Revista ZAIAH ed 8 by Zaiah Magazine

MENSAJE EDITORIAL ¡Hola de nuevo! Bienvenidos. Nos llena de suma alegría y emoción ver su respaldo día a día. Como sabemos que a ustedes (nuestros lectores) les gusta lo que hacemos, en esta ocasión les traemos un cariñito especial. Se trata de algo que introducimos en esta edición y pertenece a la sección de “GURU GURU del SEXO”. ¿Capte tu atención? Si es así, no olvides pasar por esta sección, para que verifiques nuestra nueva división de novelas eróticas. Esperamos que disfrutes en cada edición historias picantes, eróticas, emocionantes y en parte ¡verídicas! que prometen transportarte al paraíso del placer. Por otra parte, les traemos un breve artículo sobre la tecnología del mañana, que se hace una realidad en el hoy. Encontramos muy interesante el desarrollo de tecnología que antes sólo se veía en películas. Todo esto en nuestra sección de “TECHNOAVANCES”. En la sección de “CONOCIMIENTO ES PODER”, te hablamos de un tema muy importante que a todos nos toca. ¿Quieres saber de que trata? Pues no olvides leer el tema en esta sección. Esto y muchos temas más en tu revista favorita online, ZAIAH. Como siempre amigas y amigos les deseo todo el éxito del mundo. Mil bendiciones y mucha cosa buena.

Jean C. González Presidente Ejecutivo (CEO) Zaiah Magazine

Jean C. González Querido lector, esperamos sinceramente estar llenando sus expectativas con nuestro trabajo. Ustedes, son lo más importante de ZAIAH. Por tal razón, su opinión para nosotros es valiosa. Deseamos oír de ustedes, saber ¿qué opinan de ZAIAH? De tener alguna sugerencia, pregunta o idea, por favor no duden en contactarnos a nuestro email: contact.zaiah@gmail.com o también puede comunicarse o enviar texto al 939-777-4780. Mis respeto para ustedes.

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Presidente Ejecutivo (CEO) Jean C. González Editora Carolina Angulo Redacción Sonia Iglesias Nutricionista Ariel Barquero Alicia Fernández Sexóloga

EQUIPO DE TRABAJO

Fotografía Carolina Angulo Mercadeo y Jean C. González Relacionista Público Diseño Gráfico Carolina Angulo Venta de Anuncios Jean C. González 939.777.4780 contact.zaiah@gmail.com Disponible en www.zaiahmagazine.com Medios Facebook.com/ZaiahMagazine Twitter.com/ZaiahMagazine Youtube.com/ZaiahMagazine

Sabias Que.. El Pan p. 5 Conocimiento es Poder... ¿Estás en plan de bajar p. 8 algunas libritas? Decisiones Ponte al Dia... Rutina de ejercicios p. 20 Fiebre Guru Guru del Sexo... Sobreviviendo en pareja p. 28 ¿Te quedaste sin ideas para encender la llama? Novela: En mis sueños la vi Moda & Belleza... Best Model Academy p. 35 Competition Zaiah Magazine Presenta... Mariann Medina Lafontaine p. 49 #ZGirls... Zahira Flores p. 50 Tecnoavance... Casco mágico p. 63 Plantas futurísticas

TABLA DE CONTENIDO

Tenemos que hablar... Dios

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SABIAS QUE...

Aumenta el riesgo de enfermedades Sabias qué... esto es lo que mayor- cardiovasculares. mente se encuentra en el pan común/típico. 6. Increased risk of cancers: Aumenta el riesgo de cáncer. 1. Refined flours (harina refinada) 2. Unhealthy fats (grasas dañinas)

7. Increased risk of digestive problems: Constipación o estreñimiento, acidez y otros.

3. Refined sugars (azúcar refinada/ 8. Digestion system and intestine blanca) damage: Gluten es una proteína elastica que regularmente se utiliza 4. GMO ingredients (ingredientes para estirar masas inclusive botellas. geneticente modificados) Imagínate que le hace a tu instestino ingerir mucho de esto todos los días. 5. High sodium (alto en sodio/sal) 9. Emotional and energy imbalanc6. Synthetic additives (aditivos sin- es (energy highs followed by energy téticos) lows): perturba el flujo de energia en tu cuerpo. 7. Chemical preservatives (preservativos) 10. Internal acidosis leading to various chronic disease states: Enferme8. Highly heat processed (preservar dades crónicas mayormente estomay cambiar el sabor) cales. 9. Acid-forming (espumeante ácido)

11. Sugar cravings: Ansiedad por los dulces.

Y esto es lo que causa en las personas cuando se ingiere pan todos 12. Nutritional deficiencies: Delos días. ficiencia nutricional y falta de alimentación. 1. Weight gain: Consumes calorías vacías que se digieren rápido pero Sabemos que el ingerir pan en el deno se utilizan en nada. Ganas peso sayuno se ha vuelto algo habitual a demás. lo largo de los años. Forma parte de nuestra dieta diaria y es consumido 2. Blood-glucose: Descontrola la in- por muchas familias alrededor del sulina. mundo. No le diremos que dejen de ingerir definitivamente el pan, pero si 3. Liver damage increased: Daños en modifiquen su dieta. Varíen entre selos riñones. manas y días. Recuerden que ambos extremos son perjudiciales para nues4. Risk of diabetes type 2: Aumenta tra salud. el riesgo de adquirir diabetes tipo 2. #sabiasque 5. Increased risk of heart disease: #zaiahmagazine Foto suministrada

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CONOCIMIENTO ES PODER ¿Estás en plan de bajar algunas libritas?

