Revista ZAIAH Ed 7 by Zaiah Magazine

Mensaje Editorial

¡Saludos chicos y chicas! JC González quien les saluda. Les doy la bienvenida nuevamente a esta su revista favorita online ZAIAH. En esta edición, a ustedes los “geeks” les estaremos presentando en “TECNOAVANCES” un poco sobre lo nuevo en el mundo de la tecnología de celulares. Sin duda se abren nuevos caminos para el mercado de celulares inteligentes. En la sección de “PONTE AL DIA” te traemos los “time challenge” para que estés “set” en este verano. Es importante mantenerse en forma y llevar un estilo de vida saludable. ¿Quieres tonificar y desarrollar tu cuerpo? ZAIAH te pone al día en esto. Por otra parte, también les traemos algo especial y rico, algo que a todos nos encanta y practicamos desde la niñez pero que realmente no sabemos su procedencia, ¿quieres saber qué es? Busca la sección de “Conocimiento es Poder” “ y entérate. No olvides leer la sección de “Guru Guru del Sexo” donde te presentamos un tema candente. ¡Esto y mucho más aquí en ZAIAH! Que la disfruten.

Jean C. González

Tabla de Contenido Sabias Que.. La verdad y mitos sobre el sexo

p. 4

Ponte al Dia... p. 8 ¡El verano llego! Atrévete a tomar el “Time Challenge” Conocimiento es Poder... El beso del alma

p. 17

Guru Guru del Sexo... La técnica del beso francés

p. 20

Moda & Belleza... Una mirada deslumbrante

p. 29

#ZGirls... p. 30 Claudia Coral... Terranostra p. 37 Nuestros antepasados; una mirada a nuestros origenes Tecnoavance p. 40 Lo nuevo en tecnología de celulares del 2014

Equipo de Trabajo Jean C. González Director (CEO) y Escritor Carolina Angulo Editora, Fotógrafa y Diseñadora Gráfica Sonia Iglesias Nutricionista- Escritora Alicia Fernández Sexóloga- Escritora Kenneth Lugo Coordinador Ariel Barquero Escritor

SABIAS QUE... La verdad y mitos sobre el sexo 2. Mito: 1. Mito:

El tamaño del pene varía de acuerdo a la raza

El sexo limita tu desempeño atlético.

o color del hombre.

Ejemplo: Si tienes sexo antes de ir al “gym” no tendrás la misma fuerza; estarás débil. Esto, se cree que ocurre por la liberación de testosteronas.

Verdad: ¡Qué prejuicio! El tamaño del pene no tiene nada

Verdad:

que ver con el color o raza de un hombre.

El sexo hace que el cuerpo produzca más testosterona. En otras palabras, mejorará tu desempeño.

4. Mito: El tamaño del pene es todo. ¡Barco grande ande o no ande! 3. Mito: Una mujer no puede caer embarazada si nunca ha tenido su periodo menstrual. Verdad:

Verdad: El tamaño del pene no tiene nada que ver con la satisfacción de una mujer. Estudios han mostrado que las zonas más sensitivas en la vagina están localizadas justo a la entrada de la vagina. Lo que quiere decir que cualquier tamaño es adecuado. La satisfacción de la mujer esta más bien compuesta por una confección psicológica y claro un porciento de técnica sexual.

El cuerpo de la mujer produce óvulos 12-16 días antes de su primer periodo. Así que, no lo intentes, porque es muy probable que sí te embaraces.

SABIAS QUE...

5. Mito: Puedes saber el tamaño del pene de un hombre viendo el tamaño de sus pies o manos. Verdad:

6. Mito:

No hay dato científico que compruebe esto. Así que la única manera de saber el tamaño del pene de un hombre es...pues midiéndolo!

Afrodisiacos aumentan el deseo sexual. Verdad: Los afrodisiacos no causan nada. Es sólo un efecto placebo. (Efecto placebo: es el efecto que se consigue simulando un resultado fármaco de una sustancia no necesariamente farmacéutica. En otras palabras es un engaño auto inducido por tu propia mente por esperar resultados específicos).

7. Mito: La primera vez que una mujer tiene relaciones sexuales es dolorosa debido a que su himen se rompe. (Himen: es una membrana delgada y frágil de tejido incompleto que se encuentra en el límite respectivo de unión del conducto vaginal y la vulva).

8. Mito: Usar dos condones brinda extra seguridad. Reduce el riesgo de caer embarazada.

Verdad: El himen se puede romper por actividades comunes como: caminar, deportes o auto exploración. El dolor que sienten las mujeres es más psicológico. La tensión y ansiedad del momento es lo que hace que la lubricación sea difícil.

Verdad: Usar dos condones, además de reducir a 1% la sensibilidad, puede crear fricción por lo que se romperán fácilmente. Así que lo más efectivo seria usar uno solamente. Mantenlo sencillo.

9. Mito: No caes embarazada si tienes sexo durante tu periodo. Verdad: Además de un poco desagradable, el esperma dura hasta 5 días en tu cuerpo. Ovular durante esos días podría conseguirte un embarazo. SABIAS QUE...

