GUÍA
Ella es esencial, ella es nuestro superhéroe, hace que todo sea posible con su cariño y apoyo incondicional, ella es nuestra maestra, nos enseña y prepara ante cualquier adversidad, ella es lo más importante, ella es nuestro hogar. Por todo lo que es y todo lo que nos da, mamá es esencial...
¡FELICIDADES!
para ti
UN MOMENTO
Estar en casa puede convertirse en todo un reto, algunas mañanas parece que todo va mal y que los labores del hogar y de trabajo nunca terminan. A continuación, te damos algunas recomendaciones que te ayudarán a recuperar la calma.
PAUSA
Cierra los ojos y respira hondo para calmar tu mente. Piensa y céntrate en las cosas por las cuales estás agradecido, tu familia, tus amigos, el tener un techo, etc.
CANTA
Ya sea en tu casa o en tu auto, pon tu lista de reproducción y canta a todo pulmón. No te preocupes si no conoces la letra, deja que la música te llene de positivismo.
#YLTIP: Aplica el Roll-On de tu preferencia en tus muñecas.
SONRÍE El simple acto de sonreír tiene efectos positivos en tu mente. Sonreír libera químicos que engañan a tu mente para que se sienta feliz. Diversos estudios han demostrado que sonreír ayuda a reducir el estrés. Las circunstancias de la vida no siempre son ideales, pero puedes elegir mantenerte feliz cuando aún las cosas no salen según lo planeado. #YLTIP: Difunde Joy en tu difusor.
mamรก COCINANDO CON
Convierte lo ordinario en extraordinario
SMOOTHIE NINGXIA RED Ingredientes • 1 plátano (congelado o fresco) • ½ taza de frutos rojos (congeladas o frescas) • ½ taza de leche de almendra o coco • ½ taza de yogurt griego • 60 ml de NingXia Red • Endulzante al gusto
Mezcla los ingredientes en una licuadora durante 30 segundos y ¡disfruta! #YLTIP: Puedes añadir una gota de Corteza de Canela Plus.
PASTA CON CHAMPIÑONES Y NUECES Ingredientes • 6 cucharadas de mantequilla sin sal • 500 g de champiñones cortados • 1 gota de Tomillo Plus • 3 dientes de ajo pelados y finamente picados • Sal • Pimienta • 500 g de pasta de tu preferencia • 1 taza de queso parmesano • 1 taza de nuez picada y tostada
Derrite la mantequilla en una sartén grande y saltea los champiñones con 1 gota de Tomillo Plus. Agrega ajo, sal y pimienta. Hierve y cocina la pasta. Mezcla los champiñones salteados, con la pasta, agrega el queso parmesano y nuez al gusto.
TÉ ORIENTAL Ingredientes • 1 litro de agua hirviendo • 1 gota de Jengibre Plus • 1 gota de Corteza de Canela Plus • 1 gota de Clavo Plus • 1 gota de Naranja Plus
Añade una gota de cada aceite esencial a un litro de agua y endulza al gusto. #YLTIP: Puedes añadir leche para una consistencia más cremosa.
PANQUÉ DE ZANAHORIA Ingredientes • 3 tazas de zanahoria rallada • 1 taza de azúcar • ½ cucharada de sal de mar • 1 taza de harina • 1 cucharadita de bicarbonato • 1 cucharada de polvo para hornear • ½ taza de aceite de coco • ½ taza de mantequilla derretida • 2 huevos • 2 gotas de Corteza de Canela Plus • 1 gota de Jengibre Plus • 3 gotas de Naranja Plus
Mezcla en un tazón la zanahoria rallada con el azúcar y los huevos. Revuelve hasta que todo esté mezclado perfectamente. Cierne la harina con el bicarbonato, el polvo para hornear y la sal de mar. Después agrega poco a poco. Agrega el aceite de coco a la mezcla anterior, al terminar haz lo mismo con la mantequilla y bate unos minutos más. Coloca la mezcla en un molde engrasado y enharinado. Hornea a 180 grados por media hora. Desmolda y decora con azúcar glass.
DĂa de Spa ÂĄES MOMENTO DE RELAJARTE! Comienza eliminando todas las distracciones y destina un lugar en tu casa para estas actividades.
