Peter Dürrschmidt Joachim Koblitz Marco Mencke Andrea Rolofs Konrad Rump Susanne Schramm Jochen Strasmann
Trénerek kézikönyve Z-PRESS 1
Elõszó Ön a „Trénerek kézikönyve” címû mûvet tartja a kezében, melynek létrejötte a „Düsseldorfi Tréner- és Tanácsadófórum” (TBFD) egy munkacsoportjának köszönhetõ. Eredetileg bevált módszerek, gyakorlatok és játékok kollégák közti szakmai tapasztalatcseréje volt a cél, majd ennek az együttmûködésnek eredményeként született meg ez a módszertani kézikönyv, amely elõször 1999-ben jelent meg saját kiadásban, s a könyv ezen megjelenésnek köszönhetõen alaposan át lett dolgozva és ki lett bõvítve. Mivel a szakértõk minden módszert személyesen kipróbáltak, és azok be is váltak a gyakorlatban, így ezzel a könyvvel szeretnénk gazdag tapasztalatainkat más gyakorló szakemberek számára is hozzáférhetõvé tenni. Elsõsorban azokhoz a tapasztalt trénerekhez szeretnénk szólni, akiknek munkaterülete a felsorolt témakörökhöz kapcsolódik, és akik a mindennapi gyakorlatokhoz keresnek ötleteket, nem pedig az elméleti hátteret szeretnék elsajátítani. A gyûjtemény könnyen kezelhetõ. A módszerek a következõ témaköröket ölelik fel: È Bemelegítés, aktivizálás, feszültségoldás È Kezdés, ismerkedés È Feedback È Vezetés È Kommunikáció és testbeszéd È Együttmûködés és csapatfejlesztés È Önmenedzselés È Tréningértékelés È Transzfer È Érzékelés
Tekintse meg elõször a témakörök szerint elrendezett táblázatokat, amelyekben többek között utalásokat talál a csoport nagyságára, a szükséges idõre és a felkészülésre vonatkozóan, vagy a tárgymutatót, amely a tanulási alkalmakat és célokat sorolja fel. Majd ezt követõen olvassa el azokat a módszertani leírásokat, amelyek felkeltették érdeklõdését. Mivel a bemutatott gyakorlatok egyrészrõl a szakirodalomban megtalálható gyakorlatok átdolgozásai, másrészrõl a szerzõk által önállóan tervezett és kidolgozott tréningek, így lehetetlen lenne egységes és világos forrásmegjelölést alkalmazni. Örömmel várjuk az alkalmazásokhoz kapcsolódó beszámolóikat és észrevételeiket, a gyakorlatokhoz pedig jó szórakozást és sok sikert kívánunk! A szerzõk
3
Téma
Bemelegítés, aktivizálás, feszültségoldás
Bemelegítés, aktivizálás, feszültségoldás Gyakorlat
Tréningszakasz
Munkaforma
Segédeszköz
Szükséges Idõigény felkészülés
Résztvevõk száma
Oldalszám
Keljünk fel együtt!
variálható
partnermunka
nincs
nincs
kb. 5 perc
6–30 fõ
47.
Labdapöccintés
megerõltetõ, kognitiv munka után
plénum
mûanyag üveg, pingponglabda
nincs
5–10 perc
tetszõleges
58.
Puffanás
variálható
plénum
nincs
nincs
10–20 perc
minimum 6 fõ
80.
Három-szavasgyakorlat
haladó szakasz
plénum
50 db fõnevet tartalmazó papír
csekély
60 perc
maximum 16 fõ
89.
Hemiszféra ABC
megerõltetõ, kognitiv munka után
partnermunka
ABC betûit tartalmazó lap
csekély
10 perc
maximum 20 fõ
126.
Fel a popsikkal!
variálható
partnermunka
nincs
nincs
5–10 perc
6–20 fõ
129.
Felhúzás
variálható
partner-, csoportmunka, plénum
nincs
nincs
10–15 perc
6–20 fõ
130.
Zsonglõrködés
variálható
egyéni-, partner-, csoportmunka, plénum
résztvevõnként egy-egy labda
nincs
5–10 perc
6–20 fõ
142.
Labdázzunk együtt!
variálható
plénum
labda
nincs
kb. 10 perc
10–20 fõ
155.
