الرياضة في أمريكا

Page 1

‫الرياضة في أمريكا‬

‫تمثل الرياضة البدنية جزءاا ل يتجزأ من حياة الكثيرين‪ ،‬ممن يهتمون بصحتهم النفسية والجسدية والذهنية‪ ،‬وهي عبارة عن‬ ‫مجهود بدني يتم ممارسته بشكل دوري وفقا ا لقواعد معينة متفق عليها‪ ،‬ول تقتصر فوائد الرياضة على الصحة فحسب‪ ،‬بل لها‬ ‫الكثير من الفوائد النفسية والجتماعية ومن أهمها‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫تقوية عضلتا الجسم‪.‬‬

‫‪‬‬

‫القضاء على الدهون المتراكمة‪.‬‬

‫‪‬‬

‫الحماية من الصابة بكثير من المراض المزمنة‪.‬‬

‫‪‬‬

‫تقوية جهاز المناعة‪.‬‬

‫‪‬‬

‫تأخير الصابة بأعراض الشيخوخة‪.‬‬

‫‪‬‬

‫زيادة الثقة في النفس‪.‬‬

‫‪‬‬

‫محاربة الصابة بالمراض النفسية‪.‬‬

‫‪‬‬

‫القضاء على التفكير السلبي‪.‬‬

‫‪‬‬

‫بناء صداقاتا وعلقاتا اجتماعية قوية‪.‬‬

‫‪‬‬

‫تعزيز العلقاتا السرية‪.‬‬

‫‪https://www.youstudy.com‬‬

‫‪1‬‬


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.