Zero Magazine Agosto 2016

Año 1 No. 24 Agosto 2016

FABIOLA

CAMPOMANES 1

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GLORIA A U R A

Por David Morales

Soy tu mal, la canción noventera que lanzó a esta guapa actriz a las listas de popularidad en la radio, y que ahora ha evolucionado en una artista completa y multifacética que pasó de “La hora de los chavos” a grandes escenarios internacionales.

Platicamos con Gloria Aura sobre su carrera y los proyectos que tiene en puerta.

Sabemos que provienes de una familia inmersa en el arte, y que comenzaste desde muy niña, pero ¿En qué momento decides dedicarte a esto?

de actualizarse y tomar clase , para que ningún personaje te quede grande.

Esta carrera no es fácil, y aunque muchos crean que Siempre supe que me iba a venir de una familia artística dedicar a esto pero, la primera hace todo más fácil sabemos vez q recibí una oportunidad que no ¿Cuáles han sido los profesional fue a los 11 años , momentos más difíciles en en el programa la hora de los tu carrera y cómo los has chavos :) superado?

Además de actuar, cantar y El más difícil fue cuando hice la componer, ¿Has pensado transición de cantante a actriz ... dedicarte a otra cosa?

Tuve que literalmente empezar de cero.

A veces si , fantaseo con retirarme cuando esté viejita y ¿Qué te motiva a seguir abrir una cafetería en alguna cantando, componiendo y playa perdida actuando?

¿Cuáles son tus próximos Hay algo dentro de mi , no sé que proyectos? es exactamente , pero es como si el escenario fuera mi contacto El 8 de agosto de estrena Vino con lo espiritual ... Me gusta el Amor , mi personaje se llama mucho leer mis redes sociales y Perla , además sigo en Mentiras saber que a veces una función y Verdad o Reto de una de las obras que hago de

verdad hizo que alguien fuera De Merlina a Macarena, has feliz y se olvidara de todos sus participado en musicales problemas. de diversas épocas, desde los 70´s con Mamma Mía! El panorama actual del teatro hasta los 90´s con Verdad o musical en México parece Reto ¿Cuál ha sido tu época estar mejorando ¿a qué crees (teatral) preferida y por qué? que se deba?

Creo que me identifico mucho con los noventa, pero Mamma Mía! me marcó para siempre

¿Cómo te preparas para un personaje? ¿Cómo lo eliges?

Para Merlina tuve que hacer mucho trabajo corporal y vocal , porque Merlina no se me parecía en casi nada , yo creo que un actor no debe de dejar 8

Yo creo que se debe a que ningún avance de la tecnología puede sustituir la experiencia de ver un espectáculo en vivo , el entretenimiento que hoy en día te ofrece tu smartphone jamás podrá sustituir una buena obra de teatro. ¿Si pudieras cambiar algo de la industria del espectáculo en México, qué sería?

Los estándares de belleza

¿Qué es lo que más te enorgullece de ser mexicana?

Haber nacido en un lugar donde la gente es bondadosa, trabajadora y unida

¿Cuál ha sido el mayor aprendizaje que has obtenido en tu carrera?

Siempre estar con los Pies en la tierra , y saber que todo se obtiene perseverando y trabajando mucho.

Cuéntanos un poco de lo que viviste trabajando en España Aprendí a ser autosuficiente , es otra cultura, las personas son cero aprensivas , no se complican la vida , los españoles son realmente amistosos y abiertos. Fue un sueño.

Platícanos de tu personaje en Vino el Amor.

Perla es una villana con tintes cómicos, odia a la protagonista porque a perla no le gusta que invadan su territorio , esta perdidamente enamorada de Juan , que abusara de eso para meter a Perla en todas sus fechorías ...

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MITOS DE LOS ALIMENTOS Por: QA Pactli Alexis

Cabanétos Renaud @alexiscr777

Cuando empezamos a tratar de comer de forma saludable, uno de los grandes conflictos siempre es la cantidad de información (o desinformación) que existe al respecto, por ejemplo, si una publicación en redes sociales ha sido compartida en numerosas ocasiones, si alguien nos dijo que a su prima le había funcionado o si simplemente lo hemos escuchado varias veces en diferentes círculos sociales, podemos llegar a creer que es verdad, por eso te presento cinco diferentes mitos de los alimentos que debes empezar a descartar.

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ito 1: “No como huevo porque es malo para el corazón”

El colesterol se ha convertido en el enemigo número 1 y nos ha creado aversión al consumo de huevo, en efecto, cada uno contiene 211 mg de colesterol, pero también tiene muchos nutrientes, entre ellos 6 gramos de proteína y 5 gramos de grasa en cada uno y antes de que la alarma anti grasa empiece a sonar, entre los ácidos grasos que contiene se encuentran el DHA, esencial para la salud cardiovascular y cerebral y el ácido araquidónico que te puede ayudar a reparar el tejido muscular después de entrenar.

(como la vitamina C y la Tiamina) Ya no suena tan mal esa yema se pierdan; viéndolo de esta ¿cierto? Cuando consumes forma, es incluso más probable colesterol, lo que ocurre es que el microondas reduzca la que el metabolismo compensa pérdida de nutrientes, ya que fabricándolo en menor cantidad, el calentamiento es más rápido por lo que puedes consumirlo de siempre y cuando no dejes el forma moderada. plato girando cinco minutos, claro está.

De acuerdo a la AHA (American Heart Association’s) Recuerda que algunos es recomendable limitar el plásticos pueden presentar consumo de colesterol a 300 migración hacia los alimentos mg diarios, así es que 1 huevo bajo ciertas condiciones como al día durante algunos días por el calentamiento, por lo que semana no tiene porqué ser un es recomendable utilizar problema. únicamente contenedores que indiquen que son seguros para ito 2: “Los nutrientes introducir en el microondas. se pierden si calientas en el microondas” ito 3: “No proceso bien los lácteos y por Puede ser que cuando eso subo de peso” empieces a hacer tu propia comida no tengas el suficiente Esta afirmación es totalmente tiempo para cocinar diario y ilógica, si no puedes procesar elijas calentarla posteriormente bien un alimento, significa que en el trabajo o la escuela, así no se metabolizará de forma calientes tus alimentos en una correcta y por lo tanto las parrilla, una estufa solar o el calorías no se absorberán, lo microondas, es la temperatura que por supuesto no llevará a y el tiempo de cocción lo que aumentar de peso. Las alergias causa principalmente la pérdida o intolerancias a algunos de nutrientes, no el método de productos, como la lactosa, se cocción, de acuerdo a estudios han distorsionado y mucha gente de Rutgers en New Brunswick, cree que son sinónimo de mayor mientras más tiempo y a mayor acumulación de calorías debido temperatura cocines, será más en ocasiones a inflamación probable que los nutrientes más o malestar estomacal, sin sensibles a estas condiciones embargo, no está relacionado 11

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en lo absoluto.

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ito 4: “Escucho a mi cuerpo y como lo que se me antoja, seguro es porque esos son los nutrientes que necesito” A menos de que te sientas atraído por depósitos de sales minerales y seas un alce, esta afirmación es falsa.

De acuerdo al centro de investigación Monell Chemical Senses Center en Filadelfia, los antojos ocurren cuando tu dieta está muy restringida o es monótona, pero sobre todo, cuando se considera “prohibido” algún alimento.

La única deficiencia que se ha comprobado que lleva a ansiedad en el ser humanos es la de hierro, sin embargo, en lugar de querer comer carne o alimentos ricos en hierro tiende a surgir el fenómeno llamado “pica”, en el cual existen antojos por cubos de hielo, gis o barro, trastornando definitivamente el apetito y llevando a la gente a comportamientos considerados extraños.

Si compras comida orgánica porque prefieres la agricultura sostenible a favor del aprovechamiento sano de la tierra de cultivo, el trabajo de los pequeños agricultores o el bienestar animal es una buena opción, sin embargo, los investigadores del London School of Hygiene & Tropical Medicine realizaron la investigación más completa hasta el momento donde la conclusión fue: no existe diferencia significativa en cuanto a los nutrientes que contienen los alimentos cultivados convencionalmente en comparación con los orgánicos.

Si te preocupan los pesticidas o herbicidas, la Universidad de Stanford comprobó que tanto los cultivos convencionales como los orgánicos están dentro de los límites de seguridad permisibles, sin embargo, siempre es aconsejable lavar frutas y verduras con jabón antes de consumirlas.

Es curioso como al tratar de pensar en mitos de los alimentos podríamos escribir ito 5: “Yo procuro un libro completo ya que se comer alimentos han difundido ampliamente en orgánicos porque la población, en ocasiones por tienen más nutrientes” algunos estudios de fuentes dudosas o debido a gente que 12

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se hace pasar por experto sin tener la formación y experiencia que lo avale; recuerda siempre informarte en fuentes estrictas y científicas sobre lo que comes e ir paulatinamente acabando con estos mitos en tu círculo social, el conocimiento es poder y es tu mejor arma para alimentarte de forma saludable y consciente.

Referencias: http://www.uwmedicine.org http://www.theguardian.com http://www.eatingwell.com

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SONRISA P E R F E C TA Biceps, tríceps, un sixpack impresionante, pero al momento de lucir bien, una de las partes que más descuidamos los hombres son nuestros dientes.

Ya sea por descuido, falta de educación, de higiene, o de tiempo, olvidamos cuidar de nuestro accesorio más importante, la sonrisa.

La tecnología de Braun y el cuidado de Oral B, se fusionan en este cepillo que a través de vibraciones logra una mejor limpieza.

El enjuague bucal suele ser una tortura porque arde terriblemente, pero Listerine tiene una fórmula que evita el ardor, dando un mejor aliento.

Y es que una sonrisa y un buen aliento son la mejor carta de presentación para cualquier persona,; por eso te recomendamos algunos productos que te harán más fácil el cuidado de tus dientes y que los dejarán luciendo perfectos.

El hilo dental de Colgate, posee una cera que ayuda a que el hilo no se atore en tus dientes, mejorando la limpieza.

A la hora de cuidar tus dientes, esta crema dental protege perfectamente tu boca, no solo la placa y el mal aliento, también disminuye la sensibilidad.

Para acelerar el blanqueamiento de tus dientes, nada mejor que las tiras de Oral B.

Asegura que tus dientes esten completamente libres de placa, mastica una pastilla que coloreará la placa y así podrás saber qué tan limpa esta tu boca, o en qué lugares debes cepillar.

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New girl el mejor estreno de Fox en 2011 y la mejor de las nuevas comedias de ese mismo año.

Esta serie es protagonizada por Zooey Deschanel, Max Greenfield, Jake Johnson y Hanna Simone.

Desde el inicio la serie obtuvo críticas bastante positivas y muchas más por la actuación de Zooey, tanto así que fue nominada para el Globo de Oro a la mejor actriz. Jake Johnson fue nombrado “personaje de TV del año” en 2012.

La serie fue nominada también para el Globo de Oro a la mejor serie de televisión – musical o comedia.

Aunque arrancó excelentemente bien, la audiencia disminuyo al final de la primera temporada, razón por la cual la serie fue renovada para la segunda temporada, que se estrenó en septiembre del 2012, posteriormente se renovó en cada temporada para aumentar la audiencia que resultó un tanto difícil.

La historia de esta serie trata sobre “Jess” una chica nada llamativa, alegre y bastante “ñoña” le gusta cantar ante cualquier situación, es maestra de una escuela primaria. Tras romper son su novio, decide mudarse, pero no tiene a donde ir, busca lugares para rentar y encuentra una opción la cual llama su atención, va a una tipo “entrevista” para conocer el lugar y se lleva una sorpresa, pues los que viven en ese lugar son hombres, lo cual resulta raro e incluso incomodo para

todos, pues ninguno ha tenido la experiencia de vivir de esa manera, finalmente aceptan a Jess para que se mude con ellos.

