Mayo 1 2017

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BIENESTAR MENTE + NUTRICIÓN + FITNESS

Si quieres atraer algo, primero debes reservarle un espacio.

TIPS PARA ELEVAR TU AUTOESTIMA Por: Dulce Jiménez

Como bien sabemos, la autoestima se basa en la confianza que todos necesitamos para vivir cada día; es una actitud interior que consiste en conocerse y amarse tal y como somos con defectos y cualidades.

El simple hecho de ocupar un lugar en este mundo es suficiente para ser único, importante y muy valioso. Un ejemplo muy factible es que del modo que alimentamos el cuerpo cada día, deberíamos alimentar el amor hacia nosotros mismos. Tener nuestra autoestima “desnutrida” nos irá convirtiendo en personas negativas y agresivas. La clave para mejorar la autoestima es cambiar el modo en que interpretas tu vida. Analiza las interpretaciones negativas que haces de tus hechos y crea nuevos pensamientos y objetivos que fomenten el crecimiento de tu autoestima.

Para tener tu autoestima hasta el tope solo debes: Aceptarte: Aceptarte tal y como eres es indispensable para tener una autoestima sanamente feliz. Ojo, esto no quiere decir que no puedas cambiar, significa que aceptes tus defectos, aptitudes, cuerpo o capacidades y a partir de ahí trabajes para mejorar. Cuando te sientas mal contigo mismo, sigue estos pasos: Has conciencia de la situación: cuando te sientas mal es necesario que estés consiente de eso.

Resignación: Acepta el hecho de sentirte mal, recuerda que es algo normal y no hay por qué mortificarse por eso.

Actuar: Si algo no te gusta ¡cámbialo! Si no puedes cambiarlo ¡cambia tu actitud!

Destruye esa voz interior (criticona).

La razón principal de la autoestima baja es esa voz interior con la que nos decimos a nosotros mismos cosas negativas, todo el mundo tiene esa voz negativa, solo que unas personas son más conscientes que otras. Se trata de esa voz con la que te dices pensamientos autodestructivos como: “nunca lo voy a lograr”, “nada me sale bien”, “esa persona es mejor que yo”, etc. Para tener autoconfianza es muy importante no aceptar ese tipo de pensamientos y reemplazarlos por unos que sean positivos y que te ayuden a sentirte mucho mejor.

Socializa.

Tu entorno social es una de las bases importantes, las personas que te rodean sirven como apoyo emocional para aprender y divertirte. Te estoy hablando de gente positiva, con criterio y aspiraciones.

Evita comparaciones.

Los expertos aseguran que compararse con los demás es un hábito común en las personas con baja autoestima. Enfócate en mejorar tu vida sin tomar como referencia a otras personas.

Reconoce tus logros.

Aunque sean logros pequeños ¡Valóralos! Ser reconocidos por los demás esta “cool”, pero primero tienes que reconocerlos tú y decirte a ti mismo lo bien que lo hiciste y sentirte satisfecho con el resultado.

Que no te importe el pasado.

Déjalo ir. Todo aquello que te lastima o te hace sentir mal ya pasó y no tienes que seguir cargando con eso, lo que importa es el presente y enfócate en cosas nuevas.

Consiéntete.

Date lo que necesitas, no te detengas en hacer lo que te hace sentir bien. Ve al spa, al gym, a nadar, a bailar; todo depende de tus gustos.

Autoafirmaciones.

Las afirmaciones ayudaran a desarrollar tu autoestima y es necesario que las repitas un par de veces al día.

Por ejemplo: “no busco la aprobación de nadie”, “soy guapo”, “me gusto a mí mismo”, “nada me detiene”, “tengo derecho a ser feliz”, etc…

RECUERDA: “Es la repetición de afirmaciones lo que guía a la creencia, y una vez que esa creencia se convierte en una convicción profunda, las cosas comienzan a suceder.

AMARANTO : EL ORÍGEN DE LA ALEGRÍA QA Pactli Alexis Cabanétos Renaud @alexiscr777

El amaranto es trascendental en la cultura mesoamericana, su consumo se extendió históricamente desde México hasta Perú donde, en conjunto con el maíz y frijol, formaron parte de la alimentación precolombina en América. Constituyó una de las principales fuentes de proteína para los mayas y aztecas e incluso estuvo asociado con ritos religiosos de estas culturas.

Sus flores se componen de brotes minúsculos con forma de grano, razón por la cual es comúnmente confundido con un grano como avena, trigo o arroz, sin embargo, se clasifica como pseudocereal (como la quinoa) debido a su perfil nutricional y es justo este perfil el que ha logrado que el amaranto esté emergiendo a la vanguardia entre los consumidores que buscan nutrición y practicidad en el consumo. Entre

sus propiedades principales se encuentran: 1.

Proteína: Es una gran fuente de lisina, un importante aminoácido esencial, es decir, que no puede ser sintetizado en el organismo, de manera que para poder aportárselo a nuestro cuerpo, es necesario que sea a través de alimentos ricos en proteínas como la leche, huevo o carne. También contiene proteínas primarias llamadas globulinas que, en comparación con proteínas de cereales, son más solubles y digeribles.

Tiene 10% más proteína que la avena y más del doble que el arroz.

2.

Minerales: Una taza de amaranto contiene 15 miligramos de hierro, 10 veces más de lo que contiene el arroz blanco. Una porción de amaranto contiene el

total de la ingesta diaria recomendada de manganeso, el cual está implicado en la función cerebral, los tejidos conjuntivos y el fortalecimiento de los huesos, además de que estimula el sueño, lo que lo convierte en una excelente opción de cena para que dejes de contar ovejas. La cantidad de calcio y fósforo que contiene es más alta que la de la mayoría de los vegetales, ambos minerales son los que forman la estructura ósea de tu organismo.

Como las enfermedades cardiovasculares (ECV) están relacionada con el colesterol alto (hiperlipidemia), la hipertensión, la obesidad y la diabetes, algunos estudios han concluido que la disminución en el consumo de grasa saturada, en conjunto con un aumento en la ingesta de ácidos grasos insaturados, puede prevenir las ECV. Se estudió el amaranto en relación con estos hallazgos y se encontró que era potencialmente beneficioso para los pacientes con ECV.

3.

