кстати, пресловутые носки и пена для бритья, на мой взгляд, абсолютно не глупый подарок. Конечно, при условии, что это качественный продукт и мужчина им пользуется. Вообще, любой подарок – это проявление внимания. Как он может не понравиться? Это же показатель того, что вы думали о человеке, которому собирались вручать презент, тратили свое время, ломали голову, размышляя о том, что человеку действительно нужно. Конечно, исключение составляют подарки из разряда «лишь бы что-то». Вот это я считаю глупым. Такие подарки «без души» неприятно получать ни мужчинам, ни, думаю, женщинам. Один из презентов, который больше всего запомнился мне за последнее время, – смарт-часы, которые мне подарила вся моя команда музыкантов. Сразу видно: ребята озадачились, думали о том, что мне действительно нужно. Во время концерта я часто абсолютно теряюсь во времени, а на эти часы директор может мне присылать сообщения, когда пора закругляться и уходить со сцены.

Я всегда праздную 14 февраля. Этот день для меня – настоящий праздник любви, этого безумного и главного чувства, ради которого стоит жить. Даже если на момент праздника я одинок, с удовольствием поздравляю тех, кто был мне когда-то дорог. Помню, как ждал этого дня в школьные годы, чтобы открыто и честно признаться в своих чувствах какой-нибудь девушке. Я всегда дарил всего одну валентинку, и именно той, к которой у меня были чувства. Конечно, я и сам получал валентинки, но самую важную, от старшеклассницы Ксюши из «9-го Б», я так и не дождался. Мой совет девушкам относительно подарка к 14 февраля. Скажите, что забеременели (заодно проверите, насколько серьезно к вам относится ваш мужчина). А 23-го скажете, что это была шутка. А если серьезно, то хорош любой подарок, сделанный от чистого сердца. Только никогда и никому не дарите обещания, которых не сможете выполнить! Лучший подарок, который я получал в жизни, – это мой пес, Элвис-Мелвис, мое маленькое ушастое счастье. Он мой лучший друг, всегда и везде со мной: и на работе, и на отдыхе. Элвис в буквальном смысле изменил мой мир. Он – как море чистого, безусловного позитива. Просто обняв его после тяжелого съемочного дня, я сразу восстанавливаюсь. А если говорить о подарках романтических, то однажды моя девушка сделала огромный коллаж, в котором собрала все наши фотографии, вырезав их и подписав под каждой что-то очень личное и нежное. Я был очень тронут, потому что она вложила в этот подарок частичку своей души, любви и нашей совместной истории.

фото: Елена Абрамова; архивы пресс-служб

Алексей Воробьев, актер, режиссер и музыкант

Если ваш избранник увлекается музыкой, ему понравится подарок в виде синтезатора. Выбирайте модель для начинающих, например Casio CTK-3500 с режимом танцевальной электронной музыки Dance Music Mode, с помощью которого можно создавать зажигательные треки, совершенно не зная нот.

Мы опросили мужчин, с которыми общаемся и работаем, прислушались к комментариям селебрити и под чутким руководством нашего арт-директора Антона Юданова сделали подборку подарков из разряда «выбор редакции».

1. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ НАБОР ДЛЯ СТАЙЛИНГА 9-В-1, BRAUN, ЦЕНА ПО ЗАПРОСУ. 2. АКВАРИУМ FISHHOTEL, UMBRA, 3 040 РУБ. 3. РЕМЕНЬ, BIKKEMBERGS, 5 500 РУБ. 4. РАСЧЕСКА ДЛЯ БОРОДЫ, REDECKER, 950 РУБ. 5. СИНТЕЗАТОР CTK-3500, CASIO, 13 990 РУБ. 6. БОТИНКИ, BIKKEMBERGS, 21 000 РУБ. 7. ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР FUSION PROSHIELD CHILL «ЛИГА СПРАВЕДЛИВОСТИ», GILLETTE, ЦЕНА ПО ЗАПРОСУ. 8. СУМКА СКЛАДНАЯ, REISENTHEL, 2 100 РУБ. 9. ТУАЛЕТНАЯ ВОДА SCANDALOUS, SCORPIO, 590 РУБ. 10. ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР ДЛЯ УХОДА ЗА БОРОДОЙ BEARD 3-IN-1 TRIO, CLUBMAN, 1 500 РУБ. 11. КРУЖКА, MODI FUN SHOP, 199 РУБ. 12. РЮКЗАК, CITY VAGABOND, 8 900 РУБ. 13. МУЖСКИЕ ЧАСЫ MASTER CHIEF DZ1206, DIESEL, 7 780 РУБ.

образ жизни

ликбез

Магазин

время покупок КАКИЕ ПРАВА ИМЕЕТ ПОКУПАТЕЛЬ, КАК ВЕСТИ СЕБЯ В МАГАЗИНЕ ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЙ? НА САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ВОПРОСЫ ОТВЕЧАЕТ ЮРИСТ РУСЛАН ЯХУДИН В каком случае одежда подлежит возврату? Если

по каким-либо причинам одежда после покупки не подошла покупателю по размеру, фасону, цвету и иным причинам, то он вправе в течение 14 дней (или более длительного срока, установленного продавцом) вернуть товар в магазин. Но при условии, что вещь не носили (либо нет явных признаков этого) и на ней сохранилась бирка. Если вы приобрели, допустим, куртку и уже после покупки обнаружили, что молнии на карманах ненадлежащего качества, то вы можете предъявить претензии продавцу, и он по закону о защите прав потребителей по вашему выбору обязан:

• обменять товар на такой же либо на аналогичный с перерасчетом цены; • незамедлительно и безвозмездно устранить недостаток товара либо, если вы сами починили молнию в ателье, вы вправе предоставить чек, и тогда продавец должен будет компенсировать вам сумму ремонта; • соразмерно уменьшить покупную цену за товар; • сделать возврат товара. Нужно отметить, что гарантийные сроки, установленные для товаров, могут быть иными, в случае если товар является сезонным. Например, вы купили зимние сапоги летом, но по объективным причинам летом вы носить их не будете. То есть гарантийный срок

на вашу обувь распространяться еще не начал. Поэтому, даже если вы купили зимние сапоги в августе, а как только в ноябре вы их надели и увидели, что они, допустим, рваные, вы сможете их вернуть в магазин. Правительство Москвы устанавливает следующие сроки наступления сезонов для исчисления гарантийных сроков и сроков службы сезонных товаров на территории города Москвы: • зимний сезон – с 1 ноября; • весенний сезон – с 1 марта; • летний сезон – с 1 мая; • осенний сезон – с 1 сентября. Можно ли вернуть в магазин вещь, если не сохранили чек? Да, поскольку продавец

может проверить через программу 1С, действительно ли вы приобрели товар именно в этом магазине. В случае если товарный вид и упаковка товара сохранены, а продавец

фото: shutterstock/ТАСС, архивы пресс-служб

ЗАПИСАЛА МАРИЯ КОСТРЮКОВА

по каким-либо причинам отказывается делать возврат, то необходимо требовать от продавца письменный отказ, а далее обратиться в суд. Если же продавец отказывается фиксировать свой отказ письменно, то можно написать в книгу жалоб и предложений и сфотографировать свою запись, далее – обратиться в суд. Некоторые товары не подлежат обмену и возврату ни при каких обстоятельствах. Например, бельевые и чулочно-носочные изделия, книги, автомобили, парфюмерно-косметические товары, животные, предметы гигиены. Иногда в продуктовом магазине висит предупреждение, что товар не принимается обратно, если у него не истекший срок годности. Насколько это правомерно? Та-

кое предупреждение не имеет никакой юридической силы. Продукты питания ненадлежащего качества можно вернуть в любом случае. Например, при вскрытии упаковки вы обнаружили плесень. Обязательно сфотографируйте продукт и упаковку, чтобы у вас имелись доказательства при предъявлении претензий к продавцу. Вы можете требовать возврата денежных средств либо же сразу обратиться в суд. Более того, если обнаружится, что продукт испорчен уже после его употребления и это причинит вред вашему здоровью, необходимо сразу же обратиться к врачу, оформить медицинское заключение – это будет подтверждением продажи товара ненадлежащего качества при обращении в суд. И в таком случае вы сможете требовать от про-

давца компенсации не только потраченных денежных средств на продукт, но и на лечение. Если разбил в магазине бутылку, вазу или флакон духов, которые стояли в открытом доступе на полках, – в какой ситуации имеют право заставить тебя ее оплатить?

По закону этого можно избежать, если вы докажете, что вред причинен не по вашей вине. По ГОСТу розничной торговли расстояние между параллельно расположенными островными горками (магазинными стеллажами) должно быть не менее 1,4 м, поэтому, если вы шли и уронили товар со стеллажа, где явно узкий проход, вашей вины в происшествии нет.

Куда вообще звонить в случае нарушения прав потребителя? Если вы хотите избе-

жать судебных тяжб, то сначала стоит прийти к управля-

ных интересов отдельных потребителей (группы потребителей, неопределенного круга потребителей), в Роспотребнадзор или же в суд самостоятельно. Действительно ли жалобная книжка имеет вес? Как она должна быть оформлена? За любой отзыв в жалоб-

ной книжке сотрудник заведения или магазина может быть как поощрен, так и оштрафован директором. Поэтому, если вам оказали услуги ненадлежащего качества либо еще каким-то образом нарушили права потребителя, рекомендую обязательно оставить отзыв в книге жалоб и предложений, затем сфотографировать его и с этим отправляться в суд. Книга жалоб и предложений – официальный документ, который должен быть оформлен в соответствии с российскими законодательными нормами и актами. Она может

продукты питания ненадлежащего качества можно вернуть

в любом случае

ющему или администратору магазина, который продал вам товар либо оказал услугу. Возможно, он согласится в добровольном порядке удовлетворить ваши требования. Если же попытки обойти суд будут тщетны, вы можете обратиться в общественное объединение потребителей (их ассоциации, союзы), которые правомочны обращаться в суды с заявлениями в защиту прав потребителей и закон-

быть как уже готовой книгой, так и самостоятельно оформленной тетрадью. Важно, чтобы все страницы были пронумерованы, прошиты, на них была информация об организации, а на обратной стороне поставлена пломба с печатью организации и подписью руководителя. В случае несоответствия книги жалоб и предложений нормативам потребитель может обратиться в Роспотребнадзор. 59

образ жизни

ЮЛИЯ ЛАНСКЕ, ПСИХОЛОГ, ЭКСПЕРТ ПО ОТНОШЕНИЯМ, LOVE-КОУЧ

отношения

ГДЕ ВОДЯТСЯ УСПЕШНЫЕ КАНДИДАТЫ В МУЖЬЯ И КАК ПОПАСТЬ В ЭТИ «РЫБНЫЕ» МЕСТА?

ловись, рыбка

Многие женщины убеждены, что их найти непросто. Один из самых популярных стереотипов «Я живу в маленьком городке, у нас свободного достойного мужчину встретить практически невозможно» напрочь отбивает охоту даже предпринимать попытки поиска второй половины. Спешу доказать, что это ложное убеждение. Вы даже

не догадываетесь, насколько близко от вас находится тот самый – единственный и неповторимый! Но ждать чуда и играть с судьбой в жмурки не стоит: с завязанными глазами и пусть даже распахнутыми объятиями можно искать любимого годами. Хотя поиск достойного мужчины может и так затянуться или не начаться вовсе, если не знать «рыбные места»…

Сразу сделаю оговорку: в этой статье я не буду обращаться к таким популярным местам знакомства, как улица, метро, ночной клуб, супермаркет или свадьба однокурсницы. Успешные мужчины часто люди необычные. Поэтому их места обитания также весьма своеобразные. Где же находятся порталы в мир таких мужчин и как со-

фото: shutterstock/ТАСС

ТЕКСТ ЮЛИЯ ЛАНСКЕ

вершить погружение в них с максимальным «уловом»?

