DIVERSITY
Septiemb
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Y el ciclo comienza de nuevo De nuevo estamos en Septiembre, el mes en que empezamos con la nueva rutina que nos seguirá el resto del año, nuevos proyectos, un nuevo curso, el inicio de nuestro nuevo ciclo. Si que es cierto que este año se respira en el ambiente una carga, un malestar, una desolación, arrastrar esta crisis es cada vez más pesado e insoportable y más aun cuando no vemos el final. Durante el verano me he aficionado a la cultura coreana y ellos tienen una palabra con la que se dan fuerzas ¡Fighting! que no es más que ¡Lucha! ¡Se fuerte! Eso es lo que os queremos transmitir desde Diversity, así que este año mucha fuerza, a estar unidos y ¡¡Fighting!! Yolanda Rodríguez
A R U T A R LITE
URA T A R LITE
ENTREVISTA A BÁRBARA FERNÁNDEZ
A: ¿Recuerdas cuándo descubriste que te gustaba escribir? B: Recuerdo que buscaba un libro por internet. En aquel momento acaba de salir de una situación personal que había afectado a mi salud, y andaba mirando la vida como un regalo. Tenía, entonces, dos nietos maravillosos y una familia que me adoraba, y de improviso tropecé con la comunidad literaria que la casa del Libro tiene online, “Libro de arena”, creé un blog y me animé a escribir allí sobre algunas de mis vivencias personales. Historias de mi niñez y de mi juventud. Me encontré acogida, la gente leía mis relatos, y empecé a sentirme, más que escritora, una junta letras que funcionaA: ¿Cuál es el entorno ideal para que la inspiración te ba.
visite?
A: ¿Cómo fue ese momento?
B: No tengo preferencias, lo mismo escribo en la tranquilidad de la noche, que en el silencio de un apacible amanecB: Lo recuerdo como un subidón de adrenalina. Lo último que hacía antes de acostarme era ver mi blog, contestar a los er. comentarios que me hacían y comentar yo misma a otros juntaletras como yo. Y lo primero, apenas me levantaba, era A: ¿Cualquier hora es buena para la inspiración o hay ir a mi blog, y si encontraba comentarios, empezaba el día horas en las que te sientes más inspirada que otras? maravillosamente. B: Le doy más importancia al trabajo que a la inspiración. A: ¿Qué es de lo que más disfrutas del momento en el que Si me pongo a escribir lo hago a conciencia y hasta que te encuentras frente al ordenador o el papel para escribir? termino. No me gusta dejar las cosas a medias. B: La expectativa. Pero eso tiene una doble lectura, porque a veces es un gozo comenzar a escribir, sin embargo otras muchas es un momento doloroso. Ver cómo va naciendo un relato es algo vital que conlleva mucho esfuerzo, trabajo y sudor.
A: ¿Eres de escribir en papel o en ordenador? B: Me gusta la pluma y el papel, pero utilizo el ordenador. Sin él ya no sabría escribir, y aunque escribo muy seguido, sin apenas correcciones, de cuando en cuando tengo que detenerme y echar la vista atrás, a lo mejor para enderezar el rumbo de un texto. Luego, una vez terminado, entonces sí, viene la labor de corrección, y para eso el ordenador es más eficaz que el bolígrafo o el papel.
— ¿Tuviste claro en tu primer libro que lo ibas a terminar e incluso a editarlo desde el principio? En absoluto. Mi primer libro nació como una colección de relatos, un libro de sueños que el azar luego fue juntando y sin pretenderlo acabó siendo casi una novela.
ATURA R E premio Setenil ese año, con verdadera osadía, pero con resulT I L A: ¿Alguien te ha animado a que escribieras y te ha ani- tado extraordinario, porque mi nombre empezó a oírse. En el 2011 publiqué una novela: “Olga”, una novela que disfruté mado a que continúes en esta andadura literaria?
enormemente escribiéndola y que desde un principio iba dedicada a mis amigos más especiales con quienes he viajado. B: Por supuesto, al principio, fueron todos aquellos inte- También un libro de relatos: “Porque digo tu nombre te llevo grantes de aquella comunidad literaria. Eran compañeros conmigo”. Es todo un homenaje a las mujeres. Especialmente maravillosos con una palabra de aliento en cada comentar- a aquellas que rozaron mi io. Entonces ni mi familia sabía a qué dedicaba mi tiempo vida y dejaron alguna huella. Un libro muy lindo, libre. Luego sí. Luego ha sido mi familia, mis hijas, mi —qué voy a decir yo sin que sea petulancia—, es un libro de marido, los que me han empujado a que siguiera escribien- testimonios, no exento de sensibilidad. do y que publicara las letras y las palabras que iba juntando. Pero hay una persona especial que ha sido el detonante Y por último, quiero adelantarte como primicia, que está en en mi vocación de escritora. Una de mis profesoras me estos momentos en máquinas mi último libro, que verá la luz lanzó un reto. Unir los relatos que había escrito en el blog a finales de agosto o quizás la primera semana de septiembre. de LDA y los que iba escribiendo según sus indicaciones Otro libro de relatos en el que tengo puesta una gran espermientras hacía un curso de escritura. Estoy segura que sin anza. Su título: “En otoño también amanece”, prologado por ese empujón, nunca habría publicado nada. Después las el escritor Fernando Clemot, ganador del Premio Setenil en personas que me iban leyendo siguieron animándome en 2009. El premio que se otorga al mejor libro de relatos que se esta aventura literaria. publica en España, cada año. Un escritor al que admiro.