y cuando no sean fritas. De momento, si se te apetece un “hamburger” intenta cocinar la carne al horno, a la parrilla o al vapor; haz lo mismo con el pollo. Créeme, te sorprenderá la cantidad de calorías que estarás elimPresta atención que te mostraremos 5 comidas comunes inando de tu dienta con este pequeño cambio. Además (que de seguro frecuentas en tu dieta) que deberías evi- el sabor es exquisito. tar para perder peso. Es evidente que en los pasados años la dieta y el ejercicio se han vuelto muy común en- 2. Comidas hidrogenadas o grasosas tre las personas. Se ha despertado una consciencia sobre el cuidado de la salud y el cuerpo. Inclusive, podemos Actualmente los aceites grasos o hidrogenados se enver esta tendencia no tan sólo en aficionados o depor- cuentran en miles de comidas comunes como bizcotista, sino que también en personas de edad avanzada chos, dulces, alimentos congelados y “fast foods”; que se preocupan por su bienestar y optan por realizar por mencionar sólo algunos. Estas comidas contienen estas actividades, ya sea para perder peso o mejorar su aceites grasos o hidrogenados que elevan tu colesterol estilo de vida. malo y bajan el bueno. Antes de comprar estos productos asegúrate de verificar la tabla de ingredientes. RecuUna de las formas más sencillas y eficientes de perder erda que no se trata de evitar tus comidas favoritas sino peso es modificando tu alimentación. Como sabemos, de buscar la mejor opción para consumirlas, si no tienes hay muchas comidas que parecerían muy buenas pero la fuerza para evitarlas por completo. Al evitar estos son dañinas. A continuación te nombraremos alimentos ingredientes estarás haciendo un cambio positivo en tu dañinos para tu salud. Recuerda que estas son sólo al- alimentación. Esto llevará a evitar calorías no deseadas. gunas de las comidas más comunes que deberías evitar. 3. Azúcar refinada 1. Frituras o comida frita Como saben la azúcar refinada es uno de los ingrediElimina todas las comidas fritas. Esto quiere decir entes principales en todo lo que es repostería. Pero no cero consumo de “hamburgers”, pollo, papas, chuletas para ahí; también la encontramos en muchos tipos de o cualquier tipo de comida frita. No se trata de evitar cereales, mantecados y galletas. El azúcar hace que la comida en sí, sino de evitar comerlas de esta for- los niveles de insulina en tu organismo suban mienma. Puedes disfrutar de tus comidas favoritas siempre tras añade una cantidad absurda de calorías. Tu cuer-

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po estará receptivo y comenzará a absorber cualquier elemento dañino, en tu cuerpo y músculos. Esto sin mencionar el hecho de que si se consume descontroladamente te traerá como consecuencias problemas de diabetes, hipoglucemia o hipertensión. 4. Comidas alta en sodio Si prestas tan sólo un poco de atención, te sorprenderías de la cantidad de alimentos que contienen una dosis exagerada de sodio. Alimentos como las sopas de cajita, fideos y jamón cocido son sólo algunos de los alimentos que contienen una alta cantidad de sodio. El sodio es la sal en los alimentos; y como sabrás, altas cantidades de sal causa alta presión, hinchazón en los muslos y piernas, como también problemas del corazón y muchas cosas más. Aunque el sodio no contiene calorías, este puede decirle a tu cuerpo que retenga más agua causando un peso indeseado y demasiada flacidez en tus músculos. 5. Comidas con alta cantidad de grasas saturadas Las grasas saturadas son un derivado de productos de animales como por ejemplo: huevos, carnes o productos lácteos. Estas grasas elevan el colesterol malo dejándote expuesto a serias enfermedades del corazón. Esto también hará que ganes peso rápidamente (y no estás buscando eso, ¿verdad?). Antes de comprar cualquiera de estos productos, revisa la tabla de ingredientes y su contenido. Identifica los niveles de grasas saturadas y trata de llevar un balance sano en tus comidas. Si quieres perder peso sanamente, una de las mejores opciones es eliminando estos alimentos que no sólo traen sobrepeso al consumirlos descontroladamente sino que también elevan el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y/o diabetes. Zaiah te cuida. EXITO! Escrito por: JC González

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ZAIAH FotografĂas por: Carolina Angulo

D E C I S I O N E S ¿Será esto lo correcto o no? Creo que hablo por todos cuando digo que nos tocan momentos duros a lo largo de nuestra vida. Momentos en los que es de suma importancia tomar una decisión. En ocasiones nos enfrentamos con un dilema; la decisión de hacer lo correcto o incorrecto, lo que está bien o está mal. Por una u otra razón, esta toma de decisiones llega a nuestra vida y en ocasiones, no sabemos qué hacer. Ante los ojos del mundo tu decisión podría ser negativa e incorrecta, pero ante tus ojos es otra cosa, una decisión que tomaste pensando que era la correcta. ¿Qué estamos haciendo? ¿Será esto lo correcto o no? ¿Qué pasará si hago esto? Estas son algunas de las interrogantes que nos detienen a pensar antes de tomar una decisión, que sin lugar a duda podría afectar el transcurso de nuestra vida. Como todo en la vida, la toma de decisiones lleva un proceso, tanto psicológico, físico, emocional y espiritual. Es importante, conocer este proceso para poder identificar los momentos claves que te ayudarán a tomar la decisión más adecuada en momentos difíciles. Nos complace presentar a nuestra amiga, Ellys Joan González, psycoterapeuta psicóloga con concentración en concejería sicológica, que nos hablará un poco sobre este proceso de toma de decisiones. Entrevista a la Psicóloga, Ellys Joan González Ellys, teniendo en cuenta este punto de partida, cuéntanos ¿cómo afecta positiva o negativamente la vida de una persona la decisión que tome? El ser humano es un ser holístico que integra todas la propiedades de un sistema. Tanto físico, emocional, psicológico y espiritual. Cuando pensamos en tomar decisiones pasamos por un proceso cognitivo que se ha construido a lo largo de nuestra vida en base a nuestros prejuicios, valores, vivencias diarias, procesos de socialización, creencias, cultura y un fuerte impacto de nuestra base familiar. De esta manera es que se fortalece una idea y a su vez se entrelazan con las emociones del individuo. Que sin lugar a dudas, juegan un papel importante

