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Luce un cuerpo saludable con el verdadero Detox QA Pactli Alexis Cabanétos Renaud @alexiscr777 Target: Hombres de 25-35 años, NSE C+ y Ct, habitantes de CDMX y ZM.
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a sea con agua de pepino, jugos con nopal, súper frutas o en cualquier otra presentación, las dietas détox se han vuelto muy populares últimamente, especialmente a través de sitios de internet que prometen ser la panacea; algunas celebridades como Gwyneth Paltrow se han vuelto partidarias de este tipo de dietas y alimentos como si se tratara de una fórmula mágica, pero antes que nada ¿cómo podemos definir la detoxificación? Se refiere a la práctica de eliminar del cuerpo sustancias tóxicas o peligrosas justificando que el cuerpo tiende a acumular estas sustancias, precursoras de enfermedades como cáncer; además, las premisas de las dietas détox prometen una piel radiante, mayor energía y vitalidad o incluso bajar de peso. Con el tipo de vida acelerado que llevamos, la promesa de “limpiar nuestros pecados” como exceso de comida rápida, fines de semana dedicados al alcohol, dietas poco equilibradas o falta de ejercicio, por supuesto que suena tentador que podamos dejar nuestro interior rechinando de limpio, sin embargo, antes de correr por el extractor de jugos es necesario mencionar que no existe evidencia científica contundente que sustente este concepto pseudomédico. El profesor emérito de medicina en Exeter University, Edzard Ernst ha comentado que si las toxinas se acumularan en el cuerpo de una manera en que no pudieran ser excretadas, estarías muerto o necesitarías intervención médica severa, el cuerpo humano sano tiene riñones, hígado, piel e incluso pulmones que nos desintoxican de manera constante, no hay ningún alimento, dieta o tratamiento détox que pueda lograr que un mecanismo biológico que funciona perfectamente bien en un organismo sano, funcione aún mejor. Es interesante que de forma recurrente hablamos de “toxinas”, sustancias venenosas que pueden llegar a nuestro cuerpo a través de inhalación y mayormente a través de los alimentos, sin embargo, no existe una definición clara de que son estas toxinas a las que se refieren los defensores de las dietas détox, si tuvieran nombre y apellido podríamos conocer las cantidades riesgosas en el organismo, medirlas antes y después de llevar un régimen estilo détox y por lo tanto comprobar su efectividad. Lo más riesgoso es que estas dietas pueden ser perjudiciales para la salud, especialmente las más rigurosas que eliminan nutrientes críticos como la proteína, lo que puede causar desnutrición, mal humor, pérdida de masa muscular y disminución de anticuerpos, entre otros padecimientos; es posible que a través de estas dietas pierdas peso de forma rápida, pero esto ocurrirá por una desnutrición y no de forma saludable, lo que siempre llevará a consecuencias que pueden ser peligrosas, la prolongación de una dieta basada en jugos puede llevarnos a un desbalance de electrolitos como
sodio o potasio, lo que puede afectar la función cardiaca. Esto puede ser más grave en poblaciones susceptibles como mujeres embarazadas, personas con enfermedades del hígado o corazón e incluso inmunocomprometidas, quienes definitivamente deben evitar este tipo de dietas restrictivas o détox. Ante el panorama descrito ¿tiramos nuestro extractor y nos acostamos frente a la televisión con nachos y refresco? No, estas son algunas formas de facilitar al organismo su actividad llevando un estilo de vida más saludable.
1.Toma suficiente agua: Todos hemos escuchado aquello de tomar 2 Litros de agua al día es lo necesario para estar bien hidratados, en realidad, no existe una cantidad óptima para todos los organismos, de acuerdo a tu peso, talla, actividades, alimentación, clima en el que vivas, etc., esto puede variar, por lo que la recomendación es tan sencilla como tomar agua cuando sientas sed y que observes que tu orina se mantenga de color amarillo claro. La publicidad nos ha influido a pensar que mientras más agua tomemos más toxinas estaremos eliminando como si se tratara de un “enjuague extra” a nuestro organismo; esto es falso, el exceso de consumo de agua puede perjudicar la habilidad de los riñones para intercambiar adecuadamente electrolitos como sodio o potasio, pudiendo causar arritmias cardiacas.
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José Ron No me desvela pensar en Hollywood Por: Ulises Rodríguez
Fotografía: Diana Ojeda Coordinación de Moda y Styling: Ro García Grooming: Isaac Vela para David & Miyagui Moda: Galo Bertín Locación: DOHA Night Club
Llega a la portada de Zero Magazine Mx un verdadero talento. A nuestro #HombreZero no lo desvela el éxito que otros mexicanos tienen el extranjero y asegura sentirse deseoso de cumplir todos su sueños en nuestro país. Conversamos con el extraordinario actor José Ron.
“D
esde muy chico hacía cosas en la escuela, pero después decidí que quería ser actor y no me lo pude quitar de la cabeza. Hacia teatro experimental, y al concluir la preparatoria fue cuando empecé de lleno con esto”, afirma el el histrión. “Algo raro fue que yo empecé primer a hacer musica en Guadalajara, estaba en un grupo, haciamos conciertos, eventos privados y todo eso, hasta que llegó una invitacion para vernime a la Ciudad de México al CEA, así que vine y me quedé”. En la familia de José Ron, no existen los actores, por ello les pareció extraño que él quisiera tomar esta carrera. “Llegúe solo a
la ciudad, no conocía nada, ni a nadie. Vivía un poco retirado, así que fue eso un poco el sacrificio, pero me hizo seguir adelante, me ayudo a continuar y seguir. Tuve momentos complicados estando en el CEA, pero creo todo lo que viví me ayudó mucho a madurar y hacer la persona que soy”, afrima. Una vez instalado en el CEA, a José Ron le llegó su primera oportunidad en “Mujer de Madera”, donde hizo un solo capítulo, y de manera más profesional fue en la serie “Bajo el Mismo Techo” de Gerardo Quiroz, a raíz de ellos llegaron cosas importantes omo Rebelde, Codigo Postal y demás proyectos.
“Como en todo, hay cosas buena y malas, pero yo diria que estas experiencias me ha dejado mucho aprendizaje, yo creo que ha habido proyectos un poquito más pesados que otros, que me han dejado más, o que se han quedado en el público. Yo estoy muy agradecido por las oportunidades y por la gente que ha confiado en mí y en mi trabajo y en este momento miro hacia atrás y ver todo lo que he luchado es algo muy agradable, me siento muy contento y voy por más”. Al principio de una carrera los actores toman todos los papeles para abrise camino y mostrar su talento a los productores, “hoy ya trato de cuidar mucho lo que hago y siempre busco personajes que me exijan, me gustan mucho los retos y arriesgarme. En este momento estoy descansando, acaba de concluir Simplemente María que fue un proyecto muy agotador. Estoy tranquilo, debo estarlo para saber que es lo que va a seguir. Hay proyectos, pero no quiero tomar una decision precipitada”, asegura el actor quien atravieza uno de los mejores momentos de su carrera, sin embargo afirma que aún le faltan muchos personajes e historias por contar: “tengo muchos sueños, pero pienso en la historia y el reto que va a ser. Me encantaría arriesgarme a hacer un villano, siempre me gusta cambiarle y estoy abierto a cualquier posibilidad”.
