Revista N° 01
Lima, 15 de junio del 2015
Embarazo adolescente
Top 10U
ANOREXIA Y BULIMIA
TEST ¿Amigos para siempre?
Tips: ¿Cómo elegir una UNIVERSIDAD?
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5 pasos para elegir la Universidad correcta n líneas generales, cuando una persona comienza a indagar acerca de las alternativas que tiene a su disposición en lo que respecta a universidades, es porque ya tiene una carrera definida. Ese debería ser el camino más sencillo, primero elegir qué estudiar y luego decidir en qué institución hacerlo. Pero sabemos que no todos siguen el camino convencional y está bien que eso suceda. Tú eres la dueña o el dueño de tu propio camino y eres quien debe decidir lo mejor para ti. La que te proponemos en este caso es que tomes en cuenta 5 recomendaciones específicas para elegir la universidad adecuada para ti.
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¿Universidad pública o privada?
Primer gran interrogante a resolver. En los últimos tiempos, ha crecido en diferentes países el número de instituciones universitarias privadas. Esto lejos de afectar negativamente a las universidades públicas, posibilitó la existencia de una mayor variedad de oportunidades de estudio para los jóvenes que están en busca de una carrera.
¿Cómo elegir la universidad correcta? La principal diferencia entre las uni- v e r sidades públicas y las privadas radica en el organismo de gestión. En las primeras, el Estado tiene una participación importante, aunque esta se da principalmente en el área de financiamiento, conservándose en estas instituciones la autonomía académica y administrativa.
¿Por qué te tiene que importar esto? Porque de este factor dependerá el acceso gratuito o no a los programas de estudio que imparta una determinada universidad. Por regla general, la mayoría de instituciones públicas ofrecen el acceso gratuito a su oferta educativa, sin embargo, pueden presentarse excepciones dependiendo el país. Las universidades privadas, por su parte, en constante proceso de expansión, se ocupan de ofrecer una oferta formativa paga, en la que el estudiante debe costear un arancel anual y mensual para poder acceder a la carrera que desea. Por supuesto que tanto en el caso de la universidad pública, como de la privada, se puede acceder a becas parciales o totales en beneficio del estudiante. Como puedes ver, ambas instituciones tienen puntos fuertes que atender.
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¿Proceso de admisión sencillo o complejo?
Evaluar el proceso de admisión de las distintas universidades de tu país es probablemente una tarea básica que debes hacer dentro de tu búsqueda de universidades. La dificultad y complejidad de ese proceso puede ser lo que te haga declinar acerca de una institución o por el contrario, interesarte más en ella. Debido a que el proceso de admisión puede ser diferente de una institución universitaria a otra, la dificultad también puede ser mayor o menor dependiendo de cada universidad en particular. Y porque no hay un criterio establecido en este sentido, serás tú quien decida qué clase de proceso de admisión estás dispuesto a afrontar y en base a ello, podrás preseleccionar las universidades que ofrezcan la clase de método d e ingreso de tu preferencia.
¿Estudiar cerca o lejos de casa?
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Probablemente este factor también guarde relación con tu capacidad económica. Es que si te trasladas a otra ciudad para poder estudiar una carrera, además de los gastos propios de los estudios, tendrás que pensar en gastos de vivienda, comida, traslados y demás consumos que tengas en la cotidianeidad. Por otra parte, existe en este punto un factor sentimental imposible de eludir. Hay quienes no desean irse a vivir a otra ciudad para estudiar una carrera, algunos porque son apegados a sus afectos y otros porque no quieren dejar el lugar en el que viven.
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¿Y qué sucede con los profesores?