durante ese proceso. La vida del ser humano no puede ser tan simple como “una película en blanco y negro”. Por ejemplo, hay personas que toman decisiones basado en lo que desean tener en el presente sin darse cuenta que esa decisión impactará positiva o negativamente en el futuro. He escuchado decir: “A pues, ya tomé esta decisión y que salga el tiro por donde salga”. ¿Habías escuchado esto alguna vez? Son decisiones basadas en lo efímero, no tienen un buen juicio y no hay una estructura en ellas. Es importante señalar, que de acuerdo a cómo tú piensas y las decisiones que tomes, afectará de diversas maneras cómo te sientas. ¡No lo olvides! Hay una gran verdad, y es que en muchas decisiones que tomamos nos equivocamos. En otras, aprendemos de nuestros errores, pero si aprendimos la lesión seremos mejores. En fin, las decisiones guiarán nuestro camino trazando esa línea imaginaria para conectarnos con ese propósito que tanto anhelamos alcanzar. No sé, si has escuchado este pensamiento que dice: “No debes de tomar decisiones basadas en emociones (corazón), sino basadas en la razón (conscientemente). La racionalización, da pie a no ser tan emocionales a la hora de tomar una decisión. Si te encuentras en una postura donde necesitas tomar una decisión y pesa más el elemento emocional, no la tomes. Una decisión así, puede echar a perder lo que ya has construido con tanto esfuerzo. Las personas que se consideran sabias y exitosas en la vida no son las más inteligentes, son aquellas que desarrollan la habilidad de llegar a un punto medio. Es ese lado que no se inclina la balanza más al este que al oeste, sino que es equilibrado y fortalece a ambas partes (aunque la otra parte no lo vea). Esto se llama racionalizar. Nadie puede decirte si es positivo o negativo, la decisión que estas por tomar. No obstante, ten en cuenta que siempre las decisiones están basadas en todos estos elementos, que te influenciarán a tomar una decisión.

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Las decisiones bien pensadas no traen consecuencias negativas permanentes, lamentos agudos, eventos que te llevan a otros más devastadores; o una vida sumergida en un patrón disfuncional con esta única imagen fatalista de ti mismo. Al contrario, muchas de ellas están llenas de bienestar, balance, placer, respecto, bondad, amor, pureza y sanidad emocional. Bueno, no podemos tapar el cielo con la mano; puede que la decisión que estés por tomar traiga un proceso de dolor que al principio, la carga sea pesada, pero en su momento te traerá libertad. ¡Es ley! Eso es así, Ellys, después de todo como dicen por ahí “no hay mal que duré mil años, ni cuerpo que lo soporte”. En este caso, sería prudente analizar todo el panorama antes de tomar la decisión. Por otro lado, muchas veces las personas se limitan a decidir. Por el mismo detalle de cometer un error, de verse enfrentando las consecuencias de una decisión mal tomada. ¿Cómo puede una persona vencer efectivamente este miedo a cometer errores que lo limita a tomar una decisión? El miedo, es una emoción que sólo se vence con la confianza en uno mismo. No la puedes comprar en ninguna tienda por departamentos; más bien se desarrolla dentro de ti. La confianza se desarrolla en las primeras etapas de vida, como dijo Erickson, confianza versus desconfianza. Si no se llego a desenvolver correctamente ese proceso interno o emocional,

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podrás tener problemas a la hora de tomar decisiones. Eso desata un fuerte lazo a la inseguridad. Si cuando niño no te permitieron equivocarte o te sobreprotegieron mucho; o simplemente no fortalecieron tu autoestima con un refuerzo positivo, encontrarás dentro de ti, un gigante llamado inseguridad. Me gustaría compartir con ustedes, algo que muchas personas me han dicho y que en alguna ocasión en tu vida seguramente te has encontrado en esta misma situación: “pero es que no sé qué hacer, tengo miedo”. ¿Miedo a qué? ¿A equivocarnos? ¿Al rechazo? ¿A fracasar? ¿A salir lastimados? Interesante por demás. Recuerda que nosotros aprendemos todos los días y absorbemos como una esponja aquellas cosas que van directamente a nuestro inconsciente mediante las experiencias vividas. Son esas experiencias, tanto positivas o negativas, las que te ayudarán cuando tengas que enfrentar una decisión. Tenemos que llenarnos de fortaleza interna. ¡Sí! Así como lo oyes. Es más, recomiendo un diálogo interno que nos impulse a decir: “Sí yo puedo y creo en mí”. Aunque en ese preciso momento, te encuentres luchando entre si deberías hacerlo o no. Me atrevo asegurar, que todos en nuestra vida hemos tenido en algún momento miedo a tomar una decisión. No podemos satisfacer a

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todas las partes y tener un final feliz. Debemos de tomar decisiones basado en lo que es correcto, no en lo que es perfecto; o en lo que quieran los demás. El miedo se disipa cuando tú lo reconoces y te creces ante el gigante. Es esa valentía que sale desde adentro, te atreves así porque sí; y lo llamas por su nombre declarando que no es más grande que tus sueños. Tus sueños tienen día y fecha, no esperes más, ve por ellos. Estoy segura que si te atreves una vez, lo harás, dos, tres o hasta tener el toro por los cuernos. ¡Ya verás! Finalmente, la vida es demasiado breve como para no tomar una decisión que posiblemente sea el cambio que tanto has esperado. No reír a los problemas queda prohibido. Quedarnos en el pasado estancados sin progreso; vivir en inseguridad como un barco sin rumbo, ¡queda prohibido!

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Cuando tomes una decisión enfócate en lo que es duradero. Debes ver el futuro en ella; que te traiga paz. Si es el caso que sea un desafío nuevo para ti, aquello que te hace vibrar por dentro, que te hace soñar y despierta en ti la pasión de hacer lo que tienes que hacer en el momento correcto y en el espacio oportuno… eso es vivir. Muchas gracias por ayudarnos a entender un poco sobre este proceso por el cual todos pasamos. Ya saben amigos, es importante enfocarse en cosas que perduren; que sean de bien para tu vida. No te limites a ser feliz. Muchas bendiciones y éxito en tu jornada de la vida. ¡A truinfar! Escrito por: JC González en colaboración con Elly Joan González

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PONTE AL DIA

ejercicio es adecuado para su salud. Personas con problemas del corazón o pulmón deberían visitar a su médico.