A: ¿Alguno es más especial para ti por algún motivo en concreto, o para ti todos ocupan el mismo lugar? B: Son parte esencial de mi vida. Todos llevan retazos de ilusión, de alegría, de esperanza, de amor, de amistad, de pena, de dolor, de felicidad, de todo aquello que nos hace ser personas. A: ¿Qué tuviste antes claro: las tramas de tus libros o Todos tienen algo de especial dado que les he dedicado muchas horas. Pero siento algo especial por el primero, por los títulos? la forma en que lo escribí y porque, sin ser mí historia, tiene muchas cosas mías. De todos modos creo que con los libros B: El libro se va gestando poco a poco. Nace de una palabra, que vamos escribiendo, ocurre como un gesto, una visión, una anécdota. El título es lo último. con los hijos, que aunque tengamos un predilecto todos Incluso a veces es un quebradero de cabeza encontrar un tienen algo especial que los hace únicos y queridos. Incluso título con referencias a todo lo que hay escrito, o que sea con sus defectos. comercialmente atractivo.
A: ¿Tenías estructurado y claro todo el desarrollo y la trama de tu libro cuando empezaste o fueron surgiendo B: Publiqué mi primer libro: “La llave de los mil sueños” en nuevas ideas a medida que ibas escribiendo? A: ¿Cuántos libros tienes publicados actualmente?
2010 y lorecuerdo como un acontecimiento importante en mi entorno, por la repercusión que tuvo entre mis amigos, clientes, familiares, vecinos.Incluso casi adquirí una nueva personalidad, ya que adopté como escritora mi segundo nombre de pila: Bárbara y desde entonces se me conoce en el mundo literario con ese nombre. Es un libro muy especial para mí, con unas connotaciones extraordinarias, quizás porque fue el primero. Con ese libro concurrí al
B: No siempre ocurre de la misma manera. Los personajes son caprichosos y la mayoría de las veces nos dominan. Ellos trazan su camino y por más que me empeñe en llevarles de la mano, casi siempre se sueltan y van a su aire. Luego, al terminar se me quedan mirando y me hablan, me sonríen, y en secreto me dicen: “ves como yo tenía razón”. No me queda más remedio que dársela.
URA T A R LITE A: ¿Cómo fue el momento en el que tuviste tu primer libro editado entre las manos? B: Ese fue un momento glorioso. Lo miraba, le daba la vuelta, lo olía, lo repasaba, lo acercaba, lo alejaba y los ojos me brillaban. No acababa de creérmelo, y entonces pensé que había valido la pena el esfuerzo.
A: ¿Qué fue lo primero que dijiste? B: Tras mirarlo mil veces lo apreté contra mi pecho y me dije: “es mi libro, mejor o peor escrito, guste o no guste… es mi libro” y sonriendo me tomé una copa para compartir mi alegría mientras acababa de creerme que era mío.
A: ¿Cuál es el género de tus libros? ¿Has escrito géneros diferentes o te gusta ser fiel a un género? B: Tengo unos lectores fielísimos. Mis escritos sin ser literatura romántica, tienen una pátina dorada. Son libros escritos con el corazón, con los sentidos, que hablan de afectos, son libros con letra grande, para que se lean con A: Cuéntanos alguna anécdota que recuerdes con especial facilidad. Libros que no crean conflicto, libros que cuando cariño de algún lector. se leen, sacan la sonrisa a flote y el lector acaba mirándolo con nostalgia, como si se viera retratado en su sencillez. B: Serian infinitas. Cuantas lectoras me paran por la calle y me dan las gracias. Recuerdo una que tuve que esconder A mí me gusta contar cosas, por ello en todos mis libros mi emoción cuando me dijo. “Mi madre, de ochenta y cinco cuento cosas. “La llave de los mil sueños” es un libro muy años, enferma e impedida en su silla de ruedas, dice que romántico, una historia de amor. El escenario de “Olga” es el libro más bonito que ha leído en su vida, y debe de son dos viajes, concretamente dos cruceros partiendo de ser verdad, porque hacía tiempo que no sonreía. Es como Barcelona y cruzando el Atlántico, en el cuento esos viajes si recobrara la esperanza a través de los sueños”. No pude y una historia de amor, desamor, traiciones, amistad…que evitar una En mi primer libro los protagonistas son André y es real. El libro de relatos “Porque digo tu nombre te llevo Bárbara. Poca imaginación la mía para ponerle nombre a la conmigo”, son veintiocho relatos cortos que todos llevan protagonista. Algunos, los que apenas me conocen, me suenombre de mujer desde la A a la Z. son historias o retales len preguntar si esa historia es la mía. Otros, en cuanto lo de historias de mujeres. Mujeres cotidianas como tú o ojean, me dicen “yo quiero un André” o yo quiero una “bárcomo yo. Casi todas conocidas para mí. Creo que todo lo bara”; un día, en una presentación, una mujer, tras comprar que he publicado y tengo escrito pendiente de publicación el libro, vino a que se lo dedicara. Como todas querían un es distinto. No me veo encasillada en ningún género, si André en sus vidas, se lo puse en la dedicatoria. Al leerla me acaso si puedo decirte que en todos hay música y viajes, dijo muy seria: ¡pues vaya! No necesito un André, yo prefiviajes reales que he vivido y que mezclo con las tramas. ero… una Bárbara. Lo arregle como pude y acabamos riendo. lágrima que disimulé con un beso. Son muchas las satisfacciones que me han dado mis libros.