Esta es una pregunta que todos los que han iniciado sus estudios en el nivel superior han tenido que responder en alguna oportunidad. Esta pregunta está basada en qué tipo de profesores te han tocado en tu curso y en las asignaturas que forman parte de tu carrera. El profesorado siempre será un factor fundamental a la hora de decidirte por una universidad. ¿Por qué? Porque en la calidad del profesorado puede estar la calidad de la enseñanza que tú recibas, lo que se traduce como: a mayor capacidad, experiencia y conocimientos de los docentes, mejor formación para ti. Asegúrate de investigar los planteles docentes de las instituciones universitarias que más te interesan y tendrás otra pista certera con la que guiarte hacia la elección del centro de estudios ideal para ti.
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¿Te interesan las prácticas y salidas laborales?
Cada universidad puede implementar sus propios programas de prácticas y salidas laborales. Este factor es muy importante porque te permite saber qué instituciones ofrecen las mejores alternativas de inserción laboral. Ten en cuenta que probablemente no exista mejor contexto en el que aplicar los conocimientos y las competencias adquiridas en tu formación universitaria, que las prácticas profesionales. Del mismo modo, que una universidad pueda garantizarte una salida laboral al finalizar tus estudios, es una ventaja que no puedes dejar de tener en cuenta y que de seguro, te ahorrará más de una decepción. La información de prácticas y salidas laborales de cada universidad suele estar presente en los sitios web de las instituciones, no dudes en visitarlos para despejar tus dudas. Y como recomendación final, visita las universidades que más te interesen. para conocer mejor su entorno y para tener mayores certezas acerca de si alguna de ellas es la indicada.
Top 10U
¡Quiero estudiar CINEMATOGRAFÍA!
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La cinematografía puede ser entendida como una cuestión técnica en tanto y en cuanto es un método a partir del cual varias imágenes unidas y proyectadas de manera continuada generan una idea de movimiento. Si bien las imágenes siempre retratan una situación estática, el cerebro humano completa la secuencia de imágenes y observa el movimiento que se genera a partir de la sucesión permanente de ellas. En este sentido, la cinematografía es un invento relativamente moderno ya que si bien la técnica se conocía desde antes, recién a principios del siglo
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Así, una película es retratada de determinada manera, con planos particulares, movimientos e interpretaciones de los actores especiales que dan un conjunto de elementos específicos a esa obra y no a otras. La cinematografía es particular de cada director y muchos tienen estilos o temáticas reconocibles mientras otros cambian de forma y modelo de película en película. La cinematografía podría ser descripta como el espíritu o el alma que se le intenta dar a una película para representar determinada historia.
Película de CULTO Con frecuencia la película no llega a alcanzar el éxito en su estreno, aunque no siempre es el caso. Algunas veces la respuesta de la audiencia a una película de culto es algo diferente a lo que pretendían los creadores. Es normal que una película de culto presente elementos inusuales. A continuación un listado de las películas de culto que no te puedes perder:
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XX se empezaron a crear las primeras formas de película tal como las conocemos hoy en día. La cinematografía es a la vez una cuestión artística en tanto y en cuanto hace referencia a la visión o al estilo que un director puede darle a la película que está creando.
Es un tipo de película que atrae a un pequeño grupo de devotos o aficionados o aquella que sigue siendo popular con el paso de los años entre un pequeño grupo de seguidores.
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e conoce como cinematografía a una de las siete artes, siendo esta aquella que se realiza a partir del uso del cinematógrafo o del sistema mediante el cual diferentes imágenes son colocadas una a continuación de la otra y luego visualizadas de manera secuencial permitiendo que esas imágenes estáticas adquieran entonces movimiento. El concepto de cinematografía puede hacer referencia tanto a la técnica específica mediante la cual se crean películas como así también al arte de representar historias a través de esa técnica. La cinematografía es normalmente una de las categorías que se suelen premiar en las entregas y ceremonias de cine.