El talento mexicano ha despuntado mundialmente en los últimos años. Para nuestro #HombreZero no es una prioridad trabajar hombro a hombro con estas personalidades: “La lista es larga, hay gente mexicana que está en otros lados y les va increible. A mí no me quita el sueño pensar en Hollywood, yo tengo otros sueños y metas, pero estoy muy abierto a tomar riesgos e irme por otro camino y poco a poco cumplir mis anhelos, entonces el día que trabaje con uno de los que conocemos, pues me voy a emocionar, será algo bonito”. José Ron es un mexicano orgulloso y afirma sentir un amor y admiración muy profundos por el país: “Amo mi país, amo el amriachi, la musica y el cariño de la gente, creo que somos muy divertidos y el humor del mexicano es algo incríeble, tenemos eso muy peculiar. La cultura mexicana es bellísima, es un pais muy bello, con playas, con mujeres hermosas, creo que México tiene mucha belleza. Lo que no me gusta es esta parte d ela educación, vemos en la calle que la gente trata de pisotear a otro, no tenemos esa cutura de no contaminar, respetar a la gente adulta, a los animales, no puedo creer que a la gente le falte eso que viene desde casa”.
Para el actor, no existe el concepto del buen mexicano, sin embargo confía en que todos hagamos las cosas correstas: “yo pensaría en ser un buen ser humano, seas lo que sea, siempre debemos buscar lo mismo, tratar a los demas como nos gusta ser tratados, ese es el pilar de todo. Así que mexicano o como quieras llamarle, debes respetar y ayudar”.
JORGE LUIS MORENO El actor de El Senor de los Cielos, nos platica cómo ha logrado posicio narse dentro del mundo del entretenimiento, y cómo desde Sonora, vino a hacer una prometedora carrera.
Por: David Morales Fotografía: lrving Moren o Stylist Ro García Maquillaje Michel Cuevas
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Letras veraniegas Cinco para leer en verano Por: Khrist Schecter
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¡El verano está de regreso!
ada año, el verano llega a nuestras vidas y con esté, aparecen nuevas hazañas que fungen para renovar nuestros seres, con una cantidad exorbitante de nuevas promesas y experiencias por vivir. Algunos nos convertimos en unos románticos empedernidos, fantaseando despiertos al más puro estilo de Don Quijote de la Mancha de Miguel de Cervantes, creyéndonos héroes cotidianos en busca de proezas imposibles en pos de salvar nuestro amor de verano o por el contrario, el verano nos confiere poderes asombrosos y nos hacen volar sobre los obstáculos como si fuésemos Hernia de Sueño de una noche de verano de William Shakespeare. Todos, absolutamente todos, hemos deseado vivir algo innovador en esta época del año y en la mayoría de los casos, muchos lo hemos logrado. Por esta razón y por en Zero Magazine Mx, estamos interesados en vivan un sinfín de emociones nuevas y atrayentes, te presentamos, cinco libros para leer en este verano.
1.-La Gaviota de Juan García Ponce. Amor de verano, mi primer amor. Sé suena cursi pero no por ser, un aparente cliché es menos interesante, sobre todo si de literatura se trata. En La Gaviota, podemos conocer a Katina, mujer joven de origen germánico quien es invitada junto a sus padres a pasar las vacaciones de verano junto a la familia de Luis, quienes son amigos de los padres de Katia. El romance al principio inocente, madura en el calor de una las paradisiacas playas de México. ¿Suena idílico no? Sin embargo, en esta historia no todo puede tener un final feliz. Cómo todo en esta vida, el texto de García Ponce, nos muestra un caleidoscopio de las más increíbles y turbias emociones del primer amor, y con este, el descubrimiento de los instintos activados por la magia, la vista y el deseo. Si te gustan los finales abiertos y las tramas turbias y envolventes, este es el libro ideal para ti.
2.- Grandes Esperanzas de Charles Dickens. La mayor parte de los hoy en día llamados Godinez, han fantaseado con la posibilidad de conseguir un benefactor o en su defecto, un trabajo menos lúgubre para poder vivir a sus anchas y lograr con esto, un giro mucho mas esplendoroso a sus vidas. La realidad es que este argumento existe también en la ficción. Grandes esperanzas, nos presenta a Pip, un niño huérfano y pobre, que vive al cuidado de su hermana y cuñado en un pequeño pueblo a las afueras de Londres. Un día, Pip conoce a un presidiario fugitivo, a quien ayuda a no desfallecer. Decisión que cambiara su vida pasando inadvertida para Pip. Tiempo después Pip es invitado a pasar las tardes en casa de la señora Havisham, visitas que impactan en su modo de ver el mundo y en su futuro ideal romántico en Estela, la nieta de Havisham. Giros económicos interesantes, personajes ocultos en las sombras cuidando de Pip y su amor tortuoso (algo vengativo) por Estela, desarrollan magistralmente la trama del libro. Si lo tuyo son los libros de eterno sufrimiento, Grandes Esperanzas, es para ti.
3.- Zodiac (El asesino del Zodiaco) de Robert Graysmith. Basada en los escalofriantes y brutales crímenes del asesino del zodiaco, que aterrorizara a los habitantes de California, Estado Unidos, entre las décadas de 1960 y 1970 hechos, que inspiraran al caricaturista Robert Graysmitha pensar, que no todo lo que se decía en los reportes policiacos y afiches de prensa tenía toda la verdad sobre los crímenes del asesino serial, realizando con esto su propia investigación y posteriormente, la publicación de este libro. El misterio, la intriga y el peligro se respiran con el correr de cada palabra impresa en este libro. Si alguna vez, has querido resolver crímenes violentos con la agudeza de todo detective privado amateur, Zodiaco, el asesino del Zodiaco, será un excelente ejemplo de cómo hacerlo. 4.- Las Mil Noches de E. K. Johnston. Inspirado en Las mil y una noches, tanto haciendo referencia al cuento medieval árabe como la primera adaptación realizada en 1704 por el escritor francés Antoine Galland. Las mil noches, se convierte en un ejercicio de innovación contemporánea para darle a un texto clásico una nueva voz. Partiendo de elementos como la fantasía, la magia, el misticismo, la intriga y la violencia de género, la obra de E. K. Johnson puede mantener en vilo, tanto a lectores experimentados como a nuevos lectores, sin la necesidad de conozcan a sus predecesores. Aquí se nos presenta a una Sherezada, compleja y camaleónica, que busca a toda costa evitar que el sultán Lo-Melkiin, despose a su hermana. Si bien sus intenciones parecen egoístas, la trama de la novela empeora cuando descubrimos las enfermas y sangrientas parafilias que tiene sultán, una vez consumado el acto sexual con su nueva esposa. Si las nuevas adaptaciones son de tu agrado, Las Mil Noches, aguarda por ti. 5.- El Gran Gatsby de F. Scott Fitzgerald. Alguna se han preguntado… ¿Qué tanto conocemos a las personas? ¿Qué tanto conocemos de nuestros amigos o vecinos? Probablemente, entre el ajetreo de la vida y un sin número de actividades cotidianas, nunca nos les hubiese pasado por la mente, hacer un recuento de cuanto conocen a las personas que les rodean, ni mucho menos, dudar sobre el acontecer de sus vidas o la honestidad de las mismas. El gran Gatsby, obra cumbre de Scott Fitzgerald, considerada por muchos lectores como un libro fascinante, cargado de matices que hacen dudar entre si estamos leyendo ficción o la narración emotiva de un amigo alcahuete intentando encubrir la verdad con un dedo. De la mano de Nick Carroway, nos adentraremos al extravagante universo de East Egg (hoy Long Island) en la afueras de Nueva York, en la década de los años veintes, en donde intentaremos develar el misterio y rumores sobre Jay Gatsby, un tipo adinerado y peculiar quien es vecino de Nick Carroway, quien pasa sus días entre observar una luz de color verde al otro lado de la bahía frente a su casa y, al mismo tiempo en realizar ostentosas fiestas por todo lo largo y ancho de East Egg. ¿Lograras descifrar el misterio o terminaras por volverte otro fanático de Gatsby?