A: Estás ya trabajando en el siguiente libro, ¿cuántos proyectos de nuevos libros tienes en este momento en mente? LIT
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B: Ya he hablado del libro más inminente que va a salir en un par de semanas. Creo que resultará un libro magnífico de presencia y de porte. “En otoño también amanece”. Un libro dedicado a los mayores que siguen cuidando de su familia como si fueran jóvenes, aunque con menos fuerzas. Un libro a medio camino entre los cuentos y la novela, escrito con mucha ironía y humor, con un excelente prologo del escritor Fernando Clemot, y editado por “Paralelo Sur”.
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También tengo un libro de relatos, inspirado en la música de los Blues, que en este momento está siendo valorado por alguna editorial, pero no quiero tener prisa. Todo a su tiempo. Son momentos para saborearlos despacio. Después, me queda en el cajón una novela ya terminada y corregida pendiente de publicación. Creo que es lo mejor que he escrito hasta la fecha aunque no sé cuando verá la luz o si llegará a verla. Luego, no lo tengo claro. Pero me han pedido que escriba dos historias reales. La primera una historia divertida aunque complicada, pero que conozco bien. Esta se editaría en España y en Holanda. La otra, es una historia muy tentadora para una escritora. Es un tema que tendría que estudiar y documentarme mucho ya que se trata de un tema esotérico real y para mí, inexperta en esos temas, es un reto difícil. Mientras tanto sigo escribiendo en mi blog algunas reseñas de libros, y voy escribiendo cositas como una necesidad en el otoño de mi vida.
Gracias Bárbara Fernández por tu tiempo y por darnos la oportunidad de acercarte a nuestros lectores.
Gracias a ti Ana, ha sido un placer.
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Cromoterapia
CROMOTERAPIA ENCIA DE
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ES EN NO OS COLOR
¿Qué es la cromoterapia? Es el uso de la energía por medio de los colores como método de armonización y curación natural.
¿Cuándo te interesaste por el significado de los colores y su uso adecuado por primera vez? Hace 18 años hice un curso y desde entonces lo aplico.
¿Pueden influir los colores en nuestra salud? Puede mejorar tu estado a través de su descomposición y de la formación de los colores, es muy efectiva para conseguir una respuesta rápida y permanente y puede ser causada la falta de salud por la falta de algún color.
¿Cuál puede ser la explicación de las reacciones que tienen los colores en nosotros? Según quien practica esta técnica, se ha comprobado que personas que utilizan estas técnicas han mejorado en algunas enfermedades, y muchas enfermedades están causadas por la falta de algún color.
¿Tienen los colores la misma incidencia en todas las personas? Depende la persona puede tener más influencia o menos, pero en general, los colores rojos, naranjas, o amarillos son astringentes, el tono azul ayuda a la extroversión, el rojo hace que la temperatura suba de la habitación, es un color llamado caliente, mientras el azul, el índigo, o el gris son colores fríos, según lo que queramos conseguir usaremos un tono u otro.
Se usa por ejemplo en Feng Shui también,¿Cuál es el color que se utiliza para mejorar la salud?
¿Cuáles pueden ser los beneficios de los colores en las personas?
El verde es el color de la tranquilidad, y tiene efectos sedantes, el color escarlata ayuda a controlar la tristeza.
La naturaleza se basa en el equilibrio dinámico que observas en tu cuerpo, el efecto de la luz solar, durante el invierno en una muestra del papel que desempeña en nuestra salud. A nosotros los colores nos aportan equilibrio, y tiene efectos que podemos usar en nuestro propio beneficio.
¿Qué color sería el más apropiado para una botella de agua? El blanco para sentirse libre, fuera de la opresión, la limpieza.
¿Inciden los colores en el ánimo de las personas? Sí que inciden, por eso la recomendaciones serían, que si estás eufórico no te pongas ropa de tonos rojos, ya que puedes ser agresivo, si estás hecho polvo no es conveniente ponerse tonos negros, o tu ánimo puede decaer, y sentirte triste.
¿Qué sentimientos pueden provocar los colores en las personas? Cuando era más joven, vestía mucho de color rojo y negro. Necesitaba estimular mi espíritu, pero ahora sigo llevando ropa negra que lleva negro, pero con muchos tonos diferentes de morado, este color es transmutador y transforma los estados de tristeza disminuyendo la angustia, así como también los miedos, el enojo y la violencia.
¿Qué color te gusta más y porque? ¿Crees que tiene el reconocimiento y fama que merece este tipo de terapia? No tiene el reconocimiento que merece. La gente piensa que el uso de un color u otro es una tontería, y se equivoca, yo creo que esto está motivado por la falta de información. ¿Cuál es en tu opinión el motivo de que se desconozca este tipo de terapia cuando se ha aplicado desde la antigüedad? La mayoría de las personas piensan que son modas, y no le hacen caso, y no le hacen caso a esta técnica. Sólo cambian el uso de un color por otro, porque se lleva más ese color, y no se dan cuenta que depende de lo que se pongan o el tono de la casa en la que viven, puede influir en su actitud siendo más agresivo etc... Influyendo en su vida de una forma o de otra.
Gracias Rosa del Nilo por colaborar con nuestra revista, y por tu tiempo. Ana Añó
M
a c i s ú
ENTREVISTA A DAFNE LAURA
¿A que edad dijiste “quiero ser artista”? En realidad jamás lo dije porque siempre ha sido parte de mi vida, algo con lo que crecí, ya que mi padre, Salvador Asensi es un artistazo... mi ídolo, y en la mayoría de recuerdos de mi niñez, hay un escenario, un micrófono, una canción... yo siempre quise ser artista pero ya se sabe, en casa del Herrero...