Fitoquímicos: Estudios realizados en el CIITEC en San Luis Potosí determinaron que sus semillas contienen no sólo importantes propiedades nutricionales, sino también compuestos fitoquímicos como la nicotiflorina, así como péptidos con la capacidad de ayudar a reducir la hipertensión y la incidencia de cáncer, en particular la lunasina, que previamente se identificó en la soya y se cree que tiene beneficios para prevenir el cáncer, así como la disminución de las enfermedades crónicas como la diabetes y accidentes cerebrovasculares.

5.

Fibra: El amaranto es una fuente de fibra, contiene el triple de lo que contiene el maíz y casi 8 veces la cantidad de fibra del arroz; la fibra nos ayuda en el tránsito intestinal y la digestión, además coadyuva a disminuir la concentración de triglicéridos y colesterol en sangre, disminuyendo la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares. La fibra que contiene nos da saciedad, haciéndolo el perfecto snack para el hueco que sentimos a media mañana.

4. Ácidos grasos: El amaranto contiene entre 6 y 7% de aceite, formado casi en su totalidad por ácidos grasos insaturados incluyendo el linoleico, el cual puede aumentar la inmunidad, proteger contra el cáncer y contra enfermedades cardiacas, ayuda a la construcción de músculos y a favorecer la pérdida de grasa.

Debido a su baja densidad, el amaranto en México es consumido popularmente en barras o aglomerados llamadas alegrías, también se puede encontrar en conjunto con nuez, frutos secos o granos y miel, sin embargo, los usos del amaranto son muy amplios y cocinarlo es fácil; la Recomendación Zero es que lo prepares hirviéndolo con la siguiente proporción: seis tazas de agua por una de amaranto con agitación

constante durante 15 a 20 minutos, escurrir y enjuagar, es comparable con cocinar pasta o arroz. Puedes utilizarlo como topping en sopas o guisados, incluso molerlo y agregarlo como espesante en salsas o aderezos para ensalada o incluso consumirlo sólo, su textura y sabor te encantarán.

Es importante mencionar que no contiene gluten, por lo que si eres celiaco o llevas un estilo de vida libre de gluten puedes consumirlo sin ningún problema e incluso aventurarte a preparar galletas o pan con harina de amaranto en conjunto con harinas de tapioca u otras de tu elección.

Aprendamos de nuestro pasado y privilegiemos la gastronomía prehispánica que formó grandes guerreros, artesanos y científicos hace miles de años con este pseudocereal ancestral tan nutritivo.

Referencias: http://foodfacts.mercola.com/ http://arqueologiamexicana.mx/amaranto

ESTILO DE VIDA MODA + VIAJES+ CUIDADO PERSONAL

Alexia Ulibarri

MERCEDES BENZ FASHION WEEK FW17 Fotografías: Lendl Solís

Como cada edición, el MBFW nos trajo lo mejor del diseño mexicano, siendo el escaparáte más importante de la moda en México y el mundo.

En esta ocasión les mostramos los mejores atuendos que se presentaron en esta edición.

Anuar Layon

Alexia Ulibarri

Cyntia Buttenklepper

Benito Santos

Esteban Cortรกzar

Hua Lingerie

Kris Goyri

Lorena Saravia

Pineda CovalĂ­n

Lydia Lavin Raquel Orozco

Sandra Weil

The Pack

Vero Díaz Ziutica

Xico

Ivรกn ร valos

EL BUEN GUSTO ¿SE COMPRA O SE NACE CON ÉL? Por: Adrián Higuera

Es muy subjetivo porque su definición está íntimamente relacionada con un grupo de valores sociales y culturales que lo determinan y es que el buen gusto no es estar a la moda, ni imitar a quien sí lo está, sino elegir correctamente y con discreción. Se trata de balancear nuestros gustos sin irnos a lo demasiado austero ni a lo excesivamente escandaloso. Tiene que ser sobrio, pero nunca aburrido; ser atrevido pero nunca caer en lo vulgar. El buen gusto, por lo general, va a lo seguro y el efecto que consigue es una aceptación ante la sociedad.

Encontrar este balance es lo más complicado de lograr en la vida porque por un lado están los hombres ajenos al buen gusto ya se por falta de interés o de los recursos para adquirirlo y por otro están los seguidores y amantes de la moda que la siguen al pie de la letra. Es por ello que el buen gusto es raro y difícil de encontrar.

Pero, siendo honestos, el buen gusto nos mueve algo por dentro, lo podemos desear o despreciar probablemente por desinterés o por no saber cómo conseguirlo.

Ahora te daremos una serie de consejos para que encuentres la ropa que mejor te va y para que lo que adquieras te resulte útil y mejor aún, te haga lucir espléndido y con buen gusto.

Planifica Haz un plan de lo que necesitas, pero no sólo de prendas sueltas, no vayas a buscar un pantalón o una camisa, sino atuendos completos, es decir, camisa pantalón, saco, zapatos, y complementos. No es necesario que compres diez atuendos de golpe, sino dos o tres que serán suficientes para combinar diferentes outfits.

Es importante que tomes en cuenta el código de vestimenta que necesitas usar en la oficina de tu trabajo siempre tratando de ayudarte de los accesorios básicos como una corbata, calcetines y unos zapatos formales y también los gustos que tienes a la hora vestir para salir a eventos sociales o si simplemente saldrás en un fin de semana con la novia, la familia y los amigos.

Todo a tu medida Un error que cometen los hombres no interesados en

la moda es comprar ropa que no es de su talla y en ochenta por ciento de las ocasiones las prendas les quedan grandes, por ejemplo los que llevan sacos con hombreras muy salidas, mangas demasiado largas y sacos que a veces parecen un minivestido y el otro veinte por ciento que lleva la ropa más chica y cuyos botones de camisas se convierten en una bomba de tiempo capaces de sacarle el ojo a alguien. La ropa amigos, tiene que ser de su talla ni más ni menos. No por comprar ropa más grande seremos más altos, ni por llevar prendas más chicas nos veremos más delgados y pues el resultado lamentablemente es justo lo opuesto a lo que aspiramos.

Muchas veces cuando vamos a comprar un traje el pantalón nos queda, pero el saco es muy grande o cuando esté nos queda perfecto, los pantalones nos aprietan. Entonces lo que te recomiendo hacer en estos casos es acudir a tiendas que vendan el saco y el pantalón por separado para poder tener cada prenda en la talla que nos quede justo a la medida.

Elige tus colores Si no sabes cuáles son los colores que más te favorecen, pide ayuda o haz algunas pruebas. Mi recomen-

dación es ir paso adelante. Si toda tu vida has usado café y azul marino, no pretendas ir ahora por rojo o verde. Lo que puedes hacer es optar por variaciones más neutras de los colores que sueles usar normalmente.