Ponte al día con ZAIAH, desde: tu hogar, la playa, el parque o cualquier lugar que te sientas cómodo.

Para esta rutina necesitarás una toalla, un banco, una libreta, una botella de agua y tu reloj. Si no tienes un banco, no importa, aún puedes hacer la rutina sin ellos. La libreta la usarás para hacer anotaciones y medir tu tiempo progresivamente.

Con nuestras rutinas libres de pesa, te ayudamos a ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar. En la pasada edición introdujimos lo que son los “time challenge”. Estos retos se enfocan más en el tiempo que se realiza cada ejercicio en vez del número de repeticiones. Por lo mismo, dichas rutinas, que aunque se caracterizan por ser sencilla, son muy efectivas. En esta ocasión, queremos darles una rutina de “time challenge” dirigida a las chicas. No se sientan mal chicos, ustedes también la pueden hacer. Esta rutina se enfoca en trabajar los músculos de las piernas y de los glúteos. Se trata de una serie de 6 ejercicios básicos. Prepárate para comenzar; toalla a la mano, agua “ready” y reloj “set”. ¡A comenzar! Antes de explicarles la rutina, quiero que tomen en consideración su salud y su resistencia. No se expongan a heridas o fracturas mediante ejercicios. Hagan las cosas con calma y en orden. No se precipiten en querer hacer mucho más de lo que al momento pueden hacer. La idea principal de los “time challenge” es poder ayudarlos a mejorar su desempeño de una manera segura y eficaz. Para los que aún no saben en que se basan estas rutinas, las mismas consisten en hacer una serie de ejercicios por tiempo. Inicialmente, debes medir el tiempo que te toma en hacer un set de esta rutina. Por instante, imagina que harás una serie de ejercicios para tus “abs”. El tiempo propuesto es de 20 segundos. Comenzaste, y en 20 segundos lograste hacer 10 repeticiones del mismo ejercicio. La meta aquí es conseguir hacer al menos 15 repeticiones en el mismo tiempo o las mismas 10 repeticiones en menos tiempo. De esta manera estas monitoreando tu progreso mediante resultados consistentes. Cada día mejorarás un poco tu condición física y por lo mismo, no es necesario presionar demás. Lo único que te hace falta para llevar a cabo estos retos es ser disciplinado. Por supuesto no podemos pasar a lo próximo sin antes decirles que consulte a su doctor para saber si están en condiciones óptimas de salud y si este tipo de

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Ejercicio 1: Comenzamos con “jumping squat” Para este ejercicio quiero que te pares derecha/o frente al banco. Comienza el movimiento regular para un “squat”. Espalda derecha. Flexiona tus rodillas. Glúteos atrás y bajas un poco, hasta que tus glúteos alcancen el nivel de tus rodillas. Luego de un brinco subes al banco y terminas el “squat” arriba. Una variación de este ejercicio, si no tienes un banco, seria completar un “squat” regular con un brinco como el “jumping frog”. Recuerda que esto es un “time challenge”. Quiero que midas tu tiempo. Anota cuantas repeticiones consigues en 30 segundos. Descansa 20 segundos y sigue con el próximo ejercicio.

Ejercicio 1

Ejercicio 2: “One leg assisted lunge”

Ejercicio 3: “Deep lunge”

En este ejercicio harás un “lunge” con una pierna. Coloca el banco detrás de ti. Sube una pierna hacia atrás. Espalda derecha, manos en la cintura. Flexiona las rodillas, baja un poco hasta el nivel de tus rodillas. Presiona el glúteo y repite el proceso. En esta ocasión si no tienes el banco, coloca tu pierna en la dirección opuesta de la que estés trabajando en ese momento. Es decir, estás trabajando tu pierna derecha, tu pierna izquierda debe estar alejada de la derecha, paralela hacia la izquierda completamente de manera que la mayor parte del peso de tu cuerpo estará sobre la pierna que estés trabajando. Repite el tiempo, 30 segundos. Toma nota tu resultado.

Luego de haber descansado por 20 segundos, párate derecho con las manos en la cintura. Da un paso hacia al frente sin mover la otra pierna. La distancia de una pierna a la otra debe ser aproximadamente dos pasos y medio. Una vez tu pie este al frente, flexiona esa rodilla bajando un poco. Tus glúteos deben alcanzar la distancia de tu rodilla. La pierna que este abajo no debe tocar el suelo. Manteniendo la posición, muévete hacia atrás. Tal como muestran las fotos. Repite el proceso con ambas piernas. Es importante que mantengas el cuerpo abajo mientras lo haces. Tienes 30 segundos para hacerlo y 20 segundos para descansar.

Ejercicio 2

Ejercicio 3

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Ejercicio 4: “Stiff legged deadlift, no weights” Para este ejercicio, coloca tu pie en el banco o ligeramente hacia atrás de no tener un banco. Es importante que la punta de tu pie apenas toque el suelo. Espalda recta, manos abajo. Manteniendo la postura con tu espalda recta, comienza a bajar de manera que alcances tu pie (el que está en el suelo). No es necesario que lo toques, sólo intenta alcanzarlo. Repite el proceso con ambas piernas en 30 segundos. Esta vez tienes 10 segundos para descansar y continuar.

Ejercicio 4

Ejercicio 5: “Step up, back leg raises” Sencillo, el nombre mismo te indica. Sube un paso al banco y la pierna que queda atrás súbela de la misma manera en que muestra la foto. De no tener un banco puedes hacerlo de la misma manera . Recuerda mantener tu postura, espalda recta y manos en la cintura. 30 segundos y repite el proceso. Descansa 10 segundos y continua.

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Ejercicio 5

Ejercicio 6: “Alternate, front leg raises/ inverse crunches” Para tu ejercicio final harás un poco de “abs”. Siéntate en el banco o una silla. Coloca tus manos a ambos lados de tu cintura. Inclínate un poco hacia atrás, hasta sentir un poco de tensión en tu abdomen. Estira tus piernas hacia al frente. Deben estar derechas cuando lo hagas. Sube las piernas manteniéndolas derechas, luego las bajas y las recoges tal como muestra la imagen. Eso cuenta como una repetición. Repite el proceso por 30 segundos y listo. Acabamos tu rutina.

