CONSEJOS PRÁCTICOS

para un joven con acné

dr. juan Enrique paniagua santos dermatólogo (CED. prof. 7715724) juanpan04@hotmail.com

¿Estás cansado de que el acné forme parte de tu piel?, no te preocupes, los dermatólogos estamos contigo y podemos ayudarte a mejorar la calidad de tu piel. Los siguientes son algunos tips para un mejor control de este problema.

1. Busca ayuda con un experto. Los dermatólogos somos médicos especialistas en el cuidado de la piel, pelo y uñas y estudiamos a profundidad cómo tratar el acné. Lo primero que haremos es individualizar cada caso e iniciar un plan de tratamiento personalizado. 2. Apégate a los medicamentos. La base de tu mejoría son los productos adecuados utilizados con constancia y por el tiempo necesario.

3. Lava tu cara solo mañana y noche y después de hacer ejercicio. Aunque no lo creas, el lavar el rosto más veces puede significar una mayor producción de grasa y por lo tanto empeoramiento del acné.

7. No utilices remedios. No existe evidencia de que que la tentación puede ser grande, pero esto solo significaría mayor inflamación y posibilidad de infección. 5. Disminuye el consumo de lácteos. Existe evidencia científica al respecto, un consumo moderado-alto de leche, queso, yogurt, crema, etc.; pueden estimular la glándula sebácea y con esto promover la aparición de nuevas lesiones. 6. Evita suplementos vitamínicos. En especial la vitamina B que es la causante de iniciar o empeorar severos cuadros de acné. En general no es apropiado tomar suplementos sin supervisión médica, ya que solo son útiles en pocas ocasiones y tienen efectos secundarios.

hierbas, plantas o frutas funcionen para el control del acné y además pueden irritar tu piel.

8. En caso de usar maquillaje, busca productos que contengan la leyenda ¨No comedogénico¨. De esta manera evitarás obstruir los poros de tu piel. No

4. No manipules o exprimas las lesiones. Sabemos

olvides retirar el maquillaje todas las noches.

9. Ten paciencia. los efectos benéficos pueden tardar un par de semanas en comenzar a notarse, pero sin duda vale la pena esperar.

10. No te quedes con ninguna duda. Las visitas al consultorio dermatológico son los momentos perfectos para aclarar inquietudes o conocer mejor tu problema de acné.