夏に向けて全身ケア
今日はコレ！お勧めレシピ
June 2019
夏は海や山などアウトドアが楽しい季節♪ でもお肌の露出が多いのでちょっと目線が気になりますよね。 エッセンシャルオイルを上手く使ってお手入れをしてみましょう♪
気になるガサガサかかとに
日焼けしたその夜の
｢フットスクラブ｣
｢スキンケア オイル｣
サンダルを履きたいけど、かかとが・・・ そんな時はオートミール入りのフットスクラブで 優しく角質を取り除きましょう。
夏の紫外線は肌へのダメージがとても大きく、日焼けを したその日のうちにスキンケアが大切になります。 水分補給と保湿を入念に。
＜材料＞ V6 マッサージオイル大さじ1 エッセンシャルオイル ペパーミント (またはアロマシーズ) 2～3滴 粗塩 大さじ1 オートミール（小粒） 大さじ4 ミント (ドライ) の葉の抽出液大さじ５～６
＜作り方＞ 1. ミントの抽出液を作ります。沸騰させた精製水250mlに ミントの葉を入れて1時間浸します。 2. 材料を全て混ぜフードプロセッサーなどでペースト状に したらフットスクラブの完成。 足にフットスクラブを塗って3分ほど置いてから円を描く ように優しく擦ります。良く洗い流した後に保湿をして ください。
＜材料＞ ホホバオイル (V6でもOK) 60ml エッセンシャルオイル ローズ 7滴 エッセンシャルオイル フランキンセンス 3滴
＜作り方＞ 全ての材料を遮光瓶に入れて混ぜたらできあがり。
日に焼けた箇所にマッサージをするようにやさしく少し ずつ塗ります。
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ルケアも忘れずに ネイ ！
ダメージを受けた髪の毛に ｢オイルパック｣ 夏の紫外線に加え、海水やプールの塩素で髪の毛が パサパサに。いつものケアにちょっとプラスして オイルパックで艶やかな髪に仕上げましょう。
｢V6 + レモン｣ V6またはオリーブオイル大さじ１に エッセンシャルオイル レモン5～6滴 入れたものを爪の根本に塗って 軽くすりこみます。
気になる汗のニオイに ｢ナチュラルなオーデコロン」 夏は汗のにおいが気になりますよね。でも香水を つけるのは苦手という方には、エッセンシャル オイルを使った自然派コロンがお勧め♪ ＜材料＞ コムギ胚芽オイル（ココナッツオイルでもOK） 25ml エッセンシャルオイル イランイラン 2滴 エッセンシャルオイル ローズマリー 2滴
4月に発売されたネロリは市販のオーデコロンにもよく 使用されているほど良い香りです。ネロリや他の柑橘系と 合わせて夏にお似合いの爽やかなコロンを手作りして みませんか？
＜作り方＞
＜お勧めのブレンド＞
全ての材料を遮光瓶に入れて混ぜたらできあがり。
エッセンシャルオイル ネロリ 10滴 ラベンダー 5滴 ローズマリー 5滴 精製水 30ml
＜オイルパックのやり方＞ １. 丁寧にブラッシングします。 ２. 手のひらにオイルを取り、両手に馴染ませてから髪の毛に つけ、頭皮に揉みこみます。 ３. 蒸しタオルやシャワーキャップで髪の毛を包み、10～15 分おきます。 ４. ぬるま湯で洗い流し、ミラ ラストラスヘアオイルなどで 保湿します。
＜作り方＞ 全ての材料を遮光瓶に入れてよく振ってできあがり。
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RECIPE
たくさんのご応募ありがとうございます。 選ばれた｢今日はコレ！お勧めレシピ｣はこちらの2作品♪
超簡単！シリアルinクッキー 材料（15枚分）
・小麦粉 80g ・バター 40g ・きび砂糖 30g ・溶き卵 半分 ・ベーキングパウダー少々 ・アインコーンフレークシリアル50g(少し手で砕いておく) ・くるみ&レーズン(それぞれ刻む)合わせて50g程度 ・ラベンダー ヴァイタリティ 3滴 ・ローズマリー ヴァイタリティ 3滴