Ejercicio 6

Ahí lo tienen amigas y amigos, una rutina sencilla para tu hogar. Espero que les haya gustado. No hay excusas. ¿No tienes tiempo o transportación para un gym? Echale ganas, quédate en tu casa y ponte al día con ZAIAH. Mucho éxito y bendiciones.

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El pasado 6 de agosto de 2014, el equipo de ZAIAH se encontraba por el área norte. Luego de hacer acto de presencia en el evento de nuestra amiga, Mariann, en el teatro Taboa, nos encontramos con un grupo selecto de “fiebrus” que regularmente se reúnen en esa área. Nos llamó la atención su pequeña reunión en aquel lugar y nos acercamos a conocerlos.

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¡Gente humilde y divertida! Nos recibieron muy agradablemente y nos mostraron sus autos y grupo al cual llaman “Unknown Mitsubishi Car Club”. Aquí les dejamos algunas fotos de nuestro encuentro con los chicos del club. ¡Que lo disfruten! Si te gustaría ver más fotos de los autos, búscanos en facebook y dale “like” al fan page de ZAIAH. Ahí podrás ver muchas más fotos de este y otros trabajos. ¡Bendiciones!

Fotografías por: Carolina Angulo

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GURU GURU DEL SEXO Sobreviviendo en pareja Creo que hablo por todos cuando digo que no hay nada más lindo que una relación en pareja amorosa, tierna y “perfecta”. Todo es maravilloso hasta que tu pareja no intencionalmente te dice un comentario que no sea de tu agrado, lo malentiendes y comienzan una discusión. ¿Perfecta? No... para nada. La realidad es que no existen relaciones perfectas ni tampoco emociones estables. Vivimos en unos tiempos bastante ajetreados, movidos… complicados. A menudo las parejas se ven cargadas por las emociones que nos brinda el diario vivir. Lo que pudiera ser la mañana ideal, podría convertirse en un desastre natural al instante; porque saliste tarde de una cita y por tal razón llegaste tarde al trabajo, tu jefe te llamó la atención y te hizo enojar, porque un cliente te grito y empeoró la situación, cogiste “tapón” (congestión en el tráfico) y llegaste cansada a la casa encontrando a tu esposo con la interrogante ¿por qué tardaste tanto? y así comienza la guerra en el hogar. Seamos realistas, has estado ahí. Nosotros los seres humanos vivimos una vida constantemente bombardeada por situaciones que nos afecta en nuestro diario vivir tanto positiva como negativamente. Muchas de estas situaciones se tornan en complicaciones que producen un nivel elevado de estrés y hace que nuestra vida se convierta en algo compleja. Definitivamente no es tan fácil lidiar con el “stress”, en especial el causado por el trabajo, los estudios, la familia y sin lugar a dudas el “stress” de los niños, si tienen hijos. El estrés, es una de las causas más grandes de la desaparición del romanticismo entre parejas. Actualmente una de las primeras razones de divorcio o separación es la “falta de romanticismo”. Yo en lo personal diría “falta de creatividad”, puesto que hay que ingeniárselas para aumentar ese fuego de la pasión que en la mayoría de las ocasiones merma con el pasar de los años. Sin lugar a dudas, esta disminución de afecto entre dos personas es producto de la inactividad, la monotonía y rutinas; el no hacer algo para mantener esa llama del amor encendida.

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Fotografías por: Bárbara Angulo

Consejos básicos para mantener la llama del amor encendida con tu pareja 1. Principalmente estar atentos a las señales. Antes de que desaparezca por completo, notaras desánimos y rutina en la intimidad con tu pareja. 2. Cambia tu rutina. Salgan a la playa a caminar juntos. Regálale rosas como antes. Escápate con tu pareja, así sea un fin de semana a un hotel o parador. 3. Enciende la llama. Cambia de lugar al momento de tener intimidad con tu pareja. Si ayer utilizaron la cama, hoy hazlo en la cocina y mañana en la sala. Te sorprendería lo mucho que puede ayudar este pequeño detalle. Son cosas como estas las que hacen interesante la intimidad.

Otra de las causas principales de divorcio o separación es la “crisis financiera”. De sólo mencionarlo le pone los pelos de punta a cualquiera. Deudas, responsabilidades familiares o tareas en la casa, son sólo algunas de las preocupaciones. Estamos tan acostumbrados a ser independientes que no toleramos la “vagancia”. Pero las situaciones suceden; cuando te casas prometes estar juntos en las buenas y en las malas. Es igual para el noviazgo si de verdad se quieren. En estos momentos hay que ser fuertes y tolerantes. Extender la mano a tu pareja y ayudarlo. Estas crisis no sólo afectan la relación, sino también otros factores. Pudieran decir que no, pero siempre hay uno más afectado que el otro. La escasez de dinero, perturba emocionalmente a las personas. Hay que estar consciente de este hecho. El apoyo mutuo y la comunicación, son dos grandes pilares en las relaciones. El detonante de la separación pudiera estar muy bien asociado a la idea de que siempre estará la opción del divor-

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cio o de la separación. Usualmente cuando las personas tienen problemas que no logran solucionar, buscan la opción más fácil; renunciar. Una vez tienen esta idea en su cabeza es difícil no pensar en ello hasta que llega al punto que sólo le falta recoger sus cosas e irse. Para facilitar el proceso de restauración de tu relación, el primer paso debe ser, sacar la idea de separación de tu cabeza. No resolverás nada pensando en comenzar de nuevo. En la mayoría de los casos sólo trasladarás el mismo conflicto a otra relación.

tida. Una buena excusa para premiarlo también, podría ser un vestidito sexy para la cama. En el caso de que le toque premiar a sus mujeres, los hombres podrían llevarla a comer, de shopping o al cine. Cosas como esta le dan un toque diferente a la relación. Alágalo en público. Los hombres no tienden a buscar halagos como las mujeres, pero no quiere decir que no desean escucharlos. Por ejemplo, las mujeres podrían estar en un probador de una tienda de ropa y fácilmente preguntar “como me veo”, mientras que el hombre suele quedarse dentro del probador, en silencio, mirándose frente al espejo. No es que no le importe tu opinión, al contrario, es que le importa demasiado que le preocupe preguntar. La hombría es algo complicada. Aprovecha este momento para decirle cosas como: “me encanta como te queda, qué lindo, te queda súper, te hace lucir más “fit”. Al hacer cosas como esta en público, frente a amistades o familiares, estas enviando el mensaje de que te sientes feliz y orgullosa de estar con él. Hazlo sencillo, que sea auténtico; no hay necesidad de avergonzarlo.

