7وسائل لتقليل الضغوط أثناء الدراسة في الخارج
ييلحاه ههظ الكه ههثيرون ته ههوججهُّ آلف الطلبا اله ههدوليين فه ههي السه ههنوات الخأيه ههرة إله ههى دولل أجنبيه ههة بهه ههدف الدراسف ففة فف ففي الخارجوالحص ههول عل ههى ش هههادالت معتمه ههدة ويمع ههترف بهه هها عاليي هها لسأ ههبابا عديه ههدة ،وت ههدفعهم رغبته ههم لتحقي ههق ي مستقبل افضل متحدين جميع العقبات التي قد تواجههم. وفيما يلي سأنقدم لك بعض فوائد الدراسة في الخارج:
اكتسهابا خأهبرات هائلههة علههى السهتوى الشخصصهي والتعليمهي والثقههافي تختلهف تماممهها عهن تلههك الخهبرات التي قد تكتسبها في موطنك الصألي.
الخأتيار من بين البرامج والتخصصات الدراسأية التنوعة الهتي قهد ل تجهدها فههي بلهدك وقهد يكهون لهها مستقبل متميز في سأوق العمل.
اكتسابا لغة جديدة ،والتي تعد أممر ضروري للحصول على فرص عمل أفضل.
الحصول علهى مهؤهلت معتمهدة من جامعهات عاليهة مرموقههة ،مها يؤهلهك للحصهول علهى فهرص عمهل متميزة في كبرى الشركات والؤسأسات.
تكوين صأداقات جديدة مع اشخاص من خألفيات ثقافيههة مختلفههة ،مها يهؤثر بشههكل ايجههابي علهى بنهاء مستقبلك ،سأواء على الصعيد الهمي أو الشخصصي.
ومه هها يقه ههوي الرغبه ههة فه ههي تحقيه ههق تله ههك الفوائه ههد ،هه ههو وجه ههود جامعه ههات عريقه ههة ته ههم تصه ههنيفها مه ههن بيه ههن أفضه ههل الجامعاتعلى مستوى العالم ،حايث تتوفر فيها بيئة مثالية للتعلههم بجميههع الوسأههائل الههتي سأتسههاهم فههي تحقيههق تعلههم فععههال ومميههز .اضههافة الههى الرافههق التنوعههة مههن مكتبههات ضههخمة ووسأههائط تكنولوجيههة حاديثههة وأسأههاليب تعلي ههم يمعاصأ ههرة ومتنوع ههة ته ههدف إل ههى خأل ههق روح الب ههداع والبتك ههار ل ههدى الطلبا .وتس ههاهم تل ههك الجامع ههات ف ههي إضافة كل جديد ومفيد للمجتمع البشري في مختلف مجالت الحياة. 3أشياء يجب توفرها في الدينة التي سيعيش فيها الطالب: الشكلة التي يواجها السمافرون العرب عند اتخاذهم قرار الدراسة في الخارج هههي وجههود بعههض الضههغوطات التي قد يلقونها أثناء تلك الرحالة .ومن هنا فإننا ينحاول التخفيف منهها عن طريهق عهدد من النصهائح الهمهة التي ينبغي اتباعها ومن ضمنها مسمتلزمات السمفر للخارج ،وإليك أبرز هذه النصائح:
ينبغ ههي الطلع عل ههى معلوم ههات كافي ههة حا ههول الحي ههاة ف ههي الدين ههة م ههن خألل القه هراءة عنه هها م ههن مص ههادر مختلفههة ،واسأتشههارة مههن سأههبق لهههم الدراسأههة فيههها ومعرفههة نسههبة الطلبا فيههها ،ومههدى تههوفر مقومههات العيشة الناسأبة من سأكن ووسأائل مواصألت ومرافق خأدمية ،وغير ذلك.
م ابحث عن أكثر الدن امانا والتي تكون فيها معدلت الجريمة منخفضة .فالسافرون العربا يبحثههون عههن الههدن الكههثر أمامنهها كخيههار أول بالنسههبة لهههم بغههض النظههر عههن القومههات الخأههرى ،حايههث إن تههوفر المان يتبعهُّ تفرغ تام للدراسأة دون التعرض للمشاكل أو التعرض لي خأطر يهدد حاياتهم.
أن تضههم الدينههة جامعههات ومعاهههد مرموقههة يموصصههى بههها ولههها تاريههخ أكههاديمي معههروف ،لضههمان دراسأههة برامج وتخصصات دراسأية على أعلى مستوى.
