© william87 - Fotolia.com
hoofdartikel
Wat zijn jou kernkwaliteiten? Yves Nevelsteen
Gelukkig zijn, dat willen we allemaal. En dat kan ook – zelfs in de moeilijke maatschappij waarin wij leven – als we een goede gezondheid hebben en we ons alleen nog bezig houden met wat we graag doen en waar we goed in zijn. Dat zijn onze kernkwaliteiten, de specifieke sterktes die iemand kenmerken.
6 | Agenda plus - zomer 2014
In het leven alleen nog doen wat je wilt en goed kan, is dat écht mogelijk? Ja! En dat is fantastisch! Volgens Daniel Ofman, de bedenker van het concept, maken kernkwaliteiten je tot wie je bent. Het zijn de positieve punten die een ander het eerst over je zal opmerken als ernaar gevraagd wordt. Dat je een erg creatief, bijzonder geduldig of zeer besluitvaardig persoon bent, bijvoorbeeld. Iedereen heeft zo een aantal van deze kwaliteiten.
Valkuilen Deze kwaliteiten worden een valkuil als je erin doorschiet. Dat is een vervorming van de kwaliteit, de andere kant van de medaille. Je kwaliteit wordt een zwakte. Ben je erg besluitvaardig, dan kun je in de valkuil trappen en drammerig worden. Of: als je doorschiet in je zelfvertrouwen, word je arrogant.
Allergieën Zoals iedereen kernkwaliteiten heeft, heeft ook iedereen valkuilen. Als een ander doorschiet in een bepaalde kwaliteit, kan dat bij jou irritatie oproepen. Jouw reactie daarop wordt een allergie genoemd. Zo’n allergie heeft vaak te maken met een kwaliteit van jezelf. Als je erg bescheiden bent, kun je je mateloos storen aan mensen die zichzelf continu op de borst kloppen.
Uitdagingen Die vervelende eigenschap die je opmerkt bij anderen, is natuurlijk ook een kwaliteit waarin zij zijn doorgeschoten. Het mooie is echter dat juist voor degene die er allergisch voor is, de kwaliteit die achter deze allergie ligt een belangrijk ontwikkelpunt kan zijn. Dit wordt dan de uitdaging genoemd. Erger je je
regelmatig aan de passiviteit van een ander? Kijk dan welke kwaliteit daarachter zit. Is iemand bijvoorbeeld bedachtzaam of geduldig en daarin doorgeschoten? Grote kans dat dat juist jouw uitdaging is, omdat je zelf soms te drammerig bent. Je kunt dus veel leren van de mensen aan wie je je het meest ergert!
Van kernkwaliteit naar kernkwadrant Een kernkwaliteit is een specifieke kracht. Een kernkwadrant is een model om deze eigenschappen beschrijven. Eigenschappen behorend tot iemand kern – iemands wezen. Ze zijn altijd aanwezig, maar kunnen wel verborgen zijn. Heel goed verborgen zelfs... Het opstellen van kernkwadranten kan je helpen om inzicht te krijgen in jezelf. Daarom nodig ik je uit om zelf eens een eigen kernkwadrant op te stellen met jouw kernkwaliteiten, valkuilen, allergieën en uitdagingen.
Hoe een kernkwadrant opstellen? Een kernkwadrant wordt meestal weergegeven in een figuur. Begin met het inventariseren van je sterke punten en werk deze uit via de valkuil, de uitdaging en de allergie, zoals in het voorbeeld op de volgende pagina. Stel jezelf onder andere de volgende vragen: 1. Welke kwaliteiten bezit jij? 2. Wat is het positieve effect van jouw kwaliteiten op jouw omgeving? 3. Welke kwaliteiten zou je graag verwerven? Begin met je uitdagingen, redeneer terug naar je valkuil en herken de kwaliteit die erachter zit.
Agenda plus - zomer 2014 | 7
Beschrijf een situatie uit je professionele of persoonlijke levenssfeer, waaruit blijkt dat je deze kernkwaliteit in je hebt. Af en toe schiet je door in je valkuil, waardoor je tot het besef komt dat je meer aandacht zou moeten besteden aan de uitdaging die erbij hoort. Tracht ook te beschrijven voor welk soort mensen je allergisch bent en waarom. Op welke manier kan je toch iets leren van de mensen waar je het zelf soms lastig mee hebt? Relateer tenslotte jouw kernkwadrant aan jouw werk en thuissituatie. In welke situaties en met welke personen ervaar jij (potentieel) moeilijkheden? Hoe kan jij jouw kwaliteit uitspelen? Op welke manier kan je werken aan jouw uitdagingen? Welk aandachtspunten neem je mee?