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El sol, el calorcito, tú y yo…no sé, piénsalo
El sol, el calorcito, tú y yo… no sé, piénsalo Por Luis Enrique Ramírez Sin hacer alarde a la morbosidad de nadie, al leer el título de este artículo, pudiste haber pensado en muchas cosas, y algunas de ellas no propiamente tendrían relación con este clima veraniego al que estamos a la puerta; es muy cierto que el calor puede ser tu mejor amigo o el protagonista de muchos momentos incómodos en tu día a día, pero:
¿Cómo le cae a tu cuerpo el calorcito del astro rey?
El sol, el calorcito, tú y yo…no sé, piénsalo
Todo bajo control. La temperatura ideal del cuerpo humano está entre los 36 y 37.5 grados centígrados, en este rango se desenvuelven con soltura las diversas funciones de todo el organismo, mantener esta temperatura implica que el ambiente debiera estar entre los 18 y 24º C. La temperatura en tu organismo no es regulada autónomamente, o en palabras de nuestras madres “no se manda solita”, hay un lugar específico de tu cuerpo que regula la temperatura que requieren tus células, estudios de mapeo han localizado que el lugar que mayormente controla los niveles térmicos de tu organismo se encuentra en zona del cerebro conocida como hipotálamo, aquí se recibe información sensorial y se envían señales a la piel, músculos y algunos otros órganos implicados en la regulación de la temperatura; así cuando la temperatura corporal se encuentra por arriba de aquella que las células necesitan para cumplir adecuadamente sus funciones, se activan respuestas como sudoración, aumento del flujo sanguíneo periférico, entre otras; por el contrario cuando la temperatura corporal desciende de más, se inician generadoras de calor, como la reducción del flujo sanguíneo en determinadas partes del cuerpo, y escalofríos.
¡Salud! Una de las primeras manifestaciones de que tu cuerpo se está sobre calentando es el sudor, el cual tiene la función de refrescarte un poco, sin embargo eso implica pérdida de líquidos, por lo que el riesgo de deshidratación aumenta. Con todo, cuando se realizan trabajos prolongados en ambientes calurosos, el rendimiento laboral mejora si el trabajador ingiere líquidos al mismo tiempo que realiza la actividad. El consejo habitual es, por tanto, beber cuando se tenga sed. El alcohol y las bebidas muy endulzadas no son lo más recomendable para hidratar tu cuerpo, así que los calores no son pretexto para ir a entregar religiosamente tu quincena a la doña de las micheladas.
Ojos que no ven, solecito que se siente. Se ha descrito que la exposición prolongada a la luz del sol puede provocar daño ocular ... y puede influir aumentando la probabilidad de desarrollar cataratas, la mayor causa de ceguera en el mundo. Para evitar este daño, el National Eye Institute, recomienda el uso de gafas de sol adecuadas y sombreros de ala para bloquear los rayos UV del sol, especialmente cuando desarrolles actividades al aire libre.
El sol, el calorcito, tú y yo…no sé, piénsalo
¡Muy de buenas! Durante aquellos meses en los que el calor y el sol brilla con esplendor semejante al de tus ojos cuando te depositan la quincena, la luz tiene un efecto sobre algunas sustancias que podríamos considerar como las culpables de aquellos “amores de verano”.
. Los hombres producimos en mayor cantidad una sustancia llamada serotonina, la cual se ha relacionado con la inhibición conductual en los mamíferos y con notables efectos en el humor y el estado mental. . En las mujeres, la luminosidad estimula la liberación de una hormona llamada estimulante de melanocitos (MSH, por sus siglas en inglés), la cual tiene efectos, entre otros, sobre el deseo sexual
Además, el calor favorece la vasodilatación (que tus venas y arterias se hagan un poco más anchas permitiendo un mejor paso de sangre en ellas) y mejorando así la circulación sanguínea, lo que sin duda repercutirá favorablemente en la oxigenación de tu cerebro, y el rendimiento de tus actividades físicas.
¡Morenazo! Si pensabas que el sol únicamente podía dejarte la piel como chicharrón prensado, se ha demostrado que tiene algunos efectos positivos sobre algunas enfermedades dermatológicas como la psoriasis, vitíligo y determinados tipos de dermatitis, ya que estimula la producción de melanocitos, aquellas células encargadas de la pigmentación de la piel y de darte ese color bronce que buscas al broncearte. Sin embargo no abuses, la exposición fuerte y continua a los rayos UV del sol es uno de los factores conocidos para el desarrollo de enfermedades como el cáncer de piel,
Huesos de acero El efecto de la luz solar y ese calorcito tan rico del verano, tienen un efecto positivo sobre la salud de tus huesos, ya que con ello se estimula la producción y metabolismo de vitamina D, la cual es muy importante para lograr una adecuada absorción de calcio en los huesos. Adicionalmente, el calor del sol ha demostrado tener un efecto muy conveniente en enfermedades donde las articulaciones se ven afectadas, favoreciendo el movimiento de las mismas y su rehabilitación. Esta información con la que ahora cuentas bien puede ser una buena frase de ligue de verano “Hola, ¿sabías que el sol…?”, sin embargo antes que todo no olvides proteger tu piel, ojos y aprovechar los beneficios de este solecito veraniego; dejemos que el calorcito nos abrace (si no nos sorprenden las lluvias como comúnmente ocurre en esta ciudad) y salgamos a disfrutar con precaución de este regalo de Dios cada día.
¡Buenos calores, y buena salud!
Deshidratación: Causas, tipos y consecuencias
Deshidratación: Causas, tipos & consecuencias Por Dulce Jimênez
¿Qué es la deshidratación? El 70% del peso de nuestro cuerpo corresponde al agua. Generalmente ésta se encuentra en las células del organismo, en los espacios que quedan entre ellas y en las venas. La deshidratación ocurre cuando la cantidad de agua que elimina nuestro cuerpo (principalmente a través de la orina, transpiración y respiración) es mayor a la que ingerimos. Es por eso que cada persona debe tomar diariamente una cantidad importante de líquido que sea capaz de mantener el equilibrio necesario. La sed es la señal principal para que nuestro organismo no llegue al estado de deshidratación. Claramente no debemos confiar en esa sensación, ya que la sed es una señal tardía de solamente el comienzo de la deshidratación. Ahora que llega el verano (temperaturas elevadas) o cuando hacemos ejercicio,
, el cuerpo puede perder altas cantidades de líquido tratando de controlar nuestra temperatura a través de la transpiración. Por lo tanto si el cuerpo pierde líquido excesivamente, existe el riesgo de deshidratación. La sed es la señal principal para que nuestro organismo no llegue al estado de deshidratación. Claramente no debemos confiar en esa sensación, ya que la sed es una señal tardía de solamente el comienzo de la deshidratación. Ahora que llega el verano (temperaturas elevadas) o cuando hacemos ejercicio, el cuerpo puede perder altas cantidades de líquido tratando de controlar nuestra temperatura a través de la transpiración. Por lo tanto si el cuerpo pierde líquido excesivamente, existe el riesgo de deshidratación.