Бизнес-тренинги и тренинги личностного роста

Сегодня они невероятно популярны. К тому же вы можете быть уверенными, что мужчина, посещающий подобные мероприятия, серьезный, целеустремленный, обеспеченный и стремится к развитию. Поэтому вероятность того, что вы там встретите лентяя – любителя вечером подавить диван под пивко, сводится к нулю. Только поторопитесь, скоро большинство тренингов перейдет в режим онлайн, и рыбное место перестанет таковым быть. Правильная подготовка: если уж вы попали на живой тренинг, то должны хоть немного быть «в теме», иначе у возможных претендентов на ваше сердце возникнут подозрения – каким ветром вас туда занесло? Советую запастись своими визитками. Они могут стать вашими помощницами в знакомстве. Допустим, вы незаметно роняете свою визитку около мужчины, который вам симпатичен, окликаете его фразой «Мужчина, по-моему, вы уронили свою визитку!», затем смущенно поднимаете ее, протягиваете ему – и вдруг: «Ой, это же моя! Наверное, она очень уж просилась к вам в карман!» Дальнейшее развитие событий понятно.

Обучающие тематические курсы (иностранный язык, дизайн, вождение) Стоит ли говорить, что такие места для знакомства – впрочем, как и тренинги, – вдвойне выгодны для вас. Это возможность обрести новых знакомых в группах, «прокачать»

большинство успешных мужчин – люди необычные, и места их обитания также весьма

своеобразные

себя в новой области знаний. Она же сможет стать прекрасным поводом для знакомства и темой общения с мужчиной на первой встрече. Правильная подготовка: придумайте небольшую легенду, зачем вы здесь оказались. Мечтали рисовать с детства, доучить какой-то язык или выучить с нуля и т. д. Ахи-вздохи не приветствуются, все должно быть на позитиве. Но после мастер-класса можно задать мужчине вопрос по теме (дада, теорию слушать все-таки придется): «Вы не могли бы мне пояснить, а то я не уследила за ходом мыслей?» или «Простите, а что преподаватель имела в виду, когда говорила о...» Не бойтесь выглядеть немного глупенькой, сыграйте на лучшем женском инструменте – нашей слабости. Например, попросите о помощи: «Я видела, как вы делали пометки. Можно у вас немножко «списать», а то я не успела за преподавателем?» И, пока списываете, можно завести разговор, перекинувшись парой вопросов.

в их глазах своим стремлением познать мужское хобби. Правильная подготовка: прежде чем отправляться на рыбалку, нужно вооружиться хотя бы базовыми знаниями о специфике места, куда вы направляетесь. В ином случае вы будете растерянно хлопать глазами, чем вызовете неоднозначное впечатление. Любому мужчине – профессионалу в своей сфере очень льстит внимание женщины и ее любопытство. Задавайте ему вопросы! Он не упустит возможности похвастаться, как долго он этим занимается, сколько он уже видывал, пробовал и что равных ему в компетентности найти непросто. Показывайте свою заинтересованность и участие – и это даст свои плоды в кратчайшие сроки.

На стадионе, на автогонках, в тире, боулинге

Как вы думаете, почему я объединила эти места в одну

Мастер-классы мужских хобби: яхтинг, сигары, элитный алкоголь

Отличная и почти всегда беспроигрышная ситуация, когда кругом сплошь и рядом мужчины, и вы – как прекрасный цветок среди них. Вы не только сможете легко обратить на себя внимание, но и возвыситься 61

образ жизни

отношения

группу? Все потому, что там царствует его величество Адреналин! Эмоции и гормоны зашкаливают, сердце бьется сильнее, внимание на пике, глаза горят, как во время охоты. Это ли не выгодное для вас эмоциональное и физическое состояние мужчины? Считайте, что он уже подан в горячем виде – обстоятельства его разогрели для вас. И тут в разгар этой жары появляетесь вы! Подходи и привлекай! Правильная подготовка: опять же нужна история о том, почему вы решили хоть раз в жизни махнуть рукой, рискнуть и взглянуть госпоже Удаче в ее хитрые глаза. Прорепетируйте перед зеркалом, как вы делаете ставку, выигрываете или проигрываете. Да-да, ваши эмоции, как положительные, так и отрица62

тельные, могут сыграть вам на руку, если их эффектно выразить экспрессией тела. Легкое прикусывание губ в ожидании, сладкое выражение лица при победе или словно случайное касание рядом стоящего мужчины: «Ой, неужели я выиграла?!» Грустная полуулыбка при проигрыше и просьба к мужчине помочь со следующей ставкой – включайте актрису и оркестр эмоций. Аншлаг вам обеспечен! Единственным минусом этого места для знакомства может быть вероятная зависимость мужчины от адреналина, а с такими лучше не связывать свою жизнь. Но это уже совсем другая история.

Интернет-пространство

И все же я слукавила по поводу того, что не обращусь к по-

пулярным местам знакомства. Наверное, потому что я просто не могу обойти стороной самое рыбное из мест обитания успешных мужчин. Только представьте: примерно 71% от всего населения России пользуется регулярно Интернетом. Мировая статистика еще выше – вы осознаете масштаб? И среди пользователей – тысячи достойных мужчин! Напрасно многие женщины думают, что в Сети «водятся» лишь мошенники, женатые и любители секса без обязательств. Статусные мужчины, ценящие свое время, отлично понимают преимущества интернет-знакомств. Ведь пока в реале в одном месте можно познакомиться с 2–3 мужчинами, в онлайне за один вечер можно встретить и 10, и 20 потенциальных партнеров (уж насколько вас хватит) как из стран СНГ, так и из-за границы. А дальше можно делать выбор и продолжать общение в реальности. Правильная подготовка: безупречный профайл, и точка. Правильное позиционирование должно выделить вас среди тысяч конкуренток, так же как и вы желающих познакомиться с достойным претендентом и выйти замуж. Подойдите к этому аккуратно и с умом: никаких фото легкомысленной направленности, есть масса других способов заинтриговать мужчину – количеством друзей, увлечений, позитивным взглядом на жизнь. С местами для успешных знакомств определились. Теперь поговорим о 5 важных правилах, которые являются залогом успеха в поиске мужчины.

при общении используйте раскрытые позы, пластичную

жестикуляцию,

но не переигрывайте с грациозностью

Не ожидайте, что все произойдет быстро, – запаситесь терпением и упорством. Поиск и выбор любимого и единственного супруга – дело не одного дня. Но не опускайте руки и будьте активной – и вы непременно добьетесь цели! Не бросайтесь в омут с головой – мужчины могут выдавать себя не за тех, кем на самом деле являются (как в отрицательном, так и в положительном смысле – многие успешные мужчины специально устраивают проверки на алчность и бескорыстную любовь). Тщательно присматривайтесь, чтобы не попасться на удочку афериста или, наоборот, не упустить действительно достойного претендента. Будь готова – всегда готова! Будущий муж может ждать вас уже сегодня, например, у выхода из метро. Поэтому не теряйте бдительность и всегда следите за собой. Будьте живой и открытой. В этом вам поможет язык тела. Используйте раскрытые, а не замкнутые позы (одно из правил – развернутые ладони), в разговоре легко и пластично жестикулируйте, но не переиграйте с грациозностью. Не теребите украшения, волосы – это вы-

3 4

даст ваше чрезмерное волнение, и мужчина его обязательно заметит. Выражайте спокойствие не только телом, но и тембром голоса, формулируйте свои мысли без спешки. Во взгляде должна быть некая интрига: смотрите открыто, но под небольшим углом, не давите мужчину визуально. Совет смотреть прямо в глаза собеседнику и держать таким образом контакт хорош для деловых переговоров. В сердечных делах все по-другому. Прямой взгляд исключает интригу. А при ее отсутствии мужчина теряет интерес, и вы съезжаете на уровень просто коллеги, а не женщины-загадки. Улыбка должна быть мягкой, женственной, чувственной и соблазнительной.

е нужно сиять, как звезда Н на кремлевской башне. Лучший вариант – полуулыбка, которая демонстрирует некую тайну. При этом важно, чтобы улыбались глаза, а не только нижняя часть лица. Иначе улыбка будет выглядеть фальшиво. И главное: будьте в хорошем расположении духа. Мужчин притягивает щедрая, позитивная женская энергетика. Обязательно потренируйтесь перед зеркалом – расскажите свою историю, понаблюдайте за собой и проведите работу над ошибками. Ни в коем случае не идите по моей наводке с установкой искать мужа. Если в вашей голове будет нервно тикать главная цель посещения данного места, вы рискуете показаться охотницей. Как правило, таких особ выдают отточенные, привлекающие внимание жесты, томный «щупающий» взгляд, яркая сексуальная одежда. В их движениях нет сумбурности и доли смущения: она имеет цель и уверенно идет к ней. Думаю, вы не раз видели таких особ в самых тривиальных местах знакомств – в клубах, барах и ресторанах. Хотите выглядеть по-другому? Ведите себя естественно, чувственно и, возможно, слегка неловко. Практика показывает: активные и инициативные женщины, которые пробуют небанальные пути и места знакомств, никогда не бывают одинокими. И наоборот, любительницы посидеть «на печке» (даже умницы-красавицы) могут остаться там на всю жизнь. Удачи вам в поиске!

образ жизни

рецепты

ИМБИРЬ НА РУСИ ВСЕГДА ЦЕНИЛИ И ДОБАВЛЯЛИ ДЛЯ ВКУСА И АРОМАТА В СБИТНИ И НАПИТКИ, СДОБНЫЕ БУЛОЧКИ И КУЛИЧИ. НО НАСТОЯЩАЯ ПОПУЛЯРНОСТЬ ПРИШЛА К НЕМУ ЛИШЬ В ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ БЛАГОДАРЯ ПОЯВЛЕНИЮ МНОГОЧИСЛЕННЫХ СУШИ-БАРОВ И ДРУГИХ ЗАВЕДЕНИЙ АЗИАТСКОЙ КУХНИ. ТЕПЕРЬ, К РАДОСТИ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЭТОЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЙ ПРЯНОСТИ, СВЕЖИЙ КОРЕНЬ ИМБИРЯ МОЖНО ЛЕГКО НАЙТИ В ЛЮБОМ ОВОЩНОМ ОТДЕЛЕ.

имбирный дух

ЧТО НУЖНО:

• 500 г моркови • 200 г батата (сладкого картофеля) • 1 средняя луковица • 3 см свежего корня имбиря • 100 мл сливок жирностью 20–25% • растительное масло • соль

ЧТО ДЕЛАТЬ: 1. Очистите лук, морковь и батат, нарежьте небольшими кубиками. 64

Очищенный имбирь натрите на мелкой терке. 2. В кастрюлю с толстым дном налейте масло, положите лук, обжарьте, помешивая, 5 мин. Добавьте морковь, батат, имбирь и залейте небольшим количеством воды. Закройте крышкой и готовьте на среднем огне до готовности. Посолите. 3. Взбейте готовые овощи в пюре погружным блендером, влейте сливки, добавьте немного кипящей воды для необходимой консистенции, доведите до кипения и снимите с огня.

ЯРКИЙ АРОМАТНЫЙ СУП С ПРЯНЫМИ НОТКАМИ – ОТЛИЧНОЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ХОЛОДНОЙ ЗИМНЕЙ ПОГОДЫ. ПОМИМО ПРЕКРАСНОГО ВКУСА, ОН ПОДАРИТ НЕМАЛО ВИТАМИНОВ И ПОНРАВИТСЯ ДАЖЕ САМЫМ МАЛЕНЬКИМ ЧЛЕНАМ СЕМЬИ.

фото: photogastronom.ru

Морковный суп-пюре с имбирем и бататом

образ жизни

рецепты

РИСОВАЯ ЛАПША С ОВОЩАМИ – ОЧЕНЬ ПРОСТОЕ В ПРИГОТОВЛЕНИИ БЛЮДО АЗИАТСКОЙ КУХНИ, ВЫ МОЖЕТЕ РАЗНООБРАЗИТЬ СВОЕ МЕНЮ ОРИГИНАЛЬНЫМ ВКУСНЫМ УЖИНОМ, ЗАТРАТИВ СОВСЕМ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ. ЛУЧШЕ ВСЕГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ РАЗНОЦВЕТНЫЕ ОВОЩИ.