7
Téma Vezetés
Vezetés Gyakorlat
Tréningszakasz
Munkaforma
Segédeszköz
Szükséges felkészülés
Idõigény (perc)
Résztvevõk száma
Munkahelyi vita
haladó szakasz
egyéni-, csoportmunka ill. plénum
flipchart, az eset másolatai
csekély
80 perc
maximum 16 fõ
35.
Vakvezetés
vezetési tréning nem partnermunka kezdõ szakasza
nincs
nincs
60 perc
tetszõleges
70.
Hídépítés
haladó szakasz
csoportmunka
különbözõ építõanyagok, munkalapok
nincs
kb. 2 óra
maximum 15 fõ
76.
egyéni munka
másolatok
nincs
kb. 20 perc
tetszõleges
104.
Esettanulmány - konfliktus-menedzs„Mûszakváltás” ment kezdete
Oldalszám
A vezetés ismérvei
vezetési tréning kez- egyéni- és csodete vagy félideje portmunka
másolatok
nincs
kb. 60 perc
minimum 6 fõ
114.
Veszélyes szállítmány
variálható
plénum és csoportmunka
különbözõ eszközök
sok
kb. 60 perc
5–30 fõ
131.
Bogozd ki a csomót!
variálható
plénum
egy kötél (5–10 m)
csekély
20 perc
maximum 15 fõ
146.
Szerepjáték - A frusztrált munkatárs
vezetési tréning haladó szakasza
plénum
szerepleírások
csekély
60–90 perc
maximum 20 fõ
180.
Szerepjáték „A baleset”
vezetési vagy konfliktustréning haladó szakasza
plénum
munkalapok
csekély
90 perc
maximum 20 fõ
185.
13
Téma
Együttmûködés és csapatfejlesztés
Együttmûködés és csapatfejlesztés Gyakorlat
Tréningszakasz
Munkaforma
Segédeszköz
Szükséges Idõigény felkészülés (perc)
Résztvevõk száma
Oldalszám
Nyolcas csomó
variálható
csoportmunka
kötél
csekély
45 perc
maximum 12 fõ
37.
A csapaterõforrás aktivizálása
haladó szakasz
plénum
flipchart
nincs
30–40 perc
maximum 16 fõ
41.
Mindenki egyért kezdeti szakasz
plénum
fatartó és szögek
nincs
30 perc – néhány óra
6–12 fõ
42.
Egyensúly
variálható
partnermunka
szemkötõk
nincs
5–10 perc
maximum 20 fõ
55.
Fatörzs
haladó szakasz
plénum
fatörzs, szemkötõk vagy kendõk
csekély
15–30 perc
10–15 fõ
59.
Építkezési terület
haladó szakasz
plénum
LEGO darabok
közepes
90 perc
maximum 15 fõ
60.
Hídépítés
haladó szakasz
csoportmunka
építési anyagok, munkalapok
nincs
kb. 2 óra
maximum 15 fõ
76.
Karakterisztika
haladó szakasz
plénum
6 flipchart lap, csekély 3 faliújság, 6 különbözõ színû filctoll
60 perc
maximum 6 fõ
81.
18
Téma
Tréningértékelés
Tréningértékelés Gyakorlat
Tréningszakasz
Munkaforma
Segédeszköz
Szükséges felkészülés
Idõigény (perc)
Résztvevõk Oldalszám száma
A tréningnap értékelése
tréningnap vége
egyéni munka
munkalap
csekély
15 perc
tetszõleges
52.
Értékelõ-jéghegy
tréning vége
plénum
flipchart ívek
csekély
15–20 perc
6–20 fõ
54.
Villanófény
tréningnap/-szakasz vége
plénum
nincs
nincs
1 perc résztvevõnként
maximum 15 fõ
72.
Három tulajdonságot kifejezõ szó
tréningnap/-szakasz vége
plénum
nincs
nincs
kb. 5 perc
tetszõleges
85.
Háromszor: Na, milyen volt?
tréning vége
partnermunka
nincs
nincs
15 perc
10–20 fõ
88.
Kész!
tréningnap eleje, téma lezárása
plénum
elõkészített kártyák
közepes
30 perc
maximum 15 fõ
97.
A halászháló és a tavacska
tréning vége
egyéni munka vagy A3-as ívek, plénum moderációs eszközök és -falak
csekély
15–20 perc
tetszõleges
109.