Muchas de las discusiones entre pareja se tornan en un juicio; se busca el culpable. Nadie quiere ser culpable de nada, ¿no es así? Para poder resolver conflictos y discusiones se debe tener una mente abierta, reconocer nuestros errores y asumir las consecuencias de ellos. Deja de pensar que eres la víctima y colócate en la disposición de llegar a un “happy medium”, aun sí crees tener toda la razón. Fortalezcan la confianza entre ustedes. Esto, los colocará en otro nivel. Hagan ejercicios para fortalecer la confianza. ¿Quieres algo extremo? Véndale los ojos y pídele que mueva el auto en un espacio abierto; dirígelo solamente con tus indicaciones. Si optas por esto, asegúrate de hacerlo en un espacio abierto y seguro; preferiblemente controlado en condiciones Uno a la vez. óptimas. Un estacionamiento de un centro comercial en la noche, luego de haber cerrado, estaría bien. Un publicado en la revista “Science” demostró que los hombres, en su mayoría, son tan habladores como las Comienza tu día con las palabras correctas. mujeres. Algo que incomoda mucho al hombre es ser interrumpido cuando está hablando sin haber finalizado En la mañana, cuando escuches el despertador sonar, su oración. Así que dale su espacio, déjalo que hable. en vez de saltar de la cama y correr directo al baño a Edúcalo a que haga lo mismo cuando seas tú quien prepararte, voltéate hacia tu pareja y dile “buenos días”. hable. Por favor, uno a la vez. Al hacer esto indirectamente le dices a tu pareja “son buenos días porque estamos juntos”. Es una forma Ya saben chicas y chicos, para sobrevivir en pareja no agradable de levantarse y preparar el terreno para bue- hace falta tener un doctorado. Sólo hace falta el deseo nas vibras durante el día. de querer hacerlo. La comunicación y confianza son sumamente esenciales para una relación saludable. Reconoce los gestos buenos. Dedíquense a conocer cada día un poco más de sus parejas. Mantengan sus mentes abiertas a explorar nueHacemos las cosas por amor y no esperando algo a vos horizontes. Sean felices y muchas bendiciones. cambio. Pero es placentero que nuestra pareja reconozca nuestros esfuerzos. En el caso de los hombres, son los que hacen tareas pesadas y agotadoras. Martillar o Nota Aclaratoria: Zaiah Magazine y sus colaboradores taladrar, mover cosas pesadas, bregar con el auto y co- no se hacen responsables de actos negligentes y sus sas similares. ¿No sería bueno que al menos le des las resultados. ZAIAH es una revista que intenta crear un gracias por eso? Muchas veces el hombre hace esto de ambiente sano y resaltar los valores. Para su seguridad manera automática, y por tal razón se nos pasa a todos. antes de tomar cualquier decisión, le exhortamos que Mujeres, sorprendan a sus parejas con un “premio” por analice toda la información vertida en este artículo. hacer algo bueno. El hombre es súper sencillo en esto. Hasta hacerle su comida favorita sería una buena par- Escrito por: JC González

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¿Te quedaste sin ideas para encender la llama? Aquí te presentamos 9 poses para encender la pasión en la cama.

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En mis sueños la vi...

pertando los sentidos en mí ser. Avivando el fuego de la pasión y el deseo de probar su piel. Podía tocarla... podía abrazarla; parado detrás de ella, cuerpo con cuerpo. Oliendo su cabello; sintiendo sobre mí su hermoso parecer. La sangre fluía muy rápido y sentía mi cuerpo estremecer. Me besó la frente y sentí sus labios mojados. Aunque perecía nerviosa y confundida su cuerpo me dio permiso. Deslice mi mano suavemente por todo su muslo hasta subir aquel vestido azul que pronunciaba sus piernas entonadas. Al acercarme a su entrepierna sentía el fuego que producida su sexualidad. Justo ahí... más adentro...pude sentir la humedad sobre su ropa y cómo se dibujaba sobre ella la forma perfecta de una flor. Toque la punta de su clítoris y salió de ella un suspiro; llevándose su aliento. Suspiró. Sostuvo mi mano. Paré. Me dirigió a seguir. ¡Me desperté! Entre sabanas mojadas y de a poca respiración, me preparé para salir. Al llegar a mi destino, ahí estaba ella. Con el mismo vestido azul con que la soñé. Mirándome fijamente. Como si ella lo hubiera soñado también. Como si nuestros cuerpos se llamaran el uno al otro. Procedí a acercarme y ella notó mis intenciones. Antes de que dijera algo, me besó. Me tomó de la mano y me llevó. Al darme cuenta, ya estábamos siendo consumidos por el sexo y la pasión.