Рисовая лапша с овощами и имбирем ЧТО НУЖНО:

• 200 г рисовой лапши • 1 красный сладкий перец • 1 желтый сладкий перец • 1 средний цукини • 3 см свежего корня имбиря • 2 ст. л. растительного масла • 3 ст. л. соевого соуса • соль, свежемолотый черный перец

ЧТО ДЕЛАТЬ: 1. Приготовьте рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке, откиньте на сито, промойте холодной водой. 2. Имбирь очистите, натрите на мелкой терке. Овощи очистите и нарежьте тонкими полосками. 3. На разогретую сковороду налейте масло, положите имбирь, перемешайте, добавьте овощи и готовьте на сильном огне, помешивая, 5 мин. Влейте соевый соус. 4. Добавьте лапшу к овощам, перемешайте, прогрейте, снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на 2–3 мин.

ИМБИРЬ ПРИДАЕТ СОВЕРШЕННО НОВЫЕ ВКУСОВЫЕ ОТТЕНКИПРИВЫЧНЫМ БЛЮДАМ, ДОБАВЛЯЯ НЕМНОГО ПИКАНТНОСТИ И ОСТРОТЫ, А МЕД В СОСТАВЕ МАРИНАДА ПОЗВОЛИТ СДЕЛАТЬ АППЕТИТНУЮ КОРОЧКУ.

Перепела в имбирном маринаде ЧТО НУЖНО:

• 6 перепелок • 3–4 см свежего корня имбиря • 1 ст. л. оливкового масла • 2 ч. л. лимонного сока • 1 ст. л. меда • соль, свежемолотый черный перец

ЧТО ДЕЛАТЬ: 1. Для маринада натрите очищенный корень имбиря на мелкой терке, добавьте оливковое масло, мед, соль, перец, лимонный сок и тщательно перемешайте. 2. Перепелов обсушите бумажными полотенцами и тщательно натрите маринадом. Оставьте мариноваться в холодильнике минимум на 1 ч, лучше на 4–6 ч. 3. Запекайте в духовке, разогретой до 180 °С, периодически поливая выделившимся соком, 45 мин.

образ жизни

рецепты

5 хороших идей

Ореховый пряник с имбирем ЧТО НУЖНО: • • • • • • • • •

200 г муки 50 г любых орехов 4 яйца 200 г сахара 2 ст. л. рома 50 г какао-порошка 1 ч. л. имбирного порошка 0,5 ч. л. молотого кардамона сахарная пудра для посыпки

ЧТО ДЕЛАТЬ: 1. Разогрейте духовку до 160 °С. Выложите противень бумагой для выпечки. Измельчите орехи в чаше блендера. В большой миске смешайте муку, какао, имбирь, кардамон и молотые

орехи. 2. В отдельной чаше взбейте яйца с сахаром в пышную пену, объем массы должен увеличиться в несколько раз. Влейте ром. Аккуратно всыпьте орехово-мучную смесь в яичную в несколько приемов, каждый раз перемешивая лопаткой «складывающими» движениями, чтобы масса осталась воздушной. 3. Выложите тесто на противень пластом толщиной примерно 1,5 см, слегка разровняйте лопаткой и выпекайте до готовности, приблизительно 30 мин. Готовый корж остудите, присыпьте сахарной пудрой и разрежьте на небольшие квадраты.

Даже щепотка натертого имбиря способна оживить вкус классических блюд: ванильной панакоты, варенья из абрикосов или клубничного сорбета.

Тертый имбирь хорош для приготовления ароматной заправки для салатов в азиатском стиле. Его смешивают с соевым соусом, оливковым маслом и чесноком непосредственно перед подачей.

Лосось, треска, морской окунь только выиграют, если при жарке или запекании добавить к ним тертый имбирь.

Порошок имбиря, добавленный в тесто для пряников и печенья, создает атмосферу праздника.

Натертый корень плюс листья кинзы освежат и сделают более привлекательным отварной рис басмати. Имбирь добавляют через 20 секунд после того, как рис сняли с огня. Гарнир обязательно энергично перемешивают.

ДЛЯ ВЫПЕЧКИ ПРЕКРАСНО ПОДХОДИТ ПОРОШОК ИМБИРЯ: ОН ОСТРЕЕ НА ВКУС, ЧЕМ СВЕЖИЙ, ПРЕКРАСНО СОЧЕТАЕТСЯ С КАРДАМОНОМ И КОРИЦЕЙ, ПРИДАЕТ ВЫПЕЧКЕ ПРИЯТНЫЙ ТЕРПКИЙ АРОМАТ И СЛЕГКА ЖГУЧИЙ ПРЯНЫЙ ВКУС. 68

образ жизни

путешествие

КАК ДОБРАТЬСЯ Самолетом или паромом (из Владивостока). Хотя Южная Корея и представляет собой полуостров, но с севера она отрезана от материка Северной Кореей, по известным причинам не допускающей транзита, так что сухопутные маршруты, увы, невозможны. Перелет из Москвы занимает приблизительно 9 часов.

ВИЗА Для граждан России не требуется

ВАЛЮТА Южнокорейская вона. 1 рубль = 18,55 воны (на момент выхода журнала)

ТЕКСТ ИДЕЛЬ ЛИНЬКОВА

ИМЕННО ТАК НАЗЫВАЮТ ЮЖНУЮ КОРЕЮ МЕСТНЫЕ ЖИТЕЛИ. НАЗВАНИЕ «КОРЕЯ», К КОТОРОМУ МЫ ПРИВЫКЛИ, СОЗВУЧНО С НАИМЕНОВАНИЕМ ДРЕВНЕГО ГОСУДАРСТВА КОРЁ, СУЩЕСТВОВАВШЕГО НА ТЕРРИТОРИИ КОРЕЙСКОГО ПОЛУОСТРОВА. ОДНАКО НАСЕЛЕНИЕ ЭТИХ МЕСТ ИМЕНОВАЛО СВОЮ СТРАНУ ЧОСОН. НАЗВАНИЕ СОСТОЯЛО ИЗ ДВУХ ИЕРОГЛИФОВ, СООТВЕТСТВЕННО «ЧО» И «СОН». ОДНО ИЗ ЗНАЧЕНИЙ ПЕРВОГО ИЕРОГЛИФА – УТРО, А ВТОРОГО – СВЕЖЕСТЬ. И ПУСТЬ СЕЙЧАС ЧОСОН – ИМЯ СЕВЕРНОЙ КОРЕИ, А ЮЖНАЯ ИМЕНУЕТ СЕБЯ «ХАНГУК», МЕТАФОРА В НАЗВАНИИ ПРИЖИЛАСЬ И ИЗВЕСТНА СЕГОДНЯ НЕ ТОЛЬКО САМИМ КОРЕЙЦАМ, НО И МНОГОЧИСЛЕННЫМ ТУРИСТАМ. ЧЕМ ЖЕ ЕЩЕ ПРИМЕЧАТЕЛЬНА ЭТА САМОБЫТНАЯ СТРАНА?

фото: ARTRAN/shutterstock/ТАСС, DiegoMariottini/shutterstock/ТАСС, Mix and Match Studio/shutterstock/ТАСС, shutterstock/ТАСС, Sorbis/shutterstock/ТАСС, zkruger/shutterstock/ТАСС

страна утренней свежести

Сеул. Обаяние большого города Дворец Кёнбоккун

Этот огромный дворцовый комплекс для туристического Сеула по значимости как Кремль для Москвы. Построен дворец в конце XIV века, но с тех пор много раз неоднократно перестраивался. Лучшие фотозоны комплекса: грандиозный тронный зал и павильон Кёнхору, который окружен озером с лотосами. Так что, если выберете для посещения Сеула июль или август, грандиозное зрелище вам гарантировано. Но и весна с осенью здесь подарят яркие краски! На территории дворца можно увидеть много девушек, одетых в ханбок – национальную одежду. Это вовсе не аниматоры, которые дерут деньги за фото, а обычные туристы. Дело в том, что для тех, кто пришел в ханбоке, вход в музей бесплатный. Одежду можно взять напрокат неподалеку, причем цена вполне сопоставима со стоимостью входных билетов.

ТУРИСТЫ ТРАТЯТ МНОГО ВРЕМЕНИ, ФИНАНСОВ И СИЛ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛЮБОВАТЬСЯ ЦВЕТЕНИЕМ САКУРЫ В ЯПОНИИ, ОДНАКО В ЮЖНОЙ КОРЕЕ В АПРЕЛЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ЭТО С ТЕМ ЖЕ УСПЕХОМ, НО БЕЗ СТРАШНОГО АЖИОТАЖА. Станция метро Gyeongbokgung

Улица Мёндон Станция метро Myeongdong

Почувствовать ритм азиатского мегаполиса и сделать фото с яркими вывесками «как в кино» можно на самой знаменитой торговой улице Сеула – Мёндон. Это воплощенная мечта настоящего шопоголика, ведь здесь можно приобрести товар любого качества и по самой разной цене. Отыскать интересные вещи местных дизайнеров по вполне сносной стоимости? Конечно на улице Мёндон. Приобрести брендовое платье на распродаже? Здесь же! Кстати, распродажи на Мёндоне проходят круглый год, так что в любой момент есть шанс отыскать что-то интересное. Утомившись, можно перекусить в одном из местных кафе, где вам преподнесут как традиционные корейские блюда, так и вполне европейские. Кстати, вопреки распространенному мнению, собак современные корейцы почти не едят и в обычных ресторанах не подают – запрещено законом. Так что не бойтесь случайно отведать «не того мяса». И хотя в Корее не так много жгуче-острых блюд, как в Индии или Таиланде, на всякий случай уточняйте у официанта заветное «not spicy?»

образ жизни

путешествие

Станция метро Chungmuro, далее автобус на холм Намсан

Станция метро Angok

Деревня Букчон ТОННЕЛЬ ИЗ OLEDПАНЕЛЕЙ LG БУДТО ПЕРЕНОСИТ В ДРУГОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

Сеульская башня

Она видна практически из любой точки города, а уж какой вид с нее самой – описывать бесполезно, надо увидеть! Телебашня YTN Seoul Tower – визитная карточка страны. Расположенная на вершине холма Намсан, она достигает высоты почти в полкилометра, из которых сама конструкция – 237 м, а 243 м – высота холма. Вокруг башни – большой парк с зонами отдыха и арт-объектами. Под башней расположен комплекс, который так и притягивает любителей развлечений: здесь и аутентичные блюда можно попробовать (популярные у местных системы общепита: платишь за вход и в течение определенного времени можешь есть любые блюда шведского стола), купить сувениры, посетить выставки и музеи, а также прогуляться по первому в мире OLED-тоннелю, оборудованному экранами LG с невероятно четким и ярким изображением.

Если вы хотите, не покидая столицы, почувствовать атмосферу корейского поселения столетней давности, отправляйтесь в самый центр города. Здесь вы встретите настоящий островок спокойствия посреди мегаполиса – деревню Букчон Ханок. На территории деревни – узкие мощеные улочки и множество традиционных одноэтажных корейских домов – ханоков. Построенные из глины, дерева и камня здания венчают красивые изогнутые крыши, покрытые особой глиняной черепицей. Во времена государства Чосон в таких домах жили высокопоставленные чиновники. В некоторых домах в Букчоне и сейчас живут обеспеченные корейцы, остальные заняты музеями, гостиницами и сувенирными лавками.

Гора Пукхансан

Столица Южной Кореи со всех сторон окружена горами. Одна из самых популярных среди туристов – гора Пукхансан, в переводе с корейского «гора, которая стоит на севере от реки Хан». Во времена существования государства Чосон она служила естественной защитой северной границы города. А сейчас это место одинаково популярно и среди туристов, и у местных жителей. Несмотря на близость к большому городу, здесь настоящий райский уголок: нетронутая природа, около 1300 видов разнообразной флоры и фауны, в том числе эндемичные представители. Подъем на гору доступен для людей с практически любым уровнем физической подготовки. Существует 14 официально утвержденных маршрутов разной сложности для подъема на вершину, с которой можно полюбоваться Сеулом во всей красе.