Causas de la deshidratación -Causas Gastrointestinales: La Diarrea y el vomito pueden llevar a una baja de líquidos, de alimentos esenciales y de minerales. Esto provoca deshidratación así como a un desequilibrio de electrólitos. -Sudoración excesiva: Si realizas actividad física (bajo o alto rendimiento) y no reemplazas los líquidos que perdiste, puedes deshidratarte. Recuerda que con un clima cálido y húmedo aumenta transpiración. Es muy importante saber que los niños y los adolescentes están en un riesgo mayor a estar deshidratados, porque no reconocen claramente los síntomas. -Diabetes: Cuando los niveles de azúcar en la sangre aumentan por largos periodos, los riñones comienzan a eliminar glucosa a través de la orina.
Deshidratación: Causas, tipos y consecuencias -Fiebre o quemaduras:
Estas alteraciones, incluyendo las quemaduras de sol, aumentan la temperatura corporal, requiriendo mayor cantidad de líquidos para un funcionamiento adecuado del cuerpo. La fiebre se produce cuando hay una infección y el cuerpo utiliza una cantidad significativa de agua en forma de sudor para enfriarse. Las personas que han sufrido quemaduras se deshidratan porque el agua penetra en la piel dañada y se pierde debido a la evaporación.
-Consumo de Alcohol
La Deshidratación puede también ocurrir como resultado de beber cantidades excesivas de alcohol. El Alcohol es un diurético, por eso aumenta la producción de orina en 10ml por cada gr de alcohol ingerido.
Consecuencias de la deshidratación La deshidratación no es una condición benigna, pues desequilibra la función homeostática del medio interno. Las principales consecuencias son: Formación de cálculos renales, dolor de cabeza/migraña, infecciones urinarias, trastornos broncopulmonares, estreñimiento y cáncer.
Tipos de deshidratación -Deshidratación isotónica: La pérdida de agua es similar a la de solutos. Hay una disminución de volumen, pero sin cambios de composición. -Deshidratación hipertónica: La pérdida de agua libre es mayor que la de solutos. -Deshidratación hipotónica: En la que se pierde más sodio que agua.
La deshidratación es un tema que no podemos dejar pasar y es sumamente importante prevenir antes que lamentar. Aprendamos a identificar los síntomas.
Prestemos atención a los siguientes signos: -Sed -Mareos -Dolor de cabeza -Aumento de frecuencia cardiaca -Calambres en brazos y pies -Mayor concentración de orina (color IMPORTANTE: Procura tomar la cantidad de agua suficiente y consumir alimentos con alto contenido en agua (pepino, lechuga, piña, apio, sandia, jícama).
Recomendación Mi recomendación favorita son los jugos verdes porque además de nutrir, están deliciosos Ingredientes: - 1 limón (jugo) - 3 varitas de apio - 1/2 taza de piña - Hojas de menta al gusto - 1 pepino Coloca todo en el extractor y listo, ya tienes un jugo verde súper refrescante e hidratante, además de que te quitara la ansiedad. Te va a encantar.
NUEVOS GÉNEROS La evolución musical en los últimos años
Por: Axel Rivera
L
a música ha evolucionado demasiado en los últimos años, dejando atrás grandes clásicos en todos los géneros, esas canciones que cuando las escuchas te llenan de buena vibra pese a que ya son antañas. Crecer en esta vida no es quedarse en el pasado sino ir cambiando con la vida, la música lo ha hecho y ha dejado atrás grandes géneros aunque actualmente se sigue incursionando, su época de dominio en los playlist y número de ventas ha ido disminuyendo, no por ser malos si no por ser poco llamativos para las nuevas generaciones. La música actualmente se encuentra en una remodelación de pies a cabeza ya que han estado destacando nuevos géneros, los cuales a la juventud de ahora les llama más la atención y siendo ellos los principales consumidores de la música hacen que sean populares. Y es que la música de hoy en día se relaciona con la fiesta y con hacer “relajo”. Pero en fin si tú eres de esas personas que se han quedado con las producciones musicales antiguas y no sabes que es lo que está en onda, no te preocupes que a continuación veras cuales son los géneros
musicales que están sonando y causando más ruido por todo el mundo. Y es que a partir de los años 2000 a la fecha han surgido bastantes géneros musicales y se han consolidado unos más, entre los cuales destacan: House: El house es un género ya puramente electrónico cuyas principales influencias están en el electro, synthpop, hi-NRG y electrónica, aunque también está influido por las variantes más soul y funk de la música disco. Las recomendaciones para este género son: Tchami, Gregor Salto, David Guetta y Daft Punk. Pop Rap: es un estilo de Hip Hop y un subgénero de la música pop. Las letras son a menudo alegres. Contando una historia humorística por otro lado el Hip Hop es más hardcore, es decir, las letras suelen tener más violencia de cualquier tipo. Los máximos exponentes de este género son: Nicki Minaj, Michael Jackson, Kesha, Lil Wayne.
PLAYLIST Por: Richard PérMont
Dance Pop: ha tomado prestado influencias de otros géneros, que variaban por el productor, artista y período. Incluyen R&B contemporáneo, house, electro, trance, techno, electropop, new jack swing, funk, synth pop y algunas formas de la música disco, siendo sobre todo un género mainstream influenciado en el pop, el sonido de dance pop a menudo estuvo influenciado por el período. Algunos artistas y grupos exponentes destacados de dance pop son Madonna, Michael Jackson, Britney Spears, Christina Aguilera, Kylie Minogue, Justin Timberlake, Bananarama, Rick Astley, Backstreet Boys, Spice Girls, Ace of Base, Cascada, Pet Shop Boys, New Kids on the Block, Rihanna, Lady Gaga, Katy Perry, y muchos más. Electropop: Un género de música popular que primero llegó a ser prominente en los años 1980, en los que el sintetizador es el instrumento musical dominante. Fue prefigurado a finales de la década de 1970 cómo una forma del synthpop pero con elementos cada vez más electrónicos y más bien cómo un tipo de música electrónica, pero relacionada con el pop. Quizá la mayor exponente de este género sea Kylie Minogue, pero también varios artistas han optado por grabar material con este género como: Madonna, Pet Shop Boys, One Direction, Donna Summer, Alizée, Lady Gaga, Britney Spears, Christina Aguilera, Beyonce, Demi Lovato, Shakira, Rihanna, Katy Perry, Pitbull, Enrique Iglesias, Chris Brown, Selena Gomez, Taylor Swift y Kesha. La música ha sufrido un gran cambio a través de los años y depende de nosotros si decidimos quedarnos con los clásicos o nos vamos actualizando con ella.
Ya son vacaciones y para todos aquellos que se van a disfrutar a las hermosas playas de nuestro increíble país, les tenemos una lista de reproducción para que gocen y se relajen al mismo tiempo.
