Oktober 2012 :: Losse adviesprijs € 4,95
Achieving Perfection Een verslaving aan ballet...
10 TIPS Voor de nieuwe student!
Hmmm cupcakes Download nu de Yvonne’s Wijze Lessen app!
Beconfident Hoe Robin er achter kwam dat hij bisexueel is.
belief
Colofon Dit magazine is mogelijk gemaakt door Yvonne Geraats. Het magazine is opgezet als een schoolopdracht voor het vak Brand Design. Dit had ik niet kunnen doen zonder de hulp van deze geweldige mensen.
P.14
Wijze adviezen en lessen Patrick Kreling P.6 Emotionele steun Christiaan Peelen Laura Alma Anouk Freriks Anouk Liebers Robin Tonen Superieure InDesign tips Christiaan Peelen Gideon Veldhuis Jeroen Snik
belief
FotograďŹ e Christiaan Peelen Yvonne Geraats
2
P.18
Inhoudsopgave
P.22
Hoera! Belief is geboren!
4
Beautiful
6
Be student
10
Achieving Perfection
14
Be conďŹ dent
16
Belicious
18
Be creative
22
Wijze lessen van Yvonne
24
P.7
belief 3
zelfvertrouwen
lief romantisch
belief
bewust 4
Hoera! belief
is geboren! Het merk ‘belief‘ is ontstaan voor een schoolopdracht. De opdracht was: maak een merk wat bij jou past, jij bent het merk! Maar wie ben ik en wat wil ik daarvan in mijn merk stoppen?
belief
Na een aantal onderzoeken over mijzelf heb ik vier woorden uitgezocht waar ik veel waarde aan hecht. Woorden waar ik achter wil staan. Woorden waar ik naar wil streven! Zelfvertrouwen is een eigenschap waar ik veel waarde aan hecht. Wees niet bang en geloof in jezelf! Als je echt iets wilt kun je het ook bereiken. Lief: wees lief voor anderen en behandel een ander zoals jij ook graag behandeld wilt worden. Als iemand je kwetst of pijn doet, doe dit niet terug. Blijf jezelf en laat zien wat jij denkt dat wel de juiste manier is. Wat is er nou leuker dan lichte romantische kleuren en accenten? Het klink misschien een beetje raar, maar het kunnen kleine details zijn die iets extra mooi maken. En dan heb je nog bewust. Bewust staat voor bewuste keuzes maken. Waarom kies je voor een lagere kwaliteit met lagere kosten of juist een hogere kwaliteit maar met hogere kosten? Kies bewust zodat je ook tevreden kunt zijn op het
belief
werk wat je afgelevert hebt.
5
beautiful Medaill
on ‘Sma ll Locke t‘ Sieraden kistje.nl
€ ₆,50
Charm b
y Ti Sen to Frits Sch rijen
belief
€ 550,-
6
Yvonne haar meest geliefde extra’s
ni Bana o n ‘ Bru man r Wo o f e l₎ ‘Mad ₍₂0 m
₂₂
€ 1₆,
‘Blus
h‘ Lim ed Ed ition Frits Schri jen
€ 99,-
belief 7
4x belief Neem nu een abonnement op belief en krijg 20% korting! Je betaalt € 18,40 I.P.V. € 23,80
Oktober 2012 :: Losse adviesprijs € 4,95
December 2012 :: Losse adviesprijs € 4,95
Oktober 2012 :: Losse adviesprijs € 4,95
September 2012 :: Losse adviesprijs € 4,95
be special Achieving Perfection
10 TIPS
Kinderen met het down syndroom
10 TIPS
Hmmm
Een verslaving aan ballet...
Voor een perfecte date
Kerst dinner voor de hele familie
Hmmm
Voor de nieuwe student!
Dinner voor twee
Hmmm cupcakes
be gentle
Hoe ik mijn droom man heb ontmoet..
Jongeren gaan down under! Jongeren die zich inzetten voor mensen met een beperking.