Станция метро Dobongsan

Чеджу. Остров для отдыха души

КАК ДОБРАТЬСЯ

ЭТОТ БОЛЬШОЙ ОСТРОВ В ТИХОМ ОКЕАНЕ НАЗЫВАЮТ ЖЕМЧУЖИНОЙ КОРЕИ. И НЕ ЗРЯ: ЗДЕСЬ МЯГКИЙ КЛИМАТ, КОМФОРТНЫЕ ПЛЯЖИ, ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПАРКИ И ВСЯ НЕОБХОДИМАЯ ДЛЯ ТУРИЗМА И ОТДЫХА ИНФРАСТРУКТУРА. ЧЕМ ЖЕ ПОРАДУЕТ ЗАГРАНИЧНЫХ ГОСТЕЙ ОСТРОВ ЧЕДЖУ?

ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ПО ОСТРОВУ:

Каменные дедушки Тольхарубан

Самолетом из Сеула (аэропорт Гимпо) лететь 1 час.

Автобус, арендованное авто или мотобайк (требуются международные права), пешие маршруты по специальным трекинговым тропам, олле-маршруты.

Эти забавные столбы-старички из серо-черного вулканического камня (из этой породы в основном и состоит Чеджу) – настоящий символ острова. Одна из легенд гласит, что Тольхарубан исполняет желания, для этого стоит всего лишь потереть ему нос. Но не перепутайте: ведь если потереть живот, по преданию, дедушка оживет. А зачем вам живой старичок из вулканической породы? А вот согласно другой легенде, если потереть статуе нос, то у вас в семье скоро родится мальчик, а если ухо – быть девочке. Так что любые прикосновения к каменному истукану – на ваш страх и риск.

Водопады

На острове можно полюбоваться несколькими внушительными водопадами. Самый красочный из них – Чхонджиен, расположенный неподалеку от города Согвипхо. Высота падения потока – 22 м, а ширина водопада – 12 м.

В ЮЖНОЙ КОРЕЕ ЖИВУТ НАСТОЯЩИЕ ТРУДОГОЛИКИ. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ОТПУСК В СТРАНЕ – ВСЕГО ОДНА НЕДЕЛЯ В ГОДУ, НО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО ЦЕЛИКОМ СЧИТАЕТСЯ НЕПОЗВОЛИТЕЛЬНЫМ МОВЕТОНОМ И ТУНЕЯДСТВОМ: КОРЕЙЦЫ «ГУЛЯЮТ» МАКСИМУМ 3–4 ДНЯ ЗА ГОД. ПОЭТОМУ РАЙСКИЙ ОСТРОВ ЧЕДЖУ, КОТОРЫЙ РАСПОЛОЖЕН ВСЕГО В ЧАСЕ ЛЕТА ИЗ СЕУЛА, НАСТОЯЩИЙ ПОДАРОК ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПРОВЕСТИ LONG WEEKEND.

скала вэдульге

Одинокая скала, возвышающаяся над морем на 20 м, как будто создана для того, чтобы о ней слагали легенды. Одна из них повествует о юноше, который во время атаки монгольских войск обернулся скалой, чтобы дать отпор врагам, да так и застыл в этом образе навеки. Другие рассказчики утверждают, что скала Вэдульге – это женщина, которая ждет своего мужа-рыбака, не вернувшегося с моря.

образ жизни

путешествие

Ловля морского ушка

Вулкан Халласан

Халласан – потухший вулкан и по совместительству самая высокая гора в Корее (1950 м). В кратере вулкана образовалось естественное озеро Пэнноктам. Гора и окрестности являются национальным парком и природным памятником страны. На территории парка проложены комфортные трекинговые маршруты, по которым неспешно могут прогуливаться даже туристы преклонного возраста.

Испокон веков на Чеджу существовала почетная и тяжелая женская профессия – ныряльщицы. Женщин в черных гидрокостюмах и овальных масках можно встретить на берегу и сегодня, однако профессия умирает – молодежь уезжает учиться и работать на материк. Так что дамы в черном в основном пенсионного возраста, однако продолжают свой тяжкий труд. Ныряльщицы погружаются на глубину до пяти метров, без специального оборудования, просто задерживая дыхание. Их основная цель – особый моллюск «морское ушко», фирменный деликатес Чеджу. Правительство страны старается сохранить культуру ныряльщиц, на острове открыта школа, в которой бесплатно могут обучиться ремеслу ныряльщика даже туристы.

Храм Якчхонса

Этот буддистский храм считается одним из самых больших в Азии, и неудивительно, ведь он занимает площадь более 100 тыс. кв. м. На территории храмового комплекса разбит чудесный сад с прудом и скульптурными композициями. Для туристов, желающих познакомиться с буддизмом вплотную, при храме есть гостиница. Режим для гостей, практикующих так называемый tample stay, вполне монашеский: подъем в 3:00 утра и участие в различных церемониях.

ЕСЛИ ВЫ ПОПРОСИТЕ В КОРЕЙСКОМ РЕСТОРАНЕ «МОРКОВКУ ПО-КОРЕЙСКИ», ОФИЦИАНТЫ ОЧЕНЬ УДИВЯТСЯ, ВЕДЬ ТАКОГО БЛЮДА ЗДЕСЬ ПОПРОСТУ НЕТ. ДЕЛО В ТОМ, ЧТО ЭМИГРИРОВАВШИЕ В ПРОШЛОМ ВЕКЕ В СОВЕТСКИЙ СОЮЗ КОРЕЙЦЫ НЕ МОГЛИ НАЙТИ В СТРАНЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СВОЕГО ТРАДИЦИОННОГО БЛЮДА – КИМЧИ – И ИЗОБРЕЛИ НОВЫЙ РЕЦЕПТ «ИЗ ТОГО, ЧТО БЫЛО».

Парковый комплекс «Халлим» На острове достаточно мест для того, чтобы побыть наедине с природой и отдохнуть от мирской суеты. Парк «Халлим» – одно из них. Это ботанический сад, в котором, помимо растений, обитают различные виды птиц и животных. Кроме того, здесь можно полюбоваться садом камней или бонсаев, небольшими вулканическими пещерами и попробовать свежевыжатый сок плодов кактуса.

Мандарины

Еще одна визитная карточка острова – особый сорт выращиваемых здесь мандаринов. На Чеджу раскинулись целые плантации этих цитрусовых, а их экспорт приносит острову прибыль, сопоставимую с доходом от туризма. Из мандаринов делают напитки и очень вкусные шоколадные конфеты, которые станут отличным сувенирным трофеем. Кстати, многие плантации предлагают туристам скидку на фрукты при условии самостоятельного сбора плодов. Надо сказать, что такая активность пользуется большой популярностью.

БЛАГОДАРИМ КОМПАНИЮ LG ЗА ОРГАНИЗАЦИЮ ПОЕЗДКИ

говорит звезда

«Лёд» и пламень 76

фото: Соня Петрова

образ жизни

НЕПРИНУЖДЕННЫЕ КУДРИ, ВЗГЛЯД ГОЛУБЫХ ГЛАЗ С ХИТРИНКОЙ – ЮНАЯ АГЛАЯ ТАРАСОВА ПОЛЮБИЛАСЬ ЗРИТЕЛЯМ РОЛЯМИ В ИЗВЕСТНЫХ СЕРИАЛАХ. ЭТОЙ ЗИМОЙ АКТРИСА ПОРАДУЕТ ПОКЛОННИКОВ ГЛАВНОЙ РОЛЬЮ В ОЖИДАЕМОМ ФИЛЬМЕ «ЛЕД». ТЕКСТ ИДЕЛЬ ЛИНЬКОВА

Скоро на экраны выходит фильм «Лед» с вашим участием. А в жизни на коньках любите кататься? Я всего

пару раз в детстве ходила на каток с родителями, – да и вообще со спортом у меня отношения были «на вы». Н а момент проб в фильм «Лед» спокойно стоять на коньках я могла только на паркете. Когда меня утвердили, начались ежедневные тренировки. И через некоторое время, через слезы, смех и падения, мои отношения с этим видом спорта стали благополучно развиваться. Сложно было играть профессиональную фигуристку? Дублеры помогали? Пер-

вое время в кадре было очень трудно. Я расстраивалась и думала, что никогда не смогу достоверно передать движения профессионального спортсмена. Но постепенно, день за днем, при помощи прекрасных тренеров, которые по совместительству были и нашими дублерами, мне удавалось все больше и больше. На площадке моим дублером была фигуристка Катя Гербольд, она и обучала меня, и успокаивала, и выполняла в кадре самые сложные трюки. Участие в «Ледниковом периоде» как-то помогло научиться делать различные

элементы? На самом деле

сначала я снялась в фильме «Лед», а уже потом участвовала в шоу, хотя последнее зрители увидели намного раньше. Надо сказать, что в «Ледниковом периоде» мне было сложнее, чем в кино, ведь там приходилось выполнять все элементы самостоятельно, без дублера. Так что готовились мы даже напряженнее, чем к фильму. И знаете, мне кажется, что если бы я снималась в фильме уже после участия в шоу, то смогла бы выполнить самостоятельно большее количество элементов и чувствовала бы себя более уверенной

Любовь к самой жизни. Любовь между людьми: матерью и дочерью, учителем и учеником, мужчиной и женщиной. И еще наш фильм о доброте, о надежде и о верности – себе и своей мечте. А вы сами зиму и зимние виды спорта любите? Или предпочитаете сбегать на юг, чтобы отдохнуть? Честно го-

воря, всегда больше любила тепло. Улететь на острова и полежать с книжкой под пальмой – для меня самый лучший формат отпуска. Но в последнее время я начала пробовать осваивать зимние виды спорта – лыжи и сноуборд. Несколько раз ездила на горнолыжные курорты. И стала осознавать, насколько это круто! Когда удается отбросить в сторону страх, приходит ощущение абсолютного счастья, когда ты на полной скорости катишься со снежной горы. Здесь только ты, солнце,

ты сливаешься с природой через движение, спорт, и это прекрасно на съемке на льду. Но уж как сложилось, так сложилось.. Дата премьеры фильма – 14 февраля. Значит ли это, что он больше про любовь, чем про спорт? Однозначно,

фильм про любовь. И даже когда речь в кадре идет о спорте, то это все равно про любовь! Про любовь моей героини Нади к фигурному катанию, которое для нее стало смыслом жизни.

ветер и скорость… Ты сливаешься с природой через движение и спорт, и это прекрасно. По восточному гороскопу вы Собака, значит 2018-й – ваш год. Ждете ли вы от него чего-то особенного? Я каж-

дое утро стараюсь ждать чегото особенного от наступающего дня. И конечно, мне хочется верить, что этот год будет для меня началом нового пути. 77

образ жизни

говорит звезда

Как планируете встречать Новый год? Собираюсь уле-

теть с семьей на тропические острова. И уже предвкушаю этот момент. Нам удается проводить вместе так мало времени, и я тоскую по общению с ними. Новогодние праздни ки – время, от которого все ждут волшебства. А вы ве рите в чудеса? В детстве

Новый год казался мне волшебным и завораживающим праздником. К сожалению, став старше, в конце декабря больше думаешь не о светящихся огоньках и елке, а о том, как бы все успеть, подготовить всем подарки и не сойти с ума от этой безумной суеты. Так что в какой-то степени былая магия пропадает. Но все равно новогодние праздники я очень люблю! Желания не загадываете под бой курантов? Конечно

загадываю! Но я считаю, что главное – внутри себя понять, чего именно хочешь, и постараться направить свою жизнь в этом направлении. Помогать мечте сбываться собственными действиями, поступками, мыслями. И главное – поменьше говорить о ней. Все самое сокровенное я стараюсь хранить при себе: не разменивать, не обесценивать.

Если говорить о мечтах, то какую героиню вы боль ше всего хотели бы сыг рать? Есть у меня одна за-

ветная героиня, девушка по имени Магда. Это персонаж из произведения Набокова «Камера обскура» или, второе его название, «Смех

в темноте». Вот ее я давно мечтаю сыграть. Знаю, что уже пытались купить права на экранизацию произведения, но пока, к сожалению, дело ничем не закончилось. Недавно вы опубликова ли в «Инстаграме» шикарное фото в кружевном белье. Вас не пугают откровенные фо тосессии? Я бы назвала эту

фотосессию не откровенной, а скорее пикантной. Но даже на такое я соглашаюсь очень редко. Я не из тех девушек, у которых страница в «Инстаграме» напоминает онлайнмагазин нижнего белья.