PONTE AL DIA ¡El verano llego! Atrévete a tomar el “Time Challenge”

Cuerpos “sets”, sol, playa y arena! ya saben como es. De eso trata el verano. Exhibicionistas y aficionados se reúnen en un mismo lugar para disfrutar de las olas, el viento, la arena y ¡muchos bikinis! ;-) Es importante lucir bien y sentirse bien, para pasarla bien. Para esto, ZAIAH te trae una serie de rutinas para que te pongas al día en el verano. Así que presta atención y toma nota. Arrancamos con los “time challenge”. En esta edición introducimos los “time challenge”. En pasadas ocasiones, les hemos estado hablando sobre esto y preparando para comenzar con ellos. Los “time challenge” consisten de una serie de rutinas de 2 o más ejercicios en circuito (corridas sin descanso entre ejercicios) con un tiempo determinado de inicio. La idea de esto es, romper tu propia marca superándote a ti mismo de manera que consigas mayores resultados en menos tiempo. Es necesario llevar un “record” de tu progreso en tus rutinas para saber cuánto has avanzado o a donde quieres llegar. Utiliza un cronómetro, en tu reloj o tu “smartphone”, para marcar tu tiempo. Supongamos que de momento consigues hacer 10 repeticiones en 20 segundos, tu meta futura seria doblar las repeticiones en el mismo tiempo o bajar el tiempo para las mismas repeticiones, dependiendo el caso. Por ahora, nos enfocaremos en hacer la mayor cantidad de repeticiones posibles en el menor tiempo. “No te detengas a descansar, hablamos de un circuito de “time challenge”. Prosigue con el próximo ejercicio y los subsiguientes, hasta acabar el primer “set” culminando en 7 ejercicios por “sets”.

“Esfuérzate, pero no te precipites. Roma no se creó en un día”.

PONTE AL DIA

Para esta rutina, necesitarás un “mat” o una toalla si estas en la playa. Un reloj o cronómetro para medir el tiempo y ¡que no te falte tu botella de agua! Recuerda mantenerte hidratado en todo momento. ¡Comencemos!

Paso 1: One Man army (burpees)

Ejemplo de paso 1

Para este ejercicio, colócate en posición de plancha o “push up” sobre tus manos (tal como muestra la imagen). Haz tu “push up” y cuando subas levanta tu mano derecha del suelo. Baja nuevamente y haz un segundo “push up”; sube y levanta tu mano izquierda del suelo. Haz un tercer “push up”, pero esta vez al levantarte brinca hacia tus manos como muestra la imagen. Al caer en tus pies das un salto lo más alto que puedas. Caes al suelo y repites el proceso desde arriba durante 15 segundos consecutivos. Recuerda, estamos midiendo tu tiempo, así que esfuérzate e intenta ir lo más rápido que puedas.

Paso 2: Jumping frog (jumping squats) Este ejercicio es sencillo, mientras lo haces tienes tiempo de recuperar el aire en caso que te hayas fatigado en el primero. Para hacerlo, sólo tienes que pararte derecho con tus manos en la cintura. Baja doblando sólo tus rodillas, manteniendo tu espalda recta. Intenta conseguir una postura parecida a algo como sentarte en una silla. Presionas, subes y luego saltas. Repite el proceso por 15 segundos consecutivos.

Ejemplo de paso 2

PONTE AL DIA

Paso 3: One leg deadlift

Ejemplo de paso 4

(stiff legged deadlift) ¡Segundo aire! En este ejercicio colocas la pierna derecha hacia atrás, manteniendo tu espalda recta y tus manos hacia abajo. Lleva tus manos hacia la punta de tu pie izquierdo (el que está en el suelo) e intenta tocarlo mientras levantas la pierna de atrás al aire. Tu espalda debe estar en todo momento recta, no doblada mientras bajas o subes. Repite el proceso con la pierna izquierda. En esta ocasión tienes 30 segundos para completar 10 repeticiones en cada pierna. ¡Vamos!

Ejemplo de paso 3

Paso 5: High knees alternate (abs)

Paso 4: Alternate lunges

Seguido del paso 4, párate derecho con tus manos hacia arriba, tal como muestra la imagen. Levanta tu rodilla izquierda llevándola hacia tu codo derecho. Cambia de tu pierna izquierda a la derecha de un brinco. Lleva tu rodilla derecha a tu codo izquierdo alternando tu posición. Es importante que hagas el movimiento de un brinco. Tu posición debe cambiar completamente en el aire. En el cambio de posición, contrae tu abdomen. Tu enfoque será el área abdominal. Repite el proceso durante 20 segundos consecutivos.

(jumping lunges)

Ejemplo de paso 5

Subiendo un poco la intensidad. Ahora, párate derecho y haz un “lunge” estacionario (como muestra la imagen). Para completar el “lunge” debes bajar lo más que puedas sin tocar el suelo con tu rodilla. La pierna que este atrás, debe estar lo más separada posible de la pierna que esté al frente. Sube y de un brinco cambia la pierna en el aire cayendo en un “lunge” con la otra pierna. Completa el ejercicio, repitiendo el proceso durante 20 segundos. PONTE AL DIA

Paso 6: Spider monkey push up

Paso 8: Back leg raises intermediate

En este ejercicio, colócate en posición de plancha o “push up”. Baja y haz un “push up”. Cuando subas, levanta tu pierna derecha hacia tu codo derecho. Baja nuevamente y haz otro “push up”. Esta vez levanta la pierna izquierda. Repite el proceso una y otra vez durante 20 segundos.

Continúa en posición de plancha. Esta vez sostente con tus manos. Espalda y piernas rectas. Levanta tu pie izquierdo hacia el aire. Al bajarlo lleva tu rodilla hasta tu codo derecho y continua hacia el izquierdo. Sube la pierna nuevamente y vuelve a la posición de inicio. Repite el proceso con tu otra pierna. Tienes 30 segundos para completar 10 repeticiones en cada pierna. ¿Agitado?

Ejemplo de paso 6

Así culminas el primer “set”. Tienes 50 segundos para reponerte y continuar con tu segundo “set”. Para el tercer y último set descansa 1 minuto con 10 segundos y continúa. Esta rutina trabaja todo el cuerpo con un enfoque para el cardio.

