N° 0044 Febrero 2015
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Colegios YMCA listos para el años lectivo Pag. 05 Servicio voluntario de jóvenes peruanos en América Latina Pag. 11 Estampas de verano en el devenir de los jóvenes Pag. 17
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Es tiempo de Cuaresma
Los cristianos nos preparamos para la Pascua
La cuaresma es tiempo de conversión que prepara la marcha de los cristianos para la celebración de la gran fiesta de Pascua. Lo incluyen en su liturgia las iglesias católica, ortodoxa, anglicana, buena parte de las iglesias protestantes y algunas evangélicas (aunque su inicio y duración pueden diferir). La cuaresma es un tiempo para arrepentirnos de nuestros pecados y de cambiar algo de nosotros para ser mejores y vivir más cerca de Cristo. Es un tiempo de reflexión y una oportunidad para que con el ayuno y la abstinencia se logre una conversión espiritual. La liturgia, especialmente dominical, invita a renovar nuestro esfuerzo por recuperar el ritmo y estilo de verdaderos creyentes y vivir como hijos de Dios, escuchando la Palabra de Dios, orando, compartiendo con el prójimo y haciendo obras buenas. En la liturgia católica, la cuaresma dura 40 días. Comienza el Miércoles de Ceniza y termina antes de la Misa de la Cena del Señor del Jueves Santo. La tradición está basada en el símbolo del número cuarenta en la Biblia: cuarenta días del diluvio, cuarenta años de la marcha del pueblo judío por el desierto, cuarenta días de Moisés y de Elías en la montaña, cuarenta días que pasó Jesús en el desierto antes de comenzar su vida pública.
El Papa Francisco propone 15 sencillos actos de caridad como manifestaciones concretas del amor de Dios, que invitamos a todos los cristianos a considerar: 1. Sonreír, un cristiano ¡siempre es alegre! 2. Dar las gracias (aunque no “debas” hacerlo). 3. Recordarle a los demás cuánto los amas. 4. Saludar con alegría a esas personas que ves a diario. 5. Escuchar la historia del otro, sin prejuicios, con amor. 6. Detenerte para ayudar. Estar atento a quien te necesita. 7. Levantarle los ánimos a alguien. 8. Celebrar las cualidades o éxitos de otro. 9. Seleccionar lo que no usas y regalarlo a quien lo necesita. 10. Ayudar cuando se necesite para que otro descanse. 11. Corregir con amor, no callar por miedo. 12. Tener buenos detalles con los que están cerca de ti. 13. Limpiar lo que uso en casa. 14. Ayudar a los demás a superar obstáculos. 15. Llamar por teléfono a tus padres. También es apreciado el mejor ayuno: • Ayuna de palabras hirientes y transmite palabras bondadosas.
• Ayuna de descontentos y llénate de gratitud. • Ayuna de enojos y llénate de mansedumbre y de paciencia. • Ayuna de pesimismo y llénate de esperanza y optimismo. • Ayuna de preocupaciones y llénate de confianza en Dios. • Ayuna de quejarte y llénate de las cosas sencillas de la vida. • Ayuna de presiones y llénate de oración. • Ayuna de tristezas y amargura y llénate de alegría el corazón. • Ayuna de egoísmo y llénate de compasión por los demás. • Ayuna de falta de perdón y llénate de actitudes de reconciliación. • Ayuna de palabras y llénate de silencio y de escuchar a los otros. Si todos intentamos este ayuno, lo cotidiano se llenará de: PAZ, CONFIANZA, ALEGRÍA Y VIDA.
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Actualidad
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Niños, jóvenes y adultos mayores sacaron el jugo al verano en Surco Experiencias inolvidables fueron compartidas
Surco dio inicio a su primera temporada oficial de verano, donde los niños y jóvenes fueron los protagonistas de un programa lleno de color, alegría y aprendizajes. Cada mañana de verano empezó con música y juegos, donde los participantes dieron gracias a Dios por la oportunidad de estar juntos y sanos. Luego, los niños se trasladaron a sus respectivos talleres, tales como recetin, batik, impro, teatro, deportes, natación, acampadas, paseos dirigidos, olimpiadas, campamento y carnavales. Por su parte, los jóvenes generaron espacios de integración así como el desarrollo de buenos y nuevos hábitos de alimentación a través del programa LIFE-GOOD. El arte fue un medio para despertar y conocer nuevos talentos. La oferta de la Unidad Surco con talleres de cajón, baile coreográfico, carpas, nudos, telas aéreas y equilibrio en olas, incrementaron el interés de participación de los niños y jóvenes.
Las actividades especiales para jóvenes complementaron su programa regular, de esta manera, la inauguración, las fiestas, las olimpiadas y el primer campamento a la playa de YMCA en Asia marcaron la diferencia donde seguramente se sembró amistades para toda la vida. Cabe resaltar también la participación siempre activa y entusiasta de los engreídos de YMCA Surco, quienes conforman el grupo Adulto Mayor. En sus actividades regulares de memoria, baile - danza y natación, así como en los programas especiales organizados pensando en ellos, cada adulto mayor puso su cuota de entusiasmo y energía. Ni el calor ni el cansancio los detuvo. Fue un verano muy lindo, con muchas experiencias positivas, en un ambiente familiar y de mucha camaradería. En Surco, ¡le sacamos el jugo al verano 2015!
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Actualidad
YMCA Perú cuenta con 32 auditores internos Rinden examen en enero pasado YMCA Perú aumentó el número de Auditores Internos certificados para la Norma de calidad ISO 9001:2008, gracias a la capacitación conducida por SGS Academy en el año 2014. Se dispone ahora de un equipo multidisciplinario de 32 colaboradores, mujeres y varones que proceden de los servicios de Educación No Formal, Educación Formal, Misión y Talento, Desarrollo Social y
Administración de la organización. Los Auditores recientemente certificados son Giuseppe Berrospi, Pablo Monteverde, María del Pilar Miranda, Sara Ono, Rosario Samán. Estos diligentes colaboradores se suman a Olivia Ashtu, Angelo Ballón, Adalida Bastidas, Ana Bellido, César Bravo, Clarisa Briche, Ernesto Carranza, Anggie Gerónimo, Juana
Guardamino, Julio Kamiya, Oscar Larrea, Gisela Luna, Zulma Maguiña, Giannina Minaya, Carlos Miranda, Esther Mori, Enrique Pacora, Leonel Reyes, Walter Romo, Raúl Salas, Sergio Solano, Mauricio Solís, Rocío Solís, María Suárez, Edwin Tito, María del Rosario Vidal y Francisco Zambrano. ¡Muchas bendiciones en los nuevos desafíos que se presenten!
IPFE e YMCA Perú suscriben Convenio Marco Educación de calidad al alcance de la mano El 11 de febrero de 2015, YMCA Perú y el Instituto Peruano de Fomento Educativo (IPFE) firmaron un Convenio Marco de cooperación interinstitucional con el propósito de desarrollar acciones orientadas a promover el acceso a una educación de calidad en todos los niveles educativos, en todas las instituciones y en todos los programas de IPFE que permitan el desarrollo profesional de los colaboradores de YMCA. Este convenio permitirá el acceso a becas de estudio y a créditos educativos de los colaboradores de YMCA, así como también a sus hijos. De la misma manera, a los jóvenes de las poblaciones vulnerables que YMCA atiende. Los jóvenes voluntarios podrán acogerse a las oportunidades que este convenio ofrece.