Cultura Profética- Ilegal Antidoping- Medicina Los Pericos- Mucha Experiencia Gondwana- Piénsame Panteón Rococó- Buscándote Jah Sun- Where is your love Ub40- Red red wine Los Pericos- Runaway Shaggy- Angel
#TELEVISIÓN
VS Por: Dulce Jiménez
El cine está invadido por secuelas y remakes y no es sorpresa que hoy en día suceda lo mismo en televisión. Existen diversas series de televisión que son remakes de series antiguas y no tan antiguas, algunas son buenas y otras son pésimas, todo esto depende de la opinión de cada uno de nosotros. En esta ocasión hablaremos de Gossip Girl. Una serie estadounidense basada en las novelas de Cecily von Ziegesar, su estreno fue en 2007 y fue consolidada como una de las series más populares de ese año, sin mencionar sus múltiples premios. Esta serie es narrada por una bloggera que se hace llamar Gossip Girl, todos hablan de ella pero no saben quién es, ni siquiera el público sabe quién es, ya que siempre mantuvo su identidad en secreto. La serie trata de cómo es la vida de un grupo de adolescentes millonarios en Nueva York, justamente la historia se centra en dos chicas que en un inicio eran mejores amigas, cómo es que lidian con la presión familiar y social, el sexo y las drogas. La historia se vuelve interesante porque nada se logra mantener en secreto, ya que Gossip Girl se entera de todo y lo publica en su blog, creando rivalidades y amenazas. Gossip Girl finalizo en 2012, contó con 6 temporadas muy bien aceptadas por el público, tanto que tuvo gran impacto en la moda y fue considerada como una influencia para los jóvenes. También se hizo popular el uso de las redes sociales y la comunicación por medio de teléfonos celulares.
Sin duda, catalogada como una de las mejores series teniendo varias adaptaciones en el mundo, una de ellas Gossip Girl Acapulco. Gossip Girl Acapulco serie mexicana lanzada en 2013. La historia es nada más y nada menos que la misma que la versión original, solo que esta es filmada en el puerto de Acapulco, fuera de eso todo es exactamente lo mismo. Desde el anuncio de esta versión mexicana, fue tema en redes sociales, donde los fieles seguidores de la versión original, mostraron su descontento y manifestando el rechazo. Esta serie tuvo una producción costosa, pero a pesar de eso el proyecto generó críticas negativas aun antes de su lanzamiento. Como bien leíste anteriormente, la serie original tenía lugar en Nueva York en donde la ropa de las protagonistas eran vestidos, abrigos y trajes (alta costura) de esta manera el proyecto funcionó porque no era para nada vulgar. En el caso de Gossip Girl Acapulco, toda la serie es grabada en la playa lo que significa que hay bikinis todo el tiempo, la manera más fácil de obtener raiting. La serie solo estuvo un mes al aire y cuenta con simplemente una temporada. Evidentemente no tuvo éxito ni en México ni en otra parte del mundo, aunque se dice que el fin de esta serie no es definitivo, hasta el día de hoy no se sabe ninguna noticia sobre su regreso. Difícilmente un remake podrá superar la idea original de un proyecto, tanto en producción y elenco.
#YOUTUBE
Por: Dulce Jiménez
El Canal de ... Jorge Lyle “El Coach” Jorge Lyle mejor conocido como “El Coach” es de Mazatlán Sinaloa, entrenador de alto rendimiento, fundador de “El Bunker” su propio gym.
Además de eso “El Coach” fue ganador del exitoso reality show LA ISLA en 2015. Reality en que los participantes sobreviven en una isla, compiten ante grandes pruebas de resistencia, fuerza física y mental, todo eso para obtener el gran premio de 2 millones de pesos. Pero lo más importante es el reconocimiento como el ganador de la temporada. En este reality “El Coach” demostró su pasión por el deporte y sus habilidades (fuerza y perseverancia). En Enero de este año “El Coach” abrió su canal fitness en YouTube en donde da a conocer el sistema SMARTMOTION, sistema con el que se preparó para asistir a La ISLA. En el canal podremos encontrar distintas rutinas del sistema SMARTMOTION, rutinas que mejoraran nuestra condición física y nos harán sentir llenos de energía, notando grandes resultados en poco tiempo. Cada rutina tiene una duración de 20 minutos y lo mejor de todo es que no necesitamos ir a un gimnasio para poder realizar los ejercicios. Lo podemos hacer en la comodidad de nuestra casa, al aire libre o en donde tú quieras, no hay pretexto alguno. Nada como seguir los consejos de un profesional. Así que a prepararnos para la llegada del verano y lucir cuerpazo con las increíbles rutinas que “El Coach” nos trae cada semana. Puedes encontrar su canal como: EL CANAL DE EL COACH LYLE Síguelo en Instagram @JORGELYLE Twitter @jclyle
ROMINA GUARDINO
El encuentro de dos mundos
Por: Richard PérMont
R
omina es una cantante italiana, que llego a México hace 8 años, “Me avente a hacer música, porque desde niña nació en mi el amor a la música, empecé a desarrollar la capacidad para el canto, pero lo descubrí rápido, ya en las fiestas familiares comenzaba a cantar y siempre tuve este amor para el escenario” Su camino musical iniciaba a muy temprana edad, cuando romina se incorporó a una escuela de música en su natal país, posteriormente se mudo a los ángeles y decidió continuar con esta hermosa profesión, “Yo me forme como cantante y luego decidí hacer música, y de hacer de mi vida la música, a los 19 años viaje a E.U.A, y así fue como llegue a los ángeles a estudiar y para hacer dinero”. A pesar de los tantos kilómetros que separan a nuestro país del suyo, Romina explica que son varias las similitudes que tenemos con su tierra, “Hay muchas cosas, por ejemplo; la gente en Sicilia tiene un sentido muy natural de las relaciones sociales, y en otras partes de Italia no se ven, así mismo, la ciudad de Palermo fue colonizada por España, y muchas arquitecturas del centro se parecen a esa ciudad, también somos muy relajados, a veces llegamos tarde” menciona entre risas. Guardino también menciona las partes que se pueden mejorar de nuestro país ya que con su experiencia internacional ha podido ver ciertos detalles que para ella se podrían cambiar, “Creo que debido a que somos muy relajados falta mucha organización, pero por ejemplo; en E.U.A se prevén las cosas, y aquí se esperan a que pase algo para hacer las cosas, y en la música es lo mismo”. Su disco “Grita y Ríe” cuenta con un sonido más orgánico y folky, tiene sonidos italianos y está escrito en tres idiomas así como con 4 colaboraciones, entre la que destaca Líber Terán con un gran talento, la cantante siciliana nos habla de su experiencia así como los aprendizajes obtenidos durante estos duetos, “De Líber aprendí su seguridad que tiene, y yo antes era muy tímida en el estudio, todo se volvió más preciso, y me di cuenta de la belleza de un disco, ahora por ejemplo, estoy grabando mi nuevo disco, me siento como pez en el agua, así que cualquier colaboración te da una nueva retroalimentación”, este nuevo disco del cual habla romina es su segundo disco de estudio, de donde se desprenderán dos sencillos que saldrán en este año, y el próximo año podremos disfrutar del gran material que tiene para exponer.