Ejemplo de paso 8

Paso 7: Elbows plank Seguido del paso 6, colócate sobre tus codos. En posición de plancha, pero sobre tus codos (como muestra la imagen). En este ejercicio levanta tus glúteos hacia el aire empujándote un poco con tus codos. Baja nuevamente a posición de plancha manteniendo tus codos sobre el suelo. Contrae los glúteos al empujarte y relájalos al volver a la posición de plancha. Repite el proceso durante 20 segundos.

Ejemplo de paso 7

PONTE AL DIA

¡Una rutina completa, sencilla y efectiva! Ahí lo tienen amigos, espero les haya gustado. No podemos despedirnos sin enfatizar en la importancia de hidratarse antes, durante y después del ejercicio. También es esencial el descanso para que tus músculos se desarrollen y mantener una buena alimentación para gozar de un estilo de vida sano. Por supuesto no olvides el buen hábito de hacer ejercicios siempre para verte y sentirte saludable. Eso ha sido todo por esta edición y no olviden compartir esta rutina con sus amigos para que se pongan al día igual que tú. ¡Bendiciones! “Ponte al día” con ZAIAH.

“Sabías que para el siglo VI el beso francés estaba prohibido en público” Durante mucho tiempo, la práctica de besar a tu pareja ha sido significativa y placentera. Hasta el día de hoy, “el beso” continúa sin una explicación concreta sobre su introducción a la sociedad o su procedencia. Muchos sugieren que “el beso” como acto instintivo proviene de la succión natural de un bebé para alimentarse del seno de su madre, mientras que otros piensan que se debe a rastros de las costumbres antiguas de tribus primitivas. Lo que sí queda claro es que la filematologia (“Filematologia” http://www. muyinteresante.es/ciencia/preguntas-respuestas/que-es-la-filematologia-811371466438) que es la ciencia que estudia el beso, sugiere que “el beso” proviene de la acción que en el pasado las madres tomaban para alimentar a sus crías dándole la comida ya masticada directamente a la boca del bebé. Suena un poco más certera esta teoría ¿verdad?

do la respiración se corta de a poco mientras que las palpitaciones de tu corazón aumentan. Te olvidas del mundo y sientes como dos almas se encuentran. De ahí el nombre “Soul Kiss”. Es interesante ver cómo algo tan simple pudiera ser tan complejo, y es que este acto encierra algo más que solamente un beso. Desde siglos pasados, “el beso” es la acción que cierra o determina una relación. Por un beso, las mujeres determinan si deben de continuar con una relación (esto inconscientemente), mientras que los hombres despiertan el deseo de intimar con su pareja. Detengámonos un momento en las siguientes interrogantes. ¿Por qué es tan importante el beso? ¿Por qué se entiende que es un acto sexual cuando apenas se tocan los genitales? Para empezar, la sexualidad no se limita a los genitales únicamente, sino que todo comienza por las zonas erógenas. Los labios, por si no lo sabías, es una zona erógena. Son el primer punto de excitación y el más importante en cuanto a las zonas erógenas se refiere. Esto según tesis y análisis por universidades y fuentes como “Sexualidad 180” (12 zonas erógenas de hombres y mujeres, Lau Martínez, 18/01/2012, http:// sexualidad.salud180.com/sexualidad/12-zonas-erogenas-de-hombres-y-mujeres). Los labios de la boca son los primeros órganos que pueden ser excitados con besos y caricias. Si continúas estimulando con besos las otras partes de la piel mientras estimula los labios vaginales se llega a un punto de no retorno cuando se está predispuesto a mantener una relación sexual. La sensibilidad de los labios aumenta con la excitación, haciéndolos muy sensibles al roce y la caricia de otros labios.

Existen muchos tipos de besos. Como por ejemplo, “EL BESO EN LA MANO”. Desde la antigüedad, esto mostraba un gesto varonil y galante por parte de un hombre al besar la mano de una mujer, mientras que a su vez mostraba respeto hacia la dama. Lástima que poco se practique hoy día. Tanto se han perdido buenas costumbres que si alguien practicara esta acción en la actualidad parecería extraño. Otro tipo de beso que existe es “ EL BESO EN LA MEJILLA”. Al igual que el beso en la mano, desde la antigüedad hasta hoy en día esto refleja un gesto de respeto e igualdad, cercanía y cariño. Pero más que un gesto de afecto sugiere respeto. Actualmente existen muchas variantes de “el beso” como el beso en la frente o inclusive el cuello; ambos con sus propios significados. Pero sin duda alguna ninguno iguala o supera el “beso francés” o “soul kiss”. Probablemente sepan de qué les estoy hablando, pero ¿qué existe Por otra parte, el beso refleja un aspecto más espiritual para algunos (esto depende de las detrás de este beso? o ¿qué es exactamente? creencias las personas). Se dice que cuando En palabras sencillas el beso francés se iden- dos personas se besan, se abren las puertas del tifica por el acto de besar a tu pareja apasion- alma dándole paso al amor. Cuando se logra adamente mientras introduces tu lengua en su una conexión efectiva mediante una mirada boca, rosando con tu lengua su lengua y sus profunda, hasta el corazón más rígido comienlabios húmedos. Durante este beso apasiona- za a palpitar. En otras palabras, todo comienza