Marushka Chocobar Reyes y Raúl Salas Delgado
Las opiniones c ompartidas e n YMCA N ews son d e única r esponsabilidad d e sus a utores. YMCA N ews se r eserva el d erecho d e edición d e textos por asuntos d e espacio. A simismo, YMCA Perú e s sensible a l os procesos q ue p romueven l a equidad d e género, sin embargo, por r azones d e facilitación d e la lectura, se omite e l uso de / o, /a, / os, /as.
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Actualidad
YMCA Colegios
iniciaron con éxito el año lectivo 2015 Luego de un renovador período de vacaciones, los docentes de los Colegios YMCA iniciaron el trabajo escolar 2015. Abrazos, afectuosos saludos y nuevos propósitos fueron el marco ideal para que el personal docente y administrativo renovaran su compromiso de amor y servicio hacia los estudiantes. Además han dispuesto de espacios para reflexionar sobre su labor y retomar el compromiso con los aprendizajes fundamentales que debe lograr todo estudiante del Perú; los que son propuestos desde el Ministerio de Educación y alentados desde YMCA Perú para guiar el quehacer docente y sobre todo, preparar a sus estudiantes para la vida como cristianos comprometidos y ciudadanos responsables, con visión en su proyecto de vida. Los días 2 y 3 de marzo se recibió a casi mil estudiantes en los tres Colegios YMCA, Abraham Valdelomar en Pueblo Libre, Jesús de Nazareth en La Victoria y Aurelio Miró Quesada en Rímac. Oramos para que el año represente ricas experiencias y valiosos aprendizajes para las tres comunidades educativas. ¡Bienvenido año escolar 2015!
YMCA N ews - Lima, Perú Av. Bolívar 635 Pueblo Libre Telf. +511 419 2273
Coordinador d e Comunicación e I magen ´ Pablo M onteverde Zenozáin pmonteverde@ymcaperu.org
Secretario General: Raúl Salas Delgado ecrovetto@ymcaperu.org rsalas@ymcaperu.org
Corrección d e estilo YMCA N ews: Rocío Solís Vargas rsolis@ymcaperu.org
Información y contenido YMCA N ews: Miguel Enrique Pacora Luna mepacora@ymcaperu.org
Diseño y diagramación: Área d e Comunicación e I magen
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Actualidad
ACTIVIDADES DE ORIENTACIÓN CRISTIANA Un verano espiritualmente nutrido en la Unidad Pueblo Libre En el verano, los adultos, jóvenes y niños buscan programas recreativos y de desarrollo personal con el fin de sacar provecho a las vacaciones. YMCA Perú es una buena alternativa, ya que es reconocida por ofrecer este tipo de programas a las personas de todas las edades. YMCA Perú es una institución que busca el desarrollo integral de la persona, ayudando a la gente a fortalecer su cuerpo, su mente y su espíritu. Por ello, a la conocida oferta de cursos y programas, se ofrece varios espacios gratuitos de desarrollo espiritual. Este año se ha ofrecido un tiempo oración diario de 30 minutos (devocional) en el Oratorio “Punto de encuentro”, especialmente dirigido a las personas que se encuentran esperando a sus hijos o parientes en el patio de la Unidad Pueblo Libre. Se lee un verso bíblico y se realiza una reflexión breve, tras lo cual, las personas hacen preguntas y dan opiniones. Se tuvo muy buena acogida, con 35 devocionales ofrecidos y una asistencia de 58
personas. La Comunidad Juan 17 ha continuado su servicio conocido como SERVOLUCIÓN, ofreciendo gaseosas, galletas y dulces gratuitos; así como orando por aquellos que tienen alguna necesidad. En el verano se realizó tres de estas acciones y se atendió a 280 personas, entre adultos y niños. La gente queda gratamente sorprendida con el servicio ofrecido. También se ha ofrecido charlas para el desarrollo personal con temas claves: “Cómo superar las heridas emocionales”, “Qué podemos hacer con nuestra preocupación”, “Cómo superar las adicciones”, “Cómo tomar decisiones correctas”, “Cómo cambiar el ambiente emocional en el que vives”; “Cómo encontrar satisfacción en el trabajo”. La asistencia sobrepasó lo esperado, con doce personas por charla (en promedio). Literalmente el Oratorio de la Unidad Pueblo Libre quedó chico. Además, se organizó uno de los
encuentros de oración dentro de la “Semana Mundial de Oración por la Unidad de los Cristianos”, el evento ecuménico más importante en el mundo. Este encuentro tuvo lugar el 23 de enero en el templo de la Iglesia Presbiteriana de Pueblo Libre. 60 personas de diferentes iglesias y comunidades cristianas asistieron. El 24 de febrero se llevó a cabo un interesante taller formativo, dirigido a todos los que están involucrados en tareas pastorales. El tema tratado fue “Criterios básicos para aconsejar” a cargo del Rev. Jorge Zamudio, ministro de la Iglesia Anglicana del Perú. Asistieron más de 50 personas, muchos de ellos invitados de otras organizaciones cristianas. Ha sido un verano nutrido, en el que hemos tenido la oportunidad de sembrar la Palabra de Dios en el corazón de mucha gente y ayudarlos a fortalecer su camino de fe.
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Nuestra Gente
Nuestra
Gente
Miembros de YMCA Perú contribuirán con el movimiento regional y mundial de YMCA Asumen tareas específicas desde marzo 2015
Con mucho agrado comunico que YMCA Perú tiene dos colaboradoras y una voluntaria, mujeres talentosas y de reconocida trayectoria en nuestra organización, quienes están asumiendo roles importantes en beneficio del movimiento a nivel mundial y regional.
Libre, estará formando parte del equipo que dirige Rómulo Dantas, Secretario Ejecutivo para el Empoderamiento Juvenil de la Alianza Mundial.
La señorita Maria Cristina Saldarriaga Valdiviezo quien se desempeñaba como coordinadora del área de menores de la Unidad Pueblo
La señora Rocío Solís Vargas, quien se desempeña como Directora Ejecutiva de Desarrollo Social de nuestra YMCA, está formando parte
Estará en Ginebra por un mes para su capacitación en todos los temas que se refieren al trabajo juvenil a nivel mundial.
del comité internacional de Planificación Estratégica de la Alianza Latinoamericana y del Caribe – ALCACJ, junto a otros profesionales y voluntarios con quienes se diseñará el nuevo plan estratégico de la ALCACJ para los próximos años. Desde el año pasado, la señora Carolina López Díaz, quien se desempeña como Secretaria del Consejo Directivo actual de nuestra YMCA, pertenece al Comité Ejecutivo de la
Alianza Latinoamericana y del Caribe – ALCACJ. Felicitamos a las colaboradoras y voluntarias. Les deseamos que tengan un buen trabajo y estamos seguros que serán un gran aporte al logro de la misión nacional e internacional de nuestro movimiento YMCA. Raúl Salas Delgado Secretario General
Colaboradores de YMCA Perú se certifican en nuevas competencias Cumpliendo con el Plan de Capacitación programado para el año 2014, colaboradores de Educación No formal, Educación Formal y Administración de YMCA Perú participaron activamente en el programa de Excel Básico y Excel Intermedio que fuera brindado en los meses de Noviembre-Diciembre. YMCA Perú extiende una felicitación a este grupo de 26 colaboradores que con su esfuerzo lograron alcanzar el objetivo propuesto, dominar la herramienta y obtener la certificación de la Escuela de Empresarios de IPAE.
