BUCKET
LIST N ame
MEINE BUCKET LIST Name
„Anrede“ „Persönliche Botschaft - Zeile 1“ „Persönliche Botschaft - Zeile 2“ „Persönliche Botschaft - Zeile 3“ „Persönliche Botschaft - Grußzeile“
echt jetzt, wow, seid ihr sicher?
Impressum Deutsche Ausgabe: © 2017 heel verlag GmbH, Königswinter, Deutschland Originalausgabe: © 2015 Uitgeverij Lannoo, Niederlande Orignaltitel: Het bucketlist boek. 500 dingen die je gedaan moet hebben text: Elise de Rijck gestaltung: Valérie Machtelinckx i.z.m. Elise de Rijck www.elisederijck.com © 2018 Personalisierte Ausgabe von heel verlag GmbH in Kooperation mit YourSurprise Alle Rechte vorbehalten . Alle Rechte, auch die des Nachdrucks, der Wiedergabe in jeder Form und der Übersetzung in andere Sprachen, behält sich der Herausgeber vor. Es ist ohne schriftliche Genehmigung des Verlages nicht erlaubt, das Buch und Teile daraus auf fotomechanischem Weg zu vervielfältigen oder unter Verwendung elektronischer bzw. mechanischer Systeme zu speichern, systematisch auszuwerten oder zu verbreiten. www.heel-verlag.de Bestellen: www.yoursurprise.de Druck: ARSprintmedia
N ame
vo o r kopp els
250 dieich jullie 500 dingen Dinge die IM samen LEBEN gedaan getan moeten haben hebben muss
ds*! Ich bin Elise, angenehm *shake han Panik. Ich nannte es in ich et geri rtstag Einige Wochen vor meinem 29. Gebu bergeht. ich, dass das Leben so schnell vorü meine “30er-Panik“. Plötzlich erkannte mehr länger ich schon immer tun wollte, nicht die e, Ding die ich, d chie ents alb Desh noch tun wollte, e gemacht mit 30 Dingen, die ich aufzuschieben. Also habe ich eine List hältst du in ltat n war eins davon und das Resu bevor ich 30 wurde. Ein Buch schreibe möglichst n, te ich dich inspirieren und motiviere Händen. Mit dieser Bucket List möch dein Buch. lassen. Aber genug von mir, dies ist viele deiner Träume wahr werden zu Träume in Erfüllung gehen mögen! Viel Spaß damit und dass all deine
Name, dieses Buch soll dein Leben verändern. Echt wahr. Keine Panik, das ist kein Selbsthilfebuch und du sollst nicht mit philosophischen Lebensfragen überschüttet werden. Aber mit diesem Buch tanzt du im Regen, es lässt dich auf Bäume klettern, Leben retten und die Welt sehen. Du wirst damit schlanker, mit ein bisschen Glück bekommst du eine Top-Kondition und du wirst dir sämtlicher Träume bewusst. Zugegeben, das stimmt nicht ganz. Die einzige Person, die deine Träume erfüllen kann, bist du selbst. Aber das Buch kann dir einen kleinen Schubs geben. Wir haben alle Träume, die sich aufgrund unseres hektischen Alltags noch nicht erfüllt haben. Dinge, die wir auf später verschieben, weil jetzt keine Zeit dafür ist. Aber wann ist später? (Uups, philosophische Lebensfrage!) Streichen wir ”irgendwann“, ”später“ und ”dann“ aus unserem Wortschatz und leben wir im Jetzt. Mit 500 Ideen, die dein Leben bereichern, hilft dir dieses Buch auf den Weg. Ich beneide dich um all die Dinge, die du tun wirst, egal, ob für dich oder auch für andere - es ist dein Leben, das sich bereichern wird. Es gibt keine Spielregeln und kein Zeitlimit. Auf Seite 171 findest du auch fünf Tipps, die dir beim Entwurf deiner eigenen perfekten Bucket List helfen. Bist du bereit für neue Abenteuer Name? Dann auf die Plätze, fertig, los! Teile deine Erfahrungen über Instagram, Facebook oder Twitter mit dem Hashtag #abucketlistlife. Ein Foto von dir selbst beim Abhaken von einem der 500 Punkte dieser Liste kann überaus motivierend sein. Oder ein Foto der tropischen Insel, die du schon immer besuchen wolltest ... Folge anderen Bucket-List-Challengern bei Instagram, Facebook & Co. und lass dich von ihren Erfolgen und Erlebnissen inspirieren.