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El silencio de los corderos
La naranja mecánica
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El Resplandor
El club de la lucha
Trainspotting
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Relaciones sexuales
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Encuentro íntimo, físico y emocional entre dos personas.
na relación sexual es un encuentro íntimo, físico y emocional entre dos personas. En ese encuentro, las personas unen sus cuerpos de una manera especial y expresan sus sentimientos y emociones. Las relaciones sexuales constituyen un aspecto muy importante de la vida y de la sexualidad de las personas. El comienzo de las relaciones sexuales debe ser una decisión completamente personal y libre. Contar con información adecuada no sólo es un derecho básico de todas las personas, sino que también es una manera de no correr riesgos innecesarios para la salud. Cuando la iniciación sexual se da en un marco de afecto, cuidado y atracción, es más probable que sea más placentera y con mayor sensación de seguridad. Un inicio sexual precipitado, cuando existen dudas o no se tiene la preparación adecuada, puede ser contraproducente. Es un derecho de cada persona decidir cuándo quiere iniciar sus relaciones sexuales. Es impor-
tante no hacer caso a presiones que a veces pueden venir de la pareja o de los amigos y amigas. Durante la relación sexual puede producirse una sensación muy placentera que se denomina “orgasmo”. El orgasmo se produce de manera diferente en varones y en mujeres. Los primeros expulsan semen por su pene, es decir “eyaculan”. A las mujeres se les contraen involuntariamente una serie de músculos que se encuentran cerca de la vagina, y segregan fluidos vaginales. Como todas las personas somos diferentes, es bueno y positivo que le comuniquemos a nuestra pareja sexual lo que nos gusta y lo que no cuando mantenemos relaciones. A lo largo de relación sexual, el hombre eyacula semen en la vagina, incluso antes de llegar al orgasmo; por lo que la mujer puede quedar embarazada en cualquier momento de la relación, aún cuando el varón “acabe” afuera. Por lo tanto, si una pareja no desea tener hijos es necesario usar algún método anticonceptivo.
Además es importante prevenir el VIH/sida y otras infecciones de transmisión sexual y para esto es importante el uso del preservativo más allá de que se utilice otro método anticonceptivo adicional. En hospitales y centros de salud hay servicios de asesoría en salud sexual y reproductiva donde puedes informarte y acceder gratis a los métodos anticonceptivos. Si en la familia o en tu círculo más cercano resulta complicado hablar de determinados temas (por razones religiosas, generacionales, culturales o simplemente por pudor), es bueno poder hablarlos abiertamente con un médico. Como adolescente tienes derecho a asistir sola/o, con un amigo o con tus padres. Los y las adolescentes tienen derecho a la atención confidencial. Esto quiere decir que todo lo que hablen con el médico está protegido por el secreto profesional y nadie más puede saberlo. Siempre te tienen que atender, aunque no vayas con tus padres.
Embarazo adolescente
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ujeres y varones tienen derecho a decidir si quieren o no ser madres o padres, y cuándo serlo. Para poder disfrutar de la sexualidad sin correr el riesgo de que ocurra un embarazo no buscado existen los métodos anticonceptivos. Tanto el varón como la mujer tienen una responsabilidad en la prevención del embarazo. No es únicamente una tarea de él o de ella, sino de ambos. Cada año en la Argentina cerca de 120.000 chicas menores de 20 años tienen hijos. Aunque algunas de ellas buscan intencionalmente el embarazo, en la gran mayoría de los casos se trata de embarazos no buscados.
Para los chicos y chicas adolescentes tener un hijo representa un cambio de vida muy grande, incluso para toda su familia. Muchas veces dejan de estudiar y tienen que asumir otras responsabilidades. Además suele ser diferente la manera en que impacta el embarazo en la vida de una mujer que el modo en que lo hace en la vida de un varón. No sólo porque el embarazo se desarrolla en el cuerpo de las mujeres sino también por las desigualdades que en nuestra cultura parecen naturales, pero que no lo son, y hacen que a menudo recaiga en la mujer la mayor parte del cuidado de los hijos. Para los adolescentes que se convierten en madres y padres, lo ideal sería que las nuevas responsabilidades que implica tener un hijo no los obligue a abandonar sus estudios y proyectos.