10 tips
Download nu de Yvonne’s Wijze Lessen app!
Voor een perfecte kerstboom
Beconfident Hoe Robin er achter kwam dat hij bisexueel is.
belief
Kerstmis
belief
Valentijn
belief
belief
Abonneren?
belief
• www.belief.nl/abonneren • bel gratis 0800 1234567 (7 dagen per week van 9-21 uur) • stuur de antwoordkaart in (zie pagina 20)
8
Hair Beauty
&
Hairbeauty art. Voor elke kersje op de ta Het a nu naar onze gelegenheid. G r beauty. site voor mee
belief
www.hairbeauty.com
9
be student 10 tips voor de startende student. Tip 1 Beperk je vriendengroep niet alleen tot thuis en je klasgenoten. Ga erop uit. Er zijn veel evenementen en feestjes waar je mensen leert kennen van andere opleidingen. Je zou zomaar een vriend of vriendin voor het leven tegen kunnen komen.
Tip 3 Wacht met het bestellen van je boeken. Veel boeken blijken achteraf ni et nodig te zijn en da t is zonde van je centjes!
belief
Tip 4
10
Begin meteen aan je huiswerk. Het blijven opschuiven van je huiswerk kan later voor een grote achterstand zorgen.
Tip 2 . Een lager Een 5,5 is genoeg ude, doe cijfer betekent: “D rank is tijdelijk harder je best! D hoger cijfer verboden!” Een veel te hard betekent: “Je hebt had je beter gewerkt! Die tijd !” kunnen besteden
Tip 5 Check regelmatig je school mail, hier worden vaak belangrijke berichten geplaatst die betrekking hebben op je studie. Te lui om deze te checken? Dat is geen probleem! Je school mail is eenvoudig te koppelen met je eigen e-mailadres, dus elke mail krijg je ook doorgestuurd naar je eigen mail!
Veel dank aan alle vrienden op Facebook die mij geholpen hebben deze actie tot een succes te maken!
Tip 6 Ga na Het is ar de Intro w n leuke iet alleen eek! een h ervar ele ing, m een g oed aa veel n e mogelijkh r ook ieuwe eid om vri maken enden te .
Tip 7 Luister n je even aar de leraar ! Als afgeleid kans g root da bent is de t je een deel va groo n Die ler de lesstof mis t aren zij t. n snel‌
Tip 8 Beoordeel mensen niet op hoe ze eruit zien. Beoordeel mensen op dat wat ze doen. Dat verrijkt je netwerk enorm. Tip 10 Misschien wel de belangrijkste tip voor studenten: studenten krijgen overal korting op of gratis entree. Doe er je voordeel mee! Koop spotgoedkoop software op www.surfspot.nl en struin internet eens af op nog meer kortingacties/aanbiedingen speciaal al dan niet voor studenten. Een wereld gaat voor je open!
Tip 9 voor Zorg ning, n a ontsp is je beste g e o de kr riend. v
belief 11
Achieving Perfection
By Yvonne Geraats
Als ballet je hobby is en je blik totaal verandert door één enkel flimpje op Youtube. Als je mag dansen voor een publiek. Een solo, examen of met een hele groep. Dat speciale gevoel als je aan het dansen bent. De verslaving om jezelf te perfectioneren. Dat laat mij houden van ballet.
Ik was 8 jaar en al mijn vriendinnen zaten
onze groep eindelijk oud genoeg waren om
op ballet. Daarom wilde ik natuurlijk ook
op spitzen te dansen was het feest! Ik had
graag op ballet. Helaas stopte de vriendinnen
geluk dat ik sterke enkels had en hierdoor
als snel, maar ik mocht niet stoppen van
makkelijk op mijn spitzen kon blijven staan.
mijn ouders. Ze zullen wel gek geworden
Na enkele jaren werd mij gevraagd of ik
zijn van al dat geswitch van mij. Nu kijk ik
wilde dansen tijdens een uitvoering van
met blijdschap er op terug dat ik ben blijven
een groot koor. Dit werd mijn eerste solo op
dansen.