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Nuestra Gente
Rumbo a la casa del Padre
Olga Panizo Martinez (20 de julio de 1930- 02 de enero de 2015) YMCA Perú ruega por el eterno descanso de quien fuera una miembro destacada del movimiento y por la tranquilidad de sus seres queridos, luego de su partida a causa de las complicaciones que le generó un derrame cerebral. Olga ingresó al movimiento el 16 de setiembre de 1967. Su vida la dedicó al deporte, la docencia, la psicología y el arte. En YMCA Perú tuvo gran participación y formó parte de la Asamblea de Asociados como socia honoraria.
Olga fue una mujer bondadosa, cariñosa y atenta. Tenía una fuerte personalidad y una comunicación directa. Le gustaba ayudar a los demás y era buena consejera. Quienes disfrutamos su amistad recordaremos su cariño, su energía y sus ganas de ayudar a quien tuviera alguna necesidad. Querida Olga, descansa en paz.
JÓVENES DE YMCA QUE SON PROMESA PARA EL PAÍS
Justo reconocimiento para un excelente estudiante
Los profesores del colegio YMCA Abraham Valdelomar aún lo recuerdan con cariño. Fue tan solo hace algunos años que Julio Inga, pasó por las aulas de esta Institución y ahora es destacado alumno de la especialidad de Ingeniería Química en la prestigiosa Clarkson University, en la ciudad de Nueva York, Estados Unidos. Julio es egresado de la promoción 2010 del colegio YMCA Abraham Valdelomar. La Clarkson University lo ha distinguido con una beca Integral por un año, la cual cubre sus requerimientos para seguir adelante y dedicarse de lleno a sus estudios, sobre todo en el campo de la investigación. Obtener esta beca no es fácil. Es otorgada solo a aquellos alumnos que
han alcanzado nivel de excelencia en sus calificaciones y han realizado aportes en el estudio de la Ingeniería Química, uno de los más de 50 programas que ofrece esta casa de estudios. Sin embargo, la alta exigencia académica no es suficiente. La participación constante en actividades de ayuda social debe ser rasgo distintivo de aquel estudiante que aspire a obtener una beca. El paso de Julio por las aulas del colegio YMCA Abraham Valdelomar en su etapa escolar, despertaron en él la sensibilidad social y el deseo de ayudar al prójimo, rasgo característico de los estudiantes de los Colegios YMCA, lo cual le ha valido para destacar en esa prestigiosa casa de estudios. ¡Felicitaciones a Julio!
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Nuestra Gente
Desayuno fraternal docente Tiempo para intercambiar experiencias Momentos de camaradería y compañerismo vivenciaron los docentes de la IE Abraham Valdelomar en el “Desayuno de la Amistad” realizado en la Sala Y’Men, el pasado 13 de febrero. Reunidos al inicio de la jornada y haciendo un alto a las labores del año escolar 2015, los docentes intercambiaron anécdotas personales y profesionales que los acercaron aún más. La reflexión sobre la presencia del amor en todos los aspectos de nuestras vidas y hacia todas las personas que forman parte de ella, permitió confraternizar en esta fecha especial. Así, entre risas y un delicioso desayuno, la ocasión fue propicia para estrechar los lazos de amistad y solidaridad. Luego del desayuno, los juegos de charada fueron el pretexto perfecto para poner en evidencia el trabajo en equipo entre docentes de Inicial, Primaria y Secundaria. Aunque la competencia fue reñida, al final todos fueron ganadores en este encuentro de unión y amistad.
El servicio al Perú por la vía diplomática Entrevista a Gino Figueroa Moscoso Gino Figueroa es un joven líder de YMCA Perú. Él ha desarrollado un voluntariado activo desde el inicio de su participación, principalmente en los programas de formación. Ha sido Asociado Básico y miembro del Consejo Directivo. Tiene 25 años y recientemente ha concluido con honores su etapa de estudiante en la Academia Diplomática. ¿Gino cuánto tiempo de vínculo llevas
en YMCA Perú? Soy parte del movimiento YMCA desde los trece años. ¿Cómo llegaste a YMCA Perú? Es una historia graciosa y probablemente típica. Llegué un verano. La Navidad anterior me compraron un Nintendo que me gustaba tanto, que dediqué todo mi
tiempo a jugar con él. Mi mamá observó mi comportamiento y me dijo: “Tú tienes que hacer un programa de vacaciones útiles”. Así me puso en YMCA, la Guay en Pueblo Libre. Primero no estaba de acuerdo, pero vine y me agruparon con menores de 12 y 13 años. Luego me gustó, principalmente por ver a los líderes que dirigían las actividades. Así ya no quise dejar de participar, tanto que mi mamá renegaba porque ya no paraba en la casa.