Nick, Schmidt y “entrenador”, que fue sustituido por Winston a partir del segundo capítulo).

flechazo con ella. Durante muchos capítulos la intentó conquistar con su peculiar estilo y con pésimos resultados, pero como bien dice el refrán: el que la sigue la consigue. Y estamos agradecidos de que lo consiguiera, porque su relación Al principio, alguno de ellos ha provocado muchos de los no ve con buenos ojos que puntos más cómicos de la recta una mujer comparta piso con final de la serie, y continuará ellos, por las incomodidades haciéndolo en todas las que pueda causarles. Cuando temporadas. por fin acaban aceptando se dan cuenta de que Jess no es Nick ha sido junto a Schmidt como las demás chicas y se dan el personaje que más ha cuenta que con ella en casa, la evolucionado capítulo tras convivencia será muy diferente a capítulo. Caídas repentinas, lo que estaban acostumbrados. gritos desquiciados y bailes ridículos han sido demasiado Jess está trastornada y en comunes en su día a día. ocasiones habla cantando, es bipolar y a veces parece no En fin…es una historia que da entender las normas sociales un giro repentino cuando menos de convivencia, pero aun así es lo imaginas, tendrás ratos adorable. divertido llenos de carcajadas y momentos de reflexión.

Ha llegado a ese departamento de hombres desolada por su New Girl es sin duda una serie ruptura y durante los primeros que no puedes dejar de ver, capítulos se la ve depre y sin cuenta con 5 temporadas (hasta mucho ánimo, pero poco a poco ahora). se va adaptando y la segunda mitad de la temporada vemos Un dato extra es que Megan Fox a una Jess más alocada, participa en la quinta temporada, provocativa e incluso sensual. que se estrenó a principios de este año. No te la pierdas.

Schmidt ha sido el personaje revelación de la serie, hasta el punto de robarle en muchas ocasiones el protagonismo a la mismísima Jess. Es un auténtico maniático del orden y la limpieza, y esto provoca muchos conflictos de convivencia con el resto.

Cece es top model, amiga de Jess y su lágrimas. Desde que en escena Schmidt

la mejor paño de apareció tuvo un

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Parece ser que el mundo de la moda, cada vez está más influenciado por la moda deportiva, y los límites entre casual, forma y fodongo, son cada vez más débiles, comenzando con los jogger y ahora con los Slides.

Estas “sandalias” que usas para salir de la alberca, ahora se han vuelto parte de un atuendo casual e incluso formal, lo que hace que caigas fácilmente en un atuendo que te haga lucir ridículo o fachoso, así que ten cuidado al elegir tus slides, nosotros te mostramos algunos ejemplos de cómo deberán ser, para poder lucir bien, y evitar que te confundan con un vagabundo, y recuerda ¡JAMÁS LOS USES CON CALCETINES”

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SLIDES La nueva tendencia en calzado para hombres

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ERRORES DE

La DietaVegana Por Dulce Jiménez

Una dieta vegana balanceada tiene diversos beneficios para la salud, como menor riesgo de enfermedades cardiacas, diabetes y obesidad.

Acude con un nutriólogo para que te guíe en todo el proceso y no pongas en riesgo tu salud.

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Últimamente está muy de moda decir que eres vegano. Parece que suena mas cool o que estas en tendencia.

Tanto que en México ha aumentado la cantidad de restaurantes veganos y vegetarianos.

Pero… ¿Sabes realmente qué es y en qué consiste ser vegano?

VEGANO: Los veganos son personas que no comen ningún tipo de alimento que sea de origen animal y que además de no comer carnes ni pescado, también rechazan productos como la leche, mantequilla, miel, huevo…

Se alimentan de gran cantidad de frutas, verduras, granos y semillas.

Toda buena comida vegana es baja en grasa y con poco o ningún contenido de colesterol, además de que es rica en fibra.

Quien quiera probar esta dieta primero debe de informarse muy bien sobre la nutrición humana, especialmente con respecto a las grasas y proteínas. ¿Es lo mismo una dieta vegana que una vegetariana?

No es lo mismo ser una persona vegana que vegetariana. En ocasiones hay confusión entre ambos tipos de alimentación.

Mucha gente no comprende del todo la diferencia que hay entre una dieta vegana y una vegetariana.

Para muchos parece que ambas son la misma.

Ya sabes en qué consiste una dieta vegana. Ahora te explico en qué consiste la dieta vegetariana.

VEGETARIANO: Los vegetarianos llevan una dieta basada en productos de origen vegetal, con o sin el consumo de productos lácteos y huevos, pero son comer carne de ningún tipo.

Comen casi cualquier cosa que no sea de origen animal.

Una alimentación libre de productos animales aparte de ser saludable, brinda muchos beneficios a nuestra salud, pero cuando se comenten algunos errores en la alimentación vegana, puede ser contraproducente para nuestro bienestar.

ERRORES VEGANA

No ingerir las calorías suficientes: Una vez que se limitar las grasas, hay que tener en cuenta que se debe alcanzar el nivel correcto de calorías diarias.

Comer menos: El cuerpo necesita equilibrio y ya sea antes o después querrá comer lo que no ha comido anteriormente. Y lo que adelgaces lo engordaras más adelante. Por eso es necesario crear un hábito.

Consumir solamente productos procesados/congelados:

EN

UNA DIETA La comida envasada/procesada tiene mucha sal, azúcar, conservadores y químicos.

No acudir con un nutriólogo: Estos no proveen los nutrientes que el cuerpo necesita. Opta que Comenzar una dieta vegana tu alimentación sea totalmente sin estar acompañados de natural. algún especialista y llevada por nosotros mismos es el error Comer siempre lo mismo: principal, porque no tenemos el conocimiento necesario de Te aburrirás del mismo menú las cantidades de nutrientes, todos los días, hay infinidad de proteínas y cantidades que comidas veganas que además nuestro cuerpo necesita. Es por de ser deliciosas, aportan las eso que cuando se empieza calorías y nutrientes necesarios. un estilo de alimentación de cualquier tipo es súper importante Falta de Vitamina B-12: acudir con un nutriólogo para llevar nuestros planes de Sobre todo se encuentra en las alimentación adecuadamente y carnes rojas y es un nutriente evitar una carencia nutricional. esencial para nuestro sistema neurológico. Al no consumir Comer grasa en exceso: carnes corremos el riesgo de padecer anemia y daño al Evita comer demasiados sistema nervioso. Es importante frutos secos y aceites. Si los buscar otra forma de obtener consumes en abundancia vitamina B-12, ya sea o alimentos tendrás sensación de cansancio, o suplementos. además de que ganaras peso.

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MONNY CARDONA Por Dulce Jiménez Ph: Pam Flores

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Monny Cardona cantante a la música. mexicana que con tan solo 18 años de edad ha demostrado el Cabe recalcar que en ese gran talento que tiene. tiempo Monny no estuvo totalmente ausente ya que subía Cuenta que desde pequeña sus famosos “MonnyBlogs” supo que estaba destinada a ser para estar en contacto con cantante y aclara que siempre los “MonnyFans”, y no solo fue su sueño. eso, también organizaba los “MonnyMeets” que básicamente Con el apoyo de sus padres son pequeñas reuniones en Monny decide iniciar cantando cafeterías o restaurantes por covers en ingles para ver la toda la ciudad y así sea más respuesta del público, temas fácil para los “MonnyFans” poder como “Addicted To You” de conocerla.

Avicci, que obtuvo más de 30,000 reproducciones y “Chandelier” “Los primeros “MonnyMeets” de Sia, debutando así tanto en fueron en Satélite y la Condesa, su canal de YouTube, como en me encanta poder conocer a mis Facebook, Twitter e Instagram.

“MonnyFans” y pasar tiempo con ellos” Monny nos cuenta que ella tiene su propio estilo y que no El pasado 11 de Julio, Monny pretende vestir ni cantar como regresó con su primer sencillo alguien más. Aunque no escribe oficial “Estar Sin Ti” sus canciones, no descarta hacerlo.

“Llevó 3 días grabar el video, por las distintas locaciones, fue “No estoy cerrada a ningún divertido y súper padre grabarlo” género musical, pero me Además de YouTube, el tema identifico con el pop.” ya está disponible en todas las plataformas.

Aunque le gusta cantar en inglés… Monny decide cantar Su nuevo lanzamiento tuvo en español y lanzar un tema una respuesta inmediata, inédito “Viernes 13” tema que alcanzando rápidamente más no llegó a plataformas digitales de 100,000 reproducciones. y fue manejado para las redes Monny no esperaba esa sociales. respuesta, gracias a eso, está más que motivada para seguir Monny inició su carrera musical con su carrera. hace poco y ya tiene a sus Actualmente se encuentra “MonnyFans” que la apoyan promocionando su sencillo incondicionalmente.

“Estar Sin Ti”.

Aun con el éxito obtenido, después del tema “Viernes 13” la cantante hace una pausa, para concluir sus estudios y así poder dedicarse completamente 24

En poco tiempo Monny ha tenido un crecimiento importante, resultado de su esfuerzo, talento y estilo, logrando posicionarse en donde está sin haber colaborado

con otros cantantes.

“En un futuro me gustaría trabajar con Camila y Zoé” Aunque aún no hay fecha, Monny ya planea su álbum.

El objetivo de Monny Cardona es que al escuchar su música te sientas identificado con el momento y con lo que ella transmite.

Mensaje para los “MonnyFans”: Estén al pendiente de mis redes sociales para los próximos “MonnyMeets” Redes Sociales: YouTube – Monny Cardona Facebook – Monny Cardona Twitter - @MonnyCardona Instagram - @MonnyCardona Snapchat – monny.cardona

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ERROREES COMUNES AL ESTUDIAR EN Lร NEA

Por: Aldo Bricio Gรณmez @albric_x4 en Twitter

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Enfrentarnos a la tecnología es siempre un gran reto. Más aún cuando estamos empezando a utilizar algún gadget, alguna app o servicio digital, etc. Ahora, hay que considerar también lo rápido que cambian las tecnologías actuales, y las exigencias que esto nos hace.

Ahora bien, ¿qué pasa cuando hablamos de estudiar en línea? ¿Qué es lo primero que te viene a la cabeza cuando escuchas hablar de un posgrado a distancia? ¿Sabes qué consideraciones hacer antes de tomar la decisión? Vamos entonces a revisar los errores más comunes y cómo evitarlos.

El sector educativo ha sufrido una transformación enorme con internet y el mundo de posibilidades y ventajas que ésta ofrece. Y uno de ellos es la aparición de un relativamente nuevo modelo de estudios: La educación a distancia.

Esto plantea desde sí misma una ruptura con el modelo educativo presencial, planteando además nuevos contenidos, metodologías de enseñanza y aprendizaje, y hábitos para quienes desean optar por esta propuesta. Pero antes de que tomes una decisión apresurada, hay algunas consideraciones que hacer:

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legir plantel apresuradamente: Un precio alto o una universidad extranjera, suelen dar la impresión de ser lo mejor por lo que podemos optar. Un cierto sinónimo de éxito, que seguramente acabará en decepción si nos basamos

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solamente en eso.

Es necesario que antes de tomar una decisión, revises los programas de cada curso, la validez que tiene tanto fuera como en tu país, los reconocimientos que ofrece, los recursos que están disponibles para los estudiantes, la exigencia en tiempo que ha de requerirte y el monto de la inversión que estás por hacer. Con esto, asegurarás estar conforme con tu decisión y no llevarte ninguna sorpresa

N

o planificar horarios. Es necesario que comiences a cambiar tus hábitos y entre todas tus actividades diarias, consideres el tiempo que le estarás dedicando al 100% al estudio en línea.

C

aer en distractores. Todos sabemos a estas alturas que, si se desea, navegar por internet es un arma de “dispersión masiva”. Facebook,

Twitter, whatsapp, snapchat, instagram, ¡hasta tinder, si quieres! Todos esos son distractores que pueden desviarte completamente de tu objetivo inicial: tomar en tiempo y forma tu curso en línea.

Así que desconéctate del mundo, deja ese celular en modo avión, y únicamente dedícate a estudiar ese lapso de tiempo, conservando abiertas en el explorador de internet, las pestañas que son del curso y sus materiales en línea. ¡Nada más!

D

esaprovechar tu navegador.

Sí, acabamos de mencionar que debes concentrarte en el curso, el tiempo que estés dispuesto a dedicarle y utilizar únicamente las pestañas del navegador que le conciernen. Pero esto incluye la búsqueda de materiales en línea que hagas a fuentes confiables y que pueden ayudarte a mejorar la experiencia y el aprendizaje.

Recuerda:

Recolecta

todas las páginas que contengan información que pueda ayudarte a complementar tu material académico, verificando que sea de páginas oficiales, de contenido actual y verídico.

N

o crear relaciones con nadie.

Para muchos, al ser un curso en línea, non es necesario relacionarse con nadie.

Además de que claro, se vuelve un poco más difícil.