Talált!
tréningnap vége
plénum
flipchart és ragasztópontok
csekély
2 perc
tetszõleges
118.
Szigetgyakorlat
tréning vége
egyéni munka
A3-as ívek, moderációs eszközök és -falak
csekély
15–20 perc
tetszõleges
140.
24
Tréningszakasz A tréning kezdetén
Téma
Kommunikáció és testbeszéd
Szerepjáték – „Üzleti út Barcelonába” Célok
A konfliktushelyzetek tudatosítása és stratégiák kialakítása a konfliktusok megoldásához.
Eljárás
A résztvevõk hármas csoportokat alakítanak. A csoport mindhárom tagja kap egy szerepjáték-utasítást. A felkészülési idõ letelte után annak a két személynek, akinek Barcelonába kell utaznia, meg kell indokolnia, hogy miért nem tud részt venni az utazáson. Ezt követõen a harmadik személy meghozza a döntést, anélkül hogy azt megindokolná. A második körben felcserélik a szerepeket. Ismét elmondja a két személy az okokat, amelyek az utazás ellen szólnak. A harmadik személy ebben a körben megpróbál közvetíteni a felek között, és igyekszik elérni, hogy a beszélgetésbõl senki se kerüljön ki vesztesen. A kiértékelés során megbeszélik a közvetítés stratégiáit, és megvizsgálják, hogy azok átültethetõek-e a munka hétköznapjaiba.
Segédeszközök
A szerepek leírása (lásd Melléklet).
Szükséges felkészülés Nincs.
Idõigény 30 perc.
Térbeli feltételek Nincsenek.
Résztvevõk száma
Lehetõleg hármas csoportok.
209
Melléklet – Szerepjáték – „Üzleti út Barcelonába” Az alaphelyzet Szerda van. Szombaton be kell mutatni az aktuális üzleti beszámolót egy spanyol leányvállalatnál, s ez a felkérés csak ma érkezett. Ezért a Marketing részlegtõl valakinek Barcelonába kell utaznia, s bemutatnia az eredményeket. Ennél a feladatnál csak Müller asszony/úr és Meier asszony/úr jöhet számításba. Eddig nem sikerült ezzel kapcsolatban megegyezni. Mindketten szabad hétvégére számítottak, s egyikük sem szívesen utazna ilyen hirtelen Spanyolországba. A. Ön egy független döntéshozó. Az ön feladata annak eldöntése, hogy Müller asszony/úr vagy Meier asszony/úr utazzon-e Barcelonába. Maximum három perce van, ami alatt a két fél elmondhatja önnek az indokait. Ha letelik az idõ, döntést kell hozni, melyet nem kell megindokolnia. B. A felettesei, Müller asszony/úr és Meier asszony/úr megbízzák önt, hogy segítõként vegyen részt egy tárgyaláson. Az ön feladata, hogy közvetítsen közöttük, és támogassa õket abban, hogy megoldást találjanak. Körülbelül 5 perc áll rendelkezésére.
210
Tréningszakasz
Téma
Érzékelés
Variálható
Árnyéktrükk a sakktáblán Célok
Szükséges felkészülés
Eljárás
Idõigény
Az érzékcsalódások tudatosítása, az érzékelés képességének edzése.
A tréner megmutatja a sakktáblás illúzió 1. képét. Kérdés: „Hogyan ítélik meg az A és a B mezõk világosságát?” A válasz valószínûleg a következõ lesz: „A B mezõ nyilvánvalóan világosabb, mint az A.” Ezt követõen a tréner megmutatja a 2. képet, amely eddig le volt takarva. Ez a kép felfedi, hogy a szemlélõ egy erõs optikai csalódás által lett félrevezetve, hiszen az A és B mezõk ugyanolyan szürke színûek. A gyakorlat kiváló alap az érzékelési jelenségek megbeszéléséhez.
Segédeszközök
Fóliák, amelyek a sakktáblás árnyéktrükköt ábrázolják.
212
Nincs.
5 perc.
Térbeli feltételek Nincsenek.
Résztvevõk száma Tetszõleges.
Melléklet – Árnyéktrükk a sakktáblán Hogyan ítéli meg az A és a B mezõk világosságát?
Az A és a B mezõk ugyanolyan szürke színûek.
213