REDES SOCIALES: FB: Romina Guardino TW: @RominaGuardino Youtube: Romina Guardino www.rominaguardino.com
México siempre ha sido un exponente musical a nivel internacional, ya que con bandas como café tacuba, maná, caifanes por mencionar algunas, han llevado el nombre de nuestro país en alto al extranjero, es por eso mismo que el sonido de esta chica se ve influenciado por nuestra cultura, “Soy fan de Café Tacuba, y la gente no es estúpida, la gente consume buena música, es por eso que son tan exitosos, Mon Laferte también se hizo de la nada y todos ellos ya pueden presumir de un SoldOut, ya no son bandas independientes pero siguen haciendo música de corazón y es lo que quiero llegar a hacer, exitosa sin dejar de ser quien soy.”, llegando a este tema romina nos explica a más detalle que es la industria o el movimiento independiente, ya que muchas veces se llega a confundir, “Bomba estéreo esta encasillada en una banda independiente y eso es totalmente falso, es una banda que tiene todas las firmas habidas y por haber detrás de ellos, y no se debe de confundir esa parte, un artista independiente es aquel que se paga todo por el mismo, que tiene la libertad de elegir a sus músicos, de pagar su estudio, de hacer su música sin que nadie los maneje”. Romina Guardino a pesar de ser italiana nos platica un poco de lo que es ser mexicana para ella, y la verdad quedamos muy sorprendidos con su respuesta, “Ser mexicano es ser alegre, porque cuando conoces por primera vez a una persona es muy alegre, al contrario con un italiano ya que nosotros somos más serios, aprendí a abrir mi personalidad, también el sentido del apapacho, por ejemplo, el público abraza mucho a los artistas y eso no pasa en otros lados, también festejamos todo, beber y estar juntos”
#CineZero Por: Paulina Reyes Mundo
VERANO DE HORROR El verano ha tomado de nuevo nuestros días, esa estación que cada año nos deleita con días cálidos y largos, llenando de alegría las noches cortas, donde las vacaciones se gozan o se pueden convertir en tu peor pesadilla, como prueban estas películas que te quitarán las ganas de salir de vacaciones:
Tiburón (1975)
Una buena razón para evitar salir de vacaciones a la playa, un filme que nos demuestra lo peligroso que es pasear por esas aguas donde en cualquier momento podemos ser el bocadillo de algún animal marítimo.
Hostal (2005)
No cabe duda que viajar es una actividad de peligro y “Hostal” es un ejemplo de como la inseguridad puede estar acechándonos sin importar que estés de paseo.
CARTELERA JUNIO Por: Paulina Reyes Mundo
Everest (2015)
Basada en hecho reales que narra la tragedia ocurrida en el monte Everest el 10 de mayo de 1996, en la que ocho alpinistas fallecieron debido a una tormenta. Sin duda nos invita a evitar este tipo de aventuras de terror.
Lo imposible (2012)
Esta película nos demuestra el terror, donde unas lindas vacaciones familiares acaban en una tragedia. Basada en los hechos reales del tsunami índico de 2004.
127 horas (2011)
Largometraje basado en la historia real de Aron Ralston, el escalador de montañas estadounidense que se amputó el brazo para liberarse después de quedar atrapado bajo una roca en Robbers Roost Utah durante más de 5 días entre abril y mayo de 2003. Una película que nos hace dudar entre viajar o no viajar a la aventura.
Tortugas Ninja 2: Fuera de las sombras (Estreno 3 de Junio) Leonardo, Raphael, Michelangelo y Donatello vuelven a salir de las alcantarillas para proteger las calles de Nueva York. De nuevo, las tortugas ninja deberán enfrentarse a Shredder que regresa con un perverso plan para acabar con las tortugas mutadas. Los Ilusionistas 2 (Estreno 3 de Junio) os ilusionistas regresan con su segunda entrega con más ilusión y aventura en la cual buscarán exponer las prácticas poco éticas del magnate Walter Mabry. El Conjuro 2 (Estreno 9 Junio) Siete años después de los eventos de “El Conjuro”, Lorraine y Ed Warren desembarcan en Inglaterra para ayudar a una familia atormentada por una manifestación poltergeist en su hija. La trama está basada en el caso Enfield Poltergeist, registrado al final de la década de 1970. Warcraft: El primer encuentro de dos (Estreno 17 Junio) Basada en el universo del popular videojuego Warcraft.La película relata el primer encuentro entre las razas de los humanos y los orcos con un énfasis en ambos lados del conflicto. Yo antes de ti (Estreno 24 Junio) Drama romántico donde Lou Clark, una joven mujer de campo y Will Traynor, un ex-banquero de éxito londinense, que tras un accidente de coche, queda recluido en una silla de ruedas, se conocen y es entonces cuando el amor se hará presente entre ellos. Día de la Independencia: Contraataque (Estreno 24 de Junio) En la próxima entrega de Día de la Independencia, llega una catástrofe mundial de gran magnitud. Utilizando la tecnología alienígena recuperada, las naciones de la tierra han colaborado en un sistema de defensa inmensa para proteger al planeta. Pero nada nos puede preparar para la fuerza sin precedentes de los alienígenas. Solo el ingenio de algunos hombres y mujeres valientes pueden salvar al mundo del borde de la extinción.
La voz del personaje: Conociendo a Pamela Cruz. Por: Khrist Schecter. Fotografía: Cortesía de Pamela Cruz.
En este número te presentamos a una artista multidisciplinaria y comprometida con el arte. Actriz, orgullosamente egresada del Colegio de Literatura Dramática y Teatro de la UNAM. Interprete de diversos personajes en teatro universitario y musical. Con ocho años de experiencia como actriz de doblaje e incursionando exitosamente, como maquillista de efectos especiales. Sin más Zero Magazine Mx, se enorgullece en presentar a Pamela Cruz.
E
n el mundo existen personas con la cualidad de crear e interpretar la realidad, poniéndose en la piel de quienes no pueden hablar más allá de las palabras impresas en el papel. Personajes entintados, que requieren de un vehículo para vivir y respirar en el mundo. Un intérprete que preste su cuerpo y en ocasiones, su voz, para dejar huella en el mundo real. Es en este punto, donde algunos humanos, hombres y mujeres con una sensibilidad extraordinaria, trascienden las barreras de lo conocido para convertirse, en artistas de la escena. A eso se resume la magia de ser actor. En un día caluroso, en esta nuestra urbe de hierro, he tenido el gusto de conversar, con una actriz que no sólo impresiona con su talento escénico, sino con el encanto de su voz, Pamela Cruz en la Plaza Comercial Fan Freak Center, hogar de uno de sus nuevos proyectos de vida.
Pamela nace en el seno de una familia de clase media, en la Ciudad de México, en la década de los ochentas, viniendo al mundo acompañada por su hermana gemela pero siempre, en búsqueda de alcanzar sus propios sueños y objetivos. Influenciada por sus padres, su madre quien era educadora y su padre un habido lector, Pamela crece con una asombrosa exposición a estímulos artísticos, que la llevarían a descubrir su futura vocación. “Mi madre fue educadora y siempre estuvo al pendiente de transmitirnos su pasión por el arte.