spitzen! De spanning gierde door mijn lijf. Maanden hadden we hiervoor getraind. En
Ballet is voor mij altijd een gewone hobby
dan was daar mijn eerste solo en nog wel op
geweest. Een manier om lekker te sporten.
spitzen! Enkele minuten om te stralen en een
Dit veranderde toen ik op internet een
onvergetelijke indruk achter te laten.
belief
filmpje tegen kwam. In dit filmpje zie je
12
op een aangrijpende manier hoe het leven
In april 2012 mocht ik het dan nog een keer
van sommige ballarina’s is. Een eenzaam
meemaken. Een zware training, kapotte
leven, jaren perfectioneren en slechts enkele
spitzen, kapotte tenen, maar een oh zo mooie
minuten stralen op en podium. Dit heeft
dans op spitsen voor de ‘Horster Revue‘.
mij zo aangegrepen en geinspireerd dat ik
Twee weken lang elke avond voor slechts
meer wilde doen met ballet. Vaker optreden
enkele minuten stralen en de mensen een
en nog meer diploma’s halen. Toen we met
onvergetelijke avond bezorgen.
‘‘ Danc e is the son g of the bod y’’
By Mar
tha Gra
ham
De controle over je lijf, het alsmaar perfectioneren, maanden trainen en enkele minuten stralen. Ballet, mijn passie.
belief 13
A life of heartbreak. Fat is the enemy. Loneliness is your friend. Pain is the price
belief
The life of a ballerina.
14
Bron: http://www.youtube.com/watch?v=rn8k3QLeO74 (geraadpleegd op 07-10-2012)
belief
15
beconfident By Yvonne Geraats
Vertrouwen hebben en zeker zijn van jezelf zijn belangrijke kwaliteiten. Een vriend van mij kwam er achter dat hij bisexueel is. Hoe ontdek je dat je bisexueel bent? Hoe zullen je vrienden reageren?
Nog steeds had ik geen besef
heb dat ik bisexueel ben, maar
van enige verliefdheid.
doordat ik veel verhuisd ben heb ik het mijn jeugdvrienden
Je bent opgegroeid als ‘hetero’ Alle jongens om je heen kijken naar meiden en dat vind ik ook leuk. Dus waarom zou het in je op komen dat je jongens ook leuk vindt?
Robin is een eerstejaars student op het HAN in Arnhem. Hij studeert Communicatie en Multimedia Design. Robin is altijd een makkelijke prater geweest. Hij is opgegroeid in een klein gezin met hoog opgeleide ouders. Toen ik op mijn 15e een keer gezellig met mijn vrienden uit ging, kwam een jongen op mij afgelopen. Na een tijd lang gezellig praten en wat biertjes zei de jongen dat hij mij wel erg leuk vond.
Ik ben gaan stappen met de jongen. Daar heeft hij mij Gin&Tonic leren drinken. Het was een super avond! Licht in mijn hoofd van de Gin&Tonic kwam ik thuis. Daar kreeg ik nog een kus op mijn wang. De kus op mijn wang werd een kus op de mond. Een half uur later kwam het besef pas dat ik een jongen had gekust. Dit was tevens het moment dat ik besefte dat ik geen sexuele voorkeur had. Er was voor mij geen verschil tussen jongens en meisje.
Ik begreep het niet
belief
Ik heb mij hier nooit druk om
16
vertelt Robin.
gemaakt. Waarom zou ik mij
Via een vriend van mij is deze
druk maken als ik het verschil
jongen aan mijn nummer
niet merk? Toch heb ik lang
gekomen. We hebben gezellig
gewacht om het aan iemand
gekletst aan de telefoon en
echt te vertellen.Niet dat ik er
toen vroeg hij mij mee uit.
ooit een geheim van gemaakt
pas laat verteld. De eerste keer dat ik het echt hardop uitsprak tegen mijn vrienden was opmijn 18e.