Dibujo suministrado

Era hermosa, alta, con un cuerpo tropical...Sus cabellos me recordaban los destellos del sol al amanecer. Sus ojos eran como dos gotas de agua reflejando el cielo azul. Dos mundos aparte restringidos a la pasión de lo prohibido a causa de otros. Una escena controversial detrás de las cámaras. Lo que nadie vió; lo que nadie supo. Nuestros cuerpos se encontraron como la arena encuentra el mar. Un roce, una palabra, un suspiro y un adiós. Un día más que la vuelvo a encontrar. Sigo soñándola, como si no quisiera despertar. En mis sueños sentía el calor que emanaba su piel; des-

En una misma cama...ella sobre mí besando mi cuello; la volteé y me encontré sobre ella. Aguanté sus manos y comencé a besar todo su cuerpo como un mapa siendo descubierto por mis labios. Una ruta que llevaba a tierras desconocidas. Me parecía ver un mar y no de agua salada. Llegué hasta su puerto y ancle mi barco. Las fuertes corrientes moviendo todo de un lado a otro. Sonidos indecibles se podían escuchar. Mientras más me movía más se oían. Luego de un tiempo incalculable, todo pasó. El aire estaba pesado y nos costaba respirar. Aún estaba dentro. No quería terminar. Con sus manos en mi espalda me sostenía con fuerza y me acercaba más a ella. Lo hicimos una vez más hasta que el sol se puso en su ventana. Despertamos todo sudados; en un éxtasis. Descifrando las memorias de la noche anterior; y allí estuvimos toda la mañana. Autor: JC González

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MODA & BELLEZA Best Model Academy Competition El 6 de agosto de 2014, se llevó a cabo el primer evento anual de “Best Model Academy Competition”, en el Teatro Taboas en Manatí, Puerto Rico. En este magno evento, escuelas de refinamiento y agencias de modelaje, se dieron a la ardua tarea de seleccionar a las cuatro chicas ganadoras del título “Best Model Academy Competition” en 4 diversas categorías. Compitieron chicas de todas las edades. Sin lugar a dudas, son unas chicas muy talentosas, simpáticas y muy hermosas. Felicitamos a las ganadoras por su desempeño.

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CHICAS

CARISMATICAS

TALENTOSAS

HERMOSAS

Felicidades a las cuatro ganadoras del “Best Model Academy”

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Fotografías por: Carolina Angulo

Jurado encargado de seleccionar a las ganadoras de la noche.

(Izq. a der.) Astrid Castro (DiseĂąadora de moda), Jean C. GonzĂĄlez (Presidente Ejecutivo de Zaiah Magazine y Mariann Medina Lafontaine (Modelo de Capture Modelle Agency).

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Mariann Medina Lafontaine junto a Miss Caguas

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Durante esta noche espectacular, las chicas desfilaron atuendos de la tienda de moda GUESS, ubicada en Plaza las AmĂŠricas.

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Modelos: Capture Modelle Agency

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ZAIAH MAGAZINE PRESENTA. . Vegabajeña logra coronarse como la nueva, Miss Latin International US Petite 2015.

Lafontaine, aspiraba por segunda ocasión lograr obtener un título internacional, luego de posicionarse como primera finalista en el certamen, Miss Latin US 2014. Con su nueva corona, la joven reina y además empresaria tendrá la encomienda de llevar a cabo varios compromisos entre Puerto Rico y Estado Unidos. También participará de varias obras comunitarias, eventos de moda, y más!

El pasado domingo 10 de Agosto de 2014, la puertorriqueña, Mariann Medina Lafontaine, conquistó la corona del prestigioso certamen de belleza, Miss Latin International US Petite 2015, celebrado en el Renaissance Orlando at Sea World en Orlando, Florida. Mariann Lafontaine, como todos la conocen, es una joven empresaria que además de ser la nueva soberana de la belleza petite, lleva consigo una gran responsabilidad y dedica su tiempo en niños y jóvenes que algún día soñaron adentrarse en el campo del modelaje. Ella junto a todo su equipo de trabajo, los encaminan en los primeros pasos del campo del modelaje en la Academia y Agencia de Talentos Capture Modelle ubicada en Vega Baja, PR.

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En esta edición de ZAIAH, esperamos que disfruten de esta sección en donde presentaremos a nuestra nueva chica ZGirl. Para ver más fotos de estas hermosas chicas, en las redes sociales busca el “hashtag” #ZGirl. Para ustedes, Zahira Flores, nuestra chica oficial ZGirl...

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Zahira 52

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TECHNOAVANCE La ciencia-ficci贸n hecha realidad

Saludos nuevamente a todos nuestros seguidores. En esta edici贸n queremos hablarles sobre productos del futuro que son una realidad en nuestro presente. Dos temas, que sin duda alguna de dejaran boquiabierto. Mientras que una te lleva a respirar en el espacio, el otro de lleva a las millas con seguridad. Ent茅rate aqu铆 en ZAIAH.

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TECHNOAVANCE CASCO MAGICO ¡Atención fanáticos de las motocicletas y aficionados por la velocidad en dos ruedas! ¿Alguna vez te ha pasado o has sabido de alguien que se encuentra conduciendo una moto en el expreso y de momento un conductor en su automovil pasa a 100 mph detrás de tu carril y se pasa de carril negligentemente exponiendo tu seguridad y la de otros? No alcanzaste a verlo, quizás por su ubicación y/o la velocidad que andaba. Tanto en autos como en las motoras hay un punto ciego, en el que el conductor no puede ver los autos cercanos; así que el “driver” tiene que literalmente virar su cuello hacia atrás y mirar para pasarse de carril con seguridad. El pasarse de carril en una motora es mucho más peligroso y en ocasiones podría provocar un accidente fatal. En lo personal me fascinan las motoras, pero siempre les he tenido respeto. El hecho de que estas desprotegido completamente, no ver con claridad o precisión hacia atrás es algo aterrador.