IMPORTANCIA de la consulta ginecológica
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l ginecólogo (a) es por esencia el profesional que nos acompaña durante todas las etapas de nuestras vidas. Por lo mismo, es importante olvidar esa vieja costumbre que la visita a este médico sólo queda remitida para aquellas mujeres que tienen una vida sexual activa o que están embarazadas. Es aconsejable visitar periódicamente al ginecólogo, realizar revisiones anuales para prevenir posibles enfermedades y consultar cualquier duda que pueda surgir con el especialista.
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El ginecólogo está presente en las diferentes etapas de la vida de la mujer.
¿Cuándo debo ir al ginecólogo/a por primera vez? No hay una edad concreta para visitar al ginecólogo por primera vez. Los motivos por los cuales solemos visitar por primera vez al ginecólogo son: cuando se presentan los primeros signos de maduración de nuestros órganos sexuales, -a la llegada de la primera regla (menarquia) - cuando
iniciamos nuestras primeras relaciones sexuales - cuando detectamos alguna anomalía en nuestros órganos genitales o alteraciones del flujo vaginal.
¿Qué hará tu ginecólogo/a en la primera visita? La primera vez que se realiza una consulta con el ginecólogo, lo que generalmente hace es: una palpación de los pechos, si tienes relaciones sexuales: - te hará una observación del cuello uterino - una inspección de los genitales exter-
nos y de la vagina- también comprobará tu cuello uterino, tomando una muestra para determinar en qué estado se encuentra, a esto se le llama citología. Además, el ginecólogo te preguntará por la periodicidad de tu regla (ciclo menstrual), la fecha de la última regla, si utilizas algún método anticonceptivo,... entre otras cosas.
¿Conviene visitar al ginecólogo/a con frecuencia? Es muy conveniente que la mujer que mantiene relaciones sexua-
les acuda periódicamente al ginecólogo:- en primer lugar, para prevenir cualquier alteración del sistema genital femenino y, - en segundo lugar, para resolver dudas sobre sexualidad y anticoncepción (métodos anticonceptivos). Además, tengas o no relaciones sexuales, cualquier alteración o irregularidad de tú ciclo menstrual deberá ser consultada con tu ginecólogo/a. Acudir a un ginecólogo/a puede prevenir cualquier problema.
ANOREXIA Y BULIMIA ¿QUÉ ES LA ANOREXIA?
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efinición del término anorexia proviene del griego a-/an- (negación) + orégo (tender, apetecer). Consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanición.
POSIBLES CAUSAS Actualmente no existe una causa única para la anorexia nerviosa, aunque las investigaciones han arrojado ciertas pistas en el campo médico y psicológico. Al igual que en la bulimia, las causas de la anorexia son múltiples y difíciles de valorar. Todas ellas, tantos las individuales como las familiares, sociales y culturales, deben tenerse en cuenta de cara a un tratamiento. Hay muchos enfoques distintos pero todos ellos señalan dos fases en el tratamiento de este problema: como primer paso debe recuperarse el peso a través de una realimentación controlada médicamente. La recuperación física trae consigo una mejora en algunos aspectos psicológicos como la percepción de la imagen corporal o la obsesión por el peso. Una vez que el estado físico ha mejorado, el tratamiento se centra en los pensamientos, sentimientos y conductas que resultan poco adaptativos. Se trata de mejorar la autoestima y de estimular nuevas formas de expresar sentimientos y valorarse a sí mismo, reconciliando a la persona con su cuerpo y sus necesidades.
Algunos expertos creen que esta enfermedad se origina en las altas demandas de la familia y la sociedad: el ciclo destructivo comienza con la presión que el individuo siente por ser delgado y atractivo. El problema se centra, entonces, en una baja autoestima. Para otros investigadores, la anorexia nace a raíz de otro problema. Este tipo de desorden podría desarrollarse en cierto tipo de familias disfuncionales, ya observadas anteriormente en casos de pacientes anoréxicos. En ellas, los miembros se vuelven tan interdependientes que no pueden alcanzar su identidad como seres individuales. Parte de esta disfunción se traduce en un miedo a crecer por parte de los niños de la familia. Entonces, especialmente las niñas, comienzan una dieta para evitar que sus cuerpos se desarrollen. A pesar de que las causas orgánicas aún no están identificadas, hay cierta evidencia de que parte de la disfunción se origina en el hipotálamo, una parte del cerebro que regula los procesos metabólicos.