Jongens.. ik vind jongens ook écht leuk. Mijn ouders heb ik het nooit direct verteld. Mijn moeder heeft mij ooit gevraagd: ‘‘Robin jij vindt jongens toch ook leuk?’’
Ik ben zelfverzekerd over mijn bisexualiteit. Ik heb er nooit een geheim van gemaakt. En ik voel mij in Nederland ook vrij om erover te praten. Het moment om er bij te zitten en het ‘uit de kast komen‘ te bespreken is nooit gebeurd. Vergeet nooit als mensen echt om je geven, blijven ze om je geven. Het maakt niet uit wat je bent. En als mensen echt waarde aan jou hechten doen ze dat om jou en niet om een leugen.
Je bent opgegroeid als ‘hetero’
belief 17
Tip: Versier de cake jes met suikerg litters o f suiker plaatje s. Deze z ij n onder andere verkrij gbaar b ij de Xen os.
atie
Inform
belief
: 15 ingstijd d i e r e b en Voor 5 minut 2 : jd i t k kes min.Ba 2 cupca 1 r o o v 70 Recept pcake: 1 u c r e p ĂŤn Calorie
18
Benodigdheden: •
Delicious cupcake
• • • • •
1.
125 gram roomboter op kamertemperatuur 125 gram kristalsuiker 125 gram zelfrijzend bakmeel 2 eetlepels melk op kamertemperatuur 2 eieren op kamertemperatuur en natuurlijk het belangrijkste.. maak het met liefde en plezier!
Verwarm de oven voor op 170*C en vet het muffinblik in, strooi wat bloem in de ingevette kuipjes van het muffinblik, houdt het blik vervolgens ondersteboven boven de gootsteen zodat het overtollige bloem uit het muffinblik kan. Je kunt in plaats hiervan natuurlijk ook bakvormpjes in het muffinblik doen.
2.
Mix de boter en suiker tot deze glad en romig is.
3.
Voeg dan de eieren toe, zodra de eieren en de boter
4.
Zeef de bloem en het bakpoeder bij elkaar in de
5.
Schep de bloem al mixend door de zachte boter massa.
6.
Stop met mixen zodra de laatste meelsliert
goed vermengd zijn mix je de melk erbij.
andere mengkom.
verdwenen is. (10 tips om de perfecte cupcake te bakken – Tip 4: niet overmixen!)
7.
Vul het muffinblik tot de helft met beslag en bak de cupcakes gaar en goudbruin in ongeveer 20 minuten.
8.
Laat de cupcakes de eerste 10 minuten na het bakken buiten de oven maar wel in het muffinblik afkoelen, daarna kun je ze verder laten afkoelen op het rooster.
belief 19
Ja! Ik kies voor het kortingsabonnement op Belief en ontvang ‌
4x Belief voor â‚Ź 18,40 (20% korting)
Een postzegel is niet nodig
8x Belief voor 35,- (30% korting)
Het abonnement is voor:
belief
mezelf
Antwoordnummer 12345 1234 AB Arnhem
een ander
Mijn gegevens zijn: Voorletters:
Achternaam:
Straat:
Huisnummer:
Postcode: Woonplaats: Geboortedatum:
Telefoon: Mobiele telefoon: e-mailadres: Het cadeau-abonnement is bestemd voor: Voorletters:
Achternaam:
Straat:
Huisnummer:
Postcode: Woonplaats: Geboortedatum:
Telefoon: Mobiele telefoon: e-mailadres:
Rekeningnummer: Handtekening:
belief
Deze aanbieding is geldig t/m 1 oktober 2012 en/of zolang de voorraad strekt.
20
er Pip Voor me ga naar: artikelen dio.com stu www.pip
Pip S ervies Chine se Ro se €
175,-
Pip 1 pe
rsoons d ekbed Chinese Rose
€ 59,95
ase utyc a e B Pip dise Para n i s Bird
9,95
€ 10
Pip Badlaken
Birds in Paradise
€ 85,95
21
belief
be
22
Benodigdheden: •
glazen pot of fles
•
lijmpistool
•
acrylverf
•
kwast
•
en natuurlijk het
1.
belangrijkste.. maak het met liefde en plezier!