CONOCIMIENTO ES PODER

El beso del alma

por un beso. Por este significado tan profundo es que tu chica probablemente no toleraría que le des un “beso francés” a la vecina de al lado. Por mucho tiempo se les ha aludido el término del beso apasionado con la lengua a los franceses por el hecho de que ellos son por naturaleza, sensuales y abiertos en cuestiones de sexualidad. Un dato curioso sobre la literatura en Francia, relata que los franceses fueron los primeros en permitir públicamente las muestras de afectos o besos apasionados. Por ello, muchos creen que el nombre realmente proviene de Francia. Pero en realidad, en Francia se le conoce como “galocher” o besar con la lengua. Existe otro término, un tanto más profundo, que es el “ Soul Kiss” o beso del alma. Otro dato interesante es que cerca del año 1923, la acción de besar a tu pareja apasionadamente con tu lengua recibió el nombre “french kiss” por un americano desconocido y no por los franceses. Lauren Worthington, (escritora profesional y estudiosa del arte del beso) muestra en su artículo para “Ezine Article” (http://EzineArticles. com/?expert=Lauren_Worthington), que el nombre del “beso francés” proviene de la conducta de los franceses desde tiempos pasados. Para aquel entonces, las divisiones sociales y raciales eran el pan de cada día. Por tal razón, este tipo de beso fue prohibido por muchos años. El término “french kiss” de cierta forma es un tanto burlón hacia la cultura francesa. A muchas personas (sobre todo en Francia) le parece molesto el nombre de “french kiss”, ya que se les ve a los franceses como personas inmorales e indecentes. Agraciadamente, la manera de ver este beso ha cambiado. En el pasado era prohibido y molestoso. Hoy día es el más famoso, disfrutado y aceptado por todas las personas alrededor del mundo. Sabías que una encuesta llevada a cabo por la famosa pasta dental “Close-Up” (http:// wearethevoicesinyourhead.com/?p=146) demostró que en su mayoría, los hombres tienen su primer beso romántico a la edad de 16 - 19 años. Tomaría 24 intentos distintos para el hombre, antes de tomar la decisión de casarse con la adecuada. Por otra parte, la mujer tiene su

CONOCIMIENTO ES PODER

primer beso entre los 13 -14 años de edad y sólo tardaría 17.5 intentos antes de decidir con quién casarse. En otra parte, podemos decir que experimentamos una reacción química/psicológica e inclusive una respuesta física en nuestro cuerpo durante un beso apasionado. Verás, en tu saliva existe una información valiosa que sólo puede ser captada por el sistema o cuerpo de aquel a quien besas. Durante un beso, los sujetos, se transmiten o intercambian fluidos con un alto contenido de su sistema inmunológico o ADN (saliva). Conscientemente no notarias ningún efecto negativo o positivo. Pero sin duda alguna, tu cuerpo o sistema inmunológico recibirá toda la información transmitida mediante un beso apasionado. En otras palabras, tu cuerpo recibe automáticamente una respuesta y decide si existe o no una atracción entre dos personas. Thierry Lodé (https://abhsscience. wikispaces.com/1998+-+Thierry+Lode) un biólogo francés, asegura que desde un punto de vista evolutivo es importante ser diferente. Thierry, comenta también en sus estudios relacionados a la teoría de la evolución, en cuanto a la conexión sexual entre individuos se refiere, que las parejas deben ser diferentes en todos los aspectos, comenzando por la atracción. Proveyendo una diversidad variada de genes para promover el sistema inmunológico mientras a su vez, se asegura la evolución de la humanidad. Para finalizar, durante un beso apasionado es posible quemar hasta 68 calorías por hora utilizando hasta 148 músculos a la vez. ¿Sabías eso? Los resultados varían dependiendo de la intensidad de la actividad. Es decir, si te encuentras en un momento fogoso con tu pareja, el calor aumenta, se comprometen más músculos debido a que utilizas todo tu cuerpo para generar un sólo movimiento y así quemas aun más calorías. ¡Impresionante verdad! Espero que hayamos aclarado un poco sobre las diferencias del beso. Entérate en la sección de GURU GURU DEL SEXO los pasos para dar un buen beso francés. Escrito por: JC González CONOCIMIENTO ES PODER

GURU G U RU G U RU DEL SEXO

“Sabías que es posible quemar hasta 700 calorías durante el sexo, esto depende de lo que hagas durante el acto, claro está”.

GURU GURU DEL SEXO

La técnica del beso francés Entrando en GURU GURU DEL SEXO, te presentamos imágenes e información sobre cómo besar y estimular a tu pareja. Verás, durante un beso es posible quemar 25 calorías por minutos, dependiendo de la intensidad o pasión que se le añada. Súmale a esto otras 10 calorías aproximadas en quitarse la ropa. 80- 90 calorías quemadas en el “foreplay” (¡importante para las chicas! Es el juego sexual que incluye masajes, caricias y demás). Algunas 100-150 calorías en 20 a 30 minutos durante el sexo oral. 260 calorías quemadas aproximadamente durante el sexo, y así por el estilo. Los resultados siempre varían según lo que se haga y ¡cómo se haga! Haciendo del sexo una de las mejores opciones para quemar calorías; sobre todo si estas en plan de rebajar algunas libritas ;-) Dejando claro la eficiencia del sexo en cuanto a quemar calorías se refiere; enfoquémonos en una parte, el beso. Continuando nuestro tema de la sección de “conocimiento es poder” les hablaremos ahora sobre la técnica del beso. Ahora, ¿Por qué continuar con este tema y por qué hablar sobre “la técnica del beso”? Pues por varias razones en realidad. Primero, “el beso es una técnica importante y esencial en cuanto a la intimidad y/o sexo se refiere. Es el primer paso a dar para comenzar el coito (acto sexual). Así que podemos decir que le hablamos sobre el ABC del sexo. Siendo algo tan sencillo, a muchos se les pasa este punto o más bien no le dan la importancia requerida o no conocen la forma correcta de como ejecutarlo. Lo que nos lleva a nuestro segundo punto; la forma de cómo besar. Sé que para muchos de ustedes probablemente sea algo natural y piensan que el beso es algo básico y no requiere de mucha atención. Pero según los expertos, con un simple beso podrías aumentar o disminuir la pasión y el deseo sexual. Esto dependerá de cómo se haga. La realidad es que existen muchas formas de cómo besar a tu pareja y en todas se aplica tu propia marca. Pero, entre todas hay movimientos, gestos y formas básicas que te ayudara a conseguir un empujón para llevar a esa persona especial en un viaje directo a la cama. ¡Presta mucha atención! A continuación te explicamos en detalle “la técnica del beso francés”.