Si bien en mi infancia no había algo extraordinario a consideración de otros niños que crecimos en los ochentas, mi madre, le dio un plus al mostrarnos lo que era dibujar, asistir al teatro y mi padre por su parte, nos enseño a valorar los libros. Creo que eso, fue el sello característico de reconocer sensibilidad y belleza en el mundo y eso, me influencio quizá, a ser actriz.”-comenta con una sonrisa. Mientras crecía en la década del Boom Japonés en México, Pamela toma influencia en el anime y las series que se transmitían por aquel entonces. Series como Dragon Ball, Las Guerreras Mágicas, Saint Seiya, Fly y Sailor Moon, se convirtieron en referentes de gusto e inspiración que la acompañaron hasta principios de su vida universitaria. Aunque existía un referente particular que decidiría su futuro como actriz, este referente eran los espectáculos del Cirque du Soleil, la comedia, la pantomima y el musical de Chicago en donde interpreto a Velma Kelly. Con apenas diecisiete años, Pamela decide seguir el sueño de convertirse en actriz. “No recuerdo muy bien a qué edad fue, tendría como siete años tal vez cuando exprese en casa que quería ser comediante. Claro que no tenía ni la más remota idea de cuál era el oficio de ser actriz. Pero mi hermana Demián y yo solíamos jugar a interpretar canciones frente a los muñecos de peluche y pensé que ser comediante, sería una buena opción para mí en aquel entonces. Luego pensé en estudiar Biología Marina idea que no seguí. Creo que en
mi corazón siempre existió ese impulso por la actuación y a la hora de decidir, tomar el pase reglamentado del CCH a la UNAM. Con todas las experiencias de teatro que había tenido en el transcurso del CCH, maravillada por el Cirque du Soleil creo que, la decisión más que evidente, era tan tangible como el hecho de necesitar oxigeno. Seria actriz.”-recuerda con brillo en su mirada. Así, accediendo al pase reglamentado, Pamela emprende el camino para convertirse en actriz. Decisión que causo furor en casa y la puso, de manera particular a reconocer las primeras limitantes que tenía en comparación, con otros estudiantes que ingresaban a la FAC. “El primer obstáculo con el que me enfrente fue la opinión y preocupación de mi familia porque, hasta ese momento, ningún integrante se había dedicado a las artes y había preguntas que resolver, no solo para mi familia sino para mí misma. ¿De qué iba a vivir? ¿Dónde están las fuentes de trabajo para los actores? Por otra parte, la vida universitaria, fue ver de cierta forma que yo tenía la buena intención de ser actriz pero eso no era suficiente en comparación, con compañeros de mi edad y de mi generación que tenían conocimientos que yo no poseía. Al final decidí estudiar, esforzarme y aprender. Si bien esa época paso como muy desapercibida porque, no entable vínculos para poder crecer en conjunto con otros compañeros, si funciono en gran medida para reafirmar mi vocación por la actuación.”-recuerda. Durante el transcurso de la carrera, Pamela se ve maravillada por referentes teatrales como Molliere y su escenografía exquisita y las puestas del clásico francés así como sus primeras incursiones en papeles como El Presentador para la puesta escénica de Marat/Sade dirigida por el profesor Mario Balandra o su trabajo fuera de la aulas de clases en La Mujer del Abanico, monologo adaptado por ella misma de la obra de Yukio Mishima y compartiendo créditos con el actor Humberto Solorzano. Pamela se puso a prueba para superar el pánico escénico y así, convivir con la energía del monstruo que puede resultar, el público asistente, creando con esto, su propio método actoral. “Al principio me causaba un pánico escénico, era horrible salir al escenario. Nunca en la vida me había ocurrido que
mi cuerpo, se paralizara o la voz no me saliera. Hoy en día no me pasa y disfruto mucho del público, porque ellos entienden incluso mejor que uno mismo, lo que se está representando en escena. Esa energía es algo que yo disfruto mucho. Ahora, en cuanto a si yo tengo un método específico entre las múltiples disciplinas actores, debo decir que no. Que todo sirve en el teatro desde el método formal de conocer el cuerpo y la forma de copias los movimientos, para de esta forma interpretar una emoción hasta improvisar, o el método Stanislavsky, todo te sirve cuando estás en escena. Creo que justamente entre más herramientas como actor se tengan, mejor será la interpretación y eso, es hacerse de un método propio y ese, de cierta forma es el sello particular de cada actor.”-comenta con entusiasmo. Al salir de la universidad, Pamela debe enfrentarse a un nuevo reto en su vida como actriz, uno aun mayor que los retos ya superados en el teatro dentro y fuera de las aulas de la FAC: buscar trabajo. Empresa que no le resulto del todo sencilla ya que, al no una orientación extra resultaba complicado saber, hacia donde moverse. Es entonces cuando debe plantearse uno nuevo camino. Así aparece el doblaje en la vida de Pamela y con este, un nuevo escenario para actuar exclusivamente con su voz. “Sucede algo curioso con el doblaje, no es que no tuviese un interés en hacer doblaje mientras estaba en la carrera, simplemente tenía claro que quería dedicarme a ser actriz de teatro. Creo que de haber descubierto el gusto por el doblaje me hubiese ahorrado mucho tiempo, sobre todo en encontrar trabajo. Recuerdo que mi primer acercamiento con el doblaje fuera de la carrera llega por una convención de comic’s. En dicha convención se estaba presentando el señor Francisco Colmenero, para dar una conferencia sobre el doblaje en México. Y bueno, entre los asistentes varios le preguntamos: ¿Cuáles eran los requerimientos para hacer doblaje? A lo que simplemente el señor Colmenero contesto, haber estudiado actuación y contar con cualquier tipo de voz. Entonces pensé, de aquí soy.”-recuerda con entusiasmo. Con esta revelación y orientada por Francisco Colmenero, decide tomar su primer curso de doblaje con el apoyo de sus tías, quienes deciden invertir en el talento de Pamela. Así llega al foro Shakespeare en donde
conoce a Humberto Vélez. Esforzándose como nunca antes lo había hecho en aras de conseguir su primera oferta laboral y con esto, reportándose por primera vez a diversos estudios de doblaje. Aunque el camino resultaría del todo fácil. “Existía un hecho innegable al hacer este giro profesional, que se resume a la necesidad de sobresalir y mejorar, porque necesitaba trabajar y volverme autosuficiente pero, esa necesidad no lograría a cristalizarse sin ayuda, no sin el apoyo de mi familia. Yo tenía un compromiso, no solo para con la gente en mi familia que me apoyo sino también, con Humberto Vélez quien fue el primero en recomendar y creer en mi trabajo. Así pues comencé a reportarme, que quiere decir en sintaxis cuando un actor se reporta con las empresas y los directores de doblaje en aras de recordarles quien eres como actor, y así, poder hacer una prueba de voz y poder trabajar. Había empresas en donde llegaron pruebas de voz pero no un papel y entonces llego el momento de decidir, afiliarse al sindicato de actores ANDA para así poder trabajar.”