¿Cuál fue la primera reacción de tus padres? Mi madre siempre ha sido mi apoyo incondicional, si le hubiera dicho que quería ser astronauta, ella la primera que se sube al cohete, jajaja en cambio mi padre siempre quiso protegerme de la dureza de la vida del artista. desde pequeñita quería cantar, y él siempre decía primero termina todos tus estudios y después ya veremos, así que lo vimos pero bastante más tarde, jajaja.
¿Con que artistas has compartido escenario? Para mi... con los mejores. Podría decirte varios nombres conocidos, pero para mi los más importantes son esos compañeros de los que he aprendido, con los que me he divertido, con los que hemos compartido muchos escenarios juntos, y viajes, grandes compañeros que han acabado siendo grandes amigos...
¿Con que artistas te gustaría compartir escenario que todavía no hayáis coincidido?
Son muchos con los que me gustaría coincidir... pero me quedo con los que ya he compartido escenario, jajaja.
¿Has hecho algún dúo musical, con quien o quienes has sentido mejor química en el escenario?
¿Has hecho algún dúo musical, con quien o quienes has sentido mejor química en el escenario?
Si, he tenido la oportunidad de hacer varios duetos. El primero fue con un gran artista, Fran Mira. El último, con un gran amigo, Ramos Rosa, pero sin lugar a duda, pude hacer realidad una de mis mayores ilusiones, hacer un dueto con mi padre, y además con una canción escrita para mi madre, fue muy especial.
Si, he tenido la oportunidad de hacer varios duetos. El primero fue con un gran artista, Fran Mira. El último, con un gran amigo, Ramos Rosa, pero sin lugar a duda, pude hacer realidad una de mis mayores ilusiones, hacer un dueto con mi padre, y además con una canción escrita para mi madre, fue muy especial.
¿Cantas y además compones, te gusta más una cosa que otra?
¿Cantas y además compones, te gusta más una cosa que otra?
Me gusta cantar lo que he compuesto, pero canto más que compongo. Yo no me considero compositora, simplemente plasmo en un papel lo que siento y más tarde le doy vida con mi voz. es fabuloso poder mostrar con música algo que sale de ti.
Me gusta cantar lo que he compuesto, pero canto más que compongo. Yo no me considero compositora, simplemente plasmo en un papel lo que siento y más tarde le doy vida con mi voz. es fabuloso poder mostrar con música algo que sale de ti.
¿Qué es lo mejor que te ha aportado la música? Forma parte de mi vida, cada día me aporta algo nuevo, y estoy segura de que lo mejor está por llegar.
¿Qué es lo que más valoras de una actuación? Que el público disfrute tanto de la actuación como yo, y contar con una buena organización, sonido, escenario...
¿Qué es lo mejor que te ha aportado la música? Forma parte de mi vida, cada día me aporta algo nuevo, y estoy segura de que lo mejor está por llegar.
¿Qué es lo que más valoras de una actuación? Que el público disfrute tanto de la actuación como yo, y contar con una buena organización, sonido, escenario...
¿Qué opinas del panorama musical actual? Que quien tiene padrino se bautiza....
¿Cuántos cds tienes y que títulos tienen? He colaborado en varias producciones pero íntegramente mío hay uno, titulado “Diosa”, aunque estoy preparando un nuevo trabajo discográfico, que si todo va bien, verá la luz el próximo año.
¿Colabora algún compañero o compañera cantando contigo en alguno de ellos?
Háblanos un poco de los programas en los que has estado de radio, ¿es un formato habitual en todas las emisoras? ¿por que se diferencia de otro tipo de programas? Siempre que me ha sido posible, he colaborado en los programas de radio de mi padre. Un magazzine muy variado donde se da prioridad a esos artistas que tienen un gran talento pero no cuentan con un apoyo discográfico.
En “Diosa” podemos encontrar el dueto que hago con mi padre, Salvador Asensi, dedicado a mi madre.
¿Qué le dirías a alguien que empieza ahora y que te hubiera gustado que te dijeran a ti cuando empezaste?
¿A la hora de oír música oyes el mismo tipo de música que cantas?
Que no dejen que sus miedos paralicen sus sueños.
Oigo música de todo tipo, aunque intento que sea siempre en español.
Muchas gracias por haberme atendido, por sentir la música como la sientes, por tu tiempo, y acuérdate cuando tengas el nuevo trabajo discográfico de contactar con nosotros. GRACIAS. Ana Añó
¿Qué estilo de música hace que te sientas más cómoda? Baladas, esas canciones que llegan al alma.
Además has hecho radio en varias emisoras, ¿qué tiene de especial la radio para ti? La Radio es magia... es participativa, te acompaña, no te hace falta ver para sentir...