я не из тех деву шек, у которых блог напоминает онлайн-магазин белья А согласились бы ради хо рошей роли у знаменито го режиссера сняться обна женной и участвовать в по стельной сцене? Это сложно.

Тут очень большое значение имеет степень доверия к режиссеру, сценарию и партнеру. Я убеждена в том, что эротизм на экране должен быть оправдан в первую очередь на этапе сценария. У вас потрясающие куд ри. Как-то особенно ухажи

ваете за волосами? Делаете укладку? Кудри мне доста-

лись от мамы (актрисы Ксении Раппопорт. – ЖС). Я много времени провожу на съемках, где мои волосы постоянно то выпрямляют, то завивают, – в общем, всячески жгут. Так что, когда прихожу домой, стараюсь делать питательные маски перед сном, мажу кончики маслом. И в жизни я не укладываю волосы, даю им отдохнуть даже от фена. 79

образ жизни

премьера

классное шоу! ПОДГОТОВИЛА ИДЕЛЬ ЛИНЬКОВА

чилось в самый обычный день, когда я уныло чах в пробке по дороге из тренажерного зала. Мою тоску скрасил телефонный звонок. О, да это же Майкл Грейси – мой старый добрый приятель. Я ответил, полагая, что это очередное приглашение на обед или вечеринку. Но тут слышу: «Эй, дружище, я стал режиссером нового мюзикла, ты со мной?» Конечно же, я воскликнул: «Я с тобой! Но что это за проект?» И когда Майкл рассказал мне, что это будет история знаменитого Финеаса Барнума и мне предстоит сниматься бок о бок с Хью Джекманом, я выскочил из машины прямо посреди 101-го шоссе в Лос-Анджелесе и закричал от восторга! И каково вам было работать с таким именитым артистом, как Джекман? Очень комфор-

тно! Удивительный факт: многие наши с ним удачные дубли, которые вы увидите в фильме,

были отсняты в тот момент, когда я думал, что мы пока просто репетируем. Мне говорят: «Этой сцены больше нет в графике». Я удивляюсь: «И когда же мы ее отсняли?!» А оказывается, камеры работали в тестовом режиме на генеральных репетициях, и отснятый материал показался команде идеальным. Хью стал для меня тем образцом, которому я старался соответствовать. Этот человек отдает работе всего себя, до последней капли: приходит на площадку первым, а уходит последним. Такое трудолюбие, наверное, вдохновляет? Его энту-

зиазм и обаяние действительно очень мотивируют! С ним невозможно конкурировать, но можно попытаться перенять его упорство. После 30 дублей сложнейших танцев подряд я посмотрел в глаза Хью и прочел в них «То, что надо!», и всю усталость как рукой сняло! Этот человек, как Питер Пэн, вечно молод и всегда открыт людям. Наверное, он сам даже не зна-

ет, насколько многому я у него научился. И при этом Хью – человек с таким огромным опытом и славой – с интересом прислушивался к некоторым моим советам и выполнял их. Так что можно действительно назвать нашу работу в кадре взаимодействием. Этот проект стал для вас особенным? О да! Признаюсь,

я давно хотел снова поучаствовать в мюзикле, но и представить не мог, что мне выпадет шанс петь бок о бок с такими выдающимися артистами, как Хью Джекман, Зендая, Ребекка Фергюсон, Мишель Уильямс... Этот фильм – история, основанная на реальных событиях, о человеке, который научил весь мир мыслить нестандартно. Финеас Тейлор Барнум создал сообщество, в котором нет вражды, нет зла, горя и печали. Он восславил любовь к ближнему, собрав и объединив вместе самых разных людей независимо от их социального статуса. Мне очень близка по духу атмосфера этого «Шоу».

фото: архивы пресс-служб

Как вы узнали о том, что вам предлагают роль в «Величайшем шоумене»? Это слу-

ЗАК ЭФРОН – ГОЛУБОГЛАЗЫЙ ЮНОША, 10 ЛЕТ НАЗАД МОЛНИЕНОСНО ЗАВОЕВАВШИЙ СЕРДЦА ПОКЛОННИЦ, ИСПОЛНИВ ГЛАВНУЮ РОЛЬ В СЕРИИ ФИЛЬМОВ «КЛАССНЫЙ МЮЗИКЛ». С ТЕХ ПОР ЮНОША СЫГРАЛ НЕМАЛО ДРУГИХ РОЛЕЙ, ГОЛУБОГЛАЗОСТИ НЕ УТРАТИЛ, НО ВПОЛНЕ ВОЗМУЖАЛ, ТАК ЧТО ЭТОЙ ЗИМОЙ МЫ УВИДИМ ЕГО В ОДНОМ ИЗ САМЫХ ОЖИДАЕМЫХ ФИЛЬМОВ СЕЗОНА «ВЕЛИЧАЙШИЙ ШОУМЕН».

На ваш взгляд, это получился семейный фильм? Верно!

так и вижу людей, всей семьей Я пришедших в кинотеатр, чтобы увидеть эту чудесную историю о любящем муже и заботливом отце, о том, кто смог подарить своей семье и миру немного магии. Уверен, люди поверят в этого человека, ведь Джекман приносит удивительную аутентичность персонажу. Знаете, а ведь в глубине души Росомахи всегда жил этот шоумен. (Смеется.) Что стало для вас самым сложным на съемках? М-м-м...

Я слышал, как Хью признался в этом, так что признаюсь и я. Многим людям кажется, что человек, исполняющий танец на сцене, родился с этим даром и может танцевать без особых усилий. Так вот в моем случае это точно не так! Да, я танцевал в школьном театре и сейчас готов разучить сложные па для съемок, но по мне это как каждый раз заново учиться кататься на велосипеде. Так что смело заявляю: танцы – это не просто! На данном этапе вы уже столького добились в жизни, строите грандиозные планы на будущее? Я еще молод, мне

недавно исполнилось 30, но я чувствую, что пока просто скребусь по поверхности моих возможностей. Чтобы жизнь и работа была интересной, надо иногда уметь «переключаться», пробовать что-то новое, тебе не свойственное, возможно, как тебе кажется, – не близкое. Мой следующий проект будет про серийного убийцу – сильно отличается от веселого мюзикла, не правда ли? Я открыт всему новому и считаю, что разнообразие играет важную роль в нашей жизни. 81

интервью

ЯНУШ ЛЕОН ВИШНЕВСКИЙ – НЕ ТОЛЬКО ИЗВЕСТНЫЙ ПИСАТЕЛЬ, ПОДАРИВШИЙ МИРУ УТОНЧЕННЫЕ РОМАНЫ ОБ ОТНОШЕНИЯХ И СУДЬБАХ ЛЮДЕЙ, НО И ВЫДАЮЩИЙСЯ ХИМИК, БИОИНФОРМАТИК. ЭТОЙ ЗИМОЙ ОН ПРЕДСТАВИЛ В МОСКВЕ СВОЮ НОВУЮ КНИГУ «ВСЕ МОИ ЖЕНЩИНЫ. ПРОБУЖДЕНИЕ», А ЗАОДНО ДАЛ ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИНТЕРВЬЮ «ЖЕНСКИМ СЕКРЕТАМ». ТЕКСТ ИДЕЛЬ ЛИНЬКОВА

пробуждение всей жизни 82

Януш, в основе сюжетов ваших предыдущих книг лежат реальные события, происходившие с вами или вашими знакомыми. Новая – не исключение? История, с кото-

рой начинается эта книга, не просто реальна. Она случилась с моим хорошим другом и коллегой – ученым-математиком из Берлина. Однажды он ехал на поезде из Берлина в Амстердам на научный конгресс. Курение в поездах Европы запрещено, так что заядлые курильщики ловят миг на коротких стоянках и выбегают на перекур. Так и мой товарищ: вышел на станции, сделал затяжку – и упал. Инсульт. Его поезд ушел, люди на перроне вызвали скорую помощь, доставили в ближайшую клинику, где последующие 6 месяцев он провел, находясь в коме. Но самое абсурдное, что, выбегая на перрон покурить, мой друг схватил пиджак другого человека с чужими документами в кармане. Так что в клинике его зарегистрировали под другим именем, а для близких и друзей он на некоторое время просто пропал – выехал из Берлина, но до Амстердама не доехал. Его достаточно быстро нашли, но очнулся он только спустя полгода. Именно на моменте пробуждения героя в клинике заканчивается история моего друга-ученого в сюжете книги и начинаются другие…

Что это за истории? Пока герой полгода был в коме, не реагируя на окружающий мир, в клинику приезжают разные женщины, знавшие его раньше. Эти персонажи тоже списаны с моих знакомых женщин, и некоторые их истории происходили

фото: архивы пресс-служб

образ жизни

на самом деле. Гостьи проводят с ним время, пока он без сознания, а очнувшись, герой узнает от врачей об этих визитах. Ему показывают их фотографии, чтобы убедиться в том, что его мозг функционирует и может распознать знакомые лица. Он узнал всех. Тех, кого уже забыл, тех, кого когда-то просто использовал, тех, кому дал слово и не исполнил обещание. Приехали почти все… Кроме той, которую он больше всего ждал, – бывшей жены. Она развелась с ним, потому что устала быть на вторых ролях после его работы, бесконечных командировок. Это история о том, что мы не замечаем, как люди нас любят, о том, как легко относимся к чужим чувствам. Значит, главный герой в вашей книге представлен не в самом лучшем свете? Да,

когда-то он совершил много ошибок. Знаете, в большинстве моих книг мужчины, мягко говоря, не на коне. (Улыбается.) А вот женщины заслуженно на пьедестале. В этом романе описывается не только медицинский факт пробуждения – из комы, у главного героя происходит и другое пробуждение. Он хочет проснуться, изменив себя, перекроив свою не слишком правильную жизнь. Наверное, с нами должно произойти что-то трагическое, чтобы мы захотели измениться... Кстати, мне нравится, что российские издатели выделили крупно на обложке именно слово ПРОБУЖДЕНИЕ, хотя я им это не подсказывал. Польские коллеги, наоборот, подчеркнули фразу ВСЕ МОИ ЖЕНЩИНЫ. Хотя акцент должен быть именно на первом слове.

Обязательно ли с человеком должна случиться трагедия для «пробуждения»?

Мне кажется, моя новая книга как раз могла бы стать безболезненным стимулом для многих мужчин – задуматься, оглянуться назад, проанализировать свои действия. Многие говорят: «Вишневский пишет женские романы». Но это

но ни разу не прочитал сказку своим маленьким дочерям. Но ведь вы прирожденный трудоголик, и даже осознавая, что теряете, не смогли бы жить без работы? Теперь

я понимаю, что работу и личную жизнь можно совмещать, главное – во всем знать меру. Многие именитые ученые –

Мой новый роман в первую очередь должны прочитать мужчины вовсе не так. Я пишу для всех. А именно этот роман должны в первую очередь прочитать мужчины… Не стоит дожидаться несчастного случая, чтобы проанализировать свою жизнь. Задуматься об отношениях, ответственности. В моем возрасте очень важна такая ретроспектива, переосмысление собственного прошлого. И может быть, кому-то, кто сильно моложе и у кого все еще впереди, пригодится мой опыт. А кто из героев ваших книг больше всего похож на вас?