10 ¿Cuáles fueron tus principales experiencias en YMCA Perú? ¿Cómo tocaron tu vida? Luego de la experiencia con el grupo de 12 y 13 años, otra gran experiencia para mí fue ingresar a Prolíder porque era como realizar lo que vi en los líderes que me animaron desde el principio. No puedo dejar de mencionar mi graduación como líder YMCA. Significó mucho para mí, identificándome con la Misión de la Asociación y siendo reconocido con un joven representante de sus valores. En ese mismo sentido, fue muy emocionante recibir la medalla de voluntario del año. ¿Por qué decidiste hacer el programa de formación de líderes? Vi el trabajo de otros jóvenes que dirigían y animaban a otros menores. Llamó mucho mi atención sus habilidades y sentí que también quería eso para mí. Por otro lado, hice muy buenos amigos, todos y cada uno los he considerado como una familia para mí. De hecho, mi primera y mejor amiga la conocí en el programa; ahora soy padrino de su hija y esta semana que inició su primer año en el colegio, me ha hecho valorar aún más el tiempo que pasé y las amistades que conseguí. YMCA ha sido un espacio para crecer bien y nunca la dejé porque me sentía feliz. ¿Qué te dejó la formación de liderazgo en tu desarrollo personal? El programa de formación me dejó muchas habilidades de liderazgo. En primer lugar me permitió liderar mi vida; pero también me ayudó a entender a las personas y aprendí a liderarlas. ¿Qué has aprendido a través de tus experiencias en YMCA Perú? Creo que principalmente aprendes a amar al prójimo ya que es parte de los valores cristianos. Luego, en mi caso, esto lo relacioné con el amor a mi país. Estoy convencido que mi vocación de servicio la debo a YMCA, un servicio que se expresa a través del amor que le tengo al Perú. Por eso, cada vez que logro algo en mi tarea
Nuestra Gente diplomática, siento que estoy alcanzando un beneficio para mi país. Has sido Asociado Básico, dirigente joven y miembro de la Asamblea ¿Qué es lo que más has valorado a partir de estas experiencias? Lo que más he valorado es contribuir con mi preparación profesional y lo que sabía en ese momento con las necesidades de la Asociación. Por ejemplo, intervenir en el Consejo Directivo sobre temas legales, me hizo sentir bien. Las oportunidades para representar a YMCA Perú a nivel internacional hicieron que reconociera mi vocación como diplomático. Por ejemplo, en mis prácticas de tercero de Prolíder realicé una pasantía en Valparaíso, Chile -¡tenía 15 años!- volví realmente entusiasmado. Me acuerdo, una anécdota con mi madre, una que siempre contaba, especialmente cuando he tenido oportunidad de compartir con los chicos de Prolíder. Cuando volví de Chile, le dije a mi mamá: “Quiero tener un trabajo en el que viaje por todo el mundo”. Mi mamá me dijo que podía ser chofer de Cruz del Sur. Me reí pero insistí con ella. Le dije que en Chile sentía que representaba algo, que representaba a YMCA Perú. La gente en Chile se refería a mí como “el peruano”, no como Gino. Entonces, mi madre me dijo que había una carrera llamada diplomacia y me explicó en qué consistía. En ese momento decidí ser diplomático. ¿Te sientes comprometido con su Misión? ¿Actualmente, con la proyección profesional que tienes, cómo esperas seguir sosteniendo tu compromiso? Me siento comprometido con los propósitos YMCA, es verdad. Soy un líder YMCA. Pero también me siento apenado por no estar tan presente en estos momentos. Todo el tiempo que participé en Prolíder, como participante y como Staff, hemos escuchado y repetido que YMCA forma líderes para la Asociación y para la comunidad. Me quedó grabado el lema de la YMCA de USA: We build strong kids, strong families, strong communities. Buscamos repercutir en la sociedad. Desde mi trabajo eso consiste en hacer las cosas
bien, porque es lo que sirve a mi país; pero también cuenta lo personal, ayudar a las personas, el ser servicial. Siempre trato de hacer las cosas bien y sé que cuando lo hago tiene el sello YMCA. ¿Cuáles son tus sentimientos y expectativas con relación al servicio que cumplirás en nombre de la nación? Quiero dar mi mejor de mí y poner todo mi esfuerzo. Quiero llegar lejos ayudando a mi país. Desde que estaba en la universidad, mi preparación, y durante mi paso por la
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Nuestra Gente Academia Diplomática repetía una oración: “Señor, ayúdame a alcanzar mis objetivos para poder ayudar a mis hermanos”. La repetía cuando estaba frente un nuevo reto o un dificultad. Uno tiene metas personales, pero finalmente es instrumento de Dios. Estoy para servir y quiero dar todo de mí para ser un buen representante de mi país. ¿Qué mensaje dejarías a los jóvenes quienes, como tú, se proyectan en YMCA Perú con servicio voluntario y compromiso? Quiero decirles que realmente vale la pena, que no tengan miedo. Muchas
personas les dirán que ser voluntario es una pérdida de tiempo, que ese tiempo lo podrían utilizar mejor; pero cada quien puede lograr un equilibrio entre objetivos personales y profesionales y; al mismo tiempo, ser voluntario proyectándose en la YMCA al servicio de los demás. En su momento di todo lo que pude a la Misión de la Asociación sin dejar mis objetivos profesionales y mi vida personal. Todo era compatible. También mis relaciones sociales, porque mis mejores amigos son de YMCA. Por eso, yo digo que vale la pena ser voluntario YMCA. ¿Qué invitación harías a la dirigencia
actual y los Asociados? Mi invitación es a concentrarnos en la Misión, a planificar lo que realmente queremos alcanzar y trabajar juntos enfocados en lograr el objetivo. Fácilmente uno puede caer en distracciones que lo alejan de la Misión. Lo principal es saber cuál es el norte y dirigirse a él. Eso nos tiene que llevar a ver los problemas y los desafíos principales y a no perdernos en cosas triviales. Esto también nos permitirá ver el rol de YMCA Perú de cara a las demandas sociales, especialmente de los jóvenes y obligará a que la dirigencia vea sus responsabilidades no solo al interior del movimiento o para una parte de él.
Servicio voluntario de jóvenes peruanos en América
Líderes ubicados en Colombia y Argentina comparten experiencias día de pasantía era Tokio en Santa Ana, donde se atiende a tres comunidades los martes, jueves y sábados. YMCA Risaralda valora mucho el trabajo en equipo de los voluntarios; desde que llegué observé un compañerismo que me hizo sentir en casa.
Angello Peredo Pasante en YMCA Risaralda y Quindia, Colombia Colombia es un país en el que encuentras siempre buenos anfitriones. La aventura empezó el 3 de febrero, con una parada en Bogotá, para salir al día siguiente directo a Risaralda (Pereira), donde me esperaban mis nuevos amigos. Llegué muy temprano y me alisté para salir muy rápido hacia la YMCA, ya que sería llevado a las comunidades con jóvenes entre los 13 y 17 años, las cuales quedan a 30 minutos abordando una “buseta”. La comunidad de mi primer
YMCA Risaralda está dentro del eje cafetero y tiene en tutela a YMCA Quindio (Armenia). Allí realice la visita a los abuelitos, ancianos que no tienen familia y viven desde 1999 en la vía a Río Verde, al sur de Armenia, cuando ocurrió un terrible terremoto. El programa se hace el último domingo de cada mes y comprende un encuentro cristiano, dinámicas y un sabroso almuerzo. Otra experiencia ha sido la labor que se realiza con niños y jóvenes (entre los 9 y 17 años) con la Fundación Quindiana. En alianza fructífera, se trabaja con estos niños quienes tienen problemas
cognitivos, haciendo posible un programa de dinámicas y juegos que les permite insertarlos en trabajos de atención al público. Esta experiencia ha nutrido mi ser voluntario y me ha permitido conocer muchas personas que transforman vidas en Colombia. Además he conocido a grandes personas voluntarias que llevan una sonrisa a cada persona. Así es como uno conoce finalmente el fin de YMCA: velar por otros que necesitan de ti. María del Carmen Romero (Maca) Pasante en ACJ Argentina Durante la pasantía en la Asociación Cristiana de Jóvenes de la República Argentina, tuve la oportunidad de conocer dos centros turísticos. Lo que pude vivir fue sorprendente, desde una cultura recreativa diferente hasta la belleza del lugar. Todo ello hizo que mi
estadía fuera muy agradable. Principalmente lo que se observa es la lúdica familiar: abuelos, padres e hijos se divierten juntos con juegos tradicionales del país como el Tejo, el Crópogo y las Bochas. Compartí con líderes momentos buenos, de trabajo intenso, pero también de agradable distensión. He regresado con “buenos aires”… dispuesta a transmitirlos a mi querida YMCA Perú. Definitivamente ha sido una grata experiencia, llena de aprendizaje y sobretodo de nuevos amigos con una misma visión.