COMO SUPERAR UNA RUPTURA SENTIMENTAL “LO ANTES POSIBLE…” Vivimos en un continuo y constante cambio, debemos afrontarlo y adaptarnos a él de forma positiva. La tierra está en continuo movimiento, así como nuestras vidas. En el momento más inesperado la vida nos hace afrontar diferentes acontecimientos: una ruptura sentimental, un cambio de trabajo, un desengaño de un amigo/a, una enfermedad, etc. Teniendo en cuenta que más del 50 % de las personas que se casan se separan, y si además añadimos a esa cifra, las parejas de hecho o el resto de parejas que rompen, este porcentaje se ve incrementado en un mayor número. Por lo que es un fenómeno común y frecuente, que en algún momento de nuestras vidas, debamos afrontar una ruptura sentimental. Superar dicha ruptura nos hará más fuertes, incluso nos permite conocernos mejor a nosotros mismos en situaciones críticas, así como mejorar nuestra autoestima. ¿Qué podemos hacer para no alargar el sufrimiento más de lo necesario?, ¿Qué actitudes, actividades y conductas nos ayudarán a ser más felices en esta nueva situación sentimental?. • Es fundamental una actitud positiva: No permitas que las lágrimas del pasado, y las preocupaciones que te trae el futuro, borren tus sonrisas en el presente. Disfruta el aquí y ahora, disfruta cada momento de tu vida apreciando los detalles. No permitas que la búsqueda de tu gran felicidad anule las pequeñas alegrías del día a día. Aprendamos a gozar más de lo que tenemos, y menos de lo que hemos dejado en el camino. • Come sano, haz ejercicio y descansa lo necesario. Se trata de sentirse bien con nosotros mismos, con nuestro cuerpo, con nuestros hábitos…de esta forma interiormente nos sentiremos mejor.
No permitas que las lágrimas del pasado, y las preocupaciones que te trae el futuro, borren tus sonrisas en el presente.
La alimentación saludable es clave, no solo para prevenir enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida, sino también para mejorar nuestro estado de ánimo. Alimentos como el chocolate, el plátano, los frutos secos, los cítricos pueden sernos de gran ayuda, eso sí, siempre con moderación. Está demostrado que llevar una vida activa y hacer ejercicio físico influye en:
✓✓ Una mejora de la autoestima. ✓✓ Aumenta la capacidad de concentración. ✓✓ Aumenta la tolerancia al estrés. ✓✓ Aumenta la capacidad sexual y el deseo. ✓✓ Disminuye los dolores en muchas enfermedades (fibromialgia por ejemplo) ✓✓ Mejora el estado de ánimo.
En los deportes de equipo, o en los centros donde se practica en sociedad el deporte: gimnasios, piscinas, asociaciones, etc., además de los anteriores beneficios comentados también nos ayudará a aumentar las relaciones sociales, establecer nuevos vínculos, nuevas amistades, romper con la rutina diaria, etc. Descansar lo necesario mejora nuestro estado del ánimo, nuestra energía, nuestra concentración, nuestro rendimiento académico y laboral. Al principio de la ruptura podemos sufrir alteraciones en el sueño. La falta de horas de sueño aumentará nuestra ansiedad y sensación de agotamiento ¿Qué podemos hacer para descansar mejor?:
✓✓ Leer un libro que nos guste, nos relaje y reconforte antes de dormir. ✓✓ Aprender técnicas de relajación, así como de respiración. ✓✓ Tomar una infusión caliente y relajante antes de dormir. ✓✓ Evitar ejercicios físicos intensos al final del día, puesto que potencian nuestra energía. Sin embargo sí sería adecuado practicar deporte a otras horas del día para sentirnos cansados físicamente y conciliar antes el sueño.
• Ponte guapo/a, hazte un cambio de look. Si te ves mejor por fuera te sentirás mejor por dentro. Puedes aprovechar para hacer un cambio de look, cambiar el corte o color de pelo, renovar un poco el vestuario. Además de distraerte haciendo estas actividades, te motivarán a estrenar esas compras y ese look en fiestas, actividades sociales, etc.
• Date un capricho cuando tu cuerpo te lo pida: dedícate tiempo a ti mismo, disfruta de una sesión de spa en buena compañía, un masaje relajante, un paisaje bonito, una sesión de risoterapia, un helado, una buena película, etc. • Flores de Bach mejoran el estado del ánimo: El Dr. Bach descubrió como la esencia de las flores nos ayuda a mejorar nuestro estado anímico. Diferenció entre 38 flores, las cuales cada una de ellas tiene unas propiedades distintas, por ejemplo el Mimilus nos ayuda a afrontar los miedos y disminuye nuestra ansiedad. En situaciones críticas de nuestra vida podemos utilizar Remedio Rescate: se trata de una mezcla de cinco flores diferentes, actualmente la venden en las farmacias. Es un remedio natural, no es un fármaco, pero debemos asesorarnos por una persona especializada para tratar nuestro caso concreto. Es una terapia complementaria que también funciona con bebés, mujeres embarazadas, plantas y animales. • No busques desesperadamente una pareja, date tiempo para superar la ruptura. Cuando menos te lo esperes tu vida de dará un giro y volverás a encontrar a alguien especial o complementario para ti. No busques la media naranja, busca la naranja completa. Conseguirás un amor de verdad para compartir lo que tú eres, “eres un ser completo”, así como la otra persona también lo es. Es importante que nos queramos a nosotros mismos, que aceptemos que nos somos perfectos, que tenemos tanto virtudes como defectos (o cualidades que podemos mejorar). Pero es en esas diferencias lo que nos hace seres únicos e irrepetibles. Cuando nos amemos a nosotros mismos, seremos capaces de amar a los demás, porque la felicidad está dentro de cada uno de nosotros… • Escribe: Un ejercicio muy útil es escribir, nos sirve para desahogarnos, es como si le estuviésemos contando a otra persona lo que tenemos en nuestro interior. Al principio de la ruptura puedes anotar los pensamientos recurrentes que llegan a tu cabeza, así como las emociones y sensaciones que nos causan. Por ejemplo ves una foto de una boda en la que fuiste en pareja, defines esta situación en la libreta y anotas las emociones y sensaciones que has experimentado: ira, tristeza, nostalgia, etc. También puedes volver a escribir en un diario como te has sentido a lo largo del día, que cosas buenas han ocurrido, así como aquellas que te han hecho sentir peor y las causas de esa emoción.