1.
Maak de glazen schoon. Week de etiketten er af in warm water. Droog de glazen goed af.
2.
Laat het lijmpistool warm worden. Ga voorzichtig met het pistool over het glas en schrijf zo de letters. Als je niet tevreden bent buig de letters dan meteen naar voorkeur. Als de lijm nog niet droog is, is hij nog buigzaam.
3.
Verf voorzichtig over de lijm heen. Maak lange stepen zonder te stoppen. Zo krijg je een mooi egaal effect.
4.
Als de verf is opgedroogd breng je zo nodig een tweede laag verf aan.
2.
3.
En klaar is je nieuwe vaas!
4. belief 23
Tip 1 Praat nooit met volle mond. Neem daarom kleine hapjes zodat je snel kunt reageren.
Tip 2 an eten tot Wacht met te ga voor zich iedereen zijn bord ouw/heer heeft en de gastvr begint.
Tip 3
Eet eerst je mond
leeg voordat je drinkt of spreekt en spoel nooit je eten weg.
Tip 4
Het bestek is om mee te eten. Ermee ‘zwaaien’ om je woorden kracht bij te zetten getuigt van slechte manieren.
belief
Tip 6 Wann eer je even tijden pauze s het ert eten j e best kruisl ek ings o p je b leggen ord . Dus geen brugg en bouw en!
24
Tip 5 Geen kauwgom kauwen tijdens het eten.
Tip 7 Fluiste r niet m et diegen e die n aast je zit.
behave 10 tips voor aan tafel
Tip 8 Tefefoon niet gebruiken tijdens het eten. Deze kan je beter uitschakelen.
eel
Tip 9 mond et je Eet m kken . Sma t h c i d oze. den b t i u is
Tip 10 Bij een diner met meerdere gangen ligt het bestek van buiten naar binnen in de volgorde waarin het bij de verschillende gangen zal worden gebruikt.
Inform
Formeel
belief 25
wijze lessen van Yvonne Wat weet ik het nog goed. Toen ik vier jaar geleden begon aan de opleiding ‘onderwijsassistent‘. Ik was een rustige meid die alles in één keer perfect wilde doen. Het drong pas zo laat tot mij door dat ik op school zat om te leren van mijn fouten. Als ik feedback kreeg was ik al bang dat ik niet goed genoeg was voor de
Succes is niet het einde, falen is niet fataal, het is de moed om door te gaan die telt.
opleiding en niet zou slagen.
Deze wijze les heeft mij aan het denken gezet. Falen is niet erg je leert er van. En als je een succes behaalt hebt denk dan niet dat je er al bent maar vind een manier om nog beter te worden! Geniet van elke dag en word elke dag beter. Kijk met trots naar je verleden, met grotere trots naar
belief
het heden en met smacht naar de toekomet.
26
}
Yvonne Geraat s
Download nu gratis de ‘‘Wijze lessen van Yvonne’’ App! Begin je dag nog beter met een wijze les, stuur je eigen wijze lessen in en nog veel meer!
Met beide benen op de grond kom je geen stap vooruit Een kus is een afdruk van een indruk, die met nadruk vraagt om een herdruk.
Leer van gisteren, droom van morgen en leef vandaag! Gaat het niet zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat.
Er zullen v mensen eel in en uit je lev wandele en n, ma alleen ec ar h vrienden te la voetafdr ten uk achter in ken je hart
Treur niet om wat je niet krijgt, maar wees blij met wat je wel hebt!
belief
Succes is niet het einde, falen is niet fataal, het is de moed om door te gaan die telt.
27
in eer ie! e k dit nd ste r de lge Ker oo Vo ief: ner v , tips l be rstdi ilie ecte Ke fam rf le de pe . he om or vo stbo r ke
becontinued continued
belief
28
belief
2