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Pasos para el beso adecuado: 1. Prepárate: Mantén los labios humectados. Unos labios suaves y humectados son ideales para un buen beso. Así que, antes de entrar en acción ten en cuenta este punto. Si tienes labios o boca reseca, puedes usar un “chapstick” o “lipbalm” para humectarlos. En el caso de las mujeres sería perfecto un “lipstick” de sabor. También podrías tomar un poco de agua y humedecer tus labios. Labios resecos es evidencia de deshidratación. Por último, puedes lamer tus labios pasando suavemente tu lengua por ellos, esto ayuda. 2. Evita: ¡Aliento a cebolla, no way! Seamos realistas, a nadie le gusta besar a alguien con mal aliento. No importa si es un beso francés o no. El aliento muestra tu higiene bucal por lo que sería algo desagradable darle un beso a alguien con olor a cebolla, ajo o algo peor en casos extremos. Si tienes un “date” asegúrate de limpiar tus dientes bien. Por supuesto, evita las comida que dejan un olor o sabor desagradable en tu boca. Puedes incluso llevar goma de mascar o mentas para el olor.

3. Pendiente a las señales. Regularmente nuestro cuerpo responde de manera natural a las señales pero a veces las ignoramos sin darnos cuenta. El momento o la ocasión se dará y sabrás cuando es apropiado cerrar con un buen beso. Un buen beso es la culminación de una tensión que crece y crece buscando la intimidad de dos personas. Sobre todo cuando se trata del primero beso de una pareja. Realmente el momento apropiado para dar un beso depende de la situación en la que se encuentren cada cual. 4. ¿Nariz con nariz, frente con frente? Algo que pasa mucho, es el hecho de juntar nariz con nariz o frente con frente para comenzar el beso. Esto es incómodo y es extraño. El punto clave para un buen beso, luego del contacto y muestras de intensiones, es el ángulo en sus cabezas. Esto muestra la dirección del beso y evita confusión. Fíjate en la dirección que toma la otra persona y toma la dirección opuesta. Cierra tus ojos justo antes de que sus labios se toquen. Recuerda que besar a alguien con los ojos abiertos se asocia a falta de sinceridad, honestidad y confianza. Por otra parte, besar con los ojos cerrados te permite explorar lo que está sucediendo mientras te enfocas en ello. 5. Mantén tus labios relajados, como si estuvieras lista/o para un beso. Evita gestos extraños tal como haces cuando tienes que besar a tu abuela y te arrugas para hacerlo. Más bien relaja los labios y prepáralos justo antes del beso para recibirlo adecuadamente.

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6. Subiendo un poco la temperatura: Como decíamos al principio de este artículo, el beso es el primer paso para la intimidad y la técnica más importante. ¿A qué hombre o mujer no le gusta que su pareja roce lentamente sus labios con los suyos? Estas en el momento del coito y te acercas a la otra persona para darle un beso, detente justo ahí cuando los labios comienzan a tocarse y desvía un poco tu rostro hasta alcanzar el extremo del labio, justo donde se unen el labio inferior con el superior. Dale un beso delicado en esa área mientras mueves tus manos lentamente por todo su cuerpo.

fácil de estimular. Todo depende de la forma en la que la utilices. Para un buen beso francés comienza tocando con tu lengua la punta de la lengua de tu pareja. Para un poco más de calor, introduce completamente tu lengua y muévela lentamente en forma circular. Explora la boca de tu pareja. Si sigues los pasos adecuadamente podrás experimentar la octava maravilla del mundo, el placer de un excelente beso. Por consecuencia, para dos adultos responsables que se gustan y quieren, el beso francés podría culminar en un viaje directo a la cama. Para finalizar es importante mencionar que un beso debe reflejar un acto de amor entre dos personas. Por lo mismo, se le debe de dar el valor y significado que merece. Las personas deberían darse tiempo para conocerse y descubrir cualidades en cada cual que los ayude a determinar si quieren o no pasar tiempo juntos. No hay tiempo límite para determinar si es adecuado o no un beso, esto lo deciden ustedes. Sean consientes de lo que conlleva y a donde los llevará este siguiente paso.

7. ¡Un poco más! ¡Con calma! ¡Sólo un poco más! Una vez hayas completado los primeros pasos para un beso francés, comienza el beso pero sin utilizar la lengua ¡por ahora! Introducir tu lengua demasiado rápido podría mostrar que estas desesperado y esto asusta, sobre todo a las mujeres. Muestra un poco de consideración hacia la otra parte y ésta sabrá cuando ceder. Cuando llegue el momento hazlo despacio. Introduce tu lengua en su boca sólo un poco y comienza a explorar y sentir el momento. Reconoce cuando es momento de retirar tu Escrito por: JC González lengua. A nadie le gusta que le succionen hasta el alma.