鶏肉とキャベツのレモンクリーム煮 材料（2人分）
・鶏もも 200ｇ ●塩コショウ 少々 ●酒 大さじ2 ・小麦粉 大さじ２ ・キャベツ 300g（1/4玉） ・水100ml ・サラダ油 大さじ2 ・牛乳 100ml ・コンソメ 小さじ1 ・レモン ヴァイタリティ 3∼4滴
HALUさんの レシピ
♦作り方
♦作り方
② 溶き卵半分を少しずつ入れながら混ぜる。
② ①の鶏肉に小麦粉をまぶし、 サラダ油を入れ熱したフライパンで、
① バターは常温にしてクリーミーにした後、 砂糖を入れさらに混ぜる。 ③ 小麦粉とベーキングパウダーを入れて混ぜる。
粉っぽさがなくなるまで混ぜヴァイタリティを手に落としてその手
で混ぜて生地になじませてからレーズン、 くるみ、 アインコーンフ
レーク シリアルを入れてザックリ混ぜる。
④ 好みの大きさに手で形作ってオーブン皿に並べ170度で20 25分 燒けばできあがり。
① 鶏ももを一口大にカットして、●を揉みこみ10∼20分置く。
表面に焼き色がつくまで焼く （中まで火が通っていなくても良い）
③ キャベツと水100mlを入れ、蓋をして弱火で10分煮る。
④ 鶏肉に火が通り、 キャベツがしんなりしたら、牛乳とコンソメを入れ 軽く混ぜる。
⑤ 沸騰直前で火を止め、 レモン ヴァイタリティを3∼4滴かけ、 ひと混 ぜしたらできあがり。
お勧めPoint
お勧めPoint
・エッセンシャルオイルを混ぜこむのは具を入れる前がポイント。 そして一度手のひらで広げて生地をこねると馴染みやすいです。 ・エッセンシャルオイルや入れる具材を変えて自由にアレンジや クオリティーup出来る楽しさも魅力です。
・野菜は、家にあるもので良い。 ・鶏肉に酒を揉みこむ事で臭みが取れます。 また小麦粉をつける ことで、肉から水分が飛んでパサつきを防ぐだけでなく、汁の とろみにもなります。
だ まだま
レシピ募集中！
【募集期間】 ：2019年3月1日∼2019年8月31日
ylj.marketing@youngliving.com 3
加純さんの レシピ
ヴァイタリティや食品添加物のエッセンシャルオイルを使用した オリジナルレシピを募集いたします！
●お名前●会員番号●レシピのタイトル●材料●作り方 ●レシピのポイント●料理の写真をお送りください。
選ばれたレシピは本誌でご紹介させていただきます。 レシピをご紹介させていただいた方には 「グレープフルーツ ヴァイタリティ 5ml」を1本プレゼント♪
VOL. 3
自宅で簡単 『ヘッド＆ハンドマッサージ』
子供の頃、お母さんに抱っこしてもらったり、病気の時に背中をさすってもらったりして安心した 経験はありませんか？ そんな優しい気持ちがマッサージの原点。最近では「タッチセラピー」 と いうものもあるほどで、 「触れる」 ことは心を癒す効果があると言われています。 ヤング・リヴィング 製品でセルフマッサージをしてみませんか。
ヘッドマッサージ編
今、話題のヘッドマッサージをご自宅で♪
日頃の目の疲れや緊張を解消！
基本テクニック
1 「爪を立てず指先で押す」 2 「親指以外の四指で円を描く」 3 「指で撫でてとかす」
ポイントは、 『ゆっくり』＆『頭頂部に向かって行う』の2つ！
ハンドマッサージ編
＜ミラ ラストラス ヘアオイル＞ アルガンオイル、カメリアオイル、 イランイラン、ローズ
毛先にほんの少し塗布したら、 香りのベールに包まれて、 より リラックスできるでしょう。
どこでも手軽にリラックス♪
手の平や甲にある身体の反射区を刺激する事で心を癒したり、す こやかさを保ったり・・と効果が期待できます。手首∼ひじのあたり まで手のひらを密着させて、適度な圧をかけながら撫で擦ります。 親指で手のひらをゆっくり押して、ゆっくり離し刺激します。
手首∼ひじのあたり 「手のひらを密着」
「適度の圧をかけて撫で擦る」
手のひら 「親指でゆっくり押す」