Por ejemplo cómprate algo café satinado o en azules más claros, o con alguna textura distinta. Si eres de los que siempre ha usado camisas blancas o negras, elige ahora otros colores que también son clásicos como el rosa, amarillo, verde o incluso intenta por algunos estampados muy discretos, para empezar no vayas a usar estampados muy extravagantes.

Para las temporadas

Sin embargo llevar ropa de marca no es sinónimo de tener buen gusto. Puesto que algunos hombres apuestan por llevar la última temporada de su diseñador preferido y puede ser que él que compro su atuendo en un bazar logre un buen outfit con buen gusto, que el otro que lleva ropa de alta costura y no tiene idea de cómo vestirse.

Pero en ocasiones las prendas de mínima calidad su forma y belleza más rápido y habrá que remplazarlas.

Salvo contadas excepciones, lo barato se ve barato, puedes ahorrar en muchas cosas, menos en trajes porque en ellos la calidad reluce en todas partes.

Ahora bien hombre no amante de la moda, millennial, padre de familia, novio, caballero y trabajador, recuerRecuerda comprar prendas de materiales que te ha- da algo: vestir bien no te disminuye la testosterona. gan sentir cómodo. Si vives en un clima templado, usa Si bien es cierto la moda hasta ahora, no ha hecho algodones, linos o lanas tropicales en primavera y ve- menos hombre a nadie, y sí ha ayudado a muchos rano; lanas, panas y terciopelos para los climas fríos a llevar los pantalones como se debe. No le tengas de otoño e invierno. miedo ni mucho menos la desprecies, porque puede ayudarte a lograr lo que quieres en la vida, desde meLo barato sale caro jorar tu imagen laboral hasta hacer que las chicas te volteen a ver.

Es mejor que compres menos, pero bueno, que más, pero malo. Las prendas de calidad no forzosamente En conclusión no se necesita de mucho dinero, ni de tienen que estar firmadas por una gran marca de moda disfrazarte, sino de hacer buenas elecciones y lo más o ser de algún diseñador importante, pero lo cierto es importante tener seguridad en ti mismo, para tener que durarán más tiempo luciendo bien. buen gusto a la hora de vestirte.

DEPILACIÓN MASCULINA CÓMO LOGRARLO SIN MORIR EN EL INTENTO Por: Adrián Higuera

Si quieres lucir un aspecto perfectamente depilado durante el verano, ahora es el momento ideal para empezar a cuidarse.

Con el paso de los años la mayoría de los hombres han optado por probar la depilación algunos por vanidad, otros por dedicarse al deporte; basta con ver a todos los chicos fitness en los gimnasios libres de todo vello corporal y algunos más por mera comodidad e higiene.

Pues durante años los vellos que asomaban por el cuello de nuestra camisa eran símbolos de masculinidad, incluso confiaban en su gran potencial para atraer a las mujeres con las que uno se topaba por la noche.

Hasta que hombres como David Beckham decidieron convertirse en modelos a seguir, momento en el cual se impuso la estética del hombre casi lampiño donde no había ningún solo espacio para el vello.

Pero está practica divide a los caballeros en dos grupos; los que no quieren renunciar a su genética y presumen de ser un macho alfa y que nunca se han depilado ni una sola vez posiblemente por temor a la crítica y a perder su masculinidad por no ser el típico estereotipo de hombre con pelo en pecho y los que prefieren lucir su piel fina y suave, libre de vellos. Lo paradójico de esto es que mientras las caras se cubren con abundantes barbas, en los cuerpos se impone una depilación que llega a su máximo esplendor con la llegada del verano.

otro lado existe la falsa creencia de que una barba, piernas o brazos poblados de vellos son signo irreverente de un descuidado personal. ¿En qué punto? No existe ninguna regla que asemeje el cuidado e higiene personal con unas piernas depiladas.

Lo cierto es que existen partes de la anatomía masculina que no deberían de ser tocadas. ¿Como cuáles?

Las cejas son un rotundo no. Seguramente son varios hombres los que se dejan llevar por lo bien que se ve Cristiano Ronaldo por tener sus cejas perfectamente depiladas y quieren imitarlo pero detente y piénsalo dos veces las cejas te aportan fuerza, virilidad y si están ahí, es por algo. Además, las mujeres detestan la forma que adquiere nuestra mirada cuando depilas tus cejas.

Si ya estás listo para hacerte tu primera depilación, la pregunta que debes hacerte antes de elegir un método de depilación es si deseas eliminar tu vello de forma temporal o permanente.

Un poco de vello no te hará ningún mal, pero si tu espalda alberga más pelo que el mismísimo Chewbacca, quizás debas de ponerle solución al asunto. Por

Tal vez, simplemente, deseas ver lo que se siente tener un pecho sin vello. O posiblemente ese vello sobre tu espalda es una fuente continua de vergüenza que

Pero ¿Cuáles son los aspectos que tienes que tener en cuenta a la hora de depilarte? Principalmente la edad y el estado físico. Según avanza la madurez del hombre, la depilación debe de verse disminuida preferiblemente.

Si bien hay una gran cantidad de técnicas de depilación que le mantienen libre de vello durante un buen tiempo, a veces hasta dos meses, sólo hay un par de métodos que resultan en la eliminación semi-permanente y permanente del vello corporal.

te impide ir a la alberca sin una toalla sobre tu cuello.

Sea cual sea tu situación, lo mejor es empezar con un método de depilación temporal antes de pasar a algo que implica un proceso permanente.

Cuando se trata de métodos de depilación, existen diferentes factores que influyen a la hora de depilarte como lo son el tiempo, tu tipo de piel, los precios, el dolor y la gratificación a la hora del resultado final.

Como primera opción esta la depilación con cera. No seas tímido al respecto y elimina el exceso de vello de tu espalda, pecho, hombros u otra área. Pero antes de depilarte toma un baño de agua caliente el cual te ayudará a abrir los poros facilitando que el vello salga de raíz. Este método funciona aplicando una cera tibia en la piel, cubriendo los folículos.

de dos meses. También tu vello crece más fino porque la depilación repetida destruye muchos de los folículos del pelo por completo a medida que se depila.

Además la ventaja es que al arrancar el vello desde la raíz, éste tarda entre 2 y 3 semanas en volver a salir y el costo de la depilación depende del área del cuerpo que deseas depilar.