8. Por último, el momento decisivo durante el beso Disclaimer: ZAIAH Magazine y su equipo de trabajo francés es justamente cuando introduces tu lengua en la no necesariamente están de acuerdo con las expresiones boca de la otra persona. La lengua, como ya sabemos, antes señaladas. es una de las zonas más erógenas del cuerpo y la más

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Maquillaje en diez pasos

MODA & BELLEZA Una mirada deslumbrante Se acerca el verano y quieres estar al día con los colores de la temporada. Te ves al espejo y no sabes ¿cómo maquillarte? ni ¿qué colores utilizar? Quieres lucir atrevida, divertida y juvenil, pues atrévete a probar este “look”. A continuación detallamos varios pasos a seguir para lucir radiante en esa ocasión especial. Atrévete a usar los colores de la temporada. Los tonos azulados, dorados, rosados y blancos están muy de moda. 1. Aplica el color blanco en el arco de la ceja para darle luz a tus ojos.

2. Luego utiliza una sombra color azul claro en el área del párpado móvil. Haz lo mismo en la zona inferior del ojo (línea de las pestanas inferiores). 3. Aplica un color azul más intenso en la zona de la V externa. Difumina con un pincel limpio hacia la zona del pliegue. 4. En el párpado fijo aplica el color dorado. 5. Difumina el color dorado hasta la zona del lagrimar. 6. Ahora aplica el negro en la zona V externa y difumina. 7. Recuerda de aplicar los mismos colores en la línea de las pestañas inferiores. Aplica el azul claro en toda el área, azul más intenso en el medio y negro en el área externa del ojo. Recuerda difuminar los colores con un pincel limpio. 8. Acentúa tu mirada aplicando un delineador negro en la línea de agua y delinea la línea del párpado superior. 9. Aplica con una brocha fina el color blanco en la zona del lagrimal, para mirada llamativa. 10. Finalmente aplica mascara a tus pestañas y delinea tus cejas. “Tips”: Si sueles mancharte el rostro con las sombras y siempre tienes que volver a aplicar la base, te recomendamos que primero te maquilles los ojos y luego apliques la base o utilices un polvo suelto para cubrir tus mejillas.

Zona de los ojos

Escrito por: Carolina Angulo

Claudia Coral

#ZGirls

TERRANOSTRA Nuestros antepasados; una mirada a nuestros origenes

Desde ojos azules hasta marrones, de piel negra a blanca, cabello rizado a lacio; una extensa variedad de características y rasgos que describen a la población puertorriqueña. Sin embargo, a pesar de ser tan diferentes tenemos una misma mezcla de sangre que nos identifica y nos hace sentir muy orgullosos de nuestro origen étnico, una mezcla indígena, africana y española. Volvamos a recordar el pasado y hablemos un poco sobre nuestra raíz indígena. Es importante no olvidar nuestro origen y cultura, por ello decidimos dedicar esta sección de “terranostra” a uno de nuestros antepasado: el indio taíno. Los indios taínos fueron los primeros habitantes de Puerto Rico o Borinquén (Borikén) que significa “Isla de Cangrejos”. Los mismos, eran una tribu descendiente de los indios Arawak de Venezuela. Hablaban el idioma Arawak y escribían en forma de jeroglíficos o símbolos que se tallaban en piedra.

Características Físicas El indio taíno se caracterizaba por ser de estatura regular, bien formados, de buen aspecto (tanto de la mujer como el hombre), los pies y manos de pequeño tamaño. Su piel era color cobrizo. Aunque su cabellera era negra y abundante, eran lampiños (sin vello en la cara y cuerpo). Su estructura craneal no era muy redonda, la cara era grande y ancha, la frente era pequeña e inclinada hacia atrás puesto que tenían la costumbre de deformarla con vendas de algodón al momento del nacimiento, ya que esto lo encontraban atractivo. Su boca era de labios medianos y comisura labial alta, mientras que la mandíbula era algo pronunciada (la mandíbula superior tenía una inclinación que lo hacía sobresalir). Sus ojos eran negros, grandes y almendrados. También tenían pómulos salientes, la nariz aguileña, recta con ventana dilatadas. Los hombres eran fornidos y lasmujers esbeltas.

Vestimenta Los indios taínos, por lo general estaban desnudos debido al calor de la isla. Las mujeres andanban desnudas de la cintura hacia arriba y cubrian la parte inferior con “naguas” de algodón que llegaba hasta la mitad de la pantorrilla, en el caso de las mujeres cacicas principales hasta los tobillos. Por otro lado, las mujeres solteras no usaban “naguas”. Los hombres y las mujeres adornaban su cuerpo con pintura, collares, pulseras, pantallas y pendientes en la nariz hechos en hueso, piedra o arcilla. También usaban grasas vegetales con tintes de color rojo, negro, blanco y amarillo para cubrir su cuerpo con el propósito de repeler a los insectos que abundan en zona tropical. Es importante mencionar que se bañaban varias veces al día.

Estructura Social La estructura social de los taínos se compone de 4 clases sociales: 1. Los caciques (Jefes) eran posiciones heredadas y procedían de la clase de nitaínos. Los nitaínos eran los nobles, guerreros y los artesanos. Tenían a su cargo a los naborias y venían a ser los lugartenientes de los caciques. El cacique era una posición hereditaria privilegiada. Este se caracterizaba por ser polígamo; algunas de sus esposas eran de casamientos políticos que unían a los yucayeques y formaban nuevas alianzas. 2. Los bohíques (curanderos) procedían de su propio linaje. 3. Naborias: eran los siervos y eran de la clase más baja.

El yucayeque (que es la aldea o el pueblo), se construía cerca de abastos de agua, tales como ríos y lago, a la sombra de árboles altos. Contaba con un patio en el centro, granjas alrededor del yacayeque y dos torres. Los taínos vivían en bohíos ( una estructura redonda con techo cónico sin ventanas). El caney, construido solamente para caciques y bohiques, era de estructura rectangular y con ventanas. Caracterizado por ser grande y a veces alojaban 15 familias. Se construían de bejucos y paja.