＜リラクゼーション マッサージオイル＞ タンジェリン、ペパーミント、ラベンダー、 コリアンダー、スペアミント、ベルガモット、 イランイラン、ゼラニウム
8種類のエッセンシャルオイルが ブレンドされたマッサージオイルで リフレッシュ！浸透が早く拭き取る 必要もなし♪
耳
目
耳
目
肺 脳
胃
心臓 肝臓 膵臓
胃
脳
脾臓
腎臓 大腸 小腸 膀胱
4
不使用
ディート、パラベン、賦形剤、フタル パラベン、添加剤、フタル酸エステル、 ＊、動物 石油化学成分、動物由来の成分、合成 酸塩、硫酸塩、石油化学製品 保存料、合成香料や合成色素 由来成分、合成香料、合成染料/着色料
80分間
50
＜配合エッセンシャルオイル＞ ヘリクリサム、ラベンダー、ミルラ、シスタス、 イランイラン、キャロットシード、セイクレッド フランキンセンス
心◎
だから安
ウォーター プルーフ
軽 い つ け心地 ◎
サラっ とべた つ か ない◎
＜配合エッセンシャルオイル＞ シトロネラ、レモングラス、ローズマリー、 ゼラニウム、スペアミント、タイム、クローブ
SPF 50
ワイエル ミネラルサンスクリーン SPF
ディート フリー
なし◎ い◎ 白浮き にも優し 環境
う いとい ◎ つかな 配合 アウト ドア ディフェンス 虫が寄り ルオイル ンシャ エッセ
100% 植物由来
これからの季節に大活躍の新製品
梅雨が明けると、本格的な夏がやってきますね。 山や海でのアウトドアや、お散歩やキャンプ、ガーデニングなどの 屋外に出かける時に活用できる2製品をご紹介♪
心◎
不使用
だから安
UV吸収剤、ビタミンAパルミテート、 フタレート、PABA、1,4-ジオキサン、 パラベン、石油化学製品＊、合成香料、 合成着色料、動物由来成分
＊石油化学製品には オキシベンゾン、ベンゾフェノン、メトキシケイ皮酸エチルなどがあります。 5
世界に広がるYL農場 ベラ ヴィスタ農場（イタリア） ベラ ヴィスタ農場はイタリアの「ブーツのつま先」にあたるイタリア南西部カラ
ブリア州の海沿いの州都レッジョ・カラブリアから車で約30kmのところにありま す。 ここはベルガモットが育つのに最適な環境です。高品質なベルガモット エッ
センシャルオイルを提供するため、品質と純度にこだわった品質基準に従って
栽培を行っています。環境にも配慮し、土地の暖かな気候を利用したソーラーエ
ネルギーで農場敷地内の建物のオフシーズンのエネルギーの100%を賄ってい
ます。また、事業の透明性、公正な取引、人々への差別偏見のない平等な待遇や 環境への配慮などを忠実に実践するフェアトレード 推進農場でもあり、ヤング・
レッジョ・カラブリア
リヴィングが掲げる 「5x5の誓い」の精神とも一致しています。
ベルガモット エッセンシャルオイル
ビターオレンジの亜種とされるベルガモット果実は少し苦みの中にも甘さを
感じるフルーティーなシトラスの香りです。 この香りはとても人気でアール
グレイティーが最も有名ですが、焼き菓子やキャンディ、肉料理などにも使 われています。また、フローラル系の香水にもよく利用されます。
ベルガモットの香りは緊張を和らげ癒しをもたらします。ディフューザーで 香りを拡散してリラックスしてください。
※ベルガモット エッセンシャルオイルはフロクマリン類（光毒性）が 含まれるため皮膚に付着した場合は、48時間は紫外線にさらさないで ください。
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世界を変える一滴をお届けします を厳守しながら一つひとつ丁寧に 作られたエッセンシャルオイル。
楽しい日も、 そうじゃない日でも、 アロマの魔法で 素敵な笑顔をさかせてほしい
BLOSSOM にはそんな願いが込められています。
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