Pero si no lo intentas, con ello, estas cometiendo el error de limitarte a ti mismo. El crear lazos, aun cuando sean “virtuales”, nos ayuda a hacer crecer nuestro interés en el curso y nuestra lista de contactos para cuando estemos aplicando lo aprendido en el mercado laboral. Y quizás una de esas personas, sea nuestro contacto para poder encontrar una mejor oportunidad. ¿No crees?

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FAJITAS DE POLLO AL CHIPOTLE Por Elías Quiroz

En esta ocasión tenemos una receta fácil y practica para cualquier momento, te aseguramos que cuando la prepares quedaras satisfecho por su facilidad y por el delicioso sabor que representa esta exquisita combinación del pollo con el chipotle.

INGREDIENTES · 1 o 2 cucharadas de aceite vegetal · 1 kilo de fajitas de pechuga o muslo de pollo · 1/8 cucharadita de ajo en polvo · Sal y pimienta al gusto · 3 chiles chipotles adobados · 250 gramos de crema entera de leche PREPARACIÓN 1. Sazona las fajitas de pollo con el ajo en polvo, sal y pimienta.

2. Calienta el aceite en un sartén a fuego medio-alto. Agrega las fajitas y cocínalas hasta que se hayan dorado.

3. Aparte, desbarata los chipotles con un tenedor en un plato hondo y mézclalos con la crema. Vierte la mezcla sobre las fajitas doradas, reduce la flama y cocina a fuego lento, moviendo de vez en cuando, hasta que el pollo esté bien cocido, aproximadamente 10 minutos Puedes acompañar con arroz o una ensalada al gusto.

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FRANK DI Loco

de

Atar

Por: Richard PérMont (@Ricardo_PM_) Ph: Gabz Huerta M&H: Alejandro Gloss Locación: Phoenix Condesa

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participación en La Voz, programa en donde Yuri fue su coach, “En cada uno de estos shows aprendí cosas distintas, no puedo decir que en uno aprendí más que el otro, sin embargo, en la voz aprendí más cosas aún y no por el programa, si no más que nada por Yuri, ya que me enseñó a ser más humano, me enseño como ser un artista en el escenario y en la A pesar de no haber asistido calle ser una persona más”. a ninguna escuela de canto, Frank pudo entrar a programas Así mismo su mayor reto en como “Tengo talento” en EUA, este programa, fue el creerse un La Academia y por ultimo La artista, dejar de lado estereotipos Voz México, “Al presentarme en y tener más voluntad en sí los cafés, los bares y demás, mismo, “Un reto para mí fue obtuve la experiencia necesaria creer en mí, y decir que todo para ser un artista lírico, ya que es posible en esta vida, si, es en estos lugares es en donde un concurso y un juego pero si no creía en mí, otros me podían uno puede curtirse”. dar la vuelta”, de igual manera De los tres realities en donde te puedes derrumbar en algún el participó, se recalca su momento de esta carrera, “He Frank di comenzó con este gusto por cantar en su natal Tijuana, ciudad donde se presentó en bares y fiestas familiares, siempre le gustó el que la gente apreciara su arte “Creo mucho en la onda de los signos, y debido a mi signo creo yo, me gusta que me vean y me aprecien, no solo llamar la atención si no que disfruten escucharme”.

tenido momentos en donde he dicho no puedo, pero creo que no puedes dejar de necesitar a tu corazón, y si le pones cariño y empeño a lo que haces puedes salir adelante”.

La interpretación no solo es parte de este gran cantante, si no también ha colaborado en varias composiciones, “Obviamente no soy Espinoza paz, pero si he participado en muchas canciones como compositor, sin embargo, yo si aplico la típica de “Zapatero a tu zapato”, yo dejo que el cantante cante, que el bailarín baile, y dejo que el compositor se inspire para componer, para yo así, inspirarme al cantar”.

Su mayor motivación en este largo viaje musical que le espera y ha pasado es sin duda su madre, “Va por uno mismo

es baladista no le da miedo aventurarse en nuevas formas de hacer música, “Yo soy completamente romántico en cuestión de mis interpretaciones, pero en este ambiente que es la música, no puedes quedarte sentado en un solo lugar, tienes que probar, y la verdad En el futuro próximo Frank me emociona mucho mi nuevo lanzará un videoclip nuevo de video, ya que habla de fiesta y su segundo sencillo, el cual demás cosas de las cuales yo no se llama “Loco de Atar”, “Es estoy acostumbrado a cantar”. una canción para antros, y me identifico mucho con ella, ya que “Ser mexicano es tradición, yo estoy loco, y no me pueden tener una cultura diferente a la atar” video que saldrá al aire en que existe en el mundo, para empezar, me encanta que nos el verano de este año. vale madre todo, somos entrados, Sin duda en este medio tienes muy inteligentes y sabemos que experimentar con varios lo que queremos, también es géneros, y a pesar de que ser muy independiente aquí en nuestro reconocido cantante nuestro país y en el extranjero, al principio, ya después cada canción la interpreto con lo que me ha pasado o me pasará, pero sin duda en mi mente siempre está mi madre, me imagino si le gustará o no” bromeando un poco con nosotros nos comenta Frank.

me encanta ser mexicano” menciona nuestro entrevistado al hacer esta pregunta incómoda para algunos y muchas veces amada por otros.

Estén pendientes a las redes sociales de este interprete ya que en los próximos días tendrán noticas muy agradables para todos sus fans.

Redes Sociales: FB: Frank Di Insta: @FrankDi_ Tw: @FrankDi_ Snap: Fnk-di Spotify: Frankdimusic

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PLAYLIST Por: Richard PérMont (@Ricardo_PM_)

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a te habíamos traído un playlist con bandas INDIE pero en esta ocasión te traemos bandas emergentes, que no necesariamente tienen que estar en el movimiento Indie para ser nuevas y muy buenas propuestas. · Molly-Elevándonos · Delta- Diosa del Olimpo · NUK- Eso que me haces sentir · DOG- Creo que tu · Sputnik- Confesión · Los Catrines- Se me chispoteo · Venemous- EvilForces · JamaicanDucks- No olvidaré · Jean Loup- Torino

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P A S A D O

I N O L V I D A B L E Porque la vida está llena de malas decisiones, nunca es fácil recorrer un camino el cual uno nunca tropiece, nadie está exento a ello, incluso grandes personalidades han tenido sus caídas:

J

ennifer Anniston – Leprechaun(1993) Obtuvo su primer papel en la pantalla grande en esta película de terror de bajo presupuesto, donde se enfrentó a un duende diabólico.

A

rnold Schwarzenegger- Hércules en New York (1969) Su primer papel cinematográfico lo obtuvo en esa cinta, una comedia donde interpreta a Hércules, que aburrido de su vida en el Olimpo, le pide a Zeus que le deje pasar unas vacaciones en la Tierra.

Zeus se niega, pero un accidente le hace acabar en Nueva York. Lo gracioso de esta película es que en los créditos apareció como Arnold Strong o Mr. Universe y debido a su acento austriaco su voz fue sustituida por otra.

S

ylvester Stallone – El semental italiano (1970) Antes de caracterizar a Rocky Balboa y Rambo, debutó en el mundo del cine con una película para adultos, un comienzo de la cual no se enorgullece pero la necesidad lo llevó a un set XXX durante dos días con una paga de 200 dólares, bautizándolo con el apodo de “El semental Italiano”.

C

ameron Díaz – She’s no angel (1992) Al igual que Sylverster, Díaz con solo 19 años de edad rodó una película porno softcore y bondage que filmó bajo la dirección de John Rutty, aunque luego de alcanzar la fama con ‘La Máscara’ junto a Jim Carrey y recapacitar sobre su debut en el cine, demandó a los productores del filme XXX, y exigió retirar todas las copias, videos y fotografías relacionados a su oculto pasado.

J

ackie Chan - All in the family (1975) El maestro de artes marciales y héroe de acción, inicio en su país en el cine donde exhibía otro tipo de acrobacias igualmente impactantes, tuvo el papel principal en una película china XXX. El actor desea olvidar su pasado en la industria porno, declarando: “Tuve que hacer de todo para sobrevivir hace 31 años”.

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A N DY ZUNO Por David Morales Ph: Pam Flores Clothing by Doce.Cero.Tres Locaciรณn: Cardumen Coworking CDMX

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Andy es un excelente cantante que antes de iniciar su carrera como cantante, comenzó haciendo teatro musical, es la voz de Emmanuel en el CD de Mentiras El Musical ¿cómo iniciaste en el teatro musical?

Asi es, mi primera obra musical fue Vaselina en la prepa y a nivel profesional participe en el taller de Quiéreme Mucho que después se convirtió en Bésame Mucho. Pasaron algunos años y llego Mentiras el musical que fue y ha sido un parteaguas en mi carrera. ¿Qué es lo que más te gusta del teatro musical? ¿Tienes planes de hacer más musicales pronto?

Lo que mas me gusta es poder combinar mis dos grandes pasiones, el teatro y la música.

Estar en el escenario actuando y cantando es la combinación perfecta! Ojala muy pronto, este de regreso en el teatro musical, hay un proyecto de un espectáculo que es una especie de obra musical, algo distinto, pero que combina la música y el teatro. ¿Cuál es la parte más divertida y la no tan divertida de ser “Andy Zuno”?

La mas divertida es estar en los escenarios, dentro del estudio, en un set de tele o cine, en una entrevista, en una sesión de fotos, eso es increíblemente divertido, lo no tan divertido es cuando no lo estas haciendo!

Acabas de lanzar “Inevitable” tu primer sencillo del disco “sueños para compartir con

ritmos que no te habíamos es- nada mas que lo que soy y por cuchado cantar ¿Cómo fue el eso nace este video, la necesiproceso de producción? dad de que la gente que no me conoce y la gente que no me coMi productor musical, Riccardo noce mas que a través de una Robledo me hizo llegar Inevita- telenovela o una obra de teatro ble hace algún tiempo y desde me conozca y me vea como me que la escuche supe que que- ve la gente que es mi familia ría grabarla, empecé a estudiar la gente que forma parte de mi sonidos y a pensar como quería vida. que sonara, la tenia muy clara y no tenia nada que ver con lo que El proceso fue muy natural fue es hoy Inevitable. simplemente ser yo y dejar que la cámara me acompañara en la Un día literal escuche inevitable vida, y que captara la esencia de en mi cabeza con la fusión ur- mis mas cercanos amigos canbana y reggaetonera y supe que tando la canción que acababa así tenia que sonar, le mande la de grabar! propuesta a mi productor, primero creyó que estaba loco y des- Si no te dedicaras a esto ¿Qué pués sorprendido me dijo que estaría haciendo Andy? sonaba increíble y así nació lo que hoy es Inevitable.

Híjole, pues en algún momento quise ser criminólogo.

El videoclip de “Inevitable” me Definitivamente me apego siematrevo a decir que es un video pre a las humanidades, Sociólomuy íntimo, lleno de imáge- go, Psicólogo, Antropólogo, me nes importantes de tu vida, de gusta el contacto con la gente, amigos, de tu pasado, ¿Cómo me gustan los asuntos de la hufue el proceso de filmación? ¿ manidad, me atañe lo que suceCuál fue la parte que más dis- de en el mundo, me gusta invofrutaste? lucrarme en temas que tienen que ver con el mundo, la ecoloLo disfrute tanto todo!! incluso gía, la conciencia colectiva. revivir las escenas de archivo que están incluidas en el video, Afortunadamente mi carrera me todo fue un goce absoluto. permite tener ese contacto con la gente, me permite ser portaEs un video muy personal, muy voz de asuntos que me intereintimo y a la vez muy extroverti- san. Me da la oportunidad de do. Habla de mi, de quien soy, poder dar un mensaje, llegar a de como soy, de donde vivo y la gente etc. como vivo.

No sólo haces teatro y múCreo que la industria del entrete- sica, también Televisión, alnimiento esta plagada de poses gunas Telenovelas como “Al y de personajes construidos con diablo con los guapos” y la fines de venta y yo quería mos- serie “Señora Acero” ¿Cómo trarme tal cual soy, sin caretas, te preparas para representar a sin necesidad de pretender ser un personaje?

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De verdad procuro dejar que las cosas sucedan a través de mi, que los personajes encuentren su propia voz y personalidad a través de mi.

Leo, la historia, trato de no racionalizar mucho porque siento que entonces podría truncar el proceso creativo.