Ahora bien si eres de esos hombres que se inclinan hacia depilación láser, es porque buscas un resultado positivo que te deje sin ningún vello y este método funciona calentando el folículo del pelo y poniéndolo en una etapa de crecimiento inactiva.

Luego se aplica una tira de tela y se arranca rápidamente eliminando el vello desde la raíz. Así es te advertimos que si es tu primera vez que probarás este procedimiento te resultará un tanto doloroso.

Si optas por el tratamiento con láser, tu experiencia puede variar cuando se trata de resultados y las ventajas de este método son claras ya que proporcionan el máximo tiempo sin vello y te darás cuenta de que el crecimiento del vello ha reducido un 30 a 70% después de tres tratamientos. Por otra parte, hay que tener especial cuidado si tienes la piel muy sensible, te podría producir pequeñas quemaduras.

Pero los resultados finales valen la pena y tu piel estará más suave y el crecimiento del cabello será notablemente más lento. Los resultados duran un máximo

Si lo tuyo son los métodos antiguos, la electrólisis es tu mejor opción donde un experto va a deslizar una aguja muy fina a través de la piel y dentro de cada fó-

nico de cabello individual, se suministra una pequeña cantidad de electricidad a la raíz para eliminarlo.

Seguramente estás acostumbrado a los métodos tradicionales y eres de los no quiere salir de su casa; una rasuradora eléctrica es tu mejor opción.

Con este procedimiento puedes durar hasta tres semanas sin vello, ya que te extrae el vello desde la raíz y la forma correcta en que la debes de usar la maquina es haciéndolo en sentido contrario al crecimiento del pelo. Actualmente en el mercado encontrarás una gran variedad de máquinas así que elige la que mejor se adapte a ti.

Ahora que ya conoces las diferentes formas en que puedes depilarte. Asegúrate de hacerlo de una forma segura y que te garantice perdurabilidad. Tomando en cuenta que no afectara tu piel, que te sentirás cómodo y que además tu apariencia física lucirá tan perfecta como tú quieras.

Vestido: Vero Díaz Accesorios: Fernando Rodríguez

ARIADNE DÍAZ Por: Ulíses Rodríguez

Lendl Solís Ro García Julio César León Locación: Blend México / Artelinea

Nuestra #MujerZero de mayo es la actriz del momento, no solamente es la protagonista de La Doble Vida de Estela Carrillo, sino que recientemente debutó como mamá. Conversamos con Ariadne Díaz acerca de su carrera, sus proyectos y su amor por México.

“Yo salí de la preparatoria en Puerto Vallarta y quería estudiar medicina en realidad, me fui a Guadalajara a punto de comenzar la carrera, pero un día fui a saludar a un amigo que tenía en canal 4 de Guadalajara, la verdad solo por curiosidad de ver los foros, saber cómo se graba y ese día él me dijo que si quería hacer casting para el CEA”, recuerda la actriz acerca de sus inicios en la actuación.

Resultó que el casting estaba programado para 2 semanas después, sin embargo lo adelantaron para ese mismo día y como no habían llegado muchas chicas, le pidieron que lo hiciera. “Lo hice y ese mismo día me dijeron que me había quedado y que hiciera la segunda audición en CDMX y no vine”.

Ante la insistencia de las autoridades del CEA, la mamá de Ariadne le recomendó venir a CDMX y probar suerte en la actuación: “La verdad es que toda mi vida me había gustado escribir, había estudiado danza clásica, había terminado la carrera de ballet clásico, entonces siempre tuve una inclinación hacia el arte, así que cuando llegué, todo empezó a fluir de manera muy natural y todos los días pensaba, ‘hoy el último día, pero está bien, uno más’, y cuando termina el semestre ya te dejan hacer una obra de teatro como un examen semestral, y ese día fue cuando dije ‘ya valió’.

Para nuestra #MujerZero la Ciudad de México fue un descubrimiento y es que aunque llegó a vivir con una tía, tras unos meses comenzó a vivir sola en esta grandiosa y enorme urbe: “Me encantó, tú sabes que de repente en provincia se escuchan muchas cosas, pero no, cuando llegué aquí como que me deslumbró todo, los restaurantes, teatros, tanta gente, la belleza de la ciudad, basta ver para cualquier lugar para descubrir lugares llenos de arte, historia, entretenimiento, diversidad en todos los sentidos, creo que si no me hubiera gustado la carrera de actuación, me hubiera quedado aquí, aunque disfruto muchísimo ir a Vallarta porque son totalmente distintas”.

En realidad Ariadne estuvo poco tiempo estudiando, pues el éxito le empezó a llegar muy rápidamente y de la forma más inesperada, pues su primer papel en televisión fue un protagónico en ‘Muchachitas como tú’ “En el segundo semestre del CEA estuve trabajando en conducción, un programa de niños de concursos, y ya para pasar a tercero es cuando me quedo en este proyecto y que ade-

más era un protagónico, entonces fue con esa telenovela que me gradúo, y gracias a Dios desde entonces no he parado de trabajar, tuve una gran primer oportunidad” Ariadne tiene la idea de que cada persona se va abriendo camino en su vida, claro que agradece a toda la gente que siempre confió en ella, sin embargo considera que es un mérito compartido.

“La verdad no es una carrera fácil, corres muchas dificultades, de repente es difícil comprometerse a cosas como ir a eventos, o al doctor, de verdad, mucha gente solamente ve el mundo de la fama, y cosas como ahorita que estamos haciendo fotos y eso, pero la otra parte, el desgaste emocional que tiene hacer una película, estar en teatro o hacer telenovelas. Es bien duro, y aparte todo lo que conlleva: estar siempre en el ojo del huracán y bajo la opinión de gente que ni siquiera te conoce”.

Aunque nuestra entrevistada ha hecho tanto TV, como cine y teatro a lo largo de su carrera, siente más apego por estar en televisión, asegura que se debe al ritmo de trabajo: “Después de hacer las 3, considero que la televisión es por mucho mi favorita, es mas cansada, exigente, no te puedes enfermar, es muy demandante, sin embargo me encanta estar corriendo todo el día y saber que las escenas no se van a repetir y hacer otra y otra y otra, eso me gusta mucho de la televisión”.

Con el creciente número de contenidos que llegan a las plataformas de streaming en Internet, las televisión ha perdido mucho público y las producciones batallan por recuperar audiencias, Ariadne tiene una visión muy particular al respecto.