CONSECUENCIAS FÍSICAS Corazones pequeños
Niñas de 17 años con corazones del tamaño de una de siete. Quedarse, literalmente, en los huesos está provocando alteraciones en el funcionamiento y en el tamaño del corazón. Los expertos desconocen aún si la recuperación del peso devolverá la normalidad al funcionamiento cardiaco.
Niñas menopáusicas
La amenorrea (pérdida de la menstruación) es uno de los tres síntomas que sirven para el diag-
nóstico de la anorexia nerviosa. Dicha pérdida ha sido asociada, junto a un aumento de los niveles de ciertas hormonas, como el cortisol, con la aparición de osteoporosis. Dos años de seguimiento de 42 pacientes han servido para constatar que existía una pérdida de densidad ósea, no recuperable ni con un año de tratamiento con estrógenos
SÍNTOMAS La anorexia se puede diagnosticar no sólo al ver a una persona con un bajo peso corporal, esta enfermedad presenta ciertas características muy propias de dicho trastorno: Rechazo a mantener el peso normal de acuerdo a la edad y a la altura del individuo, adopción de distintas dietas, tener como objetivo únicamente la delgadez, carácter hostil e irritable, la persona tiende a tener actitudes depresivas, actividad física intensa, miedo intenso a ganar peso, distorsión de la imagen del cuerpo, en las mujeres existe la ausencia de tres ciclos menstruales consecutivos, preocupación por las calorías de los alimentos, se presentan dolores abdominales, vómitos, preocupación por cómo son elaboradas las comidas (con qué ingredientes), restricción de alimentos, hiperactividad entre otras cosas. Los médicos asienten que el perfil de una persona que padece anorexia es idéntico al de aquellas
personas que padecen bulimia aunque ambos trastornos sean diferentes. El comportamiento de un paciente con bulimia o anorexia se basa en ser muy inmaduro y dependientes del núcleo familiar, con un gran miedo a la maduración sexual y a asumir responsabilidades. Existen diversas complicaciones en el caso de la anorexia si ésta no es tratada a tiempo y de una forma adecuada, aquí las nombramos: los vómitos provocan engrosamiento glandular, caries, desgaste de la raíz dental, pérdida de piezas dentales, desgarramiento del esófago, inflamación de la garganta haciendo que se dificulte cada vez más tragar, espasmos estomacales, problemas digestivos, anemia, problemas gastroinstestinales, etc. También están las complicaciones que se manifiestan cuando se produce un abuso de diuréticos: descenso del nivel de potasio, disminución de los reflejos, ma-
nifestación de sed, daño hepático, y arritmia cardíaca, entre otras afecciones. Los anoréxicos pueden ser reconocidos fácilmente por distintos síntomas emocionales: no tener la habilidad para hacer frente a situaciones emocionales o exoresarse, hay una disminución de las relaciones sociales (se produce un aislamiento), cambios drásticos de humor, compulsión y vergüenza debido a sus malos hábitos alimenticios. Esta hipersensibilidad en el área emocional está acompañada por ese deseo de poder manejar sentimientos y reacciones que son afectadas por ese condicionamiento social de verse bien, lo que indica para un anoréxico perder peso.
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¿QUÉ ES LA BULIMIA?
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efinición de la bulimia o bulimia nerviosa (hambre de buey), junto con la anorexia nerviosa son trastornos de la alimentación que se manifiestan principalmente en mujeres jóvenes previamente sanas, en las que aparece un miedo paralizante a engordar.
