Lavez et équeutez les cerises

C’est la saison pour en profi ter !

Les bienfaits de la carotte

Bénéfique face au soleil ! Partenaire bonne mine, la carotte vous o rira une belle peau hâlée plus résistante aux ultra-violets

Importante pour les os !

Riche en phosphore et en vitamines bénéfi ques pour la santé, comme la vitamine A, la carotte renforce les os mais fortifi e également les dents et revitalise les ongles.

Parfaite pour la ligne ! Bénéfi que pour l’appareil digestif la carotte soulage les douleurs d’estomac grâce aux minéraux qu’elle contient. Faible en calorie,

1€ 69

Le sachet

Carottes CARREFOUR BIO (m)

Catégorie 2, calibre 20/50 mm. Le sachet de 1 kg. AU RAYON FRUITS & LÉGUMES Prix valable du mardi 23 au samedi 27 juin

elle est en plus un véritable allié minceur Efficace pour la peau ! Revitalisante pour la peau, la carotte dispose de vertus essentielles comme le bêta carotène pour ralentir le vieillissement et améliorer l’état de votre peau.

La carotte et les bébés

Délicieusement tendre et naturellement sucrée la carotte est pleine d’atouts pour votre bébé ! Riche en carotène, elle est bénéfi que pour sa croissance. N’hésitez donc pas à lui proposer en potage ou en purée, dès la diversifi cation alimentaire. Ensuite, lorsque ses dents seront fonctionnelles, vers 12 à 14 mois, variez ses repas avec des carottes en petits morceaux crus, râpées, ou assorties d’un délicieux yaourt.

IDÉE recette FACILE À réaliser PURÉE DE CAROTTES À L’ORANGE

1 portion 5 minutes 30 minutes

Ingrédients : 200 g de carottes 10 ml de jus d’orange 5 g de beurre

1 • Épluchez les carottes à l’aide d’un économe, lavez-les puis taillez-les en rondelles. 2 • Faite-les cuire 30 min à la vapeur. 3 • Une fois la cuisson terminée, versez les carottes dans un mixeur. Ajoutez le beurre et le jus d’orange. Mixez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et brillante. C’est prêt !

Conseil : Selon l’âge de votre bébé, variez les textures en mixant plus ou moins longtemps la purée. Si besoin ajoutez un peu plus de jus d’orange.