“Al final del día yo soy una actriz, pero también una persona que llega de trabajar y tanto puede prender la TV, como usar una plataforma para ver alguna serie, soy esta misma parte de la demanda, sin embargo creo que como actriz, lo que tenemos que hacer es el mejor trabajo posible, y creo que eso se ha notado en el resultado que hemos tenido en ‘La doble Vida de Estela Carrillo’, que comparte un formato entre serie y melodrama de tal forma que hemos logrado regresar una muy buena audiencia a este horario y creo que la gente siempre agradece las historias que están hechas con realismo y sinceridad”.

“Y sí, los tiempos están cambiando, pero por otro lado creo que la competencia es muy buena, porque cuando no tienes a nadie al lado ganando terreno, no te preocupas mucho por mejorar, en cambio cuando hay más oferta, ahí es cuando uno se

preocupa por hacer un producto que le interesa más a la gente, y lo he notado muchísimo en esta historia. Yo creo que la tecnología ha llegado a un punto que ninguno de nosotros, cuando niños esperó, creo que nos ha rebasado, pero creo que es muy afortunado y estamos en este camino de evolucionar todos”.

‘La Doble Vida de Estela Carrillo’ es sin duda un proyecto muy importante para Ariadne Díaz, no sólo porque es la protagonista, sino porque representó el reto de volver a trabajar a unos meses de haberse convertido en mamá, y además porque es una telenovela musical, como siempre lo ha sido el sello de Rosy Ocampo.

“Yo acababa de ser mamá, mi bebé tenia 2 meses, y Rosy Ocampo me invitó un día a desayunar y ha platicarme de esta historia y me encanto, la verdad lo que mas me gusta de la historia es que no tiene un orden lineal, esta contada en un orden no cronológico y fue lo que más me gustó… pero lo primero que dije fue que no, porque mi hijo era muy chiquito”.

Luego de consultarlo con su familia, Ariadne decidió hacer este proyecto y de inmediato empezó a tomar clases de canto y unas semanas más tarde comenzaron las grabaciones: “La verdad es que fue un viaje bien interesante, de la mano de gente como Benjamín Cano, uno de nuestros directores, con quien siempre quise trabajar, y hemos tenido muy buen resultado, entre otras cosas porque Rosy en vez de abrir el cajón de los recuerdos y sacar una historia y rehacerla, se dio a la tarea de investigar en México y Estados Unidos qué eran las cosas que movían a la gente, así que tomaron todos estos factores y los tejieron en una historia”.

Aunque Ariadne no es cantante, su mayor reto para hacer ‘La Doble Vida de Estela Carrillo’ no fue esa parte: “Fue la parte emocional, todos estos temas de trata de blancas y trata de niños, me ponen muy mal. Nunca había entendido a los actores o actrices que les dicen ‘corte’ y no pueden salir de la emoción, o que los afectan más allá de lo profesional… es la primera vez que me pasa una cosa así, de que llego a casa sigo pensando en las escenas que hice y que emocionalmente me es difícil desprenderme de las emociones que me generan esas escenas”.

Con la práctica, Ariadne ha empezado a desarrollar un gusto por el escenario de concierto y cantar ante un público que ya conoce las canciones que interpreta en la telenovela, al preguntarle sobre una carrera en la música, aseguró que es una posibilidad que prefiere mantener abierta.

“No lo descarto. Pero al final fue algo que me gustó mucho, honestamente, de hecho ya habíamos terminado de grabar la novela el 31 de marzo, pero después retomamos 2 musicales porque se van a usar para la transmisión en Estados Unidos y claro, como la telenovela ya lleva un rato al aire, la gente ya se sabe las canciones, entonces can-

Vestido: Edwin Ramírez Collar: Fernando Rodríguez

taban conmigo, y es una sensación muy padre, muy bonita. Pero no es algo que esté entre mis planes, y de animarme a hacer algo, sí me metería a estudiar música y canto un buen rato, porque me choca esa gente que die ‘soy actor, así que seguro canto bien’ o viceversa, eso me parece una falta de respeto muy grande, así que yo lo que haga me pongo a estudiar un rato antes”.

Nos acercamos al final de esta genial conversación con Ariadne Díaz y decidimos sincerarnos acerca de México, una costumbre en Zero Magazine, y le preguntamos qué es lo que le gusta o no de nuestro país y qué podríamos cambiar.

“Me gustan muchísimas cosas de verdad, sus colores, su gente, yo crecí en Puerto Vallarta y cada verano iba a Chapala, y recién hace poquito fuimos y yo decía ‘no puede que vivamos en un país tan hermoso donde cada rinconcito tiene una magia muy particular’, así que me siento muy afortunada de vivir en un país tan rico culturalmente y con tanta historia” “Creo que nos hace mucha falta la unión, creo que nadie nos gusta el gobierno que tenemos, por ejemplo, sin embargo nadie hace nada. Respecto a lo ocurrido en Venezuela, yo hice muchos posts y me preguntaban por qué y para empezar porque tengo muchos amigos venezolanos, pero hacía esta comparación, no quiero que lo tomen a mal, pero yo misma me sumo a esta parte de que creo que nos hace falta unión, no estamos conformes con nuestra situación, con nuestra realidad, nuestro día a día, pero nos quedamos en casa en lugar de unirnos, y yo veo a esa gente que no importando las adversidades, salieron en una marcha magna a exigir a pedir a arreglar sus circunstancias y creo que eso nos hace falta como país: exigir”.

“Creo que vivimos en un país de abundancia total, donde todos tenemos derechos, y deberíamos vivir en un lugar de educación, de salud para todos, ahora que soy mamá hay muchas situaciones que me parten el corazón, como saber que hay tanta pobreza.

Precisamente cuando estaba en Chapala una mujer se me acercó a pedirme algo de comer, ni siquiera dinero, y la invité desayunar conmigo y en agradecimiento me regaló unos chayotes, y me dijo que de la zona de donde ella es, se cosechan los chayotes y pues no hay trabajo y ella está buscando trabajo, entonces creo que somos un país de gente tan trabajadora que merecemos tener muchas mejores circunstancias de las que tenemos. En pocas palabras creo que México es perfecto excepto su gobierno”.

“Lo veo también en la telenovela en que estoy actualmente, que se tocan temas de migración, de trata de blancas y de discriminación y si bien se enfoca en las dificultades de irse para allá, yo Ariadne pienso que el trato que uno recibe en Estados Unidos, eso es algo que al final no debería de ser pero no está en nuestras manos, creo que tendríamos que voltear a las razones por las que la gente se va para allá, creo que si la gente tuviera trabajo aquí, una calidad de vida digna aquí, no se iría a ningún otro lugar, esa es una parte que nos hace falta contar en las historias y en las noticias”.