Например, герой нового романа – очень похож. Когда-то и я совершил те же ошибки. Я был настолько занят своими рабочими проектами, что даже не замечал, что у меня есть семья, дети. Ведь это было так важно: подготовить свою кандидатскую, а потом написать и докторскую, создать новые проекты, путешествовать, принимать участие в конгрессах… Я работал с невероятным усердием, приходил домой с каждым днем все позже и позже. Проводил с наукой дни и ночи,

примерные семьянины. Главное – суметь провести грань между работой и личной жизнью. У меня этого не получилось. Моя жена не захотела дожидаться меня ночи напролет, гадая, не заночую ли я сегодня на работе. Проблема большинства мужчин в том, что они думают, что если они много работают, делают карьеру, могут себе позволить купить просторную квартиру или новую машину, то уже этим невероятно значимы для своей семьи. Но ведь в этом случае они не дают близким самого важного – себя. Своего времени на общение, чтение сказок с детьми, прогулки всей семьей. Это важно! И это нужно понять, желательно, пока вы молоды, а не старики, как я… Вы сами не читали сказки дочкам в детстве и поэтому решили написать для них «Марцелинку»? («Марцелинка. В поисках самого главного» – сказка Я. Вишневского. – Прим. ЖС). Вы правы! В поль-

ском издании книги даже так и написано: «Мои дорогие до-

образ жизни

интервью

на одном определенном языке – в школе, на работе, на улицах, по телевизору, очень трудно научить ребенка другому языку и сохранить это знание. Нам с женой стоил серьезных усилий тот факт, что с детства живя в Германии, наши дочки знают польский. В нашем доме было запрещено говорить понемецки: на улице, в школе – пожалуйста, а дома с семьей – только на родном. Вы долго собирались принять решение: наука или литература. Передо мной лежит ваша новая книга. Значит ли это, что вы выбрали писательскую деятельность? Или еще размышляете? Зна-

чери, простите, что я не читал вам сказки в детстве. В качестве извинения я написал эту книгу для ваших детей». Им понравилось? Да! А внуки у вас уже есть?

Есть внучка.

Читаете ей свою сказку?

Я хотел бы! Но пока это сложно осуществить. Дело в том, что нашей маленькой Эмилии всего 2 года, и она пока совсем плохо понимает поль84

ский язык. Моя дочь замужем за немцем, они живут в Германии, и в их семье говорят только по-немецки, а моя сказка на немецкий пока не переведена. Когда мы с Эмилией встречаемся, я стараюсь говорить с ней на польском, чтобы она знала и язык мамы тоже. Но когда я только приезжаю в гости после разлуки, в первый раз беру ее на руки и начинаю говорить, она удивленно смотрит на меня, не понимая. Это нормально: если ты находишься в пространстве, где говорят

ете, эта книга выходит в очень важный для меня период. Спустя 30 лет жизни в Германии я собираюсь вернуться на родину навсегда. В июне 2018-го я уже буду жить в Гданьске в своей уютной квартире с видом на Балтийское море. У моих дочерей теперь своя жизнь, младшая живет в Амстердаме, у старшей семья, ребенок. Так что теперь папа может посвятить время своей личной жизни. Буду работать на полставки в университете, писать книги и… просто немножко жить. (Улыбается.) Уже сейчас в Гданьске меня ждет женщина, которая тоже рискнула изменить свою жизнь и переехать из другого города ради меня. Ее зовут Эвелина, она преподает в старших классах польский язык и литературу.

Как же вы с ней познакомились? Это произошло

в 2010 году на встрече с читателями в одном маленьком городке в Польше. Как учитель литературы, Эвелина очень хотела посмотреть на человека,

который одновременно химик и пишет так романтично о любви, так что пришла на встречу и подошла ко мне... Да, как и героя из моей последней книги, меня, надеюсь, ждет счастливый финал. Значит, и ваше возвращение в Польшу можно назвать тем самым Пробуждением?

Бесспорно! Хотя кое-кто из моих немецких друзей настолько удивлен этому решению, спрашивает, не стоит ли мне обследоваться на предмет психического здоровья. (Смеется.)

Для вас любовь – это химия или поэзия? И то и другое.

Иногда я пишу о любви с точки зрения лаборанта, химика, анализируя эмоции...

А они поддаются анализу?

Конечно! Есть определенные субстанции, которые возникают в мозгу человека, когда он влюб лен. В частности, гормон фенил этиламин, вырабатывающийся в ядре мозга влюбленного человека, принадлежит к группе следовых аминов, которые, в свою очередь, – амфетамины. Так что, находясь в первой фазе влюб ленности, мы находимся под влиянием очень сильных наркотиков. (Смеется.) То есть «опьянен от любви» – это не только фигура речи? Не только. И это опья-

нение – вполне объяснимый и необходимый для природы фактор.

Как вам удается в итоге переключиться с науки на поэзию, чтобы начать писать романы? Для того чтобы на-

строиться на литераторскую работу, я должен быть в мелан-

холичном настроении, капелька грусти в этом не помешает. Настроиться помогают разные вещи: бокал вина, музыка (Моцарт или современные композиторы, например Леонард Коэн). Его тексты и музыка настолько грустные, что, я думаю, его альбомы нужно продавать с бритвой в комплекте – чтобы после прослушивания немедленно вскрыть себе вены. (Смеется.) Стихи тоже помогают: один из самых любимых поэтов – Сергей Есенин. Из прозаиков тоже очень люблю русских авторов: Чехов. О, если бы не он, психоанализа Зигмунда Фрейда просто не было бы. Уверен, он читал Чехова в переводе, а потом использовал это в своей работе. (Смеется.) Достоевский: одно из лучших его произведений – это «Идиот». Дочь недавно привезла мне из Австралии экземпляр на английском, читаю теперь и на этом языке. Кстати, это тоже отражено в био-

Но прошло 15 лет, и он захватил почти все аспекты нашей жизни. Что об этом думаете?

Интернет – очень удобное пространство и для получения знаний, и для общения, и для работы! Сейчас каждый может быть в Интернете и автором, и издателем, и это очень даже неплохо. Но реальных чувств в Интернете быть не может. Да, можно познакомиться в Сети, некоторое время общаться, но без живых встреч развитие здоровых, адекватных отношений невозможно. Как вы думаете, в современном пространстве Интернета отношения героев развивались бы по-другому?

Вместо ответа раскрою вам один секрет: я как раз сейчас пишу продолжение «Одиночества в Сети». Ух ты?! Да. Название пока е скажу, но выйдет книга н в конце 2018 года. Главным ге-

Если бы не Чехов, психоанализа Фрейда, наверное, не существовало бы графии главного героя последней книги – дочь привозит ему книги из разных уголков мира, где бывает. Если бы экранизировали новую книгу, кого бы вы хотели видеть в роли главного героя? Ну если помечтать, то

Джереми Айронса! (Смеется.)

Что ж, буду читать и представлять именно его! В «Одиночестве в Сети» вы писали, что Интернет – это иллюзия.

роем этого романа будет сын главной героини, Евы, – студент, изучающий современные компьютерные технологии, а действие развернется спустя ровно 20 лет с момента финала. Будет интересно сравнить Интернет времен переписки Евы и Якуба с ICQ, дискетами и современные «Вотсапп», «Фейсбук», «Инстаграм». Я думаю, в этом романе получится показать читателям, что любовь с тех пор ничуть не изменилась… 85

образ жизни

50 ОТТЕНКОВ СВОБОДЫ с 8 февраля Кристиан и Анастейша поженились и живут в свое удовольствие, наслаждаясь обществом друг друга. Однако жизнь новоиспеченной миссис Грей находится в опасности, поскольку объявляется недруг, который собирается мстить, используя свою богатую фантазию. Призраки прошлого Кристиана вновь вернулись, а тучи над супругами сгущаются все сильнее.

ТЕМНЫЕ ВРЕМЕНА с 18 января

12+

В антикварном магазине Лондона обаятельный и хорошо воспитанный медведь Паддингтон находит уникальную старинную книгу. Пока он усердно копит на нее деньги, редчайшее издание внезапно похищают. Паддингтон оказывается вовлечен в аферу века, затеянную знаменитым, но вышедшим в тираж актером, который ныне рекламирует собачьи консервы, а свой талант к перевоплощению использует в охоте за сокровищами.

идем в кино ПОДГОТОВИЛА ИДЕЛЬ ЛИНЬКОВА

История о первом и решающем шаге Уинстона Черчилля на посту премьер-министра Великобритании, получившего власть при чрезвычайных обстоятель+ ствах. Успехи нацистской армии взбудоражили британское сообщество, но вопреки давлению и страху других политиков Черчилль отказывается идти на соглашение с Гитлером.

Александр Боровский ШАПОЧНЫЙ ВЕТЕР Автор, известный искусствовед и детский писатель, придумал эту сказку как для детей, так и для взрослых. Дети найдут в ней все то, что так любят: увлекательные приключения «одушевленных», говорящих и действующих «по-человечьи» вещей – предметов обиходных и музейных: шапок и шляп, беретов и рыцарских шлемов. Взрослые оценят перипетии сюжета, так же, как исторические и злободневные аллюзии, иронию и свободу повествования.

ПРИКЛЮЧЕНИЯ ПАДДИНГТОНА 2 с 18 января

ФОРМА ВОДЫ с 18 января Действие разворачивается в 1963 году. Главная героиня – немая уборщица в научной лаборатории. В стенах секретного учреждения идет работа по изучению отловленного человека-амфибии. Женщина влюбляется в мутанта и помогает ему бежать.

18+

Ясмина Михайлович, Милорад Павич НА БЕРЕГАХ ХАЗАРСКОГО МОРЯ. ДВЕ ЖИЗНИ – ОДНА ЛЮБОВЬ Спокойная, меланхоличная манера Ясмины Михайлович напоминает оригинальный тонкий стиль произведений ее супруга Милорада Павича. Переплетение текстов, вышедших из-под пера мужа и жены, дало жизнь своеобразному литературному коллажу – повествованию о любви двух сербских писателей, которых не смогла разлучить смерть.

фото: shutterstock/ТАСС, архивы пресс-служб

18+

афиша

Литературный кружок

СЕЛФИ с 1 февраля Он полностью копировал его: жесты, мимика, даже шутил так, что никто не заподозрил подмены. Богданов смотрел на экран, как в зеркало. Двойник вел его телепередачу, встречался с его фанатами-читателями, жил с его женщинами, выпивал в баре с его друзьями… Это произошло вмиг: раз – и тебя стерли, твою личность, и тут бессильны лучшие психоаналитики. И теперь он отчетливо понимает: копия лучше и честнее его самого, битва за себя проиграна.

18+

АСТРАЛ 4: ПОСЛЕДНИЙ КЛЮЧ с 18 января

16+

Новая глава истории об экстрасенсе, которая умеет разговаривать с мертвыми. На этот раз в жизнь воплощается ее самый страшный кошмар: сущности из потустороннего мира проникают в ее собственный дом.

ZОМБОЯЩИК с 25 января

ВЕЛИЧАЙШИЙ ШОУМЕН с 4 января

Во времена Шекспира весь мир был театром, в наши же дни его захватил зомбоящик. Здесь сошлись все жанры: комедия, боевик, триллер, научная фантастика и экспериментальное кино. От бессмысленного и беспощадного стеба не скроется никто: ни футболисты, ни геи, ни чиновники! Герои фильма интригуют, дразнят, издеваются и смеются вместе со зрителями, доказывая, что вся наша жизнь и есть «Zомбоящик».

Финеас Тейлор Барнум всегда мечтал войти в историю, но все его занятия не приносили ему удовольствия. И когда весь мир оборачивается против него, он решает пойти вслед за мечтой. Барнум создает завораживающее представление, которое в итоге легло в основу мирового шоубизнеса.

25 января, 19:00, Кремлевский дворец, Москва ВЫСОЦКИЙ. РОЖДЕНИЕ ЛЕГЕНДЫ 25 января 2018 года Владимиру Высоцкому исполнилось бы 80 лет. В честь юбилея Московский Губернский театр представит музыкальный спектакль в постановке Сергея Безрукова. Образ Высоцкого возникнет из разыгранных на сцене эпизодов его жизни, исповедальных стихов и песен. В основу спектакля легли воспоминания современников, малоизвестные факты жизни Высоцкого, фрагменты из писем и дневников.

12+

афиша

увлекательное чтение

ПОЧЕМУЧКА

Зимние вечера, длинные и тягучие, как фиолетовая ириска, особенно располагают к тому, чтобы 0–3 лет «прогулять прогулку» и посидеть МАЛЫШАРИКИ вместе с ребенком в уютном свете Этот красочный журнал о приключениях пяти домашней лампы. Чем заняться? веселых друзей поможет научить самых маНапример, почитать, поиграть леньких читателей простым, но таким необхоили разгадать головоломку. Все это димым вещам. Задания на развитие мелкой моторики, внимания, речи, памяти в игровой можно сделать, купив всего лишь форме закрепят материал. К каждому задаодин журнал! Осталось выбрать нию есть поясняющий текст для родителей, тот, который оценит именно ваш который подскажет, как заниматься и на что малыш. обратить внимание ребенка.