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Aire
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Voluntarios y profesionales en Trujillo disfrutan inolvidable paseo
Se reunieron en Huanchaco en febrero
El 8 de febrero de 2015, los colaboradores y voluntarios al servicio de la obra de YMCA Perú en la ciudad de Trujillo se reunieron en singular actividad al aire libre. Acudieron junto con sus familias a una playa del balneario de Huanchaco. Fue un día intenso de sol veraniego que sin embargo no negó la posibilidad de jugar vóley, nadar buen rato en el agua y sostener largas conversaciones. 22 personas entre niños pequeños, adolescentes, jóvenes y adultos, tuvieron la oportunidad de pasarla en grande y honrar así la pertenencia a YMCA. El paseo cerró con un rico almuerzo en el afamado restaurante El Mochica de Doña Fresia, donde los participantes reforzaron sus lazos de camaradería y rogaron una próxima oportunidad para repetir tan grata experiencia.
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En Acción
En
Primera gran venta del año 2015 en Independencia
Acción
La caridad siempre es oportunidad para amar
“No hay bien alguno que nos deleite si no lo compartimos” Séneca Compartir lo que se tiene en buen estado, como ropa, enseres y otros productos de segunda mano, es lo que hicieron muchas personas vinculadas a YMCA, una vez que fueron informadas acerca de la primera gran venta en Independencia, la cual se realizó el día 10 de febrero. Esta actividad dispuso alrededor de dos semanas para la recepción de los bienes. Cerrada la recepción, se hizo la selección de todo lo recaudado a fin de verificar la idoneidad de los bienes para ser puestos a la venta. Esta tarea la realizaron con cariño, voluntarios y profesionales ligados al área de Desarrollo Social.
La gran venta dio inicio a las once de la mañana en las instalaciones de la Empresa Confecciones Siempre Unidas SAC en Independencia, con la colocación de las prendas, calzado y bienes. Se cerró a las cinco de la tarde, con la rendición de cuentas y conteo correspondiente. Los precios ofrecidos son en verdad muy convenientes y accesibles a las familias y destinarias de los programas en Independencia. Todo lo recaudado sirve para sumar recursos que son empleados en el servicio de los Programas de Desarrollo Social de YMCA Perú. Por lo mismo, esperamos que para las siguientes ventas a realizarse en el año 2015, más personas sumen su apoyo.
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En Acción
Desarrollo Social revisó desempeño del año 2014 Equipo profesional se reunió en Pueblo Libre
El área de Desarrollo Social de YMCA Perú ha reunido por décima vez consecutiva a su cuerpo profesional con ocasión de la revisión del año 2014. Como en otras oportunidades, este alto en el camino ha facilitado la retroalimentación del quehacer. Así, los colaboradores valoraron los resultados obtenidos durante el año próximo pasado, capitalizaron lecciones aprendidas y ajustaron la planificación del presente año. En esta oportunidad, 16 colaboradores procedentes de Independencia, Lima Centro, Trujillo y Arequipa, así como la Gerenta General de Qilliy SRL y socias de Confecciones Siempre Unidas SAC, se reunieron del 2 al 4 de marzo en la Unidad Pueblo Libre. Los tres días de trabajo concentraron información específica de desempeño de cada uno de los programas y proyectos, así como perfilaron la estandarización de procesos al interior del servicio de desarrollo social, en el marco de alinear la gestión social a la calidad, dado el camino a seguir para que YMCA Perú muestre un desempeño íntegro como organización socialmente responsable. La evaluación ha sopesado cuatro indicadores clave como eficacia, eficiencia, pertinencia y sostenibilidad de los programas en curso y ha valorado los aciertos, como también las dificultades, del ejercicio 2014, siempre en el ánimo de optimizar el servicio. Los colaboradores han aportado sus saberes y han escuchado también a compañeros de otras áreas, fortaleciendo el compromiso de seguir construyendo caminos y oportunidades.
En Acción
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El verano en los Centros de Desarrollo YMCA en Arequipa y Trujillo
Cursos edificantes en el sur En Arequipa se preparó un programa muy especial. Niños, adolescentes, jóvenes y adultos recibieron en forma gratuita cursos de guitarra, baile e inglés, además de muchas horas en la ludoteca. Hubo gran acogida por parte de la población de Socabaya, donde YMCA atiende desde el año 2001, tal es así que se contó con 26 participantes en guitarra, 37 en baile y 35 en inglés. No solo se brindó apoyo a la población que no cuenta con los medios económicos para solventar este tipo de cursos, sino también se brindó la oportunidad de mantener a niños, adolescentes y jóvenes en actividades recreativas, sanas y llenas de aprendizajes.
Los servicios estuvieron a cargo de las voluntarias alemanas, un ex interno de psicología y cuatro adolescentes líderes de la propia comunidad de Horacio Zeballos. Como broche de oro, se organizó un muy esperado viaje a la playa. Los beneficiarios directos y sus familias (128 personas) disfrutaron de las hermosas Playas de Mollendo y pasaron momentos realmente divertidos, fortaleciéndose la unión familiar y con los miembros de la comunidad. La alegría reflejada en el rostro de las personas fue indescriptible, pero justifica con creces todo esfuerzo realizado para lograr este hermoso paseo. El verano en Arequipa fue educativo, divertido y muy significativo.
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En Acción
El norte tuvo lo suyo En el norte del Perú, en Trujillo ¡el verano ardió! Y en YMCA se ha aprovechado todo rayo extra de energía para hacer inolvidable el verano. El programa “Club de emprendedores” organizó talleres formativos donde se ha dialogado con los chicos y chicas de El Milagro sobre sexualidad y cómo desarrollarla de manera adecuada al propio proyecto de vida con miras al crecimiento integral. ¡Vaya que el rubor y la vergüenza adolescente se mezclaron con las risas! Fieles al espíritu guayano, este verano la diversión ha estado de la mano con la responsabilidad y el esfuerzo de cada miembro del equipo, con alegría y la “deutsche Gründlichkeit” que nuestros hermanos voluntarios Manuel y Marvin han mostrado al dirigir maravillosos talleres de guitarra, de inglés, de deporte y en los divertidos encuentros cristianos con los adolescentes milagrenses. También le hemos pillado tiempo y recursos al verano para mover el esqueleto al ritmo de la bellísima marinera norteña en el taller de baile y se ha dejado en libertad el espíritu artístico gracias al taller de dibujo dirigido por Kevin, voluntario trujillano. Por supuesto, escapando del smog y el mundanal ruido de la ciudad, “chapamos” una combi y nos fuimos al campo a respirar aire puro, fortalecer nuestros lazos de amistad y matar el calor chapuceando en la piscina. Los niños también disfrutaron un programa acorde a sus expectativas. Niños y niñas la han pasado genial en los talleres que hemos preparado para ellos: fotografía, teatro, dibujo, deporte, comprensión lectora y talleres bíblicos. Y “los más peques de los peques” no se escaparon del calor intenso del verano YMCA en El Milagro; aprovechando al máximo nuestra ludoteca, los niños y niñas de 4 y 5 años se han divertido a más no poder. Los papis y mamis también nos han acompañado este verano en las sesiones de la Escuela de Padres que nuestra “gigante” psicóloga Julissa Alvarado ha compartido con ellos. El verano en YMCA sí que es inolvidable.