• Cuenta lo que te ha sucedido a las personas adecuadas. Es bueno desahogarse y contar nuestra historia a personas que te escuchen sin juzgar, a personas que hayan experimentado esa situación, verás ejemplos reales de superación de rupturas sentimentales, y cómo esas personas han rehecho su vida y vuelven a ser felices. Intenta no contarle siempre lo mismo a las mismas personas porque pueden llegar a agobiarse o evitarte. Suele ocurrir que en los momentos difíciles es cuando nos damos cuenta de quién o quiénes son nuestros verdaderos amigos, y quienes sin embargo nos defraudarán y dejarán de serlo. • Lee libros interesantes. No puedo evitar aconsejar leer libros en esos momentos difíciles. Los libros nos hacen comprender mejor lo que nos sucede, nos permiten conocernos mejor a nosotros mismos y a nuestro entorno. Los libros mejoran nuestra capacidad de análisis, aumentan nuestro vocabulario, despiertan tu imaginación y estimulan las funciones cerebrales. Algunos libros que recomendaría para afrontar mejor la ruptura serían:
Laura Galera Palacios
Gente que...
“Si te caes siete veces, levántate ocho.” Proverbio chino
Las enfermedades crónicas no son un plato de buen gusto y menos aún, si esta enfermedad te ataca en tu juventud con toda una vida por delante para luchar contra ella sin descanso, mentalmente agotador. Por eso en gente que, entrevistamos a un joven con una enfermedad crónica, llamada artritis psoriásica, para eso le llamaremos, David. Y: ¿Cómo te sentiste al saber que tenías una enfermedad crónica? D: Mi primera reacción fue el no aceptar que tenía esa enfermedad. Busque aferrarme a cualquier esperanza por tal de evitar esa cruel noticia. Y: Debido a nuestro sistema sanitario, no siempre dar con lo que te ocurre es simple, muchas veces nos hartan a pruebas o incluso ni te las hacen (sobretodo si eres joven) y no dan con un diagnostico acertado hasta que la enfermedad avanza ¿Tardaste mucho tiempo en obtener un diagnostico claro? D: Pues la verdad es que cerca de un año, el médico de cabecera me mandaba tratamientos basados en ibuprofeno y antiinflamatorios, hasta después de insistir en que el dolor no se me iba, me mando al especialista, el cual me hizo un examen detallado de todo, musculatura, hueso, órgano, tiroides etc y sin detectar la enfermedad, tuve que ir a una consulta privada donde no avanzo y finalmente acabe en la seguridad social, donde la doctora que actualmente me lleva a mejorado mi nivel de vida. Si pienso en el tiempo, han pasado cuatro años desde que he conseguido una mejoría notable. Y: ¿Cómo es tú día a día batallando contra la enfermedad? D: Ahora la inflamación de mis articulaciones a disminuido considerablemente hace un tiempo, el dolor era constante, limitándome en mi vida cotidiana como era levantarme a por un vaso de agua y el dolor me bloqueaba mentalmente, estando en un estado constante de mal humor e irritabilidad ante cualquier situación cotidiana. Y: ¿Qué temes del futuro en relación a tu enfermedad y el avance de la misma? D: Espero que la enfermedad vaya a menos, se controle, para que no vaya a más y así me permita mejorar en calidad de vida, la cual he perdido desde que tengo la enfermedad. Y: ¿Qué te limita hacer tu enfermedad? D: El tener ganas de hacer cosas que antes hacia sin ningún miramiento, un aliado ha sido la bici, que aun teniendo molestias, poco a poco he ido ganando una mejora en la calidad de vida, ya que si el deporte, hubiera entrado en una espiral que hubiera ido a más, de dolor y atrofia muscular.
Yolanda Rodríguez
El Rinc贸n Literario....