ENTRETENIMIENTO MÚSICA + TELEVISIÓN + CINE

Lendl Solís Locación: Bazar Fusión

GIMÉNA GÓMEZ MI MÚSICA NO SE PARECE A NADIE Por: Ulises Rodríguez

De Don Juan Tenorio a la televisión, luego a protagonizar RENT y ahora con su primer álbum, Gimena Gómez comienza a conquistar el mundo con su talento y belleza. Conversamos con esta extraordinaria artista acerca de su carrera.

“Desde niña mis papás procuraron impulsarnos a estudiar talleres de arte, danza, pintura, etcétera, pero fue más bien en la adolescencia cuando yo tenia mil preguntas y que por casualidad llegue a un taller de teatro musical. Al estudiar actuación, entendí muchas cosas de mí, me empecé a conocer y entendí el mundo. Ya sabes que en la adolescencia siempre estás sufriendo, y yo sufrí un poco menos gracias a ellos”, recuerda Gimena acerca de su primer acercamiento al arte.

Su primer trabajo fue a la edad de 14 años en teatro, fue en la obra ‘Don Juan Tenorio’ que ella hizo su debut y una vez que decidió dedicarse al arte, su padre fue uno de los más entusiasmados y de inmediato le dio todo

su apoyo: “Era la primera cosa en que yo ponía toda el alma, y además empecé a trabajar muy chica y él vio que iba en serio, porque lo hice con compañías y empresas serias. Estaba entre estudiar la carrera de música en Fermatta o actuación, y decidí entrar a Casa Azul y creo que fue la decisión correcta, los 3 años tuve maestros increíbles y fue una experiencia muy padre, de esas cosas que te terminan de formar como persona”.

En esa época nuestra entrevistada tuvo que mudarse muy chica a la Ciudad de México a vivir sola, hacerse responsable y pagar sus cuentas, le brindaron una madurez y disciplina impresionante: “Es un sentimiento paradójico, porque por un lado se que no necesito de nadie, es un sentimiento muy padre, pero por el otro te hace sentir vulnerable porque estoy sola, y mientras mis amigos están en la fiesta yo estoy trabajando, creces de una forma distinta, pero como ha sido mi vida siempre he vivido cosas distintas a la gente de mi generación, pero está bien, creo que cada uno tiene sus batallas”

Sin embargo Gimena tenía más inquietudes, sobre todo la música. Recuerda que su madre tocaba la guitarra y en las fiestas familiares siempre cantaban, así que conocía sus aptitudes para el canto, pero no la fuerza que tenía su voz, fue hasta que se encontraba estudiando que encontró esos lugares en que se acomoda la voz, además de que escribir canciones le ayudaba en su carrera como actriz: “Para entender cosas de un personaje si tienes que tener cierta conciencia y bagaje emocional, me ayuda mucho escribir canciones, para poder tocar emociones muy profundas, muy animales”.

Gimena lanzó su primer álbum hace algunos meses, y se muestra feliz de que por fin la gente pueda escucharlo: “Yo tuve una banda antes de estudiar actuación con chicos de Fermatta, y tocábamos en algunos lugares, pero para mí es un alivio que ya esté ahí mi bebé, realmente siempre estuvo presente la música en mi vida, pocos saben que tuve un grupo, y siempre les hablaba de Mario Santos y pasaron los años y fui componiendo mucho, pero el año pasado, que yo ya

tenía mi álbum grabado, paré un poco para pensar cómo lanzarlo, ordenar mis ideas y decidí lo qué quería: hacer un musical”. Después de algunas audiciones, Gimena fue elegida para protagonizar RENT: “En realidad es el primer musical que hago.

Y fue porque necesitaba estar cantando constantemente, para poder sentirme segura y poder cantar mis canciones, y llegó un momento en que así fue y dije ‘ya’, obviamente se intentó sacar con disquera, pero ya conoces la historia de siempre, me decían que les interesaba mi imagen, pero no mis canciones y querían hacer de mí otra cosa”.

Finalmente Gimena Lanzó su disco de manera independiente, sin embargo la difusión ha sido lenta, pues no está presente en los medios masivos de comunicación: “La radio expone el proyecto que traiga payola, o sea pagar por que ponga la canción en la radio, lo cual es completamente anticonstitucional, pero pasa.

Te piden entre 1 o 2 millones por tema para estar 3 meses en la radio.

Sin embargo a mí lo que me hace muy feliz es que ya está ahí y que 1 , 2, 3 o millones de personas lo escuchen, porque a mí algo que me tenía muy frustrada era tenerlo guardado, y a parte está tan bien hecho, la gente que colaboró ahí es muy talentosa, Mario Santos es mi productor, nos sentamos a hablar de la vida e hicimos un clic muy grande. Ahora que está afuera me siento muy contenta, no sé lo que vaya a pasar, lo que sí te puedo decir es que seguiré haciendo música, obviamente le sacaremos jugo, estaremos tocando

Para Gimena no hay imposibles y considera que muchas veces la gente es quien se pone limitantes y quiere hacer todo muy complicado: “Cuando fui a disqueras me dijeron que les gustaba mi perfil, pero que el pop era muy difícil, que mejor hiciera algo grupero, y me di cuenta que para todos todo es difícil, por ejemplo una tía me dijo que para ser actriz debía operarme la nariz, y un productor me dijo que tenía que operarme las bubis, y de pronto fui portada de una revista para caballeros sin necesidad de todo eso, entonces te das cuenta que para todos, todo es imposible hasta que lo haces, y luego todos quieren repetirlo.

Así que a lo mejor ahorita no sueno en la radio, pero dentro de 5 años quien sabe, a lo que sí le apuesto es a hacer las cosas con honestidad. Se pueden hacer cosas comerciales y hacerlas bien, o no comerciales y hacerlos muy mal”.

Antes de finalizar, le preguntamos a qué suena Gimena Gómez: “Yo soy showgirl, pero yo no me veo como nadie más, mi música no se parece a nadie. Mi álbum ha gustado, porque creo que es un proyecto súper femenino y con mucha fuerza, y que tiene letras que te hacen pensar, pero en seguida hay otras que son sólo para divertirte, y eso me gusta”.

