Gesund saunieren

Ein Saunabesuch bringt Entspannung, nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Intensives Schwitzen sorgt für gesunde Entgiftung des Körpers, denn der Stoffwechsel kommt bei einer höheren Körpertemperatur so richtig in Schwung und Abfallstoffe können schneller ausgeschwemmt werden. Da pro Saunagang circa ein halber Liter Schweiß fließt, ist es wichtig, diesen Flüssigkeitsverlust nach dem Saunabesuch durch Trinken von Wasser oder Kräutertees wieder auszugleichen. Und auch die Ruhezeit zwischen den einzelnen Saunagängen ist wertvoll, weil man dem Körper Zeit gibt, sich zu erholen. Und genauso auch dem Geist, beispielsweise alltagsfern bei einem guten Buch!

RÜCKZUG IM HERBST, ZEIT FÜR MICH

ZEITEN, IN DENEN WIR UNS BEWUSST ZURÜCKZIEHEN UM GANZ UND GAR FÜR UND MIT UNS ALLEINE ZU SEIN, IN DENEN WIR TELEFONE UND TÜRGLOCKE AUSSCHALTEN, COMPUTER HERUNTERFAHREN, UNSERE SINNE ZUR RUHE KOMMEN LASSEN.

EVA

Bewusste Tiefenreinigung für ein natürliches Wohlbefinden und Gleichgewicht, mental und auch physisch

Detox im Pfösl, natürlich entgiften

Ihre Entgiftung beginnt mit einer Rückkehr zu natürlichen, gesunden und basenüberschüssigen Lebensmitteln, gezielter Bewegung und maßgeschneiderten Behandlungen. Morgens und abends naturbelassene, leichte und vitale Gerichte, kreativ zubereitet von unserem Küchenteam. Jeder Tag beginnt mit sanfter Regeneration 360°. Verschiedene Entspannungseinheiten, Stretching, geführte Meditationen und Yoga sorgen für mehr Leichtigkeit und Energie. Dazu genießen Sie ausleitende Behandlungen zur Unterstützung des Körpers sowie täglich besondere Magic Moments und Rituale in unserer naturaspa auf über 2.000 m². Anschließend gibt’s jede Menge Tipps für nachhaltiges, gesundes Wohlfühlen für zu Hause.

Meditative Stillewanderung

Kommen Sie doch mit uns auf Meditationswanderung, ganz früh am Morgen. Wir starten noch vor Sonnenaufgang, gehen schweigend durch den noch ruhigen und schlafenden Wald. Wir lauschen den ersten Vögeln, kommen an eine Lichtung, wo uns vielleicht ein Reh begrüßt, erreichen dann den Aussichtspunkt, wenn die Sonne sich noch hinter dem Latemar versteckt und ihn als dunkelgrauen, großen Riesen erscheinen lässt.

Dort bleiben wir einige Minuten stehen und genießen jeden einzelnen Sonnenstrahl, ganz ruhig atmend, achtsam und bewusst. Anschließend schreiten wir immer noch schweigend weiter in Richtung Pfösl, wo wir gemeinsam diese meditative Stunde in Stille reflektieren.