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El Foco
Fo coEl
ESTAMPAS DE VERANO
en el devenir de los jóvenes una clase de cajón con los niños de mi barrio, porque sentí que volví a casa, volver a YMCA fue increíble. Saber que podía hacer algo por otros, llenó mi verano. Ser voluntario es una experiencia diferente y valiosa. Percatarme que mi talento y habilidad (la música y las matemáticas) pueden alegrar tanto a niños como jóvenes, no tiene precio.
Christian Ontón:
Espinoza
Yo soy un joven estudiante de ingeniería eléctrica en la Universidad del Callao y soy formado por YMCA desde que tenía 11 años cuando empecé a participar en los programas que hacían por mi barrio en Santísima Cruz en Payet-Independencia. Ahora tengo 19 y puedo decir que este verano fue especial y de mucha alegría y gratitud para mí. Si tuviera que elegir una imagen de este verano sería
Diría entonces que mi experiencia de verano en YMCA ha marcado mi año, porque ya no podría hacer nada sin primero ofrecer mi voluntariado en la comunidad. Doy gracias a YMCA porque cuando nadie creía que yo podría estudiar y ser un profesional, ni siquiera yo, YMCA sí creyó en mí. Gracias porque no me dejaron solo, gracias porque mi familia se siente orgullosa de mí y gracias porque siempre será el lugar donde estén mis amigos. No importa cuánto tiempo y gente pasen, YMCA me recordará que podemos ver cosas buenas en las personas, que Dios me quiere y me ha dado talentos para ser feliz, y que todos estamos llamados a servir.
Joana Pizarro Guzmán: Cuando llegué a YMCA fue muy extraño. Era mi primer verano aquí. Luego hice muchos amigos con quienes compartí bonitas experiencias. Encontré una nueva familia. Fui parte del grupo “verdeazulado”, donde entendí el valor de las verdaderas amistades. Aprendí a desenvolverme en público y a dar todo de mí para lograr un objetivo. Tuve como monitor a Francisco, una gran persona que le puso muchas ganas y nos animó durante todo este verano. Los Prejota Games fueron una
18 experiencia única que nos unió más como grupo. Y el evento que caracteriza a YMCA, “Alpha”, me dio el espacio idóneo para encontrarme con Dios, conocerlo más y alabarlo con todas mis fuerzas. Agradezco a todas las personas y espacios que formaron parte de este verano, porque aprendí mucho y me ayudó a fortalecer mi decisión de pertenecer a una banda que busca dar a conocer al mundo quién es nuestro Dios.
El Foco montón, encontrarán grandes personas y amigos. ¡Los quiero mucho a todos!
Isaac Cañola: Ha sido mi primer verano en YMCA Perú. ¡Estoy muy feliz porque pasé un verano súper! Me tocó el mejor equipo con un gran monitor y excelentes líderes que siempre nos apoyaron. Aprendí que a pesar de todo, estar unidos con los miembros de mi equipo es una bendición. En realidad, yo fui a la Unidad Pueblo Libre solo a practicar natación, pero terminé siendo parte de un gran programa de jóvenes. Al principio, confieso, como que no me gustaba, porque yo solo quería nadar, pero al final, ha sido una gran experiencia. ¡Imagínense la fabulosa oportunidad de bailar con mi padre y comprender lo importante que es tenerlo en mi vida! A todos quienes se animen a entrar a YMCA, quiero decirles que no solo se divertirán un
Álvaro Herrada Ruiz: Este ha sido mi segundo verano en el área de jóvenes de Pueblo Libre, pero esta vez, ha sido muy diferente. Al comienzo fue un poco extraño porque la mayoría de mis amigos del grupo “blanquirrojo” del año pasado, estaban en otro grupo o no habían vuelto a YMCA. Muchos entonces, eran nuevos y como yo suelo ser un poco callado, al principio no compartí mucho con los demás, solamente con los dos o tres amigos de colegio que también se estaban en el grupo
“rojo”. Con el paso de los días, las clases de básquet, los talleres y los momentos de integración, me ayudaron a superar los obstáculos que se nos presentaban, junto con los líderes y nuestro monitor, Héctor. Así fui conociendo a los que hoy llamo “mi nueva familia”. Aunque no logré ir al campamento, actividades como “Bailando por un sueldo” y los “Jota Games”, la “Búsqueda del Tesoro”, “La Inauguración” y las fiestas sirvieron para que me identifique con el grupo y me incentivaron a apoyar a mi equipo hasta la victoria en las Olimpiadas. Al final de este verano, estoy seguro de dos cosas: que aprendí cual es el objetivo de estar en YMCA, que es compartir experiencias con otras personas, fortaleciendo mi fe con el mensaje de Dios y que mis mejores veranos los paso aquí. Además, siento que hoy soy más libre en mis expresiones y sobre todo que siempre podré hacer nuevos amigos.
Febrero 2015 19
Zona Joven
Zona
Joven Verano es un tiempo de compartir hermosas experiencias, las actividades en YMCA Perú son más intensas, pero los lazos de amistad se estrechan más. Este año hemos contado con la grata presencia de jóvenes provenientes de Brasil (Leticia, Luis Fernando, Rodrigo Cardoso y Rodrigo Raszl), Colombia (Camila, Daniela y Manuela) y Chile (Antonella, Thomas, Juan y Gigi). Cada uno ha traído mucho entusiasmo, grandes expectativas y ganas de compartir lo mejor de su experiencia. Ha sido un bonito grupo, integrado también por los voluntarios alemanes que nos acompañan por más de seis meses.