Opgelet voor (emotioneel) gif Een goede fysieke en mentale gezondheid zijn basisvoorwaarden voor geluk. Het heeft waarschijnlijk weinig zin om te werken aan je kernkwaliteiten, zolang je niet redelijk gezond eet. Zo zal te veel suiker eten of te veel alcohol drinken bijvoorbeeld je beoordelingsvermogen negatief beïnvloeden. Je zesde zintuig (intuïtie) zal pas goed werken als je een manier gevonden hebt om om te gaan met stress en als je hebt geleerd om mensen te mijden die alleen maar energie uit je halen. Rust en kalmte zijn trouwens algemene voorwaarden om te kunnen bijleren; dat geldt voor jong en oud.
Professioneel Het opstellen van een kernkwadrant kan een mooie
methode zijn om te gebruiken als voorbereiding op een functioneringsgesprek. Vraag vrienden, familie of collega´s naar je valkuilen. Ze weten er vast wel een aantal op te noemen. Werk terug van valkuil naar kwaliteit en ontdek vervolgens jouw uitdagingen en allergieën. Stoor je je mateloos aan die collega? Kijk eens naar de kwaliteit die erachter zit en wat je ervan kunt leren. Daarmee kun je namelijk ook een uitdaging, valkuil en kwaliteit bij jezelf ontdekken. Het is een aanrader om eens samen met collega’s of vrienden kernkwadranten op te stellen en openlijk allergieën te bespreken. Zo kun je de samenwerking verbeteren.
De conclusie... Onze kernkwaliteiten zijn de zonkant van ons karakter. De valkuilen zijn onze schaduwkant; een vervorming als een kernkwaliteit te veel doorschiet. Je kan het meest leren van de mensen aan wie je de grootste hekel hebt! Wees dus dankbaar dat zij er zijn om je een spiegel voor te houden. Het is zo dat je kan groeien en... echt gelukkig worden.
Bronnen en interessante links: www.cvotsm.be (cursus Groepsmanagement) • www.carrieretijger.nl www.competentiesvoorbeelden.nl • www.yourcoach.be
8 | Agenda plus - zomer 2014
© grafikplusfoto - Fotolia.com
Kernkwadranten van een perfectionist Kernkwaliteiten
1) Zin voor detail. Als redacteur hecht ik bijzonder veel aandacht aan taalfouten. Deze wil ik maximaal vermijden! 2) Enthousiasme. Ik kan zeer enthousiast zijn en anderen ook enthousiasmeren.
Valkuilen
1) Mezelf te hoge eisen opleggen. Het is per definitie onmogelijk om een artikel en/of een magazine te maken zonder taalfouten. Goed nalezen is belangrijk, maar je mag er ook niet overdreven veel tijd in steken... de meeste lezers zullen deze zelfs niet eens opmerken. 2) Overenthousiasme. Enthousiasme is goed, maar een mens mag niet overdrijven...
Uitdagingen
1) Eigenwaarde mag niet afhangen van externe zaken. Het leven zal nooit perfect zijn; dingen zullen nooit allemaal magisch op hun plaats vallen, en je zal dus nooit die liefde en goedkeuring ontvangen waar je zo naar verlangt. Simpelweg omdat je overtuigd ben dat je niet goed genoeg bent. Goed is goed genoeg! 2) Rustig zijn. Het is niet omdat je over iets heel enthousiast bent, dat anderen dit enthousiasme delen. Rustig blijven is de boodschap.
Allergieën
1) Slordigheid en onverschilligheid. Ik heb het moeilijk met mensen die veel taalfouten maken. Maar... zij hebben gewoon andere kernkwaliteiten die ik niet heb. 2) Passiviteit. Ik kan me moeilijk inleven in mensen die voor niks of niemand enthousiasme tonen en voor wie alles gelijk blijft: « doe maar... ». Wil je je eigen kernkwaliteiten ontdekken? Neem contact op met een coach; contactgegevens kan je vinden op pagina 10.
Agenda plus - zomer 2014 | 9