Alimentación El alimento principal de los taínos era la yuca, y de su harina sacaban el pan casabe. También los taínos se alimentaba de guanábana, yautía, calabaza, mamey, papaya, piña, achiote, batatas, maíz, maní, guayaba, uva de mar, guisantes negros, ajíes y frijoles. Con el maíz hacían cerveza. También se alimentaba de ostras, carrucho, cangrejos y manatí. Como también de pájaros, loros, jutías, iguanas y serpientes. Muchos de éstos se cocinaban a la “barbacoa”, palabra que hoy utilizamos en español y en inglés “BBQ”. Como podrás ver, no sólo de la cosecha vivían los taínos también eran excelentes pescadores y cazadores.

Cultura El baile ceremonial “areyto” era una de las actividades principales que consistía en usar plumas de loro, pintarse el cuerpo de rojo, y utilizar pendientes de oro, joyas de concha marina y coral. El cacique y los bohíques usaban capas decoradas con plumas. Los areytos se llevaban a cabo por distintos motivos: amor, bélicos y entre otros. Pero la aportación más grande de la cultura taína es su arte. Los taínos nos dejaron esculturas, cerámica, joyas, tejidos, cetros, puñales, cemíes, dujos, cinturones de juego y otros artefactos. Un ejemplo de su legado cultural es el pilón el cual se usaba para moler el maíz, hierbas

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medicinales y otros ingredientes. También la hamaca es de origen taíno. Una de las cosas que más me asombra de la cultura taína es la aportación femenina hacia dicha cultura. Las aportaciones del aspecto femenino en la sociedad taína están presentes en asuntos políticos, sociales, astronómicos, topológicos, míticos y lingüísticos. Los taínos vivían en una sociedad matrialcal. El poder en la sociedad taína se heredaba por la línea materna. El primer hijo de la hermana mayor del cacique imperante sería el responsable de heredar el nuevo título luego de su muerte. La responsabilidad agrícola era de la mujer taína. La mujer taína también se dedicaba a la cerámica, el arte rupestre y las esculturas. Las esposas funcionaban como embajadoras y hasta diplomáticas involuntarias para mantener relaciones pacíficas entre los territorios. También habían mujeres cacicas. Un dato curioso es que cuando el cacique moría su cuerpo era enterrado con su esposa favorita. Por otro lado, es muy evidente la figura femenina en la religión. Yucahu es el dios de mayor importancia en la sociedad taína y su nombre significa “Ser de la Yuca, mar sin antecesor masculino”. Yucahu no tenía antecesor masculino, curiosamente, tenia sólo una madre llamada Atabey, “La gran madre”. Ella era la madre de las aguas, la luna, la mareas y la maternidad. Como podrán ver los taínos nos dejaron un hermoso recuerdo histórico y gran legado cultural. Es importante recordarle a nuestros hijos y generaciones próximas que gracias a nuestros antepasados taínos, el puertorriqueño goza de dichas contribuciones hoy en día y que sin el taíno no existiera el boricua. Escrito por: Ariel Barquero Fuentes: http://www.proyectosalonhogar.com/enciclopedia_ilustrada http://www.mitaino.com/cultura/tainos

El amor, son las alas que le di a tu alma para que vuele a mĂ... Dios

TECHNOAVANCE Lo nuevo en tecnología de celulares del 2014 Saludos a la comunidad de “tech geeks” que nos siguen en todas nuestras ediciones y artículos. En esta edición queremos brindarle un pequeño “review” de 3 productos de distintas compañías con diferentes filosofías en cuanto a “smartphones” se refiere. Para aquellos que ya tiene conocimiento de los productos que les hablaremos a continuacion, disfruten repasar de ello. Para los que no, ¡atención! porque les encantará.

OnePlus One Never Settle Queremos hablarle de un concepto novedoso, introducido por una compañía nueva. Hablamos del OnePLus One y su asombrosa campaña de publicidad. Para los que desconocen, OnePlus es una compañía china totalmente nueva. Se anunciaron tan reciente como a comienzos de año. En colaboración con Cyanogenmod (compañía fabricantes de “custom ROMs para android) desarrollaron lo que es su primer “smatphone” al cual llaman: One “the flagship killer”. Un concepto interesante y un tanto diferente respecto a tecnología de celulares y teléfonos inteligentes se refiere. Del cual estaremos detallando en brevemente. Antes les cuento el ¿por qué de “flagship killer”?. Como saben, “flagship” se re-

fiere a teléfonos inteligentes de compañías específicas con “specs” de última generación como por ejemplo el Galaxy S5 de Samsung o el iPhone 5S de Apple. La visión de OnePlus es acabar con el detalle que hace únicos a estos “smatphones”, los cuales ofrecen sólo una porción de lo que venden. Es decir, cada teléfono tiene funciones y características interesantes que agradan o por el contrario no favorecen al producto. Cosas que incluye y cosas que le falta. Precio, estilo y apariencia diferentes. Esto sin mencionar el hecho de que si el producto es “pure android” o “stock” como en los “Nexus” o “GPE Phones” versus “skined android” como en los “Samsungs” o “HTC”. No puedes tenerlo todo en un mismo teléfono ¿o sí? Para OnePlus esto no es una opción. De ahí su campaña “Never settle” (nunca conformarse). Con esta campaña desean convencer

“The Flagship Killer a game changer” (Specs)