Stop dreaming, start doing!
5
Das ist das schรถnste Foto von mir
6
Dieses Foto macht mich glĂźcklich 7
8
TODAY IS THE
YOUNGEST
you’ll ever be.
so if not now, WHEN ...?
1. V 1. Eine Bucket List schreiben. a
Glückwunsch, dein erster Punkt ist abgehakt. Weiter so!
2. a Mit einem Hund Gassi gehen. Oder mit einer
Katze, einem Kaninchen oder einem Goldfisch. Wenn dir das Letzte gelingt, wollen wir Beweise sehen! #abucketlistlife
a
Einen Liebesbrief schreiben oder
a
3.
einen bekommen.
_____ _____ __ An__ _____ _____ _____ __ / Von _____ _____
Love you X forever
4. a Im Regen tanzen.
Like nobody’s watching!
5. e Auf ein Konzert von __________________ Trag hier deinen Lieblingskünstler ein
gehen. 10
8
e Und in der ersten Reihe stehen.
6. a Eine Essensschlacht austragen. Wenn deine Küche sauber bleiben soll, gilt auch a eine Schneeballschlacht, a eine Wasserschlacht oder a eine Schlammschlacht. Wenn du richtig mutig bist (oder auch langweilig), dann gilt auch a eine Kussschlacht.
7. e Auf einer Bühne stehen und e stehende Ovationen bekommen. Applaus! 8.
a Tandem fahren
9. e Pupsen. Draußen! Du möchtest dein Haus ja nicht in Rauch aufgehen lassen!
11 9
10.
a
10 Hauptstädte besuchen, denn du bist doch ein Mann/eine Frau von Welt!
a
_________________
a
_________________
a a
_________________
_________________
a
_________________
11. e
a
_________________
a a
_________________
a a
_________________ _________________
_________________
Deine grö te Angst überwinden: __________________________ Oder willst du ein Feigling sein?
12. e Die Sonne im Meer versinken sehen. Jetzt hast du drei Tage lang einen Ohrwurm. Sorry!
a
Barfuß durchs Gras laufen.
13.
Achtung: Tretminen!
12
10
a Dein erstes graues Haar ausreissen. Du bist … Jahre jung!
14.
u
(Ja, du siehst richtig! Hier ist Platz, um das graue Haar einzukleben. Jippie!)
15. a Ein Blind Date haben. (Davon wird stark abgeraten, wenn du in einer Beziehung
16. e
bist!)
Eine Überdosis _________________ essen.
Gute Idee: Süßkram, Schokolade oder Popcorn. Schlechte Idee: Chilis (Oh, der Tag danach) – und ganz besonders, wenn du noch ein Blind Date hast.
13 11
17.
Deine e Kinder aufwachsen sehen.
18.
Oder erst einmal e Mama oder e Papa werden.
19.
. Gluckwunsch!
a Ein (Menschen-)Leben retten. Spannend! Wie fĂźhlt es sich an,
ein Held zu sein?
20.
______________________________________ ______________________________________ ______________________________________ ____ _________________________________
21.
a Blut spenden. (Damit kannst du auch Punkt 19 abhaken.)
Stell dir vor, du bist 10 Jahre älter. Schreib dir selbst einen Brief. a
------------------------------------------>
e Einem Obdachlosen helfen.
14
12
Du hast das Herz am rechten Fleck!
22.
a 21. Klebe hier den Brief an dein zukünftiges Selbst in einem geschlossenen Umschlag ein. Du darfst ihn nicht öffnen vor dem .. / .. / 20.. . Hältst du die Spannung 10 Jahre lang aus? 13
15
23. a Venedig besuchen, bevor es untergeht a und dort mit
einer Gondel fahren.
e Ein Buch schreiben mit dem Titel:
24.