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Pues esos días de preocupación llegaron a su fin. En lo que a mí concierne, la seguridad es primordial. Gracias a la compañía SKULLY, mediante una campaña para levantar fondos, consiguieron crear un casco protector con última tecnología, lo digo en serio ¡tecnología! Este casco no sólo es uno “Premium” que luce muy bonito, sino que esta certificado por la DOT/ECE. Cuenta con un visor resistente a rasguños, neblina y hasta destellos brillantes de luz. Pero claro, “esto no es nada nuevo” dirás. Así que a lo interesante del Skully AR-1, casco último modelo, cuenta con la integración perfecta de tu “smartphone”; ya que tiene un sistema operativo a base de Android. Esto te permitirá ver las llamadas y notificaciones justo en tu visor sin tener que distraerte de la carretera. El casco está equipado con micrófonos y bocinas para comandos de voz, también te permite escuchar tu lista de canciones favoritas de una manera mágica. Imagínate que estas conduciendo tu moto un domingo, paseando cerca de la playa, de momento suena tu teléfono y quieres contestar, pero es incómodo tan siquiera sacarlo de tu bolsillo mientras conduces. No es que no puedas contestarlo, pero no deberías; podrías ocasionar un accidente. Con el Skully AR-1 no tienes que hacerlo. Tan pronto, tu android suene estarás

viendo en tu visor quien llama y con decir “contesta o rechaza” estarás ignorando o contestando la llamada. Suena “cool” ¿no es así? Por si esto fuera poco, el “Skully” también cuenta con una cámara trasera que constantemente te da un visual de lo que sucede a tus espaldas mientras conduces. Puedes incluso grabar alguna de tus hazañas mientras conduces tu motora y compartirlo en las redes. Entre otras cosas, cabe mencionar que cuenta con un sistema de navegación integrado GPS que te da acceso inmediato a rutas alternas si de momento te encuentras en un “tapón” (como típicamente se conocen el tráfico pesado en Puerto Rico) o simplemente buscar direcciones, si andas un poco perdido. Como es de esperarse el “Skully”, está disponible en diversos tamaños y colores para ajustarse a tu cabeza y estilo. Lo bonito de todo esto es su precio, $1,400 usd lo que en mi opinión, encuentro un poco elevado el precio. Ahora si me preguntas, ¿por una extra seguridad y funcionalidad, vale la pena?, diría que el precio está perfecto. Por unos cuantos dólares más podrías obtener la versión limitada con la firma del CEO de la compañía. Creemos que la tecnología debe eliminar las distracciones. Debe eliminar puntos ciegos. Debe proporcionar la dirección cuando lo desees y ayudarte a enfocar tu atención de vuelta a donde pertenece - en la carretera. -SKULLYSi deseas comprar este maravilloso caso, para su conveniencia el próximo link te llevará a la página destinada. ¡Toca el link y listo! www.skullysystems.com

Amigos ¿qué les parece este casco innovador? ¿Les gusta la idea de integrar su android a su casco y darle ese toque de seguridad extra? Búscanos en las redes sociales como Facebook y Twiter por ZaiahMagazine.com y déjanos saber tu opinión. También puedes utilizar el “hashtag” #zaiahmagazine. Ya que estas de paso, no olvides darle “like” si te gusta lo que ves. Como siempre amigos, hasta aquí esta sección de Tecno-avances con tu revista favorita online ZAIAH. ¡Bendiciones!

“HONRAR EL MOMENTO” Fotos suministradas

Video promocional Skully AR-1 YouTube “haz click aquí”

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PLANTAS FUTURISTICAS

La clorofila capta la luz solar, y provoca el rompimiento de la molécula de agua (H2O), separando el hidrógeAl parecer la idea de hacer un viaje largo en el espacio no (H) del oxígeno (O); es decir, el enlace químico comienza a materializarse. Durante mucho tiempo uno que mantiene unidos al hidrógeno y al oxígeno de la de los factores más importantes a considerar, en dicho molécula de agua, se rompe por efecto de la luz. viaje, lo era la cuestión del oxígeno. Los recursos son El proceso genera oxígeno gaseoso que se libera al limitados, el oxígeno provisto por válvulas o materia- ambiente, y la energía no utilizada es almacenada en les compuestos para recrear el oxigeno en el espacio, moléculas especiales llamadas ATP. En consecuencia, se acaban. Podríamos considerar llevar plantas con no- cada vez que la luz esté presente, se desencadenará en sotros ¿verdad? Después de todo, las plantas son una la planta el proceso descrito. fuente valiosa de oxígeno gracias a la fotosíntesis. Recuerdas tus clases de ciencia en primaria y secundaria El detalle de llevar plantas al espacio para la recreación ¿no es así? de oxígeno, también es un tanto limitado. Las plantas como sabrás, necesitan gran cantidad de agua, luz y Fotosíntesis cuidado para cumplir con este proceso natural en ellas. Esto sin mencionar el espacio que ocupan y el hecho de que no crecen en gravedad cero. Pero gracias a Julian Melchiorri, graduado del Royal College of Art en Londres, Inglaterra, esta idea ha sido reinventada a un nivel mucho más avanzado, practico, compacto y muy efectivo. Este joven, Melchiorri, ha creado la primera planta sintética capaz de producir oxígeno mediante el mismo proceso de fotosíntesis en las plantas naturales. Es decir, su creación absorbe la luz de manera natural, así como el dióxido de carbono y el agua para crear oxígeno. Esto sin duda alguna, facilitará los viajes espaciales. Esta creación, no necesita crecer ni requiere de

Proteína elástica de seda (Silk Leaf)

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Ideas de estructura para una ciudad de Silk Leaf Fotos suministradas

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Ideas de estructura para una ciudad de Silk Leaf cuidados, y por si fuera poco sólo requiere una cantidad mínima de agua y luz. Melchiorri, consiguió esta asombrosa hazaña tras extraer los cloroplastos (orgánulos responsables de la fotosíntesis en las células vegetales) y luego exitosamente introducirlos en una elástica proteína de seda capaz de estabilizar moléculas. “El material se extrae directamente de las fibras de la seda”, explica Melchiorri. “Este material tiene una increíble propiedad estabilizadora de moléculas. Extraje los cloroplastos de las células vegetales y las puse dentro de esta proteína de seda. Como resultado tengo el primer material fotosintético que está viviendo y respirando como una hoja.” Como cualquier planta natural, esta “hoja” requiere agua y luz para crear oxígeno, sólo que en poca cantidad y crea mucho más oxígeno a su vez. “La “silk leaf” es la primera hoja biológica creada por un hombre” afirmo Melchiorri. “Es súper liviana, consume baja cantidad de energía y es completamente biológica.” Aunque originalmente la idea surge de los mismos viajes espaciales, su visión se amplió hasta arquitectura y ventiladores de edificios o ciudades completas.

Moléculas

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Julian Melchiorri

hasta la pr贸xima...

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