-comenta mientras su mirada se hace increíblemente expresiva. Pasados cinco azarosos años de tocar puertas, hacer sala, reportarse con empresas y obtener algunos papeles pequeños como Masami para la serie de Cartoon Network El increíble mundo de Gumball y Yuko para la serie de Netfliz Mia and Me, Pamela había llevado a límites insospechados su temple pero sobre todo, su perseverancia. Así, después de mucho trabajo, consigue afiliarse a la ANDA por cuestiones de merito propio y por la necesidad del servicio médico. Consiguiendo con esto, demostrarse a sí misma y a su familia, que el defender los sueños, no resulta sencillo pero vale la pena. Tomando posteriormente seis cursos más de doblaje logra pulir su técnica y obtener nuevos elementos para potencializar, el arte que habita en su voz. Aunado a las nuevas habilidades y al trabajo constante la vida le tenía preparada, un nuevo descubrimiento, los actores y en particular Pamela, no están exentos de encontrar el amor. Después de cinco años de andar en el medio del doblaje conoce a su actual pareja, el actor y director de doblaje Jorge H. Palafox. “Pasados cinco años de trabajar en el doblaje, en un ambiente en el que es difícil hacerse de lazos y relaciones, conozco a Jorge H. Palafox y al principio yo le hacía ojitos pero sin obtener muchos resultados, porque Jorge no me pelaba y si nos vimos una vez en esos cinco años y, nos reencontramos en una empresa y después de hacerle ojitos como un año por fin me pelo y actualmente soy inmensamente feliz. Hoy tenemos tres años juntos. Encontrarse con alguien que se dedica a lo mismo que uno, que entiende los horarios erráticos que se tienen, al dedicarse a esto, se convierte en algo maravilloso, simplemente estar en la misma dinámica es fabuloso. Con su vida laboral estable y posteriormente de haber encontrado en Jorge, no solo un compañero sino una fuente de inspiración profesional, llega su primer papel protagónico con Joo Yoo Rin en el dorama core-
ano My Girl! (en Latinoamérica se encuentra bajo el nombre de Travesuras de Amor). Pamela incursiona en un nuevo reto profesional con su hermana Demian Cruz, en Insane Innocence Boutique probando una nueva faceta de sí misma en el maquillaje de efectos especiales. Aunado a esta nueva faceta Pamela, se reencuentra con uno de sus mayores amores en esta vida, que es, hacer teatro. Bajo la dirección del profesor Mario Lage quien también le diera clases en la FAC, en la compañía el Taller de Teatro la Banda, en donde actualmente hace teatro. Hoy en día Pamela, se ha convertido en una fuerte mujer que no solo impacta con su actuación en el doblaje, las duelas o en los efectos especiales sino en el gran teatro que resulta ser, la vida misma, recordando un poco con nostalgia a esa niña que quería ser actriz y hoy en día ha logrado convertirse, Pamela simplemente concluye este articulo con una gran reflexión. “Tal vez si pudiera ver de frente a la niña que fui un día, le diría justamente que está en el camino correcto. De la misma forma en la que podría decírselo a cualquiera en busca de sus sueños, el camino no es fácil para nadie pero, si haces lo que te gusta, encontraras el motor para levantarte todos los días porque justamente, hacer lo que te gusta se convertirá en ese motor para seguir hacia el frente. Porque no importa que tan difícil sea, las recompensas no vienen únicamente con el dinero, se resumen, simplemente a que nada te detenga de hacer lo que te gusta. Eso es encontrar tu vocación y misión en el mundo. Si encuentras eso todo, abra valido la pena.”-concluye con entusiasmo y una sonrisa en los labios.
¿Sexo en la playa?
¡No por favor!
T.F. Federico Javier Montiel Maya @Udag_Dragon
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l sexo en la playa puede parecer excitante, arriesgado y pasional. Sin embargo, a pesar de lo que genera esa fantasía de hacerlo en un lugar público y romántico, tiene sus grandes desventajas y es bueno tenerlas en cuenta a la hora de elegir el lugar indicado para disfrutar de la intimidad. Así que antes de correr a la arena, no te pierdas algunos aspectos del sexo en la playa que te harán pensarlo dos veces…
¿Sexo en la playa? ¡No por favor!
ARENA
La arena es lo peor del sexo en la playa. Es incómoda, se pega al cuerpo y hace que la experiencia deje de ser fluida y divertida. Además, puede irritarte la piel y dañarla aunque se trate de un momento breve. No sé ustedes, yo cuando niño (y aún como adulto) detestaba que mi traje de baño se llenara de arena; ahora, imagina esos bultos arenosos que se formaban en la malla del traje, pero dentro de tus genitales. ¡Exacto! Si aun así quieres experimentarlo, te recomiendo que uses una toalla o una cobija amplia para evitar el contacto con la arena. También puedes probar con una posición de pie y te ahorrarás esos problemas.
¡BICHOS! Desde restos de medusas que pueden picarlos hasta pequeñas hormigas que pueden meterse en sus áreas más delicadas, los bichos son algo que debes tener en cuenta si quieres hacerlo en la playa. Los cangrejos también son otro lío dentro de ésta misma idea; si bien son animalitos tímidos, se consideran nocturnos, por lo que podrías toparte con alguno en algún paso, maniobra o giro que realices,
y si no te lástima, por lo menos te causará un gran susto. Piénsalo, te impedirán que puedas hacerlo de forma natural y siempre estarás alerta por si viene algún bicho.
Hay que esperar a la noche. A no ser que vayan a una playa desierta o les guste ser vistos, para hacerlo en la playa y disfrutar ustedes solos, tendrán que esperar hasta la noche. La playa de noche puede ser muy romántica pero también debes tener en cuenta que no podrás ver bien en dónde pisas. Vidrios rotos, bichos y hasta basura son algunas de las cosas que puedes encontrar. Eso por no mencionar que, en caso de ser sorprendidos, pasaran por el bochorno de una multa por faltas a la moral.
Agua salada. El agua salada seca la piel de todo el cuerpo, incluso la piel sensible de los genitales. Sin mencionar que también secará tu lubricación natural y, créanme chicas, no quieren sexo sin estar bien lubricadas.
Ahora, ¿recuerdan lo que dije anteriormente de la arena en sus genitales?, pues con la sal pasa exactamente lo mismo: pisca, raspa e irrita. Además, ¿han notado lo sucia que puede estar el agua de una playa?, eso sin olvidar la gasolina de algunos botes que rondan por las orillas, y lo último que queremos pescar durante el sexo es una infección (de cualquier tipo). Por eso, el agua de mar salada no es conveniente para una noche de pasión.
Poca protección. Si quieres tener sexo seguro en la playa, es conveniente que evites el agua ya que el condón puede salirse. Los condones no fueron hechos para ser usados en medios acuáticos (más allá de la lubricación natural, obviamente), por lo que volvemos a lo mencionado en el punto anterior: no quieres tener sexo estando “secos”. Debes tener cuidado también con las albercas y los jacuzzis. Si bien son atractivos para una noche de pasión, los químicos pueden deteriorar el condón. ¡Y eso sin duda arruinará la diversión!
Posiciones limitadas. La playa sin duda no es el lugar para experimentar y probar nuevas posiciones. Si bien la locación es espontánea y sensual, las posiciones que pueden hacer cómodamente son limitadas y no tienes muchas posibilidades de variar o de innovar. Si lo que quieres es una noche de pasión en la que puedas probar nuevas cosas y animarte a retar al mismísimo Kamasutra, la playa no es el lugar indicado.
Poco tiempo.
La realidad es que el sexo en la playa o en cualquier otro lugar público requiere que estés alerta por si viene alguien. La incomodidad y la presión pueden influir negativamente en su desempeño, ya que deberán hacerlo rápido y no contarán con el tiempo necesario para hacerlo sensacional. Sin embargo, si quieres cumplir tu fantasía o tienes una playa desierta en la que puedan hacerlo tranquilos y sin interrupciones entonces en una buena opción. Más allá de lo sensual que puede parecer el sexo en la playa, hay muchos factores a tener en cuenta que pueden influir negativamente y hasta llegar a arruinar la velada. Por eso, antes de hacerlo, evalúa todas las posibilidades.
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