POSIBLES CAUSAS Al igual que la anorexia, no se ha logrado descubrir una causa orgánica definitiva para la bulimia. Su proceso de gestación comienza cuando existe algún grado de insatisfacción con la apariencia del cuerpo. En este caso, el individuo siempre se considerará con exceso de peso, aunque la realidad sea otra. Así, comenzará a hacer dieta y, viendo que la imagen en el espejo no cambia, la dieta se intensificará hasta llegar a las prácticas bulímicas.
en las altas demandas de la familia y la sociedad: el ciclo destructivo comienza con la presión que el individuo siente por ser delgado y atractivo. El problema se centra, entonces, en una baja autoestima.
Entre las causas de este problema se encuentran las experiencias de rechazo social o de fracaso que se atribuyen al peso y los consejos de las amigas. La constatación de que en nuestra cultura la delgadez se considera un requisito para el éxito lleva a querer perder peso y empezar dietas estrictas que no pueden seguirse y nos hacen sentir no sólo fracasados, sino también hambrientos. Las dietas se rompen con atracones y la culpabilidad por las calorías consumidas y la posibilidad de engordar llevan al vómito.
El trastorno puede aparecer a cualquier edad y repetirse en diferentes momentos de la vida, generalmente inducido por acontecimientos vitales traumáticos o negativos separación de la familia para estudiar la carrera; la segunda crisis, divorcio, perdida de un ser querido
Algunos expertos creen que esta enfermedad se origina
CONSECUENCIAS La bulimia es una enfermedad grave que puede producir serias complicaciones médicas: Alteraciones digestivas: colon irritable, megacolon, reflujo gastrointestinal, hernia hiatal, perforación esofágica, dilatación y rotura gástrica, pancreatitis. Alteraciones metabólicas: descenso de glucosa, cloro, calcio y potasio en sangre. Deshidratación. Alteraciones cardíacas: prolapso de la válvula mitral y arritmia, con riesgo de muerte. Otras alteraciones pueden ser del tipo genitales, óseas y renales. La mortalidad es superior a la de la anorexia, falleciendo por complicaciones médicas derivadas de los "atracones", vómitos y uso de laxantes, o por suicidio.
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SÍNTOMAS Generalmente las personas que padecen bulimia han sido obesas o han realizado numerosas dietas sin control médico. Tratan de ocultar los vómitos y las purgaciones, por lo que la enfermedad suele pasar desapercibida durante mucho tiempo. Los síntomas típicos de un cuadro de bulimia son los siguientes: Atracones o sobreingesta de alimentos: El enfermo come una gran cantidad de alimentos en un espacio de tiempo muy corto. No tiene control sobre la ingesta y es tal la ansiedad que cree que no puede parar de comer. Para prevenir el aumento de peso y compensar el atracón o el exceso de las comidas se provoca vómitos, utiliza laxantes, diuréticos, fármacos, o recurre a otros medios que le permitan controlar el peso, como la practica abusiva de actividades deportivas. Los ciclos de atracones y vómitos se manifiestan un mínimo de dos veces por semana. La autoestima del enfermo es baja y la identifica con su cuerpo.