0–3 лет

ЩЕНЯЧИЙ ПАТРУЛЬ

ТАЧКИ

МОЙ МАЛЕНЬКИЙ ПОНИ

«Отряд щенков к делу готов!» – восклицает команда из шести юных четвероногих спасателей во главе с мальчиком Райдером. Маленький читатель вместе с Гончиком, Маршалом, Крепышом, Скай, Рокки и Зумой может отправиться в настоящее приключение: прочитать комикс и помочь щенкам пройти различные миссии, выполнив задания, предложенные в журнале.

Кто соскучился по героям из городка Радиатор Спрингс и их друзьям? Добро пожаловать в мир «Тачек»! Здесь детей ждут увлекательные истории, интересные задания, познавательные факты из мира автомобилей и постер с любимыми героями. С каждым номером подарок – коллекционная игрушка-персонаж из одноименного мультфильма. 4–8 лет

Добрые сказочные пони живут в волшебной стране Эквестрия. Вместе с ними на страницах журнала дети могут отправиться в путешествие, разгадать интересные загадки и головоломки, прочитать короткие истории, а чтобы играть было еще веселее, вместе с журналом ребята получают игрушечного пони!

4–8 лет

ЗВЕЗДНЫЕ ВОЙНЫ. ПОВСТАНЦЫ

ЮНЫЙ ЭРУДИТ

Ваш ребенок с увлечением следит за приключениями Эзры Бриджера и других повстанцев, противостоящих имперским войскам? Тогда ему точно придется по вкусу официальный журнал одноименного мультсериала. Досье на персонажей, характеристика их кораблей, комиксы – каждый почувствует себя в центре событий далекой Галактики. Для эффекта погружения – игрушечный прибор повстанца в комплекте.

Ваш сын или дочь уже выросли из журналов с головоломками и наклейками? Они ценят интересные познавательные тексты, исторические факты 9–12 лет и рассказы о последних научных открытиях? На страницах журнала «Юный эрудит» ребята прочитают, как устроены машины и механизмы, отчего возникают смерчи и циклоны, что вызывает извержения вулканов, раскроют загадки живой природы.

9–12 лет 88

С помощью этого журнала малыш сможет познавать окружающий мир, учиться рисовать, читать и считать и даже разучить некоторые слова на английском языке. Персонажи – Почемучка и его друзья – научат ребенка отличать хорошие поступки от дурных, помогут воспитать в нем такие качества, как доброта и вежливость. В каждом номере – набор наклеек, которые можно клеить прямо на страницы журнала.

ТОП-МОДЕЛЬ

9–12 лет

Юная модница не представляет свою жизнь без стильных нарядов и обожает экспериментировать с аксессуарами? Тогда ее точно вдохновит журнал о моде, стиле, рукоделии. В каждом номере – целая креативная студия: мастер-классы по дизайну одежды и аксессуаров, уроки рисования и хендмейда, истории о жизни топ-моделей и звезд шоу-бизнеса и многое другое!

фото: архивы пресс-служб

образ жизни

ДОСТУПНО ВКУСНО ИНТЕРЕСНО

2 750* СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА для вас и ваших друзей *Цена указана в рублях

ПАРТНЕРЫ СТУДИИ:

Детские праздники Кулинарные вечеринки Корпоративы и тимбилдинги 8 (495) 725-10-79

kulinar@gastronom.ru

Аренда студий Выездные кулинарные мероприятия Подарочные сертификаты

www.gastronom.ru/school

@gastronom_kitchen

12+

Экспресс-курсы и стажировки

Тренинги и презентации

Мастер-классы

образ жизни

Александр Литвин

ЯНВАРЬФЕВРАЛЬ

ЯНВАРЬ-2018 – ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ АККОРД УХОДЯЩЕГО ГОДА. ВСЯ НАША ЭНЕРГИЯ В ЭТОТ ПЕРИОД БУДЕТ НАПРАВЛЕНА НА ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК. В ЭТО ВРЕМЯ МНОГИЕ ИСПЫТАЮТ ЧУВСТВО ДОСАДЫ, КАК ПОСЛЕ ЭКЗАМЕНА, КОГДА СТАНОВИТСЯ ПОНЯТНО, ГДЕ НЕ ДОУЧИЛ, НЕ ДОРАБОТАЛ ИЛИ ПРОСТО ПОЛЕНИЛСЯ. ФЕВРАЛЬ ЖЕ ГОТОВ ПООЩРИТЬ ДОСТОЙНОГО. ЭТО МОМЕНТ ТОРЖЕСТВА СПРАВЕДЛИВОСТИ – ВСЕМ ДОСТАНЕТСЯ ПО ЗАСЛУГАМ. НЕ СТОИТ РОПТАТЬ И ОБВИНЯТЬ ДРУГИХ В СВОИХ ПРОБЛЕМАХ. СДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ И РАБОТАЙТЕ НАД СОБОЙ.

ЛЮБОВЬ, СЕМЬЯ Январь – самый молчаливый период года: мы умеем слушать и получать информацию, но не можем и не хотим когото в чем-то убеждать. Сложный период в отношениях можно проскочить, объединившись в усилиях по воплощению в жизнь семейных планов, утвержденных в декабре. В январе неуместны намеки! Четкие вопросы, просьбы и рекомендации – основа взаимопо нимания. В феврале же нас ждет непростой период – подготовьтесь к испытанию на терпимость. Только максимальная открытость поможет избежать конфликтов. В основе многих проблем будет лежать банальная недоговоренность. Многозначительное молчание – худший способ коммуникации. Ставить точки над i важно на вербальном уровне. Поскольку февраль провоцирует на поиск потенциального противника, советую сконцентрировать интуицию на внешнем контуре семьи и не искать врагов внутри ее. Встреча с любимым человеком в феврале обеспечит

фото: photogastronom.ru

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА Январь лучше провести с самыми близкими людьми. Чем крепче семья, тем более удачным будет весь предстоящий год. В феврале необходима выдержка и честность в отношениях. Интуиция периода позволяет прочувствовать любую недоговоренность, но понять ее истинный смысл дано не каждому. Поэтому не делайте скоропалительных выводов.

ЗДОРОВЬЕ Всем без исключения в зимнее время противопоказаны сауны с перегретым и сухим воздухом! Отдайте предпочтение

22 29

февраль

ДЕТИ В январские каникулы старайтесь не позволять детям выходить из учебного ритма. Не стоит ломать график утреннего подъема и вечернего отхода ко сну, не настолько еще мы устали. Дети, рожденные в июле, требуют особого внимания. Им не хватает солнечного света, и самым лучшим антидепрессантом и иммуностимулятором для них является камин с уютно потрескивающими дровами. В феврале дети будут индикатором отношений в семье. Ни в коем случае не игнорируйте их замечания. Устами младенца истина глаголет достаточно часто, но в феврале она просто вопит о справедливости! Будьте максимально осторожны в формулировках: острые высказывания могут спровоцировать у детей расстройство психики. Рожденным в августе уделите максимум внимания. Артистичные от природы, в феврале они не будут играть в усталость.

январь

интересное будущее, напоминающее довольно опасный аттракцион. То вверх, то вниз, но всегда на накале страстей и с обязательным доказательством независимости друг от друга и невозможности жить порознь.

парной, русской бане или турецкому хаммаму. В январе не разрешайте детям пить на холоде горячие жидкости и бегать на морозе с открытым ртом – в первую очередь под ударом окажется не горло, а зубы. Пневмоний, бронхитов и бактерий, их вызывающих, стоит опасаться в феврале. 200 мл холодной воды за 30 минут перед каждым приемом пищи укрепит ваш иммунитет, а традиционный салат – сельдь под шубой – сработает не хуже антидепрессанта. В январе и феврале вообще можно себя побаловать простыми и калорийными блюдами. И желательно не отказываться от белковой пищи – да простят меня вегетарианцы. РАБОТА Январь – это лучший период для разбора прошлогодних завалов и наведения порядка и в документации, и в офисе, и во дворе своего дома. Сле-

ДЕВИЗ ПЕРИОДА РАБОТАЙ СМЕЛЕЕ – БУДЕШЬ ЖИТЬ ВЕСЕЛЕЕ

Благоприятные дни Опасные дни

дует помнить, что январский труд обеспечивает шикарный, беззаботный июльский отдых. Февраль – непростое время для коллективного труда, особенно если он женский или женщина руководитель. Лучшее решение начальства – приказ о запрете интриг хотя бы до 5 марта. ПУТЕШЕСТВИЕ В январе, если ваше перемещение в пространстве обусловлено служебной необходимостью, практически весь мир – ваш! Отпуск проводите на своей широте с отклонением в сторону юга не более чем на 10 градусов. Перемещение на север и по долготе не ограничено. В феврале для укрепления личных отношений устраивайте совместные прогулки на природе по незнакомым маршрутам. 91

дом

15 ФЕВРАЛЯ 2018 ГОДА КРАСНЫЙ ПЕТУХ ОФИЦИАЛЬНО ПЕРЕДАЕТ СВОЮ ЭСТАФЕТУ ЖЕЛТОЙ СОБАКЕ, ИЛИ СОБАКЕ НА ГОРЕ. КАКИМ БУДЕТ ЭТОТ ГОД И КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ЕГО НОВОЙ ХОЗЯЙКОЙ, НАМ РАССКАЗАЛА СПЕЦИАЛИСТ ПО ФЭНШУЙ ЛЮДМИЛА НИКИШИНА. ПОДГОТОВИЛА АНТОНИНА ЛОПУХИНА

тот год будет особенно удачен для людей, занимающихся творчеством. Он невероятно богат на яркие события в культурной сфере. Ждите интересных кинопремьер, театральных постановок, концертов, выставок. Число года – 9. Оно любит людей ярких. Этим стоит воспользоваться. Смело беритесь за новое дело, воплощайте свои даже самые невероятные идеи в жизнь. И верьте, что все получится! Это очень хороший год для рождения детей. Тех, кто появится на свет в феврале и марте, ждет большая удача в жизни. В будущем они могут стать выдающимися политическими деятелями, учеными и артистами. В их характе-

встречаем

собаку ре одновременно сочетается вспыльчивость, бескорыстие и сострадание. Они всегда готовы прийти на помощь. Семейные ценности и счастье близких для них всегда в приоритете. Это будущие патриоты и герои своей страны. Чтобы удача вошла и, главное, осталась в вашем доме, стоит руководствоваться правилами фэншуй, которые связаны с расположением в годовой карте определенных звезд: «Великий князь Юпитер», «Три Убийцы» и «Желтая Пятерка». Самое главное правило 2018 года – не начинать и не заканчивать ремонт в пораженных ими секторах. Это север и северо-запад. Если существует острая необходимость делать в нем ремонт, начните с сосед-

него или лучше с юго-восточного сектора – хотя бы вбейте там гвоздь, и только потом приступайте к ремонтным работам на севере. Если ваша спальня или вход в квартиру расположены на севере, повесьте там музыку ветра из шести полых металлических трубочек. Только не над самой кроватью! Лучшее место – это окно или стена. Если на севере находится вход в спальню, положите шесть монет в дверной наличник. В 2018 году северо-восток притягивает ссоры и конфликты юридического характера. Поэтому не нужно обсуждать в нем какие-то спорные вопросы ни дома, ни в офисе. Если входная дверь расположена на северо-востоке, советую проверить всю докумен-

фото: shutterstock/ТАСС

образ жизни

тацию и отчетность и держать ее в полном порядке. Одним из самых лучших направлений в 2018 году является юго-восток. Очень хорошо, если в этом секторе находится спальня или входная дверь. Тогда вас ждут процветание, стабильный доход, а также счастливые события. Внимание к северо-западу! В 2018 году это сектор Великого князя Юпитера. Поместите здесь изображение или фигурку черепахи. Это поможет продвижению по службе. Только на важных встречах или переговорах можно сесть к северо-западу спиной, в этом случае ваш оппонент, оказавшись лицом к князю года, бросает ему вызов и теряет все преимущества. Во избежание кражи, жульничества, обмана, сомнительных сделок необходимо поместить в восточном секторе любой объект с водой, например вазу. Если вход в ваш дом расположен на востоке, будьте внимательны к финансовым вопросам. Заст рахуйте имущество, не играйте в азартные игры, не держите крупные суммы дома! Все вышеприведенные рекомендации не так сложны, как это может показаться. Но соблюдение этих нехитрых правил может значительно улучшить качество вашей жизни, изменить отношения с близкими и с друзьями в лучшую сторону, а также улучшить материальное положение. Фэншуй исходит из того, что удачи, как и неудачи, никогда не бывают постоянными и не могут длиться бесконечно! Научившись влиять на окружающую нас энергетику, мы сами можем регулировать эти периоды.

