2 minute read
Beweegmaatjes
Beweegmaatjes: dubbel plezier!
Bewegen is goed en gezond, dat weten we allemaal. Maar het helpt ook om meer zelfvertrouwen te krijgen, andere mensen te ontmoeten en je meer thuis te voelen in je buurt. Dat is het idee achter Beweegmaatjes.
Advertisement
Marloes Bressers is sportcoach en runt met vier collega’s het Sportloket van Reinier van Arkel. “Beweegmaatjes zijn vrijwilligers die samen met onze cliënten wandelen, fietsen, een balletje trappen in het park… alles kan. Soms is het voor mensen met een psychische beperking wat lastiger om de deur uit te komen en in beweging te blijven. De vrijwilliger, het maatje, geeft hen als het ware een duwtje in de rug. Naast actief bezig zijn, heeft elke deelnemer zijn eigen doelen, bijvoorbeeld om makkelijker op andere mensen of activiteiten af te stappen. Sommige koppels blijven heel lang samen en anderen stoppen als het doel behaald is; dat bepalen zij samen. We zien echt dat het werkt en dat de deelnemers het plezier in bewegen terugvinden.”
De 22-jarige Dominique is één van de vrijwilligers. Wekelijks wandelt zij met Kevin (26) die in een Trainingshuis woont, waar hij zich voorbereidt om zo zelfstandig mogelijk te wonen. Kevin meldde zich aan voor een Beweegmaatje. “Samen wandelen is toch heel anders dan alleen. Ik vind het nog moeilijk om zelf op iemand af te stappen om dat te vragen. Dominique en ik kletsen over van alles en kijken onderweg naar auto’s. Als ik een mooie oldtimer zie, google ik ‘m direct op mijn telefoon. Zo’n auto, dat is mijn droom.”
Dominique is altijd bezig en wil graag iets voor anderen betekenen. Naast haar werk als leerkracht op een basisschool, heeft ze maar liefst twee vrijwilligersbanen. “Ik was direct heel enthousiast over Beweegmaatjes. Na het intakegesprek ben ik gekoppeld aan Kevin. Dat klikte meteen en inmiddels wandelen we alweer een half jaar elke week samen. Zo leer je elkaar echt kennen en het is fijn om te zien dat het Kevin goed doet.” Kevin beaamt dat: “Klopt, ik kom meer buiten, het is leuk om er even tussenuit te zijn. Inmiddels zit ik ook op een schaakclub en ik ben al bij een badmintonvereniging gaan kijken. Maar voorlopig blijven we nog gewoon samen lopen!”