Asimismo, se producen otros cambios físicos y emocionales (depresión, ansiedad) que manifiestan el desarrollo de la enfermedad. Los bulímicos se ven gordos, incluso cuando su peso es normal; se avergüenzan de su cuerpo y lo rechazan, por lo que intentan hacer dieta en todo momento. A pesar de todo, la ingestión compulsiva a escondidas o durante la noche es una de las principales características de esta patología. Pueden llegar a gastar una gran cantidad de dinero en comida o recurrir a la que ya hay en casa, que comienza a desaparecer misteriosamente de la despensa. No sienten ningún placer al comer ni preferencias en cuanto al tipo de alimentos, sólo buscan saciarse. Intentan evitar los lugares en los que hay comida y procuran comer solos. Su comportamiento suele ser asocial, tienden a aislarse, y la comida es su único tema de conversación. Además, la falta de control sobre los alimentos les produce grandes sentimientos de culpa y vergüenza. En cuanto a los signos físicos que evidencian la enfermedad se encuentran la debilidad, dolores de cabeza; hinchazón
del rostro por el aumento de las glándulas salivales y parótidas, problemas con los dientes, mareos, pérdida de cabello, irregularidades menstruales, y bruscos aumentos y reducciones de peso, aunque generalmente no sufren una oscilación de peso tan importante como la que se manifiesta en la anorexia. La bulimia puede ir acompañada de otros trastornos como la cleptomanía, el alcoholismo o la promiscuidad sexual. Consecuencias clínicas: Arritmias que pueden desembocar en infartos. - Deshidratación - Colon irritable y megacolon - Reflujo gastrointestinal - Hernia hiatal - Pérdida de masa ósea - Perforación esofágica - Roturas gástricas - Pancreatitis
UN MAL ROLLO
Los consumidores precoces, los que empiezan a consumir droga entre los 13 y los 15 años, son los que tienen una mayor posibilidad de convertirse en adictos. Su cerebro se vuelve más vulnerable y dependiente, pide más, con lo que fácilmente el consumo de drogas les puede conducir a la muerte neuronal.
En el humo del tabaco hay cerca de 4.000 sustancias tóxicas entre las que destaca la nicotina, responsable fundamental de la adicción. El tabaco en el adolescente produce un aumento de la presión sanguínea y de la frecuencia cardiaca y esto puede dar lugar a enfermedades cardiovasculares. A nivel respiratorio produce, en una primera fase, la bronquitis del fumador y el efecto de la nitrofuramina y benzopireno que contiene puede producir también cáncer. En España cada año mueren miles de personas por causas relacionadas directamente con el consumo del tabaco, y hoy, a pesar de que se puede prevenir, es la causa de muerte más importante en los países desarrollados. Existen factores hereditarios que favorecen la dependencia a la nicotina pero el principal motivo por el que se empieza a fumar es social, para dar una imagen de persona adulta.
ALCOHOL
Durante la adolescencia, las drogas pueden ser un gran problema. Las drogas de las que más se abusa a esta edad suelen ser el alcohol y el tabaco en primer lugar, el hachís (los porros) en segundo, y en tercer lugar las pastillas. Es francamente muy difícil abandonar el consumo una vez iniciado. Algunos adolescentes consiguen dejarlo pero no es fácil. Lo mejor es no probarlo.
TABACO
DROGAS
TABACO, ALCOHOL Y OTRAS DROGAS El alcohol provoca miles de muertes al año, bien por enfermedades relacionadas o por accidentes de tráfico. El alcohol es un estimulante del Sistema Nervioso que, aparentemente, facilita la desinhibición y la expresión verbal pero también va anulando nuestras funciones neurológicas más importantes sin que nos demos cuenta. Se ralentiza el pensamiento, perdemos el control de nuestros impulsos, pasando de la fácil alegría a explosiones de agresividad ante la mínima frustración, nuestros reflejos se alteran, nuestros movimientos se vuelven torpes, etc. Pero lo que es mucho peor, acostumbramos a beber pensando que si no lo hacemos no seremos capaces de conseguir lo que queremos. Un gran error que requiere un claro consejo. Nuestro cerebro es extraordinario y sus capacidades infinitas. Debemos creer más en nosotros e ir aprendiendo a conocer a nuestro mejor amigo, nosotros mismos.