ПРЕДСКАЗАНИЯ ДЛЯ ЖИВОТНЫХ ЗНАКОВ В ГОД СОБАКИ

Для Собаки свой год двоякий. Будьте начеку, контролируйте свое окружение. Меньше общайтесь с людьми, которые мешают вашему продвижению к цели. Собаки умеют дружить. Поэтому легче, спокойно, без суеты. Тогда вас ждет удача. Кабаны, как правило, люди богатые и щедрые. Их любознательность и храбрость будут хорошо оценены Собакой в 2018 году. Крысе лучше не высовываться и не беспокоить энергетику года. Не планируйте значительные события – свадьбу, смену места жительства или ремонт. Тогда год будет вполне удачным и ровным – без явных взлетов и падений. Для Быка 2018 год будет беспокойным. Могут возникнуть проблемы в семье и со здоровьем. Особенно Быки почувствуют это летом в июле. Но не переживайте. К концу года все придет в норму. Тигр – лучший друг Собаки. Поэтому для него 2018 год вполне успешный. Смелее беритесь за любые начинания. Рожайте детей, любите и наслаждайтесь. Кролик и Собака – союзники. Все будет даже лучше, чем вы ожидаете. Год спокойный и без потрясений. Вас ожидает денежное вознаграждение. Ловите удачу и дарите ее близким. Для Дракона год непростой. Особенно сложными будут апрель и октябрь. Не любят

Собака с Драконом друг друга. Держите при себе фигурку кролика или подружитесь с человеком, рожденным в этот год. Змея для Собаки не очень привлекательна. Поэтому спокойно занимайтесь своими делами и старайтесь меньше беспокоиться о будущем. Тем более что повода для этого нет – у вас и так все в порядке. Лошадь будет наслаждаться весь предстоящий год. Очаровательная и сексуальная – хороша, как никогда. Словом, для Лошади это очень хороший период. Коза хоть и привлекательна, но Собака не замечает этого. Людям, рожденным в год Козы, советую не спешить и не шуметь. Не устраивайте громких праздников, не ходите на митинги и тогда проскочите незамеченными, да еще и получите в качестве вознаграждения чтонибудь хорошее и полезное. Обезьяна сидит высоко. Собака более реалистична и приземленна. Но Обезьяна Собаку боится. Не будите спящего пса! Займитесь образованием, уделите внимание детям. Если вы будете заняты семьей и работой, то добьетесь больших успехов. Для Петуха год очень сложный. Ничего не объединяет Собаку с Петухом – ждать поддержки не приходится. Главный совет Петуху – не суетиться. Будьте внимательны за рулем. Положите перышки в бардачок и перестаньте клеваться. 93

образ жизни

дом

дна из простейших техник исполнения желаний в фэншуй – составление карты сокровищ. Для этого вам потребуется лист бумаги (лучше взять ватман 24-го формата), клей, ножницы, несколько разных красивых журналов и открыток плюс полная уверенность в том, что вы хотите и что это непременно исполнится. Никаких расплывчатых формулировок! Если ваши желания остаются противоречивыми и неясными даже вам самим, надеяться на их исполнение бесполезно. Карта сокровищ – это первый шаг к материализации наших желаний, для вас это будет карта вашей жизни, поэтому не скромничайте, позвольте вашим желаниям выйти за рамки обыденного. Итак, берем большой лист бумаги, в центр приклеиваем свою фотографию. Вы обязательно должны на ней себе нравиться! Так что первую попавшуюся брать не стоит. Дальше готовим соответствующие вырезки из глянцевых журналов. Сверху мы приклеиваем изображения того, к чему вы стремитесь. Это сектор славы. Допустим, вы стилист по волосам, тогда можно вырезать фото с Сергеем Зверевым и рядом приклеить свое. Правый верхний угол – это сектор любви. Мечтаете выйти замуж, но претендента в мужья пока нет? Можно взять любое фото со свадьбы

карта сокровищ знаменитостей и приклеить свою фотографию на лицо невесты. Если есть мужчина, который вам нравится, то можете приклеить его фотографию на лицо жениха. Чуть ниже справа добавляем детей. Если их у вас еще нет, помещайте как можно больше изображений детских мордашек. Имеющемуся потомству можно спрогнозировать будущее – поставьте их на пъедестал, можете дать им Оскар в руки или поместить их фото на фоне Кембриджа. Нижний правый угол оставим для путешествий. Вообразите, как будто вы уже побывали в том месте, куда мечтаете попасть, найдите его фото и приклейте свое изображение рядом. Например, с Эйфелевой башней, в пустыне, с пингвинами, на яхте или в палатке на Байкале. Сектор карьеры находится под вашим фото. Если вы не работаете, а занимаетесь домашним хозяйством, можно приклеить фотографии вашего красивого дома с роскошной столовой, лужайкой для детей, которых вы воспитываете или пока еще ждете, любимого дивана и всего того, что вам заменяет работу. Но тогда обязательно позаботьтесь о карьере мужа. Пусть он выглядит в вашем коллаже, как с обложки журнала «Форбс». Левый нижний угол отдадим образованию. Можно использовать не только фотографии, но и аффирмации. Можете написать «Я знаю ан-

глийский», «Я – автор бестселлеров» и т. д. Чуть выше слева – это сектор семьи. Здесь разместите себя в окружении близких вам людей. С теми, кто рядом, и с теми, кого вы очень ждете в этой жизни. Пригласите их к себе в дом вашей мечты. Ну и верхний левый угол – это сектор богатства. Мой совет – постарайтесь быть реалистами. Не нужно изображать себя на мешке денег, а вот в окружении дорогих вещей – пожалуйста. Постарайтесь не оставлять пробелов. Пустые места можно закрасить яркой краской. Куда же повесить вашу карту сокровищ? Например, на восточную стену вашей спальни. Так, по крайней мере, два раза в день вы сможете ее видеть. Карта сокровищ любит тишину. Если в доме много людей или часто бывают гости, лучше убрать ее от чужих глаз и только иногда доставать, чтобы полюбоваться на нее или внести какие-то изменения.

Дорогие читатели! Подписка на 2018 год Подписка на журналы в любом отделении связи или через подписные агентства:

сокровищ

восточные гости: # муцин улитки # ласточкины гнезда # конняку

Родион Газманов и Алексей Воробьев о настоящих мужских подарках

Януш Вишневский Аглая Тарасова Зак Эфрон Маша Вебер

Анна Хилькевич

журнал для тех, кто ест

Ж У Р Н А Л Д Л Я Н АС Т О Я Щ И Х Ж Е Н Щ И Н

карта #правила года #путешествие в Корею

73 Мен

рецепта декабря

Можно заменить но му

№ 1–2 январь–февра ль 2 018

декабрь 2017 № 12 (184)

16+

ч то

Восточный пир: травах, табуле

калепнодваосрю

№ 01 02 (147) январь  февраль 2018

трендов садовой моды

Подготовка к сезону тема номера:

Дом

Восточный пир: травах, табуле

из SIP-панелей

Восточный пир: травах, табуле

16+

Читайте «Садовник»

Восточный пир: травах, табуле

травах, табуле

Информацию о наличии филиалов альтернативных агентств в вашем городе уточняйте на сайтах и по телефонам агентств.

В образе наивной блондинки мне давно тесно

Уже в продаже

В ПОМОЩЬ ОГОРОДНИКУ

СЕКРЕТЫ УСПЕХА

Лунный календарь

садовода

2018

ПЛАН РАБОТ

СОВЕТЫ

КНИГА ЖУРНАЛ

МАСТЕР-КЛАССЫ

ТЕХНОЛОГИИ

ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ

12+

рекомендует

12+

БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ

Объединенный каталог «Пресса России» Подписные индексы: Гастрономъ – 44141 Школа гастронома – 83273 Коллекция рецептов – 36979 Женские секреты – 42867 Садовник – 46505 Каталог «Подписные издания» Подписные индексы: Гастрономъ – П5222 Школа гастронома – П5285 Коллекция рецептов – П5283 Женские секреты – П5282 Садовник – П5277 Подписное агентство Урал-Пресс тел. (499) 700-0507, (343) 226-0801 www.ural-press.ru Дорогие читатели! Новый проект Издательского дома «Гастроном» – тематические книги-журналы. В чем их уникальность? Во-первых, это красиво. Издания по форме и качеству наполнения напоминают подарочные книги. Во-вторых, это эксклюзив. В каждом издании собраны уникальные советы и рекомендации на гастрономическую и садоводческую темы. И наконец, это работает! Все рецепты протестированы на редакционной кухне, а садоводческие мастер-классы проводили ведущие эксперты, и значит, у вас все непременно получится.

ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ

Ваш тайный советник по садоводству

Приобрести книгу-журнал можно, оплатив ее по нижеуказанным реквизитам в любом банке. Стоимость одного экземпляра – 320 руб. (спецвыпуски – 130 руб.), без учета комиссии банка. Наименование получателя: ООО «Издательский дом «Гастроном» Расч/счет: 40702810438040019808 В Московском банке Сбербанка России ПАО г. Москва Кор/счет: 30101810400000000225 БИК: 044525225 КПП: 774301001 ИНН: 7733656928 В назначении платежа (платеж) необходимо указать: 1. полностью Ф.И.О.; 2. полный адрес (с индексом, номером квартиры или пометкой, что это частный дом); 3. телефон; 4. название приобретаемой книги-журнала (спецвыпуска). Отправка осуществляется простой бандеролью в течение 10 дней с момента поступления оплаты на расчетный счет. В стоимость книги-журнала включена стоимость доставки «Почтой России». По всем вопросам ассортимента и приобретения книги-журнала обращаться в отдел дистрибуции по тел. (495) 725-1070 или по электронной почте: podpiska@gastronom.ru

призовой сканворд

Первые восемь читателей, приславшие ключевое слово, получат набор из 6 гигиенических помад лимитированной сверкающей серии NIVEA. Адрес электронной почты:

Ответы на сканворд в № 12 По горизонтали: Скраб. Есть. Вихри. Втык. Онурис. Овцы. Суд. Питт. Индюк. Пролив. Кофе. Алмаз. Ученик. Вест. Расстрел. Епанча. Одр. Баян. Мамаша. Ибис. Атеист. Стас. Веко. Атом. Пароли. Якут. Хромченко. По вертикали: Лесосплав. Львы. Шик. Синди. Босяк. Выпивон. Роу. Род. Стрекач. Пике. Нил. Юла. Опус. Фирн. Асс. Морда. Зал. Чтение. Самка. Том. Ерш. Аристарх. Арабеск. Аллегро. Бис. Статор. Соло. Опт. Мим.

scanword_ws@phbp.ru Просьба в письме указывать полный обратный адрес.

8 ПРИЗОВ

КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО: ИГЛОТЕРАПИЯ

фото: Tinseltown/shutterstock/ТАСС; архивы пресс-служб

образ жизни

Реклама 16+

уже в продаже

Лучший подарок

на Новый год

16+

№ 1–2 январь – февраль 2 018

Ж У Р Н А Л Д Л Я Н АС Т О Я Щ И Х Ж Е Н Щ И Н

сокровищ

карта #правила года #путешествие в Корею

восточные гости: # муцин улитки # ласточкины гнезда # конняку

Родион Газманов и Алексей Воробьев о настоящих мужских подарках

Януш Вишневский Аглая Тарасова Зак Эфрон Маша Вебер

Анна Хилькевич В образе наивной блондинки мне давно тесно