Capítulo II
Microrelatos
A las dos semanas del inicio del idilio con su añorada soltería, Angustias, su suegra, se instaló en su casa. Se trajo el moño, la faja, el rosario, la foto de su difunto, el orinal y lana de color marrón para tejerle una bufanda. El gato la observaba con una animadversión importante, eran verdaderos duelos de miradas retadoras, bufidos y encrespamientos por parte de Pancho, empujones y atropellos con la punta del bastón por parte de la dueña del moño. Angustias se adueñó del televisor, de su lado del sofá, del teléfono, de las sartenes y de la lavadora, ese aparato agresivo e indisciplinado. Paseó el orinal (con extraños elementos orgánicos flotando a la deriva en mares calmados), por el pasillo oscuro a las tres de la mañana. Y a las cuatro, con una luna adormilada en lo alto, Angustias se paseaba inquieta con su camisón blanco y los escasos cabellos sueltos por la espalda, visión a todas luces espeluznante, enmarcada por la tenue luz de una nevera abierta. Andrés se introducía en su lecho vacío, temblando del susto. Y el pobre Pancho se acurrucaba a su lado, buscando protección: los gatos siempre ven más allá. Sufría picores genitales y diarrea, unas cagaleras ocasionadas por los malos hábitos alimentarios. Asunto éste peliagudo que le hacía salir disparado en las ocasiones más inoportunas. Como el otro día, hablando de cosas importantes con su jefe. El sonido dentro de sus tripas era similar a los motores de un barco a toda caña que se escora contra las rocas. Una niebla pestilente emergió de entre la nada, de abajo a arriba, y su jefe le miró por encima de las gafas. Andrés comentó el mal estado de las tuberías y se fue yendo poco a poco. Andaba tiritando por unos hermosos pechos blancos, coronados en su cima por un lunar con forma lunar, válgame la redundancia. En el último combate cuerpo a cuerpo con Merche, su compañera de curro (sí, aquella que quería colocar a cuatro patas, mis lectores audaces), ésta había perdido las bragas, y este asunto le preocupaba en extremo, a tal punto de vigilar estrechamente los movimientos de su suegra. Cuando ella colocaba los almohadones del sofá, él la miraba a hurtadillas para ver los resultados, si ella recogía algún objeto él sufría espasmos en el estómago. Merche resultó ser una pantera de uñas largas, con una melena a lo Pulp Fiction y unos pechos blancos descomunales que pendulaban oscilantes y voluptuosos cuando se colocaba a cuatro patas moviéndose al compás de las embestidas afiebradas de un Andrés enajenado. En uno de estos encuentros tórridos sonó el teléfono y la voz gutural de su suegra le anunció amenazante que se iba a instalar en breve en su casa. Merche
se vistió haciendo honor a sus movimientos felinos, con una rapidez pasmosa, y se dio el piro para llamar minutos después desde el bus, diciéndole entre risitas sofocadas que había perdido sus braguitas de encaje negro.
—Ya sabes amor, si las encuentras, me las guardas —lo dijo con un acento tan encendido, que si alguien hubiese colocado una cerilla en sus labios el autobús habría explotado. Andrés palideció, haciendo balance de los lugares mancillados. Lo habían hecho en el sofá, en la cama, en la cocina, contra la puerta del recibidor, en el cuarto de baño, en el pasillo, y también lo habían hecho encima de la lavadora, por lo de sacarle beneficio a sus ataques epilépticos de aparato infernal. Placentero, ¡vive dios! Las bragas no aparecieron. El último día del mes, cuando las tardes se hacen más cortas y el cielo se desangra despacio, Josefa volvió con sus bártulos y esos hijos de cabezas amelonadas. Volvió el ruido. Volvió la normalidad, la rutina, los silencios rotos por frases hechas, las tardes de sofá y películas soporíferas, con la suegra haciendo ese jersey eterno. —Andrés, bájame la lámpara, que la voy a limpiar con un líquido especial para el bronce. Andrés, subido a la escalera y con el tornabí en la mano, sonrió recordando los chistes de Merche y su costumbre de lanzar las bragas sobre la lámpara. ¡Mierda!
Capítulo III En el regazo de su madre y entre hipos convulsos, Josefa le explicó a ésta las fechorías de Andrés, ahora apodado el Inmundo. Le habló entre lloros del tema de las bragas y Angustias le acarició tiernamente el cabello, como a una niña, mientras miraba por la ventana. Negros nubarrones de tormenta se acercaban despacio, sigilosos. Urdió un plan mientras manejaba sus agujas de hilar, un plan sin cabos sueltos. Ese semental de yerno suyo le iba a pagar a su niña hasta la última de sus lágrimas. Guardaba celosamente su traje de motorista, de su época de seguidora de Los Ángeles de la Muerte. Sí, Angustias fue un día joven. No siempre coronó su cabeza un moño triste y desvencijado, una vez tuvo una cintura y unos pechos de órdago, y una vez hasta besó con labios de fresa.
Probóse el traje de cuero y observó los resultados delante de su espejo de cuerpo entero. Sin saber porqué, recordó una imagen de una película que había visto hacía poco, en la que un científico sale de una cabina con medio cuerpo de hombre y la cabecita de mosca. No había pensado en que con el moño no le cabría el casco, así que mirándose al espejo fríamente, y pensando que el motivo merecía la pena, se cortó el moño de un tijeretazo, como el torero que se corta la coleta. Un traje rojo y negro de piel ajustado con el emblema de sexo, drogas y pirulas, la cremallera del pecho ligeramente bajada, detalle este que en sus buenos tiempos hubiera resultado altamente provocador. Se tomó las pastillas del reuma, de la tensión, le dio un beso a la foto de su difunto y se encomendó a su virgen del Carmen. Su yerno salió de la oficina justamente a las dos de la tarde. Bromeaba con Merche, la dueña casquivana de las bragas en la lámpara de bronce, y se rozaban los dedos al andar, entre risitas de complicidad. Una furia ancestral le subió a Angustias hacia la boca y aceleró la moto dirigiéndola contra él. Se estrelló aparatosamente contra un buzón de correos y Andrés, queriendo socorrerla, corrió raudo y conmiserativo, una mujer vestida de cuero siempre necesita ser ayudada, pero un coche lo arroyó, lanzándolo contra una pared donde se anunciaban polvos para lavadora, más blanco imposible. ¡Perra suerte!, pensó en el momento de cerrar los ojos. Dos meses en la unidad de cuidados intensivos y otros dos en planta. Lo peor, los enemas; lo mejor, el personal femenino, con sus manitas blancas de ángel, lavándole aquí y allá, afeitándole y colocándole la almohada, apoyando sus fragantes y hermosos pechos en su cara amoratada. ¡Ay, placer inocente, sentir un pecho blanco cerca de la boca! Josefa venía a verlo de vez en cuando, le ayudaba a beber el caldo con una pajita, le acercaba la cuña con miradas cargadas de repugnancia y le dejaba monedas para la tele. Un ambulanciero fornido y guapetón depositó el cuerpo maltrecho de Andrés en una esquina del sofá, con las piernas en alto y las muletas apoyadas en la estufa de butano. Luego de acomodarlo aceptó gustosamente un café que Josefa le ofreció. Los dos entraron en la cocina y cerraron la puerta. La recuperación de Angustias fue asombrosa. Andrés, en cambio, estaba cada día peor, las secuelas de la espalda le estaban dando mucho el coñazo y casi no se podía mover. Anclado en el sofá y con Angustias al lado suyo, codo a codo, Andrés se olvidó de momento de los mensajes guarros que le mandaban sus compañeros por mail, también tuvo que abandonar las películas porno, sí que vio, en cambio, toda la antología cinematográfica de Manolo Escobar y Lola Flores. Un tic nervioso se había instalado en su ojo derecho, obligándole al guiño en los momentos más inverosímiles e inoportunos. Así, de esta guisa, le había guiñado el ojo al cartero, al butanero, al señor del gas, y al ambulanciero que venía cada a día a preguntar por su estado de salud, culminando su buena obra con un café en la cocina, reunión esta que se celebraba a puerta cerrada. Segundos antes, Andrés le había guiñado un ojo.