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a los “geeks” que con el One eso acabará. Podrás tener todo lo que hace interesante a la competencia en un mismo lugar. Pero, ¿honrará el OnePlus One la visión de su compañía? Juzguen ustedes. Sin duda alguna, el OnePlus One cuenta con arquitectura de última generación. Un “look” limpio y sencillo que te brinda lo mejor hasta el momento. De la mano de Cyanogenmod y su ROM CM 11S especialmente diseñado para el One, puedes disfrutar de una versión pura de “android” levemente customizada. El One cuenta con un excelente aspecto físico; liviano, duradero y elegante. Con un panel trasero de policarbonato y un pequeño “frame” metálico que protege los bordes de la pantalla; que por cierto es súper “smooth”. Los paneles vienen en distintos colores, pero los “standars” son el blanco para la versión de 16 GB de memoria y negro para el de 64 GB. Analizando los detalles de este teléfono puedo entender porque le dicen “the flagship killer”. Definitivamente el One tiene muchos detalles tanto en el “HARDWARE” como en el “SOFTWARE” que hace esta pieza única, no obstante, aun carece de ciertos aspectos que compañías como LG ya están trabajando. Pero “the flag-

ship killer”, en este caso, sugiere algo realmente bueno a un precio ridículo. En comparación con los grandes del mercado como el Galaxy S5 el cual cuesta $700 fuera de contrato, o el iPhone 5S con un costo de $700 fuera de contrato, el OnePlus One te cuesta menos de la mitad al adquirirlo sin contrato. Comparación de precios

“Custom back panels”

http://oneplus.net/one

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Lo nuevo de LG G3; el sucesor de G2 Por otro lado, LG lanzo al mercado su propio “flagship”. Hablamos del LG G3, sucesor del G2, el “smartphone” más caliente y aclamado del 2013. El G2 marco una diferencia en cuanto a celulares se refiere e introdujo un aspecto físico que llego para quedarse. Se caracteriza por tener unos “bezel” (espacio o residuo al rededor de la pantalla) bastante finos y la marca que ahora identifica a LG; los botones en el panel trasero. Estos mismos aspectos lo vemos en el G3 como es de esperarse, pero con mejoría. Gracias a unos “bezel” que apenas puedes ver, LG consiguió estrechar la pantalla del G3 hasta unas asombrosas 5.5 pulgadas manteniendo el tamaño del teléfono casi idéntico a uno de 5 pulgadas. En comparación, para que aprecies su tamaño aquí les mostramos una foto con varios de los androids más conocidos hasta el momento.

El tamaño no lo es todo, LG está de acuerdo en eso. Por lo que esta pantalla en el G3 no es cualquier pantalla, es la pantalla con mayor resolución hasta la fecha en un teléfono que ya se está comercializando tanto en el mercado europeo, asiático y americano. Con más de 11 millones de pixeles y una densidad de 538 ppi, el G3 cuenta con una pantalla quad HD de 2560 x 1440. Para que tengas una idea clara de lo que hablamos, tiene más resolución que tu plasma TV. Asombroso ¿no? y todo en la palma de tu mano. Durante mucho tiempo, se rumoreaba que el ojo humano no podía percibir tan alta resolución, más de 1080p para ser exactos. Pero durante su demostración y lanzamiento del G3, LG demostró, que esto no es nada cierto. Nuestros ojos sí pueden notar la diferencia entre una resolución 1080p a una 2560p; en el caso del G3. Por si fuera poco, esta belleza cuenta con una tecnología de consumo mínimo en batería por lo que puedes disfrutar a una resolución extrema tus contenidos, tanto en apps, videos, fotos o hasta leyendo, todo el día. Gracias a la nueva versión del procesador Snapdragon 801, el G3 te permite durar fácilmente todo un día de uso regular. Un termina-

Gracias a Android Headline por la comparación

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do metálico que surge de una aleación entre policarbonato y metal (no preguntes como lo consiguieron lol) te da un “premium touch” manteniendo el dispositivo liviano, sencillo, atractivo y duradero.

LG G3 ESPECIFICACIONES DEL PRODUCTO

En el departamento de cámaras, LG consiguió mejorar la ya muy buena cámara del G2 que contaba con OIS y un sensor de 13 megapixels. El único “drop down” en la cámara del G2, era su velocidad para enfocar. Esto fue mejorado dramáticamente en el G3 con un “auto focus laser” el cual te permite enfocar en un parpadeo. No queda ahí, sino que también puedes manualmente enfocar la cámara mientras tomas tus fotos con sólo tocar la pantalla, dándole un look “in deepth field” a tus tiros como en las DSLR. En detalles, estos son los “specs” internos del G3.

http://www.lg.com/global/g3/index.html

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Moto Stream Para finalizar esta sección de technoavances, les cuento de algo que Motorola lanzó recientemente y captó mi atención. En mi opinión, desde que Google adquirió Motorola para luego venderla, los chicos responsables de crear el Moto X han hecho una excelente labor. Aunque Motorola, siempre fue independiente de Google, es notable los rastros de ideas y sugerencias por parte de Lary Page y su equipo de “Googlers” en los productos de Motorola, desde equipos corriendo una versión casi “stock” como en los “Nexus”, sin mencionar los precios; hasta lo más reciente, el Moto Stream. Este último es un pequeño artefacto que te permite hacer de unas bocinas tradicionales unas completamente inalámbricas. ¿Te suena parecido? ¿recuerdas el Nexus Q? Pues esto es algo muy parecido. Una esfera pequeña con tecnología NFC y Bluetooth 3.0. Con esto sólo tienes que parear tu “smartphone” y conectar la esfera vía auxiliar a cualquier equipo de sonido y listo. En un instante estarás escuchando tu lista de canciones favoritas en tus bocinas grandes. El Moto Stream está disponible en la página oficial de Motorola a sólo $49.99. Excelente oferta para aquellos que les gusta disfrutar de la música a todo volumen. Sólo, ¡cuídate de los vecinos! ;-) ¡Hasta la proxima! Escrito por: JC González

http://www.motorola.com/us/accessories-headphones-speakers/Moto-Stream/moto-stream.html#moto-stream-video

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