Gimena se presentará el miércoles 3 de mayo en el Bataclán, además de continuar en RENT y en algunas series de televisión, finalmente a fin de año se estrenará “Escuela para Seductores”, película que ella protagoniza y para la cual hizo una canción.

LAS 13 ESPOSAS DE WILSON FERNÁNDEZ La Nueva Apuesta de Blim Por: Paulina Reyes Mundo

Blim además de apostarle al cine mexicano, novelas y otros contenidos, están en la creación de series exclusivas. “Las 13 esposas de Wilson Fernández” es una de ellas; basada en la serie argentina del mismo nombre, cuenta la historia de un pianista que llega a un club en busca de trabajo, ahí entabla conversación con el jefe, esto trascurre en un día pero durante la serie Wilson va contando sus anécdotas que vivió con cada una de sus esposas, obviamente desde su perspectiva y tomando momentos importantes de México, hechos políticos y sociales, sucesos que van marcando la vida de Wilson y de sus 13 mujeres. Protagonizado por Martín Altomaro y en el elenco también se encuentran Tato Alexander, Adriana Llabrès y Carlos Valencio, que nos platicaron sobre esta nueva serie de Blim.

Martin Altomaro

Tato Alexander

“La serie argentina es muy buena, yo la disfruté muchísimo, esta redonda, está bien hecha, está bien actuada, está bien dirigida, está todo pero nosotros tenemos esta parte de la historia social del país, entonces hay muchas cosas donde uno se siente identificado.”

“Soy una de las esposas de Wilson, la #8, la chica suicida. Es comedia la serie y esta exagerada, un poco de cosas absurdas porque estamos hablando de las memorias de Wilson, que nunca son con la lógica del mundo. La versión argentina me gustó mucho pero vi dos capítulos de esta y me gustó más, debo de confesarlo.”

Carlos Valencia “Wilson se ha casado 13 veces por amor y las 13 veces lo ha disfrutado, mi personaje encuentra un vínculo con él y lo obliga a contar sobre sus relaciones, todo sucede en un solo día, las respuestas para no matar a su mujer pero al final de la historia...no lo voy a contar.”

Adriana Llabrès “Soy la esposa bipolar, la numero 6. Es una serie donde van a reírse mucho. Me gusta esa parte de Wilson cuando cuentan sus historias ya que se ve más joven y guapetón porque así se ve uno en sus recuerdos.”

Dichas serie se estrenaran en exclusiva por Blim, sin descartar la posibilidad de que se puedan proyectar en la televisión abierta.

BANDAS QUE SE SEPARARON ANTES DE TIEMPO Por: Axel Rivera @Axel5236

El 2017 es un año donde la música ha empezado con fuerza en cuanto música se refiere, giras, álbumes en puerta, eventos, y nuevas promesas surgiendo.

Pero hubo noticias que conmocionaron al rock mexicano, ya que dos de las bandas que más prometían “reventarla” en el género, dieron a conocer su retiro de los escenarios. Hablo de Odisseo y los Fascinantes, las cuales anunciaron que dejarían los escenarios por medio de sus respectivas redes sociales y aunque ambas agrupaciones lo hicieron por razones distintas, nos sorprendió su repentino retiro, así que nombraremos algunas bandas que dejaron los escenarios en la cúspide de su carrera o que abandonaron su proyecto antes de tiempo:

Odisseo: Quien prometía ser una de las mejores bandas de rock de México, escalando rápidamente en los top’s populares, dándose a conocer por sus diversos eventos pero sobre todo ganándose el cariño y respeto del público. Una separación que sin duda sorprendió y nos dejó con la incógnita del ¿Qué hubiera sido sin su repentina separación?

Los Fascinantes: Aunque no dejaron bien en claro los motivos de su separación, si podemos deducir que fue algo pensado y no de un día para otro ya que para todos sus fans dejaron una de las mejores canciones que les escuchamos “Lo que puedes dar”, y como ellos mismos publicaron “Es una manera de devolverles un poco de lo que ustedes han aportado a nuestras vidas”. Sin duda alguna esperaremos con ansias su regreso.

Zurdok: Ha sido una banda con altos y bajos a lo largo de su historia ya que han pasado por diversas etapas y sus integrantes han sobresalido con proyectos externos, actualmente la unión de la banda se encuentra en dudosa existencia ya que no se ha sabido de ellos por algún tiempo, pero sin duda si su continuidad fuera tan buena como sus rolas sería una banda aún mejor posicionada.

The Smiths: Fue una banda de rock que es considerada una de las mejores de la historia en la escena de los 80’s que con tan solo cinco años de existencia llegaron a ser muy populares, su separación dejo con hambre de más a todos sus fans.

Control Machete: Hablar de hip hop es hablar de este grupo. Su éxito llego de inmediato, y transformaron el hip hop mexicano donde dejaron ver que era un género que se tenía que tomar enserio. Han tomado la decisión de regresar por breves momentos.

Soda Stereo: No puedes hablar de rock en español sin antes haber conocido a esta estupenda banda argentina, que para muchos de nosotros de las mejores bandas que ha pisado un escenario, que dejo un gran legado no solo en la historia, también en el corazón de cada uno de nosotros que los admiramos. Su retiro fue algo sorpresivo ya que como ellos dijeron no era por problemas o algo relacionado con esto. Simplemente no les emocionaba la idea de seguir juntos dejando así otra historia inconclusa que para muchos de nosotros daba para más.

Como estas hay muchas bandas que se retiraron en el momento menos esperado, dejando historias inconclusas, muchas canciones sin escribir y fans esperando. Aunque no sabemos si algún momento saldrán del hiato que se encuentran, nosotros solo podemos esperar a que así sea, disfrutar de sus canciones y seguir adelante escuchando lo nuevo porque no sabemos cuál podría ser nuestra siguiente banda favorita.

ANNE CUANDO LAS LETRAS SE TRANSFORMAN EN IMÁGEN POR: DULCE JIMÉNEZ

Este 12 de Mayo es el estreno de Anne, serie basada en la novela juvenil “Ana de las Tejas Verdes” producida nada más y nada menos que por Netflix.

Dicha novela es considerada un tesoro nacional por el pueblo canadiense, la novela fue publicada en 1908 y ha vendido mundialmente alrededor de 50 millones de copias.

Bajo la dirección de Niki Caro, esta primera temporada cuenta con ocho episodios y fue grabada en Ontario, Canadá.