Jóvenes voluntarios en YMCA Perú
Hablan los representantes de Brasil, Chile y Colombia increíble, repleto de buenas experiencias y maravillosos recuerdos y si fuera a resumir en una sola palabra diría: fascinante. Desde el momento que estaba en el avión y que ni siquiera había aterrizado en Lima ya estaba fascinado por la vista de las hermosas montañas que veía a través de la ventana del avión. Después de ser recibido en el aeropuerto y tomar el taxi, quedé fascinado con la gran ciudad y con sus bellas y grandes avenidas. Pero, fue cuando llegué a YMCA que la fascinación se desbordó, por la cantidad de jóvenes voluntarios
Para los jóvenes se organizó experiencias de servicio a tiempo completo, pero también se ha cuidado su descanso. Todos han formado una comunidad internacional de voluntarios que ha compartido todo: comidas, descanso, tareas, juegos, películas, piscina, playa, etc. La amistad ha ido creciendo y la partida se siente en el corazón de todos. Una jornada de integración les ha permitido saborear lo hermoso de una amistad en el corazón de YMCA, compartiendo la misma Misión y los mismos valores. Gracias a todos por el tiempo compartido. YMCA Perú seguirá sosteniendo estas experiencias que enriquecen el trabajo y la amistad de YMCA’s hermanas. A continuación, compartimos testimonios de los jóvenes pasantes: Rodrigo Cardoso ACM de Rio Grande do Sul Mi tiempo de pasantía aquí en Perú fue
aportando por puro amor a la institución, por conocer un programa de formación de líderes de excelencia (modelo a seguir por muchas otras YMCA), por las increíbles instalaciones de los campamentos y con los programas que allá se desarrollaron y, sobre todo, por tantas personas increíbles, cautivadoras e inspiradoras que conocí, que me acogieron con los brazos abiertos e hicieron de mi experiencia más gratificante y enriquecedora. Dejo Perú con el sentimiento del deber cumplido, pues aquí aprendí muchas cosas que llevaré a Porto Alegre. Agradezco
a todas las personas que compartieron conmigo un poco de su tiempo, de su conocimiento y su amor, todo lo cual me hizo sentir (también acá) parte de esta gran familia llamada YMCA Perú. Antonella Emperiale YMCA Santiago de Chile Al principio de este viaje, creíamos que todo se nos iba a hacer muy fácil; pero al llegar nos dimos cuenta de lo difícil que puede ser estar lejos de casa. No obstante, si cuentas con personas que se convierten en tus amigos, todo es más llevadero. Tres chicas colombianas nos acompañaron e hicieron reír todo el día; tres brasileños hicieron que la experiencia fuera fuerte. Grandes compañeros de Perú, como Ale, Karolyn, Valeria, Jonas, Gonzalo y Ernesto nos apoyaron mucho. Aunque también hay una persona muy especial que desde el día en que llegamos estuvo con nosotros “Panchito”; una gran persona, un buen monitor y gran amigo. Servir en YMCA Perú es algo que me hizo crecer mucho. Ha sido una experiencia totalmente increíble. Agradezco a las personas que lo hicieron posible desde la YMCA de Santiago – Chile, Juan Salas, Miryam Trincado, nuestros compañeros del cuerpo de líderes y en especial nuestro encargado Juan Rodríguez, quien apostó por nosotros en todo momento. Gracias Perú, gracias YMCA.
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Zona Joven Thomas Carmona Gómez YMCA Santiago de Chile
Ghislaine Aravena, Juan Alberto Gómez. YMCA Chile
No es fácil alejarse del lugar en donde has pasado toda tu vida, pero YMCA me enseñó que no hay fronteras para los sueños, que debo seguir sin importar los obstáculos.
Llegar a Perú fue un poco más fácil por las referencias que nuestros otros compañeros (Anto y Thomy) nos dieron de su paso por este país. Encontrar una YMCA con programas similares a los nuestros nos permitió ver como nuestros objetivos siguen siendo los mismos aunque estemos en lugares diferentes.
Este año tuve la oportunidad de viajar a Perú, para cumplir un servicio voluntario con la Asociación Cristiana de Jóvenes de la ciudad de Lima, específicamente ubicada en el distrito de Pueblo Libre, una sede muy activa, con mucha gente pero también con la mejor disposición para el servicio. Puedo decir que fue una experiencia inolvidable y de mucho aprendizaje. Indiscutidamente he conocido una YMCA que es un modelo a seguir y de la cual me voy contento, con grandes ideas y propuestas para seguir creciendo en YMCA en donde participo como parte del cuerpo de líderes. Espero seguir creciendo y hacer crecer mi “Guay”. De hecho, cuando se abre nuevas puertas y portales a las relaciones internacionales, se facilita el movimiento de jóvenes y se enriquecen sus experiencias. Espero que las pasantías funcionen con mayor fuerza en la Asociación Cristiana de Jóvenes de Santiago. Me voy satisfecho y con ansias de volver a este lindo país.
Conocer lugares maravillosos, personas que nos acogieron con la mejor disposición para hacer de estos 23 días más divertidos y confortantes, vivir experiencias nuevas, compartir con quienes más lo necesitan; nos hizo sentir en casa, hizo que viéramos sus realidades tan nuestras y permitió que diéramos lo mejor de cada uno de nosotros. Agradecemos a YMCA Perú por cada espacio que nos permitió compartir, cada lugar nuevo que pudimos conocer, cada historia que nos contó, que nos dejó vivir, por cada persona que estuvo en algún momento de nuestra pasantía. De cada una nos llevamos un grato aprendizaje. Capturar con el lente o con letras de rap esos momentos que jamás se borrarán de nuestra memoria hace que nos sintamos muy felices por hacer parte de este gran movimiento, de la familia YMCA. En Chile, las puertas también están abiertas.
Camila Ochoa, Daniela Cardona, Manuela Cardona. Voluntarias ACJ-YMCA Medellín, Colombia Perú nos recibió en la ciudad gris: Lima, con un clima un poco húmedo para estar en verano, pero la calidez llegó cuando pisamos por primera vez la sede de Pueblo Libre, nuestro hogar durante los siguientes tres meses. La emoción no se hizo esperar, iniciaron los abrazos, las bienvenidas, los nuevos idiomas, la comida exótica y la saudade. Ahí empezó nuestra travesía, entre pasillos y pisos, playa, vegetación y comunidades, encontramos una YMCA fortalecida, con ganas de seguir construyendo familia y trabajando por los sueños y las sonrisas de miles de personas. Adaptarse a una cultura, conocer sus costumbres y adentrarse en su historia, no debe ser fácil para ninguno por primera vez, para nosotras tampoco lo fue, pero valió toda la gracia, porque fue en YMCA Perú, donde logramos adentrarnos a la cultura peruana que, aunque distinta a la nuestra, seguimos marcados por un mismo sentir, el servicio. Aún nos quedan muchas historias por escribir en YMCA Perú, nuestra pasantía todavía no termina. Pero desde ya, nos llevamos en nuestros corazones muchas personas maravillosas, procesos muy especiales y el deseo de seguir creciendo como movimiento para que todos sigamos siendo UNO.