Lo que TODOS TENEMOS que saber
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a adolescencia suele ser un momento de búsqueda y experimentación. En esta etapa muchos jóvenes prueban sustancias (como tabaco, alcohol, psicofármacos, marihuana, cocaína, paco, LSD), sin que eso implique necesariamente que tengan un problema de adicción. Si bien el consumo de sustancias puede generar situaciones de riesgo para la salud, es necesario diferenciar aquellos consumos que son problemáticos de los que no lo son. El consumo se torna problemático cuando atenta contra la salud y el proyecto de vida de los adolescentes. Es fundamental que los padres y adultos estén abiertos y dispuestos a dialogar, no sólo acerca de los riesgos del consumo de sustancias, sino también sobre cualquier preocupación que los adolescentes tengan. Es importante que los adolescentes se sientan contenidos y escuchados por su familia, su comunidad, sus amigos y su escuela. La prevención es la mejor forma de luchar contra la drogadicción y ésta nace de una in-
formación correcta. Es importante hablar sobre el tema con tus padres, con tu pediatra o la enfermera de tu pediatra, pero sin duda hay que informarse y pensar. La decisión al final es vuestra pero cuanta más información tengáis mejor. ¿Sabéis lo que es la “automedicación”? Hay adolescentes que sufren un problema de salud mental y no lo saben (ansiedad, depresión, etc.). Entre estos jóvenes es habitual el consumo de sustancias tóxicas. Desconocen lo que les ocurre y tienen la sensación de bienestar sólo a través del consumo de estas sustancias. En realidad se están automedicando sin darse cuenta. Y ésta no es ninguna solución para su problema. La solución es pedir ayuda. Un trastorno de ansiedad, un trastorno depresivo, un trastorno por déficit de atención, etc. pueden resolverse definitivamente por otras vías, y si siguen consumiendo sustancias tóxicas seguirán agrediendo su Sistema Nervioso y convirtiéndose en enfermos crónicos.
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TEST: ¿Amigos para siempre?
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¿Desde hace cuánto se conocen?
a. Desde que éramos pequeñ@s b. Hace algunos años, nos conocimos en el colegio. c. Nos conocimos en las vacaciones pasadas.
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Cuando te sientes triste ¿le cuentas por qué?
a. No, prefiero no contar de más. b. Obvio, es la primera persona a quien llamo. c. Depende, no es personal, pero a veces no quiero contarle a nadie.
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Si ves que una prenda no le cae bien , tú...
a. Se lo dices sin problemas, por eso son amig@s b. Le digo sutilmente que se pruebe otro. c. No le digo nada, no quiero que se sienta mal.
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Si tu amig@ no puede ir a una fiesta muy esperada ...
a. Le consuelas, y luego le cuentas cómo estuvo la fiesta. b. Tampoco vas, pues no sería lo mismo c. Le dices que ya vendrán reuniones mejores.
5
¿Qué hacen cuando se quedan a dormir en la casa de la otra?
a. Haces que se sienta como en su casa. b. Hablamos toda la noche. c. Películas y canchita, es lo mejor.
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7
Cuando tu amig@ se enfermó ...
a. Le ayudaste a ponerse al día con el trabajo/tarea. b. Fuiste a visitarl@ en su casa para ver cómo estaba. c. Le llamé/ le mandé un whatsapp.
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Sinceramente, ¿crees que serán amig@s para siempre
a. Claro que sí, nos conocemos desde siempre. b. ¿Sí! no nos veo separados. c. Aunque nos conocemos de hace poco, la amistad es fuerte.
Salen de fiesta y ... ¡Les gustó la misma persona!
a. Jamás vamos a pelear por alguien... b. Lo hablamos y decisimos quién se l@ queda. c. Esa persona decidirá a cual de nosotr@s dos hablarle.
MAYORÍA DE C Falta un poco. Las amistades no se dan mágicamente, hay que cultivarlas día a día. con confianza y viviendo momentos únicos. Intenta acercarte más a tu amig@ para que tengan una amistad mucho más fuerte.
RESULTADOS
MAYORÍA DE A ¡Sí! Son inseparables. Aunque debes prestarle algo más de atención, en ocasiones, se te pasa por alto que tu amig@ también necesita cariño y atención, o que le hagas más parte de tus planes
MAYORÍA DE B Son almas gemelas. Su amistad durará aún más. Conocen bastante de cada uno de ustedes, incluso los defectos que tienen y no hay nada que no se cuenten. Junt@s vivirán experiencias que l@s unirán aún más.
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