En el primer teaser de la serie podemos ver a la actriz Amybeth McNulty en el papel de Anne Shirley. Al igual que la novela escrita por Lucy Maud Montgomery, la historia se ambienta en 1890 y se centra en Anne, una niña huérfana que a los 13 años es enviada por error a vivir con una anciana soltera y su hermano.

Anne logrará que no solo ellos, sino todo el pueblo consiga la felicidad.

El capítulo “piloto” durará más de lo normal (dos horas). El guion está a cargo de Moira Walley-Beckett (Breaking Bad).

Wally-Beckett, el showrunner de la serie, será el productor ejecutivo junto a Alison Owen, Debra Hayward y Miranda de Pencier, que lo hará a través de la productora Northwood Entertainment.

Si bien la nueva serie será un homenaje a la novela, considerada un tesoro nacional de Canadá y un fenómeno internacional, Anne también explorará nuevos territorios. La protagonista y los demás personajes vivirán aventuras entrelazadas con los problemas de hoy y de siempre: la identidad, el sexismo, el abuso, los prejuicios y la autoestima.

Así que no te puedes perder esta adaptación para las nuevas generaciones.

ARTE Y CULTURA LIBROS + MUSEOS + CREADORES

RIQUEZA AUTOMOTRIZ MX Por: Leticia Rodríguez Alvino

Miles de trabajadores que laboran directa o indirectamente en la industria automotriz en México esperan que no se cumplan las promesas de Donald Trump, las cuales consisten en frenar las inversiones Estadounidenses en nuestro país, ya que esto dejaría a millones de mexicanos sin empleo. Pero la realidad es otra ya que Trump juró imponer un arancel del 35% a los vehículos producidos en territorio mexicano.

Empresas como Ford, General Motors ya se fueron de México y volvieron a Estados Unidos, sin embargo Mazda comenta que no tiene miedo del presidente de E.U.A y que seguirá con su proyecto de 260 hectáreas más para seguir construyendo plantas en México. La empresa de origen alemán Volkswagen anunció que mantendrá sus plantas en México, Herbert Diess, patrón de Volkswagen, sostuvo que “México es un importante mercado para nosotros”

Hoy en día la industria automotriz se ha convertido en una de las actividades más dinámicas y competitivas de México ya que ocupa un lugar importante en el sector a nivel mundial.

En los últimos años México ha llamado sumamente la atención por ser uno de los principales países en la industria automotriz, debido al crecimiento sostenido en la producción de vehículos y autopartes.

2016, un año en que la industria automotriz Mexicana alcanzó cifras históricas de producción, exportación y ventas internas de vehículos, además fue el año del debut en la fabricación de unidades de alta calidad.

Son siete marcas las que en México comercializa 81.5% de los vehículos en el país, en donde el primer lugar lo ocupa Nissan.

En la planta Compas de Aguascalientes se invirtieron mil millones de dólares, en donde se producirán vehículos Infiniti a partir del año 2017 y Mercedes Benz a partir del 2018.

La planta de BMW en San Luis Potosí, que iniciará operaciones en el año 2019 con la fabricación del sedán Serie 3.

Audi inauguró el pasado 30 de septiembre su planta en San José Chiapas.

Kia Motors México, la automotriz anunció que a partir del 15 de enero de 2017 iniciará la fabricación de su modelo Río en México.

Toyota, en Apaseo el Grande Guanajuato colocó la primera piedra de su primera planta de vehículos ligeros en México, en cuya construcción invertirá mil millones de dólares para producir el clásico Corolla a partir del año 2019.

MÉXICO está pasando por uno de los mejores momentos en la industria automotriz, posicionándose en uno de los primeros lugares como mejor inversión en plantas automotrices, producción, exportación y ventas en los últimos años.

Como pueden ver, el sector automotriz en México está creciendo a pasos que nunca antes habíamos visto, las nuevas marcas que han ingresado al país han traído consigo mucha inversión y han generado miles de empleos, y es entonces que nos preguntamos ¿Está mal comprar productos de marcas extranjeras, a pesar de que estas generan empleos, y que la producción es realizada en nuestro país?.

EL GATO POETA POR: FRANCISCO HERNÁNDEZ VERDIGUEL

“Que yo me rindo al hechizo de sus labios. A la promesa de tenernos para toda la vida.”

—Dijo, El Gato Poeta. ¿Qué tal, queridos lectores? ¿Están listos para las nuevas recomendaciones de libros, que les traigo? Bueno, no se diga más y acompáñenme a descubrirlos juntos.

El que estoy leyendo.

Sara más amaras –cartas a SaraJuan José Arreola.

“Yo quiero que tú leas en mis cartas, no solamente la escritura, sino los sentimientos que me inspiras, esos que yo no sé decir en mis cartas, pero que tú comprendes tan bien (…)”

Un libro no tan padre.

—Fragmento de carta a Sara por Arreola.

Este libro fue hecho para exponer de cierta forma el lado más íntimo y romántico que tenía Arreola hacia su amada Sara. En esta compilación de cartas podremos ser parte del gran amor y anhelo que tenía Juan José para estar por siempre con su querida ‘Sarita’, no hay más que decir que este libro es completamente diferente a lo que hemos visto de Arreola, pero no por eso menos fantástico. Los invito a que entren en este mundo de amor, esperanza y deseo.

Quiúbole de Yordi Rosado y Gaby Vargas.

Al hablar de estos tomos que han sido creados por el ‘fantástico’ e ‘intelectual’ Yordi Rosado podemos encontrar una gran sombra de decepción al leer estos libros que hizo a la par con la señora Gaby Vargas.

Realmente hablar de sexualidad es algo sumamente importante hoy en día, sin embargo, pienso que a su vez es una gran responsabilidad al ser una figura pública hablar de estos temas tratando de ser siempre lo más claro y transparente posible. Pues estos jóvenes, adquieren este tipo de educación de inexpertos, que creen ayudar, pero que únicamente confunden a sus lectores. No podemos confiar que dos figuras públicas sin conocimientos en la materia, lucren con este tipo de temas tan importantes en la actualidad, creemos que deberían dejarles esa labor a los profesionales.

En mi muy sincera opinión, no permitiría a mis hijos a leer estos libros, si existen dudas, es mejor llevarlos con profesionales y tener una guía sería y de gran calidad.

Sin más por el momento. Espero les gusten las recomendaciones que hago con tanto amor para ustedes.

Recuerden que el amor siempre encuentra su camino.

Saludos y hasta pronto.