Crea tu propio espacio zen con los siguientes tips y DYI Rutina para un rostro radiante:
1. Aplica de 2 a 3 gotas de Mirah Limpiador Luminoso y masajea el rostro para limpiar y remover el maquillaje.
2. Retira Mirah Limpiador luminoso con Orange Blossom limpiador facial.
3. Humecta tu cara con crema facial Boswellia. #YLTIP: AĂąade una gota de Blue Tansy a tu crema facial.
MASCARILLA DE BARRO Ingredientes • 1 cucharada de sal mineral del Mar Muerto • 2 cucharadas de arcilla de bentonita • 1 cucharada de yogurt griego • 6 gotas de aceite esencial de Bergamota • Agua
Instrucciones En un tazón pequeño combina todos los ingredientes excepto el agua. Mezcla bien estos ingredientes, agregando 1 cucharada de agua a la vez, hasta que los ingredientes formen una arcilla que se pueda untar. Extiende uniformemente sobre tus mejillas, frente, sienes y mentón. Deja secar durante 10-15 minutos. Por último, enjuaga con agua tibia y luego aplica tu crema hidratante. #YLTIP: para obtener mejores resultados, aplica la máscara inmediatamente después de ducharte. El vapor abrirá los poros, permitiendo que los nutrientes de la mascarilla penetren en las capas más profundas de tu piel.
CONSIENTE A TUS PIES El aceite esencial de Copaiba es calmante y relajante, mientras que la Menta deja una sensación refrescante en tus pies. ¡Así que quítate los zapatos y consiente esos pies!
Ingredientes • 20 gotas de aceite esencial de Menta • 20 gotas de aceite esencial de Copaiba • 4 cucharadas de bicarbonato de sodio • 2 cucharadas de Sal de Mar
Instrucciones Agrega todos los ingredientes en un tazón. Revuelve con un tenedor o bate hasta incorporar todos los ingredientes y luego transfiérelo a un recipiente. Para usar, agrega 1-2 tazas de agua caliente a una bañera, remoja los pies durante 10-15 minutos, enjuaga y seca. Puedes usar una piedra pómez para masajear y una crema hidratante para pies.
SABÍAS QUÉ... ROYAL HAWAIIAN SANDALWOOD Es cultivado y destilado en el Proyecto de Reforestación de Sándalo de Kona en la Isla Grande en Hawái, el aroma amaderado del Royal Hawaiian Sandalwood aporta calma y claridad incluso en el día más agitado de tu semana.
Descubrimiento
Usos
Originario de Kealakekua, Hawái, el Royal Hawaiian Sandalwood se extrae mediante la destilación al vapor del sándalo maduro que se encuentra principalmente en áreas de bosque seco en sustratos de lava en el Proyecto de Reforestación de Sándalo de Kona. La madera se cosecha sólo de sándalos muertos o moribundos al final de su ciclo de vida natural para ayudar a preservar el equilibrio ecológico de la tierra.
• Aplica sobre tus hombros y nuca para relajarte
Royal Hawaiian Sandalwood es conocido por un aroma rico y amaderado que puede ayudar a crear una sensación de claridad y calma, y su talento especial para hacer que la piel se vea suave y luminosa cuando lo aplicas tópicamente.
• Agrega un par de gotas en una bola de algodón
Beneficios Es utilizado tradicionalmente en la meditación, el dulce aroma a madera del Royal Hawaiian Sandalwood fomenta un espacio de claridad y relajación cuando lo inhalas directamente. Cuando lo agregas a tu crema humectante favorita, este aceite nutritivo puede reducir la aparición de imperfecciones y promover una piel con aspecto joven. Si necesitas un momento de tranquilidad antes de un día agitado u obtener una forma de relajarte después de una noche estresante o agotadora, Royal Hawaiian Sandalwood es un aceite esencial que no querrás dejar de usar.
después de un largo día.
• Difúndelo en casa para obtener una atmósfera tipo spa suave y estimulante.
• Aplica en tus muñecas para una sensación de paz durante la meditación.
y colócala en las rejillas de ventilación de tu automóvil para obtener un aroma reconfortante que lo ayudará a mantenerte fresco en días de tráfico.
Kit
Exclusivo de Essential Rewards SKU: 33795