Angustias, que ya le había perdonado, organizó un té con pastitas en su honor con sus amigas de toda la vida. Ocho mujeres de entre los ochenta y cien años rodeaban su cuerpo por todas partes, besándolo, mimándolo, incluso sonándole los mocos. Vieron por segunda vez “El padre Coplillas”, protagonizada por un cascabelero Manolo Escobar que aún seguía en la búsqueda infructuosa de un carro desaparecido. El tic del ojo aumentaba, sudaba y las palpitaciones iban en aumento. Recordó, entre el murmullo de las risas y las ventosidades ancianiles sofocadas por el mullido sofá, aquellos tiempos en que era un hombre fuerte, recordó el fuego en el vientre, a Merche a cuatro patas, incluso a su Josefa y su sempiterna postura del misionero. Las puertas se cerraban y su tic iba en aumento. Dolores también le guiñó el suyo correspondiendo, sorprendida y feliz. Le sonrió mostrando una dentadura prestada, con promesas en los ojos y luces de juventud renovada. Todas las amigas se fueron marchando. Y cuando el suspiro iba a salir del pecho, guardado celosamente hasta entonces, como un trueno que se abre paso, una mujer de noventa años con un picardías negro y unos zapatos ortopédicos se vislumbró en el quicio de la puerta, sombreada por la luna. Andrés intentó controlar su tic, pero su ojo derecho, ¡traidor inconsecuente!, se volvió a cerrar lascivo y prometedor, invitando a Dolores a disfrutar de su cuerpo inerte y anclado. Ella, sonriendo como una novia de portal, se fue acercando cual gacela, despojándose despacio de sus prendas escasas. El corazón de Andrés tiró la toalla en este ring sin escapatoria, y su último pensamiento fue “dios mío, que no me practique un boca a boca”.
Microrelato Héroes desanimados. — ¿Y esa expresión de tristeza? –dijo el hombre de un sólo brazo. —Esta ciudad ya no es lo que era. —respondió Peter observando a una atareada arañita laboriosa. — Lo sé. Nadie está por la labor. —bajo ese sólo miembro Connors acunaba sus legajos. Spiderman, vestido de paisano y con una carpeta bajo el brazo, dio dos pasos adelante y quedó a tan sólo un metro del mostrador, donde una amable funcionaria lo miró por encima de sus lentes y le indicó la mesa a la que debía acudir para solicitar la prestación de desempleo. A su lado y guardando su turno en la cola El lagarto solicitaba una pensión de invalidez.
Ángela Piñar
Satiranía Y por ahí asoman los cojos Ofreciendo congojas a las monjas. Joder con Jáuregui, que me arrebata [lo poco que me queda de pasión.
Caminan y machacan, caramba ¡Me olvidé del cojo! Que regalan congojas de furias a las monjas y persiguen a los niños sin bastón por el corredor. Mira tras tu oreja, JA JA ¡Cace miles de estrellas! [te despisté, ahora tu destino es de los míos. Y hasta dentro de 3 años (sino antes) tu destino es mío De EsperanzaS que rompen sueños desde el suelo,
“Ay ¡Qué tiempos aquellos en los que el country era Dios!...”. Rompiendo cielos del suelo al cielo, horizontalmente universidad. [Rompí en estelas la estrella…que va, fue ella...
Y por allí viene la reina de las taradas Danzando con su bandera nacional. el firme y fértil símbolo del dinero. Youuuuu Annnnnn! Ah no…que todavía…. [no estamos…debajo de él.
Más reinas de las taradas de las que se piensa tienen cabida en un mundo sin medida.
“Fin.”
Pedro Ángel Osma Rosillo
Aunque el infierno Sosegado viento, Con su benevolencia Te lleve al indo Te seguiré hasta allí Más si el viento Se desboca Y en tu boca Planta olor de geranio Mi amor estaré ahí Sí por la benevolencia Del tiempo Cambia de rumbo Y rompe con estrías tu rostro Seguiré deseándote a ti Eres mi Indo Llena de ricas especias En tu geografía rica de sabor
Pedro Ángel Osma Rosillo