__________________________________________________
25.
e Eine Kuh melken. MUUUUH!
a Zu einem Klassentreffen gehen. (Übernimm die Initiative!) Von dieser Person hätte ich nicht gedacht, dass er/sie wird, was er/sie ist: _____________________ Diese Person hätte ich fast nicht wiedererkannt: _________________________ Diese Person hätte ich lieber nicht wiedergesehen: _______________________
26.
Niemand liest mit!
27.
e Jemandem eine Torte ins Gesicht werfen. Es war eine ______________torte. Lecker!
28.
n. a Skifahren oder a Snowboarden a ohne sich etwas zu breche
29.
16 14
a Deinen Körper in Topform bringen. (Sei dir selbst dankbar!)
30.
Unter den Sternen schlafen. Funkel, funkel. Wo? Wer war dabei? __________________
32.
31.
Ein UFO sehen. davon zu erz채hlen.
33.
Einen Schnurrbart wachsen lassen. Die Damen nat체rlich nicht.
Und keine Angst haben, jemandem
33. Alle Kontinente bereisen. Asien Afrika Nordamerika S체damerika Antarktis Europa Australien
34.
Eine Woche ohne soziale Medien (체ber-)leben.
#digitaldetox #offline #unplugging #signoff #disconnecttoreconnect #welcometotheflipside #intotherealworld 15
35.
m
10 neue Wörter lernen (und sie auch benutzen).
________________ m ________________ m
________________ m ________________ m ________________ m
m
________________
________________ m ________________ m
________________ m ________________ m
Oh you, smartypants!
36. i Etwas unglaublich Mutiges tun. Erzähl mehr: __________________________________________ ___________________________________________ __________________________________________ ___________________________________________ __________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________ _________________________________________ ___________________________________________
last time something for __________________________________ you did _______ the first time?
s the __________________________________ when wa_________
m Bingo spielen im Altersheim und m falsch Bingo“ rufen. 18
”
16
37.
38. m Eine Schlange um deinen Hals legen.
Klebe hier ein Beweisfoto ein.
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19
39.
X Ein Lieblingslied auswählen. Lalalalalalala.... Welches ist es geworden? _________________________________ ___________________________________ _________________________________ ____________________________________
40. a Mit
m Gras genießen.
Y Den Rasen mähen und den Duft von frisch gemähte
41.
Klamotten ins Schwimmbecken springen oder a mit Socken duschen.
42.
XBei einer Auktion dabei sein Xund auf etwas bieten. Hattest du das höchste Gebot? Ja/nein.
43. l Ein Haus/eine Wohnung kaufen.
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e An einer Spiel-Show im Fernsehen teilnehmen oder, wenn du ein bisschen schßchtern bist, zählt auch X das lokale Dorfquiz.
44.
45. a Jemanden inspirieren. Wie, wen und wozu? _________________________________________ ________________________________________ _________________________________________ _________________________________________ _________________________________________ _________________________________________ ________________________________________ ________________________________________ _________________________________________ _________________________________________ _________________________________________ ________________________________________ _________________________________________ _________________________________________ ________________________________________ ________________________________________ 19
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46.
Die Liebe deines Lebens heiraten.
Klebe hier ein Foto von deinem schรถnsten Tag ein!
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20
.../.../20....
Eine Bucket List? Und was für eine! Vergiss getrost alles, was dir zum überaus beliebten Themenkreis irgendwo zwischen philosophischer Lebenshilfe und emotionalem Ausfülltherapeutikum jemals in die Hände gefallen ist, spare dir deinen Elan und die notwendige Tinte und genieße dieses nicht weniger als himmlisch zu nennende Buch. Stift suchen (ja, das Buch funktioniert analog) und bevor es losgeht, einen einzigen Satz beherzigen, vielleicht auch dann noch, wenn schon längst alle 500 Dinge erledigt sind: Eine Woche hat sieben Tage, aber eines Tages ist keiner davon! Name - nimm die Herausforderung an! Elise de Rijck hat 500 gleichermaßen geniale wie wunderbare Dinge zusammengetragen, die jeder unbedingt wenigstens einmal getan haben sollte, wenn er sein Leben als ein geglücktes oder gelungenes bezeichnen möchte. Von skurril bis alltäglich, von gewöhnungsbedürftig bis verblüffend, von selbstverständlich bis da-wäre-ich-ohne-dieses-Buch-niemals-drauf-gekommen.
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