م اقرأ ايضا:
أفضل 4مدن للدراسأة في بريطانيا
أفضل الدن للدراسأة في أمريكا
7طرق ووسائل لتخفيف الضغوط على الطالب أثناء الدراسة في الخارج بالتأكي ههد ل ههن تك ههون رحال ههة الدراس ففة ف ففي الخ ففارج رحال ههة سأ هههلة خأالي ههة م ههن العقب ههات ،فربم هها ت ههواجهُّ الك ههثير م ههن الضه ههغوط والعقبه ههات ،ولكه ههن عليه ههك أن ل تجعلهه هها تحبطه ههك أو ته ههزرع فه ههي نفسه ههك اليه ههأس أو تضه ههعف همته ههك ابدا .إليك سأبع نصائح سأتخفف عنك تلك الضغوط والعقبات وهي كالتي:
غ كسمر حاجز الغربة:
ي قد يشعر السمافرون العرب بشصيء من الغربة أثناء رحالتهم الدراسأهية الهى الملكهة التحههدة البريطانيهة ،ويمثههل ه ههذا احا ههد الض ههغوط النفس ههية ال ههتي ق ههد يتعرض ههون له هها ،ولك ههن يمك ههن التغل ههب عل ههى ه ههذا الش ههعور ع ههن طري ههق ي اخأتيههار أمههاكن يتواجههد فيههها السمففافرون العففرب بنسههب كههبيرة ،حايههث سأيسههاعدك وجههود طلبا عههربا كههثر علههى م ي التغلب على رهبة الغربة ،خأاصأة في الشهور الولى من إقامتك هناك. اقرأ الزيد:
مشاكل تواجهُّ البتعثين العربا في امريكا
الشاكل الصحية التي قد تواجهُّ الطلبا والبتعثين الى الخارج
إتقان مهارات اللغة
ليهس مهن العقهول أن تهذهب للدراسأههة فههي الخهارج وأنهت ل تتقهن مهههارات اللغهة النجليزيههة .كمهها ان تعلههم اللغههة النجليزية وإتقانها قبل سأفرك أمر ضروري وإحادى الوسأائل الهمة لتخفيف الضغوط عنك أثناء دراسأتك.
ل 7نصائح لتعلم اللغة النجليزية بسهولة وسأرعة
العباء الالية
مههن الهههم ج هيدا الوازنههة بيههن مصههاريفك والتزاماتههك الالي ههة ،فل إف هراط ول تفريههط ،وعنههدما تكههون ق ههادرا علههى ع موازنة مصروفاتك ،فإنك سأتتخلصَّ من العبء الالي ،والذي يعتبر أحاد أهم الضغوط التي قهد يتعهرض لهها الطالب أثناء الدراسة في الخارج .كما وينبغي أي م ضا قبهل بهدء رحالتهك ،ان تضع خأطهط يمحكمهة للموازنهة بيهن ي النفقات واحاتياجات العيشة هناك وبين ميزانيتك التي قمت بتحديدها لهذه الرحالة. م اقرأ ايضا:
7أسأاليب ناجحة لدارة النفقات الالية أثناء الدراسأة في الخارج
كيف أمول دراسأتي في أمريكا
إجراءات التقديم والقبول الجامعي
م قههد يكههون الحصههول علههى قبههول بإحاههدى الجامعههات الرموقههة امههرا صأههعمبا فههي بعههض الحايههان بسههبب الشههروط الصههارمة الههتي تضههعها بعههض الجامعههات .لههذا فيجههب عليههك أن تتع هعرف علههى الجامعههة الناسأههبة لههك وشههروط التقدم والقبول للتخصصَّ الذي تتمنى دراسأتهُّ فيهها .ثهم تقهوم بتقهديم أوراقهك والبهدء فهي عمليههة التقهديم فهي الوقت الناسأب. م اقرأ ايضا:
آلية الحصول على قبول جامعي في أمريكا
التجهيز للسمفر
مههع بههدء العههد التنههازلي للسههفر سأههوف تشههعر بقليههل مههن الرتبههاك ،ولكههن كونههك قههد خأططههت وجهههزت لهها تحتههاج إلي هههُّ ف ههي ال ههوقت الناسأ ههب فه ههذا م ههن ش ههأنهُّ ان يقل ههل الض ههغوط علي ههك بش ههكل ك ههبير .ل ههذا ينبغ ههي علي ههك تجهي ههز مستلزماتالسمفففر للخففارج ف ههي حاقيب ههة خأاصأ ههة بحي ههث تحت ههوي عل ههى يعملت محلي ههة وملب ههس مناسأ ههبة والحاسأ ههب الشخصص ههي وهاتف ههك ال ههذكي والوث ههائق الرسأ ههمية م ههع الخأ ههذ بعي ههن العتب ههار الوزان الس ههموح به هها ،وع ههدم اقتن ههاء المنوعات.
غ الحصول على خريطة للمنطقة التي ستقيم فيها
ي مههن الهههم جهيدا أن تكههون لههديك خأريطههة مفصههلة بالنطقههة الههتي سأههوف تقيههم بههها ،وييمكنههك الحصههول عليههها مههن أي مكتبة فور وصأولك. اقرأ كثيمرا ،واجمع معلومالت صحيحة وكافية عن الدينة التي سأتعيش فيها قبل سأفرك.
يمكنكم التواصل معنا من خلل الوسائل التالية: بريطانيا الواتس اب البحرين
2800 608 203 44 + 120 909 7441 44 + 50 85 19 16 973+
امفريكفا ايفرلنفدا استراليا
تابعونا من خلل:
00 26 13 65 64 1+ 1600 680 376 35+ 00 32 20 85 12 6+
مع تحيات يوسأتدي.كوم