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Puesta en Escena
Puesta
en Escena
Cumplea単os del Mes Marzo
COLABORADORES VALDIVIA MORALES VALERIA ALEJANDRA (2 de marzo) SALDARRIAGA VALDIVIEZO MARIA CRISTINA (2 de marzo) TORRES MINO JUAN CARLOS (2 de marzo) ASHTU AGUERO OLIVIA ERLINDA (3 de marzo) MENDOZA RAVELLO LUZ MARIA (4 de marzo) SANCHEZ CHAVEZ JAHIR ALESSANDER (5 de marzo) RIOS VILA DIANA GUADALUPE (7 de marzo) ALATRISTA SEVILLANO EDITH CATHERINE (7 de marzo) LOPEZ SUAREZ WAGNER FERNANDO (09 de marzo) DAVILA FARRO ROSA AMELIA (9 de marzo) ZAMBRANO MIRANDA FRANCISCO ALEJANDRO (12 de marzo) YNDIGOYEN CABALLERO JUAN (13 de marzo) ARAPA CHAMBI FLORENTINO (14 de marzo) ROMO ALZAMORA ETHEL VELIA VICTORIA (15 de marzo) ALCANTARA MINAYA ANGELICA NATIVIDAD (12 de marzo) VILLANUEVA GERONIMO ESTEFANI KATERIN (23 de marzo) TOLEDO LARREA FELIX ALBERTO (24 de marzo) CUELLER CHUFANDAMA VDE. DE VILLAF SARA (25 de marzo) OTZU HUARINGA CARLOS ALBERTO (29 de marzo) Felicidades CISNEROS BARRERA JULIA YSABEL (31 de marzo)
y Bendiciones
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Cumpleaños del Mes Marzo
ASOCIADOS BÁSICOS MALACHE LIZANO, KATHIA (6 de marzo) OLIVOS DE PEREZ, MARIA ELIZABETH (6 de marzo) PINEDO DE CACERES, GILMA (16 de marzo) LARRAIN PURIZAGA, JOSE ANTONIO (17 de marzo) SEMINARIO RODRIGUEZ, GONZALO JOSE (19 de marzo) GONZALES MORALES, RONALDO (19 de marzo) LOPEZ DIAZ, SÍLVIA CAROLINA (22 de marzo) FARJE GODOY, NELSON JESUS (22 de marzo) CORTEZ DE CABELLO CRISTINA (27 de marzo) RIOS DE VIDALON IRMA CAMILA (28 de marzo) LAZARO SÍLVA, NELSON (31 de marzo)
Felicidades y Bendiciones
Puesta en Escena
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Las olimpiadas en YMCA
Experiencia transformadora de niños, adolescentes y jóvenes
Recuerdo perfectamente las temporadas de verano que viví en los años 90 cuando mi mamá tenía que traer la comida para sus cuatro hijos quienes participaban en las olimpiadas viviendo experiencias inolvidables, fomentando unión, amistad que hasta ahora tengo oportunidad de disfrutar. Unas olimpiadas donde la energía es lo que abunda en cada equipo. Los monitores y líderes desarrollan su creatividad y su dirigencia de equipo a través de las diferentes actividades. Las olimpiadas son y serán una locura total para muchos padres pero representa una semana intensa vivida con euforia, energía, espontaneidad y sobre todo unión en los diversos equipos que se conocieron durante el programa de verano. En el área de jóvenes quisimos invertir y hacer que estas olimpiadas fueran más que una actividad de competencia, fue así que se diseñó tareas para demostrar y descubrir las cualidades de los jóvenes participantes. Bailando por un sueldo, los Prejota Games, la búsqueda de tesoro, el caza fotos y las diferentes actividades deportivas y artísticas cumplieron el cometido. Los voluntarios y profesionales trabajaron en conjunto para que todo saliera de la mejor manera y se mostrara un muy buen espectáculo. Debemos tener en cuenta que YMCA toma este camino para guiar y ayudar a descubrir lo que cada joven tiene dentro. Es una oportunidad que ningún joven debe perder.
Ernesto Carranza Casas Coordinador Área de Jóvenes - Unidad P. Libre
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No hay duda que comer fruta es algo sumamente importante e indispensable, sobre todo, si se desea disfrutar de una buena salud y de, en definitiva, una salud más sana. ¿Sabía Usted que se debe consumir, al menos, 3 ó 5 piezas de fruta cada día, para brindar a nuestro organismo el correcto aporte en minerales y vitaminas que aquél necesita diariamente? Consumir diariamente fruta nos brinda muchos beneficios, veamos algunos: - Hidratan al organismo. - Aportan gran cantidad de fibras vegetales solubles. - Previenen la formación de coágulos en las arterias y fluidifican la sangre.
Una vida saludable comiendo fruta - Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo. - Contribuyen a la prevención de enfermedades. - Proporcionan gran cantidad de vitaminas y minerales. - Depuran al organismo, por sus cualidades diuréticas. - Son antioxidantes naturales. - Esquiva la obesidad ya que posee muy pocas calorías. - Ayudan a disminuir la presión arterial. Considerando todos estos beneficios el área de cursos libres realizó una campaña en coordinación con los profesores para motivar a los suscriptores a consumir frutas. En la temporada de verano de la Unidad Pueblo Libre se repartió frutas de estación los cuales tuvieron una excelente acogida.
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Salud y Deportes
Carlos Miranda Amaya Coordinador Área de Deportes Unidad P. Libre
¿POR QUÉ DEBEMOS
practicar deporte todo el año?
Quienes practican una disciplina deportiva con regularidad mejoran su estado de salud y su calidad de vida, porque la realización regular y sistemática de una actividad física adecuada para las circunstancias particulares de cada persona, es sumamente beneficiosa para la prevención de enfermedades y para el desarrollo y rehabilitación de la salud, además de un medio excelente para mejorar el equilibrio personal y reducir el estrés. A nivel físico: • Elimina grasa y previene ante la obesidad. • Previene ante enfermedades coronarias. • Mejora la capacidad respiratoria. • Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo. • Favorece el crecimiento. • Mejora el desarrollo muscular. • Combate la osteoporosis. A nivel psíquico: • Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos. • Mejora los reflejos y la coordinación. • Aporta sensación de bienestar. • Elimina o reduce el estrés. • Previene el insomnio y regula el sueño. • Estimula la iniciativa. • Canaliza la agresividad. • Favorece el autocontrol. • Nos enseña a aceptar y superar las derrotas. • Favorece que asumamos responsabilidades y aceptemos las normas. • Promueve y mejora la autoestima. • Nos prepara para ser disciplinados. Como cada persona necesita realizar algún tipo de ejercicio físico para mejorar los aspectos que más le interesen, la práctica de ejercicio saludable debe cumplir ciertos requisitos: • Inicie las sesiones con ejercicios de calentamiento para preparar al cuerpo para un esfuerzo mayor. El calentamiento disminuye el riesgo de lesiones. • Ser personalizado y de fácil comprensión para quien lo practique.
• Que la iniciación comience por los niveles de intensidad más bajos. • Que en su ejecución intervenga el mayor número posible de músculos y articulaciones. • Que se practique dos o tres veces por semana, y al menos durante 30 minutos en cada sesión. • Busque estímulos para la práctica habitual del ejercicio físico. La regularidad es el secreto de la forma física, pero asegúrese de no sobrecargar su organismo. • Déjese asesorar por especialistas, tanto en el aspecto deportivo como en el médico. El mejor ejercicio es el que combina el trabajo cardiovascular o aeróbico con una puesta a punto muscular. • Empiece los ejercicios lentamente y aumente la velocidad de forma gradual. • Respire de forma controlada. Aspire al ponerse en tensión y espire al relajarse. No retenga aire en los pulmones mucho tiempo. • Beba agua antes, durante y después del ejercicio. Evitará la deshidratación y los calambres musculares. • Termine la sesión con estiramientos y relajación. Los ejercicios de estiramiento estimulan la circulación periférica y ayudan a devolver los músculos a su estado inicial. • Lo mejor es combinar actividades que potencien los distintos grupos musculares con las cardiovasculares. Nuestro músculo más importante es el corazón.
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