¿Si le pudieras rendir tributo a algún cantante, a quién sería?

Hay tantos a quienes admiro, Miguel Bose sin duda seria a alguien a quien me encantaría rendirle tributo.

¿Cuál es tu mayor Soy muy de instinto, inspiración para de dejar ser. Estudio la cantar? construcción del personaje y después lo dejo Mis propias historias y el saber que con las ser, lo dejo vivir. canciones que interpreSi hicieran un musical to alguien encontrará el de tu vida ¿Cuál papel reflejo de sus propias te gustaría represen- historias. tar? ¿Qué viene para ¡El mío sin duda!

Andy?

Seguir trabajando, seguir compartiendo sueños, seguir dando lo mejor de mi, seguir retándome para hacer cosas que me permitan encontrar y ser una mejor versión de mi.

En cuestión de proyectos, se avecina el estreno de dos películas en las que hice una actuacion especial “Macho” protagonizada por Miguel Rodarte y Cecilia Suarez y “Treintona, soltera y fantástica” con Bárbara Mori.

En un par de meses el lanzamiento a la venta mi primer libro, una novela. Estoy grabando una serie para la plataforma Blim y en

música viene el segundo sencillo de “Sueños para compartir” que es el cover de una balada de los ochenta que se llama “No vuelvas a Besarme” que trae un video que quedo increíble.

Sin duda, el talento de Andy Zuno lo llevará más lejos de lo que ha logrado hasta ahora, y deberemos tener un ojo puesto en el, y sus futuros proyectos.

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FA B I O L A CAMPOMANES

Por: Ulises Rodríguez PH: Irving González Coordinación de Moda y Styling: Ro García H&M: Michel Cuevas Locación: Bocca Cantabar

Top: Zara Pantalón: Zara Aretes: Kardigan Pulseras: Aldo

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Top: Zara Biker: Zara Jeans: Zara Accesorios: Aldo Calzado: Zara

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Llega a la portada de Zero Magazine Mx una de las actrices más bellas y talentosas de nuestro país. La genial Fabiola Campomanes conversó con nosotros acerca de su carrera, el amor y de ser una mexicana orgullosa. ¿Por qué decidiste ser actriz?

Yo decido ser actriz porque cuando entré al CEA de Televisa y ahí descubro que me encanta y se vuelve mi pasión porque puedo interpretar a todos estos personajes y vivirlos, es lo que realmente me apasiona.

momento y el presente que vivo, pero bueno, yo creo que de los momentos que mas recuerdo fue cuando me dan la oportunidad de representar un antagónico y donde conocí na personas que marcaron mi vida y que siguen en el camino de mi vida, llegaron para quedarse, y fue en la telenovela Azul Tequila ¿Cuál crees que sea el verdadero trabajo de un actor?

El trabajo de un actor para mí es que el cuerpo se vuelva una herramienta para poder interpretar un personaje, y todo el trabajo de mesa e ¿De qué manera ha afectado tu vida investigación para poder crearlo e persona dedicarte a la actuación? interpretarlo con la mayor verdad posible, para mí eso es el trabajo del Esta carrera no ha afectado mi actor. vida personal, obviamente la gente siempre va a hablar y tener La credibilidad que logres transmitir una opinión y muchas veces y y eso se hace mucho con el estudio desafortunadamente sin conocerlo a de un personaje. uno, pero eso pasa en esta y cualquier otra carrera, lo malo es que en esta ¿Para ti, qué es la fama? carrera estás más expuesto a que te señalen y juzguen, muchas basados Para mí la fama es la consecuencia en lo que escuchan, leen o ven y de un evento en un determinado muchas veces no es verdad, y más momento, entonces la fama es eso, que a uno, afecta a nuestros seres un momento e la vida de cualquiera queridos. donde algo explotó y es un boom y te hizo famoso, pero no creo mucho ¿Qué te mantiene con los pies en la en ella, creo en hacer lo que te gusta, tierra? lo que te apasiona y mantenerte en un carrera como esta, no creo que Saber de dónde vengo y pensar a sea por la fama son por el trabajo donde quiero llegar, no me gusta constante que desarrolla uno con mucho futurear, pero quiero ser una amor y compromiso. mejor persona, mejor mujer, madre, hija, amiga, un mejor ser humano y Eres muy bella, ¿qué piropos de eso me mantiene los pies en la tierra dicen en la calle?

Hasta ahora, ¿cuál ha sido el mejor Sí me han dicho muchos piropos momento de tu carrera? y me gustan, la verdad es que los disfruto, afortunadamente no me he Yo creo que el mejor momento en encontrado con gente que me falte mi carrera, pues he tenido tantos, al respeto, así que me gustan los la verdad es que disfruto mucho el piropos cuando son respetuosos. Me

encantan. ¿Qué recuerdas de haber estudiado en el CEA? Haber estado en el CEA no fue nada difícil, fue puro gozo, lo disfruté muchísimo, fue increíble, éramos sumamente unidos, realmente se vuelven tu familia, estábamos ahí de 8 a 8 así que todo el día convivía con mis compañeros. Para mí fue maravilloso, lo disfruté muchísimo. ¿Te arrepientes de algo en tu vida?

No podría decir que me arrepiento de nada porque siempre hago lo que tengo ganas y quiero hacer, así que no me arrepiento de nada en lo personal ni en lo laboral ¿Cuáles son tus planes a futuro?

Estoy por empezar una serie, pero no puedo hablar mucho al respecto, por otro lado tengo un programa en Ritmosón que se llama RMS Late Night Show donde hago entrevistas, van cantantes y nos muestran su nuevo material, creo que es importante ya que cada vez hay menos programas donde los músicos y cantantes pueden ir a presentarse en vivo, me gusta mucho y me encanta compartir programa con Carlos Trillo, me divierte mucho. ¿Qué otros proyectos hay en tu carrera?

Además de ser actriz tengo una clínica de belleza, donde estamos enfocados a la belleza y cuidado de la piel y siempre tengo proyectos en la cabeza, tengo ganas de hacer cosas distintas, hay planes pero aun nada seguro de lanzar una línea de ropa y otras cositas que serán una sorpresa.

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Top: Zara Biker: Zara Jeans: Zara Accesorios: Aldo Calzado: Zara

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Vestido: Zara Accesorios: Aldo Calzado: Zara

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Vestido: Zara Accesorios: Aldo Calzado: Zara

¿Has pensado en en Azul Tequila y se llamaba Lorenza abandonar tu carrera?

Nunca he pensado en dejar mi carrera, me encanta lo que hago y me apasiona, no me veo haciendo otra cosa.

No veo como por qué dejarla. Lo que me hace levantarme cada día es el amor que tengo por la vida, la pasión que tengo por la vida, me despierto para agradecer por un día más y compartir con los seres que amo. ¿Cuál ha sido el personaje que más has disfrutado?

El personaje con el que más me he encariñado es ese que fue mi primera oportunidad grande, fue

¿Cambiarías pasado?

algo

del

Nunca pienso en esas cosas del pasado, no me arrepiento de anda, creo que las experiencias son eso y le suman a tu vida, no creo que haya como tal errores, son experiencias que se van sumando y te llevan a ser lo que hoy en día eres, la mujer que soy, cada día más plena, entonces no regresaría nada, todo ha sido perfecto, además de que soy una persona creyente, y creo que las experiencias de vida que se me han puesto, han sido por algo.

¿Cuál es tu postura con amor, eso me encanta. respecta a la igualdad en ¿Qué opinas de las redes una relación de pareja? sociales?

Me encanta que traten de alejar al macho mexicano. Me resultan muy divertidas redes sociales, Yo creo en la igualdad y las como tal, me parece que comparto momentos de la mujer también debe mi vida pero sobre todo asumir la responsabilidad compartir cosas positivas, de que podemos ser como hacer ejercicio, totalmente independientes que me gusta la cocina, y autosuficientes, momentos que paso en podamos también aportar mi intimidad. Siempre va a la casa, pero en igualdad a haber alguien que tena una opinión y a eso se y con amor y respeto. expone uno.

Que el hombre sea capaz de ayudarte en las tareas del ¿Qué te hace sentir hogar, así como también orgullosa de México? tú seas capaz de ayudarlo económicamente, creo Es el gran país que que esa es la igualdad que tenemos, la diversidad que hemos estado buscando, tiene este país, la comida, pero más que nada es el creo que tenemos una respeto y la comunicación gastronomía espectacular

Top: Zara Biker: Zara Jeans: Zara Accesorios: Aldo Calzado: Zara

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Top: Zara Pantalรณn: Zara Aretes: Kardigan Pulseras: Aldo

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y tenemos una historia mágica. A mí me apasiona y me enorgullece ser mexicana.

Desde tu trabajo, ¿qué haces para vivir en un país mejor?

Yo no puedo hacer nada para cambiar un país, pero sí puedo cambiar mi forma de vivir y eso es mi granito de arena, pero es un ejemplo para la gente que tengo cerca: yo desde hace muchos años estoy involucrada en el cuidado del agua, la ahorro en mi casa. Con pequeñas acciones se hacen los cambios, todo empieza por la casa. ¿Qué crees que se puede cambiar en México?

Hablar de política es complicado, pero también creo que hay que hacer énfasis en la educación, es la raíz de todos los problemas.

Para que la gente tenga mejores oportunidades hay que mejorar la educación. ¿Quién es Fabiola Campomanes?

Hablar de uno mismo es gracioso.

Fabiola es una mujer apasionada, con un gran sentido del humor, con muchas ganas de vivir, de amar, ser amada y compartir.

Maxi Dress: Zara Pantalón: Zara Calzado: Zara Collar: Aldo

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M A R I O SEPÚLVEDA

Por : David Morales Ph: Gabz Huerta Locación: Cusí Restaurante Clothing by: H&M

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El talento regio de Mario Sepúlveda es incomparable, cuando hace más de 11 años decidió salir de Monterrey y aventurarse a la Ciudad de México para formar parte de La Academia Cuarta Generación, y de ahí y no dejado de cosechar éxitos.

nunca pensé que al final del reality, la gente iba a llegar conmigo para decirme que les había gustado cómo canté cierta canción, y que realmente me habían visto.”

Mario siempre quiso dedicarse al teatro musical, desde la universidad comenzó participando en obras de la escuela “Ya viviendo en el D.F. estuve trabajando en programas unitarios, después fui al casting de La Bella y la Bestia, y pasé todas las etapas de selección, excepto la final y me dijeron que no.”

Mario es Licenciado en Comunicación, se encontraba haciendo su tésis cuando se unió a la Academia, tras la cual regresó a terminar su carrera “Después de la Gira de la Academia, me regresé 6 meses a terminar mi carrera, y ahí fue cuando dije de aquí soy, y decidí Sin embargo, Mario nos demuestra quedarme en el D.F.” que cuando una puerta se cierra, otra Sin embargo, Mario no entró a la se abre “A los tres días me marcan Academia para grabar un disco y de Hoy no me puedo levantar, que volverse famoso “yo a la academia, querían verme para el personaje de la verdad entré para saber qué se Colate, y pues me quedé, me aprendí sentía ser observado las 24 horas, todo en 2 semanas y a las 2 semanas si me gustaba cantar, pero en ya estaba y arriba del escenario. realidad yo quería saber qué pasaría Esa fue mi primer experiencia conmigo, cómo me iba a comportar, profesional en teatro.”

Las ambiciones de Mario lo han levado más allá del teatro, también ha participado en cine, en la película Me late chocolate; le gustaría tener un negocio propio y también participar en alguna serie “De chiquito le decía a mi mamá que quería ser actor de telenovelas, y en Me late chocolate, tuve una participación pequeña, me invitaron a salir en la película, porque el director me vió el La Novicia Rebelde, y fue algo muy divertido.”

Actualmente Mario forma parte del elenco de Aplauso, al lado de Verónica Castro, y nos cuenta un poco de esta obra y su experiencia.

“La obra se basa en la película “All about Eve” protagonizada por Bette Davis, después esta película se hizo musical y se presentó en Broadway con una estrella de allá, en Argentina con una gran estrella

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recibe con una sonrisa, no importa si esta de buenas, si está de malas, si está triste, ella te saluda con una sonrisa, te pregunta cómo te fue ayer, y se siente padre que una figura de su talla que veías en la Tele y ahora trabajas con ella, te empapas de toda su experiencia, de su talento, si quieres un consejo artístico o personal, te lo da; y es un “Mi personaje es el de un cantinero gran honor trabajar con ella.” de un bar gay, al que llega Margo con sus amigos, y pues imagínate Mario fue parte del elenco que a tu bar llega Verónica Castro, de Avenida Q, obra en la que todos estamos emocionados de que participaron Luis Gerardo Méndez, llegue al bar la estrella del momento. Karla Sousa, Christian Chávez, Verónica es una gran estrella, una Monica Huarte, Hiromi, entre otros gran artista, pero también es un gran “El proceso estuvo muy padre, ser humano, que tiene 50 años de muy divertido, vino el creador de los puppets de avenida Q, a darnos trayectoria.” un curso intensivo de 2 semanas, “Trabajar con Verónica es toda una y la verdad es que le aprendimos experiencia, siempre que llegas te muchísimo, y ya después de que de Argentina, y en México tenemos a Verónica Castro. Ella encarna al personaje de Margo Channing, una estrella muy famosa, y a su vida llega Eva, una fan que comienza a meterse en la vida de Margo, y logra cosas que no imaginaba, al punto de obtener cosas que sólo Margo podía obtener.”

se fue, empezamos a practicar todos los días en el espejo con el puppet, cada vez que iba a salir a escena abrazaba y besaba a mi puppet porque es parte de ti, era una extensión de mi cuerpo, éramos uno mismo , llegaba un punto en que el público ya no se fijaba en la persona sino sólo en el puppet, y eso era lo que buscábamos.”

“Mucha gente pensaba que era Plaza Sésamo, y en realidad es la antítesis de Plaza Sésamo, entonces mucha gente llegaba con sus niños al teatro, y les decíamos que no podían entrar con niños, porque había un lenguaje, unos diálogos, y escenas fuertes entre puppets.”

La vida está llena de coincidencias, o tal vez sea el destino el que nos lleva a donde pertenecemos, claro que se requiere esfuerzo y voluntad para

cumplir nuestros sueños “Si nunca hubiera entrado a la Academia, tal vez nunca hubiera venido a vivir al D.F. y entonces tal vez estaría trabajando en Monterrey, cerca de mi familia y mis amigos. Todo lo que he vivido me ha servido, he tenido bajas y altas, pero no lo cambiaría por nada.” ¿Si te encontraras con Mario de 13 años, qué le dirías?

Que se empezara a preparar desde ese momento, porque la verdad me empecé a preparar muy tarde, no sabía que iba a ser actor, si quería pero no sabía, entonces le diría que tomara clases de canto, actuación, baile, que se empapara de arte, para que a los 18 años tuviera mucho más conocimiento.”

No puedes perderte de ver a Mario en el teatro, y ver Aplauso en el teatro San Rafael los viernes a las 8:30, sábados 7:00 y domingos 5:30.

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Modelo: Alex Toledo, PH: Pam Flores, Locación: Cardumen Coworking CDMX , Coordinación de Moda y Styling: Ro García, M&H: Julio César León, Clothing by: Zara

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TOO

For Stressfull

COOL

Los días de ir a la oficina en traje y nosotros te mostramos cómo ir a la oficina

y corbata, han quedado en el pasado, y lucir fresco y relajado sin perder el estilo 65

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CAROLINA

S L I M Por Richard PérMont

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Puebla es famoso por sus costumbres, su comida, sus trajes típicos pero muy pocas veces se nota un talento tan grande en música como lo es nuestra joven entrevistada.

puede dirigir, nadie te puede decir que es lo mejor para ti, solo tú conoces el camino que recorres” comenta Slim.

Para Caro solo queda seguir moviendo su música, y presentarse en cuantos lados puedan, por eso mismo, los invitamos a seguirla en sus Si estas comenzando este viaje redes sociales para mantenerse musical y te estas abriendo informados acerca de todos Con tan solo 18 años de a cosas nuevas, nuestra los eventos y actividades que edad decide entrar a estudiar queridísima Carolina les hace esta gran cantante tiene para canto, experiencia que la llevó llegar un mensaje, “Abran su ustedes. a su siguiente pasó, el cual mente a nuevas propuestas, sería colaborar con grandes hay muchas cosas afuera como FB: Carolina Slim talentos artísticos como lo son para encasillarse en lo mismo TW: @CarolinaSlimVAR Nur Slim, Pablo Fernández, de siempre” mencionando Instagram: Carolina.Slim y La especialidad de la casa, un poco acerca del esfuerzo proyectos que sirvieron como de pertenecer al movimiento trampolín para que Carolina independiente. tomará una de las decisiones que le cambiarían la vida, “Me Carolina es una artista que anime a ser solista, ya que en apuesta a lo diferente, por puebla realmente yo estaba música no convencional y por sola, al venir al DF conocí a los nuevas formas de hacer las músicos que actualmente me cosas, es por eso que cada acompañan”. vez que la vayas a ver a un show encontraras siempre algo Cada una de estas nuevo, “Luego voy con el grupo, colaboraciones han hecho crecer a veces voy más electro, puedo a caro como ser humano y como ir sola, me gusta mucho que músico, “En alguna ocasión yo sea diferente cada espectáculo, musicalizaba a un poeta, y con realmente no busco ser como él aprendí mucho tanto de lo alguien o tener un concierto bueno como de lo malo”. igual que alguna persona, yo soy carolina y por eso mismo Ella ya cuenta con un disco soy diferente”. de estudio llamado “Mariposa Tricolor”, en el cual podemos Cuando de ser mexicano se apreciar esa influencia de la habla, carolina es una de música clásica que formó a esas personas que tienen carolina cuando comenzaba a bien grababa su nacionalidad, estudiar, además de percibir aunque como todo, siempre sonidos como el folk y alguno hay un lado malo, “Me gusta ser que otro sonido celta, “Todos mexicana, me gusta el país, me tenemos un sueño, y muchas gusta todo lo que ofrece del lado veces llegamos a perdernos cultural, así mismo la gente es cuando lo perseguimos, esto muy calurosa en su sentir, sin nos lleva a no saber si vamos embargo, hay otras cosas que bien o mal, es por eso que no gustan, como algún estilo de este disco es tan importante, ya vida, la falta de crecimiento en que me ayudo a encontrarme, todos los ámbitos” a entender que nadie más te 76

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V I S I TA AL URÓLOGO

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como las infecciones de orina y la incontinencia urinaria, es más frecuente la presentación en ellas debido a las características anatómicas de su género. Así que no te extrañes, ni pienses que te están saliendo cuernos, la próxima vez que tu chica te diga que tiene que ir con el Urólogo, mejor acompáñala y aprovecha para hacerte un chequeo. ¿A qué edad soy tan “machito” como para asistir a una No te metas con mi próstata evaluación urológica?

La próstata forma parte de Las enfermedades urológicas los órganos reproductores afectan cualquier edad, aunque del hombre, es una glándula son más frecuentes en los que tiene aproximadamente adultos, siendo las más comunes el tamaño de una nuez y se las infecciones, litiasis (piedras) encuentra “abrazando” la uretra, Y si de por sí el género masculino en vías urinarias, tumores, el tubo que se encuentra debajo tiende por lo general a postergar infertilidad, impotencia o de la vejiga y que permite la sus visitas al médico, cuánto disfunción eréctil, incontinencia salida de orina desde ésta hacia mas no aquellas tan temidas urinaria.

Todos debieran el exterior. Dada la importancia visitas al Urólogo. Es por ello acudir a valoración urológica de ésta glándula, y lo molesto que este mes, hablaremos en el momento que presente que puede llegar a ser cuando de algunas cuestiones en las cualquiera de estas patologías comienza a “dar lata”, se que éste especialista, puede sin importar la edad. En recomienda que los hombres ayudarte, para que te armes de cualquier caso, se recomienda tengan una evaluación para el valor y te avientes tu primera cita que los varones acudan a partir diagnóstico precoz de problemas con el Urólogo, (así sin cafecito de los 40 años para una revisión como cáncer o crecimiento ni nada). prostática tengan o no síntomas. excesivo de próstata.

¿Qué es la Urología?

Que lo hagan ellas La Asociación Americana de Es una de las múltiples El urólogo no es un médico Urología, menciona que a partir de disciplinas de la medicina, ésta exclusivo de los hombres, como los 40 años resulta conveniente en particular se encarga de mencioné al inicio, muchas de realizar una detección oportuna todo aquello relacionado con la las enfermedades que trata de cáncer de próstata en estructura de los riñones, pero esta disciplina médica afectan pacientes con factores de especialmente de los órganos también a las mujeres, incluso riesgo, como antecedentes vecinos a ellos, que en su en determinados padecimientos familiares de problemas 79 Seguramente has escuchado que las mujeres asisten (o debieran asistir) regularmente con el ginecólogo;, ésta visita se vuelve prácticamente obligada desde que empiezan con su menstruación; pero aceptémoslo, normalmente los hombres tendemos a asistir al médico únicamente cuando vemos sangre por todos lados o cuando, después de innumerables recordatorios de nuestra pareja, es más fácil acudir con el Galeno antes que escuchar el vigésimo “¡Eres un desconsiderado, deberías de ir a que te revisen!”

gran mayoría se encargan de la excreción de orina; de esta forma, un urólogo es el médico ideal para tratar problemas de los uréteres, vejiga, uretra (por donde sale la orina), así como de próstata, vesículas seminales y otras estructuras protagonistas de nuestra valiosísima función reproductiva masculina.

momento.

El Urólogo también es el especialista que puede ayudarte con problemas de disfunción sexual masculina como la eyaculación precoz o la disfunción eréctil. Actualmente existen opciones de tratamiento más variadas que hace 15 años, No hay mal que temer. por ejemplo.

Hoy podemos La próstata está situada justo contar con la disponibilidad de por delante del recto, por lo que farmacoterapia eficaz y segura puede palpada mediante el tacto por vía oral, sin embargo se rectal. Es un procedimiento de requiere de una evaluación relativa rutina en la consulta clínica detallada para ofrecerte urológica y generalmente es la mejor de la opciones; así breve e indoloro. Existen guías el Urólogo puede convertirse médicas que recomiendan en tu mejor aliado para tratar hacer tanto el tacto rectal con problemas físicos que afectan tu el PSA, ya que la alteración desempeño sexual. de éste último nos puede dar Un pequeño y muy vergonzoso una idea del comportamiento accidente. de tu próstata, que puede ser confirmada mediante el tacto.

Es frecuente escuchar que algún conocido, generalmente Ayuda extra en “ese” bajo los efectos del alcohol, prostáticos, raza negra, entre otros. Esta detección oportuna está representada por el tacto rectal o el famoso “dedo” como muchos lo conocen (y temen) y un análisis de sangre llamado Antígeno Prostático Específico (PSA por sus siglas en inglés).

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tenga salida involuntaria por la uretra de un líquido amarillento, que normalmente debe salir sólo cuando uno quiere y en un estado de relajación que es digno de agradecerse. Pues bien, imagina que este escape involuntario y bochornoso suceda cuando estas en la fila del banco, en una junta con tus jefes o hablando con la persona de tus sueños.

El Urólogo también es el especialista que puede ayudarte con estas cuestiones “técnicas” de incontinencia urinaria.

Como podrás darte cuenta, es hora de tirar el miedo, literal, al Urólogo y hacer de este experto médico un aliado de tu salud reproductiva y urinaria, así que aprovéchalo y ¡Buena, muy buena uro-salud!

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LINO

MARTONE Por: David Morales Ph: Pam Flores Locaciรณn: Cardumen

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Las Boyband han marcado generaciones musicales, desde Jackson 5, pasando por Mercurio, Magneto, hasta los Backstreet Boys y N’SYNC, para llegar actualmente a One Direction, Urband5 y CD9.

Una de las más famosas en los 80´s en Latinoamérica fue el grupo conocido como “Los Chamos”, una boyband venezolana que seguramente traía a nuestras mamás vueltas locas.

Y es justo Lino, un miembro de aquella banda, a quien recibimos en nuestras oficinas para contarnos sobre su trayectoria y los proyectos que vienen en el futuro para este “Chamo.” ¿Qué proyectos tienes actualmente?

no se preparen. ¿Cuéntame sobre los chamos, cómo llegaste ahí, y qué pasó después?

Cuéntanos sobre tu personaje en Marido en Alquiler Fueron mis inicios, no estuve en la primer generación, sino en la de Es un personaje increíble, soy la Carlos Baute, no estoy tan viejo oveja negra de la familia, somos los (risas), estuvimos en México, malos, pero somos malos brutos, es después de varios años, nos una comedia donde creemos que quisieron juntar, pero no se llevó a somos inteligentes, pero todo nos cabo. Fue una gran escuela para mi. sale mal. Con este personaje me di cuenta que tengo cierta chispa para ¿Cuál sería la diferencia entre una hacer comedia.

Boyband como los Chamos y una actual como One Direction?

Eres venezolano, ¿Cuál es tu postura sobre lo que está pasando Es la misma base, la misma actualmente en tu país? estrategia para conquistar a las De Venezuela yo me fui chicas, pero como te digo, las redes prácticamente a los 17 años, he vuelo sociales hacen ahora todo más fácil, solamente a visitar a mi familia, y te y los jóvenes se la pasan en redes confieso que tiene como cuatro años sociales y es el público al que van que no voy, qué te puedo decir; la estas bandas, pero no quiere decir situación económica, la inseguridad, que te garantice el éxito, podrán es un desastre; pero mi familia está gustarle una o dos canciones, y no allá y lo digo con toda humildad, se venden los volúmenes de discos me toca mandarles comida desde que se vendían antes.

Estados Unidos.

He estado en algunas producciones de Telemundo, estoy al aire en Galavisión con Marido en Alquiler, y estoy viendo algunos proyectos con Argos y con Televisa, que me han abriendo las puertas después de ¿Cómo pasaste de cantar en Los ausentarme varios años de México. Chamos, a ser actor?

¿Qué opinas de la nueva forma Mira, la industria actualmente ha de hacer televisión en estas dos cambiado mucho, antes debías empresas? prepararte, era una industria muy competida y debías estar bien Mira yo soy de la vieja escuela, preparado para poder destacar. El porque cuando yo empecé, tenía que era talentoso se preparaba.

14 años, y esto no existía, las redes sociales no existían, tengo que Yo era cantante, pero te ofrecían adaptarme, no soy amante de las trabajo como actor; y ahora está tan redes sociales, mis amigos y mi saturado el mercado que las redes manager me han exigido ser parte sociales han logrado que la gente de las redes sociales. quiera ser famosa, pero sin ninguna preparación, simplemente por su No soy muy de estar compartiendo, belleza o su encanto; en esa época pero actualmente se necesita nos tocaba estudiar y prepararnos, y compartir ciertas cosas pero bien eso te hacía un artista, una persona hechas, ahora ya no necesitas un con bases. Yo creo que todos canal, porque puedes tener tu propio merecemos una oportunidades, en canal en youtube. lo que no estoy de acuerdo es en que 84

No puedo creer que ahora en vez de regalos les tenga que enviar cajas de comida, de papel, de medicamentos, eso es algo increíble, el problema allá son las colas, no puedo estar yo aquí comiéndome un plato de comida y pensar que mi mamá está metida en una cola inmensa para poder sacar una bolsa de arroz. Es muy lamentable lo que está pasando, pero tenemos la esperanza de que todo esto pase. ¿Has pensado traértelos, sacarlos de Venezuela?

Es muy difícil, somos una familia que llegó de Italia a Venezuela cuando eso era un paraíso, porque Venezuela era un paraíso, somos una familia muy trabajadora, pero mis papás ya tienen raíces ahí, mis

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hermanos posiblemente si quieran salir de ahí, pero los he dicho que Estados Unidos es muy bonito pero solo de vacaciones, vivir ahí es muy complicado.

Si la situación se complica demasiado, su primer opción es regresarse a Italia, y la segunda, venirse conmigo a Miami, pero es difícil, para ellos, porque no es como México en donde sales y en la esquina hay una tienda o puedes ir con tus amigos al café, Miami es muy complicado. ¿Cómo te personaje?

preparas

para

un

Soy muy exigente conmigo mismo, me gusta complicarme la vida, estoy acostumbrado a trabajar de memoria y no con apuntador, el apuntador te vuelve flojo, no te pone a trabajar, no te pone a estudiar ni te deja improvisar y eso es lo bonito de la actuación, las cosas orgánicas. ¿Sigues haciendo música?

Claro, yo nunca he dejado de hacer música, estuve en España con la misma compañía de David Bisbal, estuve en los primeros lugares de popularidad con tres sencillos, me fui a dar conciertos a China, a Bulgaria, y todo eso esta ahí gracias al internet, ahora puedes grabar sólo un sencillo y mantenerte vigente.

Sin lugar a dudas, Lino es un artista completo y preparado que tiene mucho que ofrecer ahora que está en México, no te pierdas su trabajo, y aunque no es muy fan de las redes sociales, vale la pena seguirlo, porque cuando comparte algo, es porque realmente vale la pena.

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Los Juegos 88

s OlĂ­mpicos Por

Sandretti

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H

ola estimado lector, es un verdadero placer que estén tus ojos nuevamente sobre mis letras.

sana competición. Así que le dio a la ciudad; entonces los miembros cada color un significado: del Comité Olímpico Británico decidieron extender la prueba 195 El Azul representa a Oceanía por el metros para que la familia real color de sus mares. disfrutara la llegada frente al palco oficial… y no se mojara.

El Verde representa a Europa por sus grandes extensiones de naturaleza Estocolmo 1912 verde.

Los deportistas comienzan con la El Negro representa a África por costumbre de subir al podio para el color predominante de sus celebrar sus victorias y escuchar los habitantes. himnos de sus naciones.

Este mes se lleva a cabo uno de los acontecimientos más recopilatorio de masas, talento, disciplina y adrenalina, está ocasión te llevaré de paseo con las preguntas.. de cómo, cuándo y quien fue que se crearon los Juegos Atléticos (Juegos Olímpicos ) como los conocemos en la actualidad..

El Amarillo representan Asia respectivamente por la basta Érase una vez... extensión de sus desiertos y color de la piel de sus habitantes.

El rey de Elide, Ifíto, fue el que tuvo la idea de celebrar los primeros El Rojo evoca a América por juegos atléticos. Esto sucedió en el las pieles y tierras rojas de sus año 776 antes de Cristo. habitantes Se llaman juegos olímpicos, porque el rey “Ifíto” decidió celebrarlos en la ciudad sagrada de Olimpia. Solo que dejaron de celebrarse en el año 393.

Once siglos después, el emperador romano Teodisio I los suspende por considerarlos un espectáculo pagano.

En 1894 en la Universidad de la Sorbona en París. Allí el francés llama a universalizar el deporte bajo el lema: “citius, altius, fortius” (“más rápido, más alto, más fuerte”).

El 24 de junio de 1894 se crea el Comité Olímpico Internacional (COI) con la asistencia de 15 países. Años más tarde, en 1896, el barón Francés Pierre de Coubertin consiguió recuperar esta actividad y según algunos historiadores creen que Pierre de Coubertin, historiador, pedagogo, fue el responsable de diseñar en 1913 representar en una bandera la unión de los cinco continentes a través del deporte y la 90

Londres 1948

Vuelven a disputarse los Juegos, tras la ausencia obligada en 1940 y 1944 a raíz de la Segunda Guerra Mundial. Y nuevamente, en Londres. No hay deportistas alemanes, japoneses (prohibidos por la Guerra) y soviéticos (su país Y por último, el trasfondo de la no se había recuperado de los daños bandera, el blanco quiso simbolizar producidos por el conflicto) aunque la paz en el mundo. se produce la primera participación de países como Venezuela, Pequeña máquina del tiempo...

Colombia, Panamá y Siria, entre otros Londres 1908 Múnich 1972 Un hecho relevante se produce en el maratón, cuya distancia se La arquería se reincorpora al modifica dos veces. Esta historia programa olímpico tras 52 años de es atrapante y tiene que ver con ausencia y el handball, luego de 36. dos caprichos reales. El recorrido Aparece la primera mascota de los era de 40 kilómetros pero, para Juegos: el perro “salchicha. satisfacer un pedido de Eduardo VII, la carrera primero se extendió Montreal 1976 dos kilómetros hasta las murallas del Castillo de Windsor, ya que el La gimnasta rumana Nadia rey pretendió que su hija María, Comaneci, de 14 años, obtiene el quien había sido madre un par de primer 10 de la historia en barras días antes y tenía que descansar asimétricas. Luego recibe esa en su habitación, viera la salida de nota seis veces más para hacerse los atletas desde su ventana. ¿Y los acreedora de tres medallas de oro, 195 metros restantes para sumar una de plata y una de bronce y los míticos 42,195 kilómetros? El convertirse en un hito de su deporte. mismo día de la carrera, un 24 de El soviético Boris Orischenko es Julio, llovía copiosamente sobre descubierto haciendo trampa en la

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prueba de esgrima: mediante un dispositivo eléctrico lograba que aparecieran golpes de su espada que lo favorecían. En plena Guerra Fría se sospecha de dopaje sistemático por la cantidad de récords mundiales que se producen.

La deuda de este anfitrión se termino de saldar hace 14 años, en el año de el 2002.

Beijing 2008 y Londres 2012 El fenómeno de Jamaica, Usain Bolt, demuestra que se puede “volar” en la pista de atletismo luego de ganar los 100 metros con 9s69. El hombre más veloz del mundo, se convirtió en el primero en lograr ganar el oro en los 100, 200 y 4x400 metros con relevos en dos Juegos Olímpicos consecutivos; además con tiempos de 9,63 segundos en los 100m y 19,32 en los 200m, sus triunfos quedaron muy cerca de los records mundiales y logró batirlo en 4x100 metros Las asignaturas mas longevas de los olímpicos..

Natación..

En el siglo XX la natación se llegó a considerar como una terapia física y como tratamiento para personas con problemas musculares y enfermedades óseas.

Ya como un deporte, Gran Bretaña fundó en 1837 la Sociedad Nacional de Natación en Londres y el primer campeón mundial fue Tom Morris que ganó la milla en el rio Támesis en 1869.

En los primeros Juegos Olímpicos modernos, los eventos de natación se celebraron en aguas abiertas.

En 1908, los Juegos de Londres organizaron la primera competencia de natación olímpica en piscina. Al inicio solo nadaban hombres y fue 92

hasta el año 1912 que participaron La gimnasia... las mujeres.

Desde que el Barón de Coubertain diese el pistoletazo de salida, allá por La Halterofilia.. el año 1896, la Gimnasia forma parte La palabra en sí Compone de del calendario olímpico. En aquellos dos Elementos Griegos: ‘halter’ juegos, en los que solo competían ‘(Balancines de plomo para hombres. Además, en ese momento, gimnasia) y filia (Amor, inclinacion), la prueba combinaba los ejercicios del verbo OPU’ philein ‘Amar. gimnásticos que todavía vemos En pragmático amor por levantar ahora (caballo, con arcos, paralelas, peso! anillas, etc.) y ejercicios de tipo Este deporte de forzudos empieza atlético (correr, salto de altura, etc.) a crear los primeros clubes en suprimidos en Berlín 1936, por su los países europeos, en especial, semejanza con dierentes pruebas de Austria, Francia, Rusia y Alemania; atletismo. Se trata del deporte, junto posteriormente personas dedicadas con el atletismo, que más ensalza al comercio y proverbiales viajeros, las cualidades del cuerpo humano y introdujeron esta modalidad que se acerca más al lema olímpico deportiva en los Estados Unidos de ‘Citius, Altius, Fortius’, (“más y Canadá. José Martí, que vivió rápido, más alto, más fuerte”). durante un buen tiempo en Austria publica en 1883 un artículo titulado La incorporación de la Mujer a “El gimnasio en la casa”, donde Juegos Olímpicos.. alude a estas prácticas y resalta su utilidad para la salud. La práctica La primera edición que se dejó de este deporte alcanzó una gran participar en los Juegos a féminas, popularidad para estos años finales fue en París 1900, donde es del siglo XIX, tanto es así, que en dudoso el número de mujeres que los primeros Juegos Olímpicos participaron, depende de la fuente celebrados en Atenas en el año son 7, 19 o 22 de un total de 1066 1896, fue incluida dentro de ellos, deportistas. Las pioneras fueron donde compitieron seis atletas en las francesas Filleaul Brohy y dos ejercicios, ganados por un danés Marie Ohnier, que lo hicieron en el y un ingles. deporte de croquet (deporte que sólo participó en esta edición). Charlote 100 Metros planos...

Cooper fue la primera mujer en fueron el primer evento en ganar una competición olímpica, celebrarse en los Juegos Olímpicos fue en la disciplina de tenis, de la era moderna, abriendo tanto la consiguió otra medalla (simbólica Olimpiada como las competiciones porque no se entregaron en esa de Atletismo en el primer día edición) con Reginald Doherty de competiciones de los Juegos en dobles mixtos. También Olímpicos de Atenas de 1896, el hubo participación femenina en 6 de abril de 1896. También fue golf y cuatro años más tarde en tiro la carrera más corta del programa con arco. olímpico. Se inscribieron 21 La remera Alice Milliat crea atletas en la primera ronda de la La Federación de Sociedades competición, siendo divididos en Deportivas Femeninas de Francia el tres grupos de siete.

18 de enero de 1918, ante la negativa de poder participar en las pruebas de

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atletismo por parte de Coubertín y del COI, su presidenta Alice Milliat decide crear en 1921 los primeros Juegos Olímpicos Femeninos , se celebraron en Montecarlo, con la participación de cinco países: Gran Bretaña, Suiza, Italia, Noruega, y Francia. También ese mismo año se fundó la Federación Internacional Deportiva Femenina (FIDF) para poner fin a esa discriminación con el apoyo de Estados Unidos, Gran Bretaña, Italia, Checoslovaquia y Francia. La FIDF organizó los Juegos femeninos de París en 1922 (con 300 participantes de 7 países) y en Goteborg en 1926. Todo ello llevó gran controversia como en 1928, incluso se pensó en negar la participación a las mujeres. Sin embargo se siguieron con los IV Juegos Mundiales femeninos (Praga, 1930) con 16 países participantes y lo hizo de nuevo en 1934, en Londres. Esta fue la última edición pues el COI capituló y las

pruebas femeninas fueron a partir de aquí asimiladas poco a poco, siendo en Amsterdam 1928 donde realmente se abrió la participación a las mujeres, 277 mujeres por 2606 hombres, más de un 10%. También fue la primera edición donde se les permitió participar en las pruebas de atletismo llamada el deporte rey.

sea de tu agrado y sea una pequeña entrada para la próxima justa Olímpica de Rio 2016 que está a tiro de piedra.

Sin más me retiro feliz de saber que estás terminando de leer estas últimas frases que escribo, recordándote hoy y sempre; Sonríe! portándote mal y cuidándote bien.

Y tú.. Cuál es la actividad que estás Tu compañero de viaje en esta vida; Sandretti. a la espera en estas Olimpiadas?

Si tu prácticas alguna de estas asignaturas, Wow! Te felicito!

Pero si pensás que no naciste para el deporte, el deporte no piensa lo mismo de ti! Hay centenares de disciplinas que están a la espera de que las descubras! Sea por recreación, salud o alto rendimiento.

Wow! No sé por dónde terminar!

Todos estos datos no los sabia! A pesar de que llevo años en el deporte practicándolo y enseñándolo!

De verdad espero que este artículo

Escuadrón Suicida (Estreno 5 de Agosto) Una de las películas más esperadas del año, es la adaptación del cómic del mismo nombre de DC Comics que trata la historia de un grupo de villanos a los que el Gobierno les ofrece la oportunidad de redimirse en una misión suicida. Será la tercera entrega en el universo extendido de DC Comics.

La película está escrita y dirigida por David Ayer, y protagonizada por Will Smith, Jared Leto, Margot Robbie, Joel Kinnaman, Jai Courtney, Cara Delevingne, AdewaleAkinnuoye-Agbaje, Karen Fukuhara, Jay Hernández, Adam Beach y Viola Davis.

CARTELERA

El buen amigo gigante (Estreno 12 de Agosto) Disney nos trae este mes la adaptación del libro “El gran gigante bonachón” escrito por RonalDahl, el cual fue publicado en 1982. Película dirigida por Steven Spielberg, que nos cuenta la historia de la pequeña huérfana Sophieque descubre la existencia de un gigante, que a pesar de su apariencia intimidante tiene un alma bondadosa.

Jason Bourne (Estreno 19 de Agosto) Dirigida por Paul Greengrass y escrita por Paul Greengrass, Matt Damon y Christopher Rouse. Es la quinta película de la saga de Jason Bourne y la secuela de la película de 2007 TheBourne Ultimatum. La película está protagonizada por Matt Damon, Julia Stiles, Alicia Vikander, Tommy Lee Jones y Vincent Cassel.

12 horas para sobrevivir: El año de la Elección (Estreno 26 de Agosto) Escrita por James DeMonaco, que la tercera entrega de la serie de La Purga, en el reparto de esta película está formado por Frank Grillo, Betty Gabriel, Edwin Hodge, KyleSecor, Joseph Julian Soria, Liza ColónZayas, MykeltiWilliamson, y Elizabeth Mitchell.Una película de acción, terror y suspenso.

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Zoé

y Vaquero) si la obtuvo por su cuenta como solista ya que el músico de 36 años, rápidamente gano popularidad, su álbum más destacado como solista es “Efecto Domino” lanzado en 2008. Por su parte Zurdok tuvo varias etapas, la última de ellas en 2014 donde fue que se volvió más popular y ganándose un lugar en los tops de popularidad del país. Su canción más escuchada es azul obscuro.

Es una banda que con su álbum debut no genero una gran expectativa en los medios ya que no fue nada impresionante, su álbum titulado “Zoé” no es tan popular como sus otros album´s, las canciones más sobresalientes de dicho álbum son “Deja te conecto” “asteroide” y “miel”.

No fue hasta “Rocanlover que la banda mexicana empezó a tomar una gran importancia en la escena del rock, sobresaliendo Spuntnik temas como “love” “solo” “soñé” “veneno” y “pace and love”. Al Es una banda la cual lanzo su día de hoy Zoe es uno de los primer EP en el año de 2012 grupos exponentes del rock el cual tiene por título lugares

Se puede decir que es una banda con futuro porque no se ha quedado estancada en un concepto simple.

Mon Laferte Su primer álbum no fue un gran éxito y es que en su país pese a ser reconocida por su participación en un concurso televisivo de talento, la peculiaridad de su voz y su talento indiscutible, no salto a la fama hasta el 2015 año de lanzamiento de su tercer álbum titulado “vol. 1”, el cual cuenta con temas como “Amor completo, Tu Falta de Querer, Si tú me Quisieras”

BANDAS EMBLEMÁTICAS

CON UN INICIO DIFÍCIL mexicano.

perdidos, con el cual darían inicio a una gran aventura.

La banda no era tan conocida Zurdok en hasta hace algunos años y el Movimiento éxito de la banda se atribuye a José Salazar mejor conocido (Chetes) como pepeproblemas. Ya que su incuestionable popularidad Posteriormente conocida como en youtube de alguna manera simplemente “Zurdok” es una ha impulsado su proyecto con banda de rock activa desde el Sputnik. Es una banda que 93 y no publicaron su primer estuvo en él Vive Latino y acaba álbum sino hasta el año de 1997, de sacar a la venta su último titulado “Antena”. Esta banda no álbum “El gran blanco” que está era o nunca ha sido de las top del teniendo una gran crítica pero país, pero hay que destacar su también una gran aceptación gran consistencia y sobre todo a por parte de los amantes de la uno de sus integrantes, “Chetes” música. La banda muestra una quien si bien no consiguió la cierta evolución musical si es popularidad que quería con comparada con sus inicios y alguna de sus bandas (Zurdok su último trabajo discográfico.

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Y es que esta hermosa vocalista Chilena sigue acumulando éxitos, actualmente se encuentra en una gira con el cantante Caloncho, contando con una fecha para tocar en el auditorio nacional.

Sin duda alguna las primeras veces las cosas no siempre salen como se planean, pero es ahí donde se hace la diferencia entre un gran artista que luchara por sus sueños que a pesar de las criticas buscará lo que quiere y no descansara hasta conseguirlo.

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PRIMERA VEZ

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Cuando un investigador de la ¿Cuál es la edad idónea para Universidad de Northwestern, mi primera vez? La respuesta pidió a las mujeres entrevistadas es que no existe una edad para que recordaran la cualidad de tener relaciones sexuales. Ni esa primera experiencia. Las tampoco una edad en la que que habían tenido parejas más debas tenerlas. estables, suaves, consideradas y amorosas, fueron las que positiva consideraron Pero rodeados de telenovelas y “Creo que si me espero hasta más películas que nos pintan el amor los 21 años tendré una mejor la vivencia. Aquellas que como algo mágico y totalmente experiencia…”. ¡Error! Es un describieron la experiencia real, puede llegar a distorsionar proceso muy personal ya que no con personas desconocidas lo y decepcionarnos al vivir nuestra todos alcanzamos la madurez relacionaban como algo rudo primera relación sexual. ¿Qué sexual a la misma edad. o desconsiderado, teniendo es eso que realmente pasa? Depende mucho de tu propia recuerdos negativos. educación, valores, religión y ¿Qué es mito y que no?

No te dejes presionar. una lista interminable de etc’s.

Es común que desde adolescentes fantaseamos con nuestra primera vez. Nos imaginamos con el chico o la chica de nuestros sueños, en el lugar perfecto y en un ambiente totalmente romántico.

Y es que cuando llega el momento de tener la primera relación sexual, se trata de una experiencia inolvidable, que, indiscutiblemente marca a la persona.

Un momento de nuevas experiencias y gozo puede fácilmente convertirse en una vergüenza si no hacemos bien las cosas. La “primera vez” puede estar en peligro producto de una serie de temores e inseguridades que surgen producto (¿qué duda cabe?) de nuestra ignorancia sexual.

Es un momento que se recordara por años, del cual se podrá pensar con nostalgia, hablar o reír, pero siempre, de cualquier forma, la primera vez será recordada con cariño... ¿O no?

No existe edad perfecta.

La prueba de amor.

“No sé qué hacer, llevo 6 meses con mi novio y últimamente me dice que no lo amo lo suficiente.

Necesita que se lo demuestre teniendo relaciones sexuales.

Sin embargo, no me siento del todo convencida”.

El hecho que amigos de tu misma edad estén teniendo sexo no debe ser un factor para sentirte presionado. ¡No es algo que esté de moda! ¡Ni que te haga sentir más cool!

Debe ser un proceso personal, por propia convicción. Que te sientas con madurez sexual Durante generaciones ha y emocional y con una pareja existido, la famosa prueba de que es recíproca afectiva y amor… Es muy importante que emocionalmente. veas esto como manipulación y chantaje. Nadie puede Sí puede doler. presionarte a hacer algo que no ¿No se suponía que sería quieras. totalmente mágico y sin dolor?

Conoce a la persona.

La realidad es que debido a que esta nueva experiencia es Evita emborracharte y tener algo nuevo para las paredes relaciones con el chavo “guapo vaginales es probable que de la fiesta”. Seguramente te llegue a incomodar. En muchas sentirás culpable, vacía y con un ocasiones la penetración del pene rompe el himen de la recuerdo poco agradable. mujer, lo que puede provocar 99

dolor o sangrado.

al sexo? Desde la práctica de deportes, andando en bicicleta, Juego Previo montar caballos, alguna caída o ¡En diez minutos todo terminó! ¿Te accidente. Incluso, hay mujeres suena familiar? que nacen sin himen y, en el extremo opuesto, otras cuyos Alarga los preliminares y disfruta hímenes son muy elásticos y de una sesión sexo más larga. pueden estirarse fácilmente Toca sus genitales con tu mano y durante la penetración, dile que te acaricie suavemente, impidiendo su ruptura. practiquen su sexo oral. Verán lo bien que se siente el sexo Implica responsabilidad. después de estos jueguitos.

Es común ver como cada día El permitir tener una fase con aumenta el porcentaje de madres tu pareja en dónde se toquen, adolescentes, aumento en el estimulen sus genitales logrará número de abortos, de ETS… que te excites. De esta forma Es tu responsabilidad cuidarte con caricias y contactos íntimos, utilizando protección, conocer la vagina se lubrica sola y el a esa persona con quien estás pene puede deslizarse con compartiendo tu experiencia. mayor facilidad. ¡Está en ti tratar de no correr No siempre hay sangrado. riesgos!

La ruptura del himen provoca Posibilidad de embarazo. sangrado. Pero, ¿sabías que el himen puede romperse de ¿Existe la posibilidad de quedar formas diferentes muy lejanas embarazada la primera vez? La

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respuesta es sí.

Siempre que se exista contacto del pene con la vagina, aun estando en periodo menstrual, existe el riesgo de un embarazo. Es común que por falta de información queden embarazadas utilizando el método de la marcha atrás (eyaculando fuera de la vagina).

Por otro lado, las mujeres son más fértiles cuando son adolescentes y cuando tienen entre 20 y 25; es por ello que siempre deberían usar algún método anticonceptivo seguro y confiable Platica con tu pareja.

“Estrenarte” siempre es motivo de nerviosismo y pensamientos negativos, como que todo lo estás haciendo mal o que no le gustas tanto. ¡Deshazte de ellos!

Siéntete

en

confianza

y

tranquilízate mentalmente. Dile lo que sientes y cómo te hace sentir.

Es súper brusco.

Los hombres solemos excitarnos y olvidar lo que traemos en la mente, por lo cual puede ser que haya una penetración demasiado rápida o cuando no están debidamente lubricadas.

Chicas, no dejen que esto pase por ningún motivo.

Cuando estén en plena acción y te sientas bien lubricada, dile lo que siente. Oír estas palabras nos vuelve locos y el sexo es mejor para ambos.

Algunos últimos consejos. · Cuando la otra persona

involucrada ya ha tenido relaciones sexuales, debes decírselo para que él o ella sepan que se trata de tu primer encuentro y sean más cuidadosos. Si por el contrario eres tú quien ya ha tenido contacto íntimo, trata a la pareja como te hubiera gustado que te trataran en tu primer encuentro. · Mantén tus expectativas controladas. Estas en la primera vez, así que no puedes esperar saberlo todo. Este es solo el principio de mucha práctica, experiencia y conocimiento propio. Sé paciente

mento. Al contrario de lo que se aconseja para otras situaciones, el sexo

por primera vez, si requiere de planificación. Debe es-

cogerse un lugar íntimo, donde no hayan interrupciones, donde puedan estar el tiempo que sea necesario y cuando se esté preparado mentalmente para el encuentro.

Más importante que nuestro cuerpo esté listo es que tengamos la madurez suficiente para enfrentar el sexo por primera vez.

y ve poco a poco, sacando brillo de tus gustos.

· Selecciona bien el mo-

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Por: Dulce jimĂŠnez

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“El Guzii” es un canal de YouTube de cocina con recetas fáciles y aunque es apto para toda la familia, le caería súper bien a todos los solteros que no saben cocinar. Y que se la pasan comiendo en la calle por no lidiar con la cocina.

divertido en donde te divertirás aprendiendo a cocinar.

Síguelo en YouTube y en sus redes sociales, no te vas a arrepentir.

Facebook: El Guzii Official Twitter: El Guzii

Te sorprenderás con lo fácil que es la cocina viendo todos sus videos.

El canal “El Guzii” comenzó en 2012 manteniendo e incluso superando el ingenio en cada video año con año.

Anteriormente hacía videos en inglés y en este canal inicia haciendo los videos en español.

Tiene un estilo peculiar para realizar los videos, tanto así que hace personajes durante el proceso de cada receta y eso lo hace más divertido. Ha colaborado con otros Youtubers como Rawvana y Los Polinesios.

En “El Guzii” podrás encontrar variedad de recetas de todo tipo.

Incluso hay recetas de postres o comidas complicadas y que él se encarga de que no sea complicado para ti.

Una de las ventajas de ser seguidor de este canal es que si tienes ganas de preparar algo que no sabes ni cómo empezar y que “El Guzii” no haya hecho, le puedes escribir en cualquiera de sus redes sociales para solicitar ayuda o pedirle que haga algo especial y él lo realiza.

Le da el gusto a sus seguidores.

También hace dinámicas para obsequiar cosas relacionadas con la cocina.

En fin “El Guzii” es un canal

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MARIAXIBIT Por: Richar PérMont

Mariaxibit está integrado por Jordi Aran y Ricardo Galván, dos DJ’S que han sabido llevar los temas de moda e interés a la época actual combinándolos con música electrónica.

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“Estábamos en el tráfico y decidimos armar un concepto mexicano chingón y le pusimos Mariaxibit”, pero no lleguen a pensar que es música de mariachi junto con electrónica, “Lo que hacemos es traer temas de moda a la música electrónica con algunos tintes de mariachi, realmente no le ponemos mariachi a la electro, solo nos apoyamos en ella”.

La inclusión de temas de actualidad es algo que ha caracterizado en su carrera a esta agrupación, pero también los temas del pasado han sido parte de su personalidad, “Tenemos una canción que habla de la piñata, o canciones de situaciones que nos llegan de repente, así mismo el spanglish que utilizamos, es porque estamos envueltos en él, probablemente en un futuro ese sea el idioma que todos hablemos” jugando un poco comenta Jordi.

Esta dupla surge gracias a los ensayos de su antigua banda, en donde Ricardo pasaba por Jordi, “El pasaba por mí y en el trafico nos fuimos conociendo” menciona Jordi, esto les ayudo a conocerse mejor y crear este primer material llamado “Homónimo” el cual estuvo en tiendas físicas, pero por diferentes razones decidieron venderlo de forma digital.

“Con el primer disco descubrimos ciertos targets que no teníamos definidos, ya que nosotros sabíamos bien que nuestra música es para la fiesta, pero luego vimos que hay canciones que funcionan más que otras y 106

que son varias las que suenan mejor en vivo” comenta Jordi al preguntarle acerca de su proceso creativo el cual cuenta con la participación de un contexto, mismo que ayuda a estos músicos a componer, “Tiene que haber un momento chistoso, algo que nos haga reír” comenta Ricardo.

Una vez más el tema de la era digital se encuentra presente en esta entrevista, ya que estos chicos hacen casi toda su música gracias a esto, “Le pusimos Bit al nombre porque es una cuestión de tecnología, y esta a su vez nos ha ayudado mucho desde cómo hacemos nuestra música hasta la interacción con la gente que nos sigue”, sin embargo, la internet puede ser un arma de dos filos tal y como lo comentan los DJ’S originarios de la colonia del Valle, “Nos ha dado mil herramientas que no existían antes, pero también ha sido el causante del declive de la industria musical tal y como la conocíamos”.

“La gente debería escuchar nuestra música porque es un proyecto bastante divertido, honesto y muchas personas la catalogan como única, es para desestresarse y mover el esqueleto, al principio son canciones que mucha gente las escucha y se enganchan después de un rato”, menciona mariaxibit al convocar a la gente a escucharlos, así mismo, los invitan a divertirse viéndolos en vivo gracias a la experiencia que ellos denominan como 4DX, “Es un espectáculo que te envuelve, hacemos animaciones, concursos o algo referente en donde nos encontremos, es dinámico”.

Mariaxibit va más allá que solo unos años, ya que estos chicos tienen planes de durar mucho tiempo más, “Estamos generando varias fechas alrededor de la república para promocionar nuestro 3er sencillo, así como la producción de un nuevo videoclip y un remix más sabrosón, en general hacer música hasta que ya no podamos”.

“Ser mexicano es aceptar donde vives junto con todas las consecuencias que día a día te encuentras al pertenecer a una sociedad que nos ha valido madres a todos” comenta Jordi al preguntarles que es ser mexicano, mientras que para Ricardo es solo reírse de sí mismo.

REDES SOCIALES: FB: MARIAXIBIT TW: @MARIAXIBIT SNAP: MARIAXIBIT INSTAGRAM: MARIAXIBIT www.mariaxibit.com

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LA NUEVA APUESTA

Después de casi 20 años, regresa a México RENT, un musical que es un hito en el universo teat

Aunque apenas comenzaron los ensayos, la producción a cargo de Happy Ending Entreteinmen participado en musicales como Mary Poppins, Bule Bule, y obras como El curioso incidente del p renovado.

Además cuenta con un elenco fresco, pero con mucha experiencia, tal es el caso de Jerry Veláz Jiménez, entre otros.

No podemos esperar a que llegue el 21 de Octubre para poder disfrutar de esta maravillosa pue

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DE DIEGO DEL RIO

tral, y que mejor que Diego del Río para llevarlo a cabo.

nt, la dirección musical de José Skertchly (Wicked, El Rey León) y un gran equipo que ha perro a media noche, Constelaciones, Si nos dejan, entre otros; nos prometen un RENT

zquez, Iker Madrid, Mauricio Romero, Sebastián Treviño, María Chacón, Rodolfo Zarco, Kike

esta en escena, que tuvo a bien elegir el Teatro Milán para presentarse de Viernes a Domingo.

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Por Richard PérMont (@Ricardo_PM_)

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San Louis es una banda que ha crecido en su mayor parte en la zona centro de la CDMX, y mucho mas especifico en la roma-condesa, con temas como “Para no regresar” se ha sabido posicionar en esta nueva cara del rock, en donde bandas de la escena emergente se han apoderado de míticos foros como el Imperial, Caradura y Pata Negra.

“San Louis nace como la continuidad de un proyecto anterior que tenían varios integrantes de la banda, conforme pasaba el tiempo nos fuimos anexando los demás miembros”. Y con esto dio comienzo a una etapa en la vida de estos jóvenes en donde han estado plagados de grandes oportunidades “No dejamos pasar oportunidades ni detalles, es ser necios y creer siempre en tu trabajo, de igual manera, el apoyo dentro de una banda y el compartir los mismos sueños y objetivos es parte fundamental para el crecimiento de la misma”.

a punto de cocinarse en el estudio “Este año tenemos disco nuevo y la idea es entrar a producción y grabación muy pronto, estamos muy impacientes por comenzar, y esperamos que este disco sea una amalgama perfecta de cada una de las ideas de los integrantes”. En este nuevo material se escuchará por primera vez el poder del bajo de Erick Castillo “Irónicamente, este será mi nuevo disco con ellos y a pesar de todo lo que se pudiera pensar, fue muy fácil acoplarme, ya que éramos amigos de diferentes tocadas y me sabía muy bien sus canciones, me sentí muy cómodo”.

Este nuevo disco no trae el mismo sonido que estábamos acostumbrados con San Louis, “Creemos que siempre se debe uno de reinventar, y lo mejor de todo es que estamos en un crecimiento constante, hacemos música más madura y más pensada, todo tiene que ver con una evolución”.

A lo largo de diferentes presentaciones San Louis puede San Louis tendrá disco nuevo, y está reafirmar su posición de ser músicos

y esto no siempre sucede en un acto en vivo, “Yo siempre he dicho que las presentaciones son importantes pero esa chispa a veces pasa en un ensayo, ese momento en donde haces música estando conectado a todos los demás”.

“Ser mexicano es ser aplastado, destruido y conformista, pero esperamos que esto cambie, porque también somos alegres, gozamos la vida y ojalá nos demos cuenta de que entre mexicanos y las demás personas del mundo, somos humanos, y creo que el clasismo que vivimos en américa latina nos hace mucho daño, debemos generar más educación, nos sentimos orgullosos pero lamentablemente siento que algo no está bien, es un sentimiento como en común, tenemos cosas muy buenas pero no estamos en nuestro mejor momento”.

Para nosotros solo resta esperar el nuevo disco de esta fabulosa banda y recordarlos con su antiguo disco llamado “De noche todos los gatos son pardos”, no olvides seguirlos en sus redes sociales.

FB: San Louis

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FIESTA RUSH

BY HOOKA SATÉLITE 112

Este mes se celebró la ya clásica “Fiesta rush” de Hookah Satélite, donde disfrutamos el verano en su máximo esplendor, desde la terraza que ofrece una espectacular vista de la ciudad, observando lugares emblemáticos como Tlatelolco y Santa Fé.

Cuentan con un menú extenso, que te quitara el hambre de una forma muy exquisita, mientras contemplas el atardecer. Al caer la noche, nos ofrece una armoniosa iluminación que te hará conectarte con el ritmo de sus Dj’s nacionales e internacionales, que comienzan con buenos ritmos de Deep house, y te encienden hasta la llegada del estelar Alemán: Timo Maas.

Con sus beats potentes, este DJ te envuelve en una sensación que no permite que dejes de bailar, acompañado de gente agradable, y las increíbles bebidas que nos ofrece este magnífico lugar.

Es una fiesta increíble, el ambiente, la gente, las instalaciones y el servicio te hacen no querer irte nunca. Simplemente la mejor opción al norte de la zona metropolitana. No olvides venir a vivir esta experiencia de élite que te hará esperar con ansia